Улучшение обмена веществ препараты. Метаболизм в действии: превращения внутри организма

Сложнейшие биохимические реакции, происходящие в человеческом организме для поддержания его жизнедеятельности, в процессе которых полезные вещества превращаются в жизненную энергию, называются метаболизмом (обменом веществ). При нормальном функционировании организма калории, поступающие из продуктов питания, быстро «сгорают», таким образом, поддерживаются все жизненно важные функции. Другими словами, у человека отсутствуют проблемы с жировыми отложениями. Умеренное питание и активный образ жизни - это главные условия нормального обмена веществ.

Бывают случаи, когда обменные процессы замедляются, и у человека увеличивается риск столкнуться с проблемой ожирения, так как калории трансформируются в жировые излишки. Но сегодня с данным явлением помогают справиться специальные препараты, предназначение которых - ускорить метаболизм.

Факторы, которые влияют на замедление обмена веществ

Прежде чем представить вашему вниманию препараты для ускорения метаболизма, обсудим причины нарушенного обмена веществ, так как только при устранении главных факторов можно добиться положительного результата.

Итак, что может повлиять на метаболизм:

• отсутствие графика приемов пищи;
• несбалансированное питание;
• употребление продуктов с пестицидами;
• частое недосыпание;
• менструальный цикл, при котором происходит дефицит железа в организме;
• малоактивный образ жизни;
• недостаток кальция ;
• обезвоживание организма.

Иногда достаточно устранить провоцирующие факторы, чтобы обеспечить нормальный обмен веществ. Но если вам не удается сделать это самостоятельно, тогда вам помогут таблетки для ускорения метаболизма.

Какие таблетки помогают нормализовать обменные процессы?

Сегодня на аптечных прилавках можно найти синтетические препараты, которые позволяют нормализовать обменные процессы в организме. Их можно разделить на такие группы:

• гормональные средства;
• анаболические стероидные медикаменты;
• стимуляторы.

Таблетки L-тироксин благоприятно воздействуют на функциональность щитовидной железы, так как содержат высокую концентрацию ее гормонов. Но препарат необходимо применять очень осторожно, так как возможно проявление побочных эффектов. Особенно если вы употребляете его в комплексе с «Кленбутеролом». Их симбиоз может спровоцировать неоднозначную реакцию организма. Кроме того, их отмена тяжело переносится, и поэтому возможен обратный результат лечения: гипотиреоз и замедление метаболизма.

Среди анаболиков выделяют такие препараты, как Данабол, Анавар и др. Главными компонентами медикаментов являются мужские половые гормоны. Такие препараты очень популярны среди спортсменов, так как они результативно ускоряют скорость обменных веществ и способствуют увеличению мышечной массы. Однако такие средства предназначены для длительного приема, поэтому они нарушают гормональный баланс в организме. Особенно это касается женщин, которые начинают приобретать все черты, присущие мужчинам. Кроме того, препарат губительно воздействует на печень. Да и к тому же после их отмены метаболизм замедляется вдвое, и у человека стремительными темпами начинает развиваться ожирение.

А вот таблетки Глюкофаж имеют множество преимуществ. Ну, во-первых, они более результативны при похудении, так как эффективно нормализуют обменные процессы. Препарат улучшает выработку глюкозы, вследствие чего уменьшается количество инсулина в крови. А, как известно, именно повышенное его количество и влияет на откладывание жировой ткани. Но у таблеток есть свои ограничения в применении: это проблемы почек либо сердечно-сосудистые заболевания.

Нельзя не упомянуть о «Летицине» Главными составляющими препарата являются фосфолипиды, которые выполняют функцию строительного материала для клеток. Кроме того, что препарат результативно нормализует обменные процессы, он еще и выполняет защитную функцию для печени. Главное его преимущество - отсутствие противопоказаний.

Однако принимать синтетические средства нужно с осторожностью, так как большинство из них имеет противопоказания и побочные проявления. Например, самостоятельный прием стимуляторов может закончиться наркотической зависимостью , а анаболические препараты негативно воздействуют на гормональный фон. L-тироксин может вызвать тахикардию, чрезмерное потоотделение, нарушение сна, раздражительность.

В последнее время многие отдают предпочтение натуральным средствам.

Растительные препараты

Главное их преимущество - натуральный растительный состав. Среди широкого выбора стимуляторов можно выделить следующие:

• розовая радиола (благоприятно воздействует на мышечную ткань);
• лимонник дальневосточный (повышает выносливость, положительно влияет на настроение);
• элеутерококк (активизирует процесс окисления жиров);
• женьшень, или «корень жизни» (улучшает аппетит, ускоряет метаболические процессы);
• левзея сафлоровидная (безопасный препарат, повышающий функциональность и выносливость организма);
• пурпурная эхинацея (укрепляет иммунную систему, активизирует обменные процессы).

Витамины и минеральные комплексы

Научные исследования доказывают, что ускорить обменные процессы помогают витамины и минеральные комплексы. Особым спросом в последнее время пользуются препараты фармацевтической компании «Альфа Вита». Ее продукция успела завоевать доверие потребителей и зарекомендовать себя с хорошей стороны.

Например, препарат «Вита Зеолит» эффективно выводит шлаки и токсичные вещества из организма, вследствие чего повышается трудоспособность всех систем и органов на молекулярном уровне.

Содержит достаточное количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов препарат «Вита Мин». Все составляющие витаминного комплекса благоприятно воздействуют на обменные процессы. Особенно его рекомендуют принимать в период диет.

Еще одним не менее эффективным комплексом является «Вита Минералс». Он содержит значительное количество витамина С и микроэлементов, которые восполняют запасы полезных веществ в человеческом организме. Его рекомендуют принимать при активных физических нагрузках, так как он повышает уровень выносливости.

Активизируют вырабатывание кислорода на клеточном уровне вещества, входящие в состав витаминного препарата «Вита О2». Потому его применение и результативно влияет на ускорение метаболизма.

Незаменимым средством для организма в период долгих заболеваний либо физических и психологических нагрузок является натуральный комплекс «Моно Окси». Данный препарат является ценнейшим антиоксидантом.

Стоит отметить, что самостоятельно принимать препараты для ускорения метаболизма медики не рекомендуют, так как большинство из них далеко небезопасно. Поэтому если у вас возникли проблемы с обменом веществ - проконсультируйтесь с врачом.

К относительно безобидным относятся термогенные и эргогенные стимуляторы, которые используются в спортивной медицине. В этом качестве лучше употреблять не синтетические вещества, а их натуральные прототипы, у которых отсутствуют побочные . К таким веществам относится теин, содержащийся в зеленом и черном чае, который есть в кофе, шоколаде, какао-бобах. Ускорить белковый и углеводный обмен помогает и бромелайн - фермент, который выделяют . Широко применяются с этой целью и другие вытяжки из растений – плодов гарцинии камбоджийской и травы гуараны южноамериканской. Но с осторожностью следует использовать даже подобные средства, поскольку, как и любые лекарственные , даже натуральные, они имеют .

Еще одна группа препаратов, которые применяют для ускорения обмена веществ, это синтетические или те, которые оказывают воздействие на функции щитовидной железы, стимулируя выработку тех или иных гормонов, например тироксина. Он влияет на работу желудочно-кишечного тракта, блокируя всасывание пищи, но при этом вес теряется не за счет сжигания жира, а за счет потери . Опасность приема подобных препаратов, несмотря на эффективность, очевидна, они имеют множество побочных эффектов и противопоказаний.

Ограничьте употребление медицинских препаратов, ускоряющих обмен веществ, 2-3-мя месяцами, чтобы исключить возникновение необратимых патологических изменений.

Существует группа лекарств, ускоряющих обмен веществ, на основе антидепрессантов и , дополнительно усиливающих чувство насыщения и снижающих количество съедаемой пищи. Это такие препараты, как «Меридиа», «Редуксин», «Линдакса», которые действуют так же, как и анорексигенные блокираторы. Перед их применением обязательно надо проконсультироваться со специалистом, поскольку они также имеют множество противопоказаний и побочных эффектов.

Пейте зеленый чай и кофе, а также дополнительно принимайте поливитамины и включите в свой рацион продукты, содержащие йод.

Как можно ускорить и нормализовать обмен веществ без таблеток

Чтобы не подвергать свой организм ненужному риску, попробуйте обойтись и просто нормализовать свой режим питания, сбалансировать рацион и увеличить одновременно физическую активность. При этом поддерживайте избыточное количество жидкости, для этого нужно пить не менее 1,5-2 литров в день. Это естественным образом ускоряет обмен веществ. Эмоциональные потрясения также стимулируют этот обмен, постарайтесь, чтобы у вас было больше сильных положительных эмоций.

Если диеты не помогают похудеть или сброшенные килограммы быстро возвращаются на прежнее место, вероятной проблемой является плохой метаболизм. Этот процесс заключается в пищеварении и в выработке, расходе энергии для умственной и физической активности. Скорость обмена веществ зависит от множества аспектов: возраста, наследственных признаков, режима питания, веса и др. Как ускорить обмен веществ для похудения?

Продукты и напитки ускоряющие обмен веществ и сжигающие жиры

Наладить обмен веществ возможно при помощи определенной пищи. Белковое питание ускоряет обменные процессы и обеспечивает расход трети употребленных калорий во время пищеварения. За счет вхождения в состав молока и мяса линолевой кислоты ускоряется процесс похудения, а обмен веществ осуществляется быстрее. Результаты исследований доказывают, что данное вещество предотвращает накопление жира и помогает сжигать уже скопившиеся отложения. Чтобы ускорить обменные процессы, кроме белков в рацион должны входить жиры и углеводы. Какие продукты ускоряют обмен веществ?

Способствуют похудению и налаживают обмен веществ следующие виды продуктов:

1. Вода . Принимает участие во всех обменных процессах организма и непосредственно влияет на похудение. Если человек не употребляет достаточного объема воды, обмен веществ не может осуществляться в полной мере. Диетологи рекомендуют пить не меньше 7 стаканов негазированной воды в сутки.
2. Острый перец . Продукт содержит капсаицин – вещество, которое влияет на скорость обмена веществ. Доказано, что приправленная перцем пища обеспечивает ускорение метаболизма на 25%. Этот эффект действует на протяжение нескольких часов после еды. Капсаицин, кроме того, уничтожает злокачественные клетки в теле человека.
3. Зеленый чай . Напиток стимулирует процесс жиросжигания, ускоряет обменные процессы. Он служит профилактическим средством сердечных заболеваний, поднимает настроение, обладает антиканцерогенным действием.
4. Нежирные молочные продукты . В рацион необходимо ввести регулярный прием молока и кисломолочных изделий, поскольку они ускоряют выработку организмом гормона кальцитриола, запускающего процесс сжигания жиров.
5. Брокколи . Овощ является ценным источником витаминов и микроэлементов. Он включает в состав бето-каротин, кальций, калий, фолиевую кислоту. Главным элементом брокколи считается три-карбинол, нормализующий обмен женских половых гормонов, предотвращающий развитие раковых клеток, очищающий печень от аллергенов и спиртосодержащих веществ.
6. . Диетологи говорят, что, если употреблять 6 граммов жира ежедневно, возможно ускорить обменные процессы и за 3 месяца диеты похудеть на 3-5 килограмм без лишних усилий.
7. . Фрукт имеет уникальный химический состав, который обуславливает снижения уровня инсулина, что ведет к естественному похудению. Грейпфрут обладает жиросжигающим эффектом и нормализует медленный обмен веществ. Диетологи советуют не пренебрегать горьким перепонками плода, поскольку в них сосредоточены жиросжигающие вещества.
8. . Используется в роли эффективного жиросжигающего средства для похудения. Специей приправляют кофе, чай или кефир. Корица способна ускорить обменные процессы, повысить иммунитет.
9. Имбирь . Пряность улучшает секрецию органов пищеварения и ускоряет обменные процессы. Благодаря наличию в имбире эфирных масел запускается процесс жиросжигания. Специя улучшает здоровье кожи, делая ее моложе и чище.
10. Зеленые яблоки . Плоды содержат мало калорий, но много клетчатки. Питательный индекс яблок обеспечивает длительное ощущение сытости.

Это далеко не все продукты, способные ускорить обмен веществ. Главное правило при составлении здорового, сбалансированного меню – заменить вредную пищу на полезную. Это поможет наладить гормональный баланс и ускорить метаболизм.

Диета для ускорения метаболизма Хейли Помрой

Знаменитый американский диетолог Хейли Помрой разработала диету, которая ускоряет обменные процессы и помогает худеть со скоростью 10 килограмм в месяц без голодания и чрезмерных физических нагрузок.

Чтобы сбросить лишний вес Помрой предлагает кушать пять раз в день (три основных приема пищи+два перекуса), делая паузы между ними не больше 3 часов. Так, организм поддерживает активный режим расхода энергии и, не чувствуя опасности остаться «голодным», прекращает запасать жиры. Кушая каждые пару часов, вы заставляете пищеварительную систему работать нон-стоп, это стимулирует ускорение обмена веществ.

Важным правилом диеты Помрой является потребление пищи маленьким порциями. Съедая много за раз, организм не успевает переварить такой объем еды до следующего приема пищи – это стимулирует инсулиновый всплеск для удаления лишнего сахара из крови, что дает сигнал организму замедлить обмен веществ и начать накопление жиров. Небольшие порции предупреждают переедание и поддерживают нормальный уровень инсулина.

Чтобы похудеть в домашних условиях, каждый прием пищи должен быть насыщен белками и сложными углеводами. Невзирая на мягкость диеты, следите за собственным меню, выбирая исключительно здоровую пищу.

Примерное меню на неделю

• Понедельник и вторник - цельнозерновые продукты, фрукты. Блюда со сложными углеводами включают большое количество клетчатки, помогают уравновесить уровень сахара в крови.
• Среда, четверг - белки и свежие овощи. Белки защищают мышцы от разрушения, которое является неизбежным во время похудения. Если человек регулярно выполняет физические упражнения, они стимулируют рост новой мышечной массы, которая требует повышенных энергозатрат. Это играет важную роль для похудения. В белковые дни стоит кушать нежирное мясо птицы, бобовые, яйца, рыбу.
• Пятница, суббота, воскресенье - смешанные дни. Кушать допускается продукты с небольшим количеством растительных жиров (льняное, оливковое масла, авокадо, орешки). Данное вещество нужно для выработки гормонов тестостерона, который помогает регулировать вес и ускоряет обменные процессы.

Диета Хэйли Помрой исключает потребление алкоголя, молочных продуктов, кофе, кукурузу, сахар, пшеницу.

Препараты для ускорения обмена веществ в организме

Нарушение обмена веществ влечет большое количество неприятностей – постоянную сонливость, нервозность, подавленность, перепады настроения. Существует множество способов как ускорить обмен веществ и усилить процесс сжигания жира в организме. Некоторые женщины и мужчины не хотят или не могут заставиться себя питаться правильно, поэтому обращаются к медикаментозным и народным средствам.

Таблетки

• Тироксин.
• Кофеин-бензоат натрия.
• Сальтос.
• Метформин.
• Глюкофаж.
• Фенотропил.

Таблетки ускоряющие метаболизм имеют некоторые противопоказания и побочные эффекты. Стимуляторы ведут к развитию наркотической зависимости, анаболики дестабилизируют гормональный фон. Если принимать L-тироксин, возможным эффектом будет гипертериоз с тахикардией, нарушением сна и повышенной потливостью. Поэтому, чтобы улучшить обмен веществ, рекомендуется использовать натуральные лекарства.

Травы

Ускоренный обмен веществ достигается лекарственными препаратами или витаминными добавками. Если систематически и комплексно принимать настои и отвары, возможно значительно разогнать метаболизм. К относятся:

1. Эхинацея пурпурная. Кроме стимуляции обмена веществ, повышает иммунитет.
2. Радиола розовая. Трава повышает тонус, активность мышечной ткани.
3. Сафроловидная лавзея. Способствует увеличению работоспособности организма, не имеет побочных эффектов или противопоказаний.
4. Женьшень. Улучшает обмен веществ, однако стимулирует аппетит.
5. Китайский лимонник. Улучшает общее самочувствие, настроение человека.
6. Элеутерококк. Ускоряет окисление жировых тканей.

Витамины

Ускорение метаболизма с помощью витаминов подразумевает периодические курсы приема специальных комплексов в небольших дозах. Эти вещества имеют высокую биологическую активность и принимают участие во многих физиологических, химических процессах. Витамины, наряду с минералами, жизненно необходимы для здорового обмена веществ. Однако регулярный прием нужных средств не вызовет бурный рост скорости метаболизма. Витамины стимулируют нормальную работу обменных систем.

• Витамины В6 и 12, рибофлавин, тиамин. Эффективные помощники для людей, сидящих на диете. Содержатся в яйцах, нежирной свинине, пшеничных отрубях, тунце.
• Холин (В4). Очищает печень, способствует превращению жиров в энергию, помогает удалять холестерин из крови. Данный витамин незаменим при малокалорийном рационе. Содержится холин в капусте, желтках яиц, бобовых, некоторых видах сыра.
• Витамин В8 . Прекрасно ускоряет обмен веществ в сотрудничестве с холином. Он удерживает уровень холестерина на одном уровне.
• Витамин С. Защищает организм от накопления глюкозы, трансформируя ее в энергию. Прием витамина С помогает наладить обмен веществ, он содержится в цитрусовых, болгарском перце, ягодах, брокколи.
• Витамин А. Помогает лучше усваиваться йоду, положительно влияет на работу щитовидной железы, напрямую воздействует на скорость обмена веществ. Наибольшее количество йода содержится в морской капусте. Можно приобрести витамин А в аптеке, принимать вместе с йодсодержащими продуктами и запивать большим количеством жидкости.
• Витамин D. Помогает в процессе построения мышечной ткани. Природный источник вещества – это солнце, либо же можете использовать приобретенные в аптеке капли.
• Кальций. Данный микроэлемент защищает организм от скопления жиров, улучшает обмен веществ, укрепляет ногти. Кальций мы получаем из яиц, молочных продуктов, шпината, миндаля.
• Хром. Вещество помогает ускорить обмен веществ и похудеть. Хром активно перерабатывает углеводы, контролирует уровень сахара и притупляет чувство голода. Минерал возможно получить из круп, муки грубого помола, овощей.
• Омега-3 . Поддерживают баланс жиров, регулируют нормальное состояние уровня пектина. Источники – брокколи, фасоль, жирная рыба, орехи.
• Фолиевая кислота. Ускоряет обмен веществ, очищает организм от токсинов, стимулирует иммунитет.

Народные средства

С возрастом обмен веществ замедляется, однако причиной того, что после 40 лет метаболизм становится медленным заключается не в том, что организм постарел, а в том, что в теле скопилось множество шлаков и прочих загрязнений, мешающих нормальной работе органов и систем. Как ускорить свой обмен веществ? Для щадящей стимуляции работы обменных систем, возможно использовать некоторые народные средства. К их числу относятся разные болтанки и настойки.

• Яблочно-коричный напиток. Тонко порежьте фрукт, залейте его 0,5 литрами воды, добавьте палочку корицы. Когда напиток настроится (хватит 2 часов), пейте его в течение дня для утоления жажды. Готовьте напиток для ускорения обмена веществ ежедневно, чтобы он не терял свежести.
• Лимонно-медовый напиток. Чайную ложку меда растворите в стакане воды, добавив столовую ложку лимонного сока. Принимайте средство ежедневно, выпивая по чуть-чуть каждый час.
• Имбирный настой. 5 сантиметров корня натрите на терке, залейте кипятком и оставьте на 2 часа настаиваться. Для ускорения обмена веществ, пейте настой по утрам.
• Травяной настой. Смешайте по 1 ложке ромашки, мяты, цветов липы, фенхеля, подержите на водяной бане 10 минут. Принимайте настой для стимуляции обмена веществ не меньше 2 стаканов в день.

Физические нагрузки

Нет такого способа, который позволит ускорить обмен веществ навсегда. Чтобы все составляющие организма полноценно работали, необходимо поддерживать тело в тонусе и обязательно заниматься спортом. Отзывы худеющих свидетельствуют, что регулярные физические нагрузки – это главный фактор, влияющий на ускорение метаболизма. Не обязательно проводить силовые тренировки, это могут быть , йога, плавание. Главное, чтобы хотя бы трижды в неделю вы заставляли кровь активнее циркулировать по телу. Если времени на занятия у вас нет, почаще гуляйте по улице. При медленном обмене веществ после 40 лет ходить следует не меньше 40-50 минут в день.

Видео: Как наладить обменные процессы в домашних условиях?

От обмена веществ зависит будете вы стройным человеком или полным. Если метаболизм быстрый, можно оставаться худым ежедневно кушая торты. Если обменная система работает слабо, лишние килограммы могут появиться даже от огурцов. С помощью видео вы узнаете, как наладить обмен веществ в домашних условиях.

Основные вопросы, рассматриваемые в статье:

• Что ускоряет обмен веществ

Основной обмен веществ как основа расчета энергетического баланса организма

Основной отражает количество энергии (обычно выражается в килокалориях), расходуемой организмом для поддержания своей работоспособности (как, например, работа сердца - за сутки сердцем перекачивается 11232 литра крови - больше 11 тонн - из расчёта средней ёмкости сердца 130 миллилитров, дыхание, работа печени и т.д.).

Относительно показателя основного обмена веществ может быть с высокой точностью определен весь энергетический расход организма при оценке параметров профессиональной и социальной активности на третьем шаге расчета в калькуляторе . В среднем основной обмен веществ составляет не менее 55 процентов всех энергозатрат организма.

Специфика нашего организма такова, что на протяжении миллионов лет основным занятием человека было добывание годной к употреблению пищи. И организм каждую излишнюю в настоящий момент калорию, потребленную с едой, моментально откладывает про запас в виде подкожных жировых отложений. Склонность к образованию подкожных жировых отложений у различных людей значительно отличается и определяется . Необходимо отметить, что обратный процесс (расходование жировых отложений) происходит крайне экономично - организм способен значительно сокращать свой основной обмен при недостатке калорий, потребляемых с пищей (что и происходит во время диеты): замедление работы сердца, частоты дыхания, снижение температуры тела (на небольшие значения, порядка 0,1-0,2 градуса), снижение двигательной активности и т.п.

Факторы, влияющие на основной обмен веществ и энергозатраты организма

При веса основной обмен веществ рассчитывается по четырём различным методикам (по Дрейеру, по Дюбойсу, по Костеффу и по Гаррису-Бенедикту) - как и в остальных случаях, результаты расчета дополняют друг друга - дополнительно можно оценить результаты по по полу, возрасту и массе тела, рекомендованным государственными нормативными документами.

В целом на основной обмен оказывают влияние следующие факторы:

• масса тела
• возраст
• тип телосложения

Очевидно, как-либо повлиять на эти генетически обусловленные факторы невозможно. И всё же в небольших пределах основной обмен можно увеличить - это идентично потере дополнительных килограмм во время диеты. С другой стороны энергозатраты организма основным обменом не ограничиваются (что также эффективно используется для потери жировой ткани при похудении).

Что ускоряет обмен веществ

• В первую очередь это стрессовые состояния или состояния близкие к ним (например, постоянное ожидание, напряжение). Причем причины, вызывающие стресс, не принципиальны - это может быть и хорошие новости, и плохие - результат одинаков - несколько последующих дней обмен веществ будет на 10-20% выше среднего. Отслеживаются по уровню эндорфина, адреналина и им подобных (хотя, по сути любая диета в какой то мере уже стрессовое состояние для организма).
• Во вторых , это избыток жидкости в организме - расщепляющиеся жировые ткани образуют большое число продуктов распада, которые должны быть быстро выведены из организма (т.к. постоянно образуются новые). Приостановка этого процесса из-за недостатка свободной жидкости в организме (0,9% водно-солевого физиологического раствора) приведет к замедлению процесса выведения, и как следствие замедлению обмена веществ. Обычно рекомендуют дополнительное потребление воды в количестве не менее 1,2 литра в сутки.
• Общая масса тела представлена различными тканями. Причем основным потребителем калорий в организме является мышечная ткань. А соотношение мышечной массы к общей массе у разных людей различно (в среднем определяется типом телосложения) и является третьей возможностью ускорения обмена веществ. Поэтому каждое ваше дополнительное физическое усилие с нагрузкой выше обычной (и неважно, на какую группу мышц - хотя наибольшее распространение получили комплексы упражнений на все группы сразу - фитнес-комплексы упражнений), будет вызывать увеличение мышечной массы и как следствие, ускорение обмена веществ.
• В период диеты организм вне вашего желания и участия будет стараться уменьшить основной обмен веществ. В это время все системы организма будут вынуждены перейти на меню диеты (каждая из которых имеет ряд ограничений на состав продуктов) - сбалансированность которого по минералам-витаминам оставляет желать лучшего (в этом смысле наиболее невыгодны монопродуктовые диеты, например ). А подключение рассмотренного выше третьего пункта только усугубит ситуацию. Поэтому четвертый необходимый компонент ускорения обмена веществ - дополнительный приём витаминно-минеральных комплексов или поливитаминных препаратов.

Медицинские препараты - стимуляторы основного обмена

Медицинские препараты, ускоряющие обмен веществ, известны достаточно давно и успешно применяются. Причем, находят применение и синтетические препараты, и их природные аналоги:

• Сложные составы термогенных или эргогенных стимуляторов (успешно применяются в спортивной медицине). Их аналоги для обычной жизни практически не имеют побочных эффектов (и эти продукты и напитки входят в состав большинства меню быстрых диет). Их природные аналоги общеизвестны: теин (содержится в чайных листьях), кофеин (кофе, какао-бобы, шоколад, кока-кола) и ряд других. В практике фитнес-клубов могут применяться так называемые смеси «жиросжигатели» - лекарственные комбинации, позволяющие более эффективно проводить анаэробные комплексы упражнений (фитнес-тренировки или фитнес-комплексы) для быстрого получения супер-фигуры (обязательна консультация у врача - очень много противопоказаний и побочных эффектов).
• Препараты на основе антидепрессантов и нейролептиков, такие как меридиа, редуксин, линдакса на основе сибутрамина (sibutramine) и аналогичных по действию анорексигенных блокираторов. Воздействуют на подкожную жировую ткань за счет комплексного воздействия на нервную систему - увеличивают количество калорий, вырабатываемых организмом на поддержание стабильной температуры тела, усиливают чувства насыщения и как следствие количество потребляемой пищи, приводят к общему снижению аппетита. Большое число противопоказаний и побочных эффектов делают применение этих препаратов только в случаях, когда другие методы (в том числе медикаментозного лечения) не приводят к желаемому результату.
• Препараты, воздействующие на функцию щитовидной железы к выработке гормонов или прямой прием синтетических гормонов. Недостаток йода, поступающего с пищей, для большей территории России общеизвестен - а это приводит к блокированию части функций щитовидной железы (особенно при беременности). Излишнее количество гормонов (тироксина) в крови напрямую препятствует работе желудочно-кишечного тракта (всасыванию пищи блокируется), температура тела постоянно будет повышена, возникнет постоянная потливость. Но похудение с помощью синтетических гормонов щитовидной железы будет проходить не за счет потери жировой ткани, а за счет мышечной массы . Гигантское число побочных эффектов и противопоказаний требует обязательной предварительной консультации у специалиста.

Меры для активизации основного обмена веществ при похудении

Как общие выводы по всей статья можно сформулировать общие рекомендации по активизации основного обмена при похудении (исключая медикаментозные средства). Все они в том или ином виде включены почти во все быстрые диеты или даны в виде общих рекомендаций.

З дравствуйте, уважаемые читатели! С проблемой замедления обменных процессов в организме сталкиваются многие. Такое явление может спровоцировать разные негативные явления в организме. Как бороться с этой патологией, какие существуют таблетки для ускорения обмена веществ? Давайте разберемся.

Почему замедляется обмен веществ?

Что такое обмен веществ? Как его замедление влияет на человеческий организм? В медицине обмен веществ называют метаболизмом. Это ряд специфических биохимических реакций, которые происходят в организме, обеспечивая его нормальное функционирование.

В процессе метаболизма полезные вещества, поступающие в организм из внешней среды (из продуктов питания и жидкости), перерабатываются в энергию, которая необходима для поддержания жизнедеятельности человека.

Что происходит, если ? Все очень просто. Не переработанные вещества (преимущественно липиды) откладываются в организме в виде жирового слоя, то есть лишнего веса. Это явление провоцирует множество проблем со здоровьем. Например, жир может оседать на стенках кровеносных сосудов, вызывая заболевание атеросклероз, который приводит к инфаркту или инсульту. Также опасной болезнью, связанной с наличием лишнего веса, является сахарный диабет.

При нормальном обмене веществ килокалории, поступающие в организм с пищей, полностью перерабатываются и трансформируются в жизненную энергию. Но бывают случаи замедления метаболизма, что провоцирует появление лишнего веса.

Существует несколько факторов, которые приводят к замедлению метаболизма. Среди них выделяют:

1. Неправильное питание. Это самый частый фактор риска возникновения проблем с обменом веществ. Что включает в себя неправильное питание? Это:

• употребление в пищу некачественных продуктов;
• употребление продуктов, содержащих пестициды, консерванты, транс-жиры и другие вредные вещества;
• прием пищи без соблюдения четкого графика (например, переедание в вечернее время);
• несбалансированность питания (отсутствие в рационе важных витаминов и микроэлементов).

2. Малоподвижный образ жизни. При отсутствии физической активности метаболизм значительно замедляется.

3. (в первую очередь, сна).

4. . Недостаток жидкости замедляет жизненно важные биохимические реакции.

5. Недостаток кальция и железа. Такое явление может быть спровоцировано некоторыми заболеваниями или природными процессами (например, при месячных у женщин наблюдается дефицит железа).

Что же делать при замедлении метаболизма? Для начала следует откорректировать свое питание, восполнить нехватку витаминов и микроэлементов. Также важно вести активный образ жизни, много двигаться. Кроме этого многие врачи рекомендуют принимать специальные препараты для ускорения обмена веществ. О том, какие они бывают, поговорим ниже.

Средства, ускоряющие обмен веществ

Существует множество средств, которые способствуют ускорению обменных процессов в организме человека. Их можно условно поделить на несколько групп:

1. Медикаментозные препараты. Это лекарственные средства, которые можно приобрести в аптеке. Такие препараты следует принимать только при назначении врача под его контролем.
2. Средства растительного происхождения. Это растения, применение которых способствует активизации обменных процессов.
3. Витаминные комплексы. Такие препараты восполняют дефицит витаминов и микроэлементов.

Давайте рассмотрим все эти препараты для ускорения обмена веществ более детально.

Медикаментозные препараты

Медикаментозные средства являются синтетическими, поэтому принимать их необходимо при рекомендации врача. Самостоятельно подобные препараты использовать для лечения не следует, чтобы не навредить своему здоровью. Среди медикаментов, ускоряющих метаболизм, выделяют такие препараты:

1. L-тироксин. Это средство, которое стимулирует работу щитовидной железой, поскольку содержат ее гормоны. Длительное употребление таблеток приводит к гипертиреозу - синтезу избыточного количества гормонов, что сопровождается резким снижением массы тела. Оно имеет значительные побочные эффекты в виде тахикардии, расстройства сна, потливости, раздражительности. При прекращении приема препарата возможно нарушение функционирования щитовидной железы (гипотиреоз), что приводит к ожирению.
2. Турбослим. Это биологически активная добавка, помогающая ускорить обмен веществ. Препарат подавляет аппетит и улучшает работу кишечника.
3. и Аванар. Это анаболические гормональные препараты, которые содержат андрогены (мужские половые гормоны). Это влияет на внешний вид женщин, принимающих такие лекарства. Их фигура приобретает мужские очертания, голос грубеет, усиленно растут волосы на ногах, груди. Часто стероидные таблетки принимают спортсмены (бодибилдеры). Если их прекращают принимать, то метаболизм замедляется в 2 раза.
4. Глюкофаж. Этот препарат улучшает синтез глюкозы, что влияет на уменьшение инсулина в крови. Этот процесс препятствует отложения жира. Его нельзя принимать людям с почечной недостаточностью и сердечно-сосудистыми болезнями.
5. Лецитин. Содержит фосфолипиды, которые являются строительным материалом для клеток. Кроме ускорения метаболизма имеет благотворное влияние на печень. Не имеет противопоказаний.

Если возникли проблемы с обменом веществ - обратитесь за консультацией к врачу. Он поможет подобрать лекарственное средство, которое наверняка поможет с минимальными негативными последствиями.

Растительные средства

Растительные средства имеют природное происхождение, поэтому практически не имеют побочных явлений и противопоказаний. Какие растения обладают эффектом ускорения обмена веществ? Выделяют несколько натуральных стимуляторов метаболизма:

Их применяют в качестве дополнения к основному рациону питания.

Комплексы витаминов и минералов

Комплексы витаминов и микроэлементов выпускаются в форме таблеток, которые продаются в аптеках. Они поддерживают нормальный метаболизм. Обратите внимание на их состав. В идеале такие препараты должны содержать следующие витамины и микроэлементы:

Для ускорения метаболизма существует множество средств. Самым быстрым эффектом обладают таблетки для ускорения обмена веществ. Они являются лекарственными средствами. Поэтому назначать их должен квалифицированный врач.

Всем до свидания! Подписывайтесь на обновления нашего блога и оставляйте свои комментарии.

С уважением, Владимир Манеров

Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте:

Комментариев к статье: 10

1. Катя 2017-08-24 в 15:20

   Не знаю, как насчет содействия метаболизму, но на состояние щитовидки L-тироксин, по-моему, слабо влияет. Лецитин кажется безвредным, его даже детям дают. А теплый зеленый чай с имбирем и медом у меня в почте — вкусный, ароматный и бодрящий напиток. Худеющие в него добавляют также немного яблочного уксуса, но там есть специфика, как принимать — до или после еды, в зависимости от желаемого эффекта.

   Ответить

2. Нина 2017-08-26 в 15:38

   Метаболизм лучше не ускорять медикаментозно, так как препараты сейчас не отличаются высоким качеством. Лучше пить чаще и развивать приемы пищи на более мелкие и частые. Тогда с метаболизмом проблем не будет.

   Ответить

3. Марина 2017-09-05 в 08:06

   А многие самостоятельно назначают себе такие таблетки. И в интернете рекламируется куча средств (подозреваю, что многие из них — простой мел или сода) для ускорения метаболизма. Тех, кто к врачу идет, мне кажется, единицы.

   Ответить

4. Людмила 2017-09-09 в 08:30

   В вышеизложенном материале советуют применять корень имбиря. На личном опыте могу сказать, что надо с ним быть очень осторожным. Я его стала просто добавлять в чай и вдруг заметила, что у меня стала голова сильно болеть. Оказалось, что таким имбирным чаем я нагнала себе высокое давление.

   Ответить

5. Ира 2017-10-04 в 17:34

   Лучше не ускорять обмен веществ таким образом. Естественно метаболизм отыгрывает не последнюю роль в похудении, но решать эту проблему медикаментозно не стоит, это очень сильно влияет на печень.

   Ответить

6. Инна 2018-03-15 в 00:41

   А я как раз принимаю препарат который наоборот помогает очистить печень и на метаболизм хорошо влияет. Это турбослим из выше перечисленного в статье.Только у меня Турбослим альфа- Хоть и БАД, но эффект чувствуется сразу. А главное натуральное и природное средство, вполне безопасное и очень даже полезное для организма.Он и антиоксидант, и витамины группы В имеет,и жир помогает сжигать. С ним процесс похудения намного легче и быстрее проходит, а негативных последствий еще ни разу не было, хоть пользуюсь им уже давно. Главное придерживаться инструкции и пропивать курсом, ну и про питание и спорт не забывать. Тогда и результат будет хороший.

   Ответить

7. Рита Некурова 2018-04-22 в 18:10

   Для меня помогают очистить организм и улучшить обмен веществ Турбослим альфа, принимаю только его, потому что остальным препаратам не доверяю абсолютно, это единственное средство с натуральным составом, после которого нет никаких проблем со здоровьем и нет побочных эффектов.

   Ответить

8. Галя 2018-04-23 в 16:05

   Мне кажется данная проблема известна многим.Лично мне помог препарат турбослим альфа.Отличная цена,но главное эффект!Поверьте,оно того стоит.И никаких побочных эффектов.

   Ответить