تعيش كارولين البالغة من العمر 70 عاماً في أستراليا وتبدو أصغر سناً بـ 20 عاماً على الأقل، وترجع مظهرها إلى أنها لا تتناول السكر. ويعتقد مستخدمو تويتر أن التخلي عن الحلويات ليس هو الحل، ويتهمون المرأة بالبحث عن خدمات جراحي التجميل.
في 31 يوليو، ظهرت الأسترالية كارولين هارتز البالغة من العمر 70 عامًا على قناة ITV الإنجليزية. لم يصدق مقدمو البرنامج أن المرأة تبلغ من العمر 70 عامًا حقًا، وقاموا باستجواب المرأة بعناية حول أسلوب حياتها.
واعترفت كارولين بأنها لم تتناول السكر منذ 28 عاماً، رغم أنها كانت تحب الحلويات كثيراً. ووفقا لها، فهي تبدو هكذا فقط لأنها توقفت عن تناول السكر وتنام ثماني ساعات يوميا. تهربت المرأة بعناية من السؤال حول الجراحة التجميلية.
لقد تخليت عن السكر منذ 28 عامًا، رغم أنني قبل ذلك كنت أحب الحلويات حقًا. كان تناول نصف كعكة الجبن في جلسة واحدة أمرًا شائعًا بالنسبة لي.
كان لدى كارولين سبب وجيه للتوقف عن تناول الحلويات، حيث تم تشخيص إصابتها بمرض السكري. ولهذا السبب، اضطرت المرأة إلى التحول إلى المحليات، إلا أن ذلك لم يمنعها من الاستمتاع بالدقيق وحتى نشر كتاب عن وصفات الخبز.
ولكن على الرغم من كل شيء، من الواضح أن الجمهور لم يصدقها. لقد انزعجوا من وجه كارولين - لم يكن هناك أي تجاعيد تقريبًا، وهو ما لا يتناسب بوضوح مع صورة امرأة تبلغ من العمر 70 عامًا أنجبت ثلاثة أطفال.
"هممم، هل تقصد أن سرها هو الجراحة التجميلية؟ لأن وجهها متجمد أكثر من الجليد."
"لا علاقة له بالسكر. أعتقد أنها كانت محظوظة بجيناتها. أو لديها جراح جيد.
"إذا أقلعت عن السكر، فلن تبدو شاباً بدون مساعدة جراحي التجميل. حتى الكريم الجيد المضاد للتجاعيد لن يساعد.
حتى لو كذبت، بحسب الجمهور، ليس كثيراً. بعد كل شيء، البوتوكس لا يحتوي على السكر.
"في سن السبعين، لا يمكن أن يكون حواجبها بهذا الارتفاع. هل ستتحدث عن عملياتها الجراحية؟ لا يوجد سكر في البوتوكس."
كان هناك من ألهمتهم بالتحول إلى الأطعمة الصحية، ولكن بعد ذلك بقليل. بعد فطيرة أخرى.
"هذه المرأة تبدو مذهلة. سأتوقف عن تناول السكر بمجرد أن أنتهي من فطيرة التفاح.
ولم يعجب الآخرون على الإطلاق بمظهر المرأة. يجب أن يكون سبب التخلي عن الحلويات أكثر أهمية.
"توقف عن السكر، واجري عمليات تجميل واحقن البوتوكس. هذه المرأة لا تستطيع تحريك وجهها. أفضل أن أدمن السكر."
العمر ليس له أي سلطة على بعض الناس. على سبيل المثال، على مصور سنغافوري الذي في .
كارولين هارتز من أستراليا تعرف بالضبط كيف تحافظ على شبابها وتخدع الوقت. يمكن لامرأة تبلغ من العمر 70 عامًا أن تتباهى بجسم رجل يبلغ من العمر 30 عامًا. جسد "الجدة" منغم ومرن، وبشرتها تتوهج بالصحة. دعونا نذكركم أنه في الآونة الأخيرة، أفاد الموقع.
ما هو السر؟
اتبعت كارولين بعض القواعد البسيطة لمدة 30 عامًا تقريبًا، وهي تشاركها بسعادة مع النساء الأخريات. طوال هذه السنوات لم تستهلك المرأة السكر. لسنوات عديدة كانت مدمنة على الحلويات، ولكن في مرحلة ما قررت أن شكلها وصحتها أكثر أهمية بالنسبة لها.
تقول هارتز إنها متفائلة، ولذلك فهي تتحمل جميع التحديات الخطيرة في الحياة بابتسامة، متبعةً قاعدة أن الكوب دائمًا نصف ممتلئ. وهذا يشير إلى أن غياب التوتر يطيل أيضًا الصحة والشباب.
أهداف جمال عمرها 70 عاما
وتحاول الأسترالية بمثالها تحفيز النساء على عدم التخلي عن أجسادهن، حتى عندما لا يملكن القوة والرغبة. بعد كل شيء، هذا حقيقي - من الممكن أن تظل جميلًا وشابًا حتى في عمر 70 عامًا. تلاحظ المرأة أنه في كثير من الأحيان بعد سن الخمسين يستسلم الجميع ويتوقفون عن القتال من أجل شخصية مثالية، وتصر الأمهات البالغات من العمر 40 عامًا على أنه بعد ولادة الطفل، من المستحيل العودة إلى جمالهن السابق.
لا تتفق كارولين هارتز بشدة مع هذا الأمر، بل إنها أنشأت علامتها التجارية الخاصة، SweetLife، التي تركز على بيع الأطعمة الصحية. كما تمتلك السيدة مدونة فيديو تتحدث عن طبخ الحلويات بدون سكر.
تذكرنا الصحفية في JoeInfo آنا آش بما تحدثنا عنه سابقًا. ما سر الفنان الأوكراني؟
ستحتفل أم لثلاثة أطفال وزوجة سعيدة لرجل يبلغ من العمر 40 عامًا بعيد ميلادها السبعين في يوليو. لكنك لن تصدق هذا الرقم أبدًا بعد رؤية صور كارولين بالبيكيني. وتدعي الأسترالية أن التغذية السليمة، وخاصة تجنب السكر، تساعدها على أن تبدو في نصف عمرها.
"لم أتناول السكر منذ 28 عامًا. في البداية كان الأمر صعبًا للغاية، كنت مهووسة بالحلويات، وأحببت تناول الكعك والكعك. ولكن عندما تم تشخيص إصابتي بمقدمات مرض السكري، تخليت عن السكر وقمت بمراجعة نظامي الغذائي. تشرح كارولين هارتز: "أنا متأكد من أنني بفضل هذا أصبحت الآن بصحة جيدة ولا أعاني من زيادة الوزن".
بدلاً من السكر، أدخلت الأسترالية إكسيليتول في نظامها الغذائي - وهو كحول متعدد الهيدرات على شكل بلورات استرطابية عديمة اللون ذات طعم حلو تذوب في الماء. من حيث محتوى السعرات الحرارية، فإن الزيليتول قريب من السكر، ومن حيث الحلاوة - إلى السكروز، ولكن ليس له قيمة بيولوجية. تقول كارولين أنه مع تقدمك في العمر، يتباطأ التمثيل الغذائي لديك وتحتاج إلى السيطرة على جسمك.
"معظم النساء فوق سن الخمسين على يقين من أنه لم يعد من الممكن الحصول على شخصية جيدة. حتى النساء البالغات من العمر 40 عامًا، وخاصة اللاتي لديهن أطفال، يستسلمن في مواجهة الوزن الزائد وعيوب الجسم. وقالت كارولين لموقع news.com.au: "هناك شيئان فقط يتعين عليك القيام بهما لتبقى شابًا: مراقبة ما تضعه في فمك وتحريك ساقيك بانتظام".
تقول كارولين هارتز إنها تمشي في الهواء الطلق كل يوم وتقوم بأعمال خيرية وتنام 7-8 ساعات يوميًا وتتأمل في الصباح - وهذا يساعدها على أن تكون أكثر هدوءًا وأكثر جمعًا. لكن، بحسب الأسترالية، فإن السر الأهم لشبابها وجمالها هو الإيمان بأن الكوب نصف ممتلئ.
"أقول لأطفالي الثلاثة دائمًا أن الحياة ليست مثالية. إذا كان لديك مشكلة أو انتكاسة، انهض وانطلق مرة أخرى. غالبًا ما يحدث أن هذه هي الطريقة التي يوجهك بها الكون في اتجاه مختلف. أؤمن بشدة أنه عندما يُغلق باب، سيُفتح باب آخر. لقد مررت أيضًا بأوقات عصيبة، لكن أي فشل هو مجرد حجر في طريق النجاح. علينا النهوض والذهاب مرة أخرى."
تم النشر في 06/04/17 الساعة 12:35أثارت كارولين هارتز، المقيمة في أستراليا والبالغة من العمر 70 عامًا، إعجاب الشبكة بمظهرها الرائع.
أصبحت كارولين هارتز، وهي من مواليد "القارة الخضراء"، النجمة الرئيسية لمجلة Femail، التي خصصت لها مطبوعة كبيرة وغطاء. تتمتع كارولين البالغة من العمر 70 عامًا بجسم مذهل. قبل 28 عامًا، تخلت عن السكر الأبيض المكرر، مما ساعدها في النهاية على أن تبدو رائعة وحسن صحتها بشكل كبير، كما كتب MedikForum.
ووفقا للمرأة الأسترالية البالغة من العمر 70 عاما، فقد فكرت في ذلك الوقت، مثل العديد من النساء في سن معينة، بجدية في كيفية com.intkbbachلا تسمن ولا "تخسر نفسك". بدأت بالبحث في هذا الموضوع، وقرأت مختلف المقالات والكتب، وتوصلت إلى قرار بتعديل نظامها الغذائي، وفي نفس الوقت التوقف عن تناول السكر.
ومنذ ذلك الحين، اعتمد نظام كارولين الغذائي على الخضار والفواكه والبروتينات. في الوقت نفسه، وفقًا للمرأة، كانت دائمًا تعشق الحلويات. ولكي لا تعاني من هذه العادة كثيرًا من إزالة السكر من نظامها الغذائي، تعلمت تحضير الحلويات بدون هذا المكون، باستخدام الفواكه والتوت وبأقل كمية من الكربوهيدرات.
"نعلم جميعًا أن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ مع تقدم العمر. وهذا يعني أنه يجب علينا أن نكون أكثر حذراً بشأن ما نأكله، لأنه يصبح من الصعب التحكم في نظامنا الغذائي. وقالت في مقابلة مع مجلة Femail: "القاعدة الأساسية هي الاستمتاع بكل قضمة طعام، وبهذه الطريقة ستؤمن نفسك ضد الإفراط في تناول الطعام".
"معظم النساء فوق سن الخمسين على يقين من أنه لم يعد من الممكن الحصول على شخصية جيدة. حتى النساء البالغات من العمر 40 عامًا، وخاصة اللاتي لديهن أطفال، يستسلمن في مواجهة الوزن الزائد وعيوب الجسم. في الواقع، لكي تظل شابًا، ما عليك سوى القيام بأمرين: مراقبة ما تضعه في فمك وتحريك ساقيك بانتظام.
الأسترالية كارولين هارتز، المقيمة في بيرث، وهي جدة لأربعة أحفاد، لا تقضي نصف حياتها في صالة الألعاب الرياضية أو تأكل فقط عصائر الكرنب لتحافظ على لياقتها البدنية. تبلغ من العمر 70 عامًا في شهر يوليو وتقول إن صيغة جسدها المذهل بسيطة: "عليك أن تنتبه إلى ما تضعه في فمك. وعليك أن تحرك ساقيك باستمرار، وهذا هو اثنان."
لم تعتبر كارولين عمرها أبدًا سببًا للتباطؤ. هذا العام، على سبيل المثال، قررت أن تبدأ لعب التنس مرة أخرى. إنه أمر مضحك، لكنها استأجرت نفس المدرب الذي أخبرها منذ 40 عامًا (عندما كان عمرها 30 عامًا فقط) أنها أكبر من أن تحصل على أي نتائج.
تقول كارولين: "لقد أصبح مدربي المتقاعد أكبر سنًا مني بقليل، ونحن نضحك معًا على كلماته". "ربما يعتقد مرة أخرى أنني أكبر من أن أتمكن من حمل المضرب." في الواقع، عندما اتصلت به، ضحك وقال إنني بالطبع أستطيع لعب التنس، لكن درسي الأول لن يكون أكثر من نصف ساعة.
على الرغم من أن كارولين أصبحت الآن ذكية فيما يتعلق بصحتها، إلا أن هذا لم يكن الحال دائمًا. قبل 30 عاما، دفع خطر الإصابة بمرض السكري كارولين البالغة من العمر 40 عاما آنذاك إلى التخلي عن وجبة الإفطار اليومية المكونة من كعكة الجبن والمخبوزات وجميع الحلويات الأخرى للسيطرة على نسبة السكر في الدم.
وتقول: "بعد وقت قصير من التوقف عن تناول السكر، بدأت أبدو بمظهر رائع مرة أخرى ولم أواجه المزيد من المشاكل، لكن في تلك المرحلة لم أكن أحب حرمان نفسي من كل ما أحبه". لذا بدلاً من الاستمرار في لوم نفسها، ركزت على تناول الطعام الصحي ومحاولة عدم الإفراط في تناول الطعام.
قادها بحثها عن الحلويات "المناسبة" إلى تأسيس شركة SweetLife في سن 55 عامًا، والتي تبيع الزيليتول، وهو بديل للسكر. تقول كارولين: "لقد عدت إلى جميع وصفاتي المفضلة - كعكة الزبدة بالليمون والمربيات والحلويات - كل ما أحبه، الآن أصبح خاليًا من السكر". بالإضافة إلى الحفاظ على نشاطها وتناول الطعام الصحي، تمارس كارولين التأمل يوميًا وتقوم بالمشي يوميًا مع زوجها لمدة 40 عامًا.
ولا تخفي أنها لجأت إلى بعض الإجراءات التجميلية، لكنها توضح أن العمليات البسيطة ليست ضمانة للصحة الجيدة. تنام كارولين من 7 إلى 8 ساعات في الليلة وتشارك في الأعمال الخيرية لمؤسسة سرطان الدماغ. ومع ذلك، فهي تقول إن السر الحقيقي للصحة هو موقفها تجاه النصف الممتلئ من الكوب.
تدعي كارولين أن حياتها ليست مثالية على الإطلاق: "لقد أخبرت أطفالي الثلاثة دائمًا أن الحياة ليست مثالية. لن تسير الأمور كما تريد، لكن لا بأس. إذا واجهتك مشكلة أو واجهت انتكاسة، انهض. واذهب مرة أخرى. لأن الكون يدفعك في كثير من الأحيان إلى التحرك في اتجاه مختلف. أعتقد أنه عندما يُغلق باب، سيُفتح آخر."
