Актуальность фразы «не могу найти работу что делать» тает на глазах. Спешите. Раскрываем секреты толкового соискателя.
Солидные кампании знают себе цену. Их девиз – время – деньги. Отсутствие сомнений к потенциальному кандидату – основание для принятия решения в пользу соискателя.
Кадровый вопрос решается в считанные секунды. Попадая в объятия подобной акулы индустрии, будьте уверены, работодатель просканирует ваш мозг лучше рентгена.
Хорошо оплачиваемая команда должна быть креативной, стрессоустойчивой, высокопрофессиональной, обладать дюжиной различных достоинств. Именно поэтому к выбору сотрудника кампании относятся добросовестно, по всей строгости закона.
По этой же причине вы в сотый раз поутру задаете себе вопрос: месяцами не могу найти работу что делать? Как повлиять на сложившуюся ситуацию?
В самом деле, после нескольких месяцев безуспешного поиска следует остановиться, отдышаться и проанализировать ошибки.
Причины долгого поиска
Практика показала, что наиболее распространенными являются:
- недостаточная активность соискателя;
- завышенные требования или заниженная самооценка;
- неправильное резюме;
- провалы на собеседованиях;
- отсутствие систематичности.
Недостаточная активность
Это бич всех кандидатов: от менеджеров по швабрам до менеджеров-управленцев. В большинстве случаев поиск работы по специальности начинается с составления резюме, размещения его на одной (нескольких) биржах по трудоустройству. Все. Сидим, ждем, когда позвонит осчастливленная администрация.
Тем временем кадровая служба изучает 25 подобных однотипных безликих резюме. Вопрос: сколько шансов из 25, что позвонят именно вам? Бессистемность – залог того, что соискателем вы будете еще долго и безрезультатно.
Пути решения:
- проявить настойчивость, смекалку, перезвонить, напомнить о себе;
- пересмотреть резюме, изучить подобные, написать так, что оно не оставит равнодушным ни одного работодателя (умение убеждать – страшная сила), не забывать обновлять дату публикации;
- отправлять запросы на вакансии конкретным работодателям;
- известить знакомых о вашем поиске;
- полистать газеты с объявлениями, разместить в них свое;
- посетить местные биржи труда (кадровые агентства, т.е. по подбору персонала);
- рассмотреть другие возможности заявить о себе.
Завышенные требования
Что хуже: завышенная или заниженная самооценка? Вопрос сложный. Оба варианта не дадут вам полноценно работать на достойный результат. Надо искать золотую середину, критически оценив себя со стороны.
Завышенная самооценка способствует досадным пропускам «золотого» старта. Предложенная «ниже вашего достоинства» должность, может стать первой ступенькой сногсшибательной карьерной лестницы.
Заниженная самооценка (я – не смогу, боюсь, сомневаюсь) — весомое основание долго оставаться у разбитого корыта.
Начните с тренингов, необязательно платных. Пообщайтесь на форумах, подымающих подобные проблемы. В конце концов, пересильте себя, переступите через себя. Под лежачий камень вода не течет.
Неправильное резюме
Неправильное резюме – это:
- Поверхностно составленное (лишь бы было).
- Шаблонное (родился, закончил школу, ВУЗ, стажа нет).
- Безликое (не вызывающее никаких эмоций, ассоциаций у работодателя).
Перепишите. Разбавьте стандартные фразы об отсутствии опыта качествами, которые хотя прямо не относятся к работе, но характеризуют вас, как дисциплинированного, добросовестного, полезного сотрудника.
Например, пунктуален, усидчив, стрессоустойчив, креативен, амбициозен, владею навыками вождения авто, другими достоинствами.
Изучите спектр требований, которые выдвигают работодатели к аналогичным вакансиям, добавьте их в свое резюме.
Провалы на собеседовании
Долгожданное приглашение. Плотное общение. Результат – отказ. В очередной раз никак не получается найти работу по специальности. Причины этому две.
Первая причина — вы оказались не готовы к собеседованию:
- растерялись, не смогли внятно презентовать себя;
- допустили ошибку, отвечая на «подводные» вопросы о причине увольнения с предыдущего предприятия, о возможном декрете, о взаимоотношениях с начальством, о частоте болезней детей;
- были пассивны или наоборот слишком активны. Собеседник не смог вставить слова в ваш затянувшийся хвалебный монолог.
Вторая причина: предложенная работа вам не подходит. В смысле все правильно сделано, но имеющиеся принципиальные разногласия не позволят вам сработаться с этим работодателем.
Здесь не стоит даже сопротивляться. Должность будет вам в тягость, не по душе, без морального и возможно материального удовлетворения.
Как объяснить будущему работодателю о «белых пятнах» в трудовой книжке
Пробел в стаже – «белое пятно» в трудовой книжке. Как достойно выйти из щекотливого положения? Как правильно оправдать вынужденное безделье?
Можно ссылаться на:
- семейные обстоятельства;
- получение второго образования;
- варианты самосовершенствования;
- желание отдохнуть после интенсивного обучения (работы);
- помощь другу (в развитии бизнеса);
- поиск нового перспективного направления.
Это приемлемые жизненные обстоятельства. Главное грамотно их изложить, чтобы работодатель мог правильно понять вашу мотивацию (отношение) к труду, а также “чистоту” вашей репутации.
Не нужно общих бессмысленных фраз. Только конкретные факты и акцент на готовности полностью посвятить себя на благо предприятия.
Если причина – семейные обстоятельства, то они должны быть на момент собеседования полностью решены. Возможность их появления в будущем сведена к нулю.
Лучше промолчать:
- о ваших болезнях (хронических недомоганиях родственников, в т.ч. детей);
- об отсутствии взаимопонимания с начальством на предыдущих должностях;
- о внешних обстоятельствах (кризис, отсутствие денег, неправильная политика работодателей);
- о том, что вы хорошо знакомы со своими трудовыми правами, а потому не находите оснований для отказа в принятии на работу.
- Уберите частицу «не» в установке «не могу найти работу что делать». Перефразируйте ее «могу найти работу, что сделать».
- Идя на собеседование, помните , истинным специалистам собеседование в радость, а не в тягость. Но! Волнуются все. Даже виртуозы.
- Нет предела совершенству , специалистами не рождаются, а становятся. Это известно всем нормальным работодателям. При первой встрече они не ждут от вас особых знаний или умений. Им важно увидеть ваше желание работать над собой, стремление к качественному выполнению профессиональных обязанностей.
- На период активного поиска не зацикливайтесь на одном направлении. Всесторонне развивайтесь. Жизнь может круто развернуться на 180°, подтолкнув вас в непредсказуемый поворот. Мечтала стать балериной, а реализовала себя в юриспруденции.
- Совершенствуйтесь . Устраняйте недостатки. Не теряйте уверенности в своих силах. Все обязательно получится.
Видео: Как найти хорошую работу
Работодатели ведут себя безобразно. На резюме не откликиваются. А если и звонят, то какие-то подозрительные личности, похожие на жуликов. Иногда все-таки случается приглашение на собеседования, но хорошего мало. Поговорят и пропадают. Или такое предлагают, что лучше не рисковать и сидеть дома. Возникает ощущение тупика и безысходности. И руки постепенно опускаются.
Особенно трудно, если вам уже за сорок. Или вы не имеете интересного для работодателей опыта работы. Или живете там, где с работой очень плохо. Всегда есть серьезные внешние обстоятельства, объясняющие проблемы с работой. Если вы считаете себя жертвой таких обстоятельств, то вам мало пользы от чтения этой статьи. Успеха добивается тот, кто ищет и находит причины неудач прежде всего в своих неправильных действиях или упущениях.
Подавляющее большинство проблем с получением работы объясняется несколькими главными причинами, рассматриваемыми ниже.
Причина № 1. Человек не умеет правильно искать работу
Нормальный человек не возьмется управлять самолетом и не станет делать хирургическую операцию, если не учился этому. А вот работу искать - пожалуйста! Многие не понимают, что этому можно и нужно учиться. И уж тем более не знают, как это делать.
Посмотреть в интернете пару-тройку статеек про то, как составить резюме и как вести себя на собеседовании - это не обучение, а одна лишь видимость. Как минимум, нужно проштудировать одну из книг о том, как искать работу или пройти полноценный обучающий курс. И найти того, кто сможет со знанием дела проверить ваше резюме, ваш план поиска работы и вашу готовность к собеседованиям.
При примерно одинаковых деловых качествах, знаниях, навыках, образовании, опыте, возрасте и т. д. успеха скорее добивается тот, кто правильнее ищет работу.
Причина № 2. Человек хочет получить не ту работу и не ту оплату труда, которых на самом деле заслуживает
У многих работодателей дело организовано так, что можно годами работать, не повышая свою квалификацию и даже теряя ранее приобретенные знания и умения. Некоторые компании даже боятся обучать своих сотрудников. Мол, я его обучу, а он начнет смотреть на сторону и скорее найдет другую работу. Пусть держится за то, что здесь имеет.
В бизнесе такой подход успеху не способствует. И если в итоге приходится увольнять сотрудников, то на рынке труда им приходится плохо. При прочих равных они проигрывают тем, кто, уже работая, продолжал учиться, и чья квалификация выше. Таким соискателям на рынке труда особенно трудно найти новую работу с оплатой, которая была прежде.
Что делать? Либо упорно искать работу не хуже старой, затягивать процесс поиска и ждать счастливого случая или чьей-то помощи. Либо честно признать, что работу с прежней зарплатой найти не получится, и снизить планку ожиданий.
Как правильно оценить свою настоящую ценность на рынке труда? Для этого тоже есть работающие приемы. Но многие соискатели работы делать это не умеют. Занимаясь поиском новой работы, они назначают себе неправильную цену и потом удивляются, что работу получают не они, а кто-то другой.
Причина № 3. Человек потерял веру в себя, безуспешно пытаясь найти работу
Довольно частая и понятная проблема - после длительных поисков у человека опустились руки, и он резко снизил активность.
У людей разный уровень психологической защищенности. Если человек не уверен в себе, то неудачи в поиске работы могут очень сильно снизить его самооценку и лишить его веры в успех.
Здесь очень многое зависит от правильного настроения в начале поиска. Плохо понимая свои плюсы и минусы, плохо зная ситуацию на рынке труда, человек может излишне оптимистично оценивать объем требуемых усилий и сроки для получения новой работы. Розовые очки в начале поиска могут быть психологически очень опасны.
Причина № 4. Объективно тяжелая ситуация на рынке труда
В том регионе, в котором человек ищет работу, вакансий нужного профиля явно не хватает на всех претендентов. Чаще всего именно эта ситуация называется как главная причина проблем с новой работой.
Да, в относительно небольших населенных пунктах это может быть очень серьезной проблемой. Наряду с другими причинами этому способствует перепроизводство юристов, экономистов и некоторых других «специалистов» с дипломами о высшем образовании.
Нужно либо существенно снижать требования по оплате труда, либо менять профиль, либо искать работу с переездом. Рынок требует гибкости в решениях. Но при этом в больших городах появляются вакансии практически всех профилей, только достаются они кому-то другому. Если так, то объяснение ситуации нужно искать в иных причинах.
Причина № 5. Человек на самом деле не очень хочет работать
Поэтому он вроде бы ищет работу, но при этом не перетруждается и ждет счастливого случая. Такие тоже есть. Говорят, что делают все, что можно, и садятся на иждивение к родственникам.
Человек редко готов признать, что он сам виноват в том, что у него проблемы с работой. Большинство назовут вам самые разные причины, но не свои собственные недоработки. В книге «5 шагов к достойной работе» есть такие слова: «Поиск новой работы - это тоже работа. И ее успех зависит от вас, от того, насколько правильно вы будете эту работу делать и сколько сил и времени вы будете на это затрачивать. Если вы оказались безработным, то на поиск новой работы вы должны тратить 40 часов в неделю, а желательно и больше». Написал это в 2003 году. Но готов и сегодня под этим подписаться.
Валерий Поляков
Психологами было выявлено, что люди, задающиеся вопросом «Не могу найти работу, что делать?», весьма уязвимы в психологическом плане. Увольнение и неспособность найти для себя за короткий промежуток времени новое место - это сильнейший стрессовый фактор, который непременно оставит в душе каждого человека негативный след. Затяжная безработица на первоначальном своем этапе грозит шоком.
У человека появляется чувство растерянности и гнева на бывших начальников. Однако на следующем этапе безработный начинает искать положительные моменты своего состояния. Конечно, при отсутствии работы нет необходимости рано вставать и проводить большую часть дня на службе. К тому же далекими становятся и все производственные проблемы. Человек, еще сравнительно недавно считавшийся сверхзанятым трудягой, начинает располагать массой свободного времени. Однако весьма скоро эйфория проходит. Человек начинает задаваться вопросом: «Я никак не могу найти работу, что делать?» Депрессия становится его постоянным спутником. При этом появляется болезненное ощущение невостребованности и отсутствия перспектив. Усугубляет такое состояние и финансовое неблагополучие.
Разумеется, описанная выше ситуация является весьма усредненной. Каждый конкретный случай обладает своей спецификой. Ведь бывает, что человек вовсе не задается вопросом «Я не могу найти работу, что делать?» Ему достаточно комфортно в домашних условиях, где создана атмосфера сочувствия и поддержки родственников и домочадцев. У такого человека попросту отсутствует мотивация, которая заставила бы его встать с дивана и всерьез заняться собственным трудоустройством.
Однако стоит помнить, что долговременная безработица грозит не только нищетой. Она приводит человека к потере квалификации и, соответственно, к деградации личности, не имеющей привычки к труду. Тому, кто даже не задается вопросом «Я не могу найти работу, что делать?», стоит помнить, что в жизни существуют определенные законы. По одному из них все, что не работает, непременно начнет постепенно отмирать.
Опасность отстранения от дел
Длительный период безработицы грозит не только утерей профессионализма. Потенциальные работодатели с подозрением относятся к тем специалистам, в послужном списке которых имеется основательная брешь. Некоторые сотрудники отдела кадров, рассматривая резюме не работавшего в течение длительного срока кандидата на вакантную должность, решают, что он просто никому не был нужен, и их компания для него - не что иное, как место, куда можно временно "приткнуться". И, конечно, вряд ли найдется такая фирма, которая пожелает стать приютом для неудачников.
Иногда человек задается вопросом: «Не могу найти хорошую работу, что делать?» В такой ситуации потребуется проявление тактической гибкости. Часто те служащие, которые привыкли к определенному статусу, отвергают вакансии на более низкие, чем они рассчитывали, должности с меньшей, чем у них была, зарплатой. Однако такому человеку необходимо осознать тот факт, что, несмотря на его квалификацию, рынок труда на сегодняшний день не может предложить нужную вакансию. Следовательно, нужно поубавить свой аппетит, усмирить гордыню и зацепиться за имеющуюся работу. Это даст шанс в скором времени вернуть свои прежние позиции.
Уважение профессионализма
Психологи советуют не реагировать на увольнение как на результат профнепригодности. Скорее всего, руководители просто сокращают расходы компании в связи с возникшими трудностями. Вина сотрудника в таком случае, скорее всего, отсутствует, и стоит помнить о том, что настоящий профессионал всегда найдет себе новое место работы. Главное - не терять самоуважения, а вовсе не сравнивать себя с бедным неудачником, которого безжалостно бьет жизнь. Успешные люди всегда, даже в самых проблемных ситуациях, способны сохранить оптимистичный настрой. Тому, кто задается вопросом «Не могу найти работу, что делать?», не нужно концентрироваться на препонах, стоящих на пути к достижению цели. Внимание стоит уделять лишь той возможности, предоставленной незапланированным тайм-аутом, которая позволит подняться на более качественный уровень.
Работа по полученной профессии
На сегодняшний день каждый третий житель нашей страны стоит перед проблемой: «Не могу найти работу по специальности, что делать?» Как же решить эту нелегкую задачу?
Часто с такой проблемой сталкиваются недавние выпускники вузов и колледжей, у которых отсутствует опыт работы. Все крупные компании хотят принять в свой штат сотрудников, которым не понадобится практическое обучение. Таким безработным следует искать работодателей, которые считают, что заниматься с новичком проще, чем переучивать профессионала под потребности и требования своей фирмы. К счастью, такой подход становится все более и более популярным. Существуют данные статистики, согласно которым 66% работодателей готовы принять в свой штат неопытного кандидата. Единственное их требование заключается в успешном прохождении тестирования и оценочного интервью.
Что можно посоветовать тем, перед кем стоит проблема "Не могу найти работу"? Следует проводить тщательную подготовку к собеседованиям. Это позволит зарекомендовать себя как перспективного специалиста, который необходим компании. При этом не стоит начинать с крупных организаций. Без опыта проще устроиться в небольшую фирму с невысокой зарплатой. Проработав в ней один-два года, можно смело отсылать резюме в более престижную компанию.
Психологический настрой
Тому, кто жалуется: «Не могу найти хорошую работу!», стоит очистить свое сознание от имеющихся в нем вредных стереотипов. Именно они являются причиной спутанной воли и закрытия горизонта профессиональных перспектив. Все это не позволяет человеку активно действовать в нужном направлении.
Например, многие из тех, кто жалуется «Долго не могу найти работу!», считают, что все хорошие места уже заняты, да и занять их можно только по знакомству. Подобные рассуждения становятся психологическими деструктивными установками. От них следует непременно избавиться. Реальная жизнь преподносит немало примеров того, как люди, не имеющие нужных знакомств, занимали завидные позиции в престижных компаниях. Скептики объяснят такую удачу обычным везением. Однако здесь уместней полагаться на некоторые законы успешного трудоустройства.
Негативных стереотипов, мешающих найти человеку хорошую работу, существует множество. Однако стоит помнить о том, что шанс появляется только тогда, когда люди готовы им воспользоваться. Ведь многие из тех безработных, которые жалуются «Долго не могу найти работу», воспринимают себя как неудачников, а не востребованных, успешных и высокооплачиваемых специалистов. Зачастую основная причина проблемы кроется не в положении, сложившемся на рынке труда, отсутствии необходимого диплома или заносчивости нанимателя. Вопрос о трудоустройстве многие не могут решить из-за своего барьерного мышления.
Решимость действовать
Эксперты полагают, что многие из тех, кто задается вопросом «Никак не могу найти работу, что делать?», - это недостаточно предприимчивые и нерешительные кандидаты. Более быстрого устранения проблемы добивается тот, кто энергично пытается исправить ситуацию. Именно те люди, которые предпочитают не дожидаться подходящей вакансии, а ищут ее сами, переводят свое сознание на деловую волну.
Что могут порекомендовать эксперты тем, кто обращается за советом со словами: «Долго не могу найти работу, что делать?» Прежде всего, стоит преодолеть собственную лень и вырваться за границы спокойного и безопасного убежища, в которое человек, скорее всего, спрятался после увольнения. Не стоит бояться нехватки сил. Практика доказывает, что позитивному человеку энергии хватает на все.
Безработным также стоит составить подробный план своих действий, наметив в нем конкретные шаги, распланировав при этом каждый день. В зависимости от ситуации программу можно будет откорректировать.
Действовать нужно будет массированно и интенсивно. При этом должны быть использованы всевозможные способы получения нужной информации о потенциальном нанимателе. Помните, что три резюме, посланных на разные фирмы в течение недели, это вовсе не серьезный поиск работы. Это лишь попытка успокоить себя и создать видимость решения проблемы.
Если человек задается вопросом «Никак не могу найти работу, что делать?», ему следует быть напористым и по-хорошему наглым. Гордость, аристократичность и скромность - это качества, которые хороши для тех, кому уже со студенческой скамьи заготовлено теплое местечко с зеленым карьерным коридором. Остальным же придется приложить немало усилий, чтобы переломить складывающуюся ситуацию в свою пользу. Именно поэтому не стоит бояться звонить в кадровые службы компаний и наводить там справки об имеющихся вакансиях. Одновременно с активными поисками работы стоит посещать профессиональные презентации и выставки. На этих мероприятиях появляется возможность знакомства с потенциальными работодателями.
Составление резюме
Активные поиски работы следует начинать с рассылки в кадровые службы компаний документа, являющегося источником информации о ваших сильных, а порой и слабых сторонах. При этом резюме должно быть правильно составлено. Не стоит загромождать его огромным списком своих прошлых достижений и заслуг. Такой текст будет больше походить на некролог. В резюме желательно включить интересные для работодателя деловые предложения. Даже тот кандидат, который имеет «пробелы» в своей трудовой биографии, заинтересует нанимателя, если в нем будет чувствоваться человек, которого не понадобится долго вводить в курс дела. Предпочтение всегда будет отдано специалисту, имеющему прибыльные идеи и готовому воплощать их в жизнь.
Случается так, что человек отослал большое количество резюме в разные компании. Однако он продолжает жаловаться: «Год не могу найти работу, что делать?» Это может означать, что резюме составлено неверно. Вероятно, этот документ содержит много воды или не соответствует конкретной вакансии. Если потенциальный наниматель отказал в устройстве на работу, то стоит поинтересоваться причиной такого ответа. Это поможет сделать соответствующие выводы и исправить допущенные в резюме ошибки.
Ими могут быть:
- присутствие шаблонных и повторяющихся фраз о ваших достижениях, обязанностях и должностях;
- отсутствие конструктивной информации;
- хронологическая запутанность;
- наличие орфографических и грамматических ошибок.
Не стоит рассылать резюме на различные вакансии, в которых отражен весь имеющийся опыт работы. Акцент должен ставиться только на те знания, которые соответствуют потенциальной должности.
Грубой ошибкой при отправлении резюме считается пренебрежение написанием сопроводительного письма. Работодатель, скорее всего, обратит внимание на соискателя, выразившего признательность за приглашение на собеседование.
Отослав резюме, не стоит пренебрегать возможностью позвонить по объявлению. Это стоит сделать в тех случаях, когда работодатель указал свой телефон. К этому разговору стоит подготовиться, так как он может стать первичным собеседованием.
Неконкретность желаний
Иногда человек жалуется: «Месяц не могу найти работу». Не решается проблема и в дальнейшем. Порой это случается по причине того, что соискатель слабо представляет, какая работа ему нужна. В результате он занимается бесцельными поисками, не приносящими никаких результатов. Для скорейшего решения проблемы стоит определиться, чего вы хотите от вакансии, на какой уровень зарплаты претендуете и т.д.
Внешние факторы
Иногда человек не может быстро устроиться на работу по независящим от него причинам. Одной из них является существующая на рынке труда сезонность. По статистике, пик поиска подходящих вакансий приходится на весну и осень. В зимний и летний периоды компании менее активно ищут для себя сотрудников. Это объясняется большим количеством праздников, отпускным сезоном и некоторыми другими причинами.
Обращение к знакомым
Тем, кто находится в поисках работы, не следует пренебрегать дружеской помощью. Возможно, знакомым известны какие-либо вакансии, и они смогут помочь с трудоустройством. Многие компании с удовольствием берут на вакантные должности тех, кого порекомендовали свои сотрудники.
Материальное превыше всего?
Безусловно, важным моментом при подборе вакансий является уровень заработной платы. О том, что этот момент является, как правило, определяющим, знает не только соискатель, но и наниматель. Однако стоит иметь в виду, что работодатель не остановит свое внимание на специалисте, который интересуется только денежным вознаграждением. И если у вас одно неудачное собеседование следует за другим, то стоит задуматься о том акценте, который делается вами на предполагаемый уровень зарплаты. Любой наниматель посчитает ненадежным кандидатом того человека, который личные финансы ставит превыше интересов работы. Компании должны иметь продвижение, а для этого весь коллектив должен быть озабочен успехом общего дела.
Поиски работы главой семьи
В жизни складываются различные ситуации. Случается, что материальное обеспечение семьи полностью ложится на женские плечи. «Муж не может найти работу. Что делать?» - этот вопрос волнует многих представительниц слабого пола. Прежде всего, не стоит отчаиваться и постараться принять ситуацию. При этом необходимо снизить важность данного вопроса. Ведь в противном случае супруг будет с каждым днем отчаиваться все больше и больше, психологически закрывая все имеющиеся установки на работу.
Муж не может найти работу... Что делать жене при этом? Ободрять свою вторую половинку и начать верить в его успех. Следует также повышать самооценку близкого человека и высказывать веру в его силы. При этом стоит внушать мужу, что в его работе нуждаются ваши дети. Стоит также иметь в виду, что женщина непременно должна поддерживать своего супруга, вселяя в него надежду на скорейшее разрешение проблемы. При этом разговоры о работе не должны быть постоянными и содержащими упреки. Лучше всего, если нужная тема в таких ситуациях затрагивается как бы мимоходом.
Как стимулировать на поиски работы взрослого сына?
Все родители с нетерпением ждут, когда подрастут их дети. Но вот закончились школьные и студенческие годы, а повзрослевший сын не может найти работу. Что делать в таком случае?
Причины, которые приводят к такой ситуации, различны. Однако основа их кроется в отсутствии чувства заботы о близких людях, самостоятельности и ответственности за совершенные поступки. Повзрослевшее чадо все еще верит в то, что родители помогут найти ему работу, дадут при необходимости денег и обеспечат всем необходимым. И тогда матери, и отцы начинают задумываться: «Взрослый парень не может найти работу, что делать, чтобы изменить ситуацию?» Конечно, воспитанием молодого мужчины заниматься уже поздновато, но существуют некоторые приемы, применение которых поможет избавиться от назревшей проблемы.
Прежде всего, стоит разделить ответственность и начать смотреть на сына, как на взрослого человека. При этом следует составить смету расходов на месяц, в которую будут входить все затраты, включая коммунальные услуги. Здесь потребуется пойти на небольшую хитрость и заявить сыну, что вам снизили зарплату. Взрослый мужчина должен понять, что ответственность за оплату счетов будет лежать и на нем. Главное в этом вопросе - проявить твердость.
Еще одним стимулирующим приемом явится поддержка инициативы поиска трудового места. Причем стоит проявлять радость даже при самых незначительных успехах в этом процессе.
Если следовать всем этим простым советам, то можно решить основную задачу, которая заключается в воспитании ответственности у уже повзрослевшего сына. Для парня это явится отличным стимулом в поисках рабочего места.
«Уже целый год у меня не получается устроиться на работу, - рассказывает Марина. - И дело не в отсутствии предложений, а в том, что я сбегаю с собеседований, на которые меня приглашают. Я окончила университет, но по специальности работать не хочу - чувствую себя некомпетентной. Поэтому я рассматриваю любые предложения и готова работать секретарем, официанткой, барменом, риэлтором. Но когда мне назначают собеседование, я дохожу до места встречи, а минут через пять на меня накатывает такой страх, что я просто убегаю. Когда же я все-таки заставила себя пройти собеседование, мне предложили работу, но из-за неясного страха я от нее отказалась. Мне очень важно разобраться в том, что же так пугает меня».
Александр Бадхен: Опишите, пожалуйста, страх, о котором вы рассказываете.
Марина: Он похож на чувство беспомощности и ужас, которые ощущаешь в детстве, когда сталкиваешься с чем-то невероятно страшным. Сначала я думала, что боюсь превратиться в «офисный планктон», стать чем-то серым и безликим. Но потом поняла, что дело не в этом: можно ведь найти интересную работу, которая не обезличивает, а наоборот, дает ощущение своей значимости, приносит радость.
И вот что удивительно: в студенческие годы мне приходилось подрабатывать, и тогда я спокойно устраивалась на любую работу, меня это совсем не пугало. Кем я только не работала: официанткой, переводчиком, уличным аниматором! А сейчас я вообще никуда не могу устроиться.
- То есть после того, как вы окончили университет, получили диплом, у вас появилось какое-то новое ощущение, которое мешает вам при приеме на работу?
- Не совсем. Это произошло раньше. На последнем курсе в университете я видела, что многие ребята начинают потихоньку набивать руку: пробуют работать по профессии, но я этого не делала. Мне казалось, что я еще так мало знаю, мало умею. Я не решалась начать работать самостоятельно.
- Чего вы боялись тогда?
- Я не знаю.
- А с чем связан ваш отказ от профессии, которой вы учились несколько лет?
- Моя специальность - это работа с людьми, а в этом я не чувствую себя компетентной и очень боюсь, что могу допустить какую-нибудь грубую ошибку, навредить человеку, сделаю ему больно.
Я не чувствую себя компетентной и очень боюсь, что могу допустить какую-нибудь грубую ошибку, навредить человеку, сделаю ему больно
- Вы окончательно отказались от мысли работать по специальности?
- Где-то в глубине души желание осталось: я слежу за журнальными публикациями, читаю книги по профессии, но работать я бы не смогла - чувствую себя очень неуверенно. Когда я, например, проходила учебную практику в детском саду, работа с детьми особых затруднений у меня не вызвала. Но мне почему-то было очень сложно писать и оформлять планы работы и отчеты. Все время казалось, что я в чем-нибудь ошибусь. Именно тогда я почувствовала, что не смогу работать по специальности.
- Как много того, что связано с работой, вызывает у вас страх. Вы сказали, что ваши чувства похожи на ощущение ужаса и беспомощности, которые вы переживали в детстве.
- Да.
- Что же так сильно пугало вас тогда?
- (Задумчиво.) Самый большой ужас вызывал у меня отец: он мог ни с того ни с сего очень сильно разозлиться. Я очень хорошо помню его крики и злобное выражение лица. Я никак не могла понять, что происходит: только что все было тихо, спокойно, и вдруг он раздражался, начинал орать. Сейчас я понимаю, что он уставал на работе, нервничал. Но тогда это действительно был ужас.
- Когда он начинал кричать, как вы объясняли перемены в его поведении?
- Я думала, что это реакция на меня, на мое поведение. Только я никак не могла понять, что я сделала не так. И до сих пор по ночам, когда сон не особенно крепкий, я внезапно могу проснуться, потому что мне слышится отголосок его крика.
- Рядом с грозным и пугающим отцом вы чувствовали себя совершенно беззащитной?
- Да, и я так и не научилась отгораживаться от него, отстаивать себя.
- Эмоциональное состояние, которое возникает у вас сейчас, когда вы приходите устраиваться на работу, похоже на переживания той маленькой девочки?
- Да. Очень похоже.
- Когда вы это сейчас говорите, что вы чувствуете?
- Растерянность и удивление.
- Что удивляет вас?
- То, что неудачи в поиске работы могут быть связаны с детскими переживаниями. Мои родители разведены, но мы с отцом всегда общались, и сейчас у нас хорошие отношения. Конечно, детские обиды остались, но я даже предположить не могла, что они так влияют на мою жизнь. Мои родители расстались, когда мне было 14 лет. И для отца это был очень тяжелый период, тогда я впервые увидела, как он плачет. До этого я вообще не могла представить, что он что-то чувствует.
- Вы не представляли, что он ранимый, уязвимый человек. Раньше вы чувствовали, что от него исходит только угроза. А тут вдруг вы увидели его слабым...
- Да. Но в это же время он начал делать просто отвратительные вещи. Родители развелись, потому что мама ушла к другому мужчине. Когда отец приезжал на машине, чтобы забрать меня из школы, он начинал возить меня по городу и рассказывать: здесь твоя мама встречалась с этим мужчиной, и здесь тоже. Это было ужасно, но я боялась его остановить, потому что он был в таком состоянии, что мог наорать на меня или даже ударить.
Я почему-то избегаю воспоминаний об отце. Они для меня - словно комната, которая всегда закрыта
- Вы вынуждены были ездить с ним по городу и слушать его, что очень ранило вас.
- Да, и кроме того, я не могла выйти из машины и пойти пешком - это было опасно. Мы жили тогда в одной из стран Латинской Америки, и одна я могла просто не дойти до дома. Я почему-то избегаю воспоминаний об отце. Они для меня - словно комната, которая всегда закрыта
- У вас не было выхода, вы были словно в ловушке.
- И тем не менее я всегда проводила с отцом больше времени, чем моя старшая сестра. С одной стороны, я его боялась, но и всегда стремилась завоевать его любовь. Когда мы были вместе, я что-то постоянно ему рассказывала и все время следила за выражением его лица - мне хотелось, чтобы он улыбнулся, рассмеялся.
- Вы хотели его рассмешить, хотели увидеть на его лице какие-то теплые чувства, а не только то пугающее выражение, о котором вы говорили.
- Да, наверное, к этому я и стремилась. Хотела увидеть теплую, искреннюю реакцию на мои слова.
- Что происходит с вами сейчас, когда вы об этом вспоминаете?
- Я все отчетливо вижу. Вообще я люблю вспоминать о том времени, но почему-то именно эти воспоминания об отце обхожу стороной, избегаю их. Они словно комната, которая всегда остается закрытой.
- И сейчас вы позволили себе заглянуть в нее.
- Да, именно заглянуть - зайти я бы не решилась. Хотя мне интересно было бы попробовать это сделать, но и страшно. И сейчас у меня только одна мысль: лучше этого не делать, пусть комната остается закрытой.
- Правильно ли я понимаю, что в вашей жизни есть такие области (у вас возник образ комнаты), в которые заглядывать небезопасно, но в то же время там находится то, что может каким-то образом влиять на вашу жизнь?
- Наверное, это так, но, если честно, до встречи с вами я даже представить не могла, что такое возможно. А сейчас чувствую, что одно связано с другим, действительно такая связь существует.
- Расскажите, как это может быть связано.
- Мне всегда была интересна «тема отца», я даже писала по ней курсовую работу в университете. Я хотела развивать ее и дальше, но не встретила поддержки со стороны преподавателей и быстро сдалась.
- Но вам хотелось исследовать эту тему, может быть и для того, чтобы разобраться в отношениях со своим отцом.
- Это и был главный стимул. Потому что я хорошо знаю привычки отца, могу предполагать, как он будет реагировать в той или иной ситуации. Но по сути я до сих пор его не знаю. Он - все такой же «закрытый» для меня человек.
- Как комната.
- Да, как комната, которая закрыта на огромное количество замков. И мне хотелось понять, какой он, что за отношения были у нас в семье. Глубоко и серьезно в этом разобраться. Ведь я всегда воспринимала его намного выше себя: авторитетным, недоступным, контролирующим, и, возможно, именно поэтому мне так хотелось завоевать его любовь.
(После паузы.) Может быть, и работа играет для меня такую роль? Может быть, она и есть то авторитетное, контролирующее, недоступное, что нужно завоевать? И сейчас я думаю: наверное, стоит все-таки преодолеть свой страх и заглянуть в эту закрытую комнату, чтобы понять, что же в ней находится.
Любая постоянная работа становится для вас таким контролирующим фактором, который может лишить вас свободы, сделать зависимой
- То есть вы допускаете, что, возможно, имеет смысл разобраться в своих воспоминаниях для того, чтобы они перестали влиять на вас и вы могли сами выбрать свой путь в жизни.
- Да, ведь в поиске работы хуже всего то, что я не контролирую свои эмоции: убегаю с собеседования и только потом понимаю, что вообще-то я испугалась. Может быть, если открыть эту дверь, не защищаться больше от детских воспоминаний, а проанализировать их, то это поможет мне понять мои эмоции и страхи и управлять ими. И кроме того, поможет не чувствовать себя такой уязвимой перед тем, что потенциально может меня контролировать, как это делал отец.
- Вы ощущаете свою уязвимость перед всем, что может вас контролировать. И любая постоянная работа становится для вас таким контролирующим фактором, который может лишить вас свободы, сделать зависимой, и вы бессознательно убегаете от нее, чтобы спастись от этой поглощающей силы. Как будто бы у вас нет доступа к собственным ресурсам, которые могли бы вас поддержать.
- Получается, что так.
- И, с другой стороны, вы тратите годы на учебу, но боитесь начать работать по специальности. Вы говорите: «Я успешно прошла практику, но там нужно было составлять отчеты, и я боялась ошибиться». То есть вы не верите в то, что сможете освоить эту науку составления отчетов.
- (Смеется.)
- Вы как будто себе не вполне доверяете.
- Да, я живу с ощущением, что обязательно ошибусь.
- Обязательно! То есть вы не просто не доверяете себе, а даже уверены в том, что ошибетесь.
- (Смеется.) Да. У меня именно такое ощущение, к сожалению.
- Именно такое ощущение. Вы сказали, что хотели бы разобраться в своих воспоминаниях, исследовать свои чувства. Мне кажется, что это намерение стоит в себе поддержать. А для этого найти возможность и поработать с психотерапевтом. Мне кажется, что самостоятельно вам это будет сделать непросто именно потому, что вы сами себе не доверяете.
- (Смеется.) Да, это логично.
В интересах конфиденциальности имя и некоторые личные данные были изменены.
Постскриптум
Александр Бадхен: «Чувство страха защищает нас. Благодаря ему срабатывает инстинкт самосохранения, и мы можем выбрать лучший способ поведения, чтобы, например, защитить себя. С иррациональным страхом сложнее. Он кажется неуместным, нелепым, ограничивает наши возможности, именно его чувствует Марина, когда пытается устроиться на работу.
Но и у этого, казалось бы, совершенно «бесполезного» страха есть смысл, хотя он и не лежит на поверхности. Как айсберг, открывающий взгляду лишь малую часть того, что скрыто под водой, страх Марины начинается очень глубоко в ее прошлом, в отношениях с отцом.
Многие травмы и внутренние конфликты возникают в детстве. С помощью механизмов психологической защиты можно справиться с этими болезненными переживаниями. Но в какой-то момент жизненная ситуация может вновь пробудить их, и тогда для того, чтобы совладать с этим страхом, может потребоваться поддержка специалиста. Марине для того, чтобы справиться с «темой отца», необходима помощь психотерапевта. Думаю, что она это понимает».
Марина (через месяц): «Эта встреча дала мне возможность посмотреть на ситуацию со стороны и понять, из чего состоит и как «работает» мой страх. Психотерапевт помог мне прикоснуться к очень болезненным детским переживаниям, о которых я даже боялась вспоминать. Это большой шаг для меня - взглянуть в лицо пугающему прошлому, закрытому где-то в глубине памяти.
Я пока не нашла работу, но начала иначе относиться к ее поиску и чуть увереннее чувствую себя на собеседованиях. Теперь я знаю, по крайней мере, что со мной происходит, чего я на самом деле боюсь. В июле я начинаю курс психотерапии, потому что знаю: совладать со страхами самостоятельно очень трудно».
Об эксперте
Александр Бадхен – психотерапевт, один из основателей Института психотерапии и консультирования «Гармония». Автор книги «Лирическая философия психотерапии».
КАК ПОПАСТЬ НА ПЕРВУЮ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ?
Каждый месяц Psychologies проводит бесплатную консультацию с одним из наших читателей. Если вы давно хотели разобраться в себе, просто заполните заявку на участие в спецпроекте журнала Psychologies. Вы убедитесь, что даже за один сеанс работы со специалистом можно лучше осознать причины проблем и начать путь к освобождению.
Вы уже полгода как без работы, посетили большое количество компаний и прошли десятки собеседований, но все ваши попытки устроиться на работу оказываются безуспешными. Работодатели не сообщают причины своего отказа, да они и не обязаны это делать. А вы теряетесь в догадках, что не так и почему все безрезультатно?
Вот вероятные причины, по которым вы неизменно проигрываете на собеседованиях.
Отсутствие рекомендаций свидетельствует о том, что вы не знаете никого, кто мог бы дать вам хорошую характеристику, как профессионалу. Либо вы просто не сочли нужным позвонить на прежние места работы, чтобы получить рекомендации.
Вы пришли на собеседование неподготовленными.
Вы на собеседование к работодателю явно без какой-либо предварительной подготовки. Это означает, что вы не собирали информацию о данной компании, не подготовили вопросы к работодателю, да и сами обнаружили полную неготовность отвечать на вопросы кадрового работника. Вопрос же «Почему вы хотите работать именно в нашей компании?» просто загнал вас в угол.
Вы – «летун».
Иными словами, за последние полгода вы успели сменить несколько мест работы. За последние 20 лет в этом плане практически ничего не изменилось, и работодатели по-прежнему не любят людей, которые часто меняют место работы. И у них, конечно же, есть все основания на это.
Привычка менять работу говорит о том, что вы – человек, непостоянный в своих интересах и убеждениях, и сами не знаете, чего хотите. А раз так – значит, вы можете в любой момент уйти из компании, если вам предложат несколько лучшие условия работы.
В вашем резюме есть большие пробелы между периодами, когда вы были трудоустроены.
Любой работодатель всегда настораживается по отношению к кандидату, если видит из резюме то, что тот полгода не работал при смене работы. В таких случаях рекрутер делает на ваш счет единственный вывод: «Раз ему понадобилось полгода, чтобы найти новую работу, значит, не такой уж он хороший профессионал». Поэтому не пишите в резюме о том, что вы несколько месяцев находились без работы.
Вы негативно отзываетесь о своих предыдущих местах работы или о бывших коллегах.
В глазах работодателя это говорит скорее о дурных чертах характера кандидата, его конфликтности и неуживчивости, например. Поэтому вам везде и отказывают в работе. Кому же захочется иметь дело с таким проблемным работником?!
Вы несговорчивы.
Многие люди при трудоустройстве любят выдвигать работодателю свои требования (определенный уровень зарплаты, наличие соцпакета, бонусы и т.д.), однако не все работодатели способны удовлетворить все требования в полном объеме. Если потенциальные кандидаты на рабочее место не желают идти на компромисс, то таких людей работодатели стараются избегать.
Вы путаетесь при ответе на один и тоже вопрос.
Во время собеседования работодатель специально задает одни и те же вопросы в разных вариациях и старается застать вас врасплох. Таким образом, он хочет убедиться в том, что:
1) вы говорите то, что действительно думаете, а не то, что желает услышать работодатель, 2) вы внимательно слушаете работодателя, поскольку для вас данный разговор является очень важным.
Возможно, вы забыли указать в своем резюме контактную информацию.
Возможно, Вы так сосредоточились на полученном опыте, знаниях в той или иной области, что просто банально забыли указать в резюме свои контактные координаты. Вас и хотели бы трудоустроить, но вот только при отсутствии всякой контактной информации в резюме, Вас просто невозможно найти.
