5 201
Мы растем со знанием, что мы будем жить, а потом умрем. Бессмертие – это иллюзия, которую мы искали с самого начала человеческой истории. Мы думаем, что смерть – это причина, по которой жизнь драгоценна, а мечта о бессмертии – это глупое занятие. Те, кто следуют ему, предназначены только для печали. Но так ли это? Чем больше мы узнаем о генетике, тем больше мы осознаем, что действительно можно жить вечно. На протяжении всей жизни деление клеток заменяет мертвые клетки, чтобы сохранить ваше здоровье. Внутри клеток находятся пучки комплексов хранения, известных как хромосомы. Внутри этих хромосом находится хроматин, который хранит ДНК – код, ответственный за многие из наших черт. Когда эти хромосомы расщепляются, центромеры временно связывают их. Любая половина дублированной хромосомы называется хроматидой, в конце которой находятся теломеры – маленькая вещь, которая в один прекрасный день даст возможность жить вечно. Теломеры являются наиболее важной частью всего комплекса. Теломеры закрывают каждую хроматиду, предотвращая деградацию клетки во время репликации. Проблема заключается в следующем: когда ваши клетки делятся, сами теломеры начинают разрушаться. Наши тела не способны создавать новые теломеры, и поэтому с течением времени наши хромосомы перестают реплицироваться с точностью. Это вызывает старение. Существуют и другие факторы, которые помогают определить процесс старения, но теломеры являются крупным игроком. Омары растут до смерти. Из-за болезней и хищников они никогда не живут вечно. Органы черепах не деградируют. Как омары, они, теоретически, могли жить вечно, если бы болезни были искоренены, и они были помещены в среду, свободную от хищников. Другие животные просто регенерируют. Почему люди не могут? Ответ лежит в нашем генетическом коде. Научимся манипулировать этим, и мы достигнем бессмертия. Животные – это одно, а люди – другое. Горстка людей во всем мире имеет редкое генетическое заболевание, которое предотвращает их старение. Очевидно, биологическое бессмертие – это не такая сказка. Мы знаем, что можно жить вечно, потому что эти люди не растут и не стареют. Естественно, ученые очень заинтересованы в этом состоянии. В одном случае у американского мужчины, 29 лет, есть тело недоношенного ребенка. В другом – бразильская женщина, 31 год, выглядит не старше младенца. Исследователи потратили целые жизни на изучение предмета. Ученые значительно расширили жизнь организмов, присвоив сопротивление нескольким болезням, которые обычно убивают их. Возможно, первым шагом для людей является прекращение ожирения или искоренение болезней сердца и рака. Но мы не хотим расширения опций, мы хотим абсолюта. Другие ученые изучили некоторые нестареющие животные и обнаружили специфические гены, связанные с возрастом. Оказывается, у человека есть те же самые гены. Чтобы проверить связанные с генами теории людей, нам, к сожалению, нужно научиться включать и выключать гены. Ученые уверены, что однажды мы сможем это сделать. Мы знаем многие причины, по которым происходит старение. Все они связаны с генетическим кодом, и поэтому мы знаем, что старение – всего лишь генетическая мутация, присутствующая у большинства видов. Ученые уверены, что мы сможем преодолеть это препятствие в ближайшем будущем и сможем жить вечно. Конечно, мы по-прежнему будем подвержены случайностям, запрещающим регенеративную нанотехнологию, или загрузку наших мыслей в тела роботов, – и все равно умрем рано или поздно. Но сроки нашей смерти станут гораздо более неопределенными.Почему мы стареем?
Бессмертие животных
Бессмертие человека
Можно жить вечно, но насколько близка наука?
Вопросы вечной жизни интересовали человека всегда. На каждом континенте были свои бессмертные – и на Востоке, и в Скандинавии, и у коренных Американских индейцев. Символы вечной жизни: живая вода и молодильные яблоки, связанные с вечной молодостью и бессмертием - излюбленные атрибуты русских сказок.
Есть бессмертные персонажи и в Библии. Например, в Ветхом Завете таких несколько: Илия, Моисей, Мельхиседек и Енох. А в начале периода, описанного в Святом Писании, люди вообще жили до 1000 лет.
Но Библия и сейчас гарантирует вечную жизнь. В будущем. Верующий человек после окончания настоящей и несовершенной жизни имеет возможность получить от Бога вечную - божественную жизнь, «ибо возмездие за грех - смерть, а дар Божий - жизнь вечная». (Послание к Римлянам, 6:23)
«Таблетка вечной жизни»
С точки зрения науки радикальное увеличение продолжительности жизни и практическое достижение биологической вечной жизни является важнейшей и вполне решаемой задачей человечества. Даже на настоящем этапе.
Сегодня ученые еще не нашли «таблетку вечной жизни». Но генетика, клонирование, стволовые клетки уже призваны защитить нас от болезней и старости, а криоцентры - освободить от страха перед смертью.
Иммортализм
Понимание того, что устранение смерти может быть достигнуто средствами науки будущего, начало формироваться еще в XVII веке. Однако предпосылки для синтеза разрозненных идей в целостную философскую систему cформировались только к началу XX века. Это направление на стыке философии и естественных наук, изучающих проблемы физического бессмертия, назвали научным иммортализмом. Имморталисты считают, что радикальное продление жизни человека вплоть до достижения им физического бессмертия достижимо вполне научными средствами.
Основы этого учения были заложены в 1910-1920 годы в русском космизме, который и является прототипом современного научного иммортализма. В начале XX века идеи физического бессмертия, достижимого через научный прогресс, разрабатывали и пропагандировали наши соотечественники. Н.Ф. Федоров доказывал возможность воскрешения потомками умерших предков, а И.И. Мечников - один из основателей геронтологии, - обосновывал возможность разработки методов антистарения.
Современной науке хорошо знакомы механизмы старения. Едва ли не решающее значение в разрушении организма придаётся повреждающему действию свободных радикалов. Это агрессивные молекулы кислорода, которые образуются в процессе обмена веществ. Имея неспаренный электрон и вступая в химические реакции с различными веществами в наших клетках они окисляют и разрушают их. Именно они отнимают не один десяток лет нашей жизни. А часто являются виновниками таких заболеваний, как рак, болезни сердца и сосудов.
«Система ремонта»
Но в организме есть «системы ремонта», которые способны восстанавливать повреждения. Правда действуют они не бесконечно. На первом этапе жизни наши клетки способны довольно быстро делиться, тем самым постоянно обновляясь. Какие бы повреждающие факторы не действовали на организм, пока клетки обновляются быстрее, чем происходит процесс повреждения, организм остаётся молодым и здоровым. Но ко второй половине жизни клетка обновляться больше не может.
В 1971 году советский ученый А.М. Оловников из института биохимических исследований при РАН выдвинул гипотезу, что при делении молекулы ДНК ее кончик как бы обрывается. То есть, с каждым делением молекула постоянно укорачивается и когда-то становится негодной для следующего деления. Организм на этом этапе начинает стареть. Но если найти механизм, который остановил бы этот процесс укорачивания молекул (их назвали теломерами), жизнь человека могла бы продолжаться чрезвычайно долго. Ведь существуют же бессмертные животные из числа простейших. Например, у гидры или актинии происходит то самое непрерывное обновление клеток, которые постоянно образуются путём деления из области вокруг рта. Эти животные, при должном уходе, живут неограниченно долго, не проявляя никаких признаков старения.
Почему же должны умирать клетки человеческого организма? В ХХ веке, изучая механизмы клеточной смерти, ученые выдвинули гипотезу, что смерть запрограммирована, как запрограммировано отмирание органов. У растений это листопад, у головастика - исчезновение хвоста, при превращении в лягушку, у человеческого эмбриона - рассасывание хвоста и жабер. То есть клетки не умирают от старости, а фактически кончают жизнь самоубийством.
Но если это так, можно ли попробовать перепрограммировать клетку, убрав из ее генетического кода команду «умереть»? Шаг за шагом ученые пришли к цели. В цепочке белков они определили белок под названием р66, отдающий роковую команду.
Ученые из США и Италии под руководством профессора П. Пеличчи провели сложнейший эксперимент. В опытах на мышах они нейтрализовали ген, отвечающий за выработку белка р66, и продолжительность жизни мышей увеличилась на 30%. Это как если бы человек с планируемой продолжительностью жизни 75 лет получил в подарок еще 22 года! Параллельно группа канадских биологов нейтрализовала два гена у червей, в организме которых всего тысяча клеток. Эти черви стали жить в 6 раз дольше. У людей процессы, ведущие к старению, продублированы многократно. Значит, нужно искать другие механизмы дублирования. Пока природа играет с нами в увлекательную игру, но до конца уже недалеко.
Люди сами убивают себя
Как видно, наука уже значительно приблизилась к решению вопроса вечной жизни. Но с точки зрения иммортализма, люди умирают еще и потому, что сами убивают себя. Кроме физического износа организма величайшим врагом человечества было и остается невежество. Не случайно с начала ХХ века имморталисты стремятся создать прогрессивное общество, состоящее из людей, обладающих высоким уровнем развития сознания и, как следствие, нравственности, поведение которых контролируется сознанием, а не инстинктами.
На 3-ем семинаре по трансгуманизму и научному иммортализму, который прошел в Санкт-Петербурге 25 сентября 2010 года, в докладе молекулярного биолога и изобретателя Станислава Полозова, я услышал теорию о 6 уровнях продления жизни, которые хочу описать здесь. Если откинуть пока кажущиеся недостижимыми последние три уровня, такие как блокировка сигналов старения, реконструкция тканей и виртуализация сознания, первые три доступны нам в силу своей простоты:
1) Не убивать себя. По возможности отказаться от распространенных вредных привычек, таких как курение и алкоголь.
2) Вести правильный образ жизни. Стремиться ограничить питание по калорийности, обязательно высыпаться, выполнять умеренные физические нагрузки, воздерживаться от стрессов, наполнять жизнь положительными эмоциями и полезной умственной деятельностью. Не повредит ежегодно проходить медицинский осмотр, для получения полной картины своего физического состояния.
3) Употреблять больше витаминов и разнообразить рацион питания специализированными лекарственными препаратами.
Как видите, эти правила абсолютно бесхитростные. Но сознательно соблюдая их, вы затрудните накопление свободных радикалов в организме. А значит, удлините свою жизнь и, как минимум, доживете до следующей нашей публикации в которой мы поговорим о более специфических методах продления жизни, доступных нам уже сегодня.
Алексей Аникин, футуролог
Казалось бы, долгожительство и бессмертие - это скорее прерогатива героев фэнтези или сказочных персонажей и, на первый взгляд, вряд ли применимо в реальном человеческом обществе. Тем не менее, ученые утверждают обратное. Результаты исследований и открытий в этой области говорят о том, что первые бессмертные люди могут родиться уже в этом веке.
Морской алеутский окунь живет минимум в два раза дольше человека, хотя особых причин для этого вроде бы и нет.
Человек является уникальным видом: он многого добился благодаря своему разуму, создал сложное общество и достиг больших высот в науке и технике. Однако личные заслуги каждого индивида, его душа и опыт неизбежно перечеркиваются общим для всех финалом - смертью. Около 100 лет - вот и все, что нам отведено, и это ужасающе мало, если учитывать короткий период нашего «расцвета» сил и ума. Самое печальное, что в отличие, например, от бабочек, которые и не знают, что будут жить один день, человек осознает неизбежный конец и скоротечность бытия.
До сих пор идея бессмертия была уделом сказок и фантастики, однако есть все основания полагать, что первые бессмертные люди родятся уже в этом веке.
Вокруг темы смерти выросла целая культура, например, религии, в которых красной нитью проходит вопрос скоротечности нашей жизни и важности спасения души. Однако людей все чаще волнует не ее судьба, а бессмертие бренного тела. Можно ли жить вечно или хотя бы значительно дольше? Речь не идет о 10-15 дополнительных годах старости, которые нам обещают разумное питание и здоровый образ жизни, а о продлении существования на порядки и до бесконечности. Излишне говорить, что это в корне изменило бы все устройство нашего общества и имело бы огромную пользу для научного прогресса - ведь сегодня ученый тратит полжизни только на усвоение опыта предшественников.
Зачем жить вечно?
Однако человек - не бактерия, он обладает разумом, что делает необязательным любые биологические регуляторы. Травмы мы научились лечить, пищу изготавливаем самостоятельно, а среду обитания приспосабливаем под себя. Нам не нужен природный механизм регулирования популяции, поскольку в условиях развитой цивилизации нестареющий человек способен прожить сколь угодно долго. Таким образом наступает долгожданный момент - пора «отменить» несправедливые природные ограничения. Причем это даже не метафизический вопрос - существуют уникальные организмы, потенциально бессмертные, причем пребывающие не в вечной старости, а в вечно молодом состоянии или стареющие чрезвычайно медленно.
Всего известно несколько таких примеров. На первом месте - кишечнополостная гидра, обладающая уникальными регенерационными способностями и способная бесконечно обновлять свой организм. Также ученым известна рыба Sebastes aleutianus или морской окунь алеутский, продолжительность жизни этой рыбы велика настолько, что человек не может наблюдать признаков ее старения. В настоящее время возраст подопытной особи достигает более 200 лет. Рекорды долгожительства и потенциальное бессмертие демонстрируют Pinus longaeva (сосна долговечная), которая живет уже около 5 тыс. лет, и антарктическая губка Scolymastra joubin, живущая около 20 тыс. лет.
Всю свою жизнь эти организмы только и делали, что потребляли пищу и выделяли отходы. Человек за это время мог бы сделать намного больше. К тому же, наша жизнь сама по себе - неоспоримая ценность. Что говорить - пусть не вечное, но длительное, измеряемое тысячелетиями существование могло бы открыть человечеству далекие звезды, пусть к которым занимает несколько десятков лет.
Что мешает жить вечно?
По большому счету человеческое тело - это машина, способная к регенерации. Наши клетки постоянно умирают и заменяются новыми, поэтому организм теоретически имеет неограниченный срок службы. Конечно, при серьезных повреждениях жизненно важных органов, например, клеток мозга или легких, полная регенерация невозможна, однако эту проблему можно было бы решить выращиванием новых органов, заменой их искусственными аналогами или терапией стволовыми клетками. Но, к сожалению, процесс старения, который ведет к смерти, имеет другие причины, нежели банальный износ нашей живой «машины». Именно они являются самой главной загадкой на пути к бессмертию.
Общие признаки старения хорошо известны: появление морщин вследствие исчезновения подкожного жира и потери упругости кожи, атрофия и перерождение внутренних органов, истончение костей, уменьшение мышечной массы, снижение эффективности работы желез внутренней секреции, ухудшение функционирования мозга и т.д. Существует некий набор факторов, которые запускают процесс умирания организма, блокировать этот процесс - значит, обрести бессмертие.
После открытия ДНК ученые наполнились оптимизмом: казалось, нужно только найти ген, отвечающий за включение механизма старения, а затем блокировать его и жить вечно. Однако, тщательно изучив процесс, ведущий человека к естественной гибели, исследователи поняли, что «волшебного выключателя», скорее всего, нет, и бессмертие —это комплекс различных факторов, причем невероятной сложности.
Тем не менее, есть и хорошие новости. Прежде всего, удалось обнаружить несколько путей клеточной сигнализации и транскрипционных факторов, от которых зависит продолжительность жизни. Все они являются естественными природными механизмами, которые защищают организм от неблагоприятных условий. В частности, на продолжительность жизни косвенно влияет стресс-реакция генов на отсутствие питания.
Во время голода в организмах почти всех живых существ, от дрожжей до человека, активируется множество сигналов, таких как инсулиноподобный фактор роста (IGF-1), в результате чего организм претерпевает глобальные физиологические изменения с целью защиты клеток. В результате клетки живут дольше, а старение замедляется. К сожалению, голоданием невозможно добиться бессмертия, но IGF-1существенно снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. В целом, уменьшение количества IGF-1 повышает риск смерти, что свидетельствует о важности этого фактора в продлении жизни.
В некоторых странах уже начато производство IGF-1 с помощью генноинженерного метода с использованием рекомбинантной ДНК. Возможно, дальнейшие работы над инсулиноподобным фактором роста снизят смертность, и это лишь один из множества механизмов продления жизни, которые имеет наш организм. Разумеется, это не так просто, как кажется - нельзя ввести IGF-1 или что-то подобное, и ожидать прибавки к прожитым годам. Имеется сложная взаимосвязь с другими факторами, достаточно заметить, что выработка IGF-1 связана с воздействием целого букета гормонов: соматотропного, тиреоидных, стероидов, глюкокортикоидов, инсулина. Предстоит длительная работа по складыванию этой мозаики в цельную картину.
Как жить вечно?
В настоящее время среди ученых все большую популярность приобретает эпигенетическая теория старения, которая утверждает, что оно не запрограммировано в геноме человека, а происходит из-за постоянного повреждения ДНК, приводящего в итоге к гибели организма. Как известно, хромосомы имеют концевые участки, теломеры, которые препятствуют соединению с другими хромосомами или их фрагментами (соединение с другими хромосомами вызывает тяжелейшие генетические аномалии). Теломеры представляют собой повторы коротких последовательностей нуклеотидов на концах хромосом. Фермент ДНК-полимеразы неспособен скопировать ДНК полностью, поэтому после каждого деления теломера в новой клетке получается короче, чем у клетки-родителя.
Еще в начале 1960-х годов ученые обнаружили, что клетки человека могут делиться ограниченное количество раз: у новорожденных 80-90 раз, а у 70-летнего - только 20-30. Это называется пределом Хейфлика, за которым следует сенесенс - нарушение репликации ДНК, старость и смерть клетки.
Таким образом с каждым делением клетки и копированием ее ДНК теломера укорачивается, как своеобразный часовой механизм, отмеряя жизнь клеток и всего организма в целом. Теломеры присутствуют в ДНК всех живых организмов, причем их длина разная.
Получается, почти все клетки человеческого организма имеют собственный «счетчик», отмеряющий продолжительность жизни. Именно в этом «почти», возможно, и кроется ключ к бессмертию. Дело в том, что природе пришлось сохранить некоторым клеткам бессмертие. В нашем организме существует два типа клеток, половые и стволовые, в которых присутствует специальный фермент, теломераза, удлиняющий теломеры при помощи специальной РНК-матрицы. Фактически идет постоянный «перевод часов», в силу чего стволовые и половые клетки способны делиться бесконечно, копируя наш генетический материал для воспроизводства и выполняя функцию регенерации.
Кишечнополостная гидра способна регенерироваться даже в случае рассечения надвое. Побочный эффект этой уникальной способности - бессмертие.
Все остальные клетки человека не производят теломеразу и рано или поздно умирают. Это открытие стало началом сложной и сенсационной работы, которая в 1998 году завершилась грандиозным успехом: группа американских ученых смогла повысить лимит Хейфлика обычных человеческих клеток в два раза. При этом клетки оставались здоровыми и молодыми.
Добиться этого было очень непросто: в нормальные соматические клетки с помощью вирусных ДНК внесли гены теломеразной обратной транскриптазы, что позволило передать обычным клеткам способности половых и стволовых, т.е. возможность удлинять и поддерживать длину теломер. В результате «подправленные» биоинженерами клетки продолжали жить и делиться, тогда как обычные клетки старели и погибали.
Просто жить вечно?
Да, скорее всего, это и есть заветный ключ к бессмертию, но, увы, очень непростой. Проблема в том, что у большинства раковых клеток наблюдается достаточно высокая активность теломеразы. Другими словами, включение механизма удлинения теломер создает бессмертные клетки, которые могут превращаться в раковые. Некоторые ученые даже считают, что «счетчик» теломер является эволюционным приобретением, предназначенным для защиты от онкологических заболеваний. Большинство раковых клеток образуются из обычных, находящихся в предсмертном состоянии. Каким-то образом у них активизируется постоянная экспрессия генов теломеразы или другим способом блокируется укорачивание теломер, и клетки продолжают жить и размножаться, вырастая в опухоль.
Из-за этого побочного эффекта блокирование теломер многие ученые считают бесперспективным и опасным процессом, особенно когда речь идет обо всем организме. Проще говоря, можно омолодить определенные клетки, например, кожи или сетчатки глаза, но влияние разблокировки теломеразы на ткани всего организма непредсказуемо и, скорее всего, вызовет появления множества опухолей и быструю смерть.
Однако в прошлом году ученые из Медицинского факультета Гарварда дали нам надежду: они впервые применили активацию теломеразы в комплексе, не на наборе клеток, а на функционирующем организме.
Сначала исследователи полностью отключили теломеразу у мышей, состарив их. Мыши преждевременно старились: исчезла способность к размножению, уменьшился вес мозга, ухудшилось обоняние и т.д. Сразу после этого исследователи приступили к омоложению животных. Для этого активность теломеразы в клетках была восстановлена до прежнего уровня. В результате теломеры удлинились, и клеточное деление возобновилось, началось «волшебство» омоложения: запустился процесс восстановления тканей органов, вернулось обоняние, интенсивнее стали делиться нейральные стволовые клетки в мозге, в результате чего он увеличился на 16 %. При этом никаких признаков онкологических заболеваний не обнаружили.
Гарвардский эксперимент - это еще не лекарство от смерти, но весьма перспективное средство омоложения. Поскольку ученые не провоцируют выработку аномального количества теломеразы, а лишь возвращают ее уровень на момент молодости, можно существенно продлить жизнь человека с минимальным риском появления опухолей.
Жить вечно - реально?
Манипуляция теломерами в настоящее время является самым перспективным путем к бессмертию. Но здесь есть множество препятствий. Прежде всего, онкологические проблемы: даже омоложение с помощью теломеразы наталкивается на обилие факторов, повышающий риск раковых заболеваний. Экология, ослабление иммунной системы, болезни, неправильный образ жизни - все это создает хаотическое нагромождение элементов, которое делает активацию теломеразы непредсказуемой. Скорее всего, желающим обрести бессмертие придется быть здоровыми и тщательно следить за окружающей средой. На первый взгляд это сложно, но это не слишком высокая цена. Тем более наука нам помогает в этом: огромные средства, выделяемые на борьбу с раком, не в последнюю очередь помогают разработке средств продления жизни. Возможно, онкологическую проблему теломеразы в ближайшем будущем решить не удастся, но шанс скорого открытия надежного способа лечения рака очень велик.
В этом месяце ученые достигли еще одного серьезного прорыва на пути к бессмертию: они смогли полностью изменить процесс старения стволовых клеток взрослого человека, которые обновляют старые и восстанавливают поврежденные ткани. Это может помочь в лечении множества болезней, возникающих из-за возрастных повреждений тканей, а в перспективе и сохранить здоровье и хорошую форму до глубокой старости.
Исследователи изучили стволовые клетки молодых и пожилых людей и оценили изменения в различных местах ДНК. В итоге удалось обнаружить, что в старых стволовых клетках большинство повреждений ДНК связаны с ретротранспозонами, которые ранее считались «мусорной ДНК». В то время как молодые стволовые клетки способны подавлять транскрипционную активность этих элементов, пожилые стволовые клетки не в состоянии подавить транскрипцию ретротранспозон. Возможно, именно это нарушает регенеративную способность стволовых клеток и запускает процесс клеточного старения.
Подавив работу ретротранспозон, ученые смогли повернуть вспять процесс старения человеческих стволовых клеток в пробирочной культуре. Кроме того, удалось вернуть их к более ранней стадии развития, вплоть до появления белков, которые участвуют в самообновлении недифференцированных эмбриональных стволовых клеток. Взрослые стволовые клетки мультипотентные, другими словами они способны заменить любое количество определенных соматических клеток в ткани или органе. Эмбриональные клетки в свою очередь могут превращаться в клетки любой ткани или органа.
Теоретически новая методика позволит в будущем запустить процесс «абсолютной» регенерации, когда взрослый организм с помощью собственных, модифицированных в эмбриональные, стволовых клеток сможет чинить любые повреждения и длительное время, а может и вечно, поддерживать тело в отличном состоянии.
Вечная жизнь: перспективы
Анализируя результаты работы над «лекарством от смерти», можно с большой уверенностью утверждать, что первые шаги на пути к бессмертию мы сделаем уже в этом столетии. Первоначально процесс «отмены» смерти будет сложным и поэтапным. Сначала будет отлажена и омоложена иммунная система, которая должна справиться с отдельными раковыми клетками и инфекциями. Способ уже известен: ученые знают, что старение иммунных клеток управляется все теми же теломерами - чем они короче, тем ближе смерть лейкоцита.
В этом году ученые из Лондонского университетского колледжа обнаружили у пожилых людей новый сигнальный механизм, который деактивирует лейкоциты, даже имеющие длинные теломеры. Таким образом, нам уже известны два способа омоложения иммунной системы. Следующим этапом в продлении жизни станет восстановление специфических тканей: нервной, хрящевой, эпителиальной и т.д. Так, шаг за шагом произойдет обновление организма и начало второй молодости, за которой последует третья, четвертая и т.д. Это будет победой над старостью и унизительной малой, для разумного существа, продолжительностью жизни. Жизненный путь человека станет в несколько раз длиннее, а здоровье намного крепче.
Рано или поздно будет найден «универсальный» процесс, учитывающий множество факторов, влияющих на процессы старения. Он будет тесно связан с физиологией конкретного человека. Возможно, «лекарство от смерти» будет базироваться на сложном автоматизированном комплексе, постоянно регулирующем экспрессию определенных генов. В этой технике нет ничего фантастического: мы добились больших успехов в автоматизации, а со временем ДНК-чипы и программируемые вирусы смогут выполнять «тонкую настройку» наших тел. В этот момент можно будет окончательно поставить точку отношениях человека со смертью - человек бесповоротно станет хозяином своей судьбы и сможет достичь поистине небывалых высот.
Михаил Левкевич
Тысячелетиями человечество пытается найти ответ на вопрос: можно ли победить смерть?
Фото: ДМИТРИЙ ТЫШКИВСКИЙ
Захар Артемьев
На недавнем съезде футурологов видный ученый Рэй Курцвейл сделал шокирующее предсказание — через три десятилетия человечество достигнет бессмертия. «Вечерка» попыталась разобраться — есть ли у людей шанс добиться вечной жизни?
Тысячелетиями человечество пытается найти ответ на вопрос: можно ли победить смерть? Тема муссируется постоянно: религиозные секты обещают вечную жизнь, писатели пишут, кинематографисты снимают фильмы. Но умирают по-прежнему все. Когда готовился этот материал, в Японии на 113-м году жизни скончался старейший мужчина планеты Сакари Момои.
ВЕДЬМЫ И СТВОЛОВЫЕ КЛЕТКИ
С мрачных времен античности и Средневековья ходят легенды о ведьмах и колдунах, которые похищали младенцев, умерщвляли их и с помощью определенных ритуалов черной магии забирали себе молодость. Действительно, существовали культы, проводившие свои темные обряды с человеческими жертвоприношениями.
Страх есть и сегодня. То и дело проносятся слухи о черных трансплантологах, которые похищают у людей органы, продавая их богачам, чтобы те продлевали себе жизнь. А еще есть стволовые клетки, которые якобы добываются из убитых во время абортов зародышей.
Но, несмотря на страхи, поиски «средства Макропулоса» настойчиво продолжаются.
Ученые всего мира до хрипоты спорят о возможности бессмертия и пророчат людям вечную жизнь. Один из них, футуролог Рей Курцвейл, утверждает, что человечество скоро достигнет почти неограниченного материального изобилия и люди станут бессмертными.
А вообще, нужно ли человеку бессмертие? С таким вопросом «Вечерка» обратилась к людям, для которых тема бессмертия — не просто философский вопрос. Коллега Рэя Курцвела, сделавшего громкое заявление, исследователь европейского Института искусственного разума профессор Патрик ла Виктори считает, что многие мечтают жить вечно.
- Но, профессор, а как же смерть головного мозга?
А искусственный разум? Думаю, что бессмертие достижимо. Другой вопрос — что станут люди делать с этим? Не превратится ли это в своего рода извращение? Когда технические вопросы будут решены, а я полагаю, что они будут решены, останется один вопрос — морали.
БУДУЩЕЕ — РЯДОМ
Вечная жизнь… Работая над этим материалом, автор поговорил почти с двумя сотнями человек, задавая им один и тот же вопрос: «Хотите ли вы стать бессмертным?» Оказалось, более половины опрошенных не хотят жить вечно.
Писатель Дмитрий Глуховский уверен — при определенных условиях вечно жить захотят все.
— На эту тему у меня есть целый роман — «Будущее». Может ли и должен ли человек оставаться вечно живым? Мне кажется, любой, если поставить его перед Вечностью, пугается. Но если выяснится, что не он один, а рядом будут все те люди, которые ему дороги, и жизнь надо будет просто продлевать, то тогда от вечной жизни не откажется никто. Задайте вопрос — вы хотите вечной жизни своим родителям, детям? Любой человек захочет жить вечно. Достигая пика земного могущества, любой из царей цепляется за жизнь.
- Я задал этот вопрос двум сотням человек, и ответ не совпал с вашим…
Ну, я как писатель должен понимать, что делается в душе у людей. Но что произойдет на Земле, если все получат право жить вечно? Мне кажется, мы от этого не пострадаем. Но встанет вопрос о перенаселенности.
Другое дело — люди, исходя из примера Западной Европы, будут иметь меньше детей. Но дети будут. Они вырастут, и перед ними встанет такой же вопрос.
- Люди, с которыми я разговаривал, хотят дожить до конца жизни достойно и уйти.
У меня была бабушка. В возрасте 80 с чем-то лет, когда у нее что-то болело, она говорила: «Умереть бы уже». А когда не болело, говорила: «Пожить бы еще». Если человек будет жить в достойных условиях — он будет мечтать протянуть еще годик. Вечность пугает людей. Это как тюремное заключение. Ну а если выбор есть — человек выберет жизнь. Бессмертие. Если он от него не страдает.
Старейшему мужчине Момои Сакари исполнилось 112 лет. 7 июля он скончался
ЗАБОТЬТЕСЬ О ЗДОРОВЬЕ
Академик РАМН, директор НКЦ геронтологии Минздравсоцразвития РФ, доктор медицинских наук профессор Владимир Шабалин рассказал «Вечерке» о главном препятствии на пути к бессмертию.
— Думаю, что через 30 лет искусственные органы уже будут применяться на практике. Но это решение не имеет отношения к бессмертию. Смерть человека — это смерть его головного мозга. Если заменять мозг, получится новый человек, а не тот, кто существует. Увы, но продлевать жизнь, безусловно, будут. Органы будут заменять и, возможно, даже раньше, чем через 30 лет.
- Вы как-то сказали, что труд — главный способ продлить жизнь…
Жизнь продлевается не только трудом. Надо заботиться о здоровье, лечиться. Активность — главный секрет долголетия. Но активность не чрезмерная. Гимнастика, прогулки, легкие пробежки — это будет продлевать жизнь. Нужно сохранять физиологические параметры. Так же, как и мышцы, развивать надо мозг, иначе он будет разрушаться быстрыми темпами.
- Бытует мнение, что долголетие — привилегия богатых.
Богатые часто допускают «перегибы» — применяют ненужные экзотические диеты, к которым организм не адаптирован. Надо использовать то, что дает человеку генетика. Богатство вовсе не гарантирует продление жизни.
Некоторые любят приводить пример: дескать, этот пил и курил и дожил до глубокой старости, а тот вел здоровый образ жизни и скончался в молодости.
Дело в том, что нам генетика обеспечивает свой личный срок продолжительности жизни. Кому 60, кому 100 и больше лет. Как мы это используем, зависит от нашего образа жизни. Некоторые и правда курят и пьют, а живут долго. Но если бы они вели здоровый образ жизни — прожили бы дольше. Если человек десятилетиями отравлял организм, а потом переборол себя, ему будет непросто. Яды встраиваются в обмен веществ. Но избавляться от ядов нужно. В конечном итоге продление жизни будет.
Японке Мисао Окава сейчас 117 лет
ГОЛОВА В ХОЛОДЕ
В России существует уникальная организация — криокомпания. Ее создатели позиционируют свою фирму как первую в Евразии, специализирующуюся на заморозке людей. Замгендиректора компании Данила Медведев рассказал, что шанс на бессмертие можно получить сегодня.
— Крионика — сохранение человека или его мозга в состоянии хладового анабиоза, когда из-за низкой температуры в организме останавливаются все процессы.
- И как долго можно продлевать этот анабиоз?
- Практически бесконечно. Найденные в Антарктиде бактерии оживляли через миллионы лет.
- У вас уже есть клиенты?
Да, это самые разные люди. С уровнем образования выше среднего, которые в курсе технологий. Первый человек, который крионировал себя в России, сам занимался этой наукой.
- Как происходит замораживание?
Когда медики разводят руками и подписывают справку о смерти, в дело вступаем мы. Момент смерти — это не одна минута, это часы. В Древней Греции считали, что если зеркало не запотело, то все. А сейчас мы знаем, что через много часов в организме остаются жизнеспособные клетки. Стоимость от 36 тысяч до 90 тысяч долларов. В зависимости от того, что сохранять — только голову или все тело. Уже в XXI веке человечество научится выращивать органы, оживлять криогенированных людей. Это — реальный шаг в бессмертие.
КСТАТИ
Медуза Turritopsis Dohrnii известна тем, что бессмертна в прямом смысле этого слова. Достигнув зрелости, превращается в полип, покрытый хитиновой кутикулой. Затем на полипе под кутикулой образуются почки, в которых и формируются будущие медузы. Смерть этого существа возможна, только если его съедят другие хищники.
ДОЛГОЖИТЕЛИ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ
● Людей, которым сейчас более 110 лет, на планете немного — чуть меньше ста человек. А вот тех, кому от 100 до 110 лет, гораздо больше — около восьмисот.
● В Великобритании в октябре 2007 года был найден моллюск, которого назвали «Мин». Ему было 507 лет. Если бы он в 2006 году не попал в руки ученых, скорее всего, прожил бы еще столько же.
● Самым старым деревом на планете считается остистая сосна, растущая в Восточной Неваде, в США. Ее возраст 5100 лет.
БЕССМЕРТНЫЕ В КИНО: ЭЛИКСИРОМ И МЕЧОМ
■ Горец
Единственный способ убить шотландского горца Дункана Маклауда (актер Кристофер Ламберт) — это отсечь ему мечом голову. Вот только всем его соперникам, таким же бессмертным, как и он, сделать этого не удается на протяжении четырех последовавших за первым фильмом продолжений и одноименного многосерийного фильма.
■ Смерть ей к лицу
Две женщины (актрисы Мэрил Стрип и Голди Хоун) соперничают друг с другом за внимание одного мужчины (Брюс Виллис). А чтобы эффектнее выглядеть и не стареть, пьют чудодейственное снадобье, которое раздобыли у знакомой колдуньи. Элексир выпит, молодость вернулась, но качество лекарства должно пройти проверку... смертью.
■ Пираты Карибского моря
Во всех пяти частях этой голливудской киноэпопеи его главного героя — экстравагантного пирата Джека Воробья (актер Джонни Депп) пытаются повесить, взорвать, застрелить или превратить в мертвеца-призрака. Однако ему удается выжить благодаря везению, изворотливости и найденному однажды источнику вечной молодости
БЕССМЕРТНЫЕ В ЛИТЕРАТУРЕ: КАК НЕ СВАРИТЬСЯ В МОЛОКЕ
■ Иван-дурак
В любимой детской сказке Петра Ершова ее персонаж Иван-дурак прыгнул сначала в котел с молоком, затем в котел с кипятком, а потом — в холодную воду. И превратился в писаного красавца. Но помог ему в этом волшебный Конек-горбунок. А вот старому царю, который хотел вернуть себе молодость, конек помогать не стал. И тот сварился в молоке.
■ Дориан Грей
Один из самых известных романов мировой литературы, написанный Оскаром Уайльдом. Герой продет свою душу дьяволу за то, чтобы всегда оставаться молодым и прекрасным. И пока пустившийся во все тяжкие тщеславный Дориан Грей наслаждается жизнью и собственной красотой, вместо него стареет его портрет.
■ Агасфер
Образ «вечного жида» — иудея-ремесленника, прогнавшего идущего на Голгофу Иисуса Христа от своего дома и обреченного за это на скитание и бессмертие до второго пришествия, весьма популярен у писателей и поэтов. К нему обращались Киплинг, Борхес, Аполлинер, О. Генри, Лем, Габриэль Маркес и даже братья Стругацкие.
МНЕНИЕ
Выбирая возраст бессмертия
Мнение нашего обозревателя Даниила Литвиненко
Моя бабушка Лидия Андреевна отметила 89-й день рождения. Я вам скажу, надо знать мою бабушку. Нет сегодня на нашем участке грядки, которую она не могла бы перепрыгнуть. В начале этого года, вместо того чтобы переживать глухозимье как обычно, в бездеятельных мечтах о весенней рассаде перцев, баба Лида еженедельно ездила к стоматологу, предъявив семье по итогам предприятия два ряда ровных белых зубов. «Чтобы с голодухи не помереть», — сказала. А я подумал: мне бы такое отношение к жизни. И к смерти.
Пожалуй, в этом мире, на этой планете есть только два неоспоримых факта. Первый — все мы смертны. За всю историю человечества не было еще ни одного случая, доказавшего обратное.
Смерть хочется держать от себя на расстоянии, а от страха неизвестности хочется бежать. Боязнь боли, страданий, потери близких, не успеть сделать, не успеть сказать.
Может, заморозить себя уже сегодня? Может, стволовые клетки (которые, по слухам, весьма омолаживают) завтра начнут продавать в аптеках со скидкой по социальной карте? Ученые говорят: уже на нашем веку придумают способ обессмертить человека. Правда, возникает вопрос: в каком возрасте лучше себя «зафиксировать»? Чтобы, с одной стороны, диатеза уже не было, а с другой, чтобы суставы еще сгибались.
Вот заживем! Пятьдесят лет прокрастинации, двести — совершенствования техники селфи, семьдесят восемь — на разведение новой породы мухдрозофил, чтобы размножались еще быстрее! Лет через пятьсот надо будет отремонтировать текущий кран на кухне. Прочитать «Л. Н. Толстой и Русская Церковь» Василия Розанова.
Позвонить друзьям. Стать донором крови. Было бы больше времени, имело бы смысл бросить курить. Сводить ребенка в зоопарк. Съездить к родителям. Признаться в любви.
Вот, кстати, второй неоспоримый факт: существование любви. Хотя это уже другая история. Или нет? Ведь любовь, говорят, бессмертна.
Попалась в руки мне одна очень интересная книжица.
Прочитала я ее и подумала « а не поделится ли с вами советами, данными в ней».
Нас всех волнует наше здоровье и не просто здоровье, а как сохранить себя молодым.
Хочу рассказать вам о старении организма. Возможно ли сохранить свое здоровье и молодость вечно.
Прочитав статью, вы найдете в ней много интересных факторов и примеров о старении организма и о возможностях жить вечно.
Психология старости
Проводилось много исследований психологами, врачами и социологами о старости, возможности дожить до восьмидесяти лет и оставаться психически здоровыми людьми.
Они доказали что это возможно, все зависит от образования и конечно же квалификации человека. Если в молодости человек получил хорошее образование, у него и сохраняется до глубокой старости интеллект.
Если человек в молодости прошел высокий уровень профессиональной подготовки, соответственно и в старости он свои знания пополняет. То есть на протяжении жизни тренирует себя интеллектуально.
Соответственно сохраняется и жизненный тонус. При проведении исследований было обнаружено что очень много зависит от того в какой среде человек проживает. Конечно на интеллектуальное развитие пожилого человека влияет много факторов.
Вот например к старости у людей снижается слух и люди реагируют иногда на замечания и вопросы странновато. А люди более молодого возраста, которые окружают пожилого человека, необдуманно решают что у старика снизились умственные способности.
Представляете! Ученые пришли к выводу, благодаря наблюдениям, что у многих людей, у которых высокий уровень образования, к старости интеллект не уменьшается, а даже наоборот возрастает.
Вы все знаете Льва Толстого, Иоганне Гете и т.д. Они плодотворно работали умственно до смерти. Эти люди очень хороший пример этому. Нужна постоянная тренировка психики и интеллекта, отличное лекарство от старости.
Если недогружать мозг интеллектуальным трудом, это ведет к ухудшению памяти. Ученые своими исследованиями доказали что к старости сохраняется систематическая память.
Если человек на протяжении жизни все время развивается, тренирует память, пожилой человек может дать фору молодому в знаниях. Ведь молодой человек излишне эмоционален, да и опыта не хватает.
Конечно умственные занятия требуют энергии. Если вы понервничали, соответственно быстрее утомились. Если можно назвать это родом деятельности, после такой психологической нагрузке требуется отдых.
Психология старости очень сложна своей составляющей. Если вы пожилой человек и много трудитесь, на протяжении этого трудового дня обязательно нужно короткие паузы отдыха.
Обязательно нужна прогулка на свежем воздухе. Благодаря такой прогулке, ваша психологическая батарейка снова заряжена. Мозг ваш получит нужное количество крови и не будет перенапряжения.
Хороший совет
Психология старости — человеческие отношения такие как отзывчивость и внимательность. Понимание и внимательность к другим людям. Очень часто пожилые люди говорят неразборчиво и невнятно.
Поэтому обязательно прислушивайтесь к пожилым людям и если вам что то непонятно, лучше переспросите. Сам пожилой человек тоже должен выяснить причину почему его не понимают и стараться исправить ситуацию.
У пожилых людей есть еще не очень хорошая черта — это многословие. Из за того что пожилым людям тяжелее формулировать мысли, они вынуждены повторятся. Из за этого часто ходят вокруг да около.
Говорят дольше и путаней. Чтобы избежать этого, нужно стараться не упустить в разговоре главную мысль. Мне кажется такое может произойти не только с пожилыми, но и у людей более молодого возраста тоже такое случается.
Психология старости, об этом можно много говорить. Пожилому человеку поддерживать тему в разговоре труднее, чтобы собеседнику было интересно. Для этого лучше всего для пожилого человека чтобы он хоть немного знал собеседника.
И не только просто собеседника, но и интересы его. Пожилые люди с годами теряют запас интересных идей. Ведь жизнь у стариков не такая богатая событиями, как например у более молодых, которые живут кипучей жизнью.
Не все пожилые люди активные собеседники. Из стариков получаются интересные собеседники только те, которые живут активной жизнью. Кто старается жить в ногу со временем. Не мало читает и много размышляет что и о чем прочитал.
Пожилые люди, если находятся в замкнутом пространстве, зацикливаются на себе, на своих болячках. Конечно окружающим это надоедает. Они часто повторяются и не замечают этого.
Иногда пожилые люди очень разговорчивы, а происходит это от одиночества. Пожилые мужчины иногда в присутствии женщин непристойно выражаются, или рассказывают вульгарные истории, которые в молодости себе бы не позволили.
Пожилой человек при разговоре должен выглядеть пристойно. Не просто заметить в себе что с возрастом меняется речь человека но и уметь общаться с людьми. С возрастом мозг меняется.
Жить вечно возможно
Вы наверное слышали о Болотове, а кто то из вас читал его книгу «Бессмертие — это реально». В этой книге он отвечает на вопрос «можно ли не стареть и не болеть». Болотов приводит примеры опытов над рыбками и пчелами.
Он утверждает что главную роль играет лидер. Так и в организме человека если заменять лидирующую клетку один раз в пятьдесят-семьдесят лет. Организм будет перестраиваться согласно закону, который заложен в хромосомах.
Считается что когда наступает конец нервных клеток, наступает смерть. Ведь нервные клетки, это единственные клетки, которые не восстанавливаются. Оказывается нервные клетки очень большие и они не меняются внешне, но внутреннее строение обновляется полностью.
Есть очень много проблем над которыми ученым нужно еще работать. Болотов пишет в своей книге о том, что каждая человеческая клетка постоянно делится. Благодаря этому действию рождаются новые клетки.
Поэтому наш организм состоит из старых, молодых и стареющих клеток. По количеству разных клеток в организме можно узнать насколько организм старый или молодой.
Чтобы место старых клеток в нашем организме заняли молодые, нужно помочь организму. Очень важную роль в нашем организме играет фермент-пепсин, который выделяется в желудке.
Для этого нужно через пол часа после еды взять около одного грамма поваренной соли на кончик языка и подержать несколько минут, а потом слюну, которая стала соленой проглотить.
Такая щепотка соли не повредит организму, но для увеличения пепсина просто необходима. Какие были умные древние греки. Они еще в древности после еды сосали крупинки соли.
Оказывается от соли желудочный сок начинает выделятся, который расщепляет поврежденные и старые клетки. Еще древние целители чтобы омолодить организм, употребляли растения в пищу.
Растения семейства молодило. Так же такие растения как щавель, крапива, подорожник, укроп, капуста, женьшень и т.д. Таких растений очень много, насчитывается где то около ста наименований.
Омолаживать организм можно в домашних условиях.
1. Положите один грамм соли на язык на минут так несколько, потом соленые слюни проглотите. Такую процедуру делайте раз семь в день, или после каждой еды. Можете присаливать овощи и фрукты. Во время такого лечения растительное масло противопоказано.
2. После еды съедайте до двух чайных ложек морской капусты, или же маленький кусочек селедки, только соленой. Готовьте борщ из квашеной капусты и добавляйте квашеную свеклу.
Можно квасить так же растения из семейства молодило. Как это делать — наполните растениями трехлитровую банку и добавьте ноль пять грамм дрожжей и чайную ложку соли поваренной. Поставьте в теплое место на семь дней и принимайте во время еды по столовой ложке.
На протяжении жизни в нашем организме скапливаются соли и шлаки. Болотов предлагает избавляться от шлаков кислотами. К таким кислотам относится обыкновенный уксус.
Так же кислоты содержатся в соленьях овощах и фруктах. В лимонной кислоте, молочной и аскорбиновой кислотах. Чистить организм от шлаков можно фруктовым уксусом.
Но вы должны знать что каждый человеческий организм индивидуален, поэтому нужно использовать только кислоты, которые вам подходят. Фруктовый уксус пейте с кислым молоком.
Как пить такое лекарство — возьмите прокисшее молоко один стакан, добавьте в него чайную ложку меда и фруктового уксуса так же чайную ложку.
Если вы начали чистить организм кислотами, забудьте о растительном масле. Почему вы спросите? Дело в том что растительное масло обладает сильным желчегонным действием, а это может затруднить превращение шлаков в соли.
Во время такого лечения старайтесь есть мясо и рыбу. Конечно можно употреблять молочные продукты, грибы, яйца. Если вы съели деликатес, выпили чай или компот, возьмите на язык несколько крупинок соли.
Делать это нужно для того, чтобы желудок начал вырабатывать пепсин. Старайтесь чтобы в вашем организме не застревали нерастворимые соли. Если вы решили выводить из организма соли, обратите особое внимание на те соли, которые самостоятельно не выводятся.
С возрастом в человеческом организме скапливаются соли и причем большое количество. Эти злополучные соли скапливаются везде — в почках, желчном пузыре и мочеполовой системе.
Так же много солей собирается в костях и т.д. Для организма очень опасны шлаки. Болотов в своей книге предлагает избавляться от шлаков кислотами. Но кислоты должны быть безвредны для организма и в то же время могли бы растворять шлаки.
Такой кислотой может быть обычный уксус, аскорбиновая, лимонная и молочная кислоты. Чтобы получить такие кислоты, заквасьте огурцы, помидоры, капусту, свеклу, морковь, чеснок и лук.
Так же подойдут квашеные соки, вина — такие как каберне, кагор. Подойдут кисломолочные продукты — кефир, брынза, творог и сыр. Любым фруктовым уксусом тоже можно бороться со шлаками.
Фруктовый уксус пейте с кислым молоком. На стакан кислого или прокисшего молока одна чайная ложка фруктового уксуса. Если вы начали таким способом выводить шлаки из организма, добавляйте уксус в суп, бульон, чай и кофе.
Предупреждение!
Во время такого лечения не употребляйте растительные масла, потому что они действуют как сильное желчегонное, а это тормозит выведению шлаков и превращению их в соли .
Можно конечно проверить свой организм на изношенность. Есть два теста с помощью которых можно проверить организм. Первый тест предложили французы, а второй тест был предложен на основе древневосточного учения Аюрведы.
По текстам Аюрведов было утверждено, что без болезней и одряхления можно прожить прекрасно сто лет. Можем ли мы сами убедится в этой программе о омолаживающем эффекте?
Самое главное надо быть молодым душой — на будущее это прекрасный прогноз. Ученые доказывают что люди, у которых высокие показатели, могут прожить дольше чем средний жизненный уровень человека.
Старение организма
Прежде всего это возрастные изменения в сердце и сосудах. Меньше становится мышечный слой у сосудов, теряется эластичность, медики думаю согласятся. Взяла я это не с потолка, получила информацию из медицинской литературы.
У старых и пожилых людей уменьшается количество капилляров, которые находятся в действии. Соответственно органы и ткани не получают нужное количество кислорода и питательных веществ.
Голодать начинают капилляры и получают развитие самые разные заболевания. Чем старше мы становимся, тем больше мелких сосудов начинают закупориваться известковыми отложениями.
И ведет это к повышению артериального давления. Старение организма видно во всем — это и утрата эластичности крупных сосудов. Это и — нарушение ритма сердцебиения. Меняется кровообращение.
Снижается и причем значительно почечное и печеночное давления. Чем мы становимся старше, тем больше атрофируется волокон на сердечной мышце. Надвигается склероз миокарда.
Так же в пожилом возрасте слабеет кровообращение, реакция сосудов уменьшается. Слабнут рефлексы, нарушается артериальное давление. Чтобы предотвратить недостаток кровообращения, отнеситесь серьезно к физической работе.
Если сердце работает хорошо, физические упражнения полезны. Сердечникам вредны профессии, которые связаны с перенапряжением. Противопоказано бегать на лыжах, заниматься борьбой, тяжелой атлетикой.
Людям с таким заболеванием лучше всего подойдет плавание, лечебная гимнастика, размеренная ходьба. Нужно обязательно сократить физические нагрузки при первом признаке появления сердечной недостаточности.
Если такое произошло, оградите такого больного от сильных волнений, стресса, переживаний. Соблюдайте режим сна, правильного питания и отдыха. Выходные дни должны быть обязательно.
Ешьте умерено. Старение организма требует к себе особого внимания. Продукты должны быть легкоусвояемые. Плотно набитый желудок давит на сердце. Соответственно сердце работает ненормально.
Можете судить по моче, количество выпитой жидкости и выделение мочи должно быть равнозначно. Следите за весом и не допускайте ожирения. Следите за тем, чтобы в вашем питании побольше было витаминов, особенно группы С и В.
От правильного и здорового питания очень многое зависит. Прочитала я один очень хороший и поучительный пример для всех взрослых. У детей, умерших от различных болезней при вскрытии нашли склеротические изменения в сосудах.
Представляете, это у детей! Как вы думаете почему? В первую очередь это неправильное питание. Любящие дедушки и бабушки, а так же родители и остальные родственники не пичкайте детей пирожным, мороженым, шоколадом.
Потому что питаясь так, дети растут как говорится не по дням а по часам. Полнеют быстро и ведет это к излишним жировым отложением. Начинается нарушение сердечно-сосудистой системы.
С возрастом жир откладывается в мышцах и тканях, поднимается холестерин в крови и в результате наступает ранний атеросклероз. Не стоит удивляться тому, что у молодых людей в двадцать лет уже есть атеросклероз коронарных сосудов.
Не бывает полноты наследственной. Это не полнота наследственная а обжорство. Если в семье едят без всякой нормы с утра и до вечера. Родители, бабушки и дедушки приветствуют жирную пищу, то и дети идут по их стопам.
Конечно в этом случае как бабушки и дедушки а так же родители полными были, такими и дети будут. Вот в этом и заключается наследственность. Надо нам брать пример с наших далеких предков.
Они умели себя ограничивать в еде. Так же много двигались и работали. Не могу не написать о постах. Еще в Библии говорится о постах. С древних времен наши прабабушки и прадедушки скрупулезно соблюдали библейские заветы и очень часто постились.
А огромную пользу организму приносил Великий пост . Благодаря этому посту происходило большое очищение организма особенно от зимнего переедания. Это и является одной из важнейших причин появления раннего атеросклероза и ишемической болезни сердца.
Нам надо научится питаться правильно и знать при каких болезнях что есть можно, а что нельзя. Если мы научимся это делать, мы сможем отодвинуть на задний план старение организма.
Главное нам надо научится разбираться в психологии старости, что делать чтобы приблизится к возможности жить пусть не вечно но долго и предотвращать правильными действиями старение организма.
