Наука о продлении жизни человека. Технологии будущего продления жизни

ЕСТЬ – решить проблему с жильем Это слово-лекарь поможет вам: удачно приобрести или обменять недвижимость создать в доме уютную обстановкуПрименяйте его: при покупке или продаже жилья если вы хотите найти дом своей мечты при проведении строительных или

Чтобы решить важную проблему Сейчас я настраиваюсь на успех, только на успех. Я запрограммирован на успех от рождения. Я настраиваюсь на мою путеводную звезду, ведущую меня к успеху. Я ясно, четко вижу пути к успеху. Я твердо и уверенно иду по пути успеха! Я все могу!Я

Он решил проблему своей безработицы Думая о 52-летнем безработном, историю которого вы уже знаете, я вспомнил о схожем случае много лет назад. Эту главу я пишу в Белых горах, в прекрасном отеле «Mountain View», которым владеет наш давний друг Шуйлер Додж. Наша семья приезжает сюда

С возрастом и закономерным старением организма люди всё чаще начинают задумываться о бессмертии. Изменения во внешности и физической форме толкают человека на поиски рецептов молодости и бессмертия.

Желание оставаться всегда молодым существовало издавна. Цари, фараоны, короли, президенты и другие властители мира тратили целые состояния на исследования в области медицины. Но так, как им не удавалось раскрыть секрет бессмертия, они старались увековечить себя с помощью мумификации, гробниц, величественных захоронений, легенд, стихов и песен. Но современная наука располагает намного большими возможностями. Сегодня в мире проводится множество исследований, которые помогут в будущем стать человеку бессмертным. Сегодня мы предлагаем Вам ознакомиться с открытиями, сделанными в области бессмертия.

Природные образцы бессмертия и долгожительства

В соответствии с крупнейшей базой данных по старению и продолжительности жизни животных «AnAge», в настоящее время найдено 7 видов практически нестареющих многоклеточных организмов. В этот список входят: морской окунь алеутский (Sebastes aleutianus) — 205 лет; черепаха расписная (Chrysemys picta) — 61 год; пресноводная черепаха Блэндинга (Emydoidea blandingii) — 77 лет; черепаха коробчатая каролинская (Terrapene carolina) — 138 лет; морской ёж Красного моря (Strongylocentrotus franciscanus) — 200 лет; двухстворчатый моллюск исландская циприна (Arctica islandica) — 400 лет. Безусловно, список базы данных AnAge неполный, и его в любом случае необходимо пополнить гидрой пресноводной (Hydra sp.), ибо потенциальное бессмертие этого кишечнополостного организма доказано Даниэлем Мартинезом в 1998 году. А также потенциально бессмертна медуза Turrilopsis nutricula.

Бессмертная медуза

Найти эту маленькую бессмертную медузу ученым было очень нелегко - Turritopsis nutricula всего 4-5 мм в диаметре. Этот уникальный организм фактически является бессмертным. Более того, со временем эта медуза даже молодеет. Из взрослой стадии (собственно медузы) она может вернуться в более раннюю стадию (полип). Такой процесс происходит после спаривания. Подобные превращения медузы этого вида могут проделывать бесконечно, это и делает их бессмертными. Учёные объясняют это тем, что в организме таких медуз клетки трансформируются и преобразовываются из одного типа в другой.

Смерть таких медуз наступает только в том случае, если их убьют или съедят. А, как известно, в океане существует много желающих полакомиться медузами. Таким образом, в мировом океане сохраняется равновесие, иначе бы медузы заполнили собой все водные просторы.

Сегодня морские биологи и генетики очень пристально изучают процесс трансформации клеток из одной формы в другую, который происходит в теле этих маленьких существ. Кто знает, может со временем эти исследования помогут человеку обрести бессмертие, ведь мы также как и медузы состоим из клеток…

Пресноводный полип гидры

Очередной шаг к раскрытию тайны бессмертия сделали учёные Кильского университета. Они занялись изучением пресноводного полипа гидры. Исследователей заинтересовало то, что они до сих пор не нашли никаких признаков старения у этого крошечного организма. Возможно, даже они бессмертны. Дело в том, что каждый полип содержит стволовые клетки, которые способны непрерывно размножаться. Этот факт помог генетикам из Кильского и Шлезвиг-Гольштейнского университетов обнаружить, что ген долголетия, делающий гидру бессмертной, у людей наоборот становится причиной старения и немощности. Вот что рассказала об этом участница исследований аспирант Анна-Марей Бем: «… наши поиски гена привели нас к FoxO — генам, являющимися транскрипционными факторами, которых у млекопитающих четыре — FOXO1, FOXO3, FOXO4 и FOXO6. До сих пор было точно не определено, какую именно роль играют эти гены, и почему они связаны со старением. Растущее бездействие стволовых клеток у человека приводят в конечном итоге к старению. В результате наши мышцы сокращаются, и это приводит к физической немощи в старости». Ученые уверенны, что те люди, кто имеет избыток генов FoxO, почти всегда доживают до сотни лет и больше. Ведь FoxO играют ключевую роль в поддержании функционального состояния стволовых клеток. А старение и продолжительность жизни зависит от двух факторов — содержания стволовых клеток и поддержания работоспособности иммунной системы.

Раковые клетки

Каждому цитологу мира известна клеточная культура HeLa, которая произрастает в лабораторных условиях и используется в экспериментах на протяжении шестидесяти лет. 4 октября 1951 года в возрасте 31 года от рака скончалась афроамериканка Генриетта Лакс. Образцы опухолевых клеток этой пациентки были взяты для дальнейших научных целей и опытов. Сейчас эти клетки называют HeLa - по первым буквам имени и фамилии умершей пациентки.

При работе с этими клетками ученые выяснили, что они могут легко расти и делиться в искусственной среде. Потомки исходной культуры живы и сейчас. Это говорит о их бессмертии. Но не стоит забывать, что они настолько изменены по сравнению с нормальными клетками, что не могут напрямую использоваться для продления функционирования человеческого организма. Но ученые не сдаются, и продолжают дальше заниматься исследованиями этой сложной клетки.

Научные достижения в сфере иммортализма (бессмертия)

Современная наука выбрала несколько путей для решения проблемы бессмертия физического тела человека. Основная часть современных исследований и экспериментов в этой области направлена на решение проблем старения. Для этих целей активно разрабатываются биомедицинские технологии использования стволовых клеток и генной инженерии, гормональная терапия, трансплантология и другие. Кроме этого, считаются перспективными разработки в области криобиологии, искусственного интеллекта.

В Японии очень много внимания уделяют криобиологии . Основным способом продления жизни здесь считается снижение температуры тела. Были проведены опыты на мышах, в результате которых выяснилось, что уменьшение температуры тела лишь на несколько градусов приводит к продлению жизни примерно на 15 - 20 %. Теоретически, если снизить температуру человеческого тела на 1 градус, то продолжительность его жизни увеличиться на 20 - 30 лет.

Многие ученые мира в омоложении человеческого организма делают главный упор на стволовые или полипотентные клетки . Термин «стволовая клетка» (Stammzelle) был предложен к широкому использованию русским гистологом Александром Максимовым ещё в 1908 году. Он пришёл к выводу, что в организме человека на протяжении всей жизни без изменений остаются некие универсальные клетки, которые способны к трансформации в разные ткани, и, соответственно, органы. Образование стволовых клеток происходит ещё при зачатии, и именно эти клетки являются основой для развития человеческого организма.

Позже в лабораторных условиях были достигнуты способы размножения этих клеток, что дало возможность выращивать из них различные ткани и даже органы. Стволовые клетки могут даже стимулировать клеточную регенерацию и восстановление практически всех повреждений на теле. Но это приводит только к частичной победе над старением, а точнее, лишь к кратковременному омолаживающему эффекту. А вся проблема состоит в том, что в процессе старения основная роль принадлежит изменениям, которые происходят в геноме человека, а не в его клетках.

Американские ученые, опубликовавшие результаты своих исследований в Nature Structural and Molecular Biology, говорят о том, что клетки человека имеют определённый срок жизни. Они делятся определённое количество раз, после чего их работа замедляется и они отмирают. Руководитель исследования адъюнкт-профессор Ян Карлседер (Jan Karlseder) говорит, что в роли клеточных «часов» выступают структуры на конце хромосом - «теломеры» . При каждом делении клетки теломеры укорачиваются, пока клетка не погибнет. Ученые говорят, что это и есть самый главный фактор «старения».

Ученым удалось найти специальное вещество в человеческом организме, которое позволяет восстанавливать длину теломеров. Исследователи провели ряд экспериментов, пытаясь омолодить старые клетки. Они воздействовали на них теломеразой (фермент, который восстанавливает и удлиняет теломеры). И им удалось достичь успеха, теломеры действительно восстанавливали свои размеры и функции. Учёные из Института рака Даны-Файбер и Гарвардской медицинской школы провели эксперименты о влиянии удлинения теломер на состояние здоровья мышей. Исследователи заметили, что по мере удлинения теломер мыши значительно помолодели. Они вернулись в молодые годы. Состояние органов, головного мозга и даже седеющего меха вернулось к первоначальному.

Однако секрет бессмертия не так прост - теломераза находится в клетках плода, и подобные эксперименты запрещены практически во всех странах мира. Кроме того, данный фермент содержится в раковых опухолях мочеполовой системы. В США разрешены эксперименты с использованием таких клеток, но при введении такой (восстановленной с помощью теломеразы) клетки в организм человека, она превратится в раковую.

Помимо этого, китайские учёные обнаружили другой фактор, который также влияет на процесс старения. Они обнаружили ген «Р 16» , который имеет определённое влияние на рост теломеров. Исследователями были доказано, что если заблокировать развитие этого гена, то теломеры перестанут уменьшаться, и соответственно, прекратится старение клеток. Но на данный момент учёные не нашли способов блокирования развития данного гена. Они предполагают, что такая возможность появится с более глубоким развитием нанотехнологий.

Ученые всего мира возлагают большие надежды именно на сферу нанотехнологий . Это обеспечит людям неограниченные возможности. С их помощью станет реальностью создание наноэлементов, которые будут иметь одинаковые размеры и характеристики с биологическими молекулами. Такие «нанороботы» смогут стимулировать регенерацию клеток, блокировать или включать необходимые гены, нейтрализовать свободные радикалы, которые губительно воздействуют на организм. А ещё интереснее то, что с помощью нанотехнологий в организм человек станет возможным внедрение генов других организмов, которые отвечают за бессмертие - генов медузы, гидры, моллюсков и т.д. Таким образом, человеческий организм сможет обрести бессмертие.

Возможно, в ближайшем будущем люди обретут вечную жизнь. Но тогда перед человечеством встанет другой вопрос: А хватит ли на всех ресурсов? И не надоест ли так долго жить?

Как свидетельствуют известный специалист по долголетию доктор Владимир Хавинсон и вся современная мировая научная литература, есть некоторые действия, которые достоверно увеличивают продолжительность жизни.

Владимир Хавинсон , президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии, член-корреспондент РАН: «На последнем конгрессе по геронтологии и гериатрии, который проходил в Сеуле, в Корее, в прошлом году, было показано, что метод №1 увеличения длительности жизни и повышения ее качества — это ограничение калорийности питания».

Все долгожители мира — хоть в Японии, хоть в Италии, хоть на Кавказе — как правило, едят очень немного. Подсчитано, что уменьшение калорийности пищи на 20–30 процентов сокращает вероятность заболеть диабетом на 50 процентов, а раком — на 70 процентов. Все дело в том, что сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи.

Владимир Хавинсон : «Изменился характер нашей работы, мы живем в теплых помещениях, ходим в теплой одежде. Нам не нужно столько жирной пищи».

Рецепт №2 : если вы не можете себе представить, как это так — меньше есть, при этом жить дольше хотите, надо есть хотя бы поменьше соли и сахара. Доказано, что избыток соли вызывает гипертонию, а как следствие — ранний инсульт. Сахар тоже повинен в массе проблем — от него ухудшается работа и мозга, и сердца, а самое главное — он портит нашу поджелудочную железу, провоцируя диабет, ожирение и раннюю смерть.

Рецепт №3 . Анализ историй болезней и дневников сотен тысяч людей показал: живут ощутимо дольше те, кто съедает не меньше пяти порций овощей и фруктов в день. Порцией в международной терминологии называют количество, которое помещается в горсти человека, о котором идет речь. Во фруктах и овощах много разной пользы, но главная — антиоксиданты, которые борются в организме с активными, повреждающими клетки формами кислорода. По словам специалистов, лучше есть разные овощи, фрукты и ягоды, а не просто съедать 5 яблок в день.

Номер 4 в списке доказанных наукой способов продления жизни — регулярный прием небольших доз аспирина, начиная примерно с 50 лет. Давно установлено, что происходящее при этом разжижение крови уменьшает риск инфарктов и инсультов, а недавно ученые еще и выяснили, что параллельно снижается частота возникновения нескольких видов рака — пищевода, желудка, кишечника, простаты. Видимо, дело в том, что аспирин душит в зародыше малейшие очаги воспаления, которые часто перерождаются в опухоль.

Пятый пункт в наборе долгожителя — сон в полной темноте. Оказывается, световые помехи нарушают выработку в мозгу гормона мелатонина — крайне важного для иммунитета и противораковой защиты. Именно благодаря ему организм как бы перезагружается и очищается ночью. Сбои в этом процессе крайне нежелательны.

Трудно сказать, на каком месте по важности последний, шестой пункт , но факт остается фактом: одним из залогов долголетия является активная умственная деятельность. Специалисты пока точно не знают, как это работает, но когда смотришь на патриархов отечественной культуры, убеждаешься: рецепт верен. Владимиру Познеру — 80 лет, Владимиру Зельдину — скоро 100, немного не дожил до круглой даты .

Итак, вот шесть доказанных наукой способов продления жизни: низкокалорийная диета, ограничение сахара и соли в рационе, минимум пять порций фруктов и овощей в день, прием аспирина после 50 лет, сон в темноте и активная умственная деятельность. Возможно, дальнейшие исследования пополнят этот список. « » продолжает пристально следить за лентой научных новостей.

Несколько последних десятилетий люди стали жить дольше, поэтому в 2015 ВОЗ пересмотрела классификацию возрастных периодов. Теперь человек считается молодым в возрасте от 25 до 44 лет. Далее от 44 до 60 лет человек пребывает в среднем возрасте, от 60 до 75 лет - в пожилом, и только в 75 лет считается, что человек достигает старости. Тех, кому за 90 лет, ВОЗ называет долгожителями. Для тех, кому за 40, появилась хорошая новость - до 44 лет они ещё молодёжь. Не правда ли, с этим очень приятно согласиться?

Итак, эту статью я посвящаю людям моего поколения старше 45 лет и хочу рассказать о том, что в этом возрасте не нужно начинать готовиться к старости, а нужно начинать готовиться встречать вторую молодость.

Футурологи обещают продление жизни

Оптимистично настроенные учёные-футурологи говорят, что в ближайшем будущем, возможно, в нашем поколении, а в поколении наших детей - точно, люди будут доживать до 120 лет! Эти учёные связывают продление жизни человека с технологическим прорывом, резким и значительным ускорением развития различных технологий, в том числе в медицине. По их мнению, осталось недолго ждать того дня, когда будут разработаны лекарства для лечения онкологических заболеваний и СПИДа, а также станет реальностью заказывать себе генетически модифицированный орган или протез конечности из наноматериалов.

С такими научными открытиями мы легко сможем прибавить дополнительные 20-40 лет к своей жизни. Такой оптимистичный взгляд на жизнь позволяет считать, что человек сможет находиться в хорошем дееспособном состоянии большую часть жизни, а значит, её можно будет разбить на 3 этапа молодости, когда первая будет наступать в 25 лет, вторая - в 50 лет, а третья - в 75 лет. Далее после 90 лет уже начнется вполне подвижный и интеллектуально сохранный средний возраст, и только после 110 лет - старость и долгожительство.

Старение мозга запускает старение организма

Ученые выдвигают гипотезу о том, что скорость человеческого старения зависит от скорости старения головного мозга. Найти механизмы, замедляющие старение мозга или полное его прекращение, является целью научных исследований в поиске вечной молодости. Головной мозг - это самая изменяющаяся часть организма человека, он начинает развиваться ещё в утробе матери и до старости претерпевает изменения. Если первые годы мозг настолько активно растет, что к 6 годам мозг ребенка достигает 90% объёма мозга взрослого человека и при этом оставшиеся 10% добирает следующие 30-35 лет, то потом после 35-40 лет он начинает постепенно уменьшаться. Вместе с уменьшением объёмов начинают угасать некоторые функции мозга, например память. Вы встречались с пресловутой «забывчивостью»? Получается, что в начале жизни в мозге активно формируются нейронные связи, а к старости они начинают разрушаться. И уже вслед за разрушениями функций мозга включается кнопка угасания других систем организма человека. Для того чтобы разрушения начали происходить как можно позже, мозг нужно тренировать, то есть развивать его познавательные функции.

Старение можно отсрочить: образ жизни суперэйджеров

Авторы многочисленных исследований, посвященных продлению молодости, в один голос свидетельствуют, что главное влияние на состояние здоровья и замедление скорости старения головного мозга оказывает образ жизни. Нам уже известны факторы, которые ускоряют процесс старения мозга - это вредные привычки, ожирение, употребление рафинированной пищи и газированных напитков и др. А что же способствует тому, чтобы отсрочить старение? Изучение образа жизни «суперстариков» (Super Agers) - группы редко встречающихся индивидуумов старше 80 лет, сохранивших остроту памяти здоровых молодых людей, включает следующие пункты:

• Регулярная физическая активность;
• Занятие деятельностью, стимулирующей интеллект;
• Сохранение социальной активности;
• Умение справляться со стрессом;
• Здоровый рацион питания;
• Хороший сон.

Конечно, учёные ещё только изучают суперэйджеров, но мы уже можем брать с них пример. Меняя привычки и образ жизни, мы самостоятельно влияем на продление своей молодости. Самыми главными среди всех привычек и подходов к правильному образу жизни являются: интеллектуальные нагрузки для мозга и физические для тела, а также умение контролировать эмоции. Эти 3 кита являются главными в вопросе отсрочки старения.

Исследования про взаимосвязь физических нагрузок и старение головного мозга

Например, по материалам Medical News Today (Евгения Рябцева) «45-минутные комбинированные тренировки, проводимые как можно чаще, значительно повышают интеллектуальную силу мозга людей в возрасте от 50 лет и старше;

у людей в возрасте старше 50 лет с низкой или практически отсутствующей физической активностью ухудшение памяти и мыслительных способностей происходило в два раза быстрее, чем у людей такого же возраста, физическую активность которых можно описать как умеренно или высокоинтенсивную».

В настоящее время многие приходят к решению о регулярных занятиях спортом. Так сделала моя близкая подруга. Она занималась йогой, но однажды переключилась на интенсивные и силовые виды спорта, включая бодибилдинг и шоссейный велосипед. Подруга перебирала подходящую для себя нагрузку, в итоге оставила йогу и фитнес. Ей, как человеку с положительным настроем и далеко идущими планами, потребуется в будущем легкое и здоровое тело.

Влияние положительных эмоций на замедление старения

Важное значение в жизни человека, вошедшего в период второй молодости, играют положительные эмоции. Благодаря им человек может побуждать и мотивировать свое поведение. Если человек настроен оптимистично, то его жизнь, его действия, его переживания и характеристика собственного возраста будут выражаться примерно в следующих фразах:

• «Я доволен своей жизнью»;
• «В этом году я планирую выучить французский язык»;
• «Как я рад, что осилил полумарафон»;
• «Люблю свой возраст и чувствую себя ещё молодым».

Например, один мой 46-летний родственник после развода решил акцентировать внимание не на негативе, а на положительных эмоциях, связанных с планами создания новой семьи и рождением девочки, потому что у него уже в предыдущем браке двое сыновей. Мечта иметь дочь сподвигла моего родственника к регулярным пробежкам по утрам, правильному питанию, сбросу веса и общему оздоровлению. Ведь невесты у него пока не было, а здоровые привычки на фоне положительных эмоций формировались быстро и дисциплинированно.

Влияние интеллектуальной деятельности на замедление старения

Здесь хочется сказать о том, что мы остаёмся в хорошей интеллектуальной форме до тех пор, пока способны думать, запоминать, планировать и предвидеть. Нужно следить за тем, чтобы не пропустить момент, когда мир станет настолько понятным, что пропадет необходимость чему-то учиться и совершенствоваться. Очень важно находить себе новые занятия и строить планы на будущее. Пробовать сделать то, что ещё никогда не удавалось, открывать в себе новые способности и возможности. Одним словом, заставлять мозг создавать новые нейронные связи.

« Первый признак психологической старости - ощущение, что самые главные, интересные, будоражащие события вашей жизни произошли в прошлом. Что в будущем ничего важного уже не произойдет и не стоит ничего начинать. Психологически старый человек живёт воспоминаниями, молодой — планами» (Е. Любченко «Три способа замедлить наступление старости»).

За последние пару лет я заметила, что некоторые мои знакомые поменяли свою деятельность или дополнили её другой. Например, одна моя знакомая углубилась в социальные сети и проявилась как отличный кулинарный блогер. Другой знакомый решил, что наряду с успешной карьерой юриста ему не помешает дополнительное музыкальное образование (он закончил взрослое отделение детской музыкальной школы по классу саксофона).

И вот перед нами - открытая дверь, за порогом которой вторая молодость. Давайте сделаем туда смелый шаг в состоянии физической бодрости, здорового внешнего вида, приподнятого настроения и ясного ума.

Дина Арганчиева, психолог