Тема классного часа: Кого я боюсь
Цели : выявить и проанализировать страхи, связанные с предрассудками; изучить природу этих страхов; придать учащимся уверенность в общении с людьми, которые казались им страшными.
Материалы : кусочки бумаги, ручки, шляпа или кепка.
Ход классного часа
Учитель. Все мы кого-то боимся. Кроме знакомых людей, которые могут, например, поставить нам двойку, мы боимся и людей, которых мы совсем не знаем. Это совсем не стыдно. Приведите пример такого страха, который вы испытывали в детстве.
Учитель обращается к учащимся с предложением подумать, кого они боятся. Важно, чтобы это был не знакомый человек, а кто-то, кого они не знают. Учащиеся пишут о своем чувстве страха на кусочках бумаги, которые затем нужно сложить в шляпу или кепку, тщательно перемешать и показать классу «шляпу страхов».
Учащиеся по очереди вынимают кусочки бумаги из шляпы.
Каждый должен рассказать, что он думает о написанном на кусочке бумаги страхе:
Испытывает ли он тоже этот страх?
Почему у человека может появиться такой страх?
Оправдан ли этот страх?
Если нет, то почему?
Что можно посоветовать человеку с таким страхом?
Как можно бороться с этим страхом?
Обсуждение:
Почему мы боимся некоторых людей, которых даже не знаем?
Может быть, кто-нибудь боится нас?
Всегда ли эти страхи оправданны?
Могут ли различия быть пугающими?
Как научиться не бояться различий?
Возможное домашнее задание : попросите родителей напомнить вам, чего вы боялись, когда были совсем маленькими. Подумайте, почему вы уже не боитесь этих вещей.
Технологическая карта кружка ОБЖ
Тема: "Страх. Исследования, тайны, загадки"
Дата: 17.09.2015 г.
Место: МБОУ гимназия им. А.С. Пушкина, класс 3 "А"
Цель: .
Планируемые результаты:
формировать у детей представления о понятии страх
развививать у учащихся способы преодоления страхов
ознакомление учащихся с поучительными произведениями о страхе и его преодолении;
личностные:
формировать умение управлять своими страхами;
формировать умение оценивать различные жизненные ситуации и справляться с ними;
формировать толерантное отношение к страхам других людей;
метапредметные:
формировать умение адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих ;
формировать основы самоконтроля;
овладение некоторыми умениями и навыками, которые могут быть полезны в дальнейшей жизни учащихся;
предметные:
Форма проведения:
Форма воспитания:
Методы воспитания:
Средства воспитания:
Образовательные ресурсы:
кружок
по времени воздействия: внеурочная
по методам: словесная, наглядная
п о организации учащихся : коллективная
методы формирования сознания личности: рассказ, беседа, иллюстрации, практический опыт
методы организации деятельности и формирование опыта социального поведения личности: упражнение, работа с учебником.
методы стимулирования и мотивации деятельности и поведения личности: создание ситуации эмоционально-эстетических переживаний, поощрение успехов
учебники,
мультимедиа
иллюстрации
Страх. Исследования, тайны, загадки.
Здравствуйте! Садитесь. Я рада вас видеть. И сегодня кружок ОБЖ проведу у вас я. Меня зовут Анастасия Александровна.
Ребята, сегодня нас ждет опасное, но очень увлекательное путешествие. Для того, чтобы понять, чему оно будет посвящено, послушайте маленькую историю.
Когда приходит темнота,
Бывает страшно иногда.
Всё, что вижу в свете дня,
Вдруг ускользает от меня.
С тревогой я смотрю на дом,
Как будто он мне незнаком.
Но мама рядом. Вот она
Включает лампу у окна
И открывает шире дверь.
Уже не так темно теперь.
И снова в комнате моей
Я вижу всех своих друзей:
Игрушки у двери в углу,
И оба тапка на полу,
Одежда, полки, шкаф, ночник,
Кровать, подушка, стопка книг.
Тогда проходит мой испуг.
Ведь всё знакомо мне вокруг.
Есть у меня секрет простой:
Мы подружились с темнотой.
Кто же скажет мне, о чем это стихотворение?
Конечно же, оно о страхе темноты. Кто-нибудь из вас боится ее тоже?
Тогда я вам советую поступить также, как герой этого стихотворения. Что он сделал?
Правильно, он подружился с темнотой. Увидел, что ночью всё также, как и днем. И совсем-совсем не страшно. Но сегодня, мы поговорим не только о том, какие бывают страхи, но и как с ними подружиться. Не зря наша тема называется «Исследования, тайны, загадки». Эта тема очень занимательная и даже мистическая. Ведь не каждый из нас боится собаки или пауков, многие испытывают страх, когда говорят о призраках и инопланетянах.
Вы готовы вместе преодолеть свои страхи? Тогда начнем.
Посмотрите на слайд. Вы узнаете этого мальчика? Из какого он фильма?
Конечно же, это Кевин из фильма «Один дома». Вы помните, как Кевин боялся оставаться дома один? Но он преодолел свой страх и поможет в этом нам.
И первый пункт нашего путешествия «Исследования» .
Каждому ряду предлагается один из самых популярных страхов:
Первый ряд - страх высоты
Второй ряд - страх насекомых, змей
Третий ряд - страх машин и дорог
Четвертый ряд - страх собак и других животных
Пятый ряд - страх оказаться наказанным
Каждый из вас должен подумать, как можно преодолеть страх, доставшийся вам. Подумайте несколько минут. (Дети высказывают свои мнения, делятся своими взглядами).
Я вижу, что каждый из вас искренне хочет бороться со своими страхами. Давайте посмотрим, что предложит нам Кевин.
Первым у нас был страх высоты . Кевин говорит: «Боязнь высоты - это нормально. Свои страхи не стоит избегать. Согласитесь съехать с высокой горки зимой или прокатиться на чертовом колесе. Я уверен, что впечатления, которые вы получите от этого поступка, будут сильнее, чем боязнь высоты». Ну что же, верны были ваши предположения?
Далее страх насекомых и змей . «А знаете ли вы, что вероятность того, что вам на голову упадет кирпич, намного больше, чем того, что вас укусит паук? А ведь многие боятся этого, не так ли? Предлагаю вам представить, что паук плетет свою паутину не для того, чтобы вы ее боялись, а как дядя Шнюк из мультика «Лунтик» - чтобы прыгать на ней, как на батуте или пускать сквозь нее мыльные пузыри». Какие веселые методы у Кевина, правда, ребята?
Следующий страх - машин и дорог . В этот раз Кевин думал дольше, но и здесь он может предложить свой метод. «Этот страх сложно преодолеть, ведь каждый из нас может увидеть разные ситуации на улице города. Главное - самому соблюдать правила. Если вы будете осторожными и внимательными, то скоро это страх исчезнет сам. У меня было также»
- Страх собак и других животных . «Этот страх не возникает просто так, видимо ранее вас обидело то или иное животное, которое сейчас вызывает страх. Как только вы начнете верить в то, что собаки - лучшие друзья человека, этот страх уйдет сам. Если дело касается другого животного - поверьте, что они не нападают без причины. Возможно, тогда были виноваты вы. Чем более уважительно вы относитесь к ним, тем менее злобно воспринимают они вас». Поучительный совет, не правда ли?
Самый распространенный страх - оказаться наказанным . «Каждый из нас совершается проступки перед родителями или учителя, перед бабушками или перед старшими братьями. Мой главный совет - умейте сознаваться в них. Если вы расскажете сами о вашем поступке - вас не будут ругать. Ну, или совсем немножко» - смеется Кевин.
Ну что, ребята, помог вам Кевин? Вы попробуете прислушаться к его советам?
Отлично, теперь следующий пункт, на котором мы остановимся - «Тайны» . А что может раскрыть тайны лучше, чем книга? Для этого обратимся к нашему учебнику. Открываем страницу 146-ую и видим заголовок «Умение преодолеть страх». (Дети читают страницы учебника и обсуждают с учителем. Преподаватель задает вопросы после прочтения).
Данные страхи возникают в следствии каких-либо чрезвычайных ситуаций. На 148-ой странице показаны люди четырех профессий, которые помогают нам бороться не только с чрезвычайными ситуациями, но и с нашими страхами. Давайте назовем эти профессии: врач, полицейский, спасатель и пожарник.
Что нового вы узнали после прочтения?
Вы наверное устали, давайте с вами отдохнем.
Открываю я окно,
И вдыхаю глубоко.
Солнцу ручкой помашу,
И в лесочек поскачу.
Покружусь я на полянке,
Дотянусь рукой до травки.
Просто я уверен стал,
Что бояться перестал.
Вы не забыли про Кевина? Он очень любит Россию, у него здесь много друзей. Но одному из них нужна ваша помощь. Это третий пункт нашего путешествия - «Загадки». Мне пришло такое письмо:
«Дорогие мальчики и девочки, моему другу Пети нужна ваша помощь. Я слышал, что вы научились бороться со своими страхами. Помогите ему, пожалуйста. А дело вот в чем. Петя живет в деревне и очень боится….»
Ребята, посмотрите, какой-то вирус испортил письмо Кевина, и мы не можем прочитать, чего же боится мальчик. Давайте предположим, чего может бояться Петя. Как вы думаете? Учтите, что он живет в деревне.
Посмотрите, послание приходит очень короткими отрывками «змей и пауков». Ну что же, правы вы были?
Хорошо, а откуда мог у него появиться этот страх?
И снова пришла часть письма «однажды он шел по темноте домой и наступил на что-то скользкое. Приглядевшись, он увидел змею, которая шипела на него. Испугавшись, он так быстро побежал, что спустя несколько минут оказался дома. Пожалуйста, помогите ему преодолеть свой страх, ведь он боится теперь выходить гулять».
Ну что, ребята, помогли мы Пети, как думаете?
В оставшееся время я хочу, чтобы вы быстро нарисовали свой страх. Вам дается несколько минут.
Теперь, когда у вас есть картинка вашего страха, вы можете сделать с ним всё что хотите: можете смять, можете порвать, а если еще не готовы расстаться со своим страхом, то можете оставить его себе и сделать это, когда будете готовы.
(В оставшееся время детям предлагается заполнить кроссворд, ключевым словом которого является «страх»)
Для того, чтобы преодолеть этот страх, нужно съехать с горки или же прокатиться на чертовом колесе (высота)
Ее особенно боятся маленькие дети, поэтому спят с мягкими игрушками (темнота)
Даже взрослые люди боятся того, что движется по дороге с высокой скоростью (транспорт)
Детей особенно пугает их жужжание и способность быстро передвигаться (насекомые)
Ученики особенно боятся этого от родителей или учителей (наказание)
На этом наше занятие подошло к концу. Кевин прощается с вами, и напоминает, что бояться - нормально.
Классный час «Наши страхи»
Цели и задачи
Познакомить детей с некоторыми причинами возникновения страха, формировать умение находить выход из критической ситуации;
Воспитывать чувство ответственности за свои поступки;
Развивать внимание, мышление, смысловую память.
Оборудование
У учащихся - тетрадь, ручка.
Ход классного часа
Расшифровка учащимися темы
Учитель . Ребята, расшифруйте тему беседы. Для этого из каждой строки таблицы выпишите только те буквы, которые не повторяются. (Запись на доске.)
Дети выписывают буквы в тетрадь.
Ответ. Наши страхи.
Слово учителя. «Что такое страх? Когда надо, а когда не надо бояться?»
Учитель. Все живые существа могут иногда чего- нибудь или кого-нибудь бояться. Мышь боится кошки, кошка боится собаки, собака боится своего хозяина, а хозяин боится, к примеру, грозы.
А чего боитесь вы? (Ответы детей.)
Боятся все, даже герои, но они умеют преодолевать свой страх.
Что такое страх? Если заглянуть в словарь, то можно найти его определение: «СТРАХ - отрицательная эмоция в ситуации реальной или воображаемой опасности».
Существуют страхи, основанные на собственном опыте (кто-то в детстве чуть не утонул, поэтому боится воды). Бывают страхи, вызванные незнанием (не знаете, как обратиться к взрослому человеку, поэтому боитесь спросить его о чем-либо). Есть страхи, внушенные кем-либо (выйдешь в сумерки на улицу - на тебя нападет маньяк). Также существуют страхи нафантазированные (привидения, оживающие куклы).
Чувство страха совершенно естественно и иногда даже полезно, потому что может помочь избежать опасности, спасти жизнь людям и животным, заставляя их прятаться или защищаться. Страх принуждает действовать. Было бы просто глупо не испугаться, услышав оглушительный взрыв или увидев разбушевавшийся пожар. Страх спасает нас, заставляя убежать подальше от взрыва или пожара, а не стоять на месте, сложа руки.
Страх вреден только тогда, когда он ничем не оправдан, то есть когда бояться, в сущности, нечего. Например, не нужно пугаться громкого лая собаки. Лай может означать, что собака голодна, ей хочется пить или гулять. Некоторые дети боятся темноты и не могут спать без света. Но темнота сама по себе никому не причиняет вреда - напротив, она несет покой и отдых. Если бы круглые сутки светило солнце, то по вечерам нам было бы трудно заснуть и полноценно отдохнуть после трудового дня. Кое-кто из детей боится животных. Таких хищников, как тигр или крокодил, можно и нужно бояться. Но если ребенок пугается при виде обычной кошки, то с этим страхом нужно бороться.
Обо всех своих страхах дети обязательно должны говорить взрослым, а те постараются найти способ помочь ребенку. Так, например, избавиться от страха перед кошкой поможет подаренный крошечный котенок. Научившись играть с ним, заботиться о нем, ребенок поймет, что это замечательное существо, оно ничем не опасно, а наоборот, доставляет много радости.
Игра «Правда ли?»
Учитель. А теперь ответьте, правда ли, что не нужно бояться...
♦ играть в футбол на дороге?
♦ переходить улицу на красный свет светофора?
♦ впускать в квартиру незнакомого человека?
♦ если заблудился в центре города?
♦ заглянуть в оставленный кем-то на остановке сверток?
♦ посещать стоматолога?
♦ гулять на улице одному поздним вечером?
♦ ходить по крыше дома?
♦ защищаться, когда на вас нападает какой-нибудь задиристый ровесник?
♦ купаться одному в незнакомом месте?
♦ драться, если ваш противник в приступе бешенства взял в руку камень?
♦ если вы почувствовали запах газа в квартире?
♦ если незнакомец приглашает вас прокатиться с ним в машине?
♦ безлюдных мест: пустырей, оврагов, заброшенных домов, чердаков?
♦ пауков и гусениц?
♦ отправляться одному в дальнюю поездку?
♦ кричать, звать на помощь, если к вам пристают и пытаются удержать силой?
Примечание. Дети поясняют свои ответы.
Тренинг «Как поступить в данной ситуации?»
Учитель. Помните: неприятность можно предсказать! Надо только заглянуть на несколько шагов вперед и подумать, чем может закончиться ситуация.
Как вы поступите в следующих ситуациях?
Группа хулиганов пристает к твоей однокласснице:
а) пройдешь мимо;
б) вмешаешься;
в) позовешь на помощь.
Ты заметил, как в магазине вор вытащил кошелек у одного из покупателей:
а) громко закричишь: «Держите вора!»
б) сообщишь охраннику о случившемся;
в) никому ничего не скажешь.
Ты видишь, что у соседей по площадке приоткрыта дверь, хотя знаешь, что они в это время всегда на работе:
а) войдешь в эту дверь;
б) обратишься за помощью к другим соседям;
в) позвонишь в милицию.
Ты один дома. Слышишь, что входную дверь пытаются взломать:
а) откроешь дверь сам;
б) спрячешься под кровать;
в) откроешь окно и будешь просить о помощи прохожих.
Ты катаешься на велосипеде. Тебя останавливают незнакомые подростки и отнимают велосипед:
а) побежишь следом за ними;
б) пойдешь домой и расскажешь родителям;
в) будешь безутешно рыдать.
Развивающие игры
Учитель . Поиграем в игру, которая называется «Пары слов». Я читаю пары слов, вы связываете их между собой по смыслу. Затем я читаю первое слово из пары, вы записываете второе. Спички - пожар. Газ - взрыв. Ливень - наводнение.
Драка - травма.
Воры - кража.
Милиция - сирена.
Крик - помощь.
Телефон - служба спасения.
Скорая помощь - больница.
Страх - действие.
Проверка.
Учитель . А теперь - игра со словом СТРАХ. Она называется «Пятерки слов». Запишите буквы этого слова по вертикали. Ваша задача: придумать на каждую букву этого слова по 5 существительных. Кто выполнит первым - тот победитель.
| Теплоход | |||||
| Художник |
Подведение итогов
Учитель задает итоговые вопросы:
Вредно или полезно испытывать страх?
Какие страхи помогают?
Как можно бороться со страхом?
Учитель . Дома нарисуйте на листе бумаги свои страхи яркими красками, затем порвите этот лист на мелкие клочки и выбросьте в урну со словами: «Я больше не боюсь!»
ЛЕЧЕНИЕ ФОБИЙ Можно ли вылечить фобию? Выяснить причину фобии Завести ритуалы
ПОЛЕЗЕН ЛИ СТРАХ? Отсутствие вообще всяких тревог и страхов - признак психиатрического расстройства. Фобия - не самое приятное явление, однако лучше испытать страх на пустом месте, чем лишиться жизни в результате бесшабашной удали или глупого лихачества... Отсутствие вообще всяких тревог и страхов - признак психиатрического расстройства. Фобия - не самое приятное явление, однако лучше испытать страх на пустом месте, чем лишиться жизни в результате бесшабашной удали или глупого лихачества...
ПРИЗНАКИ ФОБИЙ(1) Признаками фобии можно назвать регулярное избегание ситуации, в которой возникает ощущение страха, и наступление приступов паники. Их легко распознать по следующим признакам: Признаками фобии можно назвать регулярное избегание ситуации, в которой возникает ощущение страха, и наступление приступов паники. Их легко распознать по следующим признакам: чувство удушья, спазмы в горле; чувство удушья, спазмы в горле; учащенное сердцебиение (сердце выскакивает из груди); учащенное сердцебиение (сердце выскакивает из груди); чувство слабости, оцепенение тела; чувство слабости, оцепенение тела; ощущение, что вот-вот наступит обморок; ощущение, что вот-вот наступит обморок;
ПРИЗНАКИ ФОБИЙ(2) обильный холодный пот; обильный холодный пот; ощущение сильного страха, ужаса; ощущение сильного страха, ужаса; дрожь во всем теле; дрожь во всем теле; рвота или расстройство желудка; рвота или расстройство желудка; тело кажется не своим, перестает слушаться; тело кажется не своим, перестает слушаться; ощущение того, что сходишь с ума. ощущение того, что сходишь с ума. Если есть хотя бы четыре из этих признаков, можно предположить наличие фобии. Если есть хотя бы четыре из этих признаков, можно предположить наличие фобии.
Час общения в 3в классе .
Подготовила
Савинчева О.В.
Тема: Что такое страх? Сторож или враг?
Цель: Обучение способам саморегуляции поведения в экстремальных ситуациях.
Задачи:
Расширить представления у учащихся о влиянии чувства страха на психофизиологическое состояние человека;
Показать способы саморегуляции поведения в экстремальных ситуациях;
Развивать коммуникативные, творческие способности учащихся.
Ход занятия:
1.Орг.момент.
Здравствуйте, дети. К нам сегодня пришли гости. Давайте с ними поздороваемся.
Посмотрите на доску и скажите:
Символ какого занятия вы видите на доске? (слайд1)
Какова главная наша цель этих занятий?(учиться доброму отношению к окружающим, друг другу, к самим себе, учиться преодолевать возникнувшие трудности…)
2. Психологический настрой.
Возьмитесь за руки, повернитесь друг к другу и улыбнитесь, пожелайте своему соседу хорошего настроения. А теперь повторяйте за мной: мы вместе, нас много. В трудную минуту мы придем на помощь друг другу. С каждой минутой мы будем становиться сильнее и сильнее.
3.Повторение.
Посмотрите на доску, какое задание вам необходимо выполнить?
Определить какие чувства испытывает человек?
(слайд2- 3)
Покажите эти эмоции у себя на лицах.
4. Игра «Чего боялся мальчик».
А теперь послушайте историю.
«Жил-был маленький человечек. (слайд4 )Всё у него было хорошо: любимые мама и папа, братик, сестра, дедушка, бабушка, котёнок, собака, хомячок и аквариумные рыбки. Но одно было у человечка плохо: он чего-то боялся. Подумайте чего он мог бояться? Поставьте себя на место человечка.
(Ответы фиксируются учителем).
Итак, человечек боялся…(идёт повторение и обобщение высказываний детей)
5. Физминутка
Изобразим страх. Спрячьте голову в плечи, сожмитесь, согните колени и постарайтесь почувствовать те чувства, которые испытывали в ситуации, когда боялись.
В жизни мы часто попадаем в ситуации, когда нам становится страшно. Нет людей которые ничего не боятся. Вот сколько всевозможных страхов вы назвали. Почему они возникают и как их можно преодолеть? Об этом мы с вами и поговорим.
6. Упражнение «Пятно страха».
Вы сейчас назвали страхи попробуйте вспомнить самый самый страшный свой страх и ассоциировать его с каким-нибудь цветом. Возьмите это цвет и нарисуйте пятно на листе бумаги. На одной стороне. Размер на ваше усмотрение. А теперь согните листок, прижмите и раскройте. Что вы видите? Ваше пятно увеличилось вдвое. Тоже самое происходит и с человеком, который теряет самообладание.
7. Информация.
Давайте рассмотрим само слово СТРАХ, (слайд 7 ) оно по звучанию и по смыслу соответствует слову СТРАЖ, СТОРОЖ. Сначала функция страха заключается в защите человека. И его мысли - СТРАЖ-ники, проявляя о-СТОРОЖ-ность, охраняют его от неприятностей.
Существуют две разновидности страха. Первая - это элементарная осторожность, предупреждающая о реальной опасности и оберегающая от неприятностей. За осторожностью стоит инстинкт сохранения жизни. Осторожность, её физиологическая составляющая, заставляет человека быть в состоянии готовности к возможным быстрым действиям, в кровь выбрасываются адреналин и другие гормоны, учащается число сердечных сокращений, поднимается артериальное давление, напрягаются мышцы тела. Такой страх помогает держаться подальше от опасности.
Вторая разновидность страха - это страх ложный, иллюзорный. Он возникает из-за ошибочного восприятия окружающего мира. Но по силе своего воздействия он ничуть не уступает реальному страху. Многим людям очень хорошо знакомо чувство страха, которое может возникнуть, если вы один дома, и лет вам немного, и за окном гроза, и родители ещё не скоро придут с работы. Малейший шорох, звуки, доносящиеся из-за закрытой входной двери, - всё может повергнуть вас просто в панический ужас. А причиной тому иллюзорный страх, в основе которого лежит ложное восприятие окружающей действительности. Недаром в народе бытует поговорка: «У страха глаза велики!»
Страх является неотъемлемой частью инстинкта самосохранения, страх предупреждает о возможной опасности, указывает нам на то, что тот путь, которым мы идём, может привести к возникновению проблем. Однако иллюзорный, ложный, ненужный страх только мешает, создаёт массу лишних проблем. Отсюда следует, что надо уметь различать страхи, задавать себе вопрос: насколько необходим страх, предупреждает ли он о реальной опасности, насколько иллюзорен тот или иной страх?
Скажите как же все таки можно преодолеть свой страх?
- А у меня для вас есть несколько способов преодоления страха.
Памятка
1способ-самый простой. Встали. Начинаем медленно и глубоко дышать. Повторяем 10 раз.
2 способ- напишем наши страхи на листочках или нарисуем, рвём на мелкие кусочки и выкидываем в мусорное ведро.
3 способ-на дом. Накапать несколько капель мятного или лимонного масла на свой носовой платок и по необходимости вдыхать эти запахи. Вы почувствуете себя увереннее. А сандаловое масло не только успокоит и снимет тревоги, но и улучшит настроение.
4 способ-самый вкусный. Снижают тревогу и страх фрукты оранжевого и красного цвета: мандарины, апельсины, хурма и морковь. Чем я вас и угощу.
8. Посмотрите на человечка, каким он стал? (слайд 7) Вам тоже желаю быть весёлыми, уверенными в себе. А что ему помогло преодолеть страх.(Расшифровка слова) (слайд 7)
С – счастье, сердечность
Т – товарищество
