Почему я не могу плакать.

Если вы актер или вам нужно выдавить пару слезинок, чтобы правдоподобно разыграть жалостливую историю, умение мгновенно расплакаться может оказаться полезным навыком. Немного практики, и вы сможете плакать по команде в мгновение ока.

Шаги

Заставьте глаза слезиться

Держите глаза открытыми как можно дольше. Благодаря этому поверхность глаз высохнет и вы почувствуете жжение. В результате сухость заставит глаза слезиться, поэтому старайтесь не моргать, пока не почувствуете появления слез.

Если вы находитесь рядом с вентилятором, попробуйте встать так, чтобы воздух дул вам в глаза - это может заставить их слезиться.
А если вы сможете без отрыва смотреть на яркий свет, глаза начнут слезиться еще быстрее.

Потрите глаза. Закройте глаза и аккуратно потрите веки в течение примерно 25 секунд, потом откройте глаза и посмотрите на что-то, не отрывая взгляд, пока не начнут литься слезы. Для этого может потребоваться немного практики, но как только у вас начнет получаться, этот процесс будет творить чудеса. При трении зона вокруг глаз тоже покраснеет, однако не трите слишком сильно, иначе вы можете травмировать слизистую оболочку глаза.
- Слегка прикоснитесь указательным пальцем к одному из зрачков. Это вызовет раздражение глаз и может привести к появлению слез. Однако будьте осторожны, чтобы не ткнуть пальцем в глаз.
Прикусите губу изнутри. Зачастую от небольшой боли на глазах могут наворачиваться слезы, и если вам нужно заплакать по команде, вы можете использовать эту особенность в своих интересах. Этот прием особенно полезен, если вы будете прикусывать губу, когда уже думаете о чем-то грустном.
- Кусая внутреннюю часть рта, попробуйте задержать дыхание - это поможет сконцентрировать ваше восприятие на ощущении боли.
- Еще можно сильно ущипнуть себя за чувствительную часть тела, например, за бедро или пространство между большим и указательным пальцами.
Нанесите под глаза вещество, вызывающее слезы. Скопируйте голливудских звезд и аккуратно потрите под глазами ментоловым карандашом для слез. Может возникнуть жжение, однако все должно выглядеть очень реалистично. Тем не менее, будьте очень осторожны, чтобы даже чуть-чуть средства не попало в глаза.
- Можно также использовать глазные капли, чтобы лицо выглядело заплаканным. Просто капните их прямо под уголком глаз, чтобы они правдоподобно катились вниз по вашему лицу.
Используйте лук. Нарезание немытого лука очень эффективно вызывает слезы. Этот метод, пожалуй, лучше всего подходит для спектаклей, так как вам будет трудно убедить человека в искренности своих слез, если вы вытащите лук и будете резать его до тех пор, пока у вас не потекут слезы!
- Если вы можете сбежать в другую комнату, возьмите несколько луковых колец и понюхайте их, преподнося близко к лицу. Когда глаза начнут слезиться, возвращайтесь к разговору.
Подумайте о вещах, которые заставляют вас плакать
1. Вспомните период, который вызвал у вас по-настоящему сильные эмоции. Если вам нужно специально заплакать, то мысли о времени, когда вам было грустно, могут нагнать соответствующее настроение. Например, вам могут помочь воспоминания о потере любимого человека или об особенно тяжелом расставании.
  - Другими эмоциональными раздражителями могут выступать потеря чего-то, что много для вас значило, проблемы с родителями или упущенная возможность получить то, над достижением чего вы очень упорно трудились.
2. Представьте себя слабым или беспомощным. Многие люди боятся, что в глубине души они не так сильны, как им хотелось бы верить. Представляя себя маленьким и слабым, вы можете ощутить себя уязвимым, и это вызовет настоящие слезы.
3. Придумайте грустный сценарий, используя свое воображение . Иногда воспоминания о плохом опыте из прошлого могут привести к реальным эмоциям, которые трудно преодолеть. Чтобы избежать этого, вместо мыслей о чем-то личном попробуйте представить себе что-то грустное, что могло бы произойти гипотетически.
  - Например, можно попробовать подумать о щенках, оставленных на обочине дороги. Вы хотите спасти их всех, но можете взять только одного. И теперь, когда вы держите одного щенка, которого спасете, вы смотрите на остальных бедняжек, которые остались.
4. Плачьте счастливыми слезами, если не хотите грустить. Попробуйте представить вещи, которые заставляют ваши глаза наполняться слезами счастья, например, когда кто-то сделал вам значимый подарок или кто-то торжествует перед лицом невзгод.
  - Пока вы не улыбаетесь, никто не сможет сказать, плачете ли вы от счастья или горя.
Усовершенствуйте свои навыки
1. Сделай плачущее лицо. Как правило, это значит закрыть глаза и немного наморщиться: просто представьте движения мышц и вспомните, как выглядит ваше лицо, когда вы на самом деле плачете. Если не уверены, посмотрите в зеркало и притворитесь, что плачете, а потом обратите внимание, как ощущаются мышцы на лице.
  - Немного опустите уголки губ.
  - Попробуйте заставить внутренние уголки бровей подняться вверх.
  - Наморщите подбородок, как делают люди прямо перед тем, как разрыдаться. Если вы переусердствуете, это может выглядеть фальшиво, поэтому постарайтесь сделать все едва уловимо.
2. Сосредоточьтесь на дыхании. Дыхание является частью того, что убеждает людей, что вы расстроены. Начните всхлипывать, издавая плачущие звуки и делая при этом глубокие вдохи. Дышите непрерывно, как будто задыхаетесь. Время от времени делайте небольшую заминку в дыхании, чтобы звучать более правдоподобно.
  - Если вас никто не видит, побегайте на месте несколько минут, чтобы запыхаться. Плюс от этого лицо покроется пятнами, которые часто ассоциируют с плачем.
3. Опустите голову или прикройте лицо, чтобы все казалось более правдоподобным. Как только у вас польются слезы, появится плачущее лицо и учащенное дыхание, можно добавить несколько финальных штрихов, например, закрыть лицо руками, положить голову на стол или опустить голову, чтобы казаться грустным.
  - Можно также кусать губу, как будто вы пытаетесь остановить слезы.
  - Отворачивайтесь, пытаясь притвориться, что вы не плачете, чтобы провернуть двойной обман!
4. Добавьте хныканье в свой голос, чтобы звучать так, будто плачете. При плаче ваши голосовые связки напрягаются. Это приводит к низким или хныкающим звукам, которые вы издаете, когда пытаетесь говорить во время плача. Стремитесь запинаться и добавлять длинные вдохи, чтобы усилить эффект.
  - Фактически, это "усилия воли", и чем чаще вы их разыгрываете, тем проще вашему телу будет воспроизводить желаемый эффект.
5. Убедитесь, что вы не издаете никаких звуков, иначе вы можете выдать свой смех! Если вы случайно засмеялись вслух, попробуйте сопроводить это плачущим звуком, таким как хныканье или всхлипывание, но не перестарайтесь.

Пейте много воды. Если в вашем организме будет недостаточно жидкости, вы не сможете воспроизводить слезы.
Попробуйте тактику от противного и боритесь со слезами. Если вам трудно заставить себя плакать, иногда лучше не делать этого и вести себя так, будто вы боретесь со слезами. Порой это трогает людей больше, особенно если вы имеете репутацию "холодного сердца". Плюс, это может выглядеть более правдоподобно, потому что так вы будете казаться более уязвимым.
Чтобы потренироваться, попробуйте поплакать вместе с актером из трогательной сцены фильма.
Попробуйте очень быстро моргать. Иногда это вызывает слезы.
Не делайте это слишком драматично или очевидно, потому что тот, кого вы пытаетесь убедить, может что-то заподозрить. Сделайте так, чтобы казалось, что вы не хотите плакать перед ним. Притворитесь немного смущенным. Можете даже извиниться за свои слезы!
Не перестарайтесь, иначе люди могут подумать, что вы притворяетесь.

Предупреждения

Не делайте странную гримасу, которая вызывает у вас дискомфорт. Лучше расслабьте мышцы лица.
Никогда не смотрите на солнце, чтобы вызвать слезы, так как большую часть дня оно излучает достаточно радиации, чтобы ухудшить ваше зрение!
Если вы используете карандаш или другое вещество, которое вызывает слезы, следите за тем, чтобы оно не попало в глаза, иначе это может ухудшить ваше зрение!
Если у вас нанесен темный макияж для глаз, слезы испортят его, и вам нужно будет делать его заново. С другой стороны, потеки туши для ресниц сделают ваши слезы более правдоподобными.
Не раздражайте глаза слишком сильно. Вы можете повредить их, если не будете соблюдать осторожность.

Бывает такое состояние, когда ты чувствуешь в себе потребность разрыдаться, а слез нет. Душа разрывается от боли, требуется выплеск эмоций, но заплакать не получается. Как заставить себя плакать в такой ситуации – читайте в этой статье.

Если вы человек тонкой духовной организации и обладаешь повышенной чувствительностью, то может помочь музыка. Музыка, заставляющая заплакать, как правило, связана с какими-то воспоминаниями или определенными жизненными ситуациями. Включите эти мелодии и постарайтесь вспомнить все те события, которые навевают эти композиции. Можно также посмотреть грустный фильм – расчувствоваться помогут такие фильмы, как «Хатико», «Титаник», «Поскриптум: Я люблю тебя», «Дневники памяти».

Постарайтесь вспомнить слова, заставляющие заплакать. Это могут быть фразы, брошенные близкими и любимыми людьми во время ссор, разлук и расставаний. Прочувствуйте каждой клеточкой своей души ту боль.

Попробуйте войти в нужное эмоциональное состояние и сосредоточиться на своих чувствах. Пожалейте себя, вспомните все самые болезненные, сложные и трагические ситуации. Надавите на свои самые болезненные места. Для того, чтобы заплакать достаточно почувствовать себя самым одиноким человеком на свете.

Как заплакать специально?

Для того, чтобы заплакать специально, попробуйте следующие методы. Можно широко раскрыть глаза и держать их распахнутыми не моргая в течение нескольких минут. Самый быстрый способ вызвать слезы – поднести к глазам разрезанный лук, но опять же, если вы хотите сымитировать слезы перед кем-то, специфический запах лука может легко выдать. Попробуйте надавить аккуратно пальцами в уголки глаз и дождитесь, пока слезы не появятся, но такой эффект будет кратковременным.

Как заставить себя плакать?

Бывает так, что горе одолевает тебя со всех сторон. И когда в жизни уже настолько все накипело, что вы должны были уже сотню раз разрыдаться, а слезы все ещё не потекли из ваших глаз. Почему и как решить этот вопрос, ведь если поплакать — потом действительно станет легче душевно. Кроме того, есть особенности, когда действительно нужно поплакать.

Часто, если вы человек духовный и очень эмоциональный. Вам будет достаточно грустной мысли, песни или фильма. Есть в интернет даже целые подборки таких песен. Вы можете посмотреть «Титаник» или «Дневник памяти», да и вообще множество фильмов.

Кроме того, у каждого человека есть в памяти ситуации, которые вгоняли нас в страх, горечь, слезы. Вспомните печальные моменты своей жизни и отдайтесь им.

И, даже если после этого не вы не заплачете, подумайте о себе, о своей ужасной жизни, о всех неурядицах. Это не вгонит вас в депрессию, а лишь сгонит эмоциональную разрядку.

Если нужно срочно заплакать, то нужно широко раскрыть глаза и держать и не моргая так сколько сможете, как можно больше. Ну или быстро помогает вызвать слезы лук. Попробуйте еще надавить слегка на уголки глаз, которые у носа. Сделав это, вы вызовите слезы.

Как заставить себя плакать: 9 способов вызвать слезы в нужный момент

Человеческие чувства невозможно подчинить какому-либо приказу. Человек — не машина, не кукла или компьютер, который может воспроизвести плач произвольно, после нажатия кнопки. Если же этот человек не актёр, то ему довольно сложно изобразить искренние слёзы. Ему нужно испытать какие-то сильные чувства, которые могут вызвать бурю эмоций, в том числе и слёзы. Да и не каждый знает, как заставить себя плакать, как вызвать у себя слёзы по приказу.

Можно вспомнить что-то обидное, грустное, и под впечатлением от воспоминаний вызвать у себя слёзы. Но они будут ненатуральными, словно выдавленными. Да и зачем терзать себя печальными воспоминаниями ради того, чтобы кто-то увидел эти слёзы?

Но часто случается и по-другому: обида душит горло, а слёз нет. Это часто происходит в минуты большого горя или в минуты глубокого потрясения. Такое бывает, когда душа буквально рвётся от горя, а заплакать не получается, слез нет. Но нельзя эти эмоции держать в себе, нужно найти им выход на волю. Обычно это проходит со слезами. Так как же быть, если не получается заплакать?

Первое средство, которое может помочь вызвать слёзы - это музыка, связанная с каким-то грустным событием, заставляющая не сдерживать эмоций, просмотренный фильм, прочитанная книга. То есть нужно войти в то эмоциональное состояние, которое вызовет трагические воспоминания. И так, что захочется себя пожалеть и поплакать.

Можно вспомнить те обидные слова, которые были брошены любимым во время скандала, вновь пропустить через себя всю испытанную душевную боль. Это не может не вызвать слёзы обиды и горечи от разлуки.

Но если не получается вызвать слёзы на эмоциональном уровне, можно попытаться спровоцировать их физическим воздействием.

Теперь есть целая галерея картинок, которые находятся на вооружении у человека, желающего против воли вызвать слёзы и заплакать. Но лучше, если они будут от радости и счастья!

Источники:
Как заставить себя плакать?
Бывает такое состояние, когда ты чувствуешь в себе потребность разрыдаться, а слез нет. Душа разрывается от боли, требуется выплеск эмоций, но заплакать не получается. Как заставить себя
http://womanadvice.ru/kak-zastavit-sebya-plakat
Как заставить себя плакать?
Бывает так, что горе одолевает тебя со всех сторон. И когда в жизни уже настолько все накипело, что вы должны были уже сотню раз разрыдаться, а слезы все ещё не потекли из ваших глаз. Почему и как решить этот вопрос, ведь если поплакать — потом действительно станет легче душевно. Кроме того, есть особенности, когда
http://dettka.com/kak-zastavit-sebya-plakat/
Как заставить себя плакать: 9 способов вызвать слезы в нужный момент
Что делать, если плохо на душе, но нет слез? Мы расскажем, как можно заплакать в любой момент.
http://webdiana.ru/sovet/7682-kak-zastavit-sebya-plakat.html

(Visited 4 times, 1 visits today)

Иногда непросто играть драматические эпизоды, где нужно расплакаться в кадре . Например когда сцена предполагает несколько переходов настроения — от хорошего настроения к слезам, от слез к истерике и пр. Съемка подобных эмоциональных сцен - это серьезная проверка для актера. Актерское мастерство тут не в том, чтобы смочь заплакать, а в том, как это сделать. Чтобы получилось достоверно, чтобы зритель поверил.

В реальности люди плачут, когда перегружены сильными эмоциями. Когда находятся в состоянии катарсиса от радости или горя, например. Для актерских целей существует несколько способов, чтобы расплакаться в кадре:

Глубокое погружение в роль

Один из самых действенных способов — это по-настоящему быть вовлеченым в роль, т.е натурально заплакать. На съемках, особенно на крупных планах, видно мельчайшие детали лица и ваши слезы должны выглядеть реалистичными. Подготовьте себя до съемок — проникнитесь ролью психофизически. У вас будет несколько дублей на съемку сцены, так что не волнуйтесь. Однако, лучшие актеры делают это за один дубль!

Эмоциональная память

Вы можете вспомнить печальное событие из своей жизни, чтобы получить желаемый «слезный» эффект или почувствовать то, как герой чувствует самого себя в этот момент. Не начинайте сразу со слез, пусть эмоции начинают медленно отображаться на лице. Боритесь со слезами — это гораздо более эффективно. Пусть нижняя губа начнет дрожать или сожмите губы вместе. Поднимите голову немного, чтобы задержать слезы в глазах. Затем медленно опускайте голову и слезы начнут стекать по щекам.

Используйте физиологическую реакцию

Ненадолго уменьшите увлажнение глаз. Это заставит ваши слезные железы повторно увлажнить глаза. Есть несколько способов сделать это. Долго смотрите на стену не моргая или держите веки открытыми пальцами, чтобы не моргать некоторое время.

Средства, вызывающие слезоотделение

Раньше во многих старых фильмах использовали лук. Еще такие способы как: нанесение ментолового бальзама для губ под глазами и поднесение к носу носового платка, смоченного небольшим количеством нашатырного спирта.

Искусственные слезы

Использование глазных капель. Если вы не можете добиться естественных слез, добавьте искусственные с помощью глазных капель. Этот метод часто используется непосредственно перед тем, как нужно заплакать.

Реалистично заплакать на камеру — это не только слезы. Ваше лицо не будет правдоподобным, если вы не добавите эмоций, напрямую связанных с образом роли. Поэтому, унайте больше про .

P.S На видео продемонстрированы некоторые из этих методов.

Заставить себя плакать в нужный момент – это искусство. Чтобы понять, как это сделать, нужно хорошо знать себя самого, учиться управлять своим настроением.

Слезы считаются показателем внутреннего душевного состояния любого взрослого человека. Их источником могут быть совершенно противоположные чувства: радость или отчаяние, боль, нервный срыв.

Если говорить о процессе плача с научной точки зрения, то его можно охарактеризовать как сложный физиологический ответ на какой-то эмоциональный стимул. И хотя жизнедеятельность человека начинается именно с плача, лишь во взрослом состоянии он может иметь эмоциональный оттенок и поддаваться контролю.

Как заставить себя заплакать специально и быстро

Чаще всего стимулом для такого состояния служит желание заполучить что-нибудь. В данном случае слезы – это средство достижения поставленной цели. Но так как состояние плача – это довольно сложный физиологический процесс, то его осуществление требует определенных усилий.

Слезы не всегда бегут тогда, когда они так необходимы. Но расстраиваться не стоит, потому как нет ничего невозможного! Заставить себя заплакать при первой необходимости не так уж сложно, важно знать несколько хитрых приемов. Для того чтобы слезы стали очевидными, стоит попробовать покопаться в памяти и отыскать там горестные воспоминания прошлого или обиды.

Однако, как утверждают многие специалисты, здесь важны тренировки. Актрисы драматического жанра перед тем, как выйти на сцену, долгое время отрабатывают театральный плач.

Чтобы удачно сыграть жизненную роль слезливой актрисы, усердные репетиции не помешают. Более того, помнить стоит не только о правдоподобности плачевного состояния, но и о его эстетической стороне. Потеки туши на лице, покраснение носа – это может спровоцировать обратный эффект.

Наиболее известный способ, как заставить себя плакать, – это задействовать репчатый лук.

Этот способ эффективный, но не всегда уместный. Во-первых, не всегда под рукой найдется этот «слезный провокатор», а во-вторых – специфический запах лука все равно даст о себе знать. Это никак не скажется положительно на драматическом образе.

Можно побудить глаза прослезиться путем раздражения глазного яблока. Эффективным стимулом для слез является процесс зевоты, который можно спровоцировать путем напряжения горловых мышц. Однако это не всегда со стороны выглядит эстетично.

Еще один совет – долгое время не моргать, смотря на одну точку. Так как основная функциональная направленность слезы – это обеспечение увлажнения глазного яблока, то не получая его в достаточном количестве, глаза прослезятся сами собой. Появиться слезы могут, если ущипнуть кончик носа или выщипнуть несколько волосинок из брови.

Самый проверенный способ, как заставить себя актерски плакать, – применение глазных капель , ведь медикаментозный препарат поможет добиться двойного эффекта: прослезиться в нужный момент и увлажнить орган зрения.

Как заплакать, если хочется, но не получается

Состояние, которое описывает следующая фраза, может быть знакомым очень многим: «В жизни бывают минуты, когда в глазах нет слез, а в сердце - целое море». Иногда такое «море» можно держать при себе, а иногда – необходимо выплеснуть. Не всегда для слез есть весомые причины, но существует необходимость сделать их очевидными.

Для того чтобы понимать, как заставить себя плакать, важно знать каким образом можно спровоцировать этот процесс. Довольно распространенное явление, когда сталкиваясь с какими-нибудь трудностями или горестями, человек не способен выразить свое внутреннее состояние именно слезами.

Большинство психологов согласны с тем, что плачевное состояние является инстинктивным действием человека, способным снять напряжение во всем теле. Отсюда всеми известное выражение: «Когда поплачешь – становится легче». Слезы способны принести облегчение не только в физическом отношении, но и в эмоциональном.

Если хочется плакать, но не знаете, как заставить себя, то ваш организм, по мнению специалистов, испытывает некое внутреннее напряжение, не позволяющее дать слабинку.

Психологи предполагают, что на бессознательном уровне человек имеет убеждение: выражать чувства таким образом опасно для него или невыгодно.

Это ощущение не является приемлемым, потому как слезы являются естественным процессом выражения чувств. При этом источник их возникновения необязательно должен нести отрицательный характер. Не редкостью являются «слезы радости». Отсутствие слез свидетельствует об эмоциональном нарушении и требует помощи специалиста.

Психоаналитик точно знает, как правильно заставить себя плакать для пользы дела

Психоаналитики сходятся во мнении, что подобные внутренние запреты на слезы имеют под собой основание, заложенное еще в детстве. Для получения конкретных рекомендаций, следует обратиться за помощью именно к психотерапевту. Наблюдение со стороны врача даст возможность определить источник проблемы и найти подход к ее решению.

А для начала можно попробовать поговорить с человеком, к которому есть доверие: с родителями, с близким другом, или обратиться за помощью к «слезливым» фильмам, музыке и прочему.

Как заставить себя плакать без причины

Необязательно быть актером, чтобы научиться плакать без причины. Применение нескольких простых рекомендаций способно оправдать любые усилия:

В первую очередь, важно сосредоточиться на своем внутреннем состоянии. Для этого советуют встать прямо перед зеркалом и постараться расслабиться, в том числе расслабить мышцы лица. После этого можно попробовать изобразить на лице некоторые эмоции (погримасничать): сделать сначала грустное выражение лица, а затем изобразить радость, показать гнев или удивление и т.д. С какой эмоции начать – это личное предпочтение и желание (для начала можно отразить свое внутреннее настроение). Делать все нужно спокойно и не спеша, обращая внимание на работу мимических мышц. Необходимо сосредоточиться на том, что желает сделать тело: сжать руки в кулаки при гневе или опустить голову в печали, и т.д.
Основная цель – это как заставить себя плакать без причины, поэтому акцентировать внимание нужно именно на печальной эмоции . Что может вызывать грустные чувства? Можно погрузиться в воспоминания и найти то, что спровоцирует печальное настроение, а впоследствии заставит прослезиться. Такую репетицию для достижения актерского мастерства рекомендуется производить ежедневно до получаса. Это даст возможность ощущать взаимодействие эмоций и тела.
Для того чтобы стать настоящим артистом, необходимо научиться управлять своим душевным состоянием. Как вариант, можно внимательно рассмотреть мимику плачущего человека . Это лучше сделать, найдя подходящий кадр в кинофильме и прокрутить его несколько раз. После чего, попытаться воспроизвести желаемую мимику уже на своем лице. Для максимальной естественности можно вспомнить свое состояние при плаче.
Существует ряд вспомогательных приемов, которые не задействуют внутреннее состояние, но также способны вызвать слезы: долгое время не моргать; воспользоваться ментоловым или мятным маслом, натирая нижнее веко; самый банальный и быстро действующий прием – подержать лицо над нарезанным луком; воспользоваться платком, пропитанным нашатырным спиртом; применить глазные капли.

Как и чем вызвать слезы

Кроме вышеприведенных способов, провоцирующих процесс плача, существует еще несколько действенных средств: фильмы, песни, книги, стихи.

Фильмы, которые заставляют плакать

Затронуть эмоциональную сторону человека способны кинофильмы, которые заставляют плакать, и таковых более чем достаточно. При этом такое чувственное настроение может нахлынуть не только на прекрасную половину человечества, но и на мужчин также. Подобные киноленты способны пробудить чувствительность, сопереживание и искренность даже в самой суровой личности.

Жизненные ситуации, описанные в кинокартинах, побуждают верить в настоящую любовь, существование самопожертвования, настоящей дружбы, незыблемой честности и истины. Жизнь героев не позволяет оставаться равнодушным, а яркая и правдоподобная игра актеров всецело захватывает и побуждает проживать каждый жизненный миг. Здесь как раз и не обойтись без слез.

Следует вспомнить, например, фильм «Белый Бим, черное ухо», о верной любви и преданности питомца к своему хозяину. Фильм довольно старый (1976 г), но посмотреть его достаточно один раз, чтобы в памяти запечатлелись трогательные моменты, вспоминая которые хочется плакать.

один из последних шедевров американского кинематографа — фильм «Хатико. Самый верный друг», признанный критиками одним из самых душещипательных картин последнего времени.

Или более современная кинокартина «Мальчик в полосатой пижаме», повествующая о нелицемерной, наивной детской дружбе между еврейским мальчиком и сыном коменданта концлагеря. Если говорить о фильмах, описывающих военное время, то каждый второй из них способен вызвать плаксивое настроение: «Кукушка», «Звезда», «А зори здесь тихие» и т.д.

Фильмы про любовь

Идеальный вариант для депрессивного настроения, когда нет особого желания что-либо делать, а просто хочется поплакать. Самым подходящим стимулом для того, чтобы прослезиться являются мелодраматические киноленты про любовь. Они не в дефиците в кино индустрии и на любом интернет-сайте можно найти уже подготовленные списки лучших из них.

Бесспорными лидерами таких списков являются «Титаник», фильм «Спеши любить», «Великий Гэтсби», «Три метра над уровнем моря», «Знакомьтесь, Джо Блэк» и прочие.

Перечислять подобные фильмы можно до бесконечности, наверняка, у каждого есть свои личные предпочтения на этот счет. Остается только выбрать фильм, расслабиться и тогда не придется прилагать никаких усилий, перед тем как заставить себя плакать.

Песни, которые заставляют плакать

Песни, как и фильмы, способны оказать немалое влияние на внутреннее состояние человека. В зависимости от того, при какой жизненной ситуации она была услышана и воспринята, такие и чувства она будет вызывать. Веселая песня может ассоциироваться с печальными жизненными моментами человека и потому может заставлять плакать.

Если в жизни нет таких песен, из-за которых бы в уме всплывали печальные воспоминания, то о саундтреках такого сказать нельзя. Любой кинофильм имеет музыкальное сопровождение. А у каждого человека активно действует ассоциативная память. Следовательно, когда играет знакомая мелодия, вспоминаются фрагменты из уже знакомой кино картины, возникают соответствующие чувства.

Но заставить плакать может не только мелодия из знакомой песни, но и слова. Последние играют даже большую роль, чем музыка. Наиболее трогательными являются песни о любви; песни, описывающие историю войны; песни о маме; о доме и т.д.

Книги, которые заставляют плакать

Книги, как и фильмы, и песни, стихи, способны пробуждать самые сильные и сокровенные чувства. Они заставляют своих читателей переживать самые сильные эмоции: от бесконечного счастья до вселенской печали.

Побуждают радоваться и заставляют заплакать. И то и другое хорошо, потому как позволяет ощутить все прелести и горести человеческой жизни. А это, в свою очередь, хорошая эмоциональная встряска, позволяющая посмотреть на себя и на жизнь несколько иначе.

Всем известное произведение «Три товарища» — классика жанра. Исторический роман, проникнутый дружбой и любовью, чувством одиночества и взаимопонимания, верности и хрупкости человеческого бытия. Жизнь героев поглощена призраками прошлого и воспоминаниями о войне. И хотя все повествование пронизывает смерть, любовь к жизни наполняет роман до краев.

Еще одной трогательной жизненной историей, способной заставить плакать, по праву можно считать произведение Шарлотты Бронте «Джейн Эйр». Каждое повторное прочтение этого драматического шедевра, будет вызывать все те же печальные и грустные мысли, что и при первом знакомстве с ним.

«Пока я жива» Дженни Даунхэма, «Нетерпение сердца» Стефана Цвейга, «Похититель теней» Марка Леви – это лишь малая доля тех произведений, которые способны навеять меланхолическое настроение.

Просмотр душещипательных фотографий из реальной жизни

Проникнувшись реальными фотографиями чужого горя и безысходности, мало кто устоит перед естественными эмоциями. К таким, например, относят фотографии детей из дет.дома или несчастных животных, живущих на улице.

Стихи, которые заставляют плакать

Все, что ярко описывает человеческое бытие, способно затронуть эмоциональные нотки внутреннего состояния. Стихотворения пишут такие же обычные люди, как и все: испытывающие радости и горести, несправедливость и честность, безответную любовь и незыблемое счастье. Все то, что затрагивает душевное сознание, способно кардинально изменить настроение и отношение к жизни.

Вот один из таких примеров:

Прошла вся жизнь и только дышит в спину

«ПОТОМ», что превратилось в «Никогда»…

Я знаю, слишком грустно для финала…

Но жизнь одна у каждого из нас…

Чтоб старость вас ПОТОМ не упрекала,

Вы не ПОТОМ живите, а сейчас!

Трогательные стихотворения про маму всегда вызывают самые нежные и теплые чувства:

Когда порою жизнь устроит взбучку,

И обручем стальным мне сдавит грудь,

Шепчу, как в детстве:

«МАМОЧКА! ДАЙ РУЧКУ»,

И ЛЕГЧЕ ВДРУГ, СТАНОВИТСЯ МОЙ ПУТЬ!

Как заставить себя плакать: видео-инструкция

Второй ролик демонстрирует советы профессионала актерского мастерства о том, как заставить себя плакать без причины:

Как видно, способов, как заставить себя плакать, более чем достаточно. При большом желании можно даже достичь мастерства в этом «мокром» деле и освоить искусство управления собственными эмоциями. Нужно лишь немного терпения и напористости. Однако, как рекомендуют многие психологи, лучше достигать своих целей другими способами, основанием которых являются положительные эмоции.