التقنيات النفسية في استشارة العمل مع الأحلام. الأحلام في علم النفس الأحلام والأحلام في علم النفس

يقضي الإنسان ثلث حياته في النوم. معظمهم لديهم أحلام، وبعضهم حتى عدة أحلام في ليلة واحدة. لقد أوضح العلم منذ فترة طويلة كيف تحدث عملية النوم، لكن العلماء لا يحبون التحدث عن سيكولوجية الأحلام، مستشهدين بحقيقة أن هذه ليست أبرشيتهم. لم يتوصل الباحثون وعلماء النفس في الأحلام بعد إلى إجماع حول أسباب صور الأحلام وتفسيرها.

علاوة على ذلك، في الثقافات دول مختلفةتتنوع الخرافات والعلامات المرتبطة بالأحلام بشكل كبير، مما يزيد من صعوبة فهم أصل الأحلام وسيكولوجية الصور التي تنقلها.

ما هو النوم؟

يختلف مفهوم النوم بين الأشخاص ذوي العقليات والمعتقدات وأنماط الحياة المختلفة اختلافًا كبيرًا:

يشرح العلم النوم على أنه استجابة منخفضة تأثيرات خارجية، عندما "ينطفئ" الجسم والوعي ويستريحان ويتعافى ويمر الدماغ بالأربعة مراحل مختلفةوخلال مرحلة حركة العين السريعة (REM)، يرى الشخص صورًا هي نتيجة لليوم الماضي والتجارب والأحداث. أنواع مختلفةانطباعات.

من وجهة نظر باطنية، أثناء النوم يترك الشخص قوقعته الجسدية ويمكنه السفر بمساعدة الجسم النجميوالأحلام هي الأحداث التي حدثت له خلال هذه الأسفار.

اعتقد المصريون القدماء أنهم نقلوا إرادتهم إلى الناس (هم الذين خلقوا المترجم الأول للأحلام)، والذي نقله الكاهن المترجمون إلى الآخرين.

الأحلام من وجهة نظر نفسية

وبحسب علماء النفس، فإن النوم هو رد فعل العقل على أحداث الحياة والتجارب الداخلية والضغوط والرغبات الخفية. في الحلم يشير العقل الباطن من خلال صور الحلم إلى وجود مشكلة و طريقة حل ممكنةالقضاء عليه. ليس من قبيل الصدفة أن تكون جميع التقنيات القوية للعمل مع العقل الباطن (التنويم المغناطيسي والتأمل) قريبة من النوم في حالتها. فقط في الحالة الأخيرةيتم التحكم في الحالة الذهنية بالكامل، ولكن في الحلم، على العكس من ذلك، فهو مجاني تماما.

يعزو بعض العلماء تأثير "déjà vu" إلى الأحلام: وهو شيء شوهد ذات مرة في الحلم، ولكن الحدث المنسيأو مكان ما خلال فترة زمنية يحدث بالفعل في حياة الشخص ويبدو أنه يتكرر.

مؤلف كتاب "سيكولوجية الأحلام"

تمت دراسة تفسير الأحلام على نطاق واسع من قبل سيغموند فرويد، معتبرا الأحلام بمثابة رغبات مكبوتة والرغبة الجنسية المكبوتة، والتي تتجلى في شكل صور.

وقد وصف المعالج النفسي النمساوي هذا المفهوم بالتفصيل في كتابه "سيكولوجية الأحلام"، ووصفه بعناية حالات مختلفةتطبيق التحليل النفسي للنوم، ما هي الروابط بين الصور و الحياه الحقيقيهالإنسان ماضيه وخفيه. نظرية سيجموند فرويد في تفسير جوهر الأحلام تقسم كل شيء إلى نوعين:

الانجذاب الجنسي (الحب، غريزة الحفاظ على الذات والتكاثر)؛

الانجذاب إلى الموت (الرغبة في الانسجام في الحياة، أسلوب الحياة الصحيح، الدورية).

وفي الوقت نفسه يؤكد المؤلف على ذلك الصورة الرئيسيةالنوم ليس بالضرورة شيئًا مهمًا للغاية، فقد يحدث أن يكون لتفاصيل صغيرة غير مهمة تأثير أقوى بكثير على اللاوعي؛ لحظة رئيسية. خصوصية طريقة فرويد هي أن المريض نفسه هو وحده القادر على فهم الصور وربطها بموضوع أو موقف آخر واستخلاص النتائج انطلاقا من التجارب والعواطف العميقة، ولا يرشده الطبيب النفسي إلا.

أيضًا، تعتمد نظريته على حقيقة أن الارتباط الأول بالصورة التي تم تحليلها غالبًا ما يكون هو الأكثر دقة، وبالتالي فإن أول ما يتبادر إلى الذهن عند الاستيقاظ غالبًا ما يكون التفسير الأكثر دقة.

نماذج يونغ

ويعتبر يونج (تلميذ فرويد) خصمه الرئيسي في علم دراسة طبيعة النوم. موقفه في تفسير سيكولوجية الأحلام أكثر اتساعًا، ولا يرتبط بشكل قاطع بالجنس ومظاهره. اعتقد يونغ أن صور الأحلام هي شيء مهم حقًا وذو خبرة في عملية الحياة، وأن خلط أحلام الشخص المصاب بالفصام مع أحلام شخص مصاب بعقدة أوديب هو ببساطة أمر غبي.

في نظريته لتفسير الأحلام، التزم كارل غوستاف بالعلاقة بين الصور والنماذج الأولية (صورة نفسية متأصلة في اللاوعي الجماعي، وكان يستخدم باستمرار سبعة من الصور الرئيسية)؛ Animus وAnima (المذكر والمؤنث)، Sage Self (رمز المعرفة المطلقة)، والظل (الفوضى والرذائل وأوجه القصور). إن الترابط بين هذه الصور وتأثيرها على الوعي البشري واضح للعيان في جميع دراسات يونغ ويوفر فهمًا للجوهر الإنساني من منظور أوسع.

يوضح الاستنتاج أن فرويد استخدم الغرائز الأساسية، بينما اعتمد يونغ على الروحانية.

كيفية تفسير الصور من الحلم؟

لفهم إشارات العقل الباطن، عليك القيام بما يلي:

قم بتدوين حلمك فور الاستيقاظ حتى لا تنسى التفاصيل الصغيرة. وصف بأكبر قدر ممكن من الوضوح والتفصيل.

تسجيل الارتباطات التلقائية بالصور على الفور دون تحليلها. أحيانا العمل النشطالدماغ ومحاولات التوصل إلى استنتاجات منطقية تبطل الصور العميقة المهمة. بمرور الوقت، ستتحسن القدرة على شرح الحلم، وسيكون من الممكن إدارة أحداث الحياة والحالات الداخلية بسهولة.

إذا لم يكن لديك ارتباطات خاصة بك، فاستخدم مترجم أحلام حسن السمعة.

للحصول على تحليل أعمق للأحلام، يوصي علماء النفس بالاحتفاظ بمذكرات يتم فيها تسجيل الأحلام وتفسيراتها، وإذا كانت الأحلام النبوية، فالفترة الزمنية التي تحقق بعدها الحلم.

هل الأحلام النبوية هي نذير القدر؟

من المقبول عمومًا أن الحلم النبوي يتنبأ بالمستقبل، ويعطي تلميحات حول الأحداث القادمة، بينما يتحقق بالفعل في المستقبل القريب. عادة ما تحدث مثل هذه الأحلام للأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسيةوخاصة المزاج النفسي(عشية امتحان مهم، حفل زفاف)، على الرغم من أنه يحدث دون سبب. على حسب علامات القدماء . الأحلام النبويةفي كثير من الأحيان قد يحلمون بيوم الاسم، خلال الأسبوع المقدس (بين عيد الميلاد وعيد الغطاس) وفي ليلة الخميس إلى الجمعة (تحدث الأحلام الأكثر مصيرية في هذا اليوم، لكن تذكرها أكثر صعوبة).

ما هو كتاب الحلم؟

كتاب الأحلام هو مترجم للصور التي يراها الإنسان في المنام. الأكثر شعبية هي كتب أحلام غوستافوس ميلر وسيغموند فرويد وكتاب أحلام فانجا؛ وغالبًا ما يلجأ الشباب أيضًا إلى خدمات الترجمة الفورية عبر الإنترنت دون الخوض في تعقيدات التفسير. من بين محبي الباطنية، هناك طلب على "تفسير الأحلام والأحلام" لنوستراداموس، وكذلك كتاب أحلام منغيتي.

لسهولة البحث، غالبًا ما تتم كتابة رموز الأحلام بالترتيب الأبجدي في المترجم. لفهم سيكولوجية الحلم وما يريد نقله إلى الوعي، يتذكرون صورًا من الحلم، ثم عليك أن تجد في المترجم وتقرأ تفسيرات الصور وتحاول إنشاء صورة عامة منها جميعًا. سيكون هذا هو التفسير.

إذا كان لديك نفس الحلم عدة مرات

يحدث أن يحلم الناس بشكل دوري بنفس الحلم لفترة طويلة من الزمن: بنفس الصور والمواقف والأفعال. في بعض الأحيان تتغير المؤامرة قليلا، ولكن في كثير من الأحيان يتزامن بنسبة 100٪.

ومن الناحية النفسية فإن الأحلام المتكررة هي محاولات من اللاوعي للإشارة إلى نفس الأخطاء في الحياة أو العادات التي لا يغيرها الإنسان في نفسه. ويتكرر ذلك حتى يقرر الشخص تحليل الإشارات والاتصال بمتخصص في تفسير الأحلام والأحلام واستخلاص الاستنتاجات المصاحبة.

وأيضًا في بعض الأحيان يرى الشخص في الحلم مآسي الماضي التي كان مشاركًا أو متفرجًا فيها بشكل لا إرادي: حوادث السيارات أو مشاهد العنف أو الحرب أو حالات الانتحار. من الصدمة العاطفية القوية، ما يُرى يُطبع في العقل الباطن ويذكر نفسه بشكل دوري من خلال الأحلام، مما يجبر الشاهد على تجربة المعاناة مرة أخرى. وفي مثل هذه الحالات، يوصى أيضًا بطلب المساعدة من معالج نفسي.

الخرافات المتعلقة بالأحلام

كل ثقافة في العالم، وكل جنسية تقريبًا، لها خرافاتها الخاصة المرتبطة بما يُرى في الحلم.

يعتقد السلاف أنه لا ينبغي لأحد أن يقول حلم فظيعقبل الفجر، وإلا فإنه سوف يتحقق. عليك أن تنظر من النافذة وتكرر ثلاث مرات: "حيثما يذهب الليل، يذهب النوم" (ينصح البعض بقول نفس الكلمات المياه الجاريةمع استبدال "الليل" بكلمة "الماء").

إذا كان في عطلة (يوم الكنيسة)، فيجب أن يتم الوفاء به في موعد لا يتجاوز الغداء اليوم التاليولذلك اعتبر فأل خير جداً.

إذا ضحك الطفل أثناء نومه حرم إيقاظه - ويعتقد أن ملاكًا كان يلعب معه.

في الحلم، يعتبر الدوس على البراز أو تلطيخه بمثابة حظ كبير، يجلب المال والحظ.

هناك قصة عن ظهور الموتى في الأحلام النظام بأكملهتفسيرات. إذا شوهد المتوفى ببساطة في المنام، فهذا ينذر بطقس سيء، وإذا دعا إليه، ينذر الموت الوشيكلمن يتبعه. في مثل هذه الحالات، أوصى كبار السن بالذهاب إلى الكنيسة وإضاءة شمعة للراحة. كان يُعتقد أنه من الأفضل عمومًا عدم الرد على "مكالمة" في المنام، حتى لو كان الشخص الذي في الحلم على قيد الحياة - كانت هذه علامة على سوء الحظ والفشل والمرض.

الأحلام هي الطريق الملكي إلى اللاوعي.

ز. فرويد.

يعد تحليل الأحلام اليوم موضوعًا شائعًا ومثيرًا للجدل. يعتقد بعض الناس أنه من غير المجدي تفسير الأحلام، معتقدين أن الطريقة الأكثر موثوقية للتخلص من المشاعر السلبية بعد ذلك حلم غير سارة- أن ينطق بها نافذة مفتوحةالكلمات العزيزة: "حيث يكون الليل، هناك نوم".

شخص ما يستيقظ في مزاج سيئيبدأ في تذكر حلمه والبحث عن الإجابات من خلال تحليل لغة حلمه. بغض النظر عن رد فعل الشخص على أحلامه، لا يمكنه تجاهل هذا الموضوع. لأنه في كل صباح، نواجه مرارًا وتكرارًا خيار ما يجب فعله بالمعلومات التي نتذكرها من أحلامنا.

من أجل الإجابة على سؤال ما يجب القيام به مع أحلامك، دعونا نلقي نظرة على كيفية تشكيل الأحلام.

يمكن تقسيم نفسيتنا تقريبًا إلى ثلاثة مجالات: الوعي، اللاوعي، والوعي الفائق. لأول مرة، بدأ S. Freud في الحديث عن بنية النفس. في وقت لاحق، قام علماء النفس المشهورون مثل C. G. Jung، A. Adler، E. Fromm والعديد من الآخرين بدراسة هذا الموضوع وتطويره وتحديثه.

المجال الواعي– هو المسؤول عن تصورنا للعالم والناس من حولنا والأحداث التي تحدث لنا.

المجال اللاواعي- مسؤول عن رغباتنا وغرائزنا التي تحركنا والتي لا ندركها دائمًا.

عالم الوعي الفائق- مسؤول عن المبادئ الأخلاقية التي نعيش بها، وعن القواعد والمبادئ التي نتبعها.

رغباتنا لها التأثير الأقوى على تكوين الأحلام.

في الحياة الواقعية، غالبًا ما نقمع رغباتنا لأن مبادئنا الأخلاقية لا تسمح لنا بفعل ما نريد. الرغبات التي تخلينا عنها تحت تأثير الحظر لا تختفي بدون أثر، بل يتم قمعها في المجال اللاواعي وتبدأ في إزعاجنا في أحلامنا.

لذلك، يتم تشكيل الأحلام على مستوى المجال اللاواعي، فهي تحتوي على مشاعر وغرائز لم تخضع للرقابة بعد بقواعدنا ومحظوراتنا. لذلك، في بعض الأحيان يمكن أن تكون المعلومات التي نفهمها من الحلم مفاجئة وصادمة. يحدث أنه بعد تحليل الحلم، تنشأ الفكرة: "يا له من رعب، لا يمكن أن يكون الأمر أنني أردت ذلك".

بالإضافة إلى الرغبات المكبوتة، يتأثر تكوين الأحلام بالأحداث المهمة عاطفيا التي حدثت لنا عشية.

على سبيل المثال، حلمت عميلة أنها جاءت إلى حفل اجتماعي فاخر. كانت جميع النساء يرتدين ملابس طويلة فساتين متنوعه، والرجال يرتدون البدلات الرسمية. في هذا الحدث، كان لديها مهمة مهمة - لتجنيد رجل.

هذا الحلمتشكلت تحت تأثير المشاعر القوية التي تلقاها العميل في الليلة السابقة. كانت في حفلة عيد ميلاد قريبها. لقد استمتعت حقا بالعطلة. تم أخذ محيط هذا الحفل كأساس عند تكوين حلمها. لذلك، في بعض الأحيان، في حلم، يمكنك رؤية البيئة الخارجية التي كنا فيها عشية.

غالبًا ما يتأثر تكوين الحلم بمشاكلنا ومواقفنا الحقيقية التي لم نتمكن من حلها بشكل متناغم. تحتوي هذه الأحلام أيضًا على معلومات تعطي أدلة لحل المشكلة.

على سبيل المثال، سأعطيك حلم عميل: كان يركض مع زميله للسباق، وقبل خط النهاية تعثر وسقط، فتجاوز زميله الخط وفاز بالمسابقة. يخبرنا هذا الحلم أنه في الحياة الواقعية واجه العميل موقفًا تنافسيًا خسر فيه.

والآن من خلال تحليل الحلم نستطيع أن نجد الأسباب والحلول لهذه الحالة. وأثناء المناقشة تبين أن العميل كان يتقدم بطلب ترقية، ولكن في النهاية تمت ترقية زميله. لا يزال لديه مشاعر سلبيةلزميله وهو ما لم يعترف به لنفسه.

ومع ذلك، فقد لاحظ أن علاقتهما بدأت في التصدع. لا شعورياً، كان العميل يلوم زميله على فشله، وبالتالي لم يحلل ما هي الأخطاء التي ارتكبها وما هي المهارات التي افتقر إليها للحصول على الوظيفة المطلوبة.

لذا، العوامل الرئيسيةالتي تؤثر على تكوين الحلم هي مشاعرنا ورغباتنا والأحداث العاطفية الغنية في اليوم الماضي و المواقف الإشكالية، والتي لم نتمكن من حلها بشكل متناغم.

رموز الحلم

الآن دعونا نلقي نظرة على عنصر لا يقل أهمية في أحلامنا - الرموز. يتكون حلم الشخص من رموز ذات أهمية عاطفية خاصة بالنسبة له.

هنا مثال من عميل من ذوي الخبرة مشاعر قويةفي المصعد، وبعد ذلك أصبح المصعد لها رمز قويفي الاحلام. متى حدث ذلك في حياتها؟ المواقف الصعبةحلمت بمصاعد مختلفة ونقوش في المصاعد وتفاعلات مع الناس في المصاعد ونزول وصعود وغيرها من الأحداث المتعلقة بالمصاعد. وهكذا، حاول مجالها اللاواعي نقل المعلومات من خلال رمز مهم بالنسبة لها.

تفسير الرموز فردي بحت. على سبيل المثال، لشخص واحد يرمز الثعبان الرغبة الجنسيةوللآخرين - المنافسين الماكرة.

أيضًا، غالبًا ما تحتوي أحلامنا على رموز من الطفولة. قد لا ندرك أو نتذكر الأهمية العاطفية التي كانت لها بالنسبة لنا في ذلك الوقت.

على سبيل المثال، حلمت امرأة بشكل دوري بزهور حمراء صناعية، وبعد تحليل أحلامها لمدة ثلاثة أشهر، رأينا نمطًا في ظهور هذا الرمز في أحلامها بعد المشاجرات والصراعات. أثناء العلاج، تذكرت أنها عندما كانت طفلة كانت حاضرة في كثير من الأحيان عندما يتجادل والداها. عادة ما تحدث المشاجرات في غرفة المعيشة. كانت هناك ورود صناعية حمراء على الطاولة في غرفة المعيشة، ونظرت إليها وهي تحاول صرف انتباهها عن صراخ والديها.

وبعد تحليل هذه المعلومات، توصلت إلى استنتاج مفاده أن الزهور الاصطناعية الحمراء ترمز إلى الفضائح والعنف بالنسبة لها.

إدراك كيف تتشكل أحلامنا، يصبح من الواضح ما هي المعلومات عن أنفسنا التي يمكننا الحصول عليها أثناء التحليل.

تتجلى عواطفنا ورغباتنا بشكل غريب في الأحلام، حتى لو تجاهلناها وقمنا بقمعها في الحياة الواقعية.

كما أنه أثناء التفسير تكون المشاعر السلبية التي تصاحب الرغبات المكبوتة ملحوظة. هذه هي مشاعر التهيج والعدوان، يمكن لأي شخص أن يبقى فيها بشكل دائم تقريبًا فترة طويلةالحياة، ومع مرور الوقت، هذا الحالة العاطفيةيصبح مألوفا له.

في بعض الأحيان، عند تحليل الأحلام المتكررة، ندرك رغباتنا الطويلة الأمد، وبعدها تتغير حالتنا العاطفية بشكل ملحوظ. الجانب الأفضل.

الصدمة النفسيةمنذ الطفولة، والتي لا تزال تؤثر على حياتنا، يمكننا تحليل رموز الحلم وقصصه.

على سبيل المثال، تعكس الأحلام والكوابيس مخاوف الشخص، والتي تتشكل في أغلب الأحيان طفولة. في بعض الأحيان، في الحلم، نرى أنفسنا في البيئة التي أحاطت بنا في مرحلة الطفولة، في الفناء، أو في المنزل الذي عشنا فيه، غالبًا ما تعكس مثل هذه المشاهد مواقف غير سارة وذات أهمية عاطفية لم نتمكن من حلها، وربما حتى إدراكها؛ ثم.

من خلال استكشاف أحلامنا، لدينا الفرصة لفهم أنفسنا بشكل أعمق، والعثور على إجابات لها أسئلة مثيرة، فهم أسباب المشاكل التي تزعجنا في الحياة الواقعية. تعد Dreams أيضًا مساعدًا ممتازًا في العمل معها حالات الاكتئاب.

الخوف وعدم القدرة على تجربة الفرح والعدوان واللامبالاة، يمكننا أن نفهم أسباب هذه الحالات والعديد من الحالات الأخرى من خلال تحليل أحلامنا. ومن خلال تعلم لغة اللاوعي لدينا، فإننا نحسن من صحتنا العاطفية والعقلية في الحياة الحقيقية.
_____________________________________________
ز. فرويد "أنا وهو"

تم تنظيم اليوم العالمي للنوم لأول مرة في 14 مارس 2008، ومنذ ذلك الحين يتم عقده سنويًا في يوم الجمعة من الأسبوع الثاني الكامل من شهر مارس.

█ █ - ما هي أكثر الحلويات التي تحبها؟- حلم. إنه حلو جدًا لدرجة أنني سأضيفه إلى الشاي.اضحك من القلب واحصل على قسط وافر من النوم - هذا اثنان أفضل الأدويةمن أي مرض.

█ █ تخيل أنه يمكنك العودة 20 عامًا إلى الوراء وتقابل نفسك الأصغر سنًا في المنام. تخيل أن لديك الفرصة للتحدث مع هذا الشخص. ماذا تقول له؟ في أعمق أحلامه، يلتقي جاك كلاين البالغ من العمر 28 عامًا برجل يشبهه بشكل ملحوظ، ويدعي أنه جاك كلاين البالغ من العمر 48 عامًا. اتضح أنه اكتشف القدرة على السفر عبر الزمن وزيارة أحلامه.
█ █ النوم ضروري لطبيعي حياة صحية- الجميع يعرف هذا. يمكنك إطعام نفسك الطعام الصحيولا تغادر صالة الألعاب الرياضية، ولكن إذا كنت لا تحصل على قسط كافٍ من النوم باستمرار، فستذهب كل جهودك هباءً.
لمساعدتك على النوم بشكل أسرع، قم بإجراء فحص للجسم أثناء الاستلقاء على السرير قبل الذهاب إلى السرير.

█ █ كيفية التأكد من نفسك كاملة و نوم صحي؟ كيف تغفو بشكل أسرع وتستيقظ بسهولة؟ ربما هذا هو واحد من أكثر موضوعات هامةوهذا يقلق الكثيرين الناس المعاصرين. قلة النوم المزمنة- متلازمة شائعة في الوقت الحاضر، والعديد من مشاكل جسمنا و الجهاز العصبيترتبط معه.
█ █ قبل 10 ساعات من النوم: لا يحتوي على الكافيين؛3 ساعات قبل النوم: ممنوع تناول الطعام أو الكحول.قبل ساعتين من النوم: لا عمل؛قبل ساعة من النوم: لا شاشات؛0: عدد المرات التي تضغط فيها على زر الغفوة في المنبه في الصباح.

█ █ وجد علماء من جامعة بينجهامتون أن الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر يمكن أن يؤدي إلى تكرار الأفكار السلبية.

█ █ هل أنت قلق وتعاني من الأرق لأنك لا تستطيع تذكر شيء مهم؟ اهدأ ونام، وعهد بهذا الأمر إلى عقلك. لقد أثبت العلماء أن الصباح أحكم بالفعل من المساء.كاملة النوم ليلايضاعف فرص الإنسان في تذكر ما لم يتمكن من تذكره قبل النوم.
█ █ إذا كنت طالبًا أو أحد الوالدين أو مجرد موظف مجتهد، فأنت على دراية بمشكلة قلة النوم. قلة النوم لا تؤثر على صحتك فحسب، بل تقلل من إنتاجيتك أيضًا.
█ █ هل تواجه صعوبة في النوم؟ليس من المستغرب. في عصرنا المضطرب، المشبع بتدفقات المعلومات، يعاني حوالي نصف السكان البالغين من مشاكل في النوم، وفي 13٪ منهم تكون هذه الاضطرابات شديدة لدرجة أنها تشكل تهديدًا صحيًا. لو الطرق التقليديةمكافحة الأرق لا تساعدك، إذًا يمكنك تجربة إحدى الطرق المقدمة في الإنفوجرافيك الجديد للفنانة يومي ساكوجاوا.
█ █ 1. لا شاشات.حاول ألا تنظر إلى الشاشة على الأقل 30 دقيقة قبل الذهاب إلى السرير. سيؤدي ذلك إلى تحفيز الدماغ ويجعل النوم أكثر صعوبة. قد يكون الاستثناء هو الشاشات التي تستخدم تقنية الحبر الإلكتروني (مثل Kindle)، ولكن يجب تجنب الشاشات ذات الإضاءة الخلفية.
█ █ بالطبع، لا يمكننا التحكم في الأحلام وترتيب مؤامراتها. ومع ذلك، يمكننا بالتأكيد حماية أنفسنا من الأحلام السيئة، والأهوال، وأي أشياء أخرى تترك مذاقًا غير سار في نفوسنا طوال اليوم.

█ █ 5. يؤدي الافتقار إلى فهم عميق بما فيه الكفاية لماهية السعادة وما هو الغرض من الحياة إلى حقيقة أنه في الصباح يبدو أن أعظم سعادة هي النوم في سرير ناعم.

█ █ المساء هو الأساس لليوم التالي. تعتمد نوعية النوم على ما نقوم به في المساء. ومن هذا، بدوره، الكفاءة.يتم الاستهانة بالمساء إلى حد كبير من حيث تغيير حياتك وإدخال عادات إيجابية. نقترح عليك قضاء ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل الذهاب إلى السرير للاستفادة منها.
█ █ 1. غير محظوظ مع تشكل؟أولئك الذين ينامون بشكل أفضل هم أولئك الذين يستلقون على ظهورهم أو جانبهم وأرجلهم متقاطعة. والأسوأ بالنسبة لأولئك الذين يحبون النوم على بطونهم.

█ █ مخلوقات، أماكن، أشياء... هل يمكن إيجاد المعنى في الصور التي تظهر لنا في الأحلام؟ نعم، إذا كنا على دراية بهم معنى رمزيوالانخراط في التحليل الذاتي. هذه مجرد خطوات أولى على طريق الفهم.غالبًا ما يتمحور كل حلم من أحلامنا حول موضوع واحد، أو مؤامرة واحدة، أو رمز واحد: طفل، أو حيوان، أو سيارة...
█ █ منذ العصور القديمة، كان الناس مهتمين بالأحلام واعتبروها ذات أهمية. وصف عالم النفس الأمريكي كيلتون ستيوارت الحلم غير المفسر بأنه "رسالة غير مفتوحة من الله". الأحلام هي رسائل من أرواحنا حول ما تشعر به، وما هي احتياجاتها، وما هي مرحلة التطور التي تمر بها. الجانب الأخير مثير للاهتمام بشكل خاص لأولئك الذين يمارسون الممارسات الروحية.

█ █ إن عالم الأحلام الذي نراه كل ليلة ليس له حدود، ومع ذلك فإن معظمها ما هو إلا "اختلافات في موضوع ما". مثل المؤامرات، لا توجد أنواع كثيرة من الأحلام. دعونا نتحدث عن الأكثر شيوعا منهم.

█ █ بعيدًا عن كونها رؤى عديمة الفائدة، فإن أحلامنا تخبرنا بأشياء مهمة. يجدر بدء حوار معهم للحصول على فرصة للتعرف على نفسك بشكل أفضل.في الأحلام، نشبع رغباتنا العميقة و"نعيد خلق" أنفسنا من جديد حتى نتمكن من بدء كل يوم "بعقل جديد". تساعدنا الكوابيس من خلال الكشف عن المخاوف المكبوتة التي تمنعنا من المضي قدمًا.
█ █ للأحلام دائمًا معنى شخصي يرتبط بتاريخنا الفردي. ووفقاً للتحليل النفسي، فهي تساعد في الحفاظ على صحتنا العقلية.إنها الأحلام القادرة على لفت انتباهنا إلى ما لا ندركه، ولا نقبله في أنفسنا، ولا نريده، ولا نستطيع رؤيته. إنها تساعدنا على "التفكير" فيما تعمل عليه روحنا.

█ █ لقد وصف فرويد الأحلام بأنها الطريق الملكي إلى اللاوعي. في بعض الأحيان يوقظون فينا مشاعر قوية جدًا: القلق والفرح والخوف والدهشة - وفي نفس الوقت الرغبة في فهم ما يمكن أن يعنيه هذا الحلم بالنسبة لنا. هل نحن قادرون على فتح هذه البوابات بأنفسنا، مما يؤدي إلى أعمق مناطق شخصيتنا؟في بعض الأحيان يكون النوم مجرد استمرار لمخاوفنا وأفكارنا أثناء النهار. لكن ربما لا علاقة لذلك بحياتنا.بعض الأحلام تفاجئنا - وهذا علامة مؤكدةأن حبكتهم تخفي معنى آخر. كيف تنشأ أحلامنا؟
█ █ تفتح دراسة الأحلام النبوية عالماً كاملاً غير مستكشف بعد ويستحق الاستماع إليه، وأولئك الذين يفعلون ذلك يتجنبون العديد من المشاكل. الكون ذكي ولا يفعل أي شيء مقابل لا شيء. إذا قضينا نحن البشر ثلث حياتنا نائمين، فمن الواضح أن هذا سيحدث فرقًا.الناس الذين يعملون على الأساس العلمييُنصح تفسير الأحلام، كقاعدة عامة، بالنظر إليها من وجهة نظر الرمزية وكحقيقة ذاتية. ووفقا لهم، فإن ما يقرب من 95٪ من أحلام الناس ذاتية وحوالي 5٪ موضوعية.
█ █ منذ زمن طويل، عندما لم يكن الإنسان قد فصل نفسه بعد عن الطبيعة، في الأساطير والأساطير والحكايات الخاصة بشعوب أمريكا وأستراليا وأفريقيا وجزر أوقيانوسيا والهندوس والاسكندنافيين والسومريين، كان هناك نفس الشيء الغامض الشخصية التي غزلت خيط الحياة وربطته بجميع الناس ونسجتهم في شبكة أنماط العالم. وقد اشتعلت الأحلام أيضًا... لا تخف، لأنه عنكبوت.
█ █ الأحلام هي مسألة خفية للغاية. هذه محاولة من اللاوعي للوصول إلينا أو إعطاء تلميح أو تحذير أو طمأنة.ماندالا هي خريطة العالم الداخليوالتي نريد استكشافها وفهمها.يعد رسم المندالا في حد ذاته عملية علاج نفسي تساعد على إيجاد التوازن الداخلي.كان لدى كل واحد منا، مرة واحدة على الأقل في حياته، الرغبة في فك رموز الحلم، وفهم ما يمكن أن يعنيه ما رأيناه وتذكرناه فيه. ومع ذلك، فإن المفهوم الخاطئ الأكثر شيوعًا وغير المجدي هو البحث عن الإجابات في كتب الأحلام والاعتماد عليها فقط.

█ █ في النعال الناعمة الرقيقة، يكون النعاس مسموعًا بالكاد.إنها صغيرة، مثل قطة عمياء تتصادم الأنف الرطبلجميع أنواع الأفكار الموضوعية.

█ █ ضعي فصاً من الثوم تحت وسادتك لتجنب ذلك أحلام سيئةوالأفكار الشريرة.في الليل، أشعل شمعة وانظر إلى اللهب لبضع دقائق. عندها سيكون نومك هادئًا، وتذوب همومك النهارية في النيران.

█ █ يمكن للأشخاص النوم في أوضاع مختلفة: على الظهر أو البطن أو الجانب أو في وضع الجنين. ومع ذلك، فإن وضعية واحدة فقط - على الجانب - تؤثر على صحتنا وحتى على وظائف المخ.

█ █ الغرض الرئيسي من المساء هو الاسترخاء بعد يوم حافل والاستعداد له نوما هنيئا، استعادة القوة.1. “لا تتخذ إجراءات تتعارض مع ضميرك وقناعاتك، فهذا سيضمن لك ذلك راحة البالفي المساء و حلم جيد. حاول أن تكون على طبيعتك، وثق بنفسك وثق بها."

█ █ تتم دراستها ومحاولة التقاطها وقياسها باستخدام أحدث الأدوات... لكن هل ستكشف لنا الأحلام أسرارها يومًا ما؟ دعونا ننظر إلى النتائج أحدث الاكتشافاتفي منطقة هذا النشاط العادي والأكثر غموضًا في دماغنا.

█ █ 1. اجلس في مواجهة الحائط واستلق على ظهرك ومد ساقيك على طول الحائط. ضع ذراعيك على جانبيك، مع رفع راحتي اليدين للأعلى. تنفس بعمق.

█ █ ضع دفترًا وقلمًا ومفكرة كبيرة بجوار سريرك لتدوين الملاحظات النهائية لأحلامك. من الأفضل تدوين ملاحظات أولية في دفتر ملاحظات "رسمي" عندما تذهب إلى السرير.

█ █ الأحلام يمكن أن تغير حياتنا، سواء اعترفنا بذلك أم لا.

█ █ هل خطر في بالك يومًا أن الشخص الذي حلمت به كان يفكر فيك؟ انها ليست باطني كما قد يبدو. أي علاقة غامضة.الأحلام مجرد تلميح، نحن نفترض افتراضات وننتظر المزيد من الأدلة.الأحلام وعوالمها لا تصلح للتحليل المنطقي أو الصارم، لذلك أعتقد أنه من الأفضل عدم العمل معها، بل اللعب. ما هو المطلوب لهذا؟

█ █ ليس الجميع وليس دائمًا قادرين على تذكر أحلامهم وإخبارها. قد يبدو الأمر كما لو لم يكن هناك حلم على الإطلاق. كيف تعيد الحلم وما الذي يمنعك من تذكره؟

█ █ قبل نصف قرن، قال ستانيسلاف جيرزي ليك مازحا: "حلمت بفرويد... ماذا يعني ذلك؟" في تلك السنوات، كان عدد قليل من الناس قادرين على تقدير الفكاهة الخفية للقول المأثور البولندي، لأنه حتى علماء النفس المعتمدين لم يعرفوا عن فرويد وأفكاره إلا عن طريق الإشاعات وعاملوه وفقًا للمبدأ الذي أنشأه المعسكر الاشتراكي: "لم أقرأ" هذا، ولكني أدينه!» لكن الزمن يتغير، وفي هذه الأيام تأرجح بندول الرأي العام بشكل حاد في الاتجاه الآخر: "لم أقرأه، لكنني أنحني!".
█ █ بفضل سيغموند فرويد، تغير نهج تفسير الأحلام بشكل جذري. كان هو الذي وضع الأحلام في أحد الأماكن المركزية في حياته العمل العلاجي. فيما يلي الأحكام الرئيسية لنظريته."كل حلم يعكس تحقيق بعض الرغبة (المكبوتة، المكبوتة)"، كتب فرويد في كتاب "تفسير الأحلام" (1900)، الذي اعتبره العمل الرئيسي في حياته. لقد ابتكر هذا العمل بناءً على تحليل أحلامه ونصح كل من أراد أن يصبح محللاً نفسياً: "تعلم كيف تفهم أحلامك".
█ █ سأخبرك الآن عن إحدى تقنيات تفسير الأحلام التي يستخدمها متخصصو البرمجة اللغوية العصبية لمساعدتك في فك رموز أحلامك الحلم الخاصوفي أفضل تقاليد التدريب، كنت قادرًا على تقديم توصيات لنفسك بشأن ما يجب فعله بالمعلومات الواردة عند فك تشفير الحلم كرسالة من اللاوعي.
█ █ █ "ما هي الأحلام؟" "كل المجهول، لا يزال ساحرًا ومخيفًا إلى ما لا نهاية حوله."حلم - فقدان الوعي، وهو ما لسنا مسؤولين عنه، وبالتالي يبدو غالبًا غريبًا وخطيرًا وغير سار.
█ █ 1. مدة النوم تعتمد على عمر الشخص: حتى سن 18 سنة، يجب أن ينام الشخص 10 ساعات على الأقل، بين سن 19 و 55 سنة - 8 ساعات، الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 سنة ينامون 6 ساعات.2. في الأحلام، يرى الرجال بشكل رئيسي رجالًا آخرين. ترى النساء الرجال والنساء على قدم المساواة.

█ █ سوف تنام بسرعة مضاعفة إذا قمت بعدت خروفتين في المرة الواحدة. المؤلف غير معروف.من الأفضل أن تفكر ملياً في كل شيء قبل الذهاب إلى السرير بدلاً من أن تعاني من الأرق لاحقاً.بالتزار جراسيان.الجسم جاهز للراحة، والعواطف "متعبة"، لكن الأفكار تشبه آلية الجرح: فهي تدور وتدور في الرأس طوال الوقت. لماذا لا ينطفئون مع الجسد والعواطف؟ لأن الرأس يتذكر جيدًا أن هناك مهام لم يتم إنجازها كان ينبغي القيام بها اليوم أو بالأمس أو حتى قبل شهر.

█ █ 1. قم بإزالة مشاكل اليوم مع ملابسك. القلق والقلق يمنعنا من الاسترخاء. طرد الأفكار حول المشاكل التي لم يتم حلها، من الأفضل التركيز على شيء ممتع.
█ █ “الليل… الكل نائم… الكل نائم! لماذا أعاقب على هذا؟ يجب أن أعمل غدًا، لكنني لن أحصل على قسط كافٍ من النوم! هل حدث لك يومًا أن الأرق غزا حياتك بشكل غير رسمي، مما تسبب في تهيجك وأخذ قوتك؟ كما اتضح فيما بعد، في "حالة الأرق"، من الممكن تمامًا الاستغناء عن الذعر والمهدئات، ولكن عليك أن تشغل نفسك بإجراءات مفيدة.مرحبا، الأرق! لقد مرت عدة أيام، أو بالأحرى ليالٍ، منذ اللحظة التي قاطعت فيها "زيارة الضيف".في البداية كنت سعيدًا جدًا بهذا الظرف. بعد كل شيء، لقد بدت لي ضيفًا متقلبًا ومتطلبًا وغير مريح.

█ █ قيمة النوم و أسلوب جديدتحفيزها.النوم هو أداة طبيعية لاستعادة الخلايا المتعبة في الجسم وغالباً ما يكون الوحيد تقنية فعالة. يحتاج الناس كميات مختلفةالنوم، والذي يتحدد في المقام الأول بمدى تعب الشخص. إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى الاسترخاء والنوم ولكنك لا تستطيع النوم، فجرّب طريقة ربما تكون قد قرأت عنها بالفعل في كتابي، قوة الشفاء هي الحياة.

█ █ الأحلام تجلب المكافأة، فهي توفر مرآة تسمح للمرء بالنظر إلى أعماق اللاوعي والتي تعكس بشكل أساسي ما ضاع وما هو مطلوب لاستعادة التوازن. في الأحلام، يخلق اللاوعي باستمرار صورًا تعليمية. مثل عالم ضائع رائع، ينبثق عالم الأحلام من أجسادنا النائمة، يكتنفه الضباب، وينضح بالرطوبة، ويشكل مأوى أموميًا أصليًا فوقنا جميعًا. هذا هو عالم معرفتنا، بلد ذواتنا.

█ █ أعد صياغة أحلامك.هذا التمرين لديه المزيد تطبيق واسعمن مجرد تغيير ذاكرتك للماضي. نوصي باستخدامه كلما حلمت الكوابيس. إذا استيقظت من الرعب - في المنام كان شخص ما يطاردك، أو سقطت من منحدر، أو دهستك سيارة، أو حدث حدث آخر غير سار على حد سواء، فلا تترك الأمر على هذا النحو.إعادة ترميزها للأفضل!

من المعتاد اليوم توبيخ فرويد القديم لأنه اختصر تفسير الأحلام بالكامل الحياة الجنسية. لكن سيجموند فرويد، عالم النفس الأعظم، هو الذي قال الشيء الأكثر أهمية عن الأحلام - إنها تتيح لنا الوصول إلى اللاوعي. تسمح لنا الأحلام بالدخول إلى هياكل الدماغ التي تكون مغلقة أمام فهمنا أثناء اليقظة. ويتحكم اللاوعي في مخاوفنا وعقدنا ورغباتنا وأفكارنا وأفعالنا.

تحليل أحلامك. لغة الأحلام مذهلة ومعقدة وغريبة. لكن سيكولوجية الأحلامليست مغلقة لفهم الخاص بك! وهذا يستحق الاستفادة منه.

علم النفس: الأحلام والرؤى كيف نفهم معناها؟

دعنا نقول على الفور - الأحلام النبوية غير موجودة من حيث المبدأ. الحدس الذي حالة طبيعيةلدى الشخص أثناء النوم أنه يعمل في وضع محسن.

دعونا نلقي نظرة على مؤامرات الحلم الأربعة الأكثر أهمية:

• الكوابيس. يحلم به كل من البالغين والأطفال. هذه هي مخاوفك التي أخفيتها في أعماق نفسك. نظرًا لأنك لا تريد التفكير فيها أثناء النهار، فليس أمام عقلك خيار سوى "معالجتها" أثناء النوم. دراسة علم نفس الأحلاملقد تم تشغيله لفترة طويلة، وقد أظهر أن الكوابيس تقال في كثير من الأحيان بلغة بسيطةو"متابعة" و"شفاء" مخاوفنا.
• تحقيق الرغبة. هذا ما كتب عنه فرويد! في الحلم، قد تظهر رغبتنا (سرية أو واضحة) في شكل غير متوقع. على سبيل المثال، وصف نفس فرويد الحالة: اقتربت منه امرأة حلمت بكلب ميت. رأت السيدة شيئا سيئا في هذا، علامة سيئة. خلال المحادثة مع الطبيب اتضح أن السيدة تعذبها كراهية قريبها. قالت ذات يوم في قلوبها: لو أن هذه العاهرة ماتت! فأعطاها الدماغ أمنية محققة في المنام.
• الرغبات المكبوتة. هنا ندرج الأحلام المثيرةالمحتوى الأكثر جرأة وغير متوقعة.
• علاقات غير مكتملة. ما حيرنا فيه أثناء النهار، وما يعذبنا بطبيعته التي لم يتم حلها، سيأتي إلينا في الليل. الدماغ "غير راضٍ" عن الأعمال غير المكتملة؛ ويستمر في البحث عن حل للمشكلة.

سيكولوجية الأحلام - تعلم كيفية فهم أنفسنا

الأحلام يجب أن تحل. يمكنك تدريب عقلك على تذكر حلمك بأن تقول لنفسك: "اليوم سأتذكر حلمي. مرة على الأقل". عندما تستيقظ، حاول على الفور إعادة بناء أحداث الحلم بأكبر قدر ممكن من التفاصيل. الحلم الواضحعلم النفسيشير إلى العمل البناء مع اللاوعي الخاص بك.

انتبه إلى تفاصيل الحلم: الوضع العام، حالتك، الوجوه والكلمات، تصرفات جميع الشخصيات في الحلم. يحدث أنك لا تشارك في سيناريو الحلم. ولكن من خلال أطراف ثالثة، يحاول الحلم أيضًا إخبارك بمشكلتك وحالتك. عادة ما ينتهي الحلم بالشيء الأكثر أهمية: ما هو لك. إذا رأيت حلماً أكثر من ليلة واحدة، فإنه يتكرر، مما يعني أنك لم تفهم بعد "رسالة" اللاوعي.

سيكولوجية الأحلام: أمثلة من الحياة

مثال آخر "فرويدي" بليغ. اشتكت إحدى الفتيات للطبيب من أنها كانت تحلم بقريب متوفى أو بالأحرى بجنازتها. وتمكن المحلل النفسي من حل هذا اللغز من خلال التحدث مع المريض. اتضح أنه في الجنازة الأخيرة لقريب آخر لها، وجدت نفسها بجوار رجل تحبه. على الرغم من التوقف القاتم، كانت الفتاة سعيدة بكونها قريبة جدًا من موضوع عاطفتها. تسللت فكرة إلى اللاوعي: لا يمكننا أن نلتقي إلا في جنازة. ومن هنا الحلم الغريب..

كما ترون، لا ينبغي أن تؤخذ أحداث الحلم حرفيا. لكننا بالتأكيد بحاجة إلى تحليلها؛ فالأحلام تمنحنا الفرصة لحل مشاكلنا بشكل صحيح والتخلص من المخاوف.

حلم- الإدراك الذاتي للصور (البصرية والسمعية واللمسية وغيرها) التي تنشأ في ذهن الشخص النائم. أثناء النوم عادة لا يفهم الحالم أنه يحلم ويرى الحلم كحقيقة موضوعية.

هذا حلمالحالة الفسيولوجية للجسم، بالتناوب مع اليقظة وتتميز بغياب الوعي نشاط عقلى, انخفاض معتبرردود الفعل على المحفزات الخارجية.

بليخر في.م.، كروك آي.في. - قاموسمصطلحات نفسية

حلم(إنجليزي) ينام) - واحد من الحالات الوظيفيةشخص. من الممكن التمييز بين مراحل S السريعة والبطيئة، والتي تختلف بوضوح في الأنماط النشاط الكهربائيمخ أثناء S البطيء هناك اختفاء إيقاع ألفا, ظهور موجات الدلتا وقصيرة المدى "مغازل نائمة". موجات دلتا هي ذات سعة عالية وتذبذبات بطيئة، وهي متأصلة في أعمق مراحل S. وفقا لج. أوزوالد، في مرحلة دلتا-C. يحدث الانتعاش (الابتنائية). العمليات الأيضيةفي مختلف أنسجة الجسم. في مرحلة النوم السريع، تظهر إيقاعات سريعة منخفضة السعة في مخطط كهربية الدماغ، ولا يمكن تمييزها عن إيقاعات اليقظة النشطة (انظر. تخطيط كهربية الدماغ).

المعنى العقلي لهذه المراحل مختلف أيضًا. مراحل بطيئة S. يرافقه غياب الأحلام. في مرحلة النوم البطيء، يحدث ترتيب معين للمعلومات الواردة خلال فترة اليقظة، وإعادة تنظيمها اعتمادا على درجة الأهمية. وفي مرحلة النوم السريع، على العكس من ذلك، يحلم النائم. ترتبط الأهمية العقلية لمرحلة S. السريعة برد فعل الشخص تجاهها الوضع المجهدة. تم طرح فرضية مفادها أنه أثناء النوم السريع والأحلام، يتم تنفيذ نشاط البحث، مما يساعد على التعويض عن حالة الفشل في اليقظة السابقة للنوم ويهدف إلى استعادة الاستعداد لنشاط البحث في اليقظة اللاحقة. وفق و.م.سيتشينوف, الأحلام لديها الطبيعة الانعكاسية; كما وصف الأحلام بأنها مزيج غير مسبوق من الانطباعات الماضية.

تشمل النظريات النفسية للأحلام هذا النهج ز.فرويد, الذين اعتقدوا أن الحلم هو رغبة محققة، وصوره ليست بلا معنى وفوضوية، وظيفتها النفسية هي تمثيل المعاني الخفية للوعي للموضوع، ولكن يمكن أن يكون معنى الحلم ولا يمكن فهمه إلا من خلال تحليل الحلم الرمزي، والذي تكون تقنيته مطابقة للتقنية العادية التحليل النفسي. عمل S. هو عكس عمل التحليل. تتلخص معالجة المعلومات في الحلم في ثلاث عمليات رئيسية: 1) تكثيف (تركيز) الصور حتى حجمها. تلوث اشعاعى(تداخل)؛ 2) الإزاحة (الاستبدال)، عندما يظهر عنصر مخفي معين في شكل ارتباط بعيد، تلميح؛ لذلك، فإن ما هو على هامش تجربة مهمة حقًا قد يكون في الحلم. الذروة والمركز (يمكن أيضًا ملاحظة آلية الإزاحة في التولد النفسي للذكاء) ؛ 3) الترميز - عملية تحويل الأفكار إلى صور مرئية، وهذا هو التفكير بالصور المرئية. قام فرويد بتجميع قائمة برموز الأحلام النموذجية - ما يسمى. "كتاب حلم فرويد" المعنى الرئيسيالأحلام التي تحدد أيضًا وظيفتها النفسية - التحرر من صراعات اليقظة النفسية. تمت دراسة مشكلة ترميز الأحلام أيضًا من قبل زميل فرويد أوتو رانك، الذي خصص عمله “الحلم والأسطورة” لهذا الموضوع. لكن العلاقة بين رمزية الأحلام ورموز الثقافات المتجلية في الدين والأساطير وما إلى ذلك، تمت دراستها بمزيد من التفصيل. ل.جونغ.

يعتقد يونغ أن الرموز يتم إنتاجها بشكل عفوي وغير واعي من قبل البشر. ترتبط الأحلام ارتباطًا وثيقًا باللاوعي، ولكنها ليست مجرد مظهر رمزي لللاوعي الشخصي للمريض، الذي يحتوي على المجمعات, إنها أيضًا انعكاس لللاوعي الجماعي، الذي يعمل من خلال الأحلام، ويستخدم رموزًا نموذجية وعابرة للشخصية وعابرة للثقافات. عند تفسير الأحلام، ركز يونج كل اهتمامه على محتوى الحلم نفسه، ولم يحاول الهروب من الحلم من خلال سلسلة من الارتباطات الحرة.

كما تم تحليل طبيعة الأحلام ص.فلورنسكيفي مقال "الحاجز الأيقوني"، حيث يلفت الانتباه إلى حقيقة أنه في بعض الأحلام يبدو أن الوقت يتدفق في الاتجاه المعاكس. ما كان بالنسبة للروح اليقظة هو البداية، نقطة البداية، في الحلم يصبح النهاية، الهدف النهائي الذي يتحرك نحوه الحلم. يتدفق وقت الحلم بشكل أسرع وفي الاتجاه المعاكس. الحلم يخضع للهدف النهائي. (آي إم رومانينكو.)

قاموس نفسي كبير.

بوريس جوريفيتش ميشرياكوف، فلاديمير بتروفيتش زينتشينكو.

تحميل كتب في سيكولوجية الاحلام