Человек привык отождествлять себя со своим единственным телом - физическим. В концепции йоги такого знания о себе недостаточно. Оказывается, у нас не одно, а целых пять тел (пять оболочек). На санскрите понятие «пять тел» звучит как «панчакоша». У каждой из этих оболочек (кош) есть свое имя, и каждая отвечает за определенный уровень человеческого существования - физического или ментального. Аюрведа рассматривает каждый уровень по отдельности и предлагает людям гармонизировать себя по частям - для того, чтобы затем перейти в состояние полного единства.
Практика йоги направлена на то, чтобы с течением времени трансформировать каждую из оболочек, исцелить их и наполнить новой силой. Какой бы духовной ни была практика, начинается она на физическом уровне. Всем известно, что в здоровом теле здоровый дух. Именно поэтому йога - это в первую очередь асаны и упражнения. Сначала мы много работаем над своим физическим телом, трудимся на коврике в поте лица, посвящая лишь немного времени медитациям.
Физическое тело человека называется аннамайя коша. Оно же - тело пищи, состояние которого напрямую зависит от того, как мы питаемся, каким воздухом дышим и в каком обществе находимся. В аюрведических текстах описаны все возможные типы полноценного питания. Каждый человек, изучив конституцию своего тела, получает ключи к физическому здоровью.
Кроме того, любому человеку, особенно живущему в черте города, аюрведа рекомендует проводить очистительные процедуры (шаткармы) и время от времени держать пост. Состояние аннамайя коши напрямую зависит от нашего окружения и действий. Старайтесь проводить как можно больше времени с позитивно настроенными людьми и совершайте сат карму (в переводе с санскрита означает «хорошее действие»). Проще говоря, периодически делайте добрые дела, не ожидая ничего взамен.
Второе тело человека - пранамайя коша, или праническое тело. Его состояние очень тесно связано с состоянием «физики», оно даже имеет ту же форму, что и физическое тело. Пранамайя коша - это наша жизненная оболочка, у которой есть девять «ворот»: глаза, уши, ноздри, рот, анальное отверстие и мочеиспускательный канал. Через них в организм поступают потоки жизненной энергии - праны. При регулярной практике прана накапливается, и человек чувствует себя полным сил. Мы управляем этой энергией через дыхание, в йогической концепции оно считается мостиком между телом и разумом.
Маномайя коша - это наше ментальное тело, или попросту ум. Он связывает воедино физическое и праническое тела, и одновременно обеспечивает связь с внешним миром. Эта оболочка - своеобразный рецептор, который улавливает наши впечатления от жизненных событий. Они происходят в жизни любого человека, и именно ум расценивает их как положительные или отрицательные. Чем беспокойнее ум человека, тем сильнее его реакция на внешний мир. Практика йоги учит нас контролировать ум и останавливать поток мыслей и так называемый внутренний диалог.
Согласно йогическому знанию, с контроля ума начинается управление собственной жизнью и, соответственно, достижение любой поставленной цели. Далее следует виджнянамайя коша . Это наше астральное (интуитивное) тело. Здесь мы обращаемся к духовному состоянию и погружаемся в размышления об истине, реальности происходящего, задаем себе вопросы о вечном. Здесь обрабатывается информация, полученная от тела-ума. Но есть одна особенность: ум - это наш советчик и калькулятор, который анализирует информацию и дает ей весьма субъективную оценку на основе прожитого опыта. На уровне виджнянамайя коши мы осознаем происходящее по принципу «благо-не благо». Астральное тело человека точно чувствует, что именно ему нужно, чего просит его душа. Не слышать голос души и интуиции значит не проживать собственную жизнь.
Наконец мы переходим к самому высокому уровню нашего тела - анандамайя коша . Эта оболочка - самая тонкая, трансцендентная. На этом уровне мы способны понять всю сущность человеческого существования и испытать чувство подлинного блаженства, не привязанного к земным удовольствиям. Проработав все предыдущие уровни, лишь немногие йоги выводят себя за пределы всех оболочек и доходят до этого состояния.
Первые четыре оболочки тесно связаны с физиологией человека. По учению йоги, на этих уровнях все мы смертны, и только на пятом уровне мы больше не привязаны к физическому телу и осознаем бессмертие души.
Что делать с телами?
Тело физическое:
питайтесь сидя, в спокойной атмосфере, не допускайте спешки;
ешьте только при чувстве голода;
тщательно пережевывайте пищу;
перерыв между приемами пищи должен быть не меньше трех часов;
не переедайте;
во время еды не пейте много жидкости, особенно холодной;
соблюдайте распорядок дня.
Тело праническое:
проводите как можно больше времени на свежем воздухе;
регулярно практикуйте пранаяму (дыхательные техники);
не изматывайте себя работой, спите не меньше 7 часов ночью и позволяйте себе короткий дневной сон.
Тело ума:
медитируйте;
пойте мантры;
практикуйте йога-нидру;
ешьте сырые овощи и фрукты;
изучайте принципы ямы и ниямы (две ступени йоги, в которые входят ненасилие, воздержание, соблюдение чистоты, самодисциплина, самообразование и т.д.);
думайте о высоком.
Тело интуиции:
тренируйте интуицию;
читайте духовную литературу (священные писания);
совершайте паломничество к святым местам;
практикуйте пратьяхару (отстранение чувств от объекта).
Тело блаженства:
погружайтесь в глубокую медитацию с целью достижения самадхи (просветление);
практикуйте техники на раскрытие сердца;
соблюдайте ахимсу (принцип ненасилия и осознанной любви);
исповедуйте бхакти-йогу (бескорыстное служение другим существам).
По материалам сайта http://yogaforyou.ru
Яркие игрушки и реки цветов для девочки, которая уже никогда не попадет на детскую площадку и не порадует своими успехами родных. В Калаче-на-Дону похоронили пятилетнюю Софью Четвертнову. Попрощаться с малышкой пришли не только близкие погибшей, но и незнакомые семье жители небольшого городка.
читайте также
Неделю они и вся Волгоградская область жили надеждой, что девочка жива. Конечно, она наверняка в беде. Ведь пятилетние дети обычно не уходят из дома, не задерживаются у друзей и с вечерней прогулки торопятся к маме. Но плохие люди, зачем-то укравшие Соню, обязательно одумаются и вернут ее. Или кто-то из огромного количества волонтеров, стражей порядка, казаков, участвовавших в поиске, неожиданно откроет очередную дверь и увидит кроху живой. Надежды не сбылись и чуда не произошло. В конце недели, 22 сентября, Софью Четвертнову нашли мертвой в гаражном боксе. Он находится в нескольких десятках метров от дома, где жила маленькая жительница Калача со своей семьей. Он также входит в зону «красного квадрата». Вечером 21 сентября калачевский атаман Андрей Махин объявил о том, что на двенадцать часов из этой территории в окрестностях дома разыскиваемой малышки уйдут поисковики. Предполагаемому похитителю дали время до утра добровольно вернуть ребенка. Даже обещали, что ему за это ничего не будет. Но ход не сработал.
Представители Следственного управления СК России по региону позже сообщит, что 55-летний подозреваемый в убийстве Сони совершил злодеяние еще 15 сентября, в день ее исчезновения. Спустя неделю отдавать ему было некого. А все это время свыше трехсот человек были заняты поисками ребенка. Они прочесывали заброшенные здания, заглядывали в канализационные люки, колодцы, плавали на другую сторону Дона. Сотрудники силовых ведомств просили граждан открывать ворота своих гаражей. Замки строений, хозяева которых не услышала просьбу, были срезаны. Поисковики заходили внутрь и проводили осмотр.
читайте также
Правоохранительные органы проводили поквартирный обход в поисках улик в чемоданах и кастрюлях. Собаки брали след, но он обрывался. Когда за информацию о местонахождении ребенка объявили миллионное вознаграждение, желающих участвовать в поиске стало больше. Волонтеры сообщают в соцсетях, что корыстный интерес мешал естественному ходу поиска, добровольцы скрывали мелкие зацепки. В итоге 73-летний пенсионер на личной встрече с начальником регионального ГУ МВД России генерал-лейтенантом полиции Александром Кравченко сообщил полезные сведения. Он поведал, что несколько раз видел погибшую Соню рядом с неким мужчиной. А когда приступили к поиску, он внезапно пропал. За сведения пожилому жителю города отдадут денежное вознаграждение. Полицейские вышли на предполагаемого убийцу, 55-летнего жителя Калача. По информации Главка, им оказался индивидуальный предприниматель. Через три часа на официальном сайте того же органа появилась информация о том, что «неработающий, злоупотребляющий алкоголем, ранее неоднократно судимый местный житель задержан и дал признательные показания». Он сообщил, что задушил кроху, когда она стала кричать, и принял участие в следственных действиях на месте преступления. Свою вину он признал, суд заключил его под стражу.
Между тем, некоторые СМИ передают информацию о том, что подозреваемый Паша был «своим парнем», держал точку на рынке, лишь иногда выпивал. Это одно мнение. А второе заключается в том, что мужчина неделями уходил в запои, жил в гараже и творил темные дела. С каких пор в официальной информации правоохранительных органов с разницей с три часа появляется прямо противоположная информация? Кому понадобилось сделать из мелкого бизнесмена маргинала? А если он был таковым, то почему появились недостоверные сведения? Почему СМИ, забегая впереди паровоза, муссируют жуткие версии убийства ребенка – от насилия, скрытия следов ДТП и тому подобного – и собирают сведения по принципу «одна бабка сказала»? Зачем так важно создавать образ маньяка, который будучи последним алкоголиком или даже порядочным коммерсантом, украл маленькую жизнь? Разве неоднократно судимый и проживающий неподалеку от места пропажи ребенка, не должен быть допрошен в первых рядах? Почему триста человек заглядывали во все гаражи, обозначая проверенные крестиком, не зашли в гараж убийцы? Труд добровольцев не оплачивается, низкий поклон им за доброе дело. Но к чему в итоге сводится расследование? Кто руководит поиском людей, далеких по профессии от правоохранительных органов? Кто решает, в какой гараж нужно зайти, а мимо какого можно и пробежать, даже если он находится в трех шагах от дома жертвы, не обратив внимания на запах разложения детского тела?
Сложно найти ответы. Да они и не вернут Софью Четвертнову. До конца своих дней ее родители будут нести тяжкий крест. Не досмотрели, не уберегли, не успели вовремя, а что было бы, если бы... Именно в их руках часто находится возможность предотвратить беду в отношении начинающих жизненный путь детей. А в руках правоохранительных органов поиск ключа к задаче – кто виноват, что беда приключилась. В данном случае ключом стал пенсионер, внезапно появившийся с ценной информацией спустя неделю.
User Rating: 0 / 5
Ваша оценка: |
Нас постоянно спрашивают – что такое Пятое тело, как его построить, чем оно так хорошо… Пока мы сами этого не знаем точно – потому что на самом деле его еще просто нет. А нет его потому, что материал, из которого оно должно было бы быть построено, до сих пор полностью не скоагулирован. И что такое Пятый слой – точно сказать тоже пока никто не может. Полноценного, законно организованного материала такого качества пока недостаточно. Даже с названием – и то проблема: так, Анопова в книге «Стучащему, да откроется» предлагает термин «кварц-эфирный», Шри Ауробиндо – «супраментальный». Как нам кажется, ни тот и ни другой термин не отражают в полноте свойств этого слоя. Первое название делает акцент на его подзеркальной, эфирной составляющей, второе – наоборот, на надзеркальной, в то время в материале этого слоя присутствуют элементы и того, и другого уровня плотности. Поэтому, за неимением лучшего, мы пока оставим это нейтральное название – Пятый слой .
Тем не менее, известны некоторые его свойства, возможности, проблемы. Пожалуй, именно о проблемах известно больше всего. История Пятого слоя весьма драматична (как драматична вообще вся история, точнее, метаистория, Земли-Алес). Как нам известно на данный момент, эволюция нашей планеты идет очень непросто (см., например, книгу И. В. Ульрих «Жизнь Человека. Введение в метаисторию.», лекция 3.1.). При формировании предыдущих четырех слоев Алес возникло множество проблем, из-за которых не удалось в полном объеме создать ту «материальную» (точнее, иноматериальную) базу, которая должна была послужить основой для нового, качественно иного Пятого слоя. Но наступила та фаза эволюции планеты, когда должно было начаться его формирование, и процесс пошел.
К началу этой фазы у Алес были созданы четыре «верхних», Надзеркальных слоя: Стабильно-Трансцендентный, Стихийно-Статический, Мутабельный и Тонический, а также четыре «нижних», Подзеркальных: Магма, слой Камня, Растительный и Животный. В «нашем» времени (то есть во времени физического плана) геологическая эволюция Земли в основном завершилась, Растительное Царство было в самом расцвете, а развитие Животного Царства дошло до появления рептилий (но динозавры как таковые появились чуть позже). Одной из основных проблем, возникших уже на самых первых этапах эволюции, но особенно обострившихся к этому времени, была проблема связи «верха» и «низа», проблема взаимодействия Над- и Подзеркалья, а также и остальных слоев между собой и особенно с Физическим слоем (который играет в эволюции Алес особую, крайне важную роль). Пятый слой должен был способствовать решению этой, а также и других проблем. Кроме того, его важнейшей задачей является подготовка условий для формирования 6-го слоя (колыбель для Эрейи). Создание материала Пятого слоя – одна из метаисторических эволюционных задач, некогда поставленная перед Человечеством – в настоящее время приобрела особую важность.
Нам, живущим в физическом теле и обладающим органами чувств и сознанием, в значительной степени привязанными к физическому миру, довольно трудно представить себе «материальность» Пятого слоя с физической точки зрения. Пожалуй, легче говорить не о слое как таковом, а именно о Пятом теле, которое может и должно стать составляющей человеческого существа. Но поскольку это тело строится из материала Пятого слоя, сначала придется немного поговорить о нем.
По своему Предназначению Пятый слой должен быть универсален – содержать материал всех уровней плотности и интегрировать процессы, происходящие в разных слоях. Другая особенность его материала – значительная насыщенность «атомами сознания» -- также на всех уровнях плотности. Именно благодаря этому он должен обладать свойством «сверхпроводимости» -- то есть обеспечивать прохождение токов (как горизонтальных, так и вертикальных), беспрепятственную передачу информации, а для сущностей -- возможности «воплощения» (то есть построения тел) на любом уровне плотности.
Наличие Пятого слоя, помимо выполнения им его собственных функций, оказало бы существенное влияние на эволюцию уже существующих слоев:
- Перед ними должны были открыться новые эволюционные возможности
- Благодаря естественному соединению Тонкого и Плотного отпала бы необходимость в построении специальных каналов проведения токов, связи между различными пространствами и т.п.
- Многие сущности получили бы новые возможности для построения тел, точнее соответствующих как их Предназначению, так и конкретно решаемой задаче.
- Появились бы новые возможности информационного обмена на всех уровнях плотности и между различными уровнями.
- Появились бы новые формы жизни.
- Появились бы расширенные возможности формирования пространств и сакуал (больше размерностей на тех же уровнях плотности и соединение разных уровней).
- Появились бы новые возможности трансформации уже существующих пространств.
По Закону эволюции Алес к настоящему моменту слой должен был пройти примерно половину своего эволюционного пути (он должен был находиться на фазе АУО). Однако состояние слоя далеко от требуемого. Его развитие, начавшееся в свое время, шло очень неровно и с большими издержками. На данный момент имеется:
- Пространства, зарезервированные для Пятого слоя. Они стали постепенно разворачиваться с начала эволюции слоя, и во многие из них в свое время были заброшены некие «семена», содержание «зародыши» программ и материала для этих пространств. «Прорастание» этих семян должно было начаться при создании в определенное время определенных условий – когда окружающий материал достигнет соответствующей стадии зрелости. Значительная часть этих пространств на данный момент занята не тем материалом.
1.4. «Живут» в этих пространствах, как правило, не те, кто должен был, и делают не то, что требуется.
- Материал Пятого слоя в некоторых количествах все-таки был наработан, но:
3. Эволюционные программы формирования Пятого слоя у Алес существуют, но: 3.1. Далеко не все они смогли своевременно и полностью раскрыться. Многие из них даже не смогли «спуститься» до тех уровней, где им необходимо было начать работать. 3.2. Часть из «нераскрывшихся» программ оказалась «подменена» другими (относящимися либо к суррогатному материалу, либо к астральному). 3.3. «Исполнители» этих программ зачастую не оказывались в нужных местах в нужное время – либо они «не слышали» эти программы, либо были заняты другими делами, а если и удавалось придти в нужное место и вовремя – там оказывался не тот материал.
4. Генетический код: Со многими элементами генетического кода Алес (касающегося Пятого слоя) тоже произошли неувязки: 4.1. Некоторые элементы не смогли своевременно «развернуться». 4.2. Не все «развернувшиеся» элементы были своевременно «считаны» и «заработали». 1.3. Некоторые элементы оказались как бы в изоляции.
5. Сущности, связанные с Пятым слоем – это те, кто должен непосредственно участвовать в его создании и/или пользоваться материалом слоя: 5.1. Строители Пятого слоя – многие из них оказались вынуждены работать с другим материалом, либо вообще не смогли или не захотели приступать к работе. 5.2. Те, кто должен был пользоваться этим материалом, в большинстве своем вынуждены были пользоваться другим (астральным или суррогатным), многие впоследствии пошли в воплощение.
Пятое тело: Каким оно должно было быть (и, возможно, будет):
- Материал Пятого тела у каждого индивидуума коагулируется в соответствии с его предназначением, кармой, конкретной задачей и/или желанием, поэтому оно может принимать любой вид (какой нужно) и достаточно быстро его менять (особенно в более тонких слоях). Оно может быть скоагулировано в пространствах и слоях любой плотности, как в Подзеркалье, так и в Надзеркалье, в том числе и в Физическом плане.
- Оно обеспечивает индивидууму возможность слышания Целого и своего места в нем.
- Основными центрами коагуляции материала являются чакры (их много).
- Наряду с Пятым телом индивидуум может иметь и другие тела (эфирное, тоническое, мутабельное и т.д.) вплоть до физического.
- Границы индивидуума (оболочки тел) организуются таким образом, чтобы была возможность адекватно взаимодействовать с внешней средой (с окружающим миром).
- Оно обеспечивает практически неограниченные возможности информационного обмена.
- Благодаря насыщенности самого материала «атомами сознания» индивидуум обладает расширенным сознанием (таким, какое требуется по Предназначению, карме, задаче и/или желанию).
- Пятое тело не умирает, а просто изменяется – когда индивидуум выполнил поставленную перед ним задачу
Одна из проблем, связанных с формированием Пятого тела, состоит в том, что его материал тоньше астрального, тонического и животного эфирного, и, к тому же, насыщен «атомами сознания» в значительно большей степени, чем Астральный и даже Тонический слой. Причем дело не только в «концентрации» этих «атомов», но и в особенностях их соединения с другими составляющими элементов материала. Поэтому непосредственно «срастись» с тем, что имеется в настоящий момент (напомним, что все тонкие тела человека образуют единый комплекс), материал Пятого слоя просто не в состоянии (а с астральным материалом это в принципе невозможно). Пятое тело у воплощенного человека энергетически связано со всеми остальными телами, и не только тонкими, но и физическим («четвертым»). Пятое тело «питается» определенными эманациями этого «четвертого» тела, прежде всего «излучением» нервных клеток (это, конечно, очень условная и приблизительная схема их взаимодействия). Особую роль в «питании» Пятого тела играют эманации нашего головного мозга. Материал слоя, напомним, насыщен «атомами сознания». Человеческий мозг – физический "инструмент" сознания – обладает огромным потенциалом, но обычно он используется людьми лишь на несколько процентов, да и то крайне неэффективно
Какие дополнительные возможности дает нам наличие Пятого тела :
- Точно соотнести свою личную эволюцию с более общими эволюционными программами. Именно Пятое тело дает возможность реально «слышать» свое Предназначение.
- Значительно легче и естественнее взаимодействовать с различными слоями, пространствами и сущностями, строить себе как бы временные органы такого взаимодействия.
- Беспрепятственно получать и обрабатывать необходимую информацию и, главное, гораздо глубже и шире ее осознавать.
- Сознательный и безболезненный переход из жизни в смерть.
- Совершенно другое посмертие.
- Другие способы реализации кармических сценариев, в том числе и того, что касается отношений с другими людьми.
- Некоторое количество материала Пятого слоя, которые продолжает развиваться и собираться воедино. Одна из задач новой метакультуры (и нас, как участников процесса ее построения) в этом и состоит.
- Новый Пранический Поток – только благодаря ему появилась возможность «скорректировать» старое и приступить к созданию «нового», в том числе и Пятого тела.
- Доступ к исходному материалу – появился благодаря проведенной (не только нами) работе по расчистке (к сожалению, далеко не полной) Нижних Зон.
- Трансформирующие токи – это и Космические токи, и токи Зон влияния Качеств, и токи 10-го Мастера, и многие другие.
- Помощь Иерархий Служителей Алес, а также некоторых внешних (по отношению к Алес) Иерархий.
- Устремление к своему Предназначению и искреннее желание жить в соответствии с Космическим Законом. Тот, кто стремится наработать Пятое тело лишь для того, чтобы воспользоваться его возможностями, в лучшем случае получит очередной суррогат.
- Определенная степень зрелости и чистоты остальных тел (в том числе и физического).
- Определенный уровень «проработанности» кармы (в том числе и «кармы связей» как с людьми, так и с эгрегорами).
- Ясное и способное к дальнейшему расширению сознание.
- Способность чакр легко трансформироваться для восприятия новых энергий и нового материала (прежде всего Нового Пранического Потока) и работать с ним.
- Фундаментальная расчистка своих тонких тел, сброс старого материала.
- Отказ от старых представлений, схем, программ (как на Тонком плане, так и «по жизни»).
- Медитации на Зоны влияния Качеств (с Новым Праническим Потоком).
- Работа с отклонениями по Зонам (особенно по Нижним Зонам).
- Нежелание расставаться со старыми наработками, старыми представлениями, старыми способами действия, старыми знаниями – они могут казаться еще очень важными, интересными и нужными, особенно если в свое время на их освоение было затрачено много усилий.
- У некоторых людей в иноматериальных телах содержится много суррогатного материала, который им самим может казаться полезным – возможно, это действительно так, но не надо его путать с Пятым телом. Неопытному взгляду иногда бывает действительно трудно их различить.
- У многих из тех, кто читал про Пятое или «супраментальное» тело, и особенно если занимался какими-то практиками, с этой темой связанными, возникает иллюзия, что у них это тело появилось. Они начинают его «видеть», пытаются им пользоваться и гордятся своими достижениями. К сожалению, практически всегда это оказывалось, в лучшем случае, какая-то составляющая других тонких тел, а чаще всего – очередной суррогат. Поэтому работа с 13-й Зоной – избавление от иллюзий – должна быть на первом плане.
Санкт-Петербург, ноябрь 2012
Москва, январь 2013
Н ормальная температура человеческого тела призвана обеспечивать оптимальный фон для протекания многих процессов. Она становится настоящим индикатором функционирования различных внутренних систем жизнеобеспечения. Кроме того, она является регулятором взаимодействия между внутренней и внешней средой организма.
Обычная температура человеческого тела у взрослого человека составляет от 36.4 до 37.4 градусов по Цельсию. В среднем это означает привычные и традиционные 36.6.
Небольшие колебания в ту или иную сторону не считаются патологическими. Они могут лишь настораживать в случае их приближения к пограничным отметкам.
Чаще всего эти изменения довольно быстро проходят в течение короткого времени, так как бывают вызваны функциональными причинами. При повторном измерении они обычно смещаются в сторону нормы.
Когда цифры на градуснике показывают, что у взрослого пациента отмечается температура 35.5 и ниже, то такое необычное состояние определяется как гипотермия.
Это вовсе не безобидное положение вещей. У пациента нарушаются функции основных органов и систем, существенно изменяется обмен веществ и страдает деятельность головного мозга.
Особенно ощутимо сказываются такие изменения на сердечно-сосудистой и нервной системе.
Поэтому нужно точно знать симптомы этого состояния, чтобы еще до измерения температуры суметь точно определить их, чтобы вовремя оказать человеку помощь. Особенно это важно, когда речь идет о хронически больных, алкоголиках или наркоманах.
Гипотермия обычно себя проявляет:
- Сильным ознобом;
- ощущением замерзания;
- общей слабостью;
- бледностью;
- усталостью;
- плохим самочувствием;
- сильной сонливостью;
- снижением показателей артериального давления;
- брадикардией;
- резкой сменой настроения;
- головокружением;
- спутанностью сознания.
Эти симптомы объясняются значительным замедлением кровотока в организме, сильным расширением сосудов, изменением протекания процессов в головном мозге. У человека снижается интенсивность обмена веществ, сильно падает уровень выработки и выделения гормонов, повышается общая нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Нередко вторичными симптомами резкого снижения температуры тела до 35.3 — 35.5 у взрослого становятся тактильные нарушения вследствие сбоя в рефлекторной деятельности, ослабление интеллектуальной активности, вестибулярные нарушения.
Из-за ишемии головного мозга могут возникнуть сложности со слухом и зрением, человеку становится трудно говорить и даже удерживать тело в горизонтальном положении.
Из-за множественных сбоев в работе центральной и периферической нервной системы могут даже возникнуть иллюзии или галлюцинации.
Причины гипотермии
Проявиться значительное понижение температуры может из-за действия различных факторов. Это способны быть случайные причины, которые влияют на человека только в течение короткого времени.
К ним относятся нервное перенапряжение, прием определенных лекарственных препаратов, переохлаждение, бессонница, сильное чувство голода, длительное пребывание на диете, упадок сил, интоксикация алкоголем.
В таких случаях температура, как правило, нормализуется после прекращения действия неблагоприятного фактора. Иногда требуется коррекция состояния пациента для того, чтобы в самые короткие сроки ситуация стабилизировалась. Обычно при этом не требуется медицинская помощь, так как человек сам в силах изменить ее к лучшему.
Для многих людей, температура 35.7 — 35.9 является нормой.
Не стоит пугаться, при температуре 35.7 — 35.8 градусов. Бывает достаточно потеплее одеться, укрыться одеялом и выпить чашку горячего чая. После этого нужно хорошо выспаться и плотно пообедать. Обычно после таких мер гипотермия проходит. Если даже после этого не удается ничего улучшить, необходимо обратиться к специалисту.
Это следует сделать, так как низкая температура (35.3-35.5) у взрослых часто является симптомом таких заболеваний, как:
- Вегето-сосудистая дистония;
- венозная недостаточность;
- нарушение деятельности щитовидной железы;
- наркомания (передозировка);
- сахарный диабет;
- кома;
- болезни надпочечников;
- гормональный сбой;
- железодефицитная анемия;
- язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
- почечная недостаточность;
- нарушения деятельности коры головного мозга;
- депрессия;
- анорексия;
- заболевания позвоночника;
- гематологические болезни.
В этих случаях низкая температура тела может быть вызвана повреждающим действием наркотических или алкогольных веществ, упадком сил, недоеданием.
Гормональная недостаточность провоцирует значительное замедление протекания процессов в организме, падение уровня эндокринной деятельности, а также усвояемости питательных веществ.
Сердечно-сосудистая патология вызывает такие симптомы как слабость, снижение общей активности, ишемию конечностей. Все это провоцирует падение температуры до 35.2 градусов и ниже.
Организм пытается сбалансировать ситуацию и поэтому нередко возможны приступы раздражительности, агрессии или, наоборот, сильной заторможенности.
Термометрия проводится с помощью градусников:
- Ртутного (традиционный, обычно помещается в подмышечную впадину на пять минут);
- Электронного (сам подает сигнал, когда температура тела установлена. В сомнительных случаях рекомендуется продержать его еще около минуты для уточнения результатов. В тех случаях, когда они явно повышены или понижены, измерение продолжается).
Очень важно правильно зафиксировать температуру. Чаще всего градусник помещается в подмышечную впадину. Такой метод в целом считается недостаточно точным, но он удобен и не вызывает дискомфорта у пациента.
Погрешность, при измерении температуры составляет несколько десятых градусов чаще меньшую сторону, поэтому результат 35.8 — 36.2 у взрослого может считаться нормальным.
В западных странах термометр помещают в рот. Это наиболее достоверный способ получения данных, но и опасный, так как при сильном ознобе или в бессознательном состоянии человек может прикусить или выронить градусник. Кроме того, он совершенно не подходит для измерения температуры младенцам или людям с ослабленной психикой.
Иногда термометрия производится посредством помещение специального прибора в прямую кишку. Чаще всего это делается у маленьких детей или у взрослых пациентов, находящихся в коме.
Однако, следует учитывать, что внутренняя температура тела немного выше, чем наружная, поэтому здесь требуется делать поправку. Поэтому такой способ не совсем подходит в случае гипотермии.
Методы борьбы с гипотермией
Температура тела не должна долго оставаться слишком низкой. В таком случае нужно незамедлительно обратиться к врачу. Он проведет нужные диагностические процедуры.
Следует сделать клинический и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, проверить уровень глюкозы в плазме, определить показатели гормонов щитовидной железы, выявить наличие определенных токсичных веществ.
Кроме того, необходимо измерить артериальное давление, сделать Эхо-Кг, ЭГК, электроэнцефалограмму, ультразвуковое исследование и др.
Если никаких серьезных заболеваний не выявлено, то нужно измерять температуру несколько раз в день.
При обнаружении стойкого снижения температуры до 35 градусов и ниже, следует:
- Провести курс приема витаминов Е;
- принимать иммуностимуляторы;
- сделать интенсивный массаж тела, а также рук и ног;
- приготовить горячее молоко с медом;
- выпить чай с малиновым вареньем;
- принять контрастный душ или ванну;
- прогревать помещение;
- одеваться потеплее;
- выпить горячий кофе;
- заварить настой шиповника;
- прекратить принимать не назначенные врачом препараты;
- выделить на сон не менее восьми часов;
- пить седативные препараты растительного происхождения;
- предпринять прогулку интенсивным шагом;
- съесть плитку шоколада.
Эти комплексные меры дадут возможность значительно активизировать метаболизм, существенно расширить сосуды, стимулировать общее кровоснабжение.
Они позволят очиститься от шлаков, отдохнуть, прогреть тело, сделать более интенсивным лимфоток. Мед, и горький шоколад позволят человеку хорошо пропотеть, отрегулировав тем самым теплообмен между внутренней средой организма и внешней средой.
После этого нужно еще раз провести измерения. Если все пришло в норму, то следует понаблюдать за пациентом несколько дней. Если температура в пределах 35.2-35.5 будет возобновляться, следует обратиться к специалисту.
В целом борьба с гипотермией должна стать борьбой с причиной, ее вызвавшей.
Если это серьезное заболевание, то поможет его лечение или срочный вызов Неотложной помощи. Если же она вызвана внешними факторами, то домашние средства вполне помогут восстановить нормальные значения температуры тела.
Материалы по теме:
При пониженной температуре тела и для борьбы с ее колебаниями необходимо следовать ряду рекомендаций специалистов. Желательно ежедневно проводить утреннюю зарядку, закаливаться, повышать иммунитет. Питание должно быть сбалансированным, а жидкости нужно выпивать не менее двух литров в сутки.
Следует чаще отдыхать, избегать стрессов, а в случае нервных срывов снимать их при помощи медитации, йоги или просто хорошего отдыха.
Очень важно поддерживать постоянную нормальную температуру тела. Не стоит одеваться слишком тепло или легко. Спать нужно в проветренном, но не перегретом или холодном помещении.
По мнению многих врачей температура 35.1 — 35.2 у взрослого человека зачастую становится следствием стресса.
Обязательно следует тщательно распределить по часам свой режим дня. Ложиться, вставать и принимать пищу требуется в одно и то же постоянное время. Необходимо полноценно высыпаться, хорошо отдыхать и обязательно заниматься любимым делом.
Нужно полностью отказаться от алкоголя и курения. Любые фармакологические препараты стоит принимать только после назначения лечащего врача. Кроме того, требуется использовать все меры для укрепления иммунной системы.
Следует учитывать, однако, что некоторые люди обладают врожденной гипотермией. Они не испытывают при этом никакого дискомфорта, у них ничего не болит, а организм функционирует в полном объеме.
Тем не менее, им также нужно пройти медицинское обследование для исключения возможности различных заболеваний.
Когда необходима срочная помощь врача?
Следует вызвать врача, если снижение температуры привело к обмороку, она не перестает опускаться даже после принятых мер, а также, если пациентом является старик или младенец.
Необходима помощь специалиста, когда человек что-либо ел или пил перед этим, так как возможна интоксикация, пищевое отравление или обострение хронического заболевания. В этих случаях такое состояние может привести к его гибели.
Если пациент пережил сильное переохлаждение, а температура 35-35.5 продолжается удерживаться, также требуется медицинская помощь.
Промедление способно привести в движение процессы, которые принесут сильный и непоправимый вред его организму.
Это происходит вследствие того, что поражаются клеточные и тканевые структуры жизненно важных систем. А для их функционирования, как и для жизнедеятельности человека, необходима постоянная нормальная температура тела около 36.6 градусов по Цельсию.
Таким образом, происходит сбой всей структуры обеспечения протекания процессов в организме.
Особенно должны настораживать такие тревожные симптомы, как:
- потеря сознания;
- обильный пот;
- сильная бледность;
- общая слабость;
- похолодание конечностей;
- резкое снижение давления;
- удушье;
- дрожь тела, рук и головы;
- рвота;
- нарушения деятельности вестибулярного аппарата;
- потеря чувствительности;
- кровотечение;
- сильная боль;
- слабый и неритмичный пульс;
- эпилептиформные припадки;
- озноб;
- сонливость;
- отказ от еды.
Значительное падение температуры до 34.8 — 35.1 у взрослого может свидетельствовать о развитии таких серьезных состояний, как диабетическая кома, инфаркт, коллапс, внутреннее кровотечение, интоксикация, анафилактический шок и пр.
В этих случаях отсутствие неотложной медицинской помощи может привести к летальному исходу. Нужно знать, что, при температуре тела ниже 32 градусов по Цельсию, наступят необратимые изменения, за которыми последует летальный исход.
Поэтому не стоит думать, что только гипертермия опасна для организма. Важно помнить, что причин гипотермии может быть великое множество, и самодиагностика, вследствие своей неточности, может нанести непоправимый вред вашему организму.
Выявить истинную причину снижения температуры под силу только опытному специалисту.
Метеочувствительность, низкая температура тела
Вконтакте
Одноклассники
Отоларинголог, аллерголог. Выпускница Варшавского медицинского университета, кандидат наук. Кандидатская диссертация в области отоларингологии - исследование проходимости носовых и околоносовых пазух. Специализацию по аллергологии проходила в Варшавской клинической больнице - на кафедре аллергологии и клинической иммунологии. Многолетний сотрудник отдела аллергологии и клинической иммунологии Центральной клинической больницы в Варшаве и медицинского центра Enel-Med. Принимает детей от 3 лет и взрослых с ЛОР и проблемами с аллергией.
21 комментарий
Виктор
У меня температура уже больше месяца 35,5-35,2. Самочувствие среднее. Анализы в норме. Я более двух месяцев бросил курить, резко. Может в этом причина и начинать курить снова, но не хотел бы.
Виталий
Здравствуйте, у меня температура постоянно 35, а после еды 35,6. Я сильно потею — особенно голова. 35 а мне жарко, МРТ написали что нейро инфекция — но анализы крови инфекции не показали — микроинсульты в раёне мозга отвечающего за зрение. Плохо стаёт при чтении мелких букв — потом не могу долго уснуть и начинает болеть голова и появляется звон в ушах. Пью Глицисед и Рибоксин — ЭКГ показало не значительные проблемы с сердцем, покалывает иногда. Частые изжоги и поносы, анализ кала показал наличие крови. Эозинофилы 7. Без этих лекарств пропадает сон, появляется жуткая метеозависимость и начинаются психические и вегетативные проблемы. Терапевт говорит что это ВСД, а вы как считаете?
Быстрый переход по странице
Низкая температура тела — почему падает температура до 35,5С?
Высокая температура тела бывала у каждого человека. В такой ситуации понятно, что в организме происходит какое-то нарушение, чаще воспалительная реакция. Однако не малое беспокойство вызывает и состояние пониженной температуры.
Большинство людей не имеет понятия о том, почему может снизиться температура до отметки в 36-35,5ºC и ниже. А ведь именно ясность с причиной низкой температуры тела определяет то, что необходимо делать для ее нормализации.
Что значит низкая температура тела?
В норме у человека может фиксироваться температура, отличная от общепринятого показателя 36,6ºC на несколько десятых градуса в сторону как повышения (до 37,0ºC), так и понижения (до 35,5ºC). Нижний предел нормальной температуры 35,5ºC фиксируется:
- В утренние часы и по пробуждению;
- При высокой влажности воздуха;
- После длительной, изнуряющей физической работы;
- При элементарном переохлаждении организма - даже купание в воде, температура которой ниже 24ºC, по потере тепла сравнимо с пребыванием на морозе -4ºC без одежды (критическое переохлаждение и обморожение в таких условиях гарантировано при сильном ветре и мокром снеге);
- В постоперационный период;
- После приема больших доз алкоголя;
- При хроническом недосыпании;
- В период выздоровления после ОРВИ;
- В определенный период менструального цикла у женщин (первые дни после менструации);
- Во время соблюдения строгой диеты или режима голодания.
Все эти факторы приводят лишь к временному снижению температуры тела (от нескольких часов до 1-2 суток). Слабость, холодность рук и ног, сонливость, сопутствующие низкой температуре тела, свидетельствуют в таких случаях о рефлекторном замедлении метаболических процессов.
Температура при этом снижается не только на поверхности кожи, но и в жизненно важных органах - в первую очередь в мозге и печени. Чем ниже температура, тем выраженнее признаки слабости. При этом заметно снижении и мозговой деятельности: невозможность сконцентрироваться, ухудшение памяти, апатия.
При температуре, приближающейся к отметке 29,5ºC, человек теряет сознание. Коматозное состояние наступает при 27ºC, а охлаждение тела до 25ºC означает летальный исход.
Температура тела ниже 36ºC у детей — это болезнь?
Низкие цифры на термометре могут быть следствием неправильного измерения температуры у ребенка. Головка термометра должна точно находится в подмышечной впадине, а измерение температуры занимает не меньше 3 минут. Маленьких детей лучше всего усадить на колени и придерживать ручку малыша плотно к телу.
Резкий спад температуры у детей зачастую фиксируется при попытках сбить высокую температуру несоответствующими возрасту дозами жаропонижающих средств.
Система терморегуляции у ребенка недостаточно устойчива, поэтому у малышей часто фиксируются подъемы температуры до критических цифр 39-40ºC и такие же резкие ее спады до 36-35,5ºC.
Очень важно соблюдать указанные в инструкции дозы и режим приема жаропонижающих препаратов, отказаться от одновременного приема нескольких лекарств без разрешения врача.
Гипотермия, но уже более длительная, наблюдается у детей в период интенсивного роста. Периодически возникающие спады температуры нередко фиксируются у подростков. Такая реакция связана с вариабельностью вегетативной системы и излишней эмоциональностью, однако не несет угрозы для растущего организма.
Особое внимание следует уделять малышам в период новорожденности (до 1 года). Так, температура тела ниже 36ºC у них наблюдается в следующих случаях:
- При рождении раньше положенного срока (недоношенный ребенок) - некоторое время после родов у малыша фиксируются показатели чуть ниже 36,6ºC;
- При незначительном понижении температуры окружающей среды, несущественной для взрослых, - несформировавшиеся окончательно механизмы терморегуляции могут вызвать реакцию гипотермии у детей;
Причины низкой температуры тела (35,5 и ниже)
Постоянная низкая температура тела чаще всего указывает на сбой в работе организма. При этом возникают:
- Постоянное ощущение зябкости;
- Сухость кожи;
- Запоры и беспричинная прибавка в весе;
- Апатия, слабая память;
- Постоянная сонливость.
Причины низкой температуры тела 35,5ºC у взрослых весьма разнообразны. Это может быть как внешнее воздействие (прием больших доз жаропонижающих, седативных, наркотических анальгетиков), так и органическая патология:
- Анорексия - необратимые процессы, спровоцированные длительным голоданием и монодиетами;
- Эндокринные нарушения - гиотиреоз, сахарный диабет;
- Печеночная недостаточность - расходование запасов гликогена в печени приводит к недостатку энергетических ресурсов и гипотермии;
- Анемия - недостаточный объем транспортируемого эритроцитами кислорода приводит к замедлению окисления питательных веществ и уменьшению выделения энергии;
- Хронический бронхит - причина низкой температуры тела 35,5ºC при этом заболевании кроется в ослаблении иммунитета и кислородной недостаточностью тканей вследствие длительно текущего воспаления;
- Патология спинного мозга, протекающая с параличом и атрофией отдельных групп мышц, - превращение питательных веществ в энергию замедляется, провоцируя общую гипотермию;
- Опухоли гипоталамуса - именно здесь расположен центр терморегуляции, а его онкологическое поражение является частой причиной низкой температуры тела до уровня 34,5ºC;
- Кожные заболевания с обширной зоной поражения - при псориазе и ожогах расширяются сосуды кожи и увеличивается теплоотдача.
Пониженная температура тела у ребенка
Температура тела у ребенка на уровне 35,5ºC в 80% случаев указывает на недостаточное питание. Именно дисбаланс в системе поступления питательных веществ с пищей и расходования энергии зачастую приводит к гипотермии в детском возрасте.
Часто снижение температуры фиксируется у гиперактивных детей после физически затратных игр и занятий спортом.
Не исключена температура ниже нормы и у часто болеющих детей: их организм на фоне здоровья старается сэкономить энергетические запасы, рефлекторно замедляя метаболизм и функции всех органов.
Однако не стоит исключать развитие патологии надпочечников и онкологии. Ранее выявление серьезного заболевания значительно повышает шансы на полное выздоровление ребенка.
Если снижение температуры обнаруживается впервые и связано с элементарным переохлаждением или передозировкой жаропонижающих препаратов, состояние нормализуют следующие мероприятия, направленные на согревание организма:
- Выпить горячего крепкого чая с медом и ломтиком лимона;
- Сделать ножную горячую ванну (если человек более простудным заболеванием во избежание ухудшения состояния), при переохлаждении можно принять общую ванну;
- Лечь в постель и укутаться теплым одеялом, можно положить грелку.
При упадке сил вследствие тяжелой простуды, недосыпания, стресса или физического истощения врачи рекомендуют в первую очередь уделить внимание питанию. Насыщение меню энергетически емкими продуктами (мясо, рыба, молочная продукция и т. д.) в большинстве случаев нормализует температуру уже в течение нескольких дней.
- Курс витаминов и микроэлементов (особенно важен кальций), улучшающих питание клеток;
- Массаж - улучшает периферическое кровообращение, эффективно снимает стрессовое напряжение;
- Растительные успокаивающие препараты (валерьяна, пустырник) - регулярный их прием на протяжении 2 недель заметно снижает эмоциональное напряжение, успокаивает нервную систему и нормализует импульсацию в центр терморегуляции;
- Закаливание - контрастный душ «перезапускает» организм в целом и способствует нормальной терморегуляции.
Эффективность проводимых при низкой температуре мер констатируется по ощущению прилива сил, исчезновению сонливости и «просветлению» в голове (улучшение памяти, устранение головной боли, возвращение способности сконцентрироваться).
Когда обращаться к врачу при пониженной температуре?
Если обнаружено, что температура тела упала ниже нормы, следует повторно провести измерение градусником для исключения ошибок. При гипотермии и точно известной причине такого состояния, обращение к врачу вовсе не обязательно.
Выше приведенные мероприятия помогут быстро восстановить нормальные цифры на градуснике. У взрослых незначительное снижение температуры можно попытаться устранить в домашних условиях на протяжении 1-2 недель.
Обращение к врачу обязательно в случаях:
- Температура тела ниже 35ºC;
- Гипотремия вызвана приемом лекарственных препаратов;
- Температура не нормализуется в течение 2 недель при выполнении всех рекомендаций (коррекция питания, прием успокаивающих и т. д.);
- Длительная гипотермия у детей.
Температура тела - показатель строго индивидуальный. Хотя и очень редко, но все же регистрируются исключительные случаи, когда человек имеет постоянную температуру 35ºC или даже ниже, при этом чувствует себя нормально.
Однако обращение к врачу, в первую очередь, преследует цель исключения серьезных заболеваний, связанных с эндокринной патологией и нарушением проводимости нервных импульсов к мозгу, включая опухолевые процессы в зоне гипоталамуса.
