في الصيف، يجري على شاطئ الخزان، من المستحيل حرمان نفسك من متعة السباحة في الماء البارد. في بعض الأحيان لا تكون هذه رغبة فحسب، بل هي أيضًا حاجة ملحة - فالإقامة الطويلة في ضوء الشمس المباشر يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، وحتى الغطس القصير في الماء يساعد على تجنب هذه النتيجة غير السارة لإجراءات الشاطئ. في هذا الصدد، من الأسهل، بالطبع، لممثلي الجنس الأقوى - الطبيعة الأم لم تفرض عليهم قيودا على البقاء في الماء، كما هو الحال مع النساء، يرسلون إلينا شهريا، حيث تكون إجراءات المياه موضع تساؤل.
أولاً دعونا نجيب على السؤال: لا يفرض أطباء أمراض النساء أي قيود خاصة على السباحة أثناء الدورة الشهرية. يمكنك السباحة باستخدام السدادة القطنية، أو بالأحرى عليك القيام بذلك بها. أثناء فترة الحيض، تصبح أجسام النساء أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، ويساعد السدادة القطنية على تقليل خطر دخول الجراثيم والبكتيريا إلى المهبل.
الاستحمام بالسدادة القطنية له بعض الميزات التي سنناقشها أدناه. قم بالحجز على الفور: لا يجب عليك استخدام الفوط الصحية على الشاطئ أثناء الحيض: في الماء، يتدفق دم الحيض من المهبل بقوة أكبر، وبالتالي فإن استخدام السدادات القطنية هو في المقام الأول مسألة تتعلق بالنظافة واحترام السباحين الآخرين.
السؤال الأول الذي عادة ما يقلق عقول النساء هو: “هل تستطيع العذارى السباحة بالسدادة القطنية؟” ولم لا. تم تصميم المهبل لدينا بطريقة ذكية بحيث أنه عند السباحة، لن تلتقط السدادة القطنية المثبتة بشكل صحيح الكثير من الرطوبة. ولذلك، فإن العذرية لا تفرض أي قيود على استخدام السدادات القطنية. إلا إذا كان عليك استخدام سدادات قطنية صغيرة الحجم لراحتك.
السؤال الثاني غالبا ما يطرحه الجنس العادل: في اليوم الأول من الحيض؟" في هذا السؤال عليك الاعتماد فقط على خصائص جسمك. تعاني بعض النساء من آلام قوية جدًا في الأيام الأولى من الحيض، لذلك فمن من الأفضل لهن تجنب السباحة تمامًا حتى لا تؤدي إلى تفاقم حالتك. بشكل عام، الميزة الوحيدة للإجابة على سؤال ما إذا كان من الممكن السباحة بالسدادة القطنية في الأيام الأولى من الحيض هي أنك تحتاجين إلى التغيير. السدادات القطنية في هذا الوقت قدر الإمكان، من الأفضل القيام بذلك مباشرة قبل السباحة وبعد الانتهاء من إجراءات المياه مباشرة.
بشكل عام، هناك عدة قواعد، والتي تخضع للسؤال: "هل من الممكن السباحة بالسدادة القطنية؟" - سوف تتوقف حتى عن الظهور في أذهان السيدات الشابات الفضوليات. يكفي أن تتذكرها عند استخدام منتج النظافة الحميمة هذا، ويمكنك استخدام السدادات القطنية في أي مكان وفي أي وقت.
تثبيت السدادة بشكل صحيح، أي بشكل أعمق، بحيث لا تتعارض مع المشي أو السباحة. إذا شعرت أن السدادة قد انتفخت بسرعة كبيرة وتسببت في عدم الراحة، فهذا يعني أنك لم تقم بتثبيتها بعمق كافٍ ويجب عليك استبدالها بأخرى جديدة على الفور.
اغسلي يديك قبل وبعد إدخال السدادة ولن تخافين من أي التهابات.
إذا كنتِ تخططين لقضاء بعض الوقت مع السدادة في الماء، فمن الأفضل إدخال الخيط داخل المهبل حتى لا يبتل - فقد يسمح ذلك للسدادة بامتصاص الرطوبة بشكل أسرع.
بناءً على هذه القواعد، ستتمكن من السماح لنفسك بإجراءات المياه في أي وقت من الشهر، بغض النظر عن دورتك الخاصة، لأن السدادات القطنية يمكن أن تأتي دائمًا لمساعدتك.
يمكنك السباحة بالسدادة لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة. لكن هذا يكفي حتى لا تتخلى عن نشاطك المفضل بسبب الدورة الشهرية. مع ظهور منتجات النظافة هذه، أصبحت حياة النساء أسهل بكثير. لا يعيق السدادة الحركة ولا يبرز على خلفية الملابس المجاورة ويسمح لك بالسباحة. وهذه الخاصية الأخيرة هي الأكثر جاذبية للنساء. حتى أولئك الذين لا يستخدمون السدادات القطنية طوال الوقت يقررون تجربتها في ذروة الصيف. كيف تسبح بالسدادة من أجل متعتك الخاصة دون الإضرار بالصحة أو وقوع حادث؟
تحت تأثير السائل، يزداد حجم السدادات القطنية، لذلك هناك حد زمني - لا يزيد عن 20 دقيقة. تتم الإشارة إلى هذا الفاصل الزمني من قبل الشركات المصنعة للسدادات القطنية. كما تظهر الممارسة، يمكنك السباحة باستخدام السدادة لمدة ساعتين أو أكثر إذا كانت الدورة الشهرية قد بدأت للتو أو انتهت. ومع ذلك، لتجنب الوضع غير السار، يجب عليك الخروج من الماء بشكل دوري وفحص السدادة بحثًا عن التسريبات. قواعد استخدام السدادات القطنية أكثر من بسيطة:
- من الضروري شراء سدادات قطنية للاستحمام ذات قدرة عالية على الامتصاص. حتى لو كان التفريغ غير مهم. بهذه الطريقة يمكنك حماية نفسك من التسرب وإطالة وقت الاستحمام.
- يجب إدخال السدادة مباشرة قبل غمرها في الماء. قم بالتغيير إلى سدادة قطنية جديدة بعد السباحة.
- يمكنك السباحة باستخدام السدادة القطنية إذا كان النزيف خفيفًا. يُنصح بعدم القيام بذلك في منتصف الدورة الشهرية. إذا استمرت 5 أيام، فمن المستحسن الامتناع عن التصويت في اليوم الثالث. لكن عدد التصريفات له أهمية أكبر. إذا كانت دورتك الشهرية ضئيلة، يمكنك السباحة بالسدادة في أي يوم.
من الناحية النظرية، كل شيء واضح. لا يوجد شيء صعب في استخدام السدادات القطنية. لكن العديد من النساء لا يهتمن بمسألة النظافة بقدر ما يهتمن بالسلامة.
هل من الممكن السباحة أثناء الحيض؟
حتى من المدرسة، تتعلم الفتيات أنه أثناء الحيض يصبح الجسم عرضة لمسببات الأمراض. من الضروري مراقبة النظافة بعناية في هذه الأيام؛ لماذا؟
- ينفتح عنق الرحم قليلاً، ويصبح في متناول البكتيريا. في الخزانات، المياه ليست معقمة، لذلك هناك دائما خطر. وحتى لو كنا نتحدث عن حمام سباحة عام، فلا يمكننا الحديث عن العقم الكامل للمياه.
- أثناء فترة الحيض، يمكن أن يكون الماء الساخن أو البارد ضارًا بصحتك. ينبغي أن تكون درجة حرارة مريحة. الاستحمام في الحمام يؤدي إلى النزيف، وفي المسطحات المائية الباردة يؤدي إلى الالتهابات والأمراض النسائية الأخرى.
- الماء يمكن أن يوقف تدفق الدم. يتوقف الحيض لفترة، لكنه يعود في اليوم التالي بقوة متجددة، وتطول مدة الحيض. لنفترض أنه بدلاً من 5 أيام سيستمر 7.
ومع ذلك، هناك أيضًا جوانب إيجابية للسباحة. ولكن هذا يصبح ممكنا فقط مع حشا.
- الماء يريح الجهاز العصبي. يقل الألم، ويرتاح الجسم، ويصبح احتمال الحيض أسهل. يؤثر الوضع على حالة الرحم. لا تسبب الانقباضات الألم، وتقل كمية الإفرازات.
- تشعر المرأة بخفة عاطفية. لا قيود. لن تضطر إلى أن تشرح لأصدقائك سبب عدم الذهاب في نزهة أو الذهاب في عطلة على شاطئ البحر. سدادة تزيل الحواجز النفسية.
السدادات القطنية تحل مشكلة النظافة أثناء الاستحمام. يبقى اختيار المكان المناسب حتى لا يؤذي الجسم.
أين تسبح بالسدادة القطنية
أثناء الحيض، يوصى باتخاذ إجراءات المياه فقط في الحمام. جميع مصادر المياه الأخرى لها عواقب سلبية. لا ينبغي أن يساء استخدامها.
الاستحمام في الحمام باستخدام السدادة القطنية
يزيد الماء الساخن من تدفق الدم إلى أعضاء الحوض. زيادة خطر النزيف. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يشكل ضغطا على القلب. يحدث الدوخة ونقص الأكسجين. لهذه الأسباب، من الأفضل عدم استخدام السدادات القطنية في الحمام.
السباحة في حوض السباحة باستخدام السدادة القطنية
يتم تسخين الماء إلى درجة حرارة مريحة. يتم تقليل خطر الإصابة بالالتهاب. إذا اخترت مؤسسة ذات سمعة جيدة، فسيتم استبعاد الأمراض المعدية. تظل مسألة رفاهية الفرد أثناء الحيض وكمية الإفراز مفتوحة. إذا كان كل شيء على ما يرام، فأنت بحاجة إلى اتباع القواعد العامة - السباحة مع تامبون لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة. بعد ترك الماء، استبدله بماء جديد.
السباحة في خزانات مغلقة باستخدام السدادة القطنية
السباحة باستخدام السدادة القطنية في الخزانات المغلقة هي أخطر شيء. تسخن المياه إلى مستويات عالية، وتتطور جميع أنواع البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة. وبما أنها واقفة، لا شيء يذهب إلى أي مكان. يكفي السباحة باستخدام السدادة مرة واحدة ثم ينتهي بك الأمر في عيادة طبيب أمراض النساء مع الشكاوى.
السباحة في المياه المفتوحة باستخدام السدادة القطنية
النهر ليس خطيرا جدا من حيث عدد الكائنات الحية الدقيقة الضارة، لكن الماء يسخن إلى درجات حرارة عالية في ذروة الصيف. هناك خطر الالتهاب.
إجازة في البحر مع حشا
مياه البحر مالحة، مما يعني تقليل خطر الإصابة بالعدوى والبكتيريا. ومع ذلك، لا تنس أنه قد يكون هناك عدد أكبر من الكائنات الحية في البحر مقارنة بالنهر المحلي. فوط السباحة لن تحمي من الاختراق. من الضروري أن تأخذ في الاعتبار درجة حرارة الماء. حتى في درجات حرارة الهواء المرتفعة، يمكن أن يكون الماء باردًا للغاية. مع مثل هذه التغيرات في درجات الحرارة، يتم ضمان الالتهاب. بشكل عام، في ظل الظروف الجوية المواتية، تكون السباحة في البحر أقل خطورة منها في المسطحات المائية الأخرى.
سدادات السباحة لا تحل مشكلة الرفاهية. هذا هو المؤشر الرئيسي الذي يجب عليك الانتباه إليه.
متى يمكنك السباحة بالسدادة القطنية؟
كل امرأة تعاني من الدورة الشهرية بشكل مختلف. يقضي بعض الناس كل أيامهم في السرير دون مغادرة المنزل. يتصرف شخص ما بنشاط، وليس الاهتمام بالأيام الحرجة. إذا شعرت بتوعك، فلا ينصح بالسباحة. أو عليك اختيار المسطحات المائية حيث يمكنك الوصول إلى القاع في أي مكان. إذا كانت المرأة تشعر بصحة جيدة، مع الاختيار الصحيح للمكان، فإن السدادات القطنية للسباحة مناسبة تمامًا. كل ما عليك فعله هو اتباع القواعد العامة لاستخدام السدادات القطنية في الماء ولا تحرم نفسك من المتعة!
تعمل السباحة المنتظمة على تحسين قوة العضلات ولها تأثير مفيد على صحة الإنسان. مثل هذا النشاط اللطيف للمرأة لا يمكن أن يطغى عليه سوى شيء واحد - الحيض. عندما تريد حقًا الذهاب إلى الحديقة المائية أو حمام السباحة، ينشأ سؤال منطقي تمامًا: هل من الممكن السباحة باستخدام السدادة القطنية؟ يعد منتج النظافة هذا مناسبًا جدًا لمختلف المواقف الحساسة، وعلى وجه الخصوص، لهذه الحالة. لكي لا تضر صحتك، تحتاج فقط إلى مراعاة بعض التوصيات والقواعد.
إيجابيات وسلبيات السباحة خلال الدورة الشهرية
منذ المراهقة، تتعلم الفتيات أنه لا يمكنهن السباحة أثناء الدورة الشهرية، سواء في الحمام، أو في حمام السباحة، أو في البركة. ويرتبط هذا الحظر بتعرض الأعضاء التناسلية لأنواع مختلفة من الالتهابات خلال هذه الفترة. أثناء الحيض، ينفتح عنق الرحم قليلاً، مما يسمح بوصول الكائنات الحية الدقيقة المختلفة إلى الجهاز التناسلي الداخلي. لذلك فإن السباحة، خاصة في المسطحات المائية العذبة، محفوفة بالأمراض النسائية.
تصبح السدادات القطنية في هذه الحالة نوعًا من العوائق أمام اختراق المياه.ومع ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذه المنتجات ليس لها تأثير مضاد للجراثيم وغير قادرة على مقاومة الالتهابات. في الماء، يتبللون بسرعة كبيرة ويتوقفون عن الاحتفاظ بالسوائل، لذا يجب أن يكون وقت الاستحمام محدودًا.
الأوقات المحظورة للسباحة
بالطبع، خلال الأيام الحرجة، من الأفضل التخلي تماما عن هذا النوع من الراحة. ولكن إذا لم يكن هناك أي احتمال، فمن الأفضل أن تسبح مع حشا، ومع ذلك، في بعض المواقف أيضا ليس حلا. على سبيل المثال، يمنع منعا باتا التواجد في الماء إذا:
- الإفرازات شديدة جدًا (في الأيام الأولى) ؛
- التشنجات في أسفل البطن مصحوبة بالضيق العام والغثيان.
- لوحظت عملية التهابية في المنطقة التناسلية (حرقة، حكة، احمرار، تورم، طفح جلدي، إلخ)؛
- لديك أي مرض نسائي لا ينصح باستخدام منتج النظافة المحدد له.
بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للجسم. لذلك، إذا كانت كل دورة شهرية مصحوبة بالضيق الشديد والألم المستمر، فمن الأفضل أن تمشي على الشاطئ ولا تسبح في البحر أو تذهب إلى حمام السباحة مع حشا. ومن الأفضل أن ننسى تمامًا الخزانات لبضعة أيام.
اختيار حفائظ
- قبل البدء بالسباحة، عليك أن تقرر الحجم المناسب للمنتج الذي تستخدمه. لا يمكن القيام بذلك إلا لأسباب فردية، بناءً على تجربتك الخاصة. في هذه الحالة، من الأفضل إعطاء الأفضلية للمنتج الذي يتمتع بأفضل خصائص الامتصاص. سيؤدي ذلك إلى زيادة طفيفة في الوقت الذي تقضيه في الماء وتأخير لحظة تبلل المادة.
- من الضروري تخزين الحزمة بأكملها على الفور، حيث سيتم تقليل وقت استخدامها في الماء بشكل كبير. كن مستعدًا للحاجة إلى الاستبدال بشكل متكرر.
- إذا لم تكن قد استخدمت منتج النظافة الشخصية هذا من قبل، فمن الأفضل أن تبدأ بحجم أصغر وهو قطرتان أو ثلاث قطرات. يجب على العذارى أيضًا أن يبدأوا به حتى لا يسببوا لأنفسهم إزعاجًا غير ضروري.
- يُنصح باستخدام العلامات التجارية التي أثبتت فعاليتها والتي سبق لك تجربة فعاليتها. إنه لأمر جيد جدًا أن تسبح معهم من قبل.
- النماذج التي تحتوي على قضيب لها مراجعات ممتازة. فهي سهلة الاستخدام وتشغل المساحة المطلوبة في المهبل بسرعة.
- قبل البدء بالذهاب إلى حمام السباحة أثناء الدورة الشهرية، يمكنك تجربة السباحة في حوض الاستحمام الخاص بك. ستسمح لك هذه الممارسة باختبار قوة المنتج وتحديد ما إذا كان مناسبًا للتواجد في الماء.
حتى الآن، لم يتم اختراع حفائظ خاصة للسباحة، لذا اختر تلك المفضلة لديك.
قواعد استخدام السدادة أثناء السباحة
عند تحديد ما إذا كان يمكنك السباحة في حمام السباحة باستخدام سدادة قطنية أثناء الدورة الشهرية، عليك أن تتعرفي على عدد من القواعد لاستخدام منتج النظافة هذا.
- في الظروف العادية، يجب تغييرها كل 2-4 ساعات. يؤدي الاستحمام إلى تسريع عملية الاستبدال بشكل كبير.
- عليك أن تتذكري مخاطر العدوى، ولا يجب عليك النزول إلى الماء بدون سدادة قطنية.
- يجب تناول المنتج وفقاً للتعليمات المضمنة في كل عبوة. من المهم في هذه اللحظة اتباع جميع قواعد النظافة الشخصية: اغسل نفسك واغسل يديك بالصابون.
- الوقت المحتمل الذي تقضيه في الماء باستخدام السدادة هو 20 دقيقة. على مدى فترة أطول، سوف تصبح المادة رطبة جدًا وتتيح للبكتيريا الوصول إلى الرحم غير المحمي. وفي الوقت نفسه، سيزيد المنتج نفسه إلى الحد الأقصى، مما قد يسبب عدم الراحة.
- بعد إجراءات المياه، تحتاج إلى الذهاب على الفور وإزالة وسائل النظافة المستخدمة لمنع انتشار الكائنات الحية الدقيقة. قبل الدخول مرة أخرى إلى حمام السباحة أو البحر، يجب عليك إدخال سدادة قطنية جديدة. للحفاظ على الصحة، حسب توصيات الأطباء، يُسمح بإجراء 2-3 جلسات من هذا القبيل. إذا كان ذلك كافيًا بالنسبة لك، فاسبح مرة واحدة واذهب للاستحمام.
- لتجنب الإحراج أثناء إجراءات المياه، من الأفضل إعطاء الأفضلية لملابس السباحة الداكنة؛
- يُنصح أيضًا بإدخال خيط السدادة داخل المهبل لتجنب النقع السريع بالماء؛
- إذا تحدثنا عن مكان للسباحة فمن الأفضل السباحة في حوض السباحة أو في البحر (في كلتا الحالتين يتم تطهير المياه).
عندما تقرر بنفسك ما إذا كان بإمكانك السباحة باستخدام السدادة القطنية، يجب أن تأخذ في الاعتبار جميع النصائح والتوصيات والتحذيرات الموضحة أعلاه. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بإجراء فحص للتأكد من وجود أمراض نسائية لتجنب العواقب السلبية لمثل هذه السباحة.
تهتم العديد من النساء بما إذا كان من الممكن السباحة باستخدام السدادة القطنية. بعد كل شيء، هناك حالات عندما يبدأ الحيض أثناء الإجازة في البحر. بعض الناس ببساطة لا يريدون حرمان أنفسهم من الرغبة في السباحة، على الرغم من فترات الحيض. لذلك، هذا السؤال مناسب لمعظم الفتيات.
هل من الممكن السباحة بالسدادة أثناء الحيض؟
لا تستطيع جميع النساء السباحة بالسدادة أثناء الحيض. علاوة على ذلك، تجدر الإشارة إلى أنها ليست وسيلة موثوقة للحماية من العمليات المعدية والالتهابية. إن وجود منتج النظافة في المهبل يثير نمو البكتيريا المسببة للأمراض، والتي يمكن أن تسبب أمراض النساء من أنواع مختلفة. في حالة وجود أمراض مزمنة، مثل التهاب الملحقات المزمن، يحظر استخدام السدادات القطنية.
يهتم الكثير من الناس بما إذا كان من الممكن السباحة في البحر أثناء فترة الحيض. مياه البحر غير مناسبة لنمو البكتيريا وهي آمنة نسبياً، لذا لا يمنع السباحة في البحر أثناء فترة الحيض. للسباحة يجب عليك اختيار ساحل نظيف والالتزام بجميع قواعد النظافة الشخصية.
يُسمح بالسباحة في الحديقة المائية، حيث أن المياه هناك ليست عرضة للتلوث البكتيري. ولكن تأكد من اتباع جميع القواعد ومراقبة النظافة بعناية. في بعض الحالات تمنع السباحة أثناء فترة الحيض، ومنها ما يلي:
- الكثير من التفريغ. لا ينصح بالسباحة في الأيام الأولى من الدورة الشهرية.
- الشعور بالضيق العام، يرافقه الدوخة والغثيان.
- عملية التهابية في الأعضاء التناسلية.
- وجود أمراض لا يجوز استخدام السدادة لها.
إذا لم تكن هناك موانع، فلا يُحظر السباحة أثناء الحيض، ولكن تأكد من تغيير منتج النظافة الخاص بك بشكل متكرر واختيار المياه النظيفة فقط للسباحة.
كيفية اختيار سدادة للسباحة
وكما يلي مما سبق، يمكنك السباحة بالسدادة أثناء الدورة الشهرية إذا لم تكن هناك موانع لاستخدامها.
لا توجد منتجات نظافة خاصة مخصصة للسباحة. لذلك، عند الاختيار، يجب عليك الاعتماد على الخصائص الفردية للجسم. من الضروري اختيار سدادة من المفترض أن تمنع العدوى. من المهم اختيار الحجم المناسب بحيث يتغلغل أقل قدر ممكن من الماء إلى الداخل.
اقرأ أيضا 🗓 هل من الممكن أم لا صبغ شعرك أثناء الدورة الشهرية؟
منتج النظافة المختار بشكل صحيح يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالعمليات الالتهابية والمعدية. عليك أن تولي اهتماما كافيا للراحة. يوصى بالتحقق من هذا المؤشر مسبقًا عن طريق الاستحمام في الحمام. يوصى بهذا بشكل خاص للنساء اللاتي سيكون الاستحمام أثناء الحيض هو المرة الأولى لهن.
يسمح استخدام السدادة للفتيات بالاستحمام أثناء فترة الحيض، ولكن يجب تذكر القواعد التالية:
- يجب إعطاء الأفضلية للسدادات القطنية المجهزة بأداة تطبيق خاصة. لا يتم الشعور بمنتجات النظافة هذه عمليا وتجعل البقاء في الماء أسهل بكثير.
- لا يُسمح بالبقاء في الماء أكثر من 40 دقيقة، حيث يصبح النزيف أكثر وفرة أثناء السباحة.
- قبل الاستخدام، تأكد من غسل يديك بالصابون لتجنب تغلغل البكتيريا.
- من الضروري تغيير منتج النظافة مباشرة بعد مغادرة الماء. إن ترك منتج النظافة في المهبل لفترة طويلة يساهم في الإصابة بعدوى خطيرة، والتي تنتهي في حالات نادرة بصدمة سامة.
من الضروري اختيار منتج النظافة للاستحمام حسب الحجم، مع إعطاء الأفضلية للعلامات التجارية المثبتة بالفعل. منتجات النظافة ذات الجودة الرديئة لا يمكن أن تسبب الإزعاج فحسب، بل يمكن أن تسبب أيضًا أمراضًا نسائية خطيرة.
القواعد الأساسية لزيارة المسبح
زيارة المسبح لها تأثير مفيد على صحة كل شخص. يوصي العديد من أطباء أمراض النساء بالسباحة للنساء اللاتي تم تشخيص إصابتهن بداء الطمث. خلال الأيام الحرجة، يخفف التواجد في الماء الألم، ويقلل من تشنجات العضلات، ويحسن أيضًا الحالة العاطفية.
إذا قررت امرأة الذهاب إلى حمام السباحة باستخدام سدادة قطنية، فيجب عليها قراءة جميع القواعد لتجنب المواقف غير السارة.
- إذا كان هناك أي شك فيما إذا كان من الممكن ارتداء السدادة القطنية في حمام السباحة، فمن المستحسن القيام بذلك فقط عندما يكون ذلك ضروريًا حقًا.
- يجب عليك تجنب الذهاب إلى حمام السباحة في الأيام الأولى بعد بدء الدورة الشهرية، حيث يصاحب هذه الفترة نزيف حاد وألم شديد.
- استخدم فقط منتجات النظافة عالية الجودة التي تحمي بشكل موثوق من التسربات ولا تسبب أي إزعاج.
- لا تستخدم الحشيات.
- من الضروري استبدال منتج النظافة بمجرد انتهاء السباحة.
- قبل السباحة ينصح بأخذ دش مغاير، فهو ينشط الدورة الدموية ويساعد على تخفيف الألم.
- لا ينصح بتناول الأطعمة الدهنية والمالحة قبل زيارتك. وينبغي إعطاء الأفضلية للخضروات والفواكه الطازجة، وكذلك شرب كمية كافية من الماء.
- إذا كان هناك ألم وتشنجات، فينصح بتناول المسكنات. قبل تناولها، من المستحسن استشارة الطبيب، لأن هذه الأدوية لديها قائمة واسعة من موانع الاستعمال.
اقرأ أيضا 🗓 هل يمكن إدخال السدادة القطنية في المرحاض؟
إذا قررت المرأة السباحة مع حشا في حوض السباحة، فعليها أن تأخذ في الاعتبار جميع التوصيات المذكورة أعلاه. فقط في هذه الحالة، السباحة في حمام السباحة أثناء الحيض لن تسبب مشاكل خطيرة وعدم الراحة.
إجراءات المياه مع حشا
يعتبر دم الحيض بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا. لذلك، يجب تنفيذ إجراءات المياه فقط باستخدام تامبون، مما سيساعد على تقليل خطر تطوير عملية التهابية.
لا يُنصح بالاستحمام أثناء الدورة الشهرية دون استخدام السدادة. نظرًا لأن مياه الصنبور لا يمكن اعتبارها نظيفة تمامًا. حتى لو قمت بغسل حوض الاستحمام جيدًا بوسائل خاصة قبل الإجراء، فهذا لا يضمن تدمير جميع البكتيريا.
إذا كانت المرأة تخطط أثناء الحيض لأي إجراءات مائية، بما في ذلك الاستحمام، فيجب عليها اتباع القواعد الأساسية. إذا شعرت المرأة بتدهور صحتها أثناء وجودها في الماء، فعليها التوقف عن السباحة فوراً.
موانع
نظرًا لوجود خطر كبير للإصابة بالعدوى أثناء وجودك في الماء، فهناك عدد من موانع الاستعمال التي يجب اتباعها.
إن التواجد في الماء دون استخدام منتجات النظافة محفوف بعواقب وخيمة على المرأة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن استخدام السدادات القطنية غير مناسب لجميع الفتيات. موانع استخدام السدادات القطنية هي كما يلي:
- وجود عملية التهابية أو معدية في الجهاز البولي التناسلي.
- ردود الفعل التحسسية.
- الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة.
- استخدام الأدوية الموضعية لعلاج أمراض الرحم.
- تاريخ من الصدمة السامة المعدية.
ولمنع دخول العدوى إلى الرحم، يُنصح بتجنب السباحة وإجراءات الماء أثناء فترة الحيض. ولكن إذا كانت هناك حاجة أو رغبة ملحة، فأنت بحاجة إلى تحليل رفاهيتك. لا يُسمح بالاستحمام إلا في حالة عدم وجود نزيف حاد وفي حالة مرضية، عندما لا يكون هناك ألم شديد ودوخة وغثيان.
عند السباحة، يجدر بنا أن نتذكر أنه يجب تغيير السدادة بشكل متكرر. لذلك، عند السباحة، يجب على المرأة دائما مراقبة الوقت الذي تقضيه في الماء.
رأي أطباء أمراض النساء
معظم أطباء أمراض النساء لا يمنعون المرأة من السباحة في أيام الحيض. ويقول الخبراء إن الجهاز التناسلي أثناء فترة الحيض يكون أكثر عرضة للإصابة بالبكتيريا المختلفة.
تنتظرنا إجازة صيفية رائعة في البحار، لكن علم وظائف الأعضاء قدم مفاجأة غير سارة - فترات الحيض، الأعداء الأبديون لجميع ممثلي الجنس العادل. ما يجب القيام به؟ بعد كل شيء، أنت تريد حقًا السباحة أو مجرد السباحة في البحر أو النهر أو حمام السباحة من أجل متعتك الخاصة!
حفائظ
هذا هو المكان الذي يتذكرون فيه منتجات النظافة الشخصية: الفوط الصحية والسدادات القطنية. الخيار الأول، على الرغم من تنوع الأنواع، يختفي على الفور. ويبقى الثاني بسبب حقيقة أن السدادات القطنية يتم إدخالها في المهبل وغالبًا ما تختلف فقط في الحجم الذي يتم تنظيمه بواسطة "القطرات". الميزة هي أنه يمكنك السباحة باستخدامها، لكن الراحة التي توفرها هذه السباحة ليست مضمونة. لا يزال هذا لا يستحق القيام به، حيث أن هناك خطر معين، ولكن السباحة رسميا مع هذه المنتجات في المياه المفتوحة أو حمام السباحة غير محظورة.
لذلك يطرح السؤال بطبيعة الحال: "هل من الممكن السباحة بالسدادة القطنية؟" ما الذي يجب فعله لهذا وهل يستحق الدخول إلى الماء على الإطلاق؟
إيجابيات وسلبيات السباحة مع السدادات القطنية
على الرغم من أن الأطباء لا يحظرون السباحة باستخدام السدادات القطنية، إلا أن العديد من النساء يفضلن الانتظار حتى أيامهن الحرجة خوفًا من الإصابة بنوع ما من العدوى. وهم على حق في هذا. أثناء الحيض، من الأفضل الانتظار قبل السباحة في البحر أو النهر. أو افعلي ذلك في اليوم الثالث من الدورة الشهرية، عندما لا تكون الإفرازات قوية جدًا.
هل من الممكن السباحة في النهر باستخدام السدادة القطنية؟ ومن الجدير بالذكر أنه خلال فترات الحيض يكون الرحم "مفتوحا"، وتكون البكتيريا الدقيقة في الغشاء المخاطي المهبلي عرضة لمختلف البكتيريا والأمراض. تظل إمكانية الإصابة ببعض القروح غير السارة خلال هذه الفترة، حتى مع السدادة القطنية، دون تغيير، أي أنها لا تزيد، ولكن لا يتم منعها. بعد كل شيء، لا يحتوي منتج النظافة الشخصية هذا على خصائص مضادة للجراثيم من شأنها أن تحمي جسمك من الالتهابات المختلفة.
وبما أن المياه غالبا ما تكون راكدة في الخزانات والأنهار والبحيرات العذبة، وبالتالي خلق بيئة مواتية لانتشار كتلة من الفيروسات المختلفة، حتى الرمال يمكن أن تكون بمثابة حاملة للعدوى. ولكن عندما يتعلق الأمر بالسباحة في المياه المالحة، فإن الأمور تكون أفضل قليلاً. والسبب في ذلك هو ارتفاع نسبة الملح في مياه البحر، مما يجعل أنشطة مثل السباحة أكثر أمانًا إلى حد ما.
فهل من الممكن السباحة بالسدادة القطنية؟ لا يمكن الإجابة على هذا السؤال بـ "لا" واضحة. لكن السباحة في المياه المفتوحة أثناء الحيض ممنوع منعا باتا! بعد كل شيء، من غير المرجح أن تكون مناعة المرأة قوية جدًا بحيث يمكنها دون خسارة تحمل دخول الكائنات الحية الدقيقة الضارة إلى الجهاز البولي التناسلي. علاوة على ذلك، مع احتمال قريب من 100٪، يمكنك توقع أنه بعد السباحة بدون سدادة، قد تظهر بعض المضاعفات.
ماذا يحدث في الماء؟
قبل العثور على إجابة لسؤال ما إذا كان من الممكن السباحة باستخدام السدادة القطنية في نهر أو بحر أو أي مسطح مائي آخر، دعونا نفكر في ما سيحدث لمنتج النظافة هذا إذا كنت لا تزال تجرؤ على السباحة. وبطبيعة الحال، فإنه ينتفخ بشكل أسرع، لأنه لا يمتص الدم والإفرازات المخاطية فحسب، بل يمتص الماء أيضًا. يمنع السدادة أيضًا تغلغل السائل في الأعضاء التناسلية. وهذا مهم. وبما أن نقعه في الماء يتم تسريعه عن طريق امتصاص السوائل الإضافية، فيمكنك السباحة لمدة تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة.
أيهما تختار؟
لسوء الحظ، لا يمكنك العثور على سدادات قطنية مكتوب عليها "للسباحة" على أرفف المتاجر، نظرًا لأنها لم يتم اختراعها بعد، لذا عليك الاكتفاء بما لديك. اعتمادا على تفضيلاتك الشخصية، يمكنك اختيار منتج النظافة الخاص بك، مع الأخذ في الاعتبار إمكانية الاستحمام. على سبيل المثال، تعتبر السدادات القطنية الصغيرة أو الصغيرة مناسبة للعذارى، نظرًا لأنها أصغر حجمًا من المنتجات العادية ومصممة خصيصًا للفتيات الصغيرات جدًا.
رأي المرأة
هل ما زلت غير متأكدة من قدرتك على السباحة باستخدام السدادة القطنية؟ تنصح المراجعات التي تركتها النساء غير المحرومات من الحيلة والتطبيق العملي بالتحقق أولاً من مدى راحة هذه السباحة في المنزل. ليس من الصعب القيام بذلك: هنا سيصبح حمامك المليء بالماء مساعدك. السباحة أثناء الدورة الشهرية دون إزالة السدادة. وبالتالي، ستحدد بنفسك ما إذا كان الأمر يستحق الانتظار حتى نهاية أيامك الحرجة، أو أن منتج النظافة الشخصية لا يسبب لك أي إزعاج.
على البحر
مشوش؟ لا أعرف ما هي السدادات القطنية التي يمكنك استخدامها في حمام السباحة؟ هناك نقطة عامة ولكنها مهمة هنا: استخدم المنتجات المألوفة التي اشتريتها أكثر من مرة وأنت واثق من موثوقيتها وراحتها. بعد كل شيء، يعد استخدام الأشياء التي أثبتت جدواها أكثر متعة وملاءمة، بدلا من التجربة، مع منتج جديد لم يتم اختباره، والذي قد لا يناسبك.
قواعد استخدام السدادة عند السفر إلى شاطئ البحر
لقد قررنا بشكل أو بآخر مسألة ما إذا كان من الممكن السباحة باستخدام السدادة القطنية. لتجنب المشاكل الصحية، عليك معرفة قواعد استخدام منتجات النظافة في الأيام الحرجة أثناء السباحة. هناك العديد منها، لذلك من السهل التعرف عليها ومتابعتها لمصلحتك الخاصة.
أولاً، إذا كان من الضروري تغيير السدادة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات في يوم الحيض العادي، فعند الاسترخاء في البحر، يجب القيام بذلك في كثير من الأحيان.
ثانيا، من الأفضل أن يقتصر البقاء في الماء على 15-20 دقيقة، لأن السدادة تمتص الماء بسرعة ويزيد حجمها إلى الحد الأقصى، مما يسبب الشعور بعدم الراحة.
ثالثا، قم بتغيير منتج النظافة الخاص بك مباشرة بعد مغادرة الماء أو بعد بضع دقائق. من المستحيل أن تكون السدادة مشبعة تمامًا بالرطوبة بداخلها - فقد يؤدي ذلك إلى تهيج الغشاء المخاطي التناسلي.
ورابعًا، بغض النظر عن مقدار رغبتك في السباحة، قم بكبح هذا الدافع ولا تبالغ فيه بالسباحة في الأيام الحرجة. الحد من الوقت الذي يقضيه في الماء إلى الحد الأدنى. هذا هو كل ما يمكنك تحمله دون التسبب في ضرر كبير لصحة المرأة.
خاتمة
حسنا، دعونا نلخص ذلك. يمكنك السباحة باستخدام السدادة القطنية، لكن ما زال الكثيرون ينصحونك بالانتظار حتى انتهاء الدورة الشهرية ثم السباحة من أجل المتعة. إذا لم يكن لديك وقت للانتظار، فبعد قراءة مقالتنا، نأمل أن تفهم كيفية الاستحمام بشكل صحيح باستخدام السدادة القطنية. نتمنى لكم طيب الإقامة!
