Трансерфинг как эзотерическое учение подходит к этому вопросу с других позиций. Действительно ли разум воображает свои сны? С одной стороны, события, происходящие во сне - виртуальны, но с другой, сновидения представляются настолько реальными, что человек всякий раз принимает их за действительность. Известно, что во сне можно наблюдать картины как будто не из нашего мира. Причем совершенно ясно, что в жизни увидеть такое в принципе невозможно. Если сон - это некая имитация реальности нашим мозгом, тогда откуда берутся все эти невообразимые картины и сюжеты?
Существует гипотеза, что мозг сам синтезирует сновидения и во время сна воспринимает эти картины так же, как наяву. Это действительно не более чем гипотеза. Пока что никто не доказал, что все происходит именно так. В модели Трансерфинга трактовка совсем иная: подсознание самостоятельно ничего не воображает, а напрямую подключается к пространству вариантов, которое содержит всю информацию. Пространство вариантов - это информационная структура, в которой хранятся сценарии всех возможных событий. Число вариантов бесконечно, как бесконечно множество возможных положений точки на координатной сетке. Там записано все что было, есть и будет.
Не спешите делать скептические выводы. Посмотрите внимательно на какой-нибудь предмет, потом закройте глаза и попробуйте себе его представить. Даже если у вас незаурядные способности к визуализации, вы все равно не сможете предмет с закрытыми глазами так же, как с открытыми. Тот образ, который запечатлел ваш мозг, является лишь фотографией очень низкого качества. Предположим, мозг хранит такую фотографию как определенное состояние группы нейронов. Тогда, для того чтобы воспроизвести все имеющиеся в воспоминаниях фотографии, никаких нейронов, несмотря на их громадное количество, не хватит.
Если наши воспоминания и сны - это воспроизведение того, что записано в нейронах, тогда, сколько же этих клеток должно быть в голове? Трансерфинг объясняет данное противоречие тем, что нейроны не являются носителями информации, как биты в компьютере. Мозг хранит не саму информацию, а некое подобие адресов к информации в пространстве вариантов.
Возможно, мозг способен держать в себе какое-то ограниченное количество данных. Однако, даже будучи совершенной биологической системой, он не в состоянии хранить все, что мы готовы воспроизвести в своей памяти. Тем более он не может синтезировать такую совершенную виртуальную реальность, как сон. Не нужно обольщаться малоубедительными доводами, что, дескать, отключившись, мозг приобретает способность воспринимать воображаемые им картины отчетливо.
Если условно отнести все сознательное в психике человека к разуму, а подсознательное к душе, то можно сказать, что сновидение - это полет души в пространстве вариантов. Душа имеет непосредственный доступ к полю информации, где все "сценарии и декорации" хранятся стационарно, подобно кадрам на киноленте. Разум не воображает свои сны - он их действительно видит. И это вовсе не иллюзии, а реальное кино о том, что могло бы произойти в прошлом или будущем.
В сновидениях наблюдаются всякие возможные события, но поскольку существует бесчисленное множество потенциальных вариантов, то нет никакой гарантии, что сон имеет какое-то отношение к действительности. Любое событие, происходящее в нашем реальном мире, представляет собой материальную реализацию одного из множества вариантов. Материальный мир перемещается в бесконечном пространстве вариантов, подобно кадру на киноленте, в результате чего и проявляется феномен движения материи во времени.
Таким образом, мир существует одновременно в двух формах: физическая реальность, которую можно потрогать руками, и метафизическое пространство вариантов, лежащее за пределами восприятия, но не менее объективное. Хотя, доступ к этому полю информации в принципе возможен. Именно оттуда берутся интуитивные знания и ясновидение. Разум не способен создать ничего принципиально нового. Он лишь может собрать новую версию дома из старых кубиков. Все научные открытия и шедевры искусства разум получает из пространства вариантов, через посредство души.
Но все-таки, существует ли нечто общее между сновидением и реальностью? Пока мы спим, нам в голову не приходит критически взглянуть на происходящее. Во сне виртуальная реальность моделируется поразительно натурально. Несмотря на то, что там часто происходят причудливые события, мы воспринимаем их как нечто обыкновенное. Во сне человек находится полностью во власти обстоятельств, сновидение с ним "случается", и он ничего не может с этим поделать.
В бессознательном сновидении разум не довлеет над душой своим контролем - он смотрит кино как зритель. И в то же время, он переживает увиденное, и эти переживания передаются душе, которая сразу же настраивается на сектор пространства вариантов, соответствующий ожиданиям. Таким образом, сценарий меняется динамически, по ходу дела. Декорации и действующие лица мгновенно подстраиваются под изменяющийся сценарий. Воображение действительно участвует в сновидении, но только в качестве генератора идей.
Но иногда, если повезет, мы в какой-то момент осознаем, что спим. В таком случае бессознательный сон превращается в осознанное сновидение. В осознанном сновидении человек участвует в виртуальной игре и понимает, что это всего лишь сон. Если с вами такого ни разу не случалось, и вы слышите об этом в первый раз, не сомневайтесь - это не фантазия. Осознанным сновидениям посвящено много книг, и в мире есть любители, которые занимаются этой практикой постоянно.
Стоит человеку взять в толк, что это всего лишь сон, как у него раскрываются удивительные способности. В осознанном сновидении нет ничего невыполнимого - можно управлять событиями и творить непостижимые вещи, например, летать. Но даже во сне одного лишь желания подняться в воздух недостаточно. Реализуется не само желание, а установка на цель. Работают не мысли о желаемом, а нечто другое - то, что трудно описать словами. Эта некая сила стоит за кулисами сцены, на которой разворачивается игра мыслей. И, тем не менее, последнее слово за этой силой. Вы, наверно, догадались, что речь идет о намерении. Намерение можно приблизительно определить, как решимость иметь и действовать.
Желание само по себе ничего не дает. Напротив, чем сильнее желание, тем меньше шансов на успех. Если вы во сне, желая взлететь, будете раздумывать, возможно это или нет, у вас ничего не выйдет. Чтобы полететь, нужно просто поднять себя в воздух намерением. Выбор любого сценария в сновидении осуществляется не желанием, а твердой установкой на достижение цели. Вы не рассуждаете и не желаете, а просто имеете и действуете.
Намерение является той движущей силой, которая управляет сценарием в осознанном сновидении. Но вот вопрос: почему же реализуются и наши опасения? Разве их можно причислять к намерению? Как в сновидениях, так и в реальной жизни нас вечно преследуют варианты со сценариями наших опасений, беспокойства, неприязни, ненависти. Ведь если я не хочу этого, я не намерен это иметь? Однако мы все равно получаем то, чего изо всех сил стремимся избежать. Выходит, направленность нашего желания не имеет значения? Разгадка кроется в еще более таинственной и могущественной силе, имя которой - внешнее намерение.
Намерение что-либо сделать своими силами всем знакомо - это внутреннее намерение. Гораздо сложнее распространить действие своей воли на внешний мир. Понятие внешнего намерения неразрывно связано с пространством вариантов. Все манипуляции со временем, пространством и материей, которые не поддаются логическому объяснению, принято относить к магии или к паранормальным явлениям. Намерение названо внешним, так как находится оно вне человека, а потому неподвластно его разуму. Правда, в определенном состоянии сознания человек способен получить к нему доступ. Если подчинить воле эту мощную силу, то можно творить невероятные вещи. С помощью этой силы маги древности воздвигали Египетские Пирамиды и творили другие подобные чудеса.
Если вы попытаетесь мысленно двигать карандаш на столе, у вас ничего не выйдет. Но если вы имеете твердое намерение представить себе, что он двигается, возможно, у вас получится. Допустим, вам удалось сдвинуть карандаш с места (во всяком случае, у экстрасенсов кое-что получается). Может показаться жутковато-странным то, что я сейчас скажу. Карандаш на самом деле не двигается! И в то же время, это вам не просто кажется. В первом случае вы делаете попытки сдвинуть карандаш энергией своих мыслей. Этой энергии явно недостаточно для перемещения материального предмета. Во втором случае вы скользите по секторам пространства вариантов, где карандаш имеет разное местоположение. Чувствуете разницу?
Вот карандаш лежит на столе. Силой намерения вы представляете, что он начинает двигаться. Ваше намерение сканирует секторы пространства, в которых карандаш занимает все новые положения. Если мысленное излучение обладает достаточной силой, карандаш последовательно материализуется в новых точках реального пространства. При этом передвигается отдельный "слой карандаша", в то время как остальные слои, в том числе слой наблюдателя, остаются неподвижными. Двигается не сам предмет, а его реализация в пространстве вариантов. На этом же принципе основано передвижение так называемых неопознанных летающих объектов, для которых законы физики, (в частности, инерционность), казалось бы, не существуют.
Неудивительно, если с телекинезом у вас ничего не получается. Почти у всех людей подобные способности развиты очень слабо. И дело даже не в том, что у вас слабая энергетика, а в том, что очень трудно поверить в такую возможность и, следовательно, вызвать у себя чистое внешнее намерение. Люди, способные к телекинезу, не двигают предметы. Они обладают уникальной способностью силой намерения направлять свою энергию для перемещения материальной реализации в пространстве вариантов.
Все, что связано с внешним намерением, принято считать мистикой, магией или, в лучшем случае, необъяснимыми явлениями, свидетельства о которых успешно складываются на пыльные полки. Обыденное мировоззрение такие вещи начисто отвергает. Иррациональное всегда вызывает своеобразный страх. Подобный страх и оцепенение испытывают люди, наблюдающие НЛО. Необъяснимое явление настолько далеко от привычной действительности, что в него не хочется верить. И в то же время, оно имеет такую ошеломляющую дерзость быть реальным, что вызывает ужас.
Внешнее намерение - это тот случай, когда "если Магомет не идет к горе, то гора идет к Магомету". Работа внешнего намерения не обязательно сопровождается паранормальными явлениями. В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с результатами действия внешнего намерения. В частности, наши опасения и худшие ожидания реализуются именно внешним намерением. Но поскольку в данном случае оно работает независимо от нашей воли, мы не осознаем, каким образом это происходит.
Способность к управлению сновидением проявляется в результате осознания человеком самого себя во сне относительно реальной действительности. На данной ступени осознания человек имеет точку опоры - реальность, в которую он может вернуться после пробуждения. Реальность, в свою очередь, подобна бессознательному сновидению наяву - человек находится во власти обстоятельств, и жизнь с ним "случается". Человек не помнит своих прошлых жизней и не имеет точки опоры, относительно которой можно подняться на следующую ступень осознания.
И все же, ситуация не так безнадежна. В Трансерфинге имеются косвенные методы, с помощью которых можно все-таки заставить работать внешнее намерение обходным путем. Энергия мыслей человека при определенных условиях способна материализовать тот или иной сектор пространства вариантов. Потенциальная возможность воплощается в действительность, подобно отражению в зеркале вариантов. Человек способен формировать свою реальность. Но для этого требуется соблюдение определенных правил. Обыденный человеческий разум безуспешно пытается воздействовать на отражение, в то время как необходимо изменить сам образ.
Что же это за образ? Как его изменить? Как обращаться с этим странным зеркалом? Трансерфинг дает ответы на все вопросы. По сути, это мощная технология управления реальностью. Цель здесь не достигается, а реализуется по большей части сама. Это звучит невероятно лишь в рамках обыденного мировоззрения. Взламывая замки стереотипов, вы открываете двери в тот мир, где несбыточные мечты превращаются в реальность. Вы и не подозреваете, что ваши возможности ограничены только вашим намерением.
Несмотря на всю фантастичность этих идей, они уже нашли практическое подтверждение. Трансерфинг уже более года пользуется известным успехом в широком кругу читателей. Окружающий мир трансерфера непостижимым образом меняется буквально на глазах. И здесь нет места мистике - это реально
adminКто из людей не хотел проверить , испытать психику на прочность и попробовать стать Сверхчеловеком? Это интересно, потому что человеческий мозг до сих пор до конца не изучен. В нем находится поразительный мир с удивительными тайнами и загадками, и никто не имеет возможности узнать предел своих возможностей. Большую популярность в этом вопросе приобрели духовные практики, среди которых известен сон наяву. О нем много говорят, но знают правила и способны испытывать немногие.
Что такое сон наяву?
Это приятное действие. В нем вы увидите себя в необычных местах, в которых в обычной жизни побывать не получится. Совершите безумные поступки, ведь никто об этом не узнает. Насладитесь популярностью, завершите недоделанные дела и увидите людей, с которыми нет возможности пообщаться в настоящем времени. Но это не похоже на и транс, хотя люди путают эти понятия.
В отличие от привычных снов, которые снятся нам ночью, когда мы спим, сон наяву не возникает, когда мозг отключился от реальности. В этом и заключается разница. При сне наяву глаза остаются открытыми, а тело расслаблено до такой степени, что окружающая обстановка для него неважна. Но при этом мы осознаем реальность происходящего и вместе с этим видим галлюцинации. Мысли в такие моменты не контролируются мозгом, поэтому во сне иногда появляются странные люди и невозможные явления.
Почти все люди, которые пробовали на себе это явление, остались недовольны результатом. Они испытывали , а после завершения сеанса они чувствовали усталость и нервозность, испытывали головную боль. После пробуждения некоторые опять засыпали, но теперь уже почти на сутки. Эти люди не хотят возвращаться к опытам со сновидениями. Но есть и те, которым интересно провести на себе данный эксперимент. Никто заранее не угадает, что вы испытаете во время сна наяву. Но это и делает его интереснее.
Привычные сновидения в сравнении со снами наяву считаются странными и нереальными, потому что спящие люди не контролируют мозг и мысли, тем самым позволяя снам развиваться в каком угодно направлении.
У детей тоже встречаются такие сны, которые непонятны взрослым. Например, сны о невидимом друге или о том, что ребенок – это дочь или сын в королевской семье. Такие дети думают, что на самом деле они живут с приемными родителями, а настоящие в этот момент посещают балы и управляют страной.
Поэтому можно заметить, что во снах наяву выражаются наши нужды, потребности и все, о чем мы мечтаем. А вот ночные сновидения помимо этого выражают страхи и опасности. Поэтому сны наяву иногда называют грезами.
Правила безопасности
До того, как вызвать сон наяву, вы должны освоить правила техники безопасности.
Мозгу будет непривычно работать в таком режиме, и для того, чтобы он не «сломался» от высокой нагрузки, следует правильно выбрать момент для пробуждения.
Не следует брать будильник: он способен свести вас с ума резким и громким звуком – это без преувеличения!
Лучшим вариантом будет попросить помощника аккуратно разбудить вас, коснувшись руки или плеча.
Сделать это нужно через пару минут после погружения в сон. Не волнуйтесь, этого времени для первого раза хватит.
Спустя некоторое количество сеансов вы постепенно увеличите время эксперимента, но не больше 30 минут. Если время увеличится, то появится риск нервного и психического истощения.
Устройте сеанс так, чтобы процессу ничего не мешало. В неспокойной обстановке ничего сделать не получится. Предупредите родных и близких о серьезности опыта. Еще лучше будет закрыться в помещении с ассистентом.
Если у вас намечается серьезное мероприятие на следующий день, стоит подумать об отказе от данного опыта. После проведения сеанса вы будете в таком состоянии, что сконцентрироваться и напрячь мозги станет невозможно.
Как вызвать сон наяву?
Первый этап – подготовительный.
Первое, что нужно сделать – это принять лежачее положение. Не ложитесь на кровать, а то организм подумает, что вы готовитесь ко сну, и заснет. Лучше лечь на пол, для удобства простелите одеяло или плед.
Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, закройте глаза и расслабьтесь.
Пусть ассистент выключит яркий свет и включит светильник. Вам следует видеть пространство вокруг себя, но не быть ослепленным от электрического света.
Дышать нужно ровно, без резких вздохов. Каждый вдох и выдох делайте продолжительностью в три секунды. Медленно увеличивайте этот интервал, но не допускайте понижения уровня кислорода в организме. Вы почувствуете головокружение и увидеть бегающие черные точки перед глазами. Не пугайтесь, это всего лишь из-за большого количества воздуха в легких.
Выбросьте мысли из головы, старайтесь ни о чем не размышлять. Или хотя бы не думать о серьезных проблемах. Представьте умиротворяющий пейзаж, шум водопада или волн, щебет птиц и горные вершины. Неважно что, но в голове должна быть спокойная картина.
Ни в коем случае не двигайтесь, даже если это желание невозможно стерпеть. Вы почувствуете неприятные ощущения, но они скоро пройдут. Когда это случится, вы почувствуете настолько сильное расслабление, что будет ощущение легкости и воздушности. Именно на этом моменте вы и погрузитесь в сон наяву.
Второй этап – непосредственно сон.
Настало время открыть глаза. Помощнику нужно включить секундомер, и затем начать внимательно отсчитывать время. В это время вы поймете, что вы находитесь в пространстве, которое придумало подсознание.
Будет замечательно, если в этот момент вы поймете, что происходящее нереально. Сном наяву можно будет и управлять. Вы сможете вызывать желаемые предметы, определять дальнейшее развитие событий и делать невозможные в реальности вещи.
Но чаще всего случается по-другому. Галлюцинации берут контроль над сюжетом, проблемы и беспокойства врываются в сон, а разум блуждает в лабиринтах подсознания.
Если такое случится, вы будете долго лежать в таком состоянии и проснетесь . На такой случай нам и требуется помощник.
Ассистенту нужно разбудить вас спустя пару минут после начала эксперимента, но если он обнаружит в поведении признаки тревоги, то следует сделать это раньше.
Третий этап – пробуждение
После того, как вы очнулись ото сна, не нужно сразу вставать. Полежите немного и постарайтесь прийти в себя.
На будущее будет полезно вспомнить детали видений. С помощью этого можно понять ваши желания и внутренние проблемы.
Если сон наяву встревожил вас, будет нелишним сходить к специалисту, чтобы он объяснил вам значение. Или попробуйте выяснить это сами, ведь только разберетесь в своем внутреннем мире.
Сон наяву – это не только интересный эксперимент. Он в каком-то отношении имеет больше пользы, чем обычный сон. Например, прилив сил после сна наяву гораздо больше, чем после ночного сна. Да и тот факт, что в таком сне мы можем делать что угодно без последствий в реальной жизни, делает вас увереннее. Но не нужно заменять реальную жизнь, друзей и близких на виртуальные сны. Следует понимать разницу между этими понятиями.
31 марта 2014, 12:28Блог открыт только для пользователей: Алиса
Сортировать: сначала старые записи
#ЯТакая
Сто лет назад это была бы сиреневая тетрадка, скорее всего в клеточку. Она гордо называлась бы дневником, и я прятала бы его под матрасом. Но сейчас это мой блог.
Здесь я буду описывать всё, что со мной происходит. В том числе всё, что мне снится.
Сколько я себя помню, я вижу сны. А помню я себя с двух лет. Получается - что вот уже 14 лет я очень внимательно смотрю свои сны. Я бы даже сказала, что я за ними наблюдаю. И мне не с кем об этом поговорить, кроме как с самой собой. Поэтому буду писать сюда.
Когда мне было семь лет или шесть, я уже оценила потрясающую способность снов затягивать в себя всю меня - мои мысли, чувства, эмоции. Уже тогда меня поразило, что во сне никогда не бывает сомнений в реальности происходящего. Уже тогда мне нравилось, что во сне эмоции ничуть не слабее, чем в реальной жизни. Просто проходят быстрее. И ведь во сне ты становишься немного другим. И при этом остаешься самим собой.
Умопомрачительные состояния!
А сейчас мне пора спать, ведь утром вставать в школу. Продолжу завтра.
#ЯТакая #мысли
Когда мне было пять или шесть лет, мне часто снились кошмары. Вернее, они не снились, а мучили меня. Читала, что больше всего страшных снов снится именно в детстве, когда мир для ребёнка ещё не упорядочен, когда всё вокруг слишком большое и непонятное.
Мама учила, чтобы, проснувшись из-за ночного кошмара, я подходила к окну и смотрела на луну. Якобы после этого плохие сны не возвращаются. Но как же было страшно, вырвавшись из зловещего подвала во сне, набраться храбрости наяву, чтобы опустить ноги на ковер, пройти целых два метра до шторы и посмотреть на тёмное небо.
Наверное, для других это бы сработало. Это как дать установку, что мол сделай то-то и всё пройдет. Поплюй три раза через плечо, и жизнь наладится.
Но я, наверное, другая. Я сначала научилась просыпаться, когда мне снился кошмар. А позже у меня получилось осознавать во сне, что происходящее не происходит, а всего лишь сниться, и управлять событиями по своему желанию. Так я научилась справляться с кошмарами на их территории - во сне.
Потому что это моя территория.
Этим я горжусь.
Не так много пока достижений в моей жизни и побед. Но вот это - считается.
#мысли #ЧтоКЧему #море
Когда-то я управляла снами, это правда. Но сейчас мне больше нравится полностью погружаться в них. Давать сновидениям полную свободу действий, и смотреть их, смотреть...
Теперь я больше люблю дешифровывать сновидения. Это моё хобби. Из-за него я и решила завести этот блог. Буду записывать свои сны, делать при этом отметки об их вероятном значении.
Я столько снов пересмотрела, что в большинстве случаев точно знаю, что к чему - или, правильнее, почему - снится. Но появилось желание одеть эти порою смутные понимания в ясные формулировки.
Почему я так люблю сны? Хотя я сама себя сейчас об этом спросила, но я вынуждена внутренне усмехнуться, ведь вопрос совершенно глупый. Сновидения дают удивительное чувство проживания нескольких жизней одновременно. И пусть некоторые из них слишком обычные - такие же, как жизнь. Но всегда есть шанс «сменить обстановку», побыть кем-то другим.
Вот пример. Сегодня я ходила в школу и была на море. Плавать мне было страшно, я даже не пробовала. Стояла и смотрела на то, как другие ныряли и веселились.
На самом деле я умею плавать, но во сне как бы «разучилась». Этот сон означает мою неуверенность в собственных силах. Мою зависть к тем, кто знает, «куда плыть» и как получить от плавания (жизни) удовольствие. Потому что и в реальности так: я смотрю на других и завидую тем, кто уже выбрал профессию, друзей, даже любимых. Кто знает, чего хочет. А я способна только наблюдать за ними и понимать, что я так не умею.
И всё равно я рада этому сну. Ведь я была на море! Разве не отличное начало дня? Для того, кому приходится с утра пораньше тащиться в школу.
Может быть, за всю жизнь, за все ночные сны и дневные дрёмы можно прожить сто тысяч снов. Но для этого, конечно, нужно прилично пожить. И прилично поспать.
#мысли #эксперимент
А недавно я придумала один эксперимент. Можно однажды лечь спать со словам: «А сейчас мне пора просыпаться и идти в школу», а утром проснуться и сказать: «День прошёл, и теперь мне пора спать и видеть сны». И так делать день за днём, ночь за ночью, пока сон и реальность не поменяются местами.
Или они смешаются? Что произойдёт?
Идея красивая.
Наверное, для кого-то это может прозвучать как бред…
Мне кажется, многое в моей жизни похоже на бред. Или на сон.
Сновидения сопровождают человека на протяжении всей его жизни; вполне естественно, что он хочет, чтобы сны были приятными. Однако мало кто знает, что кошмаров можно избежать, взяв под контроль мир грез. Ведь существуют различные техники, благодаря которым удастся вызвать вещий сон или сновидение наяву; более того, можно управлять происходящим во сне.
Как вызвать сон наяву?
Сном наяву сомнологи называют такое явление, как сонный паралич. Оно представляет собой отключение двигательной активности во время сна. В отдельных случаях неспособность двигаться наступает до засыпания человека или сразу после его пробуждения. Данное состояние длится недолго, всего несколько минут. Часто сонный паралич сопровождается слуховыми и зрительными галлюцинациями. По этой причине его и называют сном наяву.
В таком состоянии люди всего на несколько мгновений ощущают необъяснимый страх и страшную беспомощность. Они могут слышать шум или странные голоса, видеть призраков, чувствовать чье-то присутствие.
Данное состояние можно вызвать искусственно. Для этого человек должен продолжительный период находиться в стрессовом состоянии, редко спать. Также можно вызвать сон наяву следующим образом: лягте на спину, не двигайтесь и сопротивляйтесь сну. Через полчаса наступит желаемое состояние. Так как вызвать сон наяву может любой желающий, не стоит часто впадать в него, поскольку это может превратиться в неконтролируемую привычку.
Как вызвать осознанный сон?
В последние несколько лет многие начали увлекаться практикой осознанных сновидений. Однако далеко не все знают, что это такое и как вызвать осознанный сон. Смысл такого сновидения состоит в том, что человек спит, но в то же время может управлять сюжетом своего сна. Более того, он может создать в сновидении любую реальность и прожить ее так, как ему хочется. В свое сновидение можно пригласить любого человека, будь то родственник или звезда эстрады. В мире грез нет ограничений и запретов.
Опасность осознанных сновидений состоит в том, что человеку начинает нравиться управлять своим сном и ему трудно мириться с ограничениями реального мира. Вскоре он может потерять с миром связь, а значит, его разум не сможет различать две реальности - истинную и воображаемую.
Искусство управления сном
Есть несколько способов научиться управлять своими сновидениями. Первый из них связан с постижением практик расслабления. В этом случае поможет медитация, ведь состояние расслабления очень близко ко сну. Однако при этом мозг бодрствует, а значит, можно моделировать любые ситуации и управлять ими.
Второй вариант предусматривает ведение записей своих сновидений в специальном дневнике. Туда нужно записывать абсолютно все сны. Это нужно для понимания разницы между реальностью и миром грез. Ведь часто человек, находясь во сне, не знает об этом и принимает все за обыденную реальность. Со временем удастся найти отличительные черты, и вы сможете, находясь в мире грез, понимать это. Чтобы облегчить себе работу, необходимо как можно чаще спрашивать себя: «Сплю ли я?». Так удастся понять, в какой реальности вы сейчас находитесь.
Известный эзотерик Карлос Кастанеда советует вглядываться в сновидении в свои ладони, тогда удастся получить ответ на заветный вопрос. Ведь во сне человек не может рассмотреть линии на них; таким образом, можно понять, в какой реальности вы находитесь и быстро принять меры.
Как вызвать вещий сон?
Существует мнение, что во сне человек может увидеть будущие события, поэтому многие задаются вопросом о том, как вызвать вещий сон. У некоторых людей есть дар, и они могут видеть подобные сновидения, но чаще всего человеку приходится потрудиться, чтобы его посетило озарение.
Вещий сон поможет вызвать специальный ритуал. Маги рекомендуют проводить его в последние дни растущей луны. Ложиться спать нужно только в одиночку. Перед сном рекомендуется расслабиться, приняв ванную с аромамаслами. Затем зажгите свечу и прокручивайте в голове вопрос, на который нужно получить ответ. Как только почувствуете, что глаза начинают закрываться, ложитесь в постель.
В эту ночь вы должны увидеть вещий сон. Утром не спешите вставать, постарайтесь вспомнить свое сновидение в деталях. Можно даже записать его в блокнот. Возможно, с первого раза вызвать вещий сон не получиться, но, попрактиковавшись, вам удастся добиться желаемого.
Также для вызова вещего сна можно попробовать провести такой ритуал: перед сном налейте в прозрачный стеклянный стакан воды, зажгите свечу, и, глядя на пламя сквозь воду свечи, шепотом повторите: "Сон, дай ответ на вопрос (задать интересующий вопрос)". Эту фразу повторите 12 раз. После этого выпейте воду до дна и идите спать. Во сне должен прийти ответ на вопрос.
Любые галлюцинации связанные со сном являются парасомнией. Парасомнии - это нежелательные события, которые происходят во время сна. Кроме галлюцинаций к ним относятся скрежет зубами, снохождение, сноговорение и др. Галлюцинации во сне – это воображаемые, но очень реалистичные события. В большинстве своем они являются зрительными, но встречаются и звуковые (даже музыкальные), вкусовые, обонятельные, тактильные и даже связанные с ощущением движения. Галлюцинации можно спутать и со сновидением и с реальностью.
Гипнагогические галлюцинации – это зрительные обманы восприятия, которые обычно появляются вечером перед засыпанием, когда глаза уже закрыты. Часто этот период называется полусном и располагается между бодрствованием и сном. Поэтому они стоят ближе к типу псевдогаллюцинаций, чем к истинным галлюцинациям, так как в них не наблюдается связь с реальной обстановкой. Явление характерно и для здоровых людей. Проявляется такое состояние нечасто, продолжается от нескольких секунд до нескольких минут. Может проявиться такое состояние и при невысыпании. Сколько человеку нужно не спать, чтобы появились галлюцинации? Иногда они начинают появляться на вторые-третьи сутки без сна.
Иначе этот тип галлюцинаций называется синдром Лермитта. В просторечии можно встретить также такое определение, как сон наяву. Четкого определения понятия сна наяву не существует и часто люди сторонние понимают под ним совершенно различные явления: и галлюцинации, возникающие во время сонного паралича, и гипнагогические галлюцинации перед засыпанием или после пробуждения, а также осознанные сновидения и даже грезы. Однако правильнее использовать понятие сна на яву именно по отношению к гипногагическим галлюцинациям. Этот тип галлюцинаций впервые был описан в 1922 году французским неврологом Ж.Ж.Лермиттом.
Явление может наблюдаться и у детей, и у взрослых. Некоторые взрослые видят их в течение всей жизни время от времени. Исследователи сна считают, что каждый человек хоть один раз в жизни видел галлюцинации перед засыпанием. В период ремиссий видений может не быть несколько месяцев, а иногда и лет. Видения отличаются яркостью, поэтому часто человек переживший это состояние может помнить об этом всю жизнь.
Визуальные галлюцинации
Гипногагические галлюцинации могут быть множественными, единичными, сценоподобными, иногда калейдоскопическими. Зрительные образы (чаще всего, это движущиеся уменьшенные в размерах люди и животные) отличаются подвижностью, калейдоскопичностью, быстро меняют свою форму, величину, местонахождение в пространстве. Страдающие от галлюцинаций выступают в роли созерцателей, у которых отсутствует чувство страха. У человека сохраняется критическое отношение к видимым образам. Человек может одновременно воспринимать реальный мир вместе со смешанными с ним сноподобными переживаниями (например, зрительные образы перекликаются с реальными голосами или шумами, врывающимися в сон).
В обычных снах человек сам является участником происходящих событий, в то время как для гипнагогических галлюцинаций это нехарактерно. Человек как будто присутствует на просмотре кинофильма, который ему демонстрирует головной мозг. Человек не напрягается, спокойно реагируя при этом на происходящее. Это нехарактерное для сна состояние. Кроме всего этого, человеку интересно то, что он видит. Наблюдаемые картинки при подобных видениях довольно определенны, детальны, в них отсутствует размытость.
Слуховые
Одновременно или разрозненно с визуальными, могут встречаться и слуховые галлюцинации при засыпании. Человек может слышать голоса перед сном, произносящие отдельные слова или связные, наполненные смысловым содержанием, фразы, отдельные тоны, короткие музыкальные пассажи. Фразы слышатся отчетливо и громко.
Гипнагогические галлюцинации у здоровых людей относятся к физиологическим, функциональным. Такие ночные голоса в голове возникают на фоне существующего внешнего раздражителя и воспринимается вместе с ним, не сливаясь, как это бывает при иллюзиях. Например, в звуке тикания часов, шуме дождя больной может услышать голоса людей. Доминантные галлюцинации показывают наличие психической травмы, которая стала причиной паросомнии. Например, потерявший близкого слышит его голос.
Если слуховые галлюцинации начинают общаться со спящим, разговаривать с ним, требовать ответа – это может быть симптомом тяжелого заболевания и нужно обратиться к врачу. Гипнагогические галлюцинации могут появиться при острых интоксикационных и инфекционных психозах, а также при шизофрении в состоянии обострения. В этом случае часто видятся темные устрашающие фигуры или их отдельные фрагменты: глаза или головы, например.
Реже, но тоже встречается такое галлюцинирование во время пробуждения. Если галлюцинации происходят во время отхода ко сну, они называются гипнагогические, если во время пробуждения – гипнопомпические. Однако в специальной литературе обычно применяется общий для обоих состояний термин – гипнагогические галлюцинации.
У кого наблюдаются гипнагогические галлюцинации
Галлюцинации перед засыпанием довольно распространены. Чаще они возникают в пубертатный период и у молодежи. У большинства частота эпизодов при взрослении уменьшается. Однако у пожилых гипнагогические галлюцинации могут появиться вместе с другими проявлениями инсомнии. Галлюцинации ночью часто встречаются у больных, страдающих нарколепсией. Следующие факторы являются наиболее распространенной причиной их возникновения:
- прием наркотических и токсических средств;
- прием алкоголя;
- тревога и стресс;
- бессонница;
- нарушения эмоциональной сферы.
Синдром происходит в результате раздражения ретикулярной формации среднего мозга. Иногда непродолжительные галлюцинации по ночам могут происходить у больных эпилепсией. Часто происходят галлюцинации от недосыпа. Иногда причиной развития синдрома Лермитта могут стать приступы мигрени. Также гипнагогические галлюцинации наблюдаются при локальном поражении мозгового ствола в области третьего желудочка и ножек мозга в результате произошедшего кровоизлияния, опухоли и при верхнем базилярном синдроме. Также патология может иметь воспалительно-интоксикационную этиологию.
Гипнагогические галлюцинации у детей
Особое внимание нужно уделить, если вы видите, что галлюцинации перед сном появляются у вашего ребенка. Об этом может свидетельствовать его рассказ, что вчера перед сном видел тетю, которая что-то сказала или приходила собачка. Психика ребенка еще очень незрелая, поэтому может выдавать такие картинки, если ребенок эмоционально перегружен после активного дня. Обычно это свидетельство стресса или эмоционального перенапряжения. Например, известны такие галлюцинации или сны на яву, когда пережив смерть и похороны дедушки или бабушки, ребенок видит их перед сном.
Так как гипнагогические галлюцинации могут испугать ребенка следует ограждать детскую психику от влияния стрессов и эмоционального перенапряжения. В противном случае патологии сна могут привести к бессоннице, ночному недержанию мочи, к тому, что ребенок будет ночью проситься к родителям в кровать.
Что делать при синдроме Лермитта
Если гипнагогические галлюцинации не приносят никаких неудобств и проявляются редко, то можно просто о них забыть. Если же они вызывают повышенную тревожность, прерывают сон, после чего наблюдается дневная сонливость, то стоит обратиться к врачу, чтобы наладить режим и получить рекомендации по восстановлению здорового сна.
Что можно сделать самостоятельно для восстановления режима сна и отдыха:
- ложиться спать в одно и то же время;
- перед сном избегать сильных эмоциональных впечатлений;
- не злоупотреблять алкоголем и курением, исключить наркотики;
- перед сном погулять на свежем воздухе;
- не перегружать перед сном желудок;
- правильно обустроить спальное место: проветрить комнату перед сном, убрать все световые раздражители, купить удобный матрас и ортопедическую подушку.
Что такое сон наяву
Явление сна наяву хорошо описано у Джека Лондона в романе Смирительная рубашка. Приговоренный к смертной казни профессор агрономии Дэррел Стэндинг подвергается регулярным пыткам смирительной рубашкой, с помощью которой в конце концов учится путешествовать по времени и по свету в трансформе между сонным состоянием и явью.
Есть много практиков, которые пытаются практиковать такое состояние. Сон наяву – это грань между явью и сном, когда организм вроде уже спит, а мозг еще подает все сигналы характерные для бодрствования. Состояние во сне и наяву различается тем, что во сне мозг уже полностью спит. Как вызвать сон наяву?
Чтобы после пробуждения не болела голова, нужно освоить некоторые правила безопасности:
- не ставить будильник с резким звуком;
- лучше пусть вас разбудит мягкая, потихоньку увеличивающая громкость музыка или друг легким прикосновением;
- на первый раз попробовать погрузиться в сон наяву на 2 минуты и постепенно затем увеличить время сна на яву до получаса;
- постарайтесь чтобы в это время вам ничего не мешало.
Как вызвать сон наяву
- Включите ночник, чтобы не дезориентироваться при просыпании.
- Примите лежачее положение на полу. Можно подстелить пенку или плед. Лечь необходимо на спину, руки вытянуть, глаза закрыть.
- Дышите ровно по 3 секунды на вдох и выдох. Медленно увеличивайте длину вдоха/выдоха пока не почувствуете головокружение и не увидите черные точки перед глазами.
- Постарайтесь не думать ни о чем, представьте умиротворяющий пейзаж, щебет птиц, шум водопада.
- Не двигайтесь ни при каких условиях. В какой-то момент вы почувствуете погружение в состояние между сном и явью.
- Теперь откройте глаза. С этого момента пусть ваш друг наблюдатель начинает отсчитывать время.
- Теперь вы окажетесь в нереальном пространстве вашего подсознания, ваш разум будет блуждать в лабиринтах подсознания.
- После пробуждения не нужно сразу резко вставать. Немного адаптируйтесь к реальности.
Это очень интересный и необычный эксперимент.
Список использованной литературы:
- Винник Д. В. Онтологический статус галлюцинаций в концепции непрямого реализма // Философия науки. - Новосибирск: Институт философии и права СО РАН, 2008г. - №1
- Эскироль Ж.-Э. Д. О галлюцинациях у душевнобольных. - Париж, 1817г.
- Goghari VM, Harrow M, Grossman LS, Rosen C (June 2013). “A 20-year multi-follow-up of hallucinations in schizophrenia, other psychotic, and mood disorders”. Psychol Med. 43 (6): 1151-60
