Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы выясним, почему человек становится агрессивным. Вы узнаете, как это проявляется. Вам станет известно, что нужно делать в такой ситуации, как себя вести.
Виды
Вы можете слышать «человек стал агрессивным», но нужно понимать, что агрессия может проявляться по-разному в зависимости от ее вида.
- Вербальный. Характерно наличие грубых замечаний, унизительных слов, злых шуток, угроз, ругательств. Такое поведение причиняет объекту, на которого направлена агрессия, душевную боль и морально-нравственные страдания.
- Физический. Агрессия сопровождается нанесением вреда здоровью объекта, на которого направлен гнев. Скандал может сопровождаться рукоприкладством, дракой.
- Защитная форма. Например, когда жена, чтобы защититься от супруга, который накидывается на нее с кулаками, бьет его по голове скалкой.
Люди-агрессоры могут обладать определенными качествами:
- они нередко считают окружающих своими врагами;
- зачастую у таких индивидов заниженная самооценка, путем агрессии они пытаются самоутвердиться;
- склонности в своих проблемах винить других людей;
- «взрывоопасность» от малейшей «искорки».
Возможные причины
Когда человек ведет себя агрессивно, возникает вопрос, почему так происходит. Например, можно рассмотреть ситуацию, когда у мужа проявляется повышенная агрессия. Всему виной могут быть такие факторы:
- у супруга проблемы на работе — он находится в состоянии стресса и не осознает того, что уже находится в родных стенах, продолжает злиться на начальство, сотрудников или просто на то, что что-то не получается;
- , которые в данный момент начали вылазить наружу (необходимо осознать, что именно подтолкнуло к их пробуждению);
- агрессивное поведение мужчины может быть обусловлено наличием такой модели поведения, которую он наблюдал у своих родителей, его поведение является наследованием родительского сценария;
- если мужчина злоупотребляет спиртным или имеет , у него могут появляться беспричинные приступы агрессии. Всему виной нарушение психики. Человек не может себя контролировать.
К общим факторам, влияющим на возникновение агрессии, относят:
- собственная слабость;
- психологические комплексы;
- неуверенность в себе;
- различные фобии;
- неконтролируемый гнев.
Стоит учитывать наличие определенных обстоятельств в жизни индивида, которые подталкивают его на такое поведение.
- Приступы агрессии могут возникать при наличии определенных ограничений и запретов. Такая ситуация, когда супруга не дает мужу видеться с его друзьями после работы или ходить с ними на рыбалку.
- Спровоцировать приступ агрессии может отсутствие возможности заполучить желаемое или принуждения разного рода. Тут подходит ситуация, когда супруга приготовила на ужин блюдо, которое муж терпеть не может, и при этом она не дает ему право выбора, заставляет есть.
- Проявление агрессии, как способ самоутверждения. Человек таким образом указывает на свою превосходство.
- Агрессия может проявляться, когда имеет место недостаток внимания, любви и заботы.
- Мужчина зачастую становится агрессивным, когда начинает ревновать свою супругу. В нем просыпается чувство собственника.
- Реакция на жизненные проблемы, стресс и волнение.
- Обычный способ общения для конкретного человека.
- Агрессия проявление внутреннего инстинкта. Ситуация, когда человек подавлял в себе негативные эмоции, которые со временем выплеснулись наружу.
- Результат самосохранения. Вариант, когда накапливается много стресса, человек таким путем пытается от него избавиться. Хорошо, если при этом агрессия проявляется физическими нагрузками, занятием спортом.
- Результат фрустрации. Вариант, когда человеку не удается достичь истинных целей в своей жизни, он ощущает себя слабым и беспомощным.
Как видите, ответ на вопрос, почему люди агрессивные, может иметь множество вариантов и зависеть от отдельно взятого человека, его индивидуальных качеств и воздействия определенных обстоятельств.
Как себя вести
- Как успокоить агрессивно настроенную личность? Позвольте ей выговориться. Возможно, Вы поймете, из-за чего он так себя ведет. Когда он выбросит всю свою агрессию, задайте уточняющие вопросы.
- Держите свои эмоции и голос под контролем. Важно быть уверенным, говорить не очень громко.
- Если необходимо, выразите сочувствие, поддержите человека.
- Поговорите вместе о случившемся, определитесь с тем, как необходимо жить дальше, куда обратиться за помощью.
Важно правильно реагировать на возникновение агрессии у супруга. Женщина может пойти двумя путями.
- Избежать конфликта. Когда осознаете, что муж скоро взорвется, лучше покиньте помещение, выйдите в другую комнату или вообще на улицу, отправьтесь в магазин или просто прогуляйтесь на свежем воздухе. Важно, чтобы мужчина за это время успел успокоиться. Если агрессия является чертой его характера, то важно своим уходом показать, что Вы не станете терпеть такое поведение.
- Если мужчина Вас любит, попытайтесь уговорить его отправиться на специальные курсы, на которых обучают управлению гневом.
- Попытайтесь определить, что именно скрывается под агрессией, каковы ее причины.
- Предложите заняться самосовершенствованием вдвоем.
- Ни при каких обстоятельствах не допускайте, чтоб Вас унижали, тем более, били.
- Не слушайте, если близкий человек во время приступов говорит, что Вы сами виноваты в том, что он так себя ведет. Так рискуете примерить на себе роль жертвы, повесить на себя этот ярлык, что значительно ухудшит Вашу жизнь.
- Недопустимо держать в себе обиды, высказывайте родному человеку, что Вам неприятно, как он себя ведет.
- . Во многих случаях жертвы агрессоров — люди с заниженной самооценкой.
- Никогда не теряйте чувство собственного достоинства. Научитесь контролировать свои эмоции. Можно прибегнуть к релаксации, духовным практикам.
- Нужно следовать правильному языку тела, когда возникают нападки агрессора. Важно в этот момент держаться максимально открыто и прямо. Закрытая поза со скрещенными руками недопустима. Нужно смотреть прямо в глаза. Попытайтесь копировать движения агрессора.
Опасно поощрять человека, который выбрасывает своего агрессию вне стен дома, так как со временем подобное поведение перенесется и на членов семьи.
Теперь Вы знаете, как вести себя с агрессивным человеком. Как видите, общение с такой личностью может негативно на Вас сказаться. Стоит учитывать, что человек, испытывающий повышенную агрессию, наносит непоправимый вред своим близким, людям, которые его окружают, а также и своему здоровью.
Каково правильное значение слова агрессия? Под этим термином принято понимать жестокость, склонность к нападению, активную разрушительную позицию, деструктивность. На самом деле изначально агрессивность является врожденным человеческим качеством, связанным с инстинктом самосохранения и защиты, неотъемлемой частью психологической личности, фактором, без которого личность не будет целостной.
Агрессия в психологии имеет определение как нападение, вербальное или физическое, всегда ярко эмоционально-негативно окрашенное, целенаправленное и жесткое. С латинского языка само слово переводится как «нападение», но она может проявляться не явно: человек может не кричать, не лезть в драку, но при этом агрессировать.
Есть две теории агрессии: определение первой – это реакция на внешние факторы. Вторая теория заключается в осознанном принятии агрессивности как основной формы поведения. Обе теории имеют место, и на практике встречаются их подтверждения.
Психология описывает различные виды агрессии, имеющие целый ряд особенностей и различную степень деструктивности. Среди них:
- Вербальная и физическая агрессия.
- Подавленная агрессия.
- Мужская и женская агрессия.
- Агрессия во время беременности или после перенесения болезней.
- Пассивная и активная.
- Аутоагрессия.
- Подростковая агрессия.
- Реактивная (проявляется как реакция на что-либо).
- Спонтанная, немотивированная агрессия.
- Осознанная (инструментальная), направленная на достижение конкретного результата.
- Косвенная (агрессия у детей и взрослых, направленная на посторонний объект, в результате накопления).
Это основной, но неполный список, так как виды и типы агрессии изучались множеством психологов и терапевтов, и многие специалисты создавали свои классификации. Проявления и причины – самые разные, и если их детально изучить, то можно понять, как реагировать на агрессию со стороны другого человека и как избавиться от агрессии у себя самого. Рассмотрим, как проявляют себя те или иные виды и факторы агрессии.
Амбиции, смелость, умение отстоять собственные интересы – все это, как ни странно, относится к здоровой человеческой агрессивности, и это нормально, если человек умеет контролируемо, в правильных дозах и формах проявлять данные качества, сознательно направляя свои действия на увеличение или уменьшение их.
2. Скрытая агрессия – частое явление, которое имеет свои конкретные причины и последствия. Проявляется она не явно. Как правило, природа агрессии, подавленной и скрытой, заметна в постоянном недовольстве, во внезапных вспышках страха или злобы, в постоянном напряжении, раздраженности, неумении расслабиться.
Такой человек не способен получать удовольствие от отдыха, развлечений, не умеет созерцать прекрасное. Ему свойственна недоверчивость, подозрительность, в большой мере проявляется раздражительность по пустякам. Часто как следствие возникают сильные вспышки агрессии.
Такому мужчине невозможно угодить, он всегда в напряжении, вспыльчив, уязвим, крайне сложно идет на контакт, не склонен к компромиссам. Часто проявляется в семье, с детьми, на работе с подчиненными – одним словом, с теми, кто слабее или ниже по статусу. Такой мужской характер приносит близким и родным много переживаний и страданий.
4. Признаки и определение женской агрессии несколько отличаются. Проявляется она в резкой и весьма частой смене настроения, в беспричинных истерических припадках, обидчивости, внезапных вспышках, недовольстве, неудовлетворенности, приступах страха, отчаяния. Приступы агрессии у женщин часто проявляются при беременности и возникают в связи с изменениями гормонального фона.
5. Детская агрессия – частое и болезненное явление, которое знакомо многим родителям и педагогам. Уровень агрессии у детей и подростков бывает самым разным и проявляется по-разному – от невинных шалостей до хамства, хулиганства, драк, преступной деятельности. Связана с воспитанием, болезнями, эмоциональной средой в доме, детском саду или школе, с переходным возрастом и гормональными изменениями, с рядом психоэмоциональных факторов.
7. Спонтанные и неконтролируемые приступы агрессии – как правило, возникают как следствие пассивной агрессии, подавления, особенностей воспитания. Проявляются как резкий, беспричинный взрыв ярости, истерики, припадки. В таком состоянии человек может устроить скандал в людном месте, ударить кого-то, ломать предметы и мебель, нанести вред себе и окружающим людям. Длятся подобные приступы от трех минут до часа, иногда требуется срочное врачебное вмешательство.
Каждый тип и каждое проявление агрессии имеет свои особенности, свои формы проявления и степень риска. При правильной классификации можно понять причины, прогнозировать последствия и понять, как справиться с агрессией.
Причины
Все, что свойственно личности, имеет те или иные конкретные истоки, так же как любая, самая беспричинная, на первый взгляд, агрессия всегда имеет конкретные причины. И первое, с чего стоит начинать самоанализ и борьбу с деструктивным поведением, – это поиск и определение причин.
2. Очень распространенная причина – наличие психоактивных веществ в организме. Продолжительное курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотических средств, энергетиков, медикаментов неизбежно ведут к повышению раздражительности и агрессивности.
3. Часто причиной является стресс, переутомление, хроническая усталость или недостаточное излечение после болезни. К сожалению, отдых в наше время считается чем-то необязательным, и многие люди попросту игнорируют его, считая, что в выходной день лучший отдых – это либо застолье с алкогольными напитками, либо домашние дела. И то, и другое не имеет ничего общего с отдыхом – организм накапливает напряжение, стрессы, не отдыхает и не «перезаряжается». Как следствие, появляется повышенная агрессивность.
5. Недовольство жизнью, неудовлетворенность социальным, финансовым положением, личной сферой, неуверенность в себе, социальная дезадаптация. Слабый и безвольный человек, не имеющий хорошей поддержки друзей, близких, не получающий любви в семье, обязательно накапливает агрессию.
Пути решения проблемы
Итак, главный вопрос: что делать? Как бороться с агрессией у себя, как подавить и успокоить ее, и как бороться с агрессором, если он причиняет страдания и боль?
Важно: подавление – это не способ снижения агрессии! Ее нельзя подавлять силой, природа агрессии такова, что она должна выражаться, выходить наружу, а от силового подавления рано или поздно наступят кризисные ситуации и приступы.
1. Наиболее болезненное явление для родителей – это повышенная детская агрессия, особенно агрессия подростков, которые становятся неуправляемыми. Как правильно бороться с повышенной агрессией у ребенка?
Прежде всего стоит определить, есть ли повод для беспокойства, действительно ли есть проблема, или он – нормальный, просто эмоциональный, ранимый и очень чувствительный ребенок. Ведь для ребенка естественно иногда плакать, кричать, капризничать и вообще эмоционально проявлять свою внутреннюю натуру.
Если же проблема действительно есть, возможно, стоит обратиться к детскому психологу, но ни в коем случае не подавлять приступы силой, угрозами или наказанием, так как это приведет к ухудшению и плачевным последствиям в будущем.
Старайтесь создать для подростка такую атмосферу, в которой будет минимум стрессовых ситуаций, и не провоцируйте. Скорее всего, агрессия в подростковом возрасте пройдет сама по себе, вместе с «трудным возрастом», если только сами родители не будут ее усугублять.
3. Как отвечать агрессору, если он не дает спокойно жить – в окружении, на работе, в коллективе? Главное правило – не ответить тем же и не указывать на неправильное поведение, не пытаться «перевоспитать» человека, не вызывать у него чувство вины (которое, кстати, тоже всегда приводит к агрессивности).
Если вы вынуждены работать или взаимодействовать с агрессивным человеком, старайтесь сохранять самообладание и не «покупаться» на его поведение, не быть жертвой, сохранять позитивное, спокойное и уравновешенное состояние. Таким образом вы не поменяете характер человека, но с вами он будет вести себя со временем иначе.
Оглянитесь вокруг: наверняка найдутся в вашем окружении люди, на которых данный агрессор не реагирует, с которыми он общается спокойно. Постарайтесь увидеть, как ведут себя эти люди, и перенять их форму поведения – так вы наверняка избавите себя от нападок агрессора.
4. Совсем другое дело – приступы агрессии у мужчин, у мужа, в семье. Идеальный вариант, но довольно сложный – уговорить супруга (или супругу) посетить специалиста, записаться на прием к психоаналитику, который сможет помочь вам решить семейную проблему.
Общие же рекомендации – не провоцировать, не раздражать и не указывать, не проявлять постоянное недовольство, а постараться найти причины, проанализировать, когда и в связи с чем близкий человек «загорается», и найти силы для того, чтобы борьба прошла мирно и увенчалась успехом.
5. Наиболее сложный вопрос – как побороть агрессию в себе. Ведь самоанализ и работа над собой – пожалуй, самая сложная работа, но человек мотивированный и уверенный в своей цели всегда ее достигнет.
Начать вести здоровый образ жизни, попрощаться с табаком, алкоголем и любыми вредными привычками, много двигаться и главное – хорошо отдыхать. Эти способы будут иметь прекрасный результат. Отличные результаты также дают йога, медитация, приемы релаксации.
Если же агрессивность не проходит или проявляется в виде серьезных приступов, необходимо обратиться к специалисту и обязательно пройти правильное тестирование и полный курс лечения.
Психолог проведет диагностический тест на уровень агрессии, проанализирует диагностику, разберется в причинах и подберет подходящее лечение, которое поможет справиться с проблемой.
Чтобы бороться с чем-то, что мешает жить полноценно и счастливо, необходимо хорошо в этом разобраться, изучить, понять. Поняв, что такое пассивная агрессия, откуда берется повышенная агрессивность у детей и подростков, каковы причины подавленности и озлобленности, можно самостоятельно привести психическое состояние в порядок, достичь уравновешенности и гармонии в своем внутреннем мире. Автор: Василина Серова
К психическим аномалиям следует отнести и повышенную агрессивность.
Агрессивность — устойчивое стремление индивида нанести другому физический или психотравмирующий вред, ущерб.
Виды агрессии
Агрессия может быть фрустрационной (агрессивность против тех, кто препятствует достижению значимых целей), импульсивной и аффективной. Она может быть также умышленной и инструментальной (когда агрессия используется лишь как средство достижения цели). Агрессивность как устойчивая черта формируется в неблагоприятных условиях психического развития личности, является показателем несформированности у нее социальной идентификации.
Чем ниже уровень социализированности, тем выше уровень агрессивности индивида . Можно сказать, что степень агрессивности индивида — показатель уровня его десоциализированности.
Причины агрессии
Агрессивность индивида связана с дефектами социализации, негативным влиянием и общими дефектами в психической саморегуляции индивида. Однако существенную роль здесь играют и генетические аномалии, и особенности эндокринно-гуморальной организации индивида (норадреналиновый тип).
Агрессивность индивида имеет комплексную многофакторную обусловленность . Кроме некоторых биологических предпосылок в ее формировании существенно научение агрессии, «агрессивный тренинг». Агрессивность субъекта зависит от того. какие стимулы среды он относит к запороговым воздействиям, требующим общеэмоциональной агрессивной реакции. Агрессией индивиды реагируют на ситуации, угрожающие их базовым ценностям.
Как проявление дефекта психической саморегуляции агрессивность связана со слабостью у индивида антистрессовой защиты, импульсивностью, повышенным уровнем тревожности. В формировании агрессивных типов отмечается их ранняя эмоциональная депривация (недостаточность положительных эмоций в раннем детстве), жестокость обращения, суровое отношение родителей и ближайшего окружения. Нередко агрессивность развивается как противодействие авторитарной власти в семье, малых группах, когда у индивида остается единственный шанс на самоутверждение с помощью агрессивных действий.
Итак, обшей особенностью поведения психически аномальных индивидов являются неадекватные реакции, неустойчивость к психотравмирующим воздействиям, нарушенность механизмов психологической защиты, готовность к психическому срыву, неконтролируемость отдельных типов реакций. Психическая дезорганизация в личностно трудных ситуациях ведет к общему эмоциональному захвату всей сознательной деятельности индивида — сужению сознания. Эти состояния сопровождаются расстройством логического мышления, повышением внушаемости и самовнушаемости, навязчивыми состояниями, конфликтным взаимодействием со средой.
Агрессивный человек – настоящая проблема для окружающих.
Необдуманные обидные слова или неловкое движение могут привести в ярость собеседника, соседа, жену или мужа, который становится опасен и для себя, и для окружающих его людей. Агрессивно настроенный человек может совершить преступление, о котором будет жалеть всю оставшуюся жизнь. Почему мы не всегда можем контролировать свои приступы ярости? Как безболезненно избавиться от гнева?
Почему человек становится агрессивным?
Каждый человек имеет свою точку кипения, за несколько секунд самые уравновешенные личности могут превратиться в безрассудных людей, если возникнет чувство опасности. Не только личные качества человека влияют на уровень агрессивности, природой подаренный гормональный коктейль оказывает не меньшее влияние на этот уровень.
Исследователи в области психики человека пришли к выводу, что причинами агрессивного поведения человека являются колебания уровня следующих гормонов:
Адреналин;
Норадреналин;
Тестостерон.
Адреналин запускает программу спасения, норадреналином наделены не все, но люди, у которых вместо адреналина выплескивается в кровь норадреналин, скорее полезут в бой, чем убегут. Тестостерон придает характеру человека вспыльчивости, и чем выше уровень этого гормона, тем агрессивней человек.
Присутствие и количество тех или иных гормонов объясняет поведение человека, который становится агрессивным и, почему каждый в своей мере может сдерживать свои эмоции. Держать под полным контролем эту реакцию еще никто не научился
Изучением неадекватного поведения занимался психолог Эрих Фромм, который выделил два вида агрессии.
1. Доброкачественная агрессия стоит на службе делу жизни. Человек проявляет этот вид агрессии в том случае, когда под угрозу ставятся его интересы.
2. Злокачественная агрессия человека - это приобретенная реакция, связанная с жестокостью или с патологическим чувством самоутвердиться посредством агрессивности.
С доброкачественной агрессией можно и нужно бороться самостоятельно. А людям со злокачественной агрессией необходима помощь психологов или психиатров.
Как вести себя с агрессивно настроенным человеком?
Если не позволять выплескивать эмоции агрессивно настроенным людям, то они начнут проявлять себя против воли человека. Снять напряжение помогут:
Спорт или физический труд;
Любимое хобби;
Пешие прогулки;
Общение с приятными и интересными людьми.
Поддержание эмоционального баланса и своевременный сброс негативных эмоций этими доступными способами помогут вам сохранить здоровье и хорошее настроение.
Агрессивность
— это устойчивая характеристика субъекта, которая отражает его склонность к поведению, целью которого выступает причинение окружающему миру вреда или выражение гнева, злости направленного на внешние объекты. Психологи утверждают, что агрессивность не была присуща человечеству изначально и малыши усваивают модель агрессивного поведения с первых дней своей жизни.
Агрессивность с латинского языка означает нападать и характеризует свойство личности, отдающее предпочтение в использовании насильственных методов в достижении своих целей.
Причины агрессивности
Личностные особенности, влияющие на развитие агрессивности человека следующие:
— склонность к импульсивности;
— вдумчивость, рассеянность;
— эмоциональная восприимчивость, а также чувство ранимости, неудовлетворенности, дискомфорта;
— враждебная атрибуция, под которой понимается оценка, а также интерпретация намерений, действий в качестве агрессивных.
Агрессивность у людей отмечается при ряде нервных и психических расстройств.
Причинами агрессивности человека выступают: разного рода конфликты, интимные проблемы, злоупотребление алкоголем, психотропными средствами, наркотическими средствами, неустроенность личной жизни, проблемы личного характера, чувство одиночества, психические травмы, строгое воспитание, просмотры триллеров, переутомление, а также отказ от отдыха.
Термин «агрессивный» в отношении спортсменов стал применяться как характеристика, которая означает настойчивость в преодолении преград, а также активность в достижении поставленных целей.
Признаки агрессивности
Агрессивность выражается в таких чертах, как конфликтность, доминантность, отсутствие социальной кооперации.
Признаки агрессивности человека проявляются в болезненном отношении восприятия собственного Я с окружающими людьми.
Признаками агрессивности у детей служат их физические действия: хлопанье дверями, попытки бить окружающих, рвать, кусать, портить со злости вещи, бить посуду.
Виды агрессивных реакций опросник Басс-Дарки:
— физическая агрессия, отмечающаяся применением физической силы против других лиц;
— косвенная агрессия, характеризуется направленным окольным путем на других лиц или не направленная ни на кого;
— раздражение, отмечается готовностью проявить негативные чувства при незначительном возбуждении (грубость, вспыльчивость);
— негативизм, отмечающийся оппозиционной манерой поведения (от пассивного сопротивления до активной борьбы);
— обида, отмечается завистью, а также ненавистью к окружающим за вымышленные и реальные действия;
— подозрительность, которая характеризуется недоверием, осторожностью относительно людей, которые якобы планируют и приносят вред;
— чувство вины, выражающееся в возможном убеждении субъекта в том, что он плохой человек, совершающий плохие поступки, и в связи с этим испытывающий угрызения совести;
— вербальная агрессия, которая выражается в негативных чувствах (визг, крик, угрозы, проклятия).
Агрессивность у мужчин
Пассивная агрессивность у мужчин отмечается откладыванием дел и нерешительностью перед принятием важных решений. Такие мужчины не ответственны, крайне пренебрежительны к срокам и не выполняют обещаний. Этот тип ищет любые предлоги для ссоры с родными, при этом держа дистанцию и не допуская к личностному пространству. Причиной выступает страх зависимости, поэтому мужчина, так, справляясь самостоятельно со страхом, пытается управлять и командовать другими. Такой мужчина не признает своих ошибок, а обвиняет только обстоятельства, окружающих, требуя найти виновных.
Причиной такого поведения выступает социальная и семейная атмосфера, где отмалчиваются о своих желаниях, потребностях, считая это проявлением эгоизма. На подсознательном уровне такое воспитание прививает мысль, что желать что-либо для себя неправильно и недопустимо в принципе.
Пассивная агрессивность у мужчин корректируется только спокойным, нежным отношением и постепенным подталкиванием к нужной модели поведения.
Агрессивность у мужчин отличается своими установками от женской агрессивности. Мужчины зачастую прибегают к открытой форме агрессивности. Их не беспокоит тревожность, чувство вины, для них важно достичь свою цель, поэтому агрессивность выступает своеобразной моделью поведения.
Повышенная агрессивность у мужчин отмечается отсутствием культуры поведения, демонстрацией уверенности, своей силы, а также независимости.
Агрессивность связанная с половым возбуждением — это нападение или ряд насильственных действий между половыми партнерами. Агрессивность выступает в противоположность любовно-эротическим отношениям. Отдельные личности испытывают от половой агрессивности эротическое наслаждение (мазохизм, садизм, садомазохизм).
Психологические концепции дают такое объяснение появлению половой агрессивности: она возникает вследствие пережитой , т.е обманутых ожиданий в получении удовлетворения. Это не относится только к интимным желаниям или потребностям. Агрессивность объясняется компенсаторным характером. Например, повторение или продолжение перенесенного насилия, или же испытание насилия, которое практикуется в других сферах.
Исследования в этой области подтверждают, что половое грубое насилие, а также избиение женщин мужчинами зачастую происходят среди тех слоев, где женщина подвергается дискриминации и угнетению, пребывает в зависимом положении. Одновременно с этим большинством клиентов у проституток, увлекающихся садомазохизмом, являются мужчины из высших слоев, которые таким образом реализуют инсценированную агрессию.
Агрессивность у женщин
Женщины используют психологическую неявную агрессию, они переживают по поводу отпора, который может оказать жертва. Агрессивность у женщин отмечается при вспышках гнева для снятия нервного и психического напряжения.
Повышенная агрессивность наблюдается у пожилых представительниц и объясняется проявлениями при отсутствии других негативных черт характера и причин к такому поведению. Повышенная агрессивность у женщин характеризуется изменением черт характера в отрицательную сторону.
Агрессивность у женщин провоцируется такими факторами:
— гормональная, врожденная недостаточность, спровоцированная патологией в раннем развитии;
— негативный эмоциональный опыт из детства (жестокое обращение, половое насилие);
— враждебные взаимоотношения с матерью, а также детские психические травмы.
Агрессивность у детей
Причины детской агрессивности: осуждение и отвержение взрослыми; разрушительные эмоции внутреннего мира, с которыми ребенок не состоянии самостоятельно справиться. А непонимание и незнание причин агрессивности у детей приводит к открытой у взрослых неприязни.
Как снять агрессивность у детей?
Работая с агрессивными детьми, воспитателю, психологу следует трепетно относиться к внутренним проблемам. Агрессивность у детей снимается положительным вниманием со стороны взрослого к внутреннему миру малыша.
Только положительное внимание и принятие агрессивной личности со стороны психолога, воспитателя, родителя, а иначе вся коррекционная работа будет сведена к нулю и ребенок, вероятнее всего утратит доверие к психологу и проявит сопротивление в дальнейшей работе.
Всем работающим с такой категорией детей важно учитывать безоценочную позицию. Это значит не делать оценочных замечаний такого типа: «так нельзя себя вести», «нехорошо так говорить». Данные замечания только оттолкнут от вас детей и не будут способствовать налаживанию контакта.
Коррекция агрессивности у дошкольников
Детская агрессивность устраняется следующими принципами и коррекционной работой:
— установление контакта с ребенком;
— безоценочное восприятие личности, а также принятие его в целом;
— уважительное отношение к личности малыша;
— положительное отношение к внутреннему миру.
Хочется отметить направления коррекционной работы с агрессивностью детей:
— обучение навыкам контроля, а также управления собственным гневом;
— понижение уровня личностной тревожности;
— развитие , формирование осознания собственных эмоций, а также чувств других людей;
— развитие позитивной самооценки.
Упражнения на снижение агрессивности:
1. Знакомство. «Покажи свое имя».
Дети называют свое имя и придуманным движением сопровождают его.
2. Игра «Волшебные шарики».
Цель: снятие эмоционального напряжения.
Дети находятся в кругу (сидят, стоят). Взрослый просит их закрыть глаза и сделать «лодочку» из ладошек. Психолог вкладывает всем детям в ладошки цветной шарик, а потом просит согреть его или покатать, отдать ему часть ласки, тепла, подышав на него. Далее предлагается открыть глаза и посмотреть на шарик, рассказав о чувствах, возникших во время упражнения.
3. Игра «Добрые привидения».
Цель: научить выплескивать накопившийся гнев в приемлемой форме.
Ведущий предлагает проиграть роль добрых приведений, которые немного хулиганят и слегка пугают друг друга. По команде ведущего дети сгибают руки в локтях, при этом растопырив пальцы, и произносят громким, страшным голосом звук «у» или любой другой звук.
4. Рисуем настроение.
Цель: выражение своего настроения в рисунке.
Обсуждение рисунков включает отгадывание, где какое настроение.
5. Игра: «Дракон кусает у себя хвост».
Цель: снять напряженность, невротические состояния, страхи.
Звучит веселая музыка, дети стоят друг за другом, крепко держа друг друга за плечи.
Первый малыш — «голова дракона», а последний это — «хвост дракона». Первый малыш «голова дракона» старается поймать «хвост», а тот в свою очередь уворачивается от нее.
6. Игра: «Мой хороший попугай».
Цель: развить чувство элепотии, а также умение работать сообща в группе.
Дети находятся в кругу. Психолог рассказывает: в гости прилетел попугай и желает поиграть с детьми. Необходимо подумать, что нужно сделать для того, чтобы попугаю у нас понравилось в гостях, и он обязательно прилетел к ним снова. Психолог дает детям попугая – игрушку, предлагая погладить, поговорить ласково, приласкать.
7. Игра: «Кляксы».
Цель: снятие агрессивности, страхов, развитие воображения.
Подготовить белые листы бумаги, гуашь. Дети берут на кисточку краску того цвета, которым им хочется изобразить кляксу. На белый лист кбумаги дети выплескивают свой цвет и складывают лист вдвое, но так, чтобы клякса сделала отпечаток на второй половине листа.
Лист разворачивают и стараются понять, на что или кого похожа клякса. При желании можно дорисовать кляксу.
8. Релаксация «На облаке».
Цель: снятие эмоционального, физического напряжения.
9. Упражнение «Я — травинка».
Цель: Учить детей выражать свои чувства.
Дети представляют себя травинкой летящей на ветру.
10. Игра: «Поссорились два петушка».
Цель: снятие мышечного напряжения, эмоциональная разрядка.
Под веселую музыку малыши двигаются хаотично и толкаются слегка плечами.
11. Игра: «Сороконожка»
Цель: учить детей взаимодействию со сверстниками, способствовать сплочению детского коллектива.
Дети (5-8 человек) встают, держась за талию впередистоящего. Звучит команда ведущего и «Сороконожка» двигается вперед, потом приседает, проползает между препятствиями, прыгает на одной ножке. Основная задача — не разорвать единую «цепь», и сохранить «Сороконожку».
12. Настольные совместные игры.
Цель: развитие внимания, способности к сосредоточению, умения без конфликтов взаимодействовать.
13. Игра: «Котик».
Цель: установить положительный настрой, снять эмоциональное, мышечное напряжение.
Дети располагаются на ковре. Звучит спокойная музыка, малыши придумывают сказку про котика и показывают, как котик нежится на солнышке, умывается, потягивается, царапает коготками коврик.
14. Игра: «Брыкание».
Цель: эмоциональная разрядка, а также снятие мышечного напряжения.
Ребенок располагается на ковре (ложится на спину). Ноги при этом свободно раскинуты. Не спеша он начинает брыкаться и касаться пола всей ногой. Ноги высоко поднимаются и чередуются. На каждый удар своей ногой малыш говорит «нет», при этом увеличивая интенсивность удара.
15. Игра «Возьми себя в руки».
Цель: учить малышей сдерживать себя.
Объяснить малышам, что когда у них неприятные эмоции: раздражение, злость, желание ударить, то возможно «взять себя в руки» и остановить свои эмоции. Для этого следует глубоко вздохнуть, а потом выдохнуть (несколько раз). Потом выпрямляемся, прикрываем глаза и считаем до 10, улыбаемся, открываем глаза.
16. Игра «Крепость».
Цель: игра позволяет детям проявить агрессивность в игровой адекватной форме. Интерес представляет диагностика: кто кого выберет в команду.
Дети по желанию ребят делятся на две команды. Команды строят для себя крепость (из конструктора). По команде одна команда защищает крепость, а другая штурмует. Оружием – выступают мячи, надувные шарики, мягкие игрушки.
17. Игра «Рвакля».
Цель: снять напряжение и дать выходу деструктивной энергии.
Ребенку предлагают мять, рвать, топтать бумагу и делать с ней все, что пожелается, а затем бросать ее в корзину.
18. Игра «Зоопарк».
Цель: помогает снять напряжение.
Детям предлагают «превратиться» в животных по желанию. Изначально дети сидят на стульях — «клетках». Каждый отдельный малыш изображает выбранное животное, а другие стараются угадать, кого он показывает. Когда все всех «узнали», стулья — клетки освобождаются и «звери» — дети выходят прыгать, бегать, рычать, кричать.
19. Игра: «Липучка».
Цель: снять мышечное напряжение, сплотить детскую группу.
Все малыши двигаются, прыгают, бегают по комнате, а двое малышей, держась за руки, стараются поймать сверстников, говоря: «Я липучка-приставучка, я хочу тебя поймать». Кого поймали, «Липучки» берут за руку и присоединяют его к своей компании. После того, как все малыши станут липучками, все дети танцуют в кругу под спокойную музыку.
20. Упражнение «Кулачок».
Цель: сместить агрессию и осуществить мышечную релаксацию.
В ходе игры даем в руку ребенку любую мелкую игрушку и просим его крепко сжать кулачок.
Подержав кулачок сжатым, а затем раскрыв его, на ладошке видим красивую игрушку.
21. Игра: «Комплименты».
Цель: помочь малышам увидеть личные положительные стороны, а также почувствовать, что они принимаемые и другие люди их ценят.
Игра начинается с таких слов: «В тебе мне нравится…» Ребенок эту фразу говорит всем участникам игры, как взрослым, так и детям. Другие участники тоже говорят всем остальным комплименты. После игры следует обсудить, что ощущали участники, что о себе узнали, понравилось ли им играть и говорить комплименты.
Агрессивность лечение
Как бороться с агрессивностью? С собственной агрессией помогает бороться . Эффективно использовать систему наказаний и поощрений, когда вы лично выступаете в роли объекта, а также в роли воспитателя. В качестве наказания использовать лишение себя определенных благ, а поощрить себя можно любимым удовольствием. Эффективными являются действия по изменению личного отношения к ситуации.
Как снизить агрессивность? При появлении злости и первых признаков агрессии — сделайте паузу. Попробуйте выйти из такой ситуации самостоятельно или отвлекитесь. Закройте глаза, сосчитайте до десяти, мысленно наберите в рот воды при разговоре с раздражающим человеком. Вполне возможно, что именно это убережет вас от проявлений ненужной агрессии.
Были и останутся всегда вещи, которые вы не в состоянии изменить или убрать из вашей жизни. Можно на них злиться, но есть и другой подход: попытаться их принять и начать относиться спокойно к ним. Очень важно не допускать хроническую усталость, поскольку она лежит в основе раздражительности и агрессии. При первых признаках хронической усталости — дайте себе передышку (возьмите выходной, отгул).
Человек превращается в злого и агрессивного при хронической неудовлетворенности от своей жизни. Чтобы агрессивность ушла из вашей жизни, следует внести в нее позитивные изменения. Будьте внимательны к себе и старайтесь жить в свое удовольствие, поскольку довольный человек чаще бывает уравновешенным и спокойным, чем недовольный.
