Для вторичной профилактики ревматизма применяют препараты. Профилактика ревматизма

Рибофлавин МНН(раствор для в/м введ.)

Международное название: Рибофлавин

Лекарственная форма: раствор для внутримышечного введения.

Химическое название:

7, 8 - диметил - 10 - (D - 1 - рибитил) изоаллоксазин (в виде натрия монофосфата)

Фармакологическое действие:

Витамин B2; оказывает метаболическое действие; взаимодействует с АТФ, образуя коэнзимы флавинпротеинов - флавинаденинмононуклеотид и флавинадениндинуклеотид, являющиеся компонентами таких ферментов, как сукцинатдегидрогеназа, цитохромредуктаза, диафораза, оксидазы аминокислот и др. Регулируя окислительно-восстановительные процессы, принимает участие в переносе H+, тканевом дыхании, углеводном, белковом и жировом обменах, в поддержании нормальной зрительной функции глаза, синтезе Hb и эритропоэтина. Активируемая рибофлавином пиридоксалькиназа превращает пиридоксин (витамин B6) в активную форму пиридоксальфосфат. Способствует превращению триптофана в ниацин, сохранению целостности эритроцитов. Входит в состав глутатионредуктазы, ксантиноксидазы. Синтезируется нормальной кишечной микрофлорой и сам необходим для ее поддержания.

Фармакокинетика:

Быстро всасывается из ЖКТ (преимущественно из 12-перстной кишки). Хронический гастрит, энтерит, ахилия, мальабсорбция, этанол замедляют абсорбцию. Связь (преимущественно в виде метаболитов - флавинаденинмононуклеотида и флавинадениндинуклеотида) с белками плазмы - 60%. Распределяется по всем органам и тканям, депонируется в мышечной ткани, печени, селезенке, почках и миокарде. Проникает через плаценту и в грудное молоко. Метаболизируется в печени. T1/2 - 66-84 мин. Выводится почками, практически полностью в виде метаболитов, при приеме в высоких дозах - преимущественно в неизмененном виде. В незначительных количествах выводится с калом. Выводится при гемодиализе, но значительно медленнее, чем при почечной экскреции.

Показания:

Гипо- и авитаминоз B2, а также состояния повышенной потребности организма в витамине B2: гемералопия, васкуляризация роговицы (corneal vascularization), конъюнктивит, блефарит, светобоязнь, неполноценное и несбалансированное питание (в т.ч. парентеральное), мальабсорбция, беременность (особенно при никотиновой и лекарственной зависимости, многоплодная беременность), период лактации, ангулярный стоматит, хейлоз, дерматоз, себорейный дерматит, глоссит, дисбактериоз, угнетение костномозгового кроветворения, анемия (нормоцитарная, нормохромная), невропатия, ожоги, длительная лихорадка, гастрэктомия, заболевания гепатобилиарного тракта (обструктивная желтуха, цирроз, в т.ч. алкогольный), фототерапия, гипотрофия, гипербилирубинемии новорожденных, гипертиреоз, хронические инфекционные заболевания, болезни ЖКТ (тропическая спру, глютеновая энтеропатия, болезнь Крона, персистирующая диарея), злокачественные опухоли, длительные стресс, одновременное применение фенотиазинов, трициклических антидепрессантов, препаратов, блокирующих канальцевую секрецию.

Противопоказания:

Гиперчувствительность.

Режим дозирования:

Побочные эффекты:

Редко - аллергические реакции.

Особые указания:

Окрашивает мочу в светло-желтый цвет. Продукты, богатые витамином B2, - дрожжи, печень, почки, молоко, яичный желток, арахис, сыр, творог, грибы, кефир, скумбрия, треска, мясо, горох, листовые овощи, зародыши и оболочки зерновых культур. Следует иметь в виду, что рибофлавин разрушается под влиянием лучей синей части солнечного спектра (порядка 450 нм). В настоящее время не доказана эффективность рибофлавина для лечения вульгарных угрей, синдрома "жжения" в стопах, врожденной метгемоглобинемии, мигренозной головной боли, мышечных спазмов.

Взаимодействие:

Уменьшает активность доксициклина, тетрациклина, окситетрациклина, эритромицина и линкомицина. Несовместим со стрептомицином. Хлорпромазин, имипрамин, амитриптилин за счет блокады флавинокиназы нарушают включение рибофлавина в флавинаденинмононуклеотид и флавинадениндинуклеотид и увеличивают его выведение с мочой. Этанол, трициклические антидепрессанты, фенотиазины, препараты, блокирующие канальцевую секрецию, снижают абсорбцию (требуют увеличения дозы рибофлавина). М-холиноблокаторы увеличивают всасывание и биодоступность (снижают перистальтику кишечника). Тиреоидные гормоны ускоряют метаболизм. Уменьшает и предупреждает побочные эффекты хлорамфеникола (нарушение гемопоэза, неврит зрительного нерва). Совместим с ЛС, стимулирующими гемопоэз, антигипоксантами, анаболическими стероидами.

Что это такое? Рибофлавин – это витамин В группы, принимающий участие в процессах белкового, липидного и углеводного обмена, участвует в выработке гемоглобина и функционирования зрения. Оказывает нормализующее воздействие на окислительно-восстановительные процессы.

Какой это витамин? Рибофлавин является водорастворимым витамином В2, оказывающим метаболическое действие. Взаимодействует с АТФ, образуя коэнзимы флавинпротеинов — флавинаденинмононуклеотид и флавинадениндинуклеотид, являющиеся компонентами таких ферментов, как сукцинатдегидрогеназа, цитохромредуктаза, диафораза, оксидазы аминокислот и др.

Регулируя окислительно-восстановительные процессы, принимает участие в переносе H+, тканевом дыхании, углеводном, белковом и жировом обменах, в поддержании нормальной зрительной функции глаза, синтезе Hb и эритропоэтина. Активируемая рибофлавином пиридоксалькиназа превращает пиридоксин (витамин B6) в активную форму пиридоксальфосфат.

Способствует превращению триптофана в ниацин, сохранению целостности эритроцитов. Входит в состав глутатионредуктазы, ксантиноксидазы.

Рибофлавин синтезируется нормальной кишечной микрофлорой и сам необходим для ее поддержания.

Применяется при недостаточном поступлении в организм витамина В2 (гипорибофлавиноз), а также при полном отсутствии поступления в организм витамина В2 (арибофлавиноз).

Быстрый переход по странице

Цена в аптеках

Информация о цене Рибофлавин в аптеках России взята из данных интернет-аптек и может несколько отличаться от цены в Вашем регионе.

Купить препарат в аптеках Москвы можно по цене: Рибофлавин мононуклеотид 1% раствор для инъекций 1мл 10 шт – от 86 до 121 рубля.

Условия отпуска из аптек — без рецепта.

Хранить в темном, сухом месте, при температуре не более 25 °C. Беречь от детей. Срок годности – 3 года.

Список аналогов представлен ниже.

От чего помогает Рибофлавин?

Препарат Рибофлавин назначают в следующих случаях:

• профилактика и лечение гипорибофлавиноза и арибофлавиноза (авитаминоза и гиповитаминоза В2);
• заболевания глаз, в частности гемералопия (применяется Рибофлавин совместно с Ретинолом), ирит, упорный конъюнктивит, кератит, катаракта, язва роговицы;
• заживление длительно незатягивающихся ран и трофических язв;
• лучевая болезнь, обыкновенный сикоз, себорейная экзема, красные угри, дерматиты, красная зернистость носа, фотодерматоз, дрожжевые поражения кожи, порфириновая болезнь;
• терапия вирусного гепатита А, цирроза и различных заболеваний печени;
• лечение железодефицитной анемии;
• хейлиты, глосситы, афтозный стоматит и заеды;
• нарушения функции желудочно-кишечного тракта;
• железодефицитная анемия;
• продолжительное лечение антибиотиками, противомалярийными, сульфаниламидными и стероидными препаратами.

Инструкция по применению Рибофлавин, дозы и правила

При приеме внутрь стандартные дозировки:

• взрослым — 5-10 мг в сутки, в тяжелых случаях — 5-10 мг 3 раза в сутки;
• детям — 2-5 мг 1 раз в сутки.

Длительность лечения — 1-1.5 мес.

Суточная потребность в витамине В2 составляет для взрослого человека около 2,5 мг, при тяжелом физическом труде — около 3 мг; для детей от 6 мес. до 1 года — 0,6 мг; от 1 года до 1,5 лет — 1,1 мг; от 1,5 до 2 лет — 1,2 мг; от 3 до 4 лет — 1,4 мг; от 5 до 6 лет — 1,6 мг; от 7 до 10 лет — 1,9 мг; от 11 до 13 лет — 2,3 мг; для юношей 14-17 лет — 2,5 мг; для девушек 14-17 лет — 2,2 мг.

Уколы

Дозировки при внутримышечных уколах Рибофлавин, согласно инструкции — 1 мл 1% раствора (0.1 г) 1 раз в сутки в течение 10-15 дней (детям — 3-5 дней), затем 2-3 раза в неделю.

Курс лечения — 15-20 инъекций.

Рибофлавин-Мононуклеотид можно вводить внутримышечно и внутривенно. Внутримышечно раствор вводится взрослым по 0,01 г (1 мл 1 % раствора) 1 раз в сутки. Длительность лечения составляет от 10 до 20 дней и определяется лечащим врачом.

Детям внутримышечные уколыРибофлавин-Мононуклеотида назначают по 0,005 - 0,01 г. Первый этап лечения проводится на протяжении от 3 до 5 дней подряд. Второй этап лечения предполагает введение раствора 2 - 3 раза в неделю.

Капли для глаз Рибофлавин

При заболеваниях глаз — 0.2-0.5 мл 1% раствора в течение 10-15 дней. 1 капля в каждый глаз \ 2 раза в день.

Длительность лечения определяется врачом в зависимости заболевания.

Важная информация

При приеме больших доз Рибофлавина возникает обратимое окрашивание мочи в ярко-желтый или оранжевый цвет.

При одновременном применении с алкоголем всасывание рибофлавина замедляется.

Применение при беременности и лактации

Возможно применение при беременности и в период грудного вскармливания по показаниям.

Особенности применения

Перед использованием препарата ознакомьтесь с разделами инструкции по применению о противопоказаниях, возможных побочных действиях и другой важной информацией.

Побочные эффекты Рибофлавин

Инструкция по применению предупреждает о возможности развития побочных действий препарата Рибофлавин:

• Редко — нарушения функции почек, расстройства зрения, аллергические реакции.

Противопоказания

Противопоказано применять Рибофлавин при следующих заболеваниях или состояниях:

• Повышенная чувствительность к рибофлавину;
• Нефролитиаз.

Передозировка

При здоровых почках интоксикация при передозировке маловероятна и любой избыток выводится вместе с мочой.

При избытке рибофлавина моча окрашивается в ярко-жёлтый цвет.

Список аналогов Рибофлавин

При необходимости заменить препарат, возможно два варианта – выбор другого медикамента с тем-же действующим веществом или препарата со схожим действием, но другим активным веществом.

Аналоги Рибофлавин, список препаратов:

1. Тобрадекс,
2. Виагамокс,
3. Ксалаком,
4. Офтаримин,
5. Цилоксан,
6. Корнерегель,
7. Таурин,
8. Вицеин,
9. Хрусталин,
10. Квинакс.

Выбирая замену важно понимать, что цена, инструкция по применению и отзывы к Рибофлавин на аналоги не распространяются. Перед заменой необходимо получить одобрение лечащего врача и не производить замену препарата самостоятельную.

(или рибофлавин) очень полезен для организма. Он имеет влияние на все органы и системы, участвует практически во всех процессах. Восполнить его недостаток в организме можно с помощью препарата «Рибофлафина мононуклеотид».

Общее описание лекарства

Рибофлавин относится к и входит в состав многих растений, продуктов. представляет собой желтый порошок, не имеющий вкуса и запаха, и относится к группе флавинов. Рибофлавина мононуклеотид является продуктом фосфорилирования упомянутого витамина и участвует в окислительно-восстановительных процессах.

Рибофлавин задействован в качестве переносчика водорода во время тканевого дыхания. Витамин необходим для регулирования роста организма, выработки антител и поддержания функций репродуктивной системы. Вещество способно стимулировать выработку гемоглобина, нейромедиаторов, серотонина, эритроцитов, кортикостероидов. В норме витамин B2 должен вырабатываться в кишечнике.

Рибофлавин выпускают в форме порошка, таблеток, драже и раствора для внутримышечного введения.

Когда назначают?

Когда нужно принимать «Рибофлавин-мононуклеотид»? Инструкция по применению гласит, что его можно использовать для устранения арибо- и гипофлавиноза. Патологические состояния возникают в результате нехватки в организме витамина B2. Определить дефицит можно по характерным симптомам: появление язв и ранок на слизистой оболочке рта и губ, анемия, изменение рельефа и цвета языка (становится пурпурно-красным), выпадение волос.

Препарат могут назначить в составе комплексной терапии при следующих патологиях:

• экзема;
• гемералопия (ухудшение зрения в темное время суток);
• кератит (воспаление роговицы глаза);
• обыкновенный сикоз;
• дрожжевые поражения кожных покровов;
• конъюктивит;
• железодефицитная анемия;
• блефарит;
• дерматоз;
• дисбактериоз;
• гипертиреоз;
• стоматит (афтозный);
• глоссит;
• восстановительный период после гастроэктомии (частичное или полное удаление желудка);
• лучевая болезнь.

Рибофлавин используют для восстановления пораженных недугами органов желудочно-кишечного тракта, при болезни Крона, обструктивной желтухе. Лечебные свойства витамина B2 разнообразны и применяются в разных областях медицины и косметологии.

Причины нехватки рибофлавина

Такой полезный компонент, как рибофлавин, необходим для поддержания правильной работы всех систем, красоты и хорошего самочувствия. Суточная потребность организма в этом витамине составляет 1,9-3 мг. Вещество в большей степени поступает с пищей и быстро всасывается в пищеварительном тракте, после чего поступает в общий кровоток.

Основная причина дефицита рибофлавина - нехватка в рационе продуктов, обогащенных этим компонентом. Также ухудшать всасывание витамина в желудочно-кишечном тракте могут хронические воспалительные процессы, например, язва.

«Рибофлавин-мононуклеотид» для волос: в чем польза?

Косметологи говорят, что B2 положительно влияет на состояние волос, ногтей и кожи. Также выполняет функцию антиоксиданта и контролирует негативное воздействие свободных радикалов. Для улучшения состояния волос часто используют «Рибофлавин-мононуклеотид». Витамин B2 помогает восстановить нормальное состояние локонов, вернуть им жизненную силу и привлекательность.

Активное вещество препятствует выпадению прядей и стимулирует рост новых луковиц. Многие женщины отмечают улучшение состояния локонов, значительное снижение жирности после применения препарата. Причем совершенно необязательно делать инъекции или принимать таблетки. Положительный результат принесет маска из обычного бальзама для волос и ампулы с витамином B2. Смешав компоненты, полученную массу наносят на вымытые волосы и оставляют на 5 минут. После процедуры следует ополоснуть голову теплой водой. Такой простой способ помог многим отчаявшимся девушкам вернуть блеск и силу поврежденным, секущимся волосам.

Для усиления эффекта можно дополнительно принимать препарат перорально в виде таблеток. Улучшение состояния будет заметно уже в течение первой недели восстановительной терапии. Препарат снижает активность сальных желез и позволяет сохранить свежесть кожного покрова головы на более длительное время. Помимо волос, улучшится состояние кожи, исчезнут ранки в уголках рта.

Как принимать?

Обычная (стандартная) доза составляет 5-10 мг препарата в сутки. Повышение дозировки может рекомендовать только врач, учитывая состояние и потребности организма пациента. Как принимают рибофлавина мононуклеотид? Инструкция содержит следующую информацию: взрослым пациентам для устранения дефицита витамина в организме препарат назначают по 5-30 мг. Если витамин B2 представлен в виде инъекций, то больному вводят внутримышечно по 1 мл раствора один раз в сутки. Курс терапии - 10-15 дней.

Детям рибофлавин могут назначить как в таблетках, так и в виде инъекций. Малышам от рождения и до 6 месяцев показано 0,3 мг препарата в сутки. Деткам 2-го года жизни дозировка будет увеличена до 0,5 мг. Лекарство также рекомендуют принимать беременным женщинам по 1,4 мг в сутки.

Особенности применения

Следует учитывать, что уколы рибофлавина достаточно болезненные. Некоторые пациенты приловчились делать инъекции самостоятельно и не посещать манипуляционный кабинет в поликлинике ежедневно. Рибофлавина мононуклеотид чаще всего вводят внутримышечно. Болевой синдром сопровождает весь процесс манипуляции и может сохраняться в течение часа.

Возможно развитие побочных явлений в виде ухудшения зрения (временного), нарушения функциональности почек, возникнет аллергическая реакция. Появление таких симптомов фиксируется крайне редко, что говорит о хорошей переносимости препарата.

Передозировка лекарством исключается, потому как излишки сразу выводятся почками. Лекарство не имеет накопительного свойства. Специалисты рекомендуют регулярно принимать препарат с целью профилактики дефицита В2.

«Рибофлавин-мононуклеотид»: цена и отзывы

В ежедневном рационе должны присутствовать продукты, в которых содержится рибофлавин: молоко, твердый сыр, творог, мясо (свинина, говядина), гречневая и овсяная крупы, шпинат. При несоблюдении правил питания развивается дефицит витамина B2, справиться с которым поможет рибофлавина мононуклеотид. Многие пациенты применяли средство для устранения проблем с кожей, волосами.

Стоимость ампул делает препарат доступным абсолютно для всех и составляет 85-100 руб. В одной упаковке содержится 10 шт. Препарат хорошо взаимодействует с другими лекарственными средствами. Ухудшают всасывание действующего вещества в кишечнике некоторые антидепрессанты и алкоголь. Следует избегать одновременного приема витамина B2 и стрептомицина. Как показывают отзывы, лекарство хорошо переносится организмом, но применять его все же лучше после предварительной консультации с врачом.

Содержание

Данное вещество имеет важное значение для поддержания жизнедеятельности каждой отдельной биологической системы на относительно постоянном уровне. Узнайте подробнее об этом элементе, его физиологических функциях и влиянии на здоровье.

Для чего нужен организму витамин B2

Способность человека как биоробота поддерживать эндогенное динамическое равновесие обеспечивается при помощи белковых, минеральных и многих других структурных элементов. Важно отметить, что свойства витамина B2, или рибофлавина (riboflavin), самым непосредственным образом влияют на процессы гомеостаза. Широко известно, что данный элемент полезен для волос, кожи и ногтей. В сочетании с ретинолом рибофлавин обеспечивает целостность слизистых оболочек. Кроме того, данное вещество выполняет следующие основные физиологические функции:

• участвует в синтезе АТФ;
• предотвращает развитие катаракты;
• участвует в усвоении железа;
• участвует в синтезе гемоглобина и гормона роста.

В каких продуктах содержится витамин B2

Организм не способен накапливать рибофлавин. Вследствие этого врачи советуют ежедневно употреблять в пищу продукты с витамином B2. Пациенты, изучившие вопрос, что такое рибофлавин и для чего он нужен, как правило, придерживаются сбалансированного разнообразного рациона питания. Указанная водорастворимая белковая структура разрушается под действием света и тепла. По этой причине крайне важно готовить витаминные полезные блюда правильно. Отвечая, в каких продуктах содержится рибофлавин, диетологи называют:

• молоко;
• зелень;
• мясо;
• почки;
• печень;
• яйца;
• рыбу;
• грибы;
• дрожжи;
• злаки;
• миндаль;
• овощи.

Недостаток витамина B2

Дефицит рибофлавина, или авитаминоз, в большинстве случаев вызван неправильным питанием и нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Нехватка витамина B2 весьма негативно отражается на здоровье человека. Больной при этом испытывает симптомы хронической усталости, нервного перенапряжения. Авитаминоз крайне отрицательно сказывается на растущем детском организме. При дефиците данного метаболита ребенок, как правило, отстает от сверстников умственно и физически. Помимо этого, проявлениями нехватки рибофлавина считаются:

• себорейный дерматит (грубая чешуйчатая кожа);
• ангулярный стоматит (трещинки в углах рта);
• боли в ногах;
• ярко-красный язык;
• нервозность;
• слабость;
• невнимательность;
• анемия.

Избыток витамина B2

Такого рода состояние крайне редко встречается в медицинской практике. Избыток витамина B2 наблюдается при многократном превышении допустимой суточной нормы потребления этого элемента. Симптомы передозировки рибофлавина проявляются множественными негативными состояниями. Так, среди признаков гипервитаминоза медики особенно выделяют следующие:

• аллергическую реакцию;
• чувство жжения;
• покалывание;
• потерю чувствительности.

Суточная норма витамина B2

Клинические проявления недостатка рибофлавина обнаруживаются у пациентов, потребляющих на протяжении всего дня менее 0,5-0,6 мг указанного вещества. Суточная норма витамина B2 для мужчин составляет около 1,4-1,8 мг, а для женщин – 1,3-1,5 мг. Важно отметить, что беременным и кормящим требуется несколько большее количество рибофлавина – 1,7-2,1 мг за сутки. Рекомендуемая суточная потребность вещества для детей колеблется от 0,5 мг до 1,5 мг.

Инструкция по применению витамина B2

В фармацевтической промышленности рибофлавин называется по-разному: лактофлавин, бефлавин и т. д. Инструкция по применению витамина B2 сообщает, что препарат полезен для обменных процессов. Кроме того, флавиновые ферменты, входящие в состав данного биологически активного вещества, выступают как катализаторы окислительно-восстановительных реакций.

Этот витамин совместно с другими химическими элементами поддерживает гомеостатические показатели на должном уровне. Данное вещество необходимо для щитовидной железы. Витамин рибофлавин помогает этому органу синтезировать гормон роста. Важно отметить, что фармакопея устанавливает строгие правила производства синтетического препарата. Тем не менее врачи рекомендуют удовлетворять суточную потребность метаболитов с помощью продуктов питания – источников данного элемента.

Витамин B2 в таблетках

По причине того, что многие производители отказались выпускать рибофлавин в таблетках и сосредоточились на растворах для уколов, возник дефицит данного вещества. К слову сказать, рибофлавин используется также в пищевой промышленности как краситель Е101. Ограниченное производство реагента привело к использованию вредных добавок Е102 и Е104. Тем не менее в последнее время витамин B2 в таблетках уже можно приобрести во многих аптеках. Содержание активного вещества в каждой пилюле не превышает 10 мг. Пероральный прием витамина согласно инструкции осуществляется по схеме:

• При остром авитаминозе у взрослых необходимо принимать 6-33 мг препарата за сутки.
• Пациентам, страдающим от мигреней, прописывают суточную дозу, равную 400 мг.
• Для предотвращения развития катаракты рекомендуется ежедневно принимать 2,6 мг рибофлавина.

Витамин B2 в ампулах

Раствор необходимо вводить внутримышечно либо внутривенно. Витамин B2 в ампулах имеет свою рекомендуемую дозировку. Для взрослых она составляет 10 мг за сутки, а для детей – 0,6-10 мг. Длительность курса определяется индивидуально для каждого пациента. Как правило, лечение не занимает более 12-22 дней. Рибофлавин в ампулах детям вводят в два этапа. Во время первого ребенок получает витамин ежедневно на протяжении 2-4 дней. Дальнейшее лечение предполагает введение рибофлавина дважды в неделю.

Препараты с витамином B2

Активные формы метаболита могут синтезироваться из лекарств, содержащих вещества-предшественники. К такого рода медикаментам относятся средства, в состав которых входит рибоксин либо инози F. Помимо этого, источником рибофлавина могут служить поливитамины. Важно отметить, что специалисты рекомендуют отдавать предпочтение только качественным биодоступным комплексам. Список препаратов с витамином B2 представлен ниже:

1. Адивит (сироп) – является комбинированным препаратом, включающим витамины А, D3, Е, С, РР. Рекомендован к применению у детей раннего возраста.
2. Вектрум (таблетки) – является мультивитаминным комплексом. Вектрум рекомендуется принимать во время сезонных авитаминозов.
3. Геримакс (таблетки в оболочке) – препарат содержит большое количество поливитаминов и других активных компонентов. Геримакс не рекомендуется принимать детям младше 15 лет.
4. Витамакс (капсулы) – препарат включает жиро- и водорастворимые биологически активные вещества. Витамакс имеет множество противопоказаний, поэтому перед его употреблением следует проконсультироваться со специалистом.

Цена на витамин B2

Врачи рекомендуют принимать рибофлавин одновременно с другими активными веществами, значительно усиливающими действие первого. Цена на витамин B2 формируется с учетом страны-производителя, стоимости и качества используемого сырья. Важно отметить, что недорогие поливитамины, купленные в интернет-магазине или заказанные по представленному на сайте каталогу, как правило, качественно уступают препаратам, приобретенным у лицензированных продавцов. Между тем аптеки Москвы предлагают потребителю рибофлавин по следующим ценам:

• жидкость для уколов – 85-90 р.;
• таблетки – 100-120 р.;
• рибофлавин в составе поливитаминов – 150-2000 р.

Приветствую вас, мои замечательные читатели. Предлагаю продолжить наше увлекательное путешествие в «царство» витаминов. Сегодняшним нашим гостем станет Рибофлавин – он же витамин б2. У этого элемента вообще 20 названий. Прям-таки настоящий «хамелеон» 🙂

Витамин В2 является важным элементом, действуя как антиоксидант. Однако наиболее ценное значение для организма имеет не сам элемент B2, а его производные. Это флавинмононуклеотид и флавинадениндинуклеотид. С участием этих сложных веществ протекает большинство окислительно-восстановительных реакций в организме.

Без этих элементов не смогут происходить должным образом многие биохимические процессы. Они необходимы для:

• усвоения пищи;
• роста тканей;
• мозговой деятельности;
• сокращение мышечных тканей;
• усиления действия фолиевой кислоты , пиридоксина и витамина K ;
• производства гемоглобина;
• неоценим для волос (обеспечивает их рост);
• нормализации сердечной деятельности.

поддерживает хорошее настроение, помогает ощутить прилив сил и бодрость;

К тому же данный витамин отвечает за поддержание здоровых клеток, помогает повысить уровень энергии и ощутить прилив сил и бодрость. А еще он стимулирует обмен веществ и предупреждает повреждение клеток свободными радикалами. Более того, важен B2 для здоровья глаз, кожного покрова и далее-далее (1 ).

Одним словом, витамин В2 необходим для функционирования каждой клетки в вашем теле. А недостаток или отсутствие данного элемента в вашем рационе может создать ряд серьезных побочных действий.

Симптомы дефицита

Рибофлавин - это водорастворимый витамин, и как все представители группы B, он поставляется нам с едой. В идеале его надо пополнять каждый день, чтобы избежать дефицита.

По данным исследований, нехватка витамина В2 является не очень распространенным явлением в западных странах. Скорее всего, потому что люди употребляют много рафинированных углеводов, дополнительно обогащенных рибофлавином. Кроме того, другие часто потребляемые продукты (яйца и мясо) обеспечивают организм этим элементом в полной мере.

Суточная потребность для мужчин составляет 1,5 мг/сутки и 1,3 мг/день для женщин. Для детей и младенцев витамина требуется значительно меньше.

Признаки дефицита данного элемента включают в себя (2 ):

• анемию;
• усталость;
• мигрень;
• замедленный метаболизм;
• сбои в функционировании щитовидной железы;
• язвочки, трещины в области рта и губ;
• воспаления кожи и кожные заболевания;
• воспаления в ротовой полости;
• отек слизистых оболочек;
• боль в горле;
• изменения в настроении - повышенная тревожность и признаки депрессии;
• выпадение волос;
• бессонница;
• резь в глазах и стремительное ухудшение зрения;
• расстройства в работе пищеварительной системы (от диареи до запора);
• жгучие боли в ногах;
• резкая потеря веса.

Особенно опасен дефицит B2 в детском возрасте. Это явление негативно отражается на росте и работе центральной нервной системы.

Что же касается излишка витамина б2, случаи этого неизвестны. Избыточное количество этого элемента выводится из организма через несколько часов. И еще, если вы часто потребляете мульти-витамины, содержащие рибофлавин, можете заметить ярко-желтый цвет в моче. Это естественно. Желтый цвет в моче показывает, что ваше тело на самом деле поглощает витамин. И вы не испытываете его дефицит. А ваш организм правильно избавляется от лишнего.

В каких продуктах содержится

Пищевыми источниками рибофлавина являются следующие группы продуктов (3 ):

• мясо и субпродукты;
• молочка;
• сыры;
• яйцо;
• зеленые листовые овощи;
• бобовые культуры;
• некоторые орехи и семена.

Рибофлавин наряду с прочими витаминами группы В, также входит в состав цельнозерновых продуктов питания. Поэтому, когда кушаете хлеб, хлопья или батончики из цельного зерна, вы получаете этот элемент. Хотя его там не так уж и много.

А вот и 10 лучших пищевых источников рибофлавина (при показателе ежедневной нормы 1,5 мг/день для взрослых). Познакомьтесь с этими лидерами.

Данный элемент достаточно стоек к нагреванию. Поэтому хорошо сохраняется в процессе термической обработки продуктов – теряется лишь 20% при варке.

Но есть у него и «Ахиллесова пята»: он быстро распадается под воздействием солнечного света. Молоко, сыр и другой продукт, богатый B2, может лишиться 70% молекул ценного витамина через 3 часа. Поэтому богатые рибофлавином продукты нежелательно хранить в светопроницаемой посуде.

К тому же часть витамина теряется при мытье овощей в большом количестве воды. Поэтому долго не вымачивайте продукты. А еще при хранении продуктов в холодильнике они утрачивают примерно 1% витамина б2 в день. Поэтому кушаем свежими и не храним долго в холодильнике.

Инструкция по применению и нормы

Для детей

Для взрослых

При необходимости витамин б2 можно купить в аптеке. Он продается в таблетках, в ампулах или как капли для глаз. Раствор и тот препарат, что выпускается в таблетках, носит название рибофлавин-мононуклеотид. Цена на него зависит от формы выпуска препарата.

В дополнительном поступлении B2 организм нуждается в таких случаях:

• анемия;
• лучевая болезнь;
• нарушения в работе пищеварительного тракта;
• катаракта;
• гепатит;
• язва роговицы глаз;
• лейкоз;
• беременность;
• лактация.

Также в дополнительном количестве B2 нуждаются работники, контактирующие с солями тяжелых металлов и ядами. А при повышенных эмоциональных и психических нагрузках б2 усиливает выброс в кровь адреналина. В этом случае рибофлавин попросту растрачивает свои силы, которые могли бы идти на производство энергии. Поэтому испытывающие стресс люди тоже должны дополнительно потреблять витаминные добавки.

Однако принимать аптечные витаминные комплексы и использовать капли нужно только после консультации с доктором. Он распишет, как называется препарат, который рекомендован в каждом конкретном случае. И расскажет в каком количестве его нужно принимать. Помимо аптечных витаминов, рибофлавин поступать в организм должен и с продуктами питания. Например, можно почаще кушать печенку или водоросли 🙂

Топ-5 преимуществ витамина В2

1. Помогает предотвратить мигрень. Рибофлавин является проверенным методом при борьбе с мучительными головными болями. Исследование показало, что прием 400 мг витамина в день, сокращает количество приступов мигрени вдвое. Однако, они не сравнивали действие рибофлавина с обычными лекарствами, используемыми для профилактики мигрени.(4 ).
2. Поддерживает здоровье глаз. Исследования показали, что дефицит рибофлавина увеличивается риск определенных проблем со зрением. В2 помогает предотвратить заболевания глаз, включая катаракту, кератоконус, глаукому (5 ). Исследования показали корреляцию между людьми, употребляющими много рибофлавина с ниацином , и снижением рисков заболеваний глаз. Однако, исследователи не знают, является ли это из-за рибофлавина, ниацина, или комбинация двух. В общем, будут дальше изучать этот витамин. А вот для лечения глаукомы назначают капли рибофлавина наряду с применением светотерапии.
3. Помогает предотвратить анемию. Это заболевание вызвано несколькими факторами. Среди них снижение производства эритроцитов, неспособность переносить кислород в крови и сильные кровопотери. Витамин B2 помогает нормализовать все эти функции, плюс участвует в профилактике и лечении анемии (6 ). Он необходим для синтеза стероидных гормонов и производстве эритроцитов.
4. Антиоксидантные свойства. Рибофлавин действует как антиоксидант, который контролирует наличие вредных свободных радикалов в нашем организме. Он необходим для производства антиоксиданта под названием глутатион, который действует как свободный радикал-убийца. А еще он обеспечивает детокс для печени. По недавним исследованиям В2 помогает предотвратить определенные типы рака. Среди них рак толстой кишки, простаты и шейки матки (7 ).
5. Защищает волосы и кожу. Рибофлавин помогает поддерживать нужный уровень коллагена, который делает кожу и волосы здоровыми. Коллаген необходим нам для сохранения молодости кожи, а также предотвращения появления морщинок. Так что дефицит этого витамина может заставить вас выглядеть старше вашего возраста. Некоторые исследования показывают, что б2 еще ускоряет время заживления ран.

Взаимодействие с другими препаратами

У витамина б2 есть как «друзья», так и «враги». Исследования показывают, что прием определенных лекарств влияет на скорость усвоения витамина В2 в организме. Имейте это ввиду, если вы принимаете какие-либо из следующих лекарств:

• Антихолинергические препараты - эти лекарственные средства влияют на желудок и кишечник. Они могут увеличить количество рибофлавина, который усваивается в организме.
• Лекарства для лечения депрессии (трициклические антидепрессанты). Вполне возможно, что они могут уменьшить количество рибофлавина в организме.
• Фенобарбитал - может увеличить скорость распада данного элемента.
• Пробенецид - может увеличить скорость всасывания B2 организмом.

Взаимодействует витамин б2 и с препаратами, которые используются для регуляции работы щитовидной железы. К таким лекарственным средствам относится тиреодин. Он усиливает преобразование рибофлавина в более легкоусвояемые организмом формы – производные.

Кроме того, при одновременном приеме железосодержащих препаратов и витамина б2 усиливается абсорбция первого. Также элемент В2 способствует мобилизации и сохранению железа в организме.