من بين طرق التأثير النفسي على مدمني الكحول والمخدرات، يتم تخصيص العلاج الموجه للجسم بشكل إيجابي. إنه ينطوي على القضاء على المشاكل العقلية من خلال الاتصال الجسدي، وعادة ما يعطي نتائج ممتازة.
العلاج الموجه للجسم – ما هو؟
مؤسس العلاج النفسي الموجه للجسد هو العالم الدكتور فيلهلم رايخ مساعد فرويد. يهدف هذا الاتجاه في الطب النفسي إلى علاج المرضى الذين يعانون من العصاب والذهان وأنواع مختلفة من الإدمان ويتضمن التأثير على النفس من خلال إجراءات الاتصال الجسدي. الرايخ، على عكس معلمه، ابتعد عن التحليل النفسي القياسي وأولى المزيد من الاهتمام للتأثير على الجسم. كان للرايخ ولا يزال لديه العديد من الأتباع. في روسيا، يتم استخدام طريقة مماثلة للعلاج النفسي على نطاق واسع - طريقة Feldenkrais.
العلاج الموجه نحو الجسم هو علم كامل، وهو فن يساعد على التأثير بشكل مباشر على الخبرات والمجمعات والرغبات الشديدة التي لا تقاوم من خلال إدراك الأحاسيس الجسدية. يمكن لأي شخص يمارس وفقًا لهذه التقنية أن يفهم كيف يتم التعبير عن مشاعره وعواطفه من خلال الحالات الجسدية المختلفة. سيتم تعليمه طرقًا حقيقية لحل الصراع الداخلي باستخدام تقنيات بسيطة.
عادة، يتم استخدام العلاج الموجه للجسم كعلاج جماعي، ولكن يمكن أيضًا إجراؤه بشكل فردي. ستساعد طرق العلاج هذه الشخص على إعادة ربط عقله وأحاسيسه، وإنشاء جميع الروابط اللازمة والسيطرة الكاملة والكاملة على نفسه في المستقبل. ولهذا السبب وجد العلاج تطبيقًا واسعًا في علاج إدمان المخدرات والكحول.
جوهر هذه التقنية
أثناء إجراء الأبحاث، لاحظ فيلهلم رايش أن معظم المرضى يكونون منعزلين، في أوضاع متوترة، وعصبيين. كان يعتقد أن "المشابك" الجسدية لا يمكن أن تسبب توترًا عضليًا فحسب، بل أيضًا توترًا داخليًا، مما يمنع الشخص من ممارسة السيطرة على حالته وأفكاره. ويطلق الأخصائي على هذه العزلة اسم "القوقعة العضلية" التي يتم كسرها من خلال التدليك والتمارين الخاصة. أسعدت النتائج الباحث: فقد لوحظ تعافي المرضى بشكل أسرع من استخدام الأساليب القياسية للعلاج النفسي.
ووفقا للطبيب، فإن الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات يتعرضون لقدر معين من الصدمات النفسية. ويتم الحفاظ عليه وتكثيفه يوميًا، مما يسبب التوتر المزمن. إنه يمنع التدفق الحر للطاقة، وتظهر "القوقعة". هذه "القذيفة" لا تسمح لأي شخص بإظهار "أنا" الحقيقية؛ فهو يصبح محدودًا ويعتمد كليًا على الموقف.
وفقا لرايخ، فإن إطلاق الطاقة الداخلية فقط هو الذي سيساعدك على إدراك خطأ حياتك، وتحديد أولوياتك بشكل صحيح، والعودة إلى الوجود الطبيعي. نظرا لأن جميع المشابك يتم إنشاؤها بمشاركة ردود الفعل العصبية، فمن الضروري البدء في التأثير عليها، والتي تكون التمارين من مسار العلاج الموجه للجسم مفيدة. وبذلك يصبح الجسد أداة لشفاء روح الشخص المدمن.
في الفيديو حول ماهية طريقة العلاج الموجه للجسم:
التقنيات المستخدمة
هناك العديد من الأساليب (التقنيات) التي تشكل أساس العلاج الموجه للجسم.
الاسترخاء
لتقليل توتر العضلات، يُطلب من المريض الاسترخاء وشد مجموعات العضلات المختلفة بدورها. بعد هذه التقنية، تصبح العضلات متعبة، ونتيجة لذلك، تصبح مسترخية للغاية. والنتيجة هي الاسترخاء الكامل للجسم.
التدريب التلقائي
يعد التنويم المغناطيسي الذاتي أمرًا رائعًا لعلاج أنواع مختلفة من الإدمان. وحتى عند تناول الأدوية يجب أن يصاحب المريض عبارات إيجابية فيما يتعلق بصحته. وهذا يعطي تأثيرا مذهلا. قد يتم شفاء المريض من خلال الثقة في تحسين الصحة والإقلاع عن المخدرات (الكحول). يوصى عادة باستخدام تقنية التنويم المغناطيسي الذاتي ليس فقط في عيادة الطبيب، ولكن أيضًا في المنزل، وفي كثير من الأحيان قدر الإمكان.
التقنيات النفسية التأملية
الهدف من التأمل هو التوقف تمامًا عن التفكير والتركيز فقط على مشاعرك. وهذا ليس بالأمر الصعب، كما قد يبدو للوهلة الأولى، ويمكن ممارسة التأمل في أي ظروف.
إعادة الميلاد
تتكون هذه التقنية من أداء تقنية التنفس المتصل. وهذا يعني أنه لا يوجد توقف بين الزفير والاستنشاق. تساعد الطريقة على الاسترخاء التام مما يسمح لك بتجربة المشاعر السلبية والتخلص منها والاستسلام للفرح. تشمل تقنيات التنفس أيضًا التنفس الكلي، عندما يحدث فرط التنفس في الرئتين لإزالة العوائق العاطفية والجسدية.
العلاج بالموسيقى
ثبت أن الموسيقى لها تأثير إيجابي على الأشخاص الذين يعانون من الإدمان. تعني مثل هذه الجلسة أن الشخص يخصص وقتًا للسمع والأحاسيس الجسدية الأخرى. والنتيجة هي تأثير مهدئ والاسترخاء.
الأهداف والغايات
خلال فصول العلاج النفسي الموجه نحو الجسم ومن الممكن تحقيق الأهداف التالية:
- تحسين إدراك الأحاسيس من جسدك.
- فرصة لتتعلم أن تحب جسدك ونفسك.
- التخلص من المجمعات التي تمنعك من عيش حياة طبيعية ومرضية دون "المنشطات".
- العثور على السبب، ومتطلبات المشكلة، وكذلك المساعدة في حلها.
- تقليل العدوانية والغضب والتهيج.
- مساعدة في التغلب على الاعتماد الجسدي، والحد من .
- القضاء على الاعتماد العقلي من خلال معرفة مشاعر الفرد وأفكاره وأحاسيسه.
- علاج المشاكل النفسية الجسدية المكتسبة أثناء الإدمان.
- تحسين النوم، وتقليل التعب.
- طريقة للخروج من حالة الأزمة.
- الاستخدام الفعال لموارد الجسم.
بالطبع، مع درجة خطيرة من الإدمان، يجب استخدام العلاج الموجه للجسم من رايخ فقط بالتزامن مع تقنيات العلاج من تعاطي المخدرات الأخرى، بما في ذلك الأدوية، وستكون التمارين نفسها عاجزة.
كيف تتم جلسة العلاج النفسي؟
لا يوجد معيار واحد للفصول التي تستخدم هذه التقنية؛ كل طبيب لديه مبادئ عمله الخاصة. يمكن أن تكون البداية بمحادثة مع المدمن، ولكن غالبًا ما تبدأ فورًا بأنواع مختلفة من التمارين. خلال الجلسة، يتم لمس المريض، وتشارك ساقيه وذراعيه ورأسه في العمل. اللمسات عادة ما تكون ناعمة وليست حادة ولطيفة (السحب واللمس والتمسيد والقرص وما إلى ذلك).
في ظروف الاسترخاء التام، من الممكن تجربة تلك المشاعر المخفية "تحت الصدفة". وتستكمل الجلسة ببعض تقنيات التنفس والاسترخاء، مما يساعد على تحقيق النتائج المرجوة.
فيما يلي بعض التمارين التي يتم استخدامها كجزء من دورة العلاج النفسي الموجه للجسم:
- التأريض. باعد بين ساقيك مسافة ربع متر، وأدر أصابع قدميك إلى الداخل، وانحنِ للأمام عند الخصر. ثني ركبتيك قليلا والمس أصابع قدميك على الأرض. حاول فرد ساقيك لتشعر بالتوتر أثناء التنفس بعمق. حافظ على الوضعية لأطول فترة ممكنة، ثم قم بالاستقامة ببطء شديد.
- وضعية حرة. يجلس جميع أعضاء المجموعة في دائرة، أحدهم يجعل الآخرين يجلسون بشكل أكثر راحة - يفتح يديه، ويزيل تقاطع ساقيه، ويخفض كتفيه، وما إلى ذلك.
- خوار. اختر أي لحن، ثم قم بدندنته، مع وضع يديك على ساقيك وبطنك وظهرك لتشعر باهتزازهما.
- الصراخ. خذ نفسًا عميقًا في صدرك، وقم بتغطية فمك بيديك، واصرخ بأعلى صوت ممكن. كرر ذلك حتى تشعر بالفراغ.
- الافراج عن الغضب. قم بإعداد قائمة بالأشخاص الذين يسببون الغضب. اجلس على كرسي، انحني للأمام، ضع يديك على ركبتيك، أغمض عينيك. اضرب ركبتيك، محدثًا صوتًا هديرًا. كرر ذلك، بالتفكير في الشخص الذي يُنظر إليه بشكل سلبي، حتى ينسكب كل الغضب.
- الافراج عن النشاط الحركي. قف وأغمض عينيك وتفحص جسدك بالكامل في أفكارك. تحرك، هز جسمك، خاصة في الرقبة والصدر، كرر ذلك حتى تسترخي.
الحرية، النعمة، الجمال، الجسم السليم، العقل السليم. أو الألم، عدم الراحة، التيبس، التوتر...
-ماذا يختار جسمك؟
- الخيار الأول! ما هي الأسئلة التي قد تكون هناك؟
فلماذا إذن، عندما ننظر في المرآة، نصرخ مثل أو. ماندلستام: " أعطاني جسداً- ماذا أفعل به، كذا وكذا؟"
طوال حياتنا، تصبح رغباتنا غير المعلنة ومشاعرنا المكبوتة محجوبة في الجسم. يتم قمع المشاعر.
هكذا يتم تشكيلها" درع العضلات"بعد أن تخلص منها الإنسان يترك وراءه الشعور بالذنب والمحظورات المرتبطة بالحياة في هذا العالم والقلق - يخرج" خارج هذا العالم"إن إطلاق المشاعر ينشط، وينفتح القلب مثل برعم زهرة، وفي مكان ما بداخلك تشعر بالدفء - ويقال لك أن هناك ضوءًا من حولك. لديك شعور جديد غير معروف حتى الآن بالرفاهية الداخلية، على الرغم من حقيقة أن وقد تظل الظروف الخارجية على حالها، فتظهر المرونة العاطفية، ويصبح الجسم مرتاحًا وقويًا في نفس الوقت، وتفاجئك هذه التغييرات بشكل سار، وتشعر بالارتياح مع جسدك.
الإنسان لا يوجد منفصلاً عن جسده. يعبر الجسد عما يشعر به، وعن مدى ارتباطه بالحياة.
يساعد الإنسان على العودة إلى جسده والاستمتاع به العلاج الموجه للجسم- اتجاه العلاج النفسي الذي يتضمن تقنيات توحدها رؤية مشتركة لوظائف الجسم (الفسيولوجية) ( التنفس، الحركة، توتر الجسم الثابتإلخ) كجزء لا يتجزأ من الشخصية بأكملها. سيخبرك الجسم دائمًا بمكان وجود الاضطراب. العلاج النفسي الموجه نحو الجسم هو طريقة جديدة لإدراك المشكلات.
مؤسس العلاج النفسي للجسم فيلهلم رايشوشدد على التنفس الكامل والعميق والقدرة على الاستسلام لحركات الجسم العفوية وغير الطوعية. التنفس، الحركة، الشهوانيةو التعبير عن الذاتهذه وظائف مهمة لجسمنا.
"الرجل الذي لا يتنفس بعمق يقلل من حياة جسده. إذا لم يتحرك بحرية، فإنه يحد من حياة جسده. وإذا لم يشعر بالاكتمال، فإنه يضيق من حياة جسده. وإذا كانت نفسه - يتم تقليص التعبير، فهو يحد من حياة جسده"، يكتب ألكسندر لوينممثل العلاج الموجه للجسم ومؤسس تحليل الطاقة الحيوية. يدلل الإنسان جسده ويعتز به، لكنه في الوقت نفسه يخونه، ويفعل ذلك يومًا بعد يوم، لعدة أشهر، لسنوات. ويعتقد لوين أن كل الصعوبات التي يواجهها الإنسان تأتي من خيانة جسده.
أثناء التنفس النشط تدفق الطاقةيزيد. عندما يتم شحن الشخص بالطاقة، يصبح صوته أكثر رنانًا، وأكثر إشراقًا، ويضيء وجهه، بالمعنى الحرفي للكلمة. يعمل العلاج النفسي للجسم مع الأحاسيس والمشاعر والعمليات والدوافع. لن تتم معاملتك، وسوف تساعدك فقط على التعرف على عاداتك الجسدية، وسوف تساعدك على رؤية السبب الجذري، والمعتقدات المقيدة التي يلتزم بها الشخص دون وعي. وبعد ذلك، من خلال تغيير حركاتك المعتادة، يمكنك تكوين حركات صحية جديدة.
في العلاج النفسي الموجه للجسم، يلعب دور خاص لمس، كشكل أساسي للاتصال. يتذكر الإنسان بجسده كيف ضمته أمه بين ذراعيها وضمته إليها؛ جسمتجمد، جاء شعور بالخير والدفء. لكن اللمس مهم ليس فقط للطفل. يحتاج البالغون أيضًا إلى اللمس من أجل الصحة العاطفية. في العلاج الجسدي، يضع الاتصال الجسدي بين المعالج والمريض مسؤولية كبيرة على عاتق المعالج. احترام العلاقة العلاجية أمر ضروري.
الجسد هو استمرار للنفس، ومن خلال العمل مع الجسد، مع الخبرات الموجودة فيه، يمكنك شفاء الروح، ويمكنك تعلم الاستمتاع بما يحدث في الحياة. تمارينعرضت معالج الجسمتساعد على تخفيف التوتر الذي تسبب في تكوين الدرع العضلي وتحريره.
"هناك راحة في الجسد، هناك نقاوة، هناك نور في الرأس، هناك حب للناس في القلب... يبدو أنني ولدت من جديد"، - هذه إحدى المراجعات لشخص خضع للعلاج النفسي الموجه نحو الجسم.
الجسد نوع من الكتاب، والإنسان نفسه هو كاتب حياته. بمجرد أن تعي عاداتك الجسدية، أينما كنت الآن، عد إلى جسدك، وكن واعيًا لرغباتك وأحاسيسك الحقيقية، وابدأ في إعادة كتابة فصول حياتك.
إلى انتباهكم زوار الموقع الأعزاء موقع إلكتروني، يقترح معرفة كيف سيساعدك العلاج النفسي الموجه للجسم - تمارينه - إلى جانب تقنيات التحليل النفسي وغيرها من تقنيات العلاج النفسي، على التخلص من العديد من الاضطرابات العصبية واضطرابات الشخصية - من التوتر والاكتئاب إلى الرهاب ونوبات الهلع والعصاب الخطير. .
تمارين العلاج التي تركز على الجسم للاستخدام الشخصي
قبل استخدام التمارين، يجب أن تعرف ما هو العلاج الموجه للجسم وكيف يعمل.
قدم رايش مفهوم "الدرع العضلي"، بناءً على حقيقة أن المخاوف والعواطف البشرية الأخرى يتم قمعها ليس فقط في العقل الباطن (اللاوعي)، ولكن أيضًا في العضلات، وبالتالي تشكل "مشابك" عضلية (عضلية) ودفاعات نفسية مفرطة. مما يؤدي إلى إصابة الشخص باضطرابات عصبية.
سيساعدك العلاج الموجه للجسم على استرخاء عضلاتك، وبالتالي التخلص من المشاعر السلبية المتراكمة. والتحليل النفسي وغيره من تقنيات العلاج النفسي سوف يخلصك من السلبيات المخزنة في العقل الباطن.
7 مجموعات عضلية تشكل مشابك وقوقعة ذات مشاعر ثابتة:
- منطقة العين (الخوف) ؛
- منطقة الفم: عضلات الذقن والحلق ومؤخرة الرأس (الغضب)؛
- منطقة الرقبة (تهيج) ؛
- الصدر (الضحك، الحزن، العاطفة)؛
- منطقة الحجاب الحاجز (الغضب) ؛
- عضلات البطن (الغضب والعداء)؛
- منطقة الحوض (الإثارة، الغضب، المتعة)
العلاج النفسي الموجه للجسم - تمارين لتخفيف التوتر العضلي والعاطفي
- نبدأ بإزالة الدرع العضلي من منطقة العين.
- يهدف تمرين العلاج النفسي الموجه نحو الجسم إلى تحرير عضلات الطيف الفموي - الذقن والحلق ومؤخرة الرأس.
- سيساعدك التمرين الثالث في العلاج الموجه للجسم على تحرير عضلات الرقبة العميقة التي لا يمكن تدليكها بيديك.
- يهدف التمرين الرابع للعلاج النفسي الموجه للجسم إلى الاسترخاء وتخفيف الضغط على عضلات وأعضاء الصدر والكتفين وشفرات الكتف والذراع بالكامل.
- هنا، في التمرين الخامس، يهدف العلاج الموجه للجسم في المقام الأول إلى العمل مع الحجاب الحاجز، وذلك باستخدام التنفس البطني، كما في التمرين السابق.
- سيساعدك العلاج النفسي الموجه للجسم في التمرين السادس على التخلص من التوتر في عضلات البطن وأسفل الظهر - الخوف اللاواعي من الهجوم والغضب والعداء...
- والتمرين السابع والأخير للعلاج الموجه للجسم يستهدف المنطقة الأكثر حميمية - منطقة عضلات الحوض، بما في ذلك العضلات العميقة، التي يصعب (أو حتى من المستحيل) تدليكها بيديك، وكذلك عضلات الحوض. الفخذين، بما في ذلك الجزء الداخلي مع منطقة الفخذ ومفصل الركبة وأسفل الساق والقدمين مع أصابع القدم.
للقيام بذلك، الجلوس (أو الاستلقاء) بشكل مريح. خذ بضعة أنفاس عميقة واسترخي. حول تركيز انتباهك إلى منطقة العين، واصرف انتباهك عن العالم الخارجي وعن المشاكل الملحة - واسترخِ أكثر.
حدد أي نقطة (بقعة) مقابلك وركز نظرك عليها. تخيل شيئًا مخيفًا، فظيعًا، يخيفك في هذه المرحلة وقم بتوسيع عينيك على نطاق واسع (كما لو كنت خائفًا جدًا من شيء ما).
افعل هذا عدة مرات.
ركز نظرك على النقطة مرة أخرى، وخذ عدة أنفاس واسترخي.
الآن، انظر إلى النقطة، وقم بحركات دائرية بعينيك (20 مرة في اتجاه واحد و20 مرة في الاتجاه الآخر).
وأخيرًا، حرك عينيك إلى اليسار واليمين، قطريًا ولأعلى ولأسفل - عدة مرات.
قم بإنهاء أول تمرين علاجي موجه للجسم بالتنفس العميق والاسترخاء.
إذا كنت تعاني من اضطرابات التوتر العميق غير المعالجة، أو عانيت من صدمة نفسية، مما أدى إلى معاناة عقلية وقلق، فإن تقنية شابيرو (طريقة EMDR - إزالة التحسس من خلال حركة العين) ستساعدك على التغلب عليها.
للتخلص من المشاعر المتراكمة عن طريق إرخاء هذه العضلات، سيتعين عليك أن "تصبح قردة" قليلاً و"تلتوي" أمام المرآة.
بالنظر إلى نفسك في المرآة، تخيل بوضوح قدر الإمكان أنك تريد البكاء، أو حتى البكاء بصوت عالٍ. ابدأ بالبكاء بصوت عالٍ قدر الإمكان، مع تقليد البكاء الحقيقي بالتكشيرة، وتجعيد الشفاه، والعض، والزئير العالي... وحتى تقليد القيء...
قضاء بضع دقائق في هذا التمرين.
تذكر أنه إذا كنت تتذكر المواقف الحقيقية من الحياة، حيث أردت البكاء (البكاء بصوت عال)، لكنك قمت بتقييد نفسك، فسوف تزيل العواطف ليس فقط من عضلاتك، ولكن أيضا من اللاوعي.
هنا تحتاج إلى تصوير الغضب والغضب والغضب، ومرة أخرى تخيل مثل هذا الموقف في الحياة بوضوح، والصراخ (الصراخ) بشكل صحيح، ربما بالدموع... تصوير القيء والصراخ... (الهدف ليس إجهاد صوتك و الحلق، ولكن لتوتر وإرخاء عضلاتك).
يمكنك التغلب على الوسادة لدرجة تخيل موضوع الغضب والعدوان.
قم بإجراء التمرين حتى "التبريد" الطبيعي (التخلص من العاطفة).
الجانب الأكثر أهمية هنا هو التنفس السليم، الذي يهدف إلى الشهيق العميق والزفير الكامل.
لأداء هذا التمرين، ستستخدم التنفس من البطن، بدلاً من التنفس المنتظم من الصدر.
لتخفيف عضلات حزام الكتف وشفرات الكتف والذراعين، تحتاج إلى العمل، على سبيل المثال باستخدام وسادة (أو كيس اللكم)، على الضرب والعاطفة "الاختناق"، والضغط باليدين وتمزيق الأشياء بيديك.
في الوقت نفسه، كما هو الحال في التمارين السابقة، تحتاج إلى تخيل مواقف الحياة بوضوح حيث قمت بتقييد الغضب والبكاء والضحك بصوت عال ("يضحك") وشغفك (على سبيل المثال، في الجنس).
يمكنك اكتشاف "الدرع العضلي" لهذه المنطقة من الجسم بوضوح إذا استلقيت على أرضية مسطحة ولاحظت وجود فجوة "لائقة" بين الأرض والعمود الفقري. يُظهر هذا تقوسًا مفرطًا للعمود الفقري للأمام، مما يؤدي بدوره إلى صعوبة الزفير بشكل كامل ومعالجة المشاعر.
لذلك يجب أداء هذا التمرين الذي يتضمن العمل بالتنفس الصحيح الحجابي ومحاكاة حركات القيء بعد ممارسة الأربع الأولى (منطقة العين، الفم، الرقبة، الصدر).
هنا يمكنك استخدام التنفس من البطن (السحب للداخل والخارج) كما في التمرينين الرابع والخامس. توتر واسترخاء هذه العضلات. العافية العادية والتدليك اليدوي الكلاسيكي لهذه المناطق مناسب أيضًا.
ينبغي أن نتذكرأنه يجب عليك الانتقال إلى التمرين السادس بعد ممارسة الخمسة الأولى.
هذه المجموعة العضلية- العجز والأرداف، وخاصة العضلات العميقة لقاع الحوض (العضلة العانية العصعصية، التي تشكل العضلة العانية المهبلية عند النساء والعضلة العانية البروستاتية عند الرجال - ما يسمى "عضلات الحب"، وكذلك العانة - عضلات مجرى البول والعانة المستقيمية في كلا الجنسين) - مسؤولة عن الإثارة الجنسية المكبوتة والمتعة الجنسية.
لإزالة هذه القذيفة والعمل على الغضب المتراكم في منطقة الحوض، تحتاج إلى الاستلقاء على أرضية مسطحة، وخلق توتر العضلات، وضرب الأرداف على الأرض وركل ساقيك. وفي الوقت نفسه، يمكنك الصراخ.
بالطبع، بالنسبة للعضلات في منطقة العجز والأرداف والأطراف السفلية نفسها، فإن التدليك اليدوي الكلاسيكي الذي يقوم به متخصص أو شريك مدرب مناسب.
قم بتدليك "عضلات الحب" العميقة يدويًا (بيديك) لتحرير مشاعر الإثارة والسرور والشهوانية - ولن يوافق الجميع (وليس الجميع) على ذلك، لأن من الضروري اختراق المهبل و/أو المستقيم. ما لم يتم ذلك من قبل شريك جنسي مدرب خصيصًا، وتثق به تمامًا.
ولكن، من حيث المبدأ، لن يكون هذا الاختراق ضروريا، لأنه يمكنك تحرير عضلات الحوض الحميمة العميقة من التوتر العاطفي بنفسك.
لهذا، ليست تمارين العلاج النفسي الموجهة نحو الجسم مناسبة لك فحسب، بل أيضًا التمارين البدنية للعضلة العانية العصعصية التي طورها أرنولد كيجل.
علم النفس الجسدي هو أساس أي مشبك وكتلة في الجسم!
يأتي إلي الكثير من الأشخاص الذين اجتازوا مجموعة من الندوات المختلفة حول علم النفس والأبراج والعمل على حل المظالم على مدار سنوات عديدة ومحاولة التعامل مع المشاعر والمخاوف وما إلى ذلك، لكنهم لم يحلوا مشكلاتهم بشكل كامل.
والسبب الرئيسي هو أن كل هذه الممارسات تساعد على إزالة بعض الطبقة العقلية فقط ولا تأخذ في الاعتبار الجسد المادي، حيث، كما نعلم، توجد جذور جميع المشاكل!
وإذا لم تقم بإزالة كل ما تراكم هناك من جسمك وكل ما يمنعك من العيش، فلن تحل مشكلاتك بالكامل، والتي تأتي بها إلى المتخصصين.
ما هو البرنامج في الجسم؟
لقد أطلقت على سبب جميع القضايا الإنسانية التي لم يتم حلها فيما يتعلق بالصحة والحياة الشخصية والاحتياجات المالية وما إلى ذلك مفهوم "البرنامج".
يمكن أن يكون البرنامج أي موقف غير مكتمل، أو شعور مكبوت وغير معبر عنه، أو سمة شخصية، أو استنتاج تم التوصل إليه بشكل غير صحيح بوعي أو بغير وعي.
عادة ما يكون له سجل في الجسم ويمكن أن يستمر منذ الولادة أو يتطور في سن أكثر نضجًا، كما ينتقل عبر العائلة أو يكون كرميًا (متراكمًا في الحياة الماضية).
لقد قلت بالفعل أكثر من مرة أن الشخص بالنسبة لي يشبه الكمبيوتر، وعلى الرغم من أنه يحتوي على فيروسات معينة (برامج وتثبيتات في الجسم)، إلا أن النظام لا يعمل بشكل صحيح وليس بكامل طاقته.
يسمح لك علم نفس الجسم بإزالة أي برنامج أو موقف من الجسم بسرعة كبيرة!
وبما أن هذه البرامج مكتوبة على مستوى أعمق من الوعي البشري، فهي في كثير من الأحيان لا تتحقق، ولكن على الرغم من ذلك، فإنها تعمل على أي حال (!)
وفي الواقع، لا يستطيع الشخص أن يظهر نفسه بشكل حدسي ومتناغم وحر، ولكنه مشروط بمجموعة البرامج التي لديه!
كيف يظهر البرنامج (التثبيت)؟
على سبيل المثال، ترغب في الرد على شخص يسيء إليك أو يظهر عدوانًا، ولكن فجأة يصل حلقك إلى كتلة، أو الكلمات فجأة "تعلق" في حلقك، أو ينقبض جسمك، أو يتسارع نبضك، أو ببساطة " "تجميد" وبالطبع لا يمكنك فعل ذلك ...
أو على العكس من ذلك، ردا على بعض الموقف، فإنك منزعج، غاضب، "تطغى" العواطف - تتفاعل، وعندها فقط (!) يأتي فهم ما قمت به. كان الأمر كما لو أنك "لست أنت"، كما لو كان شخص ما يسحبك "بخيوط غير مرئية".
علاوة على ذلك، لا يهم ما إذا كنت قد أظهرت رد فعلك في الخارج أو قمعته في الداخل، فقد كان رد فعلك على أي حال، وغضبت وانزعجت!
عندما تعود إلى المنزل، ستعيد تشغيل هذا الموقف مئات المرات، حيث يمكنك حتى أن تكون نوعًا من "البطل الشجاع" الذي يقول بجرأة كل ما يفكر فيه ولا يسمح لنفسه بأن يُعامل بوقاحة، أو "سوف تذهب" في الضحية وتبدأ في إلقاء اللوم والتوبيخ واللوم على نفسك، "كيف يمكنني أن أفعل هذا؟"، "كيف يمكنني السماح لنفسي أن أعامل بهذه الطريقة؟"...
أنت تعد نفسك بأن "في المرة القادمة سوف أتصرف بشكل مختلف بالتأكيد"، ولكن عندما يحدث موقف مماثل مرة أخرى، ستفعل نفس الشيء تمامًا مرة أخرى وتندم عليه مرة أخرى.
وهكذا مرة بعد مرة، مرارا وتكرارا، كما لو كان في حلقة مفرغة...
يبدو مألوفا؟
يبدو الأمر كما لو كنت مبرمجًا ومُحكومًا عليك بالتصرف بنفس الطريقة القياسية، كما لو أن شخصًا ما يضغط على "زر" ما بداخلك. هذا كل شيء برنامج.
لماذا لا تعمل الجداول النفسية الجسدية؟
الذي - التي. البرنامج هو "شيء" موجود بالفعل في الجسم يشعر به كل واحد منكم في مواقف حياتية معينة.
على سبيل المثال، الخوف قبل الأداء، عندما تفقد أنفاسك فجأة، أو الخوف على أطفالك أو والديك، والذي يمكن أن يتجلى في الجسم في شكل تقلصات، يرتجف، باردإلخ.
أو على سبيل المثال، قد تشعر بصدى في جسدك لمشاهد معينة من فيلم لا يبالي به الآخرون. يمكنك أيضًا تجنب مثل هذه الأفلام على وجه التحديد حتى لا تواجه مثل هذه التجارب المفعمة بالحيوية والتي ليست ممتعة دائمًا.
علاوة على ذلك، يمكن لبرنامج واحد أن يكون موجودا محليا في منطقة واحدة أو في عدة أجزاء من الجسم في وقت واحد.
وهنا كل شيء على حدة!
لذلك، فإن الجداول النفسية الجسدية التي تشير، على سبيل المثال، إلى وجود الخوف في الكلى أو الغضب في الكبد، وما إلى ذلك، ليست صحيحة دائمًا بالنسبة لشخص فردي، قد يكون لديه برنامج خوف في الساقين و/أو الصدر، وما إلى ذلك.
لكن الشيء الأكثر أهمية هو أنه حتى الفهم والشعور بمكان وجوده، فإن هذه المعرفة في الواقع لا تمنحك أي شيء!
إذا كنت لا تعرف كيفية إزالة هذا البرنامج من الجسم بلطف وبيئيًا، فيمكنك العمل عليه على مستوى التفكير لفترة طويلة بلا حدود...
مثال آخر - يخاف.بالنسبة لي، هذا أيضًا برنامج تم تشكيله في مرحلة الطفولة، أو في سن ما قبل الولادة أو بعدها، وله سجل في جسم الإنسان.
وتشير تجربتي العملية إلى أنه حتى تتم إزالة هذا السجل من الجسد المادي (!)، فإن الخوف سوف يرشدك باستمرار وسيظل سيدك حتى نهاية حياتك...
الراتب 300 ألف أو كيف تحصل على وظيفة جيدة ومربحة؟
اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالا حقيقيا آخر من ممارستي.
انتقل أحد أصدقائي من المقاطعات إلى موسكو وكان يبحث عن وظيفة جيدة وأجر جيد. وبغض النظر عن عدد المرات التي قابلته فيها، كان دائمًا يقول إن المكان الذي يعمل فيه الآن يشبه "كل شيء مؤقت"، "سيجد أفضل بكثير"... ولكن مر الوقت - وبطريقة ما لم يعد العمل.. .
وبعد ذلك، في أحد الأيام، التقينا مرة أخرى وتحولت المحادثة مرة أخرى إلى أشياء مؤلمة، حول العمل. وخلال هذه المحادثة سمعت منه الكلمات التالية - "حسنًا، أنت تفهم أنه من أجل العثور على وظيفة جيدة هنا في موسكو، يجب أن تكون لديك اتصالات،" "حسنًا، أنت تفهم أنه لا يمكنك كسب الكثير "من المال العمل الصالح"...
ثم فهمت على الفور ما كان يحدث وأشرت إليه بكلماته الخاصة، وأوضحت له أنه حتى يزيل هذه الحدود أو البرامج، التي يؤمن بها بصدق والتي تكون مكتوبة في مكان ما في جسده (!)، يمكنه ذلك لفترة طويلة جدًا. وقت طويل، إن لم يكن إلى ما لا نهاية، "تدخن الخيزران" في "وظيفتك المؤقتة"؛)
كيف يتم تشكيل البرنامج عادة؟ نعم، بسيط جدا! يجد الشخص نفسه في نفس الموقف عدة مرات ويتوصل (بوعي أو بغير وعي) إلى نتيجة معينة (يشكل برنامجًا)، والذي يبدأ بعد ذلك في العمل لصالحه!
في هذه الحالة بالذات، ذهب صديقي إلى مكانين أو ثلاثة لإجراء المقابلات وإما أخبروه هناك، أو توصل هو نفسه إلى استنتاج مفاده أنه لا يهم أن "العلاقات الجيدة ضرورية".
بالإضافة إلى ذلك، قالت له والدته عندما كان طفلاً: "لا يمكنك كسب الكثير من المال من خلال العمل الصادق" وقد أخذ ذلك بإيمان!
بالمناسبة، هذا أو برنامج مماثل مثل "المال الوفير - مشاكل كبيرة""يجلس" في كل شخص ثاني ويحد من الأوراق النقدية الواردة رغم كل جهوده وصلواته ؛) لأن العقل الباطن هو "أخ مؤتمن" وإذا كان لديك مثل هذا البرنامج فسوف يحميك من الأموال الكبيرة مهما كان الأمر كيف تنفخ في العمل أو تدير عملك على مدار الساعة.
ومن المنطقي والمفهوم تمامًا أنه بما أن صديقي أراد وظيفة في مدينة موسكو، حيث لا يعرفه أحد وليس لديه أي علاقات، ويريد أيضًا راتبًا جيدًا (أموال كبيرة)، فإن هذه البرامج المقيدة لم تسمح له بذلك. يحصل على ما يريد!
بعد إجراء الجلسة وجدنا هذه البرامج وأخرجناها من الجسم، وأثناء الجلسة "رأى" صديقي عقليًا وظيفته الجديدة، حيث "لا أحد يعرفه، لكنه مرتاح جدًا هناك". وبعد بضعة أشهر، كان يعمل في وظيفة جديدة...
وكل هذا ليس حكاية خرافية، ولكنه عمل حقيقي للغاية مع برامج حقيقية، في الواقع، تشكل حياتك بأكملها!
إن الجوهر الأساسي لعلم النفس الجسدي هو العمل مع البرامج والمواقف التي يتم تسجيلها في الجسم المادي والتي لها تأثير مباشر على جميع مجالات حياة أي شخص، وكذلك الوعي بتلك الدروس التي لم يتعلمها!
بالمناسبة، إذا كنت مهتما، يمكنك إجراء مثل هذه التجربة. إذا سمعت مثل هذه البرامج (المواقف) من شخص ما، قم بمقاطعة المحادثة بشكل حاد واطلب من محاورك تكرار ما قاله للتو. ربما لم يعد يتذكرها!من هذا يمكننا أن نستنتج أن هذه البرامج لا واعية (!) ولا يتحكم فيها الإنسان.
الشعور بالذنب، والمخاوف، والاستياء، والقلق، وانعدام الأمن، وكراهية الذات، وما إلى ذلك - هذه مجرد قائمة صغيرة من هذه البرامج التي تم تشكيلها في مرحلة الطفولة وفي مرحلة البلوغ.
أين البرامج أو لماذا لا تعمل التأكيدات؟
تشير تجربتي إلى أن 99٪ من البرامج يتم تسجيلها في الجسم المادي وليس في الرأس!
لذلك، فإن العديد من الأنظمة الأخرى التي تعمل فقط على مستوى الوعي، والتي تدعو إلى تغيير التفكير، وكسر الصور النمطية والعادات السلوكية، لا يمكنها حل أسئلتك بالكامل وإعطاء نتيجة حقيقية ودائمة (!).
وحتى تقوم بإزالة هذه البرامج من الجسم (وكلها، كقاعدة عامة، تتجلى في الفيزياء في شكل تشنجات، وكتل، ومشابك، وألم، وما إلى ذلك)، يمكنك الذهاب إلى المتخصصين لسنوات مع نجاح متفاوت الذين العمل على طبقات أكثر سطحية (فقط على مستوى الوعي - علماء النفس، والمعالجون النفسيون، وما إلى ذلك، أو فقط على مستوى الجسم - المعالجون بالتدليك، وأطباء العظام، وما إلى ذلك)، يخضعون لجميع أنواع التدريبات والترتيبات والندوات النفسية، ولكن لا تحل مشاكلك بشكل كامل أبداً..
التعب والاكتئاب ونوبات الهلع والأفكار والحالات الوسواسية وقلة الرغبة في فعل أي شيء في هذه الحياة والتوتر ومرض الجسد المادي - هذه هي عواقب مثل هذه البرامج!
لماذا لا يمكنك إزالة البرامج بنفسك؟
"يعيش" الإنسان العادي في رأسه، الذي "يشرح" له كل شيء، مستخدماً المعلومات الموجودة في ذهنه. يمكن للعديد من الأشخاص الذين يأتون لرؤيتي، كما أمزح عادة، أن يكتبوا كتبًا عن علم النفس، ويرتبون كل شيء على الرفوف بذكاء وبشكل صحيح، بل ويفهمون في كثير من الأحيان أسباب بعض أسئلتهم.
يتم تسجيل البرامج بشكل أعمق. هذا هو المستوى الذي يمكنك النزول إليه باستخدام نشوة خفيفة، ومن المستحسن أن يرشدك شخص ما إلى هناك، لأنه هناك احتمال كبير للانحرافات وحتى أن الشخص سوف ينام ببساطة.
بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يشعر الشخص بالسوء تجاه جسده بسبب الحمل الزائد، وعلم النفس الموجه نحو الجسم مناسب جدًا هنا، كأداة تساعد على ربط جسد الشخص ونفسه، واستعادة سلامته الطبيعية!
يحدث أن يقول الشخص أن جسده "موجود بشكل منفصل"، لذلك لا يستطيع أن يشعر بشكل مستقل بمظهر البرامج في الجسم، ناهيك عن مراجعة المواقف التي تم تطويرها نتيجة لذلك.
لذلك فإن المهمة الأساسية لطبيب النفس الجسدي هي غمر الشخص في حالة نشوة خفيفة (لا أقبل التنويم المغناطيسي، أنا دائما أؤيد أن يكون الشخص على علم بكل ما يحدث له) من أجل رفع ذلك طبقة من برامج التسجيل حيث يكمن السبب النفسي في مرضه أو السؤال الذي جاء به.
لذلك، يجري في مثل هذه الحالة المتغيرة من الوعي، يمكن للشخص أن يعطي إجابات لأسئلته الخاصة، والتي جاء بها إلى أخصائي.
جميع الإجابات موجودة بالفعل! في جسده!
أريد أن أقول إن حالة النشوة الخفيفة هي حالة طبيعية (!) للإنسان غالبًا ما نجد أنفسنا فيها أثناء النهار. في هذه الحالة، يبدأ الشخص في الشعور بالتحسن تجاه جسده ووعيه الذاتي، وتبدأ عمليات الترميم والتنظيم الذاتي للجسم، وتأتي الإجابات على جميع الأسئلة التي كان من الممكن أن يعاني منها الشخص لعقود من الزمن!
علم نفس الجسم هو أداة سحرية حقًا لحل جميع المشكلات البشرية!
غالبًا ما يحدث أن مجرد فهم السبب وإزالة البرامج التي أدت إلى موقف أو مرض غير مرغوب فيه يكفي لحل المشكلة التي أتى بها الشخص.
يتم قضاء ما يصل إلى 90٪ من الوقت في العمل مع البرامج، وهي السبب الرئيسي (!) لجميع الأسئلة التي يلجأ إليها الشخص إلى المتخصصين، و10٪ فقط هو العمل على إزالة التوتر المتبقي في الجسم المادي، والذي يمكنك القيام بذلك بنفسك في المدينة عن طريق الاتصال بطبيب عظام جيد أو معالج تدليك وما إلى ذلك.
لذلك، من الممكن أيضًا العمل عن بعد بدون تلامس (جلسة عبر الإنترنت).
وينطبق هذا بشكل خاص على أولئك الذين يتواجدون في مدينة/بلد أخرى أو لا يمكنهم الحصول على موعد معي شخصيًا.
مرة أخرى عن علم النفس الجسدي ولماذا يعتبر مستوى التفصيل الجسدي مهمًا؟
يتيح لك العمل مع الجسد المادي أيضًا تحفيز ظهور جميع البرامج التي تتداخل مع الشخص، حتى لو لم يكن على علم بها من قبل.
لذلك، من خلال العمل بلطف مع مناطق معينة من الجسم، يمكنك إظهار المخاوف والاستياء والألم والمشاعر غير المجربة والمقموعة وما إلى ذلك، والتي تخلق كتلًا ومشابك على السطح وداخل الجسم، وهي سبب العديد من الأمراض ومصدر حالات الاكتئاب.
كل هذا يسمى مصطلح "علم النفس الجسدي".
علم النفس الجسدييعني أن أي مرض، مثل أي كتلة في الجسم، له أيضًا مكون نفسي، بعض المواقف غير المكتملة، درسًا غير مكتمل ...
ومن خلال العمل على هذه المواقف وإدراك دروسك، بالإضافة إلى إزالة البرامج من الجسم المادي، يمكنك حقًا حل الكثير من المشكلات التي يواجهها الشخص، بما في ذلك. والأمراض والاضطرابات النفسية الجسدية المختلفة.
يمكنني المساعدة في حل المشكلات المتعلقة بالصحة الجسدية والعقلية للشخص عن طريق رفع وإزالة كافة البرامج ذات الطبيعة الداخلية والخارجية التي تتعارض مع تحقيق نواياه، بغض النظر عن ماهيتها ومكان تواجدها - ما قبل الولادة، الطفولة، الخارجية أو الأجداد أو الكرمية.
أحترم جميع المتخصصين الذين يقومون بعملهم بإخلاص وأمانة، ولكن للأسف لا يعملون دائمًا بالمستويات اللازمة لحل المشكلة.
على سبيل المثال، يوصي علماء النفس الآن في كثير من الأحيان بالعمل مع الجسد المادي لعملائهم (!) ويحدث أنهم يأتون إليّ لإجراء جلسات. يقول هؤلاء المتخصصون الذين يأتون إلي لحضور جلسة أنهم يعرفون مشاكلهم أفضل من أي شخص آخر، ويمكنهم أن يخبروا الكثير عنهم، لكنه لا يمنحهم سوى القليل!
وإلى أن يعملوا من خلالها على المستوى الجسدي، بغض النظر عن ماهيتها - المظالم، والمخاوف، والشعور بالذنب، وانعدام الأمن، وكراهية الذات، وما إلى ذلك، يمكنهم مناقشتها لفترة طويلة جدًا، والتأمل، وكتابة "التسامح الجذري"، اقرأ التأكيدات وما إلى ذلك - لن يكون هناك أي معنى في هذا!
من المثير للدهشة أن بعض الأطباء قد بدأوا بالفعل في فهم ذلك وأدركوا أن الطب بشكل عام له عواقب - الأمراض والعلل التي انتقلت بالفعل إلى المستوى الجسدي.
على الرغم من أنه في القرن التاسع عشر، قال الجراح الروسي الشهير بيروجوف إنه لا يوجد مرض واحد ليس له سبب نفسي جسدي، وأن "الجراحة عار على الطب، ويجب أن تكون طارئة فقط، ويجب أن يكون الطب علاجيًا".
كيفية إنشاء طلب للعمل مع البرامج؟
لكن دعنا نعود إلى البرامج الموجودة في الجسم. لدى الشخص عدد كاف منهم، ولتحقيق نتيجة حقيقية، من الضروري طلب محدد.
يمكن أن يكون الطلب أي شيء - لأنه فكل هذه في الأساس برامج تمنع الإنسان من الحصول على ما يريد.
وهنا ليس من الضروري معرفة البرامج التي تحتاج إلى إزالتها، وما يطلق عليه، وما إلى ذلك. الشيء الرئيسي هو فهم ما هو الأكثر صلة بك في الوقت الحالي، وما تريد تغييره حقًا أو ما يجب تحقيقه.
من الواضح أنه إذا كانت هناك أسئلة حول الصحة، فإنني أوصي بالبدء بها، لأنه إذا كان هناك شيء يؤلمني في الجسم، فإن التفكير في كيفية العثور على طريقك وتحقيق إمكاناتك في هذه الحياة أمر غير مرغوب فيه على الأقل.
يبدأ بناء أي منزل بوضع الأساس، والشيء الرئيسي هنا هو مستوى طاقتك، وقوتك الحيوية، والتي يمكنك تجميعها وتوجيهها إلى الأمور المهمة.
الشيء الرئيسي بالنسبة لي في اتخاذ قرار بشأن العمل مع شخص ما هو مسألة شرعية عملي واستعداد الشخص لإجراء تغييرات حقيقية في حياته.
وإذا كنت قد تحملت المسؤولية عن حياتك وكنت على استعداد للتعمق أكثر في حل مشكلاتك، فسأكون سعيدًا برؤيتك في جلساتي!
✓ تحديد موعد عبر الإنترنت/شخصي:
