Так уж получилось, что я привыкла ложиться поздно спать. Думаю, я не одна такая. Этой проблемой страдает сотни тысяч человек, которые не могут себя организовать или которым не надо рано утром на работу.Когда ты ложишься в час-два, а встаёшь в 10 утра, чувствуешь себя в целом хорошо. Думаешь – кто те люди, которые героически ложатся в 11 вечера, когда у тебя ещё вовсю просмотр фильма и вкусный ужин, уже лежат в своих постельках.
Кто-то спросит: а как же работа? Большинство работ начинаются в 9 утра, а то и в 8. Моя работа сначала была посменно – через день с семи утра. Причём работала из дома – встала с кровати, открыла ноутбук и всё. На второй день я просто спокойно отсыпалась и была готова к короткому сну на следующий день. Потом график сменился на свободный – я сама выбирала время работы, и, соответственно вновь вернулась к своему любимому час-два ночи – отбой, 10 – подъём. Да, в идеале я бы делала так всегда.
Но жизнь – боль, а деньги требуют организованности. Когда я стала ежедневно работать с 8 утра, кстати, утром с дома, я поняла, что моя схема больше не работает. Я стала чувствовать себя словно зомби. Утром мозг отказывался соображать, я очень медленно работала. Я думала только о любимой подушке, которую пришлось покинуть. Я стала похожа на мужчину, который на фото ниже.
Я просто физически не могу ежедневно вставать в 8 утра, если сплю меньше семи часов. Ума не приложу, как некоторые школьники ложатся поздно спать, а в семь утра встают и доделывают уроки. Считаю, это надо запретить на законодательном уровне:)Учёные , что ложиться спать надо за 8 часов до пробуждения, а то и раньше, так как чтобы сон длился 8 часов, человек должен находиться в кровати 8, 5 часов, иначе сон может длиться всего 7,2 часа. Проанализировав свои ощущения, я поняла, что мой мозг начинает нормально и быстро функционировать спустя час после пробуждения. В идеале – вставать в семь утра и делать зарядку, что, кстати, мне необходимо, но времени на это не хватает.
Почему я так мало сплю? Конечно, на это влияют окружающие меня люди, которые тоже совы. Мой муж, например, тоже не может соблюдать нормальный режим. Чаще всего бывает так, что я засыпаю во всю, а он нет — сна ни в одном глазу, а на столе вкусняшки. Или наоборот. Приходиться поддерживать его бодрствование, потому что уснуть, когда кто-то ходит или включён свет, я просто не могу. Также я всё чаще начинаю подозревать, что ночная жизнь — у меня в крови. А если без шуток — всё дело просто в неорганизованности. Встать в 8 утра меня организует работа, которая контролирует начало трудового дня. А вот за вечер «до» она не отвечает.
Решила поискать советы, как ложиться раньше спать и попробовать самой их выполнять:
— 14 дней — средний срок для того, чтобы выработать привычку (отказ от курения, ранний подъём и т.д.);
— Ложиться спать раньше надо постепенно. Если вы привыкли ложиться в час, начните с 00:45, на следующий день с 00:30 пока не достигните желаемого времени;
— Если вы будете ложиться каждый день в одно и то же время , это поможет вашему сну, и вы с легкостью сможете засыпать пораньше;
— В идеале ложиться спать надо не в тот день, когда вам надо вставать. Если вы легли в 10, вам будет достаточно и 6-7 часов сна. Ценность сна до 12 ночи гораздо больше. Вот успех здорового и крепкого сна;
— Надо осознать, что если на протяжении долго времени поздно ложиться спать — это может повлиять на ваше здоровье. Из-за позднего или слишком долгого сна увеличивается вес, может появиться диабет, начинают плохо усваиваться питательные вещества и т.д.;
— Хороший сон важен для нормальной работы мозга. Я это полностью ощутила на себе. Если мало спишь — становишься рассеянным, невнимательным, плохо запоминаешь, тебе сложно принимать быстрые решения. Чтобы добиваться успехов в учёбе, на работе и в других вещах надо просто ложиться спать раньше;
— Если ложиться спать раньше, сны будут хорошие и светлые;
— Нельзя есть много перед сном. Последний прием пищи должен быть не менее, чем за 2-3 часа до сна. У меня с этим всё наоборот, к сожалению;
— Если вы будете носить солнцезащитные очки, когда на улице начнет темнеть, вы сможете заснуть пораньше;
— Настроить мозг на ранний сон можно если выполняешь каждую ночь одни и те же расслабляющие действия: читаешь книгу, принимаешь ванную, слушаешь успокаивающую музыку;
— Если я легла и долго ворочаюсь в постели, я закрываю глаза и закатываю их , имитируя положение глазного яблока во время сна. Через пару минут я засыпаю.
— Успокоиться и раньше уснуть помогает также простое дыхательное упражнение: вдыхайте 3-4 секунды и выдыхайте 6-8 секунд. Несколько раз повторите это упражнение.
Я сказала мужу, что надо раньше ложиться спать. Он признался, что перейти на новый режим будет очень сложно. Что же, раз я ежедневно ложилась спать в 1:45 — 1:30, попробую лечь пораньше, но боюсь, что в 12 не смогу. Возможно, сегодня выйдет хотя бы в 12.30.
У меня прогресс. Впервые за последний месяц я легла в 12.30. Причём ровно-ровно, несмотря на то, что вернулась домой только в 12 после гостей. Правда, уснула не мгновенно – в течение 15 минут. Оказавшись в 12:30, а не позже в кровати, ощутила то блаженное предвкушение сна, которого мне не хватало.
Утром я обратила внимание, что мне также как и раньше тяжело вставать. Хотелось спать. Поэтому попробую на второй день не испортить свой результат, а в идеале лечь ещё на 15 минут раньше.
День второй:
Признаюсь, я сорвалась и снова легла поздно спать. Почему-то когда на что-то решаешься, тебе всё мешает это реализовать. Внезапно поздно вечером едешь на дачу или готовишь какое-то супер сложное блюдо, которое требует нескольких часов готовки.
Я снова легла в кровать в 12.30. Но уснула где-то минут на 20, а то и на 30 позже. Вечером гуляла около двух часов. Свежий воздух тоже помогает быстрее уснуть. А вот спорт прямо перед сном нежелателен. Как руководитель серии стартов «Карьяла» и директор школы бега RunStart Михаил Похвалин, если бежите перед сном, это должен быть комфортный бег на низком пульсе.
День четвёртый:
На четвёртый день, чтобы быстрее заснуть, я решила особо не есть на ночь, хотя вечером не успела особо поужинать. Перекусила фруктами, съела овощной салат и выпила сок — засыпать было легче. Но спать легла я снова в 00:45 и очень этому огорчилась. Ну никак не получается держаться ровно хотя бы 12:30. Хотя в любом случае, 00:45 это уже не 1:30 и не 2:00 как было раньше, это говорит о прогрессе.
День пятый:
Если вы ожидаете, что я напишу, что легла в 12, как мечтаю, то не получите такого ответа. Снова 12:30. Действительно, быстро перестраиваться на другой режим сложно. На протяжении недели мне ежедневно удавалось спать около семи часов. Я мгновенно засыпала, (если мне ничего не мешало, к примеру, включённый свет), но по-прежнему тяжело просыпалась. В любом случае, за эти пару дней я спала дольше чем раньше и чувствую себя более бодро в течение дня. Я отметила, что к полуночи уже чувствую, что хочу спать, а это шанс, что на следующей неделе я лягу в намеченное время.
Сдаваться я не собираюсь. В моих мечтах — всё тот же сон в 11 вечера и утренняя зарядка, на которую пока не хватает времени.
Настоящее Соглашение заключается между ИП Смыгин Константин Игоревич, именуемым в дальнейшем «Администрация Сервиса» и любым лицом, становящимся пользователем при регистрации на сайте Сервиса http://сайт/ (далее — Сервис), в дальнейшем именуемым «Пользователь», вместе по тексту Соглашения именуемые «Стороны», а по отдельности — «Сторона».
1. Общие положения
1.1. Настоящее Соглашение в соответствии со ст. 435 Гражданского кодекса РФ является публичной офертой. Получая доступ к материалам Сервиса Пользователь считается присоединившимся к настоящему Соглашению, принимает условия настоящей оферты и положения Соглашения (акцепт).
1.2. Безусловное принятие (акцепт) условий настоящей оферты осуществляется путем регистрации на сайте Сервиса.
1.3. Настоящее Соглашение, заключаемое путем акцепта настоящей оферты, не требует двустороннего подписания и действительно в электронном виде.
1.4. Использование материалов и функций Сервиса регулируется нормами действующего законодательства Российской Федерации.
2. Предмет Соглашения
2.1. Предметом настоящего Соглашения является передача Администрацией Сервиса неисключительных прав использования Сервиса путем предоставления доступа к Сервису на сервере, принадлежащем Администрации Сервиса.
2.2. Действие условий настоящего Соглашения распространяется на все последующие обновления и новые версии Сервиса. Соглашаясь с использованием новой версии Сервиса, Пользователь принимает условия настоящего Соглашения для соответствующих обновлений, новых версий Сервиса, если обновление и/или новая версия Сервиса не сопровождается иным соглашением.
2.3. Сервис является результатом интеллектуальной деятельности Администрации Сервиса и защищается законодательством Российской Федерации о защите интеллектуальной собственности и нормами международного права, все исключительные права на Сервис, сопровождающие его материалы и любые его копии, принадлежат Администрации Сервиса. Право использования Сервиса предоставляется Пользователю исключительно на условиях и в объеме, оговоренных настоящим Соглашением.
3. Условия использования Сервиса
3.1. Для начала работы с Сервисом Пользователю необходимо пройти процедуру регистрации путем присвоения уникального имени (Логина) и пароля. По завершении процесса регистрации Пользователь становится обладателем учетной записи. С момента входа в свою учетную запись Пользователь самостоятельно несет ответственность за безопасность вводимых данных, а также Логина и пароля.
3.2. По окончании работы с Сервисом Пользователь самостоятельно осуществляет завершение работы под своей учетной записью путем нажатия кнопки «Выйти».
3.3. С момента регистрации в Сервисе Пользователю присваивается личный счет, на который Пользователь имеет право внести денежную сумму. Денежная сумма на личном счете используется для оплаты подписки на определенный календарный период (6 месяцев, 12 месяцев и 24 месяца) на платные услуги Сервиса. Оплата платных услуг осуществляется путем безналичного перевода денежных средств в виде 100%-ной предоплаты и списывается с личного счета Пользователя.
3.4. Бесплатные услуги предоставляются Пользователю без каких-либо гарантий, в том качестве, объеме и с теми функциональными возможностями, которыми обладают данные услуги в составе Сервиса. Это означает, что Пользователь не вправе предъявлять претензии, касающиеся доступности, объема, качества или функциональных возможностей полученных бесплатных услуг и пользуется ими, принимая на себя все риски и ответственность, связанные с использованием таких бесплатных услуг.
3.5. Платные услуги считаются оказанными надлежащем образом и принятыми Пользователем в полном объеме, если в течение 5 (Пяти) рабочих дней оказания соответствующей платной услуги Администрация Сервиса не получила от Пользователя мотивированных письменных претензий.
3.6. Администрация Сервиса осуществляет техническую поддержку Пользователя, в том числе по вопросам, связанным с функциональностью Сервиса и предоставляемыми услугами, а также особенностями эксплуатации Сервиса.
4. Права и обязанности сторон
4.1. Права и обязанности Пользователя
4.1.1. Пользователь обязуется не предпринимать действий, которые могут рассматриваться как нарушающие Российское законодательство или нормы международного права, в том числе в сфере интеллектуальной собственности, авторских и/или смежных правах, а также любых действий, которые приводят или могут привести к нарушению нормальной работы Сервиса.
4.1.2. Пользователь обязуется не предоставлять (передавать) полностью или частично третьим лицам полученные им по настоящему Соглашению права, не продавать, не тиражировать, не копировать материалы Сервиса полностью или частично, не отчуждать иным образом, в том числе безвозмездно, без получения на все вышеперечисленные действия предварительного письменного согласия Администрации Сервиса.
4.1.3. Пользователь обязуется не передавать третьим лицам пароли и логины, используемые для доступа к Сервису, обеспечить конфиденциальность их хранения.В случае несанкционированного доступа к логину и паролю и/или учетной записи пользователя Пользователь обязан незамедлительно сообщить об этом Администрации Сервиса.
4.1.4. Пользователь обязуется не использовать программное обеспечение, обеспечивающее автоматическое скачивание и обработку (разборку) веб-страниц Сервиса в целях получения нужных данных.
4.1.5. Пользователь несет ответственность за содержание и достоверность данных, предоставленных при регистрации на Сервисе. Пользователь выражает согласие на хранение и обработку Администрацией Сервиса персональных данных Пользователя.
4.1.6. Пользователь имеет право доступа к Сервису в любое время, кроме времени проведения профилактических работ.
4.1.7. Пользователь имеет право пользоваться Сервисом в пределах его функциональных возможностей и на условиях установленных настоящим Соглашением.
4.1.8. Пользователь имеет право внести денежную сумму, равную сумме подписки на тот или иной календарный период, для последующего использования Платных услуг Сервиса.С тарифами на Платные услуги Сервиса пользователь может ознакомиться по адресу: http://сайт/subscription/
4.1.9. Пользователь имеет право самостоятельно изменять пароль, не уведомляя об этом Администрацию Сервиса.
4.1.10. Пользователь имеет право в любой момент подать заявку на удаление учетной записи и информации Пользователя, хранимой в Сервисе. Удаление учетной записи и информации Пользователя, хранимой на Сервисе, производится в течение 7 дней с даты получения заявки. При удалении учетной записи, денежные средства, которые пользователь потратил на подписку на Платные услуги Сервиса частичному или полному возврату не подлежат.
4.1.11. Денежные средства, переведенные в качестве оплаты за подписку на услуги Сервиса, возврату не подлежат и могут быть использованы для оплаты платных услуг Сервиса.
4.2. Права и обязанности Администрации Сервиса
4.2.1. Администрация Сервиса обязана предоставить Пользователю доступ к Сервису не позднее 5 (Пяти) рабочих дней с момента прохождения Пользователем процедуры регистрации на Сервисе.
4.2.2. Администрация Сервиса обязуется обеспечивать работу Сервиса, в соответствии с условиями настоящего Соглашения, круглосуточно 7 (Семь) дней в неделю, включая выходные и праздничные дни, за исключением времени проведения профилактических работ.
4.2.3. Администрация Сервиса обязуется обеспечить сохранность данных Пользователя, размещенных в Сервисе в течение 90 (Девяносто) календарных дней с момента последнего использования Пользователем любой из платных услуг Сервиса.
4.2.4. Администрация Сервиса обязуется не передавать персональные данные Пользователя третьим лицам.
4.2.5 Администрация Сервиса имеет право приостанавливать работу Сервиса для проведения необходимых плановых профилактических и ремонтных работ на технических ресурсах Администрации Сервиса, а также внеплановых работ в аварийных ситуациях, уведомляя об этом Пользователя, если технически это представляется возможным, посредством размещения соответствующей информации на сайте.
4.2.6. Администрация Сервиса имеет право прерывать работу Сервиса, если это обусловлено невозможностью использования информационно-транспортных каналов, не являющихся собственными ресурсами Администрации Сервиса, либо действием и/или бездействием третьих лиц, если это непосредственно влияет на работу Сервиса, в том числе при аварийной ситуации.
4.2.7. Администрация Сервиса имеет право обновлять содержание, функциональные возможности и пользовательский интерфейс Сервиса в любое время по своему собственному усмотрению.
4.2.8. Администрация Сервиса имеет право изменять стоимость платных услуг в одностороннем порядке.
4.2.9. Администрация Сервиса имеет право заблокировать и/или удалить учетную запись Пользователя, включая все информационное содержимое Пользователя без уведомления Пользователя и объяснения причин в случае нарушения Пользователем условий настоящего Соглашения.
5. Ответственность сторон и порядок разрешения споров
5.1. Сервис предоставляется Пользователю «как есть» в соответствии с общепринятым в международной практике принципом. Это означает, что за проблемы, возникающие в процессе обновления, поддержки и эксплуатации Сервиса (в т. ч. проблемы совместимости с другими программными продуктами, а также несоответствия результатов использования Сервиса ожиданиям Пользователя и т.п.), Администрация Сервиса ответственности не несет.
5.2. За нарушение обязательств по Соглашению Стороны несут ответственность в соответствии с действующим законодательством РФ. При этом ответственность Администрации Сервиса перед Пользователем в случае требования возмещения убытков ограничена размером стоимости оплаченных Пользователем Платных услуг.
5.3. Ни одна из Сторон не несет ответственности за полное или частичное неисполнение любой из своих обязанностей, если неисполнение является следствием обстоятельств непреодолимой силы, возникших после заключения Соглашения и независящих от воли Сторон. В случае действия обстоятельств непреодолимой силы более 3 (Трех) месяцев любая Сторона вправе в одностороннем порядке отказаться от исполнения своих обязательств по настоящему Соглашению (расторгнуть Соглашение).
5.4. Поскольку Сервис является объектом интеллектуальной собственности Администрации Сервиса, ответственность за нарушение авторских прав наступает в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
5.5. Администрация Сервиса не несет ответственности за неисполнение или ненадлежащее исполнение обязательств по настоящему Соглашению, а также за прямые и косвенные убытки Пользователя, включая упущенную выгоду и возможный ущерб, возникший в том числе в результате неправомерных действий пользователей сети Интернет, направленных на нарушение информационной безопасности или нормального функционирования Сервиса; отсутствия Интернет-соединений между компьютером Пользователя и сервером Администрации Сервиса; проведения государственными и муниципальными органами, а также иными организациями действий в рамках оперативно-розыскных мероприятий; установления государственного регулирования (или регулирования иными организациями) хозяйственной деятельности коммерческих организаций в сети Интернет и/или установления указанными субъектами разовых ограничений, затрудняющих или делающих невозможным исполнение настоящего Соглашения; и других случаев, связанных с действиями (бездействием) пользователей сети Интернет и/или других субъектов, направленными на ухудшение общей ситуации с использованием сети Интернет и/или компьютерного оборудования, существовавшей на момент заключения настоящего Соглашения.
5.6. В случае возникновения между Сторонами споров или разногласий, вытекающих из настоящего Соглашения или связанных с ним, Стороны примут все меры к их разрешению путем переговоров между собой.
5.7. В случае если не удается разрешить возникшие между Сторонами споры и/или разногласия путем переговоров, то такие споры разрешаются в Арбитражном суде Санкт-Петербурга и Ленинградской области.
6. Прочие условия
6.1. Настоящее Соглашение вступает в силу с даты акцепта и действует до полного исполнения своих обязательств Сторонами.
6.2. Настоящее Соглашение может быть расторгнуто досрочно по взаимному соглашению Сторон, а также по инициативе Администрации Сервиса в случае нарушения Пользователем условий настоящего Соглашения без возврата последнему каких-либо денежных средств.
6.3. Поскольку настоящее Соглашение является офертой, и в силу действующего гражданского законодательства РФ Администрация Сервиса имеет право на отзыв оферты в соответствии со ст. 436 ГК РФ. В случае отзыва настоящего Соглашения в течение срока его действия настоящее Соглашение считается прекращенным с момента отзыва. Отзыв осуществляется путем размещения соответствующей информации на сайте.
6.4. Стороны договорились, что при исполнении настоящего Соглашения допускается использование подписей представителей Сторон, а также их печатей с помощью средств факсимильной связи, механического или иного копирования, электронно-цифровой подписи либо иного аналога собственноручной подписи руководителей и печатей организаций.
6.5. Администрация Сервиса вправе в одностороннем порядке внести изменения в условия предоставления услуг Сервиса, разместив об этом информацию на сайте в публичном доступе и внеся изменения в настоящее Соглашение.
6.6. Указанные изменения в условиях настоящего Соглашения вступают в силу с даты их публикации, если иное не оговорено в соответствующей публикации. Продолжение использования Сервиса Пользователем после внесения изменений и/или дополнений в Соглашение означает принятие и согласие Пользователя с такими изменениями и/или дополнениями.
7. Гарантии
7.1. За исключением гарантий, прямо указанных в тексте настоящего договора, Администрация Сервиса не предоставляет никаких иных гарантий.
7.2. Соглашаясь с условиями и принимая условия настоящей оферты путем ее акцепта, Пользователь заверяет Администрацию Сервиса и гарантирует, что он:
- заключает настоящий договор добровольно;
- ознакомился со всеми условиями настоящего договора;
- полностью понимает и подтверждает предмет оферты и договора;
- обладает всеми правами и полномочиями, необходимыми для заключения и исполнения настоящего договора.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Вставать рано для многих их нас - настоящее испытание, особенно если есть привычка поваляться в постели по выходным. А между тем, вставать рано и в отличном настроении - совсем не сложно.
сайт собрал действенные советы для тех, кто подолгу не может расстаться с подушкой по утрам. Постарайтесь выполнять рекомендации всего пару недель, и ранние подъемы превратятся в удовольствие.
1. Найдите причину встать раньше
Перед сном распланируйте свой день так, чтобы самые трудные дела приходились на утро. Приятнее и легче будете чувствовать себя днем. Утро лучшее время, чтобы эффективно и плодотворно справиться с рабочими делами.
2. Забудьте про «еще 10 минуточек»
Зазвонил будильник - встаем! И не надо себя жалеть. Да, ужасно хочется спать, и вы уже лихорадочно в уме начинаете подсчитывать, что вполне можно сэкономить минут 15, если не позавтракать. Это путь в никуда. Вам захочется спать еще больше, а проснуться будет гораздо труднее.
3. Не надейтесь выспаться за 4 часа
4. Если проснулись чуть раньше - вставайте
Бывает обидно, когда будильник поставлен на 6:00, а вы проснулись в 5:40, например. Но если вы уже проснулись, нет смысла ложиться снова. Вместо этого порадуйтесь, что у вас теперь есть лишние 20 минут на себя.
5. Вставайте в одно и то же время и по будням и по выходным
Трудно будет только в первые несколько дней. Потом организм привыкнет вставать в одно и то же время, и вы незаметно «втянетесь». К тому же в вашем распоряжении появятся несколько свободных часов, которые можно потратить как угодно.
6. Попрыгайте
После пробуждения попрыгайте. Через пару прыжков сон как рукой снимет. 5-минутные прыжки со скакалкой будут полезны лимфатической системе - это поможет быстрее разогнать токсины, которые накопились за ночь.
В этой подборке собраны афоризмы, цитаты, статусы и высказывания про утро. Утро – это начало каждого дня и как мы его начинаем, так день и пройдет.
Огромное количество людей просто ненавидит утро с понедельника до пятницы. И совершенно иное отношение к утру субботы. Сон, разбитый вдребезги будильником, — это тяжелое испытание для психики. И такая пытка продолжается много дней и лет подряд. Люди просто привыкают к тому, что утро буднего дня не может быть добрым, а точнее – оно может быть потом, после того, как удастся проснуться.
А утро, по определению, должно быть добрым! Это начало дня и начало маленькой жизни, которая будет длиться всего несколько часов и уже вечером превратиться в прошлое. Приятное или грустное, но уже прошлое. Именно поэтому утро должно быть добрым, и день должен быть добрым.
Хорошего вам настроения на весь день!
Про утро: афоризмы, цитаты, статусы и высказывания
Моим будильником является жена, которая каждое утро с криком становится на весы.
Вот я встал, но не проснулся.
Вечером ложишься одним человеком, а просыпаешься другим.
Утро уже настолько охренело, что оно еще и позволяет себе быть холодным.
Ты проснулся с желанием поработать, тогда тебе следует еще поспать.
Сегодня я встал не с той ноги, и она застряла между стеной и кроватью!
Из опыта прожитой жизни известно, что тот, кто просыпается на заре по своей воле или же по необходимости должен вставать спозаранку, плохо переносит, если другие в его присутствии продолжают, что называется, дрыхнуть без задних ног.
Проснулась утром рано и думаю: встану, горы сверну… повернулась на другой бок — зачем в природу вторгаться, пусть стоят!
Просыпаюсь, и думаю, что же я наделаю сегодня.
Кто такой Спать? И почему я его всегда хочу с утра?
Каждое утро, после вечеринки, предстоит сделать сложный выбор — что одеть: не выстиранное или не глаженное?
Вчера вечером он думал, что все-таки шанс у него есть. Вчера вечером было возможно все. Беда «вчерашнего вечера» состоит в том, что за ним всегда следует «сегодняшнее утро».
Мы бы любили утро больше, если бы оно начиналось позже…
Каждое утро я прохожу пять стадий пробуждения: отрицание, гнев, торг, смирение, кофе.
Утро – это такая часть суток, когда завидуешь безработным.
Не доверяй снам - утро будет всегда, пока ты жив.
Когда же, наконец, наступит то время, когда по утрам я начну просыпаться, а не воскресать?
У меня была любимая песня, а потом я поставила её на будильник. Любимых песен больше нет!!!
Я по ночам не храплю.. я рычу, чтоб меня боялись разбудить.
Иду я как-то утром на работу, спокойно иду, не опаздываю. И тут понимаю, что вокруг одеяло, подушка и я в кровати… Понимаю: сон был вещий – к разборкам.
Н евероятный вечер, сумасшедшая ночь – это всякий может.
А ты попробуй сделать незабываемое утро…Даже я по утрам не выгляжу как Синди Кроуфорд
Переспала я с этой мыслью — и на утро решила переспать с ним.
Знаете, что больше всего бесит утром на работе? Это опоздавшие. И не потому, что ты можешь быть фанатом пунктуальности, а потому что эта тварь спала больше, чем ты!
Каждое утро, когда звонит будильник, первым делом просыпается желание убивать, а потом уже я.
На утро после бурного выпускного, выпускнику Сидорову казалось, что девочка с колокольчиком перебралась с плеча ему в голову.
— А ты зачем вчера утром меня по телефону послала? Я тебе хотел доброго утра пожелать…
— Во-первых, было 7 утра. Во-вторых, я не посылала, а вежливо поинтересовалась, что тебе нужно в такой ранний час. А в-третьих, слово «козел» вырвалось совершенно случайно.Часто глядя утром на женщину, которая оказалась в твоей постели, с ужасом понимаешь, что в том, что ты ее вчера соблазнил, была не твоя, а ее заслуга.
Надо и мне вызвать экстрасенсов, пускай мне каждое утро ищут носки.
Когда уже утро будет начинаться с зарядки и пробежки, а не с минералки и таблетки аспирина?
Диалог в моей голове утром:
- Просыпайся.
- Нет.
- Вставай!
- Нет.
- Ты так всю жизнь проспишь!
- Офигенно!Стареешь — это когда на утро после пьянки, обнаруживаешь в холодильнике не выпитое пиво!
У нас дома самый религиозный предмет – напольные весы. Каждое утро жена становится на них и громко кричит «О, Боже!»
Я понял, почему в армии просыпаются в шесть утра: потому что единственное, что хочется делать в 6 утра - это убивать людей.
Нельзя просто так взять и встать рано утром.
Это всегда сложный философский процесс.В армии ротный с утра любил говорить: «Кто рано встает, тому Бог дает».
У меня всегда возникал вопрос: «Что дает Бог»?
Теперь я знаю, что тем, кто рано встает, Бог дает дрель и желание долбить стены.Какое счастье, когда просыпаешься в 3 часа ночи, и радуешься что ещё не утро. Счастье! И дааальше спаать!
Добрая половина граждан в понедельник утром выглядит, как вообще недобрая.
Я не мазохист, но по утрам всегда принимаю холодный душ. Это великолепное начало дня, поскольку потом заведомо не будет ничего хуже.
То, что некому было сказать «доброе утро», означало только одно: что не придется начинать день с лицемерия.
Понедельник… утро…. Клуб зелёных и отходчивых…
Нас утро встречает рассолом!
Пускай лучше будет стыдно утром, чем скучно вечером!
Сборник цитат, афоризмов, высказываний и статусов про утро
Хочу каждое утро варить кофе на двоих.
А бывает, проснёшься, и всё идеально.
С утра иногда очень сложно понять: ты просто не выспался или вправду всех ненавидишь?
Каждая женщина имеет право проснуться утром бессовестно счастливой и выйти из дома нагло красивой!
Вечером жизни — нарадоваться не можешь, а на утро жить не хочется!
Что только не придет в голову спросонья, когда рано утром тебя вытаскивает из постели звонок в дверь, и хриплый голос: «Мы пришли проверить ваш стояк»…
Утро доброе, а я нет!
Не доверяю тем, кого в такую рань тянет философствовать. Это как выпивка к завтраку, начальная стадия помешательства. Утром нужно выспаться, искупаться и ни о чём не думать.
День не задался с самого утра: зазвонил будильник.
Субботнее утро было прекрасным. Но потом ко мне стала возвращаться память…
Когда любой внешний толчок порождает внутреннее отталкивание, человеку приходится искать причины, которые позволят ему вылезать по утрам из постели, – причины, во всяком случае, более основательные, чем боязнь нажить пролежни.
Самое прекрасное утро, это сегодня, когда не нужен завтрак в постель, а когда просто тепло сбоку.
Судя по сегодняшнему утру, вчерашний вечер был ошибкой.
Утро было мерзкое. Серое, насквозь промозглое, как скользкая шляпка какого-нибудь гриба. Дверные ручки в такие дни кажутся слишком твердыми, любая пища царапает нёбо, жаворонки безобразно активны и не дают спокойно понежиться в постели, а совы всем недовольны и огрызаются на каждое слово.
Каждое утро. Первые полчаса тело игнорит мозг, мозг тело. пока в дверной косяк не врежешься или не наступишь на колючую херню.
Каждое утро я мечтаю остаться жить под одеялом.
- Вася, в семь утра разбудишь меня?
- Но только один раз!Если проснувшись утром вы обнаружили рядом с собой красивую девушку, значит вы вчера не так уж много выпили…
А потом я буду 365 раз в году целуя тебя в щёку, говорить «доброе утро».
Просыпаюсь. Вспоминаю… Кругом тишина. Тихо-тихо. Наверное, так же тихо было и после Варфоломеевской ночи.
С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
С замиранием сердца читает вечерами стихи, чтобы на утро проснуться в слезах. Опоздать. И выбегая из дома, забыть где-то под подушкой хорошее настроение.
Неверно говорить: «У женщины выдалось плохое утро»… Правильнее: «Утро не задалось у всей семьи!»
Утром не завтракаю, так как думаю о тебе! Днём не обедаю-думаю о тебе. Вечером не ужинаю- думаю о тебе! ночью не сплю -ЕСТЬ ХОЧУ!
Пятница. Ночной клуб. Разговор. Один мужик говорит другому:
- А ведь не все могут понять радости сегодняшнего вечера. Кому-то баба не дает, кому-то пить нельзя. Бедолаги, что же они сегодня делают?
- Что они делают сегодня вечером я не знаю, а вот завтра с утра они будут сверлить!
Утро всё ближе и ближе… Тишина гробовая, ни звука! По морде будильничьей вижу… Звонить собирается, сука!
— ДУРА!!!
— Чтоооооооооо????
— РА — бог солнца, ДУ — доброе утро, то есть «Доброе утро, Солнце»!
— Аааааааааааааааа…
«Чуть свет» - это слишком рано для моей красоты, которая должна выспаться.
Каждое утро – это шанс начать жизнь с чистого листа
Утра – это такая часть суток, когда многие наивно завидуют безработным.
Что вы знаете о желаниях, подвигах и страстях? Каждое утро я выхожу из-под одеяла на Голгофу…
