Большинство людей не улыбаются на фотографиях вовсе не потому, что хотят создать серьезный образ, а потому, что не умеют этого правильно делать. При этом красивая улыбка - это не столько здоровые зубы и умение их максимально широко показывать, сколько умение правильно напрягать мышцы лица.
Главной мышцей, работающей во время улыбки, является большая скуловая мышца, идущая от уголка рта к верхней части челюсти с левой и с правой частей лица. Улыбаться, используя эту мышцу, достаточно просто - однако именно такая улыбка и воспринимается максимально фальшиво.
Секрет Голливудской улыбки
Голливудские актеры отлично знают о том, что правильная улыбка начинается с доброжелательных глаз. Как бы сильно вы не старались изобразить радость исключительно с помощью губ и рта, неподвижные и широко открытые глаза создадут впечатление холодной и крайне искусственной гримасы.
Именно поэтому улыбка кажется естественной и красивой только тогда, когда в ней задействованы не столько рот и губы, сколько вся остальная мускулатура лица - в том числе, мелкие мышцы, окружающие глаза и различные мышцы лба. Только это создаст впечатление расслабленной и счастливой улыбки.
Как улыбаться глазами?
Правильная улыбка - это прежде всего расслабленные лицевые мышцы. Ваше лицо не должно говорить о том, что вы напряжены, пытаясь «натянуть» на себя счастливую эмоцию. Одним из ключевых способов расслабления лица является касание кончиком языка задней поверхности передних зубов.
Чтобы научиться улыбаться правильно, лучше всего тренироваться перед зеркалом, закрывая ладонью рот. Подумайте о чем-нибудь приятном и легко улыбнитесь (не видя при этом своей улыбки), внимательно следя за положением окологлазных мышц, чтобы «поймать» это положение и затем его повторить.
Улыбка в повседневной жизни
Американцы и европейцы умеют красиво улыбаться на фотографиях и потому, что улыбка является частью их повседневной жизни. Поймав взгляд случайного человека на улице, они прежде всего улыбаются (это является главным знаком «хороших намерений»), а уже затем здороваются.
Поддержание подобной «мини-улыбки» в течение всего дня в прямом смысле слова тренирует лицевые мышцы, делая их более подвижными. Если же вы неделями ходите с угрюмым лицом, а затем пытаетесь выдавить из себя улыбку на фотографии, не удивительно, что результат вам совершенно не нравится.
Как улыбаться на фотографии?
Главный секрет правильной улыбки на фотографиях - счастливые глаза и максимальная ширина открытия рта. Необходимо улыбаться примерно на 20% шире, чем вам это кажется достаточным на первый взгляд. Верхние зубы должны слегка касаться нижней губы, а щеки немного приподниматься.
Посмотрите на себя в зеркало, затем улыбнитесь так, чтобы показать шесть средних зубов верхнего ряда. Улыбнитесь шире, показав и боковые зубы. Вы почувствуете себя нелепо, но будете выглядеть как звезда Голливуда. Помните и о том, что нижний ряд зубов показывают лишь дети и дикторы телевидения.
Какое телосложение ? Почему рельефный пресс и чистая кожа важнее накачанных мышц?
Правильная и неправильная улыбки
Ширина улыбки помогает изменить визуальное восприятие лица и формы черепа так же, как это делают различные виды стрижки и . Например, людям с овальным типом лица подойдет как скромная улыбка с закрытым ртом, так и широкая голливудская - все зависит от общего имиджа.
Обладателям квадратных и круглых лиц вышеупомянутая широкая улыбка поможет сделать лицо визуально более овальным и «правильным». При этом людям с вытянутым лицом рекомендуется акцентировать внимание прежде всего на вертикальном аспекте зубов и не улыбаться слишком широко.
Улыбка и форма губ
Помните и о том, что ширина «правильной» улыбки зависит от формы губ. Если у вас не слишком большие губы, чрезмерно широкая улыбка создаст впечатления натянутости. Научитесь улыбаться так, чтобы клыки верхнего ряда зубов лишь слегка касались нижней губы.
Если верхний ряд ваших зубов имеет неправильную форму, то лучше улыбаться таким образом, чтобы зубы частично скрывала нижняя губа. Еще одним неочевидным секретом сверкающей улыбки на фото является смачивание языком передних зубов, что создает впечатление блеска.
***
Голливудская улыбка - это не просто максимально широко раскрытый рот, а скорее осознанное умение улыбаться всем лицом. Правильная и красивая улыбка - это сочетание святящихся добром и радостью глаз с умеренным напряжением лицевых мышц, позволяющим показать лишь верхний ряд зубов.
Вы когда-нибудь замечали, как трудно выбрать хороший снимок из всех, на которых вы запечатлены? А все потому, что часто ваша улыбка выглядит натянутой и неестественной. Некоторые люди предпочитают совсем не улыбаться на фото, что делает их лица мрачными и суровыми. Оказывается, научиться красиво улыбаться можно. Используйте некоторые из наших советов, и тогда никто не сможет оторвать взгляд от вашего сияющего лица на фотографии.
Если вы хотите научиться естественно улыбаться на фото, вам необходимо расслабить мышцы лица, прежде чем позировать. А для того, чтобы расслабить мышцы области рта, пока никто не видит, проделайте несколько раз такое упражнение: заведите кончик языка за ваши передние зубы.
Если вы заметили, что слово «сыр», сказанное во время съемки, не дает должного эффекта, и ваша улыбка на фото кажется чересчур натянутой, замените это слово на другое, содержащее протяжный звук «э».
Мысленно рассмешите себя перед тем, как начнете фотографироваться. Вспомните самый забавный эпизод из жизни, и ваша улыбка обязательно получится естественной.
Из чего складывается представление о человеке?
Людям нравится улыбаться не только на фотографиях. В повседневной жизни улыбчивый обаятельный человек располагает к общению, он открыт для других людей и имеет успех в межличностных отношениях. Окинув незнакомца взглядом, люди замечают то, как он одет, рисуют в своем воображении психологический портрет, переводя язык жестов, судят об образовании и воспитанности по манере и стилю ведения диалога.
Однако положительное представление может разом перечеркнуть некрасивая улыбка. Ведь в обществе важно не только хорошо выглядеть, обладать хорошими манерами, но и уметь красиво улыбаться. Таким образом, улыбка рассматривается как самый главный и завершающий штрих в формировании представления о себе.
Как скрыть дефекты внешности?
Чтобы наверняка знать, какое представление составляют о вас другие люди, улыбнитесь и внимательно рассмотрите свою улыбку в зеркале. Если вы замечаете, что при этом чересчур обнажаются десны, не раскрывайте рот слишком широко. Научитесь улыбаться уголками рта, слегка приоткрывая верхние зубы. Поверьте, широта улыбки не всегда свидетельствует об искренности ее обладателя. Не растягивайте рот до конца и в том случае, если у вас крупные зубы или большой рот. Пусть ваша улыбка носит легкий оттенок загадочной доброжелательности.
Не всех людей природа наградила симметричными чертами лица. Так, если вы заметили в своем улыбчивом отражении перекос уголков рта, отрепетируйте несколько вариантов улыбки и запомните положение губ в самых удачных случаях. В противном случае, людям может показаться, что вы язвительно ухмыляетесь, скривив рот немного на бок.
Улыбка тренирует мимику лица
Чем чаще вы будете улыбаться перед зеркалом, тем подвижнее станет мускулатура лица. К тому же это упражнение придаст вам уверенности и хорошего настроения на весь день.
Исправьте дефекты зубов
Ну и, разумеется, для того, чтобы красиво улыбаться, необходимо обладать бесценным арсеналом, состоящим из двух рядов ровных и белых зубов. Кривизну зубов исправят брекеты, а желтизну специальная диета, отбеливающие гели, полоски или капы. Если вас что-то не устраивает в состоянии зубов, посетите квалифицированного стоматолога, он подберет эффективный метод коррекции и отбеливания. Разумеется, помощь специалиста потребует немалых денежных затрат, однако инвестиции в собственное здоровье и красоту в будущем окупятся сторицей.
Состояние губ, макияж
Красивая улыбка не может подразумевать под собой шелушащиеся сухие потрескавшиеся губы. Помните о регулярном увлажнении, гигиенических средствах, масках и питательных бальзамах. Мужчины могут просто смазывать проблемные губы кремом. Увлажнение губ особенно актуально в морозный и ветреный сезон.
Если у женщины тонкие от природы губы, тогда ей придется отказаться от яркой помады. В таком случае улыбка визуально делит рот на две тоненькие полоски, а это не очень красиво. Именно поэтому дамам с тонкими губами необходимо использовать натуральные оттенки губной помады или мерцающий блеск. Также можно воспользоваться маленькой хитростью: использовать контурный карандаш на 2 тона темнее основного, на 2-3 миллиметра отодвинув как верхнюю, так и нижнюю границы губ.
Лицо человека уникально и не существует двух совершенно одинаковых лиц во всем огромном мире. Разные народности и культуры имеют свои индивидуальные эталоны красоты. Мерки привлекательности человеческого обличия до такой степени разные, что порой «красивое» у европейцев, до нельзя отвратительно у африканских племен, и наоборот. Но «язык» улыбки понимают на всем земном шаре.
Улыбка – это ответ на доброту, счастье или выражение позитивных эмоций. Даже самое дикое племя в Новой Гвинее улыбается и понимает смысл этих мимических действий.
Удивительно, что самое обыкновенное и невыразительное лицо, улыбаясь, становится мягче и приятнее. Не обязательно улыбаться на «все 32», чтобы обаять окружающих. Вспомните известный шедевр живописи из-под кисти Леонардо да Винчи. Его Мона Лиза едва приподняла уголки рта, но в целом ее образ уже долгие годы завораживает любопытного зрителя.
Можно ли научиться улыбаться красиво?
Лучший критик – вы сами, а лучший советчик – зеркало. Научиться можно всему. В том числе – красиво улыбаться. Существуют курсы и тренинги по искусству улыбки. Можно отметить, что человек с широкой улыбкой кажется добродушным и располагает к общению. Если вы представительница прекрасной половины человечества, то наслышаны или даже имеете на вооружении силу очаровательной улыбки.
Интересен тот факт, что люди, которые часто и открыто улыбаются, получают заработную плату на 15% больше, чем замкнутые и пессимистичные сотрудники. Обратите внимание, умение или не умение улыбаться тянется из глубокого детства.
На школьных фото видно, каким вырастет ребенок. Но даже если вы росли спокойным и флегматичным человеком, и при вспышке фотоаппарата стараетесь спрятать зубы и губы, тогда мы предлагаем прислушаться к нескольким советам, чтобы без комплексов улыбаться и делать это красиво.
Учимся улыбаться
- Встаньте перед зеркалом. Внимательно присмотритесь к своим губам. Шершавые и растрескавшиеся губы не могут быть привлекательными. Проведите косметологические процедуры прямо у себя в ванной. Сделайте легкий пилинг при помощи зубной щетки, после чего смажьте питательным кремом.
- Красивая улыбка – это когда виден только верхний ряд зубов. Применив ряд гимнастических упражнений, вы сможете добиться наилучшего результата. Тренироваться можно где угодно, в лифте, дома в спальне, принимая душ.
- Пробуйте делать селфи. Когда вы наедине с собой, вы может позировать, дурачиться, пробовать улыбаться и делать различные кадры. Посмотрев на себя со стороны, вам будет проще увидеть свои сильные и слабые стороны и провести работу над ошибками.
