رائحة طيبة للجسم لفترة طويلة. كيف تتغير رائحة جسم المرأة مع تقدم العمر؟

يوجد اليوم في السوق أكبر مجموعة من البخاخات ومزيلات العرق، ماء تواليتوغيرها من العطور المصممة لجعل رائحتنا الطبيعية أكثر متعة.

ومع ذلك، هل من الممكن تحقيق مثل هذا التأثير بشكل طبيعي، دون المواد الكيميائية؟ اكتشفنا ذلك كيفية تحسين رائحة الجسم وكيفية التخلص من رائحة الجسم الكريهة.

كيفية تحسين رائحة الجسم

1. قم بالاستحمام مرة واحدة على الأقل يوميًا.في الطقس الحارلا بد لي من الاستحمام في كثير من الأحيان. تحدث رائحة كريهة عندما تبقى جزيئات العرق على الجلد منذ وقت طويلتتلامس مع البكتيريا. ل تحسين رائحة الجسم، خذ الروح يوميا.

2. حافظي على نظافة شعرك.في زيادة التعرقيمتزج العرق مع الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس، مما قد يسبب رائحة كريهة.

3. استخدمي المنتجات الطبيعية.يمكن فرك عصير الليمون تحت الإبطين ورشه بطبقة خفيفة من صودا الخبز. إذا كان لديك حساسية من عصير الليمون، يمكنك استخدام الزيت العطري. هذا سوف يساعد القضاء على رائحة الجسم الكريهة.

4. راقب نظامك الغذائي.ما تأكله يؤثر بشكل مباشر رائحة جسمك.الطعام مع رائحة قويةكالبصل والثوم وبعض التوابل، تطلق رائحة نفاذة تخترق المسام. قلل من تناول الأطعمة ذات الروائح القوية، واشرب الكثير من السوائل. الماء والعصائر الطازجة و الشاي الأخضرإنها تنعش جيدًا وتساعد الجسم على الاحتفاظ بالرطوبة. إذا أمكن، تجنب اللحوم المدخنة والمخللات والأطعمة المعلبة.

5. نظف أسنانك بعد كل وجبة.ومن الناحية المثالية، يوصى أيضًا باستخدام خيط تنظيف الأسنان بعد كل وجبة. التفاح والحمضيات معطرات جيدة للنفس. أرخص الطبيعية معجون أسنانيحتوي على صودا الخبز وعصير الليمون. ولكن كثيرا عصير ليمونيضر الأسنان لأنه يضر المينا، وهذا يستحق التذكر.

6. ارتداء ملابس جديدة.رائحة العرق القديم الموجودة على ملابسك لن تساعد في تحسين رائحة جسمك الطبيعية. ارتدي أقمشة خفيفة الوزن تسمح بمرور الهواء مثل القطن أو الكتان التي يسهل غسلها وتبقى منتعشة لفترة طويلة.

7. تناول المزيد خضروات طازجةوالفواكه.وقد لوحظ أن أكثر رائحة الجسم لطيفة- بين خبراء الأغذية الخام والنباتيين. ولكن إذا قمت بتغيير جذري تفضيلات الطعامأنت غير مستعد، يمكنك ببساطة تناول المزيد من الخضار والفواكه. ويعتقد أن رائحة الأناناس تعطي الجسم رائحة رقيقة. ل تحسين رائحة الجسموينصح الرجال بتناول المزيد من الفواكه والخضروات الحمراء: الجزر الطازجة، والطماطم، والفلفل، بينما تكون رائحتها كريهة جسد الأنثىتحسين الخضروات أخضروالحمضيات والفواكه الحلوة.

8. التوقف عن التدخين.رائحة التبغ لطيفة للغاية، لأنه ليس من قبيل الصدفة أن يتم تضمينها في العديد من العطور الرجالية. لكن رائحة الدخان والسجائر تسبب القلق بحسب علماء النفس، كما أن لها تأثيراً سلبياً على رائحة الجسم.

الرائحة مختلفة للجميع فترات العمرحياة. رائحة الطفل مثل حليب الثدي ، مراهقةتنشط رائحة العرق، وتكون معبرة عند الرجال، وتكون حامضة عند النساء.

رائحتنا تعتمد بشكل مباشر على الغدد العرقية(حوالي 2.5 مليون في البشر)، والتي تفرز العرق. الغدد إبرين هي المسؤولة عن التنظيم الحراري وتغطي الجسم بأكمله. المفرزات الموجودة في منطقة الإبطين والأعضاء التناسلية، تسبب ظهور رائحة كريهة يتم اكتشافها عن طريق الأنف. ويتأثر بالبكتيريا التي تتراكم في هذه المناطق وتعالج العرق الذي يفرز. وبفضلهم نسمع رائحتنا وتغيراتها. تسمى اضطرابات التعرق طبيًا بفرط التعرق. كيفية تغيير رائحة الجسم إذا ظهرت رائحة حادة تشير إلى الانحرافات بسبب عطل.

أسباب الرائحة

إذا لم يمكن القضاء على الرائحة باستخدام العادي إجراءات النظافة، استخدام مستحضرات التجميل، عدم وجود نشاط بدني خطير، فترة الحيض، يجب البحث عن أسباب تغير رائحة الجسم داخل الجسم.

بسبب مشاكل عملية التمثيل الغذائي في الجسم، قد يتغير تكوين العرق، وتظهر ظروف جديدة لحياة النباتات البكتيرية. تؤثر الظروف المتغيرة أيضًا على الرائحة. قد يشير ظهور عمود مزعج مشاكل خطيرةمع الصحة:

• الجهاز البولي التناسلي – أمراض الكلى والأعضاء التناسلية.
• أعضاء الجهاز الهضمي - الجهاز الهضمي والكبد.
• أعضاء الجهاز التنفسي - الرئتين والشعب الهوائية.
• الجهاز الخضري والأوعية الدموية والدورة الدموية - القلب والأوعية الدموية.
• نظام الغدد الصماء – أمراض الغدة الدرقية.
• اضطراب الغدد المسؤولة عن الإفراز الخارجي.
• أمراض الأسنان - تسوس الأسنان المتقدم، التهاب اللثة. تشققات في الأسنان، وبقايا الطعام تحت تيجان الأسنان.

من خلال فهم رائحة الرائحة، يمكنك تحديد السبب بسرعة. من المهم أن نفهم أن كل شخص لديه رائحة مختلفة، حتى الأعراق المختلفة. الشكل الطبيعي لا يبرز كثيرا. إذا كان هذا ملحوظا للآخرين، هناك انحراف.

تشير رائحة الكحول التسمم بالكحولوالأمونيا لمرض بولينا، والفجل المتعفن للتسمم بالسيلينيوم. التفاح الفاسد يعني ارتفاع السكر في الدم، والحماض الكيتوني، والملفوف المسلوق يعني الكساح، والتيروزين. تشير رائحة اللوز إلى التسمم بالسيانيد وحمض الهيدروسيانيك، ورائحة الكلور تشير إلى الكمثرى أو الكلور أو الكيروسين.

يتم سماع الأمونيا من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز البوليمع سلس البول. زيت التربنتين إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الهضم الأطعمة الدهنية. مصل اللبن مع إضافة العفن – النقرس. إذا كنت تعاني من الروماتيزم، فسوف تظهر رائحة حمض الفورميك. في داء السكريهناك شعور بوجود القش مع قليل من الخل. المسك هو التهاب الصفاق. مع سكروفولا، تسمع رائحة البيرة، والتخمير يعطي انطباعا بوجود الحموضة. الحمى القرمزية هي الرائحة الطيبة للخبز الطازج. إذا ظهرت الحصبة تكون لها رائحة القش، وإذا طفحت تكون رائحتها مثل الزهور. يسبب الجرب رائحة كريهة. الدفتيريا - رائحة الاضمحلال. تظهر رائحة السمك المتحلل بالساركوما. الكبريت هو قرحة في المعدة، نتيجة لاستخدام الأدوية.

كيف تغير رائحة الجسم إذا كنت تعاني من أحد الأمراض؟ الجواب بسيط: احصل على العلاج، واستخدم الطرق الموضحة أدناه، واتبع توصيات طبيبك.

طرق العلاج والوقاية

لكي تكون الإجراءات فعالة، عليك أن تعرف كيفية تغيير أو إزالة رائحة الجسم الكريهة. ومن الأفضل أن تبدأ في أقرب وقت ممكن. لن تختفي الرائحة من تلقاء نفسها.

• قم بزيارة أخصائي التغذية وطبيب الأسنان وطبيب الأمراض الجلدية. تعرف على كيفية التخلص من رائحة الجسم الكريهة. تسليم التحليل العامالدم والبول. ستساعد هذه الخطوات في تحديد السبب.
• اتبع قواعد النظافة الشخصية (في الصيف تحتاج إلى الاستحمام كثيرًا). سيخبرك قسم مستحضرات التجميل بكيفية تحسين رائحة جسمك. اختاري مزيل العرق المناسب لنوع بشرتك. ينبغي حلق المنطقة تحت ذراعيك في كثير من الأحيان. إذا تبللت ملابسك من العرق، فيجب أن تأخذ معك قطعة احتياطية لمنع تكاثر النباتات البكتيرية.
• حافظ على جفاف أصابع قدميك بين أصابع قدميك. لهذا يمكنك استخدام مرهم الزنك، التلك. في المساء، يمكنك الاستحمام مع لحاء البلوط.
• عند شراء الملابس، إعطاء الأفضلية المواد الطبيعيةالتي تسمح للهواء بالمرور من خلالها.
• ويجب زيادة كمية السوائل التي تشربها يوميا، خاصة عند ممارسة الرياضة. يمكنك إضافة الليمون إلى الماء.

الطرق العامة لمكافحة الروائح

في السؤال "كيف تتخلص من رائحة الجسم؟" دعونا نلقي نظرة على طرق مكافحة الروائح الكريهة، ولكن لتحديد السبب، تحتاج إلى استشارة الطبيب.

1. يمكنك زيادة الكمية في نظامك الغذائي المنتجات النباتيةوالعصائر والمشروبات الخضراء.
2. يساعد حوالي 50 ملغ من الزنك في القضاء على البكتيريا الموجودة في الفم. ويوجد في المأكولات البحرية واللحوم واللبن والبقوليات وفطر بورسيني وبذور اليقطين.
3. منتجات حمض اللبنيك تقضي بشكل فعال على البكتيريا في الأمعاء.
4. تزيل الكزبرة التي تحتوي على الكلوروفيل جيدًا المعادن الثقيلةالعناصر السامة.
5. تعمل المواد الماصة على تخليص الأمعاء من الفضلات العضوية والبلغم والغازات.
6. المغنيسيوم مع فيتامينات ب.
7. المواد التي لها تأثير مضاد للأكسدة (الشاي ذو الأوراق الكبيرة).
8. المنتجات التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تنظف الجسم.
9. الاستهلاك المستمر للبصل والثوم يوفر تأثير مضاد للجراثيم.
10. يؤثر استخدام الفضة الغروية على الكائنات الحية الدقيقة، لكنه لا يؤثر على الخلايا.
11. جذر الزنجبيل يحسن عملية التمثيل الغذائي ويقوي الجهاز المناعي‎له تأثير مضاد للجراثيم.
12. وينبغي تجنب المضادات الحيوية في الأدوية.
13. كيفية تغيير رائحة الجسم لأولئك الذين يحبون الحلويات؟ حاول أن تأكل كميات أقل من الحلويات. يصبح تعاطي السكر شرطا أساسيا لحياة بكتيريا الخميرة.
14. الجمع بين الأطعمة بشكل صحيح حتى لا يسبب التخمر في الأمعاء.

طرق الوقاية التقليدية

ستخبرك وصفات الجدة أيضًا بكيفية إزالة الرائحة أو كيفية تغيير رائحة الجسم. من بينها يمكنك العثور على طريقة مناسبة لنفسك.

• صبغة ذيل الحصان أو الأوراق الجوز. يستخدم لمسح منطقة الإبط مرتين يومياً. يتم تحضيره بالفودكا بنسبة 1:10، وقبل الاستخدام يتم تخفيفه بالماء الذي يستخدم مرتين.
• حمامات المريمية والقراص مناسبة لأشجار النخيل. للحصول على لتر من الماء المغلي، تحتاج إلى ملعقة كبيرة من الأعشاب، والتي يتم غرسها لمدة ساعة تقريبًا.
• الغسل الصباحي بالشاي البارد القوي فعال للوجه. بعد ذلك، لا يتم مسحه، بل يُترك ليجف من تلقاء نفسه.
• التسريب مناسب للجسم كله النعناع. للتحضير، تحتاجين إلى ملعقة من النعناع وكوب من الماء المغلي. يترك لمدة نصف ساعة، ثم يُمسح به الجسم.
• علاج ممتاز هو شاي المريمية بدون سكر. تحتاج إلى شرب كوب واحد في اليوم.

لكي تشم رائحة عطرة، عليك أن تعتني بنفسك، استخدمها الطرق الممكنةالقضاء على العيوب، إذا لم تكن موانع لك. إذا كنت تنوي تعلم كيفية تغيير رائحة جسمك لكي تكون متحدثًا لطيفًا أو مجرد شخص جذاب، فتعرف على كيفية التخلص من رائحة الجسم الكريهة واتخاذ الإجراءات اللازمة.

سواء كان الأمر يتعلق باحتضان صديق أو الشخص الذي يعجبك على الأريكة، فلا داعي للقلق بشأن رائحتك. الرائحة الطيبة تمنحك الثقة ويمكن أن تجعلك أكثر جاذبية. كل شيء يبدأ ب رعاية جيدةاعتني بنفسك وارتدي ملابس نظيفة. يمكنك بعد ذلك تطبيق رائحتك المميزة ومفاجأة الآخرين برائحتك الطيبة. اقرأ الخطوة 1 لتتعلم كيفية جذب الانتباه برائحتك المسكرة.

خطوات

كيفية الحفاظ عليها طازجة

خذ حماماً.إذا كنت تريد أن تشم أفضل ما لديك، فابدأ بالتنظيف. يعتمد عدد مرات الاستحمام على كيمياء جسمك الشخصية وأنشطتك اليومية والطقس. يستحم العديد من الأشخاص مرة واحدة يوميًا، ولكن إذا كنت تمارس الرياضة أو تعيش في مناخ حار، فقد ترغب في استخدام حوض الاستحمام أكثر من مرة. إذا كانت بشرتك جافة جدًا، فإن الاستحمام كل يومين سيكون كافيًا. ولكن بغض النظر عن الظروف، تأكد من الاستحمام بشكل كافٍ حتى لا تصبح رائحة جسمك ملحوظة للآخرين.

• أثناء الاستحمام، اغسلي بشرتك بالصابون و الماء الدافئللتأكد من إزالة الأوساخ والعرق والبكتيريا التي تسبب رائحة الجسم.
• عندما تكون في شك، اغسله! إن محاولة إخفاء رائحة الجسم بمزيل العرق أو العطر لن تؤدي إلى أي شيء جيد.
• إذا كنت لا ترغبين في غسل شعرك كل يوم (يقول الكثير من الناس أن هذا يؤدي إلى جفاف شعرك وتلفه)، استخدميه جافًا في الأيام التي لا تغسلين فيها شعرك. يتكون من مساحيق تمتص الزيت الذي يجعل شعرك يبدو دهنيًا.

1. استخدمي مزيل العرق.اثنان بالمائة من الناس لديهم جين يمنع رائحة الإبط. هؤلاء هم المحظوظون، أليس كذلك؟ يعتمد الباقون منا على مزيل العرق للتحكم في رائحة الجسم طوال اليوم. ضعيه بعد الاستحمام ثم أعيدي وضعه حسب الحاجة طوال اليوم.

   • فكر في اختيار تركيبة مزيل العرق ومضاد التعرق إذا كنت عرضة للتعرق.
   • مزيلات العرق متوفرة في شكل أعواد صلبة أو هلامية أو بخاخات. يمكنك أيضًا شراء مزيل العرق بالحجر الطبيعي أو حتى صنعه بنفسك باستخدام صودا الخبز زيت جوز الهند. قم بتجربة مزيل العرق الذي يشعرك براحة أكبر ويمنحك رائحة لطيفة.
   • إذا كنت ستضع عطرًا أو كولونيا، فلا داعي لاستخدام مزيل العرق ذو الرائحة القوية. لا تستخدم الكثير من الروائح المختلفة في نفس الوقت.

2. حاول استخدام بودرة التلك للجسم.إن وضع القليل من بودرة التلك على الجسم بعد الاستحمام سيساعد في الحفاظ على نضارة بشرتك. ما عليك سوى تجفيف جسمك جيدًا، ثم ضعي القليل منه على الإبطين والقدمين والمناطق الأخرى. تساعد بودرة التلك على إبقاء بشرتك جافة وباردة طوال اليوم، لذا فهي مفيدة في الأيام الحارة والرطبة.

   ارتداء الملابس ذات الرائحة الطيبة.إن ارتداء نفس الملابس لعدة أيام يمكن أن يؤثر على رائحتك، لذا تأكد من الحفاظ على نظافة الأشياء! يختار المنظفاتمع أو بدون رائحة – لا يهم طالما أن ملابسك نظيفة.

   • قد ترغب في حمل بعض القطع الإضافية من الملابس معك إذا كنت ستعمل بالخارج طوال اليوم. يحب بعض الأشخاص حمل الملابس الداخلية أو الجوارب الطويلة أو الجوارب أو القمصان بدون أكمام لحالات الطوارئ.
   • إذا كنت تعمل في مكان ذي رائحة قوية أو كنت تتواجد في كثير من الأحيان بالقرب من المدخنين، فيجب عليك بذل جهد إضافي للحفاظ على رائحة ملابسك جيدة. من المفترض أن يساعد غسله كثيرًا واستخدام منظف معطر قوي ومنعم الأقمشة.
   • خذ سترتك الشتوية وغيرها من العناصر غير القابلة للغسل إلى المنظف الجاف كل بضعة أشهر لمنع الروائح الكريهة.
   • بالإضافة إلى الملابس، انتبه أيضًا إلى حقائبك وحقائب الظهر والقبعات وغيرها من الملحقات. اغسلها من حين لآخر، خاصة إذا كنت تستخدمها كل يوم.

3. تأكد من أن رائحة قدميك جيدة.إذا كنت قلقًا بشأن رائحة قدميك، فقم بفرك قدميك جيدًا أثناء الاستحمام، ثم جففهما تمامًا، ثم ضع بودرة التلك على الجسم أو القدم قبل ارتداء الجوارب والأحذية. احتفظ بزوج إضافي من الجوارب معك لتغييره طوال اليوم. تأكد من أن حذائك موجود أيضًا حالة جيدة – أحذية قديمةقد يكون مصدرا للرائحة الكريهة.

   • يجب أن يكون لديك زوج منفصل من الأحذية لممارسة الرياضة، لذلك لا ترتدي حذاء الجري الخاص بك إلى المدرسة أو العمل.
   • احملي معك زجاجة صغيرة من بودرة التلك الخاصة بالقدمين حتى تتمكني من استخدامها حسب الحاجة طوال اليوم.
   • إذا أمكن، ارتدي الجوارب مع حذائك. بدون الجوارب، سوف تتعرق قدميك أكثر، مما يؤدي إلى رائحة كريهة.

4. أنعش أنفاسك. النظافة الجيدةتجويف الأسنان هو الطريقة الرئيسيةحافظ على أنفاسك منعشة. تأكد من تنظيف أسنانك واستخدامها خيط تنظيف الأسنانكل يوم، وقم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام للتخلص من مشاكل مثل البلاك، حتى لا تصبح رائحة الفم الكريهة مزمنة. بالإضافة إلى النظافة الأساسية، يمكنك الحفاظ على رائحة أنفاسك طيبة عن طريق القيام بما يلي:

   • اشرب الكثير من الماء. وهذا مهم بشكل خاص أثناء وبعد الوجبات. يزيل بقايا الطعام وينظف الفم.
   • استخدم غسول الفم – ولكن لا يحتوي على الكحول. الكحول الموجود في السائل قد يجفف جسمك تجويف الفممما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. اختر معطرًا للنفس لا يحتوي على الكحول واشطف فمك عندما تحتاج إلى التخلص بسرعة من الرائحة.
   • تجنب الثوم والبصل والأطعمة الحارة جدًا في الأيام التي تحتاج فيها حقًا إلى تناولها نفسا جديدا. من الصعب إخفاء رائحة الطعام بغسول الفم، ويمكن أن تستمر الرائحة حتى بعد تنظيف أسنانك واستخدام غسول الفم.
   • احمل النعناع معك قبل أن تحتاج إليه مباشرة حتى تفوح رائحة أنفاسك الزكية.

   استخدام العطور والكولونيا

   1. اختر الرائحة المثالية.ابحث عن العطر الذي يناسب ذوقك ويكمل شخصيتك صورة عامة. الرائحة الرائعة هي تلك التي لا تمانع في شمها طوال اليوم. ولا ينبغي أن يكون قويًا جدًا، حيث أن بعض الأشخاص لديهم حساسية تجاه الروائح القوية. قم بتجربة الروائح المختلفة حتى تجد القليل الذي يعجبك. يمكنك استخدام نفس الرائحة كل يوم أو تبديل عدة منها.

      • الروائح المختلفة مناسبة حالات مختلفة. يمكن أن تكون الرائحة الحمضية والزهرية والحلوة رائعة لليوم، بينما في المساء يمكنك اختيار شيء أكثر مسكًا وقوة.
      • إذا كنت تبحث عن رائحة أكثر ذكورية، فاختر الكولونيا التي تحتوي على روائح التنوب والأرز وخشب الصندل.
      • تتغير العطور حسب من يستخدمها. إنها تتفاعل مع الكيمياء الفريدة لجسمك وتتغير قليلاً على مدار اليوم. من المفيد أن تضع ذلك في الاعتبار عند اختيارك لرائحة ما، فالرائحة التي تناسب صديقتك لن تكون رائحتها مماثلة تمامًا لك.
      • يمكنك استخدام الرائحة في شكل لوشن أو زبدة للجسم إذا كان هذا هو ما تفضلينه. العطور الصلبة هي خيار شائع آخر.

   2. يتقدم كمية صغيرةإلى نقاط نبضكلا تستحم في الرائحة التي تختارها. استخدمها بشكل استراتيجي حتى يتمكن الأشخاص من حولك من الشعور بها، ولكن ليس كثيرًا. استخدمي كمية قليلة، خاصة إذا كنت تستخدمين عطرًا حقيقيًا. ضعي القليل منه على معصميك ورقبتك وخلف أذنيك - هذا كل ما تحتاجه.

      • إذا كنت تستخدم الرذاذ، فلا تضعه مباشرة على جسمك. أمسكيه على بعد حوالي 10 سم من جسمك ورشي بخفة، ثم ضعي معصمك أو أي جزء آخر من جسمك في سحابة الرائحة هذه.
      • حتى لو كنت تستخدم غسول معطر، فأنت لا ترغب في تطبيقه على جميع أنحاء جسمك. فقط استخدميه في أماكن قليلة مثل ذراعيك ورقبتك. استخدمي لوشن غير معطر على مناطق أخرى من الجلد.

   3. ضعي الرائحة على شعرك.إذا لم يكن للشامبو الخاص بك رائحة قوية، يمكنك إضافة رائحة لشعرك. إنها طريقة لطيفة ودقيقة للتمتع برائحة طيبة طوال اليوم. افركي القليل من العطر أو الزيت العطري بين راحة يديك ثم وزعيه على شعرك. بدلًا من ذلك، يمكنك إضافة بضع قطرات من رائحتك المفضلة إلى الشامبو أو البلسم غير المعطر.

   4. اختر رائحة مميزة واحدة.ليس جيدا فكرة جيدة– استخدم 3-4 روائح غير متوافقة والتي تخلق خلفك سلسلة من الروائح أثناء سيرك في الممر. بدلاً من السؤال عن اسم عطرك، سيمسك الناس أنوفهم عندما يرونك! استخدمي رائحة رئيسية واحدة فقط في كل مرة.

      • وهذا يعني أنه إذا كنت تستخدمين غسولاً ذو رائحة قوية، فلا يجب عليك استخدام العطر، والعكس صحيح.
      • تأكد من أنك استخدمت الكثير من الروائح بطريق الخطأ. قد يكون لمزيل العرق ومثبت الشعر ومرطب الشفاه روائح كريهة. حاول اختيار منتجات غير معطرة والتزم برائحة أو اثنتين من الروائح الرئيسية.

   5. حاول إنشاء رائحة أصلية.إذا كنت لا ترغب في إنفاق المال على زجاجة عطر أو كولونيا، فيمكنك صنع رائحتك الخاصة! قم بشراء العديد من الزيوت العطرية المختلفة، مثل الورد أو اللافندر أو عشبة الليمون أو نجيل الهند، واستخدم بضع قطرات بدلاً من العطر. يمكنك أيضًا صنع المزيج المعطر الخاص بك عن طريق مزج العديد من الزيوت العطرية المختلفة حتى تحصل على ما يعجبك.

      • للعثور على الزيوت الأساسية، تحقق من المتاجر مع طعام صحيأو الصيدليات. عادة ما يتم العثور عليها في ممر العناية بالبشرة.
      • يمكنك تخفيف الزيت العطري بالماء أو الفودكا لجعل الرائحة أقل قوة. اسكبيه في زجاجة رذاذ واستخدميه على جسمك وشعرك.

   كيف تكون رائحتك رائعة طوال اليوم

   1. انتعش عدة مرات في اليوم.من المحتمل أن تكون رائحتك طيبة في الصباح بعد الاستحمام وارتداء ملابس نظيفة، ولكن من الجيد أن تأخذ بعض الوقت لتنتعش خلال النهار. سواء كان ذلك في المدرسة أو العمل، هناك بعض الحيل التي يمكنك استخدامها للحفاظ على رائحة شعرك جيدة حتى لو كنت واقفًا على قدميك أو في مكتبك طوال اليوم.

      • نظف أسنانك أو استخدم غسول الفم. إنه ينعش أنفاسك على الفور.
      • أعد وضع العطر إذا لزم الأمر. لا تستخدمي كمية كبيرة - فقط رشي قليلاً في منتصف اليوم.
      • قم بتغيير ملابسك إذا كنت بحاجة لذلك. إذا كنت تفعل النشاط البدني‎يمكنك تغيير ملابسك الداخلية أو جواربك في منتصف النهار.
      • استخدم مناديل مضادة للبكتيريا للانتعاش السريع. اشتري مناديل غير معطرة لأن المناديل المعطرة لها رائحة قوية جدًا. امسحي أجزاء جسمك التي ترغبين في إنعاشها بسرعة، ثم ضعي مزيل العرق مرة أخرى.

   2. احذري من المنتجات ذات الروائح القوية.في الأيام التي تكون فيها الرائحة الطيبة مهمة جدًا بالنسبة لك، حاول حمل البصل أو الثوم أو الأطعمة الغنية بالتوابل. تحتوي هذه المنتجات على مكونات تبقى في نظامك لفترة من الوقت، ويمكنها تغيير رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم.

      • تساهم الخضروات الصليبية والمكسرات والبقوليات أيضًا في الرائحة. تناول الكثير من البروكلي أو المكسرات أو الفاصوليا يمكن أن يسبب الغازات.
      • بدلا من ذلك، تناول الفواكه والأطعمة الأخرى معها محتوى عاليماء. إنها تنظف جسمك وتساعدك على شم رائحة طيبة.

   3. حافظ على نظافة البيئة.هل غرفة نومك نظيفة وجديدة أم عفنة؟ ماذا عن سيارتك والأماكن الأخرى التي تقضي فيها الكثير من الوقت؟ إن الحفاظ على نظافة محيطك سيساعدك أيضًا على شم رائحة منعشة. ابدأ بالتأكد من أن لديك غرفة نوم نظيفة. ضع كل ملابسك المتسخة في سلة ذات غطاء، وقم بتعليق أو طي ملابسك النظيفة بدلاً من تخزينها في كومة. فيما يلي بعض الطرق الإضافية للحفاظ على بيئتك جديدة:

      • استخدم رذاذًا عشبيًا على الملاءات أو الوسائد. قم بخلط بضع قطرات من الزيت العطري مع الماء ورشه على بياضاتك أثناء ترتيب سريرك.
      • اغسل سجادتك بالشامبو بانتظام. يحبس السجاد الروائح، مما قد يؤثر على رائحة جميع ممتلكاتك. بين الغسلات، نظف سجادتك عن طريق رشها صودا الخبز، ثم استخدم المكنسة الكهربائية.

يا رفاق، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على ذلك
أنك تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا فيسبوكو فكونتاكتي

حاسة الشم هي إحدى الحواس الأساسية للإنسان. يقولون أننا نختار الشركاء بفضل حاسة الشم لدينا، والأطعمة التي نتناولها تؤثر بشكل مباشر على رائحة أجسامنا.

موقع إلكترونياكتشف المنتجات التي "تتحمل" المسؤولية عن الرائحة الكريهة جسم الإنسان. حقا، نحن ما نأكله.

الطماطم

العالم البريطاني تشارلز ستيوارتأثبتت العلاقة بين رائحة الجسم الكريهة والطماطم. اكتشف أن رائحة زيت ساق الطماطم كانت مشابهة لعرقه وبدأ في دراسة هذه المصادفة. وأشار الدكتور ستيوارت إلى أن رائحة العرق تتأثر بالمواد الموجودة في الطماطم. الكاروتيناتو تربين.

كشفت الأبحاث والتجارب عن وجود صلة مباشرةبين كمية الطماطم وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على التربين التي يتم تناولها وزيادة رائحة العرق. لذا الاعتدال والاعتدال مرة أخرى عند تناول الطماطم.

منتجات الألبان

والمثير للدهشة أن جميع السكان تقريبًا جنوب شرق آسياوجميع الهنود الأمريكيين تقريبًا يعانون من عدم تحمل اللاكتوز - يعاني هؤلاء الأشخاص من نقص حاد في وظيفة الجهاز الهضمي اللاكتاز. وربما يكون لدى بقية سكان العالم أيضًا انخفاض في مستويات هذا الإنزيم، وهذا غالبًا ما يؤدي إلى تكوين الغازات أو الانتفاخ أو انتفاخ البطن.

في بعض الحالات بسبب التمثيل الغذائي غير السليم بعد الحليب تكون رائحة العرق مثل الكرنب وعندما لا يستطيع الجسم تدميره لوسين, آيزوليوسينو حمض أساسيالمدرجة في منتجات الألبان، السوائل البيولوجيةرائحة الناس مثل شراب القيقب.

لو ليس لديك أعراض مشابهةلا تتردد في شرب الحليب - ستكون بصحة جيدة!

سمكة

تحتوي الأسماك على كمية كبيرة فيتامين أ. لكن بعض أنواع الأسماك، مثل سمك السلمون المرقط أو التونة، تحتوي على الكثير الكولين (فيتامين ب4)مما يضيف رائحة مريبة إلى رائحة الإنسان الطبيعية. تسبب الأطعمة الغنية بالكولين متلازمة الرائحة السمكية لدى بعض الأشخاص. بيلة ثلاثي ميثيل أمينوالتي يتم علاجها بنظام غذائي خاص وأدوية خاصة.

كرنب

- بروكلي، ملونوحتى الملفوف العادي، إلى جانب ما لا شك فيه البوتاسيوم المفيدومضادات الأكسدة، تحتوي على الكثير من الكبريت، وهذا يمكن أن يجعلنا نتعرق أثناء الكفاح من أجل الرائحة الطيبة.

مركبات الكبريتيمكن أن يثير ظهور رائحة كريهة، ويمكن أن يسبب أيضًا انتفاخ البطن. لا يجب أن تتخلى عن الملفوف تمامًا، لأنه مفيد للغاية، ولكن لا يزال يتعين عليك تنظيم كميته في النظام الغذائي.

دوريان

دوريان الغريبة تنمو في جنوب شرق آسيا- رائحة كريهة للغاية، ولكن لا يصدق فاكهة لذيذة. تذكرنا رائحة دوريان الناضجة بالأسماك الفاسدة والفضلات ورائحة الغسيل غير المغسول في نفس الوقت، لكن الكتلة الكريمية بالداخل هي ببساطة إلهية، وهي أيضًا كنز دفين المعادنوالفيتامينات والأحماض الأمينية والكبريت.

تتقاسم هذه الفاكهة رائحتها بسخاء مع الآكل.، وحتى لو لمسته أيدي عارية، فسيكون من المستحيل التخلص تمامًا من الرائحة خلال أيام قليلة. حظر أكل دوريان الأماكن العامة- أمر شائع في سنغافورة وتايلاند ودول أخرى في المنطقة.

الأطعمة الغنية بالألياف

وتشمل هذه المنتجات، على سبيل المثال، الحبوب والنخالة والمكسرات والموسلي. هم أنفسهم يساعدون. الجهاز الهضميتحتوي على عناصر مفيدة ولكن عند استهلاكها بشكل زائد عن المعتاد فإنها تحفز تكوين الغازات (الميثان والهيدروجين و ثاني أكسيد الكربون).

لعشاق رجيم الحبوبيجدر بنا أن ننصح بشرب المزيد من السوائل - فهذا سوف يقلل تأثير سلبيمن كمية كبيرةالفيبر.

الفلفل الحار والثوم والبصل

مصاصو الدماء غير موجودين، لكننا نعلم جميعًا أنهم يموتون بسبب الثوم.. إن ما يعتبره الموت بالنسبة لمصاص الدماء هو في بعض الأحيان قاتل للإنسان. تتراكم في الثوم والبصل والفلفل الحار مواد تفرز فيما بعد عن طريق العرق والرئتين، مما يعزز الرائحة النفاذة من الجسم والفم.

لذلك، إذا كنت تخطط لأمسية رومانسيةفكر جيدًا فيما إذا كان الأمر يستحق إفساده بتناول هذه المنتجات، لأن رائحة الفم الكريهة المستمرة يمكن أن تستمر لعدة ساعات.

الهليون

الهليون، أو الهليون، منتج منخفض السعرات الحرارية(30 سعرة حرارية فقط لكل 100 جرام)، وهو أمر جذاب لمن يريدون إنقاص الوزن. يحتوي الهليون على: سابونينو الكومارين. سابونينيساعد في علاج التصلب و القرحة الهضمية، أ الكومارينله تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية. الهليون هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية ومنشط جنسي قوي.

لكن برميل فيتامين العسل له ذبابة خاصة به في المرهم. الهليون يغير رائحة العرق , يجعل رائحة البول نفاذة، والغازات التي تنطلق أثناء عملية الهضم ميثانيثيولتشارك بنشاط في التعليم الغازات المعوية. لا عجب أن في العصور القديمة، استخدم الصيادون الهليون لتغطية رائحة أجسادهم.

اللحوم الحمراء

تفتخر اللحوم الحمراءمحتوى عالي الحديد والفوسفور والزنك والفيتاميناتو الكرياتين. ولكنه يتم هضمه ببطء في المعدة ويصعب هضمه في الأمعاء. عندما يركد اللحم، يبدأ في التحلل، مما يؤثر على رائحة إفرازات الإنسان، ولكن للأسف لا يدخل الجانب الأفضل.

تناول اللحوم الحمراء أكثر من مرتين في الأسبوعبشكل عام، له تأثير سلبي على التغيرات في رائحة الإنسان، وهذا ما تؤكده التجارب المختلفة.

الكحول

رجل مخمورالهواء من حولك لا يحتوي على أوزون، وهذا ليس سرًا. يحدث هذا لأن الكحول لا تتم معالجته بالكامل بواسطة الكبد ويبدأ في الانتشار نظام الدورة الدمويةويخرج عبر الرئتين على شكل أبخرة.

لأن الجسم يخطئ في اعتبار الكحول مادة سامةيقوم على وجه السرعة بمعالجة الكحول وتحويله إلى مواد غير سامة حمض الخليك ، والتي يتم إزالتها لاحقًا من خلال المسام برائحة نفاذة مميزة.

الفجل والفجل

كل من هذه الخضروات لها طعم قوي.. حقيقة أنهم محبوبون جدًا الطب الشعبي، لا يقلل بأي حال من الأحوال من تأثير الفجل والفجل على رائحة إفرازات الإنسان، وخاصة على رائحة الفم - يمكن أن تستمر الرائحة النفاذة لعدة ساعات. الخضار المسلوقة ليست عدوانيةلكنهم يفقدون الكثير أثناء الطهي عناصر مفيدة.

في إحدى الوصفات الشعبية للعلاج التعرق الغزيراستخدم عصير الفجل. يتبادر إلى الذهن المبدأ الأساسي للمعالجة المثلية - similia similibus curantur، والتي تعني باللاتينية "مثل العلاج مثل".

الشاي والقهوة

الشاي الأسود والقهوة يزيدان من حموضة المعدة، جفاف تجويف الفم، وفي حال عدم وجود كمية مناسبة من اللعاب، التكاثر السريعالبكتيريا، ونتيجة لذلك يعاني الشخص. هذه رائحة قوية لكنها تختفي بسرعة كافية، وهو ما لا يمكن قوله عن دخان السجائر الذي يدخل جسم الإنسان.

يتغلغل النيكوتين وعناصر أخرى عبر الرئتين إلى الدم فتغير الرائحة المنبعثة من مسام الإنسان، وتزيد رائحة أنفاسه سوءًا، وتفسد لون أسنانه. تغيرات تدخين التبغ بالطبع الطبيعي العمليات الفسيولوجية جسم الإنسان، ولهذا السبب يتعرق المدخنون أكثر من غير المدخنين.

يمكن أن تصبح بعض الأطباق، أو بالأحرى مكوناتها، مصدرا ليس للغاية روائح لطيفة. لكننا نأكلها، وغالبا ما ننسى العواقب. كيف يمكنك منع مثل هذه الروائح، وما هي المنتجات التي يجب عليك الحذر منها؟

وفي عام 2006، جمع العلماء التشيكيون عينات عرق من النباتيين والأشخاص الذين يتناولون اللحوم. ثم طلبوا من مجموعة من النساء أن يخبروهن أي رائحة أكثر جاذبية بالنسبة لهن.

في هذا الاختبار، فاز النباتيون بانتصار مقنع، الذين لم يكن لديهم مثل هذا العرق رائحة قويةمثل أكلة اللحوم.

هذه أخبار سيئة لأولئك الذين لا يستطيعون تخيل أنفسهم بدون شرحات وشرائح اللحم. أفضل طريقةولإزالة الرائحة الكريهة في هذه الحالة، يجب التخلي عن الاستهلاك المنتظم للحوم واستبدالها بالخضروات أو المأكولات البحرية. ولكن من سيقرر القيام بذلك؟

بهارات الكاري الهندية

طعم الدجاج الهندي رائع للغاية لدرجة أن الكثير من الناس يتجاهلون ببساطة رائحة الجلد الكريهة التي تظهر بعد "وليمة البطن" هذه.

ولسوء الحظ فإن الجزيئات العطرية من التوابل مثل الكاري والكمون تبقى في الجلد لعدة أيام. حتى رشة صغيرة تضاف إلى الطعام تخلق رائحة عالقة لن تتمكن من التخلص منها بسهولة.

إذا كنت تحب حار أطباق غريبة، انتبه إلى تذوق الطعام الخاص بك بالزنجبيل أو الخولنجان أو - فهم يتركون وراءهم رائحة منعشة لطيفة.

الثوم غير القابل للتدمير

رائحة الثوم قوية جداً لأنه بعد تناوله يفرز الجسم مركبات الكبريت. عندما تختلط مع العرق، قم بإعداد حاسة الشم لديك لهجوم قوي.

أسوأ ما في الأمر هو أن هذه الرائحة يكاد يكون من المستحيل قتلها. حتى أفضل مزيلات العرق وغسول الفم لا تساعد.

هناك طريقة لتقليل رائحة الثوم قليلاً على الأقل وهي دهن الإبطين بمادة مخففة خل النبيذأو عصير التفاح.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك غسل وجهك بماء الشبت.

الهليون مع مركبتان

يبدو أن رائحة الهليون الناضج غير ضارة. لكن الأشخاص الذين يتشاركون المرحاض والحمام مع محبي الخضار، لديهم رأي مختلف تمامًا في هذا الشأن. مركب الكبريت الموجود فيه، المركابتان، يجعل رائحة البول قوية جدًا. لذلك، يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية للروائح عدم تناول الهليون.

للموازنة بين الإيجابيات والسلبيات، إليك مقالًا عنه خصائص مفيدةالهليون

أنواع مختلفة من الملفوف (البروكلي، كرنب بروكسل، الخ)

هذه الخضار ليست صحية للغاية فحسب، بل إنها غنية أيضًا بالكبريت ومضادات الأكسدة، التي تساعد الجسم على التخلص من السموم.

الجانب السلبي للميدالية اللامعة هو ظهور روائح كريهة للغاية. مركبات الكبريت في أنواع مختلفةكما أن الملفوف يثير الانتفاخ.

هذه الخضروات مكونات مهمةالعديد من الأنظمة الغذائية، لكن من الأفضل تناولها في المنزل، بعدها المعالجة الحراريةمما يؤدي إلى إزالة بعض المواد المسؤولة عن الرائحة.

يمكنك أيضًا تتبيلها بالكزبرة أو الكركم لتخفيف الرائحة الكريهة.

بصل

البصل له طعم ممتاز، ولكن عليك أن تكون حذرا معه. يتم إطلاق الزيوت الأساسية التي يتم إطلاقها أثناء عملية الهضم عبر الرئتين وتسبب رائحة الفم الكريهة. حتى لو تم طهي جميع البصل أكثر من اللازم، ستبقى الرائحة.

كيف تحمي نفسك من هذا؟ تحتاج إلى عصر البصل برفق (على سبيل المثال، باستخدام منشفة ورقية). خلال هذه العملية، تتبخر بعض الزيوت ذات الرائحة. يمكنك حرق المنتج المبشور بالماء المغلي، ولكن بعد ذلك معه رائحة كريهةسوف تتخلص أيضًا من نصيب الأسد من العناصر الغذائية.

الأطعمة الغنية بالألياف

تساعد عصيدة الموزلي والنخالة والحبوب على الأداء الجيد الجهاز الهضميويمنحنا المزيد من الطاقة. لكن استهلاك أكثر من 5 جرام من الألياف في المرة الواحدة يؤدي إلى تكوين كميات كبيرة من الغازات (الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان).

علاج للمصلين الأكل الصحي– شرب الكثير من الماء.هذا يحيد مثل هذا التأثير غير السار من هضم الألياف.

قهوة

الكافيين لا يحفز فقط المركزية الجهاز العصبي، ولكنه ينشط أيضًا الغدد العرقية. كما أنه يجفف الفم، وعندما لا يكون لدينا ما يكفي من اللعاب، تتكاثر البكتيريا بسرعة، مما يجعل رائحة الفم كريهة وتسبب رائحة الفم الكريهة.