تستمر الولادة أكثر من ساعة، ولكن تأتي لحظة تصل فيها الانقباضات إلى الحد الأقصى ويتوسع عنق الرحم بالكامل. آت المرحلة الثانية من المخاض - الدفعونتيجة لذلك يولد الطفل أخيرًا. المرحلة الثالثة من المخاض هي ولادة المشيمة. لا تفقد أي لحظة مهمة أثناء عملية الولادة واكتشف ذلك ماذا ومتى يجب القيام به أثناء الدفعوكذلك بعد الولادة مباشرة - مقالتنا ستساعدك.
وفي الفترة الثانية - فترة المنفى
في المرحلة الثانية من المخاض العملية جاريةكثيراً أسرع وأكثر كثافة. يمكن أن يستمر هذا الجزء من المخاض من بضع دقائق إلى عدة ساعات. إذا كانت الولادة هي الأولى، فعادةً ما تستمر حوالي ساعة. إذا كانت الأم قد أنجبت بالفعل، فيمكنها القيام بذلك خلال 20 دقيقة.
عنق الرحم مفتوح بالكاملبمقدار 10 سم تستمر الانقباضات لمدة 1.5 دقيقة. لكن الفترات الفاصلة بينهما زادت إلى 2-5 دقائق. سيكون لديك الوقت للراحة واكتساب القوة، فقط لا تنسى ذلك يستريح.
محاولات الانضمام إلى الانقباضات ، أحاسيس خاصةوالتي يصعب الخلط بينها وبين أي شيء آخر. هذا هو تقلص العضلات الأمامية جدار البطن. على عكس الانقباضات، يمكن أن يكون الدفع القوي إدارة بوعي.
أنت تستطيع:
يمكن تقويتها إذا قمت بالدفع في لحظة الدفع؛
لا تضيف جهودك الخاصة؛
يضعف قليلا قوة الدفع باستخدام تنفس خاصوالمواقف للسيطرة على الدفع.
عندما تشعرين بأي دفع، أخبري القابلة. سوف تفحصك وتحدد قوة الدفع المثالية. سيسمح لك ذلك، من ناحية، "بدفع" الطفل بشكل فعال إلى الخروج، من ناحية أخرى، للقيام بذلك بالطريقة الأكثر أمانًاللأنسجة العجانية.
على سبيل المثال، في نموذج مذكرات المخاض الخاص بنا، يمكنك أن ترى كيف "أدارت" المرأة أثناء المخاض قوة الدفع. في بداية الفترة الثانية، أداء توصيات القابلة، لم تدفع بوعي، ولم "تحاول"، ولم "تلتقط" الدفع. استخدمت و. وفي نهاية الفترة الثانية، قررت القابلة أن الرأس قد انخفض إلى قاع الحوضوأوصى المرأة في المخاض بزيادة جهودها، فإن الأم في المخاض أضافت إلى جهودها مجهودك- كنت أدفع.
استمرار مذكرات الميلاد. المرحلة الثانية من المخاض:
| وقت | مدة الانكماش، دقيقة | الفاصل الزمني بين الانقباضات، دقيقة | قطر توسع عنق الرحم، سم |
| 19.00 | 1 | 2-5 | تمدد كامل، دفع خفيف 10 سم، بدون دفع إضافي |
| 20.00 | المحاولات قوية، لقد دفعت أكثر | ||
| 20.20 | على السرير، دفعت راخمانوفا أولا (3 دفعات تحت إشراف القابلة)، ثم "أخرج الطفل" لم يدفع بشكل إضافي |
||
| 20:35 | ولادة طفل | ||
في بداية المرحلة الثانية من المخاض، من المحتمل أن تشعري بالضغط على المستقيم (رغبة قوية في الذهاب إلى المرحاض)، وقد تشعرين أيضًا تمتد والحرقان. خلال هذه الفترة، سيتم فحصك بانتظام وبشكل متكرر من قبل طبيبك والقابلة. وسرعان ما ستظهر رغبة منعكسة لا تقاوم في الدفع. في لحظة الدفع، ربما ستضغط وتجلس في وضع القرفصاء. وسوف تطلب منك القابلة بذل جهد واعي - للدفع.
ماذا يمكن للمساعد أن يفعل؟ ل :
ما الذي تستطيع القيام به :
حتى تطلب منك القابلة أن تدفعي، تظل مهمتك كما هي - أقصى قدر من الاسترخاء.لذلك، ركز انتباهك على الاسترخاء العام والتنفس. سيساعدك التنفس مع زفير طويل ومريح من خلال فم مفتوح. وهذا سيجعل تقدم الطفل أكثر سلاسة. يمكن للأنسجة العجانية التكيف تدريجياالعجان لتمتد. في هذه الحالة، من الجيد أن تتخذ وضعية على جانبك. تذكر إذا لم يكن كذلك موانع طبية، ثم يمكنك اختيار أي منها أوضاع وحركات مريحة بالنسبة لك.
عندما ينخفض الرأس إلى مستوى منخفض في قاع الحوض، سيشتد الدفع. سوف تذكرك القابلة بتقنيات التنفس لزيادة الدفع لديك وتشجعك على إضافة جهودك الخاصة. في وقت الدفع، ستحتاج أيضًا إلى الدفع بإيقاع مناسب لك. إذن يجب توجيه جهد الدفع إلى الأسفل الزفير بسلاسة.
في الولادة العمودية وسرير رحمانوف
قريباً، قبل لحظة قطع الرأس، ستدعوك القابلة إلى الاستلقاء على سرير رحمانوف الحديث، كما تقول القابلات ذوات الخبرة "في المحاولات الثلاث الأخيرة" يحتوي سرير رحمانوف على مقابض تسحبها المرأة أثناء المخاض نحو نفسها أثناء الدفع. ومع ذلك، لا يمكن استخدامها مع محاولات قوية.
اطلب رفع رأسك ودعم قدميك. بهذه الطريقة سوف تحصل وضع عمودي أكثر.
سيسمح لك ذلك باستخدام الجاذبية وجعل المخاض أقل صدمة لمولودك الجديد. الولادة "العمودية". تقليل احتمالية الإصابةالطفل أثناء الولادة. في الوقت نفسه، فإن الوضع الرأسي غير المكتمل يخفف الحمل على أنسجة العجان، مقارنة بالولادة "العمودية" الحقيقية. قد يكون هذا مهمًا جدًا إذا كانت الأم ضعيفة تدريب جسدي أو كانت تقود صورة مستقرةحياة. إذا تم استخدام الأوضاع الرأسية طوال فترة المخاض بأكملها، فإن 10-15 دقيقة على سرير رحمانوف لن تضعف المخاض، ولكنها ستقلل من احتمالية حدوث تمزقات.
التواجد على سرير رحمانوف بشكل خاص استمعي بعناية لتعليمات أطباء التوليد. ادفع في ذروة الانقباض: نفس عميقاحبس أنفاسك لمدة 20 ثانية. وتوجيه المجهود العضلي إلى الأسفل، ثم إخراج الزفير بسلاسة وببطء. مهمتك عند الدفع هي يستريح الجزء السفليالجسم ودفع الطفل الجزء العلويجثث.
حاولي أن تتذكري إرخاء منطقة العجان حتى تتمكن العضلات المحيطة بفتحة المهبل من التباعد بسهولة أكبر. أنت تريح قدميك، وترخي عضلات العجان والمصرات، وتستنشق، وتغلق المزمار وتدفع، وأثناء الزفير، قم بإرخاء العجان. لدفعة واحدة لمدة 1 دقيقة. تقوم المرأة في المخاض بسلاسة بثلاثة جهود من هذا القبيل لمدة 20 ثانية لكل منها. مع الزفير الطويل.
ومع ذلك، سرير رحمانوف ليس كذلك الخيار الوحيد. في الوقت الحاضر، تتمتع العديد من مستشفيات الولادة بفرصة ولادة الأطفال على الاطلاق أي موقف للأم في المخاض. في هذه الحالة، ستكون توصيات الدفع مختلفة بعض الشيء: في الوضع الرأسي، تحتاج إلى الدفع أثناء الزفير، مما سيقلل من احتمالية إصابة العجان.
عندما يظهر الرأس، ستطلب منك القابلة عدم الدفع، وإرخاء العجان، وعدم إراحة قدميك على الدرابزين، بل إراحة ساقيك بحرية عليهما. في هذه اللحظة، من الضروري التنفس "تنهد": شهيق واحد أو اثنين قصيرين وزفير طويل ومريح من خلال فم مفتوح. تسمى هذه التقنية "تنفس الطفل". كل هذا يتم حتى يتسنى للرأس خرج ببطء. بعد كل شيء، إذا خرج الرأس بسرعة كبيرة، فإن تمزق العجان ممكن.
مراحل ولادة الرأس:
مع كل دفعة، يقترب الرأس من الخروج من الحوض. وأخيرًا، يظهر جزء من الجزء العلوي من الرأس ويتم إخفاؤه على الفور. يبدأ "ثوران" الرأس.
ومع المحاولات اللاحقة يتحرك الرأس أكثر فأكثر ولا يعود مخفياً بعد انتهاء المجهود. يمكنك أن تطلب الإذن من القابلة بلمس رأس الطفل - هذا هو الحال سوف تعطيك القوة والطاقة.
ولد الرأس، ويتجه نحو ظهرك.
ثم يتحول الرأس إلى أحد وركيك، ويدور الكتفان إلى الداخل، والأكتاف، والساعدان، ومن ثم يولد جسم الطفل بأكمله.
ومن هنا - اللحظة التي طال انتظارها!
بعد البكاء الأول، لا يبكي المولود الجديد؛ يتم وضع الطفل على بطنك. ملامسة الجلد للجلد له تأثير مفيد على الطفل. ستقوم القابلة بإزالة المخاط من فمه وأنفه. سيقوم الطبيب بتقييمه باستخدام درجة أبغار.
سوف تشعر بالتعب ولكنك سعيد للغاية. وفي هذا الوقت تقوم القابلة بعبور الحبل السري وتحضر الطفل إلى الأم حتى تتمكن من إلقاء نظرة فاحصة عليه وتذكره. انظر إلى عيون طفلك - هذا سيتم تذكر الاتصال الأول مدى الحياة. من المهم ألا يبقى الأب على الهامش، ولكنه قادر على التعرف على الطفل.
الطبع
ثم يتم نقل الطفل إلى طاولة ساخنة حيث يفحصه الطبيب ويتركه على هذه الطاولة حتى تتحرر القابلة التي تكون مشغولة بالأم في ذلك الوقت (ولادة المشيمة). إذا كان أبي في مكان قريب، فيمكنه ذلك التواصل مع الطفل في هذا الوقت. بعد 10-50 دقيقة. ستكون القابلة حرة، وتقترب من الطفل، وتعالج عينيه، والحبل السري، والأظافر، والجسم (يزيلون الطلاء بالزيت، ويغسلون الرأس). عادة ما يتم لف الطفل (فقط في بعض مستشفيات الولادة يتم وضع الطفل عارياً على الثدي).
علاوة على ذلك، إذا كانت الأم جاهزة ولا يحتاج الطفل الرعاية الطبيةستقوم القابلة بتطبيقه على صدرك. إذا لم تكن الأم جاهزة بعد، فسيتعين على الطفل أن ينتظرها بمفردها على طاولة تغيير دافئة. ولكن إذا كان محظوظا وكان والده (أو جدته) في مكان قريب، فهو يلتقط الحب والسعادةمثل المشاعر الأولى في حياته: متعة التواصل معه الشخص المحب. أظهرت الدراسات أن أول 12 ساعة من حياة الطفل هي ما يسمى فترة المحاكاة، تتميز بارتفاعها وظائفالطفل، كما لو أن اكتمال النمو داخل الرحم يحدث في الخارج.
الفترة الثالثة هي فترة ما بعد الولادة
بينما يكون الطفل على طاولة دافئة أو على صدر الأب، يراقب أطباء التوليد هذه العملية مقصورات المشيمة(من 5 إلى 30 دقيقة). ستدخل أمي في المخاض مرة أخرى. سوف تطلب منك القابلة أن تدفعي. يتم ذلك عادة سهل جدا- لأن المشيمة صغيرة الحجم مقارنة بالطفل. هذه العملية مصحوبة بفقدان الدم الطبيعي. ولمراعاة حجم فقدان الدم، يتم وضع حاوية خاصة تحت أرداف المرأة أثناء المخاض أثناء وجودها على سرير رحمانوف.
ستتحقق القابلة من سلامة المشيمة - "المنزل" الذي عاش فيه طفلك لمدة 9 أشهر.
ثم سوف تظهر لك فحص ما بعد الولادةوإذا لزم الأمر، خياطة. للوقاية نزيف ما بعد الولادةويمكن وضع كيس من الرمل على بطن الأم وكمادة ثلج على منطقة الرحم. وللغرض نفسه، يتم إخراج البول باستخدام قسطرة ويتم إعطاء الأوكسيتوسين عن طريق الوريد. بعد ذلك، سيتم نقلك إلى نقالة أو سرير، وستتم إزالة الحاوية، وسيتم إعطاؤك وسادة معقمة ومغطاة ببطانية (تشعر العديد من النساء أثناء المخاض بالبرد بعد الولادة). تعاني العديد من النساء أثناء المخاض من تقلصات مؤلمة في الرحم، خاصة خلال اليوم العاشر، ثم لعدة أيام أخرى أثناء الرضاعة.
أول ساعتين بعد ولادة الطفل
عندما تكون جاهزا، سيتم وضع الطفل على الثدي. في هذا الوقت فقط (15-40 دقيقة بعد الولادة) يبدأ الطفل في إظهار النشاط. عادة لا يمتص الطفل لفترة طويلة (10-20 دقيقة). ثم تنام الأم المتعبة ويأخذ الأب الطفل. سوف تبقى في غرفة الولادة، وتستمتع التواصل مع الطفل. لا ينصح بالاستيقاظ خلال ساعتين لتجنب ذلك مضاعفات ما بعد الولادة. يمكن لأبي الاسترخاء بجانبه على كيس من الكرات. قد تصبح هذه اللحظة الأساس ل اتصال عميقبين جميع أفراد الأسرة.
ستمر ساعتين دون أن يلاحظها أحد وسيتم نقلك أنت وطفلك على نقالة إلى جناح ما بعد الولادة، حيث ستزورك ممرضة الأطفال بانتظام (إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك الاتصال بها في أي وقت) وغيرهم من المتخصصين في مستشفى الولادة. سيعود أبي إلى المنزل، وسوف تبدأ في رعاية الطفل بنفسك، وستكون قادرًا على تغييره إليه سترات المنزلوالحفاضات والحفاضات، أطعميه متى شاء. سيتمكن أبي من زيارتك في فترة ما بعد الظهر.
الاستعداد لجهودكم الولادة الطبيعية، اختر مستشفى الولادة المناسب، واتقن الطرق الطبيعية لتخفيف الآلام، وقم بتدريب سلوكك وتصرفات مساعدك. ودع الولادة تصبح من أسعد لحظات حياتك.
التحضير للولادة عملية مثيرة للغاية. وخاصة بالنسبة للأم التي تنتظر طفلها الأول. إن عدم معرفة كيفية التصرف بشكل صحيح أثناء الولادة يمكن أن يسبب ضررًا لك ولطفلك. هذا هو السبب في وجود الإنترنت كمية كافيةالمواد التحضيرية. بعد الاستعداد، ستخفف الأم آلامها، وسيولد الطفل بصحة جيدة دون إصابات عند الولادة. لقد فكرت الطبيعة الأم في عملية الولادة وصولاً إلى أصغر التفاصيل.
إذا كان هناك تهديد لحياة المرأة أو طفلها أثناء الولادة، فقد يكون من الضروري التدخل الطبي - عملية قيصرية. في هذه الحالة، تحتاج الأم إلى الاستعداد أخلاقيا فقط. تدخل جراحيلا تعتبره كل امرأة شيئًا جيدًا في حياتها. الولادة الطبيعية تعتمد على فردية الجسم. بحاجة إلى معرفة التقنية الصحيحةالتنفس والوضعية والسلوك أثناء الولادة. كل هذا سوف يخفف من حالة المرأة ويختصر وقت العملية.
تتم الولادة على 3 مراحل. يتطلب السلوك في كل منهما إعدادًا بدنيًا ونفسيًا مناسبًا.
التحضير للولادة
أعطت الطبيعة الأم 9 أشهر لإعداد ليس فقط جسدها للولادة. قبل نهاية الحمل يجب على الفتاة:
- اختيار مستشفى الولادة حيث ستلتقي بطفلها؛
- الاتفاق مع الطبيب الذي سيقوم بتوليد الطفل؛
- النظر في النقل إلى جناح الولادة؛
- التعرف على السلوكيات والوضعيات أثناء الولادة؛
- تعلم التنفس بشكل صحيح.
تقلصات
وتختلف المدة بالنسبة لكل امرأة. أثناء الانقباضات، ينعم الرحم وينقبض. الخطوة الأولى هي إصلاح البداية نشاط العمل، ويفضل أن يكون على الورق. سيكون من الأسهل على الطبيب تحديد المسار الصحيح لعملية الولادة. في البداية، تكون الانقباضات نادرة، وتزداد مدتها وتكرارها تدريجياً. في هذه المرحلة، من المهم عدم الخلط بين الانقباضات الحقيقية والانقباضات الكاذبة التي تختلف فتراتها وتزداد مدتها بمرور الوقت.
يوصى بالتحرك أثناء الانقباضات. وسوف يأخذ عقلك قبالة أفكار غير ضرورية. التدريب التلقائي يساعد كثيرا. قل لنفسك أن كل شيء على ما يرام، كل امرأة أنجبت شهدت هذا، لا يوجد شيء فظيع. أثناء المعارك، لا ينبغي أن تجهد، يجب أن تكون جميع الحركات سلسة.
يمكنك الاستناد على كرسي أو سرير أو وضعية القرفصاء. القاعدة الأساسية هي عدم تحريك ساقيك. بعد كل شيء، يبدأ الطفل في التحرك بسلاسة قناة الولادةإلى الحوض. يمكنك الاستلقاء على جانبك الأيسر لضمان الدورة الدموية الطبيعية.
السليم العميق و التنفس البطنييريح العضلات. تحتاج إلى استنشاق الهواء بسلاسة من خلال أنفك والزفير بسلاسة دون الرجيج.
في المرأة التي تنتظر طفلها الأول، ستشير الانقباضات التي تتراوح من 8 إلى 10 دقائق إلى ضرورة الذهاب إلى مستشفى الولادة. يجب على أولئك الذين ولدوا بالفعل أن يصلوا مبكرًا عندما تتكرر الانقباضات خلال 15-20 دقيقة.
يساعد على تخفيف الألم دش دافئومثانة فارغة.
محاولات
عندما يفتح الرحم أكثر من 10 سم، تحدث تقلصات أخرى. بحلول هذا الوقت يجب أن تكون في المستشفى. لا يمكنك الجلوس أثناء الدفع. يتم الضغط على رأس الجنين بقوة على الحوض، وأي حركات غير صحيحة يمكن أن تصيبه. عند الدفع، سيخبرك أطباء التوليد والأطباء بكيفية التنفس بشكل صحيح لتسريع عملية الولادة. لا يمكنك الدفع إذا لم يكن عنق الرحم متوسعاً بالكامل. وهذا قد يؤدي إلى تمزقها.
يجب أن تكون تمارين التنفس سلسة أيضًا. الزفير الحاد يعيد الطفل عبر قناة الولادة.
لا ينصح الأطباء بالصراخ. عندما يصرخ الطفل، مجاعة الأكسجين. تمامًا كما هو الحال أثناء الانقباضات، يمكنك استخلاص الأصوات بسلاسة. يتم تشجيع تقنية التنفس "واحد اثنان ثلاثة". يجب أن تهدف كل الجهود إلى إخراج الطفل من العجان. قم بتجميع الطاقة المتاحة لديك في الصحافة البطن. للتأكد من فعالية عملية المخاض، انظري إلى بطنك أثناء الدفع. بعد الانقباضة، عندما يكون هناك توقف مؤقت، حاولي الراحة والاستعداد للدفعة التالية.
إذا قمت بالدفع بشكل غير صحيح وقمت بالضغط على وجهك، فقد تحدث مشاكل في الرؤية. سوف تنفجر الشعيرات الدموية الصغيرة تحت الضغط. وستكون عملية الولادة نفسها أطول مع المحاولات غير الفعالة.
عندما يظهر الرأس، قد تطلب منك القابلة أن تقومي بتنفس الكلب. يتم ذلك من أجل تنظيم رأس المولود الجديد. هذا التكتيك الصحيح يمنع حدوث تمزقات في العجان.
تسليم المشيمة
تنتهي الولادة عندما يخرج "بيت الأطفال" بالكامل. بعد نصف ساعة، عندما يكون الطفل مستلقيا بالفعل على صدر الأم، تحتاج إلى دفع عدة مرات. يقوم الطبيب بفحص ما إذا كانت المشيمة قد خرجت بالكامل. إذا بقي أي شيء بالداخل، قم بتنظيفه. إذا سارت الأمور على ما يرام دون تمزقات أو مضاعفات، فيمكن اعتبار الولادة مكتملة.
السلوك الصحيحأثناء عملية الولادة سيسمح للأم والطفل بالحد من المخاطر مضاعفات مختلفة. من الأفضل الاستعداد لمثل هذا الحدث مسبقًا: قراءة الأدبيات والتواصل مع النساء الأكثر خبرة في المخاض. الشيء الرئيسي هو عدم القلق. لا داعي للقلق في هذه الحالة.
الولادة هي ضغط كبير على الجسد الأنثوي. كما هو الحال في الجميع المواقف العصيبةويوصي الخبراء بعدم الذعر والهدوء حتى تتمكن من التفكير بشكل معقول. ولكن ليست هذه التوصيات فقط هي الإجابة على السؤال: كيف تتصرف أثناء الولادة. ومن الضروري دراسة آلية العملية نفسها، بما في ذلك جميع الفروق الدقيقة، من أجل الحصول على فكرة عن التغيرات التي تحدث في جسم المرأة في جميع مراحل عملية الولادة وعدم الخوف منها.
عملية الولادة
الجميع عملية الولادةوتنقسم إلى عدة مراحل، كل منها تتطلب سلوكاً معيناً من المرأةبالنسبة لهم الخصائص الفرديةوالمعتقدات، فكل امرأة تقترب من عملية الولادة بشكل مختلف. بعض الناس ينتظرون هذه اللحظة بخشوع، والبعض الآخر يشعر بالخوف. وفي الحالة الثانية، يحدث هذا في أغلب الأحيان بسبب عدم وعي المرأة الحامل بظهور حياة جديدة. لذلك، لن يكون من غير الضروري معرفة المراحل التي تمر بها عملية الولادة وما ينتظر الأم الحامل في كل منها. من الضروري التعرف على هذه المواد مقدما، لأن عملية البداية لن تسمح بامتصاص المعلومات، ولن ترى المرأة في المخاض ما يحدث بطريقة إيجابية.
المرحلة الأولى من المخاض
تتميز المرحلة الأولى بحدوث الانقباضات. وهذا هو الأكثر عملية طويلة. تزداد الأحاسيس المؤلمة تدريجيًا، حتى أنها تشغل فترات زمنية تصبح أقصر فأقصر. في هذا الوقت، يتم تنعيم قناة الولادة، وينزل الطفل إلى قاع الحوض ويستعد للمرور عبر قناة الولادة المعدة.
في هذه المرحلة هناك ثلاث مراحل:
- كامن - يتميز بتوسع بطيء لعنق الرحم. خلال هذه الفترة، يتم فتحه بمعدل 4 سم، وتكون الانقباضات ذات شدة ألم معتدلة. كالعادة، ينقطع الماء. لا يزال هناك وقت للوصول إلى المنشأة الطبية؛
- تم تصميم المرحلة النشطة لفتح عنق الرحم حتى 8 سنتيمترات، ويزداد الألم، وتستمر الانقباضات لمدة 5 دقائق. في هذا الوقت، يجب أن تكون المرأة بالفعل تحت إشراف الأطباء؛
- تتميز المرحلة العابرة بانقباضات مؤلمة متكررة مدتها حوالي دقيقة والفاصل الزمني 2-3 دقائق. في هذا الوقت الاهتمام العاملين في المجال الطبييقتصر على حالة المرأة في المخاض، ويتوسع عنق الرحم إلى أقصى حد (10-12 سم)
المرحلة الثانية
المرحلة الثانية تسمى "فترة الدفع". يُطلب من المرأة أثناء المخاض الانتقال إلى كرسي الولادة حيث يكون الطفل جاهزًا للولادة. وهذا ينطبق على الولادة الطبيعية، لأنه متى عملية قيصريةيتم نقل المرأة إلى غرفة العمليات. يتحرك الطفل ببطء عبر قناة الولادة وقد ينقلب في هذه العملية. ثم يصل رأسه إلى المخرج. من خلال الدفع، تساعد المرأة الطفل على التغلب على هذا المسار الصعب. بعد ظهور الرأس يساعده الطبيب على الخروج بشكل كامل من منطقة العجان، وبعدها تتم ولادة الكتفين والجسم. ولادة الرأس هي الأكثر عملية صعبةالمرحلة الثانية: يخرج الكتفين والجسم بسرعة. يتم وضع المولود الجديد على صدر الأم و عمل شاقانتهى الأمر بالنسبة لأمي.
المرحلة النهائية الثالثة
يحدث إطلاق المشيمة في المرحلة الثالثة. في هذا الوقت، تحتاج المرأة إلى الدفع أكثر قليلاً حتى تخرج "بقعة الطفل" بالكامل. لن تكون الانقباضات مؤلمة للغاية وسيكون عددها قليلًا جدًا. هذا نقطة مهمةلأن بقايا المشيمة في الرحم تهدد بمشاكل صحية (نزيف، التهاب).
مرحلة الدفع هي الأصعب بالنسبة للمرأة أثناء المخاض كيف يجب أن تتصرف الأم أثناء المخاض أثناء الولادة؟
فقط من خلال فهم تسلسل المراحل وخصائص كل منها يمكنك الحصول على فكرة عن كيفية التصرف بشكل صحيح أثناء الولادة. كل مرحلة لها الفروق الدقيقة الخاصة بها، لذلك فمن المستحسن النظر في كل منها على حدة.
السلوك أثناء الانقباضات
المرحلة الأولى من بداية الانقباضات هي الأقل إيلاما، والفاصل الزمني بينهما كبير جدا. لذلك، في هذا الوقت، يمكن للأم أن تستعد بهدوء وتقرر ما يجب القيام به وكيفية الوصول إلى مستشفى الولادة. إذا كان لديك أقارب أو أصدقاء يمكنهم توصيلك، فهذا هو الوقت المناسب للاتصال بهم. إذا لم يكن الأمر كذلك، اتصل سياره اسعاف. يجب على أولئك الذين يلدون للمرة الأولى أن يستعجلوا، لأن العملية تحدث بشكل أسرع من الأمهات لأول مرة.
أثناء الانقباضات، تختار المرأة الوضع الذي تشعر فيه براحة أكبر خلال المرحلة الثانية، يجب أن تصل الأم الحامل مؤسسة طبية. أصبحت الانقباضات بالفعل أكثر إيلاما، والفاصل الزمني بينهما يتناقص تدريجيا. في هذا الوقت تحتاج إلى:
- يختار الموقف الصحيح. يمكنك تغييرها عدة مرات، مع التركيز على مشاعرك. في أغلب الأحيان، يكون من الأسهل على النساء أثناء المخاض تحمل الألم في الأوضاع التالية:
- الوقوف، وعقد اليدين للحصول على الدعم؛
- على الركبتين
- في وضع مستقيم، تتحرك. إن هز الحوض بلطف من جانب إلى آخر مفيد بشكل خاص؛
- الاستلقاء على جانبك مع ثني ركبتيك قليلاً.
- مستلق على كرة اللياقة.
- تنفس بشكل صحيح. وهذا يوفر التدفق الكمية المطلوبةالأكسجين إلى جسم الأم والطفل. إذا قمت بالزفير والاستنشاق بشكل لا يمكن السيطرة عليه أثناء الانقباضات، فيمكنك زيادة الألم وتزويد الطفل بنقص مؤقت في الأكسجين. أثناء الانقباضات، يتم استخدام تقنيتين للتنفس:
- قم بالتدليك الذاتي. يساعد على تخفيف الألم العلاج بالابر. للقيام بذلك، قم بضم يديك إلى قبضة اليد وقم بتدليك أسفل ظهرك بلطف. بأطراف أصابعك يمكنك إنتاج الرئتين حركات التدليكمن منتصف أسفل البطن، ثم ينتقل تدريجياً إلى أحد الجانبين، ثم إلى الجانب الآخر.
- استرخ قدر الإمكان بعد القتال. تذكر أنك سوف تحتاج إلى القوة للدفع. لذلك، بعد كل انقباض، حاولي تطبيع تنفسك وحاولي الاسترخاء لفترة من الوقت حتى تبدأ الانقباضة التالية.
- مراقبة الفاصل الزمني للانقباضات. في بعض الحالات، يطلب الأطباء من المرأة أثناء المخاض حساب دقائق الراحة ومدة الانقباض. كلما تكرر حدوثها وكلما طال أمدها، كلما أصبحت قناة الولادة وعنق الرحم جاهزة لطرد الجنين.
6. اهدأ ولا داعي للذعر. تنطبق هذه القاعدة على جميع مراحل المخاض الثلاث. كائن حي الأم الحاملاعتنى بها مقدما تخفيف الآلام الطبيعية. على سبيل المثال، قبل أسابيع قليلة من الولادة، يتم تدمير النهايات العصبية للرحم جزئيا، مما يقلل من الألم. علاوة على ذلك، أثناء الانقباضات الجسد الأنثويينتج هرمون السعادة (الإندورفين) ومسكن الألم - الإنكيفالين. ولكن هناك فارق بسيط: في القوة الكاملةإنهم يعملون فقط عندما تكون المرأة هادئة. الخوف والعصبية يحجبان تأثيرهما، ونتيجة لذلك، يكون الألم أكثر وضوحًا. ولذلك، فنحن نرحب بكم تقنيات مختلفةالتأمل وتهدئة النفس بين الانقباضات، سواء كان ذلك بالغناء أو تمارين التركيز من ممارسة اليوغا.
السلوك أثناء الدفع
تتم المرحلة الثانية من عملية الولادة في غرفة الولادة. سيكون الطاقم الطبي في مكان قريب لمراقبة ومساعدة المرأة في المخاض.
مهم!استمع لتعليمات طبيبك بعناية. هذا الشرط المطلوبفي عملية ولادة طفل ناجحة، لأن الأخصائي يعرف ما يحدث بشكل أفضل. العمل المنسق مع طبيب التوليد يقلل من خطر إصابة قناة الولادة وعنق الرحم والطفل.
3. عند الدفع، من الأفضل رفعه قليلاً الجزء العلويالمساكن.
- في الفترات الفاصلة بين المحاولات، وكذلك بين الانقباضات، حاولي الراحة لمزيد من الإجراءات الفعالة.
- ويحدث أن المرأة، بعد الألم الذي شعرت به أثناء الانقباضات، لم تعد قادرة على تحديد حالتها ما إذا كان هناك انقباض الآن أم لا. وفي هذه الحالة، تأكد من إخبار طبيبك بذلك. سوف يساعدك ويخبرك عندما تحتاج إلى الدفع مرة أخرى.
- لا تشتت انتباهك بالأفكار غير الضرورية. الدفع الصحيح هو مفتاح الولادة السريعة. لذلك، كل الأفكار جانبا. لا توجد فروق دقيقة مثل حركات الأمعاء اللاإرادية، مظهروما إلى ذلك لا ينبغي أن يزعجك في هذه اللحظة. وهذا رد فعل طبيعي للجسد، وليس فيه ما يخجل.
من الناحية المثالية، إذا كنت تعرف كيفية التصرف بشكل صحيح، فستبدو المحاولات كما يلي: يبدأ الانكماش - خذ نفسا عميقا. نجد دعم كرسي الولادة ونتمسك به ونرفع الرأس قليلاً ونضغط الذقن على الصدر. نحبس أنفاسنا ونوجه قوة الدفع إلى منطقة الرحم والبطن، أثناء زفير الهواء.
في مرحلة الدفع، فإن الشعور "بالانتفاخ" هو سمة مميزة. هذا جيد. إن السلوك الصحيح أثناء المخاض والوعي بما يحدث سيمنح المرأة الثقة في المخاض ويساعدها على تجميع نفسها.
يمكن للأمهات الحوامل، إذا رغبت في ذلك، حضور دورات للآباء الصغار في العيادة أو مستشفى الولادة. يتحدثون بالتفصيل والوضوح، وأحيانًا يعرضون مقاطع فيديو حول كيفية التصرف أثناء الولادة. يمكن للمرأة طرح الأسئلة والحصول على إجابة مفصلة. تعرف على هذه الخدمة في حسابك عيادة ما قبل الولادة، ربما تكون مهتمًا بالاستماع.
أثناء الحمل، يجب عليك حضور دورات للأمهات الشابات، حيث سيخبرونك بكيفية التصرف بشكل صحيح أثناء الولادة ولادة المشيمة. ماذا تريد ان تعرف؟
مرحلتي الولادة المذكورتين أعلاه تتطلبان الجهد والهدوء والالتزام بتعليمات الطاقم الطبي من الأم الحامل. على اخر مرحلةيُطلب من المرأة أن تفعل القليل جدًا - للدفع عدة مرات، لكن هذا أسهل بما لا يقاس من المحاولات الرئيسية. ويوصي البعض بالسعال للمساعدة في طرد المشيمة والأغشية. تستغرق مدة هذه المرحلة من 5 إلى 30 دقيقة.
ما الذي عليك عدم فعله؟
هناك أخطاء ترتكبها غالبًا نساء لا يعرفن كيف يتصرفن بشكل صحيح أثناء الولادة. ونتيجة لذلك، فإنهم يعانون من قدر هائل من الخوف وعدم اليقين، ويعانون من الإصابة والألم الذي كان من الممكن تجنبه. لذلك، "لا تفعل" الرئيسية:
يجب ألا تصرخي كثيراً أثناء الولادة، حتى لا تضيعي وقتك ضروري للجسمالأكسجين - لا تصدقي قصص الرعب التي يرويها معارفك أو أصدقائك أن الولادة مخيفة للغاية. أولاً، عتبة الألمكل واحد على حدة. ثانيًا، أنت لا تعرف كيف تصرف هذا الشخص أو ذاك المتورط في قصص مخيفة في موقف معين.
- لا تستسلم التلاعب الطبي. يعرف المتخصصون ما يفعلونه ويعرفون بشكل أفضل ما إذا كنت أنت أو طفلك بحاجة إلى المساعدة.
- لا تضغطي على عضلات الحوض أثناء المخاض، حتى لو كنتِ ترغبين في ذلك حقًا.
- لا يمكنك الصراخ لفترة طويلة. من الواضح أن البكاء القصير اللاإرادي قد يخرج، لكن حاول أن تسيطر على نفسك. بالصراخ، تقوم بزفير الأكسجين، والذي، على العكس من ذلك، يجب أن يدخل الجسم.
- لم يعد بإمكانك الأكل أو الشرب عندما تبدأ الانقباضات. وهذا محفوف بالقيء ومضاعفات التخدير (إذا لزم الأمر).
- لا يمكنك كبح حوافز الجسم الطبيعية (التبول والتغوط). إذا كان جسمك يتطلب ذلك، فلا تقاوم. الامتلاء المفرط للمستقيم أو مثانةلن يؤدي إلا إلى تعقيد عملية مرور الطفل عبر قناة الولادة.
- لا تقبل قرارات مستقلةحول تناول المسكنات. ينطبق هذا الشرط أيضًا على فترة ما بعد الولادة.
جميع المحظورات المذكورة أعلاه تمليها فقط الفطرة السليمة، وهدفهم الوحيد هو الحفاظ على صحة الأم والطفل.
بمعرفة كيفية التصرف أثناء الولادة، لا تتلقى المرأة وعيًا بالمعلومات فحسب، بل تستعد أيضًا نفسيًا لما ينتظرها. إن عبارة "الوعي بالساعد" مناسبة تمامًا لوصف تصرفات المرأة أثناء المخاض. في هذه الحالة، المرأة ليست مجرد مراقب سلبي يعاني، ولكنها مساعد نشط في العمل الصعب، ولكن بهيجة. فقط الهدوء والثقة بالنفس وفهم ما يحدث و عمل متناغممع ضمان طبيب التوليد وأمراض النساء أن ولادتك ستتم بسلاسة.
بالطبع، تعتقد كل امرأة أن الولادة هي أكثر الأشياء غير السارة التي يمكن أن تحدث لجسدها. لن يقنعها أحد بخلاف ذلك، لأن العملية صعبة للغاية، جسديا وعقليا. لا تنس أن الولادة بأكملها قد تعتمد على كيفية تكوينك. لذلك يجدر الاستعداد مسبقًا وإعداد نفسك لحقيقة أنه لن يكون من الممكن ولادة طفل دون ألم.
السلوك الصحيح
يعتبر السلوك الصحيح أثناء الولادة هو قدرة المرأة على التحكم في تصرفاتها. للقيام بذلك، يجب أن يكون لديك فكرة عن كيفية التنفس بشكل صحيح وما هو الوضع الأفضل لاتخاذه. وهذا سوف يساعد على تجنب كمية ضخمةالمضاعفات.تحتاج أيضًا إلى الاستماع أولاً إلى ما يقوله الأطباء. وسيطلبون منك في البداية أن تكوني أكثر هدوءًا أثناء الانقباضات. عندما تتنفس المرأة بشكل صحيح أثناء الانقباضات، فإن هذا لا يساعد فقط على تقليل الألم قليلاً، ولكن أيضًا الطفل قادر على المرور عبر قناة الولادة بشكل أسرع وأسهل. وفي الوقت نفسه، يجب أن يكون تنفسك هادئًا قدر الإمكان. عندما لا يكون هناك انقباض، يجب أن تحاولي الاسترخاء والراحة قدر الإمكان. بهذه الطريقة يمكنك توفير القوة، لأنه عندما تحتاج إلى الدفع، سيتعين عليك بذل الكثير منها.
تنجذب العديد من النساء إلى المشي أثناء الانقباضات. بالإضافة إلى تخفيف الألم، فإنه يصرف الانتباه ويهدئ أيضًا. وفي الوقت نفسه، تساهم الحركة في الفتح السريع لعنق الرحم. تجد بعض النساء أنه من الأسهل تحمل الاستلقاء على جانبهن مع ثني أرجلهن نحو البطن.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال الجلوس أثناء الانقباضات. بعد كل شيء، في هذا الوقت يكون رأس الطفل في الحوض الصغير، وأثناء الجلوس، سيتم وضع حمولة كبيرة جدًا عليه. والعديد من النساء لن يرفضن التدليك أثناء الانقباضات، لأنه يخفف الألم أيضًا بشكل جيد.
المرحلة الثانية من المخاض
عندما تدخل المرأة المرحلة الثانية من المخاض، تدخلها بمساعدة الأطباء غرفة الولادة. وفي نفس الوقت تبدأ محاولاتها الأولى التي يمكن مقارنتها بـ ضغط قويإلى المستقيم. وفي هذه اللحظة يجب اتباع نصيحة القابلة بأكبر قدر ممكن من الوضوح، لأنها تتحكم في عملية ولادة الطفل. مع كل محاولة، يمكن للمرأة أن تحصل على ما يرام عدم ارتياححيث قد يبدو لها أنها تنفجر من الداخل. إذا كانت المرأة تستلقي على طاولة الولادة أثناء الولادة، فعليها أن تضع قدميها على الطاولة وتمسك الدرابزين بإحكام قدر الإمكان.خلال كل انقباضة، يجب عليك الدفع، وعندما يقترب المخاض من الانتهاء، يجب أن تكون هناك ثلاث محاولات من هذا القبيل خلال كل انقباض. تحتاج إلى الاسترخاء بين الانقباضات. تحتاج إلى الدفع بقوة خاصة عندما يكون رأس الطفل في الحوض ويمر عبره. بعد خروج الرأس يجب على القابلة أن تدير جسم الطفل ومع الدفعة الأخيرة يجب أن تلد الأم الكتفين وبقية جسم الطفل.
الفترة الثالثة
خلال الفترة الثالثة، يستخدم الأطباء الأوكسيتوسين لتقليل خطر النزيف. ثم يجب على المرأة أثناء المخاض أن تمر بانقباض آخر خفيف جدًا، حيث يجب أن تولد المشيمة. وبهذا تكتمل الولادة. ويمكن وضع الطفل على صدر أم متعبة ولكنها راضية للغاية.ما مدى حرية السلوك أثناء الولادة وما هي مزايا هذا النهج في العملية نفسها؟
خلال المرحلة الأولى من المخاض، عندما يتوسع عنق الرحم، تشعر المرأة بألم متفاوت الشدة. أنها تنشأ نتيجة ل:
- سلالات العضلات؛
- ضغط النهايات العصبيةالذهاب إلى عضلات الرحم.
- نقص الأكسجين في العضلات عند الضغط الأوعية الدمويةأثناء القتال.
- توتر أربطة الرحم.
تزداد شدة الانقباضات وتكرارها تدريجيًا، وكذلك آلامها. للاسترخاء ألمفي المرحلة الأولى من المخاض هناك الكثير أساليب مختلفة. أحد أكثر السلوكيات شيوعًا وسهولة تنفيذها هو السلوك الحر أثناء الولادة. جوهر هذه الطريقة هو أنه خلال فترة تمدد عنق الرحم، لا تستلقي المرأة على السرير في وضع واحد، ولكنها تتصرف بنشاط - فهي تتحرك في جميع أنحاء الغرفة، وتبحث عن وضع مريح لها، وتصنع حركات مختلفة. مع النشاط البدني المستمر، يزداد تشبع الأكسجين في الدم، ويتم إمداد العضلات بالدم بشكل أكثر نشاطًا من الراحة. وبالتالي فإن عضلات الرحم تتلقى المزيد من الأكسجين، وهذا يخفف الألم بشكل كبير.
الوضع الرأسي للمرأة أثناء المخاض أثناء المخاض يعطي في حد ذاته نتائج إيجابية: يضغط الرحم على الآخرين بشكل أقل اعضاء داخليةوالأوعية الدموية والضفائر العصبية، وتسترخي عضلات قاع الحوض، ويتحسن ضغط الرأس الكيس السلويعلى الأقسام السفليةالرحم، مما يسهل توسع عنق الرحم. تصبح الانقباضات في نهاية المطاف أكثر فعالية وأقل إيلاما.
أخيراً، النشاط البدنيأثناء الانقباضات، يصرفك هذا عن التركيز على الألم. توقع أسباب الألم التوتر العصبيوالذي بدوره يساهم فقط في التعزيز الأحاسيس المؤلمة. من خلال تشتيت انتباه المرأة، تكسر المرأة هذه الحلقة المفرغة.
أثناء المخاض
يمكن أن تكون الحركات أثناء الولادة متنوعة للغاية. أثناء التحرك في جميع أنحاء الجناح، تبدأ المرأة في المخاض تدريجيًا في التعامل مع مشاعرها واختيار السلوك أو الوضع الذي يسمح لها بالشعور براحة أكبر. إذا استمرت الولادة دون مضاعفات، فإن اختيار المواقف والحركات أثناء الانقباضات يظل بيد المرأة أثناء المخاض. لا يوجد سوى عدد قليل من التوصيات العامة:
- منذ ظهور الانقباضات المنتظمة، لا يجب الجلوس على سطح صلب. ويرجع ذلك إلى احتمالية زيادة الضغط على رأس الطفل أثناء توسع عنق الرحم.
- يجب أن تكون جميع الحركات خلال المرحلة الأولى من المخاض سلسة، لأن التغيرات المفاجئة في الوضع قد تسبب ذلك الدوخة الشديدةوالمرأة ببساطة تخاطر بالسقوط.
تستقيم
بعد النهوض من السرير، يمكنك تجربة الوضعيات والحركات التالية:
- قم بالمشي أو الوقوف مع الميل قليلاً إلى الأمام، والاتكاء على اللوح الأمامي أو عتبة النافذة. في هذه الحالة، يمكنك القيام بحركات تمايل ناعمة مع الوركين.
- قم بثني عمودك الفقري قليلًا، وانتقل من قدم إلى أخرى، وارفع بالتناوب على أصابع قدميك وكعبيك، وقم بإمالة جسمك للأمام وإلى الجانبين.
- يساعد المشي مع رفع ساقيك عالياً على زيادة تدفق الدم وتوصيل الأكسجين إلى الرحم والطفل.
- قف عند عتبة النافذة أو اللوح الأمامي، وانحني للأمام، مع مباعدة ساقيك قليلًا، وقم بتحريك حوضك من جانب إلى آخر.
- في نفس الوضع، متكئًا على ذراعيك مثنيتين عند المرفقين، اجلس ببطء للأسفل.
- انشر ساقيك على نطاق واسع، واثن ركبتيك، وضع يديك على منتصف فخذيك، وتمايل قليلاً من جانب إلى آخر، أو قم بنقل وزن جسمك من ساق إلى أخرى.
- اجلس مع ساقيك متباعدتين على نطاق واسع، لكن تأكد من التمسك بشيء ما، على سبيل المثال، حافة السرير (الوضع ليس مستقرًا جدًا ويمكنك السقوط للأمام)؛ وفي هذه الحالة يمكن وضع يديك ورأسك على السرير.
- قف على أطرافك الأربع، وأرجح وركيك من جانب إلى آخر أو حوضك للخلف وللأمام، أو قم بتقويس ظهرك.
- الركوع، واتخاذ ما يسمى "وضعية الطفل". فهو يساعد في الحالات التي يكون فيها رأس الطفل قد انخفض بالفعل ويضغط على قاع الحوض، ولم يتوسع عنق الرحم بشكل كامل بعد. تحاكي الوضعية وضعية الطفل داخل الرحم - حيث يكون أسفل الظهر مستديرًا قليلاً ويتم سحب الركبتين والمرفقين نحو المعدة. أبقِ ركبتيك متباعدتين وضع وسادة كبيرة تحت صدرك للحصول على الدعم. يمكنك وضع يديك تحت رأسك. في هذه الوضعية، يقع الحوض فوق رأس الأم، وبالتالي لا يمارس رأس الطفل ضغطًا شديدًا على قاع الحوض، مما يساعد على تقليل الألم.
الاستلقاء
لا تزال بعض النساء يفضلن الاستلقاء في السرير. في هذه الحالة، من الأفضل أن تستلقي على جانبك، وتضع وسادة بين ساقيك، وأثناء الانقباض تقوم بحركات صغيرة - أرجحة حوضك، وقم بحركات نابضة مع الوركين، وافرد ساقيك وأغلقهما، واستدر من جانب إلى آخر. الأخرى.
حتى لو اختارت المرأة في المخاض بعض الوضعية المريحة، فلا ينصح بالتجميد فيه لفترة طويلة؛ فمن المستحسن تغيير وضع الجسم كلما أمكن ذلك والتأرجح أو القفز قليلاً في كل وضع، ثم فعالية إدارة الألم ستكون أعلى من ذلك بكثير.
لا يمكنك الاستلقاء على ظهرك! في هذا الوضع، يضغط رحم الحامل على الوريد الأجوف السفلي، مما يؤدي إلى حدوث تشنجات التصريف الوريدي. وهذا يسبب زيادة معدل ضربات القلب، وانخفاضها ضغط الدمقد تغمق عيون المرأة. تتفاقم حالة الطفل أيضًا، لأنه في غياب تدفق الدم الطبيعي إلى الرحم، يتم أيضًا تزويد المشيمة بشكل سيء، مما يؤدي إلى نقص الأكسجة لدى الجنين.
مساعدة الزوج
إذا كان الزوج حاضرا عند الولادة، فيمكنه مساعدة المرأة في الحفاظ على عدد من الأوضاع المريحة لتخفيف الألم.
- يمكن للمرأة أن تعلق على رقبة شريكها أو تطلب منه دعمها من الخلف تحت الإبطين وبالتالي تجلس في وضع القرفصاء مع مباعدة ساقيها على نطاق واسع وتتأرجح قليلاً.
- إذا جلست المرأة أثناء المخاض، على سبيل المثال، على طفل حلقة قابلة للنفخأو كرة اللياقة (كرة مطاطية خاصة بالجمباز)، فمن الملائم لها استخدام ظهر شريكها أو صدره كدعم. يمكنك الجلوس في وضع القرفصاء مع مباعدة ساقيك على نطاق واسع والاتكاء عليها قدم كاملة، استند إلى شريكك الذي يجلس خلفك وتمايل من جانب إلى آخر.
- إن مساعدة الزوج لا تقدر بثمن عندما تجلس المرأة في وضع القرفصاء وركبتيها متباعدتان. يساعد هذا الوضع على إدخال الرأس بشكل صحيح ويمر الطفل عبر قناة الولادة ويكون أكثر فعالية في الحالات التي يكون فيها عنق الرحم متوسعاً بالكامل ولم ينزل رأس الطفل بعد إلى قاع الحوض. الوضع غير مستقر للغاية ودعم الزوج في هذه الحالةمفيد جدا.
ما هي كرة القدم
في الآونة الأخيرة، في العديد من مستشفيات الولادة، يُسمح للنساء في المرحلة الأولى من المخاض باستخدام كرة اللياقة. في هذه الحالة، يجب نفخ الكرة إلى منتصفها تقريبًا، وتبقى ناعمة ونابضة بالحياة - حتى تتمكني من الجلوس عليها أثناء الولادة. المواقف التالية ممكنة باستخدام كرة اللياقة:
- تجلس المرأة في المخاض على الكرة، وتنتشر ساقيها على نطاق واسع، وتدور أو "ترسم الرقم ثمانية".
- يمكنك الركوع وإمالة ذراعيك وصدرك على الكرة، والتأرجح ذهابًا وإيابًا. يساعد ذلك على استرخاء عضلات العجان وتعزيز توسع أكثر فعالية لعنق الرحم.
- اتكئ على كرة اللياقة بصدرك أو ذراعيك، ويمكنك التدحرج من جانب إلى آخر، مما يخفف الحمل على العمود الفقري.
- يمكنك الاستلقاء على جانبك على كرة اللياقة.
- الجلوس على الكرة، يمكنك الاعتماد على يديك، وسادة، اللوح الأمامي.
من الضروري التأكد من عدم جمع ساقيك معًا أثناء الانقباض، لأن هذا الوضع يتعارض مع توسع عنق الرحم. للحصول على كفاءة أكبر أثناء القتال، يجب عليك تحريك ركبتيك بعيدًا عن بعضهما قدر الإمكان.
التنفس أثناء الولادة
السلوك الحر أثناء الولادة والحركة المستمرة يسهلان الأداء تمارين التنفس، لأنه في الوضع الرأسي يكون التنفس العميق أسهل. تحتاج إلى التنفس على النحو التالي - استنشق من أنفك لأربع عدات، ثم قم بالزفير من خلال فمك لست عدات. يسمى هذا النظام بالتنفس العميق البطيء. وفي الوقت نفسه، يحصل الطفل على المزيد من الأكسجين، وتسترخي الأم وتشتت انتباهها عن الألم. ومع اشتداد الانقباضات، يمكنك التحول إلى التنفس السريع في ذروة الانقباضات. في بداية الانقباضة من الأفضل استخدام التنفس العميق البطيء، وعندما يصبح الألم أكثر حدة، انتقلي إلى التنفس العميق أنفاس قصيرةوالزفير ("أسلوب هزلي") فتح الفمبينما يتم ضغط اللسان على الجذور الأسنان العلوية; وفي نهاية الانقباضة، عندما يهدأ الألم، عودي إلى التنفس العميق البطيء.
العلاج المائي
في بعض مستشفيات الولادة، يمكن أن يصبح العلاج المائي أحد مكونات السلوك الحر أثناء الولادة - أي استخدامه تخفيف الآلام غير الدوائيةتقلصات الحمام ماء دافئأو الروح. الغطس في الماء يساعدك على الاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك، في الماء يكون وزن الجسم أقل، وتشعر المرأة براحة أكبر. في المرحلة الأولى من المخاض، يساعد الحمام الدافئ أو الدش على تقليل الألم أثناء الانقباضات، وتخفيف التوتر، تشنّج عضليوتساعدك على الاسترخاء بين الانقباضات. ومع ذلك، عليك أن تتذكر أن الماء لا ينبغي أن يكون ساخنًا، فدرجة الحرارة المثالية هي 37-38 درجة مئوية. أثناء الولادة، يمكنك البقاء في الحمام فقط حتى يتم إفراغ جسمك. السائل الذي يحيط بالجنين، بعد ذلك هناك مخاطرة عاليةاختراق العدوى من خلال عنق الرحم إلى الطفل. يمكن استخدام الدش طوال المرحلة الأولى من المخاض، إلا إذا نصحت الأم بالاستلقاء.
التدليك أثناء الولادة
مرة اخرى وسيلة فعالةتخفيف الآلام ل السلوك النشطأثناء الولادة يتم التدليك. يمكنك القيام بذلك بنفسك أو الاستعانة بزوجك. تقوم مستقبلات الجلد، تحت تأثير التدليك، بتوجيه تدفق النبضات إلى القشرة الدماغية، مما يسبب إجابةوالتي، أولاً، تتنافس مع نبضات الألم من الرحم، وثانياً، تحفز إنتاج مسكنات الألم الطبيعية - الإندورفين والإنكيفالين - وتقلل من إنتاج هرمون التوتر - الكورتيزول. التدليك يريح ويوفر الراحة العامة تأثير مفيدعلى الجهاز العصبي المركزي، مما يزيد من عتبة الحساسية للألم. ومن خلال تحفيز نقاط ومناطق معينة في الجسم أثناء الانقباضات، تستطيع الأم الحامل تقليل مستوى الألم والاسترخاء.
أشهر تقنيات التدليك هي تمسيد أسفل البطن، وتدليك المنطقة القطنية العجزية، السطح الداخليالفخذين والأرداف والضغط على التلال العظام الحرقفية(عظام الحوض التي تبرز من الجوانب السفلية للبطن عندما تستلقي المرأة على ظهرها). يمكن إجراء التدليك بيد واحدة أو اثنتين، عن طريق تدليك المنطقة بأطراف الأصابع ومفاصلها، أو قاعدة القبضة أو قاعدة راحة اليد.
هناك موانع
يتم تشجيع السلوك النشط إذا استمرت الولادة من الناحية الفسيولوجية، أي دون مضاعفات. ومع ذلك، هناك عدد من المواقف التي يمكن أن تؤدي فيها حركات معينة إلى الإضرار بتقدم المخاض. في هذه الحالات، يُنصح المريضة بالاستلقاء خلال المرحلة الأولى من المخاض.
مؤشرات على بقاء المرأة في السرير في المخاض:
- الولادة المبكرة(الولادات التي حدثت في أقل من 37 أسبوعًا من الحمل)، وجود علامات تأخر النمو داخل الرحم، سريعة أو ولادة سريعة. في هذه الحالات، يمكن أن يؤدي الوضع الرأسي للمرأة أثناء المخاض إلى تسريع عملية الولادة ويؤدي إلى إصابة الطفل بالصدمة.
- مقدمهعندما يكون الطفل في الرحم مع ساقيه أو أردافه إلى الأسفل. مع الحركات النشطة أثناء فتح عنق الرحم، هناك خطر سقوط حلقات الحبل السري. هذا جدا مضاعفات خطيرةالولادة، لأنه عندما يتم ضغط حلقات الحبل السري، يتوقف إمداد الطفل بالأكسجين تمامًا.
- استخدام التخدير فوق الجافية. في هذه الحالة، يتم بطلان السلوك الحر، منذ إدخال مخدر في الفضاء الحبل الشوكييمكن أن يسبب ضعف العضلاتأو انخفاض ضغط الدم، والدوخة، وضعف الحساسية في الأطراف السفلية.
بالإضافة إلى ذلك، سيُطلب من المرأة أثناء المخاض أن تتخذ وضعية الاستلقاء أثناء المخاض إجراء مراقبة القلبمراقبة حالة الجنين (CTG)، أثناء الفحوصات المهبلية، والتي يعتمد تكرارها على خصائص مسار المخاض. في بالطبع العاديلا تتم الولادات أكثر من 4 ساعات، وعندما تظهر المؤشرات، على سبيل المثال، بعد تمزق السائل الأمنيوسي، عندما تتغير طبيعة الانقباضات، فإن المظهر إفرازات دموية- في كثير من الأحيان.
الوضع الأفقي مطلوب عند فتح الكيس السلوي– بضع السلى – أو تمزق الأغشية العفوي وتمزق السائل الأمنيوسي. بعد إطلاق الماء، من الضروري القيام به الفحص المهبليلتحديد موضع الجزء التقديمي، وغياب هبوط حلقات الحبل السري أو، على سبيل المثال، مقبض الجنين. بالإضافة إلى ذلك، في وقت تمزق الماء، قد يعاني المريض من دوخة شديدة بسبب انخفاض ضغط الدم أو انخفاض حاد في الضغط داخل البطن.
في المسار الفسيولوجي للحمل - عدم وجود أي موانع - يسمح السلوك الحر أثناء الولادة للمرأة أثناء المخاض بالشعور براحة أكبر، ويقلل الألم، ويسهل حركة الجنين على طول قناة الولادة، ويكون له تأثير مفيد على حالة الأم الحامل والطفل.
تخفيف التوتر
كما هو معروف، فإن شدة الألم تعتمد، من بين أمور أخرى، على التوتر العام للمرأة أثناء المخاض. تتجمد العديد من النساء بشكل غريزي أثناء الانقباضات وحتى تتوقف عن التنفس، مما يؤدي إلى زيادة الألم. يؤدي تخفيف التوتر وزيادة استرخاء العضلات إلى الحد الأقصى إلى انخفاض النشاط الجهاز العصبيتتلقى عضلات الرحم، بسبب الاسترخاء، المزيد من الأكسجين الذي تحتاجه للقيام بوظائفها، وهذا بدوره يخفف الألم بشكل أكبر. بالإضافة إلى ذلك، فإن التركيز الواعي على استرخاء العضلات يساعد على صرف الانتباه عن الألم المفرط. إنه لأمر رائع أن تكون المرأة قادرة على إتقانها قبل الولادة أساليب مختلفةالاسترخاء، فهذا يساعد على عدم التوتر أثناء الانقباضات والاسترخاء التام بينهما.
قد تكون مهتمًا بالمقالات
