Экология здоровья: Часто ли вы не даете себе чихать, зажимая рот и нос, препятствуя выходу воздуха? Однажды одна из моих пациенток...
Чихать никому и нигде не возбраняется. Чихают и мужики, и полицмейстеры,
и даже иногда тайные советники. Все чихают.
А. П. Чехов. «Смерть чиновника»
Часто ли вы при очередном рефлекторном акте сдерживаете порыв воздуха, с огромной скоростью несущийся наружу? Часто ли вы не даете себе чихать, зажимая рот и нос, препятствуя выходу воздуха?
Однажды одна из моих пациенток пожаловалась на то, что у нее «целый день как-то непонятно болит голова». Ощущения не привычные, не такие, как обычно. Пожаловалась и на неприятные ощущения в районе солнечного сплетения: «как будто поддавливает» и «подташнивает». При этом она посетовала на то, что, видимо, заболевает, так как ее одолевает чих, но она старательно зажимает нос и рот рукой, чтобы не распространять инфекцию. Наверно, каждому подобное знакомо.
Что же происходит в этот момент в организме?
Закрывание рта и носа при чихании сильно повышает внутричерепное давление: идет нарушение мозгового кровообращения, и ликвор (спиномозговая жидкость) сдавливает сосуды и нервную ткань, на время останавливая обменные процессы в мозге; происходит натяжение внутричерепных мембран и твердой мозговой оболочки. В свою очередь нарушается тонусно-силовой баланс мышц, а затем и суставов; движения в спиномозговом канале усложняется.
Эти изменения провоцируют ряд компенсаторных реакций во всем организме, что часто приводит к:
- головным болями,
- мигрени,
- обострению корешкового синдрома при межпозвоночной грыжи,
- гаймориту,
- глазным болезням и ряду других.
Подобные симптомы глубоких внутренних нарушений часто приходится наблюдать. Как видно из механизмов, описанных выше, локальное лечение в виде таблетки от головы совершенно бессмысленно. Нужно устранить функциональные нарушения, мешающие нормальной жизнедеятельности организма.
В задачи краниосакральной терапии входит диагностика пациента. Затем лечение, состоящие из поэтапного восстановления: шаг за шагом и слой за слоем снимаются поверхностные, а затем и глубокие напряжения в тканях организма. Тонкий, знаете ли, это процесс. Но руки не обманешь - они все слышат и видят.
Таким образом, последовательное снятие компенсаторных реакций возвращает организм к норме. В ходе работы устраняется причина заболевания, и следовательно, исчезают симптомы.
Загадочная краниосакральная терапия может вовремя прийти на помощь и избавить от многих проблем, «непонятно с чего» начинающихся; устранить неприятные ощущения, от которых не избавят лекарства. А также предотвратить возможные рецидивы и обострение хронических заболеваний. Чихайте от души! опубликовано
Многие излишне щепетильные граждане стесняются громко чихать на людях. Если же сдержаться ну никак не получается, стараются делать это как можно тише, прикрыв рот, а заодно и нос. Врачи предостерегают от таких действий, аргументируя опасность чихания с закрытым носом возможными последствиями для организма.
Вред чихания с закрытым носом для слуха
Чихание является безусловным рефлексом, механизм которого очень сход с кашлем. В отличие от последнего во время чихания поток воздуха с силой выходит большей частью именно через нос. Таким образом тело избавляется от нежелательных раздражителей: пыли, аллергенов, микробов и всего остального, что человеку не посчастливилось вдохнуть.
При этом поток воздуха приходит через носовые пазухи со скоростью 120 метров в секунду и создает на внутренние стенки давление свыше 100 мм рт. ст. Если в этот момент закрыть нос, вся эта мощь больно ударить по носоглотке и евстахиевой трубе. Последняя соединяет каналы в носу со средним ухом. Если чихнуть достаточно сильно с закрытым носом, можно повредить этот важный орган и даже частично оглохнуть.
Опасность для сосудов
Сдерживать чихание путем закрывания носа опасно и тем, что все внутреннее давление одним мощным рывком перераспределяется по сосудам. Чихание напоминает резкий и мощный выдох. В нем участвуют те же мышцы, что и в дыхании. Грудная клетка сжимается под давлением диафрагмы и быстро выталкивает поток воздуха из легких.
Если нос закрыт, весь «удар» приходится по стенкам внутренних полостей тела, из-за чего страдают кровеносные сосуды. Самые тонкие капилляры лопаются, в связи с чем после неудачного чиха краснеют глаза и кожные покровы, да и нередко начинает сильно болеть голова.
Попадание микробов внутрь организма
И наконец чихание с закрытым носом противоречит самой сути этого процесса. Природа наделила большинство живых организмов способностью «вычихать» инфекцию и грязь, которая случайно попала внутрь из внешней среды. Если чихать с закрытым носом, все это тут же поступает в легкие и разносится кровеносным руслом по всем внутренним органам.
В первую очередь страдают сами легкие, затем головной мозг и прочие системы. В результате то, что могло быть просто выброшено наружу, легко поселяется внутри и начинает там свое разрушающее действие. Чтобы всего этого не происходило, чихать нужно с открытым носом и не сдерживаясь.
Читайте также: выбор редакции "Русской Cемёрки "
Сдерживание чихания наносит вред организму человека. Частое пренебрежение этим предостережением - верный путь на кресло ухогорлоноса или по-научному - ЛОРа. У людей, которые часто сдерживаются при сильном желании чихнуть, наблюдаются проблемы с ушной раковиной, барабанной перепонкой, а также системой глаза.
Неправда
Не вредно и даже желательно после чихания высморкаться в одноразовый платок. Главное перед этим не набирать в легкие много воздуха, иначе содержимое носа запросто разлетится по всей комнате, прихватив с собой нежную бумажную салфетку.
Заключение врача: чихать не вредно, сдерживаться — наоборот
Отвечая на этот вопрос терапевт из клиники NeuroSurgery Герман Ликутов предлагает обратиться к истории. По его словам, зафиксировано немало случаев, когда постоянное сдерживание чихания ставало причиной возникновения таких заболеваний как гайморит, мигрень и даже инсульт и разрыв аорты. Такие страшные последствия становятся возможны из-за силы, воздействующей на человеческие органы, когда он пытается сдержать чихание. Порой эта сила равна взрыву парового котла.
Если так сильно хочется не чихать, то лучше его, чихание, замаскировать, стараясь не выпустить воздух наружу, а наоборот - внутрь, в носоглотку и пазухи.
Как известно, англичане, завидев чихающего человека, говорят: "bless you!", что означает буквально "благослови тебя!" У нас же говорят проще: "Будь здоров!" - и часто подобные фразы, сказанные "на автомате", можно услышать даже по отношению к незнакомому человеку, чихнувшему посреди улицы. Почему же у многих народов существует такая привычка, и что означают эти фразы? Все дело в том, что в Средних веках чихание было предвестником возможной смерти как того, кто чихнул, так и того, кто стоял рядом. А все благодаря огромному количеству эпидемий, начинавшихся часто с простых кашля и чихания. И в 900 году нашей эры Папа Грегор VII смог ответить чихнувшему рядом человеку лишь "Благослови тебя Господи!", после чего это стало нарицательным у многих западных народов.
Конечно, сегодня чихание уже не несет той угрозы эпидемии, как раньше. Но вирусы в XXI веке не исчезли полностью, и многие виды простуды и гриппа передаются от одного человека другому при чихании даже сегодня. По данным исследователей, в этот момент тройничный нерв слизистой оболочки носа раздражается чем-то извне, например крошечной пылинкой, и сигнал от нерва поступает в центр чихания в головном мозге. Так и происходит наше с вами "Апчхи!": голосовые связки на миг замыкаются, а легкие резко и внезапно выталкивают из них воздух. При этом в среднем из носа вылетает около 40 тысяч бактерий, а скорость их составляет около 150 км/ч.
И здесь мы подходим к главному вопросу: учитывая громкость звука чихания и потенциальную гигиеническую опасность, которую несет данный процесс в общественном месте, можно ли зажимать нос во время чихания и может ли это быть небезопасно для организма человека?
Чихание с закрытыми ноздрями и открытым ртом грозит очень высоким давлением внутри носа на довольно короткий срок. Его уровень можно сравнить с давлением в сердце гипертоника, когда его сердечная мышца максимально сжата.
Существуют истории о потере слуха, разрывах аорты, кровоизлияниях в мозг и даже выкидышах, когда люди чихали "в себя". Можно ли верить этим примерам, даже если они описаны в специализированной медицинской литературе?
«Зажимать нос при чихании - отчасти небезопасно, - говорит заместитель президента Немецкого общества отоларингологии и хирургии головы и шеи Вернер Хоземанн, – но это редко приводит к тяжелым последствиям».
В целом исследователи знают не очень много, так как точной статистики пока что еще нет. Мы знаем, что у чихательного рефлекса есть своя немаловажная функция: удаление нежелательных и вредных веществ из носовой полости и легких. Порой избавиться от них нельзя никаким способом, кроме как высвободить с помощью высокого давления.
Как бы там ни было, чихание "в себя" не несет серьезной угрозы, так как органы слуха при подавлении чиха повреждаются в крайне редких случаях, процент которых близок к нулю. Но давление, создаваемое чиханием, желательно выпускать, так как этот рефлекс способствует очищению дыхательных путей и легких от нежелательных веществ. Ну и самое главное - всегда нужно носить с собой платок, чтобы обезопасить людей вокруг себя от бактерий.
