يقول جميع أطباء الأطفال بالإجماع أن الخيار الأفضل للحصول على الحديد هو الطريقة الطبيعية، أي مع الطعام. وهذا يعني أنه سيكون من الجيد معرفة ما يعزز امتصاصه وما يتعارض معه.
لماذا تحتاج الحديد؟
وتتمثل الوظيفة الرئيسية للحديد في المشاركة في تركيب بروتين الهيموجلوبين، وهو جزء من خلايا الدم الحمراء التي تسمى خلايا الدم الحمراء. جزيئات الهيموجلوبين هي وسيلة لجزيئات الأكسجين، التي تحملها في جميع أنحاء الجسم عبر مجرى الدم. إن نقص الهيموجلوبين الناجم عن نقص الحديد محفوف بحالة مزعجة، والتي ربما تكون معروفة لدى الجميع وتسمى.
بالإضافة إلى تركيب الهيموجلوبين، يشارك الحديد في إنشاء خلايا الدم البيضاء - الخلايا الليمفاوية، التي تشكل أساس الجهاز المناعي. ومن الواضح أنه مع انخفاض عدد الخلايا الليمفاوية، يعاني الجهاز المناعي بشكل كبير.
تحتوي أيضًا بعض الإنزيمات الأساسية التي تمنع عمليات الأكسدة على المستوى الخلوي على الحديد.
كقاعدة عامة، مع اتباع نظام غذائي متكامل ومتوازن، عندما يشمل النظام الغذائي اللحوم والفواكه والخضروات، فإن هذا المعدن يكفي لأداء جميع وظائفه المهمة. لكن تجدر الإشارة إلى أن بعض التركيبات تؤدي إلى تعقيد عملية امتصاص الحديد، مما يعني أنه من الأفضل تناولها دون خلط:
الأطعمة التي تعيق امتصاص الحديد
الكالسيوم.ضروري ومهم للغاية، خاصة بالنسبة لجسم ينمو، الكالسيوم هو مضاد للحديد. من المؤكد أن منتجات الألبان، التي تعد المصدر الرئيسي للكالسيوم، ضرورية للطفل، إلا أن الإفراط فيها، خاصة مع عدم تناول كميات كافية من اللحوم، يمكن أن يكون ضارًا. تم العثور على الحد الأقصى لكمية الكالسيوم لكل 100 جرام من المنتج في الأجبان الصلبة، ويأتي الجبن القريش في المرتبة الثانية، ثم الحليب ومنتجات تخميره - الكفير واللبن والكوميس وغيرها. يوجد الكثير من الكالسيوم في الفواكه المجففة، وخاصة التمر والبيض وخبز الحبوب الكاملة.
العفص.مركبات طبيعية نعتبرها ذات طعم لاذع وقابض. تعتبر العفص بكميات صغيرة آمنة بشكل عام للبالغين الأصحاء، ولكنها يمكن أن تلحق الضرر بالطفل بشكل خطير. بالإضافة إلى أن العفص يتداخل مع امتصاص الحديد، فهو يربط البروتين، وتبدأ هذه العملية على الغشاء المخاطي للفم. العفص جزء من الشاي، وتركيزها في الشاي الأخضر أعلى منه في الشاي الأسود؛ يضفي العفص طعمًا لاذعًا على الكاكي غير الناضج؛ ويوجد العفص في العنب الداكن والمكسرات.
يناسب.مركب طبيعي من ملح الكالسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوسفوريك الإينوزيتول، الموجود في الحبوب، وعادة ما يكون أكثر وفرة في الحبوب الكاملة. وهناك رأي مفاده أن السميد، وهو أحد مشتقات حبوب القمح، غني أيضًا بالفيتين، وهو ما أصبح أحد الأسباب التي تجعل من غير المستحسن بشدة إعطاؤه للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.
هناك بيانات متضاربة من دراسات مختلفة فيما يتعلق بتفاعل الحديد والألياف الغذائية. ويدعي بعض الباحثين أن الألياف تتداخل مع امتصاص المعدن، في حين أن آخرين لديهم رأي معاكس تماما.
لا يتعلق الأمر على الإطلاق باستبعاد المنتجات المدرجة من النظام الغذائي للأطفال؛ ولكن باستخدام هذه المعلومات، يمكنك دمج المنتجات بشكل صحيح دون التسبب في مشاكل في امتصاص الحديد. والأفضل من ذلك - أضف شيئًا يساعد على امتصاصه6
ما الذي يساعد على امتصاص الحديد؟
يحتوي الحديد أيضًا على مواد مساعدة، والتي بدونها يكون امتصاصه مستحيلًا. وتشمل هذه:
- حمض الأسكوربيك - مصدر فيتامين سي للفواكه والخضروات
- فيتامين أ، يتكون من البيتا كاروتين، ويوجد بكثرة في الجزر والبرسيمون
- الفيتامينات B6، B9 وB12 هي المصدر الرئيسي للمنتجات الحيوانية.
وهو شكل الهيم الذي لا يوجد في المنتجات النباتية. في شكل الهيم، يوجد هذا العنصر الدقيق الضروري لأداء الجسم الطبيعي في اللحوم، وخاصة اللحوم الحمراء ومخلفاتها (القلب) والأسماك والمحار وبلح البحر.
يتم تسهيل امتصاص الحديد من المنتجات الحيوانية عن طريق الأطعمة الغنية بالنحاس والكوبالت والزنك. يوجد الزنك والكوبالت والنحاس بكميات كبيرة في الكاكاو والمأكولات البحرية.
يتم امتصاص الحديد من المنتجات النباتية جيدًا إذا قمت بدمج تناوله مع استهلاك منتجات اللحوم، في حين أن امتصاص الحديد من اللحوم سيكون صعبًا إلى حد ما. يساهم حمض الأسكوربيك والفركتوز وأحماض الستريك والسكسينيك أيضًا في امتصاص هذا العنصر الدقيق. لذلك، على سبيل المثال، من الأفضل دمج العصيدة المصنوعة من الحنطة السوداء الغنية بالحديد مع الخضار المطهية، ويستخدم عصير الليمون الغني بفيتامين C كتوابل للحوم، وينصح أولئك الذين يرغبون في زيادة مستويات الهيموجلوبين لديهم بتناول الفراولة. الفراولة والفلفل الحلو والقرنبيط، بالإضافة إلى الكثير من حمض الأسكوربيك الموجود في الكيوي والطماطم.
للحصول على امتصاص جيد للحديد، من الضروري أيضًا تناول ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك - البقدونس، نبات القراص الصغير، المشمش المجفف.
ما هي الأطعمة التي تضعف امتصاص الحديد؟
مضادات الحديد الطبيعية هي الكالسيوم والمغنيسيوم. يجب تناول الأطعمة الغنية بهذه المواد في موعد لا يتجاوز ساعتين بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الحديد أو أدوية علاج فقر الدم وقبل ساعتين من تناولها. يوجد الكثير من الكالسيوم في منتجات الألبان والحليب المخمر والمغنيسيوم في المكسرات والحبوب.
يعيق الكافيين والتانين امتصاص الحديد بشكل خطير. لذلك من الأفضل استبعاد القهوة والشاي بما فيها النبيذ الأخضر والأحمر من النظام الغذائي بشكل كامل أو على الأقل التقليل منها أثناء علاج فقر الدم أو اتباع نظام غذائي علاجي لزيادة مستويات الهيموجلوبين، ولا يجب أن تغسل طعامك بالشاي. أو القهوة - من الأفضل شربها منفصلة عن أي طعام.
الفوسفات والفيتات (أملاح حمض الفيتيك)، الموجودة بكثرة في الحبوب (القمح والذرة وفول الصويا)، وكذلك البقوليات والبيض، لا تساهم في امتصاص الحديد. لا ينصح بدمج الأطباق المصنوعة من هذه المنتجات مع اللحوم - فمن الأفضل تناولها بشكل منفصل.
بالإضافة إلى ذلك، فإن حمض الأكساليك الموجود في السبانخ والحميض والتوت يمنع الامتصاص الجيد للحديد؛ كما أن المحتوى العالي من الدهون أو الألياف الغذائية في الأطعمة سوف يتداخل أيضًا.
تلعب العناصر الدقيقة دورًا كبيرًا في حياة الجسم. بفضلهم، من الممكن إجراء عملية التمثيل الغذائي والطاقة الطبيعية وغيرها من العمليات البيوكيميائية. أنها تؤثر على النمو ووظائف الإنجاب. الحديد هو أحد العناصر الدقيقة الأكثر أهمية.
تعليمات
يحتوي الحديد على 2-5 جم في جسم الإنسان و340-400 مجم. ومع ذلك، فإن هذه التركيزات المنخفضة لا تقلل من أهمية هذا العنصر النزر. الحديد جزء من الدم ويشارك في نقل الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة والأعضاء، وكذلك ثاني أكسيد الكربون في طريق العودة. وبدون الأكسجين، سيكون من المستحيل إطلاق الطاقة من العناصر الغذائية.
الهيموجلوبين يحمل الأكسجين مباشرة. وهو يتألف من جزيء بروتين كبير، الجلوبين، وبنية غير بروتينية، الهيم. يوجد في قلب الهيم المدمج في الجلوبين أيون حديد يتلامس.
مع نقص الحديد، قد يعاني الشخص من مستويات منخفضة. وهذا يؤدي إلى تطور نقص الحديد، الذي تكون عواقبه غير سارة وفي بعض الحالات تهدد الحياة. يتم تشخيص "فقر الدم" أو "فقر الدم" للأطفال عندما يكون مستوى الهيموجلوبين أقل من 110 جم / لتر، للبالغين - 120 جم / لتر. ومع نقص الحديد تنخفض المناعة ويزداد خطر الإصابة بالأمراض المعدية. يمكن أن يظهر النقص أيضًا على شكل تعب، وعدم استقرار عاطفي، وشحوب الجلد والأغشية المخاطية، وهشاشة الشعر والأظافر، وضيق التنفس، وعدم انتظام دقات القلب، وانخفاض الشهية، والبراز غير المستقر، وما إلى ذلك.
الوسط الذهبي هو المهم عندما يتعلق الأمر بمحتوى الحديد في جسم الشخص السليم. عادة، يتم تخصيص 4-5 جرام فقط لهذا العنصر الدقيق، ولكن دوره هائل.
من المؤكد أنك تعلم أن الحديد ضروري للإنسان ولا يمكن استبداله بأي شيء. ويشارك في عملية تكون الدم ونقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم كجزء من الهيموجلوبين. بالإضافة إلى ذلك، يشارك الحديد في تركيب الإنزيمات الخلوية، ويولد مجالًا مغناطيسيًا ونبضات كهرومغناطيسية في الخلايا العصبية، ويعزز تكوين الأنسجة. المستوى الطبيعي لهذا المعدن يمنح الجسم القوة لمقاومة الإجهاد والتعب والنعاس، ويدعم جهاز المناعة ووظيفة الدماغ والغدة الدرقية. والمهم بالنسبة لي ولكم أنه من المهم جدًا الحفاظ على لون البشرة والعضلات.
إذا كان مستوى الهيموجلوبين طبيعيا، فلا يوجد شغف مؤلم للحلويات
دور الحديد في الجسم
متطلبات الحديد اليومية
إن الاحتياجات اليومية من الحديد فردية لكل شخص وتعتمد على صحة الشخص وأسلوب حياته. ومع النشاط البدني المكثف، تزداد الحاجة. يوضح الجدول أدناه المتوسطات لفئات مختلفة من الأشخاص.
| متوسط الاحتياجات اليومية من الحديد
(بحد أقصى 45 ملغ) |
|
| العمر 0-6 أشهر | 27 |
| العمر 7-12 شهرا | 11 |
| العمر 1-3 سنوات | 7-12 |
| العمر 4-8 سنوات | 10-18 |
| العمر 9-13 سنة | 8-14 |
| الأولاد 14-18 سنة | 11-19 |
| الفتيات 14-18 سنة | 15-27 |
| النساء المرضعات 14-18 سنة | 10-18 |
| الرجال 19+ | 8-14 |
| النساء 19-50 سنة | 18-32 |
| النساء المرضعات من 19 إلى 50 سنة | 9-16 |
| النساء 50+ | 8-14 |
| حمل | 27-48 |
من الناحية المثالية، يجب أن يتمتع أي جسم صحي بإمدادات من الحديد (300-1000 مجم للنساء و500-1500 مجم للرجال). في الواقع، لدى معظم الناس احتياطي من هذا العنصر الدقيق عند الحد الأدنى الطبيعي، أو غائب تمامًا.
ص الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من حديد الطاولة
يوضح الجدول الأطعمة التي تحتوي على أعلى كمية من الحديد فقط. يتم إعطاء حصة الحديد بالجرام لكل 100 جرام من المنتج.
| أصل نباتي | أصل حيواني | ||
| فطر بورسيني مجفف | 35,0 | كبد لحم الخنزير | 19,0 |
| شراب مركز | 19,5 | رئتين | 10,0 |
| خميرة البيرة | 18,1 | لحم كبد البقر | 9,0 |
| كرنب البحر | 16,0 | كبد الدجاج | 8,5 |
| بذور اليقطين | 14,0 | صفار البيض | 7,2 |
| كاكاو | 12,5 | قلب دجاجة | 6,2 |
| عدس | 11,8 | لغة | 5,0 |
| سمسم | 11,5 | لحم أرنب | 4,4 |
| الحنطة السوداء | 8,3 | الهيماتوجين | 4,0 |
| بازيلاء | 7,0 | بيض طائرة السمان | 3,2 |
| توت | 7,0 | لحم | 3,1 |
| الحلاوة الطحينية | 6,4 | كافيار اسود | 2,5 |
| فول | 5,9 | فرخة | 2,1 |
| فول | 5,5 | لحم خنزير | 2,0 |
| فطر طازج | 5,2 | لحم الضأن | 2,0 |
| شجرة عنب الثعلب | 5,2 | ||
| مشمش مجفف | 4,7 | ||
| لوز | 4,4 | ||
| الخوخ | 4,1 | ||
| خبز الجاودار | 3,9 | ||
| زبيب | 3,8 | ||
| سبانخ | 3,5 | ||
| جوز | 2,9 | ||
| حبوب ذرة | 2,4 | ||
| شوكولاتة | 2,3 | ||
| تفاح | 2,2 | ||
إذا كنا نتحدث عن عدم وجود شيء ما، فمن الواضح بالفعل أن هذا لا يبشر بالخير. هناك مرحلتان لنقص الحديد: المرحلة الكامنةو مرحلة فقر الدم.
لنقص الحديد الكامنمستوى الهيموجلوبين في الدم طبيعي ولا توجد أعراض سريرية لنقص الحديد، إلا أن احتياطيات الأنسجة من الحديد تنخفض بشكل لا محالة، ويتناقص نشاط الإنزيمات المحتوية على الحديد تدريجياً. بالإضافة إلى ذلك، يتميز البالغون بزيادة تعويضية في امتصاص الحديد في الأمعاء.
لفقر الدم بسبب نقص الحديديتم ملاحظة الأعراض السريرية التالية:
- استنفاد احتياطيات الحديد في الجسم.
- يتم تقليل الانخفاض بشكل كبير في تشبع خلايا الدم الحمراء بالهيموجلوبين، مما يؤدي إلى نقص صباغها، وبعبارة أخرى، تفقد خلايا الدم الحمراء اللون؛
- تحدث تغيرات ضمورية في الأعضاء والأنسجة.
- لوحظ زيادة في كمية البروتوبرفيرين في كريات الدم الحمراء.
- انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم وإنتاجه.
أعراض فقر الدم
متى يجب أن تنتبه لحالتك وما هي التلميحات من جسمك التي يجب أن تستخدمها للتفكير في احتمال نقص الحديد؟ إذا كنت قلقاً من التعب المنهجي بدون سبب واضح وبنفس إيقاع الحياة كما هو الحال دائماً... هناك تسارع في ضربات القلب، وضيق في التنفس مع مجهود خفيف. ضعف العضلات، وطنين الأذن، والصداع. بصريا، قد يلاحظ الآخرون شحوب الوجه. كما يزداد في كثير من الأحيان تساقط الشعر والأظافر الهشة وجفاف الجلد. من الممكن أيضًا ظهور أعراض أكثر وضوحًا، مثل تشققات الأغشية المخاطية في زوايا الفم واحمرار اللسان. كل هذا يتوقف على شدة ومدة النقص. تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي عليك التداوي بنفسك وتناول الأدوية بنفسك دون فحص. وذلك لأن فائض الحديد، وكذلك نقصه، يمكن أن يسبب ضررا خطيرا بشكل واقعي، أي تعطيل عمل الأعضاء الداخلية. يمكن للطبيب فقط إجراء التشخيص بناءً على الاختبارات ووصف الجرعة المناسبة لحالتك خصيصًا.
جسم الإنسان قادر على امتصاص ما يقرب من عُشر الحديد الوارد. هناك بعض العوامل التي من الممكن أن تتأثر والتي تقلل من امتصاص الحديد في تجويف الأمعاء والتي ينبغي أخذها بعين الاعتبار. هذا هو الترسيب بواسطة الفوسفات والفيتات ومضادات الحموضة. تقلل بروتينات الصويا والألبومين والإيثانول (التي يتم تناولها عن طريق الفم أو عن طريق الحقن) من امتصاص الحديد. أما بالنسبة للحليب، فإن بروتيناته لها أيضًا تأثير ضار على امتصاص الحديد. الشاي والقهوة يقللان من امتصاص الحديد بشكل كبير بسبب محتواهما من الكافيين. حمض الفيتيك الموجود في بذور الحبوب والبقوليات والبذور الزيتية يقلل من امتصاص الحديد. من أجل تحييد تأثير الفيتات على امتصاص الحديد، يجب تضمين حمض الأسكوربيك أو اللحوم في النظام الغذائي. يمكن للألياف النباتية بخلاف السليلوز أيضًا أن تقلل من امتصاص الحديد.
الجرعات الكبيرة عن طريق الفم من حمض الأسكوربيك، وكذلك أحماض الستريك والسكسينيك والسكر لها تأثير إيجابي. ويزداد الامتصاص في وجود الدواجن أو لحوم البقر.
لاحظ أن الحديد الأكثر سهولة في امتصاص جسم الإنسان موجود في النباتات!
فيديو: الحديد وطاقة الجسم
خاتمة
التغذية السليمة والمتوازنة هي العمل اليومي على صحتك. ولكن هذه هي الطريقة الوحيدة لتزويد جسمك بأفضل ما يحتاجه من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة. لا توجد طريقة أفضل من الحصول على الحديد من الأطعمة. وبطبيعة الحال، لا ننسى النشاط البدني المنتظم.
تأكد من أن تقرأ عنها
يلعب الحديد (Fe) دورًا مهمًا في أجسامنا. يعد هذا أحد أهم العناصر الدقيقة، لأنه يشارك في عملية تكوين الدم، ويدعم جهاز المناعة، كما أنه جزء من الهرمونات وأنواع مختلفة من الإنزيمات. لسوء الحظ، يعاني ما يقرب من 30٪ من إجمالي سكان كوكب الأرض من نقص الحديد. وإلى جانب هذا هناك سؤال آخر يستحق الاهتمام: لماذا لا يمتص الحديد؟ دعونا نحاول معرفة ذلك.
الحاجة إلى الحديد
لماذا يتم امتصاص الحديد بشكل سيء؟ لا يتم تصنيع الحديد في أجسامنا، وبالتالي يجب توفيره من البيئة الخارجية ليعمل بشكل صحيح. وإذا لم يكن هذا العنصر النزر كافيا، فقد يشعر الشخص بتدهور الصحة. فلماذا نحتاج بالفعل إلى الحديد وكيف نفهم أننا لا نملك ما يكفي منه؟ هذا وأشياء أخرى سيتم مناقشتها في موضوع هذه المقالة.
في أجسامنا، تفي أي مادة تقريبًا بالتزاماتها، والحديد ليس استثناءً. بغض النظر عن الجنس أو الحالة الاجتماعية أو أي عامل آخر، من المهم الحفاظ على الكمية اللازمة حتى لا تضطر لاحقًا إلى التساؤل عن سبب عدم امتصاص الحديد في جسم المرأة أو الرجل. الوظائف الرئيسية للحديد هي كما يلي:
- نقل الأكسجين. كما يعلم الجميع، تتكون خلايا الدم الحمراء من بروتين الهيموجلوبين، الذي يعتمد على الحديد. يتمتع هذا البروتين بالقدرة على الدخول في تفاعل عكسي مع الأكسجين، ويحمله من الرئتين عبر الدورة الدموية إلى الأعضاء والأنسجة الأخرى. ولكي تتم العمليات البيوكيميائية الحيوية فيها، فإن O 2 هو بالضبط ما هو مطلوب. يتم إرجاع ثاني أكسيد الكربون المتكون في هذه الحالة عن طريق الهيموجلوبين، ويخرج الغاز من الجسم عبر الرئتين.
- يشارك في تركيب البروتينات والإنزيمات الضرورية الأخرى. يتعلق الأمر بتكوين الحمض النووي، وتحطيم سموم الكبد، وإنتاج خلايا الدم. ليس فقط تكوين البلازما، ولكن أيضا عدد الكريات البيض يعتمد على كمية الحديد في الجسم. وهم، كما تعلمون، حماتنا من الضيوف غير المدعوين.
- الإنتاج الهرموني. يلعب Ferrum دورًا نشطًا في تكوين هرمونات الغدة الدرقية. وبمساعدتهم وبدعم من الجهاز العصبي والمناعي، يتم تنظيم عمل الدماغ والقلب والكلى والأعضاء الأخرى.
قبل أن تفهم سبب عدم امتصاص الجسم للحديد، من المفيد معرفة المؤشرات الطبيعية. للنساء 18 ميكروغرام، للنصف الذكر من البشرية - 10 ميكروغرام. بالنسبة للنساء الحوامل، يتضاعف هذا العدد، حيث تشهد الأمهات الحوامل تغيرات جذرية خلال هذه الفترة.
ونتيجة لذلك، يصبح الدم مخففا وينخفض مستوى الهيموجلوبين. يبدأ الجسم في البحث عن العناصر الدقيقة التي يحتاجها في احتياطياته - الأنسجة العضلية ونخاع العظام والكبد. ونتيجة لذلك، يظهر التعب، ويزيد خطر الإصابة بالعدوى، ويتم استنفاد الجهاز العصبي.
أعراض نقص الحديد
لماذا لا يمتص الحديد في جسم الرجل أو المرأة؟ يعتقد بعض الناس أن نقص الحديد في الجسم وفقر الدم مفهومان مرتبطان. في الواقع هم ليسوا نفس الشيء. فقر الدم هو على الأرجح نتيجة لنقص الحديد. ومع ذلك، يمكن أن تظهر هذه الحالة بطرق مختلفة. هناك نوعان من الأعراض: كامنة وخفية. النوع الأول من العلامات يشمل:
- يتم تقليل الأداء بشكل ملحوظ.
- التعب المزمن.
- لون البشرة شاحب.
- الصداع المتكرر.
- تتدهور الذاكرة، وتتباطأ عملية التفكير.
- مشاكل النوم.
- تظهر أمراض الجهاز التنفسي بشكل متكرر.
- مشاكل بصرية.
ومع هذه العلامات، تنخفض كمية الحديد في الجسم بشكل معتدل. ولكن في الوقت نفسه، فإن المادة المقدمة مع الطعام ليست كافية، ويبدأ الجسم في استخدام الاحتياطيات الداخلية. من المهم هنا أن تعتني بصحتك في الوقت المناسب، وإلا سيتم ملاحظة علامات أخرى تشير إلى سوء امتصاص الحديد في الجسم (اقرأ أدناه لمعرفة سبب حدوث ذلك):
- الدوخة والإغماء. بسبب انخفاض مستوى الهيموجلوبين، هناك جوع الأكسجين. ويؤدي ذلك إلى سواد العينين إذا حدث تغير مفاجئ في وضع الجسم أو بذل مجهود بدني، في غرفة خانقة أو سيئة التهوية.
- ظهور ضيق في التنفس على خلفية سرعة ضربات القلب. بسبب انخفاض إمدادات الأكسجين إلى الأعضاء الداخلية، يتم تقليل وظائف نظام القلب والأوعية الدموية بشكل ملحوظ.
- فقدان الوزن والشهية، وبشكل جذري. يحدث هذا بسبب الاضطرابات الأيضية، مما يؤدي إلى تفاقم المرض.
- يتناقص الأداء بشكل حاد، ويظهر الضعف، ويصبح من الصعب بشكل متزايد على المرضى أداء العمل البدني، أي نوع من العمل، بسبب ضعف العضلات. وأثناء المخاض يحدث ضيق في التنفس، وضعف، ودوخة.
- انخفاض مستويات الهيموجلوبين هو أضمن أعراض فقر الدم. باستخدام اختبار الدم الروتيني، لا يمكنك تحديد نقص الحديد فحسب، بل يمكنك أيضًا تقييم مدى خطورة المرض.
علاوة على ذلك، يتأثر الجهاز الهضمي أيضًا، والذي يصاحبه التجشؤ وحرقة المعدة والإمساك والانتفاخ.
بالإضافة إلى ذلك، يتم تقليل المناعة بشكل ملحوظ، وبسبب الاختلالات الهرمونية في الجسم، يزداد خطر تطوير عمليات التهابية خطيرة. ينمو الشعر والأظافر بشكل سيء، ويمكن أن يتشوه الأخير من خلال الحصول على شكل ملعقة.
لماذا يحدث هذا؟ لماذا لا يمتص الحديد في جسم المرأة أو الرجل؟
هناك سبب لكل شيء
وكما تعلمون فإن أي مرض أو أي مشكلة أخرى في الجسم لا تظهر بهذه الطريقة، وهناك سبب محدد لذلك. نقص الحديد ليس استثناء. على الرغم من وجود شيء غريب هنا - إلا أن الحاجة اليومية لهذا العنصر الدقيق الأساسي تبلغ حوالي 3-5 جرام. والعديد من الأطعمة الموجودة على طاولتنا تحتوي على الحديد.
ومع ذلك، فإن نقص الحديد لا يزال موجودا. وفي الوقت نفسه، تعود جميع أسباب عدم امتصاص الحديد في الجسم إلى عاملين رئيسيين: الاستهلاك العالي للحديد أو عدم تناوله بشكل كافٍ في الجسم. دعونا ننظر إليهم بمزيد من التفصيل.
معدل تدفق مرتفع
السبب الرئيسي لنقص الحديد هو الاستهلاك العالي. ومن المحزن أن النساء هن الأكثر عرضة لهذه المشكلة أكثر من الرجال. وكل ذلك بسبب الدورة الشهرية. خلال دورة شهرية واحدة فقط، يفقد الجسم ما يصل إلى 80 مل من الدم. وإذا استمرت الاضطرابات الوظيفية المرتبطة بأمراض الجهاز التناسلي، فقد يحدث نزيف الرحم.
ومع ذلك، يمكن أن يكون فقدان الدم ميكانيكيًا وبشريًا بحتًا. صحيح أن هذا ينطبق في الغالب على حالات خاصة (الكشط والإجهاض والولادة). وهذا يؤدي إلى إتلاف الأوعية الدموية، مما يسبب النزيف أيضًا.
ومع ذلك، يمكن أن يحدث فقدان الدم لدى الشخص، بغض النظر عن الجنس، بسبب أمراض المعدة أو الأمعاء، أثناء العمليات، أو نتيجة لإصابة خطيرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن المتبرعين الذين يتبرعون بالدم يعرضون أنفسهم في كثير من الأحيان لنقص الحديد.
سبب آخر لعدم امتصاص الحديد من حيث استهلاكه العالي، يتعلق مرة أخرى بشكل مباشر بالنصف الأنثوي للبشرية. نحن نتحدث عن العمليات الفسيولوجية، والتي تشمل:
- حمل؛
- فترة الرضاعة
- تطور ونمو الجسد الأنثوي.
- بلوغ.
تستحق الرضاعة الطبيعية بشكل خاص الكثير من الاهتمام هنا. والحقيقة هي أنه مع حليب الأم، يتم نقل جميع العناصر الغذائية الأساسية إلى الطفل، بما في ذلك الحديد. علاوة على ذلك، قد تنخفض كميتها بشكل ملحوظ، وإذا لم يتم تجديد الخسائر، فقد تتعرض الصحة للخطر.
انخفاض كمية العرض
لسوء الحظ، كما ذكرنا أعلاه، لا يستطيع جسمنا إنتاج الحديد، ويجب الحصول عليه من الخارج. ومصدره الرئيسي هو الغذاء. علاوة على ذلك، من المرغوب فيه وجود عناصر مثل النحاس والكوبالت والمنغنيز وحمض الأسكوربيك، مما يساعدنا على امتصاص الحديد بشكل أفضل. لكن الكمية الزائدة من الكالسيوم، على العكس من ذلك، تعطل هذه العملية.
بالإضافة إلى ما سبق، فإن التسمم بالسموم الصناعية أو المنزلية يمكن أن يؤدي إلى نقص الحديد في الجسم. ولتحييدها، ينتج الكبد إنزيمات خاصة، وهو أمر مستحيل بدون هذا العنصر.
ماذا يمكن أن تكون العواقب؟
نقص الحديد لا ينتهي بالضعف وانخفاض الأداء ونزلات البرد المتكررة. تؤثر المشكلة على الأعضاء الداخلية. يتدهور أداء الغدة الدرقية بشكل كبير، وينخفض إنتاج نخاع العظام والهرمونات وبعض المواد. يؤدي جوع الأكسجين إلى مشاكل في الدماغ، ويبدأ نظام القلب والأوعية الدموية في الخلل.
ولكن هذا ليس كل التعقيدات. يتغير مظهر الشخص أيضًا. يجف الجلد ويتجعد وتظهر أمراض الجهاز التنفسي العلوي. بالإضافة إلى ذلك، بسبب الاضطرابات الأيضية، يكتسب الشخص وزنًا زائدًا.
لكن نقص الحديد يشكل تهديدا أكثر خطورة على الأطفال والنساء الحوامل. بسبب فقر الدم، قد يعاني الطفل من مشاكل في الأعضاء الداخلية. ولكن إذا لم يكن لدى الأم المستقبلية ما يكفي من الحديد، فإنه يهدد بمضاعفات أكثر خطورة. هناك خطر كبير لإنجاب أطفال يعانون من خلل أو تخلف عقلي أو عقلي.
لماذا لا يمتص الحديد في جسم الطفل؟
يمكن أن تظهر علامات فقر الدم ليس فقط عند البالغين، ولكن أيضًا عند الرضع. وإذا كانت الأعراض الواضحة تثير قلق الوالدين وتجبرهم على طلب المساعدة الطبية، فإن الأمر ليس بهذه البساطة مع العلامات الخفية. الأمهات والآباء ببساطة غير قادرين على فهم سبب تحول طفلهم فجأة إلى السبات العميق والشاحب وغير النشط.
ومن الأفضل في هذه الحالة إجراء فحص الدم. وإذا كان المرض موجودا سيتم اكتشافه. تتغير كمية الهيموجلوبين لدى الطفل مع نموه:
- بعد 24 ساعة من الولادة - 130-145 جم/لتر؛
- 2-14 يومًا - 120-130 جم/لتر؛
- 14-28 يومًا - 110-120 جم/لتر؛
- من عمر شهر إلى ست سنوات - ما يصل إلى 110 جم/لتر.
إذا أظهر التحليل أرقامًا مختلفة عن تلك المذكورة أعلاه، فإن التوقعات ليست مطمئنة للغاية. ما الذي يمكن أن يسبب هذا؟ قد تكون أسباب عدم امتصاص الطفل للحديد كما يلي:
- فقر الدم عند الأم أثناء الحمل.
- ضعف الدورة الدموية في المشيمة.
- الصدمة أثناء الولادة مع فقدان كمية كبيرة من الدم.
- أمراض الأمعاء المعدية.
- نمو الطفل السريع خلال الأشهر الأولى من حياته.
- سوء التغذية للحديد في تغذية الرضع.
- الخداج.
أثناء وجود الطفل في الرحم، يقوم جسمه بتخزين الحديد، ويتركز معظمه في خلايا الدم الحمراء، بينما يوجد القليل منه في العضلات. ولكن بعد ولادة الطفل، طوال فترة الرضاعة الطبيعية، يتم استهلاك هذا الاحتياطي خلال ستة أشهر. في هذه المرحلة، تحتاج إلى تجديد الحديد بالأطعمة التكميلية.
ماذا يمكن ان يفعل؟
قبل بدء العلاج، من الضروري معرفة سبب عدم امتصاص الحديد، وعندها فقط انتقل مباشرة إلى العلاج. خلاف ذلك، فإن فعالية العلاج ستكون مؤقتة، وبعد فترة من الوقت سوف يحدث كل شيء مرة أخرى. ولكن إذا تم تحديد الأسباب والقضاء عليها، فيمكنك البدء في العلاج، والذي يمكن إجراؤه بعدة طرق:
- العلاج الدوائي.
- تناول المكملات الغذائية.
- العلاج الغذائي.
هناك أيضًا إجراء فعال لنقل الدم. ومع ذلك، يتم استخدامه في حالات نادرة عندما يكون هناك تهديد لحياة المريض.
العلاج الدوائي
أساس العلاج هو تناول مجموعتين من الأدوية: أملاح تحتوي على حديد ثنائي التكافؤ، وغير أملاح تحتوي على حديد ثلاثي التكافؤ. تشمل الفئة الأولى كبريتات الحديدوز، وكلوريد الحديدوز، وفومارات الحديدوز، وما شابه ذلك. المواد الفعالة قادرة على اختراق الغشاء المخاطي في الأمعاء ومن ثم إلى مجرى الدم. وهناك يتم تحويل المركب إلى صورة ثلاثية التكافؤ ويتحد مع الفيريتين والترانسفيريتين ويستخدم بهذه الصورة لاحتياجات الجسم.
ومع ذلك، أثناء حل مشكلة عدم امتصاص الحديد، في بعض الحالات يمكن أن تسبب مستحضرات الملح آثارًا جانبية (حرقة، آلام في البطن، غثيان، قيء، إمساك). بالإضافة إلى ذلك، فإنها تبدأ في التفاعل مع الطعام، مما يجعل امتصاصها صعبًا.
تنتمي المجموعة غير الملحية إلى الجيل الجديد من الأدوية. ويتم امتصاصها أيضًا من الأمعاء إلى الدم. سمية هذه الأدوية ضئيلة. بالإضافة إلى أنها لا تتفاعل مع الطعام، لذا يمكن استخدامها مع الوجبات.
المكملات الغذائية
عادةً ما يكون علاج فقر الدم معقدًا، وبالإضافة إلى تناول الأدوية الأساسية، يتم وصف مواد إضافية تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتركيب خلايا الدم. هذه هي المكملات الغذائية التي تحتوي على شكل من أشكال الحديد سهل الهضم: غلوكونات الحديدوز، وفومارات الحديدوز، والببتونات وسيترات الحديدوز.
فقط ضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية تكون فعالة فقط مع الأدوية الموصوفة من قبل أخصائي. بشكل منفصل، يمكن استخدامها لأغراض الوقاية، ولكن ليس أكثر. إذا كنت لا تتحمل المكونات الفردية، فقد تسبب هذه الأدوية آثارًا جانبية.
العلاج الغذائي
بالإضافة إلى تناول الأدوية، يمكنك حل مشكلة عدم امتصاص الحديد عن طريق تناول الأطعمة الغنية بهذا المعدن. قام خبراء التغذية منذ فترة طويلة بتجميع قائمة بما يجب تضمينه في نظامك الغذائي أثناء العلاج أو الوقاية. يوجد معظم الحديد (3.5 ملغ أو أكثر لكل 100 غرام) في لحم البقر وكبد الدجاج وبذور السمسم والفاصوليا وبذور اليقطين.
المنتجات التي تحتوي على نسبة حديد أقل قليلاً، ولكن بكميات كافية (1-2 مجم لكل 100 جرام) هي الفاصوليا الحمراء والسردين والبطاطس المخبوزة والديك الرومي وصدر الدجاج المسلوق والسبانخ والفلفل الأخضر.
لكن من الأفضل الامتناع عن تناول الشاي والقهوة في حالة فقر الدم، لأن امتصاص الحديد يكون أكثر صعوبة بشكل ملحوظ. الأمر نفسه ينطبق على قلي الأطعمة على المدى الطويل.
أحد العناصر الدقيقة الضرورية للأداء الطبيعي لجسم الإنسان هو الحديد. وهو موجود في البروتينات (الميوجلوبين، الهيموجلوبين، وما إلى ذلك) والإنزيمات المختلفة. تتمثل وظائف الحديد في ربط الأكسجين ونقله إلى الأعضاء والأنسجة، والتأثير على عملية التمثيل الغذائي، والمشاركة في عمليات تكوين الدم.
يدخل هذا المعدن الجسم مع الطعام. يمتص في الاثني عشر.
يواجه جسم الإنسان حاجة متزايدة للحديد خلال فترات معينة - مثل هذه الفترات هي فترة النمو والحيض والحمل.
معلومات عامة عن مكملات الحديد
حمض الأسكوربيك يحسن امتصاص الحديد.لذلك، الحديد في الأدوية موجود في أشكال مختلفة - ثنائي التكافؤ وثلاثي التكافؤ. يمتص الجسم مستحضرات الحديد ثنائي التكافؤ ويمتصها بشكل أفضل بكثير من نظائرها ثلاثية التكافؤ. تُعطى مستحضرات الحديد ثنائي التكافؤ عادةً عن طريق الفم، وتُعطى مستحضرات الحديديك عن طريق الحقن في الوريد.
لكي يتم امتصاص المستحضر المحتوي على الحديد بأفضل شكل ممكن في الجهاز الهضمي، من الضروري وجود كمية معينة من حمض الهيدروكلوريك الحر في المعدة. وهذا يعني الحاجة إلى وصف عصير المعدة بالتزامن مع مكملات الحديد في حالة عدم كفاية الوظيفة الإفرازية للمعدة المصحوبة بفقر الدم.
بعض المواد التي تدخل الجسم بالتزامن مع الحديد تعزز امتصاصه. ومن بين هذه المواد أحماض الأسكوربيك والسكسينيك والسيستين والفركتوز. وهناك عدد من المركبات الأخرى، عند تناولها مع الحديد، تقلل من امتصاصه. ومن بينها أملاح الكالسيوم وحمض الفوسفوريك والتانين وبعض الأدوية - الماجل والتتراسيكلين. وينبغي تجنب استخدام هذه المواد مباشرة أثناء تناول مكملات الحديد.
كما ذكر أعلاه، فإن الإشارة المباشرة لوصف مكملات الحديد هي فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لأي مسببات. وبطبيعة الحال، فإن النقطة الأساسية في علاجه هي إزالة السبب الذي تسبب في انخفاض مستويات الحديد في الجسم، والهدف اللاحق هو استعادة هذا المستوى وإنشاء مستودعات العناصر الدقيقة المهدرة سابقًا. يمكن أيضًا استخدام الأدوية التي تحتوي على الحديد لعلاج فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 بالتوازي مع تناول السيانوكوبالامين. شرط واحد: أن يكون فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 ناقص الصباغ (مؤشر اللون في اختبار الدم العام أقل من 0.8).
مستحضرات الحديد للإعطاء عن طريق الفم
في الغالبية العظمى من حالات فقر الدم بسبب نقص الحديد، يوصى بتناول مكملات الحديد عن طريق الفم. توصف الجرعة العلاجية للدواء بشكل فردي بمعدل 2 ملغم/كغم من وزن جسم المريض. كقاعدة عامة، هو 100-200، في كثير من الأحيان - 300 ملغ يوميا. لتحقيق أقصى قدر من تأثير الامتصاص، يتم تناول الأدوية في هذه المجموعة حصريًا أثناء الوجبات.
مع جرعة كافية من الدواء، بالفعل بعد أسبوع من بدء العلاج، لوحظت تغييرات في فحص الدم - يزداد عدد الخلايا الشبكية. بعد شهر، في بعض الحالات، بعد 1.5-2 أشهر، هناك زيادة في مستويات الهيموجلوبين. ويلاحظ تحسنا في الحالة، يتجلى في اختفاء أو انخفاض شدة أعراض فقر الدم غير السارة للمريض، بعد أيام قليلة فقط من الاستخدام المنتظم للدواء.
يجب أن يعرف المرضى أنهم بحاجة إلى تناول الأدوية من هذه المجموعة ليس لمدة أسبوع أو أسبوعين أو حتى شهر، ولكن لفترة أطول بكثير. بعد تطبيع الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء، يستمر مسار العلاج بأدوية تحتوي على الحديد من أجل تجديد احتياطيات الحديد في الجسم - إذا جاز التعبير، لملء المستودع. يستمر هذا لعدة أشهر - على الأقل شهرين - ولكن جرعة الدواء هي صيانة: أقل مرتين من الجرعة العلاجية.
عند تناول الأدوية التي تحتوي على الحديد في نظام التشغيل (أي عن طريق الفم)، قد تتطور الآثار الجانبية التالية:
- طعم معدني في الفم.
- غثيان؛
- القيء.
- قلة الشهية؛
- أو (أقل شيوعا) الإسهال.
في بعض الحالات، أثناء تناول مكملات الحديد، يلاحظ أنه يرتبط بتكوين كبريتيد الحديد في حالة تفاعل الحديد مع كبريتيد الهيدروجين في تجويف الفم (على سبيل المثال، مع). لتجنب هذا التأثير غير السار، يجب عليك شطف فمك جيدًا بعد تناول الأدوية التي تحتوي على الحديد أو تناولها من خلال القش (إذا كان الدواء في شكل جرعات سائلة).
يمنع تناول الأدوية التي تحتوي على الحديد في الحالات التالية:
- مع الانحلالي و.
- للأمراض الالتهابية المزمنة في الكبد والكلى.
- لأورام الدم - سرطان الدم.
- بالتوازي مع تناول التتراسيكلين أو مضادات الحموضة.
- بالاشتراك مع الأطعمة الغنية بالكالسيوم، والتي تحتوي على الكافيين أو كميات عالية من الألياف.
وصف الأدوية لهذه المجموعة بحذر عندما.
لا ينبغي وصف مكملات الحديد في وقت واحد مع الأدوية التي تقلل من حموضة عصير المعدة والمضادات الحيوية من مجموعات التتراسيكلين و D- البنسيلامين، لأنها تتداخل مع امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي.
المستحضرات المحتوية على الحديد
- نصف الكرة المطول. العنصر النشط هو أيضا كبريتات الحديدوز. الشكل التحرري: أقراص مغلفة بوزن 325 ملجم أي ما يعادل 105 ملجم حديد 2+.
- تارديفيرون. أقراص طويلة المفعول تحتوي على كبريتات الحديد (II) في القاعدة بالإضافة إلى بروتينات الغشاء المخاطي وحمض الأسكوربيك. 1 قرص يحتوي على 80 ملجم حديد 2+.
- فيروجلوكونات و فيرونال. أساس الاستعدادات هو غلوكونات الحديد. شكل الإطلاق: أقراص 300 ملغ أي ما يعادل 35 ملغ Fe2+.
- فيروجراديميت. كبريتات الحديد بالإضافة إلى مصفوفة بلاستيكية - جرادوميت. شكل الإصدار: أقراص مغلفة بالفيلم. كمية Fe 2+ في قرص واحد هي 105 مجم.
- هيفيرول. يعتمد الدواء على حمض الفوماريك. متوفر على شكل كبسولات بتركيز 350 ملغم أي ما يعادل 100 ملغم Fe2+.
- أكتيفيرين. إعداد مشترك يحتوي على كبريتات الحديدوز، D، L-سيرين (كبسولات وقطرات عن طريق الفم) وكبريتات الحديدوز، D، L-سيرين، الجلوكوز، الفركتوز، سوربات البوتاسيوم (شراب). كمية mg Fe 2+ في 1 كبسولة / 1 مل قطرة و 1 مل شراب هي 34.8 و 34.2 على التوالي.
- جيمسينيرال-TD. حبيبات دقيقة من فومارات الحديد، وحمض الفوليك، والسيانوكوبالامين. كبسولات تحتوي على 67 ملغ من عنصر الحديد.
- جينو تارديفيرون. يحتوي على كبريتات الحديدوز وأحماض الفوليك والأسكوربيك والبروتين المخاطي. متوفر على شكل أقراص، جرعة عنصر الحديد فيها تعادل 80 ملجم Fe2+.
- جلوبيرون. يحتوي على فومارات الحديد، فيتامينات ب6، ب12، حمض الفوليك، دوكوسات الصوديوم. متوفر على شكل كبسولات جيلاتينية تركيز 300 ملغم أي ما يعادل 100 ملغم Fe2+.
- رانفيرون-12. يحتوي على فومارات الحديد، وأحماض الأسكوربيك والفوليك، والسيانوكوبالامين، وكبريتات الزنك، وسيترات الأمونيوم الحديد. متوفر على شكل كبسولات 300 ملغم أي ما يعادل 100 ملغم من عنصر الحديد وإكسير تحتوي 5 مل منه على 41 ملغم.
- جرعات سوربيفر. كبريتات الحديد بالإضافة إلى حمض الأسكوربيك بالإضافة إلى المصفوفة - دورول. أقراص مغلفة مع إطلاق مستمر لأيونات الحديد تحتوي على 100 ملغ Fe2+.
- الطوطمة. غلوكونات الحديد بالإضافة إلى العناصر النزرة - المنغنيز والنحاس وكذلك بنزوات الصوديوم والسيترات والسكروز. الشكل الصيدلاني – محلول للإعطاء عن طريق الفم في أمبولات سعة 10 مل، أي ما يعادل 50 ملجم Fe 2+.
- هيفيرول. القاعدة هي حمض الفوماريك. شكل الإطلاق: كبسولات 350 ملغ تحتوي على 100 ملغ Fe2+.
- فينيول. كبريتات الحديد، أحماض الفوليك والأسكوربيك، الثيامين، الريبوفلافين، السيانوكوبالامين، البيريدوكسين، الفركتوز، السيستين، بانتوثينات الكالسيوم، الخميرة. شكل الإطلاق: كبسولات، محتواها من الحديد يعادل 45 ملغ.
يمكن أن تؤدي حقن مكملات الحديد إلى مضاعفات خطيرة، لذلك يتم استخدامها وفق مؤشرات صارمة. يتم استخدام مستحضرات الحديد للإعطاء بالحقن فقط إذا كانت هناك مؤشرات معينة، مثل:
- انخفاض امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي، المرتبط بأمراضه المزمنة (التهاب الأمعاء، متلازمة سوء الامتصاص)؛
- تفاقم القرحة الهضمية في المعدة أو الاثني عشر.
- التهاب القولون التقرحي غير النوعي.
- فرط الحساسية الفردية لأملاح الحديد.
- إزالة المعدة (استئصال المعدة) أو الاستئصال الشامل للأمعاء الدقيقة.
- الحاجة إلى تشبع الجسم بالحديد بسرعة أثناء العمليات القادمة والحالات المرضية الأخرى.
لا يمكنك إعطاء أكثر من 100 ملغ من الحديد يوميًا عن طريق الحقن - فهذه الجرعة تضمن التشبع الكامل للترانسفيرين بها.
مع إعطاء الأدوية التي تحتوي على الحديد بالحقن، قد يتطور عدد من المضاعفات الخطيرة:
- ردود فعل تحسسية تصل إلى صدمة الحساسية (تحدث في 1-2٪ من المرضى، عادة بعد تناول الدواء عن طريق الوريد)؛
- متلازمة مدينة دبي للإنترنت.
- يتسلل في موقع الحقن.
- خراجات في موقع الحقن.
- الالتهاب الوريدي؛
- جرعة زائدة من الحديد مع التطور اللاحق لداء هيموسيديرين الأعضاء (ترسب الهيموسيديرين (المكون من أكسيد الحديد) في أنسجة الأعضاء الداخلية).
المستحضرات المحتوية على الحديد للإعطاء بالحقن
- فينوفر. يتكون من معقدات هيدروكسيد الحديد (III) سكروز. متوفر على شكل محلول للحقن في أمبولات سعة 5 مل. طريق إعطاء الدواء عن طريق الوريد. تحتوي 1 أمبولة على 100 ملجم Fe 2+ (20 ملجم/ مل).
- زكتوفر. يحتوي على مركب الحديد والسوربيتول وحامض الستريك. شكل الإصدار - محلول للحقن في أمبولات سعة 2 مل. طريق الإدارة هو العضلي. 1 أمبولة تحتوي على 100 ملجم حديد 2+.
- فيربيتول. لأنه يعتمد على مجمع السوربيتول الحديد. متوفر على شكل محلول للحقن بحجم 1 مل. طريق الإدارة هو العضلي. 1 مل من المحلول يعادل 50 ملجم Fe2+.
- الفيرليسيت. العنصر النشط للدواء هو مركب غلوكونات الصوديوم والحديد النشط. محلول للحقن، متوفر في أمبولات 1 (للإعطاء العضلي) و 5 (للإعطاء عن طريق الوريد) مل، تحتوي على 50 و 100 ملغ من Fe 2+، على التوالي.
- فيركوفن. يتكون من سكريات الحديد وجلوكونات الكوبالت ومحلول الكربوهيدرات. متوفر في أمبولات سعة 1 مل تحتوي على 20 ملغ من الحديد 2+. يتم إعطاؤه عن طريق الوريد.
- فيروم ليك. المكونات النشطة: هيدروكسيد الحديد مع ديكستران. للإعطاء العضلي، فهو متوفر في أمبولات سعة 2 مل، حيث يعادل محتوى عنصر الحديد 100 ملغ.
