Яблочный уксус. Полезные свойства

Врачи предписывают принимать яблочный уксус тем, например, кто принимает йод (разводить йод в чайной ложке яблочного уксуса). Джарвис утверждает, что прием яблочного уксуса в умеренных количествах исключительно полезен. Калий, в изобилии содержащийся в яблочном уксусе, легко усваивается в присутствии таких наиболее важных элементов, как кальций, натрий, железо, магний и др. Яблочный уксус необходим для нормализации пищеварительных процессов. Натуральная яблочная кислота является как бы строительным материалом, соединяющимся в организме со щелочными элементами и минеральными веществами. Она образует энергию, накапливающуюся в виде гликогена. Замечательны антисептические свойства этого продукта. Ежедневное употребление 2 чайных ложек на стакан воды с одной чайной ложкой меда (или 2 раза по чайной ложке) вполне достаточно для взрослого человека.

Особенно благотворно влияет яблочный уксус при простудных заболеваниях. Людям, стремящимся к правильному, здоровому питанию, без яблочного уксуса не обойтись. Эта прекрасная приправа к салатам делает абсолютно излишним употребление соли. Кроме того, используя яблочный уксус с медом и кипяченой водой (по вкусу), можно замариновать свеклу, приготовить целебный и питательный хрен, красный свекольник.

Лучше делать яблочный уксус самим, хотя во многих городах налажено его промышленное производство. Такой уксус хорош на вкус, но он более концентрированный, чем домашний. Поэтому его нужно разбавлять водой.

Приготовление : яблоки вымыть, устранить гнилые или червивые части, раздавить или натереть на крупной терке либо пропустить через мясорубку, используя и сердцевину. Можно использовать кожуру, а также остатки от приготовления варенья, компота и т. д.

Эту массу вложить в эмалированный или стеклянный сосуд с широким горлом. Долить теплой кипяченой воды из расчета 1 литр воды на 0,8 кг яблок. На каждый литр воды положить 100 г меда или сахара, 10 г хлебных дрожжей и 20 г сухого черного хлеба. Сосуд хранить открытым при температуре 20-30 градусов (прикрыть марлей от мух).

Уксусному брожению способствуют жидкость с небольшим содержанием спирта (менее 20 процентов сахаристых веществ), как можно более постоянная температура и как можно большая поверхность контакта с воздухом (анаэробная ферментация). Хранить в темноте, так как прямые солнечные лучи препятствуют брожению. В течение первых 10 дней содержимое сосуда ежедневно помешивать деревянной ложкой, затем переложить в марлевый мешочек и отжать. Получившийся сок вновь процедить через марлю, определить массу и перелить в сосуд с широким горлом. К каждому литру сока добавить 50-100 г меда или сахара и размешать его до полного растворения.

Для проведения 2-й стадии ферментации банку закрыть марлей, завязать и хранить в темноте и тепле до окончания брожения. Брожение считается оконченным в том случае, если жидкость успокоилась и просветлела. В зависимости от соответствующей подготовки сока, температуры и других условий яблочный уксус будет готов примерно через 40-60 дней. Затем, в момент переливания шлангом в бутылки, жидкость профильтровать при помощи лейки с марлей. Бутылки плотно закрыть пробками, закупорить воском и хранить в прохладном месте. Яблочный уксус поступает в продажу в готовом виде, расфасованный в бутылки.

Яблочный уксус приятен в потреблении как приправа к салатам и другим блюдам, отвечая потребностям человеческого организма в кислой добавке к пище.

Применение яблочного уксуса в лечебных целях

Яблочный уксус убивает все болезнетворные микробы в желудочно-кишечном тракте.

Хорошее функционирование организма можно обеспечить, если во время еды выпивать по стакану воды с растворенными в ней двумя чайными ложками яблочного уксуса.

Лечение ангины . В стакане воды растворить 1 чайную ложку яблочного уксуса. Полоскать горло каждый час. Набрать полный рот раствора, прополоскать рот и проглотить.

Пиелит (воспаление почек ). Ежедневно выпивать по стакану воды с растворенными двумя чайными ложками яблочного уксуса.

Для похудения . Перед едой в течение суток выпивать по стакану воды с растворенными двумя чайными ложками яблочного уксуса.

Головная боль :

а) увеличить потребление яблочного уксуса;

б) во время еды к яблочному уксусу добавлять по две чайные ложки меда на стакан; если боль не проходит, добавлять по 1 столовой ложке;

в) налить в посудину равное количество яблочного уксуса и воды, поставить на огонь. Когда вода закипит, медленно вдыхать пар 75 раз. Если головная боль не снимется совсем, то значительно ослабеет.

Гипертония . По две чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды выпивать ежедневно.

Рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые углеводами: фрукты, зелень, ягоды, мед (разжижает кровь, снижает давление), яйца, мясо (немного), молоко, горох, бобы, орехи, увеличить ежедневное потребление кислоты в органической форме - есть яблоки, виноград, клюкву или их соки. Солености исключить - повышают давление. Вместо сахара потреблять мед, вместо пшеницы - кукурузу.

Для уменьшения хромоты взять один желток, 1 чайную ложку скипидара и 1 столовую ложку яблочного уксуса, хорошо взбить эту смесь. Тщательно втирать ее в кожу, в больное место.

Опоясывающий лишай . Прикладывать к поврежденным участкам кожи неразбавленный яблочный уксус (поливать прямо из бутылки) 4 раза в день и 3 раза ночью (если вы просыпаетесь). Через несколько минут после применения яблочного уксуса зуд и ощущение жжения кожи исчезают. При таком лечении лишаи быстро заживают.

Ночная потливость . Перед сном протирать кожу яблочным уксусом.

Ожоги . Обработка обожженной поверхности кожи неразбавленным уксусом снимает жгучую боль и болезненное ощущение.

Сужение варикозно расширенных вен . Поливать яблочным уксусом на расширенные вены и растирать утром и перед сном. Наряду с растиранием дважды в день выпивать по стакану воды с растворенными в ней двумя чайными ложками яблочного уксуса. Примерно через месяц должно начаться сужение вен.

Стригущий лишай . 6 раз в день к больному месту прикладывать неразбавленный яблочный уксус. Последний раз перед сном.

При беременности желательно в течение всего срока перед завтраком выпивать стакан воды с растворенной в нем чайной ложкой яблочного уксуса. Кроме того, за завтраком, обедом или ужином выпивать стакан воды с двумя ложками яблочного уксуса и двумя ложками меда.

В течение 3 последних месяцев беременности еженедельно по вторникам и пятницам к этой смеси добавлять по 1 капле растворенного йода.

Слезятся глаза . 1 чайная ложка яблочного уксуса на стакан воды, добавить 1 каплю йода. Пить один раз в день в течение 2 недель. Потом только по вторникам и четвергам.

Эта удивительная жидкость может очистить грядки от сорняков, снять ржавчину, устранить неприятные запахи, удалить накипь, исправить безнадёжно испорченный вкус любимого блюда и даже унять икоту. И это - далеко не весь список тех добрых дел, которыми знаменит яблочный уксус: польза и вред в нём сочетаются самым удивительным образом. При неправильном применении он может изменить кислотность желудка, вызвать обострение различных болезней желудочно-кишечного тракта. Это сильнейшая кислота, употребление которой лучше согласовывать с медицинским работником. Только грамотное использование будет способствовать оздоровлению организма и улучшению самочувствия. Откройте для себя целебную силу яблочного уксуса.

Полезные свойства яблочного уксуса

Сегодня и в медицине, и в косметологии широко используется яблочный уксус: полезные свойства его - результат работы множества активных веществ, его составляющих. Учёные обнаружили в нём аминокислоты (16 видов), витамины (A,P, B, C E, бета-каротин), микроэлементы (кальций, магний, сера, медь, железо, фосфор, натрий, калий, кремний), кислоты (щавелевая, лимонная, молочная, уксусная, яблочная, карболовая, пропионовая), пектин. Попадая в организм, такая армия полезных веществ начинает наступление на болезнетворные и вредные микроорганизмы. Вот что лечит уксус яблочный, по мнению специалистов:

хроническую усталость, нервное напряжение, стрессы;
ожирение;
диабет II-го типа;
выпадающие, тусклые, безжизненные волосы;
раковые опухоли;
зашлакованность организма;
отравление;
кожные заболевания (бородавки, прыщи, опоясывающий лишай, гнойные раны и воспаления, зуд, грибковые поражения кожи и ногтей);
вагинальную дрожжевую инфекцию;
гипертонию;
склероз;
пониженный иммунитет;
атеросклероз;
преждевременное старение;
заболевания кровеносных сосудов;
бессонницу;
нарушения менструального цикла;
подагру;
ангину;
холецистит;
варикоз;
астму;
сенную лихорадку;
гайморит.

Доктор Джарвис, американский натуропат, многие годы изучавший полезные свойства яблочного уксуса, отмечал его особую роль в жизни женщин. Он писал о том, что это средство благотворно влияет на течение беременности, способствуя в дальнейшем безболезненным родам, повышая шансы при бесплодии. В народной медицине яблочный уксус используют как отличное противовоспалительное, антисептическое, противогрибковое средство.Зная, чем полезен яблочный уксус, можно применять его целенаправленно, для лечения какого-нибудь заболевания, в помощь к основной терапии. Главное - посоветоваться перед этим с лечащим врачом, получить у него разрешение, пройдя перед этим обследование на наличие противопоказаний.

Противопоказания

Обладая мощным действием на разные системы организма, яблочный уксус может навредить организму в ряде случаев. Поэтому и рекомендуется пройти предварительное обследование. Противопоказаниями для его применения являются:

гастрит;
повышенная кислотность желудка;
цистит;
кариес.

Но если вам ничто не мешает, здоровье позволяет, а врач дал добро, вы даже можете самостоятельно приготовить яблочный уксус в домашних условиях.

Рецепт приготовления домашнего яблочного уксуса

Узнав о полезных свойствах этого удивительного средства, многие интересуются, как приготовить яблочный уксус в домашних условиях, чтобы можно было использовать его регулярно. Придётся немного повозиться, но оно того стоит.

1. Нужна большая эмалированная кастрюля или ведро без сколов ёмкостью 10 л.

2. Яблоки любого сорта должны быть спелые, целые, без гнили.

3. Промыть 7–8 кг яблок проточной водой.

4. Измельчить вместе с семечками и кожурой.

5. Поместить в ёмкость.

6. Добавить на каждый кг кислых яблок 100 гр сахарного песка, сладких - 50 гр. Можно усилить полезные свойства яблочного уксуса, если заменить в рецепте сахар на мёд в таком же количестве.

7. Перемешать получившуюся смесь деревянной лопаткой или палочкой.

8. Залить холодной кипячёной водой (500 мл).

9. Сверху закрыть марлей в 4 слоя или салфеткой, плотно завязать.

10. Поставить ёмкость в тёплое место, но не на солнце (можно на кухне).

11. Содержимое периодически помешивать раз в 2–3 дня.

12. Через 2–3 недели жидкость надо отжать через капроновую ткань или марлю. Выжимки выбросить, а сок слить в банки по плечики.

13. Если у вас сохранился старый уксус, его можно добавить в небольшом количестве (2 ч. ложечки) на банку отжатого сока или 1 ч. ложечку уксусной матки в момент приготовления нового.

14. Банки закрыть марлей и поставить в закрытое место (в стол, например).

15. Процесс брожения будет длиться ещё около трёх месяцев, поэтому банки желательно не переставлять с места на место, чтобы не утопить уксусную матку, плавающую на поверхности жидкости.

16. По истечении срока банки закрыть полиэтиленовыми крышками и поставить в прохладное место (погреб или холодильник).

Приготовление яблочного уксуса в домашних условиях - трудоёмкий и продолжительный по времени процесс. Зато в любое время года под руками будет это целебное средство, возвращающее к жизни и избавляющее от многих недугов.

Применение яблочного уксуса

Если вы освоили уроки приготовления целебного напитка в домашних условиях, осталось лишь выяснить, как принимать яблочный уксус от разных болезней (подробные рецепты применения смотрите ). Существует несколько вариантов, и зависеть они будут от того, какое именно заболевание вы собираетесь лечить, от наличия противопоказаний и рекомендаций врача. Стоит начать с щадящего, более безопасного варианта.

Вариант 1. Щадящий

1. Кофейную ложечку (2,5 мл) яблочного уксуса развести в воде комнатной температуры (200 мл)

2. Добавить чайную ложку мёда.

3. Принимать до завтрака за полчаса раз в день в течение 1–2 недель (в зависимости от заболевания и рекомендаций врача).

4. Прополоскать рот чистой водой после этого: уксус - враг зубной эмали.

Вариант 2. Интенсивный

1. Одну чайную ложечку яблочного уксуса залить холодной водой (200 мл).

2. Выпивать по стакану перед каждым приёмом пищи (завтраком, обедом и ужином) трижды в день.

3. Полный курс - 1 неделя.

4. Обязательно прополаскивать рот после каждого употребления.

Принимая яблочный уксус внутрь для лечения различных заболеваний и похудения, учитывайте, что это - сильнейшая кислота в чистом виде. Поэтому всё большее количество современных медиков настаивают на том, что регулярное употребление этого продукта чревато для слизистой желудка опасными последствиями вплоть до язвенной болезни. Будьте внимательны к своему здоровью!

Теперь вы знаете, как сделать яблочный уксус в домашних условиях, как правильно и от чего именно его применять и в каких дозировках. Большое количество людей смогли избавиться от достаточно серьёзных болезней с помощью этого необыкновенного продукта. Порой такое случалось там, где обычная медицина была бессильной. Если нет противопоказаний, стоит попробовать, чтобы убедиться в этом на собственном опыте.

Чтобы узнать, как выбрать натуральный полезный яблочный уксус при покупке в магазине, рекоендуем посмотреть видео:

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

Очищение организма

Яблочный уксус богат минералами, витаминами и ферментами натуральной природы, что делает его идеальным дополнением к пище в многочисленных американских клиниках по лечению алкоголиков и наркоманов. Секрет – в уникальных яблочных кислотах, которые связывают токсины и помогают органам выделения вывести их за пределы организма.

Полезный яблочный уксус – стимулятор обмена веществ и детоксификации печени. А в древних культурах этот чудесный продукт весьма активно использовали для очистки крови и лимфы. Он расщепляет скопления слизи и гноя в организме, чистит лимфатические узлы, позволяя через них более эффективно выводить клеточные токсины и отходы деятельности иммунной системы.

Снижение веса

Хорош яблочный уксус для похудения (много диетических рецептов на его основе вы найдете ). Он стабилизирует уровень сахара на длительный срок и помогает контролировать аппетит. Мечтаете сбросить вес? Возьмите за правило принимать по 1-2 ч. л. яблочного уксуса, растворенных в стакане воды. Кроме очищения организма и нормализации веса это несложное мероприятие помогает в профилактике диабета.

Вы можете и не добиться заметных результатов, если ваше меню изобилует жирными, откровенно вредными для здоровья продуктами.

Помощь пищеварению

Помощь в переваривании пищи – одно из самых «раскрученных» полезных свойств яблочного уксуса. В разбавленном виде он превращается в весьма эффективное лекарство против расстройства желудка и дискомфорта, вызванного употреблением тяжелых продуктов питания. При регулярном применении яблочный уксус борется с хронической изжогой.

Для крепкого иммунитета

По своему химическому составу натуральный яблочный уксус представляет собой уникальный эликсир витаминов, микроэлементов и растительных ферментов. Одна только яблочная кислота обладает сильными антибактериальными и антисептическими эффектами.

Против алкоголя и наркотиков

Про полезные свойства яблок знают почти все. Их присутствие в рационе помогает снизить артериальное давление и риск инфаркта, предупредить образование атеросклеротических бляшек, почистить кишечник от шлаков. Яблоки очень полезно есть при ревматизме, кожных проблемах, а также если вы страдаете от болезней почек или печени.

Но особой целебной силой наделен яблочный уксус, с его помощью сейчас прямо-таки модно лечиться от самых разных недугов. И правда, этот уксус, особенно домашнего приготовления, может оказать вам серьезную помощь в лечении серьезных заболеваний, очистке организма от алкоголя, наркотиков и табака, а еще в нелегком деле похудения.

Самый распространенный вариант лечения домашним яблочным уксусом (магазинный вызывает у медиков ряд вопросов) очень прост: нужно ежедневно выпивать 1 ч. л. яблочного уксуса, разведенного в стакане воды комнатной температуры. Делать это лучше примерно за полчаса до приема пищи.

Лечение при помощи яблочного уксуса противопоказано людям, которых мучают болезни почек или просто повышенная кислотность желудка. Перед началом курса самостоятельного лечения настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу.

Почему яблочный уксус настолько полезен? Оказывается, в нем содержится более 20 жизненно важных микроэлементов, часть из которых образуется в процессе брожения. Это клетчатка, различные ферменты, аминокислоты, пектины, витамины и бета-каротин, который призван разрушать свободные радикалы и защищать организм от опасных заболеваний.

Яблочный уксус можно принимать в целях похудения, очищения от шлаков, для стимуляции иммунитета, как профилактическое натуральное средство от болезней сердца. Ученые уверены также, что этот ценнейший продукт тормозит процессы старения клеток, развитие рака и диабета II типа.

Следует помнить, что магазинный яблочный уксус может сильно отличаться по своему составу и набору полезных свойств от того, что приготовлен в домашних условиях.

Если в самодельном продукте содержится всего 4-5 % уксуса, то покупной может оказаться несколько крепче (до 9 %). Не следует покупать синтетический яблочный уксус с яблочным ароматизатором и красителями. Ожидаемой пользы он не принесет.

Правила приёма

Принимать яблочный уксус следует исключительно в разбавленном виде, не более 1-3 ч. л. на стакан теплой воды непосредственно перед каждым приемом пищи. Если уксус долить в горячую воду и добавить ложечку меда, получится отличный витаминный чай. Изготовленный на основе яблок уксус полезно добавлять в салаты. Этот продукт отлично сочетается с растительными маслами.

При покупке обратите внимание на этикетку. Только органический и нефильтрованный продукт принесет вашему организму реальную пользу. Если тара прозрачная, поищите туманный осадок на донышке. Именно в этом осадке заключена терапевтическая сила яблочного уксуса.

Яблочный уксус содержит около шестнадцати аминокислот. Большинство из них – незаменимые. Продукт также богат витаминами некоторыми минералами (селен, марганец, железо, фосфор, калий и т.д.). Из-за богатого химического состава яблочный уксус считается чуть ли не панацеей от всех болезней и бед. Так ли это на самом деле? Справедлива ли хвалебная песнь в честь этого продукта?

Польза

Яблочный уксус – это натуральное средство, оказывающее противовоспалительное, противогрибковое и антисептическое действие.

Прием его в умеренных количествах полезен для здоровья. А в «сундучке» народной медицины есть немало рецептов для профилактики и лечения болезней с помощью яблочного сидра.

А при лишнем весе нужно выпивать по стакану воды с 2 ч.л. яблочного сидра перед каждым приемом пищи.

Вред

Самая главная опасность при употреблении продукта – его синтетическое происхождение.

В промышленности для приготовления яблочного уксуса чаще всего берутся очистки плодов, переработанный жмых. Полезного в этих отходах остается мало. А для увеличения срока годности используются консерванты. Поэтому лучше готовить продукт самостоятельно.

Вред яблочный уксус принесет и при неумеренном употреблении. Это кислота.А любая кислота должна приниматься в ограниченном количестве. Она раздражает слизистые. Передозировка может вызвать ожог.

Кислый продукт опасен для эмали зубов. Чтобы сгладить его негативное влияние, все «лекарства» с яблочным уксусом нужно пить через трубочку. Потом обязательно прополоскать рот.

Калорийность

Яблочный уксус служит для заправки некоторых блюд. Причем это натуральный продукт. Поэтому ожидать от него высокой калорийности не стоит. В 100 граммах – 21 ккал, или 1,3% от дневной потребности в калориях.

Для приготовления различных блюд с яблочным сидром будет полезно знать его калорийность в разных мерах:

Противопоказания

К лечению яблочным уксусом и употреблению его в пищу существуют противопоказания:

Острая форма цистита. Уксусная кислота приводит к частому мочеиспусканию.
Панкреатит (даже в предыдущем анамнезе). Кислый продукт может обострить заболевание. Ведь он раздражает слизистую.
Гастрит, язва. Болезни, при которых слизистая оболочка желудка или кишечника уже повреждена. Кислое только спровоцирует боль.

При любых нарушениях функциональности печени яблочный сидр пить нельзя.

Пищевая ценность

О пищевом богатстве яблочного уксуса говорить не приходится. Все-таки задачи у него другие. Не должен этот продукт насыщать.

Витамины и минералы

Достоверных сведений о витаминном составе яблочного уксуса нет. Одни источники указывают, что продукт содержит витамины А, С, Е, В1, В2, В6. Другие источники отмечают в химическом составе лишь соли минералов и кислоты. Доверимся последним, т.к. их больше в разы.

Минералы:

Название	Содержание в 100 граммах уксуса	% от нормы в день
Кальций	7 мг	0,7
Железо	0,2 мг	1,1
Магний	5 мг	1,25
Фосфор	8 мг	1
Калий	73 мг	2,92
Цинк	0,04 мг	0,3
Натрий	5 мг	0,4
Селен	0,1 мкг	0,2
Марганец	0,25 мг	12,5
Медь	8 мкг	0,8

Яблочный уксус, безусловно, полезная вещь. Но при любых заболеваниях экспериментировать с ним в качестве основного средства лечения не стоит. Чтобы предупредить нежелательные последствия, необходима консультация специалиста.

Яблочный уксус издревле используется для лечения различных заболеваний и имеет десятки применений, многие из которых по-настоящему удивительны!

Благодаря тому, что яблочный уксус обладает алкалиновыми свойствами, он прекрасно очищает кровь , что улучшает общее состояние организма.

Яблочный уксус также применяется в косметологии и для улучшения состояния волос .

Давайте познакомимся поближе с возможными применениями яблочного уксуса в народной медицине:

Укрепление волос

После очищения волос Вашим шампунем, ополосните их стаканом воды с разведенным в нем уксусом один к одному. Ваши волосы станут более выносливыми и блестящими уже после первого применения.

Лечение горла

Смешайте стакан теплой воды с четвертью стакана яблочного уксуса и полощите горло несколько раз в день для того, чтобы избавиться от боли в горле. Этот раствор уничтожит бактерии и микробы, которые вызывают воспаление гортани.

Изжога

Пейте чайную ложку яблочного уксуса, разведенную в стакане воды. Это поможет Вам избавиться от неприятных ощущений и отказаться от антацидных средств и пищеварительных солей, назначаемых при изжоге.

Заложенность носа

Выпейте стакан воды с ложкой яблочного уксуса сразу же, как почувствуете, что заболеваете. Это поможет Вам избежать насморка.

Перхоть

Лечение перхоти - это еще одно чудесное применение этого продукта. Смешайте четвертую часть стакана яблочного уксуса с четвертью стакана теплой воды. Помойте голову как обычно и нанесите смесь на еще мокрые волосы. Помассажируйте кожу головы легкими движениями и оставьте на 15 минут, после чего ополосните волосы под проточной водой. Перхоть исчезнет после первого же применения и волосы обретут здоровый блеск.

Неприятный запах ног

Если, снимая обувь, Вы чувствуете запах пота, этот рецепт для Вас! Добавьте немного уксуса в тазик с теплой водой и подержите с нем ноги перед сном, после чего вытрите их насуха и нанесите подходящий Вам крем для ступней. Яблочный уксус поможет справиться с бактериями, вызывающими неприятный запах. и грибком на ногтях.

Пищеварение

Яблочный уксус поможет Вам улучшить пищеварение и избежать образования газов и неприятных ощущений в желудке и кишечнике. Для этого выпивайте стакан теплой воды с чайной ложкой уксуса перед каждым приемом пищи.

Лечение боли в суставах

Разведите немного яблочного уксуса в 6 стаканах воды в тазике. Опустите ноги в воду на непродолжительное время. Если Вы страдаете от болей в других суставах, достаточно смочить полотенце в этом растворе и сделать несколько компрессов на проблемном месте.

Удаление неприятных запахов в доме

Еще одно удивительное применение это чудо-продукта - это освежение воздуха. Смешайте воду с уксусом 1:1, налейте эту смесь в пульверизатор и используйте ее для удаления неприятных запахов.

Как видите, существует множество вариантов применения и лечения яблочным уксусом. Мы что-то упустили? Поделитесь своими рецептами с использованием этого волшебного народного средства в комментариях!

Заметка: выбирайте органический яблочный уксус. Он обладает более выраженными лечебными свойствами, благодаря отличному от массового способу производства.

Перед применением любого из приведенных рецептов народной медицины, не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом!

Total: 0
Вконтакте0
Google+0
ОК0
Facebook0