Каждый день нам несет что-то новое. В основном пестрые интернетные «новости», по сути, ничего не меняющие. А меняет вот что - каждый новый день дарит нам еще одну «веточку» старения. Поэтому так важно найти то, что поможет качественно меняться изнутри и снаружи, делать наше старение очень медленным, очень мягким и очень щадящим. В этом посте - мотивационный драйв.
Одна женщина сказала: «Я умру очень молодой - может в 89, может в 90, а может в 120 лет… Но в день моего “ухода” - я буду очень молодой!». Это может служить эпиграфом к жизням двух знаменитостей, которых я представляю в этом посте. Мы проследим их инструменты отключения старения на неопределенный срок, стиль жизни и невидимые для большинства антивозрастные фишки.
СТРАННОЕ-СТРАННОЕ СТАРЕНИЕ
В то время как большинство сверстников Кристи Бринкли (64 года) и Шейхи Мозы (59 лет) начинают настраиваться на сворачивание активности и сокращение «больших» дел, эти женщины продолжают бешеный разгон в делах, строят планы для новых супердостижений, привлекают внимание необычным старением .
Обе многодетны. Шейха Моза родила семерых детей (во время последних родов пережила инсульт, была парализована часть лица), Кристи Бринкли родила троих детей
Кристи Бринкли (2018 год)
Шейха Моза (2017 год)
Сегодня у них блестящее здоровье, высокий тонус, переизбыток энергии, высокая востребованность и планы, планы, планы… Грандиозные! Горизонт старости явно отодвинут. Внимательный взгляд на фотографии последних 20 лет не фиксирует каких-либо серьезных изменений. И дело даже не в фотошопе, без которого снимки редко когда попадают в сеть. Если понимать, как устроены эффекты фотошопа, их легко можно отмести и увидеть объективность. В данном случае фотошоп не радикально усиливает очевидные эффекты отложенного старения . К тому же есть масса видеороликов, где Шейха и Бринкли регулярно позволяют себя разглядеть в нюансах.
Эффект отложенного старения проявляется в чудесной осанке этих дам, их тонкой талии, прокачанных мышцах, проступающих сквозь одежду, посадке головы, в легких, стремительных движениях, в блестящем взгляде, полном интереса к жизни, и даже молодом голосе… Грациозность и стройность без «высушенности» - нечастое явление для этого возраста. Нет следов усталости от жизни и заматерелости, какая часто встречается у других богатых людей. Еще один показатель отложенного старения - кипучая деловая жизни Бринкли и Шейхи , их мегапроекты. При такой всеохватности и чрезвычайных нагрузках они сохраняют женственность и нежность.
Кристи Бринкли (2018 год)
АНТИВОЗРАСТНОЙ «СЕРФИНГ»
Обе наши героини как бы скользят на волнах антивозрастного серфинга, наслаждаются им. Обе взяли процессы старения под контроль еще в юном возрасте, когда тема старения не была так развита, как сегодня. Еще один плюс к их изобретательности и исключительности.
Обе используют «радикальные» (для многих) инструменты «отключения» старения на неопределенный срок, притом что родились в богатых семьях, где не было предпосылок для каких-либо ограничений. И, тем не менее, они выбрали путь мудрых ограничений. С их точки зрения - «это безальтернативный путь отсрочки старения и обеспечения здоровья», что для большинства - «не нормально». Десятилетия, проведенные в таком стиле жизни, и дали столь феноменальный результат.
ОТПРАВИТЬ СТАРЕНИЕ В «КОМАНДИРОВКУ»
И в то время, когда многие взрываются негодованием от самого понятия «ограничение в удовольствиях», Кристи Бринкли и Шейха Моза получают наслаждение в этих ограничениях. Вот как выглядит их питание - главный инструмент отложенного старения на неопределенный срок.
Шейха Моза давно и полностью исключила все сладкое, все молочное и все мучное (глютеновое). При этом допускает иногда отварное куриное мясо или рыбу, выращенные на исключительно чистых кормах.
Кристи Бринкли с юности полностью исключила все мясное, включая курицу и рыбу, и, конечно, - все сладкое и молочное. Иногда (очень редко) допускает мучное в виде спагетти или пиццы.
В их рационе: правильные жиры, много-много воды, много-много зелени и овощей, клетчатки, и правильный термический режим готовки блюд. Тертые сырые какао-бобы, орехи и фрукты в небольшом количестве. Последние исследования доказывают - орехи и фрукты хороши именно в небольших дозах.
Кристи Бринкли (2018 год)
Обе в правильных отношениях с солнцем. С одной стороны, солнце генерирует ценнейший для здоровья и блокировки старения витамин D, а с другой - разрушает коллаген в коже, создает воспаление в организме, стимулирует быстрое старение . Солнце - важная «фигура» в отключении старения на неопределенный срок. И Моза , и Бринкли тонко балансируют в отношениях с солнцем. И, конечно, фитнес! Это просто привычная рутина жизни, которая даже не обсуждается.
ВРЕМЯ КОКОНА И ОТЛОЖЕННОЕ СТАРЕНИЕ
Их отложенное старение пристегнуто к их высокому стилю жизни, с высоким положением в обществе и финансовыми активами, которыми надо правильно управлять. И с этим они великолепно справляются. Выстроить линию жизни правильно можно только в «коконе» (времени обучения мудрости жизни и улучшению со всех сторон), что и было сделано в свое время и Бринкли , и Шейхой. В обоих случаях их отцы сформировали стратегическое мышление у девочек. Кстати, об этом в своих интервью упоминают Грета Сильвер , Иман , Клаудия Шиффер и др. Время, проведенное в «коконе», - имеет критическое значение. И здесь очень важно не спешить «вылетать».
Кристи Бринкли «вылетела» быстро, а Шейха Моза долго-долго трансформировалась за «тайными ширмами» арабских дворцов. Если Кристи с юных лет стала по кирпичику создавать свой бэкграунд и наращивать капитал, то Мозу мир узнал в зрелом возрасте, когда выросли дети.
Кристи легко штурмовала модельный бизнес. За 25 лет она украсила собой больше 500 обложек журналов. Она влюблялась, выходила замуж, разводилась (5 раз) - все это делала, как бы играя, с неизменной ослепительной фирменной улыбкой. А вот серьезные приоритеты - воспитание детей, «радикально» здоровый образ жизни с его отсроченным старением , и конечно, бизнес - расширение производства антивозрастной косметики, биологически чистых продуктов питания, напитков. А еще - благотворительность.
«В детстве отец мне рассказывал о невероятных людях, которые добивались успеха во всем, за что бы ни брались. Тогда я решила, что стану одной из них!», - объясняет свои ориентиры Кристи Бринкли - классическая self-made. «Мне нравится “носить много разных шляп”», - объясняет она свою всеохватность, которая была бы невозможна без мощного телесного и душевного здоровья, и, конечно, заторможенного старения .
УПАЛА, ВСТАЛА, ОТРЯХНУЛАСЬ И ПОШЛА ДАЛЬШЕ…
Кристи радикально мыслит с юных лет. Например, если вы переживете крушение вертолета на ледяном горном хребте, согласитесь ли вы тут же снова подняться в небо без малейшей тревоги? А Кристи так и сделала! В 1994 году именно это с ней произошло, когда она совершала вертолетный перелет в горах Колорадо. Ей тогда было 40 лет. «Ребята, которые спасли нас, сказали, что, судя по обломкам, думали, никто не выжил. Это научило меня воспринимать каждый день как подарок». Бринкли отделалась травмами. А когда восстановилась, снова продолжила штурмовать горы, совершать частые длительные авиаперелеты.
(2018 год)
Самые последние новости о Кристи Бринкли . Она, конечно, идет дальше своих бизнесов. Ей интересно вводить новшества в мышлении людей. Она полна решимости поменять отношение к старению у «бонз» модельного мира и взгляд американских сенаторов на экологическую политику. «Мы должны изменить отношение людей к возрастной карьере. Стареть можно и нужно изящно! Мы должны втискиваться в закрывающуюся перед нами дверь. Мы должны продолжать держать ногу в дверном пролете и нажимать на дверь. Я именно так делаю! Когда бренд, который я рекламирую, собирается мне как возрастной модели заплатить меньше, - я не соглашаюсь! Я заставляю их поменять отношение к старению , увидеть в этом изюминку. И они соглашаются! Такая старая реликвия, как я, еще что-то может»,- шутит Кристи , которая все еще продолжает сниматься для журналов.
Бринкли , которая разогнала энергию до сверхвозможностей, тем не менее, сталкивается с ограничениями. Есть что-то, что ее огорчает и пока не подвластно ни ее силе, ни смекалке, ни очарованию. Возможно, из-за короткого цикла трансформации в «коконе» Бринкли кое-что не осознает. Сегодня она пытается «засунуть ногу» в «дверь» политики, но ни на миллиметр ей пока это не удается. Она хочет влиять на законы, чтобы улучшить экологическую ситуацию! «Недавно я выступала в комитете Сената, где говорила об эффектах атомных электростанциях и ядерной радиации, которая окружает пригороды Нью-Йорка, включая Хэмптонс, где я живу. Я ссылалась на закон о безопасности в атомной сфере. Но когда сенаторы увидели, что я поднялась и взяла микрофон, они зашумели и стали закатывать глаза! Они воспринимали меня только как модель!».
«Также, когда я выступала в ООН, журналисты не написали о серьезных фактах, которые я приводила, но подробно описали, как я выглядела: «… Она была одета в шикарный костюм от такого-то дизайнера, ее обувь от такого-то бренда, а причесана так-то… При этом статья обо мне начинается с указания моего возраста, и сколько раз я была замужем. Такое отношение иногда выводит меня из себя. Когда пишут о мужчинах, подобные нюансы никогда не всплывают!»
ЛЕГКИЕ НЕСУРАЗНОСТИ
Легкий имидж «девушки, отправившей свои годы на пляж» (так любят говорить американцы о нестареющих людях ), помогает бурно развиваться бизнесам Кристи, но не позволяет подняться на уровни выше в социальном плане. И здесь ее способность быстро ухватывать суть вещей дает осечку. Пока она не осознает этого и продолжает сама себе «закрывать дверь» на другой уровень такими заявлениями: «Сейчас курс на непредвзятость. Если вам 60+, и у вас отличные ноги, берите пример с великих икон стиля, таких как Элейн Стрич , Лайза Миннелли и Джуди Гарланд - носите ультра-короткое. Я практикую открытость ко всему!». Что ж, еще один, хотя и спорный вариант отсрочки старения .
При этом в молодом возрасте она сумела обойти массу подводных камней модельного мира, на которых «горели» другие. «Я мягко сглаживала неловкие моменты, не вступала в конфликты, мудро и бережно относилась к своему здоровью. Сразу с первых фотоссесий мне дали понять, что мне нужно худеть. Я бросилась исполнять приказ типично, как это делали все модели. И немедленно получила расстройство желудочно-кишечной системы. Перед выходом на подиум в Париже чуть не упала в обморок… Я быстро проанализировала проблему и радикально поменяла стратегию: перешла на стопроцентный здоровый образ жизни - целостный подход к здоровью».
И, наконец, - личное. «Выходить еще раз замуж - я не вижу смысла. Но сердечный «друг жизни» - почему бы нет?! Это может быть волнующим сюжетом!». А как насчет искусственных приемов отключения старения лица? «Однажды я ввела ботокс, и тут же пожалела! Это был ужасный опыт. В моем арсенале сегодня только проверенные, неинвазивные методы управления морщинами. Там, где я хочу, их оставляю, где не хочу - устраняю». Кристи практикует инъекции Xeomin для устранения морщин на лице, которые позволяют мимике быть живой. Вот так выглядит отсрочка старения в версии Кристи Бринкли .
ЧАСТЬ 2 - СТРАННОЕ СТАРЕНИЕ ШЕЙХИ МОЗЫ
Шейха Моза
Шейха Моза до относительно недавнего времени была первой леди Катара. Муж - эмир Катара - ушел в отставку, передав корону их сыну. Шейха Моза давно обосновалась в списке 100 самых влиятельных женщин в мире по версии «Форбса». Моза - вторая из трех жен, которая открыто выступает против многоженства. Нынешний эмир, Тамим бин Хамад аль Тани - сын Мозы . Интрига в том, что он не должен был стать правителем никогда, по той причине, что есть много сыновей от первой жены. Но Моза все изящно обустроила по своему усмотрению. И сегодня ее сын - самый молодой монарх в мире. У Мозы есть своя страница Instagram. Интересы Шейх и, которая заблокировала старение на неопределенное время, распространяются на большую политику, медицину, образование, моду. Да, пожалуй, на все!
Шейха Моза
Шейха Моза постоянно упоминает своего отца, который еще в детстве привил ей страсть к постоянному развитию и успеху. И где! В той части мира, где девочкам такое прививать нельзя, априори! Но Шейха не была бы Шейхой , если бы поступала, как все.
В 2015 году в возрасте 56 лет она закончила второе высшее образование, получила степень магистра в управлении государственной политикой. А дальше, скорее всего, будет осваивать докторскую степень и выше. Это один из инструментов Шейхи Мозы по блокировке старения на неопределенный срок. Изящно, оригинально и благородно!
Моза считает, что процесс обучения не должен останавливаться никогда, и при каких условиях. Вы думаете, первая леди Катара не могла «купить» себе диплом, чтобы не ходить на занятия? Но это не ее история. «Это известно всем», - говорит Моза , - «Я посещала занятия три дня в неделю. Потребовалось три с половиной года, чтобы закончить обучение».
К 2030 году у планах Мозы превратить Катар в сверхинтеллектуальную страну. Она организует медицину нового уровня, создает национальный биобанк, Центр хирургии с робототехникой и новыми стратегиями лечения рака. Внедряет ультрасовременную архитектуру. Шейха Моза сочетает несочетаемое - консерватизм и свободу от консерватизма. И равных ей в этом нет.
(2017 год)
«ЛЕДИ ФОРБС»
Стиль Шейхи Мозы - гипнотический и сказочный не только в одежде, но и в предпочтениях. Часто она обедает в своем ресторане, где растут органические овощи и гуляют лошади.
А чем занимается сегодня ее муж? Он ее во всем поддерживает. «Каждый день он ходит в офис и реализует свои планы», - говорит Моза , - «Много путешествует, плавает. Муж верит в меня, в мое видение развития страны, в мою способность совершенствоваться. И он дал мне пространство для этого!».
(2018 год)
В стратегическом плане Шейха Моза - безупречна. Это касается и политики, и старения . Но и у нее есть проблема. Моза стремится стать «принцессой мира», не просто первой леди Катара, которой она, по сути, продолжает оставаться даже в статусе мамы короля и влиятельной женщины «Форбс». Ее амбиции распространяются дальше Персидского залива.
Но пока женщинам с западным менталитетом сложно определиться с отношением к ролевой модели, которая всегда носит чалму (пусть и очень стильную), и делит мужа с двумя другими его законными женами. Вполне возможно, что у Мозы есть решение и этого вопроса.
Сильные женщины, которые заблокировали старение на неопределенное время, по-прежнему не сбавляют обороты. Они бросают вызов многим, многих раздражают. Но есть и те, которых они мотивируют, вселяют надежду на более долгую активную здоровую жизнь. Насколько процесс отложенного старения будет обеспечивать им эту активность - будем наблюдать и дальше.
Сегодня ученые не сомневаются: старение - не закон природы, оно не обязательно! А значит, его можно хотя бы приостановить…
Проблема, что говорить, в высшей степени интересна: существует ли вечная молодость? Мы тоже решили обратиться к этой интригующей теме, основываясь на недавних открытиях ученых. Оказывается, у нас под боком живут создания, не знающие старости и, возможно, даже бессмертные. Теперь стоит только понять, как им это удается, - и самая заветная мечта человечества наконец осуществится…
Как известно, все в нашем мире происходит по заведенному порядку. Земля кружится на своей орбите, сменяют друг друга времена года, а каждому живому существу суждено родиться, расцвести и угаснуть. Веками наблюдая за природой, люди вновь и вновь убеждались, что старость - вещь естественная, и никуда от нее не деться. Но недавние открытия биологов перевернули представления о том, что такое старость.
Выяснилось, что на нашей планете преспокойно обитают существа, которые… не стареют. Они, конечно, не бессмертны, но живут долго и умирают в расцвете сил, здоровыми и энергичными. Это некоторые виды черепах, рыб, губок, моллюсков, медуз и прочих водных обитателей.
Вот лишь несколько примеров: морской окунь (продолжительность жизни - 205 лет), коробчатая каролинская черепаха (138 лет), морской еж Красного моря (200 лет), двухстворчатый моллюск исландская циприна (400 лет). Рекордсменом же по праву считается один из видов арктических губок - возраст самой древней особи составляет… 23 тысячи лет, и это, судя по всему, далеко не предел.
Отчего же в итоге все эти существа умирают, ученые пока точно не знают. Можно ли всех этих животных назвать бессмертными? Кое–кто отвечает утвердительно - дескать, "вечно юные" создания либо перерастают свои экологические ниши и умирают от голода, либо гибнут под действием внешних сил. В идеальных же условиях они могли бы жить неопределенно долго… Согласно другим теориям, сверхдолгожители все–таки стареют, но происходит это настолько медленно, что даже несколько поколений ученых не смогут заметить этот процесс.
Крупный американский исследователь, специалист по нейрологии старения Калеб ФИНЧ придумал для вновь открытого явления специальный термин - "пренебрежимое старение".
У пожилых особей этих видов не обнаруживается физиологических дисфункций и не наблюдается увеличения смертности с возрастом. Если рассматривать старение как хроническую запрограммированную болезнь, то, изучая близкие виды животных, у которых эта болезнь присутствует и отсутствует, можно надеяться найти способ устранения этой болезни, - говорит известный российский биолог Валерий ЗЮГАНОВ, много лет посвятивший изучению "вечно молодых" существ.
Дело за малым: разобраться, как губкам и моллюскам удается то, чего пока не может добиться вся наша наука с ее коллайдерами…
Одноразовый мозг
Нетрудно заметить, что среди не знающих старости животных совсем нет млекопитающих. Шесть лет назад украинский биолог Алексей БОЙКО заявил: млекопитающие не способны избежать старения, и виной тому - содержимое их черепной коробки. Его идея получила название "астроцитарной гипотезы". "Нервные клетки не восстанавливаются", - часто в шутку предостерегают того, кто переживает по пустяковому поводу. А ведь ничего смешного здесь нет: давно установлено, что мозг млекопитающих, в том числе человека, - предмет одноразового использования, единственный орган, клетки которого не обновляются.
Более того, некоторое время назад было опровергнуто общепринятое мнение, что человек использует якобы лишь 10% имеющихся у него нейронов и потому у мозга есть огромные незадействованные резервы.
Мне неоднократно приходилось обсуждать данное утверждение со своими отечественными и зарубежными коллегами. И никто из них не понимает, откуда взялась такая цифра, - говорит доктор медицинских наук Владимир ГРИНЕВИЧ. - В каждом нейроне все время происходят обменные процессы, синтезируются белки, генерируются и передаются нервные импульсы…
На деле оказалось, что возраст - это колоссальное испытание нервной системы, которого она просто не выдерживает . Дело в том, что функции погибших нейронов берут на себя их оставшиеся в живых "собратья", но их возможности, оказывается, не безграничны. Исходя из всего этого, Бойко предположил, что старость - это неспособность мозга нормально управлять телом, в результате чего системы организма выходят из строя одна за другой. Человек в итоге получает целый букет старческих болезней и в конце концов умирает.
"Исследователи выяснили, что животные–долгожители, не знающие старости, могут быстро ликвидировать возникающие повреждения нервной системы и восстанавливать утраченные нейроны", - пишет об этой теории крупный международный научный портал Science Daily.
Интересно, что у эмбриона есть способность восстанавливать клетки мозга, однако после рождения она исчезает. Если научиться сохранять ее, говорят сторонники астроцитарной гипотезы, мы перестанем стареть.
Систему надо менять
К сожалению, красивая теория "одноразового мозга" пока не оправдывает ожиданий. Последние исследования показывают, что старение - вещь гораздо более сложная и многогранная. Известны, по меньшей мере, девять механизмов, провоцирующих возрастные проблемы. Тут и накопление мутаций в генах, и гормональный дисбаланс, и многое другое. Однако ни один из этих механизмов сам по себе не является причиной старения. Более того, хотя все они действуют одновременно, каждый человек стареет индивидуально: одного губят опухоли, у другого отказывают внутренние органы, третьего подводит разладившийся обмен веществ.
Получается, что наше тело в пожилом возрасте подобно дому без фундамента, который может заваливаться в любую сторону, но в итоге все равно рухнет. Похоже, где–то в человеческом организме спрятан некий "рубильник", который запускает программу саморазрушения. Это подтверждает и открытый в 1970–х годах феномен апоптоза - запрограммированной смерти клеток. Вопрос лишь в том, где искать этот таинственный выключатель, отсутствующий у нестареющих животных.
И снова гены
Не секрет, что сегодня с помощью генов пытаются объяснить все что угодно - черты характера, особенности поведения, вредные привычки и даже моральные качества человека. Неудивительно поэтому, что многие ждут, когда же наконец будет открыт "ген старости", который есть у людей, но отсутствует у каких–нибудь арктических губок.
И ученые действительно активно работают в этом направлении. Например, в феврале этого года мир облетела сенсационная новость, что обнаружить группу генов, регулирующих скорость старения, удалось английским исследователям. Однако многие ученые считают, что пресловутый "ген старения" скорее всего миф и он никогда не будет открыт.
В человеческом геноме не существует специального гена, включающего механизм старения: он человеку просто не нужен, - говорит профессор Томас КЕРКВУД, директор британского Института исследования проблем старения и здоровья. - В течение всего периода эволюции человека ему приходилось "инвестировать" энергетический потенциал своего организма в поиск пищи, размножение и избежание многочисленных опасностей, а не тратить его на поддержание клеток своего тела в идеальном состоянии. Разумеется, генетические факторы возрастных изменений все же существуют, однако процесс старения регулируется наследственностью человека не более чем на 25%…
Неужели так мало? Оказывается, да. Дело в том, что долгожителям передаются от родителей не какие–то особые гены, а просто крепкое здоровье, позволяющее дольше сопротивляться старости . Да и сам феномен долгожительства, похоже, скорее миф, чем реальность. Об этом говорит хотя бы недавний скандал в Японии, где власти внезапно обнаружили, что огромное количество стариков, якобы доживших до 100 лет, на самом деле давно умерли. Родственники почивших псевдорекордсменов скрывали факт смерти, чтобы получать вместо них немаленькие социальные пособия.
Получается, ДНК на роль "выключателя" не годится. А может, его, "выключателя", и вовсе не существует, а старение - это действительно всего лишь износ организма, который можно скомпенсировать с помощью диеты, коррекции иммунитета и улучшения экологической обстановки? Но в таком случае об избавлении от старости можно забыть.
Геронтологи констатируют: к сожалению, если человек просто живет, не имея вредных привычек, ведет здоровый образ жизни и покоряется естественному ходу старения, то все, на что он может рассчитывать, - это 70–80 лет, - утверждает ученый–геронтолог Игорь ТОДОРОВ.
Его слова подтверждает статистика: именно такова средняя продолжительность жизни в США, Японии и Евросоюзе. А ведь там и граждане, и власти беспокоятся о здоровье человека куда больше, чем в остальном мире…
Правда, статистика показывает, что благодаря прогрессу медицины и повышению уровня жизни люди в целом стали жить дольше. По данным немецкого Института Макса Планка, по сравнению с началом XX века продолжительность жизни в развитых странах выросла на 30 лет. Но уже сейчас очевидно - ресурс человеческого организма не бесконечен. Можно дотянуть до 100 лет, но ни при каких обстоятельствах нельзя дотянуть до 500. Да и долгая старость - все равно старость, со всеми ее печальными атрибутами.
Тем не менее, несмотря на все споры ученых, нестареющие существа живут и процветают на нашей планете, прекрасно обходятся без этих самых атрибутов, не боятся свободных радикалов, генных мутаций, отмирания клеток и прочих напастей, одолевающих пожилого человека. А раз так, наука продолжает поиски.
Чем глубже биология проникает в мир живой природы, тем больше неожиданных и даже странных явлений она обнаруживает. Но, возможно, именно в этих странностях - ключ к здоровью и долголетию человека.
Академик Владимир СКУЛАЧЕВ считает, что одни из главных виновников возрастных изменений - активные формы кислорода (АФК). В том числе и пресловутые свободные радикалы, с которыми якобы борется модная косметика с антиоксидантами. А "фабриками смерти", производящими АФК, выступают митохондрии - своеобразные биологические электростанции, снабжающие клетки энергией.
Но как научиться блокировать активные формы кислорода, не нарушая работы остальных систем организма? Академик Скулачев обнаружил, что для этого можно использовать особый вид положительно заряженных ионов, которые были названы его именем. Ион Скулачева свободно проходит сквозь все ткани организма и задерживается только в митохондриях - просто потому, что у самого иона положительный заряд, а у митохондрии - отрицательный. И если "прикрепить" к этому иону антиоксидант, то его можно будет доставлять прямиком к месту назначения.
В настоящий момент идут активные разработки препаратов на основе ионов Скулачева. Непосредственное участие в них принимает сын академика Максим СКУЛАЧЕВ, руководитель НИИ митоинженерии при МГУ им. Ломоносова.
Мы полагаем, что старение - это инструмент эволюции, - заявил ученый в эфире Пятого канала. - Животные, не подверженные ему, - это новаторы, которые сумели оградить себя от основных опасностей, которые угрожали их виду. Человек благодаря цивилизации тоже стал таким новатором, и старение ему больше не нужно. Скорее всего оно само исчезнет через 100 тысяч или даже через полмиллиона лет. Но мы думаем, что это событие можно ускорить…
Легко ли умирать молодым?
Итак, создание лекарств, замедляющих старение, похоже, не за горами. Но не сулят ли подобные открытия скорее горе, чем счастье? Об этом уже не первое десятилетие размышляют футурологи и писатели.
Можно не сомневаться - "таблетка от старости" будет стоить баснословно дорого, ибо на планете едва ли найдется товар ценнее. Чем это грозит человечеству?
Прогнозы предлагаются самые разные: от узурпации власти кастой олигархов–сверхдолгожителей до революций и восстаний. К тому же надо понимать, что ни одно государство не согласится сделать революционные препараты доступными каждому. Ведь нестареющее население сулит демографическую и экологическую катастрофу.
Ученые, разумеется, все равно будут продолжать исследования, пока не изготовят заветных молодильных пилюль. Что произойдет потом - пока открытый вопрос…
Но представим себе идеальную ситуацию - абсолютно все люди употребляют лекарства, предотвращающие возрастные изменения. Кто–то может до самой смерти заниматься любимым делом, кто–то предпочтет, оставаясь в расцвете сил, наслаждаться жизнью, не боясь болезней.
Но только человек не черепаха и не губка, и ему недостаточно просто "помереть здоровеньким". У старости есть важная психотерапевтическая функция: она готовит человека к смерти.
Нередко люди говорят о том, что мечтают умереть внезапно, молодыми и здоровыми, чтобы не дряхлеть и не мучиться в ожидании смерти, но это на самом деле лукавство, - говорит кандидат психологических наук, психолог Михаил ФРОЛОВ. - И для самого человека, и для его близких смерть в расцвете сил - куда большая трагедия, чем смерть от старости. С возрастом человек естественным образом постепенно отходит от дел, переключается на отношения с родственниками и друзьями, начинает задумываться о скором финале. В результате смерть воспринимается как печальный, но закономерный итог жизни…
Иначе говоря, победа над старостью должна стать шагом к победе над смертью, никак не меньше. А сколько еще шагов нужно будет сделать, не знает ни один ученый.
Во–первых, даже если победить старение, никто по–прежнему не будет застрахован от несчастных случаев, аварий, катастроф и разгулов стихии. А одолеть смертность вряд ли когда–то удастся - для этого нужно перекроить всю Вселенную.
Во–вторых, по поводу возможности биологического бессмертия организма тоже есть сомнения. Ведь никто пока не доказал, что животные–долгожители действительно не умирают, если их поместить в идеальные условия. Да и как найти подобные доказательства без эксперимента длиной лет в 300? Именно поэтому существ с пресловутым "пренебрежимым старением" пока что называют лишь потенциально бессмертными.
Так или иначе, но человек будет доволен, только если наука подарит ему и здоровье, и бессмертие - и не потенциальное, а реальное…
Кирилл ГРИЩЕНКОВ.
Дорогой друг, здравствуй!
Приготовься: сейчас ты узнаешь про один интересный эксперимент, который наделал много шума как в широкой общественности, так и в научной среде.
Дело было в 2007 году .
Пластический хирург из Миссисипи Джим Джонсон и специалист из Американского Национального Института по проблемам старения Марк Маттсон написали объявление в газету, где обратились к больным астмой принять участие в экспериментальной программе лечения специфического хронического воспаления, которое и привело их к астме.
На объявление откликнулись 204 добровольца с разной степенью тяжести астмы, и такое приличное количество участников эксперимента, да еще вкупе с тем, что все они имели избыточный вес - впоследствии оказалось значимым фактором в безоговорочном признании высокой эффективности означенной экспериментальной программы.
Так в чем же состоял эксперимент?
Ничего сверхъестественного. Просто всем добровольцам был прописан хитрый режим питания:
* · через день они ели как обычно (как привыкли),
* · а в промежуточные дни получали только питательный коктейль (рецепт см. ниже), обеспечивающий 25% от обычной нормы калорий.
И знаешь...
Результат не удивил экспериментаторов – ведь он был уверенно спрогнозирован на основе бесчисленных экспериментов, проведенных на лабораторных животных (самых разных). А вот широкую общественность (включая врачей-практиков) результаты эксперимента в буквальном смысле ошеломили.
Да это и понятно – ведь всего через месяц после начала эксперимента:
1
. Симптомы астмы совсем перестали проявляться у 177
человек (из 204) – и что примечательно, это целительное событие начали регистрировать довольно быстро: уже в конце 2-й недели эксперимента
2 . К тому же все (поголовно) участники снизили свой вес, и средняя величина потери составила 22, 4% (!!) от массы тела
3
. У 24-х человек симптомы астмы в своем проявлении
стали заметно слабее
4 . Уменьшение биологического возраста продемонстрировало подавляющее число добровольцев: 192 человека – и средняя величина биологического омоложения составила 7,6 лет (и это всего за месяц!)
5 . И только 3 человека не продемонстировали улучшений. И это тоже не стало неожиданностью - ведь именно эти 3 человека (только они) не выдержали рекомендованный режим питания.
Но это еще не всё. Точнее, совсем НЕ ЭТО главное – и не это ошеломило широкую общественность, практикующих врачей и научный мир.
Джим Джонсон и Марк Маттсон стремились продемонстрировать – и у них это получилось – вот этот значимый факт:
Предложенный план питания обязательно, всегда, переводит организм в тот самым метаболический режим, который отличает медленно стареющих людей от быстро стареющих .
И да, так и оказалось: 192 из 204 добровольцев продемонстрировали этот феномен: их биосистемы в результате применения переменного плана питания перешли в идеальный метаболический режим. Именно это обстоятельство исцелило их от астмы, обеспечило освобождение от лишнего веса и сделало их биологически моложе на несколько лет.
(И это далеко не все, на что способен режим идеального метаболизма. Ведь астма была выбрана наугад – методом «научного тыка», для того лишь, чтобы обеспечить однородный состав добровольцев.
Впоследствии набирали группы людей с другими (самыми разными) заболеваниями – исцеление, благодаря режиму идеального метаболизма, наступало в большинстве случаев).
А что это такое : «режим идеального метаболизма »?
И как он соотносится с явным замедлением процессов старения?
Дело в том, что на клеточном уровне метаболизм и продолжительность жизни связаны между собой настолько тесно, что фактически неразделимы – это уже давно доказано.
А все метаболические процессы завязаны на одном важном клеточном белке под названием ТОR, который функционирует как главный рубильник на фабрике – ведь именно TOR в ответ на прием пищи подает специфический сигнал, который и запускает в клетке метаболические процессы.
Так вот. Когда рубильник включен, то фабрика (т.е. клетка) постоянно работает: аминокислоты активно перерабатываются в белки, которые служат строительными элементами, посредниками, катализаторами и т.д. Работа кипит, и она не останавливается до тех пор, пока есть что метаболизировать – пока есть хоть грамм непереработанной пищи.
А вот когда непереработанные запасы пищи заканчиваются, то рубильник (клеточный белок TOR) - выключается.
И тогда клетка... нет, она не отдыхает, ей это не надо.
Клетка при выключенном «рубильнике» переходит в режим техобслуживания самой себя - в ней запускается процесс аутофагии: старые и поврежденные белки перерабатываются, и клетка освобождается от мусора, который накапливается в ней в процессе жизнедеятельности.
Именно это явление – полноценная аутофагия - так явно отразилось в результате эксперимента Джонсона-Маттсона.
И да - именно поэтому подавляющее большинство добровольцев:
1 . Исцелились от астмы
2 . Комфортно избавились от лишнего веса
3 . Стали выглядеть заметно моложе.
Вот так всё просто оказалось на поверку:
-обеспечь себе идеальный режим метаболизма :
-дай своим клеткам возможность проводить полноценное техобслуживание самих себя – и твоя биосистема станет постоянно и полноценно обновляться, блокируя процессы старения.
А теперь практика .
Сейчас ты увидишь, что перевести свой организм в идеальный режим метаболизма – а значит, в достаточно короткий срок обновить себя с клеточного уровня – это вообще ничего сложного.
Нет, никаких диет не жди. Это не ко мне. Я психолог, и отлично понимаю, что для большинства людей идея добровольно лишать себя пищи (или хотя бы сократить ее количество) звучит как призыв к мученичеству, на которое способны разве что клинические фанатики – именно поэтому проваливается большинство начинаний, связанных с разного рода диетами.
И совсем по-другому обстоят дела, когда речь идет о переменном режиме питания – его совершенно спокойно может выдержать подавляющее большинство людей. И это понятно. В отличие от диеты с ограничением калорий, у краткосрочного сокращения пищи есть четкая финишная черта - привычная еда (и в привычном объеме) маячит на горизонте на расстоянии одного дня.
И это не допускает того мучительного напряжения, которое свойственно всем диетам (включая перманентный подсчет калорий).
А вот это – посмотри - самый мощный аргумент в пользу переменного питания: как установили Маттсон-Джонсон и другие исследователи, периодическое сокращение дневного рациона во многих отношениях приносит заметно больше пользы, чем даже перманентное ограничение калорийности (не говоря уже о всяких кракосрочных диетах).
И эта польза – ВНИМАНИЕ! - вообще не зависит от количества потребляемых калорий. Другими словами, можно есть СТОЛЬКО ЖЕ, сколько привык есть, только делать это с краткосрочными перерывами – и это обеспечивает качественное обновление организма, которое наглядно проявляется как во внешнем виде, так и в самочувствии.
И заметь: здесь не идет речи о похудании (нормализация веса происходит сама собой) – речь идет о способе, который убедительно доказал: Питание с переменным объемом потребляемой пищи гарантированно переводит биосистему в режим идеального метаболизма – и это надежно обеспечивает явное, наглядное (по всем измеряемым маркерам) замедление старения.
Как это на деле? Да, как перевести свое тело в режим идеального метаболизма?
Еще одним результатом исследований Маттсона-Джонсона является вывод о том, что не существует одного-единственного «правильного способа» переменного питания.
Ученые протестировали разные графики:
* сокращение объема пищи через день (это, как выяснилось, кажется суровым испытанием для многих людей),
* сокращение объема пищи два раза в неделю (по статистике, его свободно выдерживают уже больше 40% людей);
* и даже простой пропуск ужина (ужин могут без особого геройства пропускать не менее 60% людей)
И все эти способы обеспечивали как потерю веса, так, конечно, и весь остальной набор благотворных эффектов,
обеспечивающих наглядное оздоровление и омоложение.
Но самым надежным признан Этот Способ:
· Понедельник : ешь как обычно (и сколько влезет)
· Вторник : в течение всего дня питательный коктейль (см.ниже)
· Среда : ешь как обычно
· Четверг : в течение всего дня тот же питательный коктейль
· Пятница , суббота –ешь как обычно
· Воскресенье - особый день:
** плотный, но поздний завтрак (не раньше 11),
** поздний обед (между 16 и 18) – и тоже без ограничений в количестве и составе пищи,
** а на ужин – прогулка на 30 минут + за 1 час до сна 200 мл теплой медовой воды (2 ст. ложки меда + теплая вода)
Компоненты для питательного коктейля (в расчете на целый день):
§ Творог – 300 г (нежирный)
§ Нежирный кефир (или айран) – 300-400 мл
§ Зелень (любая, какая нравится) – 50-70 г
§ Овощи (любые, какие любишь) – 150-200 г
§ Чеснок – 1 зубок (не обязательно, но с ним еще вкуснее)
§ Соль , перец – по вкусу
Порежь овощи и зелень, добавь другие компоненты, взбей блендером – и коктейль готов.
Калорийность всей дневной порции всего 395 Ккал, но голодного напряжения коктейль - не вызывает.
Попробуй такой режим питания хотя бы неделю – чтобы убедиться, что ты запросто выдерживаешь этот режим.
И в этой связи я считаю своим долгом сообщить следующее: уже после 1го дня с питательным коктейлем отмечается значительная потеря веса (может достигать 600 г за этот день) – и это многих соблазняет и следующие дни провести с питательным коктейлем, чтобы продолжить сбрасывать вес (да еще таким комфортным способом).
И да – вес будет продолжать снижаться, и в быстром темпе.
НО!
Пожалуйста, не надо этого делать – не стоит нарушать предложенный план питания, да еще в угоду лишь косметическому эффекту.
Повторю: переменное питание – это НЕ диета! И здесь целью является НЕ похудание, а достижение режима идеального метаболизма, при котором:
* не только обеспечивается освобождение от лишнего веса - это само собой, по умолчанию;
* но и происходит значительно более важное: освобождение от болячек и блокирование процессов биологического старения.
Чтобы в этом наглядно убедиться, тебе понадобится прожить в режиме переменного питания ровно месяц.
Дальше – как решишь. Тебе жить. Всех тебе Благ!
Марта Николаева-Гарина
Gубликация Сайт "OMAR TA SATT "
Сегодня мы публикуем очередную подборку ответов на вопросы наших читателей.
Алексей Маркелов, 35 лет, экономист из Самары: - На улице уже жара, а в нашем отделе очень многие шмыгают носами, кашляют, чихают. Причем врачи не констатируют аллергию. Кроме того, мы, непонятно отчего, хотим спать, как будто совсем не спим ночью. Чувствуется, что не хватает энергии. Такого никогда не было. Может быть, это все-таки вирус какой-нибудь?
Дело в том, что аналогичные симптомы испытывают на себе многие, те, у кого есть темные родственники с противоположной полярностью. Когда им не хватает энергии, они берут ее у светлых через соединение тонких родственных тел и матриц. Родственники с минус-энергетикой забирают до 70 % энергии. Если человек находится на работе, конечно, он сразу чувствует обесточку, его клонит в сон. Это классический пример.
Причем в качестве темных родственников-вампиров могут быть жены, мужья, родители, бабушки, дедушки и прочие. Даже если вы с мужем (с женой) живете в разных квартирах, разных городах, странах, если вы с ним (с ней) давно разведены - это не имеет никакого значения.
Темные иерархи используют ваши связи, которые когда-то были скреплены отрицательными документами, или вы с ним были в интимном контакте. Ради того, чтобы достаточно иметь энергии, темные идут на все. Они могут локально изменить вам время жизни. То есть, "опустить" вас в прошлое, когда у вас не было развода, и воспользоваться вашей энергией. Для них закон не писан...
Чем же в этом случае себе помочь? Если бы вы жили в созвездии Плеяд, вы бы смогли все исправить мыслеформой. А здесь - если у вас без разрешения украли вашу энергию, мыслеформа вряд ли сработает. Но попробовать можно, если у вас не переполнен кармический сосуд. Попробуйте сказать, что вы никому не отдаете свою энергию и отсоединяете от себя всех темных родственников.
Неужели все так плохо и нет никакого выхода? Интересно в этой связи узнать, сколько источников энергии у темных и сколько их у светлых. Может, они, темные, совсем бедные и несчастные?
За них не волнуйтесь. У них всегда этих источников было намного больше, чем у светлых. К тому же, им принадлежит инициатива забора энергии у светлых в любое время, когда захотят. У светлых такого права нет. Светлые, по определению, вампирить не могут. А темные еще забирают (крадут) энергию. Через обмен матриц кармических сосудов, органов, систем и анттидуш. Все работает на них.
Светлые даже понятия иногда не имеют, что рассчитываются болезнями за чужие грехи. А матрицы не свои порой по 10-15 лет находятся в ваших органах, а вы и не понимаете, почему у вас болит сердце, позвоночник, голова, легкие, почки... Увы. В этом месяце впервые за много лет случилось такое явление, когда можно было наблюдать всего лишь одну человеческую цивилизацию одной полярности, как это предполагалось быть.
В течение определенного времени (где-то около 18 часов в сутки) все были белые и пушистые. Для всех действовали одни и те же законы. Практически, если ты не специалист-биоэнергетик, сложно было определить, кто - светлый, кто - темный. У всех одинаковая энергетика, одинаково работали чакры. Но, к сожалению, после такого явления тут же наступало другое - черные иерархи объединяли свои силы и начинали мстить светлым. Очень уж не хотелось им терять власть и все свои преимущества, накопленные годами, веками и тысячелетиями.
Но коль такое явление может быть на планете, в галактике и во Вселенной, когда живет только светлая цивилизация - нет антидуш, антиматерии и, в принципе, антимира, значит, такое вполне может закрепиться как информационно, так и во всем остальном - энергетическом и материальном плане. А почему нет? Тогда прощай, войны, преступления, наркомания, болезни, колдовство, черная магия и вообще все зло, вместе взятое и в свое время взращенное. Такой жизнью наша планета еще не жила, а так хочется.
Мы уже не раз писали о том, что иерархи темной цивилизации переделали человека так, чтобы он имел короткую жизнь и не задумывался о переустройстве мира, о его полярности и о роли человека на Земле. Ему все время вдалбливали, что он пришел строить дом, рожать детей и растить деревья. Такую вот, ограниченную роль провозгласили. И чтобы человек не жил долго, как раньше - сотни лет, темные еще в детстве включили светлым людям кучу программ на снижение продолжительности жизни за счет болезней, неправильной работы органов и систем.
Кроме того, когда на Земле выросло количестве людей, темные решили: ни к чему им жить долго. За длинную жизнь у человека всегда возникнет вопрос - зачем я здесь живу. И возможность, естественно, оценить свою жизнь, что-то исправить, вспомнить, сделать работу над ошибками.
Так старение - это искусственный процесс или закономерный? - Этот вопрос задает Ольга Петровна Волошина из Новокуйбышевска.
Ученые считают, что это болезнь, вызванная недостаточной работой всех жизненно важных органов, сбоями в различных системах, а также в ДНК на клеточном уровне.Так можно ли остановить старение? А также возможно ли обратить вспять биологические часы - эти вопросы интересуют каждого. Попробуем на них ответить. Как уже не раз отмечалось, устроены светлые и темные по-разному. Недавно было обнаружено, что самое глубокое зомбирование светлые люди получили от темных на ДНК и РНК.
Мы имеем в виду колдовство, различные ритуалы черной магии, направленные на более тесное соединение разных по полярности людей: жены и мужа, матери и сына, сестер и братьев, различных родственников до 3-го колена, о которых говорилось выше. В монадах темных людей до сих пор стоят программы на соединение между собой ДНК темных и РНК светлых, РНК темных и ДНК светлых. Если изобразить эту связь графически, получится крест.
Т.е., скрещенные ДНК и РНК темных и светлых людей усиливают связь друг с другом. Кроме того, существует соединение матриц темных и светлых родственников, чтобы в любой момент при нехватке энергии темный подпитался за счет матрицы светлого. О соединении тонких родственных тел уже говорилось ранее. Вся эта магия призвана обезличить индивидуальность параметров, структур физического тела и структур тонких.
При этом надо иметь в виду, что низкочастотная энергия темного человека подпитывается за счет высокочастотной светлого человека, а последний, соединившись с низкочастотными энергиями, начинает разрушаться. К нему прилипают различные болезни, он теряет силу (души и тела).
Именно поэтому говорилось о том, что заколдованный человек живет меньше на 30-40 лет, чем тот, кто не имеет энергетической связи с темным партнером и темными родственниками. В принципе, увеличить продолжительность жизни, конечно, можно, но в условиях процветания черной магии, когда идет глубокое поражение клеток на генетическом уровне, программы выключения старения как такового не дадут желаемого эффекта.
Когда у человека часто переполнен кармический сосуд, когда разными способами подавлена воля, поражена душа, дух, монада, когда человек зациклен на материальных ценностях, сексуальных удовольствиях, то вряд ли есть смысл увеличивать продолжительность жизни для демонстрации пороков и удовольствий. Продление жизни в нынешних условиях - это как подарок судьбы. И надо еще хорошо подумать над тем, кто достоин такого подарка.
Богатые люди всегда смогут приобрести эликсир молодости за большие деньги, только получится ли у них этим товаром воспользоваться? На этот счет большие сомнения. Темные иерархи постарались, чтобы высокой продолжительности жизни на Земле не было. Даже то, что было запрограммировано Создателем Вселенной (140-150 лет), кануло глубоко в "Лету".
Потому что все светлые люди в 12-15 лет получили поражение межклеточного пространства или тканевой жидкости, из которой клетки получают питательные вещества взамен на продукты отхода.
В период с 39 лет до 43 лет всем светлым людям включили ген старения, который активно выполняет свою роль. Исключение из правил составляют темные люди, у них ген старения не работает, механизм старения у темных совершенно другой. Условно его можно обозначить так: каждый человек из темного эгрегора, получивший вместо души - антидушу, получает некий "мешок" энергии зла. Для того, чтобы получить все необходимые блага, темный человек должен потратить всю эту энергию на сотворение зла. Как только этот "мешок" истощается (как шагреневая кожа), считается, что человек выполнил свою программу.
В виде исключения, какой-либо заслуженный темный человек может получить дополнительный "мешок" энергии зла. Но такое бывает редко. Что касается светлых людей, то в одной из желез мозга у них стоит дополнительная программа старения. Отключение процесса старения стало возможным только тем людям, у которых чистые кармические сосуды и нет соединения с темными людьми, у которых в порядке параметры духа, души и монады. Таких людей на Земле 25 % (из светлых). В дальнейшем их доля будет возрастать за счет трансмутации органов, систем и тонких структур.
При отключении процесса старения включаются стволовые клетки, внедряется (частично) праническое питание, создаются соответствующие тонкие тела, включаются чакры, отвечающие за омоложение организма, включается сам ген омоложения, повышается частотность организма, а также идет работа с энергиями трансмутации, регенерации и омоложения. Естественно, полностью очищаются ДНК, РНК, кровь. Кроме того, накануне этого процесса полностью аннигилируется в органах и системах человека черное вещество. Процесс остановки старения и омоложения - это возврат к тому, чем человек когда-то обладал. У него на 100 % работала самовосстанавливающаяся система, но ее отключили темные иерархи.
В вопросе остановки старения нет ничего сверхъестественного, этим знанием обладают другие планеты и цивилизации созвездий Ориона, Плеяд, Сириуса. Все химические процессы, проходящие в организме, они регулируют мыслями. Если планета Земля пойдет в сторону эволюции, эликсир молодости никому не понадобится. Процессы самовосстановления будут доступны каждому.
КОЛОСЮК Любовь Леонтьевна
НА ГЛАВНУЮ
15 Июля 2016Биолог Максим Скулачев прочитал лекцию в Твери
13 июля в рамках проекта «Интеллектуальные вечеринки "Караван+Я"» в Тверь приезжал Максим Скулачев – ведущий научный сотрудник факультета биологии МГУ, сын академика Владимира Скулачева, соавтор книги «Жизнь без старости». Команда под руководством Скулачевых много лет изучает механизмы старения и способы его предотвращения. Лекция Максима, прошедшая в яхт-клубе «Тверца», называлась «Старение как вредоносная программа, которую можно выключить».
Самоубийство клетки
Максим Скулачев признался, что чаще ездит по научным конференциям и редко выступает в формате научно-популярных лекций. Он поблагодарил «Караван» за привлечение внимания к теме, которая странным образом не поднимается в СМИ.
– То, что я буду рассказывать, – это гипотеза, – сразу предупредил Максим. – В биологии вообще трудно что-либо доказать. Но гипотеза уж очень симпатичная и во многих аспектах подтвердившая свою состоятельность.
Отец Максима, академик Владимир Петрович Скулачев (кстати, сам Максим его называет не иначе как «Академик»), – самый цитируемый российский биолог. В конце 1970-х он остановился в шаге от Нобелевской премии. Открытие особых молекул (ионов, проникающих в митохондрии), с помощью которых удалось доказать, что в этой части клетки есть электричество, было сделано в МГУ, в лабораториях Скулачева. Однако Нобелевку дали Питеру Митчеллу – ученому, выдвинувшему эту смелую гипотезу. Они со Скулачевым были друзьями и коллегами. Молекулы, кстати, получили название «ионы Скулачева» и в начале XXI века стали важной частью механизма борьбы со старением.
Но об этом позже.
Свою лекцию Максим сопровождал креативной презентацией, мультом и даже нарезкой из фильма про Джеймса Бонда.
Главный месседж команды ученых под руководством академика Владимира Скулачева заключается в том, что старение – это регулируемый процесс, некая программа биохимического самоубийства, заложенная на генетическом уровне, которая в определенный момент запускается в теле человека.
– Давно доказано, что во всех клетках есть программа апоптоза (запрограммированной смерти). Биологические системы умеют сами себя уничтожать. Мы считаем, что старение – как раз такая программа. А если это программа, ее можно «отключить».
По просьбе Скулачева знаменитый лингвист Михаил Гаспаров придумал термин для обозначения запрограммированной смерти организма – «феноптоз». С этой точки зрения старение рассматривается как «медленный феноптоз».
Секрет голого землекопа
Первый постулат Скулачевых – «Старость – это вовсе не обязательная программа». Смерть – это важный механизм эволюции, с помощью которого идет смена поколений. Но к смерти можно прийти и не через механизм старения. Сегодня ученые бьются не над проблемой бессмертия (это невозможно), а прежде всего над проблемой активного долголетия.
Сегодня главный тотем геронтологов со всего мира – это голый землекоп, зверек, обитающий в африканских пустынях. Феномен землекопа в том, что он не стареет и фактически не болеет раком (онкозаболевания также являются возрастнозависимыми). Максим показал публике забавный мультфильм про землекопа и сообщил, что скоро будет запущен персональный сайт голого землекопа – он будет рассказывать о последних научных разработках по теме старения.
Отсюда второй постулат лекции – если землекоп в процессе эволюции как-то отключил механизм старения, это может сделать и человек.
Скулачев рассказал о нефармакологических способах «отодвинуть» старение. В первую очередь это небольшой стресс, с которым организм может справиться сам: ограничение питания (но не полный голод), мышечные нагрузки (но не до изнеможения), сильное, но не слишком, переохлаждение, отравление ядами в «гомеопатических» дозах. Большое внимание Скулачев уделил психологическому аспекту старения.
– Доказано, что пожилые люди, интегрированные в общество и чувствующие свою «нужность», доживают до 90 и выше. Люди на востоке живут дольше, потому что сильно заняты в воспитании детей и в целом социально активны. В Японии, например, нет домов престарелых. В восточной культуре возраст – это достижение. Когда 60-летней японке скажут: «Вы выглядите на 80!», это будет комплиментом.
Согласно исследованиям, активная умственная деятельность также продлевает жизнь – среди нобелевских лауреатов 16,67% старше 90 лет, среди академиков РАН – 7,51% 90-летних, а среди обычных американцев таковых всего 0, 15%. Любопытно, что в группу долгожителей попадают и дирижеры – 12,12%.
– Думаю, это сильный педагогический момент. Человек – уникальное животное. Нам позволено жить уже после того, как мы прекратили размножаться, потому что мы передаем своим потомкам информацию не только с помощью генов, но и с помощью речи. Только у человека развит институт «полезных» бабушек и дедушек. Как правило, все ученые, и дирижеры тоже, – это люди, имеющие широкий круг учеников. Они активно делятся своим опытом, передают его новым поколениям и таким образом выполняют важную эволюционную функцию.
Рецепт для Джеймса Бонда
Когда возникла гипотеза о старении как о программе, ученые заговорили об интервенции – применении веществ, прерывающих работу программы старения. Сам академик Скулачев заявляет, что поиск «лекарства от старости» сегодня превратился в технологическую задачу.
Доказано, что механизм старения плотно связан со свободными радикалами – активными формами кислорода, которые накапливаются в клетках. Когда масса свободных радикалов становится критической, орган перестает функционировать. Джеймсу Бонду, кстати, в фильме «Никогда не говори никогда» доктор прописал не злоупотреблять мясом, белым хлебом и мартини, чтобы не увеличивать число свободных радикалов в организме. «Придется отказаться от белого хлеба», – сделал вывод Бонд.
Однако у Максима Скулачева есть рецепт получше.
– Большая часть свободных радикалов образуется в митохондриях, нашей «энергетической станции», где пища сжигается в кислороде, что дает энергию. Часть кислорода превращается в очень активные ядовитые молекулы. Это давно было известно, но только в XXI веке появилась технология, которая позволяет хоть что-то с этим сделать, – говорит Максим. – Со свободными радикалами борются антиоксиданты. Они всем известны: витамины Е и С: зеленый чай, клюква, черника… Однако традиционные антиоксиданты неэффективны. Они не могут проникать в митохондрии, так как те защищены плотной оболочкой.
Третий постулат и главная идея академика Скулачёва состоит в том, что он изобрёл механизм транспортировки антиоксидантов с точностью до нанометра именно в то место, где образуются свободные радикалы. Речь идет о том самом «ионе Скулачева», к которому «пришивают» остаток пластохинона – самый сильный антиоксидант, имеющийся в природе.
– Эти ионы способны проходить сквозь любые биологические оболочки, для них нет преград в нашем организме, – говорит Максим. – Они несут на себе положительный заряд. Так повезло, что есть единственное место в нашем организме с отрицательным зарядом – митохондрии. К этому иону можно было «пришить» любое вещество, чтобы доставить его в митохондрию. Скулачев придумал и нарисовал эту конструкцию. Ион, к которому пришит антиоксидант, проходит через стенки в митохондрию и начинает бороться со свободными радикалами.
Так ученые синтезировали новое вещество – митохондриальные антиоксиданты SkQ1 (антиоксидант + ион Скулачева).
С 2005 года в МГУ ведутся разработки о влиянии SkQ1 на процесс старения. Было проведено более пяти клинических исследований, одно из них в США.
– Мы проводили очень простой эксперимент: кормили крыс веществом SkQ1, измеряли их состояние. Вот две крысы одного возраста. Первая не принимала SkQ1, смотрите: у нее развит остеопороз, она ослепла, у нее выпали усы. Вторая крыса, принимавшая SkQ1, лишена этих признаков старения, и усы целы.
К 2035 году будет лекарство от старости?
Чтобы провести клиническое испытание системного препарата, замедляющего старение, на человеке, требуются долгие годы
Поэтому четвертый постулат Скулачевых: надо действовать локально. Если сейчас нельзя полностью «вылечить» старость, можно начать со старческих болезней. Так были созданы и запатентованы глазные капли, которые уже сейчас – официально доказано – помогают от ряда старческих болезней – сухого глаза, катаракты. В нём действующее вещество – то самое SkQ1.
– Это единственный в мире препарат, адресно воздействующий на митохондрии и по нашей исходной идее замедляющий старение глаза, – говорит Максим.
Скулачев представил дорожную карту развития. По ней, к 2018 планируется выпуск системного препарата, замедляющего процесс старения (в сентябре 2015 стартовала первая фаза клинических испытаний), а к 2035-му «лекарство от старости» войдет в широкое применение.
– Это было рискованно, ведь не все испытания проведены, – признается Максим. – Но Владимир Петрович привел аргумент, что наши эксперименты не действовали на очень старых крыс… А академику уже сейчас 82-й год, поэтому он не стал затягивать с экспериментом. И, что интересно, сейчас его волос начал темнеть, хотя десятки лет был седой как лунь. То же самое мы видели на крысах, принимающих SkQ1 – их шкурка темнела.
После лекции на Максима обрушился шквал вопросов – от «Помогает ли алкоголь в борьбе со старением» до «Эффективна ли в этом вопросе генная терапия».
Для автора лучшего вопроса «Караван+Я» подготовил сюрприз – книгу «Жизнь без старости». По решению самого Скулачева подарок получил Павел Королев, депутат Законодательного собрания Тверской области, задававший серьезные научные вопросы (по образованию Павел медик, это его конек). Такой же приз достался Дмитрию Большакову – победителю розыгрыша в группе «Караван+Я» «ВКонтакте».
Но на этом подарки не закончились – Максим Скулачев приготовил для дам косметические презенты, изготовленные с использованием SkQ1. Надеемся, отечественная инновационная разработка найдет свое применение не только в России, но и за рубежом.
Обсуждения идей, озвученных Скулачевым, продолжалась и после лекции, и на следующий день. Каждому было что сказать, с чем согласиться, с чем поспорить, над чем задуматься. А в этом, собственно, и состоит цель проекта «Интеллектуальные вечеринки».
