Нет такого человека, который никогда не икал, поэтому не нужно объяснять, что это такое. Понятно, что икота – довольно неприятный процесс, который доставляет немалые неудобства, а порой и раздражает. В последнее время ученые углубленно изучают икоту, а также попутно зевоту и чих. В ходе проведенных испытаний были открыты довольно интересные факты: оказывается, икота, чихание и икание для организма человека полезны.
Почему мы икаем?
Наукой уже давно доказано, что икота освобождает организм от нагрузки с блуждающего нерва, избавляя его от излишней активности.
Блуждающий нерв связывает центральную нервную систему практически со всеми внутренними органами человека. Он проходит из грудной клетки в брюшную область, тесно прилегая к пищеводу, сквозь диафрагму через маленькое отверстие в ней.
Диафрагма – это такая перегородка, которая отделяет брюшную полость от грудной клетки и состоит преимущественно из мышц и сухожилий.
Вот, собственно, именно в отверстии диафрагмы и зарождается икота. Если человек ест быстро, не разжевывая пищу, а глотая ее большими кусками, она травмирует пищевод, а вместе с ним повреждается и блуждающий нерв. В свою очередь, этот нерв начинает прижиматься и раздражаться. Травмируется данный нерв и при других факторах: испуг, переедание, переохлаждение (вспомните маленьких деток: когда они икают, принято считать, что им холодно), неудобная поза.
В эти моменты наш организм чувствует дискомфорт, блуждающий нерв пытается избавиться от лишнего груза, что приводит к возникновению икоты. Блуждающий нерв начинает быстро сжиматься, что пагубно воздействует на работу многих органов в организме. В центральную нервную систему поступает сигнал, благодаря которому диафрагма начинает активно пульсировать и сокращаться, делая это мощными и резкими движениями. Вот так выглядит икота с научной точки зрения. А звук икоты возникает из-за того, что голосовая щель в этот момент очень быстро закрывается.
Следует отметить, что икота является непроизвольным рефлексом, и человек не может управлять им. Если у вас слишком часто возникает икота, и вы подолгу не можете избавиться от нее, возможно, вам не помешает посетить доктора и провериться на наличие различных расстройств не только со стороны физиологии, но и психики.
Икота иногда может служить признаком гастрита, миокарда, опухолей в шее или пищеводе. Поэтому, как только почувствуете, что икота аномальная, не мешкайте и бегите к врачу за советом.
Как избавиться от икоты?
Самостоятельно от икоты можно избавиться при помощи простых, но проверенных методов.
Необходимо потянуться, несколько раз глубоко вздохнуть и на некоторое время задержать воздух. Также хорошо помогает вода. Ее надо пить маленькими глотками до исчезновения икоты.
Почему мы зеваем?
Зевота – явление сложное, а потому малоизученное. Уже доказано, что она имеет прямую связь с усталостью и недосыпанием. Тем не менее, зевать может и человек, который спать не хочет. Кроме того, зевоте подвержены практически все животные. Даже младенцы зевают, находясь в материнской утробе. Часто зевота может одолеть человека, попавшего в стрессовую ситуацию.
Ученые уверяют, что при помощи зевоты мозг получает бесценную передышку и расслабление, а дыхательные пути во время зевоты расширяются, обогащая организм кислородом, что часто не случается при обычном дыхании. Часто зевота может одолеть человека в плохо проветриваемом помещении или в помещении с низким содержанием кислорода.
Таким образом, зевота призвана снимать с организма напряжение и психологическую нагрузку, а также проводит профилактику множеству заболеваний. Поэтому бороться с зевотой врачи не рекомендуют.
Был проведен ряд исследований, которые позволили выявить еще одну причину возникновения зевоты. Это – перегрев мозга. Оказывается, люди начинают зевать при «вскипании» мозга. Этот процесс можно сравнить с работой вентилятора на компьютерном процессоре.
Мозг гораздо лучше функционирует в охлажденном состоянии. А зевота является естественным физиологическим процессом, который помогает мозгу остыть.
Таким образом, зевоту объяснить очень просто. Например, человек устал и хочет спать. В этой ситуации его мозг начинает нагреваться, как и кровь, протекающая сквозь него. А зевота помогает человеку охладить мозг.
Помимо этого, частая зевота может служить признаком некоторых заболеваний, например, рассеянного склероза или мигрени. Также зевота часто предшествует приступам эпилепсии у эпилептиков. А навязчивое зевание может быть вызвано проблемами с температурой мозга. В данном случае врачам необходимо тщательно следить за пациентом, жалующимся на постоянную зевоту.
Почему мы чихаем?
Чихание, или, как говорят профессионалы, чихательный рефлекс, присущ не только людям, но и большинству животных. А причина чихания проста. 
Обычно люди чихают вследствие того, что им необходимо избавиться от всевозможных микрочастиц, присутствующих в носу. Эти частицы мешают нам нормально дышать и раздражают слизистую оболочку носа. Благодаря чиханию нос и пазухи носа очищаются от пыли, а клетки организма начинают активно обогащаться кислородом.
Давайте более подробно рассмотрим каждый из этапов чихания:
- Сначала человек ощущает легкое щекотание в носу, вызванное раздражителем (пыль и другие микрочастицы).
- В мозг поступает сигнал, что от данного раздражителя необходимо избавиться.
- Человек делает глубокий вдох, а затем резко и мощно выдыхает воздух носом.
- В это время язык прижимается к небу, вследствие чего воздух из легких перестает попадать в ротовую полость и с силой вылетает носоглоткой. Расстояние полета при этом составляет меньше трех метров, а скорость достигается до 130 метров в секунду. Все тело в этот момент невероятно напряжено.
- Теперь, когда дыхательные пути освободились от раздражителя, человек может спокойно дышать.
Если вы чихаете довольно часто, то стоит обратить внимание на проветривание помещения. Также это может говорить о том, что вблизи расположен какой-либо аллерген или другой раздражитель, который вызывает чихание.
Таким образом, можно смело утверждать, что чихание, икота и зевота – это природные физиологические процессы, которые несут человеку пользу.
Частое зевание совсем не редкость среди людей. Почему мы зеваем, о чем говорит данный симптом? Почему зевает один и этим заражается другой? Что говорит медицина о частом зевании?
Частое зевание, зачем оно нам, причины:
Наука не единодушна в оценках частого зевания, но определения данного феномена все — таки есть.
Зевота – рефлекс безусловный.
По мнению ученых, частое зевание оказывает положительное влияние на:
- Активацию кровообращения человека, активация мозга.
- Хорошо проясняется ум, охлаждает мозг, который нельзя перегревать. Охлаждение при зевоте происходит через рот.
- Тело человека снабжается энергией и мозг в том числе.
- Улучшается деятельность сальных желез.
- Пропадает сухость глаз.
- Прекрасно расслабляются мышцы шеи, затылка, щек, висков, живота, плеч, диафрагмы.
- Настроение улучшается.
- Артериальное давление нормализуется.
- Ослабляется напряжение в суставах, мышцах.
- Это способствует профилактике инфаркта и других заболеваний сердца.
- Много мнений, что частое зевание человека для того, чтобы не уснуть.
- Поддержка активности засыпающего мозга.
Когда человек зевает, он потягивается, испытывает желание походить, подвигаться.
Частое зевание, почему все вокруг зевают за компанию:
А зеваем мы за компанию по велению нашего высшего разума – подсознания. Это мышечное выражение его. Подсознание всех людей взаимосвязаны между собой. Кто не знал этого, информация к размышлению.
На сознательном уровне мы конечно этого не хотим принимать, верить.
Жизнь намного сложнее и интереснее, чем мы ее себе рисуем в своем сознании. Частая зевота самая приятная, понятная демонстрация общений наших подсознаний.
Частое зевание, чем его легче всего запустить:
Хотите позевать со смаком, по — настоящему? Пусть вам придет мысль в голову о чтении или даже само чтение. Только подумаете об этом сразу станете зевать.
Что происходит при зевании:
- Когда вы открываете рот, чтобы зевнуть, вы долго вдыхаете. Затем короткий выдох.
- При этом евстахиевы трубы (слуховые) – идущие от уха к горлу открываются, давление воздуха в среднем ухе нормализуется.
- Зевание очень важный симптом здоровья человека.
Частое зевание, о чем может говорить его отсутствие или присутствие:
Зевание или его отсутствие могут быть симптомами и таких заболеваний как:
- Повреждение мозга.
- Морскую болезнь.
- Наличие опухолей.
- Энцефалит, хорею.
- Кровотечения желудка или кишечника.
- Даже инфаркт миокарда.
- Анемия имеет такой симптом, как зевота. Недостаток кислорода этому способствует и снижение уровня железа. Так развивается гипоксия (кислородное голодание).
- Зевота может быть симптомом ослабленной психики при нервных расстройствах. Такое может наблюдаться при синдроме хронической усталости, вместе с недостатком сна.
- проявляется частой, длительной зевотой.
Профилактика частой зевоты:
- Стать не меньше 7 – 8 часов.
- Перед сном не передайте.
- Хорошо проветривайте все помещения в которых находитесь, особенно спальню.
- Отключите все электроприборы возле кровати, а лучше их убрать в другие помещения.
- Лечите храп, он обычно появляется у людей с большим весом, заболеваниями и отклонениями в работе .
Зевота часто сопровождает скуку, дремоту, монотонность занятий.
Люди, зевающие часто не зевают быстрее редко зевающих людей.
Частое зевание никак не связано с физическими нагрузками.
Как повысить свою работоспособность частым зеванием:
При работе за компьютером, когда тело почти не двигается, мало кислорода в организме, это сказывается на самочувствии:
- Вы становитесь вялым, появляется сонливость.
- Вас все это раздражает.
- Потом наступает апатия.
- Работоспособность стремится к нулю.
Что же предпринять?
- Хорошо потянитесь всем телом вверх.
- С наслаждением зевните.
- Шумно выдохните.
- Вы будете в норме.
Заметьте, когда вы бодры, нет усталости, стрессов и забот зевать вас не тянет.
Стоит появиться проблемам, подавленности, стрессу зевота проявляется очень сильно.
Если утром вы проснулись и постоянно зеваете, значит сон ваш был не качественным, вы еще не отдохнули.
Замечено, что люди, приходящие в церковь со своими проблемами, зевают чуть ли не до слез.
Частое зевание помогает человеку снять все нервное напряжение, психическую нагрузку, усталость, энергию болезней.
Зевайте на здоровье!
Каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, почему зевает, или о том, почему в присутствии зевающего человека так и хочется зевнуть ему «в ответ». Правила этикета на этот счет непреклонны. Они говорят, что, открыто зевая в обществе, мы показываем, что нам скучно.
Ох уж эта скука
Доля правды в таком объяснении есть. По словам психологов, человек действительно начинает зевать, когда чувствует скуку или находится в подавленном состоянии. Однако зачастую мы зеваем и тогда, когда устали, не выспались или пережили стресс. Это говорит о том, что корни зевания более глубоки, нежели просто подсознательное желание показать собеседнику свою незаинтересованность.
Быть в тонусе!
Зевание – своего рода разминка для организма. Мы начинаем зевать в тот момент, когда обменные процессы, и в первую очередь дыхание, тормозятся. Вспомните себя на скучной встрече или представьте свое состояние во время выполнения монотонной работы. Активность мозга в это время снижается, дыхание становится неглубоким, и поэтому в крови накапливается углекислый газ. Чтобы уменьшить его количество и повысить содержание кислорода, запускается процесс зевания.
Однако важно не только то, что во время зевка мы получаем хорошую порцию воздуха. При зевании активизируются многие мышцы лица, ротовой полости и шеи. Это в какой-то степени приводит нас в чувства, благодаря тому, что помогает улучшить кровоснабжение сосудов мозга. Более того, иногда зевание сопровождается потягиванием, например с утра, когда нужно взбодриться и встать. В этот момент мы напрягаем мышцы рук, плеч и спины, что также благоприятно сказывается на кровоснабжении всего организма.
Ученые подсчитали, что во время выполнения неинтересной работы, чтобы привести себя в тонус, человек может зевнуть порядка двадцати семи раз в час. При этом зевание обычно происходит не чаще, чем раз в полторы минуты. Также известно, что человек начинает зевать еще в утробе матери.
Что крестьяне, то и обезьяне
Зевание может говорить и о том, что в помещении просто недостаточно кислорода. Это особенно касается мест с большим скоплением людей. В такой обстановке наш организм начинает испытывать кислородное голодание. Чтобы улучшить работу мозга и активизировать кровоснабжение, требуются срочные меры – глубокий медленный вдох. В результате мы зеваем. И не мы одни! Этим отчасти можно объяснить факт одновременного зевания многих людей. Другое объяснение заключается в том, что зевота – подражательный рефлекс. Так же, например, как улыбка. Впрочем, и при зевании, и при улыбке не все люди последуют вашему примеру.
Кстати, несмотря на то что все позвоночные животные могут зевать, только у обезьян зевота заразительна так же, как у людей.
Зевнул – и в порядке!
Замечено, что мы зеваем не только тогда, когда устали, скучаем или испытываем недостаток воздуха. Зевота нападает и на ораторов перед выступлением, и на студентов перед экзаменами, и на менеджеров перед важной встречей. Таким образом, организм мобилизуется, приводит себя в состояние «боевой готовности».
Средство от бессонницы
Зевание способно не только бодрить, но и успокаивать. Так, человек зевает во время стресса или оказавшись в любимом домашнем кресле после напряженного рабочего дня. Некоторые доктора даже рекомендуют при бессоннице имитировать процесс зевания. В этом случае продолжительный вдох позволяет нашему телу расслабиться. А вот если зевание застало вас на рабочем месте, специалисты советуют проветрить помещение и сделать парочку несложных физических упражнений.
Существует теория об утреннем и вечернем зевании. Американские ученые предположили, что зевание утром дает организму сигнал к началу бодрствования, а вечернее зевание, напротив, говорит о том, что пора расслабиться и приготовиться ко сну. Если эта гипотеза верна, она объяснят, почему один и тот же процесс так по-разному действует на людей.
Чтобы лучше слышать
С точки зрения йоги, зевание помогает организму избавиться от ненужной негативной энергии или информации. Впрочем, без всякой мистики известно, что зевание очень полезно для нашей носоглотки. Евстахиева труба соединяет ее со средним ухом. В обычном состоянии она закрыта. При зевании же евстахиева труба открывается, что помогает выровнять давление. Таким образом, зевание снимает заложенность в ушах, например во время полета на самолете. Считается также, что зевание положительно сказывается на зрительных нервах.
Зевайте на здоровье!
Несмотря на эти и другие известные факты о зевоте, ее механизм и воздействие на организм до сих пор полностью не изучены. Иногда зевание, как и его отсутствие, может являться признаком заболевания. Однако в большинстве случаев причины зевоты объяснимы. Поэтому зевайте сколько вам вздумается, ведь зеваете вы для здоровья!
Зевота - это состояние организма, при котором наблюдаются частые зевки: затяжные глубокие вдохи и быстрые выдохи, длящиеся около шести секунд. Дети начинают зевать во внутриутробном периоде уже в возрасте 11 недель.
Что происходит во время зевоты
Во время зевоты широко раскрываются дыхательные пути и напрягаются мышцы лица, шеи, головы, плеч, живота и диафрагма. Зевание активизирует кровообращение, проясняет разум, снабжает клетки мозга и тела кислородом. Оно способствует деятельности слезных желез, в результате склеры глаз увлажняются.
Зевота помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку, стимулирует работу мозга. Считается даже, что рефлекс способствует нормализации артериального давления и профилактике сердечных заболеваний. Тем не менее, почему мы зеваем, так и остается не до конца выясненным. Существует несколько версий возникновения этого рефлекса.
Почему мы зеваем: кислородное голодание
По мнению ученых, гипоксия (кислородное голодание) - основная причина зевоты. Это попытка организма избавиться от излишков углекислого газа и насытить органы и ткани кислородом.
Чаще всего первой на недостаток кислорода реагирует центральная нервная система. Вслед за ней - сердечно-сосудистая и дыхательная система. При гипоксии замедляется частота сердечных сокращений, дыхание становится медленнее. Затормаживаются обменные процессы. Нервная система запускает механизм зевоты и «заводит» системы по-новой.
Информационная и эмоциональная усталость
Причиной снижения активности нервных клеток часто является получение большого объема информации. Это требует от организма огромных энергетических затрат, что приводит к возбуждению, за которым неизменно следует торможение. Вот почему мы так часто зеваем во время серьезного умственного напряжения.
В этом случае зевота - знак, что мозг утомлен и нуждается в отдыхе. Специалисты считают, что не стоит сдерживаться, когда хочется зевать, поскольку этот рефлекс помогает снять усталость, психическую нагрузку, стресс.
Монотонность деятельности
Зачастую однообразие нарушает работоспособность нервных клеток. Для того, чтобы они восстановили прежнюю активность, необходима перестройка.
Зевота и здесь срабатывает как защитный механизм. Вот почему мы зеваем перед сном или после пробуждения. Иногда зевота наступает перед ответственными моментами в жизни, когда надо мобилизовать жизненные силы.
Перегрев или охлаждение
Одна из версий появления зевоты - нарушение терморегуляции мозга, то есть перегрев или охлаждение.
К этому выводу пришли ученые из университета Бингемтона во главе с профессором Эндрю Гэллопом.
По их версии, при перегреве мозга включаются процессы торможения, затем начинается зевота. В организм поступает новая порция прохладного воздуха. Кровь охлаждается, а значит, приходит в норму мозг. При охлаждении лба и учащенном дыхании через нос, зевота прекращается.
Неравномерное распределение крови
Между зевотой и недостатком крови в головном мозге существует более или менее тесная связь. Это происходит при длительном нахождении мышц тела в однообразном положении - наступает замедление кровотока и неравномерное его распределение.
Или к примеру, почему мы зеваем после обильного обеда? Человека обычно клонит в сон и появляется зевота. Объясняется это состояние тем, что для переваривания пищи кровь приливает в сосуды брюшной полости. Из-за такого временного перераспределения крови в мозге возникает недостаточное кровенаполнение сосудов. Отсюда - зевота.
Изменение давления
Почему мы часто зеваем в самолете? Причиной зевоты могут также быть перепады внешнего и внутреннего давления. Давление, которое поддерживается в аппарате среднего уха, в норме равно давлению окружающей среды. Если меняются внешние условия - возникает дисбаланс. Это выражается в чувстве заложенности ушей. Неприятные ощущения обычно наблюдаются в самолетах, поездах, горах.
При зевоте открывается евстахиева труба, соединяющая полость среднего уха с носоглоткой (а значит, с окружающей средой), давление в них выравнивается, и заложенность пропадает. Артериальное давление при его возрастании в конечном итоге также приводит к компенсаторной реакции организма - зевоте.
Физическое утомление
При физической нагрузке и мышечной усталости в центральной нервной системе запускаются процессы торможения. Многие функции организма при этом подавляются, в том числе и дыхание.
В крови накапливаются углекислота и другие продукты обмена веществ. Они активизируют работу мозга, поэтому мышцам ротовой полости, шеи и лица, спины, рук и даже ног подается сигнал. Возникает зевота с ее продолжительным глубоким вдохом и потягиванием. В итоге кровь обогащается кислородом и увеличивается скорость кровотока в сосудах головы и тела.
Рефлекс подражания
По наблюдениям, часто мы зеваем при виде картинок и видео с зевающими людьми и животными. Точных объяснений, почему так происходит, нет, но причина, скорее всего, психологическая.
Заразительность зевоты это проявление рефлекса подражания, а поддаются этому рефлексу чаще всего люди с тонкой душевной организацией, склонные к внушению и самоанализу.
За компанию зевают 40-50% взрослых, но на детей младше четырех лет этот рефлекс не распространяется.
Лекарства
Антидепрессанты также замедляют обменные процессы в организме, тем же действием обладают и некоторые другие лекарственные средства.
Неконтролируемое зевание также нередко появляется во время наркотического опьянения под действием наркотических средств.
Почему мы зеваем: болезни, вызывающие зевоту как симптом
Слишком часто возникающая и длительная зевота, которая при этом сочетается со слабостью и сонливостью, может указывать на некоторые заболевания и нарушения: гормональную перестройку, синдром хронической усталости или синдром эмоционального выгорания.
Кроме того, она может свидетельствовать об эпилепсии, энцефалите, опухолях мозга, рассеянном склерозе, мозговом параличе, вегето-сосудистой дистонии, гипертонической болезни. Страдающим приступами частой необоснованной зевоты следует показаться врачу.
На самом деле, до сих пор ни одна из гипотез относительно того, почему мы зеваем, не доказана окончательно.
Однако если при раздражении рецепторов полости носа возникает чихание, и оно считается защитным механизмом, то и зевоту можно тоже отнести к своеобразной защитной функции, в результате которой стимулируется кровообращение в головном мозге и обновляется работа жизненно важных систем организма.
Зевота начинается еще до рождения и часто ассоциируется со скукой или усталостью. Но исследования предполагают, что в этом простом поведении загадок больше, чем вы могли себе представить. Зевание происходит так же непроизвольно, как и дыхание во многих случаях, и вероятно имеет более одной причины.
Ученые разделены на два лагеря — одни полагают что зевота имеет физиологическую причину и физическую пользу, в то время как другие полагают, что зевота вызвана психологически и когда-то использовалась как средство коммуникации. Что мы знаем, так это то, что все люди и большинство животных зевают по одной или иной причине.
Одна популярная теория о зевоте связана с поверхностностью вашего дыхания. Другими словами, чем более мелкое дыхание, тем меньше кислорода поступает в вашу кровь. В ответ ваше тело вызывает зевоту, которая увеличивает количество воздуха котором мы дышим, и увеличивает уровень кислорода в крови.
Тем не менее, убедительная теория исследователя университета Принстона Эндрю К. Гэллапом (Andrew C. Gallup), доктором философии, связывает зевание с лишением сна, усталостью и охлаждением нашего мозга.
Причины зевоты
Исследователи обнаружили, что когда вы зеваете, это может помочь охладить ваш мозг. Во время зевоты обычно открывается широкий рот, и ваши легкие «тянутся» к воздуху. Ваша барабанная перепонка растягивается, и ваши глаза могут закрыться. Эти движения активируют увеличение сердечного ритма и кровоток в ваших фасциальных мышцах. Каждый из этих факторов необходим в способности вашего тела охлаждать ваш мозг.
Однако охлаждение вашего мозга — это только одно возможное объяснение. Ученые еще не получили окончательного ответа. Одна из теорий заключается в том, что ваше тело находится в процессе изменения состояния. Зевание происходит чаще, когда вам скучно, чувствуете сонливость или после интенсивной физической активности. Каждая из них представляет собой усталость, и зевая может помочь повысить ваше бодрствование.
Изменение высоты может также вызвать зевоту, поскольку переход от высокого давления к низкому давлению может привести к образованию воздуха за барабанной перепонкой. Зевота растягивает барабанную перепонку и расширяет евстахиевые трубки, помогая уравнять давление за барабанной перепонкой и облегчить боль или дискомфорт. Это также называется ушной баротравмой, и ее можно сбросить с помощью жевательной резинки, конфетами или зеванием, чтобы открыть евстахиевые трубки.
Вероятно, вы обнаружили, что, когда вам скучно, вы также чаще зеваете. Теория этого заключается в том, что когда вы скучаете, вы не дышите так глубоко как обычно, и ваше дыхание становится медленным и мелким. Ваше тело потребляет меньше кислорода, повышая уровень углекислого газа в крови. Когда вы зеваете, вы потребляете больше кислорода и удаляете больше углекислого газа.
Некоторые исследователи считают, что зевота была формой общения. Однако в это время исследователи не нашли ни одной определенной причины для зевания, и тут вероятно больше чем одно обстоятельство, которое вызывает такое поведение.
Зевота как уникальный метод регулирования температуры
Во многих случаях люди которые зевают, также могут уставать. Зевота может произойти непосредственно перед сном или только после пробуждения утром. Лишение и истощение сна являются факторами, которые повышают температуру вашего мозга выше оптимального для идеального функционирования. Одна из функций сна — это терморегуляция или регулирование распределения тепла и высвобождения, поэтому ваше тело может поддерживать здоровую температуру тела.
Без достаточного сна ваше тело может испытывать больше проблем, регулируя температуру, позволяя вашему мозгу нагреваться и вызывать сонливость. Простой акт зевания может помочь компенсировать вашу терморегуляцию, вызванную отсутствием сна. Это означает, что пока вы зеваете когда вы устали или истощены, триггер может быть не из-за недостатка кислорода в вашем мозгу, а из-за плохой терморегуляции, которая позволила вашему мозгу нагреться.
Повышение температуры мозга было продемонстрировано у крыс, лишенных сна. Когда крысы были лишены сна, их температура мозга была измерена, и составляла немного выше, чем их температура тела, и они уменьшили метаболизм в области своего мозга, который контролировал температуру и эндокринную регуляцию. В другом исследовании, использующем модель для животных, было установлено, что зевота может служить механизмом регулирования тепла тела в ответ на температуру мозга или тела.
Смотрите видео: Почему люди зевают?
Почему зевота заразительна
Если вы когда-либо наблюдали, как любимый человек или хороший друг зевают, вы вероятно испытаете заразительную зевоту. Исследование также показало, что заразительная зевота может быть связана с вашей социальной связью с человеком, который зевает первым. Наибольший ответ был обнаружен у членов семьи, потом друзей, а затем и знакомых, самый низкий уровень заразительности зевания у людей, наблюдающих за незнакомцами.
В результате этого исследования было высказано предположение о том, что существует значительная активизация зевоты, которая отличается знакомством субъекта с человеком, который зевает. Исследователи предположили, что степень заражения зевоты в первую очередь обусловлена эмоциональной близостью между людьми. Психологи, которые изучали более 120 детей, нашли еще один фактор связанный с заразительной зевотой — способность быть чуткими.
Они обнаружили детей младше 4 лет, у кого расстройство аутистического спектра были иммунизированы от заразительного зевания. Ведущий автор Молли Хелт, доктор философии, прокомментировала способность маленьких детей быть чувствительными к выражениям других людей. Хотя они могут распознавать изменения в выражении, они возможно,еще не способны бессознательно отражать поведение или эмоции. Она сказала:
«Мы знаем, что мозг развивается в течение первых нескольких лет жизни. В какой-то момент мы начинаем воспринимать эмоции других людей, даже не думая об этом».
Зевание и возраст
В недавнем исследовании посвященном заразительной зевоте, исследователи обнаружили что у маленьких детей, людей с аутизмом и людей страдающих шизофренией, не хватало возможности «заразиться» зевом. Аутизм и шизофрения связаны с нарушением социальных навыков. Однако, в отличие от других исследований, эта выборка из 322 участников не давала связи между заразным зеванием и эмпатией, интеллектом или временем суток.
Исследование показало, что наибольшая изменчивость в заразной зевоте продолжает оставаться необъяснимой, и у исследователей теперь вникает вопрос о том, может ли это быть генетический фактор. Долгосрочная цель изучения эффекта заразной зевоты заключается в том, чтобы лучше понять условия, которые вызывают социальные нарушения, такие как шизофрения и аутизм.
Единственным автономным фактором, который значимо повлиял на зевоту, был возраст участника. Исследователи обнаружили, что по мере увеличения возраста участников они с меньшей вероятностью зевали. Однако это объясняло только 8 процентов изменчивости результатов. Автор исследования Элизабет Сирулли, доктор философии, доцент медицины в Центре вариации генома человека в Медицинской школе Университета Дьюка, прокомментировала:
«Возраст был самым важным предиктором заразной зевоты. Оказалось что и возраст не так важен. Подавляющее большинство изменений в заразной реакции просто не объяснялось».
Как вы можете использовать зевоту для связи с собакой
Вы когда-нибудь зевали и при этом заметили, что ваша собака «поймала» ваш зевок? Шимпанзе, собаки, бабуины и волки — это животные, которые продемонстрировали заразительную зевоту с их хозяевами. Собаки не часто «ловят» зевок у другой собаки — вместо этого они имитируют своего хозяина или члена семьи. В исследовании, анализирующем поведение собак и людей, 23 исследуемых разместили 29 собак в положении наблюдения за зеванием человека. Вторая группа людей контролировала другие движения рта.
Результаты показали, что почти 73% собак зевали, когда видели зевоту человека, в то время как контрольная группа не имела никакого влияния на собак. Возможно что, поскольку зевота может усилить возбуждение или изменить состояние у вас или вашей собаки, заразительная зевота может облегчить более тесную связь между вами и вашим пушистым другом. Согласно исследованию в «Биологических письмах»: «Поскольку зевота как известно модулирует уровни возбуждения, заражение зевом может помочь координировать взаимодействие человека с человеком».
Другое исследование показало, что собаки были более склонны «ловить» зевок из голосов, с которыми они были наиболее знакомы, а не от незнакомых. Исследователи писали: «Хотя это не позволяет сделать окончательные выводы о механизмах, лежащих в основе заразного зевания у собак, это исследование дает первые данные, которые делают правдоподобным эмпатию, эмоционально связанную, заразительную зевоту у этих животных ».
Зеваю много — это сколько?
Чрезмерная зевота, более одного раза в минуту, может быть отнесена к истощению или скуке, но потенциально может быть симптомом основного состояния здоровья. Ученые предполагают, что чрезмерная зевота может быть симптомом состояния здоровья, которое увеличивает температуру мозга и / или внутренностей, например, повреждение центральной нервной системы.
Возможно что настало время оценить чрезмерное зевание, когда вы необъяснимо зевали более одного раза в минуту. Может это связано с очень сонным состоянием в дневное время. Хотя это не распространено, чрезмерная зевота может быть симптомом:
- Вазовагальный ответ или стимуляция блуждающего нерва, сердечным приступом или рассечением аорты
- Дисфункция мозга, такая как эпилепсия, опухоль или рассеянный склероз
- Отказ печени
- Неисправность температуры тела
- Некоторые лекарства
- Два медицинских термина для зевоты различают два связанных действия: термин oscitation, полученный из латинского глагола oscitatio, означающий открыть рот, относится к действию, в то время как термин pandiculation является актом зевания и растяжения.
- Даже младенцы зевают перед тем, как родиться: в 2012 году обзор четырехмерного сканирования позволил различить открытый рот и зевание. Исследователи обнаружили, что поведение достигло максимума через 24 недели беременности, а затем исчезло на 36 неделе.
- Гвинейские свиньи зевают, чтобы сообщить гнев или агрессию: они обнажают свои большие зубы и зевают, чтобы сообщить вам или другим свиньям, что они недовольны.
- Зевание более заразительно между семьей и близкими друзьями: вы также можете зевать после чтения или мыслей о своей деятельности.
- Большинство людей будут зевать хотя бы раз или два, читая эту статью!))))
- Зевота может дать вам указание на уровень эмпатии человека: хотя нужно больше работать чтобы определить насколько эмпатия играет роль в заразительном зевании.
- Люди с социальными нарушениями, такие как аутизм и шизофрения, часто не «захватывают» заразительный зевок.
А вообще, когда зеваете, то старайтесь прикрывать рот для того, чтобы другим не заметно было что у вас там внутри)))))
