С годами у каждого человека увеличивается не только возраст, но и жировые отложения на стенках сосудов. Этот патологический процесс долгое время протекает незаметно и носит научное название «атеросклероз». Данное заболевание в обязательном порядке требует пристального внимания и тщательного лечения, поскольку нередко угрожает не только здоровью, но и жизни.
Многие врачи рекомендуют массаж при атеросклерозе нижних конечностей, который необходим для улучшения кровотока по венам. Выполнять его требуется строго по назначению доктора, соблюдая определенные правила, о которых будет рассказано ниже.
Несколько слов о болезни
Знания о причинах, симптомах и развитии атеросклероза нижних конечностей позволяют не только своевременно поставить правильный диагноз, но и подобрать самые оптимальные способы борьбы с заболеванием. Для начала необходимо сказать о том, что атеросклероз является одной из самых сложных и опасных для здоровья болезней, поэтому относиться к нему следует со всей серьезностью и вниманием.
В процессе развития атеросклероза нижних конечностей происходит постепенное сужение пораженных сосудов с последующим перекрыванием их просвета. Результатом становится снижение полноценного кровотока, что влечет за собой нарушение питания окружающих тканей и нормального их функционирования. Постепенно начинают возникать первые симптомы заболевания.
Сначала многие отмечают ощущение зябкости ног, которые могут стать прохладными на ощупь. Затем появляется ощущение ползания мурашек и болезненность в области голеней при ходьбе. Со временем боль в ногах начинает появляться и в покое. Если своевременно не обратиться к врачу, атеросклероз сосудов нижних конечностей приведет к трофическим язвам и гангрене.
Среди основных причин заболевания можно выделить наследственность и высокий холестерин в крови.
Если оба этих фактора «встретятся», то атеросклероз ног возникнет с огромной долей вероятности. Другими факторами риска являются курение, повышенное давление, избыточный вес, частые стрессы и сахарный диабет. Малоподвижный образ жизни часто провоцирует начало атеросклероза нижних конечностей.
Польза массажа
Как уже стало известно, атеросклероз приводит к закупориванию сосудов и нарушению поступления кислорода и питательных веществ к тканям. Поэтому нередко доктора при данном заболевании назначают своим пациентам массаж, поскольку он способствует улучшению общего кровообращения, снимает болевые ощущения и оказывает пассивную нагрузку на мышечный аппарат, тем самым еще больше увеличивая питание тканей.
Нередко вкупе с массажем назначается и специальная мазь, которая способствует усилению кровотока, а также снятию отека и воспаления. Проводить массаж следует в комплексе с другими лечебными мероприятиями и диетой, особенно в тех случаях, когда атеросклерозом поражены более глубокие сосуды. Еще одним дополнительным средством борьбы будет лечебная гимнастика.
Важно! Делать массаж при атеросклерозе ног следует в межприступном периоде и только с привлечением специалиста, который прошел профессиональное обучение и знаком со всеми особенностями данного заболевания. Только в этом случае будет положительный эффект с продолжительным действием.
Во время прохождения терапевтического лечения требуется выполнять массаж нижних конечностей не менее двух раз в день. То, когда следует начинать процедуры массажа, точное их количество и длительность определяет лечащий врач. В среднем требуется от 10 до 15 процедур несколько раз в течение года.
Основными требованиями к проведению массажа являются:
- Процедуры должны выполнять регулярно.
- Во время выполнения следует находиться в положении лежа, что способствует наилучшему расслаблению сосудов и мышц.
- Начинать массаж необходимо со стопы, постепенно двигаясь вверх по ноге с минимальным давлением;
- Оптимальное время проведения – первая половина дня.
Только доктор решает, можно ли в последующем заниматься самомассажем в профилактических целях. В ряде случаев он может быть противопоказан, поскольку есть риск травмирования сосудов или отрыва бляшки от их стенок.
Правильная техника выполнения
Проведение массажа необходимо на всех этапах лечения. Поскольку комплексное лечение атеросклероза включает в себя получение помощи в стационаре, санатории и последующий за этим период, то и массаж должен проводиться на протяжении всей терапии.
В стационаре его выполняют в положении лежа на спине и нередко дополнительно включают массирование спины и шейного отдела. На следующих этапах лечения может проводиться массаж всего тела, что способствует активизации всех обменных процессов в организме.
В результате должны быть достигнуты следующие цели:
- улучшение крово- и лимфообращения, а также трофических процессов;
- нормализация функционального состояния нервной системы;
- снижение болевого синдрома;
- нормализация сна;
- предупреждение прогрессирования заболевания.
Важно! Не следует забывать о том, что существуют случаи, когда массаж при атеросклерозе ног будет противопоказан. К ним можно отнести различные трофические нарушения тканей, тромбозы, ангииты, острые воспаления сосудов, выраженное варикозное расширение вен.
Борьба с холестерином
Холестерин является в организме важным и необходимым компонентом, который присутствует в большинстве тканей. С его участием формируются новые клетки, гормоны, усваиваются витамины и происходит ряд других процессов. Но лишь стоит ему выйти за рамки допустимого уровня, как он начинает наносить настоящий вред.
Поэтому так важно следить за его количеством в крови и обязательно контролировать данный показатель. Для его снижения и поддержания нормального уровня достаточно соблюдать несколько простых правил:
- Не нужно употреблять в пищу много яиц.
- Полезно есть больше бобовых.
- В рационе должно быть больше овощей и фруктов.
- Кукуруза и овес помогут расщепить избыток холестерина.
- Морковь, говядина и молоко укрепят здоровье и обеспечат организм необходимыми питательными веществами.
Научно доказано, что никотиновая кислота позволяет снизить количество «вредного» холестерина в крови. Также этому способствуют витамин C и E, которыми богаты цитрусовые, картофель, клубника и растительное масло. Высокий уровень холестерина помогает уменьшить и кальций. Также будет полезно пить больше чая, есть морские водоросли, рисовые отруби и ячмень.
Профилактика
Профилактика атеросклероза нижних конечностей очень важна, поскольку позволяет не только избежать серьезных осложнений, но и непростого и затратного лечения. Основные профилактические меры направлены на устранение основных причин данного заболевания.
К этим мерам относят:
- отказ от курения;
- соблюдение правильной диеты с низким содержанием животных жиров;
- снижение уровня холестерина в крови;
- избавление от лишнего веса;
- регулярные физические нагрузки.
И самое главное – никогда не стоять на месте. Движение – жизнь! Именно недостаток движения влечет за собой не только атеросклероз, но и другие заболевания, поэтому нужно вести активный образ жизни. Также необходимо поддерживать оптимальное артериальное давление и снижать в крови уровень сахара, если к этому есть показания.
Не стоит забывать о том, что атеросклероз сосудов нижних конечностей не только несет прямую угрозу здоровью, но и может в разы снизить качество жизни. Поэтому не стоит дожидаться угрожающих симптомов, а вовремя предупредить развитие болезни.
Правильная диета, регулярная физическая активность и полноценный массаж позволят остановить атеросклероз нижних конечностей на ранних стадиях и предупредить дальнейшее его развитие. И тогда легкой походкой можно идти вперед за новыми открытиями.
Одним из хронических заболеваний сосудистой системы является атеросклероз. Он проявляется в том, что на внутренних стенках сосудов образуются жировые отложения в виде бляшек и налетов. В результате стенки истощаются, становятся менее эластичными, а сосуды - твердыми. Мышцы ног испытывают недостаток в питании независимо от того, находятся они в состоянии покоя или нагрузки. В этом случае хорошо помогают упражнения при атеросклерозе нижних конечностей. Они нормализуют кровообращение в ногах.
Для того чтобы достигнуть максимального оздоровительного эффекта, физические упражнения следует сочетать с массажем. Атеросклероз является очень серьезным прогрессирующим заболеванием, которым страдают в основном мужчины в возрасте 55–75 лет.
Болезнь может возникнуть еще в детском возрасте, когда на фоне ожирения начинают закупориваться артерии. Никаких признаков приближающегося атеросклероза нижних конечностей не будет наблюдаться до тех пор, пока проходимость сосудов не уменьшится на 75%, а налеты и бляшки не перекроют доступ к питанию важных систем организма человека.
Сосудистые проблемы могут возникнуть из-за пристрастия к жареной, жирной или копченой пище. Малоподвижный образ жизни, вредные привычки в состоянии спровоцировать атеросклероз нижних конечностей. Ускорить его развитие могут также стрессовые ситуации, нервное перенапряжение, переохлаждение ног. Негативное влияние на сосуды оказывает ряд заболеваний. Это может быть сахарный диабет и ожирение.
Если не контролировать атеросклероз нижних конечностей, болезнь может стать причиной появления инфаркта миокарда, осложненных форм сахарного диабета, патологий сердечной и сосудистой системы, почек и других серьезных патологий. Любое из этих болезней требуют медицинского лечения, поэтому их лучше не допускать, а для этого следует принимать ряд профилактических мер. Врачи настоятельно рекомендуют заняться ЛФК (лечебной физкультурой) при атеросклерозе, если обнаружены первичные симптомы болезни, а также всем людям, достигшим сорокалетия.
Если наблюдаются такие симптомы, как выпадение волос, снижение артериального давления, низкий пульс в ногах или его отсутствие, это указывает на атеросклероз. При осложненной форме заболевания признаки проявляются в следующем:
- в ночное время в ногах появляются боли;
- двигательная способность пораженных мышц снижается, или пациент не может самостоятельно передвигаться;
- на пальцах ног начинают выпадать волосы;
- кожа приобретает неестественный блеск с синюшным оттенком;
- ногти пальцев на ногах становятся утолщенными.
Лабораторные исследования показывают повышенный уровень холестерина в крови, а в худшем случае - наличие диабета.
Способов полного излечения атеросклероза нижних конечностей не существует, поэтому при первых симптомах заболевания необходимо принять все меры, чтобы не допустить ухудшения состояния. В этом случае хороших результатов можно добиться, занимаясь физкультурой и выполняя определенный комплекс лечебной гимнастики. А также рекомендуется придерживаться строгой диеты, которая поможет нормализовать в крови уровень холестерина.
Польза упражнений при атеросклерозе нижних конечностей
Положительное влияние на эндокринную и нервную систему оказывает специально разработанный комплекс упражнений ЛФК. Благодаря им можно добиться выполнения таких задач:
- улучшить функционирование упомянутых выше систем;
- активизировать протекающие в организме обменные процессы;
- нормализовать работу сосудистой и сердечной систем.
Лечебная гимнастика, показанная при атеросклерозе сосудов нижних конечностей, включает в себя комплекс занятий, связанных с органами дыхания, и упражнения, специально разработанные для мышц рук и ног.
Упражнения для дыхания выполняются по три раза, и затем они делаются поочередно с общеразвивающим комплексом для группы мышц рук и ног. Повторять упражнения следует не менее 6–10 раз, желательно выполнять их три раза в течение дня. Обязательно необходимо совершать ежедневные пешие прогулки, а также посещать бассейн.
Комплекс упражнений подбирается специалистом по ЛФК с учетом рекомендаций лечащего врача и индивидуальных особенностей организма пациента. Среди основных процедур, которые помогут нормализовать кровообращение в конечностях, можно выделить такие:
- ведение правильного образа жизни, предполагающего обязательные пешие прогулки;
- поочередно хождение на пятках и носках ног;
- ежедневные приседания, способствующие укреплению мышц от ступней до бедра;
- физические упражнения, выполняемые во время посещения бассейна.
Четко следуя этим рекомендациям, можно восстановить нормальное кровообращение, укрепить сосуды и мышцы рук и ног. Основной комплекс ЛФК, подходящий для пациентов с заболеванием средней степени тяжести, включает такие упражнения:
- Необходимо лечь на живот и сгибать ноги поочередно таким образом, чтобы ступни могли достать до ягодиц.
- В положении лежа на спине следует медленно сгибать ноги в коленях. При этом стопы от пола не нужно отрывать. С помощью рук подтянуть одну согнутую конечность к корпусу, не отводя спину от поверхности. После чего такую же манипуляцию проделать с другой ногой.
- Упражнение «Велосипед».
- В течение 20 секунд удерживать поднятые под углом 45 градусов ноги.
- Как можно шире размахивать ногами и руками.
- Делать упражнение «Ножницы». При этом заболевании оно считается идеальным.
- Находясь в сидячем положении, нужно согнуть ноги в коленях. Руками следует упереться в коленные суставы. После чего их необходимо двигать, пытаясь преодолеть сопротивления рук.
- Приседания. При этом нужно держаться за спинку стула и медленно опускаться. Присев, постоять на носках.
- Совершать маршевые движения, поднимая при этом высоко ноги.
- Из положения сидя делать наклоны к выпрямленным ногам, желательно, чтобы грудь касалась коленей.
Это только небольшая часть упражнений, которые рекомендуется ежедневно выполнять, если был поставлен диагноз «атеросклероз сосудов нижних конечностей».
Процедура массажа
В курс терапии помимо гимнастики обязательно включается массаж ног. Этот вид лечения предполагает применение особых мазей, способствующих снятию воспалений и отеков. Массаж при атеросклерозе нижних конечностей уменьшает боль, улучшает венозное и артериальное кровообращение.
Манипуляции выполняются высококвалифицированными специалистами. Как правило, процедура проводится после упражнений ЛФК, так как мышцы находятся в разогретом состоянии. В период активной фазы лечения массаж ног предпочтительно проводить 2–3 раза в течение дня. Для правильного проведения таких процедур необходимо придерживаться следующих принципов:
- Больной должен находиться в положении лежа. Это помогает снизить напряжение сосудов и мышц.
- Начинают процедуру со стопы, после чего массируют голени, а затем бедра. Поглаживающие, расслабляющие движения постепенно переходят в интенсивное разминание.
- В процессе массажа ног рекомендуется пользоваться лечебными мазями, специально разработанных для этих целей. Их втирают в кожу, они глубоко проникают в вены и ткани.
- Быстрое восстановление требует проведение целого комплекса массажа. С целью профилактики заболевания нужно самостоятельно проводить манипуляции с применением мазей.
- Длительность процедуры составляет десять минут, а частота проведения может достигать трех – пяти раз ежедневно.
Следуя назначениям лечащего врача, а также посещая занятия ЛФК и проводя массажные процедуры для ног, через несколько месяцев пациент почувствует позитивные изменения в состоянии здоровья.
Атеросклероз – это коварная патология, ежедневно уносящая сотни жизней по всему миру. Причиной развития заболевания является избыточное содержание холестерина в сыворотке крови, что приводит к атеросклеротическому поражению сосудов. Атеросклероз артерий нижних конечностей опасен тем, что по мере его прогрессирования нарушается питание мягких тканей кислородом, следовательно, они начинают отмирать. Также эти проявления похожи на симптомы облитерирующего эндартериита.
Чтобы не допустить фатальных последствий, комплексное лечение следует начинать на начальной стадии развития заболевания. Одним из компонентов терапии является массаж. Можно ли делать массаж ног при атеросклерозе нижних конечностей и как правильно его выполнять.
Патогенетическим аспектом при атеросклерозе сосудов нижних конечностей является нарушение кровотока и трофики тканей ввиду сужения просвета сосудистых веток, обеспечивающих кровообращение в ногах. Чтобы замедлить прогрессирование заболевания, необходимо улучшить кровоснабжение мягких тканей нижних конечностей. Одним из методов патогенетической терапии является лечебный массаж.
Массажные процедуры позволяют:
- улучшить качество кровотока при заболеваниях сосудов нижних конечностей,
- оказывают пассивную нагрузку на ноги,
- способствуют уменьшению болевого синдрома.
Благодаря массажу состояние пациентов с патологией нижних конечностей значительно улучшается. Зачастую врачи рекомендуют делать массаж мышц ног с использованием специальных гелей или мазей. Такое выполнение процедур определяет выраженный противоотёчный, обезболивающий, противовоспалительный эффект.
В составе комплексного лечения врачи рекомендуют выполнять массаж мышц ног, ступней, оказывать болевое воздействие на активные точки, расположенные в разных частях тела. Польза массажа значительно увеличится при его совместном выполнении с комплексом лфк для мышц ног (круговые, сгибательные, разгибательные движения пальцами ног, круговые движения в голеностопных, коленных суставах).
Виды массажа ног при облитерирующем атеросклерозе
Чтобы снизить негативное влияние атеросклероза на сосуды нижних конечностей необходимо знать, какие виды массажа в составе комплексной терапии используются при данной патологии. Каждый из этих методов оказывает благоприятное влияние на организм, помогая бороться с атеросклеротическим поражением сосудов ног.
Классический
Эта разновидность массажа знакома каждому. В случае заболевания сосудов нижних конечностей областью воздействия будут мышцы ног. Первоначально необходимо поглаживающими движениями подготовить кожные покровы к манипуляциям. Эти движения выполняются плавно, без нажима. Далее следуют энергичные растирания с целью разогревания мышц, открытия внутрикожных сосудистой сети.
Дальнейшая программа воздействия на отделы нижних конечностей следует по определённому алгоритму. Начальной точкой выполнения процедуры являются стопы, включая пальцы ног. Далее специалист работает с голеностопными суставами, постепенно переходя на область голени, а затем на бедро. Крупные суставы ног (тазобедренный, коленный) прорабатываются путём плавных пассивных движений.
С особой осторожностью специалист должен прорабатывать суставы у пожилых пациентов , чтобы не травмировать их. Каждую зону массажист разрабатывает в течение 10 минут.
Заканчивать процедуру следует лёгкими поглаживающими движениями.
Точечный
Суть точечного массажа при заболеваниях сосудов нижних конечностей заключается в воздействии на биологически активные (рефлексогенные) точки, расположенные по поверхности человеческого тела. Основной способ воздействия – это давление пальцами рук с усилием.
Такой вид процедур может проводить специалист, имеющий лицензию на занятия рефлексотерапией.
Рефлексогенные точки располагаются не только на нижних конечностях, но и на спине (воздействие паравертебрально справа и слева от верхнего края лопатки), боковых поверхностях нижней части живота.
При правильном воздействии на месте давления ощущаются терпимая распирающая болезненность. Точечный массаж длится от 3-5 секунд воздействия на каждую рефлексогенную точку, постепенно доходя до 8-10 секунд. Полный курс, в среднем, состоит из 10 сеансов.
Точечное воздействие на активные зоны может оказываться с помощью специальных приборов, именуемых игольчатыми накладками. При заболеваниях сосудов ног врачи рекомендуют фиксировать прибор на поясничной области, ежедневно удлиняя время контакта.
Перед использованием прибора для точечного массажа желательно посоветоваться со специалистом!
Сегментарный
Этот вид массажа выполняется в тех сегментах тела, которые связаны с патологической зоной. При атеросклерозе нижних конечностей хорошим эффектом обладает воздействие на пояснично-крестцовый отдел позвоночного столба. Массажные движения стимулируют лимфодренажную функцию, улучшают приток крови от патологического очага и приток крови к нему, способствуют открытию дополнительных сосудистых веточек.
Первостепенно массажист выполняет поглаживающие и растирающие движения ладонной поверхностью кисти, а затем кончиками пальцев аккуратно воздействует на рефлексогенные точки, которые находятся в месте выхода спинномозговых нервов на поверхность. Во время лечебного воздействия пациент ощущает лёгкую болезненность, выраженных болевых ощущений быть не должно.
Облитерирующий атеросклероз нижних конечностей – заболевание, которое характеризуется сужением кровеносных или лимфатических сосудов вплоть до полной окклюзии. Обычно к таким последствиям приводят нарушение обмена веществ или употребление пищи, в которой содержится большое количество холестерина.
С помощью массажа ног при облитерирующем атеросклерозе удается нормализовать работу кровеносных сосудов, улучить кровообращение, наладить работу метаболизма. Очень важно составить индивидуальную схему воздействия на облитерирующий атеросклероз, при этом учитывается степень поражения кожного покрова и наличие тех или иных сопутствующих хронических заболеваний.
Прежде, чем приступить к массажу ног при облитерирующем атеросклерозе, необходимо определить, что именно поражено: лимфатические или кровеносные сосуды. Эти два недуга имеют свои особенности, которые обязательно нужно учитывать при выборе схемы лечения. Если вы будете делать что-то неправильно, велик риск развития серьезных осложнений.
Спровоцировать развитие облитерирующего атеросклероза вен могут врожденные особенности организма, тромбоз и воспалительные процессы. Подобное поражение лимфатических сосудов вызвано травмами, гельминтами и инфекционными процессами. Массаж ног при облитерирующем атеросклерозе кровеносных или лимфатических сосудов абсолютно разный.
Для того, чтобы результаты массажа ног при облитерирующем атеросклерозе были как можно более заметными, ответственно отнеситесь к этой процедуре. Шаги выполняются строго по общепринятому алгоритму, друг за другом.
Перед тем, как лечь на стол массажиста, проведите легкую, но интенсивную зарядку. Она помогает как можно лучше разогнать кровь по телу, а также разогреть мышцы. Это поможет минимизировать риск травмирования кожи во время манипуляций с ней. Время, когда необходимо делать массаж, определяет ваш лечащий врач. Если поражение связано с крупными венами, лучше делать утром, если с мелкими капиллярами – вечером.
Зачем нужен массаж ног при атеросклерозе?
Атеросклероз ног – заболевание кровеносной системы, при котором нижние конечности не получают 
достаточное количество питательных веществ. Если у вас диагностировали такое поражение, не стоит заниматься народной терапией и трать время на самолечение.
Постарайтесь незамедлительно обратиться к врачу, который назначит вам качественный массаж ног при облитерирующем атеросклерозе.
Такой способ воздействия помогает наладить кровообращение, борется с закупоркой, ускоряет обмен веществ.
Кроме того, так вы сможете избавиться от атеросклероза. Основная опасность данного поражения заключается в том, что у человека из-за недостаточного питания кровью начинают отмирать клетки ткани. Если долгое время не предпринимать никаких действий, может развиться гангрена. Из этой ситуации только один выход – ампутация.
Выявить облитерирующий атеросклероз нижних конечностей на ранних стадиях в домашних условиях практически невозможно. Данное заболевание не имеет симптомов, которые бы проявились в самом начале развития поражения.
Многие люди списывают незначительные изменения, появившиеся из-за атеросклероза, на последствия сахарного диабета или ишемической болезни сердца. Массаж – идеальное средство, которое способно полностью избавить человека от начальных стадий поражения. Справиться с запущенными гангренами такое воздействие не поможет. Однако массаж значительно облегчает состояние недуга.
Чтобы масса ног при облитерирующем атеросклерозе принес больше пользы, необходимо соблюдать ряд вспомогательных мер. В первую очередь пересмотрите свое питание: оно должно быть комплексным и сбалансированным. Откажитесь от жирной пищи, в которой содержится большое количество холестерина. Также займитесь какими-нибудь физическими нагрузками, которые помогают наладить кровообращение по организму.
Отлично справляется с этими целями занятия в бассейне. Очень важно во время массажа ног при облитерирующем атеросклерозе использовать специальные разогревающие мази и гели. Они помогают снять отечность и воспаление, что налаживает процесс кровообращения.
Как выбрать массаж при облитерирующем атеросклерозе?
Подобрать ту или иную схему массажа при облитерирующем атеросклерозе ног может только ваш лечащий врач. Для этого ему необходимо проанализировать результаты диагностических и лабораторных исследований. Если приступить к массажу на начальных стадиях поражения, избавиться от атеросклероза можно раз и навсегда. На запущенных стадиях массаж поможет ослабить степень дискомфорта и отсрочить хирургическое вмешательство.
Чтобы массаж при облитерирующем атеросклерозе принес как можно больше пользы, нужно:
Для достижения наилучших результатов от массажа ног при облитерирующем атеросклерозе можно применять комплекс различных физиотерапии или заниматься лечебной физкультурой. Физические упражнения восстанавливают нормальную скорость кровотока, устраняют застойные явления.
Виды массажа при облитерирующем атеросклерозе
Облитерирующий массаж – заболевание, которое проявляет себя циклично. Во время стойкой ремиссии врачи прописывают пациентам обязательный массаж, который поддерживает в нормальном состоянии кровоток. Также он способствует повышению обменных процессов, снижению болезненности и отечности, препятствует атрофии мышечного каркаса.
На сегодняшний день разработано огромное количество различных методик массажа ног при облитерирующем атеросклерозе, наиболее популярными из которых являются:
- Сегментарный – ноги массируют с проксимальных отделов. Категорически запрещены такие воздействия, как поколачивание, рубление или выжимания. Во время процедуры пациенту нужно глубоко и тщательно дышать, чтобы кислород распространялся по организму. Если на кожном покрове есть какие-нибудь язвы, то та область не обрабатывается.
- Вакуумный – помогает восстановить микроциркуляцию, улучшает мышечный корсет, убирает хромоту. Также после такого воздействия человек избавляется от боли и дискомфорта, уменьшается отечность и воспаленность.
- Щадящий – восстанавливает кровообращения по телу. Проводится от стоп до поясницы, может затрагивать шейно-грудной отдел. Особое внимание врач уделяет пораженным участкам, они прорабатываются больше. В среднем сеанс состоит из 15-20 процедур с длительностью в 10-15 минут.
Любая методика массажа ног при облитерирующем атеросклерозе выполняется лежа на специальной кушетке. Очень важно, чтобы человек во время манипуляций правильно и глубоко дышал. Кислород должен заполнят весь живот, доставать тазового дна.
Для достижения наилучших результатов от подобной терапии старайтесь вести полноценный активный образ жизни, почаще бывайте на свежем воздухе, начните заниматься в бассейне.
Массаж ног при облитерирующем атеросклерозе не только останавливает развитие этой патологии, но и способствует общему оздоровлению организма.
Сегодня атеросклероз сосудов является одним из самых распространенных заболеваний в мире. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, у 60% населения старше 40 лет и у 85% старше 50 лет наблюдаются склеротические изменения в стенках кровеносных сосудов.
При данном заболевание холестериновые бляшки могут образовываться в любых кровеносных сосудах, в том числе и головного мозга. Со временем это может привести к таким тяжелым последствиям, как ухудшение памяти, понижение интеллекта, затяжные депрессии, понижение остроты слуха и зрения, ишемический инсульт.
Улучшить кровообращение в тканях головного мозга помогают массаж и лечебная физическая культура (ЛФК), которые необычайно эффективны, но требуют особых знаний и умений. Дело в том, что они показаны не всем пациентам с атеросклерозом, и на некоторых стадиях заболевания могут принести больше вреда, чем пользы.
Поэтому прежде чем пройти сеансы лечебного массажа от атеросклероза необходимо выяснить, кому противопоказана данная процедура, как ее правильно выполнять, можно ли делать массаж самостоятельно или следует довериться профессионалу.
Массаж при атеросклерозе головного мозга
Массаж – это специальная лечебная процедура, которая заключается в механическом воздействии на кожу, мышцы, сосуды и суставы пациента. Массаж оказывает местное раздражающее воздействие на больной участок, что улучшает кровообращение, расширяет кровеносные сосуды, обеспечивает усиленный приток артериальной крови, и способствует оттоку лимфы и венозной крови.
Кроме того, массаж укрепляет мышечную ткань, повышает тонус кровеносных сосудов и оказывает благоприятное воздействие на нервную систему. В сочетании с другими лечебными методиками сеансы массажа помогают добиться заметного прогресса в лечение атеросклероза сосудов и улучшения состояния больного.
Но несмотря на все вышесказанное, многие по-прежнему задаются вопросом, можно ли делать массаж при атеросклерозе? Разумеется, можно, но важно знать, как правильно проводить данную процедуру, чтобы случайно не навредить больному.
Массаж при атеросклерозе сосудов головного мозга предполагает легкое воздействие на несколько анатомических зон:
- Спина от поясницы до плеч;
- Верхняя часть груди;
- Плечи и вся воротниковая зона;
- Задняя сторона шеи и затылок;
- Волосистая область головы;
- Лоб и виски.
Сама процедура должна состоять из нескольких видов воздействия, которые обеспечивают высокий терапевтический эффект массажа. Так сеанс продолжительностью 20 минут должен разделяться на 4 следующие части:
- Объемные и плоскостные поглаживания, усиливающие кровоснабжение – 5 минут;
- Растирания, способствующие расширению кровеносных сосудов и усиленному притоку крови – 4 минут;
- Разминание по кругу, по вертикали и горизонтали, укрепляющие мышцы и сосудистые стенки (имитация спортивной нагрузки) – 8 минут;
- Лёгкое вибрирующее воздействие – 3 минуты.
Начинать массаж следует с области поясницы, что позволит снять напряжение с мышц спины, плеч и шеи. Затем необходимо переходить на спину, шею, надплечья и грудину, воздействуя на них в начале мягким, а после более интенсивным поглаживанием.
Движения рук во время массажа должны начинаться от затылка, проходить по задней и боковой сторонам шеи, опускаться на плечи и заканчиваться на грудине. Также необходимо тщательно массировать трапециевидную мышцу, которая проходит по шеи, воротниковой зоне и между лопаток.
Нельзя оставлять без внимания и позвоночник, который лучше всего массировать подушечками среднего и указательного пальцев. Для этого нужно лёгкими массажными движениями осторожно воздействовать на околопозвоночные участки, поднимаясь от грудного отдела позвоночника к шейному.
Заканчивать массаж позвоночного столба следует на седьмом позвонке, который хорошо заметен и легко прощупывается даже у очень полных людей. Теперь можно переходить к массажу шеи, аккуратно воздействуя на нее круговыми и вертикально-горизонтальными растираниями.
В ходе данной процедуры важно тщательно прорабатывать каждый отдельный позвонок, так как атеросклероз сосудов нередко сочетается с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. По этой причине массаж при атеросклерозе сосудов шеи и головного мозга нужно выполнять осторожно, избегая болезненных участков.
После этого можно приступать непосредственно к массажу головы, который выполняется слегка растопыренными пальцами. При нем необходимо мягко массировать волосяную часть головы, производя легкие круговые движения подушечками пальцев.
Данные поглаживания необходимо чередовать с постукиваниями и вибрирующими движениями, которые помогают усилить эффект процедуры. Массаж головы следует начинать с затылка, постепенно переходя на лоб, волосяную часть головы и заканчивая височной областью.
Приступать к массажу лба нужно с мягкого кругового массирования век и бровей (не больше 3-4 кругов). Затем следует подниматься выше, растирая лоб круговыми и зигзагообразными движениями. Массаж волосяной части головы осуществляется активными спиралевидными движениями по направлению ото лба к затылку и шеи. Завершать процедуру необходимо легким массажем висков.
Не менее полезными для пациента с церебральным атеросклерозом могут быть сеансы точечного массажа (акупрессуры).
Однако эффективность данного лечения зависит от знания расположения всех активных точек и умения правильно на них воздействовать, поэтому его проведение можно доверить только опытному массажисту.
Массаж при атеросклерозе нижних конечностей
Уровень сахара
У людей с высоким уровнем холестерина атеросклеротические бляшки нередко образуются в кровеносных сосудах ног, что нарушает нормальное кровоснабжение в нижних конечностях. При отсутствии своевременного лечения такое заболевание может привести к образованию некротических язв. В тяжелых случаях требуется даже .
Одним из эффективных методов улучшить кровообращение в конечностях является лечебный массаж, который помогает снять боль и онемение в ногах, а также заметно уменьшить отеки. На начальной стадии болезни данную процедуру можно проводить самостоятельно, а в более тяжелых случаях рекомендуется доверить ее специалисту.
Чтобы сделать массаж ног больному следует сесть на стул и поставить ступни на невысокую подставку, согнув конечности таким образом, чтобы голень и бедра образовывали тупой угол примерно 145°. Поза должна быть абсолютно удобной для больного, а мышцы ног полностью расслаблены.
Массаж следует начинать с бедер, мягкими движениями продвигаясь от коленного сустава к паху. Массаж выполняется двумя руками с помощью поглаживаний и растираний, которые могут быть как вертикальными, так и горизонтальными. Массируя колено не нужно переходить на подколенную впадину, поскольку там находятся сосудистые и нервные пучки.
Затем следует лёгкими поглаживающими и круговыми движениями промассировать каждый палец, стопу и голеностопный сустав, постепенно продвигаясь выше. Массаж голени должен включать в себя только плоские или обхватывающие растирания, а также мягкие постукивания по икроножной мышце обеими руками с двух сторон.
Во время лечебного массажа ног важно избегать участков с наиболее выраженными атеросклеротическими поражениями, например, зоны расположения холестериновых бляшек. Также, если после процедуры больной ощущает онемение или похолодание в конечностях, следует немедленно прекратить данное лечение.
Массаж при атеросклерозе нижних конечностей может принести значительное облегчение больному, но в некоторых случаях он категорически запрещен.
Основным противопоказанием для данной процедуры является облитерирующий атеросклероз, при котором крайне высок риск полной закупорки сосуда.
Массаж при коронарном атеросклерозе
Лечебный массаж при атеросклерозе крупных сердечных артерий может оказать необычайно сильное положительное действие. Как отмечают врачи-кардиологи, более чем у половины пациентов с данным диагнозом отмечалось заметное улучшение кардиограммы уже после первого сеанса.
Такой массаж довольно прост в исполнение и может проводиться даже самим больным в форме самомассажа. Однако для пациентов с тяжелой стадией болезни такая нагрузка может оказаться чрезмерной и стать причиной приступа стенокардии. Это в особенности касается людей, недавно перенесших .
Массаж при коронарном атеросклерозе проводится следующим образом: больному необходимо раздеться по пояс, сесть на стул и пальцами правой руки мелкими круговыми движениями начать массировать под левой грудью на уровне нижних рёбер.
Далее необходимо постепенно подниматься, придерживаясь центра грудины в месте срастания ребер. Данный участок разрешается массировать как кончиками пальцев, так и всей ладонью. Однако следует избегать сильного надавливания, чтобы не спровоцировать боль в сердце.
Наибольшую пользу при атеросклерозе коронарных артерий приносит, так называемая вибрирующая техника массажа. Для этого пальцы правой руки необходимо немного согнуть, плотно прижать к телу, напрячь мышцы и заставить руку с силой вибрировать. С помощью такого массажа можно безопасно воздействовать на наиболее болезненные точки.
