اليوم، يعاني الناس بشكل متزايد من الانتفاخ بعد الأكل، وأسبابه وعلاجه تهم الكثيرين. لا يجب أن تحل هذه المشكلة بنفسك: فالطبيب وحده هو الذي يمكنه التشخيص بدقة ووصف المسار الصحيح للعلاج.
بسبب زيادة وتيرةالحياة والاندفاع المستمر، ليس لدى الكثيرين الوقت للإبطاء وتناول وجبة غداء هادئة أو تخصيص بضع دقائق من وقتهم لإعداد طعام عالي الجودة. من الأسهل تناول الوجبات السريعة أو شرب القهوة والكعك، ومن ثم "إسعاد" معدتك بكمية زائدة من الطعام. من المؤسف أنه حتى الأشخاص الأصحاء يمكن أن يعانون من الانتفاخ بعد تناول وجبة ثقيلة. تظهر بعد الأكل آلام حادةوالثقل والشعور بالامتلاء - وهذا يعني أن كمية الغازات في الأمعاء قد وصلت إلى أبعاد هائلة. تطرح الأسئلة على الفور: لماذا ظهر الانتفاخ؟ كيفية علاج المعدة بشكل صحيح من أجل تحسين أداء الجسم؛ ما هي الوقاية التي ينبغي تنفيذها للتخلص من المشكلة إلى الأبد.
أعراض أمراض المعدة
عادة ما تكون أمراض المعدة مصحوبة بالأعراض التالية:
- ينزعج الإنسان من الألم والمغص في منطقة البطن. غالبًا ما يظهرون أقوياء و ألم القطعوالتي لا تدوم طويلاً وتتوقف عند مرور الغازات عبر الأمعاء.
- استقبال كمية كبيرةالطعام، خاصة إذا لم يتم مضغه جيداً، يسبب الغثيان والثقل في المعدة وحتى القيء.
- الرفيق الدائم للانتفاخ هو حرقة المعدة. الأحاسيس غير السارة بعد تناول الطعام تسبب الانزعاج، وتصبح مشكلة حقيقية.
- يظهر العرق البارد.
- اضطراب الأمعاء (الإسهال) قد يتبعه الإمساك.
العودة إلى المحتويات
ما هي أسباب الانتفاخ؟
لذا فإن الانتفاخ يمتد تجويف البطنحيث تتجمع كمية كبيرة من الغازات والسوائل. ولكن لماذا تبدأ هذه المشكلة بإزعاج الشخص السليم؟ دعونا نذكر الأسباب الرئيسية:
- الإفراط في تناول الطعام. بعد تناول كمية كبيرة من الطعام، يظهر في المعدة ثقل وشعور بالامتلاء من الداخل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجهاز الهضمي لا يستطيع التعامل مع الكثير من الطعام ولم يكن لديه الوقت لهضم كل شيء. عندما يتحرك الطعام عبر الأمعاء، لا يزال الجسم يهضمه. ومن هنا الإطلاق المفرط للغازات.
- يؤدي تناول الأطعمة غير المتوافقة مع بعضها البعض إلى رد فعل عنيفجسم.
- عند استخدام الصودا تزيد حموضة المعدة. عند استخدامه بشكل متكرر، فإنه يطلق الكثير ثاني أكسيد الكربونمما يساهم في زيادة الحموضة. والنتيجة هي الانتفاخ.
- التسرع أثناء تناول الطعام. يسمح الطعام الذي يتم مضغه بشكل سيئ للهواء بالدخول بسهولة إلى المريء، مما يؤدي إلى التجشؤ الشديد.
- عملية التخمير واستهلاك المشروبات الغازية. تثير العديد من أنواع الأطعمة عملية التخمر - وهي قلوية أو الأطعمة الحامضة. وتشمل الخضروات القلوية الخضروات والخضروات الجذرية، والفاصوليا، والحليب الطازج، وتشمل تلك الحامضة منتجات الحليب المخمرةوالكحول والنقانق و منتجات المخابز. المشروبات الغازية تدخل الكثير من الهواء إلى الأمعاء. وبعضه يخرج بالتجشؤ، وما بقي منه يسبب انتفاخ البطن ( كتلة كبيرةالغازات في المعدة).
- الأطعمة الدهنية وdysbiosis. يستخدم الأطعمة الدهنيةيسبب ثقل في المعدة وغثيان. يستغرق الطعام وقتاً طويلاً في عملية الهضم، مما يؤدي إلى كمية ضخمةالغازات في الجهاز الهضمي. يعد اضطراب البكتيريا (عسر العاج) أيضًا أحد أسباب ظهور الأحاسيس المؤلمة.
- مع الإمساك، يتراكم البراز ويتجمع فيه كميات كبيرة من الهواء، مما يسبب الامتلاء والانتفاخ.
- التهاب المعدة والتهاب البنكرياس، بالإضافة إلى أمراض أخرى الجهاز الهضمي، قد يسبب انتهاكات مختلفةوخلق اضطرابات في الأداء الطبيعي للأمعاء. وفي هذه الحالة يكون الانتفاخ أحد أعراض المرض.
أحيانا الأحاسيس المؤلمةبعد الأكل هي علامات على مرض خطير. انسداد الأمعاء (الانسداد) بواسطة جسم غريب هو عملية مرضية عند حدوث انفتال معوي أو شلل.
ويعد الانتفاخ بعد الأكل أحد أعراض هذا المرض الخطير. يجب وصف العلاج من قبل طبيب الجهاز الهضمي، ولا يمكنك بأي حال من الأحوال العلاج الذاتي.
يحدث ضغط الحلقات المعوية عندما تكون ملتوية أو مضغوطة بسبب خصائص الجسم أو المضاعفات بعد الجراحة. في هذه الحالة، يصعب إمداد الدم ومرور الطعام في منطقة معينة ويصاحب ذلك ألم شديدأو انتفاخ البطن.
العودة إلى المحتويات
كيفية علاج الانتفاخ؟
إذا كانت معدتك منتفخة بانتظام بعد تناول الطعام، فأنت بحاجة إلى تحديد الأسباب ومعرفة ما الذي يثير ظهور الاضطرابات المعوية، ثم البدء في العلاج. ولا يظهر الانتفاخ دائمًا بسبب زيادة حجم الأمعاء التي تراكمت فيها كمية كبيرة من الغازات. قد يكون السبب أمراض الأعضاء المجاورة. في حالة المخالفة التشغيل العاديالكبد أو نظام القلب والأوعية الدمويةيزداد الضغط داخل تجويف البطن وتظهر حرقة المعدة ويتسارع التنفس.
إذا تعطلت عملية الهضم الطبيعية وكان هناك شك مرض خطير، من الضروري إجراء فحص الجهاز الهضمي:
- قم بإجراء اختبار البراز للتأكد من وجود داء الديدان الطفيلية، مما سيساعدك على معرفة حالة النباتات المعوية لديك.
- تحديد حموضة المعدة. عصير المعدة يحتوي على كميات صغيرة حمض الهيدروكلوريك، الذي يفكك الطعام ويساعد في الحفاظ عليه الهضم الطبيعي. بسبب الأعطال قد تزيد أو تنقص نسبة الحموضة. عند الارتفاع، يلاحظ الانتفاخ والغثيان والحرقة.
- قم بعمل فحص بالموجات فوق الصوتية لتجويف البطن. إذا كانوا يزعجونك تكوين غاز قوي، آلام في أسفل البطن، وانتفاخ البطن، وينبغي تحديد ما إذا كانت علامات أمراض أعضاء البطن.
في الأداء الطبيعيالأمعاء، ولا تبقى الغازات فيها، بل تخرج طوعاً أو لا إراداً. إذا تعطلت عملية إخلاءهم لسبب ما، فإنها تتراكم في الداخل، مما يؤدي إلى تضخم معدة الشخص مثل البالون. غالبًا ما تحدث هذه المشكلة بعد وقت قصير من تناول الوجبة. أدناه سنكتشف سبب انتفاخ المعدة بعد الأكل، وما هي العوامل التي تثير هذه العملية وماذا الأعراض المرتبطةإشارة إلى المشاكل الصحية وكيفية الحد من تكوين الغازات التي تسبب عدم الراحة.
يمكن تقسيم العوامل المؤثرة على إنتاج الغازات المفرطة بعد الأكل إلى عوامل مرضية وسلوكية. الأول يرتبط بوجود أمراض، في أغلب الأحيان في الجهاز الهضمي. والثاني هو نتيجة للعادات الغذائية الخاطئة لدى الشخص وعاداته الغذائية واختياره لقائمة الطعام. دعونا نفكر في مجموعتين من هذه العوامل في شكل جدول.
وتشمل الأسباب السلوكية عددًا من الأسباب الأخرى. وتشمل هذه تغييرا حادا في سلوك الأكل. على سبيل المثال، قرر شخص ما التحول إلى نظام غذائي نباتي وقام بذلك بشكل مفاجئ. ونتيجة لذلك تدخل كمية كبيرة من الألياف من الخضروات والفواكه إلى الجسم، وهو غير مستعد على الإطلاق. لهذا السبب، غالبًا ما يعاني النباتيون المبتدئون زيادة تكوين الغازتعاني من انتفاخ البطن. وهذا ينطبق أيضا المضافات الغذائيةوالتي تشمل الألياف الغذائيةويحدث نفس الموقف مع الإدخال المفاجئ لكمية كبيرة من منتجات حمض اللاكتيك في النظام الغذائي.
تتشكل كمية زائدة من الهواء في الأمعاء لدى الأشخاص الذين يحبون تدخين سيجارة، أو حتى أكثر من سيجارة، بعد تناول الوجبة. أثناء التدخين، يبتلع الإنسان الهواء، تماماً كما هو الحال عند المضغ. مضغ العلكةوالشرب من خلال القش.
هناك عامل سلوكي آخر يرتبط بعامل مرضي. إذا أصيب الشخص بنوبات، فيمكنه "الطريقة القديمة" تخفيفها عن طريق تناولها صودا الخبز. ومع ذلك، عند التفاعل مع عصير المعدةتخلق الصودا كتلة من ثاني أكسيد الكربون تبقى في الأمعاء.
- الرحم المتنامي يضغط على الأمعاء ويتركها مساحة أقلمما هو مطلوب عادة.
- يزيد هرمون البروجسترون في الدم، مما يمنع التمعج ويقلل من قوة الأنسجة العضلية.
العوامل الباثولوجية
في كثير من الأحيان تقريبًا مع غير صحيح سلوك الأكلينتفخ المعدة بسبب الأمراض. جميع الأعضاء السبيل الهضميترتبط ارتباطا وثيقا وتؤثر على بعضها البعض. إن أدنى خلل في تشغيل أي منها يؤدي حتماً إلى تفاقم عملية هضم الطعام، ونتيجة لذلك تحدث عمليات التعفن والتخمير في المعدة والأمعاء، وركود الطعام شبه المهضوم، وإطلاق السموم وتسمم الجسم.
أدنى اضطراب في الجهاز الهضمي يؤثر على عملية الهضم
نتيجة لأمراض الجهاز الهضمي غير المشخصة أو غير المعالجة، يعاني كل من الجهاز المناعي والجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية، ويشعر الشخص بالتوعك، والانتفاخ ليس سوى جزء صغير من المشاكل التي تسببها العوامل المرضية. اعتمادا على مدة ومرحلة المرض، قد يكون البطن المنتفخ مصحوبا بعلامات أخرى:
- حرقة متكررة، وحرقان في الصدر.
- غير سارة رائحة فاسدةمن تجويف الفم.
- اضطرابات البراز.
- ألم في منطقة شرسوفي.
- غالبًا ما يحدث الغثيان وحتى القيء أثناء تناول الطعام.
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- الخمول والتهيج ، تعبحتى من الأشياء المعتادة.
- اضطرابات النوم وما شابه ذلك.
إذا تكررت هذه الأعراض أو كانت موجودة بطريقة معقدة، فيجب حل المشكلة مع الطبيب. زيارة المستشفى سوف تكشف السبب. التعليم المتقدمالغازات ووصف العلاج المناسب.
كيفية التعامل مع الانتفاخ؟
بغض النظر عما إذا كنت تخطط لزيارة أخصائي أو كنت متأكدًا من أن سبب انتفاخ البطن يرجع إلى عوامل سلوكية، فإن اتباع بعض القواعد البسيطة يمكن أن يحسن صحتك.
تَغذِيَة
الخطوة الأولى هي مراجعة القائمة وترتيب الأطباق والمنتجات فيها بشكل صحيح. من غير المرغوب فيه تضمين الكثير من الأطعمة المتنوعة في وجبة واحدة - فمن غير المرجح أن تحب المعدة منطقة الطعام المشكوك فيها. يجب إعطاء الأفضلية للأطعمة سهلة الهضم: اللحوم الخالية من الدهون مع طبق جانبي خفيف (الخضار والأرز)، والحساء مع الدجاج أو السمك أو مرق الخضار، وكمية صغيرة من منتجات حمض اللاكتيك: الزبادي، الكفير، الجبن.
يجب أن يشمل النظام الغذائي الفواكه الطازجة والتوت - ومن الأفضل استبدال الفواكه المجففة والحلويات البسكويتية التي تسبب الغازات. يجب استبدال الزيت الحيواني بالزيت النباتي - الزيتون وبذور العنب وعباد الشمس. لا يجب أن تشرب أثناء الأكل - فمن الأفضل أن تمضغ طعامك بشكل مدروس وشامل حتى يمتزج مع اللعاب. تبدأ عملية الهضم في تجويف الفم، فلا داعي لإرسال قطع من الطعام إلى المعدة، فيجب أن تكون في حالة طرية.
من المهم احترام التقاليد الغذائية. تجنب تناول الطعام أثناء الركض، بعد إعداد الطعام، عليك الجلوس على الطاولة، ووضع كتابك أو أدواتك جانبًا، والانغماس تمامًا في عملية الامتصاص. ينصح بتناول الطعام بملعقة صغيرة أو تقطيع الأطعمة إلى قطع صغيرة لتسهيل مضغها. الرأي القائل بأنك لا تحتاج إلى مضغ مكونات الحساء هو رأي خاطئ - إذا كان في الملعقة أي شيء آخر غير المرق فعليك مضغه!
مساعدة المعدة
من أجل تعزيز التمعج والسماح للغازات بالخروج بشكل طبيعي، يمكنك المشي على مهل بعد تناول الطعام. ليست هناك حاجة لإجهاد جسمك أو أداء أي تمارين، فنصف ساعة من المشي تكفي.
التدليك الذاتي له تأثير جيد - بعد الأكل، تحتاج إلى ضرب معدتك في اتجاه عقارب الساعة لمدة عشرين دقيقة، والضغط عليها بلطف براحة يدك. لا ينبغي أن تشعر بأي إزعاج، ولكن بعد فترة قد تشعر بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض. من الأفضل القيام بهذا التدليك أثناء الوقوف أو الجلوس. يجب عليك عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام على الإطلاق. لهذا السبب الموعد الأخيرولا ينبغي أن يتم تناول الطعام قبل الذهاب إلى السرير أو الاستحمام. تأكد من ذلك بين الوجبات و إجراءات النظافةمرت ساعتين على الأقل قبل الذهاب إلى السرير.
مهم لعملية الهضم الحالة العاطفيةأيها الشخص، لذا فإن الأمر يستحق التخلص من التوتر وترتيب أعصابك. إذا شعر الشخص أن قوته في حدودها، فإن الأمر يستحق الذهاب في إجازة أو زيارة أخصائي سيصف المهدئات. يمكنك شرائه بنفسك من الصيدلية شاي مهدئأو شاي الأعشابوهو جيد للاستخدام في المساء.
أدوية الصيدلة
هناك عدة مجموعات المستحضرات الصيدلانية، يكافح بشكل فعال كلاً من زيادة تكوين الغازات والمشاكل المرتبطة بها - انتفاخ البطن وحرقة المعدة وعدم الراحة في البطن بعد الإفراط في تناول الطعام أو تناول المنتج "الخاطئ".
المجموعة الأولى تشمل المعوية.إنها تمتص السموم ومنتجات التعفن والتخمير وتزيل الغازات بشكل فعال. ومع ذلك، هذه المنتجات ليست مناسبة ل الاستخدام على المدى الطويلمنذ جنبا إلى جنب مع المواد الضارة«تطرد» المفيد من المعدة، بحيث يمكن استخدامها كمساعدة سريعة لمرة واحدة.
المجموعة الثانية تضم مواد طاردة للريح،تقليل تكوين الغازات، وتعزيز عملية الهضم، وتخفيف التشنجات. وكقاعدة عامة، يتم تصنيع هذه الأدوية على أساس نباتي ويتم الموافقة على استخدامها من قبل الأطفال والنساء الحوامل.
المجموعة الثالثة هي مزيلات الرغوة.تهدف هذه المنتجات إلى تقليل مستوى الرغوة المخاطية التي تحتوي فقاعاتها على غاز. عندما "تجلس" الرغوة في الجزء السفلي من المعدة، يتم إطلاق الغازات ويمكن أن تخرج - من تلقاء نفسها أو بمساعدة الأدوية الطاردة للريح.
المجموعتان الرابعة والخامسة هي البروبيوتيك والإنزيمات.تساعد هذه الأدوية بشكل جيد في علاج ضعف نشاط الجهاز الهضمي ومشاكل البنكرياس وعسر العاج واضطرابات البكتيريا الأخرى. دعونا نلقي نظرة على الأدوية المحددة التي يمكن أن تساعد في علاج انتفاخ البطن.
ربما يمكنك أن تقرر بنفسك تناول المواد الماصة المعوية. بالنسبة لأي دواء آخر، يجب عليك استشارة الطبيب أو على الأقل إخبار الصيدلي عن طبيعة المشاكل وطلب التوصية بشأن تناول الدواء. يمكنك أيضًا استخدام الطب التقليدي.
وصفات شعبية
هناك العديد من غير مكلفة و طرق بسيطةتخفيف الانزعاج من تكوين الغاز المفرط في البطن. كل شيء تقريبا وصفات شعبيةتتكون من مكونات نباتية يمكن شراؤها من الصيدلية أو السوق أو حتى زراعتها في قطعة أرض خاصة بك. ميزة أخرى لهذه الوصفات هي سلامتها.
ماء الشبت أو صبغة البقدونس.هذه الأعشاب ممتازة في مكافحة تكوين الغازات، ولتحضير التسريب، تحتاج إلى صب ملعقة صغيرة من الأعشاب المطحونة الجافة (أو البذور، في حالة الشبت) مع كوب من الماء المغلي. يجب عليك القيام بذلك في قدر وإحضار السائل إلى الغليان، ثم خفض الحرارة. بعد عشر دقائق يمكنك تصفية المرق من خلال منخل وتبريده وشربه في رشفات صغيرة.
قومي بخلط ملعقة صغيرة من كل من النعناع والزعتر والشمر، ثم اسكبي عليها كوباً من الماء المغلي واتركيه مغطى حتى يبرد. ثم يصفى المحلول ويشرب ويفضل في الصباح والمساء. باستخدام نفس المبدأ، يمكنك تحضير جذر الهندباء والبابونج والزعتر.
جذر الزنجبيل.يمكن إضافة الزنجبيل الخام إلى الشاي أو سكبه ببساطة في الماء. درجة حرارة مريحة. إذا كانت معدتك منتفخة بعد تناول الطعام، فمن الجيد قطع قطعة صغيرة من الزنجبيل الخام ومضغها جيداً. لن تقوم هذه الطريقة بإزالة الغازات فحسب، بل ستقتل أيضًا الميكروبات المسببة للأمراض.
ضخ الكراوية.تحتاج إلى تناول ملعقتين صغيرتين من بذور الكمون، وسكب الماء المغلي عليها، وتركها مغطاة لمدة عشرين دقيقة تقريبًا. ثم يتم تصفية التسريب واستهلاك ربع كوب كل ثلاثين دقيقة.
فيديو - الانتفاخ. أسباب وخصائص الانتفاخ
تلخيص
إذا لم يرتبط الانتفاخ في البطن بالعمليات المرضية في الجسم، فإن حل المشكلة ليس بالأمر الصعب. من المهم التمسك بصحة جيدة التغذية المتوازنة، تناول الطعام في أجزاء صغيرة - عدة مرات في اليوم في أجزاء صغيرة، لا تجرب تكوين الأطباق، مع إعطاء الأفضلية للوصفات البسيطة.
يمكنك أيضًا الاتصال بالنظام الغذائي الأدويةالتي تخفف الأعراض، أو تختار الطب الشعبي- وصفاتها سهلة الوصول وآمنة حتى للأطفال أو السيدات الشابات موقف مثير للاهتمام. لكن يجب ألا ننسى أنه إذا كان الانتفاخ يلقي بظلاله على صحتك مرارًا وتكرارًا، فإن الأمر يستحق زيارة الطبيب لفهم أسباب المرض.
البابونج. تسكب ملعقة كبيرة من الزهور في 200 مل الماء الساخنويترك لمدة 4 ساعات. اشرب ملعقتين كبيرتين من المنتج طوال اليوم.
مغلي من بذور الشبت. طارد للريح معروف وهو خلاص حقيقي مغص المعدةعند الرضع. ديكوتيون فعال أيضًا في علاج انتفاخ البطن عند البالغين. للحصول على كوبين من الماء الساخن، ستحتاجين إلى ملعقتين كبيرتين من البذور، واتركيها لمدة ساعة على الأقل. الجرعة للبالغين – نصف كوب لكل جرعة.
إذا كان طفلك يعاني من الانتفاخ، قومي بتحضير المغلي بشكل مختلف قليلاً: ضعي ملعقة صغيرة في كوب من الماء المغلي. الطفل غير ملحوم ماء الشبت(1 ملعقة صغيرة بعد الرضاعة).
ضخ الكمون. ويتم تحضيره بمعدل 3 ملاعق لكل كوبين من الماء المغلي، ويترك لعدة ساعات. تناول ملعقتين كل نصف ساعة لعلاج انتفاخ البطن.
أثناء مشاهدة الفيديو ستتعرف على الانتفاخ.
اتباع نظام غذائي النشاط البدني, مزيج عقلانيسوف تساعد المنتجات في الإزالة أعراض مؤلمةخامسا . لعلم الأمراض الجهاز الهضميمطلوب علاج المرض الأساسي.
تحدث مشاكل الجهاز الهضمي بشكل دوري حتى بين أكثر الناس الناس الأصحاءعلى سبيل المثال، يمكن أن يكون الانتفاخ نتيجة لسوء التغذية أو الإفراط في تناول الطعام، وفي الأطفال حديثي الولادة، تعتبر زيادة إنتاج الغاز أمرًا طبيعيًا تمامًا.
ما هو الانتفاخ ولماذا يحدث؟
يحدث الانتفاخ بسبب الانتفاخ المفرط في تجويف البطن أو الغازات أو كتل الطعام أو السوائل المتراكمة في الأمعاء. بسبب تراكم الكتل الكثيفة أو الغازات، قد يشعر المريض بالثقل والانتفاخ في البطن والألم والألم في المعدة، كما يعاني من الفواق أو التجشؤ أو حرقة المعدة.
الانتفاخ عند الأطفال حديثي الولادة
لقد سمع كل من لديه أطفال صغار في الأسرة عن المغص المعوي عند الأطفال حديثي الولادة. بسبب وظيفة الأمعاء غير الكاملة وخلل العسر الحيوي العابر، يعاني الأطفال حديثي الولادة من صعوبة في الهضم والاستيعاب حتى حليب الثديإذا كانت الأم المرضعة لا تتبع النظام الغذائي. يحدث تراكم الغازات وآلام التشنج عند الرضع في كثير من الأحيان بسبب الحجم الصغير نسبيًا لتجويف البطن وعدم كفاية هضم الطعام. مثل هذا المغص في سن 0 إلى 3-6 أشهر يعتبر فسيولوجيًا ولا يحتاج إلى علاج، ومن أجل تخليص الطفل منه، عليك مراقبة نظامه الغذائي بعناية: يجب على الأم المرضعة استبعاد أي أطعمة "ضارة" من نظامها الغذائي، و تغذية اصطناعية- اختاري الخليط بعناية.
سبب آخر لزيادة تكوين الغازات عند الرضع هو ابتلاع الهواء أثناء الرضاعة، إذا لم يأخذ الطفل الثدي أو الزجاجة بشكل صحيح، ويبكي ويتشتت انتباهه أثناء الرضاعة، فهناك احتمال كبير أن تدخل الغازات إلى المعدة مع الطعام؛ مما سيؤدي بعد ذلك إلى الانتفاخ و المغص المعوي. لتجنب مثل هذه المشاكل، يوصي أطباء الأطفال بعد كل رضعة بحمل الطفل في وضع مستقيم، والتمسيد على الظهر، حتى تخرج الغازات على شكل تجشؤ.
الانتفاخ عند النساء الحوامل
غالبًا ما يحدث تراكم الغازات والانتفاخ أثناء الحمل. التغيرات الهرمونيةفي النصف الأول من الحمل وضغط الرحم المتنامي في النصف الثاني، يعطلان العمليات الهضمية، وتعاني المرأة الحامل من زيادة تكوين الغازات أو حرقة المعدة أو التجشؤ أو الإمساك. الطريقة الوحيدةللتخفيف من حالة المرأة خلال هذه الفترة وجبات جزئيةاتباع نظام غذائي وتجنب الأطعمة التي تسبب زيادة تكوين الغازات.
إذا نشأ الشعور بالثقل والشعور بـ "الانتفاخ" في البطن بعد تناول الطعام بفترة وجيزة، فمن المرجح أن يقع اللوم على الطعام الذي يتم تناوله. زيادة تكوين الغازات يمكن أن يكون سببها البقوليات، وبعض الخضروات والفواكه، ومنتجات الحبوب الكاملة، العصائر المعلبةوالمشروبات والمشروبات الغازية وأكثر من ذلك. كما أن الانتفاخ هو سمة مميزة للأشخاص الذين يحبون التحدث أثناء تناول الطعام - فهم يبتلعون الكثير من الهواء مع الطعام، وليس لديهم وقت لمغادرة الأمعاء بشكل طبيعي. الاستخدام المفرطتناول الحليب كامل الدسم أو منتجات الألبان يمكن أن يسبب أيضًا عسر الهضم، وهذا بسبب التغيرات المرتبطة بالعمرفي نظام الإنزيم: إنتاج اللاكتوز الضروري لتكسير البروتين حليب البقر، يتناقص، والجسم ببساطة لا يستطيع هضمه.
الجميع الأسباب الموضحة أعلاهحدوث الانتفاخ ليس مرضيًا، فهو يحدث بشكل دوري ولا يصاحبه ألم شديد أو أعراض أخرى لعسر الهضم: الغثيان أو القيء أو البراز السائل. يختفي هذا النوع من الانتفاخ من تلقاء نفسه ويشعر المريض بالارتياح على الفور عند التبرز. إذا لم يحدث ذلك وظلت المعدة منتفخة لعدة أيام أو أكثر، فقد تكون أسباب الانتفاخ أمراضًا مختلفة.
الانتفاخ كعرض من أعراض أمراض أخرى
الانتفاخ هو الحالة المرضيةوالذي غالباً ما يكون أحد أعراض أمراض الجهاز الهضمي أو الأعضاء الداخلية.
أمراض الجهاز الهضمي
في أغلب الأحيان، يظهر الانتفاخ وانتفاخ البطن والغثيان وآلام البطن بسبب الأمراض الالتهابيةأعضاء الجهاز الهضمي: التهاب الأمعاء، التهاب القولون، التهاب المرارة أو التهاب البنكرياس:
- التهاب البنكرياس– التهاب البنكرياس يؤدي إلى انخفاض إفرازه الانزيمات الهاضمةولهذا السبب لا يتم هضم الطعام بشكل كامل ويشعر المريض بالثقل وآلام البطن والغثيان والقيء بعد أي وجبة، خاصة بعد تناول الأطعمة الدهنية أو الأطعمة المقليةأو الكحول.
- التهاب الأمعاء أو التهاب القولون– يمكن أن يكون سببه التهاب الغشاء المخاطي للأمعاء الدقيقة أو الغليظة مرض معديأو لأسباب أخرى. في هذه الحالة، يؤدي دخول الطعام إلى الأمعاء إلى تهيج الغشاء المخاطي الملتهب، ويكون هضم الطعام وامتصاصه معقدًا إلى حد كبير. يعاني المريض، بالإضافة إلى الانتفاخ والألم في الأمعاء، من اضطراب في البراز وإفراز الدم والمخاط من المستقيم؛
- متلازمة القولون المتهيّج– لا يزال هذا المرض غير مفهوم بشكل كامل وأسباب حدوثه غير معروفة. بسبب فرط الحساسية النهايات العصبيةفي الغشاء المخاطي المعوي، مرور بلعة الغذاءيسبب تهيجها مما يؤدي إلى تشنجاتها واحتباس الطعام. يتراكم البراز والغازات في الأمعاء، ويحدث شعور بالثقل والانتفاخ، لا يزول حتى بعد حركة الأمعاء؛
- التهاب الزائدة الدودية– انتفاخ البطن المفاجئ، المصحوب بألم شديد في المراق الأيمن، غثيان، قيء وحمى، قد يكون من أعراض الالتهاب الملحق الدودي. بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه، يعاني المريض من توتر في عضلات البطن وألم عند الجس في منطقة الزائدة الدودية - مع الجانب الأيمنالبطن، فوق عظام الحوض مباشرة؛
- أورام أو تقرحات في الأمعاء- باستمرار بطن منتفخألم موضعي حاد، التدهور العامحالة الجسم وشوائب الدم والمخاط فيه البرازآه إشارة إلى عملية مرضية خطيرة في الجسم. إذا كان المريض يعاني أيضًا من ضعف أو غثيان أو قيء أو دوخة أو نزيف من المستقيم، فمن الضروري طلب العناية الطبية في أقرب وقت ممكن. الرعاية الطبية.
انسداد معوي
قد يحدث ضعف في حركة المحتويات عبر الأمعاء بسبب أسباب مختلفةولكن أي انسداد معوي يصاحبه آلام في البطن وانتفاخ وغياب أو صعوبة في حركة الأمعاء.
لأي انسداد معويتتفاقم حالة المريض تدريجياً، ويصاحب الانتفاخ والألم غثيان وقيء لمحتويات الأمعاء (القيء مع رائحة البراز)، ويزداد حجم البطن بشكل كبير، ويصبح قاسياً، ومؤلماً عند اللمس، ويشعر المريض ضعف شديديسقط ضغط الدمومعدل ضربات القلب.
دسباقتريوز
على الرغم من أن هذا التشخيص في بلادنا يعتبر تقليديًا "تشخيصًا للأطفال" للاضطراب البكتيريا الطبيعيةتؤثر المشاكل المعوية على العديد من الأشخاص في أي عمر. غالبًا ما تكون أسباب دسباقتريوز غير خاضعة للرقابة أو الاستخدام على المدى الطويلالمضادات الحيوية أو مرض مزمنأعضاء الجهاز الهضمي. مع دسباقتريوز في الأمعاء لا يوجد ما يكفي البكتيريا النافعةالتي يجب أن تهضم الطعام، ونتيجة لذلك يركد الطعام، وتحدث عمليات التعفن والتخمر في الأمعاء، ويتطور لدى المريض شعور دائمالأمراض وثقل في المعدة وزيادة التعب.
مع هذا المرض، الأعراض الرئيسية خفيفة. حالة المريض لا تعاني كثيرا ولكن بسبب النقص العناصر الغذائيةويعاني من دخول عدد كبير من السموم الممتصة من الأطعمة نصف المتحللة في الأمعاء إلى الدم تدهور حادالمناعة، الضعف، انخفاض الأداء، الصداع، الانتكاسات المتكررة لأمراض أخرى، طفح جلديومشاكل في البراز.
يتميز الأطفال الصغار الذين يعانون من دسباقتريوز بالإمساك المستمر، بشرة شاحبةوالتهابات الجهاز التنفسي الحادة المتكررة وتأخر النمو وزيادة حادة في تجويف البطن - تبدو المعدة دائمًا منتفخة.
نقص الانزيم
عادة ما يحدث هذا النوع من الأمراض في طفولة– يفتقر الطفل إلى أي إنزيم مسؤول عن تفكيك مادة معينة. ونتيجة لذلك، عند تناول هذا المنتج، يعاني المريض من آلام في البطن وانتفاخ وزيادة في إنتاج الغازات. غالبًا ما يتم ملاحظة عدم تحمل اللاكتوز عند البالغين - وهو بروتين موجود في حليب البقر، والذي يتطور مع تقدم العمر.
أمراض الأعضاء الداخلية الأخرى
في بعض الأحيان يحدث الانتفاخ ليس بسبب زيادة حجم الأمعاء أو تراكم الغازات فيها، ولكن بسبب أمراض الأعضاء المجاورة. وبالتالي، فإن انتهاك نظام القلب والأوعية الدموية أو الكبد يسبب تراكم السوائل في تجويف البطن - الاستسقاء. وبسبب هذا يزداد حجم بطن المريض بشكل كبير، ويتطور “ استسقاء البطن"، يزداد الضغط داخل تجويف البطن، ويتطور ضيق في التنفس، وحرقة في المعدة وزيادة في التنفس.
قد يحدث ألم موضعي وتضخم في البطن في منطقة معينة بسبب ورم أو التهاب في الكبد أو الطحال أو المبيضين. وفي الوقت نفسه، لا توجد علامات أخرى لاضطرابات الجهاز الهضمي: زيادة تكوين الغازات، واضطرابات البراز، وحرقة المعدة، والغثيان، والانتفاخ لا يعتمد بأي شكل من الأشكال على تناول الطعام.
كيفية التعامل مع الانتفاخ في المنزل
إذا ظهر الانتفاخ بشكل دوري ولا يسبب الكثير من القلق، فيمكنك التعامل معه بنفسك - عن طريق تغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي المعتاد.
- التغذية السليمة– لا يمكنك التخلص من الانتفاخ إلا من خلال النظام الغذائي واتباع القواعد التغذية العقلانية. إذا كانت معدتك منتفخة بعد تناول الطعام، فعليك أن تحاول الامتناع عن تناول الطعام في ذلك اليوم وتفريغ معدتك في اليوم التالي: اشرب أكبر قدر ممكن من السوائل وتناول الأطعمة سهلة الهضم فقط بكميات قليلة. بعد هذا اذهب الى التغذية السليمة– تناول ما لا يقل عن 4 مرات يوميا، في أجزاء صغيرة، وتجنب الدهنية، طعام مقليوالأطعمة المعلبة والمشروبات الغازية والحلويات. ولتحسين عملية الهضم ووظيفة الأمعاء، عليك أن تحاول تناول أكبر عدد ممكن من الخضار والفواكه - مصدر للألياف والمواد المغذية؛
- نظام عذائي– عليك أن تأكل في وقت محدد بدقة، في بيئة هادئة وببطء. قد يتطلب ذلك الاستيقاظ مبكرًا أو أخذ فترات راحة من العمل، ولكن لا توجد طريقة أخرى للتعامل مع مشاكل الجهاز الهضمي. ومن المهم جدًا أيضًا تناول الطعام إفطار كاملوقضاء الوجبات الأخرى في صمت - بدون تلفزيون أو كمبيوتر؛
- النشاط البدني- لكي تتمكن الأمعاء من هضم الطعام بشكل جيد، من الضروري ممارسة النشاط البدني، فكلما زاد الوقت الذي تقضيه دون حركة، زاد خطر الإصابة بانسداد الأمعاء الديناميكي؛
- استقبال المواد الماصة– يمكنك التغلب على انتفاخ البطن والألم في الأمعاء بمساعدة العاديين الكربون المنشط، يكفي تناول عدة أقراص (من 5 إلى 10، بمعدل قرص واحد لكل 10 كجم من وزن الجسم)، مطحونة مسبقًا، مع كمية صغيرةالماء وفي غضون ساعات قليلة سيأتي الإغاثة. يمكنك أيضًا شرب smecta و espumisan وgastal وأدوية أخرى مماثلة ؛
- هذه جيدة للتعامل مع الانتفاخ وصفات شعبية:
- ماء الشبت - 1 ملعقة كبيرة من بذور الشبت الجافة، صب 1 ملعقة كبيرة من الماء المغلي، ويترك لمدة 1-2 ساعة، ثم يصفى ويتناول ربع كوب 2-3 مرات في اليوم؛
- مغلي البقدونس - 20 جرامًا من ثمار النبات، صب 1 ملعقة كبيرة. الماء الدافئ، بخار لمدة 30 دقيقة تقريبًا، بارد. يصفى ويستهلك 1 ملعقة كبيرة 4-5 مرات في اليوم؛
- مغلي الشيح - 1 ملعقة صغيرة من العشب الجاف، صب 1 ملعقة كبيرة من الماء المغلي، ويترك لمدة 30 دقيقة، ويصفى، ويبرد ويأخذ 1 ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام.
الانتفاخ ليس مرضا، ولكنه مجرد عرض لبعض الأمراض، لذلك من أجل التخلص من المشكلة إلى الأبد، عليك أن تجد سببها، وهذا لا يمكن أن يتم دون مساعدة أخصائي.
الانتفاخ ظاهرة شائعة، وهي تراكم كميات كبيرة من السوائل والغازات والمواد الصلبة. يصاحب هذا العرض العديد من أمراض الجهاز الهضمي و العمليات المرضية، تتدفق في الأعضاء الداخلية. قد يحدث الانتفاخ أيضًا جسم صحيبعد تناول طعام معين. الانتفاخ شائع بشكل خاص أثناء الحمل. يسبب انتفاخ البطن عدم الراحة وفي بعض الحالات يسبب الألم. كيفية القضاء على هذا الشرط؟
يحدث انتفاخ البطن بسبب تراكم الغازات الناتجة عن اضطرابات في عملية الهضم. ويصاحب انتفاخ البطن انتفاخ وانتفاخ وزيادة ملحوظة في حجم البطن. إذا لوحظت مثل هذه الأعراض بانتظام أو باستمرار، فمن الضروري استشارة طبيب الجهاز الهضمي. لا يجب عليك العلاج الذاتي لأن هذا العرضقد تكون إشارة للتدفق في الجسم علم الأمراض الخطير. لبدء العلاج في الوقت المناسب، تحتاج إلى رؤية الطبيب والخضوع للفحص.
من الضروري اتباع تعليمات الطبيب بدقة للتخلص من الانزعاج والمغص و عدم ارتياحالتورم المصاحب.
من المهم أن نفهم أن الانتفاخ يمكن أن يحدث أيضًا في الجسم السليم تمامًا. إذا لم تتكرر الأعراض بانتظام ولم تكن مصحوبة بمظاهر إضافية، فلا داعي للقلق على الأرجح.
- ومع ذلك، لاستبعاد إمكانية علم الأمراض، فمن المستحسن الخضوع للتشخيص. يمكن أن يحدث تراكم الغازات مع الأمراض التالية: دسباقتريوز - يرافقه خلل في التوازنالبكتيريا المعوية ، حيثالبكتيريا المسببة للأمراض
- إطلاق الغازات - الأمونيا وكبريتيد الهيدروجين والميثان. متلازمة القولون العصبي هي اضطراب يحدث فيالنشاط الحركي
- – أمعاء. في هذه الحالة، يصاحب انتفاخ البطن الألم.حالة خطيرة ، والتي يمكن أن تسببنتيجة قاتلة إذا لم يتم تقديم المساعدة في الوقت المناسب. لا يمكن للغازات الهروب لأنها تعوقها الأورام الحميدة والأورامالهيئات الأجنبية
- أو التصاقات.
يصاحب التهاب البنكرياس المزمن نقص في الإنزيمات التي يصنعها البنكرياس. ونتيجة لذلك، يحدث الانتفاخ بعد تناول الطعام. يمكن التخلص من انتفاخ البطن حتى في المنزل، ولكن فقط بعد تحديد سبب هذه الحالة والاتفاق على طرق العلاج مع الطبيب. لا يمكن أن تحل العلاجات الشعبية محلها بالكاملالعلاج الدوائي
والنظام الغذائي، ويجب استخدامها كعلاج إضافي.
قد يزداد تكوين الغازات بعد تناول منتجات الألبان، خاصة إذا كان الشخص يعاني من نقص في إنزيم مثل اللاكتاز الضروري لهضم هذه المنتجات. في في هذه الحالةتم إصلاحها المظاهر التالية: ألم في تجويف البطن، وثقل، وانتفاخ البطن.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأطعمة التي تحتوي على النشا والكثير من الألياف أن تسبب انتفاخ البطن:
- البذور؛
- البطاطس؛
- ملفوف أبيض
- الشوفان؛
- حلويات.
إذا كان انتفاخ البطن يزعجك بانتظام، فمن المستحسن استبعاد الأطعمة المدرجة من نظامك الغذائي. يمكنك أيضًا تقليل كمية هذه المنتجات، لكن يجب عليك مضغها جيدًا لتجنب ابتلاع الهواء الزائد.
الصورة السريرية
زيادة تكوين الغاز ليست كذلك مرض مستقل، ولكنه بمثابة علامة على أمراض الجهاز الهضمي. إفراط الغازات المعويةقد يكون من أعراض التهاب البنكرياس المزمن إذا كان هناك نقص في الإنزيمات الخاصة التي ينتجها البنكرياس. في هذا المرضيصبح انتفاخ البطن أمراً شائعاً بعد تناول الطعام، بغض النظر عن تركيبته.
ومع الانتفاخ تبدأ الأعراض المصاحبة بالظهور:
- الشعور بالثقل والامتلاء.
- ثقب و ألم مؤلم V أجزاء مختلفةبطن.
ومن المهم أن نلاحظ أن المغص يختفي بعد مرور الغازات. مثل أعراض إضافيةيمكن ملاحظة التجشؤ ، ضعف الشهية, طعم سيء، رائحة الفم الكريهة، الإمساك أو الإسهال، الغثيان.
من المهم طلب المساعدة الطبية فورًا إذا كانت زيادة تكوين الغازات مصحوبة بالأعراض التالية:
- وجود الدم في حركات الأمعاء.
- فقدان الوزن
- طويلة ومكثفة ومنتظمة الأحاسيس المؤلمةفي منطقة البطن
- ألم صدر؛
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
إذا حدث تكوين الغاز لفترة طويلة، فقد تظهر أعراض التسمم. وتشمل هذه: ضيق في التنفس، صداع، التهيج، والشعور بالضيق، والأرق، والفشل معدل ضربات القلبوالضعف والغثيان.
ميزات العلاج
كما ذكرنا سابقًا، قبل البدء في علاج انتفاخ البطن، يجب فحصك لتحديد أسباب هذا المرض. في الأساس، للقضاء على الانتفاخ، يكفي ضبط نظامك الغذائي ونظامك.سيساعد ذلك في تحديد الأطعمة التي تسبب تكوين الغازات في الأمعاء.
يمكن إجراء تشخيص موثوق بناءً على نتائج دراسة العصارة الصفراوية والمعدة والموجات فوق الصوتية أعضاء الجهاز الهضمي, التحليل البكتيريالدم، وكذلك تحليل البراز للبكتيريا. مع الأخذ بعين الاعتبار نتائج التشخيص والأعراض وحالة المريض، يصف الطبيب المعالج نظام العلاج المناسب.
الكربون المنشط يساعد في انتفاخ البطن. وهي متوفرة في شكل قرص. عليك أن تأخذ 1-3 قطع. قبل الوجبات، اشرب الماء.
يعتبر إسبوميسان الأفضل أيضًا وسائل مختلفة، على أساس سيميثيكون. خذ ثلاث مرات في اليوم مع وجبات الطعام. في بعض الأحيان يوصى بالشرب قبل الذهاب إلى السرير. بمساعدتها، يتم تشكيل الغازات المعوية العرضية الناجمة عن سوء التغذية، للإمساك، وكذلك بعد الجراحة.
يمكن استهلاكها الفحم الأبيضلاحتوائها على الألياف الغذائية. عندما تنتفخ الألياف، فإنها تمتص كمية كبيرة من المواد السامةوالغازات اشرب قطعتين قبل الوجبات.
هذه الممتزات المعوية لها نشاط سطحي. أنها تمتص الغازات وتطردها. ومع ذلك فهي تعتبر أدوية الأعراض. الممتزات لا تحل المشكلة التي تثير تطور انتفاخ البطن. يتم قبولهم ل علاج الأعراضفي حالة التسمم والإفراط في تناول الطعام، في حالة نقص اللاكتوز.
متعلق العلاجات الشعبيةفإن ماء الشبت يخلصك من انتفاخ البطن. لإعداده، تحتاج إلى صب 1 ملعقة كبيرة من البذور الجافة مع 200 ملليلتر من الماء المغلي. اترك التسريب لمدة ساعتين، سلالة جيدا. شرب ربع كوب ثلاث مرات في اليوم.
