Меры предосторожности при эксплуатации печи, дымохода
Прежде, чем приступать к строительству дома, дачи, бани нужно определиться: какая у вас будет печь, где она будет располагаться в помещении, в каком месте дымоход будет проходить через перекрытие.
Располагать печь нужно так, чтобы соблюсти противопожарные отступы от сгораемых поверхностей. Место прохода дымохода важно для расположения балок перекрытия, если они выполнены из дерева.
Рекомендации по пожарной безопасности, которые необходимо соблюдать, чётко и кратко изложены в нижеприведенной схеме: «Обязательные требования норм и правил пожарной безопасности при устройстве печей в жилых домах» .
Эти «Обязательные требования...» распространяются, в том числе и на банные печи.
Приведу информацию, размещённую на сайте ГУ МЧС России.
Меры пожарной безопасности при эксплуатации печи, дымохода
А ведь для этого нужно совсем немного – выучить ряд простых правил, которые не позволят нарушить гармонию Вашего дом, а использование угольно-дровяного отопления несло бы в себе функцию обогрева и служило бы эстетическому удовольствию.
1. Перед началом отопительного сезона прочистить печи и дымоходы, отремонтировать и побелить известковым или глиняным раствором, чтобы можно было заметить появившиеся черные, от проходящего через них дыма, трещины.
При проверке дымоходов контролируют: наличие тяги и отсутствие засорения; плотность и обособленность их; наличие и исправность разделок, предохраняющих сгораемые конструкции; исправность и правильность расположения оголовка относительно крыши, близко расположенные деревья и сооружения для того, чтобы удостовериться, что дымоходы размещены вне зоны ветрового подпора.
Ремонт и кладку печей можно доверять только лицам и организациям, получившим специальную лицензию МЧС России на проведение этих работ.
2. Печь, дымовая труба в местах соединения с деревянными чердачными или межэтажными перекрытиями должны иметь утолщения кирпичной кладки - распушку. Не нужно забывать и про утолщение стенок печи. Для стыковки массива печи с деревянными перегородками применяется противопожарная разделка.
3. Любая печь должна иметь самостоятельный фундамент и не примыкать всей плоскостью одной из стенок к деревянным конструкциям. Нужно оставлять между ними воздушный промежуток - отступку. На деревянном полу перед топкой необходимо прибить металлический (предтопочный) лист размерами не менее 50 на 70 см.
4. Чрезвычайно опасно оставлять топящиеся печи без присмотра или на попечение малолетних детей.
5. Нельзя применять для розжига печей горючие и легковоспламеняющиеся жидкости.
6. Чтобы не допускать перекала печи рекомендуется топить ее два - три раза в день и не более чем по полтора часа.
7. За три часа до отхода ко сну топка печи должна быть прекращена.
8. Чтобы избежать образования трещин в кладке, нужно периодически прочищать дымоход от скапливающейся в нем сажи. Не реже 1 раза в три месяца привлекать печника-трубочиста очищать дымоходы от сажи.
9. Не следует сушить на печи вещи и сырые дрова.
10. Следите за тем, чтобы мебель, занавески находились не менее чем в полуметре от массива топящейся печи.
11. Ни в коем случае нельзя растапливать печь дровами, по длине не вмещающимися в топку. По поленьям огонь может перекинуться на ближайшие предметы, пол и стены.
12. С наступлением минусовых температур опасно обмерзание дымоходов, которое может привести к нарушению вентиляции жилых помещений. В зимнее время не реже одного раза в месяц необходимо осматривать оголовки дымоходов с целью предотвращения обмерзания и закупорки дымоходов. Владельцы домов (как частных, так и ведомственных, а также муниципальных) обязаны проверять дымоходы на наличие в них надлежащей тяги.
Сплошь и рядом на форумах, посвящённой банной или печной тематике, люди выкладывают фотографии уже построенных печей, которые смонтированы внутри помещения со всеми мыслимыми и немыслимыми нарушениями правил пожарной безопасности.
Для того чтобы исправить эти нарушения, нужно приложить немало труда и вложить много денег. И возникает вопрос: «А кто же мешал набрать в поисковике фразу типа« Пожарная безопасность печи» и посмотреть на требования».
Поэтому, для того, чтобы не попасть в подобную ситуацию, советую перед началом строительства хорошенько разобраться с требованиями норм и правил пожарной безопасности при устройстве печей. А затем, требовать соблюдения этих требований.
Помните, что все нормы и правила пожарной безопасности написаны человеческими жизнями и любое нарушение этих норм рано или поздно сыграет с вами роковую шутку.
Для сохранения нормального зрения очень важно правильное и достаточное освещение. Естественная осве- щенность помещения улучшается, если потолок, стены и другие отражающие поверхности окрашены в светлые, преимущественно желто-зеленые тона.
Светлые шторы на окнах помогают устранять слепящее действие прямых солнечных лучей. Для искусственного освещения ис- пользуют светильники с лампами накаливания или лю- минесцентными лампами. Необходимо, чтобы свет па- дал с левой стороны только на рабочую поверхность, а глаза оставались в тени.
При чтении расстояние от глаз до книги или тетради должно равняться в среднем 30-35 см, что составляет примерно длину руки от локтя до кончиков пальцев. Не рекомендуется читать на ходу, в транспорте. Неустойчи- вое положение книги или газеты затрудняет чтение, за- ставляет чрезмерно приближать текст к глазам, быстро утомляет.
Для облегчения зрительной работы и предупрежде- ния быстрого утомления глаз текст или рисунок должен быть контрастным к фону - бумаге, на которой он изоб- ражен.
Телевизионные передачи лучше смотреть, находясь не ближе 2,5 м от экрана. Желательно, чтобы комната в это время была умеренно освещена.
Гигиена зрения у детей. Помимо недостаточного осве- щения и дефектов во внешнем оформлении книги (мел- кий шрифт, темный фон) чрезмерное приближение глаз к книге (тексту) у детей может быть обусловлено утомле- нием мышц шеи и спины, которые поддерживают накло- ненную голову за счет неправильной посадки.
Возрастные изменения.
С возрастом уменьшается раз- мер зрачка, что ограничивает поступающее в глаз коли- чество света. Хрусталик глаза понемногу желтеет, теряя свою прозрачность, и поглощает часть света. С возрастом плотность фоторецепторов (палочек и колбочек) умень- шается так, что на падающий на сетчатку свет будет реа- гировать все меньше соответствующих клеток (человеку в возрасте 80 лет требуется света в 10 раз больше, чем двадцатипятилетнему).
С возрастом также уменьшается способность глаза приспосабливаться к темноте и восстанавливать зрение при ярком свете. Больше всего это сказывается на цвет- ном зрении и зрении в темноте, так как и то и другое за- висят от освещенности. С возрастом стекловидное тело несколько разжижается, делая более заметными затвер- девшие образования в нем в виде пятен, полосок (при взгляде на ярко освещенные поверхности), являющиеся безвредными, но вызывающие раздражение.
Гигиена зрения в пожилом возрасте. Необходимо под- держание соответствующего артериального давления, снижение содержания в крови холестерина, отказ от си- гарет и табака.
Если требуются очки, нужно их носить. При необхо- димости увеличить освещенность комнат. Нужно избе- гать резких перемен уровня освещенности, так как при входе в темную комнату с ярко освещенной улицы глаза не сразу адаптируются. Поэтому при ярком солнце по- лезно надевать солнцезащитные очки.
Но использовать затененные линзы вечером или в недостаточно освещенных помещениях не рекомендует- ся, так как они еще более уменьшают и так недостаточ- ный поток света, попадающий на сетчатку глаза.
- Ни в коем случае не читайте лежа!
- При чтении расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30 см.
- Свет должен падать на страницы сверху и слева.
- Во время чтения не забывайте делать перерывы от трех до пяти минут.
- Чтобы разгрузить глазную мышцу выполните несложные упражнения для глаз: поморгайте; закрыв глаза, повращайте глазными яблоками; подойдя к окну, расслабьтесь, посмотрите вдаль.
ТЕЛЕВИЗОР И ЗРЕНИЕ
- Если вы смотрите программы по телевизору днем, то желательно затемнить помещение, а вечером, наоборот, включить свет сбоку или сзади сидящего.
- Расстояние до телевизора должно быть в пять раз больше, чем диагональ экрана.
- Младшие школьники могут смотреть телевизор не более часа в день, старшие - 1,5 часа.
КОМПЬЮТЕР И ЗРЕНИЕ
Исследования зрительных функций у людей, постоянно работающих за компьютерами, показали, что отклонения от нормы у них встречаются гораздо чаще по сравнению с людьми того же возраста, не связанных с компьютером. Даже за рабочую смену происходит уменьшение объема аккомодации, и у некоторых пользователей развивается временная (так называемая ложная) близорукость.
Не так давно в офтальмологии утвердился термин "компьютерный зрительный синдром".
Характеризуется он следующими симптомами: жжение и ощущение песка в глазах, боль при движении глаз, покраснение глазных яблок, затуманивание зрения, замедленная перефокусировка с ближних объектов на дальние и обратно, двоение предметов, быстрое переутомление при чтении. Если вы заметили, что у вас наблюдается хотя бы один из симптомов, то необходимо обязательно обратиться за консультацией к врачу-окулисту .
Для профилактики "компьютерного синдрома" необходимо воспользоваться следующими рекомендациями:
- Используйте специальные капли для глаз, замещающие слезу;
- Ограничьте время работы за компьютером не более 4 часов в день;
- Делайте обязательные паузы во время работы на близком расстоянии через каждые 20-30 минут;
- Правильно организуйте рабочее место
- верхний край монитора должен быть немного ниже уровня глаз.
- установите монитор так, чтобы экран не отсвечивал
- давайте отдых своим глазам. (Время от времени фиксируйте взгляд на каком-нибудь отдаленном объекте, не ближе 10 метров. Вы сразу почувствуете, как отдыхают глаза).
- регулярно протирайте экран влажной тряпочкой (ни в коем случае не используйте моющие средства, они сотрут специальное защитное покрытие).
Пользуйтесь специальными очками с прогрессивными линзами. Применение таких очков у интенсивных пользователей ПК дает снижение зрительного утомления и улучшение показателей аккомодации по сравнению с обычными очками в 85% случаев.
Не менее важное условие сохранения зрения - правильное питание. Пища обязательно должна быть обогащена витамином А. Это, как правило, тушеная морковь, морковный салат, но обязательно со сметаной или маслом, так как витамин А является жирорастворимым. Обязательно присутствие в пище капусты, лука, укропа, различных салатов, винегрета.
ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ С МЫШЦ ГЛАЗА, ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ НЕСЛОЖНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
Комплекс 1
Зажмурьте глаза на 5 секунд, а затем откройте их на 5 секунд. 5 - 10 раз.
Быстро поморгайте глазами в течение 1-2 минут.
Смотрите прямо перед собой 2-3 секунды, затемпоставьте палец руки на расстояние 25-30 см от глаз и переведите взгляд на кончик пальца. Смотрите на него 3-5 секунд, затем опустите руку. 10 - 12 раз.
Закрытые веки слегка помассируйте круговыми движениями пальцев в течение 1 минуты.
Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхнее веко, спустя две секунды снимите пальцы с века 3- 4 раза.
Комплекс 2
Горизонтальные движения глаз: направо-налево. 10 раз.
Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз. 10раз.
Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении. 10 раз.
Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе. 1-2 минуты.
Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении. 10 раз.
Сведение глаз к носу. Для этого поставьте палец к переносице и посмотрите на него - глаза легко "соединятся". 10 раз.
Частое моргание глазами. 1-2 минуты.
Работа глаз "на расстояние". Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.
Комплекс 3
Смотрите вдаль прямо перед собой 2-3 секунды. Поставьте палец на расстояние 25-30 см. от глаз, смотрите на него 3-5 секунд. Опустите руку, снова посмотрите вдаль. 10 раз.
Перемещайте ручку(карандаш) от расстояния вытянутой руки к кончику носа и обратно, следя за его движением. 10 раз.
Наклейте на стекло круглую метку диаметром 3-5 мм таким образом, чтобы она располагалась на уровне глаз. Переводите взгляд с любого удаленного предмета за окном на метку и обратно. 10 раз.
Открытыми глазами медленно рисуйте глазами "восьмерку" в пространстве: по горизонтали, по вертикали, по диагонали. 5-7 раз в каждом направлении.
Поставьте большой палец руки на расстоянии 20-30 см. от глаз, смотрите двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, закройте один глаз на 3-5 секунд, затем снова смотрите двумя глазами, закройте другой глаз. 10 раз.
Смотрите 5-6 секунд на большой палец вытянутой на уровне глаз правой руки. Медленно отводите руку вправо, следите взглядом за пальцем, не поворачивая головы. То же выполните левой рукой. 5 - 7 раз в каждом направлении.
Не поворачивая головы, переведите взгляд в левый нижний угол, затем - в правый верхний. Потом в правый нижний, а затем - в левый верхний. 5 - 7 раз
Комплекс 4
Поморгать не напрягая глазные мышцы. 1 минута.
Не поворачивая головы с закрытыми глазами, посмотреть направо, затем налево, прямо. Поднять глаза вверх, опустить вниз и перевести взгляд прямо. Не менее 5 раз.
Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние 25 - 30 см, потом перевести взор. Не менее 5 раз.
В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движения в правую сторону, столько же в левую сторону и, расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль. 1 - 2 раза.
Вы задумались над тем, что мы практически постоянно, кроме сна, пользуемся своими глазами? Да, наши глаза подвергаются серьезным нагрузкам и часто сильно устают. И здесь нам остро нужна профилактика усталости глаз . Есть простые вещи, которые надо внедрить в свою жизнь и сделать их привычками. И эти зрительные привычки будут снимать усталость глаз . Кроме того, они не отнимают много времени.
1. Моргайте регулярно, особенно если сидите за экраном компьютера или планшета. При моргании поверхность глаза очищается и увлажняется. Когда вы расслаблены, то моргаете до 12 раз в минуту. Поэтому привыкайте моргать примерно каждые 5 секунд. Иначе может появиться .
2. Двигайте глазами, меняйте фокус. Необходимо двигать глазами, переводить взгляд с ближних предметов на дальние, и наоборот. Особенно, когда работаем за компьютером, нужно делать это через каждые 5-10 минут, давая тем самым глазам отдохнуть.
3. Используйте периферическое зрение. Старайтесь всегда замечать все, что попадает в поле вашего зрения.
4. Давайте отдых вашим глазам и снабжайте их светом. Не секрет, что глаза лучше видят при естественном освещении, поэтому при нагрузках заботьтесь о правильном освещении. А вот полная темнота хорошее условие для отдыха глаз.
5. Всегда следите за правильностью своей осанки и расслабляйтесь . От напряжения в теле, особенно от его верхней части, зависит зрение. Со зрительными проблемами связаны нарушения осанки и физическое напряжение, поэтому очень важно научиться расслабляться и снимать напряжение. Не забывайте расслаблять челюсти, плечи, лоб, груди, лицо, шею.
6. Дыхание. Дышите размеренно и полной грудью. Примерно 30% кислорода, вдыхаемого нами, попадает в мышцы, нервы и мозговые центры зрительной системы. В специальной литературе указывается, что улучшить зрение (или поддерживать) помогает любая умеренная физическая активность – ходьба, бег (только легкий), плавание (тяжелые физические нагрузки для людей с ослабленным зрением противопоказаны).
7. Мечтайте с закрытыми глазами. Человек, впавший в транс, имеет рассеянный безжизненный взгляд, его глаза неподвижны. Это входит в привычку и может негативно повлиять на зрение.
(Посетителей 374 за все время, 1 визитов сегодня)
– это канал, через который он получает 90% всей информации. Имея хорошую возможность с рождения видеть без ограничений, мало кто задумывается о негативном влиянии внешней окружающей среды на глаза. При плохом зрении человек вынужден чаще обращаться к офтальмологу и носить очки. Поэтому обратить внимание на рекомендации по уходу и поддержанию острого зрения очень даже нужно. Для этого необходимо:
- Исключить неприятные факторы воздействия на глаза.
- Включить в рацион питания полезные продукты, принимать витамины.
- Заниматься разными видами спорта и вести здоровый образ жизни.
- Выполнять специальные упражнения для глаз.
Особое внимание нужно обратить на снижение зрительной нагрузки – сократить к минимуму работу за компьютером, просмотр телевизионных передач, в ясную погоду пользоваться солнцезащитными очками, следить за освещением в комнате при прочтении книг. Например:
- Работу за компьютером разбавить 15-минутными перерывами, при этом желательно выполнять в это время упражнения для глаз. Не менее важно установить правильное направление взгляда на рабочем месте: сверху – вниз.
- Свести к минимуму просмотр телевизора, уделяя внимание перерывам на отдых.
- Конечно же, защита от ультрафиолета при помощи темных очков.
- Читать только при наличии хорошего освещения в помещении, держать книгу на безопасном расстоянии от глаз.
Вот такие нехитрые способы снижения напряжения глаз помогут сохранить зрение в норме.
Правильное питание с большим количеством витаминов также включено в рекомендации по сохранению зрения. Особенно хорошо полезна морковь, черника, шпинат, лосось, брокколи, соя, яйца и чеснок. Это далеко не все полезные продукты сохраняющие чистоту взгляда.
Не стоит забывать и о физических упражнениях и занятиях спортом – любой вид спорта, повышающий концентрацию внимания, пригодится в качестве тренировки для глаз.
В заключении остается добавить просьбу принять во внимание все вышеперечисленные рекомендации для сохранения зрения и пожелать доброго здоровья.
