Биполярное расстройство – серьезное психическое отклонение, при котором настроение человека мгновенно меняется из крайности в крайность. Человек с таким заболеванием может испытывать приступ эйфории и невероятного воодушевления, а через минуту злиться на весь мир и впадать в депрессию.
Неудивительно, что жить с человеком, подверженным данному расстройству, просто невыносимо. Тем не менее, близкие люди, да и сам больной, могут не подозревать о наличии у него биполярного расстройства, обнаруживая болезнь лишь в преклонном возрасте, хотя первые признаки заболевания обычно появляются еще у подростков.
Данный недуг требует своевременной диагностики и правильного лечения, ведь он постоянно прогрессирует и может принимать тяжелые формы, опасные как для самого больного, так и для окружающих. В данной статье подробно опишем причины биполярного расстройства, рассмотрим симптомы заболевания, и расскажем о том, как его лечить.
Что нужно знать о биполярном расстройстве
Прежде данное заболевание называлось «маниакальной депрессией» или «маниакально-депрессивным психозом» (МДП). Сегодня же в классификаторе заболеваний оно именуется как биполярное аффективное расстройство (БАР). Патология эта достаточно распространенная, ведь по статистике страдает от нее более 1,5% населения.
Как было сказано выше, биполярное расстройство представляет собой частую смену настроения между двумя противоположными полюсами – депрессией и эйфорией (депрессивной фазой и маниакальной фазой). Смена настроения вполне нормальное явление для людей, однако, у таких больных перепады настроения случаются слишком часто и происходят в выраженной форме. Во время эйфории человек весел и невероятно активен, однако вследствие чрезмерной активности его нервная система быстро истощается и наступает депрессивная фаза, которая сопровождается раздражительностью и агрессивностью.
Естественно, такое психическое расстройство негативно сказывается на личной жизни больного и качестве его работы, а у детей приводит к проблемам успеваемости в школе. Более того, порой приступы БАР достигают крайних пределов, оборачиваясь появлением суицидальных мыслей или агрессивных действий к окружающим. Таким больным просто необходима помощь специалистов.
Однако стоит заметить, что биполярное аффективное расстройство не сопровождает больного постоянно, а появляется у него периодами. У одних такие приступы появляются 1-2 раза в год, у других 3-4 раза в неделю. При этом распознать болезнь и поставить диагноз бывает невероятно трудно. Нередко от начала обследования до постановки диагноза проходит несколько лет.
Причины биполярного расстройства
Точные причины этого психического расстройства до настоящего времени не установлены. Врачи сходятся во мнении, что виной всему совокупность факторов, в которой главную скрипку играет «плохая» наследственность.
Из факторов, которые могут провоцировать развитие биполярного расстройства, следует выделить:
- стрессы;
- особенности характера;
- проблемы в трудовой деятельности;
- неустроенная личная жизнь;
- употребление некоторых лекарств;
- алкогольная или наркотическая зависимость.
Симптомы заболевания
Как мы уже говорили, у лиц с данным психическим расстройством периоды эйфории сменяются периодами депрессии, и наоборот. В то же время, когда приступ отступает, неприятные симптомы перестают мучить больного.
Большую часть времени больной находится под воздействием депрессии, причем, замечено, что наиболее ярко симптомы расстройства проявляются в первой половине дня, тогда как к вечеру, обычно, затухают.
Регулярная смена мании и депрессии протекающая в невыраженной форме относится к биполярному расстройству I типа. Если же симптоматика сильно выражена, а настроение сменяется по нескольку раз в день, врачи говорят о расстройстве II типа. Причем второй тип наиболее характерен для представительниц женского пола.
Как маниакальная, так и депрессивная фаза расстройства имеют несколько стадий, каждая из которых характеризуется своими особенностями. Изучим их более подробно.
Стадии маниакальной фазы
1. Гипоманиакальная. Это период физической бодрости и повышенного настроения. Человек в таком состоянии говорит быстро и прерывисто, часто меняя темы обсуждения. Окружающие сразу же замечают рассеянность его внимания.
2. Выраженная мания. Симптоматика расстройства усиливается. Человек начинает громко разговаривать и смеяться, речь его теряет связь с реальностью, а внимание и вовсе отсутствует. Зато возникает мания величия. Человек начинает ощущать себя очень влиятельной личностью и давать невыполнимые обещания. Из других симптомов выраженной мании можно выделить бессонницу и уменьшение продолжительности сна.
3. Маниакальное неистовство. Это период максимального проявления симптомов маниакальной фазы, при которых больной практически неуправляем. Его состояние характеризуется совершенно бессвязной речью и хаотичными движениями тела.
4. Стадия успокоения. Характеризуется успокоением движений и более ясной речью, при сохранении бодрого и веселого настроения.
5. Реактивная стадия. Человек успокаивается и вскоре ничего не напоминает об имеющемся расстройстве. В некоторых случаях наблюдается легкая заторможенность.
Стадии депрессивной фазы
1. Начальная стадия. На больного нападает апатия, вследствие чего у него портится настроение, и он совершенно не может работать. Большинство больных в таком состоянии плохо засыпают.
2. Нарастающая депрессия. Настроение больного резко снижается, у него все валится из рук и наблюдается заторможенность в движениях. Кроме того, пропадает аппетит, а некрепкий сон часто прерывается ночными пробуждениями.
3. Выраженная депрессия. Симптомы заболевания достигают наивысшего уровня. Больной становится замкнутым и напряженным, говорит тихо, нередко шепотом. Некоторые больные в такие моменты могут долго сидеть неподвижно, уставившись в одну точку. У них могут появляться мысли о собственной ненужности и самоубийстве.
4. Реактивная стадия. Состояние человека приходит в норму, и вскоре ничего не напоминает о недавнем приступе.
Порой данное заболевание сопровождается различными галлюцинациями. Такие люди могут либо совсем отказываться от еды, либо объедаться до рвоты, мучиться от бессонницы или спать целыми днями.
Чтобы лучше представить себе лиц, страдающих от биполярного расстройства, приведем два отзыва родственников таких больных.
Анжела 45 лет: «У моей 40-летней сестры биполярное расстройство. Мужа нет, детей нет. Несколько раз лежала в психиатрической больнице, но без заметных улучшений. Жизнь с таким человеком настоящий кошмар, постоянные крики и ругань, на любое замечание в ответ сразу же оскорбления и мат. При этом она зациклена на грехах и покаянии. Круглосуточно моет лестничную клетку, в огромных кастрюлях варит каши для бедных, при этом месяцами не стирает собственное белье, выбрасывает из дома чистую одежду и ругается с соседями по любому поводу. Попытки вызвать бригаду и утихомирить сестру результатов не дают. При появлении врачей моментально перестраивается и ведет себя адекватно. Бороться с ее поведением не хватает сил».
Оксана 39 лет: «У моего мужа этот диагноз, и муж прекрасно это понимает. Но это не мешает ему изо дня в день изводить меня. Делает меня виноватой во всех его бедах, постоянно живет с чувством, что все его предали, а главный предатель – я. Винит меня в том, что его увольняют с работы (он хороший специалист, но из-за особенностей заболевания на работе его никто не держит). Логики в его рассуждениях не слышу уже давно. В периоды «просветления» раскаивается, просит прощения, обещает уладить все проблемы, но буквально через 2 часа снова крики, упреки и оскорбления. И чем спокойнее стараешься с ним говорить, тем он больше злится. Из-за отсутствия работы начал принимать наркотики. Стал еще более агрессивным, начал распускать руки. Родственники стараются не вмешиваться, окружающие считают его ненормальным. Подскажите, как помочь человеку?»
Можно лишь представить себе отчаяние родных, которым приходится жить вместе с людьми, страдающими от такого расстройства. Но как помочь таким людям, и можно ли вернуть мир в семьи, где живут такие больные?
- Почему Женщины Живут Дольше Мужчин (Почему Мужчины Умирают Первыми)
Как лечить заболевание
Выявить данный недуг очень сложно, поскольку не существует четких критериев расстройства. Для выявления расстройства психотерапевт проводит беседы с пациентом, просит его проходить тесты, отслеживает эпизоды мании и депрессии, чтобы отличить БАР от невроза, депрессии, олигофрении и шизофрении.
Сразу скажем, что биполярное расстройство можно и нужно лечить. Терапия под контролем специалистов позволяет максимально снизить количество маниакальных и депрессивных эпизодов, помогая больному вернуться к нормальной жизни. Практика показывает, что при своевременно начатом лечении и заинтересованности в нем самого пациента, уже через 3-4 месяца можно заметить серьезные улучшения его состояния.
Терапия данного заболевания – сложный процесс. Он включает в себя сочетание нескольких методов лечения, в частности, прием медикаментов, работу с психологом и трудотерапию.
Медикаментозная терапия
В лечении данного заболевания используются три типа лекарственных препаратов:
- антидепрессанты;
- антипсихотические средства;
- стабилизаторы настроения.
Стабилизаторы настроения (Карбамазепин, Вальпроат, препараты лития) чаще всего назначают в случае повышенной нервозности, болтливости и гиперактивности. Такие препараты выравнивают эмоциональный уровень и предупреждают скачки настроения.
Антидепрессанты назначают пациентам, которые испытывают вялость и подавленность, они поднимают настроение и налаживают эмоциональный фон. Однако если принимать лекарства в периоды эйфории, можно столкнуться с усилением проявлений заболевания.
Антипсихотические медикаменты показаны к применению только в тех случаях, когда у больного появляются галлюцинации.
При этом в лечении БАР врачи никогда не используют методы агрессивной психотерапии. Это означает, что лечение медикаментами начинается с минимальных доз, которые постепенно повышаются до эффективных.
Электросудорожная терапия
Если медикаментозное лечение не помогает справиться с болезнью, специалисты прибегают к электросудорожной терапии. Лечение проводится под легким наркозом, чтобы больной во время процедуры не испытывал неприятных ощущений. Электрический импульс подается на протяжении 30–60 секунд, что позволяет уже через 10 минут нормализовать состояние больного.
Правда у данного метода имеется много противопоказаний, так как у пациента после электросудорожной терапии временно нарушается память, сознание, а также ориентация в пространстве. Правда эти неприятные симптомы довольно быстро проходят, и в этот же день больной может покинуть стационар.
Когнитивно-поведенческая терапия
Под этим названием скрывается работа психотерапевта с больным, страдающим от биполярного расстройства. Специалист рассказывает о механизмах развития депрессивной и маниакальной фазы, обучает пациента приемам самопомощи в случае приступов, а также рассказывает больному и его родственникам, как избежать обострений заболевания.
Трудотерапия
Наконец, чтобы бороться с этим тяжелым заболеванием, важно не только придерживаться советов врачей и верить в лучшее, но и занимать себя работой, чтобы не сидеть без дела. Безусловно, биполярное расстройство предполагает некоторые ограничения в выборе трудовой деятельности, однако это совсем не значит, что человек не может быть высококлассным специалистом в конкретной области. Нужно лишь помнить, таким людям противопоказана слишком напряженная работа, работа в ночное время и деятельность, связанная с командировками.
Кстати, лицам с таким недугом стоит попробовать себя в творчестве, ведь именно эта стезя подразумевает нестандартность мышления. К слову многие талантливые люди, оставившие свой след в мировой культуре, страдали от биполярного расстройства. Это Винсент Ван Гог и Людвиг Ван Бетховен, Элвис Пресли и Мерилин Монро. Эти люди не сдались под напором расстройства, а сумели самореализоваться и добиться успеха. А если получилось у них, значит, может получиться и у вас!
Берегите себя!
Распространенными заболеваниями нервной системы считаются неврозы. Они провоцируются любым серьезным или даже незначительным фактором. При появлении страхов или волнующих мыслей может развиться разновидность психической патологии – невроз навязчивых движений.
Невроз – это обобщающее определение всех известных медицине психических отклонений. Четкого разграничения и подвидов не существует. Все группы заболеваний невротического типа, так или иначе, связаны с патологическими состояниями нервной системы пациента и его психическими расстройствами.
Знайте! Код по МКБ-10 определяется шифрами F40–F48. Сюда включены различные виды фобий, тревожные и компульсивные расстройства, нарушения состояний, при которых возникают психозы.
Симптомы невроза
Ученые считают невроз навязчивых состояний серьезной проблемой. Несмотря на то, что больной находится в ясном уме и понимает всю необычность своего поведения, негативные мысли и переживания не дают ему полностью контролировать телодвижения.
У взрослых расстройства возникают в момент сильных эмоциональных переживаний, выражаются в виде постоянных действий:
- наведения чистоты;
- пересчета каких-то деталей или предметов;
- всплеска рук или кивания головы;
- почесывания волос или касания лица;
- гримасничанья или мимических проявлений.
Детский невроз навязчивого состояния проявляется в виде таких признаков:
- повторяющиеся движения руками и ногами;
- кашель, хмыканье, шмыганье носом;
- нервные тики, мигание глаз;
- подергивания головы.
Внимание! Пик повторяющихся действий приходится на тот момент, когда человек сильно нервничает или испытывает чувство страха. Эмоциональное перевозбуждение нервной системы активирует заболевание.
Выраженные симптомы могут беспокоить окружающих людей. Компульсивные расстройства в виде постоянно повторяющихся действий напоминают паранойю. Но, понимая ситуацию, больной не может ничего поделать с собой и прекратить навязчивые движения. В итоге у окружающих складывается мнение, что человек ведет себя неадекватно.
Признаки заболевания
Взрослый человек с невротическим или психическим расстройством, критически воспринимающий ситуацию, страдает от беспомощности. Одно дело, когда навязчивые действия малозаметны обществу – рисование и раскрашивание геометрических фигур, линий, накручивание локонов волос на пальцы. И совсем другое – когда люди обращают внимание на особенности: покусывание губ, прищелкивание пальцами, причмокивание, потирание ладоней, взмахи рук, кивание головы.
Важно! От непонимания окружающих у больного может снизиться самооценка, возникнуть чувство бессилия и безнадежности. Зачастую бесполезная борьба со страхами и навязчивыми мыслями приводит человека к недосыпанию и хронической усталости.
У ребенка невротическое состояние способно вызывать:
- искажение мировоззрения;
- снижение самооценки;
- чрезмерную самокритику;
- повышенную раздражительность, даже агрессию;
- проблемы в общении;
- частичную потерю памяти;
- непроизвольное мочеиспускание;
- невозможность сосредоточиться на одном объекте.
Неправильные действия взрослых могут в одно мгновенье изменить жизнь маленького человека. И если не начать своевременно коррекцию психологического состояния ребенка, могут возникнуть серьезные последствия.
Отличие невроза от шизофрении
Шизофрения на фоне невроза выглядит пугающе. Если невроз – это обратимое заболевание нервной системы, то шизофрения не поддается терапии и отличается своим постоянством. Хотя симптоматика этих патологий очень схожа, отличить одно заболевание от другого сможет только опытный специалист.
Знайте! Невроз в любом своем проявлении быстро поддается лечению. Достаточно подобрать адекватные препараты, определить для больного правильную тактику поведения и рассказать, что нужно делать в моменты обострений.
Шизофрения же возникает вследствие необратимых патологических изменений в головном мозге. Заболевание неизлечимо. Состояние может стабилизироваться лишь на некоторое время – до очередной волны обострения.
Причины возникновения невроза
Возраст, в котором обычно начинается невроз навязчивых действий – 13–15 лет, в период выраженной мыслительной и аналитической деятельности человека. Склонность к таким расстройствам отмечается среди высокоинтеллектуальных и мнительных людей. Но иногда устанавливают диагноз и детям – в моменты возрастных изменений, так называемых переходных периодов. Известны случаи, когда детский невроз проявлялся у дошкольников в 3 года, 5–6 лет.
Внимание! СНД (синдром навязчивых движений) имеет обратимые последствия, если своевременно начать лечение. Выздоровление возможно, даже несмотря на то, что невроз возникает на фоне сильнейших переживаний.
Развитию заболевания способствуют внутренние и внешние факторы:
- сильные волнения и психологические травмы;
- постоянное чувство тревоги;
- сильная утомляемость организма;
- стрессовые ситуации;
- навязчивые звуки;
- негативная окружающая атмосфера.
У детей и подростков толчком к развитию психического расстройства могут послужить постоянные ссоры или развод родителей, насмешки и издевательства одноклассников, слишком строгое отношение взрослых и учителей.
Если рассуждать о механизме возникновения невроза навязчивых движений, то зачастую такой синдром – это ситуационный метод защиты организма. Он возникает для снижения беспокойства, а также для контроля движений тела.
Симптомы заболевания часто встречаются и у абсолютно здоровых людей. Провоцирующими факторами в данном случае являются чрезмерная усталость, тревожность и какое-либо яркое негативное событие. Поведение в таких ситуациях легко поддается коррекции.
Основные методы лечения
Прогрессирование невроза зависит от своевременно предпринятых мер по его ликвидации. В основном, чтобы избавиться от причин психологического нарушения, достаточно провести один или несколько сеансов у специалиста – в зависимости от стадии болезни.
На данный момент психотерапевтические методики позволяют полностью вылечить заболевание. Терапия подразумевает комплексный подход:
- Назначаются медикаментозные препараты. В большинстве случаев выписывают гомеопатические средства. Прием их длится недолго. Если одного курса недостаточно, лекарства могут порекомендовать повторно через некоторый промежуток времени.
- Проводятся беседы с пациентом и его окружением – близкими родственниками. Они должны усвоить, что необходимо уменьшить конфликтные ситуации в доме. Атмосфера должна быть доброжелательной и гармоничной.
- Рекомендуются общеукрепляющие средства. Очень важно принимать поливитаминные комплексы, ноотропные вещества. Физиотерапевтические процедуры, иглоукалывания способствуют быстрому восстановлению нервной системы.
Важно! Психотропные препараты в виде транквилизаторов и антидепрессантов можно принимать только после консультации и назначения врача. Доза рассчитывается с учетом индивидуальных особенностей пациента и степени проявления болезни.
Народные средства
Нелишним будет дополнить основной комплекс лечения рецептами народной медицины:
- 0,5 кг овса заливают 1 л воды и доводят до кипения, затем охлаждают и процеживают через сито. В отвар добавляют немного меда, принимают по несколько ст. л. 2–3 раза в день.
- Сбор трав (пустырника, боярышника, корня валерианы, листьев мелиссы) смешивают в равных пропорциях. 1 ч. л. смеси заливают кипятком и настаивают в течение четверти часа. Принимать настой рекомендуют на протяжении дня небольшими порциями.
- Листья молодых берез собирают в теплый сезон. Когда это необходимо, 100 г заготовки заливают 0,5 л кипятка и настаивают несколько минут. После процеживания выпивают около 100 мл 3 раза в сутки перед едой.
Основная цель употребления настоев – снижение возбуждения и оказание дополнительного оздоровительного действия на организм больного.
Профилактика
Тщательный самоанализ помогает выявить заболевание на ранней стадии, когда оно не приобрело затяжной характер. Ведь от времени обращения к специалисту зависит состояние больного, прогноз выздоровления.
Знайте! В группу повышенного риска возникновения невроза попадают дети из неблагополучных семей. Неокрепшая психика легко подвергается любым внешним воздействиям. Именно родители должны замечать неблагоприятные изменения в поведении своего ребенка и бить тревогу при наличии опасности.
Навязчивые движения сопровождаются негативными эмоциями, сюда относятся:
- депрессивные состояния;
- хронические стрессы;
- склонность к суицидам.
Устранить начальную стадию невроза легче, чем потом лечить хроническую форму расстройства психики.
Чтобы не допускать рецидивов заболевания, пациентам рекомендуют соблюдать некоторые правила:
- отказаться от вредных привычек;
- чаще употреблять полезные продукты;
- исключить агрессию;
- соблюдать распорядок дня.
Отличным вариантом на пути к оздоровлению будет увлечение спортивными играми и здоровым образом жизни.
Все вы знаете, что такое подавленное состояние, насколько оно иногда тяготит и «душит». Но есть способ выйти из него или, как минимум, ослабить – все зависит от сложности ситуации. Сейчас мы с вами рассмотрим, как образуется такое состояние, и что надо делать, чтобы из него выйти.
Для начала мы определим, с чем имеем дело.
Что такое подавленное состояние?
Это состояние, в котором человек ощущает снижение сил, психической энергии, активности, иногда еще и апатию. Все это – всего лишь сигналы, симптомы, следствие определенных причин. К такому состоянию обычно приводят:
- груз нерешенных проблем;
- «плохие» прогнозы относительно своего будущего.
В чем опасность подавленного состояния?
Слишком большой груз может задавить ощущением «неподъемности». А «плохие» прогнозы нагнетают безысходность. Все это может привести к блокированию активности. Человек просто застрянет в бездействии.
Давайте же не допустим этого. Предлагаю вам один способ, который поможет быстро покинуть это подавленное состояние, а также сохранить или даже усилить активность.
Сейчас мы постепенно рассмотрим разные части механизма работы «подавленного состояния» и будем там находить точки воздействия для изменения состояния.
Груз нерешенных проблем
Начнем с роя мыслей в голове, которые иногда накапливаются и воспринимаются как "груз нерешенных проблем" - всем им хочется уделить внимание, но нету времени/желания/сил. Этот рой мыслей сопровождается ощущением неопределенности , а оно привносит в ваше текущее состояние беспокойство и тревогу.
Чтобы убрать ощущение неопределенности , придется немножко потрудиться. Существенно освобождает голову от роя мыслей следующий способ: берем лист бумаги и ручку (или открываем на компьютере документ) и пишем все, что крутится в голове, вообще все, все мысли. Пишите до тех пор, пока мысли не закончатся, до тех пор, пока вы не начнете себя заставлять написать еще хотя бы одну мысль, которая крутится в голове. После это вы почувствуете облегчение: оттого, что вы выписали все это, теперь вы видите, сколько этого всего есть на самом деле, исчезает ощущение, что "проблем очень много", исчезает ощущение неопределенности - вы своими глазами видите, что вас беспокоило.
Чтобы еще уменьшить беспокойство, поработайте над неопределенностью в выписанных вами вопросах. Просто проясните, в каком направлении вы будете развивать тот или иной вопрос. Намеченный план, упорядоченность - все это убирает беспокойство и придает сил.
Пессимистичные прогнозы
Следующий фактор - наш прогноз последствий этих проблем, или же просто прогноз будущего, когда «хочется так, а не получается». Негативный (пессимистичный) прогноз зачастую получается оттого, что мы слишком сильно концентрируемся на чем-то плохом и упускаем из виду хорошее - узость взгляда на нерешенный вопрос. Возникает тревога, причем больше мнимая, чем реальная.
Убеждения, выводы, сделанные на основе прошлого опыта
И если мы к этому пессимистическому прогнозу добавим еще несколько негативных мыслей (которые мы не очень-то и осознаем, это выводы, которые мы сделали на основании каких-то своих прошлых поступков или решений), то получим подавленное состояние. Вот что обычно примешивается к плохому прогнозу – наблюдения за собой или мысли: «я ничего не пытаюсь сделать/поменять», «я ничего не могу сделать», «мне надо приложить слишком много усилий», «мне надо будет прикладывать усилия очень долго», «я ощущаю конфликт интересов – хочу чтоб было так, а ситуация этого не позволяет», и так далее. Все эти моменты отягощают плохой прогноз и он давит на человека, груз кажется просто неподъемным, вот и получается «подавленное состояние».
К счастью, есть выходы из этой ситуации. Раз мы разобрали то, как работает «подавленное состояние», какая у него структура, нам ничего не мешает применить эту же структуру себе на пользу.
Даем бой подавленному состоянию!
Во-первых, вы теперь можете опознавать в себе подавленное состояние, ключевые признаки: тяготит, ощущение неподъемного груза нависших проблем, апатичность, вялость, застревание в бездействии. Опознав это состояние, мы можем начать применять инструменты для выхода из-под влияния этого состояния.
Теперь надо осознать, что нахождение в подавленном состоянии к добру не ведет , организм страдает, время тратится на переживания вместо делания чего-то полезного. Переживания еще ни к чему нормальному не приводили. Иногда немного попереживать – полезно, если недолго. «Плохая» эмоция полезна, если она подтолкнула вас к конструктивным действиям. И эмоция вредна, если она блокирует вас: ваше мышление, ваши действия, ваше умонастроение. Если вы осознанно не переходите к выходу из подавленного состояния, то оно может блокировать вашу активность, может загнать в «унылость» и апатию.
Чтобы изменить отношение к подавленному состоянию , не насилуйте себя, не отрицайте наличия проблем и плохого состояния. Просто спокойно скажите себе: «Я сейчас находился в подавленном состоянии, я не хочу там находится – оно мне неприятно. Я признаю, что меня сейчас беспокоят такие-то вещи, их может быть много и все может казаться мне сейчас мрачным. Но я отказываюсь быть в подавленном состоянии. Я выбираю другой путь, конструктивный путь.»
Во-вторых, мы сейчас возьмемся за наш фильтр восприятия, чтобы уменьшить «трагичность прогноза» . Иногда бывают моменты в жизни, когда ты смотришь только на плохое, концентрируешься на какой-то угрозе, и не замечаешь всего того, что имеешь помимо этой «угрозы». А имеешь ты много! Поэтому надо более широко осмотреть ситуацию. Посмотреть не только на «плохие» моменты ситуации, а вообще на всю ситуацию, целиком. Это снизит негативное восприятие. Можно так же поискать хорошие моменты, выгоду ситуации, уроки ситуации. Это поменяет наш прогноз на более благоприятный. Чем меньше неопределенности по поводу ситуации, чем лучше вы понимаете ее плюсы и минусы, а также свои ресурсы (силы, время, умения решить эту ситуацию и/или намерение ее решить, доступная помощь других людей и пр.), тем благоприятнее будет прогноз, тем более уверенны вы будете в положительном исходе дела.
В-третьих, могут быть такие плохо влияющие мысли как «я ничего с этим не делаю», «я не могу ничего изменить» и т. п.. Они возникают закономерно: подавленное состояние захватывает нас, блокирует нашу активность, и мозг начинает «капать»: «я ничего не делаю с этим», «я ничего не делаю с этим»… Мы уже немного поменяли наш прогноз на втором шаге, теперь заменим эти плохие мысли на более позитивные, и сделаем это без самовнушения и самообмана. Надо взять нашу проблему, которая нас «подавляет», подумать, поискать решения, искать столько, сколько надо, не сдаваться. Если вы ищете, если вы боретесь, если вы пытаетесь найти выход, на ваш прогноз уже не будет действовать мысль «я ничего не делаю», потому что вы уже начали что-то делать. Записывайте в конце дня то, что вы сделали - мозг автоматически будет «видеть» и убеждаться в том, что что-то делается, проблема решается. Поэтому начав что-то делать, вы ослабите это плохое влияние . Оно может замениться на «я уже что-то делаю», а если вы «натренированы» в решении проблем, то это может быть «я уже много сделал, я умею справляться, я справлюсь» - такие мысли подкрепляют вашу уверенность в положительном исходе.
Вот так, таким вот нехитрым способом мы вышли из подавленного состояния, ослабили его влияние и перешли к конструктивным действиям.
Повторим еще раз шаги:
- Заканчиваем сидеть в угнетении и подавленности. Опознаем и выходим из-под этого состояния.
- Обзор значимой ситуации (или желаемого будущего) более широко и полно, а не только негативные ее стороны (мы хотим, чтобы значимая ситуация завершилась хорошо, и из-за этого бываем концентрируемся на плохом – и это оказывает обратный эффект, начинаем париться, не замечая хороших сторон ситуации). Полный и спокойный обзор ситуации ослабит негативный прогноз ситуации.
- Находим негативные факторы, усугубляющие наш прогноз по поводу будущего или какой-то определенной проблемы. Затем по очереди их прорабатываем, пробуем искать такой способ действий, который бы убрал негативные и создал позитивные, подкрепляющие факторы. А это требует личной активности.
В итоге, мы выходим из-под влияния подавленного состояния и становимся не его жертвой, а уже сами управляем своим состоянием.
Всем удачного использования! Если что-то не получается, напишите мне.
ПОДДАВАТЬСЯ
ПОДДАВАТЬСЯ
❖ Не поддаваться описанию (книжн.) - быть таким, что трудно описать, достигать предела, крайней степени. Красота, не поддающаяся описанию.
Толковый словарь Ушакова . Д.Н. Ушаков. 1935-1940 .
Смотреть что такое "ПОДДАВАТЬСЯ" в других словарях:
поддаваться - анализу возможность, объект, модальность поддаваться лечению возможность, объект, модальность поддаваться объяснению возможность, объект, модальность поддаваться описанию возможность, объект, модальность поддаваться определению … … Глагольной сочетаемости непредметных имён
См. подчиняться, согласный не поддаваться описанию... Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. поддаваться подаваться, уступать; подчиняться, согласный Словарь русских синонимов … Словарь синонимов
ПОДДАТЬСЯ, амся, ашься, астся, адимся, адитесь, адутся; ался, алась, алось и алось; айся; сов. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Глаг., нсв., употр. сравн. часто Морфология: я поддаюсь, ты поддаёшься, он/она/оно поддаётся, мы поддаёмся, вы поддаётесь, они поддаются, поддавайся, поддавайтесь, поддавался, поддавалась, поддавалось, поддавались, поддающийся, поддававшийся,… … Толковый словарь Дмитриева
поддаваться - (поддаться) чему и на что. 1. чему (оказаться, быть под воздействием чего л.). Поддаться влиянию товарищей. Не поддаваться панике. Вера тоже поддалась обаянию степи (Чехов). 2. чему и на что (уступить, согласиться что л. сделать). Поддаться… … Словарь управления
поддаваться - ▲ изменяться вследствие внешнего воздействия < > сопротивление поддаваться изменяться под воздействием. уступать (# воздействию). ↓ … Идеографический словарь русского языка
поддаваться - I см. поддать; аётся; страд. II да/мся, да/шься, да/стся, дади/мся, дади/тесь, даду/тся; поддава/йся; поддава/ясь; нсв. 1) к поддаться 2) Уступать ухаживаниям, любовным домогательствам. Не поддава/ … Словарь многих выражений
поддаваться - Не поддаваться описанию (книжн.) быть таким, что трудно описать, достигать предела, крайней степени. Красота, не поддающаяся описанию … Фразеологический словарь русского языка
Несов. 1. Впадать в какое либо состояние, подпадать под влияние чего либо. 2. перен. Соглашаться, уступать вследствие чего либо. отт. Давать себя уговорить, увлечь, соблазнить. отт. Оказываться во власти какого либо чувства, состояния. отт.… … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
Поддаваться, поддаюсь, поддаёмся, поддаёшься, поддаётесь, поддаётся, поддаются, поддаваясь, поддавался, поддавалась, поддавалось, поддавались, поддавайся, поддавайтесь, поддающийся, поддающаяся, поддающееся, поддающиеся, поддающегося, поддающейся … Формы слов
Книги
- , Эриксон Томас. Никто не понимал, что он собой представляет, пока не стало слишком поздно. Его женщина была раздавлена…
- Кругом одни психопаты. Кто они такие и как не поддаваться на их манипуляции? , Томас Эриксон. Никто не понимал, что он собой представляет, пока не стало слишком поздно. Его женщина была раздавлена…
Развитие злокачественной опухоли – это серьезное испытание для человека. Терминальный рак обнаруживается часто, обусловлено это невнимательностью людей к собственному здоровью. Справится с заболеванием на последнем этапе его развития практически невозможно, поэтому так важна ранняя диагностика. Вероятность положительного исхода минимальная, что сказывается на желании жить онкопациента.
Особенности течения терминального рака
Когда образование достигает терминальной формы, клинические проявления наиболее выраженные. Самочувствие больного неудовлетворительное, обусловлено это распространением злокачественных клеток на близлежащие органы и системы организма. Справиться с яркой клинической картиной помогают сильнодействующие вещества. Оперативным путем болезнь не лечится, достоверных методик устранения рака не существует.
Заключительная стадия злокачественного образования указывает на факт распространения патологического процесса по всему организму. Это приводит к постепенному угнетению функций других органов и влечет за собой смертельный исход.
Вероятность выживания минимальная. Продление жизни на 5 лет наблюдается лишь в 10% от общего числа больных. Тяжелое положение наблюдается у людей с , поджелудочной железы, легких, когда шансы на долгую жизнь минимальны.
В чем заключается опасность последней формы онкологии?
Последняя форма болезни – наиболее опасный диагноз. Справится с ним невозможно, особенно, при наличии метастазов. Заключительная стадия рака не поддается хирургическому лечению, состояние человека поддерживается с помощью лучевой и химической терапии. Под их воздействием наблюдается уменьшение распространения раковых клеток. Полностью убрать образование или существенно снизить выраженность его прогрессирования невозможно.
Опасность болезни заключается в отсутствии терапии, гарантирующей положительный исход. Практически во всех случаях в течение 1-5 лет наступает летальный исход.
Гарантии своевременно начатого лечения
Своевременное лечение на ранних формах развития злокачественной опухоли в 60-80% случаев заканчивается благоприятно. Человека можно спасти. Для этого проводится комплексная химиотерапия вместе с лучевым воздействием. Последняя форма болезни не излечима. Больной проходит стандартный курс терапии, действие которой направлено на поддержание организма.
Специалисты применяют паллиативный метод. В его основе лежит химическая терапия, улучшающая качество жизни человека. Для купирования острого болевого синдрома применяются сильнодействующие вещества.
Можно ли справиться с последней стадией рака?
Рак в терминальной форме развития не устраняется. В большинстве случаев заболевание сопровождается поражениями окружающих органов. Опухолевые конгломераты зачастую на данном этапе неоперабельны. Справиться с болезнью нельзя, удается лишь замедлить распространение злокачественных клеток.
Смертельный исход наступает в течение 1-5 лет, в зависимости от сопутствующих поражений органов. Высокая летальность обусловлена тотальным поражением метастазами жизненно важных систем организма. В итоге, человек умирает от осложнений вследствие канцероматоза (инсульта, воспалительного процесса в легких или кишечной непроходимости).
Прогноз
Борьба с заболеванием отнимает много сил и энергии. Многие люди теряют мужество и опускают руки. Делать этого категорически нельзя. Прохождение курса химической терапии способно увеличить продолжительность жизни больного. При этом улучшается самочувствие и купируются негативные клинические проявления.
Как неоднократно упоминалось, может быть увеличена до 5 лет. На этот показатель влияет восприимчивость организма и стадия онкопатологии. На протяжении всего лечебного периода необходимо проходить курсы химической терапии.
Дать гарантию на полное восстановление не способен ни один специалист. – это крайне тяжелое состояние, как для больного, так и для его родственников. Специалисты рекомендуют эмоционально поддерживать человека и посещать психолога.
Болезнь – это не приговор. При сильном желании жить медицина остается бессильной. Это странное, но правдивое утверждение. Благодаря сильной тяге к жизни и соблюдению рекомендаций врачей, удается существенно снизить выраженность клинических симптомов, улучшить качество жизни пациента.
Выводы
Если был поставлен диагноз « », с ним нужно бороться. Специалисты должны назначить оптимальную схему поддерживающей терапии. Это позволит улучшить качество жизни человека и облегчить его состояние. Полностью устранить опухоль невозможно, однако удается снизить скорость распространения рака.
Единственным способом лечения является паллиативный метод. Он основан на использовании химиотерапии. Для поддержания организма больной должен пройти определенное количество курсов.
При наличии сильных болей необходимо принимать сильнодействующие вещества. Для облегчения эмоционального состояния специалисты рекомендуют посещать психолога.
Вылечить терминальный рак не в силах врачей, однако продлить жизнь, вполне реально. Соблюдение основных рекомендаций и желание жить помогают справиться со многими заболеваниями.
