Очень часто случается так, что у нас нет сил для того, чтобы приступить к давно намеченным делам, или нет стимула выполнить какую-либо задачу, значимость которой очень велика.
Мы не можем понять – как начать, как не отступиться и продолжить, а главное, как довести уже начатое до логического завершения.
Порой, лень, как и отсутствие мотивации, является серьезным камнем преткновения. Но всегда нужно помнить о том, что абсолютно любое апатичное состояние нежелания делать действительно необходимые вещи, можно и нужно преодолеть.
В чем же заключаются составляющие благополучного достижения цели?
1. Необходимо и просто обязательно иметь положительный настрой.
Вы должны быть твердо уверены в том, что дело, за исполнение которого вы взялись, обязательно увенчается победой и успехом. Но само по себе, т. е. без вашего непосредственного участия, оно никогда, к сожалению, не реализуется.
Поэтому необходимо подумать о том, что произойдет, если вы достигните поставленной цели, какие преимущества вам даст выполнение задуманного. Если после обдумывания этих вопросов появится готовность «рваться в бой», то вы идете в правильном направлении. Если же энтузиазма не прибавилось, то может быть, данная цель на самом деле не столь значима для вас?
2. Продумайте, что и в какой последовательности вам необходимо выполнить для того, чтобы достигнуть цели.
Кроме лени, мотивацию также могут погубить необдуманность и незнание. Если же вы приступите к делу, имея хотя бы приблизительно намеченный план, то получится избежать многих ошибок.
3. Иногда нужны короткие перерывы или смена рода деятельности.
Допустим, что вы смогли успешно замотивировать себя на выполнение какого-либо важного для вас дела. Приступили к работе и спустя некоторое время вдруг поняли, что запал энтузиазма иссяк, вы устали и у вас пропали куда-то все силы. В таком случае просто необходимо сделать небольшой перерыв. Он должен быть в меру продолжительным, но не настолько, чтобы вы успели снова впасть в состояние апатии.
Или просто на короткий промежуток времени стоит переключиться на вид деятельности, отличный от основного. И после того как вы вернетесь к продолжению дела, к нему снова появится интерес.
4. Не надо бояться совершать ошибки.
Не бойтесь того, что на пути к цели вы можете допустить оплошности. Мы все можем ошибиться, и даже если вдруг это произойдет, то в первую очередь, вы получите очень хороший опыт и в дальнейшем будете знать, и чего не следует делать.
5. Мотивируйте себя фильмами и соответствующей литературой.
Если вы понимаете, что уже недостаточно, или чувствуете, что необходим стимул из вне, читайте мотивирующую литературу. На тему достижения успеха написано много хороших книг, некоторые из них детально объясняют, как добиться поставленной цели. Также если вам нужен быстрый эффект, посмотрите мотивирующий фильм, наглядно иллюстрирующий историю успеха. Герои этих фильмов, как правило, сталкиваются с массой трудностей перед тем, как добиться успеха или цели. Именно так обычно происходит и в жизни.
6. Следите за собственными результатами.
Наблюдайте за тем, как вы с каждым днем становитесь все ближе к долгожданному успеху. Целенаправленно отслеживайте это. Можно даже завести дневник, чтобы изменения были более наглядны. Каждый раз, заглядывая в него, вы будете видеть прогресс своими глазами, то это станет самой лучшей мотивацией к дальнейшим действиям.
7. И главное – наберитесь терпения.
В нашей жизни ничего хорошего не происходит просто так, настоящий успех требует большой работы, которая, в свою очередь, немыслима без приличного запаса терпения. Ведь только оно поможет не расслабиться, после сиюминутного взлета. И только благодаря терпению, люди после череды ошибок и провалов не опускают руки, а продолжают идти к своей цели.
Для меня существует один способ мотивировать себя выполнить сложную работу - думать о ней как о лёгкой. Я стараюсь не думать о том, сколько сложностей мне придётся преодолеть в процессе решения задачи. Я думаю о том, что, когда справлюсь, буду собой гордиться.
Самым сложным, по сути, является не сама работа, а решение сделать эту работу добросовестно и без постоянных отвлечений (все мы время от времени бываем отличными прокрастинаторами). Не приписывайте себе статус жертвы, не думайте о том, что вам нужно выполнить кучу невозможных сверхзадач. Сделайте сложное простым.
Мне нравится этот вызов. Мне нравится доказывать себе, что я способен справиться с любой задачей, какой бы сложной она ни казалась.
Постарайтесь разложить задание - так вы сможете увидеть основные камни преткновения и подумать о том, как их преодолеть.
Будьте способны принять этот вызов, добиться успеха, превратить себя из новичка в профессионала. Подумайте о награде, которая вас ждёт: даже если вам не заплатят за эту работу, ощущение, что добросовестно выполнил задачу, уже само по себе является отличным вознаграждением.
- Найдите то, к чему питаете страсть, и то, что заряжает вас энергией.
- Придумайте себе мантру, которая будет мотивировать вас на протяжении всей жизни (ну или хотя бы пока длится проект, неделя или месяц).
- Обратитесь за помощью к друзьям, со стороны иногда бывает виднее, к чему способен и расположен человек.
- и стремитесь к ним.
- Подумайте о том, к чему вы хотите прийти в итоге.
- Не забывайте праздновать маленькие победы.
- Не забывайте о том, что всем нужна передышка (вспомните, что кроме работы ещё есть семья, развлечения, хобби и друзья).
- Всегда следите за своим прогрессом.
- Помните, что часто мы боимся не столько сложной работы, сколько её начала.
- Пусть о ваших целях и приоритетах вам что-нибудь напоминает. Лучше, если это будет что-то вещественное и наглядное, например цветные стикеры с мотивирующими призывами или какая-нибудь ваша награда.
- Если есть такая возможность, привлеките к выполнению задачи друга. Или просто найдите такого человека, который сможет вам периодически давать мотивирующие пинки и призывать вас быть ответственным.
- Найдите себе поклонника, человека, который будет верить в вас и ваши возможности. Вы же не сможете упасть в его глазах из-за банальной лени и неусидчивости, правда?
- Послушайте , некоторым она помогает сосредоточиться на работе. Правда, к выбору треков придётся подойти с умом, так как не каждая песня способна благоприятствовать эффективному и целенаправленному выполнению задачи.
Взгляните на свою жизнь комплексно
Есть множество причин, по которым мы не можем мотивировать себя упорно работать, и не всегда это врождённая лень, пофигизм или отсутствие вдохновения. Это может зависеть, например, от окружения или от состояния вашего здоровья.
Взгляните на свою жизнь комплексно.
Подумайте о своём здоровье
Часто ли вы устаёте? Достаточно ли спите? Часто ли у вас болит голова? Бываете ли вы расстроенными и вялыми без видимой на то причины? Есть ли у вас хронические заболевания?
Действительно, сложно заниматься делами, когда ваше физическое или психическое состояние оставляет желать лучшего.
Если вы испытываете физическое недомогание, то вам стоит побыстрее обратиться к врачу, а не думать, что это «само пройдёт». Помните, что (7–9 часов в день) является залогом успеха. Прислушивайтесь к своему организму: он способен подсказать, почему ему плохо.
Не все мы имеем возможность купить себе крутой особняк в самом роскошном районе города, но все мы можем сделать даже маленькую комнатушку комфортной для жизни.
Посмотрите на своё жилище. Достаточно ли оно чистое? Работает ли вся необходимая техника? Если у вас есть соседи, то спросите себя, комфортно ли вам жить с ними рядом? Есть ли в вашем доме неприятный запах? Достаточно ли солнечного света в него проникает?
Жизнь в постоянном дискомфорте вызывает стресс и, конечно же, самым негативным образом сказывается на нашей мотивации сделать хоть что-нибудь. Помните об этом.
Подумайте о своей семье и друзьях
Вы окружены жизнерадостными людьми или людьми, которые только и делают, что ноют? Что они говорят вам: слова поддержки или то, что подрывает ваше желание двигаться дальше?
Нам бы всем хотелось думать, что мы не нуждаемся в поддержке со стороны других и нам не нужно ничьё одобрение. Но это не так. Все мы социальные существа, нам так или иначе необходимы другие люди. И очень сложно оставаться энергичным и нацеленным на победу, если большинство из того, что говорят вам другие, ввергает вас в уныние.
Так что хорошенько присмотритесь к людям, которые рядом с вами. Если вы чувствуете, что они лишь подрывают вашу мотивацию и , то, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы проводить с ними меньше времени.
Подумайте о том, чем вы занимаетесь по жизни
Занимаетесь ли вы тем, что любите? Возможно, нет. Суровая реальность такова, что многие люди занимаются тем, к чему у них не лежит душа.
В детстве все мы хотим быть героями, художниками, руководителями, балеринами, бейсболистами и рок-звёздами. По мере того, как мы взрослеем, мы начинаем понимать, что не каждый способен стать рок-звездой или руководителем. И мы соглашаемся на меньшее, запрятав наши мечты куда-то в дальний уголок души.
Но так быть не должно. Вы не должны заниматься тем, что не приносит вам ничего, кроме денег. Вы не должны отказываться от своей мечты только потому, что считаете, что не сможете её воплотить.
Я знаю людей, которые работают по будням, а ночи и выходные посвящают своему . И они трудолюбивые и счастливые люди, которые не страдают от недостатка мотивации. У меня также есть знакомые, которые уделяли своему любимому делу сначала совсем немного времени, а потом оставляли основную работу, потому что их хобби начало приносить гораздо больший доход.
Обратите внимание на всё то, чем вы занимаетесь ежедневно, на что тратите львиную долю своего времени. У всех нас есть обязательства в виде работы и прочего, но после того, как вы с ними расправитесь, чем вы занимаетесь? Проводите свободное время, даже если у вас его не так много, занимаясь тем, что любите.
Да, вы сами можете являться причиной собственной демотивации. И если это окажется так, вам придётся измениться. Даже если трудно, даже если не хочется.
Поймите, если человек мотивирован на выполнение задачи, это не всегда означает, что она ему в радость. Это означает лишь то, что, несмотря на все «не хочется», он просто идёт и делает её, потому что так надо.
Подумайте о последствиях, которые непременно появятся, если вы что-то не сделаете. Я знаю очень мало людей, которым нравится мыть посуду и выкидывать мусор. Но ещё реже мне встречались люди, которых не раздражает неприятный запах мусора и которые не брезгуют есть из грязных тарелок.
А что вы думаете по этому поводу?
Часто для достижения цели нам не хватает простой мотивации. Умом мы вроде все понимаем, а вот руки никак не доходят до дела. Хорошо, если у вас есть друг, который поможет вам в нужный момент, а если его нет, тогда читайте, какие бывают способы мотивации себя и выбирайте один или несколько, чтобы применять их на практике.
1. Позитивный настрой
Самое главное в мотивации - это быть позитивным. Иногда получается довольно легко, иногда нужно над собой поработать. Позитивному человеку всегда легче начать действовать, легче переносить тяготы жизни, легче завести друзей и отношения. Если хотите быть мотивированным, то всегда надейтесь на лучшее, иначе зачем это все? Зачем вам себя мотивировать, если вы настроены пессимистично? Лучше уж сразу закройте страницу браузера.
2. Найдите дело по душе
Найдите свое любимое дело и занимайтесь им. Неважно получаете вы доход или нет, неважно вы занимаетесь им на выходных или превратили в основную деятельность. Дело по душе - это своего рода отдушина, что-то что вы будете делать просто так, для себя, что-то что будет дарить вам радость. Любимое дело дает очень высокую мотивацию, говорят сначала вы находите свой путь, а потом он находит вас.
3. Переключение
Даже когда у вас есть любимое дело, и вы им успешно занимаетесь, бывают периоды, когда нет мотивации. Что делать в таких случаях? Вам нужно переключиться. Вы слишком долго варились в одной теме. Лучший отдых - это смена деятельности. Вам нужно переключиться на что-то другое. Умственную нагрузку сменить на физическую, сферу блогинга сменить на изучение продаж или бизнеса.
Чтобы себя мотивировать, я меняю род деятельности. Одно время читаю, потом надоедает и наступает период написания статей. Когда устаю сидеть в интернете и работать над блогом, то начинаю активно заниматься домашними делами, просто чтобы дать время голове отдохнуть. И так нужно в любой деятельности.
4. Упростите свою жизнь
Удалите все лишнее и ненужное. В вашей жизни есть истинные и навязанные цели. Ваша задача удалить все надуманное и навязанное социумом. Раньше для меня было важно иметь статус в обществе, для этого нужно было быть успешным. Показатели успеха - это «хорошая» офисная работа, новая машина, своя квартира, статусный муж с хорошей карьерой. Но это было нужно не для меня самой, а для показухи, просто было важно что подумают обо мне другие.
Сейчас это уже не важно. Моя жизнь стало проще и скромнее, но зато я ею довольна. Появилось гармония в душе и спокойствие. У меня есть дело для души, которое когда-нибудь начнет приносить доход, или может не начнет, но мне нравится этим заниматься. Мой день наполнен смыслом и этого вполне достаточно. Есть надежды и планы на будущее - и это многого стоит.
5. Занимайтесь спортом
Это совет на века, и он пригодится в любой сфере. Заметили ли вы, что работники физического труда приходят домой гораздо счастливее, чем работники умственного? Все дело в физической нагрузке. Когда вы занимаетесь спортом, то в вашем теле вырабатывается гормоны счастья - эндорфины. Если вы чувствуете, что к вам подкатывает депрессия, и вам не хочется ничего делать, то начинайте заниматься пробежкой, запишитесь в тренажерку, купите абонемент в бассейн. Я сама не любитель спорта, но заставляю себя это делать, хотя бы понемногу. Просто считаю что это самый бесплатный способ производить счастье.
Кино занимает в нашей жизни значительное место. На этом построены целые индустрии, так почему бы не извлечь из них свою пользу? Найдите и посмотрите вдохновляющие фильмы. После таких фильмов вы чувствуете эмоциональный подъем, и у вас приподнятое настроение, вы даже хотите сделать что-то полезное. В фильме «Секрет» одна дама рассказывала как вылечила рак с помощью просмотров комедий и позитивного отношения к жизни. У каждого свои такие фильмы, но есть и такие, которые нравятся многим. Например: «Клик. С пультом по жизни», «Куда приводят мечты», «Достучаться до небес», «Мирный воин».
7. Правильно питайтесь
Как ни странно, но от питания тоже зависит ваша мотивация. От питания зависит ваше самочувствие, а значит и продуктивность. Пейте много чистой воды, ешьте побольше овощей и фруктов, займитесь очисткой организма, и вам не придется тратиться на докторов и лекарства.
8. Перестаньте быть зомби
Чтобы повысить мотивацию - перестаньте быть зомби. Перестаньте быть как все и делать все, что забирает у вас энергию. Это относится к просмотру бесполезных телепрограмм, чтение желтой прессы, жалобы на жизнь, критику и осуждение других людей. Если хотите себя мотивировать, то уберите все ненужное и отвлекающее, иногда лучше просто посидеть в тишине и подумать о жизни.
9. Эффект бабочки
Действия мотивируют вас на еще большие действия. Сделайте одно маленькое движение на пути к вашей мечте. Просто маленькое дело. Потом еще пару таких же маленьких действий, и вы заметите, что ваше отношение изменилось. Начали происходить события подталкивающие вас к мечте, это как бы Знаки от Вселенной. Как от одного взмаха бабочки может начаться ураган, так и от одного движения происходит цепь событий, ведущих вас к успеху. Дорога в тысячу миль начинается с первого шага.
10. Выдайте себе индульгенцию
Для своей мотивации разрешите себе ошибки и неудачи. Скажите что сейчас вам можно наступать на грабли и ошибаться. Нет плохих результатов, потому что любой результат можно считать положительным. Ведь вы попробовали и что-то узнали. Вы получили опыт, а это ценнее всего. Многие так боятся совершить ошибку и не справиться, что даже не хотят начинать. Разве можно замотивировать себя по-настоящему, если все время страшиться неудачи?
11. Занимайтесь саморазвитием
Духовное развитие в последнее время набирает огромную популярность. Каждый из нас стремится к духовности, каждый хочет чтобы было что-то еще, что-то главное и имеющее высший смысл. Чтобы себя мотивировать занимайтесь своим духовным самосовершенствованием. Как это сделать? Читайте полезные и вдохновляющие книги по личностному росту, записывайтесь на курсы и тренинги, ищите наставника, или просто общайтесь с единомышленниками.
12. Будьте ближе к природе
Бывать на природе полезно всегда. Это тоже универсальный совет на все случаи жизни. Так мы чувствуем единение с матушкой природой, чувствуем себя частью Вселенной, видим гармонию и красоту мира. Можно съездить на речку искупаться, или устроить пикник, съездить в деревню, прогуляться по лесу, стать заядлым путешественником. Природа оздоравливает нашу душу, общаясь на природе мы словно обновляемся.
Для достижения поставленных целей нужно знать, как правильно себя мотивировать. Иначе титанические усилия могут привести к нулевому результату. Приглашаю тебя, читатель , узнать простые правила успешной самомотивации.
Откройте основные хитрости преодоления лени, сомнений. Узнайте принцип расстановки приоритетов, верной организации каждого прожитого дня, недели, года. Рассмотрим классические приемы работы с собственным подсознанием.
Как правильно себя мотивировать для достижения максимальных результатов
Вся вселенная существует по простому принципу: любое физическое тело или система стремятся занять положение с наименьшими затратами энергии. То же самое человек: все мы любим полениться, полежать на диване, вообщем побездельничать.
Но для осуществления желаний необходимо предпринимать определенные усилия. Как правильно себя мотивировать для достижения максимальных результатов? При неясности целей их важность становится размытой, все откладывается "на потом", а позже забывается. Чтобы все изменить, необходимо прежде всего понять глубину личных желаний.
- Чего я хочу сильно-сильно, при мысли о чем сердце радуется, хочется горы свернуть? Возможно, это желание сделать ремонт, или пополнить гардероб, а может купить новенький автомобиль... Желание должно быть достаточно четким, ярко реализованным воображением.
- Когда я хочу это заполучить? Назначьте срок, по прошествии которого вожделенное будет. Обязательно нужно руководствоваться чувством реальности, лишь слегка приправленным оптимизмом. Срок назначается таким образом (пример): не раньше, чем через месяц, но не позже, чем через два.
- Как я этого достигну? Постановка вопроса, исключающая сомневающуюся "смогу ли я?". Убедив себя в реальности мечты, каждый сможет достичь поставленной цели. При условии конечно сильного стремления. Постоянно держите в голове образ мечты, который будет путеводителем на пути к достижению задачи.
Определившись с целью и сроками, осталось сделать малое: разбить все на мелкие этапы, начать ежедневно выполнять часть работы. Потрудившись, обязательно похвалите себя, порадуйтесь сделанному - получите дополнительный каждодневный стимул, массу положительных эмоций. Вцелом, работа должна приносить удовольствие.
Бывает, случается переоценить собственные силы, времени недостаточно, иногда непредвиденные дела мешают выполнить планируемое. Нельзя унывать, ругать себя, злиться. Просто скорректируйте заново недоделанное по срокам, а после продолжайте двигаться вперед!
Вы будете удивляться, как сложная когда-то задача легко разрешилась, будто по волшебству появились новые возможности, способности, удачные обстоятельства. Так происходит потому, что человек желает и действует! Вспомните библейское: "просите и дано будет" + "вера без дел мертва". Эти два закона определяют главное для человека: если хочешь, веришь, стремишься, то обязательно получишь желаемое!
Добившись результата, отпразднуйте трудовую победу, сие даст незабываемые эмоции, дополнительно стимулирующие стремление к новым результатам. Поблагодарите Бога за полученный дар. Теперь вам известно, как правильно себя мотивировать. Успехов вам, друзья!
Лень убивает любое начало, заставляя человека откладывать на потом решение важных задач и останавливаться в развитии. Ни один проект не завершится успешно, если не прикладывать все свои усилия. Постоянное стремление отдохнуть и доделать когда-то потом, когда повысится уровень работоспособности - худший путь, по которому прошли целые поколения наших предшественников.
Самое трудное - начать?
Дорогу осилит только идущий , подобная формулировка имеется во множестве религий и сводится всё к тому, что:
- Для достижения успеха в любом мероприятии к нему необходимо, как минимум, приступить;
- Только долгий и плодотворный труд продвинет человека на пути к достижению цели;
- Постоянные усилия, незаметные на общем фоне, помогут довершить начатое дело и справиться с любой проблемой;
- Бездействие не приведёт ни к чему хорошему, с каждым днём лишь отдаляя от первоначальной задумки.
Успех напрямую зависит от того, когда вы начнёте заниматься делом , и насколько усердны и постоянны в этом будете. Всегда кажется, что завтра можно наверстать упущенное сегодня, но потом будет казаться, что послезавтра хороший день для того, чтобы выполнить норму и за пару предыдущих дней.
Начать и продолжать что-то делать - не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд, для этого нужна мотивация.
Условия жизни и мир вокруг вас
Артемий Лебедев утверждал, что если человек просит как-то его мотивировать - ему это не нужно. Значит, его полностью устраивают условия жизни, и он не собирается что-то менять. Надо было бы - не обращался бы за советом, а всеми силами пытался бы сделать хоть что-то, для достижения своей цели.
Один из лучших мотиваторов - окружающая действительность . Не все живут в роскошных дворцах, а определённого уровня комфорта и достатка таки хочется. Осознание того, что всё может быть гораздо лучше, если приложить усилия и начать что-то делать - хороший стимул для труда, как умственного, так и физического.
Достаточно взглянуть, как живут другие люди и понять, что ваши условия не подходят для любого нормального человека, что необходимо стремиться к чему-то большему и достигнуть этого.
Наличие определённого уровня успешности или достижение намеченных первоначальных целей тормозит прогресс, когда появилось всё необходимое и дальнейшее развитие не имеет смысла, на первый взгляд. Но достаточно лишь разжечь свой аппетит и каждый раз предъявлять всё более завышенные требования, подстёгивая себя к дальнейшим действиям.
Ощущение неизбежного
Страх смерти является лучшей мотивацией, какую только можно придумать:
- В момент непосредственной угрозы проясняется сознание;
- Увеличивается тяга к жизни и появляется желание её изменить;
- Человек готов сделать что угодно, лишь бы остаться в живых;
- Стойкое желание меняться может продлиться от нескольких дней до нескольких лет;
- Переломные моменты имеются в судьбе многих известных и влиятельных людей.
Долгое время, кажется, что человек неподвластен смерти, болезням или старению. Всё это происходит, но с другими людьми и не воспринимается настолько серьёзно, будто и не касается собственной персоны. Но как только затрагивает человека лично или его ближайших родственников - картина мира меняется.
Осознание того, что жизненный путь может закончиться гораздо раньше, чем кажется - стимулирует к изменениям. Хочется прожить жизнь не зря и как-то изменить окружающий мир. А для этого необходимы определённые навыки и влияние, всего этого можно добиться только на пути к собственной цели.
Вот и происходит так, что побывавшие на краю жизни и смерти люди зачастую меняют привычки и чего-то добиваются, за счёт усилий или таланта. К счастью, или, к сожалению, подобный опыт имеется далеко не у всех .
Любовь или влюблённость?
Возвышенные чувства толкают на значительные изменения , во всяком случае, так это выглядит со стороны. Многие замечали, как человек с пагубными пристрастиями внезапно меняется и делает всё, ради своей второй половинки:
- Находит работу;
- Рвёт со своими друзьями, которые «тянули на дно»;
- Продвигается по карьерной лестнице;
- Забывает о былых предпочтениях и повадках;
- Развивается и достигает определённых успехов.
К сожалению, чаще всего речь идёт не о любви - о банальной влюблённости или страсти. Именно отсутствие взаимности или непонимание ситуации толкает человека на совершение «подвигов» во имя второй половинки. Взаимная любовь скорее успокаивает и позволяет найти гармонию, чем способствует кардинальным переменам и новым свершениям.
Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы доказать окружающим людям, что они ошибались, что вы способны на большее. Это повышает интерес к любым действиям и изрядно мотивирует, а окончательный результат приносит удовлетворение.
Правда, всегда остаётся тот самый момент - а что делать дальше , когда всем уже всё доказано? В такие моменты можно начать медленно скатываться по наклонной, испытав очередное разочарование.
Как распланировать свои действия?
Продуманный и правильно составленный план - неплохая мотивация для дальнейших действий. Задача чаще всего выглядит непосильной, если пытаться охватить её своим умом и представить, сколько часов придётся потратить на решение. Гораздо проще разбить на подпункты, постепенно осваивая каждый из них.
Современные устройства позволяют справиться с этой задачей - достаточно установить приложения под свою операционную систему и разбить свой план на десяток составляющих. Красивые индикаторы, цифры и графики позволят держать себя в тонусе и своими глазами наблюдать за виртуальным прогрессом.
В реальной жизни плоды своих трудов не всегда получается пожинать «не отходя от кассы», иногда они слишком незаметны на первых порах и уже этот факт вгоняет в уныние и заставляет сдаться.
Хорошая идея - рассказать о своём плане тем людям, чьё мнение для вас важно. Теперь имеется дополнительный повод сделать всё, что задумали. Иначе кое-кто может начать воспринять вас как пустослова, который ни на что не способен. А ведь удар по репутации для многих имеет огромное значение.
Вы можете ничего не делать, если вам так хочется. Но это и не приведёт ни к чему хорошему - положительный результат можно получить только в ходе каких-то действий, лежание на диване никогда не сделает богаче, знаменитее или успешнее .
Видео: как мотивировать себя?
В данном ролике коучинг-тренер Анастасия Кравцова расскажет, что рождает мотивацию, способную подторкнуть вас к решительным действиям:
