Что такое перхоть и каковы причины её возникновения. Почему появляется перхоть на голове, методы её лечения

Перхоть - нездоровое состояние эпителия головы которое характеризуется большой скоростью отслоения чешуйчатых элементов кожи. Шелушение приводит к выявлению белых частичек кожи в волосах. Когда они опадают, то прочно оседают на одежде. Особенно много остается на плечах, что выглядит не эстетично. В зависимости от этиологии подобные чешуйки бывают разнообразной формы (это зависит от их толщины) и различаются по цвету. Бывают слоистые, грубые и уплотненные, толстые и тонкие, отрубевидные, листовидные, белые, серые, с желтым оттенком и даже серебристые в виде больших хлопьев.

Перхоть или себорея (от латинского sebum - сало) это заболевание, развивающееся из-за неправильной работы сальных желез, приводящей к чрезмерному или наоборот недостаточному выделению себиума (кожного сала), а также к изменению его химического состава. Именно патологии функционирования сальных желез являются первопричиной этого недуга. Однако, подобное изменение может быть следствием нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, желез внутренней секреции (щитовидной и поджелудочной), возможно наличие грибковой инфекции. Часто все эти факторы одновременно присутствуют у человека. Наследственность также играет немаловажную роль, ведь строение кожи и ее секреторные функции генетически передаются нам с генами наших родителей.

Выделение себиума диктуется метаболическими особенностями организма, деятельностью нервной и эндокринной систем, состоянием кишечника, возрастом человека, его полом и имеющимися хроническими заболеваниями. На деятельность сальных желез оказывает влияние дефицит витаминов (А, С, В1, В2, В6), злоупотребление сладостями, жирной и острой пищей, гормональные особенности организма, особенно в подростковом возрасте.

У молодых людей (14-22 лет) естественны колебания гормонального равновесия (изменения андрогенов и эстрогенов). При этом повышается выделение себиума, что ведет к заметным изменениям кожи. Лицо, спина и грудь становятся более жирными, появляются угри, меняется состав кожного сала в сторону преобладания жирных кислот. В пожилом возрасте процессы замедляются и как следствие уменьшается деятельность кожных секретов.

Какие бывают виды перхоти?

Перхоть проявляется на волосяных покровах в районе многочисленного скопления сальных желез. Основные виды:

1. Жирная перхоть:

• густая;
• жидкая;

1. Сухая перхоть;
2. Смешанная перхоть.

Жирная перхоть

Распространена у людей с густыми толстыми волосами, плотной слабо эластичной кожей буро-серого цвета. Выводные протоки сальных желез расширены, часто закупорены мёртвыми клетками кожи, которые пропитаны сальным секретом. При сдавливании выходит довольно густая маслянистая масса беловатого цвета. Наблюдается образование комедонов – черных угрей или роговых пробок.

Как осложнение регистрируют появление атером , похожих на фурункулы, в которых собирается похожая на творог сальная масса. Они требуют хирургического вскрытия, очистки от гноя, после чего ткань зарубцовывается. Если кожа подвергается атаке стрептто- и стафилококков на ней появляются небольшие гнойничковые язвочки.

Жидкая перхоть

Такая форма характерна для людей с кожей, напоминающей поверхность мандариновой корки благодаря увеличенным сальным порам, из которых обильно выделяется себиум. Кожа имеет жирный вид, волосы сальные, от чего появляется характерный блеск. На голове присутствуют желтые чешуйки, кожа зудит. Все это может повлечь облысение, нагноения кожи, патологии волосяных фолликулов, вызывающих пигментацию кожи, фурункулез и др.

Сухая перхоть

Кожа на вид сухая, вырабатывается сало повышенной вязкости из-за чего плохо выделяется. Эпидермис повышенной чувствительности и легко подвержен раздражению. При наслаивании разных слоев перхоти могут образовываться желтовато-серые корки плотно покрывающие кожу волосяного покрова головы. Наблюдается зуд, перхоть регулярно осыпается. Наиболее сильно развито шелушение на затылке, волосы утонченные, сухие, кончики не четкие, секутся.

Регистрируется активизация Pityrosporum ovale (грибок поражающий кожу). Он присутствует у большинства населения, однако усиливает себорейную патологию при сниженном иммунитете, постоянных физических нагрузках, неврозах, стрессах и начинает угрожать здоровью в целом.

Комбинированная форма перхоти

В таком случае имеются признаки сухой и жирной себореи. Например, на лице, голове, носу кожа жирная, а на щеках – сухая. Нередки случаи комбинированной жирной перхоти: на лице жидкая и жирная, а волосяной покров подвержен густой.

Возможно облысение! Заболевание, которое прогрессирует и носит название себорейной алопеции. Регистрируется примерно у четверти населения планеты из-за несвоевременного или неправильного лечения. Заболевание развивается сначала в пределах нормы, волосы выпадают умеренно, наблюдается физиологическая себорея. Названа она так потому, что это нормальное выделение себиума, которое спустя несколько лет возвращается к норме. Если этого не происходит, то возникает стойкая себорея. В итоге появляется ненормальное выпадение волос.

Волосы теряют жизненную силу, утончаются, ломаются, снижается плотность волосяного покрова, и они сменяются пушковыми волосами. Часто все это сопровождается зудом, неприятными ощущениями стянутой кожи, болезненностью. У мужчин выпадение волос чаще бывает в лобно-теменной зоне, на затылке и в области висков, в то время у противоположного пола больше такие процессы характерны для лобной области. Сам процесс уменьшения количества волос сопряжен с проявлениями жирной перхоти желтого цвета, которая легко соскабливается с кожи головы. При микроскопическом рассмотрении нетрудно заметить насколько сильно изменяется анатомическое строение луковицы волоса, что вызывает необратимый процесс облысения.

В этом случае мало того, что есть перхоть, так еще добавляется зуд, который бывает довольно сильным. Поражаются брови, волосяной покров груди, кожа лица в районе переносицы и гайморовых пазух. Во время расчесывания нередко раздирается эпидермис, что случит опасным местом проникновения инфекции. В таких зонах могут расселиться микроскопические клещи, еще больше осложняя состояние кожи. Волосы суховатые, но могут быть жирными, часто тонкие.

Лечение себореи (перхоти)

Для того чтобы вылечить перхоть нужно обратиться к дерматологу или врачу-трихологу, и согласовать все принципы лечения. Многие не придают этому значения, лечатся сами народными методами используя знания, почерпнутые из рекламных роликов. Шампунь лишь смывает верхний слой кожного сала, в то время как сальные железы находятся на достаточно глубоком расстоянии под кожей и шампунь на них влиять не может. Поэтому нужно подкожное лечение. Наличие себореи определено как следствие нарушения других органов и систем, и является вторичным. Реакция кожи на собственное сало есть не что иное, как аллергия. Поэтому необходимо пройти обследование. Нужно проверить деятельность пищеварительной и нервной систем, посетить эндокринолога, определить причины, и начать лечение. Вам подберут шампуни с необходимым составом активных веществ, лосьоны и маски, назначат способ и периодичность профилактики.

Если у вас нет времени на посещение лечебных учреждений, и вы решили, что сами справитесь с перхотью то при покупке косметики просим внимательно читать, что написано на этикетке. В состав косметических средств, которые призваны бороться с перхотью и себореей, должны быть включены такие компоненты:

1. Кетоконазол. Помогает бороться с грибком, который развивается на кожном покрове и способен стимулировать развитие перхоти. Однако при регулярном долгом использовании у штамма формируется иммунитет к препарату и эффективность его снижается. Пример таких шампуней «Низорал», «Дермазол».
2. Бифоназол. Тоже призван бороться с грибком по принципу прежде описанного кетоконазола. Позитивное отличие его в том, что грибок не может адаптироваться к его действию, препарат эффективен на протяжении длительного периода, дольше остается в коже головы.
3. Салициловая кислота, производные серы и селена . Косметика, включающая данную группу веществ, например, мазь и шампунь «Селена» поможет удалить перхоть, и избавиться от ее симптомов при регулярном использовании. В случае грибковой инфекции, эти препараты бессильны.
4. Деготь. Шампуни с дегтем удаляют перхоть и хорошо вышелушивают кожу. Деготь старое народное целебное средство. Отлично подходит косметика с дегтем на начальных этапах лечения перхоти.

Обратите внимание! Для достижения положительного эффекта необходимо сочетание нескольких из описанных компонентов. В дополнение нужно пересмотреть свой ежедневный рацион. Исключить жирную пищу, умеренно потреблять сладкую. Диета должна быть богата фруктами, необходимо повысить содержание клетчатки и витаминов (А и Е), регулярно употреблять кисломолочную продукцию. Ограничить использование фена, который пересушивает кожу и волосы, что стимулирует выработку кожного сала.

Лечение перхоти народными средствами

При появлении признаков перхоти очень хороши народные средства. Правильно подобранные методики для каждого индивидуальны. Поэтому необходимо пробовать несколько вариантов, и вы обязательно найдете то, что вам поможет. Естественные компоненты будут хорошо взаимодействовать с вашей кожей если ваш регион проживания совпадает, с ареалом вида растений, которые вы используете. Помимо целебного действия вы таким образом укрепите свои волосы. Коротко перечислим основные:

• Добавление аспирина в шампунь помогает уменьшить количество себиума;
• Втирайте яичный желток в голову, подержите немного и смойте;
• Хорошо укрепляет волосы и устраняет перхоть отвар корней лопуха. На три литра берите 0,5 кг корней и варите на маленьком огне примерно 6-8 часов. Данным отваром нужно промывать волосы и кожу головы, потом промыть чистой водой. Голову не мыть;
• Сок лука применяют как в чистом виде втирая в голову, так и в составе масок из меда, яичного желтка, сока алое, растительного масла, отвара трав. Очень много вариантов, подберите себе то, что больше нравится. Но учтите, после этой процедуры волосы будут иметь характерный запах, так что такую процедуру лучше делать на выходных.
• Мытье головы водой с соком лимона или укуса (лучше яблочный 6%). Кислота расщепляет жир, убивает бактерии и грибки, подсушивает кожу.
• Хорошо подходят различные вытяжки из трав (как на воде, так и на спирте, и маслах).
• Цветки ромашки, календулы настоять на кипятке и ополаскивать ими голову.
• Продукты пчеловодства в различных комбинациях.
• Отвар чабреца, зверобоя как вместе, так и по отдельности. И еще много различных народных средств, перечислить которые просто нет возможности.

Обратите внимание на необходимость массажировать волосяной покров головы во время мытья лекарственными препаратами или обычного мытья. Массаж делается кончиками пальцев на протяжении 5-15 минут. Это усиливает приток крови к волосяным луковицам, и улучшает проникновение лечебных компонентов.

Профилактика перхоти

На первом месте с точки зрения профилактических мероприятий стоит личная гигиена. Нужно правильно подобрать для себя шампунь и мыло, благо их сейчас на рынке достаточное количество. Голову моют не реже двух-трех раз в неделю. Если волосы быстро приобретают жирный блеск, то мыть их нужно по необходимости. Для этого используют шампуни, предназначенные для ежедневного ухода. Обратите внимание на бальзамы и лосьоны после мытья. Их применение может помочь в достаточно широком спектре вопросов. Ниже перечислим ряд важных мер предупреждения перхоти:

• не использовать химическую покраску волос, заменив их на естественные;
• при мытье головы активно использовать массажные движения;
• следить за чистотой личных приборов гигиены (расчески, щетки и т.д.);
• соблюдать диету: ограничить жирную, соленую, острую пищу, есть больше овощей и кисломолочной продукции;
• не использовать фен;
• не допускать авитаминоза;
• высыпаться, или спать не меньше нормы;
• заниматься спортом.

Ролик где кандидат медицинских наук, дерматолог-венеролог М. М. Юдина предоставит вашему вниманию актуальную и научную точку зрения на проблему перхоти и себорейного дерматита.

Важно! Как видите, проявления перхоти могут свидетельствовать о наличии разных заболеваний. Если народные средства и купленные специальные шампуни не приносят желаемого результата, вам необходимо пойти на прием к дерматологу для обследования. Поскольку наличие мелких белых чешуек в волосяном покрове могут быть вызваны лишаем, дерматитами, псориазом и т.д. Особенно это важно, когда есть покраснения на коже и ощущение зуда. Не пренебрегайте своим здоровьем. Своевременная квалифицированная врачебная помощь может не только избавить вас от назойливой перхоти, но и поможет предотвратить серьезные болезни. Будьте здоровы!

Что такое перхоть, откуда она берется, как ее отличить от других заболеваний, какими препаратами и как долго ее нужно лечить, и почему жирная кожа головы — это на самом деле хорошо? Рассказывает трихолог Владислав Ткачев.
Перхоть — проблема, которая многим кажется слегка неприличной и одновременно легко решаемой: купил специальный шампунь и пользуйся. Так ли это на самом деле? Все ли то перхоть, что может нам встретиться? Почему она вообще появляется? Мы обсудили с трихологом Владиславом Ткачевым.

Владислав — ведущий трихолог марки DSD de Luxe , врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.

А еще он уже несколько лет лечит мою голову — от андрогенетической алопеции и себореи (с той самой перхотью периодически).

Что такое перхоть

— Перхоть — народное имя для проблемы. Какое у нее научное название?

— Перхоть — это десквамативный дерматоз (десквамация означает шелушение, чешуйки). Дерматозы и дерматиты на коже головы (а также бровях) бывают разные, возникают они там, где расположено много сальных желез. А так как каждый волосяной фолликул окружен целой гроздью сальных желез, то на волосистых частях тела они появляются в первую очередь.

Как образуется перхоть

— Откуда перхоть берется?

— Образование перхоти вызывают дрожжевые грибки маласезия, они были открыты еще 130 лет назад, в 1874 году. Маласезия есть почти у всех, он обитает на коже как часть микрофлоры человека. Известно более 10 видов этого грибка, все они проявляют разную активность. Раньше считалось, что возбудителем перхоти является Malassezia furfur, поэтому на многих средствах – итальянских, испанских – до сих пор пишут «анти-фурфур». Но дальнейшие исследования показали, что Malassezia furfur в этом виновата меньше, чем Malassezia globosa.

— Что эти грибки делают на коже человека?

— Они липофильные — то есть, питаются жиром, потребляют кожное сало, поэтому живут там, где больше сальных желез. Их количество резко возрастает после полового созревания, когда кожа становится более жирной — это нормально.

Вопрос заключается в активации этой маласезии, которая может себя проявить или нет. Маласезия обладает липазной активностью – она разрушает кожный жир с помощью фермента липаза и начинает его поедать. В обмен на поедание она выделяет раздражающие кожу жирные кислоты, в частности, олеиновую кислоту, которая, в свою очередь, вызывает воспаление (дерматит) — кожа краснеет, чешется.

На фоне этого воспаления ускоряется обмен веществ и созревание клеток. Обычно кератиноциты, образующиеся в нижних слоях кожи, при созревании постепенно поднимаются вверх и за это время постепенно высыхают, теряют ядро, влагу и превращаются в маленькую сухую чешуйку. Это мертвые клетки, которые уже выполнили свою функцию. Их отшелушивание обычно незаметно. Процесс занимает месяц.

А из-за воспаления все ускоряется в 2-3 раза, клетка быстрее проходит этот путь, не успевая потерять ядро и влагу. Она остается такой большой полуживой и влажной, склеиваясь с соседними, образует пласты, отшелушивание которых нас и беспокоит.

Это случается, когда на коже головы слишком много маласезий. А их становится много, если появляется много «пищи». Эти грибки, естественно, любят «пищу», еще они любят темноту – под волосами темно, тепло… Волосы создают все условия, работая как термостат.

— То есть проблема — в жирности кожи головы?

— Изначально да. У людей с недостаточной выработкой половых гормонов обычно не бывает настоящей перхоти, так как нет активации сальных желез. У них может шелушиться кожа, но по каким-то другим причинам, типа псориаза или атопического дерматита – то есть, это другой десквамативный дерматоз.

— Но не у всех людей с жирной кожей головы появляется перхоть.

Да, потому что должны присутствовать три фактора.

• Гиперсекреция сальных желез.
• Активация маласезий.
• И третий фактор (первые два почти у всех людей выражены в той или иной мере) – индивидуальная чувствительность к воздействию выделяемых грибками жирных кислот .

Чтобы доказать необходимость третьего фактора, был проведен эксперимент. На кожу людей-добровольцев наносили олеиновую кислоту, которую выделяет маласезия. У 50 % началась перхоть, они оказались чувствительны к продуктам обмена, а у 50 % — нет: то есть, при тех же условиях у них не было никакой реакции. Пришли к выводу, что 50 % людей (европейцев) чувствительны к продуктам обмена маласезий, поэтому у них чуть что — сразу перхоть, а у других она не появляется ни при каких условиях. И статистика нам говорит, что каждый второй человек хотя бы раз в жизни сталкивается с перхотью.

Как перхоть лечить?

— На что обратить внимание в составе средств от перхоти?

— Нужно применять средства, обладающие эффектом замедления ускоренного деления клеток – они называются цитостатики . Среди них есть пироктона оламин (Piroctone Olamine) – тот же октопирокс (Octopirox), деготь, дисульфид селена.

Нужны кератолитики — это вещества, которые разбивают крупные чешуйки на мелкие, чтобы перхоть не пластами лежала, а легко смывалась. К ним относятся деготь, сера, салициловая кислота, например. Эти же компоненты можно использовать и при жирной коже, так как они регулируют секрецию сальных желез в том числе.

Кроме того, нужны собственно противогрибковые – цинка пиритионат (Pyrithione zinc), климбазол (Climbazole), кетоконазол. Подобных веществ с окончанием на -азол/-озол сейчас больше двух десятков. Те, что я вам называю, самые популярные, они родоначальники, сегодня имеют множество модификаций.

Шампуни

— В шампуне от перхоти должны быть все три вида компонентов?

— Да, желательно. Например, комплекс Med Planta состоит из трех средств – маски, шампуня и тоника, в каждом их которых эти компоненты содержатся. По тому же принципу работает антисеборейная линия Simone DSD de Luxe – комбинация разных компонентов в нескольких средствах.

— Одного шампуня недостаточно?

— Всегда лучше, если это несколько средств — шампунь, маска для кожи головы (пилинг), тоник (лосьон). Сам по себе шампунь, пусть даже в нем 10 активных компонентов, остается слабым средством, поскольку имеет кратковременный контакт с кожей и смывается. Конечно, если у человека перхоти мало, ему и шампунь от перхоти из супермаркета поможет. Но в серьезных ситуациях один шампунь неэффективен, нужны дополнительные средства. Иногда я назначаю аптечный «Низорал» для легких случаев, но не для упорных, так как в нем есть только кетоконазол, который все равно смывается через 4 минуты. А в сочетании с тониками из профессиональных антисеборейных линий он дает хороший эффект. Поскольку тоник наносится на кожу головы и не смывается, он работает сутки, потом наносится повторно и т.д. — это гарантирует быстрый четкий результат.

— Сейчас пилинги для кожи головы стали выпускать многие марки.

— На самом деле, реальных пилингов я практически не вижу. Скорее всего, это скрабы, которые механически могут удалить перхоть, но для кожи головы неудобны из-за волос. Думаю, максимум, на что можно рассчитывать при использовании скраба – улучшение оттока себума.

Настоящие пилинги содержат гликолевую кислоту или сочетание кислот (гликолевую, салициловую, тартаровую, фосфорную). Еще в составе обычно присутствуют увлажняющие кожу фосфолипиды, сфинголипиды, разные масла. Потому что на коже головы нам не нужен эффект омоложения, нам нужно качественное очищение и увлажнение. Пилинги для домашнего применения, которыми невозможно навредить, содержат около 10 % кислот. Есть серьезные пилинги для профессионального использования – в них 50 % концентрация гликолевой кислоты, но также в дело идут увлажняющие мочевина, лецитин, травки, липиды. Этим они и отличаются от пилингов для лица.

На всю трихологию, скорее всего, и есть только три реальных пилинга. Все остальное — обычно одно название, хотя, конечно, надо смотреть в каждом конкретном случае.

— А лосьоны и тоники из такого комплекса не высушивают кожу головы?

— Нет. Очищение кожи – это механизм не высушивания, а увлажнения. Кожа может казаться сухой и воспаленной, когда есть застой себума. Очищая кожу, мы восстанавливаем отток жира, и кожа начинает увлажняться. Некоторые отмечают, что при частом мытье кожа головы становится жирнее. Но это лучше, чем иметь раздраженную воспаленную кожу с раздутыми сальными железами. Бывает, при редком мытье головы кажется, что волосы меньше жирнятся – просто все закупорено и сухо. Но при частом мытье кожа головы не быстрее пачкается, она начинает работать как надо – идет выделение жира, а не застой.

— То есть, жирная кожа головы — это хорошо?

— В идеале, жирная кожа без дерматитов — это и есть норма. Важен еще и следующий момент — не количество жира часто определяет жирность, а например, пористость волос, как эти волосы напитывает себум. Для тонких волос чуть-чуть себума — уже жирно, а на толстых и пористых он незаметен.

Подавлять жирность кожи головы, если нет дерматита, не имеет смысла — можно регулировать тониками, частотой мытья.

— О частоте мытья — еще в моем детстве люди мыли голову раз в неделю.

— Сейчас тоже можно мыть голову раз в неделю, если человек здоров, прекрасно себя чувствует и более частое мытье волос ему не требуется. Но если есть проблемы с жирностью, с перхотью, а человек моет голову раз в неделю, то мытье хотя бы через день намного улучшит ситуацию. Не стоит бояться, что кожа жирнее станет – пусть будет отток, иначе ничего хорошего не выйдет. Всегда лучше лишний раз помыть, чем нет.

Как долго нужно применять средства от перхоти

— Сколько в среднем длится лечение?

— В легких случаях бывает достаточно месяца пользования шампунем от перхоти.

Бывает перхоть сезонная – обостряется в определенное время года, как и все болезни: опять же, месяц помыли шампунем — и забыли до следующего сезона или до какого-нибудь стресса.

У тех, у кого это все по-настоящему, в хроническом режиме, ситуация совершенно другая… Бывает, вроде бы наступило улучшение, а случились погрешности в диете – и снова все обострилось. Быстрые углеводы, сахар — провокаторы. Естественно, месяц полечиться шампунем здесь не вариант. Во-первых, нужны 3-4 средства – шампунь, маска или пилинг, тоник. Я своим пациентам советую применять их около трех лет: шампунь и маску (пилинг) не меньше двух раз в неделю, тоник (лосьон) ежедневно. Лучше чаще мыть голову, но кому-то это физически неудобно (когда очень длинные волосы, например, просто некогда), кто-то переживает, что быстрее кожа головы будет загрязняться. Поэтому тоник каждый день – в помощь (он лучше очищает, чем шампунь).

Для лечения нужно, чтобы была комбинация компонентов, представленная в нескольких формах. Мы еще часто включаем в схему профессиональные пилинги с гликолевой кислотой, с фруктовыми кислотами. Могут применяться противогрибковые препараты внутрь, но это не очень перспективный путь, потому что курс кратковременный, а рецидивы все равно возникают. То есть, надо понимать, что если процесс хронический, то и лечение — или, по крайней мере, интенсивный уход — тоже должны быть хроническими. Тут нельзя отделаться фразой «две недели — месяц». Уход должен быть постоянным.

— Мне помогает System 4 Sim Sensitive — но она позиционируется как комплекс от выпадения.

— System 4 похожа на комплекс Med Planta — она именно антисеборейная. Просто себорея в ряде случаев отягощается выпадением волос, и устранение этого фактора может повлиять на их рост и количество. Специальных серьезных компонентов именно от выпадения волос в System 4 нет. Я отдаю предпочтение Med Planta. По опыту моих пациентов, применявших обе эти линейки, 60 % выбирают Med Planta, 40 % нравится System 4. Но по составу они очень схожи. Те же компоненты можно найти в DSD , представленной шампунем, пилингом (содержит фруктовые кислоты для лучшего отшелушивания и заменяет маску), лосьоном.

— Как вы подбираете, что кому нужно?

— Есть небольшие отличия между этими линиями по составу: по содержанию противогрибковых компонентов, концентрации салициловой кислоты и т.п. Мы подбираем в зависимости от состояния. Кому-то требуется более глубокое очищение, кому-то нужен именно противогрибковый эффект, так как много перхоти, а у кого-то перхоти меньше, но жирность повышена или секрет густой и вязкий.

В тяжелых случаях, например, могут применяться еще и кортикостероидные препараты – они быстро подавляют воспаление. Но дальше надо переходить на средства, которые называют космецевтикой, т.е. косметикой с дерматологическими компонентами. Ей мы обеспечиваем длительную поддержку на несколько лет. Со временем тенденция к себорейному дерматиту и образованию перхоти, как правило, уменьшается, и такая интенсивная поддержка уже не требуется.

— Космецевтика, лекарства — что-то еще?

— Важную роль играет питание. Омега-3 жирные кислоты, витамин D нужны, чтобы себум был качественным, хорошим. Витамин D я рекомендую проверять вообще всегда. Железо, цинк, селен — достаточно серьезные регуляторы иммунной системы, и несмотря на то, что напрямую на перхоть они не действуют, они нужны. Обязательно нужны антиоксиданты для качественной работы волосяных фолликулов и сальных желез. Из антиоксидантов лучше всего работает липоевая кислота, и ее прием внутрь также стоит включать в схему лечения. А вот избыток углеводной пищи – это провокация проблем.

Чем отличаются сухая и жирная перхоть

— В аптеках есть шампуни от сухой перхоти и от жирной. Как разобраться и что имеется в виду, если изначальная предпосылка к перхоти — себум?

— Многие при появлении перхоти отмечают признаки сухости и зуда. Но здесь речь идет об обезвоживании, так как жирная кожа в сухую не превращается. Просто когда дерматит уже развился и есть воспаление, расширенные сосуды усиленно испаряют влагу и кожа обезвоживается. По-настоящему перхоть всегда жирная, но при таком процессе возникает соблазн назвать ее сухой.

Иногда человек может перепутать, сухая у него кожа или жирная, потому что вмешивается еще функция потовых желез. То есть голова вспотела, а кажется, что кожа и волосы стали жирными.

— То есть, кожу головы необходимо увлажнять?

— Да. Но, по большому счету, когда мы уберем маласезию и подавим воспаление, кожа будет увлажняться сама. Просто нужно понимать, что ощущение сухости и зуда в таких случаях лечится препаратами против перхоти, а не увлажняющими средствами.

Что касается шампуней против сухой и жирной перхоти, по большому счету, это маркетинг, но ингредиенты могут немного различаться. Например, в шампунях от сухой перхоти чаще используют препараты селена, поскольку он немного жирность подавляет и кожа получает возможность увлажняться сама. А при жирной перхоти лучше помогают препараты цинка или деготь, сера. Но деление этих ингредиентов достаточно условное — я в своей практике их не делю. Тем более, часто бывает, что если перхоть действительно сухая, то это и не перхоть, а псориаз, например. Но иногда даже опытные врачи не могут поставить правильный диагноз.

Как отличить перхоть от псориаза

— И как его отличить? Тем более, что большинство людей с проблемой перхоти идут не к трихологу, а в аптеку за шампунем или за Head & Shoulders.

— Если стандартное лечение от перхоти не помогает совсем — например, в течение месяца нет улучшений, — это повод задуматься. Это может быть псориатическое шелушение, а его механизм образования совершенно другой. Типичный псориаз легко диагностировать — если провести рукой и на голове прощупываются бляшки, чувствуются локализованные возвышения под пальцами, это, скорее всего, он. Себорея локализуется там, где волосы, а псориаз любит «сидеть» на периферии — за ушами, на затылке.

Визуально отличить эти виды шелушений можно с помощью трихоскопа. Например, при псориазе сосуды патологически расширены — это не маленькие капиллярчики, они большие и как бы кольцами собираются. Но бывают случаи нетипичного псориаза и слабо выраженные, их не так просто отличить даже под трихоскопом.

— Псориаз нужно лечить по-другому?

— Препараты похожи, только более сильные. И результативность разная, потому что псориаз, в отличие от себорейного дерматита — это аутоимунный процесс.

• Остались вопросы о перхоти? Пишите в комментариях.

Проблема перхоти сегодня достаточно широко распространена. Существует масса косметологических средств, направленных на избавление от нее. Однако они часто оказываются неэффективными. Это происходит потому, что перхоть, докучающая многим женщинам, не только косметическая проблема, но и проявление неполадок внутри организма. Чтобы избавиться от дефекта, следует разобраться, почему появляется перхоть.

Механизм развития

В нормальных условиях клетки верхнего слоя кожи головы обновляются в среднем за 28 дней. Отшелушивание чешуек происходит незаметно для женщины. При появлении определенных предпосылок клетки не успевают полностью ороговеть и созревают за 6-14 дней. Частички, пропитанные кожным салом, склеиваются и формируются в крупные чешуйки, похожие на отруби. Это и есть перхоть, которая осыпается на плечи, заметна на корнях волос. Основные причины появления перхоти у женщин:

Различают сухую и жирную перхоть, хотя не все ученые согласны с такой классификацией. Независимо от причины перхоти у женщин, определить ее наличие несложно:

• на одежде, особенно на плечах, появляется большое количество белых чешуек;
• цвет волос тускнеет;
• наблюдается ломкость волос;
• возникает зуд кожи головы;
• при прогрессировании состояния чешуйки становятся крупнее, цвет меняется на серо-желтый.

Чтобы понять, как бороться с перхотью, требуется определить источник ее появления. Иногда причиной перхоти становятся заболевания кишечника, эндокринные нарушения, неврологические болезни. Тяжелей всего лечить перхоть женщинам, которым заболевание передалось по наследству.

Какие шампуни помогают?

При появлении признаков перхоти, женщинам стоит прекратить пользоваться средствами для укладки, содержащими спирт. На момент терапии стараться реже расчесывать волосы, не окрашивать их, исключить применение фена и плойки. Усугубить отшелушивание может щетка с металлическими зубьями, поэтому стоит перейти на расчески из натуральных материалов.

Обычно самолечение перхоти начинается с выбора шампуня с противогрибковым компонентом. Такой подход оправдан при первоначальной перхоти, с незначительным зудом у взрослой здоровой женщины. В других случаях необходимо проконсультироваться с врачом-трихологом (перед посещением голову не мыть 2 суток).

Как бороться с перхотью шампунем? Прежде всего, помогут средства с цинком. После мытья головы, частицы цинка оседают на коже головы и создают неблагоприятную среду для микроорганизмов.

Кроме использования шампуня, женщине необходимо пересмотреть рацион питания, ограничить использование агрессивных средств для укладки, чаще сушить волосы без фена. Если получен положительный результат на наличие грибка, назначаются шампуни с кетоконазолом, миконазолом.

Многие женщины положительно отзываются о препарате Сульсена. Он избавляет от зуда, нормализует деятельность сальных желез, укрепляет волосяные луковицы. Активный компонент - дисульфид селена. Вещество замедляет ускоренный рост клеток и пагубно влияет на грибки. Однако найти лечебный шампунь, чтобы навсегда вывести перхоть у женщин, очень сложно.

Не стоит забывать, что проблема отображает внутренние неполадки, избавившись от которых, перхоть исчезнет сама собой.

Домашние способы борьбы

Любое народное средство от перхоти борется исключительно с внешними проявлениями заболеваниями. Большинству женщин, у которых перхоть появилась в результате стресса или после использования химически агрессивных средств, народная медицина помогает.

На чтение 9 мин. Просмотров 5.4k.

У каждого здорового человека раз в месяц происходит обновление рогового слоя кожи. Однако по ряду причин этот процесс может ускоряться. Тогда и появляется перхоть .

Себорея, или перхоть — это процесс, при котором отслоившихся частичек кожи на поверхности головы слишком много. Когда количество таких чешуек превышает норму, «украшает» одежду и приносит с собой множество неудобств вроде зуда и покраснений, возникает серьезная проблема .

ВАЖНО!
Перхоть бывает заразна. Поэтому не следует пользоваться чужими расческами и другими предметами гигиены кожи головы.

Просто так невозможно,тем более занимаясь только самолечением. Важно проблемы и уже исходя из нее подобрать .

Считается, что в корне заболевания лежит активность особого грибка вследствие ряда причин. Но на деле все не так уж и просто. Нужно рассмотреть все возможные варианты возникновения себореи . И начать стоит с самого основного.

Расстройство салообразования — это то, что вызывает либо излишнюю, либо недостаточную выработку кожного сала. В первом случае кожа становится слишком жирная, возникают забитые поры и угри, а на голове тогда появляется жирная перхоть. Во втором случае коже не хватает увлажнения, она пересыхает и отслаивается сильнее. Это также приводит к образованию перхоти .

В норме кожное сало создает защитный слой на коже и не дает микроорганизмам, в том числе и грибкам, развиваться. Когда происходит какой-то сбой, и эти процессы нарушаются, может повыситься активность грибков .

Гормональный фон, особенно у женщин, очень неустойчив . Любые стрессы, изменения в питании, в окружающей обстановке способны привести к его расстройствам.

В возрасте от 14 до 25 лет складывается стабильный гормональный фон организма. Именно в этот период может развиться себорея. Из-за постоянно смещения баланса гормонов может нарушиться и процесс выработки кожного сала. Поэтому появляются проблемы с кожей и в том числе с кожей головы. Точно так же это происходит и у беременных женщин.

Во взрослом возрасте такие проблемы также случаются , причем как у мужчин, так и у женщин. В данном случае прежде чем лечить симптомы в виде себореи следует привести в равновесие нарушенный баланс гормонов .

Грибок

Основной фактор, вызывающий перхоть, — это чрезмерная активность на поверхности кожи грибка Malassezia Furfur. Именно он приводит к появлению «снега» на одежде. Как это происходит?

Излишняя выработка кожного сала создает благоприятную среду для микроорганизмов. Данный грибок отлично себя чувствует в такой обстановке. А когда он начинает быстро размножаться, то раздражает кожу головы. Происходит ускорение цикла обновления клеток кожи головы, которые не успевают толком отслаиваться. И это проявляется в виде перхоти.

Также на его размножение влияет преобладание в организме мужских гормонов . Нарушения иммунитета вследствие неправильного питания, стрессов, заболеваний также способны вызвать себорею.

ВАЖНО!
Причин развития грибка много. В основном они связаны со сбоями в иммунитете и в гормональном фоне как в первопричине.

Но не только перечисленные выше причины влияют на появление белых чешуек. Многие кожные болезни тоже могут стать причиной их возникновения . Но в таком случае мы все же имеем дело не совсем с перхотью.

Например, псориаз . Это хроническое незаразное заболевание приводит к тому, что на коже в разных местах могут появляться серебристые,четко очерченные чешуйки, которые зудят и отслаиваются. Если очаги поражения есть на коже головы, то может начаться выпадение волос. Оно также возникает по разным причинам, но они зачастую гораздо серьезнее, чем при себорее .

При дерматитах и экземе кожа также краснеет, зудит и шелушится . Но внешние проявления отличаются от перхоти. Другое дело, что дерматиты и экземы могут лежать в основе появления себореи. Тогда, вылечив эту первопричину, вы избавитесь и от проявлений перхоти.

Другие факторы

Помимо основных вышеперечисленных причин можно выделить ряд дополнительных. К ним относят:

• неподходящую воду и средства ухода;
• недостаток витаминов и минералов , получаемых с пищей;
• нарушение условий сушки волос и ухода за ними;
• наличие наследственных заболеваний и предрасположенности к появлению себореи;
• постоянное нахождение в состоянии стресса .

СПРАВКА
В основе появления признаков себореи всегда лежат внутренние либо внешние причины, связанные с неправильным уходом. Важно выяснить в каждом конкретном случае то, что приводит к ее развитию , и уже исходя из этого подбирать лечение.

Симптомы и виды перхоти

Симптомы себореи всегда примерно одинаковы:

• появление хлопьев-чешуек кожи;
• покраснение кожи;
• в некоторых случаях — нарушение целостности кожи, появление угрей и расчесов.

Всё это указывает на наличие проблемы себореи . Однако не стоит забывать, что течение заболевания всегда индивидуальное. Также существует в зависимости от коренных причин.

Разберем их по порядку.

Не следует пускать течение болезни на самотек, ведь это чревато появление более серьезных проблем в виде облысения и заражений организма различными инфекциями.

СПРАВКА
Выявление причины возникновения каждого типа себореи требует комплексных исследований организма.

Лечение перхоти и что может помочь

Важно отличить симптомы себореи от других заболеваний . А для того, чтобы найти решение проблемы для каждого конкретного случая — следует обратиться к дерматологу и трихологу . Полное обследование организма выявит первопричину и позволит устранить ее и последствия в виде перхоти.

Это могут быть гормональные средства при нарушении общего фона, а также направленные на проблему препараты.

Также прописывается особая диета и витаминно-минеральные добавки. А внешние проявления убираются при помощи , и средств ухода за волосами и кожей .

Физиотерапия

Полезно не только убирать симптомы и лечить организм изнутри, но и пройти некоторые процедуры.

• Например, подсушивает кожу, что полезно при жирной себорее.
• помогает улучшить кровообращение и уничтожает грибок.
• А способна даже повысить иммунитет.

Так что, если доктор прописал посетить эти процедуры, к его мнению следует прислушаться и пройти их полностью. Они не только снимут проблемы с перхотью, но и улучшат общее состояние кожи головы и волос.

Народные методы лечения

Фитотерапия — хорошее вспомогательное средство для избавления от перхоти. Этот способ проверен временем и зарекомендовал себя с положительной стороны.

Например, при жирной себореи хорошо действуют эфирные и натуральные масла в составе и как дополнительные компоненты к уходовым средствам.

Ополаскивание волос разнообразными отварами трав также помогает избавиться от последствий себореи. Лучше всего действуют такие травы, как ромашка, зверобой, крапива, календула и другие.

Морская соль и яблочный уксус как компоненты масок помогают отшелушить кожу, уничтожить грибок и его проявления . Но здесь главное не навредить себе, поэтому время выдержки на волосах должно строго соблюдаться.

Профилактика

В целях предупреждения повторения себореи можно пользоваться как специальными уходовыми средства вроде и масок для волос, так и .

Важно подобрать такие способы профилактики, которые работают в конкретном случае. Однако слишком сильные препараты не следует применять без разрешения врача.

Особенности применения лечебных шампуней от перхоти

При выборе средств ухода за волосами при наличии перхоти важно, чтобы они содержали следующие вещества:

• — уничтожающее грибок вещество;
  
• — обладающее аналогичными свойствами средство с большим плюсом — к нему привыкания не возникает, в отличие от предыдущего;
  
• — отшелушивающий компонент, который также препятствует новому появлению перхоти;
  
• — отшелушивающие и очищающие кожу компоненты.
  

В начале лечения частота применения таких шампуней и средств для волос не реже двух раз в неделю, затем ее сокращают до одного раза в 1,5-2 недели .

Гигиена волосистой части головы

При мытье следует использовать подходящие вашему типу волос средства. Частота мытья головы — не реже раз в два дня. Регулярно требуется менять наволочки и полотенца, в идеале — заменить подушку. Также полезно расчесывать волосы частым гребнем и делать массаж кожи головы при нанесении уходовых средств и масок .

ВАЖНО!
Если волосы не сильно загрязняются, избавиться от перхоти можно гораздо быстрее. Поэтому так важно следить за их гигиеной .

Заключение

Итак, причин появления себореи, как и способов ее лечения, существует множество. Главное — найти корень проблемы и в соответствии с ним подбирать методы избавления от перхоти. При грамотном подходе и соблюдении всех указаний лечащего специалиста эта деликатная проблема быстро отойдет в прошлое и никогда больше не вернется.

Для взрослых людей наличие перхоти практически естественно. Примерно каждый месяц у верхнего рогового слоя кожи происходит смена, старые чешуйки отделяются от эпидермиса.

Однако такое естественное явление может быть и причиной других, серьезных проблем с кожей. Поэтому важно отличать нормальный физиологический процесс организма и заболевание.

Стоит отметить, что перхоть у детей можно встретить чрезвычайно редко, в отличие от взрослых. При правильной работе организма клетки кожи появляются в базальных слоях и продвигаются по направлению к верхним.

В течение всего пути, около 25 дней, они истончаются, сохнут и в своем ороговевшем, полностью мертвом состоянии, незаметном для глаза человека, слетают с головы при мытье.

Если процесс обновления ускоряется до 7-10 суток, клетки не успевают достигнуть своего полностью мертвого состояния и проявляются в виде заметных белых пластин, прилипающих к волосам и друг другу.

При перхоти кожа головы может чесаться, но покраснений, и тем более кровавых ран, при этом не должно быть, это верный признак других, более серьезных заболеваний. Подтвердить их наличие может только специалист: дерматолог или трихолог после сдачи необходимых анализов.

Если цвет чешуек кожи небелый, а желтый, то это другая форма перхоти – жирная. Бывает, что сальные железы работают более интенсивно, чем нужно, в этом случае кожное сало образует липкую поверхность на корнях волос, отчего и появляется желтый цвет на чешуйках.

Симптомы появления перхоти

При возникновении чешуек перхоти наблюдаются все симптомы раздражения кожи головы, которая появляется из-за микроорганизма Malassezia globosa. В ответ на него возникают естественные для всего кожного покрова тела человека ощущения:

• сухая кожа;
• красная пигментация;
• усиленное отшелушивание.

Самым первым признаком появления перхоти становится зуд. Более очевидный признак, появление большого количества белых чешуек на поверхности волос, одежде следует следом за ним (см. фото выше).

Причины возникновения перхоти

Возникновение перхоти может рассказать о каком-то сбое в работе организма человека. Причин появления перхоти множество, но принято выделять группу самых распространенных:

• сухая кожа;
• себорея;
• грибок;
• гормональная перестройка;
• стресс и диеты;
• снижение иммунитета;
• нарушение в работе органов пищеварения.

Одной из самых частых причин появления неприятных белых корок на голове является сухая кожа. Зима идеальное время для проявления подобного заболевания.

В холодное время человек потребляет меньше жидкости, чаще сушит волосы феном, использует обогреватели, все это ведет к головы и волос.

Избавление от перхоти с помощью лекарств

В домашних условиях быстро избавить от перхоти помогут лекарства из аптеки.

• Проверенное, эффективное средство, шампунь «Низорал». В его составе содержится активное вещество, уменьшающее рост вредоносных микроорганизмов, способствующих развитию дерматита на основе себореи. Средство наносится на мокрую голову массирующими движениями. Продолжительность нанесения не более трех минут. Затем волосы промываются шампунем и водой комнатной температуры. Весь процесс необходимо повторять дважды в неделю в течение пары месяцев.

• Устранить перхоть поможет шампунь «Себазол». Он имеет противомикробное и противогрибковое воздействие, устраняет основные причины появления заболевания, путем направленного действия на пораженные участки кожи. Применяется при перхоти, себорейном . Регулярное использование предотвращает повторные проявления заболевания и улучшает общее состояние кожи. Наносится вспенивающими движениями на влажные волосы. Продолжительность нанесения 5 минут, затем тщательно смывается водой. Для эффективной борьбы с перхотью, удаления причин и лечения применяется в два этапа. На первом происходит удаление симптомов. Применяется дважды в неделю один месяц. На втором этапе закрепляется результат, происходит профилактика. Применятся в течение месяца один раз в неделю.

• Лосьон «Бифон» – полностью натуральное средство, содержит пантенол, устраняющий чрезмерную сухость кожи, другие активные вещества для достижения антигрибкового эффекта. Препарат прост в использовании и не требует смывания. Наносится на волосы втирающими движениями. Для надежного результат необходимо применять несколько раз в неделю в течение месяца.

• Для устранения перхоти подойдет шампунь «Деготь + чайное дерево», он успокаивает зуд, устраняет шелушения, восстанавливает сальные железы головы, их нормальную работу. Шампунь втирается круговыми массажными движениями во влажные волосы, затем смывается теплой водой.

• Эффективным средством для лечения перхоти является паста «Сульсена». Ее основное действующее вещество – дисульфид селена . Он нормализует процесс образования клеток, устраняет симптомы перхоти, уменьшает рост и размножение грибков. Паста наносится на мокрые чистые волосы аккуратными массажными движениями. Через 4 часа пасту необходимо смыть теплой водой. Лечение продолжается 3 месяца дважды в неделю.

Все препараты являются лекарственными, поэтому при их применении необходимо точно следовать инструкции и даже при быстром положительном результате, следует проводить лечение до конца в соответствии с рекомендациями производителя.

Избавление от перхоти народными средствами

Как избавиться от перхоти в домашних условиях подскажут испытанные веками народные средства. В основе их состава лежат только натуральные растительные вещества.

• Настойка цветков календулы. Если перхоть жирная, необходимо наносить настойку на корни волос два или трижды в неделю. После нанесения важно закутать волосы в полотенце. Смывать через полчаса водой комнатной температуры.

• Настой крапивы. Крапиву стоит настаивать в течение суток перед применением. Состав настойки: один стакан кипятка, столовая ложка листьев крапивы, предварительно мелко измельченных. Лечение необходимо продолжать в течение 3 месяцев дважды в неделю. Настойку втирают в кожу головы, ополаскивать волосы не нужно.
• Кисломолочные продукты помогут легко устранить проблему с перхотью дома. Кефир, йогурт и даже простокваша при нанесении на поверхность головы предотвращают шелушение. А если добавить к этим продуктам щепотку перца, то получается эффективное противогрибковое средство. Лучше использовать молотый продукт. Смесь готовится из двух столовых ложек перца и 150 грамм кисломолочного продукта. Готовый продукт наносится на основания волос, после маску необходимо оставить на час, затем тщательно вымыть волосы шампунем.

• Репейное масло. Оно поможет в домашних условиях быстро справиться с проблемой перхоти и ее неприятными симптомами. Масло нежно, массажными движениями втирают в кожу головы и оставляют на час. Спустя время волосяной покров следует тщательно промыть шампунем. Лечение проводят три месяца несколько раз в неделю.
• Оливковое масло. Обычное масло оливы, слегка нагретое и доведенное до комнатной температуры, станет отличным помощником в борьбе с перхотью. Оно увлажняет пересушенную кожу, заведомо предотвращая шелушение, и склеит отслоившиеся чешуйки, что замедлит их выпадение. Масло нужно втирать ежедневно перед сном. Волосы, для сохранения чистоты постели закрывают пленкой, или пакетом. Утром масло смывают шампунем, а волосы стоит промыть теплой водой.

• Обычная пищевая сода. Недорогое, всем доступное средство для борьбы с перхотью. Сода прекрасно оказывает противогрибковое действие, а ее мелкая фактура позволяет удалять крохотные частички чешуек, застрявших в волосах. Чтобы воспользоваться этим средством, достаточно добавить столовую ложку продукта в порцию шампуня и как обычно вымыть голову. Кроме того, поможет восстановить жировой баланс кожи головы.

• Лимонный сок. Сок лимона помогает регенерировать кислотный баланс кожного покрова головы, это ведет к устранению белых чешуек и прекращению зуда. В сочетании с ним хорошо применяется масло кокоса , оно оказывает антибактериальный эффект и устраняет грибки. Для приготовления смеси лимонного сока и кокосового масла нужно соблюдать пропорции 1/5, добавляя кокос в большем объеме. Средство наносится на корни волос на полчаса, после чего смывается водой и тщательно промывается шампунем.
• Хна. Для лечения ранних проявлений перхоти это средство будет эффективно, на более поздних стадиях заболевания нужные иные, более действенные средства. Хна оказывает антигрибковое воздействие на поверхность головы и устраняет лишнюю жирность. Чтобы цвет волос не поменялся, необходимо выполнять лечение только бесцветной хной . Для устранения перхоти создается смесь: чайная ложка хны, смешанная с таким же объемом порошка чая, сока лимона и масла для волос. Полученную субстанцию наносят на волосы, а затем смывают шампунем.

Перхоть у ребенка: безопасные народные средства

Перхоть у ребенка, как говорилось выше, возникает крайне редко и обусловлена сбоем в работе организма. Для эффективного устранения белых корок нужно выявить проблему в здоровье малыша, а затем уже начинать местное лечение.

Для устранения заболевания кожного покрова нужно ввести в питание необходимое количество клетчатки:

• фрукты;
• овощи;
• зелень.

Так же создать комфортные условия для сна и отдыха.

В случае появления белых корок у детей, ответом, как избавиться от перхоти в домашних условиях, станут народные средства. Они более безопасны для детского организма, чем аналоги из аптек.

Среди самых эффективных средств:

• Настои мяты, аниса, петрушки и крапивы.
• Растительные масла:
  • льняное;
  • оливковое;
  • виноградное.

После их нанесения необходимо смыть субстанцию с помощью густой пены шампуня.

• Настойка на основе масла кедра, льна и миндаля масла:
  • в нагретое масло необходимо добавить столовую ложку зеленого чая, листьев эвкалипта и майорана;
  • смесь настаивается в полной темноте около двух недель, раз в неделю перемешивая;
  • готовую смесь наносят во время купания, надевая сверху шапочку для принятия душа;
  • через 15 мин голову тщательно промывают шампунем и теплой водой (вместо шампуня можно использовать отвары ромашки, крапивы или календулы).

Даже небольшие усилия по лечению перхоти не заставят себя долго ждать. Эффективны, как травы и шампуни на их основе, так и аптечные лекарственные препараты.

Если проблема остается продолжительное время, не стоит затягивать с походом к врачу за консультацией.

Профилактика возникновения перхоти

Для того, чтобы предотвратить такое заболевание, как перхоть на голове и как можно дольше сохранять здоровый вид волос, достаточно соблюдать простые правила гигиены и следить за работой своего организма.

Выполняя ряд простых правил, можно забыть об этом неприятном заболевании.

• Здоровое питание. Для всего организма пойдет на пользу сокращение потребления жирной, сладкой и жареной еды, отказ от большого потребления спиртного, сигарет и газированных напитков.
• Обильное питье. Нормальное потребление воды для взрослого человека 1,5-2 л в день. Это способствует очищению организма и нормализации его работы.
• Гигиена. Не давайте никому пользоваться своими расческами, и не пользуйтесь чужими.
• Правильной уход. Отказ от частого использования фиксирующих гелей, спреев, муссов и других косметических средств, в пользу оздоравливающих масок, пойдет на пользу коже головы и волосам.
• Нет, стрессам и недосыпание. Тревога, раздражительность и страх сильно подрывают работу организма, как и недосыпание. Они ведут к снижению иммунитета, нарушению процессов поддерживающих жизнь, и возникновению различных заболеваний, с которыми сильный, здоровый организм легко бы справился.

Следуйте эти не сложным правилам и вы забудете о перхоти.

Видеозаписи по теме

Интересное