- العلاج بالشمس
العلاج بالشمس
- تركيز نظرك على الشمس
تصحيح الرؤية - الموقع
هناك آراء مختلفة بين أطباء العيون حول استخدام هذه الطريقة لاستعادة الرؤية. يعتقد أحد اتجاهات الطب أن ضوء الشمس يؤدي إلى انخفاض الرؤية ويسبب إعتام عدسة العين المبكر. ويدعي آخر شائع في الشرق وفي عدد من الدول الأوروبية أن الشمس هي مصدر الحياة ولها تأثير مفيد على الرؤية.
ويدعي أنصار الرأي الثاني أن المرضى الذين يعانون من أمراض خطيرة في العين قد تحسنت رؤيتهم بشكل ملحوظ من خلال التحديق بأعينهم الواسعة في الشمس أثناء غروب الشمس.
ويزعمون أن العيون عضو مخلوق لإدراك الضوء، والشمس تغذي العيون، وتشبعها بالنور والقوة والصحة. هناك أدلة على أن العيون الضعيفة في كثير من الأحيان لا تستطيع تحمل التعرض لأشعة الشمس، على الرغم من أنها يمكن أن تقوي العينين. يمكنك إعداد عينيك للضوء من خلال النظر إلى منطقة خالية من الشمس ولكن مشرقة إلى حد ما من السماء.
بفضل التمارين التالية تكتسب العيون القدرة على الاستجابة دون ألم لوهج الشمس، مما يمنح العيون الحيوية والجمال والتألق:
1. ضع نفسك بالقرب من شجرة أو منزل يلقي بظلاله. انزع النظارات. ضع قدمًا واحدة على حافة منطقة مظللة والقدم الأخرى على منطقة مشمسة. الآن أغمض عينيك، وأخذ نفسًا عميقًا، وابدأ في إدارة رأسك من جانب إلى آخر بحيث تغطي عيناك المغمضتان كلا المنطقتين بالتناوب، وتنتقل من الظل إلى الضوء والعكس صحيح. يجب إجراء المنعطفات حتى تتوقف العيون المغلقة عن الجفل من الألم.
2. قف بشكل مستقيم، موجهاً وجهك نحو ضوء الشمس. يجب أن تبقى العيون مغلقة. بعد توقف قصير، ابدأ بحرية، دون توتر، بإدارة رأسك وجسمك إلى اليسار واليمين، وترتفع على أصابع قدميك.
3. قم بتغطية عين واحدة براحة يدك حتى لا يخترق شعاع واحد من الضوء أصابعك المغلقة بإحكام. وفي هذه الحالة يجب ألا تتداخل راحة اليد مع حركات العين المغلقة أو تضغط عليها. ابدأ بالدوران، وانظر للأسفل بعينك الحرة، وألقِ نظرة خاطفة على الأرض بالقرب من قدميك وامض باستمرار. ارفع رأسك ومرفقك، واستدر من جانب إلى آخر، وامض بسرعة وانظر مباشرة إلى الشمس. ستلاحظ أن الشمس لم تعد تؤذي عينيك. بعد الانتهاء من التمرين بعين واحدة، كرريه مع إغلاق العين الأخرى. أخيرًا، قم بإجراء التمرين مرة ثالثة، ارفع راحتي يديك بعيدًا عن كلتا العينين ووجه عينيك المغمضتين مباشرة نحو ضوء الشمس. الآن يمكنك إنهاء حمامات الشمس الخاصة بك. تموج العيون حرفيًا ببقع الشمس والسكتات الدماغية والنقاط والشرطات. لذلك، اختبئ في الظل وقم بتمرين راحة اليد، وخصص ضعف الوقت الذي يستغرقه التشميس لإتمامه.
التركيز على الشمس.
يتم أداء التمرين في الصباح الباكر أو في المساء، عندما تلامس الشمس الأفق، أي بعد شروق الشمس بنصف ساعة تقريبًا أو قبل غروب الشمس بنصف ساعة. لا يجب أن تنظر عن كثب إلى الشمس الساطعة أثناء النهار.
1. اتخذ أي وضعية ثابتة، وافرد ظهرك، وحافظ على استقامة رأسك.
3. انظر بعناية إلى مركز الشمس، وحاول تقليل مجال رؤيتك إلى حجم قرص الشمس. انظر بعينيك مفتوحتين على اتساعهما، دون إجهادهما أو ترمش.
4. عندما تشعر أن الدموع على وشك الخروج، يجب أن تغمض عينيك وتحتفظ بالأثر الذهني للشمس بين حاجبيك. تبقى العيون مسترخية.
إذا تبين أنه من المستحيل عليك أن تنظر إلى الشمس، فثبت نظرك في الفضاء المجاور للشمس، مما يقربها تدريجيًا من القرص. مع التحمل القصير، من الأفضل تكرار التمرين عدة مرات بدلا من تمديده بالقوة.
بشرتنا، نعلم جميعًا. ومع ذلك، قليل من الناس يفكرون في الضرر الذي تسببه هذه الأشعة فوق البنفسجية لرؤيتنا.
كيف تحمي عينيك من الشمس؟
أسهل طريقة هي النظارات الشمسية.من الناحية المثالية، مع إطار يناسب الوجه قدر الإمكان ومعابد واسعة، بحيث يدخل أقل قدر ممكن من ضوء الشمس الجانبي والمنعكس إلى العينين. من المهم بشكل خاص ارتدائها في الصيف أو في خطوط العرض الجنوبية أو في الجبال. علاوة على ذلك، كما وجد العلماء، فإن الأشعة فوق البنفسجية لها تأثير قوي بشكل خاص على العيون ليس عند الظهر، كما يعتقد الكثير من الناس، ولكن في الصباح وبعد الظهر. لذا من الأفضل مشاهدة شروق الشمس وغروبها بنظارات داكنة. تذكر: الأشعة المنعكسة من الماء أو الرمل أو الثلج لا تقل خطورة على العيون.
خيار آخر لحماية عينيك من الشمس هو العدسات اللاصقة المزودة بفلتر للأشعة فوق البنفسجية.إنها تحمي بشكل أفضل من النظارات من الأشعة الجانبية (ويعتقد العديد من العلماء أنها أخطر بكثير من الأشعة المباشرة). ومع ذلك، لا يمكن للعدسات أن تحل محل النظارات الشمسية: فهي لا تغطي العينين والمنطقة المحيطة بها بالكامل. لذلك، بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في الجنوب، والذين يعانون من مشاكل في الرؤية أو "وراثة سيئة" ويقضون الكثير من الوقت في الشمس، غالبًا ما ينصح الأطباء بارتداء النظارات والعدسات اللاصقة.
سيخبرك خبراء البرنامج بالمزيد حول كيفية اختيار العدسات اللاصقة وكيفية العناية بها. "في شكل".
في الصيف، لا يجب أن تتجاهل القبعات:سوف تقطع الحواف العريضة أيضًا جزءًا كبيرًا من أشعة الشمس. وأخيرًا، من الجدير دائمًا أن نتذكر أنه كلما قل الوقت الذي نقضيه في الشمس المفتوحة، كان ذلك أفضل لصحتنا.
أثبتت العديد من الدراسات العلمية التي أجراها العلماء أن الأشعة فوق البنفسجية، إذا تعرضت للشمس لفترة طويلة ودون حماية العينين، يمكن أن تلحق الضرر بكل من الجفون وسطح العينين، وكذلك بنيتها الداخلية بأكملها، بما في ذلك العدسة. غالبًا ما تكون الأشعة فوق البنفسجية سببًا لأمراض العيون المختلفة.
متلازمة جفاف العين
الأشعة فوق البنفسجية الزائدة تدمر الفيلم المسيل للدموع الذي يحمي العين، ويتغير تكوينه وتقل كمية السائل المسيل للدموع، ونتيجة لذلك هناك شعور بـ "جفاف" العين، وحرقان، وألم، وعدم وضوح الرؤية. هذه هي الشكاوى التي يسمعها أطباء العيون في أغلب الأحيان من المرضى العائدين من إجازتهم في الجنوب. المواد الهلامية والقطرات الخاصة التي تخفف التهيج وتحمي القرنية من الجفاف ستساعد في استعادة الفيلم المسيل للدموع. لكن يجب أن يصفهم الطبيب. تعتبر متلازمة جفاف العين (التهاب القرنية والملتحمة الجافة)، خاصة في المراحل المتقدمة، خطيرة بسبب مضاعفاتها، بما في ذلك فقدان الرؤية.
التهاب القرنية الضوئية
يعد التهاب القرنية الناتج عن حروق الشمس حالة مزعجة أخرى يمكن أن تسببها الأشعة فوق البنفسجية. يحدث التهاب القرنية الضوئي بعد حوالي 6-12 ساعة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية على القرنية غير المحمية، ويظهر الألم والإحساس بوجود جسم غريب في العين، وتصبح العيون حمراء ومائية ويصبح من المؤلم النظر إلى الضوء الساطع. ومع ذلك، فإن التهاب القرنية الضوئي هو ما يسمى بمرض الحد الذاتي، وتختفي أعراضه بعد يومين، في أغلب الأحيان دون علاج خاص. كل ما عليك فعله هو إراحة عينيك، والحد من تعرضك لأشعة الشمس، وعدم الجلوس لفترات طويلة في قراءة الكتب. الكمبيوتر والتلفزيون. ولكن مع التعرض لفترات طويلة ومتكررة في كثير من الأحيان لأشعة الشمس على القرنية غير المحمية، وكذلك عندما ترتبط الالتهابات البكتيرية والفيروسية بالتهاب القرنية الضوئي، فمن الممكن حدوث عتامة القرنية وتدهور الرؤية، وفي الحالات الأكثر خطورة، حتى فقدان الرؤية. .
الظفرة
التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية عدة مرات يزيد من خطر الإصابة بالظفرة في المستقبل - نمو الأنسجة المعتمة المتغيرة للملتحمة باتجاه مركز القرنية، مما يسبب فقدان بطيء للرؤية. علاوة على ذلك، وفقا للبحث الحديث، فإن الأشعة فوق البنفسجية هي أحد الأسباب الرئيسية لهذا المرض، حيث تلعب دورا أكبر من علم الوراثة. على سبيل المثال، وفقا لإحصائيات الأطباء في العيادات الأمريكية، فإن سكان خطوط العرض الشمالية أقل عرضة للإصابة بالظفرة مرتين إلى ثلاث مرات من أولئك الذين يعيشون في فلوريدا وخطوط العرض الجنوبية الأخرى.
إعتمام عدسة العين
الأشعة فوق البنفسجية الخطرة، والتي تعد السبب الرئيسي في تطور أورام الجلد الخبيثة، هي أيضًا أحد الأسباب الرئيسية في إتلاف شبكية العين والعدسة بواسطة الجذور الحرة، والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى تطور مرض خطير مثل إعتام عدسة العين. قد تكون الأعراض الأولى لإعتام عدسة العين هي ظهور "أجسام طافية" أمام العينين، أو انقسام الأجسام إلى قسمين، أو "تلوينها" باللون الأصفر. علاوة على ذلك، فإن أطباء العيون يربطون "التجديد" الكبير لإعتام عدسة العين بالتحديد.
مخصص ليوم الشمس العالمي.
عندما كنت صغيرا، في عيادة الأطفال بجوار عيادة طبيب العيون، كان هناك ملصق يصور صبيا واسع العينين ينظر إلى الشمس.
كان هناك نقش فوق الصورة
يجب على الجميع رؤية الشمس.
أدركت لاحقًا فقط أن المقصود بالشمس مجازيًا، أي النور والسلام. وبعد ذلك أخذت كل شيء على محمل الجد وبالمعنى الحرفي، وحاولت النظر إلى الشمس المفتوحة.
بالطبع، في يوم مشمس مشرق، وبالطبع، عندما لم أنجح، بذلت جهدًا أكبر. ونتيجة لذلك، أصبت بمرض يسمى رهاب الشمس؛ والآن لا أستطيع تحمل الشمس عضويًا، إلا عندما تشرق على ظهري.
ولتجنب أخطائي سأخبرك كيف تنظر إلى الشمس بشكل صحيح، وكيف تستخدم الشمس لتقوية عينيك وتحسين الرؤية.
حتى اليوغيين الهنود يعالجون أعينهم من خلال النظر إلى الشمس والنجوم والقمر.
ففي النهاية، لا يوجد ضوء يعادل شدة الشمس. تعمل أشعة الشمس على تنشيط الرؤية وتسريع الدورة الدموية وتحييد الالتهابات وقتل الجراثيم.
تحتاج إلى النظر إلى الشمس في الصباح الباكر، عندما لا تكون مغطاة بالغيوم، عندما تبدأ للتو في الظهور من الأفق. انظر بعيون مفتوحة على مصراعيها، مسترخية، ومسترخية.
ويمكن القيام بنفس الشيء عند غروب الشمس.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهاب العيون أن يتخذوا وضعية بحيث ينظرون في اتجاه الشمس، وليس إلى الشمس نفسها.
بالطبع، لا يمكنك النظر إلى الشمس عند الظهر. وبشكل عام عليك النظر إلى الشمس ابتداءً من 1-2 دقيقة وحتى 10 دقائق كحد أقصى. وهذا يحسن الرؤية بشكل ملحوظ.
في الخارج، يتم علاج العديد من أمراض العيون بنجاح بهذه الطريقة. وما زلنا بعيدين عن ذلك، لكن من المستحيل إنكار تأثير الشمس على الرؤية.
ومن يريد أن يعرف المزيد من المعلومات الخطيرة والمزعجة عن الشمس فليقرأ هذا المقال.
أحب الشمس، أحب عينيك، وحد هذا الحب!
gllaza.ru العلاج بالشمس (هيليوس اليونانية - الشمس، العلاج - العلاج) - يُترجم إلى العلاج بالشمس أو الاستخدام العلاجي والوقائي للإشعاع المباشر من الشمس (حمامات الشمس). ومن المعروف أن أسلافنا القدماء كانوا يوقرون الشمس ويعبدونها. وتدريجياً أصبحت الشمس إلهاً بين جميع الشعوب. بعد كل شيء، الشمس هي مصدر الطاقة الحيوية والقوة والدفء والصحة. وقد وصف الإسكولابيون القدماء مثل أبقراط وابن سينا وجالينوس أشعة الشمس لعلاج العديد من الأمراض.
لكي تحقق أشعة الشمس أقصى استفادة، يجب عليك الالتزام بالنظام الصحيح. بالتأكيد يتفق جميع الأطباء، التقليديين وغير التقليديين، على ضرورة تناول العلاج بالطاقة الشمسية في الصباح. يدعي المعالجون بالطاقة الحيوية أن أشعة الصباح الباكر تنظف جميع الهياكل الدقيقة وتحرق الطاقة السلبية. وإلى جانب ذلك، فإن شمس الصباح تزود خلايا جسمنا بالضوء الإلهي وتجدد الطاقة الضعيفة أو المفقودة.
هناك وصفة بسيطة للعلاج الشمسي الذي يقوي جهاز المناعة والجهاز العصبي. حاول أن تستقبل شمس الصباح كل يوم. للقيام بذلك، قم بتمديد النخيل نحوه، ويشعر بطاقته، ويشعر بالأشعة الدافئة مع الضفيرة الشمسية. أشكر الشمس على طاقتها الواهبة للحياة وأرسل لها حبك. سيساعد هذا التمرين أيضًا على تقوية الجهاز العضلي الهيكلي.
لعلاج أمراض العيون، عليك أن تنظر إلى الشمس. في هذه الحالة لا نحتاج إلى نظارات. بالتأكيد؛ في هذا التمرين، من الضروري مراعاة الاعتدال، وإذا ظهر الانزعاج أو الألم، فأنت بحاجة إلى التوقف. أفضل وقت هو 10 دقائق بعد شروق الشمس و 10 دقائق قبل غروب الشمس. يجب أن تبدأ بـ 10 ثوانٍ، ثم يمكنك زيادة هذه المدة إلى 3-5 دقائق. بعد الإجراءات المنتظمة (20-25 يومًا) ستشعر بالتحسن.
الماء الذائب المذاب في الشمس مفيد لمختلف الأمراض. في غضون 3-5 ساعات، يمتص الطاقة الشمسية الواهبة للحياة ثم يجلب لك أقصى فائدة بأي شكل من الأشكال، سواء كان ذلك في المستحضرات أو الغمر أو الشطف أو الفرك أو الشرب. في الشتاء، اغتنم كل لحظة مشمسة. إن أمكن، انقل طاولة العمل إلى منطقة تتلقى أكبر قدر من ضوء الشمس.
يمكن إجراء التدليك الشمسي على المناطق المؤلمة. ما عليك سوى توجيه أشعة الشمس من خلال عدسة مكبرة إلى بشرتك واستخدامها بحركة دائرية. ولكن لا تبالغي، وقت هذا التدليك هو 3-5 دقائق فقط.
عند الاسترخاء على شاطئ البحر في فصل الصيف، يمكنك استخدام تقنيتين للعلاج الشمسي في وقت واحد. أولا، السباحة في مياه الصباح، المشحونة بالشمس المشرقة. وبالتالي ستقوي مناعتك بشكل مثالي وتتخلص من الأمراض المزمنة. ثانيا، يمكنك دفن نفسك في الرمال الدافئة من الشمس، والتي امتصت الطاقة الشمسية. استلقي فيه لمدة 10-20 دقيقة. بعد 10 جلسات، لن تختفي الاكتئاب والتعب فحسب، بل ستختفي أيضًا مشاكل الجهاز التنفسي والمفاصل.
ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن أي دواء بجرعات كبيرة هو السم، والعلاج الشمسي ليس استثناء. نعلم جميعًا جيدًا عواقب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة - حروق الشمس. وأيضًا، لا تدع ضوء الشمس المباشر يصل إلى أعلى رأسك. لن تحصل على أي فائدة من هذا.
من أجل الحصول على دفعة من الطاقة والمزاج الرائع، لا تفوت شروق الشمس في عطلات الكنيسة الكبرى (البشارة، عيد الفصح، الثالوث، إلخ). لمدة 40 دقيقة، استمتع بجمال الطبيعة والشمس. اقبل هديته لتستخدمها في المستقبل.
Narodmetod.ru
العلاج بأشعة الشمس أو التشميس.
اليوم هناك طريقة استعادة الرؤية، والذي يعتمد على تأثير ضوء الشمس أو الضوء الآخر على العينين. هذه الطريقة تسمى التشميس. لماذا هو مفيد؟ يساعد التعرض للضوء في الواقع على زيادة الدورة الدموية في العين، فضلاً عن تقوية شبكية العين. التأثير الأكثر فائدة هو ضوء الشمس، الذي يساهم في العمل النشط للعضلات والتلاميذ.
يمكنك التشمس عند غروب الشمس أو شروقها وعيناك مفتوحتان، ولكن أثناء النهار فقط وعيناك مغمضتان. إذا كنت تستخدم الضوء الاصطناعي، فقم بإعطاء الأفضلية للمصباح الكهربائي المنزلي أو الشمعة. قوتها المثلى هي 150 واط. تذكر: من غير المقبول على الإطلاق استخدام مصابيح الأشعة فوق البنفسجية أو الأشعة تحت الحمراء.
الآن دعونا نلقي نظرة على التمارين الأكثر شهرة وفعالية لاستعادة الرؤية.
يمكنك أداء التمارين المعقدة في ضوء الشمس، أو يمكنك اختيار واحد أو اثنين فقط من التمارين التي تفضلها.
1. عند شروق الشمس (غروب الشمس)، قف في مواجهة الشمس وركز نظرك على السماء المجاورة لها. من خلال رؤيتك المحيطية، لاحظ انخفاض (زيادة) قرص الشمس.
2. خلال النهار، قف باتجاه الشمس وأغمض عينيك. بعد ذلك، أدر رأسك. يمكنك القيام بهذا التمرين في الداخل والخارج. إذا أمكن، أعط الأفضلية للخيار الثاني.
3. لأداء التمرين في الظل الجزئي، اختر مكانًا بالقرب من زاوية المنزل أو الشجرة. قف بحيث تكون إحدى عيناك في الظل والأخرى في الشمس. أغلق كلتا العينين. في هذا الموقف، هز جسمك.
4. إذا كنت بالقرب من مسطح مائي، فانظر إلى سطح الماء بجوار انعكاس الشمس عليه.
باستخدام ضوء المصباح الكهربائي، قم بالتمرين التالي: قف في اتجاه الضوء وعينيك مغمضتين، ثم أدر رأسك.
أداء التمارين مع شمعة في الظلام الدامس. ضع شمعة مضاءة على مستوى العين على مسافة متر واحد. التحديق في اللهب لبعض الوقت. وفي الوقت نفسه، لا ترهق عينيك، انظر بنظرة شاردة الذهن. لا تنسى أن ترمش.
يتضمن التمرين الثاني تركيز نظر الشخص على انعكاس لهب الشمعة. للقيام بذلك، ضع شمعة بالقرب من طبق من الماء بحيث يكون انعكاسها مرئيا بوضوح. انظر إلى انعكاس اللهب بزاوية ثلاثين درجة على سطح الماء.
بعد أي تمارين خفيفة، قم بتمرين راحة اليد - قم بتدفئة عينيك مع وضع راحتي يديك على بعضهما البعض. أو على الأقل أغمض عينيك واتركها ترتاح لبعض الوقت.
من خلال أداء تمارين التشميس بانتظام، ستقوي عينيك وتستعيد حدة البصر تدريجيًا.
Bforme.ru
علاج التهاب القزحية.
| النسخة المطبوعة التهاب القزحية- التهاب المشيمية في العين. التهاب القزحية هو مرض واسع الانتشار يصيب المشيمية في مقلة العين. يسمى التهاب العنبية الذي يحدث في الأجزاء الأمامية من العين بالتهاب العنبية الأمامي أو الجسم الهدبي. على الصورة:التهاب القزحيةأعراض التهاب القزحية أسباب التهاب القزحية يحدث التهاب العنبية أو التهاب مشيمية العين بشكل رئيسي في الأقسام الأمامية (التهاب القزحية أو التهاب القزحية والجسم الهدبي)، أو التهاب العنبية الأمامي، أو في الأقسام الخلفية، التهاب العنبية الخلفي (مع تلف المشيمية). وفقًا لمسار المرض، ينقسم التهاب القزحية إلى حاد ومزمن، ووفقًا لطبيعة الالتهاب إلى مصلي ونضحي وليفي بلاستيكي وقيحي ونزفي. في حوالي 30-60% من المرضى، يأخذ التهاب القزحية مسارًا مزمنًا ومنتكسًا. علاج التهاب القزحية الدقة في تشخيص سبب المرض مهمة في علاج التهاب القزحية. هذه هي صعوبة العلاج الفعال لالتهاب القزحية. تقوم DeltaClinic بإجراء فحص شامل لتحديد السبب الحقيقي لالتهاب القزحية. تتيح لنا الكفاءة المهنية العالية والخبرة الواسعة لأطباء DeltaClinic تحديد سبب المرض دون الحاجة إلى إجراءات تشخيصية باهظة الثمن وتستغرق وقتًا طويلاً. يشمل علاج التهاب القزحية استخدام مضادات الالتهاب العامة والمحلية، ومضادات البكتيريا، وتوسيع الأوعية، والعلاج المحفز للمناعة، والعلاج الإنزيمي، والعلاج الطبيعي. لعلاج التهاب القزحية، يمكن وصف الأدوية الهرمونية والأدوية التي توسع حدقة العين. يستخدم أطباء العيون في DeltaClinic طرقًا خاصة لعلاج التهاب القزحية باستخدام أدوية المعالجة المثلية. مزايا تشخيص وعلاج التهاب القزحية في DeltaClinic قسم طب وجراحة العيون، أطباء العيون في DeltaClinic www.deltaclinic.ru |
التهاب العنبية هو التهاب المشيمية في العين. هناك التهاب في الجزء الأمامي من المشيمية - التهاب القزحية الأمامي، التهاب القزحية والجسم الهدبي، الجزء الخلفي - التهاب القزحية الخلفي، أو التهاب المشيمية، والتهاب المشيمية بأكملها - التهاب الأوعية الدموية الشاملة، الأشكال الأولية والثانوية والخارجية والداخلية من التهاب المشيمية. علاج التهاب القزحية يمكن أن يكون العلاج الطبيعي.
أنواع التهاب القزحية
يشير الأولي إلى التهاب القزحية الذي يحدث بسبب أمراض عامة في الجسم، والثانوي يشير إلى التهاب القزحية الذي يتطور نتيجة لأمراض العين (التهاب القرنية، التهاب الصلبة، التهاب الشبكية). يتطور التهاب القزحية الخارجي مع جروح نافذة في مقلة العين، بعد الجراحة، قرحة القرنية المثقبة. التهاب القزحية الداخلي هو في معظم الحالات نقيلي.
في التسبب في التهاب القزحية، من المرجح أن تكون العمليات المعدية والسامة والحساسية. تم اكتشاف ظواهر التحسس الذاتي في التهاب القزحية الداخلي، ويمكن أن تحدث تغيرات في بنية المستضدات الخاصة بالأعضاء في القناة العنبية بسبب عوامل معدية وتسمم ذاتي مختلفة. في الأساس، تكون ظواهر المناعة الذاتية مسؤولة عن حدوث التهاب القزحية في الكولاجينوز، والذي يتميز بالتنكس الليفي للأنسجة الوسيطة. يلعب خلل بروتينات الدم دورًا في نشأة داء الكولاجين. من بين أمراض الكولاجين، الأسباب الأكثر شيوعًا لالتهاب القزحية هي الروماتيزم والتهاب المفاصل المزمن الأولي. غالبًا ما يحدث التهاب القزحية مع التهاب الفقار اللاصق. في بعض الحالات، يحدث التهاب القزحية بسبب العدوى البؤرية، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهاب اللوزتين، والتهاب الأذن الوسطى، وأمراض الأسنان، والتهاب الملحقات، والتهاب المرارة. في حالة العدوى البؤرية، ليس فقط مسببات الأمراض نفسها، ولكن أيضًا سمومها يمكن أن تكون بمثابة عامل مسبب للأمراض.
وفقا للمسار السريري، ينقسم التهاب القزحية إلى حاد ومزمن. ومع ذلك، فإن هذا التمييز تعسفي إلى حد ما. من الناحية العملية، يظل التقسيم الكلاسيكي لالتهاب القزحية إلى حاد ومزمن مهمًا. يتوافق الالتهاب الحاد مع عملية تسلل نضحية، في حين أن الالتهاب المزمن يتوافق مع عملية تسلل منتجة.
تطور التهاب القزحية
يبدأ المرض فجأة، دون ظهور علامات بادرية. يحدث ألم مؤلم في العين. في الوقت نفسه، تظهر رهاب الضوء، وتمزيق، وتشنج الجفن. تتحول العين إلى اللون الأحمر وتقل الرؤية أحيانًا. تكون الجفون، وخاصة العلوية منها، منتفخة، ويظهر الوخز حول القرنية أو المختلط على مقلة العين. الأعراض الأساسية لالتهاب القزحية هي عدم وضوح النمط وتغير لونه وتضييق حدقة العين. يؤدي تورم وامتلاء أوعية القزحية بالدم إلى تضييق حدقة العين. سريريًا، يتجلى التهاب القزحية في أعراض تهيج العين، والألم، الذي يتفاقم بسبب الجس، والتورم، واحتقان الدم وتغير لون القزحية، وتغيم الفكاهة الحجرية، وانقباض حدقة العين، وتشكيل الالتصاقات الخلفية، وظهور الإفرازات في الجزء الأمامي من العين. الغرفة والجسم الزجاجي، يترسب - رواسب على بطانة القرنية.
تتضخم أنسجة القزحية بسبب الوذمة الواضحة، ويكون النمط المخرم للقزحية غير واضح بسبب ترسب الإفرازات على سطح القزحية وفي خباياها. تصبح القزحية الزرقاء خضراء قذرة، والقزحية البنية لها لون صدئ. ويحدث ذلك بسبب تورم الأوعية الدموية وامتلائها المفاجئ وظهور الإفرازات مع وجود عناصر الدم. يتم تدمير خلايا الدم الحمراء، ويمر الهيموجلوبين بمراحل من الاضمحلال ويتحول إلى هيموسيديرين - لونه أخضر. كل هذا يغير لون القزحية. بسبب الإفراز الوفير، يظهر التعكر في رطوبة الغرفة الأمامية. في كثير من الأحيان، يستقر القيح (hypopyon) في الجزء السفلي من الغرفة في التهاب القزحية النزفي، يتم اكتشاف الدم (hyphema). من المرافق المتكرر لالتهاب القزحية التصاقات القزحية بالمحفظة الأمامية للعدسة - الالتصاقات الخلفية. نادرًا ما يكون التهاب القزحية معزولًا (التهاب القزحية) ، وبعد ذلك بقليل يشارك الجسم الهدبي في العملية - يتطور التهاب القزحية الهدبية (التهاب القزحية - التهاب الجسم الهدبي).
المتلازمات الرئيسية: متلازمة الالتهابات، التدمير الليفي، الألم والحساسية.
طرق علاج التهاب القزحية
يتم علاج التهاب القزحية بوسائل توسع حدقة العين - موسعات حدقة العين (محلول 1٪ من كبريتات الأتروبين) بالاشتراك مع محلول الأدرينالين 0.1٪ والأدوية المضادة للالتهابات ومضادات الأرجية - الكورتيكوستيرويدات (تركيبات محلول الكورتيزون 0.5٪ يوميًا 5 - 6). مرات في اليوم، حقن بارابولبار وتحت الملتحمة بنسبة 2.5% معلق من الكورتيزون أو الهيدروكورتيزون 0.5-1 مل مرتين في الأسبوع). مع تراجع الظواهر الالتهابية في التهاب القزحية، يتم تكثيف العلاج بالامتصاص (تقطير هيدروكلوريد الإيثيلمورفين بتركيزات متزايدة، والرحلان الكهربائي لمستخلص الصبار). يتم وصف أدوية محددة مضادة للالتهابات للمرضى الذين يعانون من التهاب القزحية المحدد - السلفوناميدات والمضادات الحيوية واسعة الطيف.
تُستخدم الطرق الفيزيائية لعلاج التهاب القزحية لتخفيف متلازمة الظواهر الالتهابية (الطرق المضادة للالتهابات)، وتخفيف الألم (الطرق المسكنة لعلاج التهاب القزحية)، والظواهر التحسسية (الطرق المضادة للحساسية لعلاج التهاب القزحية)، وتصحيح التغيرات الليفية المدمرة (طرق إزالة الرجفان). علاج التهاب القزحية).
لا ينبغي أن يقتصر استخدام العلاج الطبيعي على استخدام علاج الأعراض. يشير الرحلان الكهربائي للمضادات الحيوية، وكذلك الأدوية المضادة للالتهابات المحددة، إلى العلاج المسبب للمرض.
| www.astromeridian.ru |
التهاب القزحية هو أحد أخطر أمراض العين التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان البصر. تشير هذه الكلمة إلى التهاب المشيمية في العين، والذي يسمى أيضًا الجهاز العنبي.
يتكون الجهاز العنبي من عدة أجزاء: القزحية (هذا هو الجزء من العين الذي يعطي فكرة عن لونها)، والجسم الهدبي (الموجود خلف القزحية وهو المسؤول عن إنتاج السوائل لتغذية الطبقات الأمامية من العين). مقلة العين) والمشيمية (المشيمية نفسها). هناك ثلاث طرق لتصنيف التهاب القزحية: حسب المدة (المزمنة والحادة)، والسبب والموقع (التهاب القزحية، والتهاب المشيمية، والتهاب العضلة الهدبية، والتهاب العنبية الشامل).
الجسم الهدبي
التهاب القزحية الهدبية هو التهاب في القزحية والجسم الهدبي. يحدث هذا المرض غالبًا عند الأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم (حوالي 40٪ من المرضى). في معظم الحالات، يكون الالتهاب نموذجيًا للأشخاص في سن مبكرة - 20-40 عامًا. يمكن أن يؤثر المرض على إحدى العينين أو كلتيهما، ويمكن أن يحدث بسرعة، أو يمكن أن يصبح مزمنًا. تشمل الأعراض احمرار العين، والدمع، ورهاب الضوء، وانقباض بؤبؤ العين، وألم في العين. إذا كنا نتحدث عن آفة منفصلة للجسم الهدبي والقزحية، فسيكون ذلك السيكلايتو التهاب القزحية.
التهاب المشيمية
يُعرف التهاب المشيمية أيضًا باسم التهاب القزحية الخلفي، أي أنه التهاب في العنبية في العين. في معظم الحالات، تلتهب شبكية العين أيضًا، ثم نتحدث عن مرض يسمى التهاب المشيمية والشبكية. وعادة ما تكون أسباب تطوره مخفية في أحد أمراض الأعضاء الداخلية، وبمساعدة الدم يدخل العامل المسبب للمرض إلى العين. حوالي 50٪ من جميع حالات التهاب المشيمية تتعلق بالأشخاص الذين يعانون من مرض السل، وهناك أيضًا خطر متزايد لدى أولئك الذين يعانون من مرض الزهري. في كثير من الأحيان، يمكن أن يظهر التهاب المشيمية لفترة طويلة بعد الإصابة بمرض الزهري أو السل. تشمل الأعراض شكاوى من عدم وضوح الرؤية، وانخفاض حدة البصر، والألم المحتمل في حالة إصابة العصب البصري.
التهاب العنبية
إنه نادر جدًا. تشمل العملية الالتهابية جميع أجزاء المشيمية، والأعراض هي نفسها كما في الحالتين الموصوفتين أعلاه. أسباب تطور المرض هي العدوى الدموية (انتشار الكائنات المسببة للأمراض عن طريق الدم داخل جسم الإنسان)، والحساسية المحلية الواضحة والتأثيرات السامة على المشيمية.
أعراض وتشخيص التهاب القزحية
لقد ناقشنا بالفعل بمزيد من التفصيل أعراض الأنواع المختلفة من التهاب القزحية، اعتمادًا على موقعها. لكن هناك أعراض شائعة سنتحدث عنها الآن.
دائمًا تقريبًا يلاحظ احمرار العين، ويظهر تغير في شكل القزحية، وتقل الرؤية، وتظهر عدم وضوح الرؤية، ويصعب على الشخص النظر إلى الضوء، ويصاحب المرض أيضًا دمع. هناك العديد من حالات التهاب القزحية بدون أعراض.
لإجراء التشخيص، سيحتاج طبيبك إلى إجراء فحص شامل لعينيك باستخدام منظار العين والمصباح الشقي. يمكن أن يخبر ضغط العين واختبار الرؤية الكثير عن المرض. في بعض الحالات، سيكون من الضروري فحص الدم للتأكد من وجود مرض جهازي.
علاج التهاب القزحية
يعتمد العلاج على أجزاء العين التي تعرضت للالتهاب، كما تؤخذ في الاعتبار مرحلة المرض. من غير المرغوب فيه تمامًا العلاج الذاتي، حيث قد تتطور عواقب سلبية، بما في ذلك فقدان الرؤية. في معظم الحالات، يصف طبيب العيون العلاج الدوائي، والذي يتم اختياره وفقًا للمرض الأساسي الذي تسبب في التهاب القزحية.
توصف الأدوية المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات إذا كان سبب التهاب القزحية هو العدوى. يتم تناول الأدوية على شكل علاج موضعي (مرهم للعين، قطرات) أو علاج عام (الحقن، أقراص عن طريق الفم). بالنسبة لالتهاب القزحية الأمامي، توصف بالضرورة الأدوية التي تهدف إلى توسيع حدقة العين. من المهم جدًا البدء في استخدامها في الأيام القليلة الأولى بعد ظهور المرض. الأطباء لا يهملون إجراءات العلاج الطبيعي. للحفاظ على القوة واستعادة الجسم، يتم وصف عوامل تحفيز المناعة وتوسيع الأوعية الدموية. إذا كان المرض مصحوبا بزيادة في ضغط العين، فمن المنطقي تناول الأدوية المضادة للجلوكوما.
من الصعب جدًا علاج التهاب القزحية المزمن نظرًا لإصابة الجسم بالعدوى باستمرار. خلال فترة التفاقم، يتم العلاج كما في حالة التهاب القزحية الحاد، وبعد اختفاء الأعراض، يتم تقليل جرعات الأدوية تدريجياً حتى التوقف التام. في غضون أيام قليلة بعد العلاج، من الضروري فحص المريض لتقليل احتمالية تكرار التهاب القزحية.
الوقاية من التهاب القزحية
يعد تعزيز دفاعات الجسم وتقليل مخاطر التعرض للعوامل البيئية الضارة أهم مرحلة في التدابير الوقائية ضد التهاب القزحية. يجب أن نحاول تقليل العوامل الضارة مثل انخفاض حرارة الجسم والإجهاد وإصابات العين. ومن الضروري أيضًا التقليل من مخالطة الأشخاص المعرضين للإصابة بالمصابين، خاصة المصابين بالسل والزهري.
Medportal.su
الأسباب الأعراض المضاعفات التشخيص العلاج مميزاتنا
التهاب القزحية- مفهوم جماعي يغطي الأمراض الالتهابية في أجزاء مختلفة من المشيمية. يتم تمثيل المشيمية (مرادفًا للسبيل العنبي) بالقسم الأمامي (بما في ذلك القزحية والجسم الهدبي) والقسم الخلفي (المشيمية نفسها - المشيمية). من الناحية التشريحية، تحتوي هذه الأقسام على إمداد دموي وتعصيب منفصلين، وبالتالي فإن العملية الالتهابية في المشيمية تكون موضعية في معظم الحالات، على الرغم من أنه في بعض الحالات قد تتأثر القناة العنبية بأكملها.
تتنوع أسباب التهاب القزحية وتشمل العوامل الخارجية (الخارجية): الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض، وإصابات العين، والعوامل الداخلية (الداخلية): الأمراض الالتهابية الجهازية، ومرض السكري، والحساسية. وفي بعض الحالات، لا يمكن تحديد سبب المرض.
تصنيف
يتم تصنيف التهاب القزحية وفقًا للمدة والضرر السائد الذي يلحق ببنية أو أخرى من بنية القناة العنبية وأيضًا اعتمادًا على العامل الممرض.
هناك أربعة أنواع من التهاب القزحية اعتمادًا على موقع الالتهاب.
· التهاب القزحية الأمامي - التهاب الجزء الأمامي من المشيمية، ويشمل التهاب القزحية والتهاب القزحية والجسم الهدبي. هذا هو النوع الأكثر شيوعا من التهاب القزحية.
· التهاب القزحية الخلفي (مرادف لالتهاب المشيمية) - يؤثر التهاب الجزء الخلفي من المشيمية، بالإضافة إلى المشيمية نفسها، على شبكية العين والعصب البصري.
· التهاب القزحية المحيطي هو مرض يصيب الجسم الهدبي والجسم الزجاجي والمشيمية نفسها (المشيمية) والشبكية.
· التهاب الأوعية الدموية الشامل هو التهاب مشترك لجميع هياكل الجهاز الوعائي.
اعتمادًا على شدة العملية المرضية، يمكن أن يكون التهاب القزحية حادًا أو مزمنًا.
أعراض التهاب القزحية
اعتمادا على موقع العملية الالتهابية، ستكون شكاوى المريض مختلفة.
في التهاب القزحية الأمامي، ستكون الأعراض الرئيسية هي احمرار الغشاء المخاطي للعين، مصحوبًا بالدماع، ورهاب الضوء، والألم، وضيق حدقة العين (تقبض الحدقة)، وعدم وضوح الرؤية، وزيادة ضغط العين.
عادة ما تكون أعراض التهاب القزحية الخلفي خفيفة وتتجلى في شكل "أجسام طافية" أمام العينين، وظهور حجاب، وانخفاض الرؤية، وألم في أعماق الحجاج وتغيرات في المجالات البصرية (إذا كان العصب البصري متأثرا). في العملية المرضية).
في التهاب القزحية المحيطي، ستكون المظاهر الرئيسية أيضًا هي "الأجسام العائمة" أمام العينين وعدم وضوح الرؤية.
قد يعاني المرضى المصابون بالتهاب العنبية من شكاوى مميزة تتعلق بتلف جزء أو آخر من القناة العنبية.
مضاعفات المرض
المضاعفات الأكثر شيوعًا لالتهاب القزحية غير المعالج هي إعتام عدسة العين، وتكوين التصاقات الخلفية، والزرق، وعتامة الجسم الزجاجي، وانفصال الشبكية.
التشخيص
لتشخيص التهاب القزحية وتحديد موقع الآفة، يلزم إجراء فحص شامل من قبل الطبيب. يتم استخدام فحص المصباح الشقي، وقياس ضغط العين، وتنظير العين. لاستبعاد الأمراض الداخلية الجهازية أو المزمنة، يمكن إجراء الدراسات المناسبة (تعداد الدم الكامل، اختبارات الجلد، نسبة السكر في الدم، وما إلى ذلك).
علاج التهاب القزحية
كلما تم الكشف عن علم الأمراض في وقت مبكر، وتم تحديد سبب المرض بدقة أكبر، زادت فرص الحصول على نتيجة إيجابية في علاج التهاب القزحية. يعتمد اختيار أساليب العلاج على خصائص المرض لدى مريض معين. لإيقاف العملية الالتهابية، يتم استخدام العلاج المحلي والعامة (الأدوية المضادة للالتهابات، والمنشطات المناعية، وموسعات حدقة العين، والمضادات الحيوية، والعلاج الطبيعي، وما إلى ذلك). يتم توفير تأثير جيد لهذا المرض من خلال استخدام العلاج بالهيرودو (العلاج بالعلق)، والذي يستخدم أيضًا في عيادتنا. في حالة زيادة ضغط العين، يتم وصف قطرات مضادة للزرق.
شكل:ديجيفو
جودة:الصفحات الممسوحة ضوئيا
عدد الصفحات: 132
وصف
كتاب "العين والشمس"ينتمي إلى قلم العالم السوفيتي المتميز والأكاديمي الرائع للعلوم، الأكاديمي S. I. فافيلوف (1891-1951). فهو يلخص تاريخ دراسة الضوء، ويخبرنا ما هو الضوء، وما هي طبيعة الشمس وخصائص أشعتها، وكيف تعمل العين البشرية وكيف ترى الضوء.الكتاب مكتوب ببساطة وواضح ويقرأ باهتمام. نظرًا لكونه عملاً كلاسيكيًا من الأدب العلمي الشعبي، فقد تم نشره عدة مرات هنا وفي الخارج وحظي دائمًا بالنجاح مع القراء.
المحرر التنفيذي الأكاديمي آي إم فرانك
مقدمة
الحرب ليست داس أوج سونينهافت,
هل يمكنك التواصل مع Licht erblicken؟
(كن عيوننا ليست مشمسة،
من سيعجب بالشمس؟)*
جوته
* ترجمة ف.أ.جوكوفسكي.
مقارنة العيون والشمسقديمة قدم الجنس البشري نفسه. مصدر هذه المقارنة ليس العلم. وفي عصرنا، بجانب العلم، وبالتزامن مع صورة الظواهر التي كشفها وفسرها العلم الطبيعي الجديد، لا يزال عالم أفكار الطفل والإنسان البدائي موجودًا، ويقلدهما عالم الشعراء عن قصد أو عن غير قصد.
في بعض الأحيان يكون من المفيد النظر إلى هذا العالم باعتباره أحد المصادر المحتملة للفرضيات العلمية. إنه مذهل ورائع. في هذا العالم، يتم إلقاء الجسور بجرأة بين الظواهر الطبيعية، والتي في بعض الأحيان لا يعرف العلم بعد. في بعض الحالات، يتم تخمين هذه الروابط بشكل صحيح، وأحيانا تكون خاطئة بشكل أساسي ومضحك ببساطة، لكنها تستحق الاهتمام دائما، لأن هذه الأخطاء غالبا ما تساعد في فهم الحقيقة. ولذلك، على مسألة الروابط بين العين والشمسمن المفيد أن نقترب أولاً من وجهة نظر أفكار الأطفال والبدائية والشعرية.
عند لعب "الغميضة"، يقرر الطفل في كثير من الأحيان الاختباء بطريقة غير متوقعة: فهو يغلق عينيه أو يغطيهما بيديه، مع التأكد من أنه لن يراه أحد الآن؛ بالنسبة له، يتم تحديد الرؤية بالضوء.
لكن الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو الحفاظ على نفس الغريزة ارتباك الرؤية والضوء عند البالغين. غالبًا ما يجد المصورون، أي الأشخاص ذوي الخبرة إلى حد ما في مجال البصريات العملية، أنفسهم يغلقون أعينهم عندما يحتاجون، عند تحميل اللوحات أو تطويرها، إلى مراقبة بعناية حتى لا يخترق الضوء غرفة مظلمة. إذا استمعت بعناية إلى الطريقة التي نتحدث بها، إلى كلماتنا الخاصة، فسيتم الكشف عن آثار نفس البصريات الرائعة هنا على الفور. دون أن يلاحظوا ذلك، يقول الناس: "لمعت العيون"، "طلعت الشمس"، "النجوم تنظر".
بالنسبة للشعراء، فإن نقل الأفكار المرئية إلى النجم، وعلى العكس من ذلك، فإن إسناد خصائص مصادر الضوء إلى العيون هو الأسلوب الإلزامي الأكثر شيوعًا، كما يمكن القول:
نجوم الليل
مثل اتهام العيون
ينظرون إليه باستهزاء.
...عينيه مشرقة.
بوشكين
لقد نظرنا إلى النجوم معك،
إنهم علينا.
قدم
علامة حتمية للنجم للإدراك البصري - تشبه الأشعة بالرموش:
تتألق رموش النجوم الذهبية.
قدم
يمكن بسهولة العثور على مثل هذه الأمثلة بأعداد كبيرة في كل شاعر تقريبًا، قديمًا أو حديثًا.
كان من المفترض أن تكون العلاقة بين العين والشمس غير قابلة للانفصال ومعقدة في الأساطير والصور والأناشيد المصرية.
ما أجمل عيني آمون رع،
يقول في الترنيمة الطيبية، وبعين الله كان المقصود الشمس والقمر. يتضح التشابك المعقد بين المفاهيم المرئية والخفيفة من خلال سطور أخرى من نفس الترنيمة:
لقد رأى الناس النور.
عندما لمعت عينك اليمنى لأول مرة،
والعين اليسرى تطرد ظلمة الليل.
يشبه الرمز الديني القديم "العين التي ترى كل شيء" عينًا محاطة بالأشعة (الشكل 1). فالعين هنا تشرق وترى في نفس الوقت. في صورة واحدة تندمج العين والشمس والرؤية والضوء.
هذا هو "الموقف" الأساسي، وفي الوقت نفسه، اللاواعي للبصريات ما قبل العلمية أو غير العلمية؛ ومعه هناك شيء آخر.
نقول باستمرار أن الضوء "يقطع"، "يضرب"، "يخترق"، "يتدفق".
أمينوفيس الرابع مؤسس عبادة الشمس الحقيقية في مصر القديمة (1370 قبل الميلاد)
كلمة "تدفق" الضوءحتى دخلت الاستخدام العلمي والتقني. بالنسبة للشعراء، فإن تشبيه الضوء بالسائل هو منعطف لا مفر منه:
ويتدفق ذهب أشعتها إلى أنوف الفراعنة.
هل لي أن أستحم في أشعتك كل يوم.
ترانيم مصرية
مرة أخرى بعيون جشعة
أنا أشرب النور الواهب للحياة.
...سوف ينفجر شعاع يشبه البرق.
تيوتشيف
وترش الشمس بحفنة
المطر علي.
يسينين
تين. 1. صورة نحتية لـ "العين التي ترى كل شيء" على قاعدة كنيسة ليسيوم في بوشكين
في بعض الأحيان يكون الأمر هكذا فكرة الضوءكيف يتخذ شيء مادي أشكالًا حادة. وفي الصور المصرية من عصر أمينوفيس الرابع (1350 قبل الميلاد)، تنتهي أشعة قرص الشمس – آتون (شكل 2) بالأصابع. كلمة "شعاع" نفسها تعني "السهم" (من نفس جذر البصل - سلاح والبصل - نبات مدبب). تكشف حركاتنا الغريزية أحيانًا عن نفس التجسيد الفج للضوء. يقول السيد غوركي في مذكراته: "رأيت كيف أن أ. تشيخوف، وهو جالس في حديقته، التقط شعاعًا من أشعة الشمس بقبعته وحاول - دون جدوى تمامًا - وضعه على رأسه مع قبعته". التقاط الضوء بقبعة ليس أقل غرابة من يدي آتون المشمستين.
إن التشبيه المستمر للضوء بجسم متحرك أو سائل في صور الأطفال والبدائيين والغريزية يشير بوضوح إلى المادية العفوية اللاواعية لهذه الأفكار. وفي الوقت نفسه، ليس هناك شك في أن التعرف على الضوء والرؤية ناتج عن مزيج بدائي من العالم الخارجي وأحاسيس الفرد.
تين. 2. تصوير مصري لعبادة الشمس الحقيقية من العمارنة من عصر أمينوفيس الرابع
لا يزال هذا الخليط قويًا جدًا عند الأطفال والأشخاص البدائيين ويظل إلى حد ما عند البالغين والمثقفين في ظروف "الوعي المنقطع". كان انتصار العلم المادي الحقيقي، في المقام الأول، في الفصل الواضح بين العالم الخارجي والتجارب الذاتية.
الوعي، بالطبع، يأتي حتما في وقته الخاص ويكسر الأنماط المعقدة من "البصريات" الطفولية والشعرية. يبدأ الطفل تدريجيا في التمييز بشكل متزايد بين أحاسيسه من العالم الخارجي، ويتم فصل الأحلام بشكل حاد عن الواقع، وخداع الحواس من الواقع. كان بوشكين، بطبيعة الحال، يعلم أن العيون لا "تلمع". كان فيت، بالطبع، يعلم أن النجوم لم "تنظر"؛ ولم يكن تشيخوف بحاجة إلى الاقتناع بأن شعاع الشمس لا يمكن التقاطه.
ومع ذلك فإن عالم أفكار الطفل بالنسبة للشاعر لا يزال جذابا، والأكثر خيالا، والأكثر سهولة في الوصول إلى الخيال. لذلك في الشعر وفي الحياة اليومية " بصريات الأطفال والشعراء"من المحتمل أن يكون موجودًا لفترة طويلة. إنها تعيش بجوار الوعي، مع العلوم، دون التدخل فيها في عصرنا، ولكن في الوقت نفسه ليس هناك شك في أنه كان لها في الماضي بعض التأثير على العلم.
إن تاريخ علم الضوء مفيد بشكل خاص في هذا الصدد. لقد بدأ الأمر على وجه التحديد بمحاولة نقل "بصريات الأطفال والشعراء" إلى مجال المعرفة الواعية والمتطورة باستمرار. كلا "المبادئ الأساسية" لهذه البصريات، أي تأكيد هوية الرؤية والضوء وفيزيائية الضوء، شكلت أساس عقيدة الضوء في اليونان القديمة وبقيت بأشكال مختلفة حتى القرن السابع عشر تقريبًا. ن. ه.
في حوار أفلاطون الشهير عن العلوم الطبيعية "تيماوس" على سبيل المثال، يمكن للمرء أن يشعر بما يلي:
"من بين الأعضاء التي خلقتها الآلهة أولاً عيون مضيئة، والتي تم تعديلها للغرض التالي: وفقًا لخطتهم، كان من المفترض أن ينشأ جسد لا يتمتع بخصائص النار المشتعلة، ولكنه سيوفر نارًا لطيفة، مميزة لكل يوم. وجعلت الآلهة أن النار، الشبيهة بضوء النهار، الموجودة داخل الباز، تتدفق منقى عبر العيون، التي كثفتها الآلهة، خاصة في الوسط، بحيث احتفظت بالجزء الخشن من النار وسمحت بالمرور. فقط في شكله النقي. وهكذا إذا أحاط ضوء النهار بمجرى الرؤية، فإن المثل يتقدم إلى المثل ويتحد معه، فيكون في اتجاه الحدقتين مباشرة جسمًا واحدًا مرتبطًا بالمتعلق به، حيثما يسقط من الداخل يلتقي بما يقابله. بدونه. وبمجرد أن يصل كل شيء معًا، في التشابه، إلى حالة مماثلة، فإنه سواء لمس شيئًا في حد ذاته أو لمسه شيء آخر، فإنه ينشر عمل تلك الأشياء عبر الجسم كله، إلى الروح، وينتج هذا الشعور بأننا رؤية الدعوة. وإذا خرجت النار المرتبطة ليلا انعزلت هذه النار (أي نار العيون) لأنها إذا ذهبت إلى خلاف تغيرت نفسها وانطفأت ولم تعد متصلة بالهواء القريب إذ لا نار. فيه."
وهكذا فإن أفلاطون يتوافق مع نار الشمس العنيفة مع نار العيون اللطيفة، وغروب الشمس مع انغلاق الجفون ليلاً.
حاول داميان لاريسا (القرن الرابع الميلادي) الدفاع عن نظرية الأشعة البصرية المنبعثة من عيون.شكل أعينناوهي ليست مجوفة الشكل، على عكس أعضاء الحواس الأخرى، وبالتالي فهي غير مهيأة لإدراك أي شيء، ولكنها كروية، تثبت، حسب داميان، أن الأشعة تأتي منا.
وحقيقة أن هذه الأشعة ضوئية يتجلى في وميض البرق من العينين. عيون الحيوانات الليلية تتوهج حتى في الليل.
علماء الرياضيات العظماء في العصور القديمة - إقليدس وبطليموس وآخرون - بناءً على عقيدة الأشعة البصرية المنبعثة من العيون، ابتكروا نظرية انعكاس الضوء من المرايا المسطحة والكروية ووضعوا الأساس للبصريات الهندسية، التي احتفظت بأهميتها نحن.
من الطبيعي أن نطرح سؤالاً حول كيفية التوفيق بين المستوى العالي المذهل للعلوم اليونانية في وقتها في الهندسة والفلك والميكانيكا وغيرها من مجالات المعرفة وبين عقيدة الأشعة البصرية السخيفة بشكل واضح بالنسبة للإنسان الحديث، والتي شرحها نفس إقليدس وبطليموس الذي ترك إبداعات خالدة في مجال الهندسة والفلك؟
إن حيرتنا تفسر بنسيان المنظور التاريخي. كانت المهمة الرئيسية والأصعب في نفس الوقت التي واجهت البصريات القديمة هي شرح صور الأشياء. في تلك الأيام، لم تكن الصور معروفة إلا من خلال عملية الرؤية ذاتها بمساعدة عين الشخص أو من الرسومات واللوحات. ولم تكن هناك طرق أخرى؛ ولم تكن الكاميرا الغامضة البسيطة معروفة بعد، ولم يكن هناك شك في إمكانية الحصول على صور للأشياء على أي سطح باستخدام العدسات والمرايا المقعرة. في الوقت نفسه، لم يعرف القدماء بنية العين؛ وظلت حقيقة تكوين الصور على شبكية العين بمساعدة عدسة العين غير معروفة لهم - عدسة.
في هذه الحالة رؤيةكان ظهور صور الأشياء المحيطة في دماغ الإنسان غامضًا على نحو غير عادي.
وكان الحل الأبسط لهذا اللغز، كما بدا عند القدماء، هو فكرة الأشعة البصرية مثل بعض المجسات المنبعثة من الإنسان.
دعونا نتخيل أنفسنا في منصب فني بصريات متوسط ونفكر في مشكلة الحصول على صورة للنقطة المضيئة A من مرآة مسطحة SS (الشكل 3).
لقد عرف القدماء استقامة انتشار الضوء وقانون الانعكاس. فإذا قبلوا، كما نحن الآن، أن الضوء يأتي من النقطة A، فسيرسمون الأشعة ABD وACE، باستخدام الاستقامة وقانون انعكاس الضوء. وسيجدون أن الأشعة تصل إلى العين عند النقطتين D وE.
لكن المصير الإضافي للأشعة ظل مجهولا بالنسبة لهم، وكان ظهور الصورة في المرآة عند النقطة "أ" غير مفهوم، خاصة وأن الأشعة التي تقترب من العين، كما يتبين من الرسم، تتباعد ولا تتقارب. وللمساعدة في ذلك، بدا من الصعب التغلب على الصعوبات القديمة التي جاءت بها فكرة الأشعة البصرية، المستعارة من الصور البدائية للطفل والوحشي. في الواقع، لنفترض أن الأشعة التي تخلق الصورة هي التي تفعل ذلك لا تنتقل من المصدر إلى العين، بل بالعكس، وأن العين تستشعر بطريقة أو بأخرى الاتجاه الأصلي لتلك الأشعة المرئية. وفي مثال الانعكاس المدروس من المرآة (انظر الشكل 3)، فإن هذه الأشعة سوف تنعكس، مثل الضوء، على المرآة عند النقطتين C وB وسيتم جمعها عند "المصدر"، عند النقطة A. يتم "إشارة" إلى الاتجاه الأولي للأشعة الخارجة من العين وقد وصل القدماء بطريقة ما إلى الدماغ، ويبدو أن التقاء الأشعة لم يحدث بعد الانعكاس، بل عند النقطة الوهمية A حيث تتقاطع استمرارية الأشعة التي خرجت أصلاً من العين. وميزة هذا التفسير أنه لا يحتاج إلى معرفة ما يحدث للضوء داخل العين. ويكفي فقط أن نفترض، كما ذكرنا، أن الاتجاه الأولي للأشعة البصرية يتم الإشارة إليه بطريقة ما من خلال العين. يتم إنشاء الصورة الافتراضية في الدماغ. على الرغم من كل غرابة عرض الأشعة المرئية، إلا أنها كانت بلا شك مفيدة وتقدمية في وقتها، لأنها جعلت من الممكن بناء نظرية صحيحة للحصول على الصور باستخدام المرايا. ولذلك، استمر لفترة طويلة جدا. مرة أخرى في بداية القرن السابع عشر. وقد استخدمه جاليليو في بعض الأحيان.
نظريات الأشعة الضوئيةفي العصور القديمة، تم معارضة فكرة أبيقور ولوكريتيوس الأكثر روعة حول "قوالب" الأجسام التي تطير في كل الاتجاهات وتسقط في العين. من الأجسام المضيئة والمضيئة، وفقا لأبيقور، تم فصل الأفلام الرقيقة باستمرار، مع الحفاظ على وجه التحديد على راحة وملامح الجسم.
مثل هذه البصمات المكتملة، التي تدخل العين، تحدد، وفقًا لآراء علماء الذرة القدماء، الصورة المرئية في العين. هذا الرأي، إذا جاز التعبير، "أنقذ الموقف"، لكنه كان نوعيًا تمامًا، وبالطبع، بالمقارنة به، كان ينبغي اعتبار البصريات الهندسية الكمية لإقليدس وبطليموس أكثر كمالا.
بقينا لفترة طويلة نظرية الأشعة الضوئية، من أجل إظهار أن هذا لم يكن خطأً فادحًا لأخصائيي البصريات القدماء، بل كان نوعًا من أهون الشرين.
لقرون عديدة، من جيل إلى جيل، علموا أن الشمس والعين شقيقان، مظهران من نار مادية واحدة، عنيفة أحيانًا، ولطيفة أحيانًا أخرى، أن التوهج يعني الرؤية، والرؤية تعني التوهج. كانت الأرض تعتبر مركز العالم، وكان الإنسان هو مركز هذا المركز. كان الخط الفاصل بين الخيال الشعري والعلم في كثير من الحالات غير واضح، أو مُمحى، أو ببساطة غائب. تم نقل المضاربات الشعرية إلى العلم، في محاولة لإنشاء وحدة غير مستقرة للشعر والعلوم.
ولكن حدث العكس أيضًا: فقد تغلغل الوعي وبدايات العلم الموضوعي في عالم الأساطير والأديان. كان دين مصر القديمة هو عبادة الشمس.
عدم القابلية للقياس الشمس والأرضويتم التعبير هنا عن النور والعينين على أنهما العلاقة بين الله والإنسان. تم تصور هذا الإله إما كصقر أو كرجل برأس صقر وقرص شمسي، يطفو في قارب في المحيط السماوي (الشكل 4):
آمون رع، الصقر الإلهي،
تألق مع الريش
برفرفة أجنحتها، صانعة دائرتها عبر السماء، -
إليكم صورة الشمس في الترنيمة الطيبية القديمة.
ولكن في القرن الرابع عشر. قبل الميلاد ه. حدث تغيير كبير في النظرة المصرية للعالم. ومن الطبيعي الاعتقاد بأن الاتجاهات الجديدة كانت في المقام الأول نتيجة لملاحظات وأفكار علماء الفلك المصريين. لكن التاريخ لم يحفظ أسمائهم. ترتبط الثورة في وجهات النظر المصرية حول الشمس بالطبع بالفرعون في الكتابة الهيروغليفية الحجرية الرسمية. وهكذا أصبح الفرعون أمينوفيس الرابع هو كوبرنيكوس المصري.
في عهده، تم تقديم عبادة جديدة - عبادة الشمس الحقيقية الحقيقية، وليس الصقر والجعران، ولكن قرص الشمس المرئي بأشعته. يغير الفرعون اسمه (أمينوفيس - لطيف إلى آمون)، ويتخذ اسم أخناتون - إرضاءً لآتون قرص الشمس. على الآثار (انظر الشكل 2) يُصوَّر الإله ببساطة على شكل قرص به أشعة. النور والحياة هما التجليان الوحيدان للإله الجديد. في ترانيم آتون، اختفى التنوع القديم والأبهة والتعقيد لرموز الشمس، وتُغنى أفعال الشمس الطيبة للإنسان وجميع الكائنات الحية:
أنت تتألق بشكل جميل في السماء ،
أنت يا آتون حي وعاش منذ البداية.
عندما تشرق من المشرق
ثم تملأ كل الأراضي بجمالك.
أنت مشرق وعظيم ومتألق وشاهق
على كل الأراضي
أشعتك تعانق الأرض
وكل ما خلقته عليهم -
يتم غنائها ببساطة ووضوح في البداية ترنيمة عظيمة للشمس. أصبحت أهمية الشمس بالنسبة للأرض واضحة وحقيقية، ويبدو أنه لم يعد من الممكن الحديث عن المساواة بين العين والشمس. لكن عبادة الشمس الحقيقية اختفت في مصر مع إخناتون، وكان لا بد من مرور آلاف السنين قبل أن يظهر علم متحرر من اعتباطية الأحاسيس والغرائز الإنسانية، علم تخلى فيه الإنسان تماما عن مكانته الخيالية المميزة في الكون، وينسب إليه له بالدين والعلم القديم. بدأ الإنسان يعتبر نفسه أحد مظاهر الطبيعة، نتيجة للتطور الطويل للعالم الحي على الأرض.
تخمين قديم حول العلاقة بين العين والشمس,ومع ذلك، فقد تم الحفاظ عليه، وإن كان في شكل معدل للغاية، في العلوم الطبيعية الحديثة. لقد اكتشف العلم في عصرنا وجود علاقة حقيقية بين العين والشمس، وهي علاقة تختلف تماما عن تلك التي فكر فيها القدماء، عن تلك التي يتحدث عنها الأطفال والشعراء. وهذا الكتاب مخصص لهذا الصدد.
ولكن إلى جانب العناكب وبجانب باي، من المحتمل أن يتحدث الشعراء، وجميعنا، عن العيون الساطعة والنجوم المحدقة لفترة طويلة، تمامًا كما بعد مرور أربعة قرون على كوبرنيكوس، لا نزال نتحدث عن شروق الشمس وغروبها.
سيرة سيرجي إيفانوفيتش فافيلوف
ولد سيرجي فافيلوف في 12 مارس 1891 في موسكو، في عائلة صانع أحذية ثري، عضو مجلس الدوما في مدينة موسكو إيفان إيليتش فافيلوف (1863-1928).
درس في مدرسة تجارية في أوستوزينكا، ثم في جامعة موسكو (MSU)، وتخرج منها عام 1914. خلال الحرب العالمية الأولى، خدم S. I. Vavilov في مختلف الوحدات الهندسية. لذلك، في عام 1914، تم تجنيده كمتطوع في كتيبة المتفجرات الخامسة والعشرين في منطقة موسكو العسكرية. وفي المقدمة، أكمل سيرغي فافيلوف عملاً تجريبيًا ونظريًا بعنوان «ترددات التذبذب للهوائي المحمّل».
من 1918 إلى 1932 قام بتدريس الفيزياء في جامعة موسكو الحكومية. وفي الوقت نفسه، ترأس قسم البصريات الفيزيائية في معهد الفيزياء والفيزياء الحيوية التابع لمفوضية الصحة الشعبية. في عام 1929 أصبح أستاذا. كما قام بالتدريس في جامعة موسكو التقنية العليا. بومان.
في عام 1932، ترأس فافيلوف المعهد الفيزيائي التابع لأكاديمية العلوم في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، وفي الوقت نفسه أصبح المدير العلمي لمعهد الدولة للبصريات.
في عام 1940، علمت S. I. Vavilov عن اعتقال شقيقه، N. I. Vavilov. وفي هذا الصدد حصل على استقبال من مولوتوف وبيريا من أجل تحرير شقيقه من الاعتقال. ومع ذلك، لم يتم إطلاق سراح N. I. Vavilov وسرعان ما توفي في سجن ساراتوف. S. I. لم يعرف فافيلوف عن مصير شقيقه لفترة طويلة. ولم يعلم بوفاة نيكولاي إلا من رسالة أوليغ في عام 1943.
خلال الحرب الوطنية العظمى، عاش سيرجي فافيلوف في مدينة الإجلاء في مدينة يوشكار-أولا، حيث أكمل سيرة إسحاق نيوتن، التي نُشرت لأول مرة عام 1943. أصبح مفوضًا للجنة دفاع الدولة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية وأشرف على تطوير أجهزة جديدة لتسليح الجيش. ويعتقد أنه هنا اخترع مصباح الفلورسنت.
في عام 1945، تم انتخابه رئيسًا لأكاديمية العلوم في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، ليحل محل في إل كوماروف في هذا المنصب. في 6 مارس 1947، أصبح عضوًا في المجلس الأكاديمي الأول لكلية الفيزياء والتكنولوجيا بجامعة موسكو الحكومية (المشار إليها فيما بعد بـ MIPT). لقد كان مناصرًا نشطًا للعلوم، وكان البادئ في إنشاء الجمعية التعليمية لعموم الاتحاد "زناني" وأول رئيس لمجلس إدارتها؛ ومن خلال جهوده إلى حد كبير تم إنشاء اسم إم في لومونوسوف كرمز للعلوم الروسية؛ وبناءً على اقتراحه، تم تنظيم متحف إم في لومونوسوف ضمن هيكل أكاديمية العلوم في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية.
في عام 1938 تم انتخابه نائبا لمجلس السوفيات الأعلى لجمهورية روسيا الاتحادية الاشتراكية السوفياتية. في عامي 1946 و 1950 تم انتخابه نائبا لمجلس السوفيات الأعلى لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية. حصل على وسام الراية الحمراء للعمل، ومرتين وسام لينين وعدة مرات جائزة ستالين (1943، 1946، 1951، 1952 - بعد وفاته).
من عام 1932 إلى عام 1946 عاش في لينينغراد:
* 1932-1941 - في بيرزيفايا لينيا، 12 عامًا؛
* 1941 - خط التبادل، 4، شقة. 3؛
* 1945-1946 - خط التبادل رقم 4.
النشاط العلمي
كان الاتجاه الرئيسي في العلوم لسيرجي فافيلوف هو دراسة البصريات، ولا سيما ظاهرة التلألؤ. في عام 1925، أجرى سيرجي فافيلوف، مع في. إل. ليفشين، سلسلة من التجارب، اكتشفوا خلالها انخفاضًا في معامل امتصاص زجاج اليورانيوم عند شدة الضوء العالية.
يشكل التأثير الملحوظ أساس البصريات غير الخطية.
قدم مفهوم العائد الكمي للتلألؤ ودرس اعتماد هذه المعلمة على الطول الموجي للضوء المثير (قانون فافيلوف). لقد درس ظاهرة استقطاب التلألؤ، وأصبح مؤسس اتجاه جديد - البصريات الدقيقة، وفعل الكثير لتطوير البصريات غير الخطية.
اكتشف مع طالب الدراسات العليا P. A. Cherenkov تأثير فافيلوف-شيرينكوف (إشعاع شيرينكوف) في عام 1934؛ ولهذا الاكتشاف حصل شيرينكوف على جائزة نوبل عام 1958، بعد وفاة فافيلوف.
شراء أو تنزيل الكتاب
جميع الملفات الموجودة بالموقع قبل نشرها فحص للفيروسات. ولذلك، فإننا نقدم ضمانًا بنسبة 100٪ لنقاء الملف.
" target="_blank" > تنزيل الكتاب ◄
تم تصميم العيون لإدراك الضوء. تحتاج العيون إلى الضوء لتتمكن من الرؤية، وترى بشكل أفضل في الضوء الجيد. الرؤية الجيدة تتطلب ضوء النهار. تثير الموجات الضوئية (النبضات) الخلايا الحساسة للضوء في شبكية العين. في الخلايا المستقبلة للضوء، يتم تحويل الطاقة الضوئية إلى إشارة عصبية. وعلى طول المسار البصري، تنتقل هذه الإشارة بعد ذلك إلى المركز البصري في الدماغ. يحدث التعرف على الصور المرئية في الدماغ.
يوفر الطيف الكامل لأشعة الشمس للعين والجسد والروح الطاقة و"الغذاء" الحيوي. ينشط طيف ضوء الشمس العمليات والوظائف المهمة في الجسم، مثل الغدد الهرمونية والغدد الصماء، وينظم عملية التمثيل الغذائي، ويتحكم في الساعة الداخلية، ويعزز تكوين الفيتامينات A وD. ضوء الشمس له تأثير إيجابي على جهاز المناعة.
كما أن للشمس تأثيراً مفيداً على خلايا الشبكية والجهاز البصري، وتحافظ على العيون السليمة في حالة جيدة وتقوي العيون الضعيفة، وتنشط عملية التمثيل الغذائي فيها، وتنظفها من السموم. من المستحيل المبالغة في تقدير فوائد ضوء الشمس للعيون.
إذا كانت الإضاءة في مكان العمل سيئة أو غير كافية، وكان الموقع غير الصحيح لتركيبات الإضاءة أو الشاشة أو سطح المكتب بالنسبة للنوافذ يسبب الوهج والعمى ويحدث إجهاد العين، فإن العين والدماغ يتعرضان لضغط متزايد.
سيكون من الصعب جدًا على الدماغ تحديد الصور التي تراها العين وتنظيمها وبالتالي التعرف عليها.
يؤدي إجهاد العين تلقائيًا إلى إجهاد الدماغ.
خاتمة:
عندما تتعب العيون، ينخفض أداءها، ويحدث ضعف البصر أو حساسية الضوء.
ويتجلى رد فعل الدماغ في انخفاض الانتباه والنشاط العقلي، ويظهر الخمول والتعب والتعب العام.
عندما تُحرم العيون من ضوء الشمس الطبيعي لفترة طويلة، على سبيل المثال، عند ارتداء نظارات داكنة ونظارات شمسية، أو عند القيادة لفترة طويلة في سيارة ذات نوافذ مظللة، أو البقاء في غرفة مظلمة، فإنهم يعانون من جوع خفيف. وفي الوقت نفسه تضعف أعصاب شبكية العين، وتتبلد قدراتها الإدراكية، وتصبح العيون حساسة للغاية لأشعة الشمس، وتتدهور الرؤية، خاصة في وقت الشفق والظلام.
الشخص الذي لا تتلقى عيناه ضوء الشمس، قد لا يعاني من أحاسيس غير سارة فحسب، بل قد يعاني أيضًا من ألم حاد في الضوء الساطع.
غير مدركين للعلاقة بين قلة ضوء الشمس و"الحساسية للضوء" في العيون، يعتقد معظم الناس أنه يجب عليهم "حماية" أعينهم من خلال حمايتها بنظارات داكنة. وفي الوقت نفسه، فإن هذه الأفكار تتعارض مباشرة مع الوضع الحقيقي!
غالبًا ما تكون حساسية الضوء مصحوبة بضعف الرؤية في الظلام، والذي يتفاقم بسبب الصداع أو الصداع النصفي أو التعب العام أو الإجهاد أو المرض.
يتحدث الدكتور بيتس في كتابه “تحسين الرؤية بدون نظارات” عن مريضة لجأت إليه طلباً للمساعدة، والتي بسبب زيادة حساسية عينيها، أوصى أحد الأطباء بوضع ضمادة محكمة على عين واحدة و"حماية" العين الأخرى بنظارات داكنة. لمدة عامين عاشت المرأة في حالة من الظلام الدامس تقريبا، لكنها لم تشعر بأي تحسن. عالجها الدكتور بيتس بأشعة الشمس. تخلصت المريضة من زيادة الحساسية للضوء وزادت حدة البصر.
تظهر التجربة أنه حتى مع وجود حساسية قوية للضوء، بعد حمامات الشمس العادية أو الحمامات الخفيفة، ترى العين ضوء الشمس بسهولة.
الآثار الإيجابية للشمس أو الحمامات الخفيفة هي كما يلي:
- ضوء الشمس يخفف من توتر العين والجهاز العصبي والعضلات.
- كلما أدركت عيناك ضوء الشمس أكثر، كان نشاطك العقلي أفضل وكانت رؤيتك أكثر وضوحًا؛
- ضوء الشمس يقوي ويجدد شبكية العين، ويحسن تدفق الدم إلى العينين.
- تعمل أشعة الشمس على تحسين الرؤية بشكل ملحوظ في الظلام. تعاني العيون بشكل أقل من وهج الشمس على سطح الماء، والثلج المتلألئ في الشمس، وضوء المصابيح الأمامية للسيارات، وما إلى ذلك؛
- يعمل التشميس على تنشيط وتحفيز أعصاب الدماغ، مما يحسن بشكل ملحوظ قدرات الانتباه والتفكير؛
- يوفر التشميس إمدادات مكثفة من الطاقة للجسم.
- بالفعل بعد عدة جلسات من التشميس، فإن شبكية العين، التي كانت متعطشة للضوء، ترى الأشياء بشكل أكثر وضوحًا؛
- تحت تأثير ضوء الشمس ترتاح العين، وتسترخي عضلات العين، وتزداد الدورة الدموية؛
- تعمل أشعة الشمس على تنظيم وتنشيط عمل الغدد الدمعية.
عندما تكون العينان مرهقتين، تصبح حمراء، ومائية، وتنفجر الأوعية الدموية فيها، ويحدث إحساس بالوخز غير سارة، كما لو كانت بقعة في العين، ويلاحظ رهاب الضوء.
يمنحك ضوء الشمس شعورًا لطيفًا بالراحة الجسدية والخفة المهدئة والاسترخاء العقلي.
إن دفء الشمس لا يخفف التوتر من العيون والجسم المتعبة فحسب، بل يحسن المزاج ويهدئ الجهاز العصبي أيضًا.
اعتني بعينيك، امنحهما بضع دقائق من الراحة. في الطقس المشمس الصافي، قم بتقوية عينيك بانتظام.
تحت تأثير ضوء الشمس على العيون المغلقة تختفي العمليات الالتهابية ويقل النشاط
الكائنات الدقيقة. استخدم الشمس كلما أمكن ذلك: أثناء استراحة الغداء، أثناء المشي، وما إلى ذلك.
هذا يفعل كما يلي:
- انزع النظارات.
- مع إغلاق عينيك، قف في مواجهة ضوء الشمس الساطع (دائما في الهواء الطلق، وليس في الداخل من خلال نافذة زجاجية!).
- بحرية، دون إجهاد، أدر رأسك الآن إلى اليمين، ثم إلى اليسار حتى يغمر ضوء الشمس وجهك من جميع الجوانب.
إذا بدا لك ضوء الشمس ساطعًا بشكل مبهر، حتى من خلال الجفون المغلقة، مما يسبب لك عدم الراحة أو الألم، قف في الظل، مثل شجرة فرعية.
نصائح لمن هم في الجنوب.
إذا كنت تأخذ حمام شمس لعينيك أثناء تواجدك في الجنوب، قم بتغطية عينيك المغمضتين براحة يديك من وقت لآخر لتحقيق الظلام المطلق على وجه التحديد. بهذه الطريقة، سوف تتعرض عيناك للضوء الساطع والظلام الكامل بالتناوب. توفر هذه الاهتزازات السريعة والحادة تدريبًا مفيدًا لجميع العيون.
حدد مدة تشميس العين بنفسك، بناءً على حالتك الصحية واحتياجاتك. في البداية تكفي 30 ثانية، ثم يمكن زيادة مدة التمرين إلى 5 دقائق.
اعتمد على حدسك، واسترشد بدرجة الراحة التي توفرها حالتك. بالنسبة لشخص واحد، الحد الأقصى لمدة هذا التمرين هو دقيقتين؛ ويحتاج الآخر إلى أكثر. لا تنس الالتزام بالشرط الأكثر أهمية: لا يمكنك القيام بهذا التمرين إلا وعيناك مغمضتان!
قم بمقاطعة الحمام الخفيف من وقت لآخر مثل هذا:
تسمى "لمحات".
قم دائمًا بإنهاء التشميس باستخدام راحة اليد. بعد أداء التمرين، ارمش كثيرًا، وقم بتمديد جسمك بالكامل حتى تضغط، وتثاءب بسرور. اشطفي وجهك بالماء البارد، فسوف ينشطك وينعشك.
