Как оправиться от биполярного расстройства и депрессии. Биполярная депрессия Депрессия перешла в биполярное расстройство почему

Прежде это расстройство называли маниакально-депрессивным психозом, но в наши дни от такого термина решили воздерживаться, поскольку он не соответствует нормам политкорректности. Принятое же в настоящее время наименование БАР порождает странное сочетание - «монополярная форма биполярного расстройства».

Трудности прослеживаются не только на уровне определений, но и классификации, а так же разграничения расстройства с какими-то другими.

Основные фазы БАР

Отличительной особенностью является наличие нескольких фаз. Одна из них связана с депрессией, подавленным настроением и ангедонией, быстрой утомляемостью и подобными симптомами. Другая с манией или гипоманией. Тогда больные возбуждены, наблюдается двигательная и речевая активность. Между ними может проходить период интермиссии - некоторое восстановление обычного психического состояния. Это в самом простом, классическом варианте. Но бывает такое далеко не всегда. Эпизоды могут быстро и резко сменять друг друга, интерфаза отсутствовать, возможно и смешение, наложение фаз друг на друга. Тогда больные испытывают тоску вплоть до эйфории, или, наоборот, манию вплоть до уныния.

Добавим к этому, что депрессия достаточно часто связана с тревожными расстройствами, которые иногда выражаются примерно так же, как и гипомания. В таком случае очень трудно отличить монополярное расстройство от биполярного.

«Биполярная депрессия», симптомы которой зависят от той фазы, которую проходит пациент, приносит наибольшие трудности в период именно депрессивный. Обычно фазы длятся достаточно долгий срок. При этом их смены может и не быть, но за всю жизнь больной испытывает длительный маниакальный, гипоманиакальный или депрессивный эпизод. Течение фазы может длиться от 2-3 недель до 2-ух лет. Маниакальные же фазы короче депрессивных. «Просветление» между промежутками может не наблюдаться вовсе, а может длиться до 6-7 лет.

Маниакальная фаза

повышенное настроение, что выражается во взвинченности, личной энергичности, улучшенной работоспособности, увеличенной, по сравнению с обычным состоянием, социальной активностью;
двигательное возбуждение, на некоторых стадиях такое сильное, что больные буквально не могут усидеть на месте;
идеаторное психическое возбуждение - мысли бегут, мгновенно появляются самые разные ассоциации, строятся новые планы, внимание захватывает всё, но ни на чём подолгу не задерживается.

Если маниакальная фаза «полная», то выделяются пять стадий патогенеза.

Гипоманиакальная стадия. Если бы она не перерастала в следующие, то можно было бы сказать, что в ней больше положительных, чем отрицательных сторон. Это психический подъём, творческая и физическая активность. Последнее иногда переходит в неконтролируемую двигательную активность. Внимание легко перескакивает с одного предмета на другой.
Выраженная мания. Пациент непомерно шутлив, весел, повышенно бодр, вплоть до появления черт агрессивного поведения. Речь ещё связная, но вести продолжительный разговор больной уже не в состоянии. В профессиональной деятельности люди слишком активны, полны оптимизма, с лёгкостью вынашивают несостоятельные планы, которые видятся им гениальными.
Стадия неистовства. Всё относящееся к двум первым стадиям будто бы умножается на 10. Речь сбивчивая и путанная. Понять смысл можно только после анализа связей между конструктивными элементами высказываний. Хотя сами они на глазах превращаются в отдельные фразы, слова, звуки.
Двигательное успокоение. Больной точно так же переполнен энергией, но интенсивность двигательного и речевого возбуждения снижается. Хотел что-то «сказать», но махнул рукой и неожиданно возникло «успокоение».
Реактивная стадия. Снижаются все симптомы. Настроение падает немного ниже нормы. Двигательная и речевая активность нормализуются. Возникает заторможенность, астения.

Однако, если патогенез предполагает наличие интерфазы, то постепенно наблюдается реабилитация симптоматики и пациенты приходят в норму.

Депрессивная фаза

Симптомы депрессии мало чем отличаются от тех, что прослеживаются при наличии большого депрессивного расстройства самого по себе, вне признаков биполярности. Можно указать на наличие трёх стадий и ещё одной, но с уточнением того, что они плавно переходят одна в другую.

Изменение психического тонуса. Человек становится немного более вялым, снижается работоспособность.
Нарастающая депрессия. Настроение достаточно быстро ухудшается, речь становится скудной и всё более тихой. Двигательная заторможенность, некоторое оцепенение.
Выраженная депрессия. Прослеживаются все признаки большого депрессивного расстройства. Возможны ступор, анорексия, бредовые идеи, ипохондрия и тяга к суициду.
Реактивная стадия. Как и маниакальный, депрессивный эпизод имеет период редукции всех симптомов. Длиться он может достаточно долго, но постепенно яркость проявления симптоматики снижается. Какое-то время может сохраняться астения или признаки маниакальной стадии - двигательная активность и гипервозбудимость.

Крайне важна правильная диагностика, так как ошибки могут повлечь за собой назначение неправильной медикаментозной схемы лечения, что усугубит негативные стороны расстройства.

Биполярная депрессия

Еще этот недуг известен, как биполярное аффективное расстройство (БАР) или маниакально-депрессивный психоз (МДП). Существует несколько видов патологии, среди них эндогенная, маскированная, реактивная, послеродовая, биполярная, сезонная, тревожная депрессия. Каждый диагноз имеет отличительные симптомы и этиологию.

Как протекает депрессивное расстройство личности

Биполярная депрессия – это психогенное заболевание, которое характеризуется частой сменой настроения у пациента. Речь идет об опасном состоянии, которое еще называют «из крайности в крайность». Получается, что чувство глубокого безразличия и апатии резко сменяется эмоциональными приступами, маниакальными атаками, навязчивыми идеями и неуемным желанием что-то делать. Биполярная форма болезни отчасти имеет генетическую предрасположенность, а основные симптомы зависят от разновидности прогрессирующей депрессии.

Ажитированная депрессия

Для данной формы биполярного заболевания характерно главное определение – «состояние ажитации». Проще говоря, болезнь проявляет себя повышенной физической и речевой активностью, при этом не оставляет классических симптомов депрессии. С одной стороны человек ведет себя вяло и уныло, а с другой – ему свойственна аномальная гиперактивность. Психологическое расстройство очевидно уже на ранней стадии, главная задача специалиста – корректировать подобный дисбаланс, вернуть клиническому больному эмоциональное равновесие.

Анестетическая депрессия

Это серьезное нервное расстройство, основной характеристикой которого становится такое определение, как «безразличие». Пациент, сам того не осознавая, полностью теряет интерес к жизни. Кроме того, у него стремительно снижается самооценка, исчезает желание жить, творить и радоваться. Болезнь тяжелая, поскольку вернуть человеку эмоциональное равновесие и душевный комфорт совсем непросто. Врачи сравнивают это состояние с поведением человека под наркозом, поэтому биполярная анестетическая депрессия получила второе название – «психическая анестезия».

Психотическая депрессия

Это классическая разновидность заболевания, которой дополнительно свойственны такие пугающие признаки, как панические атаки, слуховые и зрительные галлюцинации, навязчивые и бредовые идеи, фобии. Психотическая депрессия имеет затяжной характер, доводит пациента до состояния «белой горячки», делает неконтролируемым в обществе. Основное лечение – избавить человека от мании, навязчивых идей. Чаще такой синдром свойственен женщинам от 40 лет, но за последнее время это психическое нарушение организма только «молодеет».

Рекуррентная депрессия

Продолжая изучать биполярную депрессию, стоит акцентировать особое внимание на рекуррентной форме характерного недуга. Болезнь сложно поддается лечению, имеет затяжной характер, пугает окружающих учащающимися приступами, быстро приобретает хроническую форму. При таком обширном психическом расстройстве человек живет двумя параллельными жизнями, когда периоды спокойной адекватности резко сменяются на опасную гиперактивность.

Что такое маниакальная депрессия

Это обширное психическое расстройство, которое вызвано генетической предрасположенностью организма, а проявляется 3 основными фазами: маниакальной, депрессивной, смешанной. Смена фаз зачастую происходит неожиданно, и пациент не способен контролировать такие цикличные переходы. Нестабильность психики проявляется в резкой смене настроения и поведения, например, после очередного срыва поглощает чувство глубокой подавленности, а ненависть сменяется симпатией. Психика особенно неустойчивая, мозг не способен контролировать столь резкие перепады поведения.

Почему развивается маниакальная депрессия

Психические нарушения при биполярной депрессии сложно контролировать, но еще сложнее правильно поставить диагноз. Для получения полной клинической картины требуется сбор данных анамнеза, клиническое и лабораторное обследование, индивидуальная консультация психотерапевта, помощь психолога. Определив причины такого аффективного состояния, можно поставить окончательный диагноз и приступить к продуктивному лечению сильнодействующими медикаментами. Патогенные факторы биполярной формы недуга следующие:

плохая наследственность;
сильнейшее эмоциональное потрясение, шок;
участившиеся стрессы при депрессии;
склонность женского организма к такому виду депрессии;
нарушение гормонального баланса, проблемы в работе эндокринной системы.

Как проявляется депрессивное расстройство

Биполярная депрессия некоторое время протекает в бессимптомной форме, а пациент не придает значения резким перепадам настроения. Сначала это невыносимое чувство подавленности, которое резко сменяется внутренним ощущением радости, творческим подъемом. Такое аффективное состояние тревожит окружающих, сам человек попросту не видит проблемы. Чтобы устранить синдром навязчивых идей и сократить к минимуму количество маниакальных эпизодов, его предстоит чуть ли не силой вести на прием к специалисту. Дополнительные признаки биполярной формы недуга представлены ниже. Это:

повышенная раздражительность или апатия;
чувство эйфории или сильнейший душевный стресс;
ощущение своего превосходства над обществом или чувство собственной никчемности;
навязчивость в разговоре или замкнутость в своих мыслях;
тревога за родных и близких или полное уединение;
чрезмерная плаксивость при биполярной форме;
резкие признаки психоза или полная апатия;
безграничная жалость к самому себе;
«синдром Наполеона», другие виды мании;
иллюзорное видение жизни или недоверие ко всему миру.

У женщин

Биполярная форма психоза поглощает больше женское начало, пациентками становятся дамы в возрасте отлет. Помощь психиатра обязательна, поскольку после постановки окончательного диагноза в обязательном порядке будут назначены психотропные средства, транквилизаторы. Чтобы своевременно распознать симптомы биполярного аффективного состояния, пациентка и ее близкое окружение должны обратить внимание на следующие перемены в поведении, общем самочувствии:

психоз разной степени;
агрессия и зависть;
тоска, пустота, тревога;
участившиеся мысли о суициде;
полное отсутствие жизненной энергии;
невозможность контролировать свои действия и мысли;
попытки суицида при депрессии;
завышенная самооценка во время маниакального эпизода;
физическая и интеллектуальная заторможенность;
неспособность концентрировать внимание;
двигательная активность и чрезмерная болтливость.

У мужчин

Аффективное расстройство у представителей мужского пола встречается крайне редко. Согласно статистике, всего 7% мужчин страдают от биполярной формы заболевания, причем такой опасный синдром чаще протекает в облегченной форме. Современным женщинам повезло меньше, поскольку, согласно все той же статистике, более 30% страдают от характерного недуга, 50% – пребывают в группе риска. Признаки биполярного расстройства в мужском организме представлены ниже:

замкнутость, сосредоточенность исключительно на своих мыслях;
медлительность в действиях, хандра в мировосприятии;
стремительное снижение общей массы тела;
появление хронической бессонницы;
агрессия к своим близким и всем окружающим людям;
снижение концентрации внимания;
внутренний страх, сменяющийся ощущением безудержной агрессии;
снижение интеллектуальных способностей;
вспышки гнева, агрессии, злобы при депрессии;
раздражительность без видимой на то причины.

Если своевременное лечение биполярной формы заболевания отсутствует, депрессия только прогрессирует. Вывести пациента из этого непростого состояния практически невозможно, необходима полная изоляция во избежание повышенной агрессии на всех окружающих. При учащении маниакальных эпизодов врачи не исключают срочную госпитализацию с дальнейшим проведением радикальных мер.

Видео

Информация представленная на сайте носит ознакомительный характер. Материалы сайта не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Биполярная депрессия

Биполярное расстройство (маниакально-депрессивный психоз) - психическое заболевание эндогенной природы, проявляющееся сменой аффективных фаз: маниакальной, депрессивной. В некоторых случаях биполярная депрессия протекает в виде разнообразных вариантов смешанных состояний, для которых характерна стремительная смена маниакальных и депрессивных проявлений, или же симптомы депрессии и мании отчетливо выражены одновременно (например: тоскливое настроение, сочетаемое с сильной возбужденностью, умственная заторможенность с эйфорией).

Отдельные эпизоды (фазы) биполярного расстройства следуют непосредственно друг за другом либо проявляются через «светлый» промежуток в психическом состоянии индивида, именуемый интермиссией (либо интерфазой). Этот бессимптомный период протекает с полным либо частичным возобновлением психических функций, с восстановлением личностных качеств и индивидуальных черт характера больного. Многочисленные научные исследования определили у 75% больных БАР наличие иных сопутствующих психических патологий, в большинстве случаев – тревожно-фобических расстройств.

Изучение маниакально-депрессивного психоза, как самостоятельной нозологической единицы, проводится со второй половины 19 века. Впервые это заболевание было описано как циркулярный психоз, позже трактовалось как «умственное помешательство в двух фазах». С введением в действие Международного классификатора болезней (МКБ 10) в 1993 году заболевание переименовано в более корректное и отражающее научную суть название – биполярное аффективное расстройство. Однако по сей день в психиатрии отсутствует как единое определение, так и подтвержденное исследованиями понимание вероятных клинических границ данной депрессии в связи с выраженной гетерогенностью (наличию полностью противоположных частей в структуре) заболевания.

В настоящее время в медицинской среде для классификации конкретного вида расстройства используют оправданное прогнозируемым клиническим развитием дифференцирование. Подразделение осуществляется на основании факторов, указывающих на преобладание той или иной фазы аффективного расстройства: униполярная форма (маниакальная либо депрессивная), биполярный вид с преобладанием либо маниакальных, либо депрессивных эпизодов, отчетливо биполярная форма с приблизительно равными проявлениями состояний.

Довольно сложно оценить реальную распространенность биполярной депрессии из-за наличия разнообразных критериев ее диагностики. Однако, анализируя различные источники как отечественных, так и зарубежных исследований, можно предположить, что, даже при консервативном подходе к критериям патологии, биполярным расстройством страдают от 5 до 8 человек из 1000. Причем процент болеющих лиц приблизительно одинаков как среди мужчин, так и среди женщин. Также не отмечено существенной зависимости среди людей, страдающих расстройством, от пребывания в конкретной возрастной категории, социального положения, принадлежности к определенной этнической группе. Согласно данным ВОЗ вероятность в течение жизни заболеть биполярной депрессией составляет от 2 до 4%, при этом дебют заболевания у 47% процентов пациентов с диагнозом БАР приходится на возраст от 25 до 45 лет. Научные исследования установили, что биполярный вид расстройства развивается, как правило, в возрасте до 30 лет, униполярная форма – после тридцатилетнего порога, а депрессивные фазы преобладают у лиц, перешагнувших 50-летний рубеж.

Биполярная депрессия: варианты протекания

В свете современных трактовок разновидностей биполярного расстройства можно выделить варианты заболевания:

униполярный вид;
периодическая мания (у больного проявляются только маниакальные эпизоды);
периодически возникающая депрессия (у индивида выражены фазы депрессии). Хотя согласно МКБ-10 и DSM-IV этот вид отнесен к состояниям рекуррентной депрессии, большинство психиатров полагают, что такое выделение неоправданно;
правильно-перемежающийся (интерметтирующий) вид: закономерное чередование и последовательная смена через интермиссию маниакальной фазы и депрессивного эпизода;
неправильно-перемежающийся вид: чередование через интерфазу депрессивных и маниакальных состояний без соблюдения определенной очередности;
двойная форма: смена одной фазы другой без соблюдения периода «покоя», после проявления которых следует интермиссия;
циркулярный вид (psychosis circularis continua) - последовательно перемежающиеся состояния без промежутков стабильного психического состояния.

Среди клинически зафиксированных случаев наиболее распространен интермиттирующий вид маниакально-депрессивного психоза, отражающий характерную суть расстройства – его циркулярный ритм.

Биполярная депрессия: причины

На сегодняшний день доподлинно не установлены и полностью не изучены вероятные причины возникновения биполярного расстройства, однако подтверждены некоторые научные гипотезы. Среди теорий наиболее вероятными факторами в формировании патологии являются: генетическое наследование (предрасположенность) и нейрохимические процессы, протекающие в организме. Так, заболевание может быть спровоцировано нарушениями в обмене биогенных аминов, патологий в эндокринной системе, разладом циркадных ритмов, сбоем в водно-солевом обмене. На вероятность развития БАР также оказывают влияние специфика протекания детского периода и конституциональные особенности организма индивида. Накопленные научные данные показали, что доля генетических факторов в формировании психической патологии достигает 75%, а вклад «среды» не превышает 25%.

Фактор 1. Генетическая предрасположенность

Механизм передачи предрасположенности к расстройству полностью не изучен, однако имеются научные факты, указывающие на наследственную передачу заболевания посредством единственного доминантного гена с частичной пенетрацией, сцепленного с X-хромосомой. Еще одним генетическим маркером аффективных нарушений является дефицит Г6ФД (цитозольного фермента глюкозо-6-фосфат дегидрогеназы).

Проведенные генетические исследования методом картирования (определения локации различных полиморфных участков генома) продемонстрировали высокий риск (до 75%) наследования биполярного расстройства в семейном анамнезе. В ходе научной работы, проводимой в Стэнфорде, была подтверждена наследственная предрасположенность к формированию патологии у потомства (свыше 50%), даже в случаях, если один из родителей страдает данным недугом.

Фактор 2. Особенности детского периода

Условия воспитания и отношение к ребенку со стороны близкого окружения играет значительную роль на формируемые особенности психической сферы. Все, проводимые в данном сегменте исследования, подтвердили, что у подавляющего большинства детей, воспитывавшихся у родителей с психическими патологиями, присутствует значительный риск развития в будущем БАР. Длительное пребывание ребенка с лицами, склонными к интенсивным и непредсказуемым переменам настроения, страдающие алкогольной либо наркотической зависимостью, сексуально и эмоционально несдержанными – сильнейший хронический стресс, чреватый формированием аффективных состояний.

Фактор 3. Возраст родителей

Результаты, полученные в ходе современной научной работы «Архивы психотерапии», показали, что у детей, рожденных немолодыми родителями (старше 45 лет) имеется значительно больший риск заболеть психическими патологиями, в числе которых биполярная депрессия.

По современным данным монополярные виды аффективных расстройств чаще всего развиваются у женщин, а биполярной формой чаще страдают представители сильного пола. Установлено, что дебют маниакально-депрессивного психоза у женщин чаще приходится на период менструации, при вступлении в климактерическую фазу, может проявиться впоследствии или быть спровоцированным постнатальной депрессией. Любой по содержанию психиатрический эпизод эндогенного характера (связанный с изменениями в гормональном фоне) увеличивает риск возникновения БАР в 4 раза. В особой группе риска – женщины, которые в предыдущие 15 лет страдали какой-либо формой расстройства психики и проходили лечение психотропными препаратами.

Фактор 5. Характерные особенности личности

Хорошо изучены факты, устанавливающие прямую взаимосвязь развития аффективных расстройств с особенностями психической деятельности индивида. В группу риска включены лица меланхолической, астенической, депрессивной, статотимической конституцией. Многие авторитетные специалисты указывают, что такие черты, как: акцентуированная ответственность, педантичность, завышенная требовательность к своей личности, добросовестность, старательность, выступающие как главенствующие факторы жизнедеятельности личности, сочетающиеся с лабильностью эмоционального фона, являются идеальной почвой для возникновения БАР. Также к биполярному расстройству предрасположены лица с дефицитарностью психической активности – субъекты, у которых отсутствуют личностные ресурсы, необходимые для удовлетворения основных (обеспечивающих жизнедеятельность) потребностей, для постановки и последующего достижения целей, для достижения благополучия (в осознаваемом человеком значении).

Фактор 6. Биологическая теория

Как показывают многочисленные изыскания, одним из ведущих факторов образования биполярного расстройства является дисбаланс нейромедиаторов, в функциях которых – передача электрических импульсов. Нейротрансмиттеры: катехоламины (норадреналин и дофамин) и моноамин – серотонин оказывают прямое влияние на функционирование головного мозга и всего организма, в частности «управляют» психической сферой.

Недостаток данных нейромедиаторов приводит к серьезным психическим патологиям, провоцируя искажение реальной действительности, алогичный образ мышления, асоциальное поведение. Дефицит этих биологически активных веществ вызывает ухудшение когнитивных функций, влияет на режим бодрствования и сна, изменяет пищевое поведение, снижает половую активность, активизирует лабильность эмоционального фона.

Фактор 7. Нарушения биоритма

По мнению экспертов, в формировании биполярного расстройства немалую роль играет сбой циркадного ритма – нарушения в цикличном колебании скорости и интенсивности протекания биологических процессов. Проблемы с засыпанием, потеря сна либо частый прерывистый сон может провоцировать формирование как маниакального состояния, так и депрессивной фазы. Также озабоченность больного имеющимся дефицитом сна приводит к усилению возбуждения и нарастанию тревожности, что ухудшает течение аффективного расстройства и усиливает его симптомы. Сбои в циркадных ритмах отмечены в большинстве случаев (свыше 65%) как явные предвестники скорого наступления маниакальной фазы у больных биполярным расстройством.

Фактор 8. Злоупотребление психоативными веществами

Прием наркотических средств и злоупотребление алкоголем – частые причины появления биполярных симптомов. Статические данные, полученные в результате изучения образа жизни больных и наличия у них пагубных зависимостей, показывают, что около 50% лиц с данным диагнозом, имели или имеют проблемы в виде пристрастий к наркотическим, токсическим или иным психоактивным веществам.

Фактор 9. Хронический либо однократный интенсивный стресс

Фиксируется много клинических случаев, когда диагноз биполярное расстройство был вынесен человеку после недавно пережитых стрессовых событий. Причем, травмирующими событиями могут выступать ни только серьезные негативные изменения в жизни человека, но и рядовые событие, например: смена времени года, период отпуска либо праздничные дни.

Биполярная депрессия: симптомы

Невозможно прогнозировать, с каким количеством фаз, какого характера проявиться биполярное расстройство у данного больного: заболевание может проявиться и одним единственным эпизодом, либо протекать по различным схемам. Недуг может демонстрировать исключительно маниакальные либо депрессивные состояния, проявляться правильной или неправильной их сменой.

Длительность отдельной фазы при интерметтирующем варианте недуга может колебаться в широком временном диапазоне: от 2-3 недель до 1,5-2 лет (в среднем от 3 до 7 месяцев). Как правило, маниакальная фаза длится в три раза короче, чем депрессивный эпизод. Продолжительность периода интермиссии может варьироваться от 2 до 7 лет; хотя «светлый» отрезок – интерфаза у некоторых пациентов вообще отсутствует.

Возможен атипичный вариант протекания заболевания в виде неполного раскрытия фаз, непропорциональностью стержневых показателей, присоединения симптомов навязчивости, ипохондрии, сенестопатии и параноидных, галлюцинаторных, кататонических синдромов.

Течение маниакальной фазы

Основные симптомы маниакальной фазы:

Гипертимия – стойкое повышенное настроение, сопровождающееся усилением социальной активности, повышением жизненного тонуса. В таком состоянии для индивида характерна аномальная, несоответствующая действительному положению, жизнерадостность, ощущение полного благополучия, чрезмерный оптимизм. У личности может наблюдаться искаженная высокая самооценка, уверенность в своей уникальности и превосходстве. Больной значительно приукрашает либо приписывает несуществующие собственные достоинства, не приемлет никакой критики в свой адрес.

Психомоторное возбуждение – патологическое состояние, при котором отчетливо проявляется болезненная суетливость, беспокойство, несдержанность в высказываниях и непоследовательность в поступках. Индивид может одновременно браться за несколько дел, однако ни одно из них не удается довести до логического завершения.

Тахипсихия – ускорение скорости мыслительных процессов с характерными скачкообразными, непоследовательными, алогичными идеями. Пациента отличает многословность, причем произносимые фразы – яркой эмоциональной окраски, нередко гневливого, агрессивного содержания.

В клиническом течении маниакального синдрома психиатры условно выделяют пять фаз, для которых характерны специфические проявления.

Ощущение прилива сил, энергии, бодрости;

Многословная речь в ускоренном темпе;

Снижение смысловых ассоциаций;

Умеренное моторное возбуждение;

Умеренное уменьшение потребности во сне;

Повышенная отвлекаемость внимания.

Выраженное речевое возбуждение;

Сверх приподнятое настроение с чертами веселости;

Редкие вспышки гнева;

Появление бредовых идей величия;

Формирование фантастичных «перспектив» на будущее;

Неконтролируемый азарт во вложениях и тратах;

Снижение продолжительности сна до 3 часов.

Отсутствие целенаправленности и продуктивности деятельности;

Интенсивное моторное возбуждение беспорядочного характера, движения – размашистые, неточные;

Внешне бессвязная речь, состоящая из наборов отдельных слов или слогов.

Редукция (ослабление) моторного возбуждения;

Идеаторное возбуждение постепенно угасает.

Может наблюдаться астенические проявления;

У некоторых больных отдельные эпизоды предыдущих стадий амнезируются (забываются).

Течение депрессивной фазы

Основные симптомы депрессивной фазы полностью противоположны проявлениям маниакального синдрома:

Гипотимия – угнетенное настроение;
Психомоторная заторможенность;
Брадипсихия – замедленная скорость мышления.

В течение депрессивного эпизода при БАР отмечаются суточные колебания эмоционального фона: тоскливое настроение, иррациональная тревога, безразличие присутствуют в первой половине дне с некоторым «просветлением» и улучшением самочувствия, увеличением активности в вечернее время. У большинства больных ухудшается аппетит и возникает ощущение отсутствия вкуса у употребляемой пищи. У многих женщин в депрессивной фазе возникает аменорея (отсутствие менструации). Больные отмечают у себя немотивированное волнение, не проходящее беспокойство, предчувствия о неминуемом несчастье.

Полный депрессивный эпизод состоит из четырех последовательных фаз.

Нерезкое ухудшение настроение;

Трудности с засыпанием, поверхностный сон.

Присоединение иррациональной тревоги;

Значительное ухудшение работоспособности;

Моторная и умственная заторможенность; Замедление темпа речи; Стойкая бессонница;

Заметное ухудшение аппетита.

Мучительная патологическая тревога;

Интенсивная стойкая тоска;

Тихая, замедленная речь;

Возникновение депрессивного ступора;

Появление бредовых идей самоуничижения, самообвинения, ипохондрические настроения;

Возникновение суицидальных мыслей и действий;

Нередко возникают слуховые галлюцинации.

В редких случаях отмечается незначительное психомоторное возбуждение.

При биполярном расстройстве депрессивная фаза может протекать по различным вариантам, в виде депрессий: простой, ипохондрической, бредовой, ажитированной, анестетической.

Биполярная депрессия: лечение

Существенное значение для успешного лечения биполярного расстройство имеет его своевременная диагностика на ранних этапах развития патологии, так как эффективность терапии напрямую зависит от количества перенесенных пациентом эпизодов. Необходимо дифференцировать данную патологию от иных видов психических заболеваний, в частности: униполярной депрессии, расстройств шизофренического спектра, олигофрении, болезнями инфекционного, токсического, травматического генеза.

Лечение биполярного аффективного расстройства требует проведения грамотной психофармакологической терапии. Страдающим этим недугом назначают, как правило, несколько сильнодействующих препаратов различных групп, что создает определенные трудности для предотвращения их побочных действий.

Для купирования как маниакальной, так и депрессивной фазы, проводят «агрессивную» медикаментозную терапию в целях не допустить развития резистентности к фармакологическим препаратам. Рекомендовано на начальных этапах лечения назначать больным максимально допустимые дозы препаратов и, ориентируясь на терапевтических ответ от их приема, увеличивать дозировку.

Однако «коварность» данного заболевания состоит в том, что при чрезмерно активном использовании лекарственных средств возможна инверсия (непосредственная смена) одной фазы на противоположное состояние, поэтому фармакологическая терапия должна проходить при постоянном мониторинге компетентными специалистами клинической картины недуга. Схема фармакологического лечения избирается исключительно в индивидуальном порядке с учетом всех особенностей протекания заболевания у конкретного пациента.

Препараты первой линии выбора в лечении маниакальной фазы – группа нормотимиков, представленная препаратами лития, карбамазепином, вальпроевой кислотой. В отдельных случаях врачи прибегают к назначению атипичных антипсихотиков.

В отличие от классического лечения депрессивных состояний, следует учитывать, что терапия трициклическими антидепрессантами и необратимыми ингибиторами моноаминоксидазы увеличивает риск перехода депрессивного эпизода в маниакальную фазу. Поэтому в современной психиатрии для лечения биполярной депрессии прибегают к СИОЗС (селективным ингибиторам обратного захвата серотонина), прием которых значительно реже вызывает инверсию состояний.

Среди психотерапевтических программ в лечении биполярного аффективного расстройства, выделяют следующие методики:

Биполярная депрессия – заболевание, сложное в диагностике и длительное в лечении, требующее тесного взаимодействия врача и пациента и безукоризненного соблюдения больным назначенных ему медикаментозных препаратов. В случае острого течения недуга (при возникновении суицидальных мыслей и попыток, совершении индивидом социально опасных действий и прочих состояниях, угрожающих жизни индивида и окружающим лицам) требуется незамедлительная госпитализация больного в стационарное лечебное заведение.

Психотическая депрессия - острое психическое расстройство, для которого характерно наличие ярко выраженных типично депрессивных проявлений и признаков психоза: галлюцинаций, бредовых идей, дезориентации, деперсонализации, дереализации и прочих. Согласно данным НИ психического здоровья, личность, страдающая психотической депрессией, утрачивает возможность полноты восприятия реального мира. Больного могут преследовать вербальные галлюцинации в виде отдельных слов или речи одного или нескольких […].

Малая депрессия - дистимия

Дистимия (малая депрессия) – хроническое депрессивное расстройство, протекающее в легкой форме, имеющее длительный, затяжной характер, симптоматически выраженное в течение двух и более лет. Создатель термина «дистимия» – психиатр Р. Спитцер, данное обозначение сейчас используется вместо существующих ранее терминов неврастения и психастения. Согласно статистическим данным НИ психического здоровья около 20% россиян в возрасте от 18 лет […].

Психотерапия депрессии – уникальная система, оказывающая благоприятное лечебное воздействие на психику человека, а посредством психики – на деятельность организма в целом.

Послеродовая депрессия - атипичное патологическое расстройство, возникающее через небольшой промежуток времени после родов. .

Депрессия - душевное состояние, которое переживается личностью как непреодолимая, гнетущая печаль с интенсивной тревогой.

Основная группа препаратов при лечении депрессии – антидепрессанты. Под воздействием входящих в их состав веществ корректируется настроение до индивидуальной нормы, стабилизируется эмоциональный фон.

Депрессия у подростков

Лечение депрессии народными средствами

Для лечения легких форм депрессивных состояний, можно следовать рекомендациям фитотерапии и использовать народные методы лечения депрессии. Подробнее

Депрессия после расставания

Диета при депрессии

Одной из важных составляющих комплексного лечения депрессии и стресса должна стать особая диета. Подробнее

Медикаментозная терапия депрессии - лекарства от депрессии

Послеродовая депрессия - атипичное патологическое расстройство, возникающее через небольшой промежуток времени после родов. Подробнее

Эмоциональная лабильность: причины, признаки, методы коррекции

Под термином «эмоциональная лабильность» в психиатрии подразумевают патологическое нарушение устойчивости эмоционального статуса. Подробнее

Существует прямая связь между алкогольной зависимостью и депрессивными расстройствами: депрессия также влияет на усугубление алкоголизма, как и чрезмерный прием спиртных напитков вызывает тревожное, меланхоличное, маниакальное состояния. Подробнее

Депрессия: понятие, общие представления

Депрессия - душевное состояние, которое переживается личностью как непреодолимая, гнетущая печаль с интенсивной тревогой. Подробнее

Депрессия у женщин

Депрессия у женщин различных возрастных категорий наблюдается в 2 раза чаще, чем у аналогичной группы мужчин. Подробнее

Депрессия после расставания

Депрессия после расставания, как правило, протекает по определенному «сценарию», включающему идущие последовательно стадии расстройства. Подробнее

Депрессия у подростков

На сегодняшний день разработано и с успехом используется множество методик лечения депрессии у подростков. Подробнее

Суицидальное поведение: признаки, способы предотвращения

Суицидальное поведение – образ мышления и патологическая форма действий пассивного типа, чрезвычайно опасный способ ухода от разрешения жизненных проблем. Подробнее

Об этом нарушении громко заговорили несколько лет назад, когда биполярное расстройство было диагностировано Catherine Zeta Jones on living with bipolar disorder у Кэтрин Зеты-Джонс.

Этим страдают миллионы людей, и я лишь одна из них. Я говорю об этом громко, чтобы люди знали: нет ничего постыдного в том, чтобы в такой ситуации искать профессиональной помощи.

Кэтрин Зета-Джонс, актриса

Во многом благодаря смелости черноволосой голливудской дивы в том, что переживали этот психоз, начали признаваться и другие знаменитости: Мэрайя Кэри Mariah Carey: My Battle with Bipolar Disorder , Мел Гибсон, Тед Тёрнер… Медики предполагают Celebrities With Bipolar Disorder биполярное расстройство и у уже умерших известных людей: Курта Кобейна, Джими Хендрикса, Вивьен Ли, Мэрилин Монро…

Перечисление знакомых всем имён нужно лишь для того, чтобы показать: психоз совсем рядом с вами. И возможно, даже у вас.

Что такое биполярное расстройство

На первый взгляд, ничего страшного. Просто скачки настроения. Например, с утра вам хочется петь и плясать от радости, что вы живёте. В середине дня вы вдруг срываетесь на коллег, которые отвлекают вас от чего-то важного. К вечеру на вас накатывает тяжкий депресняк, когда даже руку поднять невозможно… Знакомо?

Грань между сменами настроения и маниакально-депрессивным психозом (так звучит второе название этого заболевания) тонка. Но она есть.

Мироощущение тех, кто страдает биполярным расстройством, постоянно скачет между двумя полюсами. От экстремального максимума («Какой же кайф просто жить и что-то делать!») к не менее экстремальному минимуму («Всё плохо, мы все умрём. Так, может, нечего ждать, пора наложить на себя руки?!»). Максимумы называются периодами мании. Минимумы - периодами .

Человек осознаёт, насколько его штормит и как часто эти штормы не имеют поводов, но ничего не может с собой сделать.

Маниакально-депрессивный психоз выматывает, ухудшает отношения с окружающими, резко снижает качество жизни и в итоге может довести до суицида.

Откуда берётся биполярное расстройство

Скачки настроения знакомы многим и не считаются чем-то из ряда вон выходящим. Поэтому биполярное расстройство довольно сложно диагностировать. Тем не менее учёные справляются с этим всё успешнее. В 2005 году, например, было установлено Prevalence, Severity, and Comorbidity of Twelve-month DSM-IV Disorders in the National Comorbidity Survey Replication (NCS-R) , что маниакально-депрессивным психозом в той или иной форме страдают около 5 миллионов американцев.

У женщин биполярное расстройство бывает чаще, чем у мужчин. Почему - не известно.

Однако, несмотря на большую статистическую выборку, точные причины биполярных расстройств выяснить пока не удалось. Известно лишь, что:

Маниакально-депрессивный психоз может возникнуть в любом возрасте. Хотя чаще всего появляется в позднем подростковом и раннем взрослом.
Он может быть вызван генетикой. Если кто-то из ваших предков перенёс это заболевание, есть риск, что оно постучится и к вам.
Расстройство связано с дисбалансом химических веществ в головном мозге. Главным образом - .
Спусковым крючком иногда становится тяжёлый стресс или травма.

Как распознать ранние симптомы биполярного расстройства

Чтобы зафиксировать нездоровые колебания настроения, для начала надо выяснить, переживаете ли вы эмоциональные экстремумы - манию и депрессию.

7 ключевых признаков мании

Вы испытываете душевный подъём и ощущение счастья в течение длительных (от нескольких часов и более) периодов.
У вас снижена потребность во сне.
У вас быстрая речь. Причём настолько, что окружающие вас не всегда понимают, а вы не успеваете формулировать свои мысли. В итоге общаться в мессенджерах или посредством электронных писем вам проще, чем разговаривать с людьми вживую.
Вы импульсивный человек: сначала действуете, потом думаете.
Вы легко и перепрыгиваете с одного дела на другое. Из-за этого нередко страдает итоговая продуктивность.
Вы уверены в своих способностях. Вам кажется, что вы быстрее и сообразительнее большинства окружающих.
Нередко вы демонстрируете рискованное поведение. К примеру, соглашаетесь на секс с незнакомцем, покупаете то, что вам не по карману, участвуете в спонтанных уличных гонках на светофорах.

7 ключевых признаков депрессии

Вы нередко переживаете затяжные (от нескольких часов и более) периоды немотивированной грусти и безнадёги.
Замыкаетесь в себе. Вам трудно выйти из собственной скорлупы. Поэтому вы ограничиваете контакты даже с родными и друзьями.
Вы потеряли интерес к тем вещам, которые раньше вас по-настоящему цепляли, и не приобрели ничего нового взамен.
У вас изменился аппетит: резко снизился или, напротив, вы уже не контролируете, сколько и что именно вы едите.
Вы регулярно чувствуете усталость и нехватку энергии. И такие периоды продолжаются довольно долго.
У вас появились проблемы с памятью, концентрацией и принятием решений.
Вы иногда думаете о . Ловите себя на мысли, что жизнь потеряла для вас вкус.

Маниакально-депрессивный психоз - это когда вы узнаёте себя практически во всех описанных выше ситуациях. В какой-то период жизни у вас явно наблюдаются признаки мании, в другой - симптомы депрессии.

Впрочем, иногда случается и так, что симптомы мании и депрессии проявляют себя одномоментно и вы не можете понять, в какой фазе находитесь. Такое состояние называется смешанным настроением и тоже является одним из признаков биполярного расстройства.

Каким бывает биполярное расстройство

В зависимости от того, какие эпизоды случаются чаще (маниакальные или депрессивные) и насколько ярко они выражены, биполярное расстройство делят на несколько типов Types of Bipolar Disorder .

Расстройство первого типа. Оно тяжёлое, чередующиеся периоды мании и депрессии сильны и глубоки.
Расстройство второго типа. Мания проявляется не слишком ярко, зато депрессией накрывает так же глобально, как и в случае первого типа. К слову, у Кэтрин Зеты-Джонс было диагностировано именно оно. В случае актрисы спусковым крючком для развития болезни стал рак горла, с которым долго боролся её муж - Майкл Дуглас.

Вне зависимости от того, о каком типе маниакально-депрессивного психоза идёт речь, заболевание в любом случае требует лечения. И желательно - побыстрее.

Что делать, если вы подозреваете у себя биполярное расстройство

Не игнорируйте свои ощущения. Если вам знакомы 10 и более перечисленных выше признаков, это уже повод обратиться к врачу. Особенно если время от времени вы ловите себя на суицидальных настроениях.

Для начала идите к терапевту. Медик предложит Diagnosis Guide for Bipolar Disorder вам сделать несколько исследований, включая анализ мочи, а также крови на уровень гормонов щитовидной железы. Нередко гормональные проблемы (в частности, развивающийся , гипо- и гипертиреозы) похожи на биполярное расстройство. Важно их исключить. Или лечить, если обнаружатся.

Следующим шагом станет визит к психологу или психиатру. Вам придётся ответить на вопросы о вашем образе жизни, сменах настроения, отношениях с другими людьми, детских воспоминаниях, травмах, а также семейной истории болезней и инцидентах с наркотиками.

На основе полученной информации специалист назначит лечение. Это может быть как , так и приём лекарств.

Закончим фразой всё той же Кэтрин Зета-Джонс: «Нет необходимости терпеть. Биполярное расстройство можно контролировать. И это не так сложно, как кажется».

Биполярная депрессия — это такое расстройство, при котором настроение человека меняется в очень значительных пределах: от крайне печального (депрессия) до чрезмерно приподнятого (мания). Поэтому и название «биполярная», то есть «два полюса». В промежуточном положении, как правило, настроение нормальное. Депрессией данное расстройство называют потому, что первый эпизод болезни обычно бывает депрессивным, то есть характеризуется сниженным, печальным настроением.

Каковы причины биполярной депрессии?

Однозначного мнения о причинах такого расстройства нет. Самая распространенная версия — генетическая. Еще одной причиной называют негативное влияние окружающей среды. Кроме того, нейрохимические процессы (биохимические нарушения в мозгу) тоже могут стать причиной биполярной депрессии. Эта причина находит свое подтверждение в случаях, когда расстройство наступает у людей после инсульта или после длительного приема наркотиков или больших доз алкоголя.

Особенности биполярной депрессии

Это заболевание маскируется, оно может долгие годы прятаться под маской настоящей депрессии, а через 10-15 лет появятся маниакальные или гипоманиакальные эпизоды. Сочетание, продолжительность этих эпизодов могут быть самыми разными, так же, как и промежутки между ними: от нескольких дней до нескольких месяцев или лет. Встречаются и смешанные состояния, то есть депрессивное и маниакальное одновременно. Если был эпизод данного расстройства, то обязательно будет его продолжение, но точно сказать, когда это произойдет, невозможно.

Что представляет собой депрессивное состояние?

Это состояние со сниженным настроением. Оно снижено настолько, что человек ощущает себя абсолютно ненужным и никчемным. Он не может сосредоточится ни на чем, кроме своих переживаний, которые, кстати, обычно лишены всяких оснований. В крайней фазе депрессивного эпизода человек может дойти до отчаяния. В таком состоянии совершаются самоубийства. Их частота — 15% среди тех, кто не получает лечения.

Симптомы депрессии:

Подавленность,
Пессимизм,
Замедление мышления,
Двигательная заторможенность,
Ухудшение состояния в первой половине дня,
Нарушения сна (чаще всего проявляются ранними пробуждениями),
Неприятные ощущения за грудиной,
Идеи самообвинения.

Что представляет собой гипоманиакальное состояние?

Это состояние легкой мании. В этом состоянии человек активен, бодр, он весь погружен в деятельность. У него прекрасное настроение, он общителен, эмоционален и уверен в себе. На стадии гипомании нет выраженных нарушений в поведении или образе жизни. Окружающие воспринимают человека в таком состоянии как благополучного и энергичного, с удовольствием с ним общаются.

Что такое мания?

Фаза мании похожа на гипоманию, но общительность, эмоциональность, активность носят чрезмерный характер. Эти проявления сочетаются с гневливостью, вспыльчивостью и несдержанностью. Если в состоянии депрессии человек не может сосредоточиться из-за замедленных реакций, то при мании его мысли текут так быстро, что он просто не успевает сосредотачиваться. Наблюдается крайне завышенная самооценка. Характерно то, что для чрезмерной радости и высокой самооценки нет никаких объективных оснований.

Страдает повседневное поведение, общение с окружающими, работа. Всё это служит почвой для развития бредовых идей и опасных поступков, так как расстройство поражает рассудок человека. Самое страшное в маниакальных эпизодах — отсутствие такой черты, как самокритичность. Человек не осознает свое болезненно состояние, и организовать его лечение в таком состоянии крайне проблематично. В то же время, именно в этом состоянии он больше всего в нем нуждается.

Симптомы мании

Самый главный признак маниакального состояния — повышенный фон настроения (безудержная радость или гнев). Слишком хорошее настроение расценивают как манию, если оно длится более недели и сопровождается еще несколькими симптомами:

Переоценка своей личности, может даже быть ощущение собственного величия,
Резко сниженная потребность во сне,
Чрезмерная разговорчивость и навязчивость,
Витиеватость высказываний,
Непоследовательность в разговорах и действиях,
Внимание к мелким, несущественным деталям,
Усиленная активность во всех сферах жизни, включая половую активность,
Сомнительные увлечения,
Бездумная трата денег.

Диагноз ставится на основе комплекса симптомов. Диагностируется мания, если они выражены настолько, что нарушают нормальный ход жизни (проблемы на работе, учебе, в общении).

Кто чаще болеет биполярной депрессией?

Биполярная депрессия одинаково часто встречается как среди мужской части населения, так и среди женской. Часто болезнь начинается в детском или подростковом возрасте, в большинстве случаев первый эпизод бывает до 25 лет. Если причиной становится поражение мозга (инсульт, интоксикация, травма), то это может произойти в любом возрасте.

Как лечат биполярную депрессию?

Лечение этого заболевания крайне непростое. Во-первых, нужно подобрать такие лекарства, которые облегчат депрессивное состояние, но не вызовут гипоманию или манию. Во-вторых, многие больные не осознают своей болезни. Они приписывают проблемы обстоятельствам и обвиняют окружающих. Часто на просьбы родных об обращении к врачу больные не только не соглашаются, но и начинают враждебно относиться к близким, замыкаются, чем еще больше усугубляют свое состояние.

Методы лечения биполярной депрессии:

Медикаментозный. При правильном подборе лекарств уже через 1-2 недели пациент чувствует себя лучше. В большинстве случаев поддерживающее лечение показано в течение всей оставшейся жизни, постоянно или курсами.

Используются группы препаратов:

нормотимики (стабилизаторы настроения),
антипсихотические препараты второго поколения.

Нелекарственные методы:

физиотерапия,
психотерапия,
регулирование образа жизни.

Последний пункт также важен, как и адекватное лечение, ведь перегрузка психики ведет к обострениям заболевания.

Какие правила нужно соблюдать человеку с биполярной депрессией

Соблюдение режима сна: достаточный полноценный сон, нельзя работать допоздна, обязательно нужно высыпаться каждую ночь.
Нельзя переутомляться ни физически, ни умственно. Возможно, что для соблюдения этого правила придется сменить работу.
Соблюдение режима отдыха. Должны быть полноценные выходные и полноценный отпуск.
Употребление алкоголя лучше вообще исключить, так он может спровоцировать сильный приступ как депрессии, так и мании, многократно усилив их проявления.
Минимизация стрессовых ситуаций. Опять же, возможно, для этого придется сменить работу.

Конечно, многим трудно что-то менять в своей жизни, особенно, если ее уклад уже устоялся в течение многих лет. Однако зачастую без этого невозможно добиться облегчения проявляемых симптомов. Особенно без лечения или при нерегулярном лечении биполярная депрессия может привести к таким ситуациям, что больной останется один на один со своим заболеванием, потому что с ним невозможно наладить контакт.

Если вы хотите благополучно жить при биполярном расстройстве, вам потребуется приспособиться к заболеванию. Подобно тому, как выздоравливающий алкоголик избегает выпивки, а диабетик вынужден колоть инсулин, если вы болеете биполярным расстройством, важно принимать здоровые решения в свою пользу. Эти здоровые решения помогут вам удерживать симптомы под контролем, минимизировать проблемы настроения и получить контроль над своей жизнью.

Решение проблемы биполярного расстройства начинается с правильного лечения, которое включает в себя и медикаменты, и психотерапию. Но помимо этого существует много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе в повседневной жизни. Ежедневные решения, которые вы принимаете, влияют на течение вашей болезни: улучшается ли или ухудшается ситуация с симптомами, чувствуете ли вы себя хорошо или столкнулись с рецидивом, и насколько быстро восстанавливаетесь после проблем с настроением.

Биполярное расстройство: ключевые моменты восстановления

Надежда. При должном управлении своими симптомами возможно пребывать длительные периоды в состоянии благополучия. Вера, что вы сможете совладать с расстройствами настроения, является существенной для вашего восстановления.
Вера в будущее. Депрессия и маниакальные эпизоды часто циклически сменяют друг друга. Хотя вам приходится проживать болезненное время и может быть сложно поверить, что ситуация улучшится, важно не переставать надеяться.
Личная ответственность. От вас зависит, предпринимать ли какие-то действия, чтобы стабилизировать настроение. Это предполагает попросить помощи у других, когда она вам нужна, принимать медикаменты, прописанные психиатром, и плотно взаимодействовать с разными специалистами службы здоровья.
Саморегуляция. Станьте эффективным защитником для себя и добейтесь условий и лечения, которые вам нужны. Сделайте свою жизнь такой, какой вы хотите.
Образование. Узнавайте больше и больше о свой болезни. Это позволит вам принимать более верные решения, касающиеся как вашего лечения, так и жизни в целом.
Поддержка. Работа над улучшением условий зависит от вас. Однако поддержка других является критической для установления стабильности и повышения качества вашей жизни.

Источник: Depression and Bipolar Support Aliance

Участвуйте в собственном лечении

Станьте полноценным и активным участником процесса вашего собственного восстановления. Узнавайте все, что возможно, о биполярном расстройстве. Станьте экспертом по этой болезни. Выучите симптомы, чтобы вы могли распознавать их в себе, и исследуйте все возможности лечения. Чем более вы информированы, тем лучше вы подготовлены к тому, чтобы справиться с симптомами и принимать жизненно важные решения в свою пользу.

Применяйте на практике все то, что вы узнали о биполярном расстройстве в сотрудничестве с психиатром или психотерапевтом. Не бойтесь высказывать свое мнение или задавать вопросы. Наиболее продуктивные отношения между пациентом и сотрудником службы здоровья возникают тогда, когда они становятся партнерами. Вы можете, к примеру, захотеть составить для себя «договор о лечении», в котором будут описаны цели, по поводу которых существует согласие между вами и вашим врачом или психотерапевтом.

Другие советы для успешного восстановления при биполярном расстройстве

Будьте терпеливы. Не ожидайте немедленного и полного выздоровления. Будьте терпеливы по отношению к процессу лечения. Может понадобиться время, чтобы подобрать подходящую программу лечения, которая сработает именно для вас.
Взаимодействуйте со специалистом, который помогает вам в лечении. Ваша программа лечения будет меняться со временем, поэтому оставайтесь в тесном контакте с вашим врачом или психотерапевтом. Расскажите специалисту, если считаете, что ваше состояние или ваши потребности изменились, будьте честны по поводу ваших симптомов и влияния на вас медикаментов.
Принимайте медикаменты строго в соответствии с инструкциями. Если вы принимаете медикаменты, следуйте инструкциям, доверяйте им. Не пропускайте прием препаратов и не изменяйте дозировку, не обсудив это с врачом.
Получите помощь психотерапевта. В то время как медикаменты могут помочь справиться с некоторыми симптомами биполярного расстройства, психотерапия научит вас навыкам, которые вы сможете использовать во всех сферах вашей жизни. Психотерапия поможет вам узнать, как справляться с расстройством, как совладать с проблемами, регулировать настроение, изменить способ мышления и улучшить отношения.

Отслеживайте свое настроение и симптомы

Чтобы оставаться в благополучном состоянии, важно внимательно относиться к тому, что вы чувствуете. В момент, когда появляются очевидные симптомы депрессии или мании, часто уже слишком поздно пресечь перепад в настроении, поэтому внимательно отслеживайте даже минимальные изменения в вашем настроении, то, как вы спите, уровень своей энергичности и свои мысли. Если вы «отловите» проблему рано и быстро отреагируете, вы можете успеть предупредить превращение этих небольших изменений в настроении в полноценные эпизоды мании и депресии.

Знайте «спусковые крючки» и ранние предупреждающие признаки - наблюдайте за ними

Важно уметь распознавать предупредительные признаки наступающих эпизодов мании или депрессии. Составьте список ранних симптомов, которые предшествуют вашим проблемам с настроением. Также попробуйте определить «спусковые крючки» и что-то, что влияет из вне, что раньше приводило к мании или депрессии. Обычными «спусковыми крючками» являются:

Стресс.
Финансовые сложности.
Споры с человеком, которого вы любите и цените.
Проблемы в школе или на работе.
Смена времен года.
Недостаток сна.

Типичные «красные флажки» рецидивов биполярного расстройства

Предупредительные признаки депрессии	Предупредительные признаки мании или гипомании
Я перестал готовить себе еду	Я застаю себя за чтением пяти книг одновременно
Я больше не хочу видеться с людьми	Я не могу сконцентрироваться
Я очень хочу шоколада	Я стал говорить быстрее, чем обычно
Стала болеть голова	Я стал раздражительным
Мне безразличны другие люди	Я постоянно голоден
Люди докучают мне	Друзья говорят мне, что я раздражительный
У меня повысилась потребность во сне, стал хотеть спать в течение дня	Мне нужно постоянно двигаться, так как у меня больше энергии, чем обычно

Источник: BHI Clinicians Guidebook: Bipolar Spectrum Disorders

Знание ранних предупредительных знаков и «спусковых крючков» не улучшит сильно ситуацию, если вы не будете держать «руку на пульсе» в связи со своим настроением. Постоянно удостоверяясь, в каком вы настроении, позволит быть уверенным, что вы не упустите «красные флажки» во время интенсивного рабочего дня.

Использование диаграммы настроения — один из способов отслеживать симптомы и настроение. Диаграмма настроения представляет из себя ежедневные записи о своем эмоциональном состоянии и разных симптомах. Она также может содержать информацию о том, сколько часов вы спали, какой ваш вес, какие таблетки вы принимали и употребляли ли вы алкоголь или наркотики. Вы можете использовать диаграмму настроения, чтобы отследить какие-то закономерности или выявить признаки наступающих проблем.

Разработайте свой «инструментарий благополучия»

Если вы обнаружили какой-то предупредительный признак мании или депрессии, важно быстро отреагировать. В такое время полезно сделать что-то из списка вашего «инструментария благополучия». «Инструментарий благополучия» — это список мероприятий, помогающих совладать со стрессом, и действий, которые вы можете предпринять, чтобы стабилизировать свое настроение и улучшить состояние, когда, как вы знаете, скоро почувсвуете себя «вырубленным»

Техники совладания с проблемами, которые работают лучше всего, будут уникальными для вашей ситуации, ваших симптомов и ваших предпочтений. Понадобится время и эксперименты, чтобы подобрать лучшую для себя стратегию. Однако многие люди с биполярным расстройством считают следующие «инструменты» полезными для снижения сипмтомов и «выход» на более благополучное состояние:

Пообщаться с человеком, который поддержит вас
Поспите около восьми часов
Сильно снизьте свою активность и деятельность
Встретьтесь с психотерапевтом
Сделайте что-то творческое или смешное
Дайте себе передышку, чтобы расслабиться
Сделайте запись в дневник
Потренируйтесь
Попросите дополнительную помощь у людей, которых вы цените
Снизьте потребление сахара, алкоголя и кофеина
Увеличить количество времени, которое вы проводите на улице в светлое время суток
Повысьте или, наоборот, снизьте стимуляцию, поступающую из окружающей среды

Разработайте план действий на экстренный случай

Несмотря на ваши самоотверженные старания, может наступить время, когда рецидив превращается в полноценный эпизод мании или тяжелой депрессии. В кризисной ситуации, когда ваша безопасность под угрозой, люди, которых вы цените, или психотерапевт должны взять на себя заботу о вас. Такое время может застать вас с чувством беспомощности и в неспособности контролировать происходящее, но наличие кризисного плана позволит вам установить некоторую степень ответственности за себя и свое состояние.

План действий обычно включает:

Список контактов для экстренного вызова (психиатр, психотерапевт, близкие члены семьи).
Список всех медикаментов, которые вы принимаете, с точным указанием их дозировки.
Информация о любых проблемах со здоровьем, которые у вас есть.
Симптомы, которые указывают на необходимость, чтобы другие взяли на себя ответственность за ваше здоровье.
Особенности лечения, которые делают ваше состояние лучше; какие именно аспекты лечения срабатывают лучше всего и хуже всего; кто уполномочен принимать решения о вас на ваше благо в экстренном случае.

Примите помощь других людей

Критически важно для здоровья и благополучия располагать сильной системой поддержки. Часто простой разговор с кем-то лицом к лицу может оказать невероятную помощь для облегчения биполярной депрессии и усиления мотивации. Люди, к которым вы обращаетесь, не должны «исправить» или «вылечить» вас; они просто должны быть хорошими слушателями.

Обратитесь к друзьям и семье. Поддержка при биполярном расстройстве начинается с дома. Важно, чтобы вокруг были люди, на помощь которых вы можете рассчитывать в сложные времена. Изоляция и одиночество может привести к депрессии, поэтому постоянные контакты с друзьями, которые поддерживают вас, и членами семьи являются терапевтичными сами по себе. То, что вы тянитесь к другим, не является признаком слабости и не означает, что вы для кого-то бремя. Те, кто вас ценит, заботится о вас и хочет помочь.
Присоединитесь к группе поддержки при биполярном расстройстве. Проведение времени с людьми, которые знают, через что вы проходите, и которые могут честно сказать, что они «испытывали это на себе» может быть очень терапевтичным. Вы также можете получить пользу от того, что делитесь опытом и советами с членами группы.
Выстраивайте новые отношения. Изоляция и одиночество ухудшают биполярное расстройство. Если вокруг вас нет людей, которые могут поддержать вас и на которых вы можете рассчитывать, предпримите что-нибудь, чтобы создать новые отношения. Попробуйте записаться на курсы, присоединиться к церкви или волонтерам, посетите какое-нибудь событие.

Разработайте график повседневной жизни

Ваш выбор стиля жизни, включая ваш сон, еду, физическую нагрузку, имеет серьезное влияние на ваше настроение. Есть много вещей, которые вы можете сделать в повседневной жизни и которые позволят взять под контроль ваши симптомы и смягчить депрессию и манию, когда кажется, что все потеряно.

Структурируйте жизнь. Разработка графика ежедневных забот и приверженность ему может помочь стабилизировать перепады настроения при биполярном расстройстве. Поработайте над временем для сна, еды, общения, упражнений, работы и отдыха. Старайтесь поддерживать активность каждый день, даже если вам приходится бороться с эмоциональными взлетами и падениями.
Тренируйтесь регулярно. Физические упражнения положительно влияют на настроение и могут снизить количество биполярных эпизодов. Аэробные упражнения особенно эффективны для преодоления депрессии. Постарайтесь включить в свой ежедневный график по крайней мере 30-минутную физическую активность пять раз в неделю. Прогулки являются хорошим выбором для людей любого уровня физической подоготовки.
Придерживайтесь строгого расписания сна. Малое количество сна может запустить манию, поэтому важно получать достаточно отдыха. Для некоторых людей потеря даже нескольких часов сна может вести к проблемам. Однако слишком много сна также может ухудшить ваше настроение. Лучшйи совет состоит в том, чтобы установить конкретное нормальное количество сна в день и придерживаться его изо дня в день.

Привычки здорового сна для борьбы с биполярным расстройством

Ложитесь спать и просыпайтесь всегда в одно и то же время.
Избегайте или минимизируйте игривость и возбуждение перед сном.
Избегайте упражнений или стимулирующей активности перед сном.
Не употребляйте кофеин и алкоголь после ужина.

Сведите стресс к минимуму

Стресс может запускать эпизод мании и депрессии у людей с биполярным расстройством, поэтому держать его под контролем чрезвычайно важно. Знайте свои пределы — на работе, дома, в школе. Не берите на себя больше, чем вы можете выдержать, дайте себе время, если чувствуете себя изможденным.

Учитесь расслабляться. Техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация, йога и «управляемое воображение» могут быть эффективными для снижения стресса и для его удержания на стабильно нормальном уровне. Ежедневные практики релаксации в течение 30 и более минут позволят улучшить настроение и не подпустить депрессию.
Сделайте приоритетным время для досуга. Делайте что-то лишь по той причине, что вам от этого становится лучше. Посмотрите смешной фильм, сходите на пляж, послушайте музыку, почитайте хорошую книгу, поговорите с другом. Делать что-то только потому, что это нравится, не является снисходительностью к себе. Игра необходима для эмоционального и психологического здоровья.
Обращайтесь к вашим ощущениям. Обращение к сфере ощущений (зрение, вкус, запах, прикосновение, звуки) позволит оставаться спокойным, но достаточно энергичным. Послушайте музыку, которая поднимает вам настроение, поставьте цветы там, где вы будете их видеть и чувствовать их запах, помассируйте руки и ноги, выпейте что-нибудь горячее.

Отслеживайте, чем вы «пичкаете» себя

Пища, витамины и таблетки — любые вещества, которые попадают внутрь вашего организма оказывают влияние на симптомы биполярного расстройства — как в лучшую, так и в худшую сторону.

Придерживайтесь здорового питания. Сущетвует бесспорная связь между едой и настроением. Для оптимального настроения, ешьте много свежих фруктов, овощей и цельных зерен, ограничьте потребление жиров и сахара. Продумайте время приема пищи в течечние дня, чтобы сахар в крови не падал слишком сильно. Высокоуглеводные диеты могут статьи причиной катострофических перепадов настроения, поэтому их следует избегать. Другая еда, нарушающая настроение, — это шоколад, кофеин и полуфабрикаты.
Получайте достаточно омега-3. Омега-3 жирные кислоты могут снижать перепады настроения при биполярном расстройстве. Омега-3 доступна в виде пищевых добавок. Вы также можете повысить потребление омега-3, если будете есть рыбу, обитающую в холодных водах, такую как тунец, палтус, сардину, а также бобовые, семена льна, рапсовое масло, семена тыквы и грецкие орехи.
Избегайте алкоголя и наркотиков. Наркотики, такие как кокаин, экстази и амфитамин, могут запускать манию, а алкоголь и транквилизаторы — депрессию. Даже умеренные варианты «выпивки для общения» могут нарушить ваш эмоциональный баланс. Употребление алкоголя и наркотиков мешает сну и может быть опасным при употреблении совместно с медикаментами. Попытки снять симптомы с помощью алкоголя и наркотиков лишь создадут проблемы.
Будьте осторожны при употреблении медикаментов. Некоторые медикаменты — выписанные врачом или те, что вы принимаете по собственному усмотрению, — могут стать проблемой при биполярном расстройством. Будьте особенно осторожны с антидепрессантами, так как они могут запустить манию. Другие таблетки, которые могут вызвать проблемы, обычно принимают при простуде, потере аппетита, для щитовидной железы; а также кофеин и кортикостероиды.

Биполярное расстройство (маниакально-депрессивный психоз ) - психическое заболевание эндогенной природы, проявляющееся сменой аффективных фаз: маниакальной, депрессивной. В некоторых случаях биполярная депрессия протекает в виде разнообразных вариантов смешанных состояний, для которых характерна стремительная смена маниакальных и депрессивных проявлений, или же симптомы депрессии и мании отчетливо выражены одновременно (например: тоскливое настроение, сочетаемое с сильной возбужденностью, умственная заторможенность с эйфорией).

Биполярная депрессия: варианты протекания

униполярный вид;
периодическая мания (у больного проявляются только маниакальные эпизоды);
периодически возникающая депрессия (у индивида выражены фазы депрессии). Хотя согласно МКБ-10 и DSM-IV этот вид отнесен к состояниям рекуррентной депрессии, большинство психиатров полагают, что такое выделение неоправданно;
правильно-перемежающийся (интерметтирующий) вид: закономерное чередование и последовательная смена через интермиссию маниакальной фазы и депрессивного эпизода;
неправильно-перемежающийся вид: чередование через интерфазу депрессивных и маниакальных состояний без соблюдения определенной очередности;
двойная форма: смена одной фазы другой без соблюдения периода «покоя», после проявления которых следует интермиссия;
циркулярный вид (psychosis circularis continua) - последовательно перемежающиеся состояния без промежутков стабильного психического состояния.

Биполярная депрессия: причины

Фактор 1. Генетическая предрасположенность

Фактор 2. Особенности детского периода

Фактор 3. Возраст родителей

Фактор 4. Пол

Фактор 5. Характерные особенности личности

Фактор 6. Биологическая теория

Фактор 7. Нарушения биоритма

Фактор 8. Злоупотребление психоативными веществами

Фактор 9. Хронический либо однократный интенсивный стресс

Биполярная депрессия: симптомы

Возможен атипичный вариант протекания заболевания в виде неполного раскрытия фаз, непропорциональностью стержневых показателей, присоединения симптомов навязчивости, сенестопатии и параноидных, галлюцинаторных, кататонических синдромов.

Течение маниакальной фазы

Основные симптомы маниакальной фазы:

Гипертимия – стойкое повышенное настроение, сопровождающееся усилением социальной активности, повышением жизненного тонуса. В таком состоянии для индивида характерна аномальная, несоответствующая действительному положению, жизнерадостность, ощущение полного благополучия, чрезмерный оптимизм. У личности может наблюдаться искаженная высокая самооценка, уверенность в своей уникальности и превосходстве. Больной значительно приукрашает либо приписывает несуществующие собственные достоинства, не приемлет никакой критики в свой адрес.

Психомоторное возбуждение – патологическое состояние, при котором отчетливо проявляется болезненная суетливость, беспокойство, несдержанность в высказываниях и непоследовательность в поступках. Индивид может одновременно браться за несколько дел, однако ни одно из них не удается довести до логического завершения.

Тахипсихия – ускорение скорости мыслительных процессов с характерными скачкообразными, непоследовательными, алогичными идеями. Пациента отличает многословность, причем произносимые фразы – яркой эмоциональной окраски, нередко гневливого, агрессивного содержания.

Стадия	Наименование	Признаки
1	Гипоманиакальная	Повышение настроения; Ощущение прилива сил, энергии, бодрости; Многословная речь в ускоренном темпе; Снижение смысловых ассоциаций; Умеренное моторное возбуждение; Усиление аппетита; Умеренное уменьшение потребности во сне; Повышенная отвлекаемость внимания.
2	Выраженная мания	Нарастание маниакальных симптомов; Выраженное речевое возбуждение; Сверх приподнятое настроение с чертами веселости; Редкие вспышки гнева; Появление бредовых идей величия; Формирование фантастичных «перспектив» на будущее; Неконтролируемый азарт во вложениях и тратах; Снижение продолжительности сна до 3 часов.
3	Маниакальное неистовство	Максимальная выраженность симптомов; Расторможенность влечений; Отсутствие целенаправленности и продуктивности деятельности; Интенсивное моторное возбуждение беспорядочного характера, движения – размашистые, неточные; Внешне бессвязная речь, состоящая из наборов отдельных слов или слогов.
4	Двигательное успокоение	Сохранение приподнятого настроения; Редукция (ослабление) моторного возбуждения; Идеаторное возбуждение постепенно угасает.
5	Реактивная	Возвращение к состоянию нормы; Может наблюдаться астенические проявления; У некоторых больных отдельные эпизоды предыдущих стадий амнезируются (забываются).

Течение депрессивной фазы

Основные симптомы депрессивной фазы полностью противоположны проявлениям маниакального синдрома:

Гипотимия – угнетенное настроение;
Психомоторная заторможенность;
Брадипсихия – замедленная скорость мышления.

Полный депрессивный эпизод состоит из четырех последовательных фаз.

Стадия	Наименование	Признаки
1	Начальная	Незначительное ослабление жизненного тонуса; Нерезкое ухудшение настроение; Снижение работоспособности; Трудности с засыпанием, поверхностный сон.
2	Нарастающая депрессия	Явное угнетение настроение; Присоединение иррациональной тревоги; Значительное ухудшение работоспособности; Моторная и умственная заторможенность; Замедление темпа речи; Стойкая бессонница; Заметное ухудшение аппетита.
3	Выраженная депрессия	Максимальное развитие депрессивных симптомов; Мучительная патологическая тревога; Интенсивная стойкая тоска; Тихая, замедленная речь; Возникновение депрессивного ступора; Появление бредовых идей самоуничижения, самообвинения, ипохондрические настроения; Возникновение суицидальных мыслей и действий; Нередко возникают слуховые галлюцинации.
4	Реактивная	Постепенное ослабление депрессивных признаков с сохранением астении; В редких случаях отмечается незначительное психомоторное возбуждение.

Биполярная депрессия: лечение

поведенческая;
когнитивная;
межличностная;
терапия социального ритма.

Total: 0
Вконтакте0
Google+0
ОК0
Facebook0