– هذه هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لعلاج العديد من مشاكل الجسم، والتي ليس لها أي آثار جانبية مميزة للعلاج بالعقاقير التقليدية.
وصفنا ما هو العلاج اليدوي ولمن هو مخصص والمؤشرات وموانع الاستعمال في مقالتنا.
جوهر العلاج اليدوي
جوهر الطريقة هو استخدام نظام كامل من التقنيات التي يقوم بها معالج تقويم العمود الفقري باستخدام. بفضل خوارزمية العلاج المختارة بشكل فردي وتجربته الخاصة، يمكن للطبيب استخدام يديه لعلاج أي جزء من العمود الفقري والمفاصل بشكل فعال والقضاء على الاضطرابات في الجهاز العضلي والأربطة التي تتطور في العديد من الأمراض العصبية وأمراض الأعضاء الداخلية .
العلاج اليدوي هو تدليك علاجي. لكن هذا النوع من التدليك له اختلافات كبيرة مقارنة بالتدليك الكلاسيكي التقليدي. في الحالات التقليدية، يتم توجيه التأثير في معظم الحالات إلى الأنسجة العضلية والأنسجة الرخوة. هنا يتم التأثير في معظم الحالات على العظام والغضاريف ويكون أكثر شدة بطبيعته.
إذا لزم الأمر، يستخدم المعالج اليدوي أيضًا تقنية أخرى أكثر لطفًا - العظام. السمة المميزة لأي طريقة للعلاج اليدوي هي الانتقائية والتركيز على منطقة محددة بدقة.
كيف تعمل جلسة العلاج اليدوي؟
جلسة العلاج اليدوي- هذا إجراء يذكرنا بالتدليك. يكمن الاختلاف في توطين المناطق المعالجة، وهي محدودة، واستخدام تقنيات ذات قوة تأثير محددة بشكل صارم.
باستخدام مجموعة متنوعة من التقنيات، يمكنك حل مشاكل الجسم التي لا يمكن علاجها لسنوات، وذلك باستخدام أغلى الأدوية من الشركات المصنعة العالمية ذات السمعة الطيبة. ولكن يجب أن يتم تنفيذ الإجراء فقط من قبل طبيب مؤهل يتمتع بخبرة واسعة.
العلاج اليدوي يساعدفقط إذا اتصلت بأخصائي حقيقي!
لمن يُوصف العلاج اليدوي؟
باستخدام هذه الطريقة يمكنك مساعدة المرضى:
- مع إصابات العمود الفقري المختلفة.
- أولئك الذين يعانون من التهاب الجذر.
- في وجود فتق العمود الفقري.
- في أي مرحلة؛
- في وجود ألم في منطقة القلب.
- مع متلازمة الشريان الفقري.
- للصداع المستمر وارتفاع ضغط الدم ومظاهر خلل التوتر العضلي الوعائي.
- عند تشخيص أمراض الجهاز الهضمي، الخ.
العلاج بالعلاج اليدوي
جميع طرق العلاج الحالية، والتي يستخدمها الأطباء اليوم بنجاح في جميع أنحاء العالم، يتم استخدامها دائمًا تقريبًا مع طرق أخرى يتم اختيارها بشكل فردي لكل مريض. يتم اختيار العلاج بعد سلسلة من التدابير التشخيصية المخبرية الإلزامية وأخذ التاريخ الدقيق.
عند وصف العلاج، يأخذ الطبيب في الاعتبار مرحلة المرض، والخصائص الفردية لجسم المريض، ووجود أو عدم وجود أمراض مصاحبة، وحالة الجسم في وقت معين، والعمر، والمهنة، وما إلى ذلك. إذا لزم الأمر، يتم وصف دراسات ومشاورات إضافية مع المتخصصين ذوي الصلة.
قد تشمل مجموعة إجراءات العلاج ما يلي:
- العلاج بالإبر؛
- الوخز الدوائي.
- تدليك؛
- العلاج بالموكسا؛
- الجر ، إلخ.
غالبا ما يوصف العلاج الطبيعي. يتم تقديم التوصيات فيما يتعلق بأسلوب حياة متوازن.
يجب أن يكون العلاج شاملاً وفي هذه الحالة فقط يتم ضمان النتيجة الإيجابية. بيديه، يعمل الطبيب على مناطق الجسم حيث يتم تشخيص الكتل، ويشعر بألم متفاوت الشدة، وعدم الراحة، وهناك انتهاك للدورة الدموية والتنقل.
يحاول العديد من المرضى علاج معظم الأعراض، وخاصة الألم، من تلقاء أنفسهم بمساعدة الأدوية غير الخاضعة للرقابة، وجميع أنواع التدفئة، والفرك، واللصقات، والأدوية العشبية.
لا تقضي أي من طرق العلاج المدرجة على سبب المرض وتكون قادرة فقط على تخفيف الأعراض مؤقتًا. غالبا ما يسيء المرضى استخدام مسكنات الألم على المدى الطويل، مما يؤدي إلى تطور مضاعفات خطيرة تهدد صحتهم.
مهم! لا يمكنك العلاج الذاتي! وهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة الصحية ويؤدي بالمرض إلى شكل متقدم. يجب على أخصائي مؤهل فقط اختيار أنواع وتقنيات العلاج اليدوي.
تقنيات العلاج اليدوي
الطبية تقنيات العلاج اليدوياليوم هم متحدون تحت اسم شائع – العصبي العضلي. يرجع هذا المصطلح إلى تأثير الإجراء على الأنسجة العضلية الرخوة، بما في ذلك العضلات.
من المعتاد تقسيم:
- التقنية المباشرة وغير المباشرة؛
- التكنولوجيا السلبية والإيجابية.
- التقنيات الناعمة والصعبة.
أنواع العلاج اليدوي
أنواع العلاج اليدويهذا:
- العلاج اليدوي للمفاصل والعمود الفقري.
- اعتلال العظام في الجمجمة.
تختلف أنواع العلاج من حيث طريقة التأثير ومجال التأثير. يستخدم الأطباء أنواع العلاج التي تهدف إلى المساعدة في حالة أمراض مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن والربو والتهاب القولون وأمراض المسالك البولية والصفراوية والجهاز الهضمي. في هذه الحالات، يتم تطبيق التأثير العلاجي من خلال اليدين من خلال جدار البطن أو الصدر على الأعضاء الداخلية ويسمى العلاج اليدوي الحشوي.
مع العلاج اليدوي المفصلي الفقري، يتم تنفيذ تأثير أكثر خطورة على الجسم من خلال الضربات والصدمات. يشار إلى هذا النوع من العلاج في وجود أمراض العمود الفقري والمفاصل والأضلاع والحوض.
يتميز العلاج اليدوي القحفي باستخدامه عندما يعاني المريض من مشاكل في العظام الأمامية والجدارية والقذالية والصدغية.
عندما يكون التشخيص الدقيق ضروريًا عن طريق فحص المناطق المتغيرة من الجسم بالأصابع ثم يتم تحديد المزيد من الإجراءات العلاجية، يتم استخدام العلاج اليدوي الليفي العضلي الجلدي تحت الجلد.
علاج متبادل. موانع لهذا الإجراء
هناك موانع نسبية ومطلقة لهذا الإجراء.
لا يمكن استخدام هذه الطريقة إذا كان لديك الأمراض التالية:
- أورام الحبل الشوكي والدماغ والأطراف والعمود الفقري.
- أورام المفاصل والأطراف والأعضاء الداخلية.
- عند تشخيص العمليات المعدية المحددة وغير المحددة في العمود الفقري والمفاصل، على سبيل المثال، مع التهاب الفقار السلي، والتهاب العظم والنقي، والروماتيزم في المرحلة النشطة.
- مرض التهاب المفاصل الحاد وتحت الحاد.
- عملية التهابية حادة وتحت حادة في الحبل الشوكي والسحايا.
- مرض بختيريف
- اعتلال النخاع القرصي.
- مشاكل تخثر الدم.
لا يتم تنفيذ أي إجراءات من هذا النوع عند ارتفاع درجة حرارة الجسم لأسباب غير معروفة، في الفترة الحادة لأي مرض، بما في ذلك الأنفلونزا، في حالة التسمم الكحولي، مع إصابة ميكانيكية جديدة وارتفاع ضغط الدم في وقت العلاج.
موانع النسبية تشمل المتلازمات الفقرية، والشيخوخة، والشذوذات الخلقية في العمود الفقري، والحمل المتأخر.
يتم اتخاذ القرار بشأن مدى استصواب مسار الإجراءات من قبل الطبيب في كل حالة محددة.
التدليك والعلاج اليدوي
لتحقيق التأثير الأكثر إيجابية أثناء العلاج، يعمل طبيب العلاج اليدوي على أجزاء مختلفة من العمود الفقري للمريض من أجل الاستعداد لإدراك أفضل لتقنيات العلاج اليدوي.
الطريقة الرئيسية هي تقنيات التدليك الكلاسيكية، والتي يتم إجراؤها من أجل استرخاء العضلات المتعبة بشكل أفضل وتشمل التقنيات التقليدية - التمسيد والفرك والتدليك. هذه الدورة جزء من التحضير المعقد للمرحلة التالية - التلاعب والتعبئة.
يتم استخدام تقنيات الاهتزاز والاسترخاء بعد القياس، وبعد ذلك يكون المريض جاهزًا تمامًا لمزيد من الإجراءات من قبل الطبيب. يتحمل المرضى العلاج اليدوي، الذي يتبعه تدليك خفيف وممتع، بشكل أسهل بكثير من العلاج باستخدام ممارسات التدليك القاسية.
قبل بدء العلاج، يقوم أخصائي ذو خبرة ومؤهلات عالية بدراسة جسم المريض وردود أفعاله تجاه تأثير معين. لتطبيق التقنيات بنجاح، من المهم ليس فقط أن تكون لديك معرفة كاملة بالتشريح البشري وإتقان جميع أنواع العلاج اليدوي، ولكن أيضًا أن تتمتع بالموهبة. يتم وضع خطة علاج فردية مع الأخذ في الاعتبار عدد كبير من العوامل التي لا يوجد فيها عامل بسيط واحد.
عزيزي قراء المدونة، إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه قد استخدمت العلاج اليدوي، ترك التعليقاتأو
4112 0
لسوء الحظ، يمكن اليوم العثور على أرقام هواتف المعالج اليدوي في كل منشور.
نعم، نعم، لسوء الحظ: ما مدى روعة الاتصال بأول معالج لتقويم العمود الفقري تصادفه، والذي ساعد في وضع إعلان عن خدماته أمام عينيك مباشرة!
وفي الوقت نفسه، يمكن أن تصبح المكالمة المتسرعة بمثابة سهو خطير.
أولئك الذين يعتقدون أن العلاج اليدوي متاح للجميع وأن الدورات التدريبية لمدة ستة أشهر كافية لعلاج الناس مخطئون بشدة.
القاعدة الأولى والأكثر أهمية هي الاتصال بأخصائي تقويم العمود الفقرييجب أن يتم إجراؤها من قبل المرضى بشكل لا تشوبه شائبة: يجب على الطبيب فقط إحالتهم إلى مقوم العظام! لا يمكنك تشخيص آلام الظهر بنفسك؛ فهي ليست دائمًا آلامًا في العمود الفقري. وبدون الفحوصات المخبرية، فإن الذهاب إلى طبيب تقويم العظام ليس خطأ فحسب، بل خطير أيضًا!
القاعدة الثانية التي لا تقل أهمية هي:ليس كل من يطلق على نفسه معالجًا لتقويم العمود الفقري هو في الواقع كذلك. لكي تعرف على وجه اليقين ما إذا كان بإمكانك الوثوق بعظامك لدى هذا الأخصائي المعين، تعرف على رأيه عنه من مرضاه الدائمين.
إذا كان مقوم العظام يعمل في مؤسسة طبية، سواء كانت عيادة أو مركز طبي خاص جيد، فيمكنك الاتصال به بأمان: كقاعدة عامة، يوظفون متخصصين معتمدين ومدربين.
من حيث المبدأ، لا فائدة من وضع إعلانات على عمود أو في إحدى الصحف: إذا كنت تريد حقًا الاتصال بمعالج محلي ما، فاستشر طبيبك وقم بإجراء مقابلة مع أكبر عدد ممكن من المرضى الذين استخدموا خدمات "غير قانوني" "مقوم العظام. على الرغم من أنني أكرر أن هذا الخيار ليس هو الأفضل: فمن غير المرجح أن تتمكن من توفير المال، ولا توجد ضمانات للمساعدة أو التحكم الخاص.
أن تصبح معالجًا لتقويم العمود الفقري ليس بهذه السهولة. بالإضافة إلى الرغبة في العمل والمعرفة الخاصة، النظرية والعملية على حد سواء، يجب أن يتمتع المعالج اليدوي بصفات خاصة ليست متأصلة في الجميع.
يجب أن يتمتع المعالج اليدوي الحقيقي ليس فقط بالقوة البدنية، وليس فقط معرفة شاملة وكاملة بعلم التشريح وعلم وظائف الأعضاء، ولكن يجب أيضًا أن يتمتع بحساسية لمس عالية للأصابع، ويد خفيفة وقلب محب، ويجب أن يقيم بدقة وفي كثير من الأحيان بشكل حدسي فقط. تحليل حالة الأعضاء الداخلية والجهاز العضلي الهيكلي للمريض.
في الصين القديمة، على سبيل المثال، فقط الشخص الذي أجرى اختبارًا معقدًا، بالإضافة إلى المعرفة التامة ببنية الجسم البشري ووظيفته، يمكنه أن يصبح معالجًا لتقويم العمود الفقري: حيث يتم إنزال وعاء من الطين، مغطى بطبقة سميكة من الغراء، في وعاء جلدي. الكيس، ثم تم تحطيمه داخل الكيس؛ كان على الشخص أن يلصق الوعاء معًا بشكل أعمى دون فك الكيس. فقط مثل هذا المتخصص سمح له برؤية الشخص.
ميثاق الشرف لتقويم العمود الفقري
يعتمد ميثاق شرف المعالج اليدوي على المبدأ المعروف لأي معالج: "لا ضرر ولا ضرار". ولهذا السبب فإن المعالج الحقيقي لن يقوم بالعلاج دون معرفة الصورة السريرية الأكثر اكتمالا لجميع أمراض مريضه. يعد التلاعب اليدوي بالعمود الفقري إجراءً فعالاً للغاية، لذا عليك أن تعرف أكبر قدر ممكن عن المريض حتى لا تسبب الأذى عن غير قصد.لذا، بعد أن يحيلك طبيبك المعالج أو الجراح أو طبيب العظام إلى موعد مع معالج تقويم العظام، وبعد أن يتم تحديد الحاجة إلى الإجراءات اليدوية بشكل واضح، سيخضع المريض لدورة من العلاج اليدوي - دورة يجب أن تختفي بعدها متلازمة الألم ويجب تصحيح بعض الأعراض المكتسبة، مثل عيوب العمود الفقري، وتقوية الأقراص الفقرية، والتخلص من مشاكل الظهر الواضحة.
في غرفة المعالج اليدوي، يُطلب من المريض خلع ملابسه حتى الخصر والاستلقاء على الأريكة. الوضع الأكثر ملاءمة هو أن يكون رأسك إلى الشمال وقدميك إلى الجنوب (المتوافق مع مسار خط الطول المغناطيسي للأرض).
يعتمد نجاح العلاج إلى حد كبير على السلوك الصحيح للمريض. يجب على المريض الاسترخاء والتنفس ببطء وبشكل متساو وعدم القيام بحركات مفاجئة أثناء التلاعب أو بينه أو بعده.
العلاج من قبل طبيب تقويم العمود الفقري
يبدأ أي علاج بواسطة معالج تقويم العظام بمراجعة التاريخ الطبي للمريض، والسجل الطبي، ثم الفحص. يقوم المعالج اليدوي "بالتعرف" على العمود الفقري، واكتشاف خصائصه الفردية والمظاهر المحددة للمرض.تعتمد المزيد من التلاعب على تشخيص ودرجة إهمال المرض: من المرجح أن تتطلب المرحلتان الأولى والثانية من تطور الداء العظمي الغضروفي تلاعبًا محليًا يركز على الفقرات المشكلة، بينما تتضمن المرحلتان الثالثة والرابعة علاج العمود الفقري بأكمله.
إذا تم سماع أزمة أو نقرة مميزة عند الضغط على إحدى الفقرات (يطلق عليها مقومو العظام "ظاهرة صوتية") ، فإن الطبيب مقتنع بأن المريض يعاني بالفعل من داء عظمي غضروفي. إنها فقرات "النقر" التي سيتم فحصها أولاً.
كقاعدة عامة، بعد الأزمة، يشعر المريض بارتياح كبير؛ وقد يظهر شعور بالدفء في جميع أنحاء الجسم أو في العمود الفقري نفسه. عند التعرض للعمود الفقري العنقي قد يظهر شعور بالدفء في الرقبة ومؤخرة الرأس والوجه وقد تحترق الأذنين.
أثناء التلاعب في منطقة الصدر- يصبح التنفس سهلاً ومجانيًا، وتتحسن وظائف القلب وتخفف التشنجات، ويتم تطبيع عمل الجهاز الهضمي، في القناة القطنية العجزية - يتم تخفيف الألم العصبي في الساقين ونوبات التهاب الجذر، ويصبح التنفس أسهل. أثناء التلاعب، يمكن للمرضى أن يتعرقوا فجأة وبغزارة، وهو ما يعتبر في الطب الشعبي علامة على "التخلص من المرض".
غالبًا ما يستخدم المعالجون اليدويون ما يسمى "تقنية التأثير"، لذلك يجب على المريض الذي يأتي لرؤية المعالج اليدوي أن يكون مستعدًا لتأثير أكثر وضوحًا. في علاج الداء العظمي الغضروفي، إذا لزم الأمر، يتم استخدام ثلاثة أنواع من الضربات: يتم تطبيق التصفيق بكف اليد على العمليات الشائكة والعرضية، باستثناء العمود الفقري العنقي؛ يتم تطبيقه في نفس المناطق، ولكن بقوة أكبر، يتم تطبيق ضربة بقبضة مفتوحة على أماكن تراكم الأعصاب اللاإرادية - متعاطفة وغير متجانسة (أماكن تراكم الطاقة الحيوية).
عادة ما يتم تخفيف متلازمة الألم مع الداء العظمي الغضروفي بعد الإجراء الأول. تعتبر طريقة العلاج اليدوي فعالة للغاية - حيث يتم تحقيق نتائج ممتازة في حوالي 95% من استخدامها. ومن الجدير بالذكر أن تعافي المريض، كما هو الحال دائمًا في الممارسة الطبية، يعتمد على مدة المرض وعلى نوع الجهاز العصبي للمريض.
يجب أن نتذكر أنه، كما هو الحال مع أي إجراء طبي، فإن العلاج اليدوي له مؤشراته وموانعه الخاصة. مؤشرات الإجراءات اليدوية هي: الصداع النصفي، متلازمة الشريان الفقري العنقي، التهاب اللوزتين، التهاب الجيوب الأنفية الجبهي، التهاب الحنجرة، التهاب الجيوب الأنفية، أمراض الأطراف العلوية والسفلية، أعضاء الجهاز التنفسي، الجهاز الهضمي، الجهاز البولي التناسلي (بما في ذلك البرود الجنسي والعجز الجنسي)، أمراض الكبد، البنكرياس، القنوات الصفراوية والجهاز العضلي الهيكلي بأكمله وضعف السمع والبصر.
موانع زيارة معالج تقويم العمود الفقري هي أي تدخلات جراحية في العمود الفقري أو كسر في العمود الفقري أو إصابات العمود الفقري المعقدة.
الطرق التقليدية لتخفيف الألم في الداء العظمي الغضروفي
يعرف الكثير من الناس طرق "تثبيت العظام" التقليدية لتخفيف الألم الناتج عن الداء العظمي الغضروفي.من خلال معرفتهم وإتقانهم جيدًا، الشيء الرئيسي هو استخدامها في الوقت المناسب وبطريقة مختصة. تأكد من مناقشة طبيبك حول كيفية مساعدة نفسك إذا أصابك الألم في المساء أو في الإجازة: فالطرق البسيطة والفعالة للغاية ستخفف الألم بالتأكيد إذا استخدمتها بشكل صحيح.
عندما يكون هناك ألم مؤلم وكليل في العمود الفقري الصدري، يطلب الناس منذ فترة طويلة من شخص قريب منهم أن "يدوس": أن يمشي على ظهورهم بأقدامهم. هذه الطريقة جيدة حقًا إذا اتبعت احتياطات السلامة المعروفة: يجب أن يكون لدى الشخص الذي يمشي على ظهره دعم حتى يتمكن في حالة الحمل الشديد من نقل وزنه إليه على الفور، ويحتاج فقط إلى الدوس على المنطقة العمود الفقري الصدري، على أسفل الظهر ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تقف في مكان قريب، ناهيك عن أن تدوس. من الجيد ألا تدخل فقط في منطقة العمود الفقري، ولكن لتحريك أصابع قدميك، مع تدليك الفقرات وشفرات الكتف في نفس الوقت.
يساعد تدليك الفقرات باستخدام حركات دورانية في اتجاه عقارب الساعة في علاج الألم المؤلم في المنطقة القطنية العجزية. قم بتدليك كل فقرة بلطف لمدة 2-3 دقائق، مع الضغط برفق ومحاولة التقاط المناطق المجاورة للفقرة.
بالنسبة للألم في العمود الفقري العنقي، والذي ينتشر غالبًا إلى الجزء الخلفي من الرأس أو يتجلى في الشعور بـ "تيبس الرقبة"، قم بتدليك الفقرات البارزة (عادةً السادسة والسابعة): دلك المناطق القريبة من الفقرات بأصابعك. حاول تدليك الانضغاطات التي تتشكل بالقرب من الرقبة عند أولئك الذين يجلسون لساعات على طاولة في وضع واحد.
يحتاج أي شخص يعاني من مشاكل في العمود الفقري إلى التعلق على القضبان الأفقية في كثير من الأحيان، أو في أسوأ الأحوال، الوصول إلى إطار الباب والانحناء، واستقامة الفقرات، وضغطها عن طريق المشي ورفع الأثقال. وبشكل عام، من الجيد ممارسة الجمباز - في الصباح أو في المساء، أيهما أكثر ملاءمة لك.
هناك مجموعات من التمارين المصممة خصيصًا للمرضى الذين يعانون من أمراض العمود الفقري. بالطبع، يجب الاتفاق على أي من المجمعات مع الطبيب - يجب أن تأخذ في الاعتبار الأمراض المصاحبة وحالة عمودك الفقري في الوقت الذي قررت فيه الانخراط في العلاج الطبيعي. ومع ذلك، هناك العديد من المجمعات التي يمكن التوصية بها بأمان لأي شخص تم تشخيص إصابته بداء العظم الغضروفي.
للوهلة الأولى، قد تبدو لك هذه المجموعة من التمارين بسيطة، لكن الملاحظات تظهر أن الأشخاص المصابين بداء العظم الغضروفي، بعد ممارسة الرياضة لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر، يشعرون بانخفاض الألم في العمود الفقري أو غيابه. من خلال القيام بهذه التمارين بانتظام، سوف تقدر صفاتها العلاجية الجيدة. يمكن إجراؤها أثناء تفاقم الألم وأثناء مغفرة. يجب أن تصبح مجموعة التمارين جزءًا من حياتك ويجب القيام بها كل يوم. ممارسة الرياضة مرة واحدة في الأسبوع أو الشهر يمكن أن تزعج العمود الفقري فقط.
لا ينبغي تنفيذ المجمع على أرضية باردة، يجب وضع حصيرة تحت ظهرك. قبل بدء الفصول الدراسية، يجب ألا تجهد عضلاتك دون داعٍ، ويجب أن تتنفس بعمق وحرية، ويجب تجنب الحركات المفاجئة. لا ينصح برفع ساقيك فوق 45 درجة أثناء التمارين، لأن نطاق الحركة العالي يمكن أن يؤدي إلى حمل كبير على العمود الفقري ويسبب الألم.
أثناء تفاقم المرض، يجب عليك اختيار أسهل التمارين المعقدة. مع ألم طفيف في حالة صحية، يتم تنفيذ المجمع بأكمله. الوقت الذي يقضيه في الفصول الدراسية هو في البداية 5-8 دقائق، ثم يزيد: في الأسبوع الأول بمقدار 5 دقائق، في الثانية - بمقدار 10 دقائق. عند إتقان المجمع، يستغرق الأمر 30-40 دقيقة أو أكثر لإكماله. يجب أن تتم التمارين مستلقياً على ظهرك وبطنك وجانبك.
داخوفسكي أ.، ستوغوفا ن.
21.08.2017 14:29
إذا كنت قلقًا بشأن الألم المستمر في العمود الفقري أو العضلات أو المفاصل، فهذا سبب وجيه لزيارة الطبيب. ومع ذلك، من أجل عدم ارتكاب الأخطاء ثم دفع ثمنها بصحتك، عليك أن تعرف بالضبط ما هو المتخصص الأفضل للاتصال به. يوصي الطب الرسمي بتقويم العمود الفقري، ومنذ جداتنا العظماء، كان هناك رأي مفاده أنه في مثل هذه الحالات سيتم مساعدة الشخص. إلى من يجب أن أذهب؟ دعونا نحاول معرفة ذلك.
من هو مقوم العظام?
يمكن مقارنة المعالجين بتقويم العمود الفقري بالمعالجين التقليديين أكثر من الأطباء - ففي النهاية، لا توجد جامعة طبية واحدة تعلم الطلاب تخصص العلاج بتقويم العمود الفقري. في أغلب الأحيان، يتم الحصول على المعرفة من الأب أو الجد، نتيجة للدراسة الذاتية أو في دورات خاصة - ولا يتم تأكيدها بشهادة الدولة. يعمل هؤلاء المعالجون بقسوة شديدة، ويعملون، كقاعدة عامة، على المفاصل العضلية الهيكلية. تخصصهم الرئيسي ضيق جدًا ويقتصر عادةً على تثبيت العظام والمفاصل المخلوعة أو المكسورة. كقاعدة عامة، بعد استخدام هذه التقنيات القاسية، يحدث التورم في موقع التلاعب، مما يسبب عدم الراحة ويمنع التقييم الصحيح لفعالية العلاج.
بالطبع، من بين هؤلاء المعالجين هناك أشخاص موهوبون حقًا يمكنهم حل مشكلة المريض. ولكن للأسف وافقت على ذلك خدمات مقوم العظاملا يمكنك التأكد من النتيجة الإيجابية مسبقًا.
من هو المشغل اليدوي؟
الوضعية الجيدة، والعمود الفقري ذو الانحناءات الطبيعية الصحيحة، كما هو معروف، هو مفتاح الصحة الجيدة. ومع ذلك، كم عدد قليل من الناس يمكن أن يتباهى بهذا!
كثيرًا ما يسأل الناس عن كيفية تصحيح الانحناءات المرضية المختلفة للعمود الفقري - الجنف والحداب والقعس. في الغالب يتم طرح الأسئلة من قبل الآباء الذين يطلبون النصيحة حول كيفية مساعدة أطفالهم. عادة لا يسأل البالغون أنفسهم عن مثل هذه المشاكل، على ما يبدو، معتقدين أن الوقت قد فات لمساعدتهم - لقد تم تشكيل هيكلهم العظمي منذ فترة طويلة وهو بالفعل جامد جدًا بحيث لا يمكن التأثير عليه بطريقة أو بأخرى.
ومع ذلك، فهو ليس كذلك. يلاحظ الأشخاص الملتزمون، بالطبع، كيف يتدهور الموقف وتشوه أرجل العديد من كبار السن، وصلابة الهيكل العظمي ليست عائقا هنا. هذا يعني أن الهيكل العظمي في أي عمر يمكن أن يتغير بشكل فعال. وفي أي اتجاه يعتمد على الشروط التي نقدمها له.
سنتحدث اليوم عن التدابير التي يمكنك اتخاذها بنفسك لتصحيح الانحناءات المختلفة للعمود الفقري.
تمارين للجنف
الجنف هو انحناء جانبي للعمود الفقري، وهو ممكن في جميع أجزائه وفي أي اتجاه.بالفعل في المرحلة الأولى من المرض، يزداد التوتر الداخلي في الأجسام والأقراص الفقرية بشكل حاد. يصبح العمود الفقري جامدًا وغير مرن. تتطور العمليات المرضية بوتيرة متسارعة. يتم تقليل قدرة العمود الفقري على تحمل الأحمال الزائدة المختلفة. ولهذا السبب، من المستحيل الحفاظ على تطور الجنف أو إيقافه؛
في التين. ويبين الشكل 1 الجنف القطني في الجانب الأيسر.
ينحني العمود الفقري القطني إلى اليسار، والعضلات الموجودة على الجانب الأيسر من الخصر متضخمة، وعلى الجانب الأيمن تكون غائبة عمليا. وهذا التوزيع للكتلة العضلية يعزز أيضًا الإدراك البصري للخلل. من أين يأتي عدم تناسق العضلات؟
للحفاظ على الجسم في وضع مستقيم، يجب أن تكون العضلات الموجودة على اليسار في حالة متوترة باستمرار، وعلى اليمين - في حالة استرخاء. أي إذا كان المريض واقفاً أو جالساً فإن العضلات التي على اليسار تعمل بجد، وعلى اليمين ترتاح. إذا كنت تمشي أو تجري أو تسبح أو تمارس الرياضة، فإن الفرق في الحمل يزيد عدة مرات. وهذا يعني أن علاج مثل هذا الانحناء من خلال ممارسة الرياضة والتربية البدنية المنتظمة لا معنى له، علاوة على أنه ضار. الجنف سوف يزيد فقط!
الطرق التقليدية- العلاج الطبيعي، وظروف المعيشة اللطيفة (على سبيل المثال، يُعرض على الأطفال أداء واجباتهم المدرسية على بطونهم)، والكورسيهات، والمراتب المصبوبة حسب شكل الجسم، - غير فعالةوأحيانًا يشبه التعذيب المتطور. حسنا، وأيضا الجراحة. لقد رأيت وعالجت الأطفال بعد الجراحة. والنتائج ليست صفراً فحسب، بل مأساوية.
الممارسة المعتادة لتقويم العمود الفقري هي محاولة تقويم العمود الفقري باستخدام مجموعة قياسية من التقنيات، ولكن لسوء الحظ، لا تحقق أيضًا أهدافها. يستقيم العمود الفقري لبضع ساعات في أحسن الأحوال، ثم يعود إلى حالته الأصلية.
ماذا يمكنك أن تفعل بنفسك دون اللجوء إلى خدمات المتخصصين؟
1. تهيئة الظروف للمريض بحيث يكون العمود الفقري في معظم الأوقات في حالة انحناء معاكس.
2. اتخاذ كافة التدابير اللازمة لمحاذاة الجهاز العضلي.
يمكن تنفيذ كلاهما بنجاح من خلال أداء التمارين التالية باستمرار، أو بالأحرى، من خلال اتخاذ أوضاع علاجية معينة.
الموقف لعلاج الجنف القطني (الشكل 2).
يجلس المريض مع كتاب تحت ردفه الأيسر. في الوقت نفسه، ينحني العمود الفقري القطني إلى اليمين، وتسترخي العضلات الموجودة على اليسار، وتتوتر العضلات الموجودة على اليمين. يتم اختيار سمك الكتاب (أو أي شيء مناسب آخر) بناءً على حجم التشوه في العمود الفقري وعمر المريض وعرض الحوض ورواسب الدهون على الأرداف ويتراوح من 1-1.5 سم للطفل إلى 5- 6 سم للمرأة ذات التغذية الجيدة.
وقت الجلوس لأطفال المدارس والكبار ثابت. هذا يعني أنه يجب عليك الجلوس بهذه الطريقة أثناء الفصول الدراسية في المدرسة، وفي المنزل، وبشكل عام دائمًا وفي كل مكان، حتى الشفاء التام. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-5 سنوات والذين يعانون من جنف طفيف، يكفي نصف ساعة من الجلوس يوميًا.
ولكن هناك أوقات يكون من المستحيل فيها الجلوس على كتاب، على سبيل المثال، في حفلة أو على الشاطئ.
في هذه الحالة، يمكنك استخدام خيارات الوضعية الموضحة فيأرز. 3 (بعيدا) وأرز. 4 (على الشاطئ أو النزهة أو صالة الألعاب الرياضية).
من المريح الجلوس على كرسي بذراعين أو أريكة، مع دعم ساقك بدلاً من الكتاب. اتضح أنه باهظ ولا يرتبط بالعلاج على الإطلاق. على الشاطئ، على العشب، يمكنك ثني ساقيك. عند الجلوس في مثل هذه الوضعيات، يمكنك أن تسند كتفك الأيمن على دعامة مناسبة - ظهر كرسي، جدار، جذع شجرة...
يتم إعطاء جميع الأوضاع للجنف القطني الأيسر؛ أما بالنسبة للجنف الأيمن، فيجب إجراء التمارين في نسخة مرآة.
بالنسبة للجنف القطني، يمكن اتخاذ وضعية الانحناء العكسي أثناء الوقوف (الشكل 5).
للقيام بذلك، يجب أن يستقر الجسم بالكامل على الساق اليسرى، والساق اليمنى عازمة قليلا، ويتم خفض النصف الأيمن من الحوض إلى أسفل.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الجنف القطني، من المهم أن يتذكروا أن كلا من الجلوس والوقوف يتخذون دون وعي وضعًا مناسبًا للجنف على وجه التحديد، أي وضعية شفاء المرآة. لذلك انتبه لنفسك واتخذ الوضعيات الصحيحة.
حسنًا، ماذا عن العضلات؟ حتى مع العلاج الكامل للجنف، لا يزال عدم تناسق العضلات، والذي يؤدي بسهولة في وقت لاحق إلى عودة الجنف. لذلك، لتطوير العضلات الضامرة، أقترح أداء تمرينين بانتظام.
التمرين 1(الشكل 6).
اضغط بيدك اليمنى على دعامة ثابتة، مع شد العضلات على الجانب الأيمن من خصرك. وضع التمرين الموصى به: ثانيتان - الضغط، ثانية واحدة - الراحة. في الحالات الخفيفة، يتم تنفيذ سلسلة واحدة من 10 مكابس، في الحالات الشديدة - 2-5 سلسلة.
تمرين 2(الشكل 7).
استلقي على جانبك الأيسر، مع ثني ساقك اليسرى قليلاً. اليد اليسرى تحت الرأس، واليمين يقع على الأريكة. يميل الجسم قليلاً إلى الأمام، والساق اليمنى المستقيمة مرفوعة للأعلى ومسترجعة قليلاً. لتحفيز العضلات، يمكنك تعليق وزن (عدة كيلوغرامات) على ساقك اليمنى ورفعه بالساق المستقيمة حتى يظهر التعب. يمكنك اللجوء إلى مساعدة أحبائك: يقوم أحد المساعدين بالضغط على الساق في منطقة مفصل الكاحل، ويقاوم المريض الضغط (حتى التعب).
ونصيحة أخيرة. لا تنسى إجراء فحوصات تشخيصية منتظمة، لأن الجرعة الزائدة ممكنة. لذلك، من المهم التوقف في الوقت المناسب، وإلا فإن الانحناء قد يذهب في الاتجاه الآخر.نشرت
© فيتالي جيت
ملاحظة. وتذكر أنه بمجرد تغيير استهلاكك، فإننا نغير العالم معًا! © إيكونت
