توصيات للنظافة أثناء انقطاع الطمث. نظافة المرأة أثناء انقطاع الطمث وفي الشيخوخة

العلاج المناخي أنا العلاج المناخي (مرادف للعلاج المناخي)

مجموعة من طرق العلاج باستخدام التعرض بجرعات لمناخ منطقة معينة والإجراءات المناخية الخاصة. يتم تحديد التأثيرات العلاجية والوقائية للمناخ من خلال عدد من العوامل والظواهر الجغرافية (بما في ذلك المناخية)، وخصائصها الفيزيائية: موقع المنطقة، مستوى سطح البحر، الضغط الجوي، درجة الحرارة، الرطوبة، حركة الهواء، هطول الأمطار، الشدة من الإشعاع الشمسي، وحالة الكهرباء في الغلاف الجوي، والغيوم، وما إلى ذلك. يمكن إجراء K. في الظروف المعتادة للمريض وفي المناطق النائية الواقعة في مناطق طبيعية (مناخية جغرافية) أخرى. إن التغير في المناخ والإقامة قصيرة المدى للمريض في منطقة ذات مناخ مناسب له تأثير محفز على الجسم، ويعزز تدريب آليات التكيف، وتطبيع التفاعل وضعف وظائف الجسم، ومسار أكثر ملاءمة للمرض. عملية مرضية. إن استخدام عوامل الأرصاد الجوية في المناخ المعتاد للمريض (في مستشفيات الضواحي، والمستوصفات، ودور الاستراحة، والمصحات، وما إلى ذلك) له أهمية خاصة للمرضى الذين يعانون من ضعف آليات التكيف التي تتفاعل بشكل حاد مع تغير المناخ. تشمل الطرق (الإجراءات) الرئيسية لـ K العلاج الجوي , الاستشماس المعالجة بها , العلاج بمياه البحر , والتي تستخدم في المناخ المعتاد للمريض وفي المنتجعات المناخية.

إحدى السمات الرئيسية لـ K. هي أنها مهيجة طبيعية لجسم الإنسان والتي تعمل عليها تدريجيًا في عملية التطور. في الوقت نفسه، تم تطوير وتحسين التنظيم الحراري والتنظيم العصبي الهرموني والآليات التنظيمية الأخرى. وجود بنية معقدة، تؤثر العوامل المناخية والطقس على أنظمة المستقبلات المختلفة في الجسم، وتسبب تغيرات منعكسة في نشاط الأعضاء المختلفة، وتحسين واستعادة الروابط البيولوجية للجسم مع البيئة. تشمل التفاعلات الفسيولوجية العامة للجسم أثناء البرد آليات التكيف الحراري التي تكمن وراء التصلب (); تصلب

تحفيز وتطبيع مختلف أنواع العمليات الأيضية، وخاصة عمليات الأكسدة والاختزال، مما يؤدي إلى زيادة إمدادات الأوكسجين إلى الجسم (طبيعي)؛ تطبيع تفاعل محدد وغير محدد؛ تحسين واستعادة الوظائف الضعيفة للجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية وغيرها من الأجهزة. بالإضافة إلى ذلك، يعوض K. عن عدم وجود عوامل مناخية طبيعية (الأشعة فوق البنفسجية الطبيعية، أيونات الهواء، الأكسجين، إلخ)، مما يساعد في القضاء على الظواهر المرضية المرتبطة بها (الضوء، نقص الأكسجة، إلخ) ومنع عدد من الأمراض. يستخدم K. على نطاق واسع في المنتجعات المناخية، حيث يعد أيضًا عنصرًا في نظام العلاج. تعتمد فعالية K. إلى حد كبير على الامتثال للمبادئ التوجيهية المنهجية. وبالتالي، من الضروري دائمًا مراعاة مدة عملية التأقلم (), التأقلم إذا كان يأتي من مناطق نائية، لأنه في هذه الحالة قد تنتهك الإيقاعات الحيوية وقد يتطور عدم التزامن والظواهر المرضية الأخرى، والتي تنتج أيضًا عن التغيرات في المناطق الزمنية أو التغيرات في نظام الضوء المعتاد (عند الانتقال من الشمال إلى الجنوب). لتسهيل وتسريع التأقلم في الأيام الأولى، يتم وصف العوامل التكيفية للأشخاص المعرضين لعوامل الخطر (تغير المناخ الحاد، وشدة المرض) (Eleutherococcus، الاستعدادات Schisandra، وما إلى ذلك) (انظر.), علم المنعكسات التدريب الذاتي (انظر). توصف الإجراءات المناخية خلال فترة التأقلم بجرعات مخفضة. بالإضافة إلى ذلك، عند إجراء K.، من الضروري إجراء تقييم طبي للطقس وما يسمى بالتنبؤات الطبية، لأن العوامل المناخية والطقس يمكن أن تسبب ردود فعل ميتيوباثية. للوقاية منهم، يخضع المرضى الذين يعانون من قابلية الطقس في ظل تنبؤات الطقس غير المواتية للوقاية من الأرصاد الجوية: يتم تقليل جرعة الإجراءات المناخية وشدة النشاط البدني، ويتم وصف الأدوية (خافضة ضغط الدم، وموسعات الشعب الهوائية، والمهدئات، وما إلى ذلك)، مع مراعاة خصائص المرض.

يتم تحديد جرعات الإجراءات مع مراعاة الخصائص الفردية للجسم والتأثير الفسيولوجي للعامل الرئيسي؛ الطاقة الشمسية - بالسعرات الحرارية بناءً على إجمالي الإشعاع الشمسي الساقط لكل وحدة سطح الجسم ( كالوري/سم2, كيلوجول/م2)، أو في جرعات حيوية من نشاط الأشعة فوق البنفسجية؛ حمامات الهواء والاستحمام - بالسعرات الحرارية حسب درجة تبريد الجسم أو الحمل البارد ( سعر حراري/م2, كيلوجول/م2). لتحديد مدة إجراءات K.، تم تطوير جداول قياس الجرعات الخاصة، وتم إنشاء موزعات تلقائية مع جهاز برمجي. بالإضافة إلى ذلك، لمراقبة ردود أفعال المرضى تجاه K.، يتم أخذ الأحاسيس الحرارية الذاتية (الدافئة والباردة والخانقة وما إلى ذلك) في الاعتبار، والمؤشرات السريرية والوظيفية (الزرقة، والقشعريرة، وحالة النبض، وما إلى ذلك). يتم استخدام الإجراءات الطبية والهياكل والأجهزة الخاصة: الشرفات الأرضية والممرات في المباني الطبية وأجنحة المناخ والهباء الجوي والشواطئ العلاجية المجهزة بالمظلات والمظلات والشاشات الواقية وما إلى ذلك.

يستخدم K. لزيادة مقاومة الجسم للتأثيرات الخارجية الضارة (التبريد، وما إلى ذلك)، للوقاية من الأمراض أو تفاقمها، خاصة تلك المرتبطة بانخفاض حرارة الجسم، ويوصف أيضًا للمرضى بعد أمراض طويلة الأمد مرتبطة بضعف التفاعل (القصبات الهوائية). الربو، الخ)، عمليات التمثيل الغذائي (السمنة، الخ)، مصحوبة بخلل في الرئتين، القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي، الكلى، نقص الأكسجة. K. في المنتجعات المناخية يمكن اعتبارها مرحلة من مراحل العلاج التأهيلي (انظر. إعادة التأهيل).

يتطلب تنوع الظروف المناخية اتباع نهج مختلف عند إحالة المرضى إلى الظروف المناخية. النوع الساحلي المتوسطي (الساحل الجنوبي لشبه جزيرة القرم) دون تقلبات يومية وسنوية حادة في عوامل الأرصاد الجوية، مع وفرة من الشمس، وإمكانية الاستحمام البحري، ووجود أملاح البحر وأيونات الهواء في الهواء، يشير إلى العديد من أمراض الجهاز التنفسي. الجهاز والجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي والكلى (في الصيف) واضطرابات التمثيل الغذائي. يوصى بظروف المناطق شبه الاستوائية الرطبة (ساحل البحر الأسود في القوقاز) بالاشتراك مع طرق العلاج بالمياه المعدنية (سوتشي - ماتسيستا) لعدد من أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والجهاز العضلي الهيكلي، ولكن خلال الفترة الحارة من في العام، لا ينبغي إرسال المرضى الذين يعانون من أشكال حادة من أمراض القلب الإقفارية إلى هذه المنتجعات لأمراض القلب وفرط نشاط الغدة الدرقية والعصاب بعد انقطاع الطمث. يستخدم المناخ الساحلي لمنتجعات البلطيق ومنطقة منتجع لينينغراد مع التغيرات المناخية المتكررة والتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة والرياح كوسيلة لتدريب وتصلب المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي والرئتين في مرحلة التعويض. المناخ الجبلي مع انخفاض الضغط الجزئي للأكسجين وزيادة الإشعاع الشمسي والتأين والتقلبات الكبيرة في درجات الحرارة اليومية له تأثير تدريبي ويحفز المواد. يوصى به في المقام الأول لعلاج المرضى الذين يعانون من مرض السل وأمراض الرئة غير المحددة دون قصور القلب الرئوي. تعتبر الصحارى وشبه الصحراوية ذات الصيف الجاف والحار والطقس المستقر (بيرم علي) مناسبة لمرضى الكلى. يوصى بمناخ الغابات في المنطقة الوسطى (درجة الحرارة المعتدلة، المشبعة بالمواد النباتية النشطة بيولوجيا المتطايرة) للاضطرابات الوظيفية للجهاز العصبي، وأمراض القلب والأوعية الدموية (، الإقفارية، والروماتيزمية)، وأمراض الرئة. مزيج K. مع التمارين البدنية والمشي والألعاب الرياضية والسباحة والتجديف وما إلى ذلك يعزز تأثير التصلب والتدريب وإعادة التأهيل. هو بطلان K. لجميع الأمراض في المرحلة الحادة، وللتفاقم المفاجئ للأمراض المستمرة المزمنة. لا ينبغي إرسال المرضى الذين يعانون من ضعف آليات التكيف (بسبب المرض الشديد والشيخوخة وغيرها من الخصائص)، وكذلك مع وجود المرحلة الثالثة من قصور القلب الرئوي والقلب والأوعية الدموية إلى المنتجعات المناخية النائية.

تهدف الوقاية المناخية، التي يتم فيها استخدام نفس الإجراءات المستخدمة في علاج K.، بشكل أساسي إلى الجسم والوقاية من الأمراض. هناك وقاية مناخية أولية للمرض وثانوية تهدف إلى منع تفاقم المرض.

فهرس:بوغوليوبوف ف.م. دليل العلاج بالمياه المعدنية والعلاج الطبيعي، المجلد 1، م، 1985؛ بوكشا ف.ج. مشكلة التكيف واللجوء، ل.، 1983، ببليوجر؛ بوكشا ف.ج. وبوغوتسكي بي.في. العلاج الصحي والمناخي للمرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي، كييف، 1982؛ إزوفا ف. وكونيتسينا إل. المناخ وتصلب الشرايين الدماغية المبكرة، كييف، 1984؛ العوامل الفيزيائية والمناخية في علاج الأطفال المصابين بأمراض الرئة المزمنة، د. تي جي. ليبيديفا، كييف، 1982.

ثانيا العلاج المناخي (المناخ +)

الاستخدام العلاجي للعوامل المناخية.

1. الموسوعة الطبية الصغيرة. - م: الموسوعة الطبية. 1991-96 2. الإسعافات الأولية. - م: الموسوعة الروسية الكبرى. 1994 3. القاموس الموسوعي للمصطلحات الطبية. - م: الموسوعة السوفيتية. - 1982-1984.

المرادفات:

- (اليونانية). دراسة خصائص المناخ في مختلف المجالات من الناحية العلاجية واستخدامه في علاج الأمراض المختلفة. قاموس الكلمات الأجنبية المدرجة في اللغة الروسية. Chudinov A.N.، 1910. العلاج المناخي (انظر المناخ ... قاموس الكلمات الأجنبية للغة الروسية

الاسم وعدد المرادفات: 1 علاج (184) قاموس ASIS للمرادفات. ف.ن. تريشين. 2013… قاموس المرادفات

- (من المناخ والعلاج العلاج المناخي، استخدام العوامل المناخية والجوية للأغراض العلاجية والوقائية. الأساس النظري للوقاية المناخية والمناخية (أي تعزيز صحة الجسم تحت تأثير العوامل المناخية)… … الموسوعة السوفيتية الكبرى - حالات العلاج المناخي T sritis ekologija ir apibrėžtis apibrėžtis Žmonių grūdinimas ir gydymas climato veiksniais. علاج مناخي Svarbiusia forma – ريبوجاماس، لايبسنيسكاي إلجيناماس بوفيماس خام: حديقة بولسيس، ميجاس أتفيروجي فيراندوجي… ... تنتهي البيئة البيئية بحياة جديدة

- (المناخ + العلاج) الاستخدام العلاجي للعوامل المناخية... قاموس طبي كبير

كيف تحافظ على صحتك في مناخ غير مناسب؟

إن الخصائص العلاجية للمناخ معروفة منذ زمن سحيق. إن الجمع بين خصائص الهواء والرطوبة وتشبع ضوء الشمس في كل منطقة جغرافية يؤثر بشكل مباشر على صحتنا.

بالفعل في العصور القديمة، عرف الأطباء عن قدرة المناخ على تخفيف العديد من الأمراض. في الصين القديمة، هناك حالات معروفة عندما قام الأباطرة، بناء على نصيحة الأطباء، بنقل العاصمة إلى مدينة أخرى أكثر ملاءمة لصحتهم. في الإمبراطورية الرومانية، عاش الحكام لسنوات في مناطق المنتجعات، ولم يزوروا روما إلا عند الضرورة.

قبل قرن من الزمان، قبل ظهور المضادات الحيوية، كان يتم علاج العديد من الأمراض في أوروبا عن طريق تغير المناخ فقط، وكان يوصى بالبقاء في منطقة مناخية أو جغرافية معينة، اعتمادًا على المرض. للأغراض الطبية ظهرت مناطق المنتجعات في جبال سويسرا وفي كوت دازور في إيطاليا وفرنسا.

أدى ظهور المضادات الحيوية إلى تحويل المنتجعات التقليدية من أماكن للعلاج إلى أماكن للاسترخاء، إلا أن أهمية العلاج المناخي لصحتنا لم تختف.

لا يزال الأطباء يدركون جيدًا أن كل منطقة مناخية محددة فعالة بشكل خاص في علاج أمراض معينة.

المناخ الجبليمفيدة للغاية لأنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي الإنسان. التنفس العميق يحفز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي، ويزيد من محتوى خلايا الدم الحمراء، ويحسن النوم ويهدئ الجهاز العصبي. يعالج المناخ الجبلي التهاب الشعب الهوائية، والالتهاب الرئوي المزمن، الربو القصبي، أشكال عديدة من السل الرئوي، وفقر الدم.

المناخ البحريتتميز بزيادة تركيز أملاح البحر والأوزون في الهواء. تعمل تركيبة الهواء هذه على تنشيط جهاز المناعة وتقويته وتعزيز القدرات التكيفية لجسمنا. المناخ البحري مناسب للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي، واضطرابات الجهاز العصبي، واضطرابات التمثيل الغذائي، ضغط دم مرتفع، خلل في الغدة الدرقية، مشاكل في العظام.

مناخ الغابات والسهوبالذي يتميز بغياب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة والرطوبة المعتدلة، مناسب بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.

مناخ الغابات في المنطقة الوسطىيعالج أمراض الجهاز التنفسي بشكل جيد، ويعيد بناء جهاز المناعة والجهاز العصبي. مناخ الغابات ملائم بشكل خاص لمرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى القلب، وخاصة المصابين بمرض الشريان التاجي. الزيوت الأساسية من الأشجار الصنوبريةوالبلوط والزيزفون يشفي الجهاز التنفسي ويستعيد إمدادات الدم والتمثيل الغذائي.

تقع العديد من المصحات والمنتجعات في الأماكن التي تتقاطع فيها العديد من مناطق المنتجعات. على سبيل المثال، غالبًا ما تقع منتجعات المنطقة الوسطى في جبال غابات منخفضة، وهذا التشابك بين المناطق الطبيعية يزيد بشكل كبير من فعالية علاج مجموعة واسعة من الأمراض.

يعد الجمع بين المناطق المناخية مفيدًا بشكل خاص - على سبيل المثال الجبل والبحر. وخير مثال على ذلك هو ساحل البحر الأسود في القوقاز. إن مزيج الهواء الجبلي النظيف وهواء البحر المشبع بالأملاح والأوزون، بالإضافة إلى الأمراض المذكورة أعلاه، فعال للغاية في استعادة الدورة الدموية الدماغية ومكافحة تصلب الشرايين. بالإضافة إلى ذلك، يعد ساحل البحر الأسود أحد الأماكن القليلة في بلدنا التي لا تعاني من نقص اليود. التربة والمياه المحلية غنية بهذا العنصر. ببساطة عن طريق استهلاك الخضروات والفواكه والمياه المحلية، يمكنك تشبع جسمك بالكامل باليود في غضون أيام قليلة. ولهذا السبب تخصصت منتجعات البحر الأسود في القوقاز منذ فترة طويلة في علاج أمراض الغدة الدرقية.

المعالجة المناخية هي مجموعة من التدابير التي تشمل:

1) التعرض للهواء لفترات طويلة.
2) حمامات الهواء.
3) التعرض لأشعة الشمس.

عادة ما يتم الجمع بين العلاج المناخي ونظام الحركة.

في المجمع الشامل المعقد للتأثيرات العلاجية على الجسم، يحتل العلاج الجوي مكان الصدارة. من الضروري بقاء المرضى في الهواء قدر الإمكان والراحة وما إلى ذلك. النوم على الشرفات والمشي وما إلى ذلك.

العلاج الجوي هو إجراء عالمي - وهو مفيد لجميع فئات المرضى. وفي الوقت نفسه، من الواضح أن المرضى يقللون من أهمية دور وأهمية هذا العامل العلاجي. غالبًا ما تكون هناك حالات يقضي فيها المرضى ساعات في الأجنحة، وينجرفون في القراءة المفرطة أثناء الراحة أو لعب الدومينو ولعبة الداما والشطرنج.

كتب الطبيب الروسي الرائد S. P. Botkin: "المريض، الذي لديه الفرصة للبقاء في الهواء لفترة طويلة، يكون في أفضل الظروف لتكوين الدم والتغذية، مما يؤثر بشكل كبير على الحد من تهيج الجهاز العصبي."

تحدث البروفيسور بشكل جيد عن أهمية الهواء النقي للمريض. V. L. Einis: "المريض يأكل جيدًا إذا كان يتنفس جيدًا".

ويجب أن نتذكر أن الإنسان يقضي ثلثي حياته في المنزل أو في العمل، أي في الداخل.

أحد عوامل الشفاء الرئيسية في مصحة بيريزوفسكي للمياه المعدنية هو المناخ.

المناخ هنا قاري معتدل، مع شتاء بارد وصيف دافئ إلى حد ما. أعطى هذا سببًا للاعتراف لفترة طويلة بأن مصحة بيريزوفسكي للمياه المعدنية تقع في ظروف مناخية جيدة.

منطقة المنتجع هي منحدر مستجمع المياه بين حوضي دنيبر ودونيتس في وادي نهر أودا. تقع هذه المنطقة الجميلة بعيدًا عن المستوطنات الكبيرة، وتحيط بها حديقة ذات نباتات غنية.

وأشار إن بي إيفانوف إلى أن "المناخ سهوب وصحي، والتلال الواقعة على طول ضفاف نهر أودا مغطاة بالغابات، مما يحمي المنطقة جزئيًا من الرياح الشمالية والشمالية الشرقية".

أراضي المصحة تلبي المتطلبات. وهي معزولة عن المناطق المأهولة بالسكان ولا توجد بالقرب منها مؤسسات صناعية وطرق نقل وغيرها.

وفي حدائق المنتجع العلوية والسفلية تنمو الأشجار القديمة بكثافة وبجانبها الأشجار الصغيرة التي زرعت بأعداد كبيرة في السنوات الأخيرة. في الربيع، تحتوي الحديقة على غابة خلابة للغاية من الكرز والأرجواني. يوجد في الحديقة العديد من أسرة الزهور المزينة بشكل جميل: الزنبق متعدد الألوان والأضاليا والعديد من نباتات القنا الجميلة والتبغ وزهور البتونيا تشبع الهواء برائحة رائعة وتضفي على المنطقة مظهرًا جميلًا وأنيقًا.

تحمي النباتات المورقة في حديقة المنتجع مصادر المياه من الجفاف، وتزود الهواء بالأكسجين، وتخفف من حرارة الصيف، وتوفر الظل في العديد من أركان الحديقة حيث يستريح المرضى.

يوجد في الحديقة وفي الغابات الصغيرة القريبة الكثير من الفطر: قبعات حليب الزعفران، فطر العسل، البوليطس، إلخ.

تخلق منطقة المنتزه الخاصة بها التي تبلغ مساحتها 32 هكتارًا والغابات والحقول القريبة مناظر طبيعية خلابة ومناخًا محليًا مناسبًا. وبالتالي، فإن مصحة Berezovsky Mineral Waters ليست مجرد منتجع للشرب والعلاج بالمياه المعدنية، ولكنها أيضًا محطة سهوب مناخية ممتازة للغابات.

خلقت المصحة الظروف التي يمكن للمريض من خلالها قضاء وقت طويل في الهواء النقي (شرفات المراقبة، والأجنحة، والشرفات، ومسارات المشي، وما إلى ذلك).

كثيرًا ما يسأل المرضى كم من الوقت يجب عليهم المشي؟ أجاب الطبيب الشهير أ.أ.أوستروموف على هذا السؤال على النحو التالي: "بالضبط بقدر ما يستطيع المريض دون تعب". "هناك إجراء واحد فقط - لا تتعب." "أي تعب ضار، لأنه يستنزف احتياطيات الطاقة في الجسم."

تحتوي مصحة بيريزوفسكي للمياه المعدنية على هوائي مجهز، حيث يأخذ المرضى حمامات الهواء والشمس.

الحمام الهوائي هو إقامة الشخص عاريا في الهواء، في مكان محمي من أشعة الشمس المباشرة. وفي الوقت نفسه تسقط أشعة الشمس المنتشرة في الهواء والمنعكسة عن سطح الأرض والأجسام المحيطة بها على جسم الإنسان.

تسبب حمامات الهواء تفاعلات فسيولوجية مناسبة في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة قوة العضلات، وزيادة عمليات التمثيل الغذائي، وتحفيز تكون الدم، وزيادة مقاومة الجسم لمختلف الأضرار. تلعب حمامات الهواء - الاستلقاء أو الجلوس عاريًا في الهباء الجوي - دورًا مهمًا أيضًا في تقليل الإثارة والتهيج لدى المرضى الذين يسهل استثارتهم، مما يؤدي إلى نوم جيد وشهية. أفضل وقت للعلاج في الأيروسولاريوم هو من الساعة 8 صباحًا حتى 1 ظهرًا. خلال موسم البرد، يمكن التوصية بحمامات الهواء الداخلية.

يتم تزويد المرضى في منتجع Berezovsky Mineral Waters بأسرّة من الألومنيوم خفيفة الوزن، يجلسون عليها في مجموعات أو بمفردهم في المروج المفتوحة أو في ظلال الأشجار. هنا يأخذ المرضى حمامات هوائية، أحيانًا في الشمس، وغالبًا ما يقضون ساعة "هادئة" في الهواء.

مدة حمامات الهواء تكون في البداية 10-15 دقيقة، ثم تزيد يومياً بمقدار 10-15 دقيقة وتصل إلى 11/2-2 ساعة. حمامات الهواء مهمة كوسيلة "لتصلب" الجسم.

كان العلاج بالشمس، أو العلاج بالشمس، يحظى بأهمية كبيرة في الماضي البعيد. لذلك، في اليونان القديمة، كان هناك نقش على أحد المعابد: "فقط الشمس بنورها المشع هي التي تعطي الحياة".

"لاحظ الأطباء اليونانيون ومن بعدهم الرومان أن بعض الأمراض يمكن علاجها بالتعرض الطويل لأشعة الشمس، وقد لاحظ الطب أن الأشخاص الذين يأخذون حمامات الشمس في الصيف يعانون بشكل أقل من نزلات البرد في الخريف والشتاء، وإذا مرضوا يزول المرض. أسهل بكثير وبدون مضاعفات، والتي غالبا ما تشكل خطرا أكبر من المرض نفسه." (في في إيفيموف).

الاستخدام السليم لحمامات الشمس يزيد من عدد خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين في الدم، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة امتصاص الأكسجين من البيئة الخارجية، وبالتالي زيادة أداء كل من الجهاز العصبي والعضلات.

يعد العلاج بالشمس (العلاج الشمسي) أحد عناصر العلاج المعقد وعامل شفاء قوي للغاية، ولكنه يتطلب عناية كبيرة ودقة في الجرعات.

يتم تحديد مدة حمامات الشمس بشكل فردي اعتمادًا على مرض وحالة الجسم. تبدأ الدورة المعتادة بخمس دقائق، ثم مع كل تشعيع تزيد الجلسة بمقدار 5 دقائق وتزداد تدريجياً إلى 40 دقيقة. من الضروري تعريض جميع أجزاء الجسم للإشعاع بالتساوي. يتم أخذ حمام شمس على كرسي الاستلقاء للتشمس في الأيروسولاريوم. الرأس محمي من الشمس بدرع خاص. بعد أخذ حمام شمس، يستريح المرضى لمدة 10-15 دقيقة في الظل ثم يأخذون حمامًا باردًا.

إن الاستحمام كإجراء مائي لا ينظف البشرة وينعشها فحسب، بل يعمل أيضًا على تقوية الجهاز العصبي. يتم العلاج بالشمس فقط على النحو الذي يحدده الطبيب المعالج وتحت إشراف الممرضة. تؤدي حمامات الشمس المفرطة بسهولة إلى الدوخة والغثيان وخفقان القلب وما إلى ذلك. إذا لم تتبع تعليمات الطبيب، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم المرض الأساسي وتفاقم حالتك العامة. الاستخدام غير السليم لحمامات الشمس يمكن أن يسبب حروق الجلد وضربة الشمس. يجب أن نتذكر أنه يوجد خلف الأشعة المرئية ما يسمى بالأشعة غير المرئية - الأشعة تحت الحمراء والأشعة فوق البنفسجية. للأشعة تحت الحمراء القدرة على تسخين الأجسام التي تسقط عليها بشكل كبير، أما الأشعة فوق البنفسجية فلها القدرة على قتل أنواع كثيرة من الميكروبات.

التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس بجسم مفتوح يحفزه المرضى الذين لديهم الرغبة في التسمير. ومع ذلك، مع الاستخدام السليم لحمامات الشمس، يحدث الاسمرار في نهاية العلاج، وبالتالي ليست هناك حاجة لإجباره. يمتص الجلد المدبوغ بشدة أشعة الشمس بشكل أكبر ويعكسها بشكل أقل. وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الطاقة الشمسية الممتصة تتحول إلى حرارة، مما يؤدي إلى تعرق الجلد المدبوغ بسهولة أكبر. لا تسمح الدباغة بمرور الأشعة فوق البنفسجية النشطة بيولوجيًا وتحولها إلى حرارة لا يحتاجها جسم الإنسان في ظل هذه الظروف.

"إن السمرة القوية تمنع امتصاص أشعة الشمس الأكثر نشاطًا (الأشعة فوق البنفسجية) وتحولها إلى طاقة عصبية ولهذا السبب تحتاج إلى السمرة بشكل معتدل وتدريجي" (V. V. Efimov).

"من المهم جدًا أن نتذكر أن أي نوع من العلاج المناخي هو عامل يؤثر بشكل فعال على الجسم بأكمله."

ويجب أن نتذكر أن الشمس... "تتدخل بالتأكيد بنشاط كبير في الحياة البيولوجية للكوكب".

"في الوقت الحاضر، بالنسبة للعلماء الذين يدرسون تأثير نشاط الشمس على الكائنات الحية على الأرض، فمن الواضح تمامًا أن وجود الحياة ذاته، ولكن أيضًا العديد من مظاهرها، وخاصة الأمراض، يعتمد على نجمنا."

إن إساءة استخدام الطاقة الشمسية في شكل حمامات شمسية غير منضبطة، إذا تم تناولها بشكل مفرط، يمكن أن يؤدي إلى أمراض حادة (نوبة قلبية، سكتة دماغية، إلخ) وإلى تفاقم الأمراض المزمنة، خاصة خلال فترات النشاط الشمسي المتزايد، الذي يحدث، كما هو مثبت حاليًا. كل 11 سنة وشهر."

تشمل طرق المعالجة المناخية المستخدمة في مصحة بيريزوفسكي للمياه المعدنية أيضًا اللعب في الملاعب الرياضية والمشي على طول الطرق الحالية. في هذه الحالات، يتم الجمع بين العلاج المناخي والنظام الحركي.

يوجد على أراضي المصحة بركة رقم 2 بمساحة مرآة 8 هكتارات. يتم الاستحمام هنا حسب وصف الأطباء مما يعطي بلا شك تأثيرًا مفيدًا لعدد من الأمراض ويساعد على تحسين الشهية والتمثيل الغذائي وتقوية الجهاز العصبي وتصلب الجسم. وفي الوقت نفسه، تشكل السباحة في البركة ضغطًا بدنيًا كبيرًا على جسم المريض، لذا يجب اتباع القواعد المقررة. لا يمكنك السباحة إلا بإذن طبيبك. قبل السباحة يجب الاستراحة في الظل، والدخول إلى الماء ببطء، ولا ينصح بالدخول إلى الماء متعرقاً. ومن المفيد البدء بالاستحمام لمدة 3-5 دقائق مرة واحدة يومياً، لتصل مدته إلى 10-15 دقيقة. بعد تناول الطعام، يمكنك السباحة بعد 1*/2-2 ساعة فقط. أفضل وقت للسباحة هو منتصف النهار.

قال أبقراط إن "من يرغب في دراسة الطب جيدًا يجب عليه... أولاً وقبل كل شيء أن يأخذ بعين الاعتبار الفصول وتأثيرها على الإنسان". في أطروحته الشهيرة "في الهواء والمياه والتضاريس"، أوجز جوهر تأثير الطقس على البشر. وكان سيلسوس، الذي أطلق عليه معاصروه اسم "أبقراط اللاتينيين"، يعتقد أن المريض لا ينبغي أن يبقى في المنطقة التي مرض فيها. لكي تشفى، عليك أن تسافر. كانت أعمال سيلسوس، التي نُشرت عام 1478، أول أطروحة علمية في الطب. وبلغت شهرته وسلطته حدا جعل ثيوفراستوس بومباستوس فون هوهنهايم، الكيميائي والطبيب الشهير، يتخذ اسم باراسيلسوس، الذي يعني "أعلى من سيلسوس". في بداية القرن السادس عشر. قال باراسيلسوس: «من يدرس الرياح والبرق والطقس يعرف أصل الأمراض».

بدأت الدراسة العلمية لتأثير العوامل المناخية على الصحة فقط في القرن التاسع عشر، عندما تم إنشاء روابط أكثر تحديدًا بين المناخ والطقس والأمراض المختلفة. في عام 1801، نشرت دار الطباعة بجامعة موسكو عمل F. P. Barsuk-Moiseev "حول تأثير الهواء والمواسم والنيازك على صحة الإنسان". تم إيلاء الكثير من الاهتمام لتأثير المناخ من قبل S.P. بوتكين، ف. المناسين والعديد من الأطباء المحليين الآخرين. أحد مؤسسي العلاج المنزلي والعلاج بالمياه المعدنية ج.أ. وألقى زخارين في دورة العلاج بالكلية محاضرة منفصلة عن العلاج المناخي، أكد على أهميته وأشار في الوقت نفسه إلى عدم معرفة الأطباء الكافية بأحكامه. وقال: «هناك عدد قليل من الأمراض التي لا تكون فيها الظروف المناخية الصحيحة مهمة. ولا يمكن الاعتراف بأن معظم الأطباء سيكونون على دراية جيدة بالعلاج المناخي ويصفونه بشكل صحيح.. على العكس من ذلك، غالبا ما يرى المرء أنهم يتوقعون من العلاج المناخي ما لا يستطيع أن يقدمه، ولا يستفيدون مما يمكن أن يقدمه. "

العلاج المناخي

العلاج المناخي- مجموعة من طرق العلاج التي تستخدم التعرض بجرعات للعوامل المناخية والجوية والإجراءات المناخية الخاصة على الجسم. يتم تحديد التأثير العلاجي والوقائي للمناخ على الجسم من خلال عدد من العوامل الطبيعية: موقع المنطقة فوق مستوى سطح البحر، ودرجة البعد عن البحر، والضغط الجوي، ودرجة الحرارة، ودوران الهواء والرطوبة، وهطول الأمطار، والغيوم، شدة الإشعاع الشمسي ، إلخ.

إلى الطرق الرئيسية للعلاج المناخييشمل: ، . الهواء وحمامات الشمس والاستحمام البحري والنوم في الهواء وعلى شاطئ البحر وغيرها من الإجراءات المناخية تخلق ظروفًا لأقصى قدر من التعرض للعوامل المناخية على الجسم.

المناخ له تأثير علاجي قويوينبغي اعتباره عاملا قويا. أي انتقال إلى منطقة ذات ظروف مناخية متغيرة، حتى مواتية للصحة، يكون دائمًا مصحوبًا بتغيرات فسيولوجية تكيفية قصيرة المدى في العديد من الأنظمة الوظيفية لضمان المستوى الضروري من نشاط الحياة في الظروف الجديدة - رد فعل التكيف.

ردود فعل التكيفتظهر عند تغير الظروف المناخية والمناطق الزمنية وعند اتخاذ الإجراءات المناخية خلال فترة العلاج في السبا.

أساس التأثير الفسيولوجي والعلاجي للعلاج المناخي هو تدريب آليات التكيف الحراري، وتطبيع العمليات الأيضية، والتغيرات في التفاعل المناعي، وتحسين وتطبيع وظائف الجهاز التنفسي الضعيفة، ومعلمات الدورة الدموية، وتحسين النشاط الكهربائي الحيوي للدماغ. ، إلخ.

نتيجة للعلاج المناخي، يتم تعويض نقص الأشعة فوق البنفسجية الطبيعية للجسم ونقص أيونات الهواء، ويتم تدريب آليات التنظيم الحراري التي تكمن وراء التصلب، وتطبيع التفاعل والحالة الوظيفية للجسم، وتحسين عملية التمثيل الغذائي.

يتطلب إجراء العلاج المناخي رقابة صارمة على التحمل لكل مركب وتأثير الجمع بينهما - تأثير التكيف.

مدة فترة التكيف (التأقلم)يتم تحديد المنتجع بشكل فردي، اعتمادًا على خصائص المرض وتباين المناطق المناخية المتغيرة، وخصائص الظروف البيئية. التغييرات التكيفية لها طبيعة مرحلية - يتم استبدال النقص قصير المدى في وظائف العديد من الأنظمة بتقويتها التدريجية وأخيراً استقرار الوظائف. أثناء التكيف مع الظروف المناخية للمنتجع (التأقلم)، من الممكن حدوث ضغوط وتعطيل لأنظمة التكيف، خاصة عند الانتقال من المناطق المتناقضة للمناخ، والحمل الزائد المبكر للإجراءات المناخية، وإضعاف القدرات على التكيف، ولا سيما مع مغفرة غير كاملة. في هذه الحالات، تحدث حالات الوهن وخلل التوتر العضلي الوعائي الخضري، وقد يتفاقم المرض الأساسي، أي. يتبين أن التكيف غير كاف حتى يفشل - عدم التكيف. يجب على جميع المرضى خلال فترة التكيف (التأقلم) عدم اتخاذ إجراءات مناخية قوية وغيرها من إجراءات العلاج بالمياه المعدنية. من الضروري اتباع نظام من شأنه أن يقلل من شدة المحفزات الناجمة عن تغير المناطق المناخية ويساهم في التدريب المناسب لآليات التكيف.

لقد ثبت أنه عندما تتغير المنطقة الزمنية بمقدار 3 ساعات أو أكثر، يمكن أن يصاب الجسم باضطرابات مؤلمة، تسمى مجموعة معقدة منها عدم التزامنوغالبًا ما يتجلى ذلك في اضطرابات النوم وانخفاض الأداء وتفاقم المرض الأساسي. تحدث التغييرات الأكثر وضوحًا عند الانتقال من الغرب إلى الشرق، عندما يتم عكس المسار المعتاد للوقت اليومي.

جنبا إلى جنب مع عدم التزامن اليومي، عند الانتقال إلى ظروف مناخية غير عادية، يمكن أيضا كسر هيكل الإيقاع الموسمي. التأثير السلبي على جسم الإنسان ليس تسارع بداية الإيقاع الموسمي (عند الانتقال في الربيع من المنطقة الوسطى إلى ظروف الصيف في المنتجعات الجنوبية)، ولكن انعكاسه، والذي يتم ملاحظته عادة عند السفر في الخريف إلى ظروف الصيف في دول الجنوب.

عند اختيار منتجع، أولا وقبل كل شيء، تأخذ في الاعتبار المناخ، لأنه يؤثر على جسم الإنسان بشكل مختلف. يجب توخي الحذر بشكل خاص عند اختيار مناخ المنتجع للأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس.

تصنيف المنتجعات المناخية

وفقًا للمناظر الطبيعية والمناطق المناخية، تنقسم جميع المنتجعات إلى الأنواع التالية:

1. المنتجعات الساحلية في الأراضي المنخفضة
   1. مع الغلبة
   2. مناخ السهوب
   3. مناخ شبه صحراوي
   4. مناخ الغابات
   5. غابة
   6. مناخ الرياح الموسمية.
2. المنتجعات القارية المنخفضة
   1. منتجعات التايغا
   2. مناخ الغابات الموسمية المعتدلة
   3. الغابات شبه الاستوائية
3. 1. سفوح الجبال (من 100 إلى 500 متر فوق مستوى سطح البحر)
   2. المنتجعات الجبلية المنخفضة (من 500 إلى 1000 متر فوق مستوى سطح البحر)
   3. المنطقة الوسطى الجبلية المنخفضة (من 1000 إلى 1500 متر فوق مستوى سطح البحر)
   4. المنطقة الجبلية الوسطى العليا (من 1500 إلى 2000 متر فوق مستوى سطح البحر)
   5. جبال الألب (فوق 2000 متر فوق مستوى سطح البحر)
   6. في منطقة الغابات المعتدلة - في منطقة الغابات شبه الاستوائية - في منطقة السهوب والصحاري - الساحلية
4. مناطق مناخية أخرى

اعتمادًا على الموقع في المناطق المذكورة، تشمل الخصائص الكاملة للمنتجع المناخي المناظر الطبيعية والسمات المناخية والارتفاع فوق مستوى سطح البحر.

المناخ القاري

المناخ القاري لسهول الغابات ومناطق السهوب الحرجية

هذا النوع من المناخ ذو الصيف القصير هو سمة من سمات مجموعة واسعة من خطوط العرض المعتدلة في نصف الكرة الشمالي. وتمتد في أمريكا الشمالية من مروج جنوب وسط كندا إلى ساحل المحيط الأطلسي، وفي أوراسيا تغطي معظم أوروبا الشرقية وبعض مناطق وسط سيبيريا. ويلاحظ نفس النوع من المناخ في الجزيرة اليابانية. هوكايدو وجنوب الشرق الأقصى. وتتحدد السمات المناخية الرئيسية لهذه المناطق من خلال النقل الغربي السائد والمرور المتكرر للجبهات الجوية. في الصيف لا توجد حرارة خانقة، في الشتاء لا يوجد صقيع شديد. على الرغم من أنه في فصول الشتاء القاسية، يمكن أن ينخفض ​​متوسط ​​درجات حرارة الهواء إلى -18 درجة مئوية. الصيف قصير، والفترة الخالية من الصقيع أقل من 150 يومًا. ويتميز بغلبة درجات الحرارة الدافئة والرطوبة المعتدلة والإشعاع الشمسي الكافي في أشهر الصيف. وفي نفس الوقت لا يوجد أي تأثير مزعج لتقلبات الجفاف والرطوبة والبرد والحرارة.

المناخ القاري للغابات ومناطق السهوب الحرجية في الجزء الأوروبي من روسياله تأثير محفز خفيف. إنه يعزز التثبيط في القشرة الدماغية، ويزيد من نغمة الهياكل والمراكز تحت القشرية (الجهاز العصبي اللاإرادي والتنظيم الحراري)، ويزيد من الأداء المنخفض للجسم. يؤدي تباطؤ وتعميق التنفس في الغابة إلى زيادة التهوية الرئوية واستخدام الأكسجين، وزيادة تنفس الأنسجة. ج.أ. يعتقد زاخارين أن المناخ القاسي في روسيا يخدم الناس جيدًا، ويخففهم جسديًا، والطبيعة الروسية بامتدادها من الحقول والغابات العطرة، بالصقيع والعواصف الثلجية، تساهم في تنمية شخص صحي ونشط فقط بالهدايا وينبغي استخدام المناخ بحكمة.

المؤشرات الرئيسية.المناخ القاري لمناطق الغابات والسهوب الحرجية في الجزء الأوروبي من روسيا له تأثير مفيد على المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي، ونظام القلب والأوعية الدموية (أمراض القلب التاجية، وارتفاع ضغط الدم)، والذين يتعافون من الأمراض المعدية، والمرضى الذين يعانون من أمراض وظيفية. اضطرابات الجهاز العصبي.

مناخ التايغا(مناطق الغابات الصنوبرية التي يكون هواءها مشبعًا بالمبيدات النباتية) يشار إليها بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي.

مناخ السهوب

مناخ السهوب(مناخ شبه جاف لخطوط العرض المعتدلة) يتميز بشكل رئيسي بالمناطق الداخلية البعيدة عن المحيطات - مصادر الرطوبة - وتقع عادة في الظل الممطر للجبال العالية. المناطق الرئيسية ذات المناخ شبه الجاف هي أحواض الجبال والسهول الكبرى في أمريكا الشمالية والسهوب في وسط أوراسيا. الصيف الحار والشتاء البارد يرجع إلى موقعها الداخلي في خطوط العرض المعتدلة. يكون متوسط ​​درجة الحرارة في شهر شتاء واحد على الأقل أقل من 0 درجة مئوية، ويتجاوز متوسط ​​درجة الحرارة في أشهر الصيف الأكثر دفئًا 21 درجة مئوية. وهو أقل جفافًا من المناخ الجاف السليم. متوسط ​​هطول الأمطار السنوي عادة ما يكون أقل من 500 ملم، ولكن أكثر من 250 ملم. وهو يختلف عن المناخات الصحراوية (المناخات القاحلة) بتغيرات حادة في درجات الحرارة بين النهار والليل. في منتجعات السهوب في الجزء الأوروبي من روسيا، يتم استخدام العلاج بالإضافة إلى ذلك.

المؤشرات الرئيسية.أمراض الجهاز التنفسي. كما أنه فعال في العلاج المعقد لمرض السل الرئوي.

المناخ شبه الصحراوي والصحراوي

المناخ شبه الصحراوي والصحراوي(المناخ الجاف لخطوط العرض المعتدلة) هو سمة رئيسية لصحاري آسيا الوسطى، وفي غرب الولايات المتحدة - مناطق صغيرة فقط في أحواض الجبال. درجات الحرارة هي نفسها في المناطق ذات المناخ شبه الجاف، إلا أن هطول الأمطار هنا غير كاف لوجود غطاء نباتي طبيعي مغلق ومتوسط ​​هطول الأمطار السنوي عادة لا يتجاوز 250 ملم. يتميز المناخ الصحراوي بصيف طويل وحار وجاف مع متوسط ​​درجات حرارة هواء مرتفع للغاية ورطوبة منخفضة وإشعاع شمسي مكثف. يساهم مناخ شبه الصحارى والصحاري في تنظيم أسهل للتبادل الحراري بين الجلد والرئتين، والتعرق الغزير، ويسهل عمل الكلى، بينما يزداد محتوى الهيموجلوبين وعدد خلايا الدم الحمراء في الدم. منتجعات المنطقة شبه الصحراوية في روسيا: إلتون، منطقة فولغوغراد، باسكونتشاك وتيناكي في منطقة أستراخان.

المؤشرات الرئيسية.(اليشم)، أعضاء الجهاز التنفسي.

المناخ الجبلي

ويتميز المناخ الجبلي بانخفاض الضغط الجوي، والضغط الجزئي للأكسجين وبخار الماء في الهواء، وزيادة شدة الإشعاع الشمسي، وانخفاض درجات الحرارة صيفا، والهواء النظيف الشفاف. عدد كبير من الأيونات السالبة في الهواء الجبلي له تأثير إيجابي على الجسم. يتأين الهواء عند رش الماء (بالقرب من الشلالات والأنهار الجبلية العاصفة). يتم تعزيز التأين بواسطة الأشعة فوق البنفسجية. عند انخفاض درجة حرارة الهواء الجبلي قليلاً، يتحسن الأداء بشكل ملحوظ، ويزداد الانتباه ودقة وتنسيق الحركات، وسرعة رد الفعل، والقدرة على التحول من نوع عمل إلى آخر، وهو ما يستخدم في الطب الرياضي استعداداً للمنافسات. التدريب في الجبال يزيد بشكل كبير من القدرات البدنية للرياضيين. يعزز المناخ الجبلي التنفس العميق وزيادة سعة الرئة وتحسين تكوين الدم. سيعاني الشخص الذي يصل إلى ارتفاع يزيد عن 1500 متر لأول مرة (وإن كانت خفية) من أعراض نقص الأكسجة - داء الجبال، الذي يتميز بالتنفس السريع والنبض، والمزاج المرتفع إلى حد ما، وزيادة الإيماءات، وتسارع الكلام. بعد مرور بعض الوقت، يتكيف الجسم (يتأقلم): تزداد كمية الهيموجلوبين، ويزيد التمثيل الغذائي، ويتم استعادة الأداء وتحسينه.

المؤشرات الرئيسية.يوصى بالمنتجعات المناخية الجبلية للمرضى الذين يعانون من مرض السل وأمراض الجهاز التنفسي غير المحددة، والاضطرابات الوظيفية في الجهاز العصبي، والأمراض التعويضية في نظام القلب والأوعية الدموية. عند اختيار منتجع مناخي جبلي للمرضى الذين يعانون من حساسية الطقس وكبار السن، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن التكيف يحدث بسهولة أكبر في منطقة مناخية معتدلة.

بطلان المناخ الجبليالمرضى الذين يعانون من أعراض قصور القلب.

المنتجعات الجبلية المنخفضةفي وعلى هي المنتجعات الجبلية الأكثر شهرة في روسيا. ثبات الضغط الجوي، وعدد كبير من الأيام الصافية والمشمسة في السنة، والرطوبة المعتدلة، وكمية أيونات الهواء أعلى مرتين مما هي عليه في دافوس في سويسرا - كل هذا يسمح لنا بتصنيف بيلوكوريخا وكيسلوفودسك بين أفضل المنتجعات المناخية في العالم. عالم. الهواء مشبع بالمبيدات النباتية من الأشجار الصنوبرية في جبل سوسنوفايا الشهير في كيسلوفودسك وجبل إلوفايا في بيلوكوريخا. من عوامل المنتجع المهمة وجمال المناظر الطبيعية المحيطة بها القبعات البيضاء لجبال ألتاي، التي تم تخليدها في لوحات ن.ك. رويريتش وقمم القوقاز التي غناها أ.س. بوشكين. بالطبع، تلعب الأنهار الجبلية دورا مهما في تشكيل المناخ - تيريك السريع، حيث أبطال M.Yu. Lermontov، والمتمرد في الروافد العليا ومهيب وغير مقيد عند مصب نهر الملكة كاتون، حيث استمد V. M. الإلهام والقوة. شوكشين

المناخ البحري

المناخ البحري والاستحمام البحريهي العامل النشط الرئيسي. ويتميز المناخ الساحلي بضغط جوي مرتفع نسبيا، ودرجة حرارة موحدة، وهواء نظيف ونقي مع نسبة عالية من الأوزون وأملاح البحر، وإشعاع شمسي مكثف، وغياب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة. يساعد البقاء بالقرب من البحر على زيادة التمثيل الغذائي، وتعزيز إفراز ظهارة الشعب الهوائية، وله تأثير منشط وتصالحي ومصلب.

المناخ البحري المعتدل

مناخ معتدلسمة من سمات السواحل الغربية للقارات، وخاصة شمال غرب أوروبا، والجزء الأوسط من ساحل المحيط الهادئ لأمريكا الشمالية، وجنوب تشيلي، وجنوب شرق أستراليا ونيوزيلندا. يتم تعديل مسار درجة حرارة الهواء بواسطة الرياح الغربية السائدة التي تهب من المحيطات. يكون الشتاء معتدلاً حيث يصل متوسط ​​درجات الحرارة في أبرد الشهور إلى ما يزيد عن 0 درجة مئوية، ولكن عندما تصل تدفقات الهواء القطبي الشمالي إلى السواحل، يكون هناك أيضًا صقيع. الصيف دافئ بشكل عام. مع تسلل الهواء القاري خلال النهار، يمكن أن ترتفع درجة الحرارة لفترة وجيزة إلى 38 درجة مئوية. هذا النوع من المناخ ذو نطاق درجة حرارة سنوي صغير هو الأكثر اعتدالًا بين مناخات خطوط العرض المعتدلة. ويتميز المناخ الساحلي (السواحل البحرية) بضغط جوي مرتفع نسبيا، ودرجة حرارة موحدة، وهواء نقي ونقي مع نسبة عالية من الأوزون والأملاح البحرية، وإشعاع شمسي مكثف، وغياب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة. يساعد البقاء بالقرب من البحر على زيادة التمثيل الغذائي وتعزيز إفراز ظهارة الشعب الهوائية، وله تأثير منشط وتصالحي ومصلب.

مناخ ساحل بحر البلطيقويتميز خليج فنلندا، وكذلك المحيط الهادئ، بالرطوبة العالية نسبيًا ودرجات حرارة الهواء والماء الباردة. يشار إليه لكبار السن الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي.

المناخ شبه استوائي من نوع البحر الأبيض المتوسط

مناخ البحر الأبيض المتوسط ​​هو نوع من المناخ شبه الاستوائي مع صيف حار وجاف وشتاء معتدل ممطر. نموذجية للمناطق المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط. غالبًا ما توجد على السواحل الغربية للقارات، تقريبًا بين خطي عرض 30 درجة و45 درجة شمال وجنوب خط الاستواء. بالإضافة إلى البلدان الواقعة على طول ساحل البحر الأبيض المتوسط، تشمل المناطق ذات مناخ البحر الأبيض المتوسط ​​أجزاء كبيرة من كاليفورنيا، ومقاطعة كيب الغربية في جنوب أفريقيا، وغرب تشيلي، والمناطق الساحلية في جنوب غرب أستراليا وشبه جزيرة آير في جنوب أستراليا. يسود مناخ شبه استوائي جاف من نوع البحر الأبيض المتوسط ​​في الجزء الشمالي من تونس. مناخ الساحل الجنوبي لشبه جزيرة القرم هو مناخ البحر الأبيض المتوسط ​​شبه استوائي مع شتاء معتدل وصيف حار جاف، دافئ مع رطوبة منخفضة، فترات طويلة من أشعة الشمس، وموسم سباحة طويل. في روسيا هذه منتجعات ساحل البحر الأسود في القوقازمن أنابا إلى توابسي.

مناخ شبه استوائي رطب

مناخ شبه استوائي رطبسمة من سمات السواحل الشرقية للقارات شمال وجنوب المناطق الاستوائية. مناطق التوزيع الرئيسية هي جنوب شرق الولايات المتحدة وبعض المناطق الجنوبية الشرقية من أوروبا وفي روسيا وساحل البحر الأسود في القوقاز من توابسي إلى أدلر وشمال الهند وميانمار وشرق الصين وجنوب اليابان وشمال شرق الأرجنتين وأوروغواي وجنوب البرازيل. وساحل مقاطعة ناتال في جنوب أفريقيا والساحل الشرقي لأستراليا. الصيف في المناطق شبه الاستوائية الرطبة طويل وحار، مع درجات حرارة مماثلة لتلك الموجودة في المناطق الاستوائية. يتجاوز متوسط ​​درجة الحرارة في الشهر الأكثر دفئًا 27 درجة مئوية، والحد الأقصى 38 درجة مئوية. الشتاء معتدل، حيث متوسط ​​درجات الحرارة الشهرية أعلى من 0 درجة مئوية، ولكن هناك صقيع. في المناطق شبه الاستوائية الرطبة، يتراوح متوسط ​​كميات هطول الأمطار السنوية من 750 إلى 2000 ملم، ويكون توزيع هطول الأمطار عبر الفصول موحدًا تمامًا.

مناخ ساحل البحر الأسود في القوقاز

مناخ ساحل البحر الأسود في القوقازيمكن تقسيمها تقريبًا إلى غربية من أنابا إلى توابسي - مع صيف صافٍ وجاف وحار وشتاء ممطر وبارد نسبيًا ورياح قوية، وشرقية (شبه استوائية رطبة) من توابسي إلى أدلر - مع صيف رطب وشتاء دافئ. تتأخر الكتل الهوائية الدافئة القادمة إلى الساحل من البحر الأسود بسبب سلاسل جبال سلسلة جبال القوقاز الرئيسية. كما أنها تمنع دخول الهواء البارد إلى هنا من الشمال.

المؤشرات الرئيسية للعلاج في المنتجعات الساحلية.أمراض الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي والغدد الصماء. ويعتقد تقليديا أنه بسبب الرطوبة العالية، فهو أقل ملاءمة لأولئك الذين يعانون من أمراض الرئة. ومع ذلك، في الآونة الأخيرة، ظهرت المزيد والمزيد من الدراسات التي توضح فعالية علاج الربو القصبي في منتجعات المناطق شبه الاستوائية الرطبة (سوتشي) - يحتاج هؤلاء المرضى إلى رطوبة معتدلة، فضلاً عن الترطيب العقلاني. يساهم الجفاف في تكوين مخاط سميك في تجويف القصبات الهوائية، مما يضعف نفاذيتها.

يمنع استخدام المنتجعات المناخية ذات التشميس العالي.