فترة إعادة التأهيل القيصرية. ما تحتاجين لمعرفته حول ميزات فترة التعافي بعد الولادة القيصرية

وفي بعض البلدان تصل نسبة الولادة القيصرية إلى 80-90%. في العقل الباطن للعديد من النساء، ترتبط الولادات السهلة بالجراحة. ومع ذلك، فإن أولئك الذين اضطروا إلى الخضوع لهذه العملية غالبًا ما يتذكرونها بقشعريرة ويخافون من إجرائها مرة أخرى. لماذا يعد التعافي بعد العملية القيصرية أمرًا مخيفًا جدًا، وما الذي يجب أن تكوني مستعدة له، وما هي النصائح والتوصيات التي ستقدمين لك؟

تعتبر الولادة الطبيعية والجراحية خطيرة بنفس القدر بالنسبة للمرأة. لكن العملية القيصرية تبدو بسيطة فقط لأولئك الذين لم يسبق لهم إجراء العملية ولم يحضروا العملية. وإذا كانت المرأة يمكن أن تلد بمفردها، ولو بمفردها، فإن العملية القيصرية محفوفة بمضاعفات خطيرة دون رعاية طبية مناسبة، خاصة في اليوم الأول بعد العملية. من المهم أن تعرف ما يمكنك وما لا يمكنك فعله خلال هذا الوقت.

وكيف تختلف عن الولادة الطبيعية؟

على الرغم من وجود توصيات موحدة بشأن تقنية إجراء العملية القيصرية، إلا أن كل طبيب يعمل بأسلوبه الخاص. تختلف مؤشرات الولادة الجراحية أيضًا. هناك فترة نقاهة واحدة بعد العملية القيصرية الأولى، وفترة مختلفة تمامًا بعد الجراحة الثالثة. كل عملية لاحقة تكون أكثر صعوبة لكل من الطبيب والمرأة. ولهذا السبب يوجد حد أقصى غير معلن لعدد الولادات بعملية قيصرية - من الناحية المثالية اثنان، ولكن ليس أكثر من أربعة. وعلى الرغم من وجود أمثلة لخمس عمليات جراحية ناجحة أو أكثر أجريت على امرأة واحدة، إلا أن هذا يعد استثناءً وليس قاعدة. تختلف الولادة القيصرية عن الولادة الطبيعية في النواحي التالية.

• يمكن إجراؤها دون تقلصات. إن مفهوم "العملية القيصرية المخططة" يعني أن العملية لن يتم إجراؤها مع بداية الانقباضات، عندما ينضج الجسم للولادة، ولكن حتى قبلها. وفقا للمؤشرات، يمكن إجراء التدخل لمدة تصل إلى 37 أسبوعا. ويؤثر ذلك على سرعة إدرار الحليب وعلى الحالة النفسية للمرأة وتعافيها لاحقاً.
• استئصال الطفل جراحيا. إذا كان الألم بعد الولادة الطبيعية يتركز في منطقة العجان، فبعد الولادة القيصرية يكون على البطن في منطقة الخياطة. يتأثر التعافي أيضًا بما إذا كان الشق عرضيًا (على شكل "ابتسامة") أو طوليًا (على طول الخط الأبيض). ترتبط كل حركة بعد الجراحة بتقلص عضلات البطن وأنسجة جدار البطن الأمامي، مما يسبب الألم.
• تحتاج إلى تخفيف الآلام الخطيرة. يمكن إجراء الولادة الجراحية باستخدام التخدير الشوكي ("حقنة في الظهر") أو تحت التخدير الرغامي. في الحالة الأولى تكون المرأة واعية، لكنها لا تشعر بالألم. الأدوية التي يتم حقنها في الفضاء الشوكي لها تأثير مسكن لعدة أيام أخرى، لذلك لا تحتاج الأمهات الجدد إلى مسكنات إضافية للألم. يتضمن التخدير الرغامي التنبيب الرغامي، "إيقاف الوعي"، والتنفس من خلال جهاز التنفس الصناعي. بعد العملية يؤلم الجرح لأنه منذ لحظة وعي المرأة ينتهي تأثير جميع الأدوية. بعد هذا التخدير، هناك حاجة إلى مسكنات إضافية.

في كثير من الأحيان، تلاحظ النساء بعد العملية القيصرية أن جميع عملياتهن الفسيولوجية أبطأ إلى حد ما - يصل الحليب في وقت لاحق، وينقبض الرحم بشكل أبطأ. كل هذا مرتبط بعملية مفروضة بشكل مصطنع قد لا يكون الجسم جاهزًا لها بعد. يعتمد اختيار طريقة التخدير وخصائص العملية القيصرية على الحالة السريرية ويحددها الطبيب.

لماذا يصعب التعافي من الجراحة؟

يستغرق التعافي بعد الولادة القيصرية وقتًا أطول من الولادة الطبيعية. ويرجع ذلك إلى ما يلي:

• فقدان الدم بشكل كبير- تفقد المرأة حوالي 600 مل من الدم أثناء عملية جراحية غير معقدة، وبالتالي الضعف والخمول وزيادة التعب.
• التئام الجروح - الأنسجة تحت الجلد الزائدة في أسفل البطن يمكن أن تؤدي إلى شفاء ضعيف وطويل الأمد للخياطة وانحرافها.
• ألم شديد - منطقة الجرح، خاصة في الأيام الثلاثة الأولى بعد الولادة القيصرية، تؤلمك بشدة في كل مرة تقوم فيها من الوضع الأفقي إلى الوضع الرأسي؛
• يمكن فصل الطفل- في كثير من الأحيان يتم إجراء العملية حسب مؤشرات الجنين، بينما قد يكون الطفل في العناية المركزة أو قسم الأطفال لبعض الوقت، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة النفسية والعاطفية بعد الولادة للمرأة.

ملامح الشفاء بعد الولادة القيصرية

أصعب فترة هي الأسبوع الأول والشهر. يرتبط المرض الجسدي بالضغوط النفسية، مما يزيد من احتمالية الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة. خلال هذه الفترة، من المهم مساعدة ليس فقط الأطباء، ولكن أيضا الأقارب المقربين.

اليوم الأول

بعد إجراء العملية القيصرية (عادة حوالي 40-60 دقيقة)، يتم نقل المرأة إلى وحدة العناية المركزة لمدة ساعتين على الأقل. في أغلب الأحيان، يتم ملاحظة النساء في المخاض هنا لمدة 24 ساعة، وبعد ذلك يتم نقلهن إلى جناح ما بعد الولادة.

في العناية المركزة، يتم إجراء المراقبة الديناميكية، ويتم استعادة الدواء من خلال الحقن الوريدي للمحاليل والأدوية. القواعد الأساسية للتعافي الناجح هي كما يلي.

• انهض بعناية. يمنع الاستيقاظ بعد التخدير لمدة ست إلى ثماني ساعات. يمكنك التقلب في السرير والنهوض وتحريك ساقيك. بعد العملية القيصرية، تحتاج إلى الاستيقاظ ببطء لعدة أيام أخرى حتى لا تسبب انخفاضًا في ضغط الدم والإغماء. أولاً، يوصى بالجلوس، ثم خفض ساقيك، والجلوس لفترة قصيرة ثم النهوض. من الأفضل أن يكون هناك شخص قريب - ممرضة أو أقارب.
• لا يوجد شيء. بعد العملية القيصرية، لا يمكنك تناول أي شيء لمدة 20 ساعة تقريبًا. ثم عليك أن تبدأ بالمرق والأطعمة الخفيفة.
• مراقبة إخراج البول. بحلول نهاية اليوم الأول، إذا لم تكن هناك مضاعفات، يمكنك أن تطلب إزالة القسطرة البولية، ثم التبول بنفسك. في البداية، قد لا تشعر المرأة برغبة قوية في الذهاب إلى المرحاض. من الضروري إفراغ المثانة بانتظام، وسوف يتم استعادة الحساسية قريبا.

بحلول نهاية اليوم الأول، يمكنك الاستيقاظ بهدوء، والذهاب لغسل، وشرب المرق. لا ينبغي أن تكون الحركات مفاجئة. ولم يتم إعطاء الطفل للأم بعد. إذا تم إجراء التخدير الرغامي، فقد تشعر بالتهاب في الحلق أو عدم الراحة لبعض الوقت. لا بأس، هذه علامات التنبيب التي ستختفي من تلقاء نفسها.

الأسبوع الأول

متوسط ​​مدة الإقامة في مستشفى الولادة حوالي أسبوع. خلال هذا الوقت، تتقن المرأة التغذية وتتعلم رعاية الطفل. ستساعدك النصائح التالية على التعافي بشكل أسرع خلال هذه الفترة.

• شراء ضمادة. أي توتر في عضلات البطن سيؤدي إلى الألم. تساعد الضمادة على تقليلها إلى حد ما، والشيء الرئيسي هو اختيار الحجم والراحة في الارتداء.
• استخدم ملابس داخلية خاصة. للتغذية - حمالات الصدر ذات الحلمات المكشوفة بسهولة. فهي بسيطة وسهلة الاستخدام. بدلًا من السراويل الداخلية العادية، يمكنك استخدام السراويل التي تستخدم لمرة واحدة وحتى مع الفوط الصحية المدمجة. ستوفر هذه الملابس الداخلية الوقت وتكون مريحة من وجهة نظر النظافة. صابون الأطفال البسيط مناسب كمنتج تجميلي حميم.
• معالجة التماس. أثناء وجود المرأة في المستشفى، تتم معالجة الغرز بعد العملية القيصرية من قبل الطاقم الطبي مرتين في اليوم. هذا يمنع العدوى ويسرع تجديد الأنسجة. عادة تتم إزالة مادة الخياطة من الجلد في اليوم الخامس إلى السابع.
• اشرب كثيرًا وتناول الطعام جيدًا. شرب الكثير من السوائل ضروري لاستعادة توازن السوائل بعد فقدان الدم. ومن المهم أيضا للرضاعة الطبيعية. يجب عليك شرب ما لا يقل عن لترين من السوائل يوميا. يجب أن يكون الطعام في الأسبوع الأول خفيفًا ولكن صحيًا. الإشارة إلى أن "الأمعاء بدأت العمل" تنطلق وتنطلق الغازات. يجب أن يشمل النظام الغذائي المرق قليل الدسم ولحوم الدجاج ومنتجات الألبان والحبوب والخضروات التي لا يمكن تناولها إلا مخبوزة أو مسلوقة (الجزر والبطاطس والتفاح). تشمل فئة ما لا يجب أن تأكله بعد العملية القيصرية الأطعمة المسببة للغازات والأطعمة الدهنية الثقيلة والمدخنة والمالحة. التخمر والتعفن الذي تسببه في الأمعاء يمكن أن يضعف شفاء الأنسجة.
• النوم مع طفلك. في البداية يجب على المرأة أن ترتاح لتحافظ على ما تبقى من قوتها. يعتبر وضع الطفل مثاليًا - مباشرة بعد إطعام الطفل من المفيد الاستلقاء بجانبه.
• إنشاء الرضاعة. أثناء إقامتك في المستشفى، يجب أن تكون الرضاعة قد تم تأسيسها بالكامل. عند النساء بعد العملية القيصرية، يبقى الحليب في اليوم الثالث إلى الخامس. حتى هذا الوقت، يجب إطعام الطفل اللبأ، وإطعام الطفل بشكل صحيح. في هذا الوقت، هم ببساطة "يعلقون" على الصدر - لذلك يحفز الطفل الرضاعة لدى الأم، وهذا هو المعيار. إذا لزم الأمر، يمكنك استخدام مضخة الثدي أو المكملات الغذائية مع التركيبة.

الأسبوع الأول هو الأصعب بالنسبة للأم والطفل. يأتي الطاقم الطبي ودعم الأسرة والضروريات المخططة مسبقًا للإنقاذ. يكتمل شفاء الغرز بعد العملية القيصرية بحلول وقت الخروج، لذلك تتم إزالة جميع مواد الغرز.

الشهر الأول

بعد الخروج من المنزل، تشعر المرأة بتحسن كبير، لكنها قد تظل مكتئبة نفسيا، خاصة مع حدوث مضاعفات مختلفة. بمجرد وصولها إلى بيئتها المعتادة، كربة منزل، تستطيع الأم الجديدة الإمساك بكل الأشياء الموجودة في المنزل. ومع ذلك، يجب أن تعتني بنفسك.

• التماس. بعد الخروج من المستشفى، يجب معالجة الغرز التي تبقى بعد العملية القيصرية فقط بناءً على توصية الطبيب. عادةً ما يتم استخدام الكلورهيكسيدين أو الأخضر اللامع أو حتى اليود لهذا الغرض. إذا لزم الأمر، فإن طبيب أمراض النساء يوصي عوامل الشفاء، على سبيل المثال، بانثينول، ليفوميكول.
• تسريح. بحلول اليوم الثاني والأربعين بعد الولادة، يجب أن ينتهي النزيف من الجهاز التناسلي. وهذا دليل على حدوث استعادة كاملة للرحم. من هذه اللحظة فصاعدا، يمكن لأولئك الذين لا يدعمون الرضاعة أن يبدأوا الحيض.
• لبن . الشهر الأول هو الأهم بالنسبة للرضاعة الطبيعية. وتزداد احتياجات الطفل بمقدار 10 مل يوميا، وتصل إلى ما يقرب من 200-300 مل لكل رضعة بحلول الشهر الثاني. لا يحدث إنتاج الحليب دائمًا بهذه الوتيرة، لذا يجب على النساء، حتى النساء متعددات الولادات، التحلي بالصبر.

في الشهر الأول، من الأفضل أن تكوني مع طفلك على مدار الساعة. في الوقت نفسه، يشعر الطفل برائحة مألوفة، فيكون هادئا. يوصى بوضعه على الثدي عند الطلب. في هذا الوقت، يمكن للطفل أن "يعلق" حرفيا على الصدر. لذلك، من الأفضل توزيع جميع المسؤوليات المنزلية بين الأقارب المقربين. لن يحدث التعافي السريع بعد العملية القيصرية إلا إذا حصلت المرأة على قسط كافٍ من الراحة وتناولت طعامًا جيدًا وكانت هادئة نفسيًا.

بقية الوقت

تستمر فترة ما بعد الولادة 42 يومًا. بحلول هذا الوقت، تنتهي فترة الاسترداد الرئيسية بعد العملية القيصرية، ولا يزال هناك عدد قليل من الوزن الزائد. من الآن فصاعدا، يمكن للمرأة أن تقوم بالفعل بالأعمال المنزلية الأساسية، ولكن لا ينبغي لها أن ترهق نفسها بالنشاط البدني أو الصيام. يتكون النظام الغذائي من تفضيلات الأم ودرجة تحمل الطفل للطعام (إذا كانت الرضاعة مدعومة). في هذه المرحلة، يمكنك بالفعل الاستحمام، ومن الأفضل تأجيل زيارة الساونا لبضعة أسابيع أخرى.

في هذا الوقت، قد تواجه المرأة المشاكل التالية.

• عسر الهضم. في كثير من الأحيان، تبلغ النساء عن الإمساك، فضلا عن ضعف حركية الأمعاء مع الانتفاخ وآلام في البطن بعد التخدير الشوكي. لا يمكن دائمًا ربط هذه العواقب طويلة المدى بالعملية القيصرية على الفور ؛ يمكن علاج النساء لفترة طويلة وبدون جدوى بمفردهن - بالتغذية السليمة والأعشاب وعلاجات الإمساك. ولكن في كثير من الأحيان تكون مساعدة المتخصصين ضرورية، ولا ينبغي تأجيل الزيارة لهم.
• البواسير . تؤدي حركات الأمعاء غير الطبيعية إلى ركود الدم في الحوض وظهور البواسير والشقوق الشرجية.
• تنميل في أسفل البطن. أثناء العملية القيصرية، يؤدي فتح الأنسجة طبقة تلو الأخرى إلى إتلاف النهايات العصبية. ومن الملاحظ بشكل خاص انخفاض الحساسية في منطقة الندبة والخدر المجاور لها. ويحدث ذلك بشكل مختلف بالنسبة للجميع، ولكن ليس قبل ثلاثة إلى ستة أشهر.

بحلول هذا الوقت، يقع الكثير من الناس في اكتئاب ما بعد الولادة. في كثير من الأحيان، فإن الانعكاس في المرآة، وتساقط الشعر، والأظافر الهشة، والشعور المستمر بالتعب وقلة النوم يضيف الوقود إلى النار. من المهم تنظيم حياتك، مكان للنوم. لا يزال يُنصح بتخصيص وقت للتسوق والذهاب إلى مصفف الشعر. يمكنك ممارسة الرياضة بعد الولادة القيصرية في موعد لا يتجاوز ثلاثة أشهر. إذا كانت هناك أي مضاعفات - حتى في وقت لاحق.

الأنشطة الرياضية

لا ينبغي أن ترهق نفسك بالنشاط البدني، في محاولة لاستعادة الرقم السابق. في المتوسط، يحدث تطبيع الوزن في غضون عام. كل هذا يتوقف على شدة التمثيل الغذائي وعدد الكيلوجرامات المكتسبة أثناء الحمل. إذا حافظت المرأة على الرضاعة، فسوف ينزل الوزن بشكل أسرع، لأن عملية تكوين الحليب تتطلب الكثير من الطاقة.

يوصى ببدء الحد الأدنى من التمارين الرياضية في موعد لا يتجاوز 42 يومًا بعد الولادة. يمكنك ممارسة التمارين وعناصر الجمباز واليوجا وتمارين التنفس. لا يجب أن تسعى جاهدة للوصول فورًا إلى مستوى ما قبل الولادة من حيث عدد المناهج أو وقت التدريب - يجب أن يكون الحمل تدريجيًا. إذا شعرت المرأة بالألم أو الضيق، فينبغي اعتبار ذلك مؤشرا على زيادة حادة في الحمل، وهو أمر لا ينبغي القيام به.

بعد ثلاثة أشهر، تعتبر التمارين التالية مفيدة للتعافي بعد الولادة القيصرية:

• رياضة مشي النورديك؛
• الهرولة؛
• سباحة؛
• اليوغا والمجالات المشابهة.

من الأفضل تأجيل تشكيل الجسم والتمارين الرياضية وغيرها من التمارين الخطيرة لمدة شهرين آخرين.

مناطق المشاكل لدى النساء بعد الولادة هي البطن والجوانب والأرداف. هنا يجب أن تفهم أنه إذا لم تكن الصحافة المثالية موجودة من قبل، فلن تظهر في أي مكان. عليك أن تبدأي بتطبيع وزنك، ويمكن أن تبدأ تمارين تدريب عضلات البطن بعد ثلاثة أشهر من تاريخ الولادة. يمكنك العودة إلى الرياضات الاحترافية والأحمال الجادة في موعد لا يتجاوز ستة أشهر إلى سنة.

قد لا يختفي جلد البطن المتمدد، خاصة بعد الحمل بجنين كبير أو توأم أو ثلاثة توائم، دون تدخل جراحي إضافي. الأمر نفسه ينطبق على التناقض في عضلات المستقيم - الانبساط. لا يمكن إجراء أي جراحة تجميلية إلا بعد انتهاء الرضاعة الطبيعية واستراحة مدتها ستة أشهر بعدها.

العلاقات الحميمة

طوال فترة ما بعد الولادة، بينما يستمر النزيف من المهبل، يُحظر النشاط الجنسي. في المتوسط ​​هذا شهر. وبعد ذلك يمكن للزوجين أن يبدأا علاقة حب. يجب على الرجل أن ينتبه للمرأة ويراقب رد فعلها ويتفهم خوفها. الألم البسيط مقبول وسيختفي مع مرور الوقت. إذا كنت في شك، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

عندما تنتهي أي قيود

تنطبق القيود الرئيسية على الأسابيع الستة إلى الثمانية الأولى بعد الولادة. تسمى هذه الفترة أحيانًا "الثلث الرابع"، وهي مهمة لكل من الأم والطفل. بعد ذلك، يمكنك تقديم عاداتك القديمة، ومراقبة رد فعل الجسم، دون إرهاق أو التسبب في الألم.

إذا تمت العملية القيصرية دون مضاعفات، فبعد ستة أشهر فقط، يتم رفع جميع القيود تقريبًا. إذا كانت هناك صعوبات أثناء التدخل، أو فقدان كمية كبيرة من الدم أو توسيع نطاق العملية، فإن الفاصل الزمني يزيد إلى عام.

من المهم أن نفهم أن العملية القيصرية في أي حال تترك علامة على صحة المرأة. لا يمكن التنبؤ بمدى خطورة المرض اللاصق والاضطرابات الوظيفية الأخرى. تشعر بعض النساء بصحة جيدة تماما، بينما يلاحظ البعض الآخر آلام دورية في أسفل البطن، مع الانتفاخ، ومع ممارسة الرياضة. جسد كل امرأة هو فرد.

متى أستطيع أن أنجب مرة أخرى؟

يجب التخطيط للحمل التالي بعد العملية القيصرية. يوصى بالتوقف لمدة سنة ونصف إلى سنتين، لأن التعافي بعد العملية القيصرية، حتى مع الصحة العامة الطبيعية، ليس ممكنا بسرعة كبيرة.

وإلا فإن احتمال حدوث مضاعفات للمرأة والجنين يزيد. يؤدي الحمل قبل هذه الفترة في أغلب الأحيان إلى ما يلي:

• موقع غير صحيح للمشيمة.
• إنبات أنسجة المشيمة من خلال الندبة وأحيانًا إلى المثانة.
• في كثير من الأحيان، يحدث انفصال "مكان الأطفال" في أوقات مختلفة.

تشفى ندبة ما بعد الجراحة في غضون شهر، ولكن بعد ستة أشهر فقط تتشكل الأنسجة الكاملة في هذه المنطقة.

تعتبر العملية القيصرية عملية كبرى. لا تمر فترة ما بعد الولادة بسلاسة دائمًا، سواء بعد الولادة الأولى أو الولادة اللاحقة. تتضمن إعادة التأهيل بعد العملية القيصرية أن تكوني أكثر لطفًا مع نفسك والحد من النشاط البدني لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر بعد العملية.

محتويات:

العملية القيصرية هي عملية جراحية في البطن يتم إجراؤها تحت التخدير العام أو التخدير فوق الجافية. يمكن أن يكون مصحوبًا بفقدان كميات كبيرة من الدم، وينتهك سلامة الصفاق، وغالبًا ما يؤدي إلى تكوين التصاقات فيه، ويتم تشخيص التهاب بطانة الرحم أو تطور الرحم من بين العواقب.

لكي تعود الأم الشابة إلى أسلوب حياتها المعتاد والصحي وغير المقيد بعد الجراحة في أسرع وقت ممكن، يجب عليها في البداية اتباع عدد من القواعد. في هذه الحالة فقط يمكن استعادة جسد المرأة وشكلها وحالتها الأخلاقية بالكامل بعد العملية القيصرية.

في البداية (حوالي أسبوع أو أكثر قليلا)، يتم التعافي بعد الجراحة تحت إشراف الأطباء. تقضي المرأة في المخاض اليوم الأول في جناح العناية المركزة. ولمساعدة جسدها على التكيف، يتم تنفيذ الأنشطة التالية:

1. يتم تصحيح فقدان الدم.
2. يوصف العلاج المضاد للبكتيريا لتجنب المضاعفات المعدية بعد الجراحة.
3. يتم تحفيز وظيفة الأمعاء لاستعادة وظيفتها.
4. تدار المحاليل الغذائية من خلال قطارة.
5. تتم معالجة اللحامات بمحلول مطهر.
6. يتم تغيير الضمادات بانتظام.

إذا كان كل شيء على ما يرام، في اليوم الثاني يتم نقل الأم الشابة إلى جناح ما بعد الولادة العام. وهنا تنتهي فترة راحتها في الفراش: عليها أن تنهض وتمشي بمفردها وتطعم الطفل. باختصار، قيادة أسلوب حياة نشط. إذا لم تسبب العملية القيصرية أي مضاعفات، يتم الشفاء بعد 7-10 أيام في المنزل. خلال هذه الفترة يتم خروج المرأة أثناء المخاض وطفلها. وهنا سيتعين عليك أن تقرر بنفسك ما يمكنك فعله وما لا يمكنك فعله.

لا تخافوا!المضادات الحيوية الحديثة لاستعادة الجسم، المستخدمة بعد الولادة القيصرية، متوافقة تمامًا مع الرضاعة الطبيعية، لذلك لن يعاني طفلك من تناولها. لكن هذا ينطبق فقط على الأدوية الخفيفة التي تهدف إلى التعافي الطبيعي والخالي من الأمراض للجسم بعد الولادة.

قيود

قبل الخروج من المستشفى، ينصح الطبيب الأم الشابة بكيفية التعافي من العملية القيصرية، باتباع قواعد معينة. إذا أخذتها المرأة في الاعتبار، فسوف يعود جسدها بسرعة إلى طبيعته، وسيعود الرقم إلى أبعاده السابقة، وسيظل الاكتئاب والمخاوف شيئا من الماضي. ومع ذلك، كل هذا سيتطلب بعض الجهد منها. على وجه الخصوص، خلال هذه الفترة سيكون هناك عدد كبير من القيود المتعلقة بالتغذية ونمط الحياة وحتى الجنس.

حرام:

• تناول الأطعمة الصلبة في الأيام الثلاثة الأولى: في اليوم الأول يمكنك تناول ماء الليمون، في اليوم الثاني - مرق الدجاج، في اليوم الثالث - اللحم المسلوق، الجبن قليل الدسم، الزبادي بدون حشو، عصير الفاكهة بدون سكر؛
• الجلوس لمدة 3 أيام.
• الاستحمام والاستحمام (أي بلل التماس) لمدة 7 أيام ؛
• فرك التماس بمنشفة لمدة أسبوعين.
• رفع أكثر من 3 كجم لمدة شهرين؛
• العمل على عضلات بطنك قبل مرور شهر واحد على الولادة؛
• مارسوا الجنس حتى يتوقفوا؛
• تلد خلال 2-3 سنوات القادمة.
• سوء استخدام ضمادة.

إن الامتثال لهذه القواعد سيسمح للأم الشابة بالتعافي بشكل أسرع بعد العملية القيصرية جسديًا وعقليًا. في حالة ظهور أي مشاكل محددة (تتفاقم الغرز، لا تتوقف الهلابة لفترة طويلة، يتدلى الجزء السفلي من البطن كثيرًا، وما إلى ذلك)، فأنت بحاجة أيضًا إلى أن تكون قادرًا على حلها بكفاءة. الشيء الرئيسي هنا هو عدم الإضرار بجسمك والتأكد من أن التدابير المتخذة لا تؤثر على الطفل بأي شكل من الأشكال.

وأكثر!خلال فترة التعافي بعد العملية القيصرية، يُمنع منعاً باتاً على الأم الشابة أن تشعر بالتوتر والقلق وعدم النوم ليلاً. الراحة والسلام والمزاج الجيد هي أكثر ما تحتاجه خلال هذه الفترة.

تطبيع الدورة الشهرية

المشكلة ذات صلة لأن النشاط البدني، مثل التمارين الرياضية والرياضة واللياقة البدنية والرقص، محظور ببساطة في أول 1-1.5 شهرًا. وبينما تبذل الأمهات اللاتي ولدن بشكل طبيعي قصارى جهدهن لتطبيع ملامح أجسادهن، فإن أولئك الذين خضعوا لولادة قيصرية يتنهدون فقط، وينظرون إلى "المئزر" المترهل (ما يسمى بطية ما بعد الولادة). وهذا عبثا تماما. بعد كل شيء، استعادة البطن بعد العملية القيصرية متاحة لهم منذ الأيام الأولى من ولادة الطفل.

التغذية السليمة

1. تناول الأطعمة الغنية بالحديد (اللحوم الخالية من الدهون المسلوقة، الخضار الورقية الخضراء، البقوليات) والكالسيوم (الجبن والزبادي).
2. تناول مكملات الفيتامينات للأمهات المرضعات من شركات Complivit وElevit وVitrum وAlphabet وغيرها.
3. تناول الطعام في كثير من الأحيان، ولكن في أجزاء صغيرة.
4. خلال فترة التعافي بعد الولادة القيصرية، ينصح بالإكثار من شرب العصائر ومشروبات الفاكهة والحليب والمياه المعدنية النقية.
5. تخلص من الكافيين، والوجبات السريعة، وكل شيء مقلي، متبل، دهني، مدخن، مملح.

النشاط البدني

1. المشي أكثر.
2. الجلوس على كرة اللياقة البدنية.
3. حافظ على وضعيتك.
4. تمتص معدتك في.
5. المشي في الهواء الطلق كل يوم.
6. أداء الأعمال المنزلية البسيطة.

الأنشطة الرياضية

1. من اليوم الأول إلى 5-6 أسابيع بعد العملية القيصرية، تحتاجين إلى أداء تمارين التنفس، والتي بفضلها سيكون تعافي الجسم أسرع بكثير.
2. أما بالنسبة لعملية شد البطن نفسها، فيمكن إجراؤها بعد مرور 1.5 إلى شهرين فقط من العملية. وبعد ذلك فقط إذا سار كل شيء دون مضاعفات وأذن الطبيب بذلك.
3. هناك رئتان، بفضلها يمكن استعادة عضلات البطن بعد الولادة القيصرية بالفعل في الأسبوع الأول بعد العملية. ومع ذلك، يجب أن يتم تنفيذها بعناية فائقة، بسلاسة، دون القيام بحركات مفاجئة.
4. بعد أن تلتئم الغرز تمامًا، يمكنك الاشتراك في حمام السباحة أو صالة الألعاب الرياضية أو نادي اللياقة البدنية، حسب تفضيلاتك. ستسمح لك كل هذه الرياضات باستعادة شكلك السابق بسرعة بعد الولادة.

مستحضرات التجميل

1. بدءًا من الأسبوع الثالث، قد تشمل استعادة الشكل استخدام مستحضرات التجميل المختلفة المضادة للسيلوليت.
2. اصنعي أغلفة للمعدة والجوانب في المنزل من عشب البحر، وأوراق الكرنب، والعسل.
3. كما أن المقشرات المصنوعة من ملح البحر أو ملح الطعام أو القهوة المستعملة ستساعد أيضًا في إزالة الطيات السائبة بعد الولادة.
4. يجب استخدام الأقنعة والكريمات التي يتم شراؤها من المتجر والتي لها نفس التأثير (الشد) بحذر شديد حتى لا يتسبب استخدامها في تقيح الغرز.

إذا قررت الأم الشابة استعادة نحافتها السابقة وتصبح جميلة وجذابة مرة أخرى دون أي طيات أو ترهلات في بطنها، فمن الممكن استعادة شكلها إذا تم اتباع جميع التدابير المذكورة أعلاه مجتمعة. الأمر ليس بهذه البساطة، ولكن يمكن حله. كملاذ أخير، إذا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت (يتم إنفاق معظمه على الطفل) أو الطاقة (لا يزال يتم إنفاقهما في نفس العنوان)، فيمكنك دائمًا اللجوء إلى الجراحة التجميلية إذا كان لديك الموارد المالية. ستعيد لك بالتأكيد بطنك المسطح والخصر النحيف، حتى بعد عدة عمليات قيصرية.

ضع في اعتبارك. إذا لم تكن متأكدًا من أنه مسموح لك بالفعل بممارسة التمارين الرياضية، فمن الأفضل عدم البدء في ممارسة التمارين الرياضية. استعادة شخصيتك أسهل بكثير من استعادة صحتك.

إذا كنت تهدف إلى الشفاء العاجل بعد عملية قيصرية، بحيث لا شيء يحد من تواصلك مع طفلك، فاتبع التوصيات المذكورة أعلاه ولاحظ بعض النصائح المفيدة الأخرى.

1. إذا قررت ارتدائه بعد العملية القيصرية لاستعادة قوامك، فلا داعي لإساءة استخدامه. يجب إزالته في الليل. وخلال النهار، امنح جسمك استراحة من هذا الهيكل كل ثلاث ساعات. سيؤدي ذلك إلى إجبار عضلات البطن والرحم على إصلاح نفسها، وهو أمر أكثر صحة بالنسبة لها.
2. لمدة عامين بعد العملية القيصرية، تحتاجين إلى زيارة طبيب أمراض النساء بانتظام وإبلاغه بأي تشوهات في جسمك.
3. لاستعادة وظيفة المعدة بعد العملية القيصرية، لا ينبغي علاج الإمساك بالحقن الشرجية. من الأفضل استخدام تحاميل الجلسرين وشرب الكفير.
4. لتخفيف الألم، ضعي الثلج العادي على أسفل البطن في الأيام الأولى بعد الولادة القيصرية.
5. أثناء وجودك في المستشفى، اسألي طبيبك مسبقًا عن مسكنات الألم التي يمكنك تناولها بعد العملية القيصرية، وقم بتخزينها. صدقني: سوف تكون في متناول يديك.
6. كقاعدة عامة، يتأخر الانتعاش بعد العملية القيصرية الثانية قليلا، ولكن ليس بشكل كبير، وينقبض الرحم بشكل أكثر إيلاما، ويمكن أن يستمر الهلابة لفترة طويلة، ولا تعود الدورة الشهرية إلى وضعها الطبيعي على الفور. ومع ذلك، إذا اتبعت جميع التوصيات، فسيتم تنفيذ كل شيء بأقل الخسائر والمضاعفات.

إذا كنت على وشك الولادة عن طريق عملية قيصرية، فلا داعي للقلق بشأن تعافي جسمك وشكلك بعد ذلك. من خلال اتخاذ الإجراءات المناسبة والامتثال لبعض القواعد المذكورة أعلاه، يمكن تجنب المضاعفات ويمكن تقليل فترة إعادة التأهيل إلى الحد الأدنى.

في رعاية التوليد الحديثة، أصبحت العملية القيصرية ممارسة شائعة لدرجة أنها لم تعد تعتبر تدخلاً جراحيًا معقدًا، ولا يُسمح به إلا في الحالات القصوى. تعتبر الأمهات الحوامل أنفسهن أحيانًا هذه العملية بديلاً للولادة الطبيعية والمؤلمة، دون التفكير في المضاعفات المحتملة وفترة التعافي الطويلة. وفي الوقت نفسه، فإن الولادة القيصرية هي حلقة مفرغة: فالولادة الثانية بعد الجراحة، كقاعدة عامة، تتم أيضًا من خلال الشق، ولم يعد يوصى بولادة طفل ثالث. كيف تشعر المرأة حقا بعد العملية القيصرية، ما هي الصعوبات التي تواجهها وكيفية التغلب عليها؟

المضاعفات بعد الجراحة

مثل أي إجراء جراحي، فإن العملية القيصرية محفوفة بالمضاعفات. واحدة من المشاكل الأكثر شيوعا هو فقدان الدم. إذا كان أثناء الولادة الطبيعية حوالي 200-250 مل، فيمكن أن يصل أثناء الولادة الجراحية إلى 0.5-1 لتر.

تعاني العديد من النساء من التصاقات معوية بعد الولادة القيصرية. الالتصاقات الصغيرة عادة لا تسبب مشاكل، لكن الالتصاقات الشديدة تثير مشاكل في البراز والهضم، بالإضافة إلى آلام في البطن. للتخلص منها، سوف تحتاج إلى إجراءات جسدية، وفي الحالات الشديدة، عملية جراحية.

من المضاعفات المحتملة الأخرى للعملية القيصرية خطر الإصابة بالعدوى والتهاب الرحم. لتجنب ذلك، عادة ما توصف للمرأة المضادات الحيوية، مما يجعل الرضاعة الطبيعية صعبة.

أخيرا، من أجل تقليل الرحم بالكامل، قد تحتاج المرأة بعد العملية القيصرية إلى الخضوع للعلاج التصالحي، لأن قطع عضلات الرحم يضعف انقباضها. بينما أثناء الولادة الطبيعية ينقبض الرحم دون تحفيز تحت تأثير منعكس الأوكسيتوسين.

الحياة بعد الولادة القيصرية

يمكن إجراء العملية تحت التخدير العام أو تحت التخدير فوق الجافية. في كلتا الحالتين، في الساعات الأولى بعد الولادة، ستشعر الأم الجديدة بأحاسيس غير سارة. في حالة التخدير العام، هناك القيء والغثيان وارتفاع الضغط والهلوسة. في حالة التخدير فوق الجافية - خدر في الجسم من البطن إلى الساقين، وأول 12 ساعة بعد التخدير يجب أن تقضيها بلا حراك على ظهرك.

مباشرة بعد العملية، يبدو أن الحياة الطبيعية بعد العملية القيصرية لن تأتي أبدا. لا تستطيع المرأة النهوض من السرير دون مساعدة. في أفضل الأحوال، ستتمكن من النهوض خلال ساعات قليلة بعد العملية، وفي أسوأ الحالات، بعد بضعة أيام. على أية حال فإن المحاولات الأولى للنهوض تكون مصحوبة بالدوخة والضعف.

ربما تكون الغرزة هي الشيء الرئيسي الذي يظلم الحياة بعد العملية القيصرية. وبمجرد أن يتوقف التخدير عن العمل، فإنه يشعر بألم لا يطاق، وفي هذه الحالة يصف الطبيب حقنة مسكن للألم مباشرة في منطقة الخياطة. في الأسبوع الأول بعد العملية القيصرية، تتم معالجة موقع الشق بأدوية مطهرة. خلال هذه الفترة، لا ينبغي غسل الطبقات أو لمسها أو إصابتها بأي شكل من الأشكال. إذا تم شفاء الندبة بشكل جيد، تتم إزالة الغرز بعد 8-10 أيام من الجراحة. إذا أصبحت الغرز ملتهبة، يتم إزالتها مبكرًا حتى لا تتراكم الإفرازات في منطقة الجرح. نظرًا لأن المرأة لن تتمكن من الاستحمام إلا بعد شفاء الغرز تمامًا، فإن الطريقة الوحيدة للنظافة الشخصية هي المسح بقطعة قماش مبللة.

تواجه العديد من النساء صعوبة في التبول وحركة الأمعاء بعد الولادة. وفي حالة الولادة القيصرية تتفاقم هذه المشاكل: في الأيام الأولى يتم إعطاء المرأة قسطرة أو وصف أدوية مسهلة أو الحقن الشرجية.

الحياة بعد العملية القيصرية تتطلب اتباع نظام غذائي خاص. إذا كانت المرأة أثناء المخاض تستطيع أن تأكل مباشرة بعد الراحة والنوم أثناء الولادة الطبيعية، فبعد العملية القيصرية في اليوم الأول، يمكنك فقط شرب الماء مع عصير الليمون، ثم إذا شعرت أنك طبيعي، فجرب مرق الدجاج مع اللحم المفروم والجبن القريش أو الزبادي قليل الدسم، ومشروب الفاكهة الخالي من السكر. في حوالي 4-5 أيام، بشرط استعادة التمعج الطبيعي، يمكنك التحول إلى نظام غذائي عادي، مع مراعاة الرضاعة الطبيعية. بالمناسبة، يظهر الحليب بعد العملية القيصرية، كقاعدة عامة، في الأيام 4-5، حيث يتم إنتاج الهرمون المسؤول عن الرضاعة في وقت لاحق من الولادة الطبيعية.

القيد الرئيسي في الحياة اليومية بعد الولادة القيصرية هو رفع الأثقال. من الناحية المثالية، يوصى برفع ما لا يزيد عن 2 كجم، ولكن وزن المولود عادة 3-4 كجم، وهذا هو الوزن الذي يجب أن تقيد نفسك به. يتم تشجيع النشاط البدني المعتدل بعد العملية القيصرية، ولكن قبل أداء تمارين البطن الأساسية، عليك الانتظار لمدة شهرين على الأقل، وإلا فقد يؤدي ذلك إلى تفكك الغرز.

الولادة القيصرية والنشاط الجنسي

هل العمليات القيصرية والنشاط الجنسي متوافقان؟ الحقيقة هي أنه بعد الجراحة يكون الرحم حساسًا للعدوى. عندما تنفصل المشيمة عن الرحم، يتكون جرح ينزف ويلتئم تدريجياً خلال 6-8 أسابيع. يسمى هذا الإفراز الدموي الهلابة. أثناء النزيف، يمكن أن تؤدي أي عوامل إلى الالتهاب - النشاط الجنسي، واستخدام السدادات القطنية، وسوء النظافة، وانخفاض المناعة. ولتجنب الإصابة بالعدوى، التي تشكل خطورة مضاعفة أثناء الولادة القيصرية، يوصي الأطباء بتأجيل استئناف العلاقة الجنسية لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر على الأقل. ستكون الإشارة الرئيسية لبدء النشاط الجنسي بعد العملية القيصرية هي توقف الهلابة.

العودة إلى النشاط الجنسي بعد الولادة القيصرية معقدة أيضًا لأسباب نفسية. تشعر العديد من النساء بالضيق والحرج بسبب الغرز وعلامات التمدد والوزن الزائد، وغالباً ما يرفضن العلاقة الحميمة مع أزواجهن بسبب التعب البسيط. عند الاتصال الأول بعد العملية القيصرية، تشعر المرأة بالألم. يحدث هذا لسببين - عدم الراحة من توتر العضلات الجسدية والتوتر في الأنسجة الضامة. إذا كان من الممكن استرخاء العضلات من خلال جهد الإرادة، ثم تمتد الأنسجة الضامة والأربطة، على العكس من ذلك، يجب أن تكون نشطا جنسيا.

تتطلب الولادة القيصرية فترة نقاهة صعبة وطويلة، ناهيك عن الحاجة إلى رعاية المولود الجديد. لذلك فإن الشيء الرئيسي الذي تحتاجه الأم الجديدة هو رعاية ودعم أحبائها. وبعد ذلك ستكون قادرة على التغلب على كل مصاعب الحياة بنجاح بعد العملية القيصرية.

إن التعافي بعد العملية القيصرية سيستغرق وقتا طويلا من قبل المرأة. لكن الفترة التي سيتم خلالها إعادة التأهيل يمكن تقسيمها إلى قسمين.

الولادة القيصرية: الأيام الأولى

طوال الفترة الأولى، يجب على المرأة التي ولدت بعملية قيصرية أن تستلقي في السرير، لأن مهمتها هي التعافي من العملية. وحتى أبسط التصرفات ستكون صعبة عليها، فمثلاً لن يكون من السهل عليها تنظيف حلقها، لكن أخذ نفس عميق سيكون صعباً عليها. خلال هذه الفترة، عادة ما تضطر الأم إلى البقاء في وحدة العناية المركزة، حيث تتم رعايتها من قبل الممرضات الذين يراقبون تعافيها من الجراحة.

تتم مراقبة حالة المرأة من قبل الطبيب الذي يتأكد من أن جميع المؤشرات (الضغط، النبض، درجة الحرارة) طبيعية. يقوم الطبيب أيضًا بمراقبة مدى سرعة تقدم عملية الشفاء، وكيفية انقباض الرحم بعد العملية القيصرية، ومدى شدة الإفرازات المهبلية. التماس المرأة يستحق اهتماما خاصا. في فترة ما بعد الجراحة، من الضروري تغيير الضمادات عليها بانتظام.

ماذا تفعل بعد العملية؟

أثناء إجراء العملية القيصرية، مطلوب التخدير. وفي هذا الصدد، لا يجوز للمرأة بأي حال من الأحوال أن تجلس على السرير لفترة طويلة بعد الجراحة - حتى 12 ساعة. ويمكنك النهوض من السرير في فترة ما بعد الجراحة بعد 3 أيام فقط من الولادة القيصرية.يجب أن يتم ذلك بعناية فائقة. في هذه الحالة، يُمنع استخدام الحركات المفاجئة والتسرع؛ ومن المستحسن مساعدة الأم من قبل الأقارب أو الطاقم الطبي.

لكن لا يمكنك النهوض إلا بعد أن يمنح طبيبك الإذن بذلك. لا تتفاجأ إذا شعرت بالدوار بعد الاستيقاظ، فهذا أمر طبيعي، على الرغم من أن التعافي يجري على قدم وساق. ويرتبط الشعور بالضعف والضيق الطفيف بحقيقة أن المرأة خضعت لعملية جراحية في البطن تحت التخدير. على الرغم من أن الأمر يبدو للكثيرين مجرد تدخل جراحي بسيط إلى حد ما، إلا أن هذا لا ينفي كل "السحر" الذي يصاحب الإجراء. لا تنس أنه في هذه العملية يتم قطع جميع طبقات جدار البطن.

تعلم النهوض

من المهم أن تتذكر أن نصيحة الطبيب تحدد في المقام الأول كيفية سير فترة التعافي بعد العملية القيصرية. وسيقدم لك الطبيب التوصيات التالية فيما يتعلق بمحاولة الوقوف الأولى:

• قبل الجلوس على حافة السرير، عليك أن تستدير إلى جانبك، وبعد ذلك يمكنك تعليق ساقيك والجلوس ببطء
• أنت الآن بحاجة إلى "العمل" بساقيك - ولهذا يكفي القيام بأي تمارين خفيفة. تجنبي الحركات المفاجئة، فقد خضعتِ لعملية قيصرية قبل بضعة أيام.
• ثم ضع قدميك على الأرض واطلب من شخص ما أن يساعدك على الوقوف. فارق بسيط مهم هو أنك تحتاج إلى الوقوف بظهر مستقيم، ومن المستحسن الوقوف أيضًا. فقط في هذه الحالة ستكون خياطة ما بعد الجراحة آمنة، حتى لو كنت تشعر بتوتر طفيف
• لا تحاول اتخاذ خطوة على الفور - أولاً، انتظر
• بمجرد أن تشعر أنك مستعد لاتخاذ خطوة، اتخذ خطوة صغيرة

ويجب اتباع هذه التعليمات خلال فترة ما بعد الجراحة. بعد بضعة أيام فقط، ستلاحظ أنه أصبح من الأسهل عليك النهوض من السرير بشكل متزايد. بمجرد أن تتوقف عن الشعور بعدم الراحة أثناء التسلق، فاعلم أنك ستتعافى تمامًا قريبًا. بعد ذلك، من المستحسن زيادة وقت "الوتيرة" تدريجيا، ولكن ليس بشكل حاد، بحيث لا يبدأ التماس في الانفصال - بعد ذلك، تبدأ الفترة الثانية من إعادة تأهيل المرأة بعد إجراء العملية القيصرية.

السعال بشكل صحيح

من المهم للأمهات اللاتي خضعن لعملية قيصرية أن يتعلمن كيفية السعال بشكل صحيح من أجل التعافي بشكل أسرع. والحقيقة أن فترة ما بعد الجراحة في هذه الحالة تختلف من حيث أنه أثناء استخدام التخدير العام (إذا تم استخدامه) تراكم المخاط في الرئتين، والذي سوف ينضب تدريجياً، بحيث يظهر السعال على أي حال. في البداية، سوف يسبب الألم - المنطقة التي يوجد بها خياطة ما بعد الجراحة سوف تتألم.

في البداية، يُنصح بوضع راحتي يديك على بطنك، كما لو كنت تمسك بالغرزة التي ظهرت بعد العملية القيصرية (يمكنك ربطها بمنشفة). ثم اسحب الهواء إلى صدرك - ثم قم بالزفير بشكل حاد، محاولًا إبقاء معدتك مشدودة إلى الداخل. يجب أن يشبه السعال المناسب نباح الكلب. ستحتاجين إلى ممارسة التمارين الرياضية عدة مرات خلال الساعة إذا كنت تشتكي من تراكم المخاط في صدرك خلال فترة ما بعد الولادة. إذا لم يكن الأمر كذلك، فيمكن إجراء هذا الإجراء نادرا. النقطة المهمة هي أنه إذا كنت تعرف مسبقًا أنك ستخضع لعملية قيصرية، فمن الأفضل أن تتعلم التقنية قبل الإجراء.

التعامل مع القضايا الحساسة

يجب أن تكوني مستعدة لحقيقة أنه بعد العملية القيصرية، ستواجهين العديد من المشاكل الحساسة - على وجه الخصوص، ستشعر بالغازات المعوية. بالنسبة لعمليات البطن، فهذه نتيجة نموذجية، حيث يتباطأ التمعج بسبب الجراحة والتخدير. يمكن التعامل مع المشكلة باستخدام عدد من الطرق. على سبيل المثال، تعلم التنفس بعمق، وحاول التأرجح أثناء الجلوس على كرسي، وتجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب زيادة الغازات.

مشكلة أخرى قد تواجهها بعد الولادة القيصرية هي مشاكل التبول. يمكن استفزازها عن طريق القسطرة المستخدمة أثناء الجراحة، وكذلك عن طريق التخدير نفسه. إذا واجهت هذه "المشكلة"، فلا تقلق. بادئ ذي بدء، اشرب المزيد لتجعلك ترغب في التبول. إذا لم تتمكن من القيام بذلك، حاول مرة أخرى أثناء الاستحمام مع صوت الماء الجاري.

الشيء الرئيسي هو الاسترخاء وعدم البدء بالذعر. لكن تذكري أنه في الحالات التي لم تتمكني فيها، بعد العملية القيصرية، من الذهاب إلى المرحاض "بشكل بسيط"، يجب عليك بالتأكيد تحذير الطبيب من ذلك، لأنه من الضروري بالنسبة لك إفراغ المثانة من البول المتراكم فيه. على الأرجح، سيتعين عليك استخدام القسطرة مرة أخرى، ثم الخضوع لفحص إضافي من قبل طبيب أمراض الكلى. وهذا سوف يعقد إلى حد ما تعافي المرأة في فترة ما بعد الجراحة.

نظام عذائي

في اليومين الأولين بعد العملية القيصرية، يتم إعطاء المرأة جميع العناصر الغذائية عن طريق الوريد والسبب هو أن الطعام محظور بسبب جراحة البطن - يجب أن يكون لدى الأعضاء وقت للراحة. بهذه الطريقة سيكونون قادرين على التعافي بشكل أسرع. في هذه الأيام، يمكنك فقط شرب الماء الراكد إذا كنت ترغب في ذلك، ويمكنك إضافة الليمون إليه. في اليوم الثالث، تتمتع المرأة بالفعل بفرصة تناول الطعام بمفردها. في البداية، يُسمح لك بشرب مرق الدجاج - وعادةً ما يكون هذا هو الطبق الأول الذي يُسمح بتناوله خلال الفترة التي تبدأ فيها عملية تعافي الأم.

تدريجيًا، يتم تعريف أولئك الذين خضعوا لعملية قيصرية على النظام الغذائي المكون من اللحوم المفرومة في مفرمة اللحم، والسوفليه، والعصيدة، والخثارة السائلة. تحتاج إلى تناول الطعام شيئًا فشيئًا (100 مل في المرة الواحدة)، ويُنصح أيضًا بشرب القليل. خلال هذه الفترة، يجب أن تعمل أعضاء البطن بحيث يتعين عليها الضغط إلى الحد الأدنى لتسريع عملية الشفاء. من المستحسن أن الطعام ليس كثيفا وثقيلا للغاية، لأن البراز الأول يجب أن "يحدث" في اليوم الخامس بعد العملية القيصرية. ثم يجب أن يصبح النظام الغذائي أقل صرامة. من الناحية المثالية، يجب أن "يتحول" النظام الغذائي الذي يميز فترة ما بعد الجراحة تدريجياً إلى نظام غذائي للأمهات المرضعات.

الرضاعة الطبيعية

ولكن ماذا عن الرضاعة إذا اضطرت المرأة إلى الخضوع لعملية قيصرية؟ إذا كان التعافي يتقدم بسرعة، فاطلب إحضار الطفل إليك في أقرب وقت ممكن. من المهم جدًا بالنسبة لك أن تبدأي الرضاعة الطبيعية الآن، لكن هذا سيكون مشكلة كبيرة إذا تم إعطاؤك الطفل بعد ثلاثة أيام من العملية القيصرية. والحقيقة هي أن الطفل يجب أن يحفز الغدد الثديية باستمرار - فقط في هذه الحالة سوف يمتلئ الثدي بالحليب. إذا تأخر التعافي بعد العملية القيصرية أو كان الطفل يحتاج إلى رعاية طبية إضافية، فسيتعين عليك أن تتعلم كيفية التعبير عن نفسك.

على الرغم من أن العملية القيصرية تتم تحت التخدير الموضعي، إلا أنه إذا كان موضعياً، اطلبي وضع الطفل على الثدي فور ولادته. عادة ما تستخدم مستشفيات النساء في المخاض الأدوية المسموح بها أثناء الرضاعة الطبيعية، لذلك لا داعي للخوف من إيذاء الطفل. حتى لو كان الطفل ينام، ادعوه إلى إجراء الاختبار الأول - يمكن أن تعمل ردود الفعل حتى في هذه الحالة. تذكري أن حليب الثدي سيساعد الطفل أيضًا على التعافي إذا ولد مبكرًا. ولكن إذا كنت لا تزال غير قادر على إطعام الطفل، فما عليك سوى الضغط عليه على صدرك - يجب أن يشعر أن والدته لا تزال في مكان قريب. وهو يتعرف عليك من خلال نبضات قلبك التي كان يستمع إليها باستمرار أثناء وجوده في الرحم.

ومع ذلك، تذكري أنه في الأيام الأولى بعد إجراء العملية القيصرية، ليس من المستحسن حمل الطفل كثيرًا أثناء وقوفك. بهذه الطريقة، يمكنك حماية درزتك، والتي قد تتفكك جزئيًا تحت الحمل الثقيل. سيتعين عليك الحد من نفسك بهذا المعنى لفترة طويلة - ما يصل إلى ستة أشهر، على الرغم من أن كل هذا يتوقف على كيفية سير الانتعاش. في المنزل، سيتعين عليك أن تطلب المساعدة من عائلتك في كثير من الأحيان، خاصة عندما تقرر الذهاب في نزهة على الأقدام لأول مرة. ومن الناحية المثالية أيضًا، من الأفضل عدم القيام بالأعمال المنزلية لمدة الشهر الأول على الأقل - بعد العملية القيصرية، من المهم بالنسبة لك أن تتعافى تمامًا، وكذلك لطفلك. لذلك عليك أن تخصصي هذا الوقت لنفسك ولطفلك.

رعاية التماس

إذا أجريت عملية قيصرية، فإن فترة ما بعد الجراحة لا يمكن تصورها ببساطة دون الاعتناء بالغرز. من الواضح أنهم بحاجة إلى رعاية خاصة - خلال الأسبوع الأول بعد العملية القيصرية، يتم علاجهم يوميًا، مع تغيير الضمادات في كل مرة. بعد إزالة الغرز، يمكنك الاستحمام بأمان، ولكن من الأفضل عدم استخدام منشفة في الوقت الحالي، على الرغم من أن الندبة قد تشكلت بالفعل بحلول هذا الوقت.

من الواضح أن الغرز سوف يؤلم بعد العملية وخلال فترة التعافي، في البداية تساعد مسكنات الألم الأم الشابة على التغلب على الألم. تدريجيًا، مع انخفاض الانزعاج، تتوقف المرأة عن إعطائها، ومن الآن فصاعدًا يُنصح بارتداء ضمادات خاصة. تذكري أن الأطباء لا يسمحون للأمهات الجدد برفع أكثر من 2 كجم لمدة 60 يومًا على الأقل.