Если Вас интересует, как преодолеть трудности в жизни, значит, Вы уже находитесь на верном пути. Любые, даже самые сложные задачи решаются, если поставить себе цель их решить.
Самый простой способ выхода из жизненного тупика – это перестать бороться со сложностями и начать фиксировать внимание на своих целях. Опишите в подробностях жизнь своей мечты, напишите на бумаге или в компьютерном файле то, какими Вы хотите видеть себя и свою реальность через год, пять, десять лет. К этой техники прибегают все по-настоящему успешные люди мира, ведь искусство успеха – это искусство постановки целей и планирования.
Когда Вы записали на бумаге все свои цели, начинайте движение к ним. Напишите план элементарных действий, которые Вы можете выполнять ежедневно и которые будут приближать Вас к жизни Вашей мечты хотя бы на один шаг. Поживите несколько месяцев в напряженном и захватывающем движении к исполнению своей мечты, и Вы увидите что вопрос «как преодолеть трудности в жизни» начал Вас отпускать. Ведь когда вся жизнь человека выстроена по направлению к его целям, все ненужное начинает само отваливаться и рассеиваться.
Трудности обычно возникают тогда, когда в голове у человека хаос, когда там нет никакой последовательности в мыслях, не выстроена иерархия ценностей, не поставлены цели, не определены жизненные приоритеты. Посмотрите на картину своей реальности, и при внимательном анализе Вы сможете увидеть то, что Ваша жизнь – это зеркало Вашего ума и состояния Вашей мятущейся души.
Вы можете прочитать многие десятки и сотни статей о том, что конкретно делать в той или иной ситуации. Но правда состоит в том, что все хорошее в этой жизни всегда начинается с работы над собой, личностного роста и внутреннего совершенствования.
Любые трудности надо принимать с благодарностью. Если мы наломали дров или даже проблема пришла к нам без наших прямых действий, это значит только одно, что ситуация дана нам для внутреннего роста и развития. Все ситуации ведут нас к исполнению наших желаний. То есть мы сами подсознательно выстраиваем вектор своего поведения таким образом, чтобы быстрее и легче оказаться в пункте назначения. Если Вы на минуту оглянетесь на прошлое, то обнаружите, что многие ситуации, когда-то казавшиеся трагедией, на самом привели Вас к очень положительным следствиям. Может быть, от Вас ушел любимый человек, но потом оказалось, что он наркоман, бабник и алкоголик, а Вы впоследствии вышли замуж за очень достойного мужчину. Или, возможно, Вас не взяли на работу, а потом оказалось, что эта работа не соответствовала Вашим ожиданиям, предприятие закрылось и обанкротилось, Вы нашли более перспективную работу, выучили китайский язык, сменили гардероб и записались в фитнес-центр, занялись психологией общения и совершенствованием в профессии, чтобы повысить свои шансы на получение приличной работы.
Некоторые люди склонны переживать по любому поводу и буквально делать из мухи слона. Помните, что любая проблема – это не проблема, а задача. А если есть задача, значит, есть и приемлемое решение. Займитесь поиском всех возможных решений. Проще всего будет написать их на отдельном листочке.
Другая эффективная техника для преодоления трудностей – это взять ситуацию, которая не дает Вам жить спокойно и записать все самые негативные сценарии ее развития, которые Вы только можете себе представить. Смиритесь со всеми этими вариантами, и Вам сразу же станет легче.
Всегда помните, что переживаниями Вы не только ничего не исправите, но и загоните себя в еще большее болото. Что бы ни случилось, радуйтесь назло обстоятельствам, и Вы увидите, как быстро жизнь начнет меняться в позитивную сторону.
Для эффективного преодоления трудностей вспомните все жизненные ситуации, когда Вы с блеском выходили из сложного положения. Так Вы сможете повысить уверенность в себе и укрепиться в мысли, что Вам все по силам.
Любую ситуацию Вы создали себе сами. Когда человек постоянно растет и развивается, как личность, проблемы не уходят из жизни мгновенно, но постепенно жизнь становится все легче и легче, а проблемы выходят на новый уровень. Как говорится, жизнь – штука легкая, и если Вам тяжело жить, значит, Вы что-то делаете не так.
Самый простой способ повысить жизненный тонус и сделать жизнь лучше – это вплотную заняться своими здоровьем и энергетикой. Здоровое и энергичное тело дает совершенно другой уровень жизни и позволяет без раздражения и стресса справляться с текущими задачами. Ешьте только здоровую пищу и займитесь физкультурой. Физическая активность помогает сбросить лишнюю энергию и прочистить сознание. Для этого физкультура должна быть довольно интенсивной, как танцы или баскетбол, или глубоко прорабатывать тело, как йога. Работа тела на новом уровне оказывает непосредственное влияние на работу мозга.
Если в данный момент нет возможности пойти в спортзал, устройте генеральную уборку дома.
Отлична таблетка от стресса – разнообразные дыхательные техники и упражнения. Самый простой вариант – это глубокое и интенсивное дыхание ртом на протяжении довольно длительного промежутка времени. Такая техника отлично очищает сознание и при регулярном использовании выводит Ваши ум и тело на новый уровень.
Скачать данный материал:
(Пока оценок нету)
У каждого человека в жизни случаются кризисы в разных сферах жизни. У кого-то они повторяются периодически, а кому-то удаётся извлекать уроки из жизненных трудностей и дальше не попадать под влияние злой судьбы. Сегодня Вы узнаете, как преодолеть трудности в жизни с помощью способов, доступных каждому из нас.
Наиболее разумно заранее знать, что делать, если приходят трудные времена. Случиться может всё, что угодно: развод в семье или измена близкого человека, ухудшение здоровья вплоть до смертельных болезней, разрушение бизнеса или потеря большой суммы денег, разочарование в каком-либо учении или учителе и многое другое. Любое из этих событий способно сломать человека и нередко так и случается.
Для чего возникают трудности в жизни?
В нашей жизни ничего не происходит просто так и всё имеет свой смысл. Любые события, которые с нами происходят, говорят о чём-то.
Во-первых, нужно знать, что трудности возникают под влиянием нашей собственной судьбы . То есть мы и только мы являемся причиной того, что с нами происходит. Из этого следует, что если и злиться на кого-то, то только на себя. Но лучше сделать выводы и начать жить другой жизнью, которая не будет формировать плохую судьбу, а лучше будет вести к выходу из-под влияния судьбы.
Во-вторых, жизненный кризис — это сигнал о необходимости перемен . Судьба говорит нам о том, что надо меняться и сейчас как раз подходящее время для этого. То, как мы жили до кризиса, больше не может быть основой жизни. Нужно найти в чём мы ошибаемся и больше не делать этого.
Наиболее разумно разобраться в смысле жизни . Задайте себе вопросы: «Кто я такой на самом деле? Зачем я живу? Что будет после смерти физического тела?» и попытайтесь найти на них ответы. Ведь, как преодолеть трудности в жизни, если мы не понимаем, для чего живёт человек и как всё устроено в мироздании?
Современный мир полон «слепых» людей, которые ничего не видят, кроме способов удовлетворения своих ненасытных чувств. Судьба их бьёт раз за разом, но они упрямо отказываются понимать что-либо и продолжают деградировать. Но если Вы здравомыслящий человек, то, возможно, понимаете, что любые события в жизни что-то означают и о чём-то говорят.
Так почему бы не использовать трудности в жизни в качестве старта для кардинальных и позитивных изменений в жизни?
Два способа отношения к жизненному кризису
Сначала Вам нужно узнать о двух базовых способах отношения к тяжёлым ситуациям в жизни:
- Ждать, пока время унесёт все проблемы в прошлое;
- Действовать и влиять на ситуацию здесь и сейчас.
Время лечит, но не так быстро и эффективно, как хотелось бы. Могут понадобиться годы и даже десятки лет на то, чтобы боль от былых трудностей прошла и забылась. И тот, кто не хочет действовать и выбирает этот подход должен знать об этом.
Наиболее разумно начать что-то делать, чтобы кризис прошёл мягче и быстрее, чтобы в результате стать более гармоничным человеком и вырасти личностно. Это вполне реально. Достаточно изучить рекомендации ниже и начать внедрять их в свою жизнь.
Как преодолеть трудности в жизни с наибольшей пользой для себя?
Итак, теперь о конкретных шагах. Их стоит использовать в своей жизни постоянно, так как они не только помогают выйти из кризиса, но и развивают человека, делая его счастливее, здоровее и успешнее.
- Проанализировать, почему возник кризис
Попытайтесь разобраться в том, почему произошли определённые события в жизни. Особенно важно подумать о причине кризиса, если в жизни периодически повторяются схожие ситуации. К примеру, возникает одна и та же проблема в бизнесе. Это означает, что свыше Вам указывают на что-то, но Вы пока не видите на что именно.
- Бывать на природе как можно чаще
Ни в коем случае не принимайте лекарственные средства, типа антидепрессантов: они ещё больше ухудшают ситуацию. Лучше ежедневно гуляйте на природе: в парке или лесу, на берегу реки или озера, на море или в горах. Природа естественным образом будет успокаивать Вас и давать силы. Природа — это лучший лекарь и бездонный донор энергии и вдохновения. Влияние стресса будет ослабевать, если гулять на природе каждый день по 1-2 часу и более.
- Отказаться от насильственной и тяжёлой пищи
Много негатива или позитива входит в нашу судьбу через пищу. Пища, попадающая на стол насильственным путём (мясо, рыба, яйца и, к огромному сожалению, молочная продукция из магазинов), ухудшает судьбу и усугубляет кризис. Если Вы хотите ослабить влияние стресса и уменьшить негативные качества в своём характере, тот нужно постепенно отказаться от такой еды. Также лучше ограничить тяжёлую пищу в своём рационе (грибы, майонез, белая мука и др.), дабы больше энергии оставалось на противоборство кризису и стрессу.
- Отказаться от любых наркотиков
Алкоголь, табак, чёрный чай, кофе и т.п. являются наркотическими веществами, которые просто не способны приносить пользу человеку. Нет никаких вариантов стать по-настоящему счастливым человеком, если в жизни есть место этим ядам, особенно алкогольным, табачным и им подобным. Если человек пытается избавиться от стресса, который возник в результате жизненных трудностей, при помощи этих наркотиков, то лишь загоняет его в своё подсознание. Также он становится обыкновенным наркоманом, которому нужны периодические дозы этих наркотиков.
Употреблять алкоголь, курить, нюхать порошки, «колоться» другими видами наркотиками — это довольно примитивный уровень жизни, который разрушает физическое и психическое здоровье, делает разум слабым, а ум беспокойным. Результат — уровень жизни на уровне животных и даже ниже, которая заключается в удовлетворении своих чувств и желаний.
- Заниматься физическими упражнениями
Длительные аэробные упражнения и вообще физические упражнения отлично помогают уменьшать депрессивное состояние и выплёскивать свой негатив. В момент кризиса может быть апатичное состояние, в котором ничего не хочется делать. Но нужно переосиливать себя и заставлять выходить на пробежку или идти в спортивный зал. После тренировки Вы никогда не пожалеете, что заставили себя придти на неё.
- Общаться с ресурсными людьми
Общение с человеком, который мудр, разумен и понимает, как всё устроено в этом мире, способно успокоить ум, подсказать правильные действия, дать ответы на возникающие вопросы и многое другое. Правильное общение — это очень сильный инструмент для изменения судьбы и преодоления трудностей в жизни.
Где искать таких людей? Они могут быть везде: это могут быть монахи, священники, психологи, лекторы, активно развивающиеся люди и даже Ваши соседи. До кризиса Вы могли не обращать внимание на таких людей, но сейчас они могут стать для Вас спасительным маяком. Если не получается найти ресурсных людей, то можно слушать лекции мудрых личностей и читать разумные книги. Это тоже вид общения. Но есть условие: важно, чтобы лекторы и писатели, материалы которых Вы будете изучать, сами серьёзно развивались духовно и причём правильно. Разобраться в этом может помочь статья:
- Ежедневно молиться или читать мантры
В этом мире во всём присутствует звук, во всём есть звуковые вибрации. Поэтому к изменению судьбы через звук нужно относиться очень серьёзно. Определённые звуковые вибрации способны тотально изменить нашу жизнь и конечно помогают преодолевать кризисы в жизни.
Молитвы и мантры, в которых есть Имена Бога или Его представителей (преданных), нужно читать каждый день. Таким образом, Вы сможете влиять на себя, свою судьбу, окружающее пространство. Начните с 5-10 минут каждое утро и постепенно увеличивайте продолжительной молитвенной практики. Учителя говорят, что ежедневное повторение Святых Имён Бога постепенно выводит человека из-под влияния судьбы и никакие кризисы уже не способны вывести его из равновесия.
Подробной видеоурок по выходу из тяжёлой ситуации в жизни
Рекомендаций, данных выше, вполне достаточно, чтобы постепенно преодолеть трудности в жизни. Просто нужно терпеливо и настойчиво выполнять их. Но если Вам недостаточно этого и Вы хотите получить больше знаний и рекомендаций, то есть ещё два варианта.
Первый и наиболее лучший — записаться на . Этот способ подразумевает личный подход и возможность разобраться в Вашей конкретной жизненной ситуации. На мой взгляд, это самый подходящий вариант для прогресса и улучшения в жизни. Сергей Юрьев 2018-11-08 05:00:14 2018-10-29 12:11:04 Как преодолеть трудности в жизни: 7 рабочих рекомендаций по выходу из кризиса
О преодолении жизненных трудностей можно разглагольствовать бесконечно: ведь это соль самой жизни; без проблем и затруднений немыслимо никакое саморазвитие. Однако не будем углубляться в философию. По крайней мере здесь. Здесь — всего лишь один способ облегчить преодоление разнообразных трудных жизненных ситуаций .
Все же придется сделать небольшое вступление. Способ, если можно так выразиться, основан на том, что у всех наших проблем и трудностей есть две стороны, два аспекта. Во-первых, это объективные обстоятельства, так или иначе мешающие человеку добиваться своих целей. Думаю, всем понятно, что такое «объективное обстоятельство», но на всякий пожарный объясню. Если вы сидите в горящем доме, то огонь, подпаливающий одежду — это очень конкретное и объективное обстоятельство.
Вторая сторона — это наши внутренние, психологические заморочки: фобии, предубеждения, стереотипы и так далее. Например, если у человека, сидящего в горящем доме есть еще и патологический страх перед огнем (всякое бывает), то справиться с проблемой — то есть выбраться из пылающего здания будет куда как непросто.
Естественно, нет никакого универсального способа справиться с внешней, объективной стороной проблемы. Но вот убрать внутренние ограничения — вполне можно.
Как же это сделать?
Главное — понимать, что практически в любом затруднении есть эти внутренние тормоза. Они могут быть самыми разнообразными, принимать самые причудливые формы, не ограничиваясь стандартным набором уверенность — самооценка — комплексы . Все может быть не столь глобально, но, тем не менее, оказывать сильное воздействие на нашу жизнь и личную эффективность.
Вот пример из самой обыденной жизни, без экстремальных ситуаций (чтобы у вас не сложилось впечатление, будто внутренние ограничители могут мешать только в крайних случаях). Некоторое время назад я озаботился проблемой застраховать свою драгоценную шкуру от несчастных случаев. Кстати, данная услуга до сих пор весьма непопулярна — о машине или квартире принято заботиться больше, чем о своем теле (один мой знакомый хорошо пишет про эту ситуацию в своем блоге о страховании). Ну так вот. Я обошел десятка полтора разнообразных страховых контор, нигде не находя человеческих условий. Где-то на меня вообще смотрели как баран на новые ворота, не понимая, почему я хочу позаботиться не о машине. Где-то предлагали смешную страховую сумму — а я как-то привык ценить свою шкуру дорого.
Побродив так пару дней я — внимание! — как-то внутренне разочаровался в самой идее, слегка подзабил на это дело, забросил его. Вот они, внутренние тормоза при почти полном отсутствии внешних. Да, внешние обстоятельства мне никак не мешали. В пятницу я сверился с планом на неделю, посмотрел на невыполненный пункт «купить полис» и… И просто выбрал из всех вариантов лучший, трезво посмотрев на ситуацию (на это ушло 3 минуты). Потом пошел в их офис — еще 40 минут и дело сделано. А два дня назад эта до дури простая процедура казалась чем-то почти недостижимым. Поэтому я и протянул время — только из-за внутренних тормозов! Вот какова сила разочарования!
Соответственно, совет, который можно дать в отношении преодоления трудностей — это «боритесь со внутренними ограничителями».
Сам совет прост и почти очевиден, однако этого недостаточно. Как именно с ними бороться?
Могу предложить несколько способов, проверенных лично. Возможно, в вашем случае лучше будут работать совсем другие, это дело индивидуальное, так что привожу для примера:
- Отвлечься от конкретной ситуации, забыть о ней и решить проблему абстрактно, на бумаге: просто человек N (не я! я его даже не знаю!) попал в такую-то ситуацию.Что ему делать?
- Поговорить с самим собой (а что приятно поговорить с хорошим человеком:)) и посоветовать себе как постороннему — чужие проблемы всегда преодолеть легче.
- Спросить себя: какие свои слабые стороны я могу развить, решив эту проблему? Какие качества мне понадобятся? (В этом случае ограничения не убираются, а скорее даже используются: очень часто человек может действовать правильно и решительно как раз от страха, наперекор ему).
Другие мои статьи можно найти
█ Однажды к отцу пришла дочь, молодая женщина, и с грустью сказала:
- Папа, я так устала от всего, у меня постоянные трудности на работе и в личной жизни, уже просто нет сил… Как справляться со всем этим?
█
█
Неудача не означает, что я неудачник;
Она означает, что успех еще впереди.
Неудача не означает,что я ничего не добился;
Она означает, что я что-то узнал.
Сядьте поудобнее, расслабьтесь. Обратитесь к своему дыханию, доверьтесь ему, не пытаясь его контролировать. Нам предстоит обратиться к трудным вопросам, и важно, чтобы вам было удобно...
█ █ Обращайте внимание на любой повод (даже совсем незначительный), который позволит вам ощутить удовольствие. Используйте утвердительные предложения.
█
█
Они приходят тогда, когда ты так сильно сбился с пути, что свет в конце тоннеля стал уже еле различим.
█
█
Жила-была вне времени одна Маленькая Душа, которая сказала однажды Богу:
- Я знаю, кто я есть!
█ █ Я говорил с моим внутренним возлюбленным и спросил: почему такая спешка? Ведь мы чувствуем, что есть некая духовная сила, которая любит птиц, животных и насекомых.
█ █ Однажды в коконе появилась маленькая щель, случайно проходивший человек долгие часы стоял и наблюдал, как через эту маленькую щель пытается выйти бабочка. Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась все такой же маленькой.
█
█
Чем Я создал эту ситуацию? — спрашиваете вы с позиции хозяина. — Я беру на себя ответственность за созданную мной ситуацию.
█
█
Когда мы даем себе второй шанс и получаем немного помощи, очень часто у нас ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!
█
█
Отличительной чертой наиболее счастливых людей является способность… преодолевать самые серьезные препятствия.
И счастливых людей увольняют с работы, они тоже разоряются, болеют и впадают в депрессию!
Как и у всех, у них множество проблем.
Но у них есть душевные силы концентрироваться не на проблемах, а на их решении.
█
█
«ПОЧЕМУ я?»
«ПОЧЕМУ именно сейчас?»
«ПОЧЕМУ она оставила меня в дураках?»
Этот вопрос может любого свести с ума.
КНИГИ ПРО ТРУДНОСТИ:
██
██ Книга в жанре "антиутопия" от современной писательницы. Интересно)
В мире, где живет главная героиня - Селестина Норт существуют определенные правила, за нарушение которых человек может получить клеймо.
За неверное решение - Клеймо на виске.
За ложь - на языке.
За попытку обокрасть общество - на правой ладони.
За измену Трибуналу - Клеймо на груди, там, где сердце.
За то, что не шел в ногу с обществом - на подошве правой ноги.
Поэтому, если человек не хочет быть заклейменным, то стоит вести приличный образ жизни, следить за своей внешностью и речью, не перечить Трибуналу, ибо он есть закон, в общем, стоит во всем быть идеальным...
ЦИТАТЫ ПРО ТРУДНОСТИ:
Если тебе плохо или трудно, найди того, кому хуже и труднее, чем тебе, и помоги ему.
Если ваша жизнь есть борьба со встречным ветром, то прекратите это бессмысленное занятие и используйте время для разговора с самим собой, обдумывания собственной жизни. Тогда можете с удивлением обнаружить, что ветер переменил направление.
Лууле Виилма
Не люблю трудности...
Конфеты люблю!
Ни при каких обстоятельствах не следует терять надежду. Чувство отчаяния — вот истинная причина неудач. Помните: вы можете преодолеть любую трудность. Будьте спокойны, даже оказавшись в сложной и запутанной ситуации: это мало повлияет на вас, если ваш ум невозмутим. Напротив, если ум позволяет вам гневаться, то вы утратите покой, даже если окружающий мир будет безмятежным и уютным.
Если ты упал, то постарайся поднять что-то с пола пока ты лежишь.
Шотландская поговорка
Трудности — хорошее дело. Когда все удобно, легко — ну скучно, потому что хочется еще помягче, и чувствуешь, что совсем тебя прямо не тронь, ты ничего уже не можешь вообще. Потому надо воспринимать трудности как лекарство, как спасительное дело, как благо. Петр Мамонов
Время от времени у нас бывают неприятности. А знаете, почему они приходят? Они приходят для того, чтобы заставить вас осознать то приятное, что у вас есть. Это делает жизнь более живой. Примите это.
Шри Шри Рави Шанкар
Никогда ни о чем не сожалей: иногда неприятности случаются во благо, а мечты не исполняются к лучшему.
Все имеет свою причину. Все совершается с какой-то целью, и всякая неудача несет в себе урок. Я осознал, что потери — и личного, и профессионального, и даже духовного свойства — способны существенно раздвинуть горизонты личности. Они ведут к внутреннему росту и дают целый ряд духовных приобретений. Никогда не сожалей о прошлом. Отнесись к нему лучше как к доброму учителю. Робин Шарма
ИСПЫТАНИЯ НАС УЛУЧШАЮТ
Многие полагают, что испытания этой жизни - непременно расплата за прошлые грехи. Но разве металл в горне раскаляют потому, что он нагрешил и должен быть наказан? Не делают ли это для того, чтобы улучшить свойства материала?
Если вы в плохом настроении, если вас обидели или огорчили, воспользуйтесь силой улыбки. Даже если вас никто не видит, постарайтесь улыбнуться, чтобы показать себе самому, что вы выше всяких трудностей. Думайте, что вы неуязвимы, бессмертны, вечны. Подарите себе улыбку, как вы делаете иногда, проходя мимо зеркала. Даже если ваша улыбка будет немного вымученной, это всё равно поможет. Как только вы улыбнётесь, вы почувствуете себя в лучшем расположении духа. А в хорошем настроении вам будет легче решить свои проблемы. Вы не представляете, как много хорошего способна дать вам самим и людям, окружающим вас, обычная улыбка. Получив от жизни очередной удар, скажите себе: "Всё могло быть гораздо хуже" - и улыбнитесь...
Мать Тереза
Превратите неприятности в силу,
способствующую вашему духовному развитию.
Если вы помните о пользе проблем и применяете их в практике преобразования мышления, они становятся для вас желанными. Из вредоносных они превращаются в добрые и полезные.
С некоторыми ситуациями вы можете справиться, а другие вынуждены терпеть. Например, совершенно неважно, насколько вы огорчены тем, что ваш дом сделан не из золота, — всё равно вы бессильны превратить в золото свои кирпичи. Неважно, насколько вы огорчены тем, что земля — это не небо, — вы не способны превратить землю в небо. И нет смысла беспокоится о подобных вещах. Неважно, как сильно вы огорчены своими проблемами или раздражены всякими мелочами в других людях, здесь нет совершенно никакого повода для беспокойства.
Лама Сопа
Я просила силы - и Бог послал мне испытания, чтобы закалить меня.
Я просила мудрости - и Бог послал мне проблемы, над которыми нужно ломать голову.
Я просила мужества - и Бог послал мне опасности.
Я просила любви - и Бог послал несчастных, которые нуждаются в моей помощи.
Я просила благ - и Бог дал мне возможности.
Я не получила ничего из того, что хотела, но я получила все, что мне было нужно!
Бог услышал мои молитвы…
Мать Тереза.
Взгляните на свои неприятности более широко. Если кто-то в чем-либо обвиняет вас, не отвечайте ему бранью: представьте, что это обвинение ослабляет путы вашей самовлюбленности, а значит, усиливает вашу способность заботиться о других. Этот метод весьма труден в применении, но в случае успеха принесет много пользы.
Далай-Лама
Жизнь дает тебе только такой опыт, который лучше всего способствует эволюции твоего сознания. Как понять, какой именно опыт тебе нужен? Очень просто — такой, который ты проживаешь в данный момент.
Экхарт Толле
Лучшим показателем уровня сознания является умение спокойно относиться к жизненным трудностям.
Неосознанного человека они тянут вниз, в то время как осознанный человек всё более поднимается вверх.
Экхарт Толле
Когда вы просите Бога о вашей проблеме, не давайте Ему инструкций, просто расскажите Ему о ней...
«Лучшим показателем уровня сознания является умение спокойно относиться к жизненным трудностям. Неосознанного человека они тянут вниз, в то время как осознанный человек всё более поднимается вверх»
— Экхарт Толле, немецкий писатель и духовный оратор
Нередко перед нами встаёт вопрос, как пережить те или иные трудности. На самом деле, любая сложная ситуация есть сигнал того, что человек сделал неудачную попытку выйти из зоны своего комфорта, чтобы перейти на иной уровень. Но поскольку он по каким-то причинам не готов к такому прорыву, то, чтобы выйти на новый уровень, ему нужно преодолеть возникшие трудности.
Время от времени трудности возникают у каждого из нас. Неважно, где и как живёт человек, с определёнными жизненными трудностями он будет сталкиваться постоянно, потому что они неизбежны. А раз они неизбежны – нам всем необходимо уметь их преодолевать. А чтобы преодолевать трудности, нужно уметь правильно их воспринимать и грамотно оценивать, чтобы затем вырабатывать необходимую стратегию по их преодолению.
Трудности – это такие препятствия на пути человека, которые возникают в незнакомых, непривычных для него обстоятельствах, когда ему приходится решать нестандартные и потому трудные задачи, которые мы часто называем проблемами. Трудная ситуация – это просто непривычная ситуация, когда перед человеком встают задачи, в которых он не имеет опыта их решения.
Отсутствие трудностей в жизни не позволило бы нам развиваться, мы бы с вами оставались на одном уровне, ничего бы в нашей жизни не менялось. А если человек не развивается, тогда он начинает деградировать. Ведь сама жизнь, если мы к ней присмотримся – это постоянный процесс, это движение от чего-то к чему-то. И именно благодаря этому движению, этому непрерывному процессу перехода от одного состояния к другому, мы живём, мы ценим и любим свою жизнь, дорожим ею, поддерживаем её, видим в ней смысл. Поэтому и не может наша жизнь не иметь трудностей, ибо трудности – это и есть жизнь!
Я считаю, что трудности следует рассматривать, как испытание, которое каждый из нас должен проходить регулярно, чтобы не терять интереса к жизни, и чтобы постоянно развиваться. Поэтому давайте именно так и будем их воспринимать – как испытания. Следовательно, не надо смотреть на трудности, как на что-то нехорошее, неправильное, вредное, нежелательное. Радуйтесь им, принимайте их! Преодолевая всевозможные трудности, вы становитесь всё сильнее и сильнее. Становясь сильнее, вы улучшаете свою жизнь, потому что многое начинает у вас получаться, многое становится вам по силам. Подумайте о том, какие свои способности вы можете в себе развить, взявшись за решение той или иной проблемы, и как эти способности отразятся на вашей дальнейшей жизни. Понятно, что положительно, ведь чем больше мы всего умеем, тем проще нам жить. Так что трудности – это своего рода тренажёр для личностного роста, с помощью которого вы сделаете себя сильнее и поднимитесь на новые для вас высоты. Это же так здорово!
Трудности вносят позитив в нашу жизнь, особенно от осознания их преодоления. Мы становимся увереннее в себе, и со спокойной решимостью идём дальше.
Предлагаю 10 способов, как преодолеть трудности:
1. Не нужно избегать проблем и трудностей. Они всё равно будут. Просто нужно относиться к ним, как к естественному проявлению жизни и возможности проявить свои лучшие качества.
2. Развивайте силу воли и духа. Слабые люди сдаются легко. Даже при минимальных проблемах им кажется, что жизнь кончена и не стоит продолжать действовать дальше. Сильные люди идут до конца и не сдаются ни при каких условиях.
3. Из любой ситуации есть выход. Если, выбирая какой-то путь, у вас что-то не получается – не отчаивайтесь. Поищите другой способ, не отказываясь от своей мечты.
4. Любые трудности позволяют проявить вам гибкость, которой в жизни часто не хватает.
Может, вы не умеете просить, и жизнь вас ставит в такие условия, чтобы преодолеть вашу гордыню, которая на человеческом языке означает «Стесняюсь попросить» или «мне неудобно».
Может, вы не умеете получать, и когда вам дарят подарки, которые вам не нужны, вы не принимаете их с благодарностью, а расстраиваетесь из-за того, что вам подарили не то, чего бы вам хотелось. А потом вы опять переживаете из-за того, что вам совсем ничего не дарят.
5.Трудности развивают вашу находчивость. И вроде, не было выхода, а появился. А если ещё проявить смекалку, то всё получится в лучшем виде.
6. Помните, что не только у вас возникают трудности. С этим сталкиваются все. И если это могут преодолеть другие, почему бы не попробовать и вам?
7. Мыслите позитивно. Как мне говорят мои друзья: «Татьяна, у тебя в любой ситуации всё хорошо: «ножи не наточены – твои дети и внуки не порежутся, из окна дует – свежий воздух в доме». Конечно, розовые очки надевать не нужно, но постоянно переживать из-за мелких проблем не стоит. В жизни бывают ситуации и похуже.
8. Не зацикливайтесь на проблеме, не перемалывайте её в голове, а постарайтесь решить. И чем раньше вы начнёте это делать, тем лучше для вас же.
9. Не настраивайтесь на провал никогда! Иначе, зачем начинать то, что заведомо закончится скоро? Как настроитесь, так и будет. Мысли материальны, как ни крути.
10. И ещё, если у вас трудности, и вы с ними справляетесь, значит впереди вас ждут новые возможности, новые шансы. Постарайтесь их не упустить!
Желаю вам удачного преодоления трудностей! Пусть успех всегда сопровождает вас!
С уважением
Татьяна Минина
