Наличием в воздухе легких отрицательно заряженных ионов объясняются целебные свойства высокогорного воздуха. Восполнить недостаток отрицательных ионов предназначены так называемые “люстры Чижевского". Конструкций люстр и блоков питания для получения высокого напряжения разработано очень много . Но существуют устройства, позволяющие генерировать отрицательные ионы без получения высокого напряжения, за счет баллоэффекта (распыления воды). Это так называемые гидроионизаторы.
Вниманию читателей предлагается гидроионизатор, производящий распыление с помощью ультразвука. На элементах DD1.1 ...DD1.3 собран генератор прямоугольных импульсов частотой около 1,8 МГц. Далее импульсы дифференцируются цепочкой
C3-R3-R4. Проинвертированные на элементах DD1.5, DD1.6 импульсы через инвертирующий буфер на 6 соединенных параллельно элементах DD2 поступают на затвор мощного МОП-транзистора с низким пороговым уровнем открывания. Он коммутирует первичную обмотку трансформатора TV1. С увеличенных по напряжению импульсов на вторичной обмотке с помощью индуктивности L1 и емкости пьезоэлемента BQ1 выделяется первая гармоника, которая и прикладывается к обкладкам излучающего элемента BQ1 Чтобы в процессе работы магнитопровод трансформатора TV1 не входил в насыщение под
действием однополярных импульсов, используется размагничивающая обмотка I, которая через диод Шотки VD1 позволяет току обратного направления произвести размагничивание сердечника, намагниченного в предыдущем такте, когда VT1 был открыт. Питание микросхем DD1, DD2 осуществляется через интегральный стабилизатор DA1.
Пьезоэлемент, колеблющийся с ультразвуковой частотой, создает в воде волны сжатия и растяжения. Если элемент вогнутой формы с фокусным расстоянием в несколько сантиметров расположить на дне сосуда, то с поверхности воды будет подниматься небольшой фонтан, сопровождающийся туманом - мелкодисперсными каплями воды, являющимися носителями отрицательных ионов.
Настройка электронной схемы заключается в следующем. Не подключая резистор R5 к затвору транзистора VT1, сначала настраивают с помощью резистора R2 генератор на элементах DD1.1...DD1.3 на частоту параллельного резонанса пьезоэлемента BQ1, которую предварительно измеряют. С помощью резистора R4 устанавливают на выходе DD2 минимальную длительность импульсов.
Расположив пьезоэлемент на дне емкости и наполнив ее водой приблизительно на 7 см выше излучателя, соединяют BQ1 с помощью коаксиального кабеля со схемой, восстанавливают соединение R5 с затвором VT1 и подают напряжение питания от источника с ограничением по току. Контролируя осциллографом напряжение на стоке VT1, подбором резистора R5 в пределах 1 ...10 Ом добиваются ограничения амплитуды выброса напряжения (меньше допустимого сток-исток применяемого транзистора). Необходимо заметить, что амплитуда выброса зависит от качества намотки трансформатора, т.е. его индуктивности рассеяния.
Контролируя напряжение осциллографом в точке соединения L1 и BQ1, путем сжатия-растяжения витков L1 добиваются формы напряжения, наиболее приближенной к синусоидальной. При этом, при необходимости, подстраивают R2 по минимуму потребляемого тока.
Окончательный этап настройки заключается в достижении максимальной мощности генератора ультразвука и, соответственно, генерировании наибольшего количества отрицательных ионов в виде водяного тумана. Для этого, контролируя напряжение осциллографом на BQ1, увеличивают длительность импульсов с помощью R4. При этом необходимо следить за температурой нагрева транзистора VT1. Настройку можно считать окончательной, если достигнуто напряжение 35...45 В и ток потребления не более 4 А.
При окончательной настройке, как правило, требуется подстройка резистора R2 и индуктивности L1. Основное требование при окончательной настройке - не допустить перегрева транзистора.
где V 3B - скорость звука в
пьезокерамике (для ЦТС-23, V 3B =3,35-10 3 м/с); t - толщина диска.
Частота параллельного резонанса
Детали. Микросхемы DD1, DD2 - быстродействующие КМОП, IN74AC04 (НПО “Интеграл”, г.Минск) или МС74АС04 ф.Motorola. Интегральный стабилизатор - любой на 5 В. Диод Шотки 1 N5822 заменим на иной с параметрами, не хуже чем у указанного. МОП-транзистор с низким пороговым напряжением можно заменить на аналог производства НПО “Интеграл”. Постоянные резисторы - МЛТ-0,125, R4 - СПЗ-19, конденсаторы - любые керамические. Трансформатор TV1 намотан на трех склеенных вместе кольцах 50ВН размерами К20х10х5. Первичная обмотка состоит из 4x4 витков сложенного втрое провода ПЭВ-2 ф 0,3 мм (обмотки I и II). Обмотка III состоит из 12 витков провода ПЭВ-2 ф 0,3 мм. Провода слегка скручивают и плотно наматывают на сердечник, скрепляя витки клеем “Момент”. Катушка L1 имеет 5 витков провода ПЭВ-2 00,8 мм, намотанных на оправке 08 мм с шагом 1 мм.
Пьезоэлемент из пьезокерамики - типа ЦТС на частоту 1,8...2,0 МГц, выпускаемый заводом “Аврора” (г.Волгоград). Аналогичный излучатель вогнутой формы с фокусным расстоянием 70 мм и 030 мм выпускается в г.Ростове. Если не удастся приобрести указанный пьезоэлемент, можно применить плоский пьезоэлемент из керамики ЦТС или титаната бария, прикрепив к нему фокусирующую линзу из оргстекла, как описано в . Но при этом эффективность образования отрицательных ионов будет ниже.
Частоту последовательного резонанса можно определить по формуле
где С - динамическая емкость, Ф;
Со - параллельная емкость, Ф.
Коаксиальный кабель, соединяющий ультразвуковой генератор с излучателем - 75-омный, длиной не более 2 м. Ультразвуковой генератор без транзистора VT1 размещен на двусторонней плате. Фольга со стороны установки элементов служит общим проводом. Транзистор VT1 через изолирующую прокладку закреплен на радиаторе с вентилятором (от процессора компьютера). Генератор можно запитать от источника питания IBM-компьютера.
Правильно настроенный гидроионизатор потребляет ток не более 4 А и выбрасывает фонтанчик на высоту около 30 см с характерным шипением, создавая водяной туман. Чтобы усилить эффект генерации отрицательных ионов, можно дополнительно использовать высоковольтный генератор (около 3 кВ). “Минус” генератора подключается к BQ1, а “плюс” закрепляется на высоте 1,5...2 м от излучателя. Этим создается дополнительное поле, направляющее поток ионов.
В воду можно добавить различные ароматизаторы, при этом параллельно будет осуществляться аромотерапия. Если подсвечивать фонтан ультраяркими светодиодами красного, зеленого и белого цветов, на каплях воды создаются различные цветовые блики. В гидроионизаторе желательно использовать отстоявшуюся воду с наименьшим количеством растворенного газа. В противном случае никакого эффекта распыления воды не будет.
Литература
1 .П.Калинкин. Ионизатор. - Радиолюбитель, 2001 г, N2, С.20.
2.Иванов Б. “Люстра Чижевского” - своими руками. - Радио, 1997, N1, С36.
3.Бирюков С. “Люстра Чижевского” - своими руками. - Радио, 1997, N2, С34.
4.Демонстрационная ультразвуковая установка. - Радио, 2003, N9, С.7.
Целебные свойства воздуха лесов, гор, альпийских лугов, моря человечеству известны давно. Еще древнегреческий врач Гиппократ заметил, что горный и морской воздух действуют на человека благотворно, исцеляя от многих болезней. Природу благоприятного воздействия такого воздуха открыли ученые И. Эльстер и Г. Гейтель. Они установили, что целебными свойствами обладают ионы газов воздуха - аэроионы, как их позднее назвал А. Чижевский. Ионизация воздуха происходит под влиянием радиоактивного излучения почвы и воды, ультрафиолетового излучения Солнца, космических лучей, электрических разрядов в атмосфере (молний, разрядов на вершинах гор, иглах хвойных деревьев и т.д.), а также при дроблении воды и ее распылении при шторме, дожде, у водопадов. Аэроионы имеют отрицательный или положительный заряд. Отрицательные аэроионы представлены кислородом, который легко захватывает извне свободные электроны. Положительные аэроионы - углекислым газом и азотом, если они лишаются одного из электронов. Отрицательные и положительные аэроионы действуют на организм человека и животных неодинаково. Чижевский в своих опытах выяснил, что отрицательные аэроионы продлевают жизнь, а положительные, наоборот, сокращают жизнь. Но еще пагубнее влиял на животных воздух, лишенный всех аэроионов. Воздух с избытком аэроионов кислорода стабилизирует артериальное давление, делает дыхание более глубоким, повышает аппетит и улучшает пищеварение. Аэроионы влияют на физико-химические свойства крови: скорость оседания эритроцитов, концентрацию сахара и холестерина. В хвойном лесу в солнечный день количество аэроионов достигает 10 тыс. в 1 см3 воздуха, в горах до 20 тыс., у водопадов - до 100 тыс. Построив дома, человек практически лишил себя возможности дышать ионизированным воздухом. В жилом помещении количество отрицательных аэроионов не превышает 100...200 см3. В служебных помещениях в конце рабочего дня количество отрицательных аэроионов падает до 25...50 в см3. Отрицательные аэроионы практически отсутствуют вблизи телевизоров, мониторов, оргтехники, в помещениях с кондиционерами и приточной вентиляцией. В таких помещениях в основном присутствуют положительные аэроионы, оказывающие на человека негативное влияние. Практически во всех типах ионизаторов используется эффлювиальный способ ионизации воздуха. Он заключается в следующем. Если на острие иглы подать высокое напряжение («минус» на иглу, а «плюс» - на землю), то с острия будут «стекать» электроны («эффлювий» - по-гречески «истечение»). Движущиеся электроны на своем пути «прилипают» к молекулам кислорода, образуя отрицательные аэроионы. А. Чижевский выработал ряд требований к ионизаторам воздуха, особо важно, чтобы ионизатор не вырабатывал озона и азотистых соединений. Так как озон и диоксиды азота являются сильными окислителями. Радиолюбители конструируют «люстры Чижевского», в которых используется эффлювиальный способ ионизации. Но так как любительские конструкции сильно отличаются от той конструкции, которую предложил Чижевский, то либо низка эффективность аэроионизаторов, либо они вырабатывают озон и окислы азота. Так, большинство конструкций, представляет высоковольтный блок на базе доработанного выходного строчного трансформатора телевизионного приемника с умножением напряжения. Конструкции излучателя электронов должного внимания не уделяется. Приборов для измерения количества аэроионов в 1 см3 воздуха пока нет. Такие конструкции хорошо выполняют функции очистки воздуха, но как аэроионизаторы - малоэффективны, поскольку необходимая для человека концентрация аэроионов создается в них на малом расстоянии -в зоне образования озона. Но существуют конструкции, позволяющие генерировать отрицательные аэроионы без высокого напряжения, за счет баллоэффекта (распыления воды). Это так называемые гидроионизаторы. Существуют механические и электронные гидроионизаторы. Распыление воды производится с помощью ультразвуковых колебаний пьезоэлектрической вогнутой пластины, помещенной на дне емкости. Электрическая схема генератора ультразвуковых колебаний показана на рис.1.
На элементах DD1.1-DD1.3 собран генератор прямоугольных импульсов на частоту 1,8...2,0 МГц. Микросхема DD1 типа 74АС04 на комплементарных полевых транзисторах со структурой металл-окисел-полупроводник, являющаяся вариантом широко распространенной серии транзисторно-транзисторной логики SN74, позволила получить крутые фронты импульсов, малый ток потребления, небольшие номиналы частотно-задающих элементов по сравнению с генератором, выполненном на микросхеме SN7404 (К155ЛН1). Элемент DD1.4 - буферный. С выхода DD1.4 импульсы поступают на дифференцирующую цепь C5R3. Изменяя постоянную времени RC-цепи с помощью подстроечного резистора R3, можно менять длительность импульсов на выходе элементов DD1.5, DD1.6, следовательно, будет меняться скважность импульсов от 0 до 2. Таким образом, регулируется мощность, подаваемая на пьезоизлучатель BQ1, и количество генерируемых отрицательных аэроионов. Так как порог открывания мощного MOSFET-транзистора VT1 около 5 В, и для быстрого открытия и закрытия транзистора нужны значительные токи, необходимо использовать усилитель. В качестве него применена микросхема DA2 IRF7105, состоящая из двух полевых транзисторов: n-канального и р-канального. Характеристики n-канального транзистора: ток стока 3,5 А, рассеиваемая мощность 2,0 Вт. Характеристики р-канального транзистора: ток стока 2,5 А, рассеиваемая мощность 2,0 Вт. Такой величины тока, при напряжении питания DA2 12 В, вполне достаточно, чтобы быстро перезаряжать входную емкость MOSFET-транзистора. При низком логическом уровне на выходе DD1.5, DD1.6 открывается р-канальный транзистор в DA2. При этом на затвор транзистора VT1 через резистор R5 подается +12 В, и транзистор VT1 открывается. При высоком логическом уровне на выходе DD1.5, DD1.6 открывается n-ка-нальный транзистор в DA2. В этом случае затвор транзистора VT1 через резистор R5 соединяется с общим выводом источника питания, и транзистор VT1 закрывается. При закрытом MOSFET-транзисторе заряжается статическая емкость пьезоэлемента BQ1 через индуктивность L1. При открытом транзисторе VT1 статическая емкость пьезоэлемента BQ1 разряжается. При этом пьезоэлемент испытывает деформацию. Колебания пьезоэлемента с ультразвуковой частотой создают в жидкости продольные упругие волны. При расположении пьезоэлемента на дне емкости и заполнении ее водой на уровень, равный фокусному размеру пьезоэлемента, с поверхности воды будет подниматься небольшой фонтан, сопровождающийся туманом - мелкодисперсными каплями воды. Эти капли воды являются носителями отрицательных аэроионов. В конструкции (рис.2) использован излучатель вогнутой формы диаметром 30 мм и фокусным расстоянием 70 мм из пьезокерамики ЦТС на частоту 1,8...2,0 МГц. В корпус из латуни 1 вклеен с помощью токопроводящего клея пьезоэлемент 2. Снизу он дополнительно прижат капролоновым кольцом 5. Корпус закреплен на дне емкости 4 с помощью латунного кольца 10 и уплотнительного резинового кольца 3. Снизу к кольцу 5 прижата капролоновой втулкой 11 массивная латунная шайба 6, служащая радиатором для транзистора 7. В шайбе имеется отверстие для проводника, соединяющего пьезоэлемент со стоком транзистора. MOSFET-транзистор закреплен на радиаторе через изолирующую прокладку. Плата с радиоэлементами 8 прижата снизу капролоновым кольцом 13. В нижней части корпуса 1, на его внешней стороне, расположена катушка индуктивности 1 2 (L1 по схеме), намотанная на каркасе из диэлектрика. Питание от выпрямителя подается по двухжильному экранированному кабелю 14 через центральное отверстие в крышке 15 корпуса 1.
Настройка электронной схемы заключается в следующем. В первую очередь, отдельно от силового транзистора настраивают генератор на частоту параллельного резонанса пьезоэлемента BQ1 с помощью резистора R2. Резистором R3 устанавливают на выходе DA2 минимальную длительность импульсов. Затем устанавливают плату в корпус и производят все соединения. В емкость с установленным корпусом наливают отстоянную воду. Уровень наполнения емкости - не выше фокусного расстояния пьезоэлемента. Подают напряжение на схему от источника с ограничением по току. Контролируя напряжение осциллографом в точке соединения L1, стока транзистора VT1 и пьезоэлемента BQ1, путем увеличения мощности резистором R3 добиваются размаха сигнала 120 В от пика до пика. Подстройкой частоты резистором R2 добиваются минимума потребления тока от источника +48 В. Как правило, при этом наблюдается образование наибольшего количества отрицательных аэроионов. Конструкция печатной платы. Радиоэлементы установлены на круглой печатной плате из двустороннего фольгированного стеклотекстолита. Монтаж произведен с обеих сторон платы. Микросхемы DD1 и DA2 в SMD-исполнении. Постоянные резисторы типоразмера 1206, можно установить вертикально резисторы типа С2-23 мощностью 0,062 Вт. Подстроечные резисторы R2, R3 типа СПЗ-19а. Постоянные конденсаторы керамические типоразмера 1206. Электролитические конденсаторы фирмы HITANO серии ЕСА. Диод VD1 любой импульсный типа КД522. MOSFET-транзистор VT1 типа IRF630S, IRF730S в корпусе D2-PACK или аналогичный, n-канальный. Катушка L1 содержит 15 витков провода ПЭВ-2 диаметром 0,8 мм.
По материалам журнала Радіоаматор
Здесь приведен точный распорядок трудового дня академика Микулина – от самого Микулина. Будильник звонит в 7 часов. Просыпаюсь. Снимаю с ног заземление и включаю комнатный ионизатор. Потягиваюсь и, лежа в постели на спине, начинаю дыхательную гимнастику
Александр Александрович Микулин прожил 95 лет. Всю свою жизнь он пропагандировал активное долголетие. С основными постулатами системы активного долголетия Микулина знакомит эта статья.
Микулин об искусственном старении организма
В 1978 г. А.А. Микулин в журнале «Физкультура и спорт» высказался так: «На работе по восемь часов просиживают штаны, а вечером еще добавляют часа три-четыре сидения у телевизора. Человек сам на себе ставит опыт по искусственному старению организма и развитию склероза. Не думая о том, что хода назад из такого пагубного эксперимента может и не оказаться, если не спохватишься». В своем труде «Анатомия. «Записи и рисунки» Леонардо да Винчи описывал причину старения человека так: «Старики, живущие в полном здравии, умирают от недостатка питания. И это происходит оттого, что у них беспрерывно сужается путь к венам брыжейки вследствие утолщения оболочки этих вен вплоть до капиллярных вен, которые первыми закрываются совершенно. Отсюда следует, что старики боятся холода больше, чем молодые, и что те, которые очень стары, имеют кожу цвета дерева или сухого каштана, потому что эта кожа почти лишена питания. И с этой оболочкой вен у человека происходит то же, что в апельсинах, у которых кожа утолщается, а мякоть уменьшается по мере того, как они дряхлеют». Это мнение Леонардо да Винчи, не смотря на «давность», может и ныне служить подтверждением существующих доводов многих физиологов о причинах преждевременного старения человека, не удосужившегося разобраться в этих причинах и принять элементарные меры для поддержания здорового состояния своих артерий и вен до глубокой старости. Мы платим жизни дань за те упущения, которые допускаем, слишком надеясь на нее, на предоставленные ею резервы. Не стоит обольщаться: природа не стремилась к обеспечению долголетия человека. И это подтверждают многочисленные факты. К примеру, непрочность зубов, приводящая животных к преждевременной смерти от голода. Внезапное ослабление зрения и слуха неоднократно приводили к беззащитности и гибели многих особей. А что говорить о неконтролируемом накоплении шлаков и ядов в межклеточных пространствах или о непонятном нарушении деятельности центральной или вегетативной нервной системы? Похоже, расчет природы был прост: она стремилась ускорить на планете смену поколений для быстрейшего достижения процесса самоусовершенствования (эволюции). Но надо знать человека, не согласившеюся с намерениями своей матушки. Он опирается, борется, изыскивает возможности жить и выживать. Взамен зубов он научился делать протезы. В помощь слабеющему зрению изобрел очки. Патологическую инфекцию подавляет за счет сильных химических соединений, а со старостью расправляется средствами физкультуры и спорта. Однако слабая воля и лень – это главный враг человека в борьбе со старостью. Именно под ударами этого серьезного соперника нашли безвременную кончину от нервных стрессов и чрезмерного зашлаковывания организма многие и многие миллионы землян. Потому что им было лень заниматься по утрам гимнастикой и закаливающими процедурами.
Причина старения организма – это шлаки!
В работе ученых Чикагского университета в 1973 году были опубликованы материалы исследований, которые объясняли причину старения человека постепенным оседанием шлаков в межклеточных пространствах, в т.ч. и мозгового вещества.
Но ведь должны же действовать какие-то механические силы, прокачивающие эти шлаки сквозь мириады живых клеток. Да, безусловно, такие силы есть. По Микулину, их существует целых три. Во-первых, это сила вибрации самих клеток. Но она весьма мала. Во-вторых, это сжатие клеток, возникающее при мышечных сокращениях. И в-третьих, это инерционные усилия, которые возникают в гравитационном поле при сотрясении организма человека во время ходьбы, бега, прыжков. Вывод можно сделать тот же, что мы сделали раньше: бегать, прыгать и бороться!
Система активного долголетия Микулина
Для того, чтобы включить упомянутые механизмы самоочищения клеток и межклеточных пространств, нужно совершать пешие прогулки – для людей пожилого возраста, или легкие беговые пробежки – для более молодых. Но это не должно быть простым гулянием. Идти (бежать) нужно быстро, бодро, стараясь ступать на землю как можно жестче, с опорой на каблук и ставя ногу на землю всей ступней. Именно такие сильные сокращения мышц, а также удары, сотрясения всего тела вызывают резкую и полноценную очистку организма от шлаков. А после этой прогулки (пробежки) и последующего прохладного душа человек испытывает не усталость, а бодрость и прилив сил – лучшая индикация полезности ваших усилий. Бег «на цыпочках» менее полезен, т.к. сотрясения ослабляются напряжением ступни. Для приобретения максимальной бодрости и здоровья следует ежедневно бегать (или стремиться к этому) 15-20 минут по 3-4 км, стараясь ставить ногу на землю всей ступней на пятку. Г. Гилмор со своей книгой «Бег ради жизни» оказался прав лишь отчасти. На самом деле мы бегаем (или пытаемся бегать) в основном ради здоровья. И ни в коем случае нельзя давать организму сразу полную нагрузку. К бегу или быстрым пешим прогулкам надо приучаться постепенно, не спеша. В 1-й день сделать 10 быстрых шагов. Потом, согнув руки в локтях, 5-10 шагов бегом. Дышать нужно спокойно и следить за тем, чтобы дыхание не спирало. На 2 шага – вдох носом, на 2 – выдох через рот. А когда появится второе дыхание, Можно будет перейти на более длительные вдох и выдох – через 4 шага. По мере приспособления организма к бегу отрезки для ходьбы шагом уменьшать. Пожилым людям следует чередовать эти отрезки через каждые 1,5 минуты. Виброгимнастика. Подняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола всего на 1 см, а потом бросить себя пятками на пол. Тело человека испытает несильный удар, сотрясение. При этом произойдет то же самое, что и при беге или ходьбе: кровь в венах и венозных клапанах ног получит дополнительный импульс для движения вверх. Такое сотрясение нужно делать не спеша, не чаще 1 раза в секунду. После 30 упражнений нужно сделать перерыв в 5-10 сек. И не поднимать каблуки над полом выше чем на 1 см. Упражнение от этого не станет более эффективным. При каждом упражнении нужно делать не больше 60 сотрясений (8-10 одноминутных упражнений в день). И не беспокойтесь: никакой опасности для позвоночника, его дисков виброгимнастика не представляет. Зато она будет очень кстати людям стоячего и сидячего образа работы и жизни, например, диспетчерам, операторам ПК, научным работникам, секретарям и другим. Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после 2-3-минутных упражнений виброгимнастикой. Это объясняется тем, что с помощью инерционных сил мы усиливаем обмен веществ в мозге: венозная, зашлакованная кровь энергичнее прогоняется вниз, а артериальная – вверх, к мозгу.
Волевая гимнастика Микулина
Волевая гимнастика Микулина полезна даже во время болезни. Сначала нужно расслабить все тело, а затем постепенно волевыми импульсами раз по 10 напрягать, не двигаясь, мышцы. Первыми следует напрягать пальцы, потом ноги, далее – мышцы живота, груди, шеи, рук. Такая гимнастика оказывает комплексное воздействие на организм и не требует приспособлений. С одной стороны, она возбуждает биоэлектрические химические реакции в клетках, что усиливает обмен веществ, а с другой – помогает мышцам и венам избавляться от шлаков. Занимайтесь этой гимнастикой минуты 3-4. Не следует забывать, что во время занятия волевой гимнастикой необходимо особое внимание уделять равномерному и спокойному дыханию. На каждые 5 сокращений мышц нужно делать 1 вдох, и на 5 – выдох.
Дыхательная гимнастика Микулина
Дыхание играет очень важную роль в занятиях волевой гимнастикой Микулина. Как, впрочем, и в любой другой системе упражнений. После пробуждения. Лягте на спину, если вы лежали как-то иначе, и предельно расслабьте все мышцы. Но не засыпайте, а сделайте возможно более глубокий вдох, выпятив вверх всю вашу могучую грудную клетку. Когда вам это удастся, за счет сокращения грудных мускулов оттяните до предела к низу живота диафрагму. Ее нажатие распространится в том числе и на внутренние органы: почки, печень, селезенку, поджелудочную железу – как под прессом будут вытесняться и удаляться накопившиеся за ночь шлаки из клеток с и межклеточного пространства. Нажим диафрагмы на брюшную полость должно сопровождаться надуванием живота, и чем больше, тем лучше. Овладеть искусством «игры» диафрагмой вниз-вверх можно лишь многократно повторяя упражнение и разговаривая, ну, хотя бы и с самим собой. Но вернемся к практике дыхательной гимнастики. Лежа на спине, сначала нужно сделать глубокий вдох, потом усилием диафрагмы надуть живот. Теперь следует задержать дыхание на 3-5 секунд, чтобы под давлением кишок шлаки успели покинуть те места, которые они за ночь сумели оккупировать. А вот выдыхать воздух нужно десятью маленькими порциями, проталкивая его сквозь плотно сжатые губы так, чтобы весь живот интенсивно колебался. В этом-то массаже и кроется главная польза дыхательной гимнастики! Между прочим, сходный эффект человек получает и во время смеха. Отсюда становится понятным, почему во все века считалось: здоров тот, кто хорошо и много смеется. Так вот, чтобы не переутомляться, можно выполнять эти упражнения утром и вечером – по 10 глубоких вдохов и пульсирующих выдохов. На это тратится максимум 3-4 минуты. Кстати говоря, дыхательная гимнастка позволяет прекратить сердечный приступ. Для этого немедленно после начала ускоренного сердцебиения нужно сделать глубокий вдох, выпятить живот и постараться задержать его в этом положении в течение 2-3 сек. Потом повторить этот прием еще 2 раза. К четвертому циклу редко приходится прибегать. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой дважды в день обеспечивают сохранение до глубокой старости эластичности диафрагмы.
Питание по системе Микулина
Наш древний предок питался нерегулярно, впрочем, как многие животные питаются и сейчас. Поэтому природа постаралась так сконструировать механизм использования пищи, чтобы не все ее питательные вещества усваивались клетками сразу, а откладывались про запас. И располагала она эти «закрома» как можно ближе к участкам быстрого впитывания их в кровь и подальше от мышц, способных часто ими пользоваться. Так появились «жировые депо»: кишки, брюшная стенка живота, бедра, шея, лицо – там, где мышцы сокращаются наиболее редко и слабо. Если без чувства голода принимать пищу, то вес тела, запасы жира начнут ежедневно увеличиваться и человек станет постепенно полнеть. А это уже опасно для здоровья, работоспособности и долголетия. Исходя из этого, можно сформулировать основные правила питания и голодания. Первое правило: не садиться за стол, пока не пришло чувство сильного голода. Второе правило: всю трапезу надо мысленно разделить на три фазы. Первая из них – утоление сильного голода, вторая – насыщение. Поднимайтесь из-за стола, когда с аппетитом можете съесть столько же пищи. Третья фаза – «обжорка». Это когда после насыщения доедается то, что осталось вкусного на тарелке, или, когда родственники уговаривают съесть еще кусочек. Эту фазу здоровый человек из своего обихода должен исключить! Тогда ваш организм научится пускать в дело большую часть съеденной пищи. Голодание. Полезно проводить ежегодно 1-2 семидневных голодания. Схема следующая. Накануне вечером нужно сделать клизму с водой комнатной температуры. На следующее утро процедуру повторить. Потом – ежедневная утренняя зарядка и прогулка пешком 1-2 км. Почувствуете «сосание» под ложечкой. Но это еще не значит, что эту «ложечку» нужно кормить. Выпейте 1-2 стакана кипяченой воды, и чувство голода исчезнет. В течение дня продолжайте обычную трудовую жизнь. Появляющийся голод надо погашать все той же водой. Так надо жить все 7 дней голодания: вечерние и утренние клизмы и 10-12 стаканов воды вместо твердой пищи. Строго воспрещаются любые лекарства или прием пищи, чая, сахара и других продуктов! Одна чашка чая сводит на нет пользу от всего мероприятия, так как вызывает немедленное выделение желудочного сока. При соблюдении указанных выше условий уже на 3-й день сок прекращает выделяться, и организм начинает поедать свои клетки. Какие же в первую очередь? Ткани, жир? Неправильно! В первую очередь он поедает больные клетки. Именно из-за этого так часто наблюдается исцеление от болезней. Если же во время голодания вдруг появится слабость, нужно как можно быстрее сделать клизму, предупреждая самоотравление организма продуктами распада. Начинать питание на 8-й день утром надо так: соки, простокваша, творог, чай, кусок сахара. На 9-й день добавляются вареные овощи, сухари, и все это в малых количествах через каждые 2-3 часа. На 10-й день дополните свое меню вареной курицей, картофелем, рисом. Далее – нормальное питание без излишеств.
Микулин о вредных продуктах питания
А.А. Микулин называет вредные продукты питания бомбой замедленного действия. Он советует отказаться от следующих продуктов. Дрожжевые продукты вызывают активное брожение в кишечнике (лучше есть бездрожжевые лепешки). Жиры животного происхождения способствуют склероза (заменяйте их растительным маслом). Молоко можно заменить любыми видами бактериальных производных (лучше всего молочный грибок); простоквашу, кефир, сметану, творог, ряжанку. Вареное мясо или рыба – в умеренном количестве. Мясные супы плохо расщепляются печенью. Побольше овощей и каш. Не нужно забывать и о пользе витаминов. Принимайте аскорбиновую кислоту по 1 г в день, а также землянику, шиповник, черную смородину и пр. Соль и сахар – поменьше. В процессе жизни нужно внимательно следить за регулярной функцией кишечника и при появлении нарушения вечером первого же дня помогать ему, принимая разжеванные таблетки ревеня или выпивая полстакана слабительного чая. Так можно избежать множества тяжелых заболеваний.
Сколько человеку требуется на сон?
Вы переспали. Подниматься не хочется. Кажется, что еще чуть-чуть нужно долежать, и бодрость, силы вернутся к вам. Чепуха! Не верьте ошибочным чувствам! Чем дольше вы лежите без сна, тем больше теряете силы, и тем больше зашлаковываетесь. Доказано, что во время сна клетки заряжаются электрозарядами и хорошо очищаются свежей артериальной кровью от молочной кислоты и побочных продуктов окисления и обмена веществ. Это полезно! С другой стороны, в клетках во время лежания постепенно накапливаются шлаки, что, безусловно, вредно.
Распорядок дня Микулина
Здесь приведен точный распорядок трудового дня академика Микулина – от самого Микулина. Будильник звонит в 7 часов. Просыпаюсь. Снимаю с ног заземление и включаю комнатный ионизатор. Потягиваюсь и, лежа в постели на спине, начинаю дыхательную гимнастику. Глубокий вдох, стремление направить диафрагму к низу живота, задержка 3 сек и порывистый выдох через сжатые губы 8-10 порциями. Таких упражнений я проделываю 10, каждое по 6 сек, общее время – 1 мин. Далее провожу волевую гимнастику – 1 мин. Затем, продолжая лежать на спине, делаю упражнение, называемое «велосипед». Руки держу под бедрами на поясе. Ноги подняты кверху и выполняют движения велосипедиста – крутят педали, по 20 оборотов каждой ногой. Потом ноги выпрямляются, описывают как можно более широкие круги 3 раза, и снова «велосипед» – 20 раз. И так – 3 цикла. Каждый цикл – по 25 сек, все упражнение – 2 мин. Поднимаюсь с постели и начинаю вольную гимнастику с 2-килограммовыми гирями. Сначала упражнения для рук, затем приседания, наклоны, повороты и пр. - всего 5 мин. Очень люблю комплекс, разработанный Ю. Шапошниковым, старшим тренером московского бассейна «Чайка». Комплекс гимнастических упражнений Шапошникова И.п. – основная стойка, гантели в опущенных руках. Поднять прямые руки вверх с одновременным подниманием тела на носки – вдох. Опуская руки вниз, вернуться в и.п. – выдох. 10-15 раз. И.п. – основная стойка, гантели в опущенных руках, ладони обращены вперед. Попеременные сгибания и разгибания рук в локтевых суставах. Во время сгибания рук гантели касаются плеч, а локти остаются неподвижными. Дыхание произвольное. 15-20 раз. И.п. – руки с гантелями вытянуть вперед. Развести прямые руки в стороны до отказа так, чтобы лопатки соединились – вдох, свести руки перед собой – выдох. 10-15 раз. И.п. – стоя, туловище наклонено вперед до горизонтального положения, руки с гантелями опущены вниз, ладони внутрь. Поднять прямые руки в стороны – вдох, опустить руки в и.п. – выдох. 10-12 раз. И.п. – сидя на стуле, стопы ног закреплены за неподвижную опору, руки с гантелями за головой. Медленно наклониться назад, поворачивая туловище влево, – вдох. Вернуться в и.п. – выдох. Проделать то же самое, поворачивая туловище в правую сторону 6-8 раз. И. п. – лежа на спине на полу или на скамейке, руки с гантелями вдоль туловища, ладони вниз. Поднять прямые руки вперед и опустить назад до касания пола – вдох. Обратным движением рук вернуться в и.п, – выдох. 10-15 раз. И.п. – ноги на ширине плеч руки с гантелями вверху. При вдохе наклонить туловище с одновременным махом руками вниз и между ног – выдох. Выпрямляя туловище, поднять руки вверх – вдох.8-12 раз. И.п. – ноги на ширине плеч, вытянутые руки с гантелями вверху. Вращения тазом в одну и другую стороны. Дыхание не задерживать. Я лично после гимнастики перехожу к занятиям на «машине здоровья» и делаю 3 цикла по 15 полных движений туловищем вперед и назад. После каждого цикла – отдых с глубоким дыханием (вдох – носом, выдох ртом), каждый цикл – 2 минуты, а всего 6. Затем выключаю ионизатор. Одеваюсь в тренировочный костюм и бегу по переулкам и бульвару 3 км, перемежая бег быстрым шагом каждые 5 мин, жестко ступая на всю ступню, преимущественно на пятку. После появления «второго дыхания» делаю вдох и выдох на 4 шага. Для очистки легких после каждых 25-30 шагов делаю глубокий «вентиляционный» вдох. Примечание. Если очень плохая погода, бегаю дома трусцой на месте или по коридору, 10 мин. Затем настает очередь виброгимнастики. Помните, 60 сотрясений-подъемов на носках на 1 см и ударов пятками по полу в проеме двери? Это делается для полной очистки вен от шлаков. Трачу всего 2 мин. Если во время зарядки не было потоотделения, то приступаю к комнатной бане в ванной – 5 мин, затем душ – 1 мин (сперва теплый, потом прохладный). Итого, 6 мин. А если нет времени на душ, обязательно обтираю все тело мохнатой рукавицей. Вода – комнатной температуры. После этого бреюсь, умываюсь и одеваюсь – 10 мин. Итак, утреннее время, необходимое для здоровой физиологической подготовки организма, человека к трудовому дню, составляет: 10 упражнений дыхательной гимнастики в постели – 1 мин. Волевая гимнастика – 1 мин. Гимнастика для ног – «велосипед» – 2 мин. Вольная гимнастика с гантелями – 5 мин. Занятие на «машине здоровья» – 6 мин. Бег на воздухе 3 км – 20 мин. Виброгимнастика – 2 мин. Искусственная баня в домашней парилке – 5 мин. Душ, бритье, умывание – 10 мин. Завтрак – 10 мин. Непредвиденные потери времени – 10-12 мин. Итого: около 1 часа 15 мин. Это недорогая плата за долгожительство! Завтракаю я преимущественно овсяной кашей, которую готовит не Бэрримор, а я сам. Во время завтрака снова включаю свой ионизатор. На работе и дома днем я занят в основном умственным дом. Для отдыха клеток мозга стараюсь каждые 1,5-2 часа 5 мин отвлекаться и делать виброгимнастику – 2 цикла по сотрясений. Эта моя «странность» позволяет резко снизить вялость и напряжения в застоявшихся зонах тела. Кроме того, я стараюсь ежедневно ходить пешком быстрым, бодрым шагом не менее 2-3 км. Для отдыха мозга вечером я его не загружаю, а читаю беллетристику – 1 час. Перед сном – 10-15-минутная прогулка бодрым шагом. Отхожу ко сну в 23 часа. Для приобретения трудовой активности считаю вполне достаточным затрачивать в день на свое здоровье примерно 1,5 часа, что составляет всего 9% времени бодрствования в сутки. Каждый человек в любом возрасте, овладевший таким режимом, что не представляет никаких трудностей, может гордиться своей силой воли. Попробуйте. Желаю вам удачи, крепкого здоровья и долголетия вашей трудовой жизни.
Микулин об отрицательных ионах
Наличием в воздухе оптимального количества легких отрицательно заряженных ионов (от 500 до 5000 в 1см3 воздуха) объясняются целебные свойства атмосферы многих курортов, в т.ч. в Абхазии, где проживает много долгожителей. В 1953 г. авторами А.А. Микулиным, Г.П. Головановой и А.Г. Цейтлиным был впервые создан гидроионизатор ИМ-5, позволяющий значительно уменьшить количество патологических бактерий в воздухе. Ныне существует множество вариаций бытовых аэроионизаторов, как зарубежной, так и отечественной сборки.
Думал, в какой раздел лучше поместить этот пост, выбрал "Вентиляция и кондиционирование", т.к. вопрос связан с созданием климата в помещении. Если не по адресу, прошу модераторов переместить данный топик в нужный раздел.
Хочу заиметь прибор "Гидроионизатор Микулина ИМ-5".
Купить наверное его теперь невозможно, если только с рук. Может есть его современные аналоги? Или попытаться сделать самому.
Я немного поизучал вопрос о его внутреннем устройстве, но до конца так и не понял, какой должна быть конструкция. Информация в Сети противоречивая.
Существует похожий прибор Микулина, в котором эффект ионизации достигается за счет распыления скоростной водяной струи. Прибор устроен просто: нагнетающий насосик, фильеры, отражатель, дефлегматор, вентилятор и вода - по замкнутому контуру.
Я так понимаю, что «нагнетающий насосик» это циркуляционный насос для нагнетания воды, которая пройдя через фильеры, увеличивает свою скорость, разбивается об отражатель, в результате образуется так называемая «водяная пыль». Воздух из помещения засасывается вентилятором и пройдя через водяную пыль увлажняется, очищается, ионизируется и возвращается обратно в помещение.
Не совсем понятно, для чего нужен дефлегматор. Вообще дефлегматор в моем понимании это устройство для конденсации паров. В данном случае что может являться паром - воздух, водяная пыль и для чего нужна конденсация? написано о неком «улавливающем устройстве»:
Срывающийся вместе с жидкостью с кромок лопаток воздух подхватывает средние и легкие аэрогидроионы и во взвешенном состоянии выносит их через выходные патрубки в атмосферу.
Крупные аэрогидроионы отделяются от воздуха улавливающим устройством и, вернувшись в основную массу жидкости, ионизирует ее, многократно увеличивая последующий эффект ионизации воздуха и содержания в нем аэроионов.
Может быть дефлегматор и есть то самое улавливающее устройство?
пишут:
Причем устроен очень просто, без всякой электроники. Состоит из двух частей.
Нижняя часть представляет собой стеклянную емкость, в которую наливается кипяченая или дистиллированная вода, а в верхняя часть состоит из корпуса в котором установлен эл.двигатель, на ось которого надета крыльчатка. Когда прибор закрыт, то крыльчатка опускается на треть в воду и при вращении разбрызгивает её, превращаяя в водяную пыль.
В корпусе имеются входное и выходное отверстия.
Воздух из помещения засасывается вентилятором и пройдя через водяную пыль увлажняется, очищается, ионизируется и возвращается обратно в помещение.
Т.е. в описании нет нагнетающего насоса, фильер, отражателя и дефлегматора. Значит, можно предположить, что роль насоса, выполняет вентилятор, погруженный на треть в воду. Это косвенно подтверждается и вот :
Срываясь под воздействием центробежных сил с кромки крыльчатки, являющейся одновременно вентилятором, подсасывающим через щели воздух из окружающей среды, жидкость попадает на распылительные лопатки, с которых многократно распыляется. В момент распыления молекулы жидкости приобретают электрический заряд.
Видимо, фильеры и отражатель не нужны потому, что мощность вентилятора (350 Вт) достаточна для создания «водяной пыли». Но почему нет дефлегматора?
На странице по последней ссылке есть фото прибора:
На верхнем левом рисунке я так понимаю лайт-версия прибора Микулина, предназначенная для домашнего использования. На верхнем правом – прибор для метро. На среднем показаны детали прибора. Стеклянная колба это видимо дефлегматор, большие кольца – фильеры, хотя может и прокладки. Слева от колбы патрубки для циркуляционного насоса.
Наверняка на среднем фото показаны детали ионизатора для метро, а не «домашнего» ионизатора, т.к. вряд ли в домашний прибор, изображенный на левом верхнем фото, влезет колба-дефлегматор, да и патрубков на нем не видно.
Это мое представление, основанное на описаниях прибора в Сети, возможно оно не верное или не совсем верное. В конечном итоге, мне нужно описание конструкции прибора, чтобы я смог его собрать. Достаточно ли будет сосуда и мощного вентилятора? Вместо стеклянного сосуда можно ли использовать пластиковый или у пластика твердость меньше, чем у стекла и значит, водяная пыль может не возникнуть?
Давайте пообсуждаем.
Текущая страница: 5 (всего у книги 7 страниц)
Попробуйте лизнуть языком своё плечо после зарядки, и вы почувствуете едкий вкус смеси кислоты с солью, гораздо более неприятный, чем вкус чистой соли. Более того, пот ядовит. Согласно многим исследованиям, достаточно дать животному проглотить незначительное количество пота, чтобы вызвать его смерть.
Опубликован также результат экспериментов, проведённых для выяснения причин плохого самочувствия и даже обмороков, наступающих в результате долгого пребывания при большом скоплении людей в непроветриваемом помещении. Оказалось, что причиной является не столько уменьшение процента кислорода и даже не прибавление процента СО2, сколько увеличение содержания ядовитых продуктов в газах, выделяемых человеческим телом.
Потовыделение помимо функции выведения шлаков имеет и другое назначение. Оно участвует в теплорегуляции, или поддержании нормальной температуры тела. В бане при температуре выше температуры кожи, чтобы избежать перегрева, организм выделяет много пота, который, испаряясь с поверхности кожи, охлаждает её. Этот пот содержит гораздо меньше растворённых шлаков, а следовательно, и потение в бане по полезности не может заменить потения при физических упражнениях.
Здесь уместно сказать два слова о том, почему природа наделила тело здорового человека температурой 36-37°С. Как раз в этом диапазоне температур для нагрева воды на 1 градус Цельсия требуется минимальное количество килокалорий, то есть удельная теплоёмкость достигает своего минимума (рис. 20). Не изумительная ли это мудрость природы?!
Рис. 20. При 36-37°С для повышения температуры некоторого объёма воды необходимо минимальное количество тепла.
Итак, для здоровой жизни клеток, согласно замыслу природы, из них надо удалять шлаки не только по лимфатическим и венозным сосудам, но и по протокам потовых желез. Именно так и происходило в течение миллионов лет, когда первобытный человек целый день бегал в поисках пищи и целый день потел. Но теперь человек менее подвижен, он меньше потеет. Вся порция ядов, которая вышла бы наружу с потом, остаётся в его организме, отравляя клетки.
Кратчайший канал стал работать по нашей же вине ниже своих возможностей, а кровеносная и лимфатическая системы, и, следовательно, печень, почки, – со значительной перегрузкой. В результате такой неестественной перегрузки у людей стали появляться болезни печени, почек и мочевого пузыря. Разные болезни и землистый цвет лица наблюдаются у людей, в особенности у подростков, привыкших спать с головой под одеялом. Они отравляются ядовитыми газами, выдыхаемыми из лёгких и выделяющимися из кожи.
Значит, нужно потеть в самом прямом смысле этого слова. Ежедневный интенсивный бег 20-30 минут с обильным потовыделением я считаю важнейшей процедурой для здоровья.
Так же полезны и всякие другие физические упражнения, сопровождающиеся потовыделением: бег на месте, прыжки и так далее.
Испокон веков хорошо известна польза бани – русской, римской, финской и других.
Парилку нетрудно устроить и у себя в ванной комнате. Для этой цели надо купить обруч (хула-хуп) и прикрепить к нему полиэтиленовую плёнку так, чтобы она образовала вокруг тела цилиндрическую занавеску до ног, а около плеч собиралась бы при помощи шнурка и затягивалась на шее. Таким образом, голова окажется вне парилки (её надо всегда держать в холоде), а тело человека поместится внутри ограниченного полиэтиленом цилиндрического пространства. Стоять нужно на деревянном настиле, положенном на дно ванны.
Если теперь пустить под занавеску пар через резиновый шланг, надетый на носик электрического чайника, то, поддерживая внутри «бани» желательную температуру, можно потеть в течение хотя бы пяти минут ежедневно. После «бани» хорошо принять приятный, прохладный душ.
Если вы ежедневно не пропотеете, выполняя физические упражнения или не примете сеанс бани, то пойдёте на работу, унося в своём теле ровно столько ядовитых кислот, шлаков и ядов, сколько их выделилось бы с потом во время полезных потогонных и водных процедур. Это задаёт лишнюю работу внутренним органам. Человек, не придающий значения физической культуре и бане, может быстрее заболеть, ослабеть, преждевременно потерять трудоспособность.
Итак, сделаем краткие выводы.
1. Только физическими упражнениями можно добиться увеличения числа эритроцитов в крови, снижения числа пульсаций сердца в минуту и быстрого перехода ко «второму дыханию». Для здоровья очень важны безотказная деятельность капилляров и правильное, полноценное дыхание.
2. Надо научиться дышать так, чтобы во время чтения и выступлений не доводить свой организм до кислородного голодания.
3. В процессе питания надо строго ограничить количество пищи. Увеличение веса крайне вредно для здоровья.
4. Одним из главных каналов очистки организма от шлаков и ядов является потовыделение. Регулярное ежедневное потовыделение необходимо для здоровья и долголетия. Бег на воздухе – лучшее для этого средство. Искусственная баня является полезным заменителем процедуры «физкультурного» потовыделения.
Глава VI
АТМОСФЕРНОЕ ЭЛЕКТРИЧЕСТВО И ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА
Роль ионов
Возможна ли жизнь на земле в неионизированной внешней среде?
Атомы, отличающиеся одним или двумя лишними или недостающими электронами, называются отрицательными или положительными ионами. В воздухе беспрерывно рождаются ионы под действием космических лучей, радиоактивных веществ (находящихся в земной коре, воде и воздухе), ультрафиолетовых лучей солнца, фотоэлектрического эффекта Гальвакса-Столетова, от баллоэлектрического эффекта (образование ионов при разбрызгивании воды), от нагретых поверхностей металла, пламени и т. д. и, наконец, от листьев растений.
…На лабораторном столе члена-корреспондента Академии медицинских наук СССР профессора Л. Л. Васильева стоят два стеклянных ящика. В каждом по тридцать белых мышей. Ящики вентилируются одинаково. Эксперимент длится уже сутки. Над ящиками склонились учёные и экспериментаторы.
Поведение мышей в ящиках разное. В контрольном, где циркулирует комнатный воздух, мыши чувствуют себя превосходно. А в другом, где комнатный воздух проходит через специальный электрический фильтр, задерживающий и нейтрализующий все электрозаряженные частицы воздуха (ионы и аэрозоли), мыши находятся в предсмертном состоянии – они задыхаются, мечутся, падают на спину и умирают от кислородного голодания. После вскрытия в их крови кислорода не обнаружилось. Позвольте! Но как же это может быть? Ведь в ящик подавалось большое количество воздуха. Мыши интенсивно дышали. Почему же они умерли от кислородного голодания? Неужели же нейтрализация ничтожных по величине и количеству электрозарядов может ликвидировать газообмен в лёгких? Как это ни кажется неправдоподобным, опыт подтверждает этот вывод. Да, может!
Для проверки этого явления ставились многократные дополнительные опыты. И каждый раз животные умирали в том ящике, где в воздухе были нейтрализованы все элекрозаряды ионов и аэрозолей. Значит, эти опыты позволяют сделать вывод: жизнь на земле возможна только в ионизированной внешней среде.
Во второй группе опытов проверялось влияние искусственной ионизации кислорода воздуха на самочувствие животных. Мыши помещались в герметичные стеклянные ящики, где корма и воды было достаточно. Проверялось, сколько времени могут прожить мыши, используя только кислород воздуха, имеющийся в ящике.
По истечении нескольких часов определённый про цент кислорода воздуха, необходимый для нормальной жизни, использовался мышами, после чего они впадали в состояние асфиксии со слабыми признаками жизни. Однако последующая аэроионизация оставшегося ничтожного количества кислорода в ящике в корне меняла картину поведения животных. Вот как описывает это явление в своей книге Л. Л. Васильев.
«Животные, уже близкие к смерти от удушья, лежавшие неподвижно, с редким и неправильным дыханием, тотчас же после включения (в ящике) прибора для ионизации воздуха оправлялись, садились, нюхали воздух, принимались бегать по камере, – причём дыхание у них вновь учащалось. Выключение ионизатора снова приводило мышей в состояние асфиксии. Вторичное включение (ионизации) опять поднимало их на ноги»1
Л. Л. Васильев. «Теория и практика лечения ионизированным воздухом», 1953.
Многочисленные аналогичные опыты японского профессора Кимура, русского учёного Кияницына и других подтвердили эти результаты.
Таким образом, отсутствие отрицательных электрозарядов в воздухе нарушает газообмен. Увеличение зарядов кислорода усиливает газообмен. Жизнь в неионизированной среде невозможна.
Если это утверждение верно, то и жизнь в подводном мире также должна замирать в неионизированной воде, т.е. дважды дистиллированной воде, бидистилляте. Опыты это подтверждают. Даже амёба, вынутая из аквариума и помещённая в бидистиллят, умирает.
Сколько времени могут прожить животные в неионизированной внешней среде? Некоторые учёные высказывали предположение, что этот срок зависит от веса их мышц и запасов ионов в органах. По этой гипотезе человек в неионизированном воздухе мог бы просуществовать несколько месяцев, так как его вес примерно в 600 раз больше веса мыши, погибающей через 25 часов. Точных сведений по этому вопросу в литературе пока не появлялось. Однако известно, что отсутствие отрицательных ионов в воздухе даже в течение нескольких часов уже отрицательно сказывается на самочувствии людей.
Л. Л. Васильев пишет в той же книге: «Аэроионизация давала несомненный положительный эффект во всех случаях… прекращались жалобы у людей па головную боль, на ухудшение общего самочувствия и т. д.».
Я считаю, что ионизация воздуха лёгкими отрицательными аэроионами должна проводиться в шахтах, метрополитене, в подводных лодках, космических кораблях, на предприятиях.
Воздух надо ионизировать
Наличием в воздухе оптимального количества лёгких отрицательно заряженных ионов (от 500 до 5000 в кубическом сантиметре воздуха) объясняются целебные свойства атмосферы микроклимата, например Абхазии, где наблюдается долголетие местных жителей. На тему о целебном свойстве отрицательно заряженных ионов в воздухе написано и издано у нас и за рубежом свыше 300 трудов. В ряде больниц и курортов сейчас функционируют целебные установки аэроионизации. В нашей печати сообщалось об успешном лечении больных гипертонической болезнью и бронхиальной астмой, помещаемых в «биотроны» – камеры с ионизированным воздухом (по способу профессора М. Б. Панченко, Г. А. Яковлева и др).
В книге «Теория и практика лечения ионизированным воздухом» Л. Л. Васильев пишет: «Изучение аэроионизации с гигиенической точки зрения выдвинуло идею о существовании оптимального, наиболее благоприятного для здоровья и самочувствия ионного режима воздуха, который следует искусственно создавать и поддерживать в жилых и рабочих помещениях, наряду с оптимальной температурой, влажностью, достаточной вентиляцией и проч.». И далее: «Известно, что введённые в практику кондиционеры не только не обогащают воздух ионами, а, напротив, его дезионизируют… Идея о включении искусственной аэроионизации в систему кондиционирования воздуха промышленных и школьных помещений была выдвинута советскими гигиенистами (Раабен, Седчиков, Варищев) ещё в начале 30-х годов».
Таким образом, для искусственной дополнительной ионизации воздух, прошедший кондиционеры, на первое время должен принять около 1000 лёгких отрицательных ионов в кубическом сантиметре. Такой воздух будет сохранять здоровье и повышать производительностььтруда.
Находясь у себя в квартире, я ионизирую воздух до 1000 ионов в кубическом сантиметре.
На тему о лечебных свойствах аэроионов сейчас написано и защищено большое количество диссертаций. Во многих больницах успешно используется ионотерапия.
Ионы против бактерий
Открытие ранее неизвестного свойства отрицательно заряженных аэроионов – уничтожать бактерии -принадлежит А. А. Микулину, Г. П. Головановой и А. Г. Цейтлину с приоритетом от 1953 года, когда был создан первый специальный гидроионизатор ИМ-5. Влияние ионов на бактерии проверялось следующим образом. Врач Г. П. Голованова являлась руководительницей яслей, расположенных в двух домах. В одном из них Голованова установила указанный гидроионизатор для ионизации воздуха. В течение года в этом доме дети болели значительно меньше, чем в контрольном доме без ионизации воздуха.
В развитие этих исследований по просьбе А. А. Микулина и Г. П. Головановой в 1955 г. профессор А. Г. Цейтлин и научный сотрудник С. М. Громбах провели подробные научно-медицинские исследования влияния аэроионов на бактерии. Результаты опубликованы в 1959 году в «Известиях педагогических наук», том № 101. На съезде по ионизации в Будапеште подтверждены факты уничтожения бактерий ионизацией воздуха. Вынесено решение: устанавливать ионизаторы в больницах, операционных и т. д. Начато массовое производство ионизаторов в Венгрии, Швейцарии и других странах. Автор убеждён, что широчайшее применение аэроионизации – один из путей улучшения здоровья населения и у нас в стране.
Какие нужны аэроионизаторы
В аэроионизаторах, изготовляющихся НИЛ «Союзглавсантехпрома», ионизация, точнее электронный ветер, достигалась за счёт коронного разряда, эффективно возникающего при напряжении на иглах в несколько десятков тысяч вольт, т.е. крайне опасном токе. Кроме того, они ставят пациента под воздействие вредного, противоестественного поля, т.е. с отрицательным полюсом в районе головы, в то время как природа поставила человека ногами на землю, заряженную отрицательным зарядом электроэнергии, а головой обратила к положительным зарядам ионосферы. Эти аэроионизаторы способствуют возникновению в воздухе озона и окиси азота – вредных для человека газов.
Мало того, ионы коронного разряда весьма недолговечны. Как указывается в литературе, сохранение заряда таких ионов определяется сроком от 2 до 5 секунд. Поэтому осуществить равномерную ионизацию больших помещений невозможно, и длинные вентиляционные трубопроводы не могут донести в помещения ионизированный воздух.
Только после длительной работы в течение трех лет автору этой книги с сотрудниками удалось создать новый тип дешёвого простого гидроионизатора, генерирующего при помощи типового электромотора в 350 вт около 3 миллионов лёгких отрицательных ионов в одном кубическом сантиметре воздуха за счёт баллоэффекта (распыления воды). Замеры производились счётчиком «Тарту» на расстоянии в один метр от выходного отверстия ионизатора.
Модифицированный «Гидроионизатор Микулина ИМ-51» (авторское свидетельство № 115834) позволяет насытить воздух в рабочих и жилых помещениях электрозарядами от 1000 до 5000 ионов на кубический сантиметр воздуха. В настоящее время этот ионизатор прошёл удовлетворительно официальные испытания на предприятии. На рис. 21, 23, 24 даны общий вид, детали ионизатора и кривая жизни ионов. Для индивидуального комнатного пользования автор создал модель ИМ-5, разрешённую к серийному производству Минздравом СССР. На рис. 22 показан ионизатор, сделанный автором и группой сотрудников для станций московского метро, где он успешно прошёл испытания.
Глава VII
ЖИЗНЬ В ЭЛЕКТРИЧЕСКОМ ПОЛЕ
Заряжён ли человек электричеством?
Согласно новейшим исследованиям, земной шар заряжён отрицательно, то есть избыточным количеством свободных электрозарядов, около 0,6 миллиона кулонов. Это очень большой заряд.
Отталкиваясь друг от друга силами Кулона, электроны стремятся скопиться на поверхности земного шара. На большом расстоянии от земли, охватывая её со всех сторон, находится ионосфера, состоящая из большого количества положительно заряженных ионов. Между землёй и ионосферой существует электрическое поле. При ясном небе на расстоянии метра от земли разность потенциалов достигает примерно 125 вольт. Поэтому мы имеем право утверждать, что электроны, стремящиеся под действием поля вырваться с поверхности земли, проникали в голые ступни и электропроводные концы нервов мышц первобытного человека, ходившего по земле босиком, не носившего сапог на электронепроницаемой искусственной подошве. Это проникновение электронов продолжалось только до тех пор, пока общий свободный отрицательный заряд человека не достигал потенциала заряда на участке поверхности земли, где он находился. Под действием поля заряды, проникшие в тело человека, стремились вырваться наружу, где и захватывались, рекомбинировались, положительно заряженными ионами атмосферы, непосредственно соприкасавшейся с открытыми кожными покровами головы и рук. Тело человека, его живые клетки и все функциональные зависимости метаболизма миллионы лет были приспособлены природой для здоровой жизни человека в условиях околоземного электрического поля и электрообмена, выраженного, в частности, в притоке электронов в ступни и оттоке, рекомбинации, электронов в положительно заряженные ионы атмосферы.
Теперь мы должны задать себе несколько вопросов. Могли бы мышцы человека носить в себе положительный электрозаряд? Нет, не могли, так как электроны с поверхности земли немедленно их нейтрализовали бы. Могли ли мышцы не иметь никакого заряда? Нет, не могли, так как электроны земли их зарядили бы. Отсюда мы попытаемся сделать первый и важнейший вывод: соприкасавшиеся с землёй мышцы животных и человека были устроены природой так, что они должны были нести в себе отрицательный электрозаряд, соответствующий величине заряда земной поверхности, на которой живое существо находилось в данный момент.
Рис. 25. Ауэральные электрические поля вокруг рыб.
Величина отрицательного заряда человеческого тела должна меняться в зависимости от напряжённости электрического поля в данной точке земли в данный момент. Даже у рыб голова несёт положительный, а мышцы тела – отрицательный заряд (рис. 25).
Причин к изменению напряжённости электрического поля очень много. Одна из главных – облачность, несущая сильнейшие местные электрозаряды. Они достигают в момент образования молний десятков миллионов вольт. В живом организме на поверхности кожи напряжённость электрозарядов достигает иногда такой величины, что появляются искры при соприкосновении с металлом, при снятии нейлонового белья.
Согласно произведённым автором экспериментам, физическая работа сопровождается снижением заряда мышечных клеток, участвовавших в ней. Подзарядка происходит за счёт превращения энергии химико-окислительных реакций с большим к.п.д в электрическую положительную и отрицательную энергию, то есть природа уже решила проблему химического элемента, над которой трудятся учёные и инженеры. Следовательно, жизнь клетки и обмен веществ в ней сопровождается беспрерывным электрогенезом (обменом). Чем моложе и здоровее существо, тем интенсивнее в нём электрообмен. Если нарушить беспрерывный электрогенез, например перерезать нерв, то мышца, как известно, постепенно умирает и «высыхает», несмотря на продолжающееся кровообращение.
Новейшие наблюдения сотрудников Института общественной и коммунальной гигиены показали, что при перемене погоды самочувствие больного человека зависит от величины местной напряжённости поля земли, так же как и от изменения барометрического давления, в большинстве случаев сопутствующего изменению напряжённости поля. Но так как в быту мы не имеем приборов для измерения величины напряжения поля земли, то и объясняем состояние самочувствия не основной причиной – изменением напряжённости поля, а следствием – падением барометрического давления.
Ионы влажной земли
Флора реагирует на электрозаряды точно так же, как фауна. Новейшие исследования показали, что электроны с отрицательно заряженными ионами влажной земли проникают в корни всех растений и осмотическими силами и силами электрического поля поднимаются с питательными соками до листьев деревьев, расположенных даже на высоте свыше 50 метров над землёй, откуда и срываются в атмосферу. Опубликованы фотографии электрических излучений из кончиков листьев. Приводились данные об изменении структуры клеток растений во время грозы, то есть во время сильного изменения напряжения электрического поля. Было бы большой ошибкой допустить, что и в живых клетках человека во время грозы и после взрывов на солнце не происходит подобных изменений, в конечном итоге влияющих на здоровье, самочувствие и даже жизнь человека. К сожалению, наука ещё окончательно не расшифровала эти явления, хотя современные исследования не только подтвердили влияние электрического поля и космических лучей на поведение живых существ, на и дали возможность изобрести способы лечения тяжёлых заболеваний электрическими полями.
В Институте физиологии растений АИ СССР доктором биологических наук Э. Журбицким поставлен ряд опытов по изучению влияния электрического поля на растения. Усиление поля до известной величины ускоряет рост. Помещение растений в противоестественное поле – наверху отрицательный пояс, а в земле положительный – рост угнетает. Журбицкий считает, что чем больше разность потенциалов между всходами и атмосферой, тем интенсивнее протекает фотосинтез. В оранжереях урожай можно увеличить на 20-30%. Вопросами влияния электричества на растения занимается ряд научных учреждений: Центральная генетическая лаборатория имени И. В. Мичурина, сотрудники ботанического сада МГУ и др.
Электричество и заземление человека
Какие же изменения в жизни человека обусловили его отход от естественного первобытного бытия? Человек надел сапоги, выстроил дома, изобрёл токонепроводящий линолеум, резиновые подошвы, залил улицы городов и дороги асфальтом. Человек сегодня гораздо меньше соприкасается с электрозарядами земли. В этом одна из причин таких «общедоступных» болезней, как головные боли, раздражительность, неврозы, сердечнососудистые заболевания, быстрая утомляемость, плохой сон и пр.
В прошлом земские врачи прописывали больным прогулки босиком по росе. В Англии и сейчас функционирует несколько обществ «босоножек». Это лечение нельзя назвать иначе, как «заземление тела пациента».
Почему бы и нам не испробовать метода «заземления», чтобы избавиться от перечисленных выше назойливых недугов? Первые же опыты, проведённые мною (они опубликованы в 1958 г. в № 6 журнала «Спортивная жизнь России»), показали, что даже простейшие электрические приборы способны регистрировать появление в изолированном от земли человеке вредных, положительных электрозарядов, возникающих в процессе его труда и в обыденной жизни. Так, например, если человек, ложась в постель, натянул на себя одеяло, то он, по опытам М. А. Острякова, заряжается вредным, противоестественным статическим положительным зарядом с напряжением около 600-700 вольт. При ходьбе но полу, покрытому линолеумом, положительные заряды достигают тысячи вольт. Иные люди настолько заряжены вредным положительным электричеством, что с ними опасно здороваться несущим отрицательный заряд, так как искры обжигают руки.
В журнале «Знание – сила» несколько лет назад была опубликована статья «Что мешает водителям». В ней рассказывалось об эксперименте, в результате которого выяснилось, что водитель автомобиля, отгороженный от электронов и электрического поля земли металлическими экранами кузова и резиновыми шинами, уставал вдвое быстрее, чем подверженный воздействию поля земли. Я полагаю, что элементы заземления должны положительно влиять на производительность труда. Для этого нужно устроить заземления полов, кроватей, создать токопроводящие подошвы для обуви.
Опыты показали, что любая умственная или физическая работа, выполняемая человеком, который изолирован от земли, сопровождается уменьшением его отрицательного природного заряда. Однако ни одно из описанных изменений электрического потенциала не наблюдается и не замеряется даже самыми точными приборами, если тело человека соприкасается с землёй или связано с землёй проводником. Недостаток электронов тотчас же ликвидируется. На любом осциллографе легко заметить эти токи и определить их величину. На рис. 26, 27, 28 показаны ауэральные поля, окружающие человека.
Лучшим средством заземления является любой голый или изолированный металлический провод, одним концом припаянный к крану, к трубе водопровода или батарее отопления, а другим, голым, концом через нержавеющую пластинку прижатый к телу человека (лучше всего к ступням). Во время умственного труда полезно держать металлический заземлённый проводом шарик или другой металлический предмет в левой руке, а во время сна конец заземлённого мягкого тонкого голого провода может лежать, например, поверх простыни, охватывая тюфяк. Сейчас стало известно, что за рубежом уже рекламируются токопроводящие резины, линолеумы и другие токопроводящие материалы для полов жилых и производственных помещений.
Рис. 26. Ауэральное электрическое поле, возникающее за счёт биопотенциалов сокращающейся мускулатуры руки. (Зарегистрировано в лаборатории физиологической кибернетики Ленинградского государственного университета. Картина не является точным отображением поля, а представляет собой эскиз, полученный с применением методов моделирования).
Рис. 27. Полная сетка электрического поля сердца. Цифрами обозначены потенциалы в милливольтах относительно земли в момент максимального развития зубца ауэракардиограммы. Человек стоит на проводящей поверхности. Фронтальный эскиз поля. (Диаграмма снята в лаборатории физиологической кибернетики Ленгосуниверситета под руководством проф. П. И. Гуляева).
Рис. 28. Схема установки для ауэральной системы регистрации электрических полей.
После публикации статьи о пользе заземления появились последователи моего метода. Все они отмечают резкое повышение работоспособности, а также улучшение сна и здоровья.
