В первую очередь, давайте выясним на всякий случай, что такое беруши? А название такое носят специальные приспособления, которые помещаются в слуховой проход, дабы защитить человека от излишнего шума как во время сна, так и в совсем не тихих помещениях. Но не всегда они оказываются под рукой. Например, в фильме под названием "Пункт назначения 4" в целях спасения от шума мамаша засунула детям в уши тампоны, но настоятельно рекомендуем вам использовать более подходящие для этого средства, скажем, вату. А что такое беруши фабричные, и из чего они, собственно, изготовлены? Сделаны они, в основном, из вспененного полиуретана или из других эластичных материалов, которые не являются проводниками звуков. Большинство медиков считает, что беруши для ушей абсолютно безвредны. Они могут быть использованы любым человеком, если тот желает избавиться от излишнего шума. Но всё же, хотя практически все ясно понимают, что такое беруши, и как легко их применять, часто возникает вопрос: а так ли они безопасны, и не вредно ли их использовать каждый день?
Данный вопрос является спорным. Если посторонние шумы или звуки оживлённой городской жизни за окном мешают вам уснуть, то - просто незаменимая, спасительная вещь. Просто помещаете эти маленькие приспособления в уши, и спокойный отдых вам обеспечен. Многие учёные уверены, что беруши не только абсолютно безвредны, но и спасают своим присутствием от низкочастотного звука, к которому человеческий слух весьма чувствителен. Как уже говорилось ранее, их можно приобрести в аптеке, но идеальными защитниками будут приспособления, изготовленные по индивидуальному заказу в специально оборудованной для этого мастерской.
Прекрасно помогут вам избавиться от постороннего шума и самодельные беруши, то есть вата, скрученная специальным образом и вставленная в слуховой проход. Такое приспособление защитит вас не хуже, чем покупное. И о безопасности таких "самоделок" можно вовсе не беспокоиться.
Однако не всё так просто. Что такое беруши? Это то, чем человек пользуется каждый день. При постоянном применении чего-либо организм начинает привыкать к этому и, так сказать, "сдаёт позиции". Если вы будете прибегать к помощи беруш постоянно, то не сможете засыпать никак иначе, кроме как в полной тишине. А ваш мозг может и дожен защищаться от несильных внешних шумов и переходить в При постоянном использовании беруш эта способность притупляется. Поэтому делайте перерывы в использовании ваших маленьких помощников.
Есть и ещё один момент, который нужно помнить всем людям, применяющим беруши. В идеале эти приспособления рассчитаны лишь на одноразовое использование, но в редких случаях люди придерживаются этого правила. Если же вы не намерены приобретать на каждую ночь новую пару, то обязательно храните ваши беруши в чистом и надёжно защищённом от пыли контейнере. И уж тем более не делитесь ними со всеми подряд. Это банальные правила гигиены, и если вы не будете их соблюдать, то вам станет только хуже. А немногие из нас желают зла себе самим. Поэтому отменнейшего вам здоровья и крепких и счастливых снов!
Нам помогала:
Елена Подольская
. Врач-оториноларинголог высшей категории, к. м. н.
Беруши - это вредно?
Врачи-оториноларингологи считают, что пользоваться берушами следует только в случае крайней необходимости – например, если ночуешь в доме, где имеется громко плачущий младенец, или хочешь вздремнуть в самолете. Даже самая мягкая затычка – это все-таки инородный предмет , и его наличие в наружном слуховом проходе в течение долгого времени может привести к нарушению трофических процессов в тканях и способствовать развитию воспаления наружного и среднего уха.
Нельзя сбрасывать со счетов и вопрос психологического привыкания: научившись регулярно засыпать с берушами, некоторые люди не могут обойтись без них даже в тишине. Так что, если судьба свела тебя с хроническим храпуном, имеет смысл записать вторую половину на прием к лору, а не запасаться затычками.
30 децибел - уже при таком уровне шумов человек может проснуться. Это примерно соответствует громкости обычного разговора. Злостные храпуны способны издавать звуки громкостью до 90 децибел (шум пожарной сирены) и даже больше.
Разновидности
- Одноразовые беруши для сна производят, как правило, из мягкого полиуретана . Такие экземпляры представляют собой небольшие кусочки пластичной массы. Их необходимо размять пальцами (чистыми!), сформировать тонкую колбаску и потом аккуратно ввести ее в ухо. Там материал расширится и заполнит наружный слуховой проход.
- Восковые одноразовые . С такими берушами поступай точно так же, только предварительно сними с них хлопковую обертку. Под воздействием тепла твоего тела воск подтает и равномерно запечатает наружный слуховой проход.
- Беруши многоразового применения разминать не требуется, они делаются из очень мягкого силикона или термопластика и без труда вводятся в ухо. Самые продвинутые экземпляры оснащены особыми фильтрами, которые блокируют храп, шум моторов и прочие вражеские звуки, но позволяют без проблем услышать будильник или звонок в дверь. Важно: перед каждым применением долгоиграющие беруши необходимо обрабатывать дезинфицирующим раствором.
Не забывай: затычки, как и зубная щетка, – средство индивидуального пользования.
Существуют специальные беруши для музыкантов и диджеев, пловцов и дайверов, мотоциклистов и строителей – в общем, для тех, чья работа или увлечения связаны с риском снижения слуха из-за повышенного уровня шумов.
Прислушайся к себе
- Появились зуд и раздражение на коже? Значит, такой материал тебе совсем не подходит, попробуй другой вариант.
- Если чувствуешь давление внутри слухового прохода или, тем более, боль, значит, ты пока не освоила технологию – начинай сначала (на YouTube есть обучающие ролики, кодовое слово – earplugs).
Беруши – это мягкие пластичные вкладыши, которые вставляются в слуховые проходы и плотно закупоривают их, защищая барабанные перепонки от звуковых колебаний. Для изготовления этих приспособлений используются натуральные и синтетические материалы: вата, силикон, воск, полиуретан, полипропилен, ПВХ.
Виды берушей
Защитные вкладыши могут быть одноразовыми и многоразовыми. Надо отметить, что обычно беруши гасят звуковые колебания низкой частоты, которые считаются наиболее вредными для здоровья. Для профессиональных музыкантов выпускаются вкладыши для ушей в виде елочки, которые одинаково успешно заглушают звуки разных частот.
Как использовать беруши
Одноразовые беруши из жироотталкивающих полимеров требуется раскатать между...
0 0
Беруши – противошумные вкладыши, которые изготовлены из пористого полимерного материала, обеспечивающего защиту слуха и комфорт на протяжении всего дня и ночи. Ведь их можно применять и на шумных производствах, и для обеспечения здорового сна. Беруши гигиеничны и хорошо моются, перед помещением в слуховой канал не требуют прикосновения к рабочей поверхности.
Вредны беруши или нет?
У многих возникает вопрос о том, вредны ли беруши, если их часто применять? Если Вы их применяете в той ситуации, когда вас отвлекает посторонний шум за окном, и Вы не можете полноценно отдохнуть, то беруши вреда не принесут. Наоборот, они только обеспечивают спокойный отдых, спасая от низкочастотного звука, к которому весьма чувствительный слух человека. Даже высококвалифицированные отоларингологи ответили нам вопрос о том, вредны ли беруши для сна, что они вреда здоровью не приносят. Главное, после каждого применения их необходимо обрабатывать дезинфицирующими растворами или мыть с мылом, чтобы...
0 0
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права...
0 0
Дата публикации: 25.08.2013
Сильный шум вызывает беспокойство, мешает кому-то сосредоточиться, а кому-то и отдохнуть. Не важно, какого он характера: будь то радостный и визгливый детский крик на игровой площадке, или храп бабушки в соседней комнате, или въедливый звук перфоратора за стеной, или сбивающий удары сердца рок, доносящийся из детской комнаты подростка. Он так мешает, а избавиться от него не всегда возможно.
Кому это знакомо? Особенно трудно выспаться в таких условиях днём, после ночной смены. Не так ли? К счастью, для таких случаев были изобретены беруши, которые можно купить в аптеке. Они очень надёжно избавляют от всякого шума. Настолько, что можно даже проспать будильник.
Вот только у многих возникают сомнения: вредны ли беруши для ушей? Ведь известно, что наушники, например, способствуют ухудшению слуха. К сведению. Впервые это выявили китайские ученые, попытавшись внедрить новые технологии в образовательную сферу....
0 0
C самого детства я очень чутко сплю. Вернее, нет. Не так. Я ну просто МЕГА-УЖАСНО-СИЛЬНО чутко сплю. А если конкретней- я вообще не могу спать, если слышу хоть какие-то звуки. Причём принцип "если сильно устанешь- заснёшь хоть в любых случаях" у меня не работает - как-то раз попала в больницу и двое суток(!!!) не спала, пока мне не привезли беруши. Так что завидую людям, которые могут спать где угодно и когда угодно...
Ну да ладно, ближе к делу. В детстве я изощрёнными способами засовывала в уши вату чуть ли не до мозгов. Но она всё равно по 100500 раз за ночь выпадала из ушей и от этого я просыпалась. А потом, лет эдак в 14 я открыла для себя беруши. Перепробовала практически все, которые продавались в наших аптеках: начиная от самых простых и дешёвых, заканчивая иностранными и дорогими. Но вот то ли уши у меня кривые, то ли беруши странные - то выскакивают постоянно, то не засовываются нормально, то просто плохо изолируют шум. Конечно, это было лучше, чем мучиться с...
0 0
Точное время, которое подростки могут проводить за компьютером ежедневно без вреда для собственного здоровья подсчитали ученые из Оксфордского университета.
По словам исследователей, подросткам не только можно, но и полезно проводить за смартфонами и видеоиграми немногим более 4 часов.
Свое исследование авторы провели с помощью опроса 120 тысяч школьников в возрасте 15 лет. Их спрашивали о том, сколько времени они тратят на видеоигры за компьютером, сколько времени пользуются смартфонами и как себя чувствуют. В результате выяснилось, что лучше всего себя ощущают подростки, которые пользуются компьютерами до 4 часов и 17 минут в день. Для смартфонов эта цифра оказалась меньше - около двух часов. А в видеоигры ученые рекомендуют играть не более 1 часа и 40 минут в день.
По словам исследователей, использование цифровых технологий может подтолкнуть развитие творческих способностей детей, развивать навыки общения и общего развития подростков. Авторы исследования...
0 0
Я люблю тишину, она помогает мне отдыхать и работать более продуктивно и качественно. Поэтому я использую беруши, это дает мне улучшение качества сна, снижение уровня дневного и ночного шума. Шум – очень существенный стрессор. И даже если мы к нему привыкаем, от этого легче нашему организму не становится. Научно доказано, что шумы, от которых мы не просыпаемся, все равно вредны для нас. Снижение остроты слуха негативно отражается на работе мозга в целом. Беруши представляют собой специальное приспособление, предназначенное для закрытия слуховых проходов и ограничения внешнего шума. Исходя из целевого предназначения, можно выделить несколько их разновидностей.
История беруш.
Мои читатели знают, что я люблю историю и мифологию, поэтому немного того и другого. Впервые о берушах упоминается в «Одиссее» Гомера в 850 г. до н.э. Сирены – полуптицы-полуженщины – обладали божественным голосом. Они обитали на скалистом острове и своим...
0 0
Ученые определили безопасную норму сидения в сутки. Сидячий образ жизни приводит к повышению риска развития сердечнососудистых заболеваний только в том случае, если человек проводит в таком положении более 10 часов в сутки. Таковы результаты исследования, проведенного учеными Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса (Даллас, США), сообщает Medscape.
Сидячий образ жизни тесно связан с более высоким риском развития сердечнососудистых заболеваний независимо от других хорошо известных факторов, таких как низкая физическая активность и высокий индекс массы тела, - отметил один из авторов исследования доктор Амбариш Пандей (Ambarish Pandey).
Он и его коллеги провели мета-анализ девяти продолжительных исследований, опубликованных до 6 июля 2015 года, охватывающих более 720 тысяч участников (средний возраст - 54,5 года, 57,1 процента из них - женщины) и более 25 тысяч уникальных сердечнососудистых событий. Результаты своей работы они представили в журнале JAMA...
0 0
весь список
У многих пациентов возникает много вопросов - вредно ли делать МРТ, как часто можно делать МРТ, с какой целью вообще проводят данное исследование? На сегодняшний день магнитно-резонансная диагностика является одним из эффективных методов, при помощи которого можно быстро оценить состояние органов и систем пациента. Делать МРТ можно в любом возрасте, исследование абсолютно безопасно как для детей, так и для людей пожилого возраста.
Безопасно ли МРТ?
Основным плюсом МРТ, помимо высокой информативности для постановки диагноза, является отсутствие ионизирующего излучения.
Метод МРТ основывается на электромагнитных характеристиках атомов водорода, которые количественно преобладают над остальными частицами в тканях человека. Внутри томографа поддерживается постоянное магнитное поле высокой мощности, через него проходят радиосигналы с частотой близкой к частоте колебаний водорода. За счет резонанса происходит усиление радиоволны, что фиксируется...
0 0
10
Как часто можно употреблять алкоголь
Новый Год без звона бокалов с шампанским. Свадьба или день рождения без тостов. Встречи с друзьями без 100 граммов водки или бутылки пива. Семейные праздники с одним только чаем. «Презенты», в которые не включена бутылка дорогого вина или коньяка значительной выдержки.
Нет, это не мир после Апокалипсиса, это всего лишь существования, в котором никто не будет пить спиртного. Трудно представить, что хоть какое-то из мероприятий, к которым привыкли современные люди, может проходить без алкоголя. Однако никто не говорить, что выпивать нельзя вовсе – достаточно только употреблять горячительные напитки разумно и не слишком часто (норма - точно не каждый день). Можно выпить небольшое количество пива, водки или вина без вреда для здоровья и с удовольствием.
Каждая бутылка снабжена информацией о количестве миллилитров (граммов) спиртного и его крепости в объемных процентах
Сколько можно
Стандарты ВОЗ определяют...
0 0
11
Как правильно пользоваться компьютером без вреда?
Можно ли ребенку пользоваться компьютером? Как долго можно сидеть за компьютером? Или, как использовать компьютер, чтобы не было вреда для здоровья? Эти и много-много других вопросов возникает сейчас, в век компьютеризации.
Конечно, без компьютера уже никак не обойтись, они значительно облегчают жизнь всем нам. Компьютер, это и книги, и музыка, фильмы, фото, картинки, обучающие уроки, развивающие игры, программы, новости, почта, контакты, обмен информацией, видеотелефон (скайп) - как без всего этого?
Но, как всегда, есть и обратная сторона медали - длительное пребывания за компьютером способствует ухудшению зрения, искривлению позвоночника, возникают застойные явления, особенно в тазобедренной области и т.д.
А что касается детей, то проблема взаимодействия компьютера и детей стоит еще более остро, они еще не дают себе отчет, что для них хорошо, а что плохо, и нет еще достаточно силы воли,...
0 0
12
Есть общепринятое мнение, что человек должен в среднем спать в сутки около восьми часов. Но на самом деле, каждый из нас на сон отводит разное количество времени. Кому-то хватает, чтобы восстановить силы после трудового дня, и шести часов, а кому-то и девяти будет мало.
Другой вопрос – как на постоянное недосыпание реагирует ваш организм в целом и отдельные его системы.
Сколько ночей можно не спать?
Сколько можно не спать без вреда для организма? Без особых последствий вы можете единожды без сна провести около двух суток. Хотя, конечно, усталость вы почувствуете. Также может снизиться концентрация внимания, возникнуть проблемы с памятью. А вот более длительный период бодрствования уже способен привести к серьезным проблемам. Это, в частности:
Изменения гормонального фона, нарушение процесса коммуникации между клетками мозга, тошнота (2-3 суток без сна); разрушение клеток, что провоцирует ухудшение зрения, речи, координации в пространстве,...
0 0
15
Трудно представить современную жизнь без многочисленных офисов, со столами, заставленными компьютерами и другой оргтехникой. Компьютеры и Интернет прочно и навсегда вошли в нашу жизнь, и современная молодежь даже не представляет, как раньше обходились без них.
Стало модным иметь свой блог в Интернете, и часами просиживать за монитором, наполняя его различным контентом, или блуждать по просторам всемирной сети в поисках информации,или возможности заработать. Правда может развиться такая болезнь, как Интернет – зависимость, когда пользователь забывает обо всем и может сидеть за компьютером очень долго, забывая при этом даже о еде.
Естественно, такая компьютерная зависимость к добру не приводит. У человека могут при этом развиться различные психические отклонения. Ему становиться наплевать на все, на друзей, на прогулки, на другие дела, только компьютер и еще раз компьютер. Это серьезная болезнь и лечить ее должны профессиональные врачи, но я надеюсь, что мы до этого не...
0 0
16
Быстрый ответ: чем меньше, тем лучше.
Сегодня без компьютера обойтись трудно. Днем мы работаем с его помощью, а вечером используем для развлечений. Если раньше основным устройством для развлечений был телевизор, то сегодня это именно компьютер.
Некоторые люди работают перед монитором вплоть до 12-14 часов подряд. Понятно, что ничего хорошего в этом нет, но тем не менее, хотелось бы узнать, сколько можно сидеть за компьютером без вреда для здоровья.
Взрослому человеку нежелательно работать более двух часов кряду. Каждые 25-30 минут надо давать отдых глазам - отведите их в сторону, посмотрите в окно. По прошествии двух часов обязательно сделайте себе перерыв хотя бы минут на 15-20. В это время рекомендуется выйти на улицу и освежиться. Обязательно сделайте небольшую разминку.
Если говорить об общем времени, проведенным за ПК, то стоит ограничиться 5-6 часами в день, что бы уменьшить вероятность проблем со здоровьем.
А вот что касается...
0 0
Побыть немного в тишине городским жителям в наши дни стало очень трудно. Постоянный шум машин и сигнализации, ссоры и разговоры в соседней квартире, музыка и звуки стройки за углом — все это сливается в жуткую какофонию, к которой человек постепенно привыкает, но она же продолжает всю жизнь негативно влиять на его здоровье. Для получения хоть небольшого временного отрезка тишины люди покупают беруши .
Влияние шума на человеческий организм
О том, что наше тело реагирует на звуки окружающей нас действительности, знали еще в древние времена. Определенные частоты некоторых из них могут разрушительно воздействовать на любые организмы. Так, звуки колокола в старину использовали для остановки эпидемии чумы или других опасных заболеваний, поскольку этот звон создавал резонанс в движении и пульсации развития микроорганизмов, разрушая их и избавляя больных от недугов.
И все же, разовая акция во имя здоровья – это временное нахождение в шумном мире. Исследования показали, что каждый из нас, проживая в городе или небольшом селе, подвергается постоянному воздействию шумовых эффектов. Плохо уже то, что организм, привыкший не замечать окружающих его шумовых раздражителей, не воспринимает и обращенную к нему речь или сигнал опасности. Участились аварии на отрезках дороги, где нет светофоров.
Уровень шума рассчитывается с помощью специального аппарата, используя шкалу децибел А. Единицами оценивания силы звука являются децибелы, помечаемые как дБА. Если подвести итог всем исследованиям на эту тему, то данные можно выложить в простой таблице, где указаны данные о влиянии звуков на сон человека. Поскольку лишь во сне можно отдохнуть по-настоящему, необходимо учитывать следующее:
| Уровень шумовых эффектов, выраженный в дБА | Примеры известных обывателю звуков, соответствующих уровню | Влияние на состояние человеческого организма в период отдыха |
| Меньше 30 дБА | Нормальное человеческое дыхание, звуки, характерные для тихой местности вдали от города, тихий шепот | Практически никак не воздействуют на состояние сна большинства людей, лишь в редких случаях вызывая легкую обеспокоенность. |
| 30 — 40 дБА | Обычный шепот на фоне тихой комнаты, незначительные шумовые эффекты, которые присутствуют при работе в офисе, птичье пение | Легко улавливаются слухом, при этом могут стать причиной пробуждения, неожиданной жестикуляции, нарушения течения сна. К такому воздействию наибольшей чувствительностью обладают люди пожилого возраста, а также дети. |
| 40 – 55 дБА | Кондиционер, шум дождя, рычание холодильника | Эти частоты вызывают стрессовое состояние, при этом могут быть причиной развития многих заболеваний. |
| 55 — 75 дБА | Обычный разговор без приглушения голоса, музыка, звучащая в фоновом режиме, звук работы стиральной машины | Это очень опасный уровень шума для слаженной работы человеческого организма. Здесь вырабатываются гормоны стресса, не давая телу расслабиться, что приводит к повышенной раздражительности индивидуума, нарушению нормального сна, а также к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. |
| 120 дБА | Звук поезда, совершающего экстренное торможение | Активно влияет на состояние организма, разрушая его. Особенно сильно достается слуховой системе. При таком воздействии можно не только услышать звук, но и почувствовать его физическое давление. |
| 150 дБА | Рев двигателя реактивного самолета | С трудом, но переносится человеком очень короткое время. Резкий звук такой силы может вызвать нервное расстройство, заикание, а также повлиять на работу большинства систем организма. Боль могут дополнить разрывы мелких кровеносных сосудов. |
| 180 дБА | Инфра- и ультразвуковые установки | Смертельно опасный звук убивает любого на месте. Такое звучание может вызывать «старение» всех металлов, уничтожать любые крепления. Что уж говорить о слабом человеческом теле. |
Тишина как панацея
При проведении экспериментов по влиянию шума на человеческий организм, ученые изучили влияние на него же и тишины. Результаты всех просто поразили: тишина помогала восстановиться нервным клеткам мозга!
Пусть считается, что нервные клетки не восстанавливаются, но ежедневный отдых в полной тишине поможет изменить эту аксиому.
Отдых в тишине позволяет организму накопить намного больше энергии, чем в шумной обстановке. Оказывается, что наш мозг при обработке полученной извне информации очень устает, что не дает ему использовать свои ресурсы в полной мере. Перерыв на отдых в тишине поможет сконцентрировать свое внимание на нужных задачах, при этом креативно подойти к их решению.
Человек, который выделяет для себя хотя бы пару часов в тишине, будет обладать намного более сильным иммунитетом, легче решать логические задачки, его память, внимание, память и фантазия будут сильней, активней в несколько раз, чем до такого подхода к распределению времяпровождения.
Как создать уютную тишину в доме
Если вы хотите иметь возможность отдохнуть в тишине, чтобы набраться сил, то вам необходимо создать для себя уголок для отдыха. Первое, что вам надо попросить у родных, — это поддержания тишины в доме, пока вы будете предаваться релаксации в своем любимом кресле или на диване. Кроме того, воспользуйтесь некоторыми хитростями, которые помогут вам даже в городе побыть немного в тишине:
- Закройте все трещины и щели на окнах. Лучше поставить новые пластиковые окна со звукоизоляцией. Это защитит вас от шума улицы.
- Используйте стиральную или посудомоечную машину задолго до того, как придет время сна и релаксации.
- Оградите себя от шума, созданного соседями, с помощью утолщения стен. Для этого достаточно поставить к стенам, за которыми чужая квартира, толстые шкафы с плотно набитыми предметами, например, книгами или теплыми вещами.
- Не засыпайте перед телевизором или компьютером.
- Выключите телефон или убавьте его звучание на минимум.
- Если шумы в доме или храп сожителя мешает вам спать, посетите аптеку, чтобы купить хорошие беруши .
- Кровати ставьте подальше от стен, которые являются общими с соседями.
Польза от беруш
Учитывая все вышеизложенное, можно прийти к выводу, что к настоящей тишине, которая поможет восстановиться, сейчас прибегнуть невозможно. Но это далеко не так! Самым простым и дешевым способом является использование беруш , которые изолируют наши слуховые каналы, соответственно, не позволяют шуму влиять на нас. Они приносят немало пользы:
- Защищают от шума. Это полезно в дороге, возле места, где проводятся строительные работы. Да и использовать их можно не только для сна, а и для улучшения концентрации внимания при необходимости выполнения важной работы.
- Обеспечивают возможность получения полноценного отдыха во время сна, что гарантирует не только улучшение работы мозга, но и омоложение организма.
- Защищают уши от возможных травм от шума. Для решения этой задачи их используют на стройках, в местах проведения тренировок с огнестрельным оружием, а также музыкантами в очень шумных местах, чтобы защитить их острый слух от нежелательного влияния окружающей среды.
Негативные стороны, которыми обладают беруши
Как и любая другая идея, использование беруш имеет и негативные стороны. Их можно назвать трудностями:
- Неправильно подобранные беруши , у которых нет возможности «дышать», могут стать причиной головных болей или других, не менее неприятных болезней.
- Ежедневное использование беруш приводит к накоплению на их поверхности серных отложений, пыли и грязи. Это может стимулировать развитие бактерий, чего можно избежать, если помыть их или использовать одноразовые модели.
- Если не следить за санитарным состоянием ушей, беруши могут протолкнуть образовавшуюся в ушах серную пробку, поэтому не забывайте их чистить.
- Внимательно присматривайтесь к берушам, когда делаете покупку. Слишком большие размеры могут стать причиной передавливания сосудов, что может стать причиной варикозного воспаления или другой неприятности.
Еще одна небольшая деталь – это способность человека привыкать к тем или иным условиям существования. Если вы заметите, что засыпать без беруш вам стало некомфортно, то сделайте небольшой перерыв. Если вас стали раздражать любые, даже самые мелкие звуки, откажитесь на время от этого удобного приспособления.
Беруши – это мягкие пластичные вкладыши, которые вставляются в слуховые проходы и плотно закупоривают их, защищая барабанные перепонки от звуковых колебаний. Для изготовления этих приспособлений используются натуральные и синтетические материалы: вата, воск, полиуретан, полипропилен, ПВХ.
Изобретателем берушей можно считать хитроумного царя Итаки Одиссея, который велел залить воском уши команде своего корабля, чтобы моряки не услышали обольстительного пения сирен и не бросились в воду.
Виды берушей
Защитные вкладыши могут быть одноразовыми и многоразовыми. Надо отметить, что обычно беруши гасят звуковые колебания низкой частоты, которые считаются наиболее вредными для здоровья. Для профессиональных музыкантов выпускаются вкладыши для ушей в виде елочки, которые одинаково успешно заглушают звуки разных частот.
Как использовать беруши
Одноразовые беруши из жироотталкивающих полимеров требуется раскатать между ладонями, придав им форму тонкого цилиндра, затем вставить в слуховой канал. Вкладыши расширяются, заполняя весь объем. Такие беруши хорошо поглощают звук, если их плотно вставить в ухо. В противном случае эффективность их защиты снижается.
Выпускаются также формованные беруши многоразового использования. Для их изготовления используются силикон, пластик или резина. В эти приспособления продаются в герметичной упаковке. Необходимо подбирать беруши в соответствии с размерами ушного канала, которые могут быть разными даже у одного . Если размер будет выбран неправильно, беруши будут пропускать шум или доставлять дискомфорт хозяину.
На производстве удобно использовать беруши на обруче или на леске. Такие приспособления можно носить на шее или и вставлять в уши в случае необходимости. Однако у берушей этого вида снижается плотность прилегания к ушному каналу и, соответственно, уровень шумоподавления.
Правила безопасности
В целом беруши – хороший способ обезопасить себя от промышленного шума на работе и обеспечить спокойный сон дома или в дороге. Однако надо соблюдать некоторые правила, чтобы не причинить вред своему здоровью.
Иногда люди, часто использующие беруши, жалуются на ощущение воздушной в ушах и снижение слуха. Это возможно, если берушами протолкнулась вглубь слухового канала серная пробка. Чтобы избежать этой неприятности, уши необходимо чистить от серы или промывать специальными средствами.
Многоразовые беруши необходимо тщательно мыть после использования и держать в упаковке, в которой они продавались. Если нарушать правила гигиены, велик риск занести инфекцию, лечиться от последствий которой придется довольно долго.
Одноразовые беруши мочить нельзя, поскольку они теряют форму и становятся непригодными к использованию.
Слишком большие вкладки для ушей могут давить на кровеносные сосуды внутри ушного канала, из-за чего нарушается кровообращение. Человек при этом испытывает сильный дискомфорт. Про нормальный сон, конечно, можно забыть.
Не стоит слишком часто использовать беруши, поскольку может наступить привыкание. Даже слабые звуки станут причиной беспокойства и не дадут уснуть.
