Что по ощущениям. Что значит «Ощущается как» в прогнозе погоды? Отслеживать своё состояние

Период вынашивания малыша – один из самых счастливых , незабываемых и довольно волнительных для будущей мамочки. И если в первые недели беременности женщина, прежде всего, думает о правильном питании, физических нагрузках и своем эмоциональном состоянии, ближе к третьему триместру ее все чаще посещают мысли о предстоящих родах.

Первым этапом родов являются схватки – процесс, при котором регулярно происходят сокращения матки. Основными задачами схваток является:

1. раскрытие и сглаживание шейки матки;
2. продвижение ребенка по родовым путям;
3. отделение последа.

На протяжении всего периода беременности тонус мускулатуры матки поддерживается на необходимом уровне благодаря плаценте, которая является источником предназначенных для этого гормонов.

Все это время матка находится в тонусе , распределяемом так, чтобы плод мог расти и развиваться, но и не родился раньше времени.

И лишь за несколько дней до родов в крови будущей мамы происходят метаморфозы: количество прогестерона уменьшается, а гормонов эстрогенового ряда становится больше, накапливаются биологически активные вещества, способствующие началу родовой деятельности .

Важную роль в данном процессе играет окситоцин. Именно он воздействует на матку таким образом, что она начинает сокращаться.

Ощущения во время схваток

Как начинаются схватки? Схватка начинается с ощущения несильной тянущей боли , которая распространяется на низ живота, бедра, может переходить в поясницу. Именно этап схваток является наиболее долгим во всем процессе родов. Продолжаться он может до двенадцати часов у женщин, рожающих впервые и восемь – десять часов у тех, кто рожает повторно.

За это время схватки проходят через три фазы:

1. латентную;
2. активную;
3. переходную.

Латентная или начальная фаза длится около восьми часов при протяженности схватки около тридцати – сорока пяти секунд и периодичности в четыре – пять минут. Это самая длинная фаза, во время которой шейка матки раскрывается примерно на четыре сантиметра.

После этого наступает активная фаза, которая продолжается от трех до пяти часов.

За это время сами схватки становятся длительнее (до семидесяти секунд), а период между ними минимизируется до двух – четырех минут. Раскрытие шейки матки в этой фазе составляет не менее восьми сантиметров.

Следующая фаза – переходная , при которой шейка матки уже раскрыта в полной мере (от десяти до двенадцати сантиметров).

Продолжительность ее может составлять он тридцати минут до полутора часов, схватка длится от семидесяти секунд до полутора минут с периодичностью до одной минуты.

Окончанием данной фазы является полное раскрытие шейки матки и опущение головки ребенка на тазовое дно, после чего стартует второй период родов (период изгнания плода).

Начало: как определить?

Нередко женщины, у которых беременность первая, начинают паниковать при малейшем дискомфорте в области живота, принимая банальное газообразование за начинающиеся схватки. В то же время нельзя относиться к своему состоянию легкомысленно и не обращать внимания на любые болевые ощущения и изменения в организме.

Для того чтобы правильно сориентироваться в ситуации и грамотно объяснить врачу свое состояние, нужно знать и учитывать различные факторы и моменты, которые связаны с приближением окончания беременности и рождением малыша.

Первый раз в роддом

У первородящих часто возникает вопрос, как понять, что начались схватки и что пора ехать в роддом?

Чтобы понять, что болевые ощущения являются самыми настоящими схватками, будущей мамочке необходимо знать признаки , указывающие на то, что роды не за горами.

Начало схваток характеризуется тянущей болью внизу живота (как при месячных), которая может распространяться и на нижнюю часть спины.

Сначала боль ноющая, несильная, затем становится более интенсивной и область ее распространения увеличивается.

Сами схватки (болезненные ощущения) носят периодический характер , и в перерыве между ними болевых ощущений нет. Со временем продолжительность схватки увеличивается, а время между ними сокращается.

При появлении болевых ощущений нужно засекать их длительность, считать периодичность и если они регулярны, а боль усиливается, стоит немедленно связаться с врачом – судя по всему, роды уже начались.

Кроме этого, «предвестниками» родов могут быть:

• отхождение слизистой пробки или ее части (обычно это происходит за несколько дней до родов);
• отхождение вод или их постепенное вытекание;
• возникновение внезапной диареи или тошноты;
• увеличение выделений из влагалища;
• опущение живота;
• уменьшение активности ребенка, более редкие шевеления;
• внезапный прилив сил и бодрости для подготовки к появлению малыша (инстинкт «гнездования»);
• потеря веса от одного до трех килограмм из-за потери лишней жидкости в организме.

Повторные роды

Казалось бы, для тех, кто готовится стать мамой уже не в первый раз, гораздо проще не только определить начало схваток, но и непосредственно родить малыша.

Тем не менее, немалое количество женщин, для которых роды уже вторые, начинают нервничать и переживать, опасаясь пропустить «начало» и не распознать по ощущениям первые схватки.

Важно отметить, что какой бы не была по счету беременность – признаки приближающихся родов являются одинаковыми . Единственным отличием считается лишь то, что проявляются они более стремительно, чем у первородящих женщин.

Кроме того, все перечисленные выше «предвестники» родов проявляются у повторнородящих сильнее , ярче и раньше, чем у тех, кто рожает впервые.

Существуют и другие особенности повторных родов , которые необходимо учитывать:

1. более стремительный родовой процесс;
2. значительное сокращение времени между родовыми периодами.

Если после первых родов прошло более десяти лет, считается, что для женского организма повторные роды воспринимаются как первые, поскольку «мышечная память» уже не работает.

Схватки начались! Что делать?!

Прежде всего, если схватки действительно начались, будущей маме необходимо успокоиться . Как показывает статистика, первые схватки наиболее терпимые, есть время на то, чтобы позвонить доктору и обсудить дальнейший план действий.

Снизить болезненные ощущения помогут несколько простых рекомендаций, призывающих совершать в момент схваток те или иные действия:

• стараться не лежать постоянно, а побольше двигаться, помогая матке скорее раскрыться;
• чаще ходить в туалет, освобождая мочевой пузырь;
• на схватке делать глубокий вдох носом и выдыхать через рот;
• массажировать поясничную область сжатыми в кулак пальцами;
• на промежутках между схватками постараться отдохнуть, отвлечься и восстановить силы;
• думать о любимом и долгожданном малыше и о скорой встрече с ним!

Срочно в роддом!

Итак, схватки начались, интервал между ними около восьми минут , вещи для малыша и мамы стоят наготове. Можно смело ехать в роддом!

Однако ситуация может развиваться по такому алгоритму далеко не всегда. Бывают случаи, когда в родильное отделение стоит ехать незамедлительно:

• нестерпимо сильная боль при разном интервале между схватками;
• отхождение вод;
• подтекание вод зеленого цвета;
• выделения крови из влагалища;
• острая боль в животе.

В таком случае следует срочно вызвать «скорую», врачи которой, в случае необходимости, смогут оказать помощь уже по дороге в роддом.

А схватки-то ложные…

О ложных, или тренировочных схватках знают далеко не все будущие мамочки, поскольку они являются совсем не обязательным проявлением на последних неделях беременности. Они представляют собой сокращение матки, которые не ведут к ее раскрытию.

Признаками тренировочных схваток являются:

• ощущение сжатия в животе или паху;
• отсутствие регулярности проявлений;
• ощущение сжатия в одном месте, а не во всем животе и пояснице;
• отсутствие болезненных ощущений;
• внезапное возникновение и исчезновение.

Чаще всего ложные схватки могут быть вызваны вследствие слишком активных физических нагрузок беременной, ее переживания, волнения, обезвоживания организма или переполнения мочевого пузыря, полового контакта. Поэтому, по возможности, следует избегать ситуаций, провоцирующих тренировочные схватки.

Для того чтобы снизить напряжение мышц при ложных схватках, рекомендуются неспешные прогулки, теплая ванна или душ, изменение положения тела, дыхательная гимнастика, питье в достаточном количестве, отдых.

Ложные схватки не представляют для будущей мамы и малыша никакой опасности , однако, если на фоне этих схваток возникают кровотечения, отходят воды или уменьшаются шевеления плода, необходимо как можно скорее связаться с врачом или вызвать скорую помощь.

Посмотрите видео с исчерпывающей информацией о схватках и предвестниках:

Схватки – неотъемлемая часть родов. И какими бы болезненными они были, основной их задачей является подготовка матки к рождению ребенка . Бесспорно, роды – не только волнительный процесс, но и достаточно болезненный. И очень важно, чтобы будущая мама «проживала» этот процесс вместе со своим крохой, слушала свое тело и помогала малышу появиться на свет.

Базальная температура тела - самая низкая температура тела, достигаемая во время отдыха. Измеряют в прямой кишке и сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Это позволяет определить наступление овуляции за счет однодневного снижения температуры на 0,3-0,4 градуса и с последующим ее повышением на 0,2 градуса, которое продержится пару дней. Именно это повышение указывает на овуляцию. Для точных расчетов нужно выполнять измерение в течение нескольких месяцев, чтобы было видно график изменения температурной кривой. Если вы узнали о том, что овуляция наступила, поспешите, ведь яйцеклетка живет 24 часа!

Боли внизу живота

Многие женщины отмечают болезненность внизу живота с наступлением овуляции. Чаще всего боль с одной стороны, что указывает на увеличение фолликула и скором выходе готовой к оплодотворению яйцеклетки. Характер боли - ощущение легкого дискомфорта. Если боль интенсивная, нужно обратиться к врачу, это может свидетельствовать о развитии гинекологических заболеваний.

Цервикальные выделения

Цервикальные выделения - это слизь, вырабатываемая шейкой матки для поддержания жизни сперматозоидов, помогающая им быстрее продвигаться к яйцеклетке. Имеет благоприятную для сперматозоидов щелочную среду. По консистенции вязкая, прозрачная, напоминает яичный белок. Увеличение количества таких выделений - один из самых достоверных симптомов наступления овуляции.

Усиленное сексуальное желание

Женщины, которые внимательны к знакам своего тела, отмечают повышение сексуального влечения при наступлении овуляции. Прямо-таки желание «продолжить род», которое заложено в нас природой на уровне инстинкта. Ощущение может продлиться от одного до четырех дней. Вероятность забеременеть в такой период очень высока.

Изменение шейки матки

Нужно проследить за изменениями шейки матки хотя бы пару циклов, чтобы понять все происходящие изменения, и определить, какие из них присущи овуляции. В первые дни после менструации шейка матки будет твердой, а с наступлением овуляции она опускается, размягчается и немного раскрывается. Опытные женщины могут по состоянию шейки матки определить даже наступившую беременность: шейка матки становится очень твердой и закрывается.

Болезненность груди

Грудь может увеличиваться, а соски становятся чувствительными. Все это происходит под влиянием гормона прогестерона, который в больших количествах выделяется при овуляции. Легкая болезненность может продолжаться несколько дней, если вы чувствуете болезненность только по бокам - процесс овуляции завершился.

Кровянистые выделения

Кровянистые пятнышки на нижнем белье в период овуляции - это норма, но только при отсутствии болезненных ощущений. Это может происходить по вине гормона эстрогена или при выходе яйцеклетки из фолликула. При обильных кровяных выделениях необходимо обратиться к врачу!

Задержка жидкости в организме

Некоторые женщины отмечают небольшую отечность конечностей и лица в период овуляции. Во всем виноваты эстроген и прогестерон, которые имеют свойство задерживать соль в организме, а соль притягивает воду. Сократите употребление соли, увеличьте количество овощей в рационе и соблюдайте питьевой режим - 30 мл на 1 кг веса.

Прилив сил

За несколько дней до овуляции, женщина становится необычайно активной, настроение повышается и, кажется, можно свернуть горы. Свою лепту в повышенную работоспособность вносят гормоны адреналин и норадреналин, которые помогают организму легче справиться со стрессом в этот период.

Обострение органов чувств

Игры гормонов, которые усиленно вырабатываются при овуляции, могут вызвать обострение обоняния и вкуса. Это случается далеко не у всех женщин, но имеет место у особо чувствительных к изменениям своего тела.

Среди множества параметров в прогнозе погоды на вашем телефоне часто можно увидеть строку «Температура комфорта» или «По ощущению», и обычно температура там отличается от «физической» на 5–7 градусов - будто специально обученный человек каждое утро выходит на балкон и высказывает свои впечатления синоптикам. В разных метеоприложениях этот индикатор может также называться по разному, но научный термин - «жесткость погоды». The Village узнал, кто решает, что писать в этом параметре.

Кирилл Руков

Наше ощущение температуры сильно зависит от влажности воздуха и скорости ветра. Метеорологи исключают «человеческий фактор» из таких исследований, просто заменив субъективные ощущения точным параметром - скоростью замерзания воды. Именно от него зависит, например, вероятность обморожения кожи. Так возник ветро-холодовой индекс (wind chill) - простая и ясная таблица впервые понадобилась исследователям Антарктиды еще в первой половине XX века, когда они поняли, что при сильном полярном ветре опираться на градусник в закрытой метеобудке бессмысленно: вода на улице всегда замерзала быстрее.

Ощущение духоты в жару определяет другой индекс - humindex , который показывает зависимость температуры от влажности, а конкретнее от точки росы. Так называют температуру, при которой пар в воздухе конденсируется в капельки на траве или на других поверхностях. Humindex разработали канадцы в 1979 году. Чем он выше, тем острее ощущается жара.

Компьютеры современных метеослужб в режиме реального времени совмещают ветро-холодовой индекс, humindex и другие факторы в одной формуле. Очень часто конечный алгоритм патентуется, например, как алгоритм RealFeel, о котором метеорологическая компания AccuWeather (одна из крупнейших в мире) рассказывала журналу Wired. Чем больше сводных данных учитывает машина, тем точнее прогноз «ощущений». Например, часто туда добавляют усредненные данные о том, сколько минут в этот день солнце светит ясно и как быстро оно греет в этот сезон.

Конкретно на iphone и ipad прогноз погоды в стандартное приложение передает служба The Weather Channel. Представитель компании, Мелисса Медори, рассказала The Village, что они используют американский аналог канадскому параметру - «Индекс тепла» , если температура поднимается выше 18 градусов. Ниже этого уровня - «Ощущается как» переключается на учет международного ветро-холодового индекса.

Руководитель сервиса «Яндекс.Погода» заявил The Village, что компания использует собственные патентованные алгоритмы и даже технологии искусственного интеллекта, чтобы прогноз автоматически корректировался.

Дмитрий Соломенцев

«Яндекс.Погода»

«Яндекс.Погода» рассчитывает параметр «ощущается как» по заранее определенной формуле, основанной на метеорологических исследованиях и медицинских фактах. Финальный результат зависит от температуры, влажности и скорости ветра. Для их определения мы используем ML-алгоритмы (machine learning - с англ. «машинное обучение»). Известно, что сильный ветер вызывает ощущение холода, высокая температура в сочетании с высокой влажностью - ощущение жары и зноя. Такие характеристики показывают, комфортно ли будет находиться на улице.

Разные сервисы могут использовать разные формулы для подсчета параметра «ощущается как» или даже выводить свои собственные. И конечно, они используют разные вводные данные, ведь каждый сервис рассчитывает свой прогноз. В основном пользователи жалуются, когда есть расхождения не с ощущениями, а с каким-нибудь прибором (например, градусником). Лучше всего сообщать о таких расхождениях, если они есть, через специальный интерфейс в мобильной веб-версии «Яндекс.Погоды».

Роды - одно из самых важных событий в жизни женщины. Поэтому вполне естественно, что по этому поводу будущие мамы испытывают немалое беспокойство. Даже те, кто уже рожал, во время следующей беременности зачастую боятся пропустить начало схваток и не успеть приехать в роддом. Что уж говорить о тех, у кого не было подобного опыта.

Рассказы рожавших подружек далеко не всегда могут помочь в этом случае, ведь каждый человек индивидуален, и ощущения в одинаковых ситуациях могут сильно различаться.

В деле родов обладание информацией очень важно, так как это помогает избежать паники, которая способна сделать процесс более тяжелым. Поэтому стоит заранее изучить основные вопросы:

• что такое схватки;
• как понять, что они начались;
• ощущения, которые могут возникнуть;
• отличие тренировочных схваток от настоящих;
• что делать, если они все-таки начались.

Весь процесс родов делится на три основных этапа:

• раскрытие шейки матки;
• потуги;
• отделение последа.

Схватки играют главную роль во всех трех этапах, причем на каждом из них они оказывают различное действие.

Как определить начало схваток

В фильмах обычно начало сцены родов знаменуется внезапным отхождением вод, после чего женщина понимает, что младенец на подходе. В реальной жизни всё обстоит несколько иначе. Конечно, возможен и такой вариант развития событий, но это скорее исключение из правил. Чаще всего процесс родов начинается с болезненных ощущений , которые и называются схватками. Но не стоит бежать в роддом, как только кольнуло в пояснице. Нужно учесть, что схватки бывают тренировочными и настоящими.

Тренировочные схватки

Название тренировочных схваток говорит само за себя: эти ощущения вызваны подготовкой организма к будущим родам. Они могут возникать и в середине беременности, начиная с пятого месяца, но особенно часто бывают в конце срока. Как правило, тренировочные схватки не слишком болезненны . Ощущения напоминают те, которые женщина обычно испытывает во время менструаций. Иногда боль вовсе отсутствует, просто наблюдается периодическое напряжение матки, которая будто бы каменеет.

Тренировочные схватки чаще всего возникают по вечерам или ночью. Чтобы отличить их от настоящих, надежнее всего воспользоваться секундомером. Нужно измерить периодичность схваток. Если время между ними различно, то есть они возникают не регулярно,то это просто тренировка.

Ложные схватки, несмотря на свою обычную безболезненность, способны довольно сильно утомить женский организм. Ведь они начинаются перед отходом ко сну или ночью . Спать с такими ощущениями довольно затруднительно. Поэтому, сначала удостоверившись в том, что схватки тренировочные, можно попробовать облегчить свое состояние. В этом случае может помочь размеренная ходьба, теплый душ или ванна.

Истинные схватки

Настоящие схватки знаменуют начало долгожданных родов. Несмотря на то что сам процесс протекает по одной и той же схеме, ощущения у разных женщин могут сильно отличаться. Прежде всего, восприятие схваток зависит от болевого порога. Если он высокий, то будущая мама может почувствовать всего лишь легкий дискомфорт и напряжение матки. При низком болевом пороге восприятие становится более острым. Чаще всего схватки похожи на боль при менструации , но по мере развития интенсивность этих ощущений нарастает. Как правило, они сосредоточены в нижней части живота, но также могут охватывать и поясницу.

Как и в случае с тренировочными схватками, определить, что начинаются истинные, поможет секундомер или специальные мобильные приложения для будущих мам. Нужно измерять длительность самих спазмов и промежутки между ними. Главный показательный симптом в данном случае - регулярность. По ней же можно определить и стадию, на которой находится процесс раскрытия шейки матки.

Если роды вторые или последующие, то каждая из этих стадий занимает гораздо меньше времени, и в целом процесс проходит легче и быстрее. Поэтому особенно важно вовремя заметить признаки того, что начинаются схватки, чтобы вовремя успеть в роддом.

Что делать, если схватки начались

Прежде всего, не паниковать. Возьмите секундомер, сядьте или лягте поудобнее и начинайте измерять продолжительность спазмов и их периодичность . Эти данные желательно записать, как и другие признаки начала процесса. Если регулярность спазмов соответствует какой-либо стадии родов, то нужно вызвать скорую или попросить кого-то из родных отвести вас в роддом. Не забудьте взять с собой сумку с необходимыми вещами и документы. Если же по всем признакам схватки тренировочные, то обычно не стоит беспокоиться. Но есть ситуации, когда нужно немедленно обратиться в роддом:

Любой из этих признаков является поводом незамедлительно вызывать скорую . В случае отхождения вод категорически нельзя принимать ванну или душ. Да и другие попытки облегчить свое состояние лучше не предпринимать до приезда врача.

Как можно вызвать схватки

Как правило, роды начинаются на сроке беременности от 37 до 40 недель. Но бывает, что даже по истечении этого времени схваток всё нет и нет. Слишком долгое вынашивание тяжело сказывается на психологическом состоянии будущей мамы, да и ребенку постепенно начинает не хватать кислорода и питательных веществ. Поэтому после 40 недель врач может принять решение о лекарственной стимуляции родов . Перед этим обязательно проводится оценка состояния матери и ребенка. Если доктор не видит каких-либо проблем со здоровьем или патологических отклонений, околоплодные воды чистые и всё остальное тоже в порядке, то обычно стимуляция не производится, а просто дается ещё 2-3 недели на естественное начало родов.

Если срок точно уже подошел, то можно самостоятельно немного стимулировать организм на начало родовой деятельности. Существует несколько безопасных способов.

Существуют также различные народные способы простимулировать роды: травяные чаи, настойки и тому подобные средства. Но их использование категорически не рекомендуется. Помните, что вы рискуете не только своим здоровьем, но и жизнью малыша.

Как не бояться родов

Многие будущие мамы испытывают страх с самого начала беременности. Особенно это характерно для тех, кто готовится к первым родам и пока не имеет соответствующего опыта. Фильмы и книги полны описаний жуткой боли. Но на самом деле бояться не стоит . Во-первых, современная медицина обладает несколькими средствами обезболивания при родах, отчего процесс проходит гораздо легче. Во-вторых, сейчас довольно просто найти всю необходимую информацию про процесс родов, чтобы знать, к чему готовиться.

Гораздо легче переживать каждую стадию схваток, если при этом отчетливо понимать, что именно происходит с организмом в данный момент и когда примерно это закончится. К тому же пока процесс не начался, никакой боли нет. Поэтому заранее изматывать себя страхами совершенно бесполезно. Помните, что в итоге вы получите то, что было главным все предыдущие 9 месяцев - своего малыша.

Содержание

Часто супружеские пары, в которых какое-то время не происходит зачатия, пользуются методом вычисления самого благоприятного дня для оплодотворения яйцеклетки. Если внимательно понаблюдать за женским организмом, то легко заметить, когда наступает овуляция. Лабораторные методы определения уровня гормонов, ответственных за созревание и выход половой клетки, и измерение базальной температуры самые точные способы. Существуют еще физиологические признаки овуляции и ее окончания, после чего, если не произошло зачатие, наступает менструация.

Что такое овуляция

Функция деторождения является, чуть ли неглавной для любой представительницы женского пола. Овуляция – ключевой этап репродуктивной деятельности. Это момент выхода зрелой яйцеклетки из яичника. Плановое зачатие во время овуляции, по мнению специалистов, составляет лишь 33%. Происходит процесс примерно за 14 дней до начала очередных месячных. У каждой женщины продолжительность менструального цикла индивидуальная, поэтому день выхода клетки может сдвигаться на несколько дней в ту или иную сторону.

Останавливается процесс созревания и выхода способной к оплодотворению яйцеклетки только в период беременности и с наступлением менопаузы. Периодичность регулируется за счет нейрогуморальных механизмов – гонадотропных и фолликулярных гормонов яичников. Гормональный баланс в этом процессе имеет основополагающее значение. Ответственны за выход яйцеклетки следующие половые гормоны, которые должны быть в необходимой концентрации:

1. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) – гормон передней доли гипофиза. Он повышается к моменту созревания фолликула. Когда ЛГ достигает максимальной концентрации, происходит разрыв фолликулярной капсулы, благодаря чему женская половая клетка выходит наружу и попадает в фаллопиеву трубу. Остаточный фолликул преображается в желтое тело.
2. Эстроген – стимулирует увеличение ФСГ, необходимого для роста фолликула, без которого выход половой клетки невозможен.
3. Эстрадиол – это тип эстрогена, образующийся из тестостерона. Он ответственен за развитие эндометрия и рост доминантного фолликула (одного или нескольких).
4. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – наряду с эстрадиолом несет ответственность за созревание фолликула.
5. Прогестерон – гормон, вырабатываемый желтым телом. Он способен стимулировать или подавлять овуляцию. Если наступает беременность, уровень гормона растет, в случае отсутствия зачатия, концентрация прогестерона постепенно снижается и через 12–14 дней наступает менструация.
6. Тестостерон – гормон, относящийся к андрогенам, способен влиять на период высвобождения женской клетки. Переизбыток этого вещества препятствует созреванию яйцеклетки и разрыву доминантного фолликула.

Как проходит овуляция у женщин

Процесс заключается в обеспечении возможности встречи мужской и женской клетки в полости матки для зачатия новой жизни. Яйцеклетка поступает в половые пути, навстречу ей устремляются сперматозоиды. При оплодотворении эмбрион прикрепляется к стенкам матки и развивается, если зачатия не произошло, половые клетки гибнут, чтобы через время на их место пришли новые. Процесс повторяется ежемесячно, он приходится ориентировочно на середину цикла. Чтобы лучше понять, как происходит овуляция, нужно рассмотреть весь менструальный цикл:

1. Фолликулярный период длится от 11 до 17 суток, нормой принято считать 14 дней. С первого дня начала кровяных выделений происходит созревание пузырьков в яичниках. В норме каждый месячный цикл яичники функционируют попеременно. Хотя бывают исключения из правил, когда подготовка к оплодотворению происходит в одном яичнике несколько раз подряд, в обоих одновременно или вообще процесс не происходит. По прошествии определенного времени один из пузырьков заметно опережает остальные в развитии, в нем созревает яйцеклетка. Когда фолликул достигает размеров от 18 до 24 мм (увеличивается на 2 мм за сутки), половая клетка считается созревшей. Невостребованные пузырьки исчезают, подвергаясь процессу обратного развития (атрезии).
2. Овуляция продолжается 1-2 дня, зависит от жизнеспособности клетки. Полностью сформировавшись, яйцеклетка разрывает оболочку фолликула. Женская клетка выходит в фаллопиеву трубу, где при благоприятных обстоятельствах произойдет слияние со сперматозоидом. При отсутствии мужских клеток женская разрушается спустя сутки после выхода.
3. Лютеиновая фаза длится 14 дней, очень редко фаза может продолжаться 12-13 суток. На месте разрыва клеткой оболочки фолликула образуется желтое тело. Оно вырабатывает специфическое вещество – прогестерон, который способствует заживлению ранки. Гормон сопровождает процесс оплодотворения, имплантации, развития беременности. При зачатии прогестерон продуцируется всю беременность, обеспечивая правильное формирование плода. Если оплодотворение не произошло, то к концу менструального цикла желтое тело прекращает свою деятельность и отторгается с кровью из полости матки через шейку во влагалище и наружу.

Первые признаки

Первоначальные сигналы наступления овуляции в лабораторных условиях определяют по увеличенным показателям прогестерона в плазме крови. Женщина может почувствовать кратковременные боли внизу живота. Заметно увеличение прозрачных слизистых выделений из влагалища. Если измерить базальную температуру, то она сильно снижена в момент разрыва фолликула, а наследующий день наступает резкий скачек показателей. Красноречивые предвестники овуляции, по которым с уверенностью судят о высвобождении яйцеклетки из фолликула:

• увеличение грудных желез;
• головные боли;
• отечность;
• утомляемость;
• изменение выделений;
• кровянистые выделения;
• раздражительность;
• эмоциональные всплески;
• прилив энергии;
• повышенная активность;
• обострение обоняния, вкуса;
• увеличение либидо.

Признаки

Если симптомы овуляции не дают о себе знать в детородном возрасте, то это свидетельствует об ановуляции. Сбой сопровождается нарушением менструального цикла и дисфункциональными кровотечениями из матки. Сигналы, сопутствующие разрыву фолликула, свидетельствуют о здоровом организме женщины, о правильно сформированной репродуктивной системе, помогают семейной паре подобрать благоприятное время для зачатия ребенка. Распространенные признаки овуляции у женщины следующие:

• рост лютеинизирующего гормона;
• резкое увеличение базальной температуры;
• набухание грудных желез;
• повышенное сексуальное влечение;
• изменение цервикальных выделений;
• боли с какой-либо одной стороны нижней области живота.

Внешние

В период овуляции изменятся не только внутреннее состояние женского организма, но также претерпевает изменения внешний вид, эмоциональный настрой, пищевые привычки и другие факторы. Видимые симптомы наступления самого благоприятного периода для зачатия незначительно отличаются у каждой женщины. Выделяют общие для большинства представительниц прекрасного пола внешние симптомы овуляции:

• набухание груди;
• повышенная усталость;
• усиленный аппетит;
• склонность нервничать, стрессы;
• сильное сексуальное влечение;
• резкие перепады настроения;
• изменение выделений;
• возможно незначительное выделение крови;
• спазмы или тянущие боли в нижней части живота.

Ощущения при овуляции

Изменяется настрой женщины, наблюдаются эмоциональные всплески. Предовуляционное состояние характеризуется разными эмоциями: раздраженности, обидчивости, плаксивости. Со стороны тела тоже можно заметить особенные ощущения. Женские половые органы становятся более чувствительными, повышается желание близости с партнером. На белье заметны секреторные выделения, которые предназначены для увлажнения влагалища, чтобы обеспечить скольжение во время коитуса и продвижение сперматозоидов через открытую шейку матки в фаллопиеву трубу к созревшей яйцеклетке.

Боли

Чтобы вырваться наружу яйцеклетка надрывает оболочку фолликула. Разрыв сопровождается незначительным количеством крови и фолликулярной жидкости. Для продвижения женской клетки по фаллопиевой трубе она сокращается. Этот процесс раздражает брюшную стенку, женщина в этот момент может чувствовать боли. Овуляторный синдром, выраженный тянущими болями, покалываниями, тяжестью, возникают в том боку, из какого яичника выходит половая клетка. Болевые ощущения в груди при набухании держатся несколько дней, но иногда сохраняются до начала менструации.

Выделения

Внимательное наблюдение за цервикальной жидкостью, выделяющейся из влагалища, поможет определить фертильные дни. Выделения образуются в цервикальном канале, их характер изменяется в зависимости от фазы цикла. Цервикальные выделения можно заметить при посещении туалета на нижнем белье либо туалетной бумаге. Оценить консистенцию и цвет выделений можно, приложив салфетку к половым органам. Регулярно отслеживая изменения цервикальной жидкости, станет заметна некоторая закономерность.

С началом менструации кровяные выделения обильные, через 2-3 дня они становятся скудными. К концу физиологического кровотечения жидкость приобретает липкую резиновую консистенцию коричневого цвета. Ближе ко дню, благоприятному для оплодотворения слизь выглядит жидкой, становясь похожей по текстуре на сливки с беловатым или желтоватым оттенком. Непосредственно за 1-2 дня до и после высвобождения созревшей яйцеклетки, цервикальная жидкость меняется на эластичные, прозрачные выделения. По завершении процесса, выделения прекращаются до следующих месячных.

Влечение

Природой все мудро устроено, это касается и функции деторождения. За несколько суток перед и спустя 2-3 благоприятного дня зачатия женщина испытывает особенно сильное сексуальное влечение к своему партнеру. Так инстинкт продолжения рода, посредством гормональной системы, заботится о поддержании жизни на Земле. Повышенное влечение не является точным признаком наступления подходящего времени для оплодотворения, всплески сексуальной активности могут происходить в разное время и зависеть от всевозможных факторов.

Арборизация слюны

Кристализация жидкости, выделяемой слюнными железами, помогает определить наступление овуляции. Выявление процесса арборизации слюны происходит при помощи специальных микроскопов, определяющих соли в слюне, которые образуются под воздействием лютеинизирующих гормонов. В период от 24 до 48 часов перед высвобождением половой клетки слюна под микроскопом будет напоминать иней на стекле, этот процесс еще называют «феноменом папоротника». Метод не гарантирует получение стопроцентного результата.

Повышение температуры

Измерение базальных показателей один из старых и проверенных методов. Температура измеряется в прямой кишке при помощи градусника. Чтобы данные были точными, температуру измеряют утром в одно и то же время сразу после пробуждения от сна, который длился не менее 6 часов. Важно, не вставать с постели перед процедурой определения базальной температуры. Накануне дня зачатия показатели опускаются вниз, а когда выходит яйцеклетка температура резко повышается. Это и есть момент овуляции, когда приступают к продолжению рода или предохраняются, в зависимости от планов на будущее.

Признаки двойной овуляции

Повторное созревание яйцеклетки доказанный научный факт, хотя это больше исключение из правил, чем норма. Подтверждением выступают случаи двойной беременности. При повторной овуляции зачатие наступает в ходе двух разных высвобождений половых клеток. Существует два вида репродуктивного феномена: одновременное, когда в одном яичнике созревает две клетки и затем оплодотворяются; с временным промежутком, если яйцеклетки формируются отдельно друг от друга с временным интервалом.

Признаки двойной овуляции такие же, как и при обычном процессе: тянущие боли, набухание молочных желез, тягучий секрет, увеличение базальной температуры и т.д. Симптомы наблюдают два раза за цикл, если овуляция с временным промежутком. При одновременном созревании двух яйцеклеток характерные признаки определяют при помощи УЗИ или тест полосок, которые реагируют на повышение уровня лютеинизирующего гормона.

На УЗИ

Ультразвуковая диагностика относится к точным способам определения благоприятного периода зачатия. При помощи аппаратного метода следят за динамикой роста фолликулов. Для наблюдений выделяют доминантный пузырек, который по достижению максимально предусмотренных размеров разрывается зрелой яйцеклеткой. При исследовании пациентки аппаратом УЗИ, момент исчезновения доминантного фолликула хорошо заметен. На месте разорвавшегося пузырька наблюдают сначала щель, а потом формирование желтого тела.

В момент выхода женской клетки при осмотре гинеколога или введении ультразвукового датчика во влагалище специалист наблюдает расширение шейки матки. Маточный вход становится мягким, влажным, приподнятым, наблюдают обильные прозрачные выделения. До дня благоприятного для оплодотворения маточная шейка закрытая, сухая, твердая, наклоненная, опущенная. По завершении процесса вход в матку закрывается, твердеет, снова становится сухим, плотным и опускается.

Признаки отсутствия овуляции

Менструальный цикл без овуляции бывает у зрелых дам, которым диагностировали бесплодие из-за гормонального дисбаланса. При ановуляторном цикле кровотечение происходит, но желтое тело не формируется, секреторная деятельность отсутствует. Кроме обычных симптомов, которые характерны для выхода яйцеклетки, существуют признаки, явно указывающие на ановуляцию – это сбой цикла и задержка месячных (от нескольких дней до месяцев). Продолжительное отсутствие менструации обернется интенсивным истечением крови из матки, сопровождающимся сильными болями.

Симптомы после овуляции

Признаки постовуляторного периода зависят от того наступила ли беременность или яйцеклетка погибла и стоит ожидать менструации. Если зачатия не произошло, женская клетка прекращает жизнедеятельность, шейка матки закрывается, клейкие кремоподобные выделения прекращаются, боли исчезают. В случае наступления беременности, имплантация эмбриона в маточной полости сопровождается кровотечением и схваткообразными болями.

У некоторых девушек появляются прыщи после овуляции, вследствие изменения гормонального фона. Нормализуется эндокринная система у представительниц женского пола, как правило, после первых родов. У юных особ, достигших репродуктивного возраста, гормональные всплески отражаются на лице в виде болезненных высыпаний. Проходит сыпь самостоятельно, если не пытаться удалить ее, когда снижается уровень гормонов, сопровождающих процесс подготовки к зачатию.

Признаки оплодотворения после овуляции

Существуют общепризнанные проявления, которые указывают на зарождение новой жизни в теле беременной. Организм каждой женщины отличается, поэтому у некоторых представительниц слабого пола признаки дают о себе знать с первых дней зачатия, а у других не возникают на протяжении всего срока беременности. Общеизвестные симптомы оплодотворения после дня высвобождения яйцеклетки:

• кровотечение и спазмы бывают в момент имплантации эмбриона к слизистому слою матки;
• сверхчувствительность груди наблюдается с одновременным ее увеличением;
• головные боли появляются из-за изменения гормонального фона;
• частые позывы в туалет возникают вследствие давления увеличивающейся матки на мочевой пузырь;
• быстрая утомляемость происходит по причине появления двойной нагрузки на организм;
• повышенная потребность в пище характерна для беременных, так как потребность в питательных веществах как минимум удваивается;
• приступы тошноты, рвотные позывы могут иметь место при несовпадении группы крови и резус-фактора матери и ребенка.

Дополнительные возможности определения овуляции

Кроме наблюдений за эмоциональным состоянием и физическими проявлениями, каждая женщина может воспользоваться одним из высокоинформативных способов определения дня выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки. Прибегают к профессиональной диагностике пары, которые планируют беременность или у них возникли трудности с зачатием. Методов, благодаря которым выясняют момент высвобождения яйцеклетки, несколько:

• тесты, анализирующие состав мочи;
• ультразвуковое исследование;
• микроскопы для исследования слюны;
• измерение базальной температуры.

Видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!