Вопрос психологу: Здравствуйте. Я встречаюсь с молодым человеком уже более трёх лет. Дело идёт к свадьбе, уже назначили дату на 3 июля и всё вроде бы замечательно. Но...
Я достаточно сильная девушка (в моральном плане). Работаю на хорошо-оплачиваемой работе. Учёбу закончила экстерном. Сейчас получаю ещё одно высшее, заочно. В общем, абсолютно самостоятельная и независимая.
Первые два года я была несомненным лидером в наших отношениях с моим молодым человеком. Вплоть до того, что я всегда платила за наш совместный отдых (да и сейчас зачастую тоже). Платила за его друзей, и не скрою, мне это нравилось. Всё делалось с моего одобрения. В общем, он был полностью в моих лапках. Но я никогда, не унижала и не обижала его грубыми словами. Наоборот я с ним сюсюкалась как с маленьким.
Но вот сейчас, он очень изменился. (Я понимаю, что он мужчина, что нужно давать ему почувствовать, что он лидер, что за его спиной, как за каменной стеной и т.д. и т.п.)
Он слишком сильно стал меня прессовать. Он стал очень твёрд в своих решениях и никогда мне не уступает. Он пытается меня переделать. После ссоры он держится до тех пор, пока я не попрошу прощения, хотя вижу что ему тоже не легко, но он ждёт и готов ждать сколько угодно. Мы были в ссоре две с половиной недели, жили бок о бок, но словом не обмолвились ни разу. Это было ужасно. Я не выдержала и, естественно, уступила... И каждый раз я первая иду на компромисс.
После чего он чувствует ещё одну победу надо мной. А я после этого чувствую себя очень плохо, у меня развивается депрессия (что для меня не свойственно). Вроде померились … но потом меня аж трясёт и тошнит от себя. Я не могу расслабиться, у меня пропадает сексуальное влечение к нему, а если это происходит, то я начинаю плакать во время секса.
В жизни я абсолютно не компромиссный человек, если дело касается моих чувств. Но с ним так не получается. Я бы ни за что не унижалась и не прогибалась под каким-нибудь Федей Пупкиным.
Я и с родителями в ссоре и не общаюсь уже четыре года. Они идут на попятную, а я ни в какую. Тут были задеты мои чувства. Дело принципа.
Я его очень сильно люблю… Я понимаю, если я хочу быть с ним, то мне ничего не остаётся, кроме того, как уступать... Ему я готова уступать, но не постоянно... Как это происходит сейчас… Я чувствую, что если дойдёт до его измен, то всё равно я буду виновата и должна буду извиняться (смешно, да не очень)... Как мне объяснить ему, что таким напором, он меня ломает? Да и вообще, виной всему, как я считаю — любовь.
Сейчас меня мучают сомнения. А нужен мне такой человек? Может остановиться? Пока это не зашло слишком далеко. Мне страшно представить, а что будет дальше, если так будет продолжаться? Ведь любовь непомерный груз для одного.
К тому же, по знаку зодиака мы оба близнецы. Жуть.
Зачастую я уже вообще не хочу иметь с ним ничего общего. А потом представляю, что его нет и понимаю, что люблю. В общем, я запуталась...Что мне делать? Я ХОЧУ РАЗЛЮБИТЬ ЕГО. Ведь когда моя любовь была на этапе взращивания. У нас всё было идеально.
Я регулярно занимаюсь медитацией и представляю что-нибудь отвратительное, связанное с ним. Помогает. Но не надолго. Я не хочу любить его больше себя. Иначе он начнёт этим пользоваться. Что он уже и делает.
Помогите решить проблему. Так невыносимо.
Заранее спасибо.
Александра, 22 года (Екатеринбург)
Ответ психолога: Здравствуйте, Александра!
Спасибо за искренность и доверие (такое большое и подробное письмо)! Да, действительно, по письму видно, что Вы запутались! И очень переживаете по этому поводу!
Вы описываете две модели Ваших отношений. Если кратко, первая — когда молодой человек у Вас «в лапках», вторая – когда Вы у него. Ни та, ни другая не приносит радости, и больше похожа на манипуляцию, чем на любовь!
Когда-то (в детстве) Вы решили, что жизнь – борьба! А победитель только один, причем, сильнейший! Чувствовать себя постоянно главной в отношениях с мужчиной, вроде, не хочется! А если я не главная, значит слабая, побежденная! Это тоже не вдохновляет! Отсюда депрессия и слезы! Вы со своим любимым, как — будто все время силой меряетесь! Даже опечатка в письме, не «помирились», а «померились»! Страх поражения и унижения не позволяет вашей любви расцвести яркими красками!
Начните строить новую модель отношений на любви, искренности, принятии, заинтересованности друг в друге, где нет побежденных и проигравших. Когда близкие люди поддерживают друг друга, а из конфликтов выходят без обвинений и осуждений, и каждый получает то, что он хочет! И если уж медитировать — то на эту картину отношений, а не на недостатки Вашего партнера!
Партнер может быть и другой, но если Вы не поймете, что происходит сейчас, то вновь столкнетесь с этой же ситуацией, потому что длительные отношения на манипуляции не построить.
Лучше понять себя, и свой вклад в отношения помогут Вам тренинги «Понимание себя и других», «Любовь и принятие себя», «От одиночества к любви».
И еще, Александра, очень важно восстановить отношения с родителями.
Возможно, для Вас это задачка номер один, хотя Вы о ней вскользь упоминаете! Приходите на Системные Семейные Расстановки, чтобы понять насколько сильно влияют на нас и нашу жизнь, именно отношения с родителями.
С Уважением, психолог Елена Петрова
Имя : Инна
Господи!Ну почему именно он!?!?Я влюбилась в мальчика,который на 2 года младше меня,когда мне раньше приходилось слышать что то подобное-я смеялась и говорила,что со мной такого произойти не может,мне нравятся только парни старше меня!Не верила я и в любовь с первого взгляда!Слишком серьезная,слишком рано жизнь научила выживать самой…А тут…..ну зачем я его встретила!Как я могла вот так просто влюбиться лишь увидев его!?!И самое страшное и смешное в том,что я ему глубоко безразлична!Знаю это точно(Как и все его друзья,которые поняли,что он мне нравится.Он только посмеялся надо мной вместе с ними.Грубо.А мне больно. Учусь в институте.Вместе с ним.Факультеты разные.Из за него прогуливала почти все пары,не ездила куда либо отдыхать на каникулах,все время была в институте,лишь бы только его хоть мельком увидеть…..Не заслуживает он этого!А не могу без него.Сегодня уже прошел 1 год и 1 неделя с того момента,как увидела его.Никто больше не нужен(Никто меня больше не привлекает так,как он.Я не могу влюбиться в другого,сколько не пробовала…Все мои попытки забыть его терпят крах.Если не вижу его 3-4 дня-начинаю успокаиваться,но стоит мне снова придти в университет,а там он…и все((((Как задушить эту любовь???? Как заставить себя его забыть????Когда закончится эта история????
Здравствуйте, доктор. Я долго сомневалась, прежде чем решилась написать это письмо, но, похоже, иначе я сойду с ума. Мне 18 лет. К. я знала давно, но когда он подошел ко мне в тот вечер, мне было очень грустно и одиноко. В тот вечер он меня, образно говоря, спас. В общем, я влюбилась в него. Мы были вместе месяц. Мы гуляли, любовались звездами, словом, были счастливы. Я боялась слово лишнее сказать, чтобы не обидеть его. Но он вдруг перестал звонить, избегал меня. Когда я сама ему позвонила, он ответил мне, что нам вместе было очень хорошо, но мы с ним останемся просто друзьями. Даже теперь, спустя год, я не могу спокойно слушать песни, которые мы слушали вместе. Гулять по улицам, по которым мы гуляли вместе. И самое ужасное, меня не покидает мысль, что если бы я была ему хорошей девушкой - он бы не бросил меня. Наверное, я была не достойной его. Я решила, что у меня больше не должно быть никого, его никто мне не заменит, да и я не хочу никому больше приносить страдания. Доктор, подскажите, пожалуйста, что сделать, чтобы мне больше никто не понравился, ведь от этого никто не застрахован. Заранее большое спасибо.
Наталья, Псков
Наталья, вероятно, вы думаете, что дело в неразделенной любви? Хм…
Доктор вынужден констатировать признаки депрессивного состояния. А именно - сниженное настроение, подавленность, ангедония (неспособность испытывать чувство удовольствия), апатия, самоуничижение, самообвинение, заниженная самооценка, пессимистичное видение будущего. При более подробном изучении этого вопроса, я уверен, мы нашли бы еще десяток-другой признаков этой болячки.
А что такое депрессия? Депрессия - это такое психическое состояние, когда здравый смысл человеку отказывает. Вот скажите - может ли человек, будучи в здравом уме и твердой памяти, не испытывая страшных трагедий и несчастий, покончить с собой? Нет, не может. По крайней мере, потому что страшно. А депрессивный больной может. Почему? Потому что здравый смысл ему отказывает, а думает за него депрессия. И что она думает? Думает она, как выяснил замечательный психотерапевт Арон Бэк, три вещи.
Во- первых, депрессия говорит человеку: «Все плохо!» То есть имеется негативная оценка настоящего. Во-вторых, она говорит: «Ты ничтожество!» То есть имеется негативное отношение к самому себе. Ну, и в-третьих, она рассуждает о будущем. При том что себя и настоящее депрессия оценивает крайне отрицательно, то каким, вы думаете, может быть ее представление о будущем? Правильно, крайне отрицательным. Будущего, как кажется человеку с депрессией, у него «просто нет».
В общем, у нас налицо депрессивное состояние и депрессивные мысли - неправильные, нечестные и еще крайне опасные! Предательски опасные!
Но давайте попробуем взглянуть на ситуацию объективно… У нас был некий роман, не роман даже, а увлечение. Встречались, смотрели на звезды. Вам хотелось любить, да еще и сложный период был в жизни. Ему, видимо, тоже особенно нечем было заняться. Вот и сошлись. Но если кто-то с кем-то встречается, это ведь еще не значит, что эти двое друг друга любят - по-настоящему да на всю жизнь. Правда, если тебе плохо и хочется любить, то тут, конечно. Сердцу приказано.
Найти себе пару, вторую половину - это непросто. У многих людей на это годы уходят, а то и десятилетия. Нет в этом ничего странного. То, что двое человек попробовали, а не сложилось - это не ужас и не катастрофа, это скорее правило, чем исключение. Поскольку, повторяю, своего человека найти непросто. Но разве можно делать из этого выводы - мол, я больше никто, звать меня никак, и жизнь я испорчу любому, кто меня полюбит? Я думаю, нельзя.
То, что вы не подошли этому молодому человеку, не значит ничего, кроме того, что вы не подошли конкретно этому молодому человеку. Это нормально! Кто из нас может сказать: «Я подхожу любому!»? Если кто-то скажет, его немедля надо сдать в психлечебницу. Но мы, по неопытности, сказали, потом стали сами себя накручивать да попиливать и вверглись, как и положено в таких случаях, в самую настоящую депрессию. А депрессия, как ей, в свою очередь, и положено, рассказала нам, что «все плохо», мы «никуда не годимся», а будущего у нас «просто нет».
И это все неправда! Правда в том, что у нас депрессия. И надо ее лечить. Поэтому руки в ноги - и шагом марш к психотерапевту. И не от любви лечиться, а от депрессии!
НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ НИКОГО ЛЮБИТЬ!
Здравствуйте, доктор. Я долго сомневалась, прежде чем решилась написать это письмо, но, похоже, иначе я сойду с ума. Мне 18 лет. К. я знала давно, но когда он подошел ко мне в тот вечер, мне было очень грустно и одиноко. В тот вечер он меня, образно говоря, спас. В общем, я влюбилась в него. Мы были вместе месяц. Мы гуляли, любовались звездами, словом, были счастливы. Я боялась слово лишнее сказать, чтобы не обидеть его. Но он вдруг перестал звонить, избегал меня. Когда я сама ему позвонила, он ответил мне, что нам вместе было очень хорошо, но мы с ним останемся просто друзьями. Даже теперь, спустя год, я не могу спокойно слушать песни, которые мы слушали вместе. Гулять по улицам, по которым мы гуляли вместе. И самое ужасное, меня не покидает мысль, что если бы я была ему хорошей девушкой - он бы не бросил меня. Наверное, я была не достойной его. Я решила, что у меня больше не должно быть никого, его никто мне не заменит, да и я не хочу никому больше приносить страдания. Доктор, подскажите, пожалуйста, что сделать, чтобы мне больше никто не понравился, ведь от этого никто не застрахован. Заранее большое спасибо.
Наталья, Псков
Наталья, вероятно, вы думаете, что дело в неразделенной любви? Хм…
Доктор вынужден констатировать признаки депрессивного состояния. А именно - сниженное настроение, подавленность, ангедония (неспособность испытывать чувство удовольствия), апатия, самоуничижение, самообвинение, заниженная самооценка, пессимистичное видение будущего. При более подробном изучении этого вопроса, я уверен, мы нашли бы еще десяток-другой признаков этой болячки.
А что такое депрессия? Депрессия - это такое психическое состояние, когда здравый смысл человеку отказывает. Вот скажите - может ли человек, будучи в здравом уме и твердой памяти, не испытывая страшных трагедий и несчастий, покончить с собой? Нет, не может. По крайней мере, потому что страшно. А депрессивный больной может. Почему? Потому что здравый смысл ему отказывает, а думает за него депрессия. И что она думает? Думает она, как выяснил замечательный психотерапевт Арон Бэк, три вещи.
Во- первых, депрессия говорит человеку: «Все плохо!» То есть имеется негативная оценка настоящего. Во-вторых, она говорит: «Ты ничтожество!» То есть имеется негативное отношение к самому себе. Ну, и в-третьих, она рассуждает о будущем. При том что себя и настоящее депрессия оценивает крайне отрицательно, то каким, вы думаете, может быть ее представление о будущем? Правильно, крайне отрицательным. Будущего, как кажется человеку с депрессией, у него «просто нет».
В общем, у нас налицо депрессивное состояние и депрессивные мысли - неправильные, нечестные и еще крайне опасные! Предательски опасные!
Но давайте попробуем взглянуть на ситуацию объективно… У нас был некий роман, не роман даже, а увлечение. Встречались, смотрели на звезды. Вам хотелось любить, да еще и сложный период был в жизни. Ему, видимо, тоже особенно нечем было заняться. Вот и сошлись. Но если кто-то с кем-то встречается, это ведь еще не значит, что эти двое друг друга любят - по-настоящему да на всю жизнь. Правда, если тебе плохо и хочется любить, то тут, конечно. Сердцу приказано.
Найти себе пару, вторую половину - это непросто. У многих людей на это годы уходят, а то и десятилетия. Нет в этом ничего странного. То, что двое человек попробовали, а не сложилось - это не ужас и не катастрофа, это скорее правило, чем исключение. Поскольку, повторяю, своего человека найти непросто. Но разве можно делать из этого выводы - мол, я больше никто, звать меня никак, и жизнь я испорчу любому, кто меня полюбит? Я думаю, нельзя.
То, что вы не подошли этому молодому человеку, не значит ничего, кроме того, что вы не подошли конкретно этому молодому человеку. Это нормально! Кто из нас может сказать: «Я подхожу любому!»? Если кто-то скажет, его немедля надо сдать в психлечебницу. Но мы, по неопытности, сказали, потом стали сами себя накручивать да попиливать и вверглись, как и положено в таких случаях, в самую настоящую депрессию. А депрессия, как ей, в свою очередь, и положено, рассказала нам, что «все плохо», мы «никуда не годимся», а будущего у нас «просто нет».
И это все неправда! Правда в том, что у нас депрессия. И надо ее лечить. Поэтому руки в ноги - и шагом марш к психотерапевту. И не от любви лечиться, а от депрессии!
Сколько всего сказано, написано и спето о любви! Одни люди размышляют, пытаясь дать определение самому сильному чувству, другие им упиваются, а третьи - страдают от него. Любовь способна принести настолько сильные мучения, что может сделать человека несчастным на всю жизнь. Немудрено, что люди, испытавшие несчастную любовь, больше не хотят пускать её в свою жизнь и задумываются над тем, как никого не любить. Если Вы читаете эту статью, вероятно, Вы тоже думаете об этом. Многих любовь просто обошла стороной. Когда другие встречаются, любят друг друга, заводят семьи и проживают вместе долгие счастливые годы, одиноких людей терзает обида на несправедливость судьбы. Именно она заставляет думать: «Меня никто никогда не любил, и я не хочу никого любить!». Но так ли это на самом деле?
Любовь - это чувство, которое есть во всём. Любовь парня к девушке, матери к своему ребёнку, бабушки к внукам, мастера к своему делу, друзей друг к другу, к себе, любовь к природе и к Богу… Она пропитывает нас, заставляя становиться лучше и испытывать исключительно добрые чувства ко всему окружающему. Вы действительно хотите этого лишиться? Для того, чтобы никого не любить, многого не нужно. Станьте замкнутым, угрюмым, необщительным, злым. Люди к таким не тянутся, а значит, у Вас не будет ни с кем близких отношений, из которых рождается любовь. Поставьте на своё сердце психологический замок, чтобы никто не смог там поселиться. Избегайте моментов, которые способны смягчить Ваше сердце. Не смотрите душещипательные фильмы про любовь и не читайте про неё книги, не наблюдайте за парочками и не радуйтесь их счастью. Станьте непривлекательными для противоположного пола и старайтесь сами не вызывать симпатии. Всё время думайте о делах, много работайте, чтобы не оставалось времени на мысли о чувствах. Большую часть свободного времени проводите дома в одиночестве. Никого не любить - значит не любить себя тоже. Возможно, Вы разучитесь чувствовать любовь, забудете, что это такое. Тогда Ваша жизнь будет похожа на жизнь робота в человеческом теле. А к старости Вы будете одиноки, потому что рядом не будет близкого любимого человека, Ваших детей и внуков. И возможно тогда Вы, начав думать о прожитой жизни, поймёте, насколько же были неправы в юности.
Сейчас в Интернете популярна такая фраза: «Никого не любить - это величайший дар, делающий тебя непобедимым, так как никого не любя, ты лишаешься самой страшной боли». Эта цитата принадлежит перу Адольфа Гитлера. Если её проанализировать, то мы поймём, что человек, сказавший это, испытал сильное разочарование в любви и решил больше никогда не влюбляться. Вспомним личность Гитлера. Навряд ли кому на ум придут хоть какие-то положительные качества, которые с ним можно ассоциировать. Да, он был сильным, смелым, целеустремлённым человеком. Но вспомните, какое зло он принёс миллионам несчастных людей, ни в чём не повинных? Разве Вы хотите стать таким же?
Дайте себе шанс на счастливую жизнь, потому что избегая любви, истинного счастья в жизни Вы не встретите. Лучше думать о том, что делать, если никто не любит. Не надо думать, что Вас не любят из-за каких-то конкретных недостатков. Любят и некрасивых, и глупых. Но любовь - это чувство, которое живёт в добром сердце. Культивируйте в себе добрые чувства, такие как милосердие, сострадание, понимание, желание сделать другого счастливым, нежность, тепло и привязанность ко всему, что Вас окружает. Начните с любви и уважения к себе, но не дайте этим чувствам перерасти в эгоизм. Посмотрите на себя со стороны глазами другого человека. За что Вы бы себя похвалили? Можно ли Вас полюбить и почему? Что нужно в себе изменить, чтобы Вас полюбили? Станьте добрым человеком и на словах, и на деле. Потом начните чувствовать любовь ко всему, что Вас окружает. Полюбите природу, найдите любимое дело, друзей, которых есть за что ценить. Окружите себя добрыми и милыми людьми. Выделите в каждом что-то, за что его можно полюбить, берите с них пример. Почувствуйте все краски жизни и найдите то, что сделает Вас счастливее, добрее и заставит улыбаться. Откройтесь навстречу людям, пусть они стремятся к общению с Вами. Будьте приятны окружающим. И наконец, не бойтесь проявлять искренние чувства, полюбить и стать любимым. Поймите, что Вы достойны любви. Если будете так жить, то скоро появятся люди, которым Вы понравитесь и которые понравятся Вам. Для того, чтобы возникла истинная любовь, нужно время. И тогда обязательно Вы встретите свою половинку. Главное - быть терпеливым, не терять веру и надежду, а при неудачах не опускать голову. Любовь - это не подарок судьбы, а вознаграждение за преданное, честное, доброе и бескорыстное сердце.
