Что вредит здоровью а нет. Что вредит здоровью? Тесное и кружевное нижнее белье

На пачках сигарет сегодня можно увидеть множество разных пугающих картинок, сулящих никотинозависимым людям безрадостные перспективы со здоровьем. Большинство курильщиков никак не реагируют ни на подобные изображения, ни на увещевания медиков, наивно полагая или оправдывая себя тем, что вред курения сильно преувеличен. Однако против фактов и статистики не попрешь: ежегодно в мире умирает 5 миллионов человек, так и не успев отказаться от этой .

Вред от курения сигарет

Вред от курения – это вовсе не миф и пустые страшилки врачей. Чтобы трезво оценить всю серьезность этих слов, достаточным будет просто узнать, что в одной сигарете содержится свыше 4 тысяч токсических веществ, среди которых 3 являются смертоносными:

• токсические газы;
• никотин;
• смолы.

Влияние курения на организм человека

Курение вредит здоровью – это факт! Но немногие знают, что происходит в сам момент никотиновой травли организма:

1. Во время затяжки никотин, смолистые и токсические вещества, продукты горения, такие как копоть, сажа и газы проникают и поражают все органы дыхательной системы.
2. За год в альвеолах легких оседает около 1 кг токсических смол.
3. Кожа, скелет, печень и пищевая система получают колоссальный вред от курения.
4. Со стороны нервной системы отмечается привыкание к никотину, сродни с наркотическим.
5. Дыхательные пути на протяжении всей курительной жизни находятся в режиме не проходящего воспаления, что провоцирует развитие онкологии, патологий бронхов и хронический кашель, как защитная реакция организма на токсические вещества.
6. Сигареты значительно снижают иммунитет, делают организм неустойчивым к инфекциям и вирусам и к тому же негативно влияют на производительность мозга.

Регулярное курение негативно отражается на работе всех систем и органов. Но вред курения для женщин, особенно нерожавших или беременных возрастает многократно и распространяется не только на будущую мать, но и на ребенка, даже если его еще нет в утробе, а малыш фигурирует лишь в планах на будущее. Что ожидает «курящую» мать:

• недостаточная масса ребенка при рождении;
• высокий показатель смертности при рождении;
• недоношенность плода;
• врожденные патологии;
• выкидыши и ;
• задержки развития детей.

Влияние курения на нервную систему

Нервная система – это самое организованное и при этом хрупкое звено в нашем организме. Упоминая о вреде курения, прежде всего следует считать опасным влияние табака на НС. Привыкание – это один из самых главных критериев, чем вредно курение. Заядлые курильщики при затяжке ощущают прилив сил, активацию умственной деятельности, умиротворение и концентрацию внимания. Это в какой-то степени правда, ведь никотин, как наркотик, при попадании в организм активирует центр удовольствия в мозгу, делая курильщиков никотиновыми «рабами».

Поражения высшей нервной системы, которые вытекают в асоциальное поведение, приступы агрессии, раздражительность. Периферическая нервная система тоже страдает от табака. Результат:

• неврит;
• радикулит;
• полиневрит.

Влияние курения на мозг

Негативное влияние курения на организм очень велико. К компонентам табачного дыма более всего чувствительны ЦНС и мозг. Под воздействием никотина сосуды головного мозга сужаются, вызывая гипоксию мозга, и как следствие развивается:

• ослабление памяти;
• систематические головные боль;
• рассеянное внимания;
• ослабление биоэлектрической деятельности мозга;

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

Помимо всего прочего вред курения распространяется и на сердечно-сосудистую систему. Риск развития кардиологических патологий для курильщиков увеличивается в 5 раз! Чем же обусловлено патологическое влияние курения на сердце?

1. Гипоксемия – дефицит кислорода в крови, развивающийся на фоне многолетнего курения, является причиной многих сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и атеросклероза.
2. Никотин способствует не только повышению давления в сосудах и увеличению нагрузки на них, но и повышает уровень катехоламинов (нейромедиаторов) в крови.
3. Табачные смолы вызывают спазм сосудов, что приводит к их повреждению и к усиленной работе сердца вследствие нехватки кислорода. Результат этого влияния – .
4. Повышенное тромбообразование приводит к инфарктам, инсультам.

Влияние курения на ЖКТ

Свыше 65% случаев развития и обострения язвенной болезни желудка связаны с никотиновой зависимостью, и это еще одна весомая причина, почему вредно курить.

1. Курение нарушает нервную и гуморальную регуляцию желудка, в результате чего курильщик может испытывать либо сильный голод, либо полное отсутствие аппетита. Из-за такого нарушения система пищеварения выбрасывает необходимые для переваривания пищи вещества (кислота, желчь) независимо от того, поступила ли пища в желудок.
2. Каждая затяжка провоцирует спазм гладкой мускулатуры и тормозит работу кишечника, благодаря чему пища может застояться в верхних частях ЖКТ, не давая организму впитать все необходимые питательные вещества.
3. Большинство отравляющих соединений табачного дыма со слюной попадают в желудок, и хватит даже малых их доз, чтобы вызвать воспаление слизистой оболочки желудка.

Вред курения кальяна

Такая популярная восточная забава с фруктовым ароматизированным дымом на первый взгляд представляется абсолютно безобидной. Но на самом деле вредно ли курить кальян? Разобраться в этом стоит обязательно, ведь популярность такой услуги во многих увеселительных заведениях с каждым днем возрастает.

Как утверждает минздрав, вред от курения кальяна, определенно, есть! Последние исследования показали, что:

1. Часовой сеанс кальянного курева по вредности равен сотне выкуренных сигарет.
2. 45 минутный сеанс кальяна отравляет организм угарным газом больше, чем выкуренная в это же время 1 пачка простых сигарет. Следует также учесть, что температура угля в кальяне составляет 650°С, а вредный дым способен проникать еще глубже в дыхательные пути.
3. У заядлых кальянных курильщиков в организме отмечается повышенное содержание мышьяка, свинца, хрома, карбоксигемоглобина.
4. Кальян способен провоцировать развитие тех же патологий, что и сигареты, и даже бесплодие.
5. Курение кальяна в большой компании приводит к высокому риску передачи болезней воздушно-капельным путем, ведь с кальянным мундштуком за сеанс контактирует сразу несколько человек, а при курении слюноотделение увеличивается.

Вред от курения вейпа

Многие курильщики, чтобы избавиться от пагубной привычки переходят на электронные сигареты. Однако и вейпы курить вредно, и не только из-за вдыхаемых паров, способных вызывать заболевания дыхательной системы, но и из-за состава смеси, в которые входит:

1. Глицерин, который нарушает работу и структуру кровеносных сосудов. Негативно влияет на кровообращение. Является благотворной средой для развития патогенных микробов.
2. Никотин.
3. Пропиленгликоль провоцирует аллергические реакции: сыпь, отек слизистой носа и т.д.
4. Ароматизаторы усиливают пагубное действие никотина.
5. Металлы, смолы, канцерогены, продукты горения и окисления наносят наибольший вред от курения. Они вызывают интоксикацию организма и поражают практически все системы и органы, начиная от дыхательных путей и кровеносной системы.

Вред от курения марихуаны

В некоторых странах и штатах США марихуана назначается в качестве лекарственного препарата. Однако на такой шаг врачи идут лишь в тех случаях, когда иного выхода нет, и с учетом того, что вред от курения травы меньше, чем от самой болезни. Помимо того, что марихуана является наркотиком, у этой травки есть и другие минусы:

• сильнейшее поражение психомоторных и познавательных функций;
• сильное негативное влияние на ЦНС и мозг;
• риск развития шизофрении;
• неконтролируемый голод;
• асоциальное поведение;
• депрессии и привыкание;
• снижение иммунитета;
• нарушение зрения;
• стенокардия, аритмия, гипер- или гипотония;
• поражение дыхательной системы смолами и продуктами горения.

Вред пассивного курения

Даже на тех, кто не является «заложником» сигарет, колоссальный вред курение наносит пассивным образом, ведь до 60% отравляющих веществ от табака попадают в воздух. Вдыхая отравленный дымом сигарет воздух, человек подвергается сильнейшему негативному воздействию:

• отравление угарным газом;
• кислородное голодание;
• отравление оксидом азота;
• альдегидное угнетение нервной системы;
• отравление формальдегидами;
• поражение организма в целом цианистым водородом;
• разрушение клеток головного мозга вследствие вдыхания нитрозамина;
• раздражение бронхов и носоглотки акролейном – элементом горящего табака;
• риск онкологии, как следствие воздействия канцерогенов табачного дыма.

Как минимизировать вред от курения?

Купировать негативное влияние курения на организм можно простым отказом от пагубной привычки, но если человек не в силах бросить курить, то можно снизить вред курения, используя несколько правил:

• не курить на ходу;
• не курить на морозе;
• не курить натощак;
• курить только тогда, когда действительно хочется;
• проводить больше времени на свежем воздухе;
• восполнять ;
• заниматься спортом;
• не курить рядом с некурящими.

Мифы о вреде курения

Зачастую те, кто рьяно отстаивает свои права на курение, готовы «кормить» народ небылицами на тему, что сигарета не так уж смертоносна, да и вообще имеет свои жирные плюсы. Давайте постараемся честно ответить на вопрос, вредно ли курить?

1. Миф 1 . Никотин способствует расслаблению. Не совсем так - расслабляет сам ритуал, а не вещества, находящиеся в табачном дыме.
2. Миф 2 . Никотин используют бегуны-марафонцы, как допинг, но при этом никто не уточняет, что до введения запрета на допинги многие спортсмены умирали прямо на дистанциях от нагрузок вкупе с вредным влиянием стимуляторов.
3. Миф 3 . Никотин стимулирует кровоток и нервную систему… При этом увеличивая нагрузку на организм, повышая уровень катехоламинов и вызывая привыкание.

Каждый из нас имеет определенные привычки, вред которых часто даже не понимает. Некоторые действия мы совершаем просто механически, не думая о том, какие могут быть последствия. Что вредит здоровью человека? Наши привычки! Мелкие и нелепые привычки.

Однако стоит проанализировать эти мелкие привычки, потому что часть из них может серьезно навредить нашему здоровью. Какие из них самые вредные?

Сначала приведем список, что вредит здоровью человека, а далее рассмотрим каждый пункт подробнее:

1. Использование наушников.
2. Еда перед телевизором.
3. Чтение в туалете.
4. Положение за компьютером.
5. Забывание о ремнях безопасности.
6. Еда немытых фруктов.
7. Закидывание ноги на ногу.
8. Грызть ногти.
9. Слюнить пальцы во время чтения.
10. Опора руками на подбородок.
11. Жевание жвачки.
12. Зубы вместо ножниц.
13. Слишком частый душ.
14. Использование губки.
15. Слишком редкая замена подушек.
16. Большое количество таблеток.

Использование наушников

Наушники уже давно перестали быть атрибутом молодых бунтовщиков. Они сопровождают нас практически в любой ситуации – в автобусе, в зале ожидания, в очереди.

С удовольствием слушая громкую музыку, мы обеспечиваем часто сомнительное удовольствие от прослушивания наших любимых хитов окружающим. В этом и заключается проблема.

Потому что, если музыка, звучащая в наушниках со средней громкостью не слишком вредна, то громкая дискотека – да.

Слишком высокая интенсивность звука, превышающая 96 децибел, может привести к необратимым повреждениям слуха. Громкость должна быть установлена так, чтобы звуки извне были слышны!

Еда перед телевизором

Еда перед телевизором и монитором компьютера — это кратчайший путь к ожирению. Доказано, что люди, которые едят перед телевизором, могут съесть почти вдвое больше, чем те, что едят за столом.

Сосредоточиваясь на меняющихся в мгновение ока изображениях, приводит к пропусканию момента, когда ощущается чувство сытости, и мы едим все больше и больше.

Вместо просмотра телевизора включите музыку.

Чтение в туалете

Хотя эта новость может показаться весьма неутешительной, особенно для мужчин, вы должны смириться с жестокой правдой. Длительное пребывание в позе, которую мы принимаем, читая во время визита в туалет, может увеличить риск возникновения варикозного расширения вен заднего прохода или геморроя.

Мало кто знает, что сама по себе она не способствует нашему здоровью – мы ведь должны приложить в три раза больше усилий для удовлетворения потребности, чем просто присев.

Положение за компьютером

Правила здорового использования компьютера большинству из нас чужды, а даже если и знакомы, то вверх берет удобство.

Сидя на кресле или на диване, мы заставляем позвоночник исполнять фигуры высшего пилотажа.

Результаты такого положения появятся уже через несколько лет, если немедленно не позаботиться о спине.

Покупка хорошего, удобного стула, может оказаться одной из лучших инвестиций в собственное здоровье.

Забывание о ремнях безопасности

Сколько раз нам приходилось на автомобиле на заднем сиденье без ремней? В то время как, садясь спереди, как правило, автоматически надеваем ремень безопасности, полностью игнорируем его, когда сидим за спиной водителя.

Мы подвергаем опасности не только свои здоровье и жизнь, но и безопасность людей, сидящих перед нами.

Во время даже небольшого столкновения сила, которая вырывает нас из кресла, увеличивает вес нашего тела в 30 раз. Последствия такого сильного удара могут быть трагичными.

Еда немытых фруктов

Украдкой пробуя выставленные на лотках или в супермаркетах фрукты, и протирка их платком сразу после покупки, также может иметь роковые последствия! Что вредит здоровью человека?

Прежде чем мы позволим себе такое действие, давайте задумаемся над тем, какой путь преодолел плод перед тем, как попал в наши руки.

Бактерии, находящиеся на его поверхности, после того как он сорван с дерева, это ничто по сравнению с химикатами, которыми его опрыскали еще в саду, а затем в холодильной камере, благодаря чему он лучше выглядит на полках магазинов.

Давайте не будем забывать о том, что передавая из рук в руки, каждый оставляет на нем свой след.

Закидывание ноги на ногу

Эта обожаемое, прежде всего, женщинами положение не способствует, к , ни здоровью спины, ни ног. При этом страдают, прежде всего, неравномерно нагруженные мышцы позвоночника, который неестественно искривляется, что может привести к различным деформациям.

В кровеносных сосудах ног в таком положении нарушается кровообращение, способствуя возникновению отеков, а также неэстетичных сосудистых звездочек, а затем и варикозной болезни.

Грызть ногти

Люди, у которых вошло в привычку грызть ногти, имеют уродливые руки. Онихофагия, потому что такое профессиональное название носит эта болезнь, может иметь гораздо более серьезные последствия.

Во-первых, не защищенные ногтевые пластины — это открытая дверь для патогенных грибов и бактерий, которые с радостью размножаются в этом месте, способствуя появлению неэстетичных изменений. Однако это еще не все.

Микробы, например, во время употребления пищи попадают в полость рта, а, пожалуй, никого не нужно убеждать в том, насколько широк спектр «болезней грязных рук». Желтуха или сальмонелла — это только начало.

Слюнить пальцы во время чтения

Смачивания кончиков пальцев слюной на самом деле помогает перелистывать газеты или книги, но в следующий раз дважды подумайте, прежде чем это сделать.

Мы даже не представляем, сколько опасных бактерий скрывается в этом месте. Если мы не хотим побаловать себя заболеванием десен, зубов и отравлением. Опасна также привычка слюнить пальцы при подсчете денег.

Можно быть уверенным, что перед нами точно так же делали десятки людей, с которыми по собственному желанию мы разделяем то, чем, безусловно, мы бы предпочли не делиться.

Опора руками на подбородок

В течение напряженного рабочего дня, наверное, для каждого из нас приходит момент кризиса, когда заменой , за которую мы готовы отдать очень много, становится положение головы на опорной руке на локте. Что же тогда происходит в нашей полости рта? Что вредит здоровью человека?

Зубы испытывают настоящее мучение. Сжатая с большой силой нижняя челюсть приводит к стиранию поверхности зубов и эрозии эмали, а в худшем случае к потере зуба. Цель, безусловно, не средств.

Жевание жвачки

Использование жвачки после еды в ситуации, когда нет возможности почистить зубы — это привычка достойная похвалы. При условии, что мы знаем, как жевать.

Длительное хранение резины во рту может привести к деформации височно-нижнечелюстного сустава и даже к повреждению жевательной мышцы. В результате мы рискуем приобрести асимметрию лица, особенно если склонны жевать только на одной стороне.

Зубы вместо ножниц

Разрыв, таким образом, клейкой ленты или нити, распечатывание полиэтиленовых упаковок, бессознательное погрызывание кончика карандаша или шариковой ручки и целый ряд других странных действий, при выполнении которых зубы заменяют нам ножницы и плоскогубцы не делают их крепче.

Кроме риска потерять зуб возникает возможность отравления токсическими веществами, которыми часто покрыты предметы быта.

Слишком частый душ

Что вредит здоровью человека частые водные процедуры? Да, забота о соответствующей гигиене тела должна быть нашим главным приоритетом, тем не менее, даже в этом вопросе следует соблюдать разумное чувство меры.

Интенсивные, частые ванны могут привести к нарушению защитного барьера кожи. Ситуацию усугубляют антибактериальные препараты, чрезмерное использование которых может привести к сухости кожи.

В худшем случае нам угрожает атопический дерматит. Стоит задуматься, нужно ли три раза в течение дня принимать душ.

Использование губки

Независимо от того, сколько усилий мы прикладываем к уборке, кухня представляет собой реальную среду обитания бактерий. Часто неосознанно мы сами создаем условия для размножения опасных микроорганизмов.

Прежде всего, губка, которую мы используем для очистки поверхности. Это просто идеальная среда для развития болезнетворных микробов.

В следующий раз вместо нее используйте одноразовые бумажные полотенца, которые будут выброшены вместе с микробами.

Слишком редкая замена подушек

Даже если регулярно меняем наволочки на подушках, то часто забываем о том, что в стирке и проветривании нуждаются сами подушки, одеяла и матрасы. Что вредит здоровью человека любимая подушка? Да!

Между их волокнами довольно быстро появляются нежелательные жильцы – микробы, грибки и пылевые клещи, которые прекрасно чувствуют себя в окружении фрагментов мертвой кожи или перхоти.

Большое количество таблеток

Обезболивающие относятся к основному содержанию домашней аптечки. Глотаем мы их все больше и больше – не только для снятия даже незначительной боли, но даже для профилактики.

Прием слишком большого количества средств этого типа может привести к очень неприятным последствиям. Диарея или головокружение — это, безусловно, наименее опасные из них.

Что вредит здоровью человека мы описали, будьте внимательны!

Задумывается ли он над тем, какой вред оказывает его телу эта одна выкуренная сигарета? Пожалуй, нет, а ведь стоило бы.

20 сигарет, как правило, содержат приблизительно 130 мг никотина, 45 г аммиака, где-то 0,7-1,1 мг синильной кислоты, почти что 0,6 л угарного газа и многие другие ядовитые вещества. Находясь в организме человека, эти вещества наносят ему огромные вред и медики доказали, что в среднем некурящий человек живет дольше курящего на девять лет.

Однако не единичные случаи, когда никотин убивает более чем наглядно. К примеру, в Ницце когда-то было устроено нелепое и жестокое соревнование, в котором участники сражались за приз «лучшего курильщика». Многие жители города принимали участие в этом соревновании, намереваясь заполучить столь «почетный» титул, и это привело к двум смертям: двое участников выкурили каждый не более 60 папирос, и спустя несколько часов они умерли в госпитале. Для многих других участников итог был чуть менее печальным - они получили крайне сильное отравление, однако их удалось спасти.

Спросите у начинающих курильщиков, что они чувствуют после первой выкуренной сигареты? И большинство из них ответит, что сильно кружится голова, сердце колотится как ненормальное, появляется холодный пот, и все это сопровождается тошнотой и, как результат, рвотой, что само по себе указывает на отравление. Если же Вы еще не убедились, что курение действительно очень сильно вредит человеческому организму, ознакомьтесь с фактами из медицинской литературы, приведенными ниже.

К примеру, возьмем мужчину 42 лет, который курил где-то 3-4 трубки ежедневно. Однажды он поспорил со своим товарищем, и, желая выяснить, кто из них выкурит больше, уже после 25 трубки почувствовал себя ужасно: слабость, тошнота - как последствие, и рвота, - и, в конечном итоге, потеря сознания. Благо, его сумели спасти благодаря ургентной госпитализации, и, все же, еще полтора года его мучали сильные головные боли.

Можно привести и другие примеры. Взять хотя бы мужчину среднего возраста, который за двенадцать часов выкурил 40 папирос и 20 сигар, в результате чего у него выступил холодный липкий пот, начались сильный упадок сил и аритмия, в результате чего судороги и смерть. Также можно вспомнить и двух молодых людей, что заключили пари, выясняя, опять же, кто больше выкурит сигарет. Уже после двенадцатой сигареты у одного из них помутилось сознание и вскоре он умер от острой сердечной недостаточности.

Курение вредит нашему организму весьма многообразно, и нельзя назвать такой орган, который не страдал бы из-за химических веществ, содержащихся в табаке. Давайте рассмотрим некоторые примеры того, как именно курение может навредить здоровью человека.

Вред нервной системе

Прежде всего, из-за курения страдает наша нервная система, управляющая всеми возможными процессами, проходящими в организме человека. Табачные яды вызывают сильное головокружение, что и является первым признаком отравления табаком. Головокружение может сопровождаться приступами, а порой и чередой приступов огромной интенсивности. Но сперва появляется ощущение пустоты, зачастую курящий человек долго не может сосредоточиться, могут быть потери сознания. Также может казаться, что предметы вокруг движутся, а когда человек закрывает глаза, создается впечатления, что кружится его собственное тело. Помимо этого, у курящих людей могут развиться симптомы невротического состояния, такие как раздражительность, слишком быстрая утомляемость, нервность, ослабление памяти и головные боли.

Вред органам чувств

Помимо нервной системы из-за ядовитых веществ, что выделяются при курении страдают также и органы чувств. Как же можно понять, что пострадала эта часть организма? Ну, например можем рассмотреть причину того, что многие курящие люди не любят сладкого. Проблема заключается в том, что никотин уничтожает окончания нервов вкуса, из-за чего исчезает вкусовое восприятие. Также у многих курильщиков могут возникнуть проблемы со зрением, они могут не различать цвета из-за потери цветоощущения. Пострадать может и слух человека: яды табака вызывают ощущение, будто у человека закладывает уши - это результат разрушения слухового нерва из-за токсических веществ, выделяемых при курении. Влияние курения на человеческий организм не единожды было расписано в медицинской литературе, как и постоянные отравления человеческого организма табаком, которое вызывает сбои в работе периферической нервной системы. Когда человек, страдая заболеваниями нервной системы, курит, у него может значительно ухудшиться здоровье и в некоторых случаях результатом этого может стать инвалидность.

Вред органам дыхания

Органы дыхания являются теми самыми органами, что принимают первыми на себя удар табачных ядов. Весь «букет», входящий в табак, сильно раздражает слизистую оболочку трахеи, гортани, бронхов и мельчайших бронхиол, а так же легочных пузырьков, называемых альвеолами. В результате действия яда вполне предсказуемо развитие хронического воспаления дыхательных путей. Курильщики зачастую страдают бронхитом и их мучает кашель, усиливающийся ближе к утру. Этот же кашель может сопровождаться отхаркиванием обильной грязно-серой мокроты. Табак также способствует раздражению голосовых связок, что делает голос курильщиков хриплым, грубым и неприятным, что вполне может стать серьезным препятствием в профессиональной деятельности таких людей, как певцы или педагоги.

Около 800 грамм табачного дегтя ежегодно проходит через легкие курильщика, из-за чего эти дыхательные органы становятся гораздо темнее, чем легкие некурящего человека. Мучительный хронический кашель также влечет за собой и снижение эластичности ткани легких, что, в свою очередь способствует растяжению альвеол и развитию эмфиземы легких. Ученными было доказано, что функции легких курящих людей менее полноценны во всех возможных отношениях, что сильно снижает сопротивляемость к инфекционным заболеваниям.

Также врачи нашли связь между туберкулезом и курением: у курящих людей туберкулез встречается куда чаще, чем у некурящих. Помимо этого, хорошо известно, что курение - прямая дорога к раку легких: согласно статистике, вероятность заболеть раком у курящего человека в 10 раз больше, чем у некурящего. Проведенные в Европе и США исследования так же показали, что вероятность заболеть раком возрастает прямо пропорционально выкуренным сигаретам, возможность заболеть заметно увеличивается у тех, кто использовал недокуренные сигареты и делал глубокие затяжки дымом.

Вред сердечно-сосудистой системе

Влияние курения на сердечнососудистую систему сложное и многообразное. После первой же затяжки у человека учащается сердцебиение: тогда как у здорового человека в минуту сердце сокращается 70 раз, у курящего приблизительно 80-90 раз. Где-то 4-6 литров крови сердце перегоняет за минуту при 70 сокращениях, и за час цифра эта будет равняться 300 литрам, а за 24 часа превысит 7000 литров. А теперь представьте, что будет, если сердце будет сокращаться не 70 раз, а приблизительно 85 раз в минуту, иными словами, на 21% чаще! Подсчитав, определяем, что в таком случае наше сердце будет перекачивать приблизительно 8470 литров крови, что на 1500 литров превышает норму. Под какую нагрузку приходится выполнять сердцу курящего человека.

Вред органам пищеварения

Табачный дым, попадая в ротовую полость раздражает десна, язык, зев, а так же действует отрицательно на зубную эмаль, в результате чего она трескается. Изо рта курильщика плохо пахнет, все это сопровождается обильным слюноотделением из-за раздраженных слюнных желез. И, к тому же, ученые выяснили, что все это - прямая дорога к раку языка и губ. Всемирной организацией здравоохранения были проведены исследования, в результате которых определили, что рак пищевода и полости рта в четыре раза реже встречается у некурящих людей.

Помимо этого, согласно статистике, язва желудка возникает куда чаще у курящих людей, поскольку дым раздражает слизистую желудка, из-за чего повышается выделение желудочного сока с куда большей кислотностью. Раздражение слизистой оболочки желудка так же может вызвать развитие гастрита. Также доктора определили, что никотин замедляет перистальтику кишечника и желудка, из чего был выведен тот факт, что курение вредит и моторному действию кишечника.

Вред эндокринной системе

В результате многочисленных исследований было определено, что помимо всего этого курение сильно вредит железам внутренней секреции. Особенно страдают из-за него половые железы. Содержащиеся в дыме сигарет токсичные вещества отравляют половые железы, в результате чего у мужчин возникает половое бессилие. У женщин же нарушается менструальный цикл, при беременности учащается токсикоз и крайне часто наблюдаются выкидыши. Как оказалось, курение так же вредит и многим другим эндокринным железам, к примеру, щитовидной железе и надпочечникам.

Вред органам слуха

Помимо всего этого, яды табака также влияют и на органы слуха. У многих курильщиков снижается острота слуха, из-за постоянных воздействий токсических веществ появляется хроническое воспаление носоглотки, которое переходит на ходы, что соединяют носоглотку и барабанную полость, вместе с чем барабанная перепонка утолщается и снижается подвижность слуховых косточек. Таким образом ухудшается и слух курящего человека.

С этим списком должен ознакомиться каждый! И здоровье станет крепче! Итак, здоровью вредят:

Лишний вес

Австралийские ученые заявили, что избыточная масса у человека может привести к ослаблению иммунной функции всего организма.

По словам специалистов, иммунная система — это комплекс клеток, защищающих нас от инфекций, вирусов и прочих вредителей. Для того, чтобы эта система нормально функционировала, необходим полный баланс между человеческим организмом и его телом. Излишний жир способствует дисбалансу и заставляет клетки жизни не осуществлять защиту, а нападать на тело.

Особенно вредны те клетки жира, что находятся в брюшной полости. Они наносят вред здоровью, так как со временем перевоплощаются в так называемые «провоспалительные». Помимо них в прослойках жира активируются макрофаги (тип кровяных клеток, участвующих в борьбе с инфекциями), которые приводят к воспалениям в организме.

Это не значит, что вы немедленно садиться на жёсткую диету. Если вы и располнели, снижение веса должно происходить постепенно, чтобы провоспалительные свойства иммунных клеток могли со временем нормализоваться.

Хронический недосып.. или пересып

Неверное количество сна самым печальным образом сказывается на психическом и физическом здоровье человека, как выяснили ученые. В частности, недосып или пересып может состарить наш мозг на 7 лет.

Если мы спим слишком много или слишком мало, то наш мозг начинает стареть быстрее всех остальных частей тела. А это напрямую сказывается на наших способностях мыслить, усваивать информацию, общаться и понимать других. К такому выводу пришли ученые из Университета Лондона.

Более того, исследователи доказали, что преждевременное старение мозга и ухудшение его функций приводит к нарушениям физического здоровья, которые в свою очередь могут стать причиной преждевременной смерти. Ученые показали, как изменения количества сна в течение пяти лет повлияли на ухудшение когнитивных функций людей среднего возраста.

По мнению ученых, семичасовой сон является самым здоровым по продолжительности вариантом ночного отдыха. Это количества сна фундаментально необходимо нашему организму для нормального функционирования. Продолжительность сна влияет на качество жизни в целом, включая социальное функционирование, психической и физическое здоровье, а также опасность преждевременной смерти.

Неправильное питание и алкоголь

Несбалансированная пища ведет к ухудшению физического и эмоционального состояния. Врачи отмечают активный рост заболеваемости среди взрослого населения нашей страны в последние годы. По утверждению докторов, наряду с генетическими, инфекционными и экологическими факторами пагубное воздействие на жуледочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистую систему и печень современного человека оказывают пристрастия и зависимости. Среди последних лидирует чрезмерное употребление алкоголя, а также неправильный рацион питания (злоупотребление «быстрой едой», майонезами, острыми соусами, употребление продуктов с большим количеством химических стабилизаторов и консервантов).

Конфликты

Ссоры с родными, друзьями и коллегами провоцируют развитие депрессии, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, показало исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета.

В эксперименте приняли участие 122 молодых людей. У участников регулярно измерялось выделение в организме двух белков, которые связаны с воспалительными процессами. Оказалось, что наибольшее количество этих белков в организме добровольцев вырабатывалось в те дни, когда они ссорились со своими друзьями.

Авитаминоз

Многие из нас довольно легкомысленно относятся к недостатку витаминов в организме и весьма опрометчиво: авитаминоз может привести к неприятным последствиям.

Нехватка витамина А приводит к нарушению зрения и ослаблению общих защитных функций организма, частым простудам и проблемам с кожей.

Дефицит витаминов группы В, как правило, характеризуется нарушениями работы сердечно-сосудистой и нервной систем, заболеваниями поджелудочной железы и печени.

Недостаток в организме витамина С приводит к хрупкости стенок сосудов, костей и зубов.

Дефицит, вызванный сниженным содержанием в организме других полезных элементов и витаминов, может привести к нарушению работы органов пищеварения, замедлению роста волос, гормональным сбоям и многому другому.

Продолжать о последствиях дефицита каждого из витаминов можно вечно…

Однако вы можете избежать подобных проблем, вовремя обеспечив организм питательными и полезными веществами. Потому пусть у вас под рукой будет комплексный препарат ВИТРУМ , которыйбыл разработан специально с учетом всех потребностей женского организма, и потому его прием может поспособствовать и здоровому телу, и здоровому духу. Однако, перед употреблением препаратов следует обязательно проконсультироваться с врачом.

РП МОЗ України UA/12898/01/01 від 25.04.2013

Перед вживанням необхідно обов’язково ознайомитись з інструкцією та проконсультуватися лікарем.

Для поддержания мотивации следите за всеми (даже небольшими) успешными изменениями, а также составьте список преимуществ здорового образа жизни. Вы не только почувствуете себя лучше, но и реже будете обращаться к докторам, станете принимать меньше лекарств и сохраните средства для более приятных целей.