Что нельзя делать во время первых месячных. Месячные и медицинское обследование

Природа наделила женщину удивительной способностью дарить новую жизнь. Сложный процесс полового созревания, гормональный фон и менструальный цикл – всё это определяет способность женщины к дальнейшему деторождению.

Менструации – естественный процесс, который индивидуален для каждой женщины. Некоторые испытывают сильный дискомфорт во время ежемесячных кровотечений – недомогание, тянущие ощущения внизу живота, головные боли. Другие переносят менструальный цикл, не обращая на него внимания, занимаясь обыденными делами. Но во время месячных нельзя делать некоторые вещи, которые могут ухудшить состояние. Даже если женщины не испытывают неудобств, необходимо соблюдать ограничения во время менструаций, чтобы не навредить половой системе и всему организму в целом.

Что нельзя делать при месячных, знают не многие девушки, а это приводит потом к некоторым осложнениям различного характера.

Почему запрещены физические нагрузки?

Во время критических дней нельзя заниматься активным спортом без надобности, стоит ограничить себя от серьёзных физических нагрузок, которые провоцируют излишний прилив крови к органам малого таза. На этом фоне кровотечения могут усилиться.

Женщине лучше соблюдать спокойствие и не поднимать тяжести. Обильная менструация приводит к незначительно му понижению гемоглобина, но этого достаточно для того, чтобы самочувствие ухудшилось. Появляется слабость, сонливое состояние и чрезмерное утомление.

В большинстве школ предусмотрено отстранение от уроков физкультуры тем девушкам, у которых идут менструации. Можно делать некоторые упражнения или заниматься расслабляющей гимнастикой, которая не принесёт вреда.

Почему запрещён алкоголь?

Так как спиртные напитки в чрезмерном количестве наносят вред организму, многие специалисты не рекомендуют его употреблять и во время месячных.

Нельзя злоупотреблять крепким алкоголем, который расширяет стенки сосудов. Прилив крови становится больше, поэтому после его употребления выделения становятся слишком обильными.

Во время менструаций заниматься половой жизнью нельзя. Многие супружеские пары игнорируют этот фактор, имея полноценные сексуальные отношения и во время кровянистых выделений.

Первая причина, по которой необходимо воздержаться от секса – это проникновение патогенных организмов и микробов. В этот период слизистая матки и влагалища очень уязвима, поэтому при половом акте риск распространения инфекции возрастает в несколько раз.

Половой акт является такой же физической нагрузкой, поэтому большинство женщин испытывают сильный дискомфорт, если решаются заниматься с партнёром любовью во время кровотечений. Девушки уверены, что при менструациях нельзя забеременеть, но это миф, который давно развеян гинекологами. Беременность может наступить до начала и во время менструаций, всё зависит от индивидуальных особенностей организма. С точки зрения гигиены секс во время месячных не приносит особого удовольствия, так как женщине достаточно тяжело расслабиться и побороть стеснение от специфического запаха.

Почему нельзя принимать горячие ванны?

При месячных нельзя принимать горячие ванны и посещать бани. Личная гигиена должна быть усиленной, но в этом поможет душ, хотя и его не рекомендуется делать слишком горячим. В медицинской практике отмечено множество эпизодов, когда после принятия горячих ванн у женщин открывались сильные кровотечения.

Некоторые случаи приводили к тяжёлым последствиям, остановить кровотечения удавалось с трудом.

Почему запрещены оперативные вмешательства?

При месячных свёртываемость крови ухудшается, поэтому при запланированной операции необходимо сообщить врачу о начале менструального цикла. В таких случаях операции делать нельзя, но только если состояние пациентки из-за отложенной процедуры не ухудшится.

Травы и некоторые лекарственные препараты?

При месячных не рекомендуется принимать некоторые виды лекарственных растений в виде отвара, так как они могут спровоцировать сокращение гладкой мускулатуры матки и вызвать обильные кровотечения. Обычно такие средства применяют при задержках, чтобы ускорить начало менструального цикла.

С осторожность следует принимать аспирин и аскорбиновую кислоту. Таблетки на основе ацетилсалициловой кислоты делают в крови разжижающий эффект. Это не только спровоцирует обильные кровотечения, но и продлит менструацию.

Почему есть ограничения к некоторым косметическим процедурам?

Многие женщины привыкли посещать косметические салоны. Существует множество процедур для подтяжки и очищения лица, противопоказанием для которых являются месячные. Одну из таких процедур именуют мезолифтингом.

Почему необходимо отказаться от диеты?

Во время менструаций не рекомендуется сидеть на жёсткой диете. В это период питание должно быть полноценным, чтобы в организм поступали все необходимые вещества для обменного процесса. Потеря крови и недоедание могут вызвать негативные последствия, что скажется на общем состоянии истощённого организма.

Почему запрещено частое использование тампонов?

Тампоны относят к одним из самых удобных средств личной гигиены при месячных, но у них есть недостатки. Постоянное и длительное ношение тампонов может спровоцировать инфекцию, особенно если его меняют в не предназначенном для этого месте плохо мытыми руками. К тому же после длительного ношения тампонов клетки крови в тёплой среде начинают усиленно разлагаться. Это приводит не только к появлению неприятного запаха, но и увеличивает риск заражения инфекции.

Все прекрасно понимают, что период месячных не может не отражаться на обычной жизни каждой девушки и женщины, находящихся в репродуктивном возрасте. Хоть и на несколько дней, но придётся внести определённые коррективы в свой образ жизни. Чтобы сохранить здоровье, следует разобраться, от чего следует отказаться и чем пожертвовать в критические дни.

Что не стоит делать во время менструации?

Существует ряд общих правил, которых необходимо придерживаться во время менструации, чтобы не ухудшить своё общее состояние здоровья. Конечно, трудно перечислить абсолютно все ситуации, с которыми может столкнуться женщина. Тем не менее постараемся упомянуть о большинстве из них. Что нельзя делать при месячных:

• Выполнять чрезмерные физические нагрузки.
• Принимать горячую ванну.
• Заниматься незащищённым сексом.
• Проводить оперативные вмешательства.
• Принимать некоторые лекарственные препараты.
• Посещать бассейн.
• Купаться в открытых водоёмах.
• Есть определённые продукты.
• Пиллинг.
• Игнорировать правила личной гигиены.

Объективную информацию о том, что нельзя делать при месячных, чтобы не навредить своему здоровью, вам должен рассказать врач-гинеколог.

Физические нагрузки и спорт

При проблемных болезненных месячных рекомендуется существенно ограничить физические нагрузки. Особенно это касается тех женщин, которые профессионально или достаточно серьёзно занимаются активными видами спорта. В этот период следует значительно снизить интенсивность тренировок и воздержаться от силовых упражнений.

Горячая ванна

В период месячных правила личной гигиены никто не отменял, но с принятием горячей ванны лучше будет пока повременить. Почему? Высокая температура воды приводит к усилению кровообращения и расширению сосудов, что провоцирует увеличение кровянистых выделений и их интенсивность. В клинической практике зафиксировано немало случаев, когда после горячей ванны у девушек возникали обильные маточные кровотечения.

Аналогичные ограничения касаются и посещения бань.

Активный отдых на природе

Кроме того, не следует купаться в природных водоёмах, поскольку повышается риск заражения инфекционными заболеваниями. В критические дни женский организм восприимчив к различного рода патологическим агентам. Также открытая шейка матки способствует проникновению и распространению инфекции в органы малого таза.

Во время менструации менять гигиенический тампон или прокладку необходимо каждые 3–4 часа.

Бассейн

Весьма абсурдно утверждать, что плавание может хоть как-то отрицательно отразиться на функциональном состоянии всех органов и систем. Но как с открытыми водоёмами, вся проблема с посещением бассейна в критические дни связана с возможностью подхватить инфекцию или какой-нибудь воспалительный процесс.

К тому же сознательно контролировать интенсивность и время кровянистых выделений женщина не может. Поэтому не исключено, что посещение бассейна вполне реально может закончиться очень даже неловкой ситуацией для женщины.

Хирургические операции

При месячных отмечается нарушение процессов свёртываемости крови. Как показывает хирургическая практика, у женщин, которым проводились оперативные вмешательства в эти дни, отмечается больше осложнений в плане кровотечений, чем у других пациентов. Увеличивается восстановительный период, наблюдается больше кровоизлияний и отёчности окружающих тканей.

Многие хирурги специально расспрашивают о менструациях, чтобы по возможности перенести плановую операцию на более благоприятные дни. Если же операция носит экстренный характер, то менструальным циклом пренебрегают.

Лекарства

В критические дни не следует принимать некоторые травы и лекарственные препараты, которые могут привести к сокращению матки и интенсивным кровотечениям. Например, не рекомендуется использовать настойку боровой матки, которая может вызвать обильные кровяные выделения и нарушить регулярность менструального цикла.

Среди лекарственных средств, будьте осторожны с приёмов препаратов, содержащих ацетилсалициловую кислоту. Обычный аспирин способен спровоцировать интенсивные менструальные кровотечения и существенно удлинить сам цикл.

Секс

До сих пор однозначного ответа относительно того, стоит ли заниматься сексом во время месячных, нет. По большому счёту это должна решать сама женщина, взвесив все «за и против». Тем не менее здесь затрагивается много аспектов, но, пожалуй, остановимся на самых основных из них, которые могут повлиять на решение женщины:

• Во-первых, в критические дни некоторые представительницы прекрасной половины человечества во время интимной близости испытывают значительный дискомфорт и болезненные ощущения.
• Во-вторых, нередки случаи выраженного стеснения перед партнёром из-за кровянистых выделений и характерного запаха.
• В-третьих, есть определённый риск развития воспалительного процесса в органах малого таза. Дело всё в том, что хоть и кровянистые выделения считаются стерильными, но они могут выступать отличной средой для размножения патогенных бактерий и грибов.
• В-четвёртых, во время месячных можно забеременеть. И подтверждений тому предостаточно.

Если вы решили не лишать себя интимной близости в критически дни, то вполне оправдано было бы использовать контрацептивные средства в виде презервативов.

Диета

Довольно-таки часто отмечаются весьма болезненные месячные. В то же время проблемы с желудочно-кишечным трактом могут серьёзно усугублять текущее состояние женщины, усиливая болезненные ощущения. Чтобы не провоцировать развития диспепсических расстройств, рекомендуется придерживаться определённого рациона. Что нельзя есть и пить при месячных:

1. Жирное мясо.
2. Сливочное масло.
3. Молоко с высоким содержанием жира.
4. Любой вид фастфуда.
5. Крепкий кофе и чай.
6. Газированные напитки.
7. Соль.

Немало девушек задаётся вопросом о том, почему нельзя пить спиртное во время месячных? Сразу можно сказать, что алкоголь не всегда вреден. Например, бокал красного вина будет очень даже полезен. Однако лучше, конечно, вообще ограничить себя в употреблении алкогольных напитков. Так почему же нельзя пить при месячных:

• Ухудшается общее состояние, особенно психоэмоциональное.
• Усиливаются болезненные ощущения.
• Кровянистые выделения могут стать обильными.
• Прием алкоголя может спровоцировать нерегулярность менструального цикла.

Пилинг

Многих девушек интересует, можно ли делать им пилинг во время месячных и при беременности? Во время месячных и в период вынашивания ребёнка большинство специалистов сходятся во мнении, что лучше не проводить процедуры по химическому пилингу и лифтингу кожи лица. Основной аргумент их заключается в том, что гормональный дисбаланс может спровоцировать появление нежелательной реакции со стороны женского организма на подобные виды косметических процедур.

Если вы сомневаетесь насчёт того, что можно или нельзя делать из косметических процедур, когда идут месячные, то необходимо пройти консультацию у квалифицированного специалиста, например, косметолога.

Менструация является женским физиологическим процессом. Отделение эндометрия от стенок матки приводит к сильным дискомфортным ощущениям. Чтобы не навредить здоровью, нужно знать, что нельзя делать при месячных.

В период обильных кровопотерь, с которыми женщина сталкивается во время менструации, область ее матки и влагалища очень уязвима. Поэтому важно придерживаться определенных ограничений.

Занятия спортом

Причиной усиления кровотечения становятся сильные физические нагрузки, поэтому в этот период от них необходимо отказаться. способствуют усилению кровяного притока к органам малого таза, в результате чего возникает риск усиления дискомфортных ощущений. Поэтому во время месячных нельзя заниматься активным спортом.

Физическая активность в менструальный период спровоцирует резкое утомление и возникновение чувства сонливости. В некоторых случаях последствия могут быть более серьезными. Например, женщина, которая активно занимается спортом в дни месячных, может потерять сознание.

Если полностью отказаться от спорта нельзя, уровень активность в этот период нужно максимально снизить. Поговорим о том, что еще нельзя делать в месячные.

Половой контакт

Также запрещается. Этому есть несколько объяснений:

1. Половой контакт во время менструального периода может стать причиной инфицирования внутренних органов. Это касается не только женщины, но и мужчины. Менструальные выделения, попадающие на половой член, способны спровоцировать воспаление мочеполовой системы. Женская матка в эти дни не защищена слизистой оболочкой.
2. Секс может усилить кровотечение, что отрицательно скажется на женском самочувствии.
3. По мнению некоторых гинекологов, половой контакт во время менструации приводит к оплодотворению яйцеклетки. Однако это спорный момент. Другие специалисты считают, что шансы забеременеть во время менструации минимальны.
4. Секс во время менструального периода провоцирует маточное кровотечение. Одним из его симптомов является выделение из влагалища крупных кровяных сгустков.

Горячие ванны и сауны

Запрет на бани, горячие ванные и связан с риском попадания в вагинальную полость инфекции. Необходимо во всем соблюдать стерильность. Использование тампона – не выход.

Купание в горячей ванне или посещение бани (сауны) может спровоцировать усиление кровотечения, в результате чего у женщины возникнет головокружение и усилится дискомфорт.

Чтобы снизить риск попадания в шейку матки болезнетворных бактерий, температура должна быть невысокой. Нужно принять теплую ванну, а лучше – душ.

Алкогольные напитки

Для снижения болевых ощущений многие женщины пьют спиртные напитки. Это неправильно. Чрезмерное употребление спиртного, особенно в критические дни, наносит организму вред.

Негативное влияние алкоголя объясняется расширением кровеносных сосудов, что провоцирует усиление кровоизлияния. Когда менструальных выделений становится больше, самочувствие женщины ухудшается.

Оперативное вмешательство

В период критических дней у многих женщин происходит изменение гормонального фона, в результате чего уменьшается свертываемость крови. По этой причине рекомендуется отказаться от плановых мероприятий, посещения зубных клиник и других действий, связанных с оперативным вмешательством.

Также в этот период нежелательно сдавать анализ мочи, поскольку в жидкость попадает менструальная кровь, а это искажает результат.

Зачем нужны месячные

Многие девушки не знают, . Однако, менструация является важным физиологическим процессом, который выполняет функцию подготовки матки к новому циклу. Если оплодотворения яйцеклетки не произошло, то выход крови способствует очищению организма.

Для многих женщин процесс месячных достаточно болезненный, однако он необходим для репродуцирования.

При менструации противопоказано совершать определенные действия. Несоблюдение простых правил приводит к возникновению проблем, связанных с женским здоровьем. Не стоит забывать о том, что в критические дни риск заражения половых органов возрастает.

В критические дни большинство девушек сталкиваются с такими симптомами:

• тошнота;
• дискомфортные ощущения в нижней части живота;
• вагинальное кровотечение.

Наличие менструальной крови указывает на то, что женская яйцеклетка может быть оплодотворена. При месячных происходит отделение маточного эндометрия, в результате чего возникает кровотечение. Этот процесс обеспечивает создание благоприятных условий для будущей имплантации. Так что следует беречь себя и с терпением относиться к неприятным ощущениям в эти дни.

Каждую молодую девушку, женщину или даже состоявшуюся маму волнует тема беременности. Для одних беременность желанна, и они стараются любыми способами исполнить свою мечту. Другим беременность не нужна, причин для этого также всегда хватает. Рано или поздно у многих возникает вопрос – можно ли забеременеть во время месячных?

Стоит ли пытаться забеременеть во время месячных, и какие возможны последствия. Является ли менструация гарантом отсутствия нежелательной беременности. На эти вопросы стоит ответить подробней, четко разобравшись, раз и навсегда.

Менструальный цикл

Начать стоит с напоминания процессов, происходящих в женском организме. Речь пойдет о менструальном цикле – особом репродуктивном процессе в женском организме. Началом менструального цикла считается первый день менструации.

Главными виновниками «любимых» месячных являются гормоны эстроген и прогестерон. В начале менструального цикла организм вырабатывает большое количество эстрогена, который, в компании фолликулостимулирующих и лютеинизирующих гормонов (ФСГ и ЛГ), стимулирует рост фолликулов с яйцеклеткой, также начинает расти слой эндометрия.

В середине цикла наступает овуляция. В яичнике формируется желтое тело, специальная железа, которая начинает активно вырабатывать прогестерон, главный гормон при беременности. В задачу прогестерона входит подготовка организма к возможному оплодотворению. Сформированный эндометрий готовится к принятию оплодотворенной яйцеклетки 1 .

Если в этот период яйцеклетка встречается со сперматозоидом, то происходит оплодотворение. В дальнейшем прогестерон вырабатывается сформировавшейся плацентой. Если зачатия не произошло, то ненужный слой эндометрия, яйцеклетка и желтое тело выходят наружу в виде кровяных выделений.

Женский цикл может различаться по продолжительности, но должен быть регулярным. У каждой женщины своя индивидуальная регулярность цикла.

Циклы принято разделять на короткий, длинный и стандартный. Длительность короткого цикла составляет 21 день или меньше, а длинный цикл стартует с 35 дней и более. Соответственно, нормальным временным значением менструального цикла является промежуток от 21 до 35 дней. Среднее значение определяется продолжительностью в 26-29 дней 2 .

Яйцеклетка и оплодотворение

Яйцеклетка отправляется в свое персональное путешествие в период с 7 по 21 день, при учете средней продолжительности менструального цикла. При нестандартных значениях цикла данный период увеличивается или уменьшается.

Допустим, женщина точно знает, когда произойдет овуляция и начнутся месячные. По логике, во время менструации забеременеть нельзя. Однако, случаев подобной беременности много, что тоже логично, учитывая непредсказуемость месячных, необычное поведение яйцеклетки или живучесть сперматозоидов.

Причины беременности во время месячных могут быть следующими:

• Различная длительность менструального цикла. При коротком цикле в 20 дней самые лучшие дни зачатия практически совпадают с началом месячных.
• Выживаемость сперматозоидов. Они крайне активны, а особо крепкие способны выживать несколько дней и даже неделю. Если даже один сперматозоид доживает до овуляции, то сохраняется большой риск зачатия.
• Нарушения в ритме овуляции. Подобное возможно после аборта, родов, во время пременопауза и в других случаях. С возрастом шанс проблемы возрастает. Никогда не стоит полагаться на расчет овуляции в качестве противозачаточного средства.
• Спонтанная овуляция. В подобном случаи созревают две яйцеклетки, что, соответственно, увеличивает шансы на зачатие. Необычное явление возможно из-за нерегулярной половой жизни, наследственности, сильного гормонального всплеска или особо сильного оргазма.
• Нарушения в приеме оральных контрацептивов. Если прекратить употреблять таблетки перед менструацией, то шанс на беременность во время месячных возрастает. Подобные таблетки стоит употреблять строго по инструкции – месячные поблажек не дают 3 .

Периодом с самым небольшим шансом зачатия является начало менструального цикла. Для большинства людей половой акт в это время малоприятен, однако некоторые пользуются подобным состоянием как естественным контарцептивом. В первые несколько дней менструации создается агрессивная среда, сильное кровяное течение попросту сметает на своем пути всех сперматозоидов, а если кому-то удается закрепиться, то шансы на выживание крайне малы.

Но, даже решившись на секс в разгар менструации, стоит помнить о настоящих контрацептивах, ведь шанс зачатия, пусть и небольшой, но сохраняется. Тем более, в это время крайне высок риск возникновения инфекций, ведь кровь является отличной средой для размножения бактерий, а матка не защищена цервикальной пробкой. Необходимо очень внимательно следить за гигиеной, как женщине, так и мужчине.

Особый риск представляют последние дни месячных, тем более затянувшихся. Выделений практически нет, менструация формально еще проходит, но сперматозоиды уже готовы дожидаться свою яйцеклетку. Если беременность нежелательна, лучше всегда использовать контрацепцию в виде презервативов или других противозачаточных средств 3 .

Секс во время месячных - кому по нраву?

Большинство людей попросту не понимает, откуда вообще у человека возникает желание заниматься сексом во время месячных. Но на практике такое случается достаточно часто, например у молодых людей, которым важен сам процесс, а остальное попросту не важно. Как правило, это любящие пары, которые настолько друг другу доверяют, что месячные с их позиции расцениваются совершенно по-другому. Достаточно часто настаивают мужчины, ведь им не хочется упустить возможность заняться сексом. Не менее часто на сексе во время месячных настаивают сами женщины, у которых в эти дни половое влечение достигает своего апогея. Именно поэтому постоянно возникают вопросы касательно беременности во время месячных.

В целом никаких особых ограничений на секс в период менструации нет. Конечно, желательно иметь постоянного партнера, соблюдать гигиену и предохраняться во избежание инфекций, даже если беременность желанна.

Можно ли забеременеть во время месячных, используя контрацептивы

Лучшими контрацептивами по-прежнему считаются презервативы, гормональные средства и внутриматочная спираль. При правильном применении, подобные средства практически полностью исключают вероятность беременности, вдобавок презервативы значительно снижают риск возникновения инфекций 4 .

Учитывая тот факт, что во время месячных, по стечению обстоятельств, забеременеть можно, использование контрацептивов очень желательно. Контрацептивы не дают 100% защиту от беременности, но сводят риск к минимуму.

• 1. Радецкая, Л.Е. Механизмы маточных кровотечений в норме и патологии / Л.Е. Радецкая // Охрана материнства и детства - 2007 г. - №9 - С. 54-59.
• 2. Савельева, Г.М. Акушерство / Г.М. Савельева, В.И. Кулаков, А.Н. Стрижаков // «ГЭОТАР –Медиа», - 2011 г., - С. 50-62.
• 3. Сумятина Л.В. Современные гормональные контрацептивы: новые возможности выбора / Л.В. Сумятина // Проблемы репродукции - 2014 г. - № 6 - С. 46-48.
• 4. Савельева, Г.М. Акушерство: национальное руководство / под ред. Г. М. Савельевой, Г. Т. Сухих, В. Н. Серова, В. Е. Радзинского // 2-е изд., перераб. и доп. - М.: ГЭОТАР-Медиа - 2018 г. - С. 1088.

Новое исследование, проведенное Университетом Вандербильда, показало, что женские гормональные циклы могут не только сделать женщин более зависимыми от наркотиков, но и усилить воздействие триггеров, приводящих к рецидивам. Полученные результаты особенно важны на фоне того, что в свет практически никогда не выходили научные работы, демонстрирующие зависимость между этими циклами и наркоманией.

Эрин Калипари, доцент кафедры фармакологии в Центре исследований наркомании им. Вандербильда, отмечает, что женщины представляют собой наиболее уязвимую группу населения, так как имеют более высокий уровень зависимости от наркотических веществ. Однако исследования, связанные с наркоманией, в основном сосредоточены на изучении механизмов, происходящих в мужском организме. Ее исследование показало, что, когда уровень гормонов, связанных с фертильностью, находится на высоком уровне, женщины начинают быстрее обучаться и становятся более склонными к поиску вознаграждений.

«У женщин, которые начали принимать наркотики, процесс возникновения зависимости может протекать по совершенно иному сценарию, чем у мужчин. Это очень важно знать, потому что речь идет о первом шаге в разработке эффективных методов лечения», – отметила Калипари.

Следующим шагом, по ее словам, будет определение того, как именно гормональные сдвиги влияют на мозг женщины. Последний этап связан с разработкой лекарств, которые могли бы помочь преодолеть эти изменения. Однако лечебные центры уже могут использовать информацию, представленную в этом исследовании, чтобы помочь женщинам бороться с рецидивами.

Ученые с самого начала избегали использовать самок животных в медицинских исследованиях, поэтому им не приходилось учитывать влияние гормональных циклов. В результате разработка лекарств часто фокусируется на коррекции дисфункций у мужчин, что может объяснить, почему женщины часто не реагируют на доступные препараты или методы лечения, отмечает Калипари.

Ее работа была недавно опубликована в журнале «Нейропсихофармакология». В ней был проведен эксперимент с участием крыс мужского и женского пола. В результате него ученые выяснили, что самки оказываются более зависимыми от наркотиков, чем самцы.

«Существуют эпидемиологические данные, которые указывают на то, что женщины более уязвимы, но неясно, какие факторы на это влияют. Однако благодаря подобным исследованиям, мы начинаем изолировать окружающую среду и физиологические причины», – добавила Калипари.

Эксперимент, проведенный на мышах, показал, что пропионат жирных кислот помогает защититься от воздействия высокого кровяного давления, включая атеросклероз и ремоделирование сердечной ткани. Кишечные бактерии производят вещество, которое успокаивает иммунные клетки, повышающие кровяное давление, из натуральных пищевых волокон.

«Ты – то, что ты ешь», – гласит одна пословица. Однако в значительной степени наше благополучие также зависит от того, что потребляют гости-бактерии в нашем пищеварительном тракте. Дело в том, что кишечная флора помогает человеческому организму утилизировать пищу и производить полезные микроэлементы, включая витамины.

Полезные кишечные микробы способны производить метаболиты из пищевых волокон, включая жирную кислоту, называемую пропионатом. Это вещество защищает от вредных последствий высокого кровяного давления. Берлинская исследовательская группа из Центра экспериментальных и клинических исследований (ECRC) показала, почему так происходит. Их исследование было опубликовано в журнале Circulation.

Исследователи давали пропионат мышам с повышенным артериальным давлением. После этого у животных наблюдалось менее выраженное повреждение сердца или аномальное расширение органа, что делало их менее восприимчивыми к сердечной аритмии. Уменьшилось также повреждение сосудов, известное как атеросклероз. «Пропионат позволяет бороться с рядом нарушений сердечно-сосудистой функции, вызванным высоким кровяным давлением. Это может стать многообещающим вариантом лечения, особенно для пациентов, у которых слишком мало этой жирной кислоты», – отмечает руководитель исследовательской группы профессор Доминик Н. Мюллер.

Обход через иммунную систему

«Наше исследование показало, что это вещество проходит через иммунную систему и, таким образом, напрямую воздействует на сердце и кровеносные сосуды. В частности успокоились Т-хелперные клетки, которые усиливают воспалительные процессы и способствуют повышению артериального давления», – отмечают доктор Никола Уилк и Хендрик Бартоломеус из ECRC.

Это оказывает прямое влияние, к примеру, на функциональные возможности сердца. Исследовательская группа вызвала сердечную аритмию у 70% необработанных мышей с помощью целенаправленных электрических импульсов. Однако только одна пятая часть грызунов, получавших жирную кислоту, была подвержена нерегулярному сердцебиению. Дальнейшие исследования с помощью ультразвука, срезов тканей и одноклеточных анализов показали, что пропионат также снижает связанные с кровяным давлением повреждения сердечно-сосудистой системы животных, значительно увеличивая их выживаемость.

Но когда исследователи дезактивировали определенный подтип Т-клеток в организме мышей, известный как регуляторные Т-клетки, положительные эффекты пропионата исчезли. Поэтому иммунные клетки незаменимы для благотворного воздействия вещества на организм. Исследовательская группа под руководством Йоханнеса Стегбауэра, адъюнкт-профессора в Университетской клинике Дюссельдорфа, подтвердила выводы команды.

Короткоцепочечная жирная кислота как терапевтический вариант

Результаты объясняют, почему диета, богатая клетчаткой и рекомендованная многими организациями по питанию, помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Целозерновые продукты и фрукты, к примеру, содержат волокна целлюлозы и инулина, из которых кишечные бактерии производят полезные молекулы, такие как пропионат и короткоцепочечная жирная кислота, главная цепь которой состоит всего из трех атомов углерода.