Атлетическая стопа. “Стопа атлета”: симптомы, диагностика, лечение

Стопа атлета или эпидермофития стопы - это заболевание кожи, вызванное грибком, который вызывает ощущение жжения и зуда в стопе. Кожа лопается, покрывается пузырями.

Ничего не предпринимайте - и вы получите хронический диском­форт. Потратьте совсем немного времени - и вы свободны от болезни. А сделать, действительно, нужно немного:

Наденьте резиновые тапочки. У вас это займет всего несколько се­кунд, зато вы получите хорошую защиту, находясь в местах скопления большого количества разутых людей: в душевых комнатах или смотро­вых кабинетах клубов здоровья. Если кто-то вокруг вас тоже ходит в тапочках, он не получит от вас вашу болезнь.

Тщательно вытирайте ноги. После ванны задержитесь ненадолго и тщательно вытрите полотенцем между пальцами ног, это очень важная процедура, так как эпидермофития стопы обычно возникает на коже между пальцами ног, а влажность этому способствует. Обувь, к сожалению, создает атмосферу постоян­ных джунглей - тепло, темно, сыро. Это идеальная среда для размно­жения грибков. Поэтому при любой возможности подставляйте ваши ноги лучам солнца, если вы хотите избавиться от заболевания.

Меняйте носки два-три раза в день. Это хорошая идея, поскольку это предотвращает появление влажности, вы также можете пользоваться стельками, устраняющими за­пах ног, так как они хорошо впитывают испарения.

Регулярно меняйте свою обувь. Если вы на день-два отставляете свои ботинки в сторону, это дает им время просохнуть. По мере воз­можности старайтесь носить легкую, хорошо проветриваемую обувь; этим вы уменьшите потливость ног и предотвратите развитие грибка.

Опустите ноги в теплую соленую воду. Раствор соли представляет собой нежелательную среду для гриб­ков, но не забудьте после этого смягчить кожу кремом.

Используйте противогрибковый крем или тальк. Тинактин является эффективным про­тивогрибковым средством, которое вам стоит попробовать. Наносите его после того, как вы подержали ноги в теплой воде, это позволит ле­карству глубже проникнуть в кожу.

Посыпайте тальком ноги и обувь. Специалисты по болезням и по­вреждениям ног считают, что этот способ применения талька очень эффективен. .

Нанесите гидрокортизоновый крем. Гидрокортизон является силь­ным лекарством, обладающим чрезвычайно агрессивным действием, поэтому это лекарство можно применять только в том случае, если зуд не прекращается. В течение одного-двух дней вы заметите уменьшение зуда. Однако будьте осторожны: если вы используете гидрокортизон более одной недели, это вызовет реци­див зуда, кожа начнет лопаться.

Что такое стопа атлета (микоз), по каким симптомам можно определить данное заболевание, и как его лечить? Обо всем это читайте далее в нашей статье.

От микоза ежегодно страдает от 3 до 15% населения. Это одна из наиболее распространенных видов грибковых инфекций, наблюдаемых у людей. До 25% людей (1 из 4) подвергаются развитию симптомов в какой-то момент своей жизни.

Микоз имеет много общего с другими грибковыми инфекциями, такими как грибок на ногтях, джок зуд, кандидоз, стоматит, стригущий лишай и даже менингит.

Что вызывает рост грибковых инфекций в организме? Две основные причины — это потные или грязные ноги и хождение босиком в местах общего пользования. Использование плотной обуви, которая блокирует поступление воздуха к пальцам ног, является еще одной причиной. Исследования показывают, что микоз на одной или обеих ногах чаще развивается у мужчин, чем у женщин.

Симптомы микоза можно выявить самостоятельно. Для избавления от зуда, шелушения кожи и покраснений, которые испытывают большинство людей, требуется лечение. Домашние методы лечения включают в себя использование эфирных масел для изготовления противогрибкового крема. Постарайтесь не ходить босиком в общественных душевых или бассейнах. Повышайте свой иммунитет, чтобы ваш организм был способен бороться со всеми видами микробов.

Стопа атлета является одним из видов инфекции, поражающих стопы или пальцы ног. Данная инфекция вызывается грибком, который питается белком под названием кератин. Кератин находится в верхнем слое кожи, а также в некоторых других местах на теле, например, в волосах.

Места, где наиболее часто проявляются симптомы микоза:

• Пространство между пальцами. В большинстве случаев симптомы наблюдаются между мизинцем и соседним пальцем.
• По всей нижней части стопы, на подошвах и каблуках.

Наиболее распространенные симптомы микоза включают в себя:

1. Зуд и жжение вокруг пальцев ног.
2. Трещины, разрывы и шелушение кожи на пальцах.
3. Белый цвет кожи и покраснения вокруг пальцев ног. В тяжелых случаях кожа между пальцами может стать зеленой.
4. В некоторых случаях возникают отек, утолщение кожи, жжение и боль. Отек увеличивается, когда инфекция проникает глубже.
5. Плохой запах ног.
6. В тяжелых случаях могут образоваться язвы или волдыри, которые также могут находиться на нижней части стопы.
7. Если грибок не лечить, он может распространиться на ногти пальцев ног и даже на пальцы рук. Это может привести к таким симптомам, как изменение цвета ногтей, зуд, покраснения и бактериальным инфекциям.

Причины и факторы риска

Микоз и зачастую другие грибковые инфекции вызываются малыми грибами, называемыми дерматофитами. Дерматофиты проникают в верхний слой кожи через крошечные отверстия или трещины. Это одна из причин, по которой шелушащаяся, порезанная или поцарапанная кожа более уязвима к разного рода инфекциям. Это касается не только грибковых, но и стафилококковых и других инфекций, вызванных бактериями. Грибы, вызывающие микоз, могут передаваться непосредственно от человека к человеку. Они могут оставаться на полу в душе или ванной, на спортивном оборудовании, носках или обуви.

Самые распространенные факторы риска для развития микоза включают в себя:

• Хождение босиком по поверхностям, на которых могут находиться бактерии, включая маты для упражнений, пол тренажерного зала и т. д. Если у вас при этом потные ноги, то грибок с большой вероятностью останется на них.
• Плохая гигиена ног. Особенно важно хорошо мыть и высушивать ноги после того, как вы ходили в общественном месте босиком (включая тренажерный зал или бассейн), а также если ваши ноги часто потеют.
• Хождение босиком в общественных душах или туалетах, например, в общежитиях или университетах.
• Лечение ногтей в салоне, в котором оборудование не стерилизуется. Через нестерилизованное оборудование грибок может передаваться от одного человека к другому.
• Постоянное ношение носков и обуви, что не позволяет воздуху достигать кожи ног. Грибок и бактерии намного легче распространяются в сырых, влажных и теплых условиях, например, внутри обуви. Особенно это касается пространства между пальцами. Водонепроницаемая плотная обувь особенно хорошо удерживает грибок на ногах.
• Аллергия или другие состояния, которые вызывают сухость кожи, дерматит или экзему.
• Ослабленная иммунная система вследствие аутоиммунного расстройства или принятия таких веществ, как стероиды или кортизон.
• Плохое кровообращение или связанные с ним заболевания, такие как диабет или невропатия.
• Генетические факторы, в результате которых увеличивается потливость ног, количество трещин или кератина в коже.

Большая часть случаев заражения грибком не имеет серьезных последствий. Вы можете лечить его в домашних условиях, применяя специальные крема в течение нескольких недель. Эти крема можно приобрести в любой аптеке. Для лечения могут подойти однопроцентные крема Clotrimazole или Rexall.

• При использовании мази сначала следует очистить пальцы и подержать их в теплой воде в течение 10-30 минут. Затем вытрите ноги досуха и наносите крем 1-3 раза в день.
• Исследования показали, что после 2-6 недель использования крема более половины людей чувствует облегчение. Однако этот метод лечения не является надежным и на 100% эффективным. Чтобы предотвратить возвращение грибка, используйте советы по гигиене и другим мерам предосторожности, представленные ниже.
• Несмотря на то, что коммерческие противогрибковые средства могут быть эффективными, они содержат такие химически соединения, как аллиламин, азол и флуконазол. Некоторые исследования показывают, что эти соединения часто являются причиной чувствительности и аллергических реакций. Аллиламиновая группа включает в себя тербинафин и нафтифин, азоловая группа — бифоназол, клотримазол, миконазол и оксиназол. Если вы заметили ухудшение симптомов или появление новых, обратитесь к врачу.
• Поскольку противогрибковые крема не всегда устраняют симптомы, некоторые врачи рекомендуют пациентам таблетки, активными ингредиентами которых являются итраконазол или тербинафин. Принимайте их один раз в день в течение четырех недель (доза обычно составляет 100 мг). У некоторых пациентов могут наблюдаться сильные побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение, проблемы с пищеварением и сыпь.
• Некоторые актуальные противогрибковые средства также не подходят для беременных женщин и людей с чувствительной кожей. Перед нанесением любого лекарства на кожу посоветуйтесь с вашим врачом.

1. Хорошая гигиена ног

Поддержание хорошей гигиены и защита ног от потрескивания и шелушения могут помочь предотвратить грибковую инфекцию. Очень важно, чтобы ноги били сухими, так как влага создает благоприятную среду для развития бактерий. Однако чрезмерная сухость также является проблемой.

Каждый раз после того, как ваши ноги намокают, тщательно мойте и высушивайте их. Если ваши ноги вступают в контакт с полами в общественных местах, очень важно после этого высушить их. Ниже приведены советы для предотвращения распространения грибков и бактерий:

1. Используйте чистое полотенце или фен, чтобы высушить ноги, прежде чем надеть чистые носки и обувь.
2. Не используйте бритвы, полотенца, обувь и носки с другими людьми, особенно если они страдали от грибка.
3. Носите чистые сухие носки. Стирайте их в теплой чистой воде с добавлением натурального моющего средства, которое убивает вредные бактерии.
4. Позволяйте воздуху беспрепятственно достигать ваших ног. Если вы находитесь дома, не носите обувь. Это особенно важно, если большую часть дня вы носите плотные сапоги или туфли.
5. Избегайте ношения слишком плотной обуви, которая не позволяет свободно двигаться пальцам.
6. Лечите любые ссадины и царапины на ногах, тщательно очищая и перевязывая их.
7. Если вы раньше страдали от микоза, проявляйте особую осторожность. Старайтесь не носить одну пару обуви или носков два дня подряд.
8. При нахождении в общественном душе, бассейне, тренажерном зале или раздевалке носите шлепанцы.

2. Самодельный противогрибковый крем или порошок

Существуют домашние и природные противогрибковые средства, которые столь же эффективны, как и коммерческие. Домашнее лечение стопы атлета проводится при помощи концентрированных активных ингредиентов, содержащихся в некоторых эфирных маслах.

Исследователи обнаружили, что антигрибковые свойства некоторых растений могут быть использованы для борьбы с грибком и бактериями. Эти растения включают в себя майоран, чайное дерево, укроп, гвоздику, корицу, ладан и листья оливы. Они практически не имеют побочных эффектов, которые наблюдаются при использовании рецептурных лекарств. Удивительно, но многие природные противогрибковые лекарства использовались с древних времен. Например, в Китае травы и растительные вещества являются ключевыми компонентами в традиционной китайской медицине.

Ниже приведены подробные сведения об использовании эфирных масел для борьбы с грибковыми инфекциями на вашей коже:

• Масло орегано: в ходе некоторых исследований было обнаружено, что масло орегано может быть столь же полезным при лечении инфекций, как и антибиотики. Масло орегано способно не только уничтожить грибок, но и бороться с плесенью и общими причинами проблем пищеварительной и иммунной системы. Терапевтический сорт орегано содержит до 71% антисептических соединений, известных как фенолы. К ним относятся тимол и карвакрол. Они играют главную роль при борьбе с грибком. Карвакрол представляется особенно полезным для контроля роста вредных микробов в организме.
• Масло чайного дерева: это масло впервые стали использовать в Австралии. Оно содержит мощное соединение, называемое мелалеука. Большое количество исследований показывает, что масло чайного дерева может успешно применяться для избавления от многих проблем со здоровьем, в том числе в качестве природного противогрибкового агента, для очищения акне, лечения медленно заживающих ран и многого другого.
• Используйте оба масла на ногах ежедневно. Мы рекомендуем три капли масла орегано плюс две капли масла чайного дерева. Смешайте их с небольшим количеством масла-основы, например, кокосовым маслом. Поместите все масла в стеклянную емкость и перемешайте ложкой или чистой кистью для макияжа. Применяйте смесь на ногах 3-4 раза в день. Вы получите лучшие результаты, если купите высококачественное терапевтическое эфирное масло.

3. Другие натуральные антигрибковые средства

Мы также рекомендуем попробовать эфирное масло укропа или ладана, бентонитовую глину, корицу, кайенский перец и экстракт листьев оливы для предотвращения роста грибка на ногах. Будьте осторожны, если симптомы стопы атлета очень болезненны, а также если у вас на ногах есть язвы или кровотечения. Возможно, тогда вам следует использовать нижеследующие ингредиенты или спросить мнение вашего врача.

• Преимущество экстракта оливковых листьев заключается в его антимикробном действии, которое помогает избавиться от дрожжей и грибков.
• Используйте бентонитовую глину, смешанную с корицей и кайенским порошком, чтобы изготовить влаговпитывающую противовоспалительную смесь. Глина отлично поглощает токсины и микроорганизмы из вашего тела. Избегайте применения глины, если у вас есть открытые раны или трещины на коже.
• Корица и кайенский порошок полезны в связи с их согревающими свойствами. Избегайте их, если у вас наблюдаются болезненные симптомы или опухоль ног. Кайенский порошок содержит активный ингредиент под названием капсаицин. Капсаицин помогает избавиться от грибка и предотвратить его. Корица также может применяться для лечения инфекций.
• Гвоздичное масло также обладает противовоспалительными свойствами. Оно способно предотвратить или уничтожить грибок и плесень. Масла ладана и укропа также хорошо работают в сочетании с гвоздичным маслом или другими ингредиентами, описанными выше. Эфирное масло, получаемое из семян укропа, помогает избавиться от бактерий, вызывающих грибок. Ладан обладает иммуностимулирующим эффектом.
• Некоторые пациенты испытывают облегчение при замачивании ног в воде с яблочным уксусом. Другие методы, которые могут производить положительный эффект, включают в себя добавление в воду морской соли или пакетиков черного чая.
• При использовании порошка не забудьте тщательно вымыть руки до и после процедуры и не касайтесь рта, носа или глаз. Вы можете применить порошок прежде, чем надеть носки. Наносите смесь 1-2 раза в день в течение двух недель, наблюдая за процессом и отслеживая побочные эффекты.

Заключительные мысли о симптомах, причинах и средствах защиты от стопы атлета

1. Стопа атлета представляет собой общую грибковую инфекцию, которая возникает на пальцах ног и нижней части стопы.
2. Симптомы обычно включают боль и припухлость на пальцах ног, сухость и потрескивание кожи. Также могут появиться язвы и волдыри.
3. Естественные методы лечения микоза включают в себя поддержание гигиены ног и избегание факторов риска. Также важно повышать общую иммунную функцию организма и использовать на пальцах ног натуральные противогрибковые средства и эфирные масла.

О том, что спорт несет не только пользу, но и опасность для здоровья, говорят часто. Это и травмы, и перегрузки, которые организм не всегда хорошо переносит, и различные заболевания, которые развиваются у спортсменов после окончания активных тренировок и выступлений.

Но есть и менее заметные, но от этого не менее серьезные проблемы, которые характерны для людей, выбравших спорт. Одна из них - это так называемая «стопа атлета». Или, проще говоря, грибковое поражение стопы. Почему мы говорим о спортсменах, когда известно, что этим недугом поражено более половины всего населения Земли? Потому, что именно спортсмены находятся в «группе риска»:

• теплая и влажная среда идеальна для развития микоза: грибки любят такие условия. Спортсмены тренируются подолгу, и грибок охотно «садится» на потные и разогретые ноги.
• общественные душевые и сауны часто бывают местом распространения грибка. Раздевалки и душевые стадионов, фитнес-центров, спортивных залов как раз попадают под это условие.
• спортсмены нередко тренируются в одной и той же обуви, которая часто не проходит специальную антисептическую обработку. Именно поэтому, даже завершив курс лечения от микоза, атлет может вновь заразиться им через свою собственную обувь.

До определенного момента заболевание может протекать скрыто. Однако когда появляются его явные симптомы (изменение цвета и толщины ногтей, зуд, ощущение жжения, шелушение кожи, образование пузырьков), необходимо обратиться к врачу.

К сожалению, до сих пор бытует такое заблуждение, что если соблюдать правила гигиены, можно побороть заболевание. Если симптомы микоза стали менее выражены, это еще не значит, что заболевание удалось излечить, потому что дерматофиты, вызывающие микоз, обладают высокой жизнеспособностью, могут выживать в окружающей среде более 2-х лет. Некоторые их виды способны выдерживать замораживание в жидком азоте, высушивание и прогревание до температуры около 100°С.

Как избежать заражения микозом стоп?

Для этого необходимо следить за состоянием обуви: она должна быть подобрана по размеру и изготовлена из «дышащих» материалов. Уже имеющуюся обувь необходимо обработать «Микоспреем», который предотвращает размножение грибка. Этим же спреем нужно обрабатывать и кожу ног, особенно после посещения душевых и саун: он бережет ноги от того, чтобы на них «сел» грибок.

Также вас может заинтересовать:

Если уже не посчастливилось заболеть, стоит помнить о том, что вероятность рецидива заболевания очень велика. Более того, многие врачи сходятся во мнении, что если грибок был один раз, скорее всего он появится снова, особенно если не принимать соответствующих мер.

Чтобы предотвратить повторное развитие микоза, необходимо включить обработку ног и обуви противогрибковым составом в число повседневных гигиенических процедур. Следует учесть, что некоторые противогрибковые препараты имеют побочные эффекты, могут раздражать кожу и вызывать аллергические реакции. Это не относится к «Микоспрею», который не содержит красителей, белков, спирта и других потенциальных раздражителей или аллергенов.

Промедление в лечении микоза - опасная халатность

Чем опасен микоз? Если оставить заболевание без внимания, то изменения кожи будут прогрессировать, и трещины и язвы могут открыть путь для более серьезных инфекций, например, для рожистого воспаления, вызываемого стрептококками. У человека, страдающего микозом, может развиться аллергическая реакция на постоянное присутствие в организме болезнетворных агентов. Именно поэтому микозы могут усугублять течение бронхиальной астмы или усиливать аллергические высыпания на коже (аллергические дерматиты).

Самое опасное последствие нелечения микоза - его распространение на другие органы. Известны случаи, когда грибковая инфекция переходила на руки, поражала внутренние органы. Поэтому оставлять без внимания грибковые инфекции нельзя.

Грибковое поражение ног (микоз) - наиболее распространенное заболевание кожи. Одним из его видов является так называемая атлетическая стопа, или стопа атлета, состояние, когда инфекция поражает кожу между пальцами ног или на других участках стопы(свод, подошва). Заболевание, чаще всего наблюдающееся у спортсменов (отсюда и его название), нередко встречается и у далеких от спорта людей. Как происходит инфицирование, чем лечить болезнь и можно ли избежать заражения? Ответы знает MedAboutMe.

Стопа атлета - микоз, вызванный грибками рода трихофитон или же кандида, которые поражают верхний слой кожи ног. Инфекция может распространяться на всю стопу, но наиболее подвержены заражению промежутки между пальцами, в особенности между 4 и 5-м, поскольку именно эти места, где сосредотачивается влага и тепло, представляют наиболее благоприятную среду для размножения грибков. Симптомы заболевания проявляются в виде: покраснения и шелушения кожи; зуда и жжения; трещин; боли и кровотечения при тяжелых поражениях. Запущенный микоз может распространиться на ногти и стать причиной их грибкового поражения - онихомикоза или спровоцировать бактериальную инфекцию и вызвать серьезные осложнения. Поэтому при первых симптомах заболевания сразу же необходимо приступать к лечению.

Дерматофиты, или кожные грибки, любят теплые и влажные места, которые являются благоприятной средой для их размножения. Поэтому заражение чаще всего происходит в бассейнах, саунах, банях, спортивных раздевалках, когда не защищенная обувью стопа соприкасается с поверхностью, инфицированной носителем грибка.

А инфицирование влажных поверхностей в таких местах весьма вероятно в связи с большим количеством людей, посещающих эти заведения. Заражение может происходить также при непосредственном контакте с носителем инфекции или при использовании общих полотенец, обуви, любых предметов, которые находились в соприкосновении с ногами, пораженными грибком. Факторами, способствующими развитию атлетической стопы, являются: Узкая или изготовленная из искусственных материалов обувь, которая плохо «дышит», то есть затрудняет вентиляцию стопы. Носки и чулки из искусственных тканей. Перенесенные ранее грибковые болезни. Длительное пребывание стоп в воде. Повышенная потливость ног. Сниженный иммунитет (например, при диабете). Специалисты также отмечают, что более восприимчивы к грибковой инфекции мужчины (они заражаются чаще женщин) и пожилые люди: представители молодого и среднего возраста реже страдают этим заболеванием.

На начальном этапе заболевания, когда появляются первые симптомы, лечение можно провести самостоятельно, используя противогрибковые средства, которые отпускаются без рецепта. В аптеках представлен широкий выбор таких препаратов. Для лечения атлетической стопы следует выбирать присыпки, мази, аэрозоли и другие лекарственные формы на основе миконазола и клотримазола, применение которых должно быть достаточно длительным (от двух до четырех недель). Причем наносить лекарство на пораженные участки необходимо и после исчезновения симптомов еще в течение 1-2 недель.

Противогрибковые препараты позволяют справиться с болезнью в 70-80% случаев. Если же болезнь не отступает, необходим визит к врачу для уточнения диагноза и назначения соответствующего лечения, возможно, с помощью более сильных препаратов для внутреннего применения. Несмотря на то что упорное и длительное лечение обычно приводит к выздоровлению, рецидивы микоза, тем не менее, возможны. Особенно вероятны они в случае несоблюдения или плохого соблюдения необходимых гигиенических требований. Более того, лечение атлетической стопы даст результат, только если будет сопровождаться правильным уходом за ногами, что является как необходимым условием успешной борьбы с заболеванием, так и профилактической мерой.

Предупредить болезнь легче, чем ее вылечить - эту старую истину важно помнить для того, чтобы не стать жертвой грибковой инфекции. Для предупреждения заболевания необходимы правильный уход за ногами и профилактика заражения. Микоз стопы - чрезвычайно контагиозное заболевание. Поэтому главная задача для предотвращения заражения состоит в том, чтобы не допустить попадания спор грибков на кожу. Основным правилом профилактики должно быть использование индивидуальной резиновой или пластмассовой обуви (шлепанцы, сланцы и др.) при посещении бань, бассейнов, сауны и прочих общественных мест, где необходимо обнажать ступни.

При возможном заражении (при контакте ног с поверхностями, которые могут быть инфицированы) следует вымыть ступни с мылом, тщательно их вытереть, чтобы кожа не оставалась влажной, и обработать противогрибковой присыпкой. Необходимо дезинфицировать инструменты для ухода за стопами (ножницы, пилочки и др.), а также предметы и поверхности с которыми соприкасаются ноги других членов семьи (ванна, душевые кабинки, коврики). Не следует пользоваться чужими или позволять кому-либо пользоваться своими личными вещами и предметами гигиены (полотенце для ног, шлепанцы, комнатные тапочки и др.). Тщательный уход за ногами поможет исключить условия, которые способствовали бы размножению грибков и развитию микоза.

Специалисты дают следующие советы по этому поводу: Следите за тем, чтобы ноги всегда оставались сухими и чистыми: меняйте влажные носки и обувь, боритесь с повышенной потливостью ног, носите обувь и носки из натуральных материалов. После мытья ног тщательно высушивайте их, уделяя особое внимание межпальцевому пространству, где обычно скапливается влага. Не надевайте носки и обувь до тех пор, пока стопы полностью не высохнут. Не носите узкую обувь, которая мешает нормальной вентиляции стоп. При необходимости обрабатывайте тальком или противогрибковой присыпкой внутренность обуви или носков для уменьшения влажности. Особенно внимательными к гигиеническим процедурам и мерам профилактики должны быть люди с ослабленным иммунитетом (диабет, онкологические болезни), поскольку их восприимчивость к инфекции очень велика. При первых же признаках возможного грибкового поражения им следует без промедления обратиться к врачу.