Нужно с раннего детства. Современные клиники оборудованы новейшей аппаратурой, но страх перед посещением стоматологического кабинета все равно у многих присутствует. Откуда он берется? Как не бояться стоматолога и ходить на лечение зубов, не чувствуя нервозности? Все эти страхи исходят из прошлого, когда от одного вида кресла в кабинете становилось не по себе.
Почему мы боимся лечить зубы
Большинство человеческих страхов надуманы и преувеличены. Боязнь болевых ощущений банальна и присутствует у большинства людей. Также вызывает неудобство то, что человек, сидя в кресле, не видит, что делает стоматолог у него во рту.
Посещать врача нужно обязательно, иначе это скажется на здоровье зубов. В боязни стоматологов, как и в любом страхе, нельзя упустить момент его перехода в фобию, которую потом очень сложно излечить.
Изгоняйте плохие мысли из головы перед посещением врача. Не забывайте, что современная медицина располагает самым лучшим оборудованием и препаратами обезболивания.
Три формы страха
Чтобы понять, как перестать бояться стоматолога, разберемся, почему это происходит. Человеческие страхи делятся на три вида:
- Приобретенный - основывается на личном опыте. Например, негативное общение со стоматологами.
- Врожденные страхи - появляются за счет генетических особенностей, низкого болевого порога или психических расстройств.
- Воображаемые - появляются на основе чужих отзывов, недоверия к врачам.
Важно регулярно лечить и проводить профилактику зубов, не дожидаясь, пока боль усилится.
Обезболивание
Медицина стремительно развивается. В современной стоматологии создают новейшие препараты и разрабатывают методы лечения для детей и взрослых. Как не бояться стоматолога и ходить на прием с удовольствием? Сейчас во всех клиниках предлагают большой выбор методов обезболивания. Делятся они на:
- Инъекционные.
- Неинъекционные.
Уколы делаются как одноразовыми шприцами, так и инъекторами. Такую анестезию, в свою очередь, делят на 3 вида:
- Инфильтрационная - введение иглы в переходную складку слизистой. Такой метод практически безболезненный.
- Проводниковая - сложный метод обезболивания ветвей тройничного нерва.
- Стволовая - в этом случае анестезия действует на всю челюсть, применяется при тяжелых травмах.
Неинъекционные методы также различны:
- Электроанальгезия.
- Рефлексотерапия.
- Замораживание отдельных участков для лечения.
- Иглотерапия.
- Психологический метод обезболивания основывается на применении музыки и фильмов.
Применяют в отдельных случаях общий наркоз. Тем, кто совсем не может побороть страх, врачи рекомендуют седативные препараты, которые принимают под присмотром медиков до начала лечения зубов.
- Лечить зубы необходимо с детства. Не откладывая поход к врачу, можно избежать болезненных и дорогостоящих манипуляций.
- Отнеситесь ответственно к выбору клиники и врача. Опытный стоматолог найдет подход к каждому пациенту.
- Перед лечением поговорите с врачом, расскажите ему о пожеланиях и боязни боли.
- Уточните перед посещением стоматологического кабинета информацию о методах анестезии. Выберите подходящий, узнав противопоказания.
Бояться боли у стоматолога - это нормально. Главное, справиться с этой проблемой и регулярно лечить зубы.
Выбор стоматолога
Клинику рекомендуют выбирать, опираясь на рекомендации друзей и знакомых. Чтобы наладить отношения с врачом и посмотреть состояние кабинетов и оборудования, не обязательно сразу лечить зубы. Достаточно записаться на консультацию. Во время осмотра врач расскажет о состоянии зубов, стоимости и видах лечения, методах обезболивания.
Хороший стоматолог не будет сразу же настаивать на лечении, при этом обязательно расскажет о необходимых процедурах. Если врач вызвал доверие, не нужно откладывать запись на следующий прием. Уже после нескольких удачных посещений стоматолога страх исчезнет.
Психологический настрой
Как перестать бояться стоматолога и настроить себя на визит к врачу? Для начала рекомендуют подготовиться на психологическом уровне. Положительный настрой - залог хорошего и безболезненного лечения зубов.
Психологи советуют воспринимать стоматолога как друга и помощника. Только он способен избавить от боли, которая иногда становится невыносимой. Перед приемом лучше отвлечься на спокойную музыку, почитать интересную книгу.
А что делать, если боишься идти к стоматологу один? Попроси сходить с тобой лучшего друга, он поможет настроиться и отвлечет от мыслей о страхе в нужный момент.
К врачу с ребенком
Детей следует научить не бояться лечить зубки. Для этого родителям необходимо показать на собственном примере, как не бояться стоматолога.
Перед первым приемом советуют рассказать о том, как интересно и увлекательно проходит лечение зубов. Никогда не говорят детям о том, что это может быть больно или неприятно.
Если ребенок боится стоматолога, на прием берут любимую книжку или игрушку. Клинику выбирают специализированную - для лечения зубов у детей. Она зачастую оснащена уголками для игр, телевизором с мультфильмом и даже живым уголком. Это отвлечет малышей от обстановки и настроит на хороший лад. Врач должен быть приятным, со спокойным голосом и добрыми глазами.
Дыхательные техники
Хороший настрой - залог успешного лечения зубов. Техники релаксации способствуют уменьшению стресса и нормализации пульса. Рекомендуют применять несколько техник:
- Дыхание - оно способно настроить человека на хороший лад. Для этого делают вдох в течение 2 секунд, задерживают ненадолго дыхание, и очень медленно выдыхают. Результат появится уже после нескольких подходов.
- "Теплота рук". Отличное упражнение для того, чтобы побороть страх перед стоматологом. Для этого ладони рук держат на небольшом расстоянии друг от друга. Между ними появится ощущение тепла, на котором нужно сосредоточить внимание. При этом советуют максимально расслабиться.
- Можно попробовать очень действенный способ релаксации. В нем задействованы все части тела. Сначала напрягаем ступни, расслабляем. Переходим к лодыжкам и коленям. Подключаем бедра, одновременно сжимая кисти рук. Втягиваем живот, выдыхаем, расправляем плечи. Переходим к лицу, морщим нос, губы растягиваем в улыбке. Такой метод снимает все напряжение, приносит умиротворение и спокойствие.
Как не бояться стоматолога и побороть свои страхи? Все способы хороши, главное, выбрать лучший для себя. Тот, который поможет избавить от стресса, а стоматолога сделает лучшим другом. Родителям рекомендуют не пугать детей с детства, ведь в будущем это скажется на здоровье зубов.
Каждому из нас время от времени приходится лечить зубы, делать какие-то оздоровительные процедуры в полости рта. К сожалению, не всем людям даже просто сам визит к врачу дается легко. Боязнь стоматологов – одна из самых распространенных человеческих фобий. Она проистекает из детства, и корни такого чувства скрыты глубоко в подсознании. Стоит ли бояться лечить зубы и как побороть в себе панический страх перед человеком в белом халате?
Боязнь стоматолога связана с субъективным ощущением близкой боли. То есть человек, получив определенный опыт в детстве, закрепляет его в своем сознании и в будущем относится с некоторой опаской к подобным ситуациям. Самое сложное – это решиться сходить к врачу. Некоторые люди готовы месяцами мужественно терпеть зубную боль и другие некомфортные свидетельства неблагополучия полости рта, но при этом не обращаются за медицинской помощью. Такой подход, конечно, нельзя назвать мудрым и взвешенным решением, поскольку оно базируется на страхе и субъективных домыслах. Человек заранее проигрывает в своем уме неблагоприятные события, которые еще не произошли. Людей абсолютно не успокаивает осознание того, что в настоящее время все медицинские манипуляции проводятся под местной анестезией, так что боль терпеть и не придется.
Причины страха
Чтобы разобраться в самой проблеме, которая вынуждает многих людей бояться лечить зубы, необходимо выявить глубинные причины возникновения страха. Они на самом деле довольно просты и каждому, кто собирается побороть в себе фобию, необходимо знать их. Лечение полости рта должно начинаться с четкого осознания нужности этого предприятия. Хуже, когда сильнейшая боль заставит вас обратить внимание на свои зубы и не оставит выбора. Тогда уже придется действовать быстро, не раздумывая и не откладывая дело. Стоит ли говорить о том, что зубная боль – одна из самых невыносимых.
Боязнь боли
Пожалуй, это самая основная причина, по которой люди отказываются вовремя посещать зубного доктора. Боль – это то, что заставляет нас откладывать визит к стоматологу даже тогда, когда мы понимаем, что это действительно необходимо. Никого нельзя принудительно заставить лечиться. Каждый вправе самостоятельно решать, когда ему делать медицинские манипуляции. Многие люди очень переживают по этому поводу, и не каждый признается в собственном страхе. Фобия продолжает прогрессировать, пока не вырастает до внушительных размеров. Иногда случаются абсурдные ситуации: человека мучает кариес или даже пульпит, а он всеми силами сопротивляется тому, чтобы лечить заболевание. Такая фобия очень распространена. Нельзя отказываться от помощи и продолжать делать вид, будто ничего значительного не происходит.
«Боюсь идти к стоматологу» — эту фразу можно часто услышать от друзей и знакомых. Даже серьезные проблемы со здоровьем иногда оказываются не в силах повлиять на страх, который сковывает изнутри и не дает услышать голос разума. Некоторые люди настолько замыкаются в этой проблеме, что никого не слушают и не предпринимают никаких попыток, чтобы побороть в себе сопротивление и перестать бояться. Однако нужно понимать, что-то делать все равно надо, сами собой сложности не решатся.
Не секрет, что лечение зубов – очень неприятная перспектива, сопровождающаяся постоянным стрессом и тратой денег. Сегодня лечение, в самом деле, стоит недешево. Но если не выделять деньги на свое здоровье, то можно вскоре остаться без зубов. «Боюсь удалять зуб мудрости» — очень распространенная жалоба среди молодых людей до тридцати лет. С такими симптомами приходится сталкиваться едва ли не всем и каждому. Именно «восьмерки» — самые коварные из всех зубов, которые имеются у человека. Они могут болеть и причинять неудобства даже тогда, когда полностью удален нерв, поэтому врачи не рекомендуют их оставлять, когда появились какие-либо проблемы.
Неутешительная информация
Чего еще мы боимся, когда приходится обращаться к стоматологу? Конечно же того, что нам скажут, как все плохо и запущено. Некоторые люди страшатся увидеть истину и не знают, чего ожидать, отправляясь на прием к врачу. Неутешительная информация, с которой приходится сталкиваться в кабинете стоматолога, одних приводит в смятение, а других заставляет сильно нервничать и переживать. Кажется, что ситуация совершенно непоправимая и с ней не так легко справиться. Такие трудности выбивают из привычной колеи, заставляют страдать. Если предстоит сложное протезирование, настроение, понятное дело, будет не из лучших.
Посещение стоматолога редко ограничивается одним – двумя визитами. Стресс, испытываемый при этом, может значительно повлиять на весь организм. Берегите себя и заботьтесь о своем здоровье. Гораздо легче приучить себя проходить ежегодный профилактический осмотр, чем дожидаться очередной плачевной ситуации.
Как преодолеть тревогу
Боязнь зубных врачей – это серьезная проблема, с которой можно и нужно бороться. Есть замечательные методы, позволяющие выработать положительное отношение к стоматологам. Если пустить все на самотек, то вам никогда не удастся побороть свой страх. Возьмите на себя ответственность за все, что с вами происходит, и тогда вы выйдете победителем из любой ситуации. Какие способы помогают справиться с фобией?
Правильный настрой
Чтобы визит к доктору стал максимально полезным, нужно как следует подготовиться. Очень важно правильно настроиться на процесс лечения, и тогда он не покажется вам таким ужасным. Не нужно замыкаться в одиночестве и думать, что до вас и вашей проблемы никому нет дела. Что для этого следует делать? Прежде всего, постарайтесь успокоиться. Если вас охватывает паника, проделайте несколько дыхательных упражнений, они вам точно не повредят. Постарайтесь мысленно прокрутить в голове все, что будет происходить на приеме у врача. Представьте манипуляции, постарайтесь их увидеть воочию – большинству людей они известны. Так вы осознаете, что вам ничто не угрожает и на самом деле бояться совершенно нечего.
Принятие своих чувств
Многие люди очень пугаются от того, что им предстоит посетить стоматолога. Но еще больше они стесняются собственных негативных чувств. Им кажется, что взрослому человеку не пристало переживать по такому незначительному поводу. Однако стоит помнить о том, что все, представляющее для вас интерес, вызывающее чувства, крайне важно. Как осознать и принять собственные эмоции? Не отказывайтесь от новых впечатлений. Больше общайтесь, гуляйте, посещайте различные выставки, музеи. Так вы сможете заметить, что люди все в той или иной степени обладают теми же потребностями, что и вы.
Чаще встречайтесь с единомышленниками и знакомыми. Когда мы имеем возможность наблюдать за действиями окружающих, то невольно сравниваем их с собой. Именно тогда и приходит понимание того, что наши чувства правильные и естественные. По возможности делитесь своими переживаниями с другими. Не нужно опасаться проявлять слабость, будьте максимально естественны. Такой опыт поможет научиться принимать самого себя как человека с индивидуальными страхами и сомнениями.
Вопросы врачу
Если вас тревожит какая-то проблема, совершенно не лишним будет вернуть себе спокойствие и уверенность. Спрашивайте у стоматолога все, что хотите знать о состоянии своих зубов и ротовой полости в целом. Для того, чтобы ничего не забыть, лучше запишите вопросы на бумаге, а потом просто прочитаете их вслух специалисту. Вписывайте все, что приходит в голову, не надо смущаться и ограничивать себя. Поверьте, вы будете гораздо меньше нервничать, если станете полностью владеть ситуацией. Не нужно стесняться задавать врачу любые вопросы. Даже если они кажутся глупыми и демонстрирующими вашу невежественность, все равно проговорите их вслух. Это лучше, чем потом дома теряться в догадках и постоянно впадать в паническое состояние. Поберегите нервы свои и близких людей. Ответы, которые вы получите от грамотного специалиста, помогут вам сориентироваться в дальнейшем и вернуть себе душевное равновесие. А это крайне важно.
Следите за здоровьем полости рта
Почему-то многие люди предпочитают дожидаться появление проблем с зубами, чем предупредить развитие заболевания. А ведь гораздо проще раз в полгода или хотя бы единожды в год посещать стоматолога с целью профилактического осмотра. Вполне может быть, что вам не придется в этом случае прибегать к лечению, зато такой подход поможет выявить заболевания на ранней стадии и успешно предупредить их развитие. Следить за здоровьем полости рта – это обязанность каждого человека, который хочет надолго сохранить свои зубы в порядке. Нет ничего печальнее, когда молодые люди вынуждены вставлять себе протезы и тратить на это большие деньги. Зубы нужно беречь и постараться сохранить их здоровыми на долгие годы. К сожалению, это удается далеко не всем, но нужно приложить максимальные усилия.
Если предстоит удаление зуба, подготовьтесь к процедуре морально. В случае, когда обуревает сильный страх, примите успокоительное лекарство, но не больше одной таблетки, иначе местная анестезия может не подействовать. Поверьте, удаление зуба в современных условиях – процесс совершенно безболезненный и совсем не страшный. Возможно, станет легче, если вы будете поэтапно представлять себе все действия врача. Тогда стоит поискать в сети соответствующую информацию на этот счет. Однако не слишком увлекайтесь описаниями и не читайте впечатления людей на форумах, прошедших через эту процедуру. У каждого свои эмоции и ощущения, вам они в данном случае совсем ни к чему. Опыт одного человека может полностью отличаться от другого. Нет нужды равняться ни на кого, ориентируйтесь только на себя. Ваши впечатления и чувства играют решающую роль.
Вывод
Если страх так сильно мешает вам заниматься привычными делами, то попробуйте метод отвлечения. Что можно делать для того, чтобы перестать трястись от страха? Попробуйте почитать интересную книгу, посмотрите художественный фильм или посетите театральное представление. Все эти действия подарят вам новые положительные эмоции, которые и помогут в дальнейшем справиться с угнетающим состоянием. Учитесь радоваться жизни при любых обстоятельствах, потому что идеальные условия никогда не наступают.
Юлия Клоуда
Руководитель экспертного ресурса о стоматологии Startsmile.ru.
Как перестать панически бояться зубного врача? «Никак!» - ответят многие пациенты, особенно заставшие советскую стоматологию, и, возможно, немедленно выпьют четыреста капель валерьянки.
Порой кажется, что страх перед стоматологами мы впитываем с молоком матери, через которое передаётся память о лечении зубов без анестезии, недействующем наркозе и врачах, не обременённых излишней вежливостью или терпением. Однако времена наконец изменились… Или нет?
Страх перед стоматологами - это болезнь?
Да, панический страх перед зубными врачами - это болезнь, которую называют дентофобией, одонтофобией или стоматофобией. Команда «Соберись, тряпка, там будет анестезия!» в этом случае ничем не поможет. Человек, страдающий такой болезнью, просто не может переступить порог стоматологического кабинета, даже когда зубная боль становится совершенно невыносимой.
Здесь важно отличать обычное беспокойство перед визитом к врачу от панического состояния. Если ваша тревога уступает перед доводами рассудка, то болезни у вас нет.
Если при одной мысли о лечении зубов артериальное давление подскакивает до неведомых высот, начинается бурное сердцебиение, вам не по силам выполнить даже простейшие указания врача, то у вас дентофобия.
Увы, прятаться от проблем с зубами нельзя. Кариес и потеря зубов чреваты болезнями ЖКТ, мигренями, даже сколиозом. К тому же профилактика не только гораздо менее болезненна, но ещё и обходится дешевле серьёзного лечения. Так что же делать дентофобам?
Откуда берётся страх?
Безусловно, у каждого дентофоба есть свои причины появления . Порой справиться с болезнью можно лишь с помощью психотерапевта. Однако в целом можно выделить две группы самых распространённых причин дентофобии.
Страх из прошлого
Немало пациентов успели застать советскую стоматологию. Особенно яркие впечатления остались у тех, кто лечил зубы, будучи ребёнком. Многие до сих пор помнят, как их держали в четыре руки, пока врач высверливал кариес без анестезии.
Лечение взрослых было ничуть не лучше. Главным обезболивающим средством было слово «Потерпи!». Именно глубоко укоренившееся убеждение, что стоматология - это всегда адская боль, и вынуждает людей годами избегать зубных врачей.
Страх перед реакцией врача
Вторая самая распространённая причина - это нежелание оказаться вновь в положении ребёнка, которого взрослый ругает за запущенное состояние зубов. Пациент боится того, что врач в резкой форме выскажет своё недовольство плохим уходом за зубами. В конечном итоге, это страх перед унижением, который заставляет терпеть боль и трудности с пережёвыванием пищи, лишь бы не идти к врачу.
Два способа сделать первый шаг к стоматологу
Конечно, преодолеть панический страх довольно трудно, но есть два способа, которые помогут дентофобу если не победить страх, то хотя бы убедиться, что современная стоматология не так ужасна, как ему кажется.
Знание - сила
Один из самых действенных способов побороть страх, коренящийся в прошлом, - это узнать, как работают современные стоматологические клиники. Сегодня врачи всегда предлагают пациенту укол обезболивающего и используют для этого проверенные безопасные препараты.
Современные средства диагностики и лечения позволяют не только быстро, но ещё и безболезненно решить любую проблему.
Кроме того, стоматологи общаются с пациентами корректно и терпеливо, поскольку знают, что психологический комфорт повышает успешность лечения.
Вежливость врача
Сегодня можно совершенно безбоязненно сказать стоматологу, что вас пугает лечение. На причину вашего страха обратят такое же внимание, как и на проблемы с зубами, подберут подходящего врача, а также предложат несколько вариантов борьбы с паническим страхом.
Как забыть о страхе: психология и медицина спешат на помощь
Психологические приёмы
Методы борьбы с дентофобией зависят от того, насколько силён ваш страх. Многим пациентам достаточно увлечься чем-нибудь, чтобы страх притупился или вовсе ушёл. Например, в кабинете врача над креслом иногда устанавливают телевизионные панели. Во время процедуры пациент смотрит приятный фильм или развлекательную передачу, отвлекаясь от лечения.
С той же целью используют медиаочки или наушники с музыкой, которая заглушает бормашину. Если же есть возможность, то её заменяют лазером. Уже одно отсутствие бормашины успокаивает многих тревожных пациентов.
Кроме того, иногда перед приёмом у врача в некоторых стоматологиях проводят спа-процедуры. Лёгкий массаж, ароматерапия, приятный травяной и расслабляющая музыка нередко помогают пациентам преодолеть повышенную тревожность.
Медицинские хитрости
Однако порой дентофобия бывает настолько сильной, что страх затмевает все попытки отвлечься. Тогда врачи предлагают пациенту медикаментозный выход - это либо лечение зубов под общей анестезией (она же наркоз), либо в состоянии седации. В чём же разница?
Седация позволяет пациенту общаться с врачом, выполнять его указания и отвечать на вопросы. Но при этом пациент умиротворён и расслаблен. Тревоги, волнения и полностью сглаживаются.
Седация переносится большинством пациентов гораздо легче, чем наркоз. Более того, если проблемных зубов несколько, то с помощью седации можно провести полное лечение их всех, тем самым сократив число визитов к врачу.
Наркоз, или общая анестезия, - это крайняя мера, которая применяется в тех случаях, когда даже седация не помогает пациенту справиться со страхом. Наркоз используют, если состояние ротовой полости требует очень обширного лечения, так как это сложный вид обезболивания, у которого могут быть серьёзные последствия.
Что в итоге?
Современная стоматология делает всё, чтобы пациенты с дентофобией смогли качественно и легко вылечить зубы.
- тщательно выбирайте клинику, где будете лечиться;
- найдите постоянного врача, к которому привыкнете;
- профессиональная гигиена минимум раз в полгода убережёт ваши зубы от , а вас - от бормашины.
Также не забывайте чистить зубы два раз в день, используйте зубную нить и ополаскиватели. Тогда кариес вам будет не страшен, как и стоматолог!
Я взрослый человек, сижу в кресле стоматолога. Кажется, что сейчас умру, иногда не сдерживаюсь - кричу. Слезы…
Врач уже раздраженно: «Ну что вы как смерти ждете? Расслабьтесь. Потерпите чуть-чуть».
Два раза нашатырь. Так больно!.. Господи, помоги! Когда же эта пытка закончится? Как не бояться стоматолога ? Разве это вообще реально?
Прошло 2 года….
Я взрослый человек, сижу в кресле стоматолога. Напротив, в окне, дерево, на нем дупло - наверное, такая же дыра, как в моем зубе сейчас. Странно, стоматолог что-то делает, а мне не больно, и даже бояться не получается. На столе зажег какую-то штуковину, так вроде нерв удаляют. Случайно дотронулся рукой до моего подбородка. Надо же, какая мягкая, приятная кожа. Когда уже будут удалять нерв?
Я: «В смысле? А нерв когда удалять будете?»
Доктор: «А я уже все удалил».
Я: «О Боже! Я в шоке! А почему мне не было ни больно, ни страшно? Я даже побояться не успела».
Стоматолог на прощание улыбается и говорит, что бояться меньше надо. Я ухожу с круглыми глазами, и хочется заплакать от счастья.
Разве так бывает?
Как суметь не бояться стоматолога взрослым людям за 30 и младше
Видимо, я тоже теперь могу смело писать, как и другие прошедшие тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», что больше не боюсь стоматологов и могу спокойно идти в кабинет без мокрых глаз.
Я, конечно, на тренинге слышала о том, что причина большинства страхов, среди которых и страх врачей даже у взрослых людей, - это часто неумение справиться с огромной эмоциональной амплитудой, заданной обладателям зрительного вектора . Неуемная фантазия таких людей часто делает из мухи слона.
И это сейчас я знаю, что страх перед болью присущ любому зрительнику, который в полной мере не использует по назначению свои способности к сопереживанию другим людям и к созданию эмоциональных связей с ними. А до тренинга я просто вынуждена была бояться стоматологов до слез.
Откуда мне было знать до тренинга, что когда зрительный вектор не реализуется в полной мере, то есть не используется человеком в жизни так, как заложено природой, то получается, что весь свой потенциал, всю свою эмоциональность зрительник направляет на себя.
И если такой чувственный взрослый человек не пытается создавать эмоциональные связи с другими людьми, не переживает за кого-то, кроме себя, не сочувствует и не сострадает тем, кому хуже, чем ему, то случается «чувственный коллапс». Можно сказать - сбой в системе восприятия реальности и других людей.
Вся мощь из чувств и переживаний, заложенная в нем самой природой, которая должна была быть направлена на другого человека, остается внутри взрослого зрительника в виде страхов за себя.
Теперь уже понятно, почему зрительный взрослый человек в таком состоянии, если приходится идти к стоматологу, заранее начинает бояться. Ему могут сниться кошмарные сны на эту тему. Ведь больше всего и взрослый переживает за то, что будет больно, несмотря на анестезию.
В голове возникают тысячи поводов для страха, что для знакомого с системно-векторной психологией человека совершенно неудивительно. Ведь тому, кто владеет системным мышлением, понятно, что дело в огромной эмоциональности, направленной на себя.
Часто в голове зрительника, неспособного не бояться, когда он сидит в коридоре перед кабинетом в ожидании приглашения идти на «экзекуцию», выстраивается целый хоровод мыслей:
- А вдруг бормашина сломается и стоматолог случайно просверлит десну?
- А вдруг мне занесут ВИЧ во время лечения?
- А вдруг врачу станет плохо и сверло окажется в моей щеке?
- А вдруг я начну сильно бояться, случайно дернусь и врач попадет куда-нибудь не туда?
Список можно продолжать до бесконечности…
Как убедить себя и не бояться идти к врачу стоматологу
Честно говоря, такой список и был у меня в голове во время первого лечения пульпита. Мне трудно было подойти к креслу, а потом сидеть в нем и не бояться. Если бы я тогда хотя бы предполагала, как важно жить в соответствии со своими природными особенностями и пытаться делать то, для чего у меня есть все задатки и предрасположенность.
Если говорить о зрительном векторе, то после проработки глубоких слоев психики на тренинге люди с этим вектором совершенно четко начинают понимать настоящие причины своих страхов, фобий и даже панических атак.
После понимания причинно-следственных связей всех событий своей жизни взрослые люди перестают бояться не только стоматологов, но и прощаются с другими иррациональными страхами, например страхами темноты, высоты, собак и т. д. Чтобы убедиться в эффективности метода, тех, кто уже забыл обо всех страхах.
Еще одна причина, почему многие взрослые идут к стоматологу со страхом
Интересный момент. Раньше я удивлялась, почему я, взрослый человек, с нормальным уровнем интеллекта, с высшим образованием, сознательно все понимаю: и что бормашины сейчас хорошие, и препараты более эффективные, чем были в далеком детстве, и анестезия не дает ничего почувствовать - а перестать бояться стоматологов и идти к ним без страха все равно не могу. Никто не мог ответить мне на этот вопрос.
И только на тренинге «Системно-векторная психология» я узнала, что, оказывается, это свойство анального вектора : запоминать все из прошлого, и плохое, и хорошее, обобщать и проецировать на настоящее.
Страх из детства, когда мы вынуждены были идти к стоматологу, где нам ставили пломбы без анестезии, прочно вгрызся зубами с черными пломбами в нашу память со времен СССР. Только люди с разными векторами неодинаково справились с этими воспоминаниями.
Тем, у кого есть анальный и зрительный вектора, пришлось сложнее всего. Чаще других именно они, уже будучи взрослыми, до сих пор боятся идти к стоматологам.
Когда люди с анальным вектором не используют по прямому назначению свои, заложенные природой способности, то они запросто могут стать заложниками любого негативного опыта из прошлого.
Это может выражаться и в том, что взрослый человек будет до последнего откладывать визит к стоматологу и терпеть зубную боль, потому что в его голове твердая убежденность, что опять будет плохо. Однако если спросить его, почему он в этом уверен, он, скорее всего, ответит: «Знаю я всех этих стоматологов, ходил уже когда-то» .
Для взрослых женщин с такими особенностями все запоминающей психики, чтобы не копить в себе плохое, что было когда-то, очень важно реализовывать себя по максимуму. Например, в подходящей им по природным свойствам профессиональной деятельности, в воспитании детей, в создании семейного очага, в ведении домашнего хозяйства и даже в постели с мужем.
Более подробно о последствиях стремления обобщать плохой опыт из прошлого рассказывает Юрий Бурлан на бесплатном онлайн-тренинге .
Как идти к стоматологу и не бояться, если вы взрослый человек
Как жаль тех взрослых людей, как правило, в возрасте за 30 +, которые до сих пор боятся идти на прием к стоматологу. Бледнеют, немеют, терпят боль до последнего, лишь бы не идти к врачу. Если бы они только знали, как это бывает после тренинга по системно-векторной психологии, то точно не упустили бы такую возможность избавиться от этого страха на всю жизнь и не бояться стоматологов, гинекологов и т. д. Это же такие невероятные ощущения, как будто камень с души упал.
«…страх мой был очень велик. Настолько велик, что остался в бессознательном на всю жизнь… Вернее, до того момента, как я с помощью знаний по системно-векторной психологии поняла, что это и откуда взялось. В общем, сегодня я торжественно могу объявить себе и другим людям: «Я свободна! Я больше не боюсь стоматологов! Это непередаваемое ощущение, как будто ты оторвал от себя тяжелый, уродливый горб и выкинул его подальше»
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Часто читают
На днях нам пришел вопрос: «Белею и бледнею, когда начинает болеть зуб. Терплю долго и всё таки, за 2-3 дня перед походом к врачу стоматологу, сердце выпрыгивает из груди! как не внушал, как не убеждал себя — ничего не помогает. Валерьянка и персен тоже бессильны… что делать не знаю, срочно нужно лечить пульпит и кариес…»
На вопросы из интернета всегда отвечают наши стоматологи. Но в этот раз они не сразу нашли, что ответить. Посидели в ординаторской, выпили чай и из обсуждения получилась эта маленькая заметка для пациентов.
Ответ на этот вопрос и простой и сложный одновременно. Но каждый на него должен ответить сам и побороть свой страх. Мы не психологи, но постараемся немного в этом помочь и дать пару дельных советов.
Что такое дентофобия и кто боится больше всех
За последнее десятилетие спектр лекарственных средств и методов практической стоматологии значительно расширился. Сейчас в её арсенале есть эффективные технологии, высококлассные приборы, новые материалы, которые позволяют не только гарантировать качество лечения, но и обеспечить его комфорт.
Несмотря на это, одной из наиболее частых причин отказа от посещения стоматолога остается дентофобия - страх пациента перед стоматологическим вмешательством. Из врачебной практики мы знаем, что у 90% взрослых людей есть боязнь боли, они ее предчувствуют, даже когда еще не видят инструментов, достаточно просто подумать о лечении!
Есть на этот счет интересная статистика: больше всех боятся стоматологов руководители различного уровня - это около 67% и домохозяйки -72%. А самые смелые, в этом плане, военнослужащие -72% из них нас не боятся =).
Это чистая правда. Наш доктор, Диана Левчук ещё в самом начале своей карьеры работала в стоматологической поликлинике и принимала солдатиков из ближайшей военной части. Может дело, конечно, и в её нежном подходе, но они очень радовались, когда попадали в её кабинет =). Возможно это связано с тяготами службы, но факт есть факт.
Почему люди боятся стоматологов
Страх, особенно панический, травмирует не только больного - он, как правило, передается врачу.
«Я сама начинаю жутко нервничать рядом с такими пациентами и работать мне гораздо сложнее, а ведь лечение каналов зуба , например, это есть самая настоящая микрохирургия!», говорит Диана Левчук.
Вероятно, в России, дентофобия - явление более распространенное и стойкое, чем в зарубежье. По данным французских ученых: в опрошенной группе пациентов, состоявшей из 1300 человек, наибольшую тревогу вызывали процедуры по обработке полости зуба и проведение местной анестезии. Причем, после посещения стоматолога, при вторичном тестировании, степень тревоги существенно уменьшилась.
Что это, как не боязнь неизвестного? Люди боятся не самих вещей, а того, что они себе о них напридумывали =). У пациентов, посещающих врача-стоматолога в первый раз, страх может вызвать непосредственно стоматологический кабинет и вид медицинских инструментов. Страх боли перед посещением стоматолога формируется в самом раннем возрасте и, однажды укоренившись, уже плохо поддается коррекции.
Что нужно сделать, чтобы не бояться стоматологов и как избавиться от боли
В идеале, не бояться стоматолога должны научить родители. Простое неприятие физического контакта с доктором, что неизбежно, не должно перерасти в живой страх. Здесь очень важен самый первый прием у врача, он не должен травмировать маленького пациента. В этом смысле, борьба с уже сформировавшимися страхами взрослого пациента и процесс лечения ребенка очень схожи =).
С состоянием тревоги помогает справиться простое внимание врача к своему маленькому (или большому) пациенту. Такое внимание может выражаться в простых вещах:
- заранее рассказывать, что и с какой целью будет выполняется;
- пояснять значимые действия непосредственно в процессе работы;
- предупреждать о возможной боли.
Поэтому так важно общаться с доктором, наладьте с ним контакт! Если этого не произошло в силу психологической несовместимости, стоит задуматься о выборе другого специалиста для консультаций и лечения, потому что лучшее, что вы можете подарить доктору - это доверие. Доверие - это очень хорошее обезболивающее =).
Если говорить касательно самой боли, то на сегодняшний день, в современной стоматологии, есть все возможности подобрать индивидуальный вариант анестезии - от успокаивающего коктейля (настойка валерьяны с пустырником) с предварительной медикаментозной подготовкой, до общего обезболивания, если в этом есть серьезная необходимость.
Наименее травматичной, в настоящее время, считается двухэтапная методика проведения местной анестезии, которая полностью исключает болезненные ощущения: вначале обезболивается зона укола, потом проводиться сама инъекция. Невысокая токсичность и отличная совместная переносимость местных анестетиков (случаи аллергических реакций единичны) позволяют не прибегать к добавочному обезболиванию.
Совет: Если у Вас острая боль, и есть сомнение и страх, что обезболивание может подействовать в Вашем случае не полностью или недостаточно, либо уже был негативный опыт, то примите таблетку ибупрофена за час до приема у стоматолога.
Проводить лечение зубов
, при верно проведенной анестезии, можно уже через 2-3 минуты. Поэтому лучше побороть страх и не откладывать визит к врачу. Тогда вы сможете по достоинству оценить новейшие технологии современной стоматологии, и, покидая стоматологию,
улыбнуться, навсегда позабыв страх, который отделял вас от первого и главного шага.
