منهجية قياس شدة حالة التوتر النفسي العصبي. تقييم الإجهاد النفسي العصبي

ملاحظات تمهيدية. هذه المهمة مخصصة للعرض الأساليب النفسيةالتقييم النوعي والكمي لمؤشرات الحالات العقلية التي تتم مواجهتها غالبًا في العمل عالم نفسي عملي. قيمة التطبيقومن الأساليب المقترحة أن إنتاجية النشاط البشري تعتمد إلى حد كبير على طبيعة ذلك وخطورته الحالة العقلية، الذي يتم ضده هذا النشاط. تتضمن المهمة طرق قياس شدة التوتر العصبي الإجهاد العقلي(NPN)، مقياس الحالة الوهنية (ASS) ومقياس الحالة المزاجية المنخفضة - الاكتئاب الفرعي (SHNS).
الإجهاد النفسي العصبي هو نوع خاصحالة نفسية تتطور لدى الإنسان في ظل ظروف حياته ونشاطه الصعبة. إنها تستمر كعملية نظامية تتضمن مستويات مختلفةيترافق التنظيم العصبي والنفسي الجسدي للشخص مع تجارب ملونة إيجابية وسلبية وتغيرات كبيرة في جسم الإنسان وتغيرات في أدائه.
يشير مصطلح "حالة الوهن" أو "انخفاض النشاط العقلي" إلى حالة "عقلية" تتميز بالضعف العام، وخاصة العقلي، وزيادة الإرهاق، والتهيج، وانخفاض الإنتاجية العمليات العقليةواضطرابات النوم والضعف الجسدي وغيرها من الاضطرابات الجسدية النباتية.
يتميز المزاج المكتئب أو تحت الاكتئاب بانخفاض النشاط النشاط العقلي، المهارات الحركية النفسية، اضطرابات النوم، الوظائف الجسدية الخضرية، الميل إلى الزيادة ضغط الدم، انخفاض في النشاط الاجتماعي والتواصل البشري.
الخبرة 1
هدف. قياس شدة حالة التوتر العصبي النفسي.
تجربة المعدات. استبيان الإجهاد النفسي العصبي (NPS)، الذي اقترحه T. A. Nemchin (انظر الملحق 12.4.1). الاستبيان عبارة عن قائمة بعلامات الإجهاد النفسي العصبي، تم تجميعها من خلال الملاحظة السريرية والنفسية المقدمة، ويحتوي على 30 سمة رئيسية لهذه الحالة، مقسمة إلى ثلاث درجات من الشدة.
أمر العمل. يتم إجراء الدراسة بشكل فردي في مكان منفصل جيد الإضاءة ومعزول عن المنزل أصوات غريبةوضجيج الغرفة.
تعليمات للموضوع: "يرجى ملء الجانب الأيمن من النموذج، مع وضع علامة زائد على تلك السطور التي يتوافق محتواها مع خصائص حالتك الحالية."
معالجة النتائج. بعد ملء النموذج، يتم احتساب النقاط التي سجلها المتقدم للاختبار من خلال جمعها. في هذه الحالة، بالنسبة للعلامة "+" التي وضعها الموضوع مقابل النقطة "أ"، يتم منح نقطة واحدة، مقابل النقطة "ب" - نقطتان ومقابل النقطة "ج" - 3 نقاط. الحد الأدنى لعدد النقاط التي يمكن أن يسجلها الفرد هو 30، والحد الأقصى هو 90. ويتراوح نطاق الضغط النفسي العصبي الضعيف أو الاكتئابي من 30 إلى 50 نقطة، أو متوسط ​​أو شديد، من 51 إلى 70 نقطة ومفرط، أو واسعة النطاق - من 71 إلى 90 نقطة. يتم إدخال البيانات التي تم الحصول عليها بهذه الطريقة في البروتوكول (النموذج 54).
الخبرة 2
هدف. قياس الشدة حالة وهنية.
تجربة المعدات. مقياس حالة الوهن (ASS)، تم إنشاؤه بواسطة L. D. Malkova وتم تعديله بواسطة T. G. Chertova بناءً على البيانات السريرية والنفسيةالملاحظات واستبيان MMPI المعروف (انظر الملحق 12.4.2). يتكون المقياس من 30 فقرة تعكس خصائص الحالة الوهنية.
أمر العمل. ظروف التجربة مشابهة لشروط التجربة 1.
تعليمات للموضوع: "اقرأ كل جملة بعناية وقم بتقييمها فيما يتعلق بحالتك في اللحظة، ضع علامة الجمع في أحد المربعات الأربعة الموجودة على الجانب الأيمن من النموذج.
معالجة النتائج. بعد ملء نموذج الاختبار، يتم إجراء الحساب من خلال جمع النقاط التي سجلها المتقدم للاختبار. في هذه الحالة، بالنسبة للعلامة "+" في العمود "لا، غير صحيح"، يتم منح نقطة واحدة، في العمود "ربما يكون الأمر كذلك" - نقطتان، في العمود "صحيح" - 3 نقاط وفي العمود "صحيح تمامًا" " العمود - 4 نقاط . يشمل النطاق الكامل للمقياس من 30 إلى 120 نقطة.
وأظهرت البيانات الإحصائية التي تم الحصول عليها على 300 من الأشخاص الأصحاء ذلك متوسط ​​القيمةمؤشر الوهن 37.22 ± 6.47 نقطة. إذا قبلنا نتائج البحث الأفراد الأصحاءبالنسبة لـ "غياب الوهن"، يمكن تقسيم حجم المقياس بالكامل إلى 4 نطاقات. في نفس الوقت
نموذج محضر الدرس 54
الاسم الأخير، الاسم الأول، التاريخ العائلي
وصف موجزالوضع الحالي (عادة غير مرهقة، قبل الامتحان، بعد الامتحان، قبل إكمال مهمة مهمة ومعقدة، بعد المهمة، وما إلى ذلك)
تقييم الحالة النفسية المؤشر النتيجة والنقاط نوع وشدة الحالة الضغط النفسي العصبي حالة الوهن المزاج الاستنتاج والتوصيات
النطاق الأول - من 30 إلى 50 نقطة - "لا يوجد وهن"، النطاق الثاني - من 51 إلى 75 نقطة - "وهن ضعيف"، النطاق الثالث - من 76 إلى 100 نقطة - "وهن معتدل" والمدى الرابع - من 101 إلى 120 نقطة - "الوهن الشديد". وبالتالي، فإن نتائج كل موضوع تشير إلى واحدة من أربع درجات من الوهن. تشير الأعمدة المقابلة للبروتوكول إلى عدد النقاط التي سجلها موضوع الاختبار على مقياس الوهن ودرجة خطورته.
الخبرة 3
هدف. قياس شدة الحالة المزاجية المنخفضة – الاكتئاب الفرعي.
تجربة المعدات. مقياس انخفاض الحالة المزاجية - الاكتئاب الفرعي (SHNS)، بناءً على استبيان V. Zung وتم تكييفه بواسطة T. N. Balashova (انظر الملحق 12.4.3). يتضمن المقياس 20 عبارة تميز مظاهر انخفاض الحالة المزاجية - الاكتئاب الفرعي.
أمر العمل. تشبه الظروف التجريبية ظروف التجربتين 1 و 2.
تعليمات للموضوع: "اقرأ كل جملة من الجمل أدناه بعناية وضع علامة زائد في أحد المربعات الأربعة الموجودة على اليمين، اعتمادًا على ما تشعر به في هذه اللحظة."
معالجة النتائج. بعد ملء استمارة الاختبار، يتم احتساب النقاط التي سجلها المتقدم للاختبار. تحتوي الاستمارة على 10 أسئلة "مباشرة" (1، 3، 4، 7، 8، 9، 10، 13، 15، 19) و10 أسئلة "عكسية" (2، 5، 6، 11، 12، 14، 16، 17 و 18 و 20).
يتم تسجيل كل إجابة من 1 إلى 4 نقاط. يتم احتساب الإجابات "العكسية" بشكل منفصل باستخدام قالب خاص به فتحات (انظر الملحق 12.4.4) يتم تطبيقها على نموذج الاختبار الذي يملأه المتقدم للاختبار، مع وجود درجات الإجابة فوق الفتحات. ثم يتم جمع النقاط التي سجلها المتقدم للاختبار للإجابات "المباشرة" و"العكسية"، ويتم تحويل النتيجة "الأولية" التي تم الحصول عليها على هذا النحو إلى درجة مقياس باستخدام الصيغة
0" = ~100.
80
تشير البيانات المعيارية التي تم الحصول عليها عن 200 شخص يتمتع بصحة جيدة إلى أن متوسط ​​قيمة مؤشر انخفاض الحالة المزاجية هو 40.25 ± 5.99 نقطة. ينقسم النطاق الكامل لتصنيفات المقياس إلى 4 مناطق: أدناه
النقاط - الأشخاص الذين ليس لديهم مزاج منخفض وقت التجربة؛ من
ما يصل إلى 59 نقطة - طفيف، ولكن متميز انخفاض واضحمزاج؛ من 60 إلى 69 نقطة - تخفيض كبيرالحالة المزاجية وما فوق 70 نقطة - انخفاض عميق في الحالة المزاجية (اكتئاب فرعي أو اكتئاب).
وبالتالي، فإن نتائج كل موضوع تتوافق مع واحدة من أربع درجات من تدهور الحالة المزاجية. يتم تسجيل البيانات التي تم الحصول عليها في بروتوكول الدرس (النموذج 54) مع الإشارة إلى عدد النقاط التي سجلها الموضوع ودرجة تدهور الحالة المزاجية.
الاتجاهات الرئيسية لتحليل البيانات التي تم الحصول عليها باستخدام أي من الطرق المذكورة أعلاه هي مقارنتها بمؤشرات أخرى الخصائص النفسيةالمواضيع؛ بحثًا عن الارتباطات والعوامل الرئيسية وأنماط تطور حالات التوتر النفسي العصبي والوهن وانخفاض الحالة المزاجية، وكذلك في إيجاد روابط بين خصائص الحالات العقلية وخصائص العمليات العقلية وسمات الشخصية. الجوانب الخاصة للتحليل هي دراسة تأثير الحالات العقلية المدروسة على النشاط البشري، ولا سيما على إنتاجيته وكفاءته، وإقامة روابط طبيعية مع الخصائص النفسية الفسيولوجية والسريرية والنفسية والذاكرة وغيرها من خصائص الموضوع.
أسئلة أمنية
ما هو الأساس النفسيحالات عقلية مثل التوتر النفسي العصبي والوهن وانخفاض الحالة المزاجية؟
ما هي الميزات الإجرائيةالعمل مع استبيانات NPN وSHAS وSHND؟
الملحق 12.4.1 استبيان التوتر النفسي العصبي (NPN) الرقم محتويات العلامة جائزة العلامة للموضوع 1 التوفر الانزعاج الجسدي: أ) الغياب التامأي أحاسيس جسدية غير سارة ب) هناك أحاسيس غير سارة طفيفة لا تتعارض مع العمل ج) وجود عدد كبير من الأحاسيس الجسدية غير السارة التي تتداخل بشكل خطير مع العمل 2 وجود الألم: أ) الغياب التام لأي ألم ب) الأحاسيس المؤلمةتظهر بشكل دوري ولكنها تختفي بسرعة ولا تتعارض مع العمل ج) هناك أحاسيس ألم مستمرة تتداخل بشكل كبير مع العمل 3 أحاسيس درجة الحرارة: أ) عدم وجود أي تغيرات في الإحساس بدرجة حرارة الجسم تابع صفة. 12.4.1 الرقم محتوى العلامة جائزة العلامة للموضوع 6) الشعور بالدفء وزيادة درجة حرارة الجسم ج) الشعور ببرودة الجسم والأطراف والشعور "بالقشعريرة" 4 الحالة نغمة العضلات: 1 أ) قوة العضلات الطبيعية ب) زيادة معتدلة في قوة العضلات، والشعور ببعض التوتر العضلي ج) كبير توتر العضلات، ارتعاش العضلات الفردية للوجه والرقبة والذراعين (التشنجات اللاإرادية والهزات) 5 تنسيق الحركات: أ) التنسيق الطبيعي للحركات ب) زيادة الدقة والسهولة وتنسيق الحركات أثناء الكتابة والأعمال الأخرى ج) انخفاض دقة الحركات، ضعف التنسيق. تدهور الكتابة اليدوية، وصعوبة أداء الحركات الصغيرة التي تتطلب دقة عالية 6 الحالة النشاط الحركيبشكل عام: أ) النشاط البدني الطبيعي ب) زيادة النشاط البدني، وزيادة سرعة وطاقة الحركات ج) زيادة حادة في النشاط البدني، وعدم القدرة على الجلوس في مكان واحد، والانزعاج، والرغبة في المشي. تغيير وضع الجسم 7 أحاسيس من الخارج نظام القلب والأوعية الدموية: أ) عدم وجود أي عدم ارتياحمن القلب ب) الشعور بالزيادة نشاط القلبالتي لا تتداخل مع العمل ج) وجود أحاسيس غير سارة من القلب - زيادة معدل ضربات القلب، والشعور بالضغط في منطقة القلب، وخز، وألم في القلب 8 آثار جانبية الجهاز الهضمي: أ) عدم وجود أي أحاسيس غير سارة في البطن ب) معزولة وتمر بسرعة ولا تتداخل مع أحاسيس العمل في البطن - الشفط في المنطقة الشرسوفية، الشعور بالضوءالجوع، "الهادر" الدوري ج) انزعاج شديد في البطن - ألم، فقدان الشهية، الغثيان، الشعور بالعطش
تابع، صفة. 12.4.1
رقم الإشارة محتوى الإشارة علامة موضوع الاختبار 9 مظاهر من الجهاز التنفسي:
أ) غياب أي أحاسيس
ب) زيادة عمق ووتيرة التنفس دون التدخل في العمل
ج) تغييرات كبيرة في التنفس - ضيق في التنفس، والشعور بعدم كفاية الإلهام، "كتلة في الحلق" 10 آثار جانبية نظام إفراز:
أ) لا توجد تغييرات
ب) التنشيط المعتدل لوظيفة الإخراج - رغبة أكثر تكرارا في استخدام المرحاض مع الحفاظ بشكل كامل على القدرة على الامتناع (التسامح)
ج) زيادة حادة في الرغبة في استخدام المرحاض، صعوبة أو حتى عدم القدرة على تحمله. 11 حالة التعرق:
أ) التعرق الطبيعي دون أي تغييرات
ب) زيادة معتدلة في التعرق
ج) ظهور العرق "البارد" الغزير 12 حالة الغشاء المخاطي للفم:

ب) زيادة معتدلة في إفراز اللعاب
ج) الشعور بجفاف الفم 13 تلون جلد:
أ) التلوين الطبيعي لبشرة الوجه والرقبة واليدين
ب) احمرار جلد الوجه والرقبة واليدين
ج) شحوب جلد الوجه والرقبة وظهور ظل "رخامي" (متقطع) على جلد اليدين 14 التقبل والحساسية للمهيجات الخارجية:
أ) لا توجد تغييرات، حساسية طبيعية
ب) زيادة معتدلة في القابلية للمؤثرات الخارجية التي لا تتعارض مع العمل
ج) تفاقم حاد في الحساسية والتشتت والتثبيت المحفزات الخارجية 15 الشعور بالثقة بالنفس والثقة بالنفس:
أ) الشعور المعتاد بالثقة في نقاط القوة والقدرات
ب) زيادة الشعور بالثقة بالنفس، والإيمان بالنجاح
ج) الشعور بالشك في الذات وتوقع الفشل والفشل
تابع، صفة. 12.4.1 عدد محتويات العلامة جائزة العلامة للموضوع 16 المزاج:
أ) المزاج الطبيعي
ب) مرفوعاً، مزاج مرتفع، الشعور بالرفع، الرضا اللطيف عن العمل أو أي نشاط آخر 1
ج) انخفاض الحالة المزاجية، والاكتئاب. 17 خصائص النوم:
أ) عادي النوم الطبيعي
ب) نوم جيد وسليم ومنعش في الليلة السابقة
ج) لا يهدأ، مع الاستيقاظ المتكررويحلم بالنوم لعدة ليال سابقة، بما في ذلك الليلة التي تسبق 18 ميزة الحالة العاطفيةعمومًا:
أ) عدم وجود أي تغييرات في مجال العواطف والمشاعر
ب) الشعور بالقلق، والمسؤولية عن العمل المنجز، "الإثارة"، والرغبة النشطة في التصرف
ج) مشاعر الخوف والذعر واليأس 19 الحصانة من الضوضاء:
أ) الحالة الطبيعيةدون أي تغييرات
ب) زيادة مناعة الضوضاء أثناء التشغيل والقدرة على العمل في ظروف الضوضاء والتداخلات الأخرى
ج) انخفاض كبير في مناعة الضوضاء وعدم القدرة على العمل مع المحفزات المشتتة للانتباه 20 ميزات الكلام:
أ) الكلام العادي
ب) زيادة نشاط الكلام، وزيادة حجم الصوت، وتسريع الكلام دون تدهور جودته (المنطقية، ومحو الأمية، وما إلى ذلك)
ج) اضطرابات الكلام - ظهور فترات توقف طويلة، ترددات، زيادة في عدد الكلمات غير الضرورية، التأتأة، صوت هادئ للغاية 21 التقييم العامالحالة النفسية:
أ) الحالة الطبيعية
ب) حالة من رباطة الجأش، وزيادة الاستعداد للعمل، والتعبئة، والنغمة العقلية العالية
ج) الشعور بالتعب، وعدم التركيز، والشرود، واللامبالاة، وانخفاض النغمة العقلية
ج) اضطرابات الكلام - ظهور فترات توقف طويلة، ترددات، زيادة في عدد الكلمات غير الضرورية، التلعثم، صوت هادئ للغاية
تابع، صفة. 12.4.1
عدد محتويات الميزة علامة جائزة موضوع الاختبار 22 ميزات الذاكرة:
أ) الذاكرة العادية
ب) تحسين الذاكرة - من السهل أن تتذكر ما تحتاجه
ج) ضعف الذاكرة 23 ملامح الانتباه:
أ) الاهتمام الطبيعي دون أي تغييرات
ب) تحسين القدرة على التركيز، والإلهاء عن الأمور الدخيلة
ج) تدهور الانتباه، وعدم القدرة على التركيز على مهمة ما، والتشتت 24 الفطنة:
أ) الذكاء العادي
ب) زيادة الذكاء وسعة الحيلة الجيدة
ج) انخفاض الذكاء والارتباك 25 الأداء العقلي:
أ) الأداء العقلي الطبيعي
ب) الترويج الأداء العقلي
ج) انخفاض كبير في الأداء العقلي، والتعب العقلي السريع 26 ظواهر الانزعاج العقلي:
أ) عدم وجود أي أحاسيس وتجارب غير سارة من النفس ككل
ب) الشعور بالراحة النفسية وزيادة النشاط العقلي أو العزلة وضعف التعبير عنها وسرعة مرورها وعدم التدخل في ظواهر العمل
ج) الاضطرابات العقلية الواضحة والمتنوعة والمتعددة التي تتداخل بشكل خطير مع العمل 27 درجة انتشار (تعميم) علامات التوتر:
أ) مفردة ضعيفة علامات واضحة، والتي لم يتم الاهتمام بها
ب) التعبير بوضوح عن علامات التوتر، ليس فقط
والتي لا تتعارض مع النشاط بل على العكس تساهم في إنتاجيته
الخامس) عدد كبيرالعديد من علامات التوتر غير السارة التي تتداخل مع العمل ويمكن ملاحظتها من الخارج مختلف الأجهزةوأنظمة الجسم 28 تكرار حدوث حالة التوتر: أ) الشعور بالتوتر يكاد لا يتطور أبدًا
نهاية التطبيق. 12.4.1
الرقم محتويات العلامة علامة Testee 6) بعض علامات التوتر لا تتطور إلا في ظل وجود مواقف صعبة حقًا ج) تتطور علامات التوتر كثيرًا جدًا وفي كثير من الأحيان دون أسباب كافية 29 مدة حالة التوتر:
أ) مدة قصيرة جدًا، لا تزيد عن بضع دقائق، تختفي سريعًا حتى قبل مرور الموقف الصعب
ب) يستمر تقريبًا طوال فترة الإقامة بأكملها في الظروف الوضع الصعبوالتنفيذ. العمل الضروري، يتوقف بعد وقت قصير من انتهائه
ج) مدة كبيرة جدًا لحالة التوتر التي لا تتوقف لفترة طويلة بعد الموقف الصعب 30 درجة عامةشدة التوتر:
أ) الغياب التام أو الشديد درجة ضعيفةخطورة
ب) علامات التوتر المميزة والمعبر عنها بشكل معتدل
ج) وضوحا، التوتر المفرط E =
الملحق 12.4.2 مقياس الحالة الوهنية (ASS) رقم محتوى العلامة لا، ربما تكون الجائزة السيادية صحيحة بشكل غير صحيح وصحيح للغاية 1 أعمل تحت ضغط كبير 2 من الصعب علي التركيز على أي شيء 3 الحياة الجنسيةلا يرضيني 4 الانتظار يجعلني متوترا 5 أشعر بالتجربة ضعف العضلات 6 لا أرغب في الذهاب إلى السينما أو المسرح
نهاية الصفة. 12.4.2 الرقم محتويات العلامة لا، ربما صحيح الجائزة السيادية غير صحيحة كثيرًا صحيح 7 أنا كثير النسيان 8 أشعر بالتعب 9 تتعب عيناي عند القراءة لفترة طويلة 10 يداي ترتجفان 11 أنا ضعف الشهية 12 أجد صعوبة في أن أكون في حفلة أو شركة صاخبة 13 لم أعد أفهم ما أقرأه جيدًا 14 أشعر بالبرد في يدي وقدمي 15 أتألم بسهولة 16 أعاني من الصداع 17 أستيقظ في الصباح متعبًا وغير مرتاح 18 أشعر بالدوار 19 أشعر بتشنجات عضلية 20 أعاني من رنين في أذني 21 أعاني من مشاكل جنسية مضطربة 22 أعاني من ثقل في رأسي 23 أعاني الضعف العام 24 أشعر بألم في أعلى رأسي 25 الحياة بالنسبة لي مرتبطة بالتوتر 26 يبدو أن رأسي مربوط بالطوق. 27 أستيقظ بسهولة من الضوضاء 28 الناس يتعبونني 29 عندما أقلق أتصبب عرقا 30 أفكار مضطربة تمنعني من النوم E =
الملحق 12.4.3 مقياس الحالة المزاجية المنخفضة - الاكتئاب الفرعي (SHNS) رقم محتويات العلامة لا، ربما صحيح، الجائزة السيادية خاطئة جدًا، صحيح جدًا 1 أشعر بالاكتئاب والكآبة 2 في الصباح أشعر بتحسن 3 لدي دموع قريبة مني 4 أنا أشعر بالسوء النوم ليلا 5 شهيتي ليست أسوأ من المعتاد 6 أستمتع بالتواصل معهم نساء جذابات(من قبل الرجال) 7 أفقد الوزن 8 أعاني من الإمساك 9 قلبي ينبض بشكل أسرع من المعتاد 10 أشعر بالتعب دون سبب 11 أفكر بوضوح أكثر من أي وقت مضى 12 أجد أنه من السهل القيام بما أعرف كيفية القيام به 13 أشعر بالقلق ولا أستطيع الجلوس ساكناً 14 أنا متفائل بشأن المستقبل 15 أنا عصبي أكثر من المعتاد 16 من السهل بالنسبة لي اتخاذ القرارات 17 أشعر بأنني مفيد وضروري 18 أعيش حياة كاملة إلى حد ما 19 أشعر أن الآخرين سيكونون أفضل حالًا إذا لم أكن هناك 20 ما يجعلني سعيدًا حتى الآن هو ما يجعلني سعيدًا دائمًا 1 = الملحق 12.4.4 نموذج لحساب النقاط بناءً على الإجابات المرتجعة العدد محتويات السمة لا، ربما صحيح سيادي الجائزة خاطئة جدًا صحيح 1 أشعر بالاكتئاب والكآبة 1 2 3 4 2 في الصباح أشعر بتحسن 4 3 2 1 إجمالي I I 3 أنا على وشك البكاء 1 2 3 4 4 أعاني من نوم سيء أثناء الليل 1 2 3 4 5 شهيتي ليست أسوأ من المعتاد 4 3 2 1 I I 6 أستمتع بالتواصل مع شخص ما 4 3 2 1 النساء أنا (الرجال) 7 أفقد الوزن 1 2 3 4 8 أشعر بالقلق من الإمساك 1 2 3 4 9 قلبي ينبض بشكل أسرع من المعتاد 1 2 3 4 10 أشعر بالتعب دون سبب 1 2 3 4 11 أعتقد أن هذا واضح، 4 3 2 1 كما هو الحال دائمًا أنا أنا 12 من السهل بالنسبة لي أن أفعل ما 4 3 2 1 أستطيع أن أفعل أنا أنا 13 أشعر بالقلق ولا أستطيع الجلوس ساكناً 1 2 3 4 14 أتمنى المستقبل 4 3 2 1 I I 15 أنا عصبي أكثر من المعتاد 1 2 3 4 16 أجد أنه من السهل اتخاذ القرارات 4 3 2 1 I I 17 أشعر بأنني مفيد ومطلوب 4 3 2 1 I I 18 أعيش حياة كاملة إلى حد ما 4 3 2 1 I I 19 أشعر أن الآخرين سيشعرون بتحسن إذا لم أكن هناك 1 2 3 4 20 حتى الآن ما يجعلني سعيدًا هو 4 3 2 1 ما الذي جعلني سعيدًا دائمًا أنا

الاستبيان عبارة عن قائمة بعلامات التوتر العصبي

الإجهاد العقلي، تم تجميعها وفقا للبيانات السريرية

الملاحظة النفسية، وتحتوي على 30 خاصية رئيسية لهذه الحالة، مقسمة إلى ثلاث درجات من الشدة.

يتم إجراء الدراسة بشكل فردي في بئر منفصل

مضاءة ومعزولة عن الأصوات والضوضاء الدخيلة.تعليمات

: “اعتمادًا على خيار الإجابة الذي اخترته والذي يتوافق محتواه مع خصائص حالتك الحالية، ضع الحرف A أو B أو C بجانب رقم كل عنصر في الاستبيان”.

نص الاستبيان:

وجود الانزعاج الجسدي:

أ) الغياب التام لأي أحاسيس جسدية غير سارة؛

ب) وجود مضايقات بسيطة لا تتعارض مع العمل،

وجود الألم:

أ) الغياب التام لأي ألم.

ب) يظهر الألم بشكل دوري، لكنه يختفي بسرعة ولا يتعارض مع العمل؛

ج) هناك أحاسيس مؤلمة مستمرة تتداخل بشكل كبير مع العمل.

أحاسيس درجة الحرارة:

أ) عدم وجود أي تغيرات في الإحساس بدرجة حرارة الجسم.

ب) الشعور بالدفء وزيادة درجة حرارة الجسم.

ج) الشعور بالبرودة في الجسم والأطراف والشعور "بالقشعريرة"

حالة قوة العضلات:

أ) قوة العضلات الطبيعية.

ب) زيادة معتدلة في قوة العضلات، والشعور ببعض التوتر العضلي؛

ج) توتر عضلي كبير، وارتعاش العضلات الفردية للوجه والرقبة والذراعين (التشنجات اللاإرادية، والهزات)؛

تنسيق الحركة:

أ) التنسيق الطبيعي للحركات؛

ب) زيادة الدقة والسهولة وتنسيق الحركات أثناء الكتابة وغيرها من الأعمال؛

ج) انخفاض دقة الحركات، ضعف التنسيق، تدهور الكتابة اليدوية، صعوبات في أداء الحركات الصغيرة التي تتطلب دقة عالية.

حالة النشاط الحركي بشكل عام:

أ) النشاط البدني العادي؛

ب) زيادة النشاط الحركي، وزيادة سرعة وطاقة الحركات؛

ج) زيادة حادة في النشاط الحركي، وعدم القدرة على الجلوس في مكان واحد، والانزعاج، والرغبة في المشي، وتغيير وضع الجسم.

الأحاسيس من نظام القلب والأوعية الدموية:

أ) غياب أي أحاسيس غير سارة من القلب؛

ب) الشعور بزيادة نشاط القلب الذي لا يتعارض مع العمل،

ج) وجود أحاسيس غير سارة من القلب - زيادة معدل ضربات القلب، والشعور بالضغط في منطقة القلب، والوخز، والألم في القلب.

المظاهر من الجهاز الهضمي:

أ) عدم وجود أي أحاسيس غير سارة في المعدة.

ب) معزولة، تمر بسرعة ولا تتداخل مع أحاسيس العمل في البطن - شفط في منطقة شرسوفي، شعور بالجوع الطفيف، "الهادر" الدوري؛

ج) انزعاج شديد في البطن - ألم، فقدان الشهية، غثيان، شعور بالعطش.

المظاهر من الجهاز التنفسي:

أ) غياب أي أحاسيس.

ب) زيادة عمق وتكرار التنفس دون التدخل في العمل؛

ج) تغييرات كبيرة في التنفس - ضيق في التنفس، والشعور بعدم كفاية الإلهام، "كتلة في الحلق".

مظاهر من الجهاز الإخراجي:

أ) عدم وجود أي تغييرات؛

ب) التنشيط المعتدل لوظيفة الإخراج - رغبة أكثر تكرارا في استخدام المرحاض مع الحفاظ بشكل كامل على القدرة على الامتناع عن التصويت (التسامح)؛

ج) زيادة حادة في الرغبة في استخدام المرحاض أو صعوبة أو حتى عدم القدرة على التحمل.

حالة التعرق:

أ) التعرق الطبيعي دون أي تغييرات.

ب) زيادة معتدلة في التعرق.

ج) ظهور العرق "البارد" الغزير.

حالة الغشاء المخاطي للفم:

ب) زيادة معتدلة في إفراز اللعاب.

ج) الشعور بجفاف الفم.

تلوين البشرة:

أ) التلوين الطبيعي لجلد الوجه والرقبة واليدين؛

ب) احمرار جلد الوجه والرقبة واليدين.

ج) شحوب جلد الوجه والرقبة وظهور ظل "رخامي" (متقطع) على جلد اليدين.

التقبل والحساسية للمؤثرات الخارجية:

أ) عدم وجود أي تغييرات، حساسية طبيعية.

ب) زيادة معتدلة في الحساسية للمؤثرات الخارجية التي لا تتداخل مع العمل؛

ج) زيادة حادة في الحساسية والتشتت والتثبيت على المحفزات الخارجية.

الشعور بالثقة بالنفس والقدرة:

أ) الشعور المعتاد بالثقة في نقاط القوة والقدرات؛

ب) زيادة الشعور بالثقة بالنفس، والإيمان بالنجاح؛

ج) الشعور بالشك في الذات وتوقع الفشل والفشل.

مزاج:

أ) المزاج الطبيعي.

ب) مزاج مرتفع ومرتفع، والشعور بالابتهاج، والرضا اللطيف عن العمل أو الأنشطة الأخرى؛

ج) انخفاض المزاج والاكتئاب.

ميزات النوم:

أ) النوم العادي العادي؛

ب) نوم جيد وسليم ومنعش في الليلة السابقة؛

ج) نوم مضطرب، مع استيقاظ متكرر وأحلام لعدة ليال سابقة، بما في ذلك اليوم السابق.

مميزات الحالة العاطفية بشكل عام:

أ) عدم وجود أي تغييرات في مجال العواطف والمشاعر؛

ب) الشعور بالقلق، والمسؤولية عن العمل المنجز، "الإثارة"، والرغبة النشطة في التصرف؛

ج) مشاعر الخوف والذعر واليأس.

مناعة الضوضاء:

أ) الحالة الطبيعية دون أي تغييرات؛

ب) زيادة مناعة الضوضاء أثناء التشغيل، والقدرة على العمل في ظروف الضوضاء والتداخلات الأخرى؛

ج) انخفاض كبير في مناعة الضوضاء وعدم القدرة على العمل مع المحفزات المشتتة للانتباه.

مميزات الكلام:

أ) الكلام العادي؛

ب) زيادة نشاط الكلام، وزيادة حجم الصوت، وتسريع الكلام دون تدهور جودته (المنطقية ومعرفة القراءة والكتابة و إلخ.)؛

ج) اضطرابات الكلام - ظهور فترات توقف طويلة، ترددات، زيادة في عدد الكلمات غير الضرورية، التلعثم، صوت هادئ للغاية.

التقييم العام للحالة النفسية:

أ) الحالة الطبيعية؛

ب) حالة من رباطة جأش، وزيادة الاستعداد للعمل، والتعبئة، والنغمة العقلية العالية؛

ج) الشعور بالتعب وقلة التركيز والشرود واللامبالاة وانخفاض النغمة العقلية.

مميزات الذاكرة:

أ) الذاكرة العادية؛

ب) تحسين الذاكرة - يمكنك بسهولة تذكر ما تحتاجه؛

ج) ضعف الذاكرة.

ميزات الاهتمام:

أ) الاهتمام الطبيعي دون أي تغييرات؛

ب) تحسين القدرة على التركيز، وصرف الانتباه عن الأمور الدخيلة.

ج) تدهور الانتباه، وعدم القدرة على التركيز على مهمة ما، والتشتت.

الذكاء:

أ) الذكاء العادي؛

ب) زيادة الذكاء، الحيلة الجيدة؛

ج) انخفاض الذكاء والارتباك.

الأداء العقلي:

أ) الأداء العقلي الطبيعي.

ب) زيادة الأداء العقلي.

ج) انخفاض كبير في الأداء العقلي والتعب العقلي السريع.

مظاهر الانزعاج النفسي:

أ) عدم وجود أي أحاسيس وتجارب غير سارة من النفس ككل؛

ب) الشعور بالراحة العقلية، وزيادة النشاط العقلي، أو العزلة، ضعيفة التعبير، سريعة المرور وعدم التدخل في ظواهر العمل؛

ج) الاضطرابات العقلية الواضحة والمتنوعة والمتعددة التي تتداخل بشكل خطير مع العمل.

درجة انتشار (تعميم) علامات التوتر:

أ) علامات مفردة ضعيفة التعبير لا يتم الاهتمام بها؛

ب) علامات التوتر الواضحة، والتي لا تتداخل مع النشاط فحسب، بل على العكس من ذلك، تساهم في إنتاجيته؛

ج) عدد كبير من علامات التوتر المختلفة غير السارة التي تتداخل مع العمل ويتم ملاحظتها في مختلف أعضاء وأنظمة الجسم.

تردد حدوث حالة الجهد:

أ) الشعور بالتوتر لا يتطور أبدًا؛

ب) لا تتطور بعض علامات التوتر إلا في ظل وجود مواقف صعبة حقًا؛

ج) تظهر علامات التوتر في كثير من الأحيان ودون سبب كاف.

مدة حالة الجهد:

أ) على المدى القصير جدًا، لا يزيد عن بضع دقائق، يختفي بسرعة حتى قبل مرور الموقف الصعب؛

ب) يستمر تقريبًا طوال فترة وجوده في وضع صعب وأداء العمل اللازم، ويتوقف بعد وقت قصير من اكتماله؛

ج) مدة كبيرة جدًا من حالة التوتر التي تستمر لفترة طويلة بعد موقف صعب.

الدرجة العامة للتوتر:

أ) الغياب التام أو درجة التعبير ضعيفة للغاية؛

ب) علامات التوتر المميزة والمعبر عنها بشكل معتدل ؛

ج) التوتر المفرط الواضح.

معالجة الطريقة وتفسير النتيجة.بعد ملء النموذج، يتم احتساب النقاط التي سجلها المتقدم للاختبار من خلال جمعها. في هذه الحالة، بالنسبة للعلامة "+" التي وضعها الشخص مقابل النقطة "أ"، يتم منح نقطة واحدة مقابل النقطة "ب"

مقياس الضغط النفسي (T. A. Nemchin)

مصممة لتشخيص الإجهاد النفسي العصبي ومظاهره.

نص الاستبيان.

1. وجود انزعاج جسدي.

1. الغياب التام لأي أحاسيس جسدية غير سارة.

2. وجود مضايقات بسيطة لا تتعارض مع العمل.

3. وجود عدد كبير من الأحاسيس الجسدية غير السارة التي لا تتعارض بشكل خطير مع العمل.

2. وجود الألم.

1. الغياب التام لأي ألم

2. تظهر بشكل دوري ولكنها تختفي بسرعة ولا تتعارض مع العمل.

3. هناك أحاسيس مؤلمة مستمرة تتداخل بشكل كبير مع العمل.

3. أحاسيس درجة الحرارة.

1. عدم حدوث أي تغيرات في الإحساس بدرجة حرارة الجسم.

2. الشعور بالدفء، وارتفاع درجة حرارة الجسم.

3. الشعور ببرودة الجسم والأطراف "القشعريرة".

4. حالة قوة العضلات.

1- قوة العضلات طبيعية وغير متغيرة.

2. زيادة معتدلة في قوة العضلات، والشعور ببعض الشد العضلي.

3 توتر عضلي كبير، وارتعاش العضلات الفردية للوجه، والذراعين، والتشنجات اللاإرادية، والهزة.

5. تنسيق الحركات.

ل.

التنسيق الطبيعي وغير المتغير للحركات. 2. زيادة الدقة والبراعة وتنسيق الحركات أثناءساعات العمل

، الحروف.

3. تدهور دقة الحركات، فقدان التنسيق، تدهور الكتابة اليدوية، صعوبات في أداء الحركات الصغيرة التي تتطلب دقة عالية.

I6.

حالة النشاط الحركي بشكل عام.

1. نشاط حركي طبيعي غير متغير.

2. زيادة النشاط الحركي وزيادة سرعة وطاقة الحركات.

3. زيادة حادة في النشاط الحركي، عدم القدرة على الجلوس في مكان واحد، الانزعاج، الرغبة الدائمة في المشي، تغيير وضعية الجسم.

7. أحاسيس من نظام القلب والأوعية الدموية.

1. غياب أي أحاسيس غير سارة من القلب.

8. المظاهر (الأحاسيس) من الجهاز الهضمي.

1. عدم وجود أي إزعاج في المعدة.

2. ظهور معزول وسريع المرور ولا يتداخل مع عمل الأحاسيس من الأعضاء الهضمية - شفط في المنطقة الشرسوفية ، شعور بالجوع الطفيف ، قرقرة معتدلة دورية في المعدة ،

3. انزعاج شديد في منطقة البطن - ألم، فقدان الشهية، غثيان، شعور بالعطش.

9. مظاهر الجهاز التنفسي.

1. غياب أي أحاسيس.

2. زيادة العمق وزيادة التنفس دون التدخل في العمل.

3. تغيرات كبيرة في التنفس - ضيق في التنفس، الشعور بعدم كفاية الإلهام، "كتلة في الحلق".

10. مظاهر الجهاز الإخراجي.

1. لا توجد تغييرات.

2. التنشيط المعتدل لوظيفة الإخراج - رغبة متكررة قليلاً في استخدام المرحاض مع الحفاظ بشكل كامل على القدرة على الامتناع (التسامح).

3. زيادة حادة في الرغبة في استخدام المرحاض أو عدم القدرة على الامتناع، وجود رغبة قوية في التبول، الخ.

11. حالة التعرق.

1. حالة التعرق الطبيعية دون أي تغيرات

2. زيادة معتدلة في التعرق.

3. ظهور البرد الغزير والعرق الغزير.

12. حالة الغشاء المخاطي للفم.

2. زيادة معتدلة في إفراز اللعاب.

3. الشعور بجفاف الفم.

13. تلوين البشرة.

1. التلوين الطبيعي لبشرة الوجه والرقبة واليدين.

2. احمرار جلد الوجه والرقبة واليدين.

3. شحوب جلد الوجه والرقبة واليدين وظهور ظل رخامي (متقطع) على جلد اليدين.

14. التقبل والحساسية للمؤثرات الخارجية.

1. عدم وجود أي تغييرات، حساسية طبيعية.

2. زيادة معتدلة في القابلية للمؤثرات الخارجية، والتي لا تتعارض مع العمل الرئيسي.

3. زيادة حادة في الحساسية والتشتت والتثبيت على المحفزات الخارجية.

15. الشعور بالثقة بالنفس والثقة بالنفس.

1. الشعور المعتاد الذي لا يتغير بالثقة في نقاط القوة والقدرات.

2. زيادة الشعور بالثقة بالنفس، والثقة في النجاح.

3. الشعور بالشك في الذات، توقع الفشل، الفشل.

16. المزاج.

1. مزاج طبيعي لا يتغير.

2. مزاج مرتفع ومرتفع وشعور بالابتهاج والرضا اللطيف عن النشاط والعمل.

3. المزاج المكتئب، والشعور بالاكتئاب.

17. خصائص النوم.

1. النوم الطبيعي والعادي دون أي تغيرات مقارنة بالفترة الزمنية السابقة.

2. نوم جيد وكامل وقوي ومنعش في الليلة السابقة.

3. نوم مضطرب، مع كثرة الاستيقاظ والأحلام، لعدد الليالي السابقة بما في ذلك اليوم السابق.

18. ملامح الحالة العاطفية بشكل عام.

1. عدم حدوث أي تغيرات في مجال العواطف والمشاعر.

2. الشعور بالقلق وزيادة المسؤولية عن العمل الذي يتم إنجازه وظهور "الإثارة" و "الغضب" ذو اللون الإيجابي.

3. مشاعر اليأس، الخوف، الذعر.

19. مناعة الضوضاء.

1. الحالة طبيعية دون أي تغيرات.

2. زيادة الاستقرار في العمل، والقدرة على العمل في ظروف الضوضاء والتداخلات الأخرى والمحفزات المشتتة للانتباه.

3. انخفاض كبير في مناعة الضوضاء وعدم القدرة على العمل مع المحفزات المشتتة للانتباه.

20. ملامح الكلام.

1. الكلام العادي غير المعدل.

2. زيادة نشاط الكلام وزيادة حجم الصوت وتسريع الكلام دون المساس بخصائصه النوعية (القراءة والكتابة والمنطق).

3. اضطرابات النطق - ظهور فترات توقف طويلة جدًا، والتردد، والتأتأة، وزيادة عدد الكلمات غير الضرورية، والصوت الهادئ جدًا.

21. التقييم العام للحالة النفسية.

1. الحالة الطبيعية دون تغيير.

2. الشعور برباطة الجأش، وزيادة الاستعداد للعمل، والتعبئة، وزيادة القوة العقلية والمعنوية، وارتفاع النغمة العقلية.

3. الشعور بالتعب، وعدم التركيز، والارتباك، واللامبالاة، وانخفاض النغمة العقلية.

22. مميزات الذاكرة.

1. ذاكرة عادية غير متغيرة.

2. تحسين الذاكرة - يمكنك بسهولة تذكر ما يجب تذكره في الوقت الحالي.

3. ضعف الذاكرة.

23. ملامح الاهتمام.

1. الاهتمام الطبيعي دون أي تغييرات.

2. تحسين القدرة على التركيز، والانتباه إلى الأمور الدخيلة.

3. تدهور الانتباه، عدم القدرة على التركيز، عدم القدرة على التركيز على مهمة ما، الارتباك، التشتت.

24. سرعة البديهة.

1. الذكاء الطبيعي دون أي تغيرات.

2. زيادة الذكاء وسعة الحيلة.

3. تدهور الذكاء والارتباك.

25. الأداء العقلي.

1. الأداء العقلي الطبيعي دون تغيير.

2. زيادة الأداء العقلي.

3. انخفاض كبير في الأداء العقلي، والتعب الذهني السريع.

26. ظاهرة الانزعاج النفسي.

1. غياب أي أحاسيس أو تجارب غير سارة من الخارج المجال العقليعمومًا.

2. تغيرات منفردة ضعيفة التعبير ولا تتداخل مع العمل في النشاط العقلي أو على العكس من ذلك الشعور بالراحة العقلية والتجارب والأحاسيس الممتعة.

3. اضطرابات العمل الواضحة والمتعددة والخطيرة من جانب النشاط العقلي.

27. درجة انتشار (عامة) علامات التوتر.

1. مفردة و علامات ضعيفة، والتي لا ينبغي تجاهلها.

2. علامات التوتر الواضحة، والتي لا تتداخل مع النشاط فحسب، بل على العكس من ذلك، تساهم في نجاحه وإنتاجيته.

3. عدد كبير من مختلف مظاهر غير سارةالتوتر الذي يتعارض مع العمل ويلاحظ في أجزاء كثيرة من الجسم والأعضاء والأجهزة.

28. تقدير تكرار حدوث التوتر.

29. تقدير مدة حالة التوتر.

1. مدة قصيرة جدًا، لا تزيد عن بضع دقائق، وسرعان ما تختفي، حتى قبل مرور الموقف الصعب.

2. يستمر طوال فترة وجوده في موقف صعب وأداء العمل اللازم، ولكنه يتوقف بعد وقت قصير من انتهائه.

3. استمرار حالة التوتر لفترة طويلة، والتي لا تتوقف لفترة طويلة بعد مرور الموقف الصعب.

30. تقييم عام لشدة التوتر.

1. غياب تام أو توتر ضعيف جداً.

2. التوتر المعتدل.

3. التوتر المفرط والتعبير الحاد.

لإجراء الدراسة، يمكنك استخدام استبيان الإجهاد النفسي العصبي (NPS)، الذي اقترحه T.A Nemchin. الاستبيان عبارة عن قائمة بعلامات الإجهاد النفسي العصبي، تم تجميعها وفقًا لبيانات المراقبة السريرية والنفسية. يتضمن الاستبيان 30 سمة رئيسية لهذه الحالة، مقسمة إلى ثلاث درجات من الشدة.

يتم إجراء الدراسة بشكل فردي في غرفة منفصلة جيدة الإضاءة، معزولة عن الأصوات والضوضاء الدخيلة.

تعليمات للموضوع: "يرجى ملء الجانب الأيمن من النموذج، مع وضع علامة زائد على تلك السطور التي يتوافق محتواها مع خصائص حالتك الحالية."

استبيان للتوتر العصبي والعقلي (NPS)

1. وجود انزعاج جسدي:

أ) الغياب التام لأي أحاسيس جسدية غير سارة؛

ب) هناك إزعاجات طفيفة لا تتداخل مع العمل؛

ج) وجود عدد كبير من الأحاسيس الجسدية غير السارة التي تتداخل بشكل خطير مع العمل.

2. وجود الألم:

أ) الغياب التام لأي ألم.

ب) يظهر الألم بشكل دوري، لكنه يختفي بسرعة ولا يتعارض مع العمل؛

ج) هناك أحاسيس مؤلمة مستمرة تتداخل بشكل كبير مع العمل.

3. أحاسيس درجة الحرارة:

أ) عدم وجود أي تغيرات في الإحساس بدرجة حرارة الجسم.

ب) الشعور بالدفء وزيادة درجة حرارة الجسم.

ج) الشعور ببرودة الجسم والأطراف والشعور بـ "القشعريرة".

4. حالة التوتر العضلي :

أ) قوة العضلات الطبيعية.

ب) زيادة معتدلة في قوة العضلات، والشعور ببعض التوتر العضلي؛

ج) توتر عضلي كبير، وارتعاش العضلات الفردية للوجه والرقبة والذراعين (التشنجات اللاإرادية، والهزات)؛

5. تنسيق الحركات:

أ) التنسيق الطبيعي للحركات؛

ب) زيادة الدقة والسهولة وتنسيق الحركات أثناء الكتابة وغيرها من الأعمال؛

ج) انخفاض دقة الحركات، ضعف التنسيق، تدهور الكتابة اليدوية، صعوبات في أداء الحركات الصغيرة التي تتطلب دقة عالية.

6. حالة النشاط البدني بشكل عام :

أ) النشاط البدني العادي؛

ب) زيادة النشاط الحركي، وزيادة سرعة وطاقة الحركات؛

ج) زيادة حادة في النشاط الحركي، وعدم القدرة على الجلوس في مكان واحد، والانزعاج، والرغبة في المشي، وتغيير وضع الجسم.

7. الأحاسيس من نظام القلب والأوعية الدموية:

أ) غياب أي أحاسيس غير سارة من القلب؛

ب) أحاسيس زيادة نشاط القلب، والتي لا تتداخل مع العمل؛

ج) وجود أحاسيس غير سارة من القلب - زيادة معدل ضربات القلب، والشعور بالضغط في منطقة القلب، والوخز، والألم في القلب.

8. المظاهر الهضمية :

أ) عدم وجود أي أحاسيس غير سارة في المعدة.

ب) معزولة، تمر بسرعة ولا تتداخل مع أحاسيس العمل في البطن - شفط في منطقة شرسوفي، شعور بالجوع الطفيف، "الهادر" الدوري؛

ج) انزعاج شديد في البطن - ألم، فقدان الشهية، غثيان، شعور بالعطش.

9. مظاهر الجهاز التنفسي :

أ) غياب أي أحاسيس.

ب) زيادة عمق وتكرار التنفس دون التدخل في العمل؛

ج) تغييرات كبيرة في التنفس - ضيق في التنفس، والشعور بعدم كفاية الإلهام، "كتلة في الحلق".

10. مظاهر الجهاز الإخراجي:

أ) عدم وجود أي تغييرات؛

ب) التنشيط المعتدل لوظيفة الإخراج - رغبة أكثر تواترا في استخدام المرحاض، مع الحفاظ بشكل كامل على القدرة على الامتناع عن التصويت (التسامح)؛

ج) زيادة حادة في الرغبة في استخدام المرحاض أو صعوبة أو حتى عدم القدرة على التحمل.

11. حالة التعرق :

أ) التعرق الطبيعي دون أي تغييرات.

ب) زيادة معتدلة في التعرق.

ج) ظهور العرق "البارد" الغزير.

12. حالة الغشاء المخاطي للفم :

ب) زيادة معتدلة في إفراز اللعاب.

ج) الشعور بجفاف الفم.

13. تلوين البشرة :

أ) التلوين الطبيعي لجلد الوجه والرقبة واليدين؛

ب) احمرار جلد الوجه والرقبة واليدين.

ج) شحوب جلد الوجه والرقبة وظهور ظل "رخامي" (متقطع) على جلد اليدين.

14. التقبل والحساسية للمؤثرات الخارجية:

أ) عدم وجود أي تغييرات، حساسية طبيعية.

ب) زيادة معتدلة في الحساسية للمؤثرات الخارجية التي لا تتداخل مع العمل؛

ج) زيادة حادة في الحساسية والتشتت والتثبيت على المحفزات الخارجية.

15. الشعور بالثقة بالنفس والثقة بالنفس :

أ) الشعور المعتاد بالثقة في نقاط القوة والقدرات؛

ب) زيادة الشعور بالثقة بالنفس، والإيمان بالنجاح؛

ج) الشعور بالشك في الذات وتوقع الفشل والفشل.

16. المزاج:

أ) المزاج الطبيعي.

ب) مزاج مرتفع ومرتفع، والشعور بالابتهاج، والرضا اللطيف عن العمل أو الأنشطة الأخرى؛

ج) انخفاض المزاج والاكتئاب.

17. مميزات النوم:

أ) النوم العادي العادي؛

ب) نوم جيد وسليم ومنعش في الليلة السابقة؛

ج) نوم مضطرب، مع استيقاظ متكرر وأحلام لعدة ليال سابقة، بما في ذلك اليوم السابق.

18. ملامح الحالة العاطفية بشكل عام :

أ) عدم وجود أي تغييرات في مجال العواطف والمشاعر؛

ب) الشعور بالقلق، والمسؤولية عن العمل المنجز، "الإثارة"، والرغبة النشطة في التصرف؛

ج) مشاعر الخوف والذعر واليأس.

مناعة الضوضاء:

أ) الحالة الطبيعية دون أي تغييرات؛

ب) زيادة مناعة الضوضاء أثناء التشغيل، والقدرة على العمل في ظروف الضوضاء والتداخلات الأخرى؛

ج) انخفاض كبير في مناعة الضوضاء وعدم القدرة على العمل مع المحفزات المشتتة للانتباه.

20. مميزات الكلام:

أ) الكلام العادي؛

ب) زيادة نشاط الكلام، وزيادة حجم الصوت، وتسريع الكلام دون تدهور جودته (المنطقية، ومحو الأمية، وما إلى ذلك)؛

ج) اضطرابات الكلام - ظهور فترات توقف طويلة، تردد،
زيادة في عدد الكلمات غير الضرورية، التلعثم، صوت هادئ للغاية.

21. التقييم العام للحالة النفسية :

أ) الحالة الطبيعية؛

ب) حالة من رباطة جأش، وزيادة الاستعداد للعمل، والتعبئة، والنغمة العقلية العالية؛

ج) الشعور بالتعب وقلة التركيز والشرود واللامبالاة وانخفاض النغمة العقلية.

22. مميزات الذاكرة:

أ) الذاكرة العادية؛

ب) تحسين الذاكرة - يمكنك بسهولة تذكر ما تحتاجه؛

ج) ضعف الذاكرة.

23. مميزات الاهتمام:

أ) الاهتمام الطبيعي دون أي تغييرات؛

ب) تحسين القدرة على التركيز، وصرف الانتباه عن الأمور الدخيلة.

ج) تدهور الانتباه، وعدم القدرة على التركيز على مهمة ما، والتشتت.

24. سرعة البديهة:

أ) الذكاء العادي؛

ب) زيادة الذكاء، الحيلة الجيدة؛

ج) انخفاض الذكاء والارتباك.

25. الأداء العقلي:

أ) الأداء العقلي الطبيعي.

ب) زيادة الأداء العقلي.

ج) انخفاض كبير في الأداء العقلي والتعب العقلي السريع.

26. ظواهر الانزعاج النفسي :

أ) عدم وجود أي أحاسيس وتجارب غير سارة من النفس ككل؛

ب) الشعور بالراحة العقلية، وزيادة النشاط العقلي، أو الظواهر المنعزلة، التي يتم التعبير عنها بشكل ضعيف، والتي لا تتداخل مع العمل؛

ج) الاضطرابات العقلية الواضحة والمتنوعة والمتعددة التي تتداخل بشكل خطير مع العمل.

27. درجة انتشار (تعميم) علامات التوتر:

أ) علامات مفردة ضعيفة التعبير لا يتم الاهتمام بها؛

ب) علامات التوتر الواضحة، والتي لا تتداخل مع النشاط فحسب، بل على العكس من ذلك، تساهم في الإنتاجية؛

ج) عدد كبير من علامات التوتر المختلفة غير السارة التي تتداخل مع العمل ويتم ملاحظتها في مختلف أعضاء وأنظمة الجسم.

28. تردد حدوث حالة الجهد :

أ) لا تتطور أحاسيس التوتر أبدًا؛

ب) بعض علامات التوتر لا تتطور إلا في ظل وجود حقيقي المواقف الصعبة;

ج) تظهر علامات التوتر في كثير من الأحيان ودون سبب كاف.

29. مدة حالة التوتر :

أ) على المدى القصير جدًا، لا يزيد عن بضع دقائق، يختفي بسرعة حتى قبل مرور الموقف الصعب؛

ب) يستمر طوال الوقت تقريبًا في وضع صعب وأداء العمل اللازم، ويتوقف بعد وقت قصير من اكتماله؛

ج) مدة كبيرة جدًا من حالة التوتر التي تستمر لفترة طويلة بعد موقف صعب.

30. درجة التوتر العامة :

أ) الغياب التام أو درجة ضعيفة جدًا من الخطورة

ب) علامات التوتر المميزة والمعبر عنها بشكل معتدل

ج) التوتر المفرط الواضح.

بعد ملء النموذج، يتم احتساب النقاط التي سجلها المتقدم للاختبار من خلال جمعها. في هذه الحالة، بالنسبة للعلامة "+" التي وضعها الموضوع مقابل النقطة "أ"، يتم منح نقطة واحدة، مقابل النقطة "ب" - نقطتان ومقابل النقطة "ج" 3 نقاط. الحد الأدنى لعدد النقاط التي يمكن للفرد تسجيلها هو 30، والحد الأقصى هو 90. ويتراوح نطاق الضغط النفسي العصبي الضعيف أو "المكثف" من 30 إلى 50 نقطة، أو المعتدل أو "المكثف" - من 51 إلى 70 نقطة. والمفرط أو "الواسع النطاق" - من 71 إلى 90 نقطة. يتم إدخال البيانات التي تم الحصول عليها بهذه الطريقة في البروتوكول وفقًا لـ النموذج التالي:

الاسم الأخير، الاسم الأول، اسم العائلة ___________ التاريخ __________

وصف موجز للوضع الحالي (الوضع غير المجهد المعتاد، قبل الامتحان، بعد الامتحان، قبل إكمال مهمة مهمة ومعقدة، بعد المهمة، وما إلى ذلك).

أ. فولكوف، ن.فودوبيانوفا

ملاحظات تمهيدية

تم تطوير استبيان الأعراض لتحديد مدى استعداد الأفراد العسكريين لتفاعلات الإجهاد المرضية الظروف القاسية. خبرة عمليةيُظهر أن عددًا كبيرًا من الشباب يفشلون في التكيف مع الخدمة العسكرية والبحرية خلال الأشهر الثلاثة إلى الأربعة الأولى. في أغلب الأحيان يتجلى هذا في الحالة النفسية الجسدية و الاضطرابات العاطفية(تفاعلات الإجهاد المرضية). يتيح لك الاستبيان تحديد استعدادك لتفاعلات الإجهاد المرضية والاضطرابات العصبية في الظروف القاسية الخدمة العسكريةبواسطة الأعراض التاليةالحالة الصحية: إرهاق نفسي وجسدي (انخفاض في القدرات العقلية والجسدية النشاط البدني)، انتهاك التنظيم الطوفي، وعدم استقرار الخلفية العاطفية والمزاج (عدم الاستقرار العاطفي)، وعدم الاستقرار الخضري، واضطراب النوم، والقلق والمخاوف، والميل إلى الإدمان.

تم إنشاء هذه التقنية على أساس الفحص السريري والنفسي لـ 1500 من الأفراد العسكريين الأصحاء و133 من الأفراد العسكريين الذين أصيبوا لأول مرة بالعصاب والحالات الشبيهة بالعصاب في السنة الأولى من الخدمة العسكرية. وكان عمر المواضيع 18-35 سنة. من بين العلامات المرصودة المتعلقة بظواهر العصاب، تم اختيار 42، والتي تم العثور عليها غالبًا في 133 عسكريًا أصيبوا باضطرابات عصبية نتيجة العمل في ظروف الخدمة العسكرية القاسية. الاستخدام طويل الأمد هذه الطريقةوأظهرت صلاحية وموثوقية عالية لهذه التقنية.

استبيان الرفاهية العرضي (SWS)

تعليمات:يكشف الاستبيان المقترح عن خصائص رفاهيتك في فترة زمنية معينة. تحتاج إلى الإجابة بوضوح على 42 سؤالًا: إما "نعم" أو "لا".

http://deprimo.ru/img/868/image012_0.jpg" alt=" استبيان الأعراض "الرفاهية في الظروف القاسية"" title="استبيان أعراض "الرفاهية في الظروف القاسية"" width="477" height="250 src=">!}

معالجة وتقييم النتائج.الإجابات بـ "نعم" - نقطة واحدة، "لا" - 0 نقطة. وفقًا لـ "المفتاح"، يتم حساب مجموع النقاط على كل مقياس ويكون إجمالي عدد النقاط المسجلة هو المؤشر الإجمالي للعصابية.

ما يصل إلى 15 نقطة.مستوى عال من المقاومة النفسية للظروف القاسية، وحالة من التكيف الجيد.

16-26 نقطة.متوسط ​​مستوى المقاومة النفسية للظروف القاسية وحالة التكيف المرضية.

27-42 نقطة.مقاومة الإجهاد المنخفض، مخاطر عاليةتفاعلات الإجهاد المرضية و الاضطرابات العصبية، حالة من عدم التكيف.

"مفتاح"

http://deprimo.ru/img/868/image016_0.jpg" alt=" استبيان الأعراض "الرفاهية في الظروف القاسية"" title="استبيان أعراض "الرفاهية في الظروف القاسية"" width="478" height="603 src=">!}

http://deprimo.ru/img/868/image020_0.jpg" alt=" استبيان الأعراض "الرفاهية في الظروف القاسية"" title="استبيان أعراض "الرفاهية في الظروف القاسية"" width="477" height="680 src=">!}

http://deprimo.ru/img/868/image024_0.jpg" alt=" استبيان الأعراض "الرفاهية في الظروف القاسية"" title="استبيان أعراض "الرفاهية في الظروف القاسية"" width="478" height="498 src=">!}

معالجة النتائج وخصائصها.بعد أن يملأ المشارك الجانب الأيمن من الاستبيان، يتم احتساب النقاط المسجلة. في هذه الحالة، بالنسبة للعلامة "+" الموضوعة مقابل الفقرة الفرعية أ، يتم منح نقطة واحدة؛ عند وضعها مقابل الفقرة الفرعية ب، يتم منح نقطتين؛ يتم وضعها مقابل الفقرة الفرعية ب، ويتم منحها 3 نقاط. الكمية القصوىالنقاط التي يمكن أن يسجلها الشخص هي 90، والحد الأدنى هو 30 نقطة عندما ينكر الشخص وجود أي مظاهر للضغط النفسي العصبي.

الجدول 2.1

خصائص الدرجات الثلاث للـ NPN حسب الاستبيان

(7.أ. نمشين)

وفقًا للبيانات الإحصائية التي قدمها T. A. Nemchin، وفقًا لمجموع النقاط المسجلة، يميز مؤشر NPI (IN) ثلاث درجات من NPI وخصائصها (الجدول 2.1).

في< 42,5 – الدرجة الأولى من NPN – الحفاظ النسبي على خصائص الحالة العقلية والجسدية.

42,6 > في< 75 – الدرجة الثانية من NPN – الشعور بالابتهاج والاستعداد للعمل والتحول نحو الودي.

في> 75 – الدرجة الثالثة من NPN – اضطراب النشاط العقلي وانخفاض الإنتاجية.

في جميع مراحل NPN، هناك بعض الاختلافات بين الرجال والنساء.