От чего бывает нервные срывы. Симптомы и лечение нервного срыва

Нервный срыв – это острый период стресса, в котором нервная система максимально возбуждена и человек буквально может терять над собой и своими действиями контроль. Впоследствии этого могут быть серьезные нарушения работы организма и образа жизни человека.

На данный момент нервное истощение относят к одному из острых проявлений стрессовой ситуации и невроза.

При нервном срыве человек теряет контроль над собой, из-за чувства страха, тревоги, обиды или боли, эмоции берут верх над здравым смыслом. Нередко в таких ситуациях человек может совершить необдуманный поступок или навредить сам себе.

Буквально нервное истощение является ответом или защитной реакцией на сильный или продолжительный стресс. При этом может страдать не только нервная система, но и другие системы и органы человека, в первую очередь иммунная и сердечно-сосудистая. Известно, что люди, которые часто испытывают стресс, находятся в возбужденном нервном состоянии, больше других подвержены инфекционным заболеваниям и имеют риск инфаркта или инсульта.

Нервный срыв можно назвать своеобразным рычагом, который появляется, когда нервное перенапряжение в организме достигает своего пика. Если для нервной системы это возможность избавиться от накопившейся энергии, через крик, слезы и т.д, то для других систем организма и жизнедеятельности человека это может быть опасным.

Во время нервного истощения человек может навредить сам себе, именно в этот момент появляются мысли о суициде, желании изменить свою жизнь, что-то сделать, чаще всего неположительное. Из-за частых нервных срывов у человека могут развиться фобии, неврозы, депрессии и психологических расстройства.

ARVE Ошибка:

Причины возникновения нервного срыва могут быть разнообразными. Для каждого человека они, как правило, свои, но могут быть основаны на одних и тех же факторах.

Известно, что устойчивость организма к стрессу, неврозам и нервным срывам довольно сильно зависит от характера человека. Наиболее этому подвержены ранимые и впечатлительные люди с неустойчивой психикой. Стрессы чаще остальных случаются у добропорядочных, пунктуальных и ответственных людей, особенно с низкой самооценкой.

Факторами развития нервного срыва могут стать:

• особенности личности, которые сложились в детстве, особенно, если ребенок находился под тотальным контролем родителей, от его требовали высоких результатов;
• наличие в родословной людей с неустойчивой психикой, психическими и неврологическими заболеваниями;
• заболевания нервной системы;
• нарушения работы щитовидной железы;
• инфекционные заболевания головного мозга;
• нехватка витаминов и микроэлементов;
• сбои в работе иммунной системы;
• недостаточный отдых, нарушение режима сна;
• прием некоторых препаратов;
• прием алкоголя и наркотиков.

Все эти факторы могут никак не повлиять на состояние здоровья нервной системы, если не появится своеобразный “рычаг”. Рычагом в нервном срыве могут выступать различные факторы:

1. Нервное напряжение. Оно происходит при продолжительном нервном перенапряжении по причине возникновения продолжительного стрессового состояния. У человека истощается запас возможного противостояния стрессу и он “срывается”. Признаки нервного истощения могут быть как заметными для окружающих (неустойчивое настроение, частые слезы без причин, срыв на близких), так и скрыты в человеке (аутоагрессия к себе).
2. Проблемы в личной жизни. Расставание, развод, измена являются одними из самых частых причин возникновения нервного срыва.
3. Трудности в семье. Продолжительная болезнь близкого человека или его смерть, затруднение в общении с близкими и детьми, неудовлетворенность своим супругом, родителями, финансовые трудности могут негативно сказаться на состоянии психического здоровья человека.
4. Условия труда или учебы. У человека может случиться нервный срыв из-за высоких требований к нему, насмешек или частых замечаний, при неудобном и тяжелом графике труда, при нелюбимой работе.
5. Состояние тревоги и страха. При этом к нервному срыву может привести сильное чувство испуга или тревоги. Оно может возникать, если на человека было совершено какое-либо нападение животного или другого человека, постоянное физическое или психологическое насилие.

В острой фазе симптомы нервного срыва у человека могут быть выявлены очень ярко. Это плач, сильная истерика, потеря контроля над своими словами и действиями. Но так может быть не всегда. В большинстве случаев нервный срыв развивается довольно медленно, и только в период мозгового перевозбуждения эмоции могут выйти наружу.

Признаки истощения нервной системы способны проявляться на трех уровнях.

Психологический уровень. При нервном срыве человек становится очень раздражительным и ранимым. Поводом к возникновению эмоционального расстройства может послужить даже малейший дискомфорт. Это может быть яркий свет или определенный шум, звук. Вызвать бурные негативные эмоции могут действия другого человека или малейшая самостоятельная ошибка.

Во время нервного срыва человек быстро утомляется, он рассеян, не способен сконцентрироваться даже на малейшем действии, но при этом суетлив и нетерпелив. В действиях наблюдается нерешительность и страх сделать ошибку. Настроение становится очень нестабильным, его перемены непонятны порой даже самому человеку, контроль над эмоциями может теряться полностью. Оценка сильно падает, но в некоторых случаях человек может завышать свои возможности.

Физический уровень. Они основаны на нарушении работы нервной и в некоторых случаях иммунной системы. У человека с нервным срывом могут наблюдаться скачки давления и головные боли вплоть до мигрени. Появляются необъяснимые боли в области живота, груди, сердца. Из-за скачков давления перед глазами могут появляться “мушки”, а зрение может падать. Человек начинает сильно заботиться о своем здоровье или, наоборот, отказываться от лечения.

При нервном истощении наблюдаются серьезные нарушения полового и сексуального здоровья. У женщин может сбиваться цикл или полностью пропадать менструации, а мужчины начинают страдать от импотенции.

В период острой фазы нервного срыва может повышаться температура, начинаться рвота, понос или запор. Значительно повышается давление и сердцебиение. Возникает угроза сердечного приступа.

Поведенческий уровень. Нервный срыв у человека может негативно сказаться на его близких и, особенно, семье. Во время нервного срыва человек теряет самообладание, может быть грубым, плаксивым, истеричным, в некоторых случаях применять физическую силу. Гнев может сменяться истерикой и попытками самобичевания. Человек не может нормально объяснить свое поведение и справиться с эмоциями.

Перед тем, как лечить нервное истощение, необходимо найти причины и фактор риска возникновения нервного срыва. Это необходимо для того, чтобы избежать повторной стрессовой ситуации в будущем.

При частых нервных срывах или нарушении в виду какого-либо серьезного стресса (развод, смерть близкого человека, резкое изменение условий жизни) человеку необходима помощь специалиста. В этих случаях лечить больного должен психиатр. В большинстве случаев достаточно помощи психолога. Он помогает определить проблему и избавиться от нее на вербальном уровне, защитив себя от дальнейших последствий.

При постоянном стрессе и частых нервных срывах можно внести в свою жизнь разнообразие. Препараты для лечения нервного истощения можно заменить следующими правилами:

• соблюдать распорядок дня и иметь полноценный отдых и сон не менее 8 часов в сутки;
• правильно и полноценно питаться;
• при необходимости сменить место работы или взять продолжительный отпуск с обязательной сменой обстановки;
• отказаться от алкоголя и сигарет, ни в коем случае не употреблять любые наркотические средства;
• снизить потребление кофе и крепкого чая;
• стараться избегать стрессовых ситуаций.

Психологи рекомендуют при частых неврозах постараться найти время для любимого хобби и почаще проводить время в компании друзей и семьи. Для психического здоровья будет полезным любое занятие, которое позволяет человеку расслабиться. Одним из популярных сейчас терапий является рисование. Оно помогает человеку отвлечься и сконцентрироваться на чем-то еще.

При тяжелых нарушениях психики впоследствии нервного срыва необходимо медикаментозное лечение. Назначить его может исключительно врач-психиатр или психотерапевт. Самолечение может быть опасным для здоровья. При лечении неврозов применяется широкий спектр успокоительных средств, витаминных комплексом, нейролептиков и антидепрессантов. В серьезных ситуациях при возникновении депрессии и фобий могут использоваться транквилизаторы, ноотропы и стационарное лечение.

У ребенка нервный срыв может случиться довольно часто, в некоторых случаях даже чаще, чем у взрослого. Любое нервное перенапряжение в детском саду или школе может привести к тому, что у ребенка появятся опасные для психики симптомы.

У детей существуют следующие симптомы возникновения нервного истощения:

1. Истерика. Чем младше ребенок, тем возбудимее и ранимее его нервная система. В маленьком возрасте ребенок способен возбуждаться от любого раздражающего фактора. У детей истерика может проявляться по-разному: один ребенок может плакать или кричать, другой попросту “выходит из себя”, начинает грубить, разбрасывать игрушки, затевать драку, нередко даже со взрослыми, биться головой о стены или пол (нередко это случается с маленькими детьми).
2. Тихая истерика. Это довольно опасное состояние для психики ребенка. Если в первом случае он выплескивает свои эмоции наружу через крик и слезы, то в период тихой истерики ребенок скрывает свои эмоции. Он может затихать, останавливаться, буквально “каменеть”. Последствия тихой истерики могут переходить в аутоагрессию: ребенок начинает сильно грызть ногти, рвать на себе волосы, щипать и наносить себе другой урон.
3. Нарушения работы организма.

После нервного истощения или в его период у ребенка могут появляться следующие симптомы нарушения работы организма:

• тошнота и рвота;
• покраснение кожных покровов;
• подъем давления;
• повышение температуры;
• озноб;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
• пропажа или усиление аппетита и др.

При появлении первых признаков возникновения нервного срыва у ребенка родители должны предпринять успокоительные меры и помочь ребенку восстановиться.

При появлении какого-либо конфликта необходимо переключить внимание ребенка на другой предмет или проблему, заинтересовать его каким-либо делом, отвлечь внимание. Ни в коем случае нельзя провоцировать ребенка на еще больший конфликт.

Если нервного истощения не удалось избежать, необходимо максимально снизить пагубное воздействие истерики на ребенка и успокоить его. Одним из наиболее действенных методов является метод зеркальной агрессии. Взрослому необходимо “прикинуться” ребенком и буквально повторять за ним все его действия: плакать, разбрасывать игрушки, обзываться, кататься по полу или забиться в угол. Во-первых, это удивляет ребенка, во-вторых, он видит себя со стороны.

Если истерика достигла пика и ребенок просто не может успокоиться самостоятельно, достаточно плеснуть ему в лицо холодной воды.

Вода смывает негативную энергетику и дает возможность привести в норму давление и температуру тела. По возможности необходимо оградить ребенка от всех вещей, которые он может повредить или какими может навредить себе.

После того как ребенок успокоится, необходимо напоить его теплым сладким чаем с несколькими каплями успокоительного средства. Если нервные срывы или истерики повторяются у малыша довольно часто, необходимо обратиться к врачу и пройти курс успокоительных средств или фиточаев.

Польза правильного питания

Учеными был проведен эксперимент, который доказал, что состояние нервной системы и склонность к стрессам и нервным срывам может напрямую зависеть от питания человека. Недостаточное количество питательных веществ и однообразное питание снижает уровень иммунитета и нарушает работу нервной системы, что может приводить к нервному перевозбуждению, особенно у женщин во время диет.

Провоцировать появление стресса может недостаток в организме витаминов группы В и микроэлементов цинка и магния. Ароматизаторы и консерванты, а также различные искусственные наполнители и красители также отрицательно сказываются на спокойствии человека. Например, было замечено, что краситель, который содержится в пакетированном соке апельсина, способен в больших количествах вымывать из организма цинк, что делает человека менее устойчивым к стрессу.

Если человек аллергик, ему не рекомендуется в больших количествах употреблять продукты-аллергены. Яйца, некоторые виды рыб, морепродукты, цитрусовые, красные фрукты, мед, манго и др. способны провоцировать выброс в кровь гормона серотонина. Серотонин может увеличивать возбуждение при нервном срыве, поэтому противопоказан людям, склонным к стрессам. А вот черный шоколад, который является также аллергеном, в небольших количествах разрешен.

ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url

При нервном истощении нельзя употреблять в большом количестве кофе и крепкий чай, любые газированные и искусственные напитки. Лучше заменить их компотами, свежевыжатыми соками и чаями с успокоительными травами.

При нервных срывах рекомендуется употреблять продукты, которые в больших количествах содержат витамины группы В и большое количество микроэлементов. Это могут быть твердые сыры, красное мясо, зелень, кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Особенно полезна в этот период фолиевая кислота, которая в больших количествах содержится в зеленых растениях.

Многие люди сталкиваются в своей жизни с моментами, когда любые действия не приносят должного удовольствия и радости. В подобном состоянии человек начинает срывать свои накопившиеся эмоции на ближайшее окружение. Состояние эмоциональной нестабильности может быть осложнено затяжной депрессией и нарушением работы нервной системы. Каждый человек, сталкивающийся со стрессовыми ситуациями, знаком с симптомами нервного срыва. Но далеко не каждый индивидуум осознает опасность этого состояния и возможные последствия для организма. В данной статье, мы рассмотрим, как проявляется нервный срыв, симптомы и последствия нервного расстройства.

Нервный срыв – это серьезное психологическое расстройство, которое связано с психологическим перенапряжением, долговременным стрессом или травмой

Как проявляются нервные срывы

Нервные срывы являются своеобразной защитной реакцией психики на действие различных раздражающих факторов. В этом состоянии человек теряет возможность адекватно анализировать происходящее действие, так как под давлением обстоятельств индивидуум теряет контроль над своим поведением. Частое нервное напряжение отражается не только на эмоциональном восприятии человека, но и сказывается на физиологическом состоянии. Наиболее распространенные последствия стрессовой ситуации – истощение нервной системы в сочетании с физической усталостью.

Если различные стрессовые ситуации являются неотъемлемой составляющей вашей жизни, необходимо уделять повышенное внимание собственному психоэмоциональному состоянию. Для того чтобы предупредить развитие психических расстройств, следует посещать психолога и использовать медикаментозные препараты. Однако, важно обратить внимание на тот факт, что нервные срывы являются естественной реакцией организма на давление различных стрессовых факторов.

Клиническая картина

После того как мы разобрались с вопросом, что такое нервный срыв давайте рассмотрим, как подобные нарушения отражаются на физическом и психическом здоровье. По мнению специалистов из области психологии, симптомы нервного срыва подразделяются на три категории.

Физические последствия расстройства нервной системы проявляются в виде проблем со сном, диареи, метеоризма и приступов мигрени. Нередко у людей, часто сталкивающихся со стрессом, наблюдаются проблемы с работой дыхательных органов, отсутствие либидо и синдром хронической усталости. Данное состояние может быть ухудшено стремительным увеличением температуры тела, отсутствием аппетита, нарушениями менструального цикла и приступами панических атак.

Вторая группа симптомов затрагивает поведенческую модель индивидуума. Под влиянием нервного напряжения у больного появляются беспричинные приступы агрессии и гнева, а также резкие перемены в настроении. К вышеописанным симптомам следует прибавить неадекватное поведение и проблемы с концентрацией внимания. Симптомы нервного срыва у женщин чаще всего относятся к эмоциональной сфере. Различные жизненные трудности приводят к появлению затяжной депрессии, тревожным мыслям и беспричинному беспокойству. У пациенток наблюдается чрезмерная сентиментальность, параноические склонности и отсутствие жизненного интереса.

Многие люди пытаются избавиться от подобного состояния с помощью спиртных напитков, сильнодействующих стимуляторов и наркотических веществ. Однако все применяемые меры только усугубляют положение и приводят к появлению суицидальных мыслей.

Срыв можно отнести к защитной реакции организма на постоянное нахождение в состоянии стресса

Причины развития расстройства нервной системы

Признаки нервного срыва проявляются у человека под влиянием длительного психоэмоционального напряжения. Постоянное воздействие стрессов на психику приводит к запуску защитных реакций, при помощи которых, организм старается избежать катастрофических последствий . На начальных этапах развития недуга, человек испытывает сильную тревогу, которая является своеобразным предвестником расстройства нервной системы. Данное состояние проявляется в виде панических атак, затяжных депрессий, необоснованных фобий и общего тревожного расстройства. Помимо стресса, нервное расстройство может быть вызвано следующими причинами:

1. Длительное использование сильнодействующих медикаментозных средств, воздействующих на человеческую психику.
2. Злоупотребление седативными препаратами и алкогольной продукцией.
3. Психосоматические заболевания и яркие эмоциональные потрясения.

Причины появления нервного расстройства у взрослых

Согласно статистическим данным, в группу риска людей подверженных различным расстройствам нервной системы, входят представители обоих полов в возрасте от двадцати до пятидесяти лет . Это связано с тем, что большинство людей этого возраста ежедневно сталкиваются с различными событиями, которые оставляют своеобразный отпечаток на нервной системе. Каждому человеку знакомо словосочетание «завал на работе», при котором нервное напряжение выплёскивается в виде негативного отношения к окружающим и близким.

По мнению специалистов, нервный срыв в данном возрасте может быть вызван различными катастрофическими событиями, которые привели к получению физических или психических травм. Помимо этого, нервное расстройство может быть следствием расставания с супругом, а также различных бытовых конфликтов. Нередко к развитию рассматриваемого эмоционального состояния приводят различные профессиональные трудности и заболевания сложно поддающееся лечению. Финансовое положение и социальный статус также имеют важную роль в этом вопросе. Значительно реже нервные срывы проявляются при нарушении правильного распорядка дня.

Любое нервное напряжение рано или поздно заканчивается срывом

Нервные срывы у подростков и детей

Определить нервный срыв у детей достаточно сложно, поскольку нервная система в детском возрасте еще не достаточно развита. Зачастую возникновению недуга предшествуют различные события, имеющие глобальный характер. В большинстве случаев, психологический надлом в жизни ребенка вызывает ссора или развод родителей. В более раннем возрасте, болезнь может быть вызвана сильным испугом, что может привести к появлению заикания.

Также немаловажную роль имеет социальная адаптация ребенка. Проблемы во взаимоотношениях с ровесниками и несчастная любовь, может негативно отразиться на психоэмоциональном состоянии подростка. Помимо этого, применение жестких педагогических методик в воспитательных целях, могут только усугубить состояние ребенка. Родителям очень важно понять проблемы, волнующие ребенка и помочь их преодолет ь. В противном случае, существует вероятность развития более тяжелых осложнений нервных расстройств, которые могут отразиться на здоровье ребенка.

Нервное расстройство во время вынашивания плода

Давайте уделим внимание тому, как проявляется нервный срыв во время беременности. Основная причина развития расстройства нервной системы – колоссальные изменения в организме и перестройка работы гормонов. Вывести из эмоционального равновесия беременную женщину может каждая мелочь. Многие женщины во время вынашивания ребенка становятся слишком чувствительны к действию различных раздражителей. Всему виной увеличение уровня гормонов, которые необходимы для правильного развития эмбриона. Именно они выступают в качестве «провокаторов» нервного расстройства.

На первом месяце вынашивания, в организме женщины увеличивается синтез гонадотропина, который достигнув определенного уровня, приводит к появлению чувства тошноты. Помимо этого, это вещество, раздражающее воздействует на ЦНС, что становится причиной излишней агрессивности. На определенной фазе беременности, в организме женщины увеличивается количество прогестерона. Повышенный уровень этого гормона становится причиной быстрой потери работоспособности и появления хронической усталости. Помимо этого, увеличение уровня эстриола в составе крови, повышает эмоциональную чувствительность и изменяется психологическое восприятие окружающего мира.

Возможные осложнения

Перед тем как говорить о том, как восстановиться после нервного срыва, давайте рассмотрим возможные осложнения расстройства нервной системы. Чаще всего, проблемы психоэмоционального плана приводят к появлению таких патологий, как:

• сахарный диабет и гастрит;
• снижение или отсутствие либидо;
• затяжная депрессия;
• анорексия.

Одно из самых страшных последствий нервного расстройства - это появление суицидальных склонностей, а также неоправданная жестокость в отношении окружающих людей. Чаще всего подобные осложнения наблюдаются у женщин в возрасте от тридцати до сорока лет. По мнению специалистов, большинство женщин достигших этого возраста проявляют сильную зависимость от одолевающих их эмоций.

Нервный срыв – довольно распространенное явление современности

Лечение нервного срыва в домашних условиях должно быть направлено на устранение всех раздражающих факторов. При наличии первых предвестников развивающегося нервного расстройства, следует максимально изменить собственную жизнь. Чаще всего, провокатором психических расстройств выступает ежедневный стресс. Именно поэтому очень важно попробовать изменить собственные жизненные условия. Многие специалисты рекомендуют людям взять непродолжительный отпуск от рабочих обязанностей, чтобы уделить время собственным нуждам.

Для того чтобы вернуть психоэмоциональный баланс в норму, следует не только отдохнуть от работы, но и хорошо выспаться. Добавить положительных эмоций в свою жизнь, можно при помощи смены вида деятельности или отправившись в путешествие. Многие люди, находясь под властью эмоций, начинают страдать от жалости к самому себе, однако никак не стараются изменить ситуацию. Чтобы внести позитив в собственную жизнь, следует выйти за рамки, которыми человек сам себя ограничивает. Только отключившись от негативных мыслей можно нормализовать свое состояние и по-новому открыть для себя окружающий мир.

Методы консервативного лечения

Медикаментозное лечение нервных расстройств применяется только в случае с тяжелыми формами недуга. Одно из важных составляющих лечение – полное прохождение назначенного курса и регулярное использование лекарственных средств. Следует обратить внимание, что процесс лечения должен полностью контролироваться специалистом. Для лечения нервных расстройств используются различные антидепрессанты, которые помогают выйти из состояния депрессии. Нужно упомянуть о том, что далеко не все виды депрессивного синдрома поддаются медикаментозной терапии, поэтому очень важно получить консультацию специалиста.

Помимо этого, в составе комплексного лечения используются антипсихотические препараты, которые назначаются только после прохождения диагностического обследования. Для устранения тревожности, больным назначаются анксиолитики. Для того чтобы восстановить функциональность нервной системы, используются стимуляторы и витаминные комплексы.

В состоянии нервного срыва, человек не способен контролировать свои чувства

Методы народного лечения

Помните! Использовать любые народные методы в лечении нервных срывов следует только после консультации со специалистом.

Давайте рассмотрим, как лечить нервный срыв народными методами. Для этой цели существует множество лекарственных трав, из которых можно приготовить успокоительные настои и отвары. Один из лучших народных рецептов для лечения нервных расстройств – настой пустырника. Для его приготовления понадобится небольшое количество засушенной травы, которую нужно залить несколькими стаканами кипятка. Принимать отвар следует трижды в день, по одной столовой ложке.

Подобным образом можно приготовить настой из корня валерианы. Однако в данном случае, вместо кипятка используется водка. Для того чтобы настой набрал необходимую силу, он должен настояться в течение двух недель в темном и прохладном месте. Пить настойку следует в вечернее время. Максимальная суточная доза не должна превышать ста граммов.

Избавиться от психологического надлома можно благодаря закаливанию. Холодная вода положительно воздействует на мышечные ткани, укрепляя их тонус. Под воздействием холодной воды увеличивается циркуляция крови в организме, что способствует увеличению качества работы обмена веществ.

Диагноз «нервный срыв» отсутствует в международной классификации болезней и относится к нервным расстройствам. Однако, в случаях когда симптомы расстройства слишком резкие, и состояние нервного расстройства не проходит длительное время, последствия нервного срыва могут привести к потере дееспособности, и это уже относится к заболеваниям.

Нервный срыв никогда не случается внезапно. Это состояние имеет свои симптомы и развитие расстройства проходит поэтапно. При отсутствии лечения, последствия нервного срыва у взрослых могут привести к массе заболеваний как физических, так и .

Нервный срыв – это резкий выброс негативной психической энергии. Проявляется он в неконтролируемой истерике, криках, битье посуды, и крушении всего, что под руку попадётся. В таком состоянии человек может стать опасным как для себя, так и для окружающих. Это состояние говорит о пике расстройства, и после активной фазы, наступает полное моральное и физическое истощение. Человек буквально не в силах поднять руку, или повернуть голову. При этом может сильно снизиться артериальное движение, и нарушиться сердечный ритм.

Причины возникновения нервного срыва

Причины нервного срыва не нужно долго искать. Это стрессы, которые каждый человек испытывает ежедневно. Сами по себе они не приведут к нервному срыву, но постоянное давление, неприятности, усталость накапливаются, и рано или поздно, падает последняя капля. Это, может быть, незначительный и пустяковый повод, но психика, измотанная до предела, уже не выдерживает, и происходит взрыв. Это своеобразная защитная реакция психики, которая отказывается мириться с существующим порядком вещей, и ради дальнейшего самосохранения, посылает такой громкий предупредительный сигнал, чтобы ей дали передохнуть.

Симптомы нервного срыва

В зависимости от пола и возраста, симптоматика может иметь различия, однако, во всех случаях, к нервному расстройству подводит психосоматика.

Люди, которые работают день и ночь без выходных и праздников какое-то время могут держаться. Но, если такой ритм длится месяц, два и больше, с каждым днём физическое и психическое истощение приближает кульминацию.

Первым «звоночком» должна стать бессонница. Далее, следует потеря вкуса к еде, и как следствие – отсутствие аппетита. Снижение внимания, и зацикленность лишь на одной проблеме, которую человек безуспешно пытается решить, говорит о запредельной усталости.

Нередко к нервному срыву приводит увольнение с работы. Особенно это болезненно на фоне тяжёлого материального положения и ответственностью перед близкими.

Развод супругов может вызвать нервный срыв как у партнёров, так и у их детей, если семья не найдёт способов мирного разрешения конфликта.

Внезапная смерть близкого человека переживается намного тяжелее, если в течение длительного времени организм подвергался чрезмерным нагрузкам.

Симптомы нервного срыва у женщин

Проследить симптомы начинающегося нервного срыва у женщин несложно. Психика у женщин слабее, и они от природы более эмоциональны. В преддверии нервного срыва, эмоциональность обостряется. Слёзы чередуются криками, истериками и немотивированной злостью. Появляется словесная невоздержанность и даже ярость.

В период беременности и послеродовой период, организм женщины подвергается гормональным перестройкам. Это вносит свою лепту в формирование нервного срыва. На всё это накладывается беспокойство за ребёнка, недовольство своей внешностью и опасение за будущее. Беременная женщина может стать излишне подозрительной, эмоциональной, и любая мелочь может вывести её из себя.

У мужчин

Симптомы нервного срыва у мужчин заметить сложнее. Как правило, мужчины скрывают свои неудачи и неприятности, и точно так же поступают со своими эмоциями, до поры до времени, им это удаётся, пока не наступит предел. Нервный срыв у мужчин проявляется в ярости и агрессии. Мужчина абсолютно теряет контроль над собой, и им движет жажда разрушить всё вокруг себя. Не стоит в такие моменты находиться близко к мужчине, и пытаться его успокоить. Если срыв уже начался, то остановить его уговорами – невозможно, и даже опасно.

У подростка

Особо опасен нервный срыв в подростковом возрасте. Симптомы нервного срыва у подростков нередко списывают на гормональную перестройку и обычные подростковые проблемы. Тем не менее следует внимательно отнестись к детям. Ведь их психика ещё не сформировалась полностью и не защищена опытом, который есть у взрослых. Школа, повышенная психоэмоциональная нагрузка, хроническое недосыпание и физическое переутомление приводит к истощению нервной системы.

Анорексия;

Плаксивость;

Депрессия;

Резкая смена настроения.

Всё это может указывать на близость нервного срыва. Особенно этим страдают подростки, от которых родители слишком много требуют. Нередко родители стремятся оградить ребёнка от дурного влияния улицы, и расписывают каждую минуту своего ребёнка. Всё внимание родителей направлено на образование и развитие ребёнка, но его психическому состоянию не уделяется должное внимание. Самостоятельно подросток не может выйти из этого состояния, и без помощи родителей ему не справится.

У ребенка

Симптомы нервного срыва у ребенка также недооценивают. Да, детская психика довольно гибкая и дети быстро забывают неприятности. Однако, часто повторяющиеся нервные срывы могут вызвать тяжёлые психические заболевания, и необратимые изменения в психике.

Многие дети не любят детский сад, но у родителей порой нет выбора. Тем не менее, если ребёнок приходит домой подавленный, плачет, нужно поговорить с ребёнком и узнать причину его расстройства.

Заикание;

Энурез;

Нервный тик.

Это уже серьёзные симптомы и их игнорирование может привести к беде. Не займёт много времени поговорить с другими родителями, которые водят малышей в тот же детский сад, и выяснить, не жалуются ли их дети на воспитательницу? Даже если у других детей всё в порядке, будет нелишним отвести ребёнка к детскому психологу. Возможно, ребёнок словами не сможет объяснить что его мучает, но у детских психологов есть свои методы, чтобы выявить психоэмоциональное состояние ребёнка.

Стадии нервного срыва

Психологи выделяют три стадии нервного срыва, каждой из которой присущи свои особенности.

1 стадия

Накопление стресса и усталости. Так бывает, когда человек берёт на себя выполнение слишком сложного дела, и не справляется с этим. Все усилия направлены на результат, но постоянные проблемы не позволяют приблизиться к цели. Если человек в таком состоянии находится длительное время, следующая неприятность может привести ко второй стадии расстройства.

2 стадия

Вторая стадия – это непосредственно взрыв эмоций и выплеск негатива. Такое состояние длится от нескольких минут, до нескольких часов, и за это время человек полностью опустошается.

3 стадия

Сразу после эмоционального взрыва наступает усталость. Человек не может не думать, ни даже шевелиться. Он, может, даже не реагировать какое-то время на внешние раздражители, наступает длительная депрессия, апатия и уход в себя.

Какие могут быть последствия после нервного срыва

Последствия нервного срыва часто несут негативную симптоматику. В физическом проявлении это:

Нарушение сердечного ритма, вплоть до инсульта, или инфаркта;

Язва желудка/гастрит;

Сахарный диабет;

Приобретение вредных привычек, таких как курение, алкоголизм,

Наркомания.

Со стороны психики, нарушения не менее значимы, и они влияют на качество жизни. К таким нарушениям можно отнести:

Развитие неврозов и фобий;

Повышенная конфликтность и раздражительность;

Бессонница;

Нарушение пищеварения и веса.

В большинстве случаях при нервном срыве человека посещают мысли о самоубийстве. Особенно это касается подростков и мужчин. Эмоциональная замкнутость, чувство неспособности справится со своим состоянием давят на человека, и он не видит другого выхода, кроме как, прекратить своё жалкое существование.

Лечение нервного срыва. В стационар или в домашних условиях

Нервный срыв легче предупредить, чем лечить последствия. При непосредственно нервно-эмоциональном взрыве многие люди не знают, как успокоить человека. В старые времена острый психоз снимали, выливая на человека ведро ледяной воды. В наше время это тоже работает, если поблизости есть вода. Во всех остальных случаях, необходимо вызвать «Скорую помощь». Не стоит что-то объяснять, убеждать, или тем более кричать на человека, который потерял самоконтроль. От криков он может впасть ещё в большую истерику, и усугубить своё состояние.

Если же говорить о том, где лучше лечиться – дома, или в стационаре, вопрос исключительно индивидуальный.

Если нервный срыв спровоцировала тяжёлая обстановка в семье, будет неразумно возвращать человека туда же. Его измотанная психика не справится снова с теми же проблемами.

Во всех остальных случаях, забота близких поможет быстрее вернуть душевное равновесие. После случившегося кризиса, организм может восстанавливаться несколько месяцев, а то и лет, если ничего не делать и пустить всё на самотёк.

Хотя нервный срыв относится к психозам, лечат его не в психоневрологическом диспансере, а в клинике неврозов. В зависимости от состояния пациента, им занимаются неврологи, невропатологи, психологи и психотерапевты. Возможно, потребуется помощь кардиолога, и гастроэнтеролога.

В первую очередь, пациент должен отдыхать. Ведь чаще всего нервный срыв возникает на фоне переутомления, а в таких случаях показано санаторно-курортное лечение.

Для снижения уровня тревожности при реактивном расстройстве, назначают нейролептики и транквилизаторы. Однако, как правило, после нервного срыва лучше себя показывают седативные препараты растительного происхождения.

Сильнодействующие транквилизаторы показаны пациентам с суицидальными наклонностями, и на очень короткий срок. Любые препараты при нервном срыве назначаются лишь после комплексного обследования пациента. Только врач может сказать, какие препараты принимать при нервном срыве каждому конкретному пациенту. Многие анксиолитики вызывают привыкание, и даже зависимость. То же самое касается снотворного и антидепрессантов.

При лечении нервного срыва медикаментозное лечение сопровождается психотерапией, направленной на понимание и осознание человеком своей проблемы и почему это произошло. Если говорить о сроках выздоровления, то всё достаточно индивидуально. Некоторые пациенты уже через 10 дней готовы идти снова в бой, другие же и через полгода не уверенны в своих силах.

Лечение нервного срыва в домашних условиях

Нервный срыв не является психическим заболеванием, и лечение в домашних условиях нередко даёт лучшие результаты, чем в клинике. Для более качественного лечения, нужно осознать, что привело к срыву? Если это переутомление на работе, следует взять отпуск, сменить место работы, или просто уволиться. Порой приходится выбирать, что важнее – карьера, или здоровье?

При переутомлении, нужно составить новое расписание для себя, которое включает в себя полноценный восьмичасовой сон, усиленный режим питания, и прогулки на свежем воздухе. Особое внимание нужно уделить питанию и витаминам, для восстановительной терапии это необходимое условие.

Следует избегать кофе, если есть повышенная возбудимость и высокое давление. Кофе лучше заменить травяными чаями, которые есть в каждой фитоаптеке.

1. Чай со зверобоем устраняет тревогу и страхи.

2. Душица успокаивает и расслабляет.

3. Чай с ромашкой снимает напряжение и мышечные боли.

4. Пустырник оказывает сильно успокаивающее действие и оказывает эффект в 4 раза сильнее настойки корня валерианы.

При составлении травяного чая следует учитывать особенности организма больного. При низком давлении и апатии, а также при беременности, есть некоторые противопоказания. Следует также знать, что фито чай не оказывает мгновенный эффект, и принимать его нужно регулярно, в течение нескольких дней. Нельзя увеличивать количество чая, чтобы поскорее добиться выздоровления. Стоит сначала посоветоваться с терапевтом, для составления домашнего плана лечения последствий нервного срыва.

Большинство домашних методов лечения нервного срыва направлены на расслабление больного и отвлечения его от дурных мыслей. При этом хорошо действует массаж и ароматерапия. Это приятно для тела, для мозга, а значит – и для нервной системы.

Профилактика нервных расстройств

Чаще всего профилактика нервно-психических расстройств заключается в закаливании психики и обучению методам релаксации.

Стрессов и переутомления трудно избежать, поэтому нужно научиться быстро переключаться на позитив и сбрасывать негатив, пока он не набрал критическую массу. Можно браться за сложную работу, но при этом следует давать себе передохнуть, и не истощать организм. Чередовать работу, отдых и развлечения полезно при любом состоянии и в любом возрасте.

Йога и медитация помогают более философски относиться к жизни и не принимать проблемы близко к сердцу. Физические упражнения равномерно распределяют энергию внутри тела, отчего усиливается циркуляция крови, и насыщение мозга кислородом.

Обращаться за помощью к психологу многие считают слабостью, или глупостью, и они ошибаются. Большинство людей похожи, и проблемы у всех практически одни и те же. У психологов накопился огромный опыт помощи запутавшимся и уставшим людям. Они быстро разложат всё по полочкам и укажут направление к решению проблем.

Намного легче предупредить нервный срыв, научиться избегать стрессов, чем восстанавливать изнеможённый организм тяжёлыми лекарственными препаратами.

Говорят, что нервные клетки не восстанавливаются, однако, это не более чем миф. Они восстанавливаются, правда, намного медленнее, чем погибают. Нервный срыв может случиться с каждым, но это не повод отчаиваться. Полное излечение возможно, если взять себя в руки, и захотеть избавиться от этого недуга и его последствий навсегда.

Нервный срыв представляет собой острое состояние, вызванное внешними раздражителями и имеющее признаки депрессии и невроза. Человеку без медицинского образования, сложно определить симптомы и по признакам распознать приближающийся срыв, т.к. они схожи с другими душевными расстройствами.

Симптомы нервного срыва

• раздражительность;
• утомляемость и чувство усталости;
• резкая смена настроения;
• нарушения сна и режима питания;
• мигрени;
• тревожность;
• панические атаки;
• апатия;
• мысли о самоубийстве.

Однако приступы острого состояния не обязательно сопровождаются бурной реакцией, иногда отклонение протекает тихо, пациент замыкается в себе, становится апатичным, ничего не хочет и не жалуется.

Если вовремя заметить признаки нервного срыва, то последствия будут не такими тяжелыми.

Эмоциональные признаки

• беспокойство и тревожность;
• плаксивость и растущее чувство вины;
• снижение самооценки;
• отсутствие интереса к работе, друзьям и жизни;
• депрессия;
• мысли о суициде.

Физические признаки

• усталость и ослабление организма;
• мигрени;
• отсутствие аппетита и бессонница;
• проблемы с ЖКТ;
• после и во время расстройства болит сердце;
• снижение сексуального влечения;
• нерегулярный менструальный цикл.

Причина нервного срыва. Фото: dobryjson.ru

Поведенческие признаки

• при нервном срыве возможны истерики;
• резкие перепады настроения;
• приступы гнева и насилия;
• ухудшается положение с сердечно-сосудистой системой.

Схема замкнутой цепи нервного срыва. Фото: pp.userapi.com

Что же является причиной и как проявляется нервное нарушение.

• Главной причиной медики называют сильнейшее эмоциональное потрясение, например, смерть близкого, разрыв отношений, смена места жительства, потеря рабочего места и сильный .
• Но иногда сильное потрясение может произойти на фоне истощения, например, от постоянного перенапряжения на работе, стрессов, недосыпа и депрессивного состояния.
• Кроме того нарушения в выработке гормонов, алкоголизм, наркотики и наследственность могут привести к неполадкам с психическим здоровьем.

Интересно! В УК РФ не существует статьи о доведении сотрудника до нервного срыва на рабочем месте, однако, если есть медицинское подтверждение, то с работодателя через суд можно получить материальное возмещение ущерба психическому здоровью.

Причина ослабления здоровья довольно проста — это реакция организма на стрессовые ситуации. Трудности на работе, в семье, отношениях, а также радостные события, например рождения ребенка или свадьба, приводит к перенапряжению, и ввергает пациента в состояние полного истощения.

К факторам риска относят:

• наследственную предрасположенность;
• случаи ;
• ВСД, сердечно-сосудистые заболевания;
• неполадки со ;
• дефицит витаминов;
• злоупотребление и наркотическими веществами.

Стадии нервного срыва

Нервный срыв не возникает внезапно, она проходит несколько этапов, прежде чем вылиться в серьезную проблему.

1. На первой стадии личность пропадает на работе, его трудоспособность повышается, он становится оптимистичным, но при этом тревога и беспокойство в его душе лишь растут и приводят к нарушениям. Возможны тремор, повышение температуры и бессонница.
2. Активная деятельность в первой фазе приводит к полному физическому и эмоциональному ослаблению. Индивидуум считает, что он ничего не может, что все его усилия не приводят к успеху. Он начинает раздражаться по любому поводу, появляются сложности со сном, головные боли, панические атаки, учащенное сердцебиение.
3. К третьему этапу личность полностью разуверяется в своих силах. Самооценка критически падает, проявляется апатичность и депрессивное настроение. Частым явлением становятся головокружения, скачки давления, приступы тошноты, плохой аппетит. Месячные после нервного срыва могут идти не регулярно, кроме того .

Нервный срыв у мужчин

Сильная половина человечества реже встречается с психическими заболеваниями, т.к. обладают более устойчивой психикой и высоким уровнем стрессоустойчивости.

Если же мужчина и находится на грани нервного срыва, он не будет плакать или отказываться от труда, он будет всего лишь раздражителен и агрессивен. Поэтому важно следить за своими близкими и друзьями. Отмечается, что отказ от еды или переедание, бессонница, вспышки гнева и агрессии, отказ от любимого хобби и разговоры о смерти — это то, на что следует обратить пристальное внимание.

Нервный срыв у женщин

Слабый пол наиболее подвержен сложностям с психикой, и понять, что женщина находится на грани нервного срыва довольно просто. Девушка более плаксива и обидчива, случаются истерики, растет беспокойство и тревожность. Самооценка падает, случаются резкие перепады настроения, даже мелкие проблемы становятся трудноразрешимыми.

К физическим симптомам у женщин, указывающим на отклонения, относят постоянные головные боли, головокружения, отсутствие сна и аппетита, снижение либидо и чрезмерное чувство вины, которое как последствие переходит в форму паранойи .

Нервный срыв у беременных

Во время беременности женщина становится более уязвимой и ранимой, поэтому психические заболевания в декрете — обычное дело.

• Отклонению сопутствуют частые головные боли, головокружения, чувство тревоги и беспокойства, кошмарные сны или бессонница. Нервный срыв, который может случиться с дамой во время беременности, имеет тяжелые последствия не только для нее, но и для ее будущего малыша. Это отрицательно скажется на его здоровье.
• Кроме того будущей маме не следует слишком переживать, т.к. сильное потрясение может вызвать тонус матки и стать причиной выкидыша.
• Стрессовые ситуации могут стать причиной нарушения режима питания и сна, мигреней и усилению токсикоза. Также истощение может привести к тому, что после родов новорожденный будет гиперактивным и истеричным.

Нервный срыв у детей и подростков

Душевные болезни проявляются в любом возрасте. По симптомам можно выявить отклонения даже у маленького ребенка.

Сложности в семье или садике могут привести к тому, что у малыша случится истерика. Существует два типа ее проявления — громкий и тихий.

1. Во время громкой истерики ребенок кричит, плачет, агрессивно себя ведет, бросается вещами. Это хорошо, т.к. таким образом, ребенок избавляется от негативных эмоций.
2. Тихая истерика намного хуже, т.к. дитя закрывается в себе, не разговаривает, тихо плачет, грызет ногти, кроме того во время или после нервного припадка может подняться высокая температура.

При любом проявлении истерики, главное, вовремя заметить самочувствие ребенка и помочь ему справиться с отрицательными эмоциями.

После того, как ребенок отправляется в школу, вероятность срыва растет. К причинам возникновения нервного срыва у подростков относят отсутствие друзей, любимого занятия, частые ссоры в семье, непосильная нагрузка в школе.

Симптомы нервного срыва у подростков

• бессонница;
• тревожность;
• отсутствие аппетита;
• ссоры со сверстниками;
• раздражительность и агрессивность.

Эти симптомы нервного срыва, которые появляются у подростков в преддверии припадка, имеют дурные последствия, например, дружба с плохой компанией, нежелание учиться, употребление алкоголя и наркотиков.

Мнение экспертов по вопросу нервного срыва у подростков

Отвечает Янышева Вера Александровна

«Нервный срыв у подростков в нашем мире высоких технологий. Осветить причины возникновения такого состояния, зависит ли такое состояние от возраста, симптомы нервного срыва. Надо ли бороться с нервным срывом и как можно решить эти проблемы, обезопасив ребенка.

Как вы думаете, что главное для подростка? Верно, найти себя. Ему надо получить ответы на вопросы: «Кто я? «, «Для чего я живу? «, «Что такое жизнь? «, «Что я делаю в этом мире? «.

Он начинает задумываться о смысле жизни, анализирует свою жизнь и мир вокруг — и не всегда видит мир идеальным. Он видит, что в нашем мире высоких технологий большое внимание уделяется именно материальной составляющей. На каждом интернет-ресурсе — грандиозные предложения по работе и выбору профессии. Вокруг пестрят заголовки, что богатым и успешным стать просто, как тот или иной гений уже в свои 16 лет — бизнесмен-миллионер. Это все должно стать для подростка призывом к действию, но подчас работает совсем наоборот. Он видит, что не соответствует требованиям социума.

Подросток оглядывается в поисках моральной поддержки, а все его родные и близкие всегда «заняты». И даже если свободны, могут уделить время своим детям, то искренне не понимают в чем в общем-то его беда. Родители считают, что обеспечивают своему ребенку все необходимое: одевают, кормят, водят во всевозможные развивающие кружки и задаются «Чего еще не хватает? «.

Ко мне нередко обращаются родители детей с нервным срывом. Нужно отметить, что обычно в таких случаях психиатры — не помощники. Они назначают лекарственные вещества, купирующие симптомы и синдромы. Как правило, детям это только вредит: им нужны силы и чистая голова, а после таблеток бывает не так, как хочется.

Когда у подростков возникает нервный срыв?

В детстве ребенок привязан к родителям. Когда он идет в школу, для него более значимыми становятся учителя. Затем и они теряют в глазах подростка значимость. Вскоре значимость переходит к друзьям, коллективу — таким же подросткам. Это — нормальная реакция для кризиса пубертата. Она называется реакцией группирования .

Но даже подросшим детям необходимо душевное тепло, поддержка и принятие со стороны собственных учителей, особенно важно — со стороны родителей. А откуда им их взять, если взрослые сами поддержки и тепла практически не получали? Ведь наши родители заботились о нас именно так же, как мы о своих детях: они нас одевали, обували, а о нашем внутреннем душевном мире забывали.

За время моей практической деятельности психолога-психотерапевта я заметила определенные закономерности психики: дети, подростки и даже молодежь отражают внутреннее состояние своих родителей. Есть такое понятие: сценарная программа поведения . Она передается ксерокопическим образом от старшего поколения к младшему.

Доказано практикой: непроработанные родительские проблемы на психологическом уровне переносятся на детей.

Мозг ребенка как компьютер считывает негативные мысли своих родителей и неосознанно начинает ощущать их внутреннее напряжение, волнение, тревогу и беспокойство. Частое и долгое неосознаваемое внутреннее напряжение подростков ведет к нервному срыву.

Нервный срыв у подростков — частое явление. Казалось бы, некоторые спокойно относятся к жизненным проблемам, но это только на первый взгляд. Такой человек обычно скрывает свое внутреннее дисбалансированное состояние. Нервный срыв приводит к агрессивному или депрессивному психоэмоциональному состоянию.

Причинами, которые приводят к нервному срыву и дисгармоничному состоянию, можно назвать следующие:

• развод родителей или близкое к этому состояние;
• потеря работы матерью или отцом;
• финансовые трудности в семье, в том числе возникшие из-за выплаты ипотеки или смерти близкого человека, которые обеспечивал семью материально;
• другие негативные чрезвычайные ситуации или кризисы в стране и в мире.

Есть причины и у самого подростка:

• он не может найти свое место в коллективе сверстников;
• у него низкая самооценка, неуверенность в себе;
• он прошел через унижение, обиды, непринятие сверстниками.

В этих ситуациях у ребенка возникает волнение, беспокойство, тревога, страх за завтрашний день. Именно в такие минуты хочется защиты, поддержки. А с детьми нет теплого контакта. Это приводит к ощущениям ненужности, одиночества, непринятия, нелюбви. И эти негативные состояния все время «откладываются».

Они копятся в подсознании, копятся, и когда их число достигает критической для этого ребенка массы — происходит взрыв. Это же может произойти и на фоне внезапного стресса. Он может неблагоприятно закончиться как для окружающих, так и для самого подростка — вплоть до соматических заболеваний и психических отклонений.

О том, что причиной нервного срыва становятся проблемы родителей, а не самого подростка, свидетельствуют и мои психотерапевтические работы. О них я расскажу ниже.

В каком возрасте ожидать нервного срыва?

Нервный срыв может произойти в любом возрасте. Чаще всего это происходит в период кризиса пубертата: в 12-16 лет . Но я встречалась с такими ситуациями и в более старшем возрасте: в 19, 20, 21 год .

Как проявляется нервный срыв

Это состояние может проявиться по-разному. У детей появляется ощущение тревоги, беспокойства и страха. Подросток ощущает, что не может понять, что с ним происходит, не понимает себя, свои чувства, свои поступки. Поэтому дети могут замыкаться в себе: может наблюдаться угнетенность эмоциональной сферы: появляется раздражительность, агрессивность, нарушение сна, аппетита.

Нервный срыв у ребенка. Фото: ya-roditel.ru

Например, спокойный до этого ребенок может начать агрессировать: бунтовать, всячески выказывать свое неуважение старшим или грубить. Может он и начать депрессировать: замыкаться, уходить в себя, плакать. Некоторые подростки могут прекращать учиться и переставать общаться с окружающими.

К нервному срыву в кризис пубертата могут приводить также употребление алкоголя и наркотиков. Эти вещества ребенок может начать употреблять в компании своих сверстников для снятия внутренней тревоги и неосознаваемого напряжения, которые он переживает. Подросток не понимает, что происходит, но, когда принимает определенную дозу алкоголя или наркотика, он расслабляется и теряет контроль. Это происходит через воздействие этого вещества на лобные доли мозга, которые отвечают за мышление (там же находится воля и локус-контроль: это первый блок мозга по Александру Романовичу Лурия).

Лурия Александр Романович, советский психолог и врач-невропатолог, один из основателей нейропсихологии. Доктор педагогических наук (1937), доктор медицинских наук (1943), профессор (1944), действительный член Академии педагогических наук РСФСР. Фото: i.pinimg.com

Несколько случаев из своей практики

Одна мама привела ко мне дочь, студентку 1-го курса университета. Девушка постоянно училась, не выходила из дома, сидела за компьютером, друзей у нее не было. Если она общалась в интернете, то общалась в таком, как сказала мама, тревожном состоянии, и контакты были случайные и мимолетные. Более того, девушка ненавидела заниматься шоппингом, как ее одногодки. Ее абсолютно устраивала та одежда, которая у нее была.

Мы проработали одну сессию с этой девушкой. Практически всю сессию я слышала только одно: «Да у меня все хорошо! У меня нет проблем!». Я проработала с ней по всем вопросам, со всех сторон провела проверку ее внутреннего состояния, такую массивную работу, но практически ничего у нее не вышло.

Следующей зашла ко мне ее мама. Мы с ней проработали 3 часа. Все, что маме не нравилось в поведении дочери, оказалось в ней самой. Когда мы проработали с мамой уже 10 сессий, она мне позвонила и сказала: «Вы знаете, Вера Александровна, работаю я, а изменения происходят у моей дочери! У нее появился молодой человек, она полюбила шоппинг. Ей стали интересны многие другие жизненные проекты». Со слов мамы, девочка стала активной, интересной, начала хорошо и с интересом учиться в институте. Этот пример демонстрирует, что внутреннее состояние родителя передается его ребенку.

А вот пример передачи сценарной программы поведения. Мама привела дочку, у которой был очень высокий IQ. Девушка три года поступала в физико-математический институт, но каждый раз бросала вуз. После третьего поступления и добровольного отчисления из вуза, у нее появились суицидальные наклонности.

Конечно, мы провели с ней психотерапевтическую работу. Но было видно, что эта проблема шла прямо по роду. Тогда я предложила поработать маме, а потом и бабушке. У них один в один повторялись негативные установки, которые мы проработали и отпустили. В результате девочка и мама гармонизировали свое психоэмоциональное состояние, а девушка смогла продолжить учебу и устроиться на работу.

Была и ещё одна очень интересная ситуация. Ко мне приводили молодого человека, у которого пропало желание учиться. Мама так и сказала: «Апатия полная. Мы не знаем, что делать». С мальчиком было очень тяжело работать. У него темперамент флегматика, и каждое слово нужно было тащить как «на аркане». Мы проработали с ним 2 сессии, и практически ничего не вышло.

Но что же выходило у мамы? Страхи и ещё раз страхи. Эти мамины страхи передались ребенку, вместе с сильнейшим маминым напряжением. Молодой человек не понимал, почему он не хотел учиться, не осознавал, почему у него апатия. Конечно то, что можно было проработать, мы с ним сделали, но, в основном, вся работа шла с мамой. Менялось внутреннее состояние мамы — менялось эмоциональное состояние молодого человека.

Таким образом, ко мне приводили многих подростков, чье поведение беспокоило родителей. Мы начинали работать с детьми, они не могли привести никаких доводов, что у них есть какие-то проблемы, не могли их проработать, потому что это проблемы их родителей. Начинаем работать с одним из родителей (чаще с мамой), и взрослый сам видит: «А ведь это проблемы не моего ребенка! Это проблема моя». Прорабатываем с родителем эту ситуацию и поведение подростка становится стабильным и гармоничным. И неосознаваемая тревога и напряжение покидают его навсегда.

Как обезопасить ребенка от нервного срыва

Надо ли бороться с нервным срывом? Да, но с ним надо не бороться, а убирать причины возникновения этого состояния. Нужно обратить внимание на то, что подростки страдают от нехватки внимания, нелюбви, ненужности и, конечно, от эмоционально-чувственного непринятия.

Чтобы обезопасить своего ребенка от нервного срыва, вам нужно обеспечить ему поддержку, душевное тепло, принятие. Одним словом, любовь. А что есть любовь? Это когда на душе есть позитив и радость.

Как можно решить эти проблемы?

Главное — уже сейчас необходимо позаботиться о своих детях: убрать свои негативные сценарные программы поведения, чтобы оно не передалось детям. Это можно сделать в психотерапии Естественно-психического направления.

Нужно вовремя приводить в гармонию свое психоэмоциональное состояние и обращать внимание на психоэмоциональное состояние своих детей. Кроме того, с самого рождения нужно завязать добрые отношения с ребенком. Не ждать, когда он вырастет. Когда он вырастет, вы ему уже будете не нужны, ему будут нужны его сверстники. А также важно грамотно адаптировать ребенка в социум, чтобы он не ощущал себя неполноценным и не сделался изгоем.

Развивайтесь, любите и пусть вы и ваши дети будут здоровы!».

Отвечает Сахарова Ольга Юрьевна

Эксперт по отношениям

«С 11 лет подросток начинает расширять социальные связи и воспринимать источником информации не столько родителей, а сверстников и чаще даже — интернет. Этот этап взросления и отделения от взрослого для ребенка очень важен и лучше всего будет, если взрослый грамотно сопроводит его в этом процессе. Не мешая, не ограничивая насильно, а аккуратно пытаясь найти точки соприкосновения. Подростки ищут себя, пробуют и общение на равных лишь укрепит их уверенность в себе. В противовес недоверия родителям, замкнутости и «зависания» в гаджетах. «Мам, я хочу покраситься в фиолетовый» — «Если хочешь, почему нет. Но если хочешь услышать мое мнение, какой тебе идет больше, я, конечно, могу сказать, но настаивать не буду». Если запретить — сделают наперекор мнению «родаков, которые учат жить», и чем больше запретов, тем больше пропасть между поколениями. Если «неправильное желание» заткнуть критикой, то не дать попробовать, пусть и ошибиться. Но сделать вывод самостоятельно. Учась доверять себе.

С 12 до 18 лет у человека происходит половое созревание, сопровождаемое гормональным взрывом, формированием личности и усилением внутреннего напряжения. Чтобы взаимоотношения с родителями не переходили во взаимные контр-действия и конфликты, важно учиться слышать друг друга. А также объяснять подростку, что кроме прав, у него есть обязанности: учеба, стараться самостоятельно обслуживать себя, помогать по дому, заботе о младших и пр. Когда взрослый трезво и спокойно озвучивает такую позицию, своим примером показывает дисциплину и спрашивает с подростка, то у последнего автоматически растет уважение и желание взять пример со старшего родственника. Подросток почувствует свой вклад в общее дело, а времени на интернет и кризисы не останется».

Отвечает Шведовский Евгений Феликсович

Нейропсихолог, клинический психолог Центра Здоровья и Развития имени Святителя Луки, методист Федерального ресурсного центра МГППУ

«Нервный срыв — сам по себе не отдельное заболевание. Это некоторый собирательный образ острого аффективного состояния, возникшего на невротической или депрессивной почве под воздействием сильного воздействия извне.

Если говорить о подростковом возрасте, то нестабильность психики характерна для этого возраста. Пубертатный криз, начинающийся в среднем в 12 лет — один из нескольких возрастных кризисов детского возраста, из которого подросток может выйти либо в его преодоление — компенсацию, либо в какую-либо клиническую форму. Нередки случаи юношеской шизофрении, связываемой часто с неблагоприятным течением пубертатного криза. Поэтому можно сказать, что наиболее чувствительным возрастом для нервных срывов подростка является возраст начала пубертатного криза. Нервный срыв может сам по себе быть симптомом заболевания в виде психотического эпизода или же острой реакции на стресс, с которым растущему организму сложно справиться. Так как это не отдельное заболевание само по себе, конкретные симптомы назвать сложно.

Профилактика и устранение последствий нервного срыва

Конечно все индивидуально. Если ребенок сензитивен к факторам внешней среды (шум, большие скопления людей и т.д.), которые могут быть для него стрессогенными, то стоит подумать, как оградить его от этого. Думать над этим должны, конечно же родители в первую очередь, создавая благоприятные условия для гармоничного развития.

Если говорить о преодолении последствий стрессовой реакции организма, то тут множество методов, начиная от самых простых и «физиологических» — неосознаваемых:

• дыхательная гимнастика;
• концентрация на определенных объектах, факторах;
• отвод внимания от стрессового агента;

— до методов, используемых в различных психологических подходах, н-р, КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — рационализация или арт-терапии «нарисуй свой страх».

Что касается высоких технологий, то это стоит воспринимать рационально. П онятно, что в нашем мире они есть и никуда от них не деться — цифровизация, виртуализация и т.д. И приносят они как новые знания, так и новые проблемы.

Прогресс в развитии науки с одной стороны и дополнительный стрессогенный фактор с другой стороны влиятельны не тем, что они есть как таковые, а тем что общение с помощью цифровых гаджетов, игры (преимущественно онлайн) и прочие технологии «виртуального общения» имеют очень высокую интенсивность. Приходится вступать в контакт с гораздо большим числом людей. К этому мозг ребенка тоже может быть не готов».

Нервный срыв у пожилых людей

Чем ближе к старости, тем больше люди ощущают свою беспомощность. Пожилые менее подвижны, дряхлеют, постоянно ощущают боль и приобретают хронические болезни, поэтому также подвержены психическому перенапряжению. Кроме того для взрослых смерть близких, выход на пенсию и плохое обращение, может стать причиной возникновения первичных симптомов и привести к тяжелым последствиям, например, неврозам и .

Важно знать, что делать в ситуации, если пожилой находится на грани нервного срыва.

Интересно! Если все тело пробивает дрожь или трясет, то это также является признаком сильнейшего стресса и может привести к началу припадка.

Лечение нервного срыва

Излечение истощения зависит от тяжести и самочувствия пациента. В некоторых случаях назначают медикаментозное лечение, в иных — можно обойтись без лекарств.

• При первых признаках срыва нервной системы, лучше всего поддержать здоровье и начать принимать витаминные комплексы, успокоительные препараты на растительной основе и наладить распорядок дня.
• Если состояние ухудшается и уже не возникает вопроса как понять, что у тебя нервный срыв? , то следует принимать глицин и антистрессовые лекарства, а также записаться к психологу.
• Последняя стадия при срыве требует обязательного приема рецептурных медикаментов и обращения к какому-нибудь врачу, например психологу или психотерапевту.

Лечение нервного срыва в домашних условиях

В случае, если индивидуум осознает проблему и у него есть желание что-то исправить, можно справиться с нервным срывом без лекарств и обращения в больницу.

• Спорт . Давно известно, что позволяет выпустить пар и негативные эмоции. Фитнес, борьба, или йога позволит отвлечься от забот, а после занятия они не будут казаться неразрешимыми или опасными. Кроме того, занятия медитацией и дыхательной практикой позволят купировать симптомы и помогут в лечении. Более того дыхательные упражнения можно использовать даже будучи среди людей, например, в школе или на рабочем месте.
• Физиотерапия и релаксация . Физиотерапия давно известна своим положительным влиянием на человеческий организм. А для того, чтобы избавиться от симптомов и негативных последствий срыва необходимо посетить сеанс массажа, записаться на приятные СПА-процедуры, устроить , причем этот метод работает как на женщинах, так и на мужчинах. После такого отдыха от тревог не останется и следа.
• Образ жизни и рацион . Для того чтобы не подвергать организм лишнему стрессу, важно внимательно следить за своим графиком. Отказаться от переработок, хорошо высыпаться, не пропускать завтраки, не злоупотреблять вредной пищей и алкоголем.
• Травяные сборы . Чай с считается хорошим успокоительным, нормализует сон и снижают тревожность при нервном истощении. употребляют для борьбы с бессонницей и волнениями. оказывает седативное действие. Чай с листьями расслабляет и снимает раздражительность. Настойка зверобоя убирает последствия болезни и невроза. Кроме того хорошо себя зарекомендовали в борьбе со стрессом такие травы как душица, женьшень, элеутерококк, кипрей и хмель.

Помощь врача

Психотерапия не очень популярна в странах СНГ, однако иногда помощь специалиста неоценима и не стоит ею пренебрегать при нервном срыве. Именно общение с психотерапевтом поможет не допустить расстройства, а в случае, если срыв произошел, подскажет, как после него восстановиться.

Препараты

Если проблема глубже и в домашних условиях лечение нервного срыва не увенчалось успехом, нужно пускать в бой тяжелую артиллерию.

• Успокоительные вещества, такие как , или выпускают без рецепта доктора, а потому, люди часто применяют эти лекарства самостоятельно. Однако следует быть осторожными, хоть эти лекарства и оказывают седативное действие, нормализуют сон, но они также вызывают побочные эффекты и имеют противопоказания.

Глицин-Био. Фото: wave-life.ru

Валосердин. Фото: nebolet.com

• Седативные препараты на растительной основе, например, (на основе зверобоя) также не требует рецепта и эффективны при нервном срыве. Они быстро успокаивают, но при этом снижают концентрацию внимания, затормаживают реакции и после них клонит в сон. Поэтому употреблять их нужно с осторожностью, если пациент водит автомобиль.

Ново-Пассит. Фото: aptekaforte.ru

Негрустин. Фото: zdravzona.ru

• Антистрессовые средства, такие как , или помогут успокоиться после нервного срыва. Они хороши тем, что не вызывают привыкания, но хорошо борются с чувством тревоги, беспокойством, защищают нейронную систему.

Хеверт Калмвалера. Фото: uteka.ru

Тенотен детский. Фото: socialochka.ru

• Рецептурные препараты, например ,

  Феназепам. Фото: otrav.net

  

  

  Грандаксин. Фото: socialochka.ru

  

  Пиразидол. Фото: samson-pharma.ru

  Витамины

  В качестве дополнительной терапии показаны поливитаминные комплексы, например, и , которые поддерживают организм во время лечения после нервного срыва. Кроме того гомеопатические средства и БАДы также оказывают организму больного поддержку.

  Будет любопытно! Режиссер Педро Альмодовар снял фильм «Женщины на грани нервного срыва», который повествует о 4 женщинах, которые попадают в разные ситуации и стараются выйти из них всеми способами. В этой картине режиссер развеял много стереотипов о женщинах.

  

  

  Геримакс Энерджи. Фото: static.onlinetrade.ru

  Последствия нервного срыва

  После нервного срыва у человека могут возникать депрессия, различные фобии и, как следствие, мысли о самоубийстве. Кроме того эмоциональное истощение отрицательно влияют на состояние здоровья в целом — возникают резкие скачки давления, мигрени, проблемы с ЖКТ. Если не лечиться, то больной начинает злоупотреблять алкоголем или употреблять наркотики для того, что расслабиться и забыть о заботах.

  Профилактика

  При первых признаках, указывающих на нервный срыв не нужно делать никаких тестов, необходимо сразу же предпринимать действия. Например, скорректировать питание, высыпаться, гулять на свежем воздухе, сходить в кино или СПА-салон, принимать лекарства на растительной основе.

  Вывод

  Невозможно пропустить, как происходит нервный срыв, а потому при первых же проявлениях нужно обратиться к специалисту и задушить болезнь в самом ее начале. Несмотря на то, что женщины чаще оказываются в таком затруднительном положении, мужчинам также следует обращать внимание на свое состояние и знать, как восстановиться после расстройства.

Кому-то помогает громкий крик или слезы, кому-то продолжительные прогулки или сон. Если после этого пациент начинает себя чувствовать лучше, значит полное лечение не требуется. Если же самочувствие только ухудшается, это говорит о том, что нужно к врачу для решения психологических проблем. Совет вам от специалистов - пройти курс лечения в центре.

Что такое нервное расстройство?

Под этим понятием целая группа болезней - неврозы, депрессии, нарушения психосоматики, бессоннице. Срыв же - это острая фаза расстройства, который все чаще бывает внезапным. Только врач поставить правильный диагноз.

Эти болезни, которые более распространены, чем простуда. Большая часть сталкивалась с ними хоть 1 раз. Да и точно сказать сколько людей были подвержены болезни трудно, ведь далеко не каждый обращается за помощью к специалисту. Риск очень велик.

Причины нервного срыва

Срыв - это защитная реакция на то, что человек перегружен, ему требуется экстренная помощь на действие внешнего фактора. Врач должен проконсультировать, синдром все чаще называют обостренным.

Причины - стрессы, которые регулярно действуют на наш органы или кратковременный шок.

Каждый попадает в ту или иную группу. Часто к появлению склонны люди:

• постоянно прореживают за события, которые с ними произошли, или должны произойти в будущем;
• повышенное стремление к работе;
• не могут наладить отношения в семье, на работе;
• с низкой самооценкой;
• больные онкологией;
• те, кого ждут серьезные перемены;
• молодые родители, которые только завели детей;
• пережили потерю близкого;
• неудачи в личных отношениях или в отношениях с родителями;
• недостаток денег для нормального существования;
• потеря рабочего места;
• ответственность с которой не справится;
• тревога.

Срыв начинается из-за негативных событий, но могут начаться проблемы после важнейших событий - свадьба, переезд, новая работа, рождение первенца.

У мужчина разная степень стрессоустойчивости. Одному просто пережить жизненные проблемы, а другой с ног валится от их появления, начинает проявлять агрессию.

Признаки и симптомы нервного срыва

Симптомы и признаки нервного срыва, в зависимости от вида расстройства, имеют общую симптоматику, которые характерны типам срывов. Среди последствий:

1. отсутствие аппетита, сна, энергии;
2. постоянная раздражительность, беспокойство, нервозность;
3. появление негативных мыслей;
4. страх перед завтрашним днем;
5. изменение работоспособности;
6. постоянное желание спать;
7. плохая концентрация внимания;
8. проблемами с памятью;
9. негативные мысли;
10. проявление апатии;
11. головные боли;
12. давление;
13. изменения настроения, тревожности;
14. панические атаки, усталость;
15. проблемы с сердечно-сосудистой системой;
16. фобии.

Поведение человека сильно меняется, но и на все органы заболевание отражается. Заболевание сопровождают признаками: боль головы, появление одышки, проблемы с сердцем, плохой аппетит, колебание давления, психических изменениях. Желательно обратится к психологу.

Диагностика при нервных срывах

Развитие возникает в тот момент, когда больной просто не в состоянии больше терпеть нагрузку. Психике уже просто становиться не комфортно работать в прежних условиях, она просит возможные методы помощи. А человек терпит все, что с ним происходит, хотя состояние уже доходит до пикового. Эмоции переполняют, в любой момент можно ожидать чего угодно. Происходят взрывы, хотя все могло бы исправно еще много лет. Но начался критический момент, необходимо все исправить, чтобы ваши органы больше не испытывал такое чувство.

Всему виной причина, которая была началом возникновения. Резервуар наполнялся очень медленно, но уверенно и в один момент он просто взорвался от перенаполнения и работать не сможет.

Наблюдают две модели поведения в тяжелой ситуации:

• Взрываться по любому поводу. При этом пациент выплескивает свои эмоции, проявляет негодование. Сильные скандалы, конфликтные ситуации характерны этому типажу и причины развода.
• Накапливать все обиды в себе, как в большой сосуд. Он терпит все обиды до последнего момента. Может начаться апатия ко всему, депрессивное состояние, нежелание общаться ни с кем. Начинает появляться проблема с психикой, если конечно до этого отсутствовала.

Но как-же избежать опасности перенаполнения того самого сосуда, справится с последствиями? Избежать этого можно при осознания своих чувств, эмоций, переживанию и принятию их.

В стационаре или дома?

Срыв проще предупредить, чем лечить. Во время самого срыва, далеко не все знают, как успокоить человека. Еще несколько лет назад для успокоения больного выливали на него ведро холодной воды, если конечно поблизости окажется холодная вода. Если это не помогло, необходимо обращаться в скорую.

Крики не помогут, человек не в состоянии контролировать свои действия. Повышенный голос может только усугубить, чего нельзя допускать.

Каждый сам решает где лучше лечить заболевание – в стационаре или дома. Если, например, срыв был вызван из-за обстановки в семье, то будет логично отправить больного в стационар. Психика может просто не справится, если подобное повторится.

В других же ситуациях нахождения поблизости родных может положительно повлиять на самочувствие больного. Любой препарат назначается после комплексного обследования. Пациент должен быть под контролем доктора, многие препараты могут приводить к привыканию. После лечения необходимо еще целый месяц для восстановления.

Но и наоборот лучше лечить нервный срыв дома у женщин и мужчин. Надо понять, что привело к такому состоянию. Если, например, возникают постоянной напряженности на работе, нужно взять отпуск или вовсе уволиться, нет ничего дороже здоровья. Если причиной стало переутомление, необходимо построить для себя более щадящий график, где будет место 8-ми часовому сну, прогулке в течении дня на свежем воздухе, правильному питанию.

При лечении дома, нужно проконсультироваться с терапевтом для составления плана действий. Лечение в стенах дома направленно на расслабление, отвлечения больного от проблемы. Метод относится к безопасным для жизни и здоровья.

Последствия

Эмоциональное состояние имеет прямую связь с физическим состоянием. Если был обнаружен нервный срыв, начинают проявляться симптомы: проблемы с сердцем, с органами пищеварения, головокружения. Срыв может начаться у больного, который пытался покончить жизнь самоубийством.

Если не диагностировать проблему, то она начинает накапливаться как снежный шар. У больного начинают появляться проблемы в общении, становится более вспыльчивым, раздражительным, психологическое состояние ухудшается.

Срыв приводит к наркотической зависимости или принятию чрезмерного количества алкоголя, беспорядочным сексуальным связям. Начинается поиск метода разрядки, избавления от всего негатива, который накопился в виде внутреннего фактора. Нужно, вовремя получить помощь психотерапевта.

Специфика лечения

Нервные срывы не могут появиться из неоткуда. Это долговременное заболевание, которое не лечилось годами, либо продолжительный стресс, который больной пережил. Чтобы избавиться от обычного нервного срыва, надо пересмотреть свою жизнь, избавится от причины - лечить основное заболевание, огранить свое общение с теми, кто доводит вас до такого состояния.

Это продолжительный процесс может занять месяц, а то и больше. Есть препараты, которые помогут больному в периоды лечения. Кто лечится дома без назначения доктора, даже не могут себе представить, какой вред наносят своему организму.

Расстройство появляется по разным причинам, к лечению нервного срыва особенно у женщин необходимо подходить комплексно.

Немедикаментозные способы борьбы с нервным срывом

• Занятия спортом. Спортивные упражнения помогут сбавить пыл и зарядится позитивом. Этот метод, который еще не одному пациенту не навредил. Спорт улучшает работу сердца, головного мозга, сон.
• Программы релакса: медитация, йога, массаж тела. Снять напряжение, расслабить тело, избавится от негативных мыслей. Делать не менее 2 раз в неделю.
• Соблюдение здорового образа жизни. Как бы странно это не звучало, но помогает. Спиртные напитки, наркотики, кофе - все это сказывается на нервной системе.
• Правильное питание, необходимых витаминов.

С помощью лекарств и медикаментами

1. Медицина предлагает препараты с успокаивающими действиями. Головокружение и проблемы с сердцем можно устранить лекарствами. Это не таблетки, которые избавят от срыва, но ваше самочувствие станет значительно лучше. Медикаментозное применение одно из эффективных.
2. Препараты на основе растительных экстрактов, имеют успокаивающий компонент.
3. Витамины. При стрессовом состояние особенно нужно обогащать себя такими витаминами - группы В, витамин Е, магний, кальций, чтобы не происходило истощение.
4. Биологически активные добавки. Они в своем составе имеют экстракты успокаивающих растений.
5. Антидепрессанты. Сильные препараты, которые без назначения употреблять нельзя ни в коем случае. У них много побочных действий, поэтому назначаются в экстренных ситуациях.

Восстановление нервной системы после продолжительного курса лечения

Для того, чтобы закрепить терапевтический эффект, необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни. Особое внимание стоит обратить на питание, проследив, чтобы в рационе содержалось много фруктов, клетчатки и углеводов. Кроме этого, регулярно принимать витамины проконсультировавшись с доктором. Обратите внимание на снижение выпитого количества кофе и чая, заменив его соком. Исключите вредные привычки из своей жизни. Если человек занимается спортом каждый день, то его самочувствие будут гораздо лучше. По возможности выезжайте на отдых.

Как уберечь себя от срыва

Самое главное - правильно определить заболевание и приступить к терапии срыва с любой стороны. К сожалению, но многие люди принимают появление раздражительности, бессонницу, плохое настроение и ряд других факторов как явление, с которым живут абсолютно все. Следовательно, к неврологу обращаться не следует. Но это не так! Важно близким в этот момент были рядом, когда сложно все пережить! Начать лечение специалисты требуют как можно раньше.

Стрессы не являются нормальным состоянием и его необходимо лечить! Не стоит бояться потревожить доктора, своими пустяковыми вопросами - нарушение сна, психики, плаксивость, забывчивость, ухудшение памяти, головокружения и другое. Это все моменты, которые можно решить на этапе формирования. Но если не обращать на них внимания, то можно дождаться клинической депрессии, от которой можно будет избавиться только сильнейшими препаратами, употребление некоторых транквилизаторов.