Мечты о множестве фанатов, которые присылают к входным дверям цветы и подарки, посещали, наверное, каждую женщину. Безусловно, в повышенном внимании со стороны мужского пола есть много плюсов. Насколько легко женщина может вызвать мужской интерес, и что нужно делать, чтобы стать популярной у мужчин?
Для начала, нужно помнить, что внешний вид – это ваша визитная карточка. Не важно, какой внешностью одарила вас природа. В любой ситуации вы должны выглядеть ухожено. Это касается не только тела, лица, волос, но и вашего образа в целом. Уделяйте внимание состоянию вашей одежды и обуви, тщательно продумывайте ваш костюм, подбирайте аксессуары. Выходя в свет, вы должны быть безупречны.
Важным дополнением к идеальному внешнему виду является выражение лица. Хмурая, озлобленная, расстроенная, растерянная женщина не вызовет у мужчин большой заинтересованности, тогда как лёгкая в общении, постоянно улыбающаяся особа без труда соберёт вокруг себя сразу нескольких поклонников. Помните, что искреннюю улыбку и хорошее настроение сыграть практически невозможно. Не пытайтесь обмануть мужчин фальшивым изгибом губ, лучше научитесь везде видеть поводы для искренней радости.
Стремясь завоевать популярность среди мужчин, не забывайте о своей репутации. Быть популярной совсем не означает быть легко доступной. Помимо ухоженного тела и красивой одежды в вас должна присутствовать и внутренняя наполненность.
Женщина, которая хочет завоевать популярность среди мужчин, должна так же быть интересным собеседником. Важно уметь поддерживать разговор почти на любую тему, от классической литературы до биржевых котировок. Определите для себя, какие мужчины вас привлекают больше всего. Если это заядлые водители, начните разбираться в устройстве автомобиля. Если вас привлекают рыбаки, научитесь обращаться с удочкой. Будьте смелее, исследуйте новое.
Находите для себя интересные дела. Женщина, которая путём проб и ошибок нашла занятие себе по душе и с головой погрузилась в новое хобби, вызывает уважение у мужчин. Такие увлечения свидетельствуют о саморазвитие женщины, о том, насколько широк круг её интересов. Вероятно, что ваше хобби впоследствии перерастёт в дело вашей жизни. Быть может, вы откроете благотворительный фонд или маленький свечной заводик.
Так или иначе, но популярность подразумевает насыщенную жизнь и пребывание у всех на виду. Среди незнакомых людей вы должны чувствовать себя, как рыба в воде, уметь поддерживать беседу с незнакомыми людьми, не стесняться заводить новых знакомств и не уставать от постоянного внимания к любой сфере вашей жизни. Популярный человек всегда находится под пристальным вниманием публики, а, значит, времени на частную, то есть, свою личную жизнь у такого человека почти не остаётся. Поэтому, прежде чем начать погоню за вниманием сотен мужчин, хорошенько подумайте, что вам важнее – сотни увлечённых вашим образом фанатов, или один-единственный, но по-настоящему близкий вам мужчина.
Далеко не только внешность женщины определяет степень ее популярности и успешности среди мужчин. Наиболее важным является то, как она себя преподносит, как умеет выигрышно подчеркнуть свои достоинства, отвлекая внимание от мнимых или реальных недостатков. Ниже перечислены восемь наиболее важных советов, как правильно преподнести себя, как стать той, от которой мужчины будут сходить с ума.
Главная обязанность любой женщины – быть ухоженной. Неважно, каким размером груди наградила вас природа, какой длины ваши ноги - следить и ухаживать за собой нужно постоянно. Волосы должны быть чистыми, кожа – здоровой и сияющей, ногти – ухоженными, макияж - естественным, а одежда – опрятной и чистой. Мужчин притягивает ваша женственность, ухоженность, неважно, считаете вы себя красивой или нет, мужчины видят то, что вы сами о себе думаете. А если вы будете всегда хорошо выглядеть и жить в гармонии с самой собой, от вас будет исходить тепло и доброта.
Много читайте. Книги – кладезь знаний, о многих из которых вы даже не догадываетесь. Все, что вы когда-либо прочли, откладывается в вашей голове в виде полезной информации и важного теоретического опыта, которые могут пригодиться вам в жизни в любой момент. Не стоит считать чтение бесполезной тратой времени, читайте все подряд: художественную литературу, научную, публицистическую. Поверьте, ваши старания не пройдут даром, спустя пару лет вы ощутите, каким полезным и бесценным багажом знаний вы обладаете.
Будьте активны. Посидеть дома на диване вы всегда успеете, лучше потратьте это время на духовное и физическое развитие. Купите абонемент в спортзал или бассейн, начните ходить на танцы, запишитесь на кулинарные курсы или курсы по изучению иностранного языка – в общем, попробуйте себя в различных сферах деятельности. Из множества опробованных занятий, в конечном счете, вы найдете то (или те), которое полюбите и будете отдаваться ему всей душой, а увлеченные чем-либо люди всегда вызывают уважение и восхищение окружающих. Мужчины не любят пустышек, они ценят в женщинах целеустремленность и желание развиваться.
Будьте легки, открыты и приятны в общении. Старайтесь не нагружать мужчину тяжестью своих возникших проблем или неприятностей, научитесь справляться с этим без нытья. Да, иногда хочется поплакаться кому-нибудь в жилетку, но нужно уметь вовремя взять себя в руки и проявить твердость и оптимизм. Чаще улыбайтесь, мужчины постоянно влюбляются в женские улыбки. У вас гораздо больше шансов понравиться мужчине, если вы будете заряжены положительной энергией. Если вы всегда будете ходить с потерянным или недовольным лицом и хмуро сжатыми губами, вряд ли у вас появятся какие-нибудь шансы. Однако не путайте искреннее доброжелательное расположение с беспричинной и бессмысленной улыбкой. Вы должны улыбаться не только губами, но и душой.
Выработайте свою индивидуальную грациозную походку. Не нужно при ходьбе сутулить плечи, идти быстрым шагом и смотреть под ноги. Мужчины бессознательно останавливают свой взгляд на тех девушках, чья походка выглядит легкой и воздушной, как у лани. Поработайте над своей осанкой и бедрами, научиться красиво ходить совсем несложно, но очень важно.
Многие мужчины отмечают тот факт, что их всегда привлекают и завораживают те женщины, чьи глаза искрятся огоньками, в которых есть какой-то «бес». Дело ли здесь в физиологических особенностях и строении и цвета самих глаз? Думается, что нет. Тяжело объяснить научно, почему один взгляд нас восхищает и в нем мы действительно видим огонь, а другой нам кажется тухлым и безжизненным. Но не зря ведь говорят, что «глаза – зеркало души». Видимо действительно, должно быть нечто такое в человеке, чтобы его взгляд и его глаза говорили о нем. Женщина, которая уверена в себе, жизнерадостна и энергична, скорее всего, и будет обладать этими «огоньками» в глазах.
Умейте рассказывать и слушать. Одинаково важно уметь быть хорошей рассказчицей, способной интонацией голоса заинтересовать мужчину выбранным разговором, и уметь молча выслушать и искренне поддержать, когда это необходимо. Ваша задача быть невидимой опорой и поддержкой вашему мужчине, и одновременно с тем быть умной и сообразительной, чтобы с вами никогда не пришлось скучать.
Умейте красиво и стильно одеваться. Это неправда, что мужчинам все равно, во что одета женщина, если она уже успела их заинтересовать. Выбирайте ту одежду, которая подчеркивает ваши достоинства, которая выделяет вас среди остальных женщин, не бойтесь экспериментировать и меняться. Сочетайте различные стили, будьте непредсказуемой, и в то же время элегантной.
Вас никогда не удивлял тот факт, что некоторые мужчины пользуются куда большей популярностью у женщин? И это вовсе не потому что они лучше выглядят, шикарно одеваются или у них больше денег. Просто они уверенны в себе. Не нужно родиться дон Жуаном, что б иметь вокруг себя массу поклонниц. Важно следовать семи простейшим правилам, которые мы представляем вашему вниманию, и тогда самые неприступные красавицы мира обратят на вас свое благосклонное внимание.
1. Прежде чем познакомиться, установите зрительный контакт. Хотите побыстрее понять будет ли ваш первый шаг иметь продолжение? (Проще сказать, не пошлют ли вас в первую же секунду?). Посмотрите понравившейся девушке в глаза - если она не отвернулась, а еще лучше улыбнулась вам в ответ - можете смело идти и знакомиться. Если же она избегает вашего пристального взгляда, то лучше поищите себе другой объект - эта дама явно не расположена к знакомству. Оглянитесь вокруг и вы заметите, какие женщины «ищут» мужчин, а какие сосредоточены исключительно на своих спутниках. Учитесь читать на «языке тела» и вы многого добьетесь.
4. Скажите ей комплимент . Даже если вы думаете, что кто-то сделал это до вас. Не бойтесь подойти к понравившейся женщине в самом начале и сказать ей комплимент, думая что до вас этот же самый эксперимент проделала еще парочка неудачников. Поверьте, другие парни думают так же как и вы и в итоге симпатичная девушка продолжает скучать в одиночестве . Наберитесь смелости и подойдите. Скорее всего она будет благодарна вам за интересную беседу.
5. Не используйте клише. Иначе она обязательно решит, что вы либо такой как все, либо очень не уверенный в себе человек. Просто будьте самим собой, женщинам нравятся искренние мужчины.
6. Не стоит знакомиться в барах и ночных клубах. В подобных местах женщина привыкла к мужскому вниманию и у вас больше шансов получить отказ. Может ее только что достал надоедливый поклонник? Кроме того, в ночных клубах дамы, как правило, готовы к повышенному мужскому вниманию и научились защищаться от нежелательных кавалеров. Этот факт может сработать против вас. Поэтому лучше знакомиться в других местах, в магазине например.
7. Немаловажный момент: понять когда нужно уйти. Нет ничего хуже чем навязчивый мужчина. Понимание «языка тела» важно не только при первых мгновениях знакомства, но и поможет понять когда лучше всего оставить свою собеседницу в покое. Ее взгляд блуждает по сторонам? Она выглядит уставшей? Вы задаете ей вопросы, а она отвечает рассеянно или вообще молчит? Значит пора прощаться. Лучше прервать беседу на самом интересном месте, и она обязательно захочет встретиться с вами еще раз.
Следуйте этим простым правилам и помните, что даже у самых успешных иногда случаются неудачи. Не нужно на них зацикливаться, учитесь на ошибках и смело идите вперед! Вам не удалось познакомиться с понравившейся девушкой - не отчаивайтесь! Может у нее сегодня просто плохое настроение или она уже встретила мужчину своей мечты (а может у нее просто критические дни?). Двигайтесь вперед и вы увидите - скоро ваша записная книжка распухнет от количества новых телефонных номеров! Счастливой охоты!
Наталья Шарыгина специально для Женского клуба
Чем отличается девушка, которая пользуется популярностью у мужчин от тех, кто не пользуется успехом? В чем успех женской популярности?
На самом деле, всё предельно просто, ведь ключ к успеху у противоположного пола называется доступность. Именно доступность, а не красота, макияж, маникюр и всё остальное. Мужчинам нравятся девушки, которые говорят языком тела, они приветливые, открытые, милые, сами первые могут заговорить с парнем, нисколько не стесняясь своего поведения. Девушки, обожающие развлечения, излучающие позитив, доброжелательность и хорошее настроение привлекают мужской пол, парни тянутся к таким дамам. Не секрет, что мужчины мечтают о девушках с идеальной внешностью, но знакомство заводят с простыми, нежными и милыми девчонками.
Как же стать желанной и популярной? Как обрести популярность у мужчин?
- Улыбка очень четко действует на мужчину. О чем рассказывает улыбка? О том, что женщина счастлива, о том, что она открыто, наслаждается жизнью и готова делиться настроением с окружающими. Только не нужно натянутой улыбки, в ней должна быть душа. Простая и открытая улыбка покорит всех парней в округе.
- Не стоит бояться первой начинать разговор, можно просто сказать «Привет» и улыбнуться. Этого, как правило, вполне достаточно, чтобы завязать разговор с мужчиной. Успех женской популярности у мужчин и есть умение начинать разговор. Между прочим, научившись дружелюбности, можно смело переходить к решительным действием. Ведь вы научились не замыкаться в себе.
- Парни без ума от веселых женщин, излучающих радость, они уверены, что знакомство с такими дамами будет быстрое, легкое и очень радостное. Зачатую женщины совершают большую ошибку при знакомстве с молодым человеком, они замыкаются в себе, беспокоятся. А всего лишь нужно наслаждаться вечеринкой или дружеской компанией, не волноваться о своем внешнем виде и что думают окружающие люди.
- Мужчины, хоть и сильный пол, но они панически боятся, что девушка откажет. Парень не подойдет знакомиться, если будет видеть какие-либо трудности на своем пути. Поэтому, если есть желание познакомиться, нужно сделать так, чтобы парню было это легко сделать. Если знакомство происходит на дискотеке или ночном клубе, то можно найти тихое место, где можно поговорить, пообщаться. Не стоит окружать себя толпой подруг и друзей. Лучше всего для начала установить визуальный контакт с парнем, он как раз может прочитать это, как руководство к действию. Как только ваши взгляды встречаются - это значит, что контакт налажен, а дальше уже если парень сам хочет познакомиться, то он подойдет. Кстати, обязательно нужно иметь с собой несколько визиток на всякий случай. Если парень попросит телефон, не нужно будет искать ручку, бумажку, не нужно диктовать, и он не ошибется в цифрах. Тем более, что визитка окажет на парня впечатление и он её вряд ли потеряет.
- Какой вид отбеливания зубов является наиболее безопасным и щадящим по отношению к зубной эмали;
- Почему отбеливание нередко наносит значительный урон зубам и деснам и как это происходит;
- Как различные технологии отбеливания зубов (в том числе ориентированные на домашнее применение) различаются между собой по безопасности и эффективности;
- А также целый ряд интересных практических нюансов, которые уберегут ваши зубы и здоровье в целом от ошибок и лишних проблем.
Всем, кто с большим недоверием относится к отбеливанию зубов, сразу хочется сказать, что безопасное отбеливание зубов действительно существует. Однако прежде чем углубляться в эту тему, давайте сперва определимся с некоторыми нюансами и терминами, и посмотрим, а чему, собственно, вредит отбеливание (почему многие люди так его боятся), и в чем разница между истинным отбеливанием и осветлением поверхности эмали.
Щадящее отбеливание зубов предполагает минимальное влияние применяемой отбеливающей системы на структурные элементы эмали и дентина. К сожалению, на практике это достигается далеко не всегда, поскольку самые эффективные истинные отбеливающие эмаль средства представляют собой комбинации веществ, активно проникающих вглубь поверхностного слоя эмали и нарушающих ее нормальную структуру. Проще говоря, разрушаются не только красящие пигменты, но и попутно нарушается структура самой эмали и дентина (вымываются кальций и фосфор, может затрагиваться белковый матрикс эмали).
В итоге зачастую после такого результативного отбеливания зубов (с точки зрения белизны улыбки), эмаль представляет собой своего рода пористую губку, нуждающуюся в неотложной помощи – процедуре реминерализации, включая фторирование.
На заметку
После отбеливания зубов в первое время может наблюдаться довольно сильно выраженная чувствительность эмали к различного рода раздражителям (гиперестезия), когда больно пить холодную воду, есть твердую пищу, а иногда больно даже просто дышать ртом.
В период восстановления эмаль очень уязвима к окрашиванию, например, вином, кофе, чаем и другими сильно красящими растворами, поэтому и рекомендуется придерживаться некоторое время так называемой белой диеты (иногда ее также называют прозрачной диетой). Фактически, речь идет о том, чтобы не употреблять те продукты, которые могут вновь придать эмали темный оттенок.
Важно также различать истинное отбеливание зубов и их осветление:
- Отбеливание зубной эмали предполагает химическое (или фотохимическое) разрушение окрашенных соединений в ее поверхностном слое на определенную глубину. Мощные окислители попросту обесцвечивают окрашенные вещества, переводя их в неокрашенные соединения. Как вы понимаете, далеко не всегда такое отбеливание будет безопасным для зубов, однако при правильном подходе и при строгом соблюдении всей технологии этого удается достичь.
- А вот осветление зубов основано на совершенно ином принципе работы – речь здесь идет о механическом удалении с поверхности эмали пигментированных отложений (например, налет, зубной камень). При этом могут применяться ультразвук, технология Air Flow, абразивные отбеливающие зубные пасты и другие методы. В целом осветление зубов является более щадящим, чем истинное отбеливание, хотя и здесь очень важно соблюдать технологию.
Таким образом, как в первом, так и во втором случае может достигаться положительный результат: поверхность зубов действительно становится светлее.
Однако если вы хотите выбрать самый безопасный вариант отбеливания зубов, и при этом одновременно эффективный, то полезно будет сперва посмотреть, в чем заключается потенциальная опасность применяемых сегодня технологий (в том числе для домашнего использования, включая различные отбеливающие карандаши, полоски, капы).
Давайте об этом и поговорим подробнее.
А почему, собственно, отбеливание зубов вредит эмали и насколько это опасно?
Если вспомнить строение зубов человека, то становится понятным, что их отбеливание (осветление) всегда сопряжено с прямым или косвенным воздействием на зубную эмаль.
Представим ситуацию: человек смотрит в зеркало и видит, что зубы в зоне улыбки у него какие-то желтоватые. А хотелось бы, чтобы они были хотя бы чуточку белее. Самое простое, что приходит на ум – это взять щетку пожестче и натирать поверхность зубов до тех пор, пока не появится данный ей от природы оттенок (в общем-то, так раньше люди и делали – вспомните столь популярные ранее зубные порошки или чистку зубов углем, мелом и даже глиной).
Разумеется, сегодня народ прекрасно понимает, что эта затея в лучшем случае не самая приятная, а в худшем – вредная, так как вызовет чувствительность зубов от различных раздражителей (горячего, кислого, холодного). Это так называемое «чувство оскомины», когда, например, при откусывании твердого кислого яблока возникает дрожь по телу.
На заметку
Различные натирания зубов до так называемого «блеска» часто относятся к сфере народной медицины, и применяются исключительно в домашних условиях с большими рисками не только для здоровья зубов, но и для общего здоровья человека. Истирание поверхностного слоя эмали в короткие сроки без должной компенсации ни к чему хорошему еще не приводило.
Сюда же относится чрезмерное увлечение отбеливающими зубными пастами с высоким индексом абразивности RDA, включая зубные пасты из Тайланда с глиной, абразивность которых, похоже, вообще не нормируется и не контролируется. Применение таких паст может не только привести к чувствительности зубов, но и усугубить проблему клиновидных дефектов, если они есть (см. пример на фото).
Истинное (химическое) отбеливание зубов тоже сложно назвать безопасным. Во время процедуры чаще всего применяются высокие концентрации пероксидов и кислот, обеспечивающих протекание необходимых химических реакций на поверхности эмали и внутри нее. Опасность процедуры прямо пропорциональна концентрации отбеливающего средства: чем концентрация выше, тем больше риски для будущего здоровья зуба и для слизистой полости рта.
«Сделала себе отбеливание Зум 5 лет назад, в три подхода. В первый раз все было нормально. Второй раз немного больно, а в третий хотелось уже ругаться матом. Но врач сразу предупредил, что третий заход некоторые откладывают максимально, это я решила не ждать. Потом домой пришла, вот там уже кошмар начался, штуки 4 таблетки Кетонала съела за вечер.
Потом все было прекрасно, боль прошла, зубки беленькие, улыбалась во весь рот. Через месяц где-то стала замечать что-то неладное на верхнем переднем зубе: сперва маленькая трещинка, потом скол образовался. Потом только дошло, что это такие вот эффекты «безопасного» отбеливания, за свои же деньги зуб испортила. Пришлось на ползуба пломбу ставить…»
Кристина, Москва
Кислота (обычно ортофосфорная) активно вымывает кальций, а пероксиды, будучи сильными окислителями, способны разрушать коллагеновые волокна в структуре эмали. Если проводить отбеливание не в кабинете стоматолога, а дома, то возможны следующие негативные последствия:
- Появление чувствительности зубов;
- Микропористость эмали (в поры затем могут легко попадать окрашенные соединения из еды, после чего зубы иногда становятся еще темнее, чем до процедуры);
- Неоднородное отбеливание эмали – одни участки могут казаться светлее других. Если есть участки с пломбами, то дисколорит может быть особенно сильно выражен;
- Химические ожоги десен кислотой и перекисью водорода (иногда доходит до того, что при попытке отбелить зубы в домашних условиях у человека кожа с десен отслаивается буквально лоскутами).
Как видите, при самостоятельном исполнении процедура далеко не безопасная. Однако кабинетное отбеливание зубов, то есть проводимое специалистом в клинике, наряду с очень высокой эффективностью может быть все же охарактеризовано как вполне безопасное, поскольку при правильном подходе удается избежать практически всех нежелательных эффектов, или устранить их в сжатые сроки.
Насколько безопасно применение отбеливающих зубных паст
Насколько безопасна быстрая езда на автомобиле? Разумеется, настолько, насколько человек, сидящий за рулем, умеет управлять транспортом на такой скорости. Не меньшую роль играет и само транспортное средство.
Аналогично и выбор даже хорошей высококачественной отбеливающей пасты не уменьшает роли человека в деле грамотного очищения поверхности эмали от зубного налета. Применение высокоабразивных отбеливающих зубных паст должно производиться с полным пониманием того, как эта процедура воздействует на ваши зубы и что может произойти, если применять пасту неправильно.
Самым безопасным отбеливанием зубов использование таких паст уж точно сложно назвать, да и формулировка «отбеливание» тут явно не походит, так как правильнее говорить об осветлении. При правильном применении такую пасту можно было бы назвать «хорошо очищающая зубной налет», а при нарушении техники чистки зубов (излишнем давлении на щетку, преобладании круговых движений и т.д.) – «истирающая эмаль и приводящая к повышенной чувствительности».
Особенно вредно применение абразивных отбеливающих зубных паст у лиц, имеющих гиперчувствительные зубы – причем такие люди нередко об этом не задумываются, а отбелить улыбку хотят не меньше других, вот и активно истирают себе итак истонченную эмаль.
Однако есть также отбеливающие зубные пасты, характеризующиеся средним индексом абразивности (RDA на уровне 75) и вследствие этого подходящие для ежедневного применения, то есть, можно сказать, вполне безопасные для зубов здорового человека. Отбеливающего эффекта производитель может добиваться следующим образом:
- Использованием специальных ферментов (бромелайн, папаин), которые способны разрушать белковую матрицу зубного налета;
- Использованием пирофосфатов натрия или калия – это эффективные комплексообразователи, извлекающие и связывающие ионы кальция из структуры зубного камня и вследствие этого делающие его более податливым к механическому счищению;
- А также за счет специально подобранной абразивной системы (разная форма частиц, материал частиц и т.д.) – например, Renome.
Такие пасты обеспечивают щадящее отбеливание (осветление) эмали. Примеры: зубная паста Сплат Отбеливание Плюс, Сенсодин Бережное отбеливание, ROCS Кофе и табак и др.
О принципе действия и безопасности технологии Air Flow
Air Flow – это технология механического «отбеливания» зубов, направленная на снятие с их поверхности налета при помощи специального аппарата (подобного пескоструйному).
Пожалуй, следует сразу развенчать некоторые мифы об этой процедуре:
- Во время процедуры не происходит истинного отбеливания эмали, однако в результате избавления от зубного налета более чем в 80% случаев зубы действительно становятся заметно белее;
- Во многих литературных источниках аппарат Air Flow называют пескоструйным аппаратом, хотя на самом деле целесообразно называть его содоструйным – принцип работы Air Flow основан на очищении зубов от налета при помощи мощной струи водной суспензии бикарбоната натрия (обычная пищевая сода).
На сегодняшний день методика Air Flow является одним из самых лучших и безопасных способов «отбеливания» зубов, так как во время процедуры не наносится вред внутренним структурам эмали, а общее абразивное воздействие строго контролируется специалистом.
Тем не менее, струя соды, выпущенная под высоким давлением, может в процессе полирования эмали незначительно нарушить ее поверхностный слой. Именно поэтому сразу же после такой профессиональной чистки зубов в обязательном порядке стоматолог проводит реминерализацию и (или) фторирование эмали.
Это интересно
Самый распространенный способ фторирования зубов после Air Flow – это нанесение на поверхность очищенной эмали специального фторирующего геля на индивидуальной каппе. Обычно вся процедура фторирования длится не больше 1-2 минут.
Плюсы отбеливания зубов по технологии Air Flow:
- Происходит эффективное и быстрое очищение всех поверхностей зубов (даже труднодоступных для зубной щетки) от окрашенного зубного налета после кофе, чая, сигарет и т.д.;
- Air Flow – это щадящая процедура, она почти всегда безболезненна, и подходит даже для чувствительных зубов;
- После очищения от налета зубы становятся светлее на 1-2 тона без существенного нарушения структуры эмали.
Противопоказания к данной процедуре касаются в основном людей с бронхиальной астмой и серьезными легочными нарушениями, а также пациентов на бессолевой диете.
«… Усадили меня в кресло, надели шапочку и очки. Сначала провели чистку зубов ультразвуком, хотя зубного камня у меня было совсем чуть-чуть. Потом уже настал черед Air Flow, это такая мощная струя, что десну порезать можно легко. Вот тут очки помогли, так как спасали от мелких брызг. По ощущениям не намного лучше, чем ультразвук, но зато между зубами точно все прочистит. Потом настал черед фторирования, мазали какой-то пастой или гелем, втирали фтор в эмаль. Зато потом какое блаженство ощущать свежесть во рту, зубы стали белее, к ним вернулся естественный их цвет. Из проблем могу отметить лишь то, что десны некоторое время кровоточили, а так все вполне терпимо было».
Ольга, Самара
Ультразвуковые методики механического отбеливания зубов
Ультразвуковое «отбеливание» зубов также является щадящим и вполне безопасным способом осветления зубной эмали. Как и в случае технологии Air Flow, ультразвуковые методики осветления зубов направлены на очищение поверхностей от пигментированных отложений.
Пожалуй, главным отличием применения ультразвука является возможность весьма эффективного удаления зубного камня (над- и поддесневого), в то время как с помощью содоструйной обработки достичь этого практически невозможно.
На заметку
Именно поэтому стоматологи нередко реализуют профессиональную гигиену полости рта с помощью двух методов: вначале проводится очищение от зубного камня ультразвуковым аппаратом или специальной насадкой (скейлером), а затем уже применяется технология Air flow. Таким образом, зубы освобождаются вначале от зубного камня, а уже потом – от зубного налета со всех поверхностей.
В принципе, удалить зубной налет можно и ультразвуком, но это займет больше времени и не всегда можно добраться в труднодоступные промежутки.
Профессиональная гигиена всегда завершается профилактическим фторированием всех зубов.
После снятие ультразвуком зубного камня (а в ряде случаев и налета) зубы становятся светлее на 1-2 и более тонов. Принцип тут прост: чем больше «грязи» было на зубах, тем более выражен эффект.
Так что ультразвуковое отбеливание зубов тоже можно отнести к одним из самых лучших и безопасных, так как нет воздействия на глубокие структуры эмали. Поэтому ультразвук подходит даже для чувствительных зубов – с поправкой на то, что в редких случаях приходится проводить инфильтрационную анестезию для того, чтобы пациенту было максимально комфортно.
Отбеливающие полоски, каппы, карандаши и жевательные резинки
Начнем с отбеливающих «жвачек». Тут все просто – это самый распространенный миф, что отбеливающие жевательные резинки способны реально осветлить эмаль. Многие люди во всем мире продолжают ими пользоваться в надежде на чудо, хотя на практике никакого чуда не происходит, разве что чудесным образом наполняются карманы производителей таких жвачек.
Не поверите, но в продаже есть также жвачки для похудения, от изжоги, для возбуждения. Возможно, скоро также появятся жвачки от облысения и от геморроя – почему бы и нет…
Далее. Так называемые отбеливающие полоски – являются одними из самых удобных средств домашнего отбеливания зубов, и действительно способны дать заметный результат. Принцип отбеливания заключается в том, что специальные гелевые полоски накладываются на поверхность передних групп зубов, и за счет присутствия в геле перекиси водорода происходит отбеливание эмали (однако, данный метод не является ни щадящим, ни безопасным – об этом еще будет сказано чуть ниже).
В зависимости от концентрации активных компонентов в полосках (что определяется фирмой-производителем, качеством средства, сроком хранения), эффект может достигаться в разные промежутки времени: эмаль становится заметно светлее обычно в течение 1-2 недель, хотя иногда положительный результат не достигается вообще.
Рассмотрим, почему в отдельных случаях результат может быть практически нулевым:
- Отбеливающие полоски не способны удалить налет и зубной камень с поверхности эмали. Даже кабинетное отбеливание не проводят на «грязных» зубах, так как оно было бы неэффективным;
- Концентрации пероксидов в большинстве выпускаемых на рынок полосок для отбеливания зубов существенно ниже, чем в средствах профессионального отбеливания – это связано с тем, что производитель изначально думает о безопасности процедуры, производимой неподготовленным человеком в домашних условиях.
На заметку
Вообще, отбеливание полосками сложно назвать щадящим и безопасным методом, так как при этом абсолютно не учитываются индивидуальные характеристики каждого отдельного человека. Например, при чувствительной эмали зубов такое отбеливание станет настоящей пыткой, также как и для лиц, имеющих серьезные проблемы с деснами (особенно при некорректном применении полосок).
При попадании активных компонентов на десну и длительном их пребывании в контакте с ней развивается воспалительный процесс. По сути, это химический ожог, который может через небольшой промежуток времени пройти сам, но иногда приводит к первичному воспалению десны или вызывает обострение уже имеющихся хронических очагов.
Теперь несколько слов про отбеливающие каппы.
На данный момент каппы, которые используют для самостоятельного домашнего применения (чаще всего из Китая), имеют много негативных отзывов. Причины все те же: низкие концентрации пероксидов и (иногда) наличие зубного налета и камня, сильно мешающих получению нужного эффекта.
При использовании отбеливающих кап самым лучшим и относительно безопасным вариантом для домашнего отбеливания зубов будет применение индивидуальных кап, изготовленных стоматологом по слепку. Как правило, они применяются после предварительного очищения эмали от камня и налета, а также (почти всегда) – после проведенного кабинетного отбеливания зубов – для закрепления полученного результата.
Такие каппы с отбеливающим гелем для домашнего применения имеют подробную инструкцию и индивидуальные рекомендации, благодаря которым во время и после процедуры отбеливания минимизируются риски повреждения эмали и слизистой полости рта.
Важно знать
Полностью исключить возможность развития воспаления на краевой десне практически невозможно, однако у каждого пациента всегда есть обратная связь с лечащим врачом. Обычно отбеливающие гели и каппы назначаются стоматологом в качестве закрепляющей после основного отбеливания процедуры, но часто приятным дополнением является эффект еще большего осветления эмали (на 1-2 тона).
Разумеется, при столь высокой эффективности назвать этот вид отбеливания щадящим сложно, но самым главным плюсом является его контролируемость, многократно повышающая безопасность процедуры.
Также стоит упомянуть отбеливающие карандаши, которые, вообще говоря, являются весьма противоречивым средством для домашнего отбеливания зубов (эффективны, но безопасность во многом зависит, как говорится, от «кривизны рук» человека).
«Купила себе карандаш для отбеливания зубов в Лос-Анджелесе. Всего за 2 недели мои зубы стали гораздо светлее, чем были, обидно только то, что уже на 3 день они так стали болеть при отбеливании, что мочи терпеть почти нет. И есть потом больно, но я терплю, ведь красота требует жертв!»
Яна, Москва
Принцип действия отбеливающих карандашей довольно прост: гель, содержащийся в карандаше, выдавливается на поверхность передних зубов (см. пример на фото ниже), затем требуется в течение некоторого времени продолжать улыбаться, чтобы состав подсох.
С целью безопасности процедуры отбеливания для десны и слизистой губ карандаши от надежных производителей имеют не очень высокую концентрацию осветляющих эмаль компонентов.
На заметку
Обзор популярных сайтов с отзывами показывает, что большинство мнений, связанных с применением карандашей для отбеливания зубов, являются отрицательными, и это вполне логично с точки зрения медицины и человеческой логики. Дело в том, что на рынке этих отбеливающих средств часто встречаются низкокачественные подделки из Китая, которые массово закупаются и продаются через популярные Интернет-магазины. Причем, грубо говоря, приобретаются за 100 рублей, а продаются за 500-1000.
Во-вторых, отбеливающие карандаши, приобретенные за границей, можно сказать, с фирмы, пользуются спросом и имеют достаточное количество плюсов, но не учитывается менталитет нашего населения. Следует напомнить, что эффективные отбеливающие карандаши, которые в течение 1-2 недель осветляют зубы на 1-2 и более тонов, не действуют на зубах с обильным зубным налетом и камнем и наносят структуре эмали (особенно чувствительной) в той или иной степени вред.
Кабинетное отбеливание зубов
Кабинетное или, иначе говоря, профессиональное отбеливание зубов проводится стоматологом при помощи содержащих перекись водорода (или ее производные) гелей. Процедура может проводиться с катализатором или без него, причем в качестве катализаторов может применяться тепло, лазер, ультрафиолет.
Это интересно
Некоторые клиники позиционируют пероксид карбамида в отбеливающем геле, как более эффективное средство по сравнению с перекисью водорода. Однако в водной среде (в процессе контакта данного соединения с тканями зуба) происходит распад пероксида карбамида на перекись водорода и мочевину, так что существенной разницы нет.
Принцип любого вида кабинетного отбеливания заключается в том, что активные компоненты отбеливающего геля способны проникать на некоторую глубину в эмаль зуба (между микрокристаллами гидроксиапатита, фторапатита), обесцвечивая окрашенные соединения, накопленные здесь за годы. Поверхность зуба при этом становится светлее.
Итоговый результат отбеливания зависит от многих факторов, но основными являются следующие:
- Качество применяемого материала (здесь речь идет не столько о безопасности геля для эмали, сколько о процентном содержании активного компонента, реологии геля, наличии стабилизатора и прочих вспомогательных веществ);
- Присутствие дополнительных активаторов, которые ускоряют процедуру и в той или иной степени определяют конечный цвет зуба;
- Время экспозиции геля.
Проводить кабинетное отбеливание чувствительных зубов можно, но данную процедуру нельзя будет назваться щадящей и безопасной. Если клиент настаивает на своем, зная о повышенной чувствительности эмали, то уже во время процедуры может возникнуть очень сильная боль. В итоге хоть эффект и может быть достигнут, но эмали будет нанесен значительный урон (понадобится усиленная реминерализация и фторирование).
В любом случае кабинетное отбеливание считается самым лучшим (эффективным) способом достичь белизны зубов , но стоимость процедуры может оказаться не каждому по карману. Также полезно знать, что такая сознательная порча зубной эмали активно подвергается критике со стороны врачей, подходящих к проблеме с точки зрения пользы для человека, нежели коммерческой выгоды. На практике ситуация обстоит таким образом, что ежедневно к стоматологу обращаются до 30-50% людей, которым отбеливание либо не нужно (так как имеющийся оттенок эмали зуба дан от природы и его осветление – пустая трата времени), либо противопоказано (при некоторых заболеваниях десен, а также беременным, кормящим мамам, при аллергии на отбеливающие компоненты и т.д.).
Самое главное отличие кабинетного отбеливания от самостоятельного (домашнего) – это его контролируемость. Профессиональный стоматолог приложит максимум усилий, чтобы минимизировать риски и нежелательные последствия процедуры. Например, особое внимание уделяется защите слизистой оболочки от попадания на нее геля, что сложно реализовать при домашних видах отбеливания – поэтому не редки случаи обращения к стоматологам с ожогами слизистой, например, после применения отбеливающих полосок или карандашей.
Большинство людей предполагают, что зуб должен отбеливаться однородно, но на практике такого обычно не бывает. В норме зуб имеет несколько зон оттенков: обычно от темноватой пришеечной области, до белой середины и почти прозрачного режущего края.
Если проведено грамотное кабинетное отбеливания, то цветовые переходы останутся прежними, но их оттенок станет светлее. Стоит помнить и о том, что клыки почти всегда чуть желтее, чем остальные зубы. А если есть пломбы, особенно в зоне улыбки, то после отбеливания разница в цвете между эмалью и пломбой может стать очень заметной.
Также не стоит ссылаться на голливудскую улыбку знаменитостей, так как слепящая однородная белизна зубов почти всегда достигается просто и очень дорого: с помощью современных видов коронок, виниров и люминиров. Причем следует отметить, что, например, виниры и люминиры могут надежно крепиться к зубам без их предварительной обработки («обточки»). Это прекрасная и безопасная альтернатива сознательной порчи зубной эмали при помощи практически любого вида отбеливания.
Насколько безопасны народные «отбеливающие» средства?
Среди большого числа народных способов осветления зубов самыми популярными являются, пожалуй, всевозможные вариации с применением соды, соли, лимона, древесной золы (или угля) и клубники. Большинство из таких экспериментов над зубами нельзя назвать безопасным отбеливанием зубов, о чем свидетельствуют и отзывы испытавших это на себе.
«Недавно прочитал в журнале, что зубы можно отбелить смесью древесного угля, соды и соли. Взял березовый уголь для шашлыков, измельчил его. Смешал с содой и солью примерно в равных частях и испытал на себе. Это я вам скажу просто жесть. Не знаю как насчет зубов, не заметил я, чтобы они светлее стали, но десны мне разъело всего за 3 дня основательно. Воспалились, кровоточить стали. На четвертый день уже не мог чистить, вернулся к обычной зубной пасте…»
Олег, Санкт-Петербург
Во-первых, каждый человек по-разному понимает алгоритмы, связанные со шлифованием и полированием зубов той же содой, смешанной с чем-либо. Во-вторых, у всех разное понимание меры (кто-то может аккуратно чистить зубы 1 минуту, а кто-то может неистово натирать четверть часа). В-третьих, у каждого человека разное состояние десен, а также количество зубного налета на поверхности эмали и его индивидуальные цветовые характеристики.
Практически все народные направлены исключительно на очищение от зубного налета, что достигается абразивами (сода, уголь), органическими кислотами из фруктов, овощей и т.д. Не проще ли вместо того, чтобы царапать эмаль содой или солью, просто , пусть даже в повышенной абразивностью, и провести себе курс отбеливания более безопасно (например, могут подойти зубные пасты ROCS отбеливающая, Mexidol Dent Professional White, President White Plus и др.)
Можно также пойти к стоматологу и убрать зубной налет и камень со всех поверхностей зубов, а после процедуры каждый день проводить самостоятельное 3D-очищение зубов от мягкого зубного налета с помощью зубных щеток, специальных паст и зубных нитей (флоссов). При адекватной гигиене полости рта повторять процедуру профессиональной чистки у стоматолога понадобится не чаще 1 раз в год.
Правила приема пищи после отбеливания зубов
Во-первых, вас обязательно предупредят о повышенной чувствительности зубов в течение нескольких дней. Даже после проведенного восстановления нарушенной структуры эмали (в ходе реминерализующей терапии) зубам чаще всего приходится «не сладко», поэтому требуется время для возвращения прежней полноты жизни.
Во-вторых, после отбеливания зубов будет назначена так называемая белая диета или дан список продуктов, которые категорически нельзя есть и пить в течение первой недели. Разумеется, сигареты, крепкий кофе, чай, красные вина желательно исключить на как можно более длительный срок. Такая «прозрачная» диета после отбеливания зубов позволяет увеличить срок жизни полученной голливудской улыбки.
Это интересно
Практика показывает, что лишь немногие люди способны полностью отказаться хотя бы на неделю от красителей: начиная от чая и вина, и заканчивая шоколадом и ягодами. Также редки случаи полного отказа от сигарет и кофе ради сохранения белоснежной улыбки, доставшейся дорогой ценой (и в прямом, и переносном смысле).
Именно поэтому стоматологи России могут быть спокойны в отношении наличия у них работы по отбеливанию зубов, поскольку даже несмотря на достижение первоклассного результата, через какое-то время клиент снова попадет в объятия любимого «стоматолога-косметолога».
Абсолютно безопасное «отбеливание»
Подведем небольшой итог.
На вопрос, какое отбеливание зубов является самым безопасным, можно ответить кратко: то, которое не вредит тканям зуба, деснам и слизистой полости рта, а также здоровью человека в целом. А раз так, то может быть сделан вывод, что на сегодняшний день нет абсолютно безопасного отбеливания зубов. Вопрос лишь в том, в ходе какой процедуры будет достигнут достаточно неплохой результат при относительно небольшом уроне, который получат эмаль и десны в ходе процедуры.
Не стоит путать профессиональную гигиену полости рта (ультразвук и Air Flow) с процедурами истинного отбеливания зубной эмали. Во время гигиены происходит очищение поверхности зубов от отложений, под которыми находится более светлая эмаль. Для кого-то после процедуры это становится приятным сюрпризом, а для не совсем добропорядочных стоматологов – финансовой выгодой, хотя все меньше врачей готовы из коммерческих соображений подменять эти простые понятия.
В итоге профессиональная гигиена позволяет сделать зубы светлее, и почти всегда более или менее безопасна для эмали.
Из истинных же способов отбеливания зубов трудно выбрать какой-либо щадящий и безопасный, так как практически невозможно вести объективную статистику по процентному соотношению результативных и малоэффективных процедур отбеливания, а также по числу явных неудач и связанных с ними побочных эффектов в виде повреждений эмали, сколов, ожогов слизистой полости рта, аллергий, длительно не проходящей гиперчувствительности эмали и т.д.
- проконсультироваться со стоматологом;
- провести профессиональную гигиены полости рта (если на то есть показания), избавившись от зубного камня и налета – уже на этом этапе улыбка может стать заметно белее;
- и лишь затем, взвесив все за и против, хорошо подумать и решить для себя: а стоит ли рисковать здоровьем зубов ради возможной еще более белоснежной улыбки, и насколько может хватить силы воли и терпения, чтобы посвятить какую-то часть свое жизни «белой» диете. Если вы готовы рискнуть, то выбирайте кабинетное отбеливание зубов – так гораздо меньше риск сжечь себе десны и непоправимо разрушить эмаль.
Ну а если у вас уже есть опыт отбеливания зубов – не забудьте оставить свой отзыв внизу этой страницы. Возможно, кому-то этот отзыв поможет сделать свой выбор.
Полезное видео к вопросу о безопасности кабинетного отбеливания зубов, а также о противопоказаниях к этой процедуре
Опасность домашнего отбеливания зубов: комментарии эксперта и отзывы обычных людей
