Понять по ощущениям. Схватки перед родами: как понять, что они начались? Ощущения во время схваток

Схватки как понять, что они начались ощущения какие возникают? Бывалые роженицы рассказывают, что невозможно пропустить начало родов. Невозможно перепутать их с чем-то другим. Это сильные боли в животе и пояснице. А ощущения во время схваток у повторнородящих еще более яркие, поскольку раскрытие шейки матки у них, как правило, идет скорее.

Как правило, это описывают как боль при менструациях, но только многократно сильнее. Другие женщины описывают родовые чувства как сильное расстройство кишечника. Примерно так же живот болит при отравлении или кишечной инфекции. Кстати, читая информацию о том, как начинаются схватки у первородящих ощущения, многие пишут о диарее и рвоте, которые предваряют весь процесс. Еще говорят, что таким образом организм очищается. Диарея случается не у всех. Но стул перед началом родов будет обязательно. Хотя это не спасает от клизмы в роддоме.

Еще с началом родовой деятельности у некоторых женщин отходят воды, полностью или начинают подтекать. В этом случае, независимо от того, есть ли болезненные ощущения в области живота и других факторов, нужно в ближайшие пару часов быть в роддоме. И при этом запомнить время, когда начали отходить воды. Эта информация понадобится врачам.

Практически всегда начинаются схватки когда ехать в роддом пора с отхождения слизистой пробки из матки. Если этого не произошло ранее. Слизистая пробка покидает шейку матки, когда та начинает немного приотрываться.

Как отличить по ощущениям ложные схватки от настоящих и зря не тревожиться по «пустякам»? Врачи рекомендуют засечь время между спазмами и определить динамику. Если интервал начинает потихоньку сокращаться или хотя бы является равным, вероятно пора в роддом. Такое схватки описание ощущений имеют. Если же сокращения происходят через разные промежутки времени, а периодически вовсе пропадают - нужно успокоиться и остаться дома. Такого рода спазмы не улучшают готовность шейки матки к раскрытию. Вообще ни на что не влияют, разве что на психическое состояние женщины, волнуют ее. Тренировочные схватки ощущения дают похожие на родовые, только многократно слабее. Иногда они могут продолжаться часами, и тогда врачи принимают решение использовать препараты-токолитики, чтобы их снять. Толка от них нет, а организм изматывается.

Повторнородящие женщины уже знают на что похожи схватки по ощущениям и различают их с ложными. При ложных можно принять две таблетки «Но-шпы» и уже через час наступит облегчение. В случае с родовыми схватками никакого облегчения не будет. Спазмолитиками их не снять.

16.09.2019 18:28:00 Как нужно питаться после 30 лет? Хотя 30 лет – это еще молодость, человеческое тело начинает меняться и, к сожалению, стареть. Вы можете обнаружить, что вы внезапно начали набирать вес, хотя в вашем образе жизни ничего не менялось. Именно в этот момент важно пересмотреть свое питание и правильно «настроить» его.

14.09.2019 08:54:00 Как настроить кишечные бактерии на похудение? Адекватная физическая нагрузка и здоровое питание необходимы для похудения. Важную, часто недооцениваемую роль играют также бактерии в нашем кишечнике. Как достичь желаемого веса с помощью «правильных» бактерий и как поддерживать его до конца жизни, вы узнаете далее!

13.09.2019 18:28:00 Эти 5 продуктов замедляют обмен веществ Хорошо функционирующий обмен веществ крайне необходим, если вы хотите похудеть или нарастить мышечную массу. Чтобы всегда оставаться в форме, вы должны есть эти 5 продуктов как можно реже и стараться ускорить метаболизм с помощью определенных способов.

13.09.2019 08:57:00

Роды - одно из самых важных событий в жизни женщины. Поэтому вполне естественно, что по этому поводу будущие мамы испытывают немалое беспокойство. Даже те, кто уже рожал, во время следующей беременности зачастую боятся пропустить начало схваток и не успеть приехать в роддом. Что уж говорить о тех, у кого не было подобного опыта.

Рассказы рожавших подружек далеко не всегда могут помочь в этом случае, ведь каждый человек индивидуален, и ощущения в одинаковых ситуациях могут сильно различаться.

В деле родов обладание информацией очень важно, так как это помогает избежать паники, которая способна сделать процесс более тяжелым. Поэтому стоит заранее изучить основные вопросы:

• что такое схватки;
• как понять, что они начались;
• ощущения, которые могут возникнуть;
• отличие тренировочных схваток от настоящих;
• что делать, если они все-таки начались.

Весь процесс родов делится на три основных этапа:

• раскрытие шейки матки;
• потуги;
• отделение последа.

Схватки играют главную роль во всех трех этапах, причем на каждом из них они оказывают различное действие.

Как определить начало схваток

В фильмах обычно начало сцены родов знаменуется внезапным отхождением вод, после чего женщина понимает, что младенец на подходе. В реальной жизни всё обстоит несколько иначе. Конечно, возможен и такой вариант развития событий, но это скорее исключение из правил. Чаще всего процесс родов начинается с болезненных ощущений , которые и называются схватками. Но не стоит бежать в роддом, как только кольнуло в пояснице. Нужно учесть, что схватки бывают тренировочными и настоящими.

Тренировочные схватки

Название тренировочных схваток говорит само за себя: эти ощущения вызваны подготовкой организма к будущим родам. Они могут возникать и в середине беременности, начиная с пятого месяца, но особенно часто бывают в конце срока. Как правило, тренировочные схватки не слишком болезненны . Ощущения напоминают те, которые женщина обычно испытывает во время менструаций. Иногда боль вовсе отсутствует, просто наблюдается периодическое напряжение матки, которая будто бы каменеет.

Тренировочные схватки чаще всего возникают по вечерам или ночью. Чтобы отличить их от настоящих, надежнее всего воспользоваться секундомером. Нужно измерить периодичность схваток. Если время между ними различно, то есть они возникают не регулярно,то это просто тренировка.

Ложные схватки, несмотря на свою обычную безболезненность, способны довольно сильно утомить женский организм. Ведь они начинаются перед отходом ко сну или ночью . Спать с такими ощущениями довольно затруднительно. Поэтому, сначала удостоверившись в том, что схватки тренировочные, можно попробовать облегчить свое состояние. В этом случае может помочь размеренная ходьба, теплый душ или ванна.

Истинные схватки

Настоящие схватки знаменуют начало долгожданных родов. Несмотря на то что сам процесс протекает по одной и той же схеме, ощущения у разных женщин могут сильно отличаться. Прежде всего, восприятие схваток зависит от болевого порога. Если он высокий, то будущая мама может почувствовать всего лишь легкий дискомфорт и напряжение матки. При низком болевом пороге восприятие становится более острым. Чаще всего схватки похожи на боль при менструации , но по мере развития интенсивность этих ощущений нарастает. Как правило, они сосредоточены в нижней части живота, но также могут охватывать и поясницу.

Как и в случае с тренировочными схватками, определить, что начинаются истинные, поможет секундомер или специальные мобильные приложения для будущих мам. Нужно измерять длительность самих спазмов и промежутки между ними. Главный показательный симптом в данном случае - регулярность. По ней же можно определить и стадию, на которой находится процесс раскрытия шейки матки.

Если роды вторые или последующие, то каждая из этих стадий занимает гораздо меньше времени, и в целом процесс проходит легче и быстрее. Поэтому особенно важно вовремя заметить признаки того, что начинаются схватки, чтобы вовремя успеть в роддом.

Что делать, если схватки начались

Прежде всего, не паниковать. Возьмите секундомер, сядьте или лягте поудобнее и начинайте измерять продолжительность спазмов и их периодичность . Эти данные желательно записать, как и другие признаки начала процесса. Если регулярность спазмов соответствует какой-либо стадии родов, то нужно вызвать скорую или попросить кого-то из родных отвести вас в роддом. Не забудьте взять с собой сумку с необходимыми вещами и документы. Если же по всем признакам схватки тренировочные, то обычно не стоит беспокоиться. Но есть ситуации, когда нужно немедленно обратиться в роддом:

Любой из этих признаков является поводом незамедлительно вызывать скорую . В случае отхождения вод категорически нельзя принимать ванну или душ. Да и другие попытки облегчить свое состояние лучше не предпринимать до приезда врача.

Как можно вызвать схватки

Как правило, роды начинаются на сроке беременности от 37 до 40 недель. Но бывает, что даже по истечении этого времени схваток всё нет и нет. Слишком долгое вынашивание тяжело сказывается на психологическом состоянии будущей мамы, да и ребенку постепенно начинает не хватать кислорода и питательных веществ. Поэтому после 40 недель врач может принять решение о лекарственной стимуляции родов . Перед этим обязательно проводится оценка состояния матери и ребенка. Если доктор не видит каких-либо проблем со здоровьем или патологических отклонений, околоплодные воды чистые и всё остальное тоже в порядке, то обычно стимуляция не производится, а просто дается ещё 2-3 недели на естественное начало родов.

Если срок точно уже подошел, то можно самостоятельно немного стимулировать организм на начало родовой деятельности. Существует несколько безопасных способов.

Существуют также различные народные способы простимулировать роды: травяные чаи, настойки и тому подобные средства. Но их использование категорически не рекомендуется. Помните, что вы рискуете не только своим здоровьем, но и жизнью малыша.

Как не бояться родов

Многие будущие мамы испытывают страх с самого начала беременности. Особенно это характерно для тех, кто готовится к первым родам и пока не имеет соответствующего опыта. Фильмы и книги полны описаний жуткой боли. Но на самом деле бояться не стоит . Во-первых, современная медицина обладает несколькими средствами обезболивания при родах, отчего процесс проходит гораздо легче. Во-вторых, сейчас довольно просто найти всю необходимую информацию про процесс родов, чтобы знать, к чему готовиться.

Гораздо легче переживать каждую стадию схваток, если при этом отчетливо понимать, что именно происходит с организмом в данный момент и когда примерно это закончится. К тому же пока процесс не начался, никакой боли нет. Поэтому заранее изматывать себя страхами совершенно бесполезно. Помните, что в итоге вы получите то, что было главным все предыдущие 9 месяцев - своего малыша.

Базальная температура тела - самая низкая температура тела, достигаемая во время отдыха. Измеряют в прямой кишке и сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Это позволяет определить наступление овуляции за счет однодневного снижения температуры на 0,3-0,4 градуса и с последующим ее повышением на 0,2 градуса, которое продержится пару дней. Именно это повышение указывает на овуляцию. Для точных расчетов нужно выполнять измерение в течение нескольких месяцев, чтобы было видно график изменения температурной кривой. Если вы узнали о том, что овуляция наступила, поспешите, ведь яйцеклетка живет 24 часа!

Боли внизу живота

Многие женщины отмечают болезненность внизу живота с наступлением овуляции. Чаще всего боль с одной стороны, что указывает на увеличение фолликула и скором выходе готовой к оплодотворению яйцеклетки. Характер боли - ощущение легкого дискомфорта. Если боль интенсивная, нужно обратиться к врачу, это может свидетельствовать о развитии гинекологических заболеваний.

Цервикальные выделения

Цервикальные выделения - это слизь, вырабатываемая шейкой матки для поддержания жизни сперматозоидов, помогающая им быстрее продвигаться к яйцеклетке. Имеет благоприятную для сперматозоидов щелочную среду. По консистенции вязкая, прозрачная, напоминает яичный белок. Увеличение количества таких выделений - один из самых достоверных симптомов наступления овуляции.

Усиленное сексуальное желание

Женщины, которые внимательны к знакам своего тела, отмечают повышение сексуального влечения при наступлении овуляции. Прямо-таки желание «продолжить род», которое заложено в нас природой на уровне инстинкта. Ощущение может продлиться от одного до четырех дней. Вероятность забеременеть в такой период очень высока.

Изменение шейки матки

Нужно проследить за изменениями шейки матки хотя бы пару циклов, чтобы понять все происходящие изменения, и определить, какие из них присущи овуляции. В первые дни после менструации шейка матки будет твердой, а с наступлением овуляции она опускается, размягчается и немного раскрывается. Опытные женщины могут по состоянию шейки матки определить даже наступившую беременность: шейка матки становится очень твердой и закрывается.

Болезненность груди

Грудь может увеличиваться, а соски становятся чувствительными. Все это происходит под влиянием гормона прогестерона, который в больших количествах выделяется при овуляции. Легкая болезненность может продолжаться несколько дней, если вы чувствуете болезненность только по бокам - процесс овуляции завершился.

Кровянистые выделения

Кровянистые пятнышки на нижнем белье в период овуляции - это норма, но только при отсутствии болезненных ощущений. Это может происходить по вине гормона эстрогена или при выходе яйцеклетки из фолликула. При обильных кровяных выделениях необходимо обратиться к врачу!

Задержка жидкости в организме

Некоторые женщины отмечают небольшую отечность конечностей и лица в период овуляции. Во всем виноваты эстроген и прогестерон, которые имеют свойство задерживать соль в организме, а соль притягивает воду. Сократите употребление соли, увеличьте количество овощей в рационе и соблюдайте питьевой режим - 30 мл на 1 кг веса.

Прилив сил

За несколько дней до овуляции, женщина становится необычайно активной, настроение повышается и, кажется, можно свернуть горы. Свою лепту в повышенную работоспособность вносят гормоны адреналин и норадреналин, которые помогают организму легче справиться со стрессом в этот период.

Обострение органов чувств

Игры гормонов, которые усиленно вырабатываются при овуляции, могут вызвать обострение обоняния и вкуса. Это случается далеко не у всех женщин, но имеет место у особо чувствительных к изменениям своего тела.

Если вы хотите узнать, какие ощущения в теле испытывает другой человек, какие эмоции вызваны этими ощущениями, вокруг каких мыслей они крутятся, уловить внутреннее состояние и целостное самоощущение человека, то вам нужно на него настроиться , на время как бы стать им.

Чем может быть полезна способность настройки? Настраиваться можно на для развития в себе любви, ясности, легкости, исследования внутри себя возвышенных состояний, с тем, чтобы постепенно, наблюдая, развивать в себе эти качества.

Техника настройки

Самое главное — это ваше искреннее желание прочувствовать сильные стороны другого человека, а все особенности техники, приведённые ниже — это лишь опора для ума. Не так важна техника как концентрация, намерение, покой, открытость и искренняя благодарность человеку, если его состояние легче вашего, и он выступает для вас донором.

1. Успокоиться и прийти в себя.

Обычно мы очень глубоко включены в наши проблемы и окружающие события, боремся с ними, преодолеваем, преследуем цели. Поэтому бывает трудно пробудить в себе чувствительность к людям, оторвав свое внимание от захватывающих его неожиданных жизненных поворотов или укоренившихся в привычках рутинных задач. В особенности, если эта чувствительность подразумевает, что вы как бы ощущаете другого человека изнутри и на время становитесь им.

Поэтому, во-первых, нужно успокоиться самому, найти своё естественное умиротворённое состояние, в котором вы ощущаете себя в безопасности и открыты окружающему миру. Для этого можно понаблюдать минут 15-20 за своим дыханием.

2. Настроиться.

Смотрите на человека внимательно, и представляйте, как бы вы себя чувствовали, если бы вы говорили с такой интонацией, делали такие движения руками, двигали глазами, поправляли волосы итд. То есть, внимательно наблюдаете за мимикой и жестикуляцией и постепенно отождествляйтесь с вашим объектом до тех пока не растворитесь в нём.

Говоря языком физики, вы меняете частоту своего восприятия и переходите на частоту этого человека. Поэтому, вероятно, это и называется «настройка».

Естественно, в вас должно быть глубокое доверие и открытость к этому человеку, так как вы фактически впускаете его в своё тело. Поэтому не рекомендуется настраиваться на заведомо более тяжелых чем вы людей, вы снимете с них их блоки, и если вовремя не зачиститесь, не вернётесь назад к себе, это повлияет на ваше реальное здоровье и самочувствие.

Поэтому настраивайтесь лучше на , ушедших дальше вас в своем развитии, чтобы получить от этого пользу.

3. Отслеживать своё состояние.

Наблюдайте свои собственные ощущения. Когда вы их заметите, посмотрите, например, что вам хочется делать, какие эмоции вы испытываете, о чём думаете. Можно закрыть глаза, увидеть какие-то картинки или почувствовать запах. Всё зависит от того, к какому типу восприятия вы наиболее склонны.

Общий эмоциональный фон человека различить достаточно просто, мысли читать — сложно. В трактовке ощущений человека, которого вы исследуете, вам очень поможет знание системы чакр.

Естественно, что эффективность настройки напрямую зависит от степени вашей внутренней тишины: продолжая думать о чем-то постороннем, вы не сможете достаточно раскрыть свою чувствительность, и ваши личные «помехи» не позволят вам увидеть ясную картину.

4. Вновь вернуться к себе.

Люди даже при обыденном общении энергетически «перемешиваются» друг с другом, испытывая при этом разные эмоции, и забывая себя. Поэтому после напряжённого рабочего дня, наполненного активными переговорами, многим хочется пойти напиться, то есть, расслабившись, сбросить с себя груз проблем других людей.

Мы предлагаем минимизировать при этом сброс собственной энергии, то есть, для «возвращения в себя» не напиваться, а использовать медитацию, молитву, наблюдение за дыханием или аналогичную описанной выше настройку на образы святых или .

И ещё одно предупреждение: когда люди так перемешиваются, у более осознанного человека (а он таков, если специально настраивается на партнёра) появляется возможность, направляя своё внимание, менять направление внимание другого человека. Это может привести вас к очень плачевным последствиям, если, руководствуясь своими личными идеями, вы попытаетесь насильно сломать волю, заставить человека чувствовать и делать то, чего он не хочет. Будьте уверены, что за это вы получите «откат» по заслугам.

Один из основных принципов нашего мира – «Свобода любви, свобода воли», так что будьте осторожны, не переусердствуйте.

Практика

Для практики мы предлагаем вам взять видео с интервью , реализованного человека, Мастера, в чистоте проводящего качество воли, и попробовать прочувствовать и раскрыть это качество в себе.

Период вынашивания малыша – один из самых счастливых , незабываемых и довольно волнительных для будущей мамочки. И если в первые недели беременности женщина, прежде всего, думает о правильном питании, физических нагрузках и своем эмоциональном состоянии, ближе к третьему триместру ее все чаще посещают мысли о предстоящих родах.

Первым этапом родов являются схватки – процесс, при котором регулярно происходят сокращения матки. Основными задачами схваток является:

1. раскрытие и сглаживание шейки матки;
2. продвижение ребенка по родовым путям;
3. отделение последа.

На протяжении всего периода беременности тонус мускулатуры матки поддерживается на необходимом уровне благодаря плаценте, которая является источником предназначенных для этого гормонов.

Все это время матка находится в тонусе , распределяемом так, чтобы плод мог расти и развиваться, но и не родился раньше времени.

И лишь за несколько дней до родов в крови будущей мамы происходят метаморфозы: количество прогестерона уменьшается, а гормонов эстрогенового ряда становится больше, накапливаются биологически активные вещества, способствующие началу родовой деятельности .

Важную роль в данном процессе играет окситоцин. Именно он воздействует на матку таким образом, что она начинает сокращаться.

Ощущения во время схваток

Как начинаются схватки? Схватка начинается с ощущения несильной тянущей боли , которая распространяется на низ живота, бедра, может переходить в поясницу. Именно этап схваток является наиболее долгим во всем процессе родов. Продолжаться он может до двенадцати часов у женщин, рожающих впервые и восемь – десять часов у тех, кто рожает повторно.

За это время схватки проходят через три фазы:

1. латентную;
2. активную;
3. переходную.

Латентная или начальная фаза длится около восьми часов при протяженности схватки около тридцати – сорока пяти секунд и периодичности в четыре – пять минут. Это самая длинная фаза, во время которой шейка матки раскрывается примерно на четыре сантиметра.

После этого наступает активная фаза, которая продолжается от трех до пяти часов.

За это время сами схватки становятся длительнее (до семидесяти секунд), а период между ними минимизируется до двух – четырех минут. Раскрытие шейки матки в этой фазе составляет не менее восьми сантиметров.

Следующая фаза – переходная , при которой шейка матки уже раскрыта в полной мере (от десяти до двенадцати сантиметров).

Продолжительность ее может составлять он тридцати минут до полутора часов, схватка длится от семидесяти секунд до полутора минут с периодичностью до одной минуты.

Окончанием данной фазы является полное раскрытие шейки матки и опущение головки ребенка на тазовое дно, после чего стартует второй период родов (период изгнания плода).

Начало: как определить?

Нередко женщины, у которых беременность первая, начинают паниковать при малейшем дискомфорте в области живота, принимая банальное газообразование за начинающиеся схватки. В то же время нельзя относиться к своему состоянию легкомысленно и не обращать внимания на любые болевые ощущения и изменения в организме.

Для того чтобы правильно сориентироваться в ситуации и грамотно объяснить врачу свое состояние, нужно знать и учитывать различные факторы и моменты, которые связаны с приближением окончания беременности и рождением малыша.

Первый раз в роддом

У первородящих часто возникает вопрос, как понять, что начались схватки и что пора ехать в роддом?

Чтобы понять, что болевые ощущения являются самыми настоящими схватками, будущей мамочке необходимо знать признаки , указывающие на то, что роды не за горами.

Начало схваток характеризуется тянущей болью внизу живота (как при месячных), которая может распространяться и на нижнюю часть спины.

Сначала боль ноющая, несильная, затем становится более интенсивной и область ее распространения увеличивается.

Сами схватки (болезненные ощущения) носят периодический характер , и в перерыве между ними болевых ощущений нет. Со временем продолжительность схватки увеличивается, а время между ними сокращается.

При появлении болевых ощущений нужно засекать их длительность, считать периодичность и если они регулярны, а боль усиливается, стоит немедленно связаться с врачом – судя по всему, роды уже начались.

Кроме этого, «предвестниками» родов могут быть:

• отхождение слизистой пробки или ее части (обычно это происходит за несколько дней до родов);
• отхождение вод или их постепенное вытекание;
• возникновение внезапной диареи или тошноты;
• увеличение выделений из влагалища;
• опущение живота;
• уменьшение активности ребенка, более редкие шевеления;
• внезапный прилив сил и бодрости для подготовки к появлению малыша (инстинкт «гнездования»);
• потеря веса от одного до трех килограмм из-за потери лишней жидкости в организме.

Повторные роды

Казалось бы, для тех, кто готовится стать мамой уже не в первый раз, гораздо проще не только определить начало схваток, но и непосредственно родить малыша.

Тем не менее, немалое количество женщин, для которых роды уже вторые, начинают нервничать и переживать, опасаясь пропустить «начало» и не распознать по ощущениям первые схватки.

Важно отметить, что какой бы не была по счету беременность – признаки приближающихся родов являются одинаковыми . Единственным отличием считается лишь то, что проявляются они более стремительно, чем у первородящих женщин.

Кроме того, все перечисленные выше «предвестники» родов проявляются у повторнородящих сильнее , ярче и раньше, чем у тех, кто рожает впервые.

Существуют и другие особенности повторных родов , которые необходимо учитывать:

1. более стремительный родовой процесс;
2. значительное сокращение времени между родовыми периодами.

Если после первых родов прошло более десяти лет, считается, что для женского организма повторные роды воспринимаются как первые, поскольку «мышечная память» уже не работает.

Схватки начались! Что делать?!

Прежде всего, если схватки действительно начались, будущей маме необходимо успокоиться . Как показывает статистика, первые схватки наиболее терпимые, есть время на то, чтобы позвонить доктору и обсудить дальнейший план действий.

Снизить болезненные ощущения помогут несколько простых рекомендаций, призывающих совершать в момент схваток те или иные действия:

• стараться не лежать постоянно, а побольше двигаться, помогая матке скорее раскрыться;
• чаще ходить в туалет, освобождая мочевой пузырь;
• на схватке делать глубокий вдох носом и выдыхать через рот;
• массажировать поясничную область сжатыми в кулак пальцами;
• на промежутках между схватками постараться отдохнуть, отвлечься и восстановить силы;
• думать о любимом и долгожданном малыше и о скорой встрече с ним!

Срочно в роддом!

Итак, схватки начались, интервал между ними около восьми минут , вещи для малыша и мамы стоят наготове. Можно смело ехать в роддом!

Однако ситуация может развиваться по такому алгоритму далеко не всегда. Бывают случаи, когда в родильное отделение стоит ехать незамедлительно:

• нестерпимо сильная боль при разном интервале между схватками;
• отхождение вод;
• подтекание вод зеленого цвета;
• выделения крови из влагалища;
• острая боль в животе.

В таком случае следует срочно вызвать «скорую», врачи которой, в случае необходимости, смогут оказать помощь уже по дороге в роддом.

А схватки-то ложные…

О ложных, или тренировочных схватках знают далеко не все будущие мамочки, поскольку они являются совсем не обязательным проявлением на последних неделях беременности. Они представляют собой сокращение матки, которые не ведут к ее раскрытию.

Признаками тренировочных схваток являются:

• ощущение сжатия в животе или паху;
• отсутствие регулярности проявлений;
• ощущение сжатия в одном месте, а не во всем животе и пояснице;
• отсутствие болезненных ощущений;
• внезапное возникновение и исчезновение.

Чаще всего ложные схватки могут быть вызваны вследствие слишком активных физических нагрузок беременной, ее переживания, волнения, обезвоживания организма или переполнения мочевого пузыря, полового контакта. Поэтому, по возможности, следует избегать ситуаций, провоцирующих тренировочные схватки.

Для того чтобы снизить напряжение мышц при ложных схватках, рекомендуются неспешные прогулки, теплая ванна или душ, изменение положения тела, дыхательная гимнастика, питье в достаточном количестве, отдых.

Ложные схватки не представляют для будущей мамы и малыша никакой опасности , однако, если на фоне этих схваток возникают кровотечения, отходят воды или уменьшаются шевеления плода, необходимо как можно скорее связаться с врачом или вызвать скорую помощь.

Посмотрите видео с исчерпывающей информацией о схватках и предвестниках:

Схватки – неотъемлемая часть родов. И какими бы болезненными они были, основной их задачей является подготовка матки к рождению ребенка . Бесспорно, роды – не только волнительный процесс, но и достаточно болезненный. И очень важно, чтобы будущая мама «проживала» этот процесс вместе со своим крохой, слушала свое тело и помогала малышу появиться на свет.