نظرًا لأن عملية تخمير بقايا الطعام غير المهضومة تبدأ في أمعاء الإنسان، فإنه يعاني من الانتفاخ، أو حسب قول مصطلح طبى، طبل. يمكن أن تحدث هذه الحالة السلبية لدى المرضى والأشخاص الأصحاء تمامًا عند تناول الأطعمة التي لا يمكن هضمها بالكامل في الجهاز الهضمي، وتكون مصحوبة بأعراض شديدة جدًا.
الألم المعوي الذي يحدث أثناء انتفاخ البطن، عندما تكون معدة الشخص منتفخة للغاية، هو العرض الرئيسي لعلم الأمراض. لا يوجد شخص لم يواجه هذا مرة واحدة على الأقل في حياته ظاهرة غير سارةمما يسبب آلام في البطن وأعراض سلبية أخرى.
متطلبات وأعراض المرض
بادئ ذي بدء، تكمن أسباب انتفاخ المعدة البشرية وألمها في الإفراط في تناول الطعام المعتاد، الأمر الذي يؤدي دائمًا إلى حقيقة أن الجسم ليس لديه الوقت لمعالجة الطعام الزائد المستهلك بكفاءة أثناء الوجبة الدسمة. في كثير من الأحيان، بعد تناول الطعام، تظهر المعدة والألم في الأمعاء لدى البالغين والأطفال على حد سواء بسبب حقيقة أنهم تناولوا الأطعمة التي تزيد من تكوين الغاز. وتشمل هذه بشكل رئيسي الخضروات المختلفة والحليب كامل الدسم والدهون الحيوانية والكربوهيدرات المعقدة.
هذه الأسباب للحالة المرضية شائعة جدًا ومن السهل جدًا التخلص من الغازات التي تبدأ في انتفاخ المعدة، لا علاج محددغير مطلوب في هذه الحالات. ولكن بالنسبة لكثير من الناس، فإن العوامل المؤهبة لظهور زيادة تكوين الغازات والألم، والتي يمكن أن تكون موضعية في أي منطقة من البطن، غالبا ما تكون أكثر خطورة:
- عسر الهضم (نقص مكتسب أو خلقي). الانزيمات الهاضمة). ويؤدي دائماً إلى عدم هضم الطعام بشكل كافي، وبالتالي يصاب الشخص بألم في المعدة وغالباً بالإمساك أو الإسهال.
- نقص الإنزيم، على سبيل المثال، نقص سكر الدم، أي عدم التسامح سكر الحليب، بجانب انتفاخ البطن الشديديصاحبه دائما إسهال. ينجم ظهوره عن نقص خلقي لدى البشر في إنزيم بيتا جالاكتوزيداز.
ما يجب فعله في هذه الحالات وكيفية التخلص من الأعراض غير السارة لا يمكن إخباره إلا من قبل أخصائي، لأنه هو الوحيد الذي يمكنه وصفه العلاج المناسبهذه الأمراض.
في كثير من الأحيان، يمكن أن تكون أسباب انتفاخ المعدة لدى الشخص، وكذلك التجشؤ والإمساك والإسهال والألم في الجانب الأيمن أو أسفل البطن، أيضًا بسبب الإصابة بأمراض خطيرة في الجهاز الهضمي أو الحوض. في هذه الحالة، لا يوجد انتفاخ البطن أعراض مستقلةولكن فقط علامة على أمراض أخرى.
الأمراض المصحوبة باضطرابات التمثيل الغذائي
دائمًا ما تكون أي عيادة لأمراض الجهاز الهضمي مصحوبة بالانتفاخ وآلام في البطن. الأحاسيس المؤلمة في هذه الحالات لها طبيعة مختلفة، اعتمادًا على نوع المرض الذي أدى إلى ظهور انتفاخ البطن. قد تكون هذه سحبًا أو حادة أو قطعًا أو الم خفيف، والتي لا يتم تحديد توطينها دائمًا بدقة. كما أن أمراض الجهاز الهضمي، بغض النظر عن أسبابها، تكون مصحوبة دائمًا بالغثيان، وغالبًا ما يتبعه قيء أو إمساك أو إسهال؛
- يظهر انتفاخ البطن دائمًا مع أي أمراض في الجهاز الكبدي الصفراوي. في حالة تليف الكبد من أي مسببات، لا يعاني المريض من اليرقان بدرجات متفاوتة الشدة فحسب، بل يعاني أيضًا من الشعور بالثقل أو الألم في الجانب الأيمن، والمرارة في الفم، والغثيان، والانتفاخ الشديد تجويف البطنوعلى اليمين انخفاض الأداء والضعف العام.
- يحدث التهاب المرارة المزمن (الحصوي أو غير الحصوي) دائمًا عندما يتجشأ مع مذاق سيء. وأيضًا، بعد أن يرتكب الشخص المصاب بهذا المرض أي خطأ غذائي، فإنه يشعر بعدم الراحة أو الثقل أو البلادة. إنه ألم خفيففي الجانب الأيمن أو المنطقة الشرسوفية، ويمتد معظمها إلى الأسفل شفرة الكتف اليمنىوالغثيان والانتفاخ.
- الأمراض النفسية التي تنشأ من الإفراط في الإثارة المستمرة الجهاز العصبيعلى سبيل المثال، الهستيريا، مصحوبة بتشنجات في العضلات الملساء للأمعاء، مما يؤدي إلى تباطؤ التمعج فيها. ونتيجة لهذه العملية المرضية، فإن الغازات المتراكمة في الأعضاء الهضمية تمتد على جدرانها، مما يثير الألم في البطن ويمكن أن يسبب الإمساك أيضا.
- يعتبر انتفاخ البطن أيضًا نموذجيًا عندما تكون الأمعاء عرضة لتطور أي أمراض مزمنة. لذلك يصاحب التهاب الأمعاء المعتدل الأحاسيس المؤلمةفي منطقة ما حول السرة، والتي تظهر بعد الانتفاخ وتهدأ مع ظهور أصوات قرقرة في تجويف البطن. يصاحب مرض كرون إسهال مصحوب بشوائب دموية أو قيحية، وغالبًا ما يعاني المرضى الذين لديهم تاريخ من هذا المرض من ألم في الجانب الأيمن. يحدث انتفاخ البطن أيضًا مع دسباقتريوز. وفي هذه الحالة تتلخص شكاوى المرضى في انخفاض شهيتهم، رائحة كريهةمن الفم و الإسهال المتكرر- انتفاخ المعدة والشعور بالضيق المستمر والضعف العام.
طرق التخلص من الخلل الوظيفي
يعتمد علاج الانتفاخ كليًا على أسبابه. الهدف الرئيسي من علاج انتفاخ البطن هو تقليل تكوين الغازات في الأمعاء أو تسريع إزالتها من الجهاز الهضمي.
يجب أن يبدأ أي علاج للخلل المرضي فقط بعد استشارة طبيب الجهاز الهضمي، وفي بعض الحالات، يجب أن يتم تحت إشرافه الدقيق.
ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه إذا تم التعرف على أي عدوى كسبب لانتفاخ البطن، فمن الضروري العلاج المضاد للبكتيرياوهو ما لا ينصح به نهائياً دون إشراف متخصص. من المهم جدًا في التدابير العلاجية لانتفاخ البطن تنظيم وظائف الأمعاء، والتي تتكون مما يلي:
- إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بإمساك شديد، يقوم الطبيب بإجراء العلاج الرئيسي باستخدام أدوية مسهلة خفيفة. بالإضافة إلى ذلك، يوصف نظام غذائي خاص، الذي يتم في نظامه الغذائي زيادة كمية الألياف النباتية.
- يتم التخلص بشكل فعال من الألم الشديد الناجم عن زيادة تكوين الغازات بمساعدة مضادات التشنج، على سبيل المثال، No-shpa.
- يمكنك تقليل الانتفاخ إذا تناولت دواءً مثل Smecta أو الفحم المنشط. ولكن يجب أن تعلم أن الجهاز اللوحي من هذا دواءليست آمنة كما هو شائع، لذا يجب استخدامها بحذر، ويفضل أن يتم ذلك بعد استشارة الطبيب.
- لو زيادة تكوين الغازاستفزاز عدوى معوية، يتم وصف Acylact أو Hilak-Forte أو Linex للمرضى، وهي الأكثر فعالية لهذا النوع من الأمراض. بشكل عام، جميع الأدوية تهدف إلى إزالة الأعراض السلبيةانتفاخ البطن، وهناك ثلاثة أنواع. يستخدم لعلاج المرض المنتجات الاصطناعيةوالأدوية التي تمنع إنتاج الغازات، والأدوية التي تسرع التخلص من الغازات، والأدوية العشبية المخصصة للاستخدام من قبل النساء الحوامل والأطفال الصغار.
في إلزاميمع هذا الخلل المرضي، ينبغي تنفيذ التدابير اللازمة في كل حالة محددة التدابير العلاجيةتهدف إلى القضاء على السبب الجذري لعلم الأمراض. في حالات التوتر، يتم إخراج المرضى المهدئاتوينصح بالرياضات الخفيفة، بالإضافة إلى الراحة المناسبة.
النظام الغذائي المختار بشكل صحيح للانتفاخ الناجم عن أسباب غذائية يمكن أن يساعد في حلها قضية حساسةفي معظم الحالات دون اللجوء إلى الأدوية الأدويةوالتي يمكن أن تثير ظهور غير مرغوب فيه آثار جانبية. إن تغيير القائمة اليومية المعتادة للشخص إلى قائمة غذائية يعني استبعاد جميع الأطعمة التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن والألم المصاحب لها أولاً. وتشمل هذه:
- الملفوف الأبيض بأي شكل من الأشكال، واللفت، والخيار، وكذلك جميع أفراد عائلة البقوليات والبصل؛
- حليب صافي؛
- منتجات الدقيق مع عجينة الخميرة، أو المصنوعة من دقيق الجاودار؛
- حبوب القمح والشعير اللؤلؤي؛
- المنتجات المخللة أو المدخنة.
يجب استبعاد التوابل الحارة والبهارات وكذلك المشروبات مثل الصودا أو الكفاس أو البيرة من النظام الغذائي للمريض المصاب بانتفاخ البطن. وبالإضافة إلى ذلك، لا بد من إضافة منتجات صحيةوالتي لا يمكنها حل المشكلة الدقيقة المتمثلة في زيادة تكوين الغازات فحسب، بل يمكنها أيضًا تشبع الجسم بالحيوية العناصر الدقيقة الأساسيةوالفيتامينات. يتمتع هذا النظام الغذائي بميزة كبيرة - فهو ليس صارمًا للغاية، لذلك يسهل على الشخص تحمله ولا يسبب له أي ضرر مشاعر سلبية. يوصي الخبراء أيضًا بالاستماع إلى بعض النصائح المفيدة.
الامتثال لهذه قواعد بسيطةيساعد على استعادة العمل بشكل كامل الجهاز الهضميوالقضاء على خلل الغازات في الأمعاء:
- يجب أن يكون النظام الغذائي اليومي كسريًا فقط. مواعيد متكررةالغذاء في أجزاء ضئيلة يمكن أن يسهل عمل الجهاز الهضمي و وقت قصيرالتعامل مع انتفاخ البطن.
- يجب أن تكون الحساء موجودة في النظام الغذائي اليوميبانتظام، ويتم استخدامها مرتين على الأقل في اليوم.
- يجب تعزيز نظام الشرب بسبب المعتاد ماء نظيفوشاي الأعشاب.
- يجب أن تنسى أي طعام جاف أثناء التنقل وكذلك مضغ العلكة إلى الأبد.
تعتبر زيادة تكوين الغازات المصحوبة بالألم عملية مزعجة للغاية. أي شخص لديه مثل هذه المشكلة يريد التخلص منها بسرعة، لذلك لا يجب التفكير في الخجل الكاذب وتأخير زيارة الطبيب المختص. يجب أن تتذكر دائمًا أن الطبيب المؤهل فقط يمكنه المساعدة في هذه الحالة، وأن العلاج الذاتي للأعراض السلبية لانتفاخ البطن هو بطلان صارم، لأنه لا يمكن إلا أن يؤدي إلى تفاقم مشكلة حساسة.
يفرز جميع الناس نسبة قليلة من الغازات بعد تناول الطعام، وهو ما لا يتعارض معه الأداء الطبيعيالجسم، والتي تفرز أثناء حركات الأمعاء. إذا ظهر الانتفاخ الشديد، يشعر المريض بالثقل، كما لو أن معدته تنتفخ من الداخل. وفي هذا المقال سنكشف عن الأسباب هذه الدولةوسنخبرك بما يجب عليك فعله في هذه الحالة.
أسباب المرض
يمكن أن يكون تكوين الغاز القوي دائمًا أو مؤقتًا. النوع الأول يحدث نتيجة لأمراض تجويف البطن. يتطور بشكل مؤقت بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي أو السوائل. عندما يكون هناك اضطراب في عمل البطن، يمكن أن تكون الأسباب متنوعة للغاية: من النظام الغذائي المصمم بشكل غير صحيح إلى مشاكل خطيرةمع العافيه. الأكثر شيوعا منهم هي:
- الاستهلاك غير المنضبط للأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف. تبدأ الكربوهيدرات سهلة الهضم عملية التخمير، مما يؤدي إلى ثقل في البطن.
- أثناء الأكل، يتم ابتلاع الهواء. وينطبق هذا بشكل خاص إذا حدث الأكل أثناء الحركة أو الاندفاع أو التحدث. تنتفخ معدة الإنسان ويشعر بالغثيان./
- استهلاك كميات كبيرة من الطعام. غالبًا ما يؤدي تناول كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة إلى هذه المشكلة.
- غالبًا ما يؤدي ضعف حركية الأمعاء إلى متلازمة المعدة المتهيجة.
- عندما تنتفخ المعدة مباشرة بعد تناول الطعام، فقد يشير ذلك إلى أمراض مثل التهاب المعدة والتهاب البنكرياس والتهاب الأمعاء.
- في كثير من الأحيان سبب هذه الحالة هو ديسبيوسيس المعوية. بعد أن يضعف الجسم خصائص وقائيةتتعرض الأمعاء لهجوم من قبل البكتيريا الغريبة، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن الشديد.
- ليس من غير المألوف أن تنتفخ المعدة أثناء الحمل. في الأشهر الثلاثة الأولى من المقرر أن يكون هذا زيادة الإنتاجالبروجسترون في الثالث - بسبب زيادة ضغط الرحم.
- الإمساك المزمن.
- عدم كفاية إنتاج الإنزيمات الهاضمة.
أعراض الانتفاخ
كثير من الناس لا ينتبهون إلى حقيقة أن أجسامهم تنتج غازات قوية. تتطور علامات الحالة المرضية تدريجياً، بينما يعتاد الشخص دون أن يلاحظه أحد على الانزعاج.
إذا كانت المعدة منتفخة، فإنها تسبب الكثير من الإزعاج، يستشير الطبيب، وعادة ما يشكو من الأعراض التالية:
- زيادة حجم البطن,
- هدير مشرق في الجهاز الهضمي ، يُسمع في وضعية الاستلقاء ،
- توتر قوي في الحجاب الحاجز يتم ملاحظته عند الانحناء للأمام ،
- بعد الأكل يضطر المريض إلى تقيؤ الهواء ،
- الشعور بالثقل
- اضطراب البراز،
- المغص المعوي,
- انتفاخ.
وكقاعدة عامة، تختفي الأعراض المذكورة أعلاه بعد مرور الغازات. إذا كان المريض يعاني من مسار متقدم للمرض، فقد يشعر بالعلامات التسمم العاممثل:
- صداع،
- حالة محمومة،
- ضعف،
- فقدان كامل للشهية
- ضيق في التنفس،
- أرق،
- عدم انتظام ضربات القلب,
- انخفاض مناعة الجسم.
متى تطلب الرعاية الطبية بشكل عاجل
عادة لا ينتبه الناس إذا كانت معدتهم منتفخة. ومع ذلك، هناك أعراض يجب عليك مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن، لأنها قد تشير إلى ذلك مرض خطيرمثل انسداد الأمعاء. وتشمل هذه:
- بطن منتفخ بشكل غير متماثل.
- البطن صعب اللمس.
- خطوط الدم في البراز.
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- المعدة تؤلمني وتنتفخ بشدة.
- فقدان الوزن المفاجئ.
- ألم صدر؛
- الغثيان المصحوب بالقيء.
تشخيص الانتفاخ
إذا كان المريض يعاني من الانتفاخ، فلا يمكن إلا للطبيب أن يخبرك بأسبابه وماذا تفعل بعد الفحص. بادئ ذي بدء، خلال المحادثة، سيحاول التعرف عليه الصورة السريريةالأمراض ومعرفة ما أكله المريض.
وبعد ذلك سيصف الفحص التالي:
- تحليل البراز لتحديد البكتيريا المعوية،
- دراسة الصفراء،
- دراسة عصير المعدة,
- الموجات فوق الصوتية لأعضاء البطن,
- الفحص البكتيري للبراز.
فقط بناءً على النتائج التي تم الحصول عليها، يجب على الطبيب المعالج أن يصف العلاج المناسب.
علاج المشكلة
يمكن للأخصائي فقط أن يخبرك بما يجب عليك فعله إذا كانت معدتك منتفخة بانتظام. بادئ ذي بدء، من الضروري معرفة سبب الانتفاخ والقضاء عليه. يعتمد علاج هذا المرض على المبادئ التالية:
- تصحيح النظام الغذائي
- علاج المرض الذي تسبب في الانتفاخ.
- وصفة طبية للأدوية التي تعيد وظيفة المحركأمعاء؛
- العلاج الذي يساعد على استعادة البكتيريا المعوية.
- التخلص من الغازات المتراكمة في الجسم.
التمارين اليومية، المشي هواء نقيسوف يساعد أيضًا في التخلص من انتفاخ البطن.
العلاج من الإدمان
تساعد الأدوية التالية في علاج الانتفاخ:
- يؤخذ الكربون المنشط قبل الوجبات 2-3 أقراص مذابة مسبقًا في الماء.
- يزيل الغازات و المواد السامةسمكتا، بوليفيبان.
- مضادات التشنج، على سبيل المثال، No-shpa، Spazmalgon، سوف تساعد في تخفيف الألم.
- يمكن استخدام Espumisan ليس فقط للانتفاخ المؤقت، ولكن أيضا لتلك التي تطورت نتيجة للأمراض المزمنة.
- الفحم الأبيض منتفخ الألياف الغذائيةالتي تجمع الغازات والسموم.
- إذا كان سبب المرض هو خلل في عمل البنكرياس، فإن الإنزيمات الهضمية ستساعد في القضاء على السبب، على سبيل المثال، Festal، Mezim Forte.
- لعلاج عسر العاج، توصف الأدوية التي تعمل على تطبيع وظيفة الأمعاء، مثل Lactobacterin، Bifidumbacterin، Linex.
- دوفالاك يكثف النشاط البكتيريا النافعةويقمع مسببات الأمراض.
النظام الغذائي للانتفاخ
لتجنب الانتفاخ، يوصي خبراء التغذية بشكل متكرر ولكن وجبات جزئية. عليك أن تأكل ببطء، بينما تمضغ طعامك ببطء. المنتجات غير المرغوب فيهافي هذه الحالة:
- عنب؛
- موز؛
- البقوليات.
- تفاح؛
- إجاص؛
- مخبز طازج؛
- الأسماك المالحة
- حليب كامل الدسم؛
- لؤلؤة الشعير.
في حالة الانتفاخ ينصح بتناول الأطعمة التالية:
- لحم مطهي قليل الدهن؛
- الأسماك الخالية من الدهون
- حساء مهروس؛
- الدواجن الخالية من الدهون؛
- الحبوب.
- قنابل يدوية
- الشمندر؛
- شاي أخضر؛
- البرقوق.
في كثير من الأحيان، تناول الأطعمة المقلية والدسمة يمكن أن يسبب انتفاخ المعدة بشكل مفرط. يجب استبعاد المحرضين تمامًا هذه العملية. من الأفضل استبدال الحليب بالحليب منتجات الألبانخبز القمح - للخبز المصنوع من الحبوب الخشنة.
العلوم العرقية
أثبت نفسه في علاج الانتفاخ العلوم العرقية. ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن أي الطرق التقليديةيمكن استخدامه بعد التشاور مع أخصائي وبالاشتراك مع العلاج المحافظ.
- في أغلب الأحيان، يتم استخدام الشبت لهذه الأغراض. للقيام بذلك، خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. بذور الشبت، صب ½ لتر. ماء مغلي يترك لمدة 3 ساعات في مكان دافئ. يجب على البالغين تناول ثلث كوب 3 مرات يوميًا قبل الوجبات. يمكن أيضًا تحضير الشبت كمغلي. 1 ملعقة صغيرة. بذور الشبت صب 1 كوب ماء بارد، يُطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. بارد، وشرب 1 كوب مرتين.
- يُسكب جذر البقدونس المفروم مسبقًا (ملعقة صغيرة) في كوب واحد من الماء البارد. اتركه يتخمر لمدة 15 دقيقة، ثم اتركه حتى يغلي، ثم صفيه، وتناول رشفة صغيرة منه كل ساعة. اشرب كوبًا واحدًا من المغلي طوال اليوم.
- خذ 1 ملعقة صغيرة. زعتر، حبوب الشبت، صب كوبًا واحدًا من الماء المغلي، واتركه لمدة 10 دقائق، ثم يُغلى المزيج، وتناوله قبل نصف ساعة من تناول الطعام كل 60 دقيقة.
- للتسريب التالي يجب أن تأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. الشمر، فاليريان و 2 ملعقة كبيرة. ل. نعناع. 2 ملعقة صغيرة. المجموعة الناتجة ، صب 250 مل من الماء المغلي ، واتركها لمدة نصف ساعة ، ثم صفيها. شرب نصف كوب مرتين.
- يساعد جذر الزنجبيل أيضًا بشكل جيد ، فهو يحفز عملية الهضم ويقتل البكتيريا المسببة للأمراض. وللتخلص من انتفاخ البطن يجب تذويبه مباشرة بعد تناول الطعام.
تمارين لانتفاخ البطن
يساعد في القضاء على الانتفاخ العلاج الطبيعي، وهو ما يمكن عمله في المنزل لأنه لا يتطلب ذلك تدريب خاص. ومع ذلك، قبل البدء في تنفيذه، عليك التأكد من عدم وجود تغييرات جدية من الخارج. الجهاز الهضمي.
- يجب عليك الاستلقاء على جانبك الأيسر وسحب ساقيك بالقرب من معدتك قدر الإمكان. يوصى بالاستلقاء في هذا الوضع لمدة دقيقة واحدة، ثم استدر بعناية على ظهرك، ثم على جانبك الأيسر، واسحب ساقيك أيضًا نحو معدتك؛
- احصل على أربع وافعل خذ نفسا أعمق، مع رفع الحوض والرأس، وخفض الظهر إلى الأسفل. ثم، بوتيرة بطيئة، قم بتقويس ظهرك، مع الضغط برأسك على صدرك أثناء الزفير؛
- من الوضع السابق الذي تحتاج إلى ضبطه الساق اليسرىإلى الأمام، الركبة الساق اليمنىإدفع إلى الخلف. ارفع ذراعيك للأعلى وقم بالتمدد في هذا الوضع لمدة 8 أنفاس.
التخلص من زيادة تكوين الغازات ليس بالأمر الصعب في المنزل، للقيام بذلك، يجب عليك موازنة نظامك الغذائي، والمشي أكثر، وممارسة التمارين الرياضية البسيطة.
إذا كانت معدتك منتفخةمما يعني وجود انحرافات في عمل الجهاز الهضمي. يعتمد الكثير على العديد من العوامل. الإجهاد، وقلة النوم، التغذية السليمة, عادات سيئةاستهلاك بعض الأطعمة - كل هذا يمكن أن يكون السبب الرئيسي للانتفاخ.
أفضل ما يمكنك فعله لمعدتك إذا لاحظت الانتفاخ هو استشارة طبيب الجهاز الهضمي. في كثير من الأحيان، بطن منتفخلا يشير إلى أي مرض خطير (بالطبع، إذا لم تكن هناك أعراض مصاحبة)، ولكن مع ذلك، فإن الشعور بالانتفاخ ليس هو الأكثر متعة ومن الممكن التخلص منه، تحتاج فقط إلى معرفة سبب الانتفاخات ومنع حدوثها.
البلع– هذا هو الاسم الطبي للشعور بانتفاخ المعدة. يوجد دائمًا هواء في معدتنا (يدخل الجسم مع الطعام) بكمية معينة ولا ينبغي أن يسبب أي إزعاج. ولكن، قد يكون هناك الكثير من الهواء في المعدة، مما يسهل ذلك بسبب سوء مضغ كميات كبيرة من الطعام، وينطبق هذا أيضًا على الأشخاص الذين يتحدثون أثناء تناول الطعام. نتيجة هذا الموقف التافه تجاه الثقافة الغذائية هو التجشؤ المتكرر غير السار والشعور بالثقل والانتفاخ. زيادة معدل ضربات القلبوضيق التنفس الذي يظهر بسبب امتلاء المعدة بالهواء مما يشكل ضغطاً على الأعضاء الداخلية.
لمنع الانتفاخمن المهم تناول الطعام بشكل صحيح، أي مضغ الطعام جيدًا، وعدم التسرع، أي تناول الطعام بأجزاء صغيرة، وعدم الحد من تناول السوائل، وتقليل تناول الملح، وعدم شرب الطعام، واتباع أيضًا اتباع قواعد صارمة. قاعدة مهمة"عندما آكل، أنا أصم وأبكم."
الأطعمة التي يجب أن تكون محدودة إذا كنت لا ترغب في الحصول على معدة منتفخة
- منتجات المخبز
- معكرونة
- البقوليات
- الفاكهة
- الخضار (خاصة البصل واللفت والملفوف)
- المشروبات الغازية والعصائر والشمبانيا
- لحم مطهي
- لبن
- مايونيز
- الأطعمة الدسمة
للقضاء على الانتفاخيمكنك اتباع نظام غذائي، ولكن لإنشاءه تحتاج إلى طلب المساعدة من الطبيب ليأخذ في الاعتبار مدى تحملك الفردي للأطعمة ورد فعلك تجاهها.
في بعض الأحيان تشعر النساء بالانتفاخ قبل الدورة الشهرية. يمكن أن يكون الانتفاخ أيضًا من الأعراض المصاحبة لأمراض الكلى والكبد والقلب.
تحدث مشاكل الجهاز الهضمي بشكل دوري حتى بين أكثر الناس الأشخاص الأصحاءعلى سبيل المثال، قد يكون الانتفاخ نتيجة لذلك سوء التغذيةأو الإفراط في تناول الطعام، وفي الأطفال حديثي الولادة، يعتبر زيادة تكوين الغاز طبيعيا تماما.
ما هو الانتفاخ ولماذا يحدث؟
يحدث الانتفاخ بسبب الانتفاخ المفرط في تجويف البطن أو الغازات أو كتل الطعام أو السوائل المتراكمة في الأمعاء. بسبب تراكم الكتل الكثيفة أو الغازات، قد يشعر المريض بالثقل والانتفاخ في البطن والألم والألم في المعدة، كما يعاني من الفواق أو التجشؤ أو حرقة المعدة.
الانتفاخ عند الأطفال حديثي الولادة
كل من لديه أطفال صغار في الأسرة سمع عن المغص المعوي عند الأطفال حديثي الولادة. بسبب وظيفة الأمعاء غير الكاملة وخلل العسر الحيوي العابر، يعاني الأطفال حديثي الولادة من صعوبة في الهضم والاستيعاب حتى حليب الثديإذا كانت الأم المرضعة لا تتبع النظام الغذائي. يحدث تراكم الغازات وآلام التشنج عند الرضع في كثير من الأحيان بسبب الحجم الصغير نسبيًا لتجويف البطن وعدم كفاية هضم الطعام. مثل هذا المغص في سن 0 إلى 3-6 أشهر يعتبر فسيولوجيًا ولا يحتاج إلى علاج، ومن أجل تخليص الطفل منه، عليك مراقبة نظامه الغذائي بعناية: يجب على الأم المرضعة استبعاد أي أطعمة "ضارة" من نظامها الغذائي، و تغذية اصطناعية- اختاري الخليط بعناية.
سبب آخر لزيادة تكوين الغازات عند الرضع هو ابتلاع الهواء أثناء الرضاعة، إذا لم يأخذ الطفل الثدي أو الزجاجة بشكل صحيح، ويبكي ويتشتت انتباهه أثناء الرضاعة، فهناك احتمال كبير أن تدخل الغازات إلى المعدة مع الطعام؛ الأمر الذي سيؤدي بعد ذلك إلى الانتفاخ والمشاكل المعوية. لتجنب مثل هذه المشاكل، يوصي أطباء الأطفال بعد كل رضعة بحمل الطفل في وضع مستقيم، والتمسيد على الظهر، حتى تخرج الغازات على شكل تجشؤ.
الانتفاخ عند النساء الحوامل
غالبًا ما يحدث تراكم الغازات والانتفاخ أثناء الحمل. التغيرات الهرمونيةفي النصف الأول من الحمل وضغط الرحم المتنامي في النصف الثاني، يعطلان العمليات الهضمية، وتعاني المرأة الحامل من زيادة تكوين الغازات أو حرقة المعدة أو التجشؤ أو الإمساك. الطريقة الوحيدةللتخفيف من حالة المرأة خلال هذه الفترة هو تناول وجبات صغيرة واتباع نظام غذائي وتجنب الأطعمة التي تسبب زيادة تكوين الغازات.
إذا نشأ الشعور بالثقل والشعور بـ "الانتفاخ" في البطن بعد تناول الطعام بفترة وجيزة، فمن المرجح أن يكون الطعام الذي يتم تناوله هو السبب. زيادة تكوين الغازات يمكن أن يكون سببها البقوليات، وبعض الخضروات والفواكه، ومنتجات الحبوب الكاملة، العصائر المعلبةوالمشروبات والمشروبات الغازية وأكثر من ذلك. كما أن الانتفاخ هو سمة مميزة للأشخاص الذين يحبون التحدث أثناء تناول الطعام - فهم يبتلعون الكثير من الهواء مع الطعام، وليس لديهم وقت لمغادرة الأمعاء بطبيعة الحال. الاستخدام المفرطتناول الحليب كامل الدسم أو منتجات الألبان يمكن أن يسبب أيضًا عسر الهضم، وهذا بسبب التغيرات المرتبطة بالعمرفي نظام الإنزيم: إنتاج اللاكتوز الضروري لتكسير البروتين حليب بقر، يتناقص، والجسم ببساطة لا يستطيع هضمه.
الجميع الأسباب الموضحة أعلاهحدوث الانتفاخ ليس مرضياً، فهو يحدث بشكل دوري ولا يصاحبه شدة الأحاسيس المؤلمةأو أعراض أخرى لعسر الهضم: الغثيان أو القيء أو البراز السائل. يختفي هذا النوع من الانتفاخ من تلقاء نفسه ويشعر المريض بالارتياح على الفور عند التبرز. إذا لم يحدث ذلك وظلت المعدة منتفخة لعدة أيام أو أكثر، فقد تكون أسباب الانتفاخ أمراضًا مختلفة.
الانتفاخ كعرض من أعراض أمراض أخرى
الانتفاخ هو الحالة المرضيةوالذي غالباً ما يكون أحد أعراض أمراض الجهاز الهضمي أو الأعضاء الداخلية.
أمراض الجهاز الهضمي
في أغلب الأحيان، يظهر الانتفاخ وانتفاخ البطن والغثيان وآلام البطن بسبب الأمراض الالتهابيةأعضاء الجهاز الهضمي: التهاب الأمعاء، التهاب القولون، التهاب المرارة أو التهاب البنكرياس:
- التهاب البنكرياس– يؤدي التهاب البنكرياس إلى انخفاض إفراز الإنزيمات الهاضمة، ولهذا السبب لا يتم هضم الطعام بشكل كامل ويشعر المريض بالثقل وآلام البطن والغثيان والقيء بعد أي وجبة، خاصة بعد تناول الأطعمة الدهنية أو الأطعمة المقليةأو الكحول.
- التهاب الأمعاء أو التهاب القولون– يمكن أن يكون سببه التهاب الغشاء المخاطي للأمعاء الدقيقة أو الغليظة الأمراض المعديةأو لأسباب أخرى. في هذه الحالة، يؤدي دخول الطعام إلى الأمعاء إلى زيادة تهيج الغشاء المخاطي الملتهب، ويكون هضم الطعام وامتصاصه معقدًا إلى حد كبير. يعاني المريض، بالإضافة إلى الانتفاخ والألم في الأمعاء، من اضطراب في البراز وإفراز الدم والمخاط من المستقيم؛
- متلازمة القولون المتهيّج– لا يزال هذا المرض غير مفهوم بشكل كامل وأسباب حدوثه غير معروفة. بسبب فرط الحساسية النهايات العصبيةفي الغشاء المخاطي المعوي، مرور بلعة الغذاءيسبب تهيجها مما يؤدي إلى تشنجاتها واحتباس الطعام. يتراكم البراز والغازات في الأمعاء، ويحدث شعور بالثقل والانتفاخ، لا يزول حتى بعد حركات الأمعاء؛
- التهاب الزائدة الدودية- انتفاخ البطن المفاجئ المصحوب ألم حادفي المراق الأيمن، قد يكون الغثيان والقيء والحمى من أعراض الالتهاب الزائدة الدودية. بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه، يعاني المريض من توتر في عضلات البطن وألم عند الجس في منطقة الزائدة الدودية - مع الجانب الأيمنالبطن، فوق عظام الحوض مباشرة؛
- أورام أو تقرحات في الأمعاء- انتفاخ البطن باستمرار، وألم موضعي حاد، التدهور العامحالة الجسم وشوائب الدم والمخاط فيه البرازآه أنها تشير إلى شيء خطير عملية مرضيةفي الكائن الحي. إذا كان المريض يعاني أيضًا من ضعف أو غثيان أو قيء أو دوخة أو نزيف من المستقيم، فمن الضروري طلب المساعدة الطبية في أسرع وقت ممكن.
انسداد معوي
قد يحدث ضعف في حركة المحتويات عبر الأمعاء بسبب أسباب مختلفةولكن أي انسداد معوي يصاحبه آلام في البطن وانتفاخ وغياب أو صعوبة في حركة الأمعاء.
لأي انسداد معويتتفاقم حالة المريض تدريجياً، ويصاحب الانتفاخ والألم غثيان وقيء لمحتويات الأمعاء (القيء مع رائحة البراز)، ويزداد حجم البطن بشكل كبير، ويصبح قاسياً، ومؤلماً عند اللمس، ويشعر المريض ضعف شديديسقط الضغط الشريانيومعدل ضربات القلب.
دسباقتريوز
على الرغم من أن هذا التشخيص في بلادنا يعتبر تقليديًا "تشخيصًا للأطفال" للاضطراب البكتيريا الطبيعيةتؤثر المشاكل المعوية على العديد من الأشخاص في أي عمر. غالبًا ما تكون أسباب دسباقتريوز غير خاضعة للرقابة أو الاستخدام على المدى الطويلالمضادات الحيوية أو مرض مزمنالجهاز الهضمي. مع دسباقتريوز في الأمعاء لا يوجد ما يكفي من البكتيريا المفيدة التي يجب أن تهضم الطعام، ونتيجة لذلك، يركد الطعام، وتحدث عمليات التعفن والتخمير في الأمعاء، ويتطور المريض شعور دائمالأمراض وثقل في المعدة وزيادة التعب.
مع هذا المرض، الأعراض الرئيسية خفيفة. حالة المريض لا تعاني كثيرا ولكن بسبب النقص العناصر الغذائيةوالدخول في الدم كمية كبيرةمن السموم التي يتم امتصاصها من الأطعمة نصف المتحللة في الأمعاء تدهور حادالمناعة، الضعف، انخفاض الأداء، الصداع، الانتكاسات المتكررة لأمراض أخرى، طفح جلديومشاكل في البراز.
يتميز الأطفال الصغار الذين يعانون من دسباقتريوز بالإمساك المستمر، جلد شاحبوالتهابات الجهاز التنفسي الحادة المتكررة وتأخر النمو وزيادة حادة في تجويف البطن - تبدو المعدة دائمًا منتفخة.
نقص الانزيم
عادة ما يحدث هذا النوع من الأمراض في طفولة– يفتقر الطفل إلى أي إنزيم مسؤول عن تفكيك مادة معينة. ونتيجة لذلك، عند تناول هذا المنتج، يعاني المريض من آلام في البطن والانتفاخ وزيادة تكوين الغازات. غالبًا ما يتم ملاحظة عدم تحمل اللاكتوز عند البالغين - وهو بروتين موجود في حليب البقر يتطور مع تقدم العمر.
أمراض الأعضاء الداخلية الأخرى
في بعض الأحيان يحدث الانتفاخ ليس بسبب زيادة حجم الأمعاء أو تراكم الغازات فيها، ولكن بسبب أمراض الأعضاء المجاورة. وبالتالي، فإن انتهاك نظام القلب والأوعية الدموية أو الكبد يسبب تراكم السوائل في تجويف البطن - الاستسقاء. وبسبب هذا يزداد حجم بطن المريض بشكل كبير، ويتطور “ استسقاء البطن"، يزداد الضغط داخل تجويف البطن، ويتطور ضيق في التنفس، وحرقة في المعدة وزيادة في التنفس.
قد يحدث ألم موضعي وتضخم في البطن في منطقة معينة بسبب ورم أو التهاب في الكبد أو الطحال أو المبيضين. وفي الوقت نفسه، لا توجد علامات أخرى لاضطرابات الجهاز الهضمي: زيادة تكوين الغازات، واضطرابات البراز، وحرقة المعدة، والغثيان، والانتفاخ لا يعتمد بأي شكل من الأشكال على تناول الطعام.
كيفية التعامل مع الانتفاخ في المنزل
إذا ظهر الانتفاخ بشكل دوري ولا يسبب الكثير من القلق، فيمكنك التعامل معه بنفسك - عن طريق تغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي المعتاد.
- التغذية السليمة– لا يمكنك التخلص من الانتفاخ إلا من خلال النظام الغذائي واتباع القواعد التغذية العقلانية. إذا كانت معدتك منتفخة بعد تناول الطعام، فعليك أن تحاول الامتناع عن تناول الطعام في ذلك اليوم وتفريغ معدتك في اليوم التالي: اشرب أكبر قدر ممكن من السوائل وتناول الأطعمة سهلة الهضم فقط بكميات قليلة. بعد ذلك، انتقل إلى التغذية السليمة - تناول الطعام على الأقل 4 مرات في اليوم، في أجزاء صغيرة، وتجنب الأطعمة الدهنية، طعام مقليوالأطعمة المعلبة والمشروبات الغازية والحلويات. ولتحسين عملية الهضم ووظيفة الأمعاء، عليك أن تحاول تناول أكبر عدد ممكن من الخضار والفواكه - مصدر للألياف والمواد المغذية؛
- نظام عذائي– عليك أن تأكل في وقت محدد بدقة، في بيئة هادئة وببطء. قد يتطلب ذلك الاستيقاظ مبكرًا أو أخذ فترات راحة من العمل، ولكن لا توجد طريقة أخرى للتعامل مع مشاكل الجهاز الهضمي. ومن المهم جدًا أيضًا تناول الطعام إفطار كاملوقضاء الوجبات الأخرى في صمت - بدون تلفزيون أو كمبيوتر؛
- تمرين جسدي– لكي تتمكن الأمعاء من هضم الطعام بشكل جيد، فمن الضروري النشاط البدنيكلما زاد الوقت الذي تقضيه دون حركة، زاد خطر الإصابة بانسداد الأمعاء الديناميكي؛
- استقبال المواد الماصة– يمكنك التغلب على انتفاخ البطن والألم في الأمعاء بمساعدة العاديين كربون مفعل، يكفي تناول عدة أقراص (من 5 إلى 10 أقراص، بمعدل قرص واحد لكل 10 كجم من وزن الجسم)، مطحونة مسبقًا، مع كمية قليلةالماء وفي غضون ساعات قليلة سيأتي الإغاثة. يمكنك أيضًا شرب smecta وespumisan وgastal وأدوية أخرى مماثلة.
- هذه جيدة للتعامل مع الانتفاخ وصفات شعبية:
- ماء الشبت – 1 ملعقة كبيرة من بذور الشبت الجافة، صب 1 ملعقة كبيرة من الماء المغلي، ويترك لمدة 1-2 ساعة، ثم يصفى ويتناول ربع كوب 2-3 مرات في اليوم؛
- مغلي البقدونس - 20 جرامًا من ثمار النبات، صب 1 ملعقة كبيرة. ماء دافئ، بخار لمدة 30 دقيقة تقريبًا، بارد. يصفى ويستهلك 1 ملعقة كبيرة 4-5 مرات في اليوم؛
- مغلي الشيح - 1 ملعقة صغيرة من العشب الجاف، صب 1 ملعقة كبيرة من الماء المغلي، ويترك لمدة 30 دقيقة، يصفى، يبرد ويؤخذ 1 ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا قبل الوجبات.
الانتفاخ ليس مرضا، ولكنه مجرد عرض لبعض الأمراض، لذلك من أجل التخلص من المشكلة إلى الأبد، عليك أن تجد سببها، وهذا لا يمكن أن يتم دون مساعدة أخصائي.
