Для многих купаться при месячных в море – утопия. Ведь еще несколько поколений назад девочкам с детства внушали: менструация – почти болезнь, и вести себя советовали соответственно. Дескать, самое то – это запереться в четырех стенах на несколько дней, и никуда нос не высовывать. Сейчас стереотипы получили бой – современные средства гигиены позволяют снять массу забот с хрупких женских плеч. Однако есть несколько вопросов, которые актуальны и по сей день.
Читайте в этой статье
Мнение врачей о купании в “эти дни”
Обычно цервикальный канал прикрыт плотной природной пробкой из слизи. Это своеобразная защита от проникновения инфекций и микробов внутрь матки. Физиология такова, что во время ежемесячных кровотечений этот канал немного расширяется, и пробка перестает быть защитой для женского организма. Как итог, опасные микробы легко проникают внутрь и способствуют развитию таких заболеваний, как эндометрит.
Кроме того, во время месячных сходит «лишний» слой — внутренняя оболочка матки. Если проводить параллели, то в этот период женщина особенно уязвима еще и потому, что самый важный женский орган напоминает кровоточащую рану. Если среда вокруг не стерильна, есть риск заполучить инфекцию или воспаление. Так или иначе, половая сфера за это спасибо не скажет.
Возможные варианты посещения водохранилищ
Смело можно сказать, что специалисты негативно относятся к идее пляжного отдыха во время менструаций. Если женщина понимает, что отпуск не обойдется без «критических дней», начало «проблемного» периода реально сдвинуть на несколько дней. Сделать это можно с помощью тех же противозачаточных таблеток, пропустив семидневный перерыв между пачками. Конечно, если женщина их пьет.
Есть и другие методы, которые формируют искусственную «задержку» цикла. Но, если честно, их нельзя считать безопасными для женского организма. Если есть в планах море, заранее стоит посетить доктора и обсудить с ним бережные варианты задержки.
Месячные во время отпуска на море, безусловно, способны вызвать досаду. Но необходимо понимать, что самовольное вмешательство в природные ритмы чревато серьезными проблемами с репродуктивным здоровьем. Если нет желания сделать гормональный дисбаланс своим постоянным спутником, а дорогостоящее лечение – долгоиграющей перспективой, рекомендуем не проводить такие эксперименты со здоровьем. «Родственница посоветовала», «подруга подсказала» — это весьма сомнительные аргументы.
Можно, только осторожно?
Конечно же, доктора будут не в восторге. Тем не менее, многим дамам – море по колено. Особенно, когда отпуск – раз в году. Или лето – жарче не придумаешь. Нежный песок, теплая вода – устоять просто невозможно! В общем, если отложить не получается, по крайней мере, необходимо принять меры, которые позволят свести к минимуму грозящую опасность. Все-таки, инфекция тоже способна испортить впечатление от поездки.
Меры безопасности:
- Прежде чем заходить в воду, нужно сменить тампон. Понадобится средство гигиены для максимальных выделений.
- Выйдя из водоема, его нужно достать и выкинуть.
- Сразу после купания посетить душ и обязательно промыть интимные места с антисептическим гелем или мылом.
- Сменить нижнее белье или купальный костюм.
- Постараться искупаться как можно скорее. Ведь потерпеть несколько дней – не такая уж проблема? Особенно по сравнению с возможными заболеваниями.
Все сказанное относится к тем дням, когда интенсивность выделений не слишком высока. Если кровотечение достаточно интенсивное, лучше все-таки отложить водные прогулки.
Особенно следует быть аккуратным тем отпускницам, которые и без того состоят на учете у гинеколога. Проясните у врача, допустимо ли с имеющейся патологией игнорировать правила личной безопасности. И чем это чревато. Часто в таких ситуациях доктор может порекомендовать после «водных процедур» и того, как тампон был вынут, провести спринцевание легким антисептиком.
Теоретически, конечно, допустимо игнорировать природу, не желая отказывать себе в удовольствии поплавать. Но так ли необходимо лезть в водоем, в котором купается масса людей в этот щекотливый период? Это чревато для женщины серьезными последствиями.
Хорошо, когда ко всему готов заранее. Знаешь, что должны начаться, и с доктором поговорила, и таблетки пропила. А вот что делать, если месячные начались на море? Готовилась, худела, тщательно выбирала купальник…
Прием контрацептивов – очень радикальный метод, специалисты предлагают обратить внимание на природные средства. К примеру, вкупе с большим количеством витамина С, выпитого, лежа в горячей ванне, дают возможность уменьшить период между месячными на несколько дней. Однако нужно понимать, что народные методики не всегда эффективны. Очень часто женский организм «вредничает» и не поддается никакой стимуляции, а цикл приходит «как по часам».
Что делать если месячные начались на море? Попробуйте одну из следующих рекомендаций:
- Даже не размышляйте на тему, как без тампона. Прокладки во время посещения пляжа – не лучший вариант, пользуйтесь «Тампакс» или «Ob». Если еще не ведется половая жизнь, стоит подобрать с доктором средства гигиены нужного размера. Как правило, это «mini». Можно купаться с тампоном во время месячных, а вот без него – не рекомендуется.
- Можете использовать так называемые . Это отличное средство гигиены. С ним можно купаться в море во время месячных. Влагалище надежно защищено внутри, конструкция плотно прилегает к стенкам. Морская вода не попадает внутрь, как и инфекции. С этого момента купаться при месячных в море – больше не проблема! Относительно, конечно.
Кто-то сейчас, наверное, подумал, что освобождать этот «кубок» — зрелище не для слабонервных. Но на деле все проще (не сложнее привычных процедур с тампоном или прокладкой).
- Если предыдущий вариант не подходит, и предпочтительнее традиционные способы, чаще меняйте средства гигиены, правильно ими пользуйтесь. Так, тампоны вводите внутрь прямо перед тем, как идти на пляж. И за раз не устраивайте заплывы дольше четверти часа. Спустя 15 минут вода начнет пропитывать вату.
- Как только выйдете из воды, постарайтесь сразу же сходить в туалет. Нужно достать тампон и воспользоваться прокладкой. Эта схема более-менее гарантирует безопасность. Единственный ее минус – она довольно хлопотная: такие манипуляции нужно совершать каждый раз, как только захочется поплавать.
- Как правильно купаться в море при месячных? Обязательно промывайте интимную зону проточной водой или воспользуйтесь влажными салфетками для интимной гигиены после того, как поплавали.
- Кстати, есть еще один момент: будьте аккуратнее с загаром. В дни месячных меланин (особый пигмент, который превращает в «шоколадку») вырабатывается в организме не так активно. И можно сильно сгореть. Кроме того, очень вероятно, что после посещения пляжа женщина станет похожа на жирафа. Дело в том, что во время периодических кровотечений кожа особенно подвержена пигментации. Отправляйтесь загорать либо утром, либо вечером, часов в шесть. В это время солнце не жжет, а греет.
- Врачи обычно не против применения мягких , однако если выделения , может понадобиться более серьезная медикаментозная помощь. Основная масса препаратов такого плана пьется, начиная с третьего дня после начала менструации. Если планируете самостоятельный прием, обратите внимание на противопоказания. И уж конечно, их прием запрещен тем женщинам, у которых есть проблема со свертываемостью крови.
Разумные альтернативы
Купаться в море во время месячных, как ни странно, не единственное доступное развлечение, если критические дни застали врасплох.
Если женщина совершенно оправданно держится в «опасные» дни подальше от манящих волн, рекомендуем взять несколько интересных экскурсий. Прогулки по морю, морской экстрим – все это точно не хуже нескольких часов в воде. Если это не тот вариант, почему бы не посетить местные достопримечательности? Пляж не «съест» впечатления от увиденных мест и знакомств с новыми людьми.
Есть еще один момент: после возвращения многие дамы жалуются на то, что у них случилась на море. Если ваш гинеколог вас успокоил, тест на беременность показывает одну полоску, и вы чувствуете себя хорошо – просто подождите несколько дней. Наверняка, это банальная акклиматизация дает о себе знать.
Приятного отдыха!
Похожие статьи
Но есть не менее удобное и гигиеничное приспособление. Это силиконовый колпачок для месячных или чаша (капа). С нею гораздо проще контролировать количество выделений.
И дети, и взрослые просто обожают купаться. К сожалению, не всем повезло жить около воды. И как хорошо на отдых во время отпуска или каникул съездить на море, надеясь на хорошую погоду и… планируя график в соответствии со своим менструальным циклом.
Последнее, кстати, не всегда удается, коварные «красные дни» могут «атаковать» совершенно внезапно, ведь цикл имеет свойство сдвигаться в ту или иную сторону от стресса или резкой смены климата (именно то, что нередко происходит при перелетах в другую страну). И вот, наступает тот момент, когда женщина задается вопросом: можно ли купаться на море при месячных?
Согласно результатам опросов, 80% женщин на это вопрос отвечают, что нельзя. Трудность заключается в том, что опрошенные в большинстве своем и сами не знают, почему именно. Давайте попробуем разобраться.
Можно ли купаться во время месячных: немного о физиологии
Месячные, или менструация – это кровянистые выделения из половых путей. Кровь выделяется по причине отторжения эндометрия внутри полости матки. Обычно критические дни длятся от 3 до 7 дней. У здоровой женщины в репродуктивном возрасте, при условии отсутствия беременности, менструация должна идти каждый месяц примерно в одно и то же время. Перерыв между месячными в норме составляет от 21 до 35 дней.
Влагалище и матку соединяет полое тело – шейка матки. Канал в шейке называется цервикальным. В цервикальном канале выделяется слизь, которая плотно закупоривает проход и препятствует проникновению в мышечный орган болезнетворных микроорганизмов. Но во время «красных дней» цервикальный канал становится немного шире, и вместе с кровью слизистая пробка уходит, открывая доступ в матку. Кроме того, в этот период иммунитет в организме немного снижается, что также усугубляет ситуацию.
При несоблюдении правил гигиены во время месячных инфекция с легкостью может проникнуть в полость матки, вызвав неприятное заболевание под названием эндометрит (воспалительный процесс в поверхностном слое эндометрия). Не стоит также забывать, что эти несколько дней матка изнутри, грубо говоря, представляет собой одну сплошную рану, что ещё больше повышает шанс развития инфекционно-воспалительных заболеваний.
Учитывая все вышеперечисленное, гинекологи настоятельно не советуют купаться (особенно без использования средств личной гигиены) не только в море, но даже в бассейне, озерах и водоемах. Кроме того, при менструации не рекомендуется принимать горячие ванны, ведь это может спровоцировать кровотечение.
Как можно отсрочить месячные?
Отпуск на море, конечно же, долгожданное и приятное событие. Очень многие девушки, у которых по календарю намечаются месячные, задаются вопросом, можно ли их немного отодвинуть, чтобы без помех насладиться отдыхом.
Существуют такие медицинские способы продлить «сухие» дни:
- Приём комбинированных оральных контрацептивов (КОК). Многие женщины, чтобы избежать нежелательной беременности, принимают КОКи. Чтобы вызвать ментруальноподобную реакцию (да, кровянистые выделения во время приёма этих препаратов нельзя называть полноценными месячными), после приёма 21 таблетки делается семидневный перерыв, во время которого и должна появиться кровь. Если этого перерыва не делать, а продолжать принимать по 1 таблетке, менструации не будет. Другой вопрос, как на это отреагирует организм. Даже самый опытный врач не сможет с точностью сказать, отразиться ли такое самоуправство на здоровье любительницы плавать в море, или же её «пронесет». Одно можно сказать точно – злоупотреблять непрерывным приёмом КОК нельзя.
- Начать пить Дюфастон. Дюфастон – это синтетический аналог прогестерона. Зачастую этот препарат назначается при беременности в случае угрозы её прерывания. Он делает внутренний слой матки более пористым. А при отсутствии беременности, он затормаживает процесс созревания яйцеклетки и делает слизь в цервикальном канале более густой. Чтобы оттянуть месячные при помощи Дюфастон, его начинают пить примерно за 10 дней до их начала. В первый «красный день» приём прекращают.
Кроме приёма гормонов, существуют ещё и народные методы, способные на пару дней отодвинуть появление кровянистых выделений:
- Смородина. Примерно за 7-10 дней до наступления менструации ешьте смородину (достаточно 1 стакана в день) и пейте чай из её листьев (2-3 чашки). Дело в том, что в полезной ягоде достаточно большое содержание витамина С, который укрепляет стенки кровеносных сосудов (коих великое множество в эндометрии), а потому способен задержать менструацию.
- Крапива. Жгучее растение обладает множеством полезных свойств, в том числе и способностью задерживать месячные, правда, всего на день или максимум на 2. Сухие листья крапивы заливают кипятком, дают настояться и пьют трижды в день.
- Водяной перец. Готовят отвар также, как и в случае с крапивой.
Стоит ли принимать меры для того, чтобы отсрочить критические дни, решать только вам. Только стоит помнить, что вмешательство в естественный ход вещей, а данном случае – менструальный цикл, чревато последствиями в виде гормонального сбоя. Это предупреждение касается не только приёма гормональных препаратов, но и, казалось бы, вполне безобидных травок. Дважды подумайте, стоит ли идти на такой риск, чтобы лишний раз окунуться в соленую воду.
Здравствуйте. Что будет, если купаться в море во время месячных? (Лиза, 34 года)
Здравствуйте, Лиза. Если купаться в море, не используя средство гигиены, в матку может проникнуть инфекция, ведь именно в период критических дней ваши репродуктивные органы менее всего защищены, да и иммунитет снижен. Если собрались заходить в воду, лучше используйте прокладки или менструальную чашу.
Что предпринять, чтобы месячные закончились раньше?
Существует несколько способов уменьшить количество выделяемой крови и сократить период критических дней.
Вот несколько советов, используя которые вы не собьете свой менструальный цикл:
- Пейте пару дней натощак, за час до еды, лимонный сок (2-3 чайные ложки). Если концентрированный сок пить слишком кисло, можно разбавить его 200 мл воды.
- 2-3 раза в сутки можно принимать по 50 мл. отвара из крапивы, пастушьей сумки или кровохлебки.
- Можно принимать аскорбиновую кислоту (2-3 таблетки) или «налегать» на смородину, богатую витамином С, пить чай из листьев этой ягоды.
- Принимайте витамин Е, который является хорошим антиоксидантом.
- Исключите из рациона в эти дни острую пищу. Специи имеют свойство расширять сосуды, что делает кровотечение более обильным. Также не стоит употреблять в этот период кофе или чай.
- Сократите физические нагрузки, высыпайтесь и избегайте стрессов.
- Не принимайте горячую ванну, не загорайте и не посещайте солярий.
Вышеперечисленные советы, конечно, не уберут полностью кровянистые выделения, но все же немного уменьшат их количество и позволят месячным побыстрее закончиться.
Здравствуйте. Я сейчас в отпуске на море. Осталась всего пара дней, и совсем неожиданно для меня пришли месячные. Что можно сделать, чтобы покупаться? (Лида, 28 лет)
Здравствуйте, Лида. Чтобы зайти в воду, вам необходимо использовать средство гигиены. Без тампона или менструальный чаши в воду лучше не заходить. Если будете пользоваться тампонами, меняйте их каждые 10-15 минут после нахождения в воде. И старайтесь не загорать в первые дни, когда кровь идет более обильно.
Месячные на море и средства личной гигиены
Конечно, купаться в море во время красных «гостей», никак себя не защищая, не только опасно, но и крайне неэстетично. Даже если красного пятна не будет видно на черном купальнике, оно обязательно отпечатается на полотенце или останется на песке.
Существуют такие средства гигиены:
- Прокладки. Пожалуй, это самый худший вариант, который можно выбрать, собираясь на море. Купаться в море с прокладкой нельзя. Призванная впитывать небольшое количество крови, она тут же впитает в себя всю воду и станет абсолютно бесполезной. Кроме того, скорее всего, прокладка будет заметна на купальнике.
- Тампоны. Как и прокладки, тампоны способны впитывать в себя воду, но не с такой ужасающей быстротой, что является их несомненным плюсом. Если вы собрались просто загорать, то с тампоном проблем не будет, он способен предотвратить протекание. А вот с купанием дело посложнее. В воде гигиеническое средство неизбежно размокнет и увеличиться в размере до максимума, но не за пару минут, а за 10-15. Несмотря на разнообразность различных тампонов, все же предназначенных именно «для купания» в природе пока не существует. Злоупотреблять этим способом, бегая каждые 10-15 минут в туалет для смены тампона, а потом опять в воду, не стоит. Помните, даже если соблазниться, на 100% это не убережет вас от попадания инфекции.
- Менструальная чаша (капа). Это средство гигиены относительно недавно появилось на рынке, и у него уже появилось множество поклонниц. Чаша для месячных напоминает небольшой колокол, который вводится прямо во влагалище, а кровь стекает прямо в емкость. Держится она там благодаря вакууму и силе влагалищных мышц. Когда чаща наполняется, её вынимают, моют и снова ставят на место. Пользуясь чашей, можно здорово сэкономить, ведь средство гигиены многоразовое. Отзывы врачей говорят о том, что средство безопасно при правильном его использовании. Капы бывают разных размеров и жесткости, а потому подбирать их следует индивидуально, желательно перед этим проконсультировавшись с гинекологом. Для купания это средство – лучший выбор изо всех существующих, через капу вряд ли просочиться вода.
Выводы таковы, что с тампонами или чашей купаться ещё приемлемо, а вот от прокладок лучше отказаться. Загорать же можно, пользуясь любым средством гигиены.
Здравствуйте! Я собралась ехать на море, и тут неожиданно у меня пошли месячные. Читала отзывы, что купаться можно с тампонами, так ли это? (Вера, 24 года)
Здравствуйте, Вера. Все верно, с тампонами можно купаться, но только заходя с этим средством гигиены в воду не больше, чем на 15-15 минут, и сразу же меняя его после выхода. Ещё 1 вариант – использовать менструальную чашу.
Что делать, если месячные начались на море у подростка?
У девочки менархе (первая менструация) может начаться и в 11, и в даже в 16 лет. Наш организм индивидуален, а потому точно предугадать, когда начнут приходить «красные гости», никто не знает.
Если взрослая женщина ещё может просчитать время прихода менструации, то подростку сделать это в разы тяжелее. Чтобы менструальный цикл наладился и начал идти «как часы», потребуется около двух лет. А до того времени критические дни могут задерживаться, идти раньше срока, мазаться и т.д.
Конечно, в таком случае месячные запросто могут застать врасплох девочку во время отдыха на море. Как быть, если идут пошли месячные, а купаться очень хочется?
Юной леди ни в коем случае нельзя принимать препараты, которые способны отсрочить наступление критических дней. При их использовании существует просто огромный риск сбить менструальный цикл, что в будущем чревато множеством проблем, вплоть до бесплодия.
Благо, сегодня существуют тампоны для девственниц, которые не повреждают девственную плеву и способны предотвратить катастрофу. Менструальные чаши подросткам лучше не использовать, существует риск повреждения ими девственной плевы.
Однако в отличие от взрослых женщин, юные представительницы прекрасного пола все чаще пользуются прокладками и не умеют пока пользоваться другими средствами гигиены. Постановка тампона в первый раз требует небольших мучений и времени. Все же лучше в эти дни не экспериментировать и подождать отведенные несколько дней, не заходя в воду.
Добрый день, доктор. Я с дочкой (ей 13 лет) отдыхаем на море. И вдруг у неё начались месячные, первые в жизни. Можно ли ей теперь купаться? (Инна, 36 лет)
Добрый день, Инна. Не стоит ей рисковать и заходить в море. Лучше подождать несколько дней, а потом уже купаться.
Можно ли загорать на море во время месячных?
Казалось бы, что главный вопрос на отдыхе во время месячных – в купании. Однако врачи призывают не слишком засиживаться на солнышке.
Начнем с эстетических целей, ради которых и «жарятся» под палящим солнцем многие девушки. Их цель – получить красивый однородный загар. Сделать это во время критических дней практически невозможно, ведь в этот период из-за повышенного уровня эстрогенов приостанавливается выработка меланина, который и ответственен за потемнение кожи. Так что все потуги останутся напрасными.
На самом деле, ультрафиолет достаточно вреден. Стоит сказать «нет» загару, если:
- Критические дни только начались. Одно из неприятных свойств УФ-лучей – способность обострять воспалительные процессы. Также при сильном нагреве тела существует немаленький риск вызвать кровотечение. Именно поэтому при начале месячных (которые первые 3 дня достаточно обильные), открытого солнца лучше избегать (на 4 день это правило уже действует не так жестко).
- У вас имеются гинекологические заболевания. К примеру, под влиянием солнца, миома матки или могут начать быстро расти, а последняя – неожиданно лопнуть. Перед поездкой, обязательно проконсультируйтесь у гинеколога, можно ли вам загорать.
Если уж вы решились позагорать, придерживайтесь таких правил:
- Лучше находиться на солнце до 11 утра и после 4 вечера, когда лучи не так обжигают, а сгореть практически нереально;
- Пейте больше жидкости, ведь солнце и море, как известно, «тянут» воду. А пополнение запасов не даст организму перегреться;
- Обязательно пользуйтесь кремом для загара в соответствии с вашей кожей.
Как видно, кроме фотостарения солнце способно причинить массу других неприятностей. Будьте очень осторожны, принимая солнечные ванны.
Добрый день. Так вышло, что в последний день перед началом месячных я узнала, что еду на море. Знаю, что менструацию уже никак не отложить, но можно её как-то сократить и сделать короче? (Виктория, 30 лет)
Добрый день, Виктория. Не отчаивайтесь. Вы можете немного повлиять на месячные, сделав их короче и скуднее. Можно приготовить отвар из крапивы, пастушьей сумки либо кровохлебки. Пить его стоит по 50 мл. 3 раза в день. Также, сократить кровотечение позволит обычная смородина. Старайтесь не находиться долго под прямыми солнечными лучами и не принимайте горячие ванны.
Задать бесплатный вопрос врачу
Во время менструального кровотечения женщинам не рекомендуется делать многие вещи, например, интенсивно заниматься спортом, загорать, поднимать тяжести и многое другое. А вот можно ли купаться в море при месячных? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.
Можно ли купаться в море при месячных: мнение врача
В цервикальном канале имеется особая слизистая пробка, препятствующая проникновению болезнетворных микроорганизмов в полость матки. Во время менструального кровотечения происходит небольшое расширение канала шейки матки, и слизистая пробка выходит из нее наружу, переставая выполнять свою защитную функцию. В результате этого микробы с легкостью могут проникнуть в полость матки и вызвать развитие эндометрита. Помимо этого, во время менструации происходит отторжение слизистой оболочки (эндометрия) и фактически внутренняя полость матки представляет собой кровоточащую рану, что еще больше повышает риск развития инфекционно-воспалительных заболеваний половых органов.
Учитывая все вышесказанное, врачи-гинекологи отвечают на вопрос о том, можно ли купаться в море при месячных, отрицательно.
Если вы знаете, что во время вашего отдыха на море у вас должны начаться месячные и не хотите потерять ни один день из вашего отпуска, то начала менструации можно несколько отодвинуть. Например, в тех случаях, когда женщина принимает оральные контрацептивы, она может начать принимать таблетки из следующей упаковки, сразу же, как закончит предыдущую. В этом случае делать семидневный перерыв между приемом лекарства не нужно.
Существуют и некоторые другие способы, способствующие искусственной задержке менструального кровотечения. Однако все они основаны на использовании гормональных препаратов, назвать которые абсолютно безопасными для женского здоровья нельзя. Их бесконтрольный прием может привести к развитию гормонального дисбаланса и вызвать различные нарушения менструальной функции, что потребует в дальнейшем длительного и дорогостоящего лечения. Но если вы все-таки решитесь на один из подобных способов задержки менструации, то обязательно посоветуйтесь с врачом. Не следует никогда пользоваться советами подруг или родственниц!
Нельзя! Но очень хочется!
Мнение врачей относительно того, можно ли купаться в море при месячных, мы выяснили. Но, к сожалению,
многие женщины не всегда прислушиваются к нему. Да и как удержаться в жаркий летний день на раскаленном пляже от того, чтобы не окунуться в теплые и манящие морские волны.
Если вы не можете отказать себе во время месячных от удовольствия морского купания, то постарайтесь принять все необходимые меры личной безопасности, чтобы не подхватить какую-нибудь инфекцию и потом не сожалеть о своем опрометчивом поступке, испортив себе весь отпуск. Предлагаем вам воспользоваться нашими советами, позволяющими сделать купание в открытом водоеме во время менструации максимально безопасным:
- Непосредственно перед тем, как зайти в воду поставьте во влагалище новый гигиенический тампон с максимальной силой впитывания;
- Как только выйдите из воды, сразу же извлеките его и выкиньте;
- Примите душ и тщательно подмойтесь с использованием антисептического мыла или геля;
- Наденьте чистое нижнее белье или купальник.
Однако, в те дни, когда у вас наблюдается особо сильное кровотечение, от купания все-таки следует воздержаться. Да и в остальные дни менструации купаться следует достаточно быстро. Потерпите несколько дней, а потом уже сполна насладитесь морской водой без опасений и страхов!
Женщинам, у которых снижен иммунитет или имеются хронические гинекологические заболевания и которые не хотят отказываться от купаний в открытом водоеме, следует заранее выяснить у врача можно ли купаться в море при месячных и как себя обезопасить. В этих случаях врач может посоветовать им сразу после купания и извлечения тампона проводить спринцевание влагалища раствором какого-нибудь легкого антисептика.
Конечно, на свой страх и риск, можно купаться в море при месячных. А вот стоит ли лезть в воду, в которой кроме вас купаются еще сотни человек и которая может стать для вас потенциально опасной? Решать вам!
Можно ли купать в критические дни?
Купание и менструация
Во время менструации купаться нежелательно по вполне конкретной причине – в эти дни шейка матки находится в слегка приоткрытом состоянии. По этой причине она более уязвима к инфицированию различными микробами, которые могут проникнуть во влагалище из воды и проследовать по шейке матки в саму матку.
Также во время критических дней женский иммунитет немного ослаблен, что повышает риск беспрепятственного попадания бактерий во внутренние половые органы
Тампон при купании не является идеальным выходом, поскольку он впитывает воду, в результате чего бактерии начинают размножаться еще активнее. Поэтому, если не менять гигиеническое средство чаще обычного или сразу после купания, можно получить много довольно неприятных заболеваний.
Если купаться все же очень хочется, укрепляйте иммунитет с помощью фруктов, овощей и других полезных веществ, а также старайтесь принимать водные процедуры только в те дни, когда выделения менее обильны (например, ближе к концу менструации).
Ванна и критические дни
Некоторые женщины часто задаются вопросом: можно ли принимать ванну при менструации? Гинекологи не рекомендуют практиковать подобное занятие, поскольку высокие температуры расширяют сосуды и приводят к более интенсивному кровотечению из матки. Если вы не можете обойтись без привычной ванны, старайтесь не делать воду очень горячей, но и не прохладной, иначе переохлаждения и воспалительных процессов не миновать.
Чтобы минимизировать риск инфицирования при купании в ванне, добавьте в воду отвар ромашки, который ее обеззаразит
Также ванну можно принимать при условии, что время, проведенное в ней, будет сокращено до двадцати минут. Впрочем, проточный душ на время менструации станет наилучшим выходом – он смоет все болезнетворные организмы, находящиеся в менструальной крови, и не внесет во влагалище новую опасную микрофлору.
Купание при месячных в водоемах
В критические дни купание в следующих водоемах категорически противопоказано, поскольку они являются закрытыми:
- озера
- пруды
В них скапливается множество различных болезнетворных бактерий, которые атакуют ослабленный организм максимально агрессивно, размножаясь в застоявшейся грязной воде и легко попадая в незащищенные половые органы.
Помните, что микробы развиваются именно в теплой воде водоема, поэтому старайтесь избегать озер, расположенных под прямыми солнечными лучами
Лучшим решением станет купание в реке или другом проточном водоеме, где вода постоянно очищается подводными течениями и практически не застаивается.
Купание в бассейне
Посещение бассейна в принципе более безопасно для женщины с менструацией, однако и тут есть свои нюансы. Несмотря на то что вода в бассейнах хлорируется и меняется, вероятность подхватить инфекцию от человека с нездоровой микрофлорой все же имеется. Лучше всего будет потерпеть несколько дней до окончания критических дней, а затем купаться сколько душа пожелает. То же самое правило действует и при наличии открытых кожных поражений (выраженный дерматит, чирей и другие).
Если желание посетить бассейн становится непреодолимым, постарайтесь обезопасить свой организм по максимуму. Прокладки, естественно, вам не подойдут, они попросту размокнут. Воспользуйтесь тампонами проверенной марки, они выдержат некоторое время, впитывая влагу и не доставляя определенных неудобств.
Менструация и сауна
Поклонницам частого посещения сауны в оздоровительных и расслабляющих целях следует быть осторожными в критические дни. Врачи не рекомендуют париться при менструации, поскольку организм в парилке сильно обезвоживается, в результате чего восстановить нормальный баланс жидкости не так просто, как кажется на первый взгляд. Однако основным противопоказанием к посещению бани или сауны все же является вероятность сильного кровотечения, вызванного высокими температурами. Оно может быть опасно для жизни, и остановить его можно только в медицинских условиях.
Если от посещения бани отказаться нет возможности, обязательно обдавайте кипятком все места, на которые вы будете садиться. Это поможет убить бактерии и обезопасит вас от инфекции
Некоторые девушки часто прибегают к способам, помогающим отсрочить наступление месячных. Например, употребление противозачаточных таблеток или большого количества лимонов способствуют сдвиганию менструального цикла на некоторое время, необходимое, скажем, для посещения сауны.
Впрочем, гинекологи и гастроэнтерологи категорически против таких радикальных методов. Лимоны могут серьезно навредить нежной слизистой желудка, а противозачаточные таблетки имеют множество побочных эффектов, а также могут содержать гормоны, что также может привести к гормональным нарушениям в организме и спровоцировать развитие тяжелых заболеваний.
Месячные не преграда для наступления беременности
- Подробнее
Одни дамы стараются спровоцировать скорейшее наступление месячных, другие же, наоборот, делают все возможное, чтобы их отодвинуть, хотя бы, на недельку. Но такие эксперименты недопустимы, а подчас бывают даже опасными, поскольку игры с гормональным фоном могут иметь серьезные последствия.
Так, что делать, если месячные начнутся на море, и как не испортить долгожданный отпуск? Варианты есть, и мы рассмотрим самые популярные.
Можно ли купаться в море, если неожиданно начнутся месячные?
Что делать, если месячные неожиданно начнутся на море? И как купаться во время менструаций? Большинство гинекологов категорически против этого, поскольку в открытых водоемах можно подхватить инфекцию, особенно в «эти» дни.
Главное, что женщина должна запомнить, – это ни в коем случае не пытаться воспрепятствовать наступлению менструации ни с помощью гормональных контрацептивов, ни посредством использования народных средств (в частности, отваров ядовитых растений). Если все же сильно хочется искупаться в море, можно прибегнуть к применению гигиенических тампонов.
Ни в коем случае не входите в воду с прокладкой – она не защитит вас должным образом от проникновения болезнетворных микроорганизмов во влагалище!
Даже купаться с тампоном разрешается лишь при условии полного соблюдения некоторых правил:
- Необходимо использовать только тампоны с максимальной степенью впитывания (оптимальный вариант – средства класса «Супер»).
- Плавать разрешается не дольше 20 минут.
- После купания гигиеническое средство необходимо извлечь, подмыться и воспользоваться гигиенической прокладкой.
- Поменяйте купальник, либо наденьте сухое белье.
В этот день старайтесь избегать повторного купания. Часто применение тампонов тоже может быть вредно для здоровья, а вот гигиенические прокладки более безопасны.
Можно ли загорать?
Еще один вопрос, который волнует женщин, – что делать, если месячные на море начнутся неожиданно, и можно ли загорать в этом случае?
Продолжительное пребывание под УФ лучами не рекомендуется не только женщинам во время менструации, но и любому другому человеку.
Однако именно при месячных загорания следует по максимуму избегать.
Если, все же, хочется немного понежиться на солнышке, то женщине делать это следует в утренние часы, когда лучи еще не слишком палящие. Но тут возникает другой вопрос: как скрыть неудобное положение, ведь если менструация неожиданно начнется на море, то гигиеническую прокладку крайне проблематично будет замаскировать под купальником. А загорание в шортах или юбке – вовсе не то, о чем мечтает женщина во время летнего отдыха.
Все очень просто: вам всего лишь необходимо приобрести не только купальник, но также парео к нему. Желательно выбирать комплект темного цвета, благодаря чему вы сможете не только скрыть гигиеническую прокладку, но и пятна, если месячные вдруг перебьются на ткань.
Что можно, а чего нельзя делать, чтобы отсрочить или ускорить приход месячных?
Осознание того, что месячные неожиданно начнутся на море, часто толкает женщин на необдуманные, и даже откровенно опасные поступки. Задумываясь о том, что делать, если менструация действительно наступит не вовремя, многие девушки предпринимают действия, направленные на отсрочку или, наоборот, ускорение прихода «этих» дней.
Если вы не хотите тоскливо бродить по пляжу, наблюдая за тем, как счастливые отдыхающие весело купаются в море, то можете воспользоваться одним из советов, приведенных ниже. Они абсолютно безопасны, так как не приводят к изменению гормонального фона – это лишь маленькие, безобидные хитрости, на которые идут некоторые женщины ради спасения долгожданного отпуска. Но помните: никто не гарантирует, что они будут эффективными, поэтому не удивляйтесь, если после всех усилий месячные, все же, неожиданно начнутся в самый разгар вашего отпуска.
Как отодвинуть приход менструации?
Если, по подсчетам женщины, месячные у нее начнутся как раз во время отдыха на море, можно применить несколько простых, а главное, безопасных средств для того, чтобы их отсрочить. Вот 3 самых, если верить отзывам, эффективных метода:
- Лимон. Чтобы отодвинуть наступление менструации, нужно съедать по 1 лимону ежедневно. Начинать такую «терапию» необходимо приблизительно за 3-4 дня до регул. Возможно, женщине удастся вызвать их задержку, но не исключено, что они, все же, начнутся в положенное время.
- Регулярное употребление томатного сока. Его можно пить или добавлять в различные блюда. Начинать такое мероприятие нужно за неделю до даты наступления менструации.
- Выпивать по чашке настоя крапивы двудомной (2 пакетика на стакан кипятка, настоять 5-7 минут). Принимать лекарство нужно на протяжении 2-3 дней.
Возможно, эти средства и помогут отсрочить приход месячных, и женщина сможет насладиться отдыхом на море. Но каждый организм индивидуален, поэтому не стоит удивляться, если критические дни начнутся в срок.
Чего делать категорически нельзя?
Для отсрочки или, наоборот, ускорения прихода менструации женщинам, собирающимся в отпуск на море, категорически запрещается использовать:
- отвар пижмы или любых других ядовитых растений;
- бесконтрольное применение или прекращение приема оральных средств гормональной контрацепции без согласования с гинекологом;
- горячие ванны с параллельным употреблением спиртного. Если вы, все же, решитесь на стол отчаянный шаг, обязательно проведите тест на беременность, чтобы удостовериться в ее отсутствии. В противном случае вы не ускорите месячные, а спровоцируете выкидыш, а использование домашних средств в этом случае опасно не только для здоровья, но и для жизни!
Не стоит рисковать и делать откровенно глупые вещи, стараясь спасти отпуск на море, оттянув или ускорив менструацию. Если даже критические дни начнутся внезапно, вы сможете найти для себя интересные занятия на отдыхе. К тому же до окончания регул вы сможете полностью акклиматизироваться, и помочь вам в этом могут шопинг и всевозможные экскурсии.
Когда же вам сильно захочется искупаться, вы сможете, хоть и менее, чем на полчаса, воспользоваться гигиеническим тампоном для совершения заплыва на небольшое расстояние. Также у вас будет возможность немного позагорать, но не переусердствуйте, иначе вместо красивого загара получите вовсе не эстетический медный или рыжий оттенок кожи. Гормоны – они шутить не любят, особенно с ультрафиолетом!
