استشرت ما لا يقل عن نصف الأمهات الطبيب مرة واحدة على الأقل لسؤالهن عن سبب عدم قدرة أطفالهن على النوم لفترة طويلة. علاوة على ذلك، لم نكن نتحدث عن الأطفال، بل عن الأطفال الذين يبلغون من العمر سنة أو سنتين أو حتى ثلاث سنوات. ويوصي الأطباء بالفصل بين رفض الطفل النوم عندما يكون متعباً وغريب الأطوار ويرغب في النوم، وبين إحجامه ببساطة عن الذهاب إلى السرير.
لماذا لا يريد الطفل الذهاب إلى السرير؟
إن الرفض المعتاد للطفل لإغلاق عينيه عندما يكون قد اغتسل بالفعل وغير ملابسه وذهب إلى السرير، لكنه لا يريد النوم، تمليه أسباب، بل ذات طبيعة نفسية، تكمن في بعض الجوانب .
الطفل في حالة من التوتر.
عادة في هذه الحالة تعرف الأم السبب الحقيقي لرفض الطفل الذهاب إلى السرير:
- إنه خائف.
- وجوده في بيئة غير عادية بالنسبة له (على سبيل المثال، بعد الانتقال)،
- لقد تلقى للتو بعض الانطباعات الجديدة عنه.
الطفل ببساطة لم يكن لديه الوقت للتعب أثناء النهار. يحدث هذا الوضع عندما يحصل الطفل على القليل من التمارين واللعب، مما يتركه أمام التلفاز أو الكمبيوتر. غالبًا ما يؤدي قلة الإجهاد الجسدي والعقلي إلى اضطرابات النوم.
التلاعب بالوالدين. يحدث هذا في الحالات التي يعتاد فيها الطفل على إقناعه بالذهاب إلى السرير وتشجيعه مالياً على الموافقة. يحدث هذا عادةً للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين ويكونون قادرين على استخلاص النتائج.
ومع ذلك، فإن اضطراب النوم لا ينجم دائمًا عن عدم الرغبة في النوم. غالبا ما يحدث أن الطفل لا يستطيع النوم، على الرغم من أنه يريد ذلك بالتأكيد. وهناك أسباب لذلك.
لماذا لا يستطيع الطفل النوم حتى لو أراد النوم؟
عندما يصبح الطفل بطيئا، متقلبا، يتثاءب ويفرك عينيه، لا يمكن لأي أم أن ترتكب خطأ - طفلها يريد النوم. ولكن إذا كان رد فعله في الوقت نفسه على محاولات حمله إلى السرير أو على عبارة "حان وقت النوم" (للأطفال الأكبر سنًا) باحتجاج عنيف بالدموع، فإن أسباب هذا السلوك تكمن في طائرة مختلفة تماما.
لماذا يحدث هذا عادة؟
- لا يريد الطفل حقًا الانفصال عن الشركة التي يهتم بها(على سبيل المثال، مع الآباء الذين لم يذهبوا إلى السرير بعد) أو مع بعض الأنشطة المثيرة.
- الطفل يخاف أن ينام.الخوف من النوم مشكلة خطيرة ترتبط بكوابيس الطفولة والخوف من الظلام. في مثل هذه الحالات عليك التحلي بالصبر، لأنه من المستحيل تخليص الطفل من الخوف في يوم واحد.
- مشاكل صحية محتملة أو عدم الراحة الجسدية:
ملابس نوم غير مريحة أو السرير نفسه؛
درجة حرارة الغرفة غير مريحة،
الطفل جائع أو عطشان.
التسنين.
عدم الراحة في البطن وغيرها من الحالات المؤلمة.
صعوبات النوم أثناء النهار لدى الأطفال دون سن الثالثة
قد لا يرغب الطفل في النوم ليس فقط في المساء، ولكن أيضًا أثناء النهار. وغالبا ما يحدث أن الآباء، بعد سلسلة من المحاولات الفاشلة لوضع طفلهم في السرير بعد العشاء، ببساطة يتخلون عن هذه الفكرة. قد يقرر البعض أنه في هذه الحالة سوف يذهب الطفل إلى الفراش في المساء بشكل أسهل وأسرع. ومع ذلك، فهو ليس كذلك.
الجهاز العصبي لشخص صغير غير قادر على تحمل 10 أو 12 ساعة من اليقظة. سوف يصبح الطفل مفرطا في الإثارة إذا لم يستريح أثناء النهار، وفي المساء سيكون من الصعب وضعه في السرير. لذلك، احرصي على تخصيص وقت للنوم بعد تناول وجبة الغداء:
- يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر سنة واحدة حوالي 3 ساعات خلال النهار؛
- سنتين - 1.5-2 ساعة؛
- ثلاث سنوات - 1-1.5.
لوضع طفلك في السرير أثناء النهار، يمكنك استخدام نفس الأساليب المستخدمة في الراحة الليلية.
كيف تساعد الطفل الصغير على النوم؟
وبطبيعة الحال، فإن الأطفال الذين يتبعون روتينًا صارمًا سوف ينامون بشكل أسرع وأكثر استعدادًا من أولئك الذين يتعطل روتينهم أو يغيب تمامًا. ولكن إذا كان الطفل، الذي اعتاد على النظام، يرفض النوم، فقم أولا باستبعاد جميع المشاكل الصحية المحتملة، ثم قم بتصحيح سلوكه.
كيفية استبعاد المشاكل الصحية؟
- يفحصما إذا كان الطفل يتسنن.
- استبعاد:
إلتهاب الحلق؛
سيلان الأنف (صعوبة في التنفس من خلال الأنف)؛
التهاب الأذنين (كقاعدة عامة، في هذه الحالة يبكي الطفل، ويغطي أذنيه، ولا يسمح بلمسهما، ويسحب رأسه بحدة عند الضغط الخفيف على الزنمة)؛
تكوين الغازات في الأمعاء. - يمكنك استشارة طبيب الأعصابإذا كان هناك شك في أن المشكلة أعمق بكثير من المرض العادي.
الآن، إذا لم يتم تأكيد الشكوك، مما يريح الجميع، فيمكنك محاولة حل مشكلة النوم بنفسك.
أولا تحتاج "تحليل" جميع العوامل الخارجية:
- يجب أن تكون درجة الحرارة في الغرفة حوالي 20 درجة، ويجب ترطيب الهواء بما فيه الكفاية؛
- يجب أن تكون البيجامات والفراش ناعمة الملمس، ويمكن التحقق من ذلك عن طريق لمس المادة بخدك؛
- اتبعي نظرة الطفل أو اسأليه إذا كان خائفاً من شيء ما؛ ربما أصبح ظل بسيط من زهرة على حافة النافذة أو ملابس معلقة على خطاف مدعاة للقلق؛
- تقييم الوضع: إذا انتقلت الأسرة مؤخرا أو أجرت إصلاحات، فسيحتاج الطفل إلى وقت للتعود على التغييرات.
عندما يتم القضاء على المحفزات الخارجية، يمكنك الانتقال إلى إنشاء نظام. يوصي أطباء الأطفال وعلماء نفس الأطفال بإنشاء طقوس معينة تتكرر يومًا بعد يوم. يجب أن يكون ممتعًا للطفل من أجل خلق ارتباطات إيجابية مع الاسترخاء.
كيفية إنشاء "طقوس النوم"؟
- لعبة.اشتري لعبة ستكون مع طفلك أثناء النوم فقط، وامنحيه اسمًا مثيرًا للاهتمام، على سبيل المثال، Star Bunny أو Pajama Bear. سيشير مظهره على الفور إلى أن وقت النوم قد حان.
- موسيقى. حاول غناء التهويدات، وإذا كنت تشك في أن الطفل يحبها، فيمكنك تشغيل موسيقى هادئة وهادئة. يمكن أن يكون كلاسيكيًا، حيث تسود أصوات البيانو والكمان والفلوت.
- يشرب.قبل 30 دقيقة من وقت النوم، أعطي طفلك الحليب الدافئ أو شاي الأعشاب أو الماء الدافئ فقط.
- الاستحمام. إذا أضفت مغلي الخزامى والنعناع والنبتة الأم إلى الحمام، فإن علاجات المياه ستكون مهدئة أيضًا. ومع ذلك، لا ينبغي أن تكون متحمسًا جدًا للألعاب في الماء - فقد يستمتع الطفل ويطلب الاستمرار بعد ذلك الاستحمام.
- إضاءة. إذا كان طفلك غير مرتاح للنوم في الظلام، يمكنك ترك ضوء ليلي، ولكن يجب أن يكون مصدر الضوء بعيدًا عن الأنظار.
- قراءة. قراءة حكاية خرافية قبل النوم ستكمل الطقوس. ما عليك سوى قراءتها بصوت رتيب، ويجب أن تكون الحبكة معروفة للطفل ولا تخيفه.
إذا كررت نفس الإجراءات كل يوم ولم تستسلم، حتى لو استمر الطفل في التقلب، فسوف تصبح هذه الطقوس مألوفة للجميع عاجلاً أم آجلاً. عندما يتم إحضار جميع الإجراءات إلى الأتمتة، فإن لحظة النوم للطفل ستصبح استمرارا منطقيا ل "حفل المساء".
النوم مهم جدًا للطفل الصغير لأنه يساعد الجسم المتنامي على الراحة. ومع ذلك، غالبا ما يواجه الآباء موقفا حيث يجد الطفل صعوبة في النوم، وهو متقلب، ويبكي في السرير.
ونتيجة لذلك، لدينا أطفال محرومون من النوم وأمهات متعبات. ماذا تفعل إذا كان طفلك يتقلب لفترة طويلة قبل الذهاب إلى السرير، وكيف تساعده على النوم؟
حتى لو كان الطفل متعبا خلال النهار، فإن عينيه ملتصقتان ببعضهما البعض، ولا يزال يحارب النعاس بعناد ويرفض "الذهاب إلى وضع الراحة".
على العكس من ذلك، يصبح بعض الأطفال أكثر نشاطًا ويبدأون في الاندفاع حول الشقة. لكي يهدأوا، يحتاجون إلى مساعدة والديهم.
ومع ذلك، أولا تحتاج إلى معرفة السبب الدقيق. مصادر هذا الأرق فردية لكل طفل، لكننا سنذكر أكثرها نموذجية.
لماذا ينام الطفل مع الأهواء؟
يجب أن نتذكر أن صعوبات النوم لا تنشأ من العدم. إنها تشير إلى وجود أي أمراض وانتهاكات لروتين الطفل وأسلوب حياته.
أي أنه إذا لم ينام الطفل منذ ولادته، فقد يكون ذلك بسبب سوء الحالة الصحية.
ولكن إذا كان الأطفال ينامون بسرعة دائمًا، ثم يرفضون الذهاب إلى السرير دون سبب واضح، فإن المشكلة على الأرجح هي التغيير في الروتين اليومي.
ولهذا السبب من المهم جدًا العثور على السبب الذي يجعل طفلك يعاني من صعوبة في النوم أثناء الليل.
- إذا لعب الطفل وأظهر نشاطًا حركيًا عاليًا قبل النوم، فمع وجود درجة عالية من الاحتمال، سيكون نظامه العصبي غير الكامل "مثقلًا". بالطبع، في مثل هذه الحالة، النوم الطويل والسليم غير وارد.
- راقب بعناية مدة راحة طفلك أثناء النهار ومتى تبدأ. إذا ذهب الطفل إلى الفراش، على سبيل المثال، عند 15.00، وليس عند 13.00، وينام كثيرا خلال النهار، فهذا يعني أن الوقت المتبقي قبل النوم قليل جدًا، ولهذا السبب تظهر صعوبات في النوم.
- الأكل والذهاب إلى السرير بسرعة يرتبطان ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض. إذا وضع الطفل في السرير على معدة فارغة، فلن يتمكن من النوم بسبب الشعور بالجوع. وإذا نام جائعاً، يستيقظ في منتصف الليل ويبدأ بالبكاء.
- على العكس من ذلك، إذا تناول الطفل وجبة دسمة في العشاء، فإن الشعور بالثقل لن يسمح له بالنوم. سيعاني الأطفال من المغص، وسيعاني الأطفال الأكبر سنًا من الكوابيس.
- سبب آخر لصعوبة النوم هو الشعور بالضيق - ارتفاع في درجة الحرارة وآلام في البطن والصداع. قد يكون الطفل أيضًا في مرحلة التسنين.
- يشعر الأطفال الصغار بشدة بالحالة العاطفية لأمهم. كثرة الفضائح والمشاجرات والصراخ في الأسرة تؤدي إلى استثارة عاطفية ومن مظاهرها صعوبة النوم.
- غالبًا ما تكون درجة حرارة الهواء المرتفعة أو المنخفضة في غرفة الأطفال والرطوبة غير الكافية هي السبب وراء صعوبة نوم الطفل في المساء.
- الضوء الساطع بشكل مفرط من مصباح ليلي أو، على العكس من ذلك، يمنع الظلام الدامس الأطفال من النوم وهو سبب شائع آخر للاستيقاظ في الليل.
- لا يمارس الطفل نشاطًا قويًا خلال ساعات الاستيقاظ أو يكون نشاطه البدني في حده الأدنى. أوافق، طفل يبلغ من العمر سنة ونصف، الذي سار مسافة معينة مع ساقيه في المشي المسائي، سوف ينام أسرع بكثير من الطفل الذي كان يجلس في عربة الأطفال طوال الوقت.
- بعد كل شيء، يمكن أن يستغرق الأطفال وقتًا طويلاً جدًا حتى يناموا إذا كانت لديهم لعبة مثيرة للاهتمام لم يلعبوا بها بما فيه الكفاية ولا يريدون الانفصال عنها حتى في الليل.
يعاني الطفل من صعوبة في النوم ليلاً - ماذا يفعل؟
من المهم أن تتذكر أنه عند الرضاعة الطبيعية، لكي ينام الطفل، تحتاج الأم نفسها إلى الهدوء والصبر.
العلاقة واضحة: الأم متحمسة أو منزعجة - يبدأ الطفل أيضًا في القلق. ما هذا النوم العميق! وهذا يعني أن الخطوة الأولى نحو النوم بسرعة هي الموقف العاطفي الإيجابي من جانب الوالدين.
- بالإضافة إلى ذلك، ألقي نظرة فاحصة على تنظيم وقت فراغ طفلك. أثناء استيقاظه، حاولي إبقائه مشغولاً بنوع من النشاط النشط. لا تنسى النشاط البدني المناسب للعمر - ممارسة الرياضة، وربما السباحة في الحمام.
- لكن لا تبالغي - لا يجب أن تثقلي طفلك بالانطباعات المفرطة في المساء أو تقدمي له ألعابًا في الهواء الطلق. يبدو أنك متعب جسديًا، لكن جهازك العصبي المثقل لا يسمح لك بالنوم بسلام.
- حاول قضاء المزيد من الوقت في الخارج مع طفلك. مثل هذه المسيرات لها تأثير إيجابي على النفس وتساعد على النمو المتناغم وتحسن نوم الأطفال بشكل كبير.
- إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم بسبب المغص، فراجع القائمة بشكل عاجل وتخلص من الأطعمة التي تسبب زيادة تكوين الغازات. وبالتالي، فإن استهلاك الأم للحليب البقري غالباً ما يؤدي إلى مشاكل في البطن عند الوليد. إعطاء الأفضلية لمنتجات الحليب المخمر.
- إذا كان التسنين، حاول تخفيف الألم عن طريق تدليك اللثة أو شراء مواد هلامية خاصة لتخفيف الألم.
- قم بإنشاء طقوس النوم الخاصة بك. على سبيل المثال، اذهب إلى السرير بعد أخذ حمام بارد. إذا لم تكن لديك حساسية، أضف بضع قطرات من زيت اللافندر إلى الماء، والذي له تأثير مهدئ.
- لا تقلل من شأن البيئة التي تضع أطفالك فيها أثناء النوم. تجنب الأصوات العالية والأضواء الساطعة وغيرها من التأثيرات المزعجة. قم بتهوية الغرفة التي ينام فيها الطفل وترطيبها إن أمكن. تذكر أن السجاد والمظلات بجانب السرير غير مرغوب فيها في التصميمات الداخلية للأطفال، لأنها تعمل على تجميع الغبار.
نحن نساعد الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة واحدة وما فوق على النوم ليلاً
مع تقدمك في السن، يتم استبدال بعض المشاكل بأخرى. وهكذا، فإن السبب الأكثر شيوعًا لاضطرابات النوم عند الأطفال من سن ثلاث إلى ست سنوات هو المخاوف والكوابيس.
وبالتالي، فإن الشروط العاطفية المسبقة لصعوبة النوم هي التي تأتي أولاً.
- قبل النوم، قم بإزالة أي عوامل تؤدي إلى الإفراط في إثارة الجهاز العصبي. الترفيه الصاخب ومشاهدة التلفزيون وزيارة الأماكن التي بها حشود كبيرة من الناس - يمكن أن يثير ذلك إثارة الطفل ولا يسمح له بالنوم.
- حل جميع النزاعات قبل وقت طويل من النوم. لا توبيخ طفلك، وخاصة لا تستخدم التدابير التأديبية قبل النوم. قم بتأجيل المحادثات والمواجهات غير السارة حتى الصباح، أو من الأفضل أن تنساها. كلما قل عدد العوامل المزعجة، أصبح من الأسهل على الأطفال النوم.
- إذا كان طفلك يعاني من الخوف من الظلام، اشرح له أن الطفل آمن. قم بتركيب مصباح ليلي في الغرفة، وتخلص من الضوضاء غير الضرورية، وشراء ستائر سميكة، بشكل عام، خلق جوًا هادئًا. اجلس بجانب طفلك أثناء نومه.
- حاولي أيضاً أن تقدمي لطفلك لعبة طرية يمكنه وضعها في سريره. اشرح أن الصديق القطيفة سيحمي الطفل من الأحلام السيئة.
إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم ليلاً، فتذكري أن هدفك الرئيسي هو أن تظلي هادئة، وصبورةً، ومحبةً لطفلك الصغير.
فقط في هذه الحالة يتم ضمان النوم الجيد لجميع أفراد الأسرة!
يحتاج الأطفال إلى النوم بشكل سليم لينمو بصحة جيدة وأذكياء. ومع ذلك، فإن نوم الرضيع ليس دائمًا هادئًا. واجهت كل أم، مرة واحدة على الأقل، حقيقة أن الطفل لا يستطيع النوم، أو أن نومه ينقطع باستمرار بسبب البكاء.
يعاني الأطفال من مشاكل النوم في كثير من الأحيان أكثر من البالغين. لا يحدث الأرق عند كبار السن فحسب، بل عند الأطفال الصغار أيضًا. لكي تفهمي سبب عدم نوم طفلك، عليك أن تعرفي بعض الخصائص الفسيولوجية لجسم الطفل. بمعرفة ذلك، يمكنك مساعدة طفلك على النوم.
- السبب الأول هو الجوع. لا يستطيع المولود الجديد دائمًا تحمل فترات راحة طويلة بين الوجبات في الليل. لذلك أيقظ أمه ببكائه. وهذا سوف يساعد في حل هذه المشكلة. من خلال إنفاق الحد الأدنى من الجهد على التسلق المرهق في الليل، يمكن للأم إرضاع طفلها في أي وقت. النوم المشترك له تأثير مفيد على النمو النفسي والعقلي للأطفال. يشعرون بأمهم ويشعرون بالهدوء.
- السبب الثاني هو الحفاضات المبللة. تغيير الحفاضات أو الحفاضات بشكل غير منتظم يسبب طفح الحفاض. الجلد الملتهب هو مصدر إزعاج قوي. قد يعاني الطفل من الألم والحرقان على جلد العجان. النظافة الأكثر حرصًا واستخدام المراهم أو الكريمات العازلة ستمنع ظهور طفح الحفاض، مما يعني أن النوم سيكون أطول وأكثر راحة.
- السبب الثالث هو مزاج الطفل. إنه ليس متعبًا بعد، أو أن جهازه العصبي يحتاج إلى مزيد من الوقت ليغفو. زيادة المزاج ملحوظة بشكل خاص خلال النهار. النوم أثناء النهار إلزامي للأطفال دون سن الثالثة. ينام الأطفال ما يصل إلى ثلاث إلى أربع مرات خلال النهار. إذا لم يكن الطفل قد مشى بعد، فبغض النظر عن مقدار هزه، فلن يكون طويلاً وعميقًا.
- السبب الرابع هو المرض. إذا كان الطفل مريضا، فإن أول ما يبدأ في المعاناة هو النوم. انسداد الأنف أثناء نزلات البرد لن يسمح لك بالتنفس بحرية، والمغص المعوي مؤلم للأطفال. بالإضافة إلى هذه الأسباب، فإن المضاعفات العصبية بعد إصابات الولادة، مثل الضغط داخل الجمجمة، والصعر، يمكن أن تمنعك من النوم بسلام. أي كتل أو خلع جزئي في المفاصل أثناء المخاض الصعب والمطول يؤلمك ولن يسمح لك بالنوم المريح. إذا كانت الأم تشك في أن الطفل لا ينام لهذه الأسباب، فمن المؤكد أن استشارة أخصائيي طب الأطفال ضرورية. يعد العلاج في الوقت المناسب لجميع أمراض الطفولة أمرًا مهمًا جدًا لصحته طوال حياته.
- السبب الخامس هو الحالة العاطفية للأم. إذا كانت الأم متوترة وقلقة للغاية، وكان هناك صراخ مستمر في المنزل، فحتى لو لم تكن هناك أسباب أخرى للنوم المضطرب، فلن يكون الطفل هادئًا أبدًا. الجو النفسي في منزل الطفل المتنامي يحدد موقفه وشخصيته. آه، أمي هي مؤشر لما يحدث حولها. إذا كانت الأم على وشك الانهيار العصبي، فإن الطفل يتقبل هذا العالم على أنه معادٍ له ويحتج ببكائه. يجب أن تكون أمي هادئة وحنونة ورعاية. في الأشهر الأولى بعد الولادة، لا ينبغي أن يوجد لها في هذا العالم سوى طفلها الذي طال انتظاره. بعد ذلك، عندما يكبر الطفل، سيكون مطيعًا ومرنًا وذكيًا ومعقولًا، فقط لأنه في المراحل الأولى من حياته، كان الوالدان المحبون يحميان نفسيته من الصراخ والفضائح!
- السبب السادس هو التسنين. يبدأ جميع الأطفال بالتسنين في أعمار مختلفة. في بعض الأحيان يمكن أن يحدث هذا في سن ثلاثة أشهر. يمكنك جعل التسنين أسهل باستخدام المواد الهلامية الخاصة باللثة. ومع ذلك، هناك احتمال كبير أنه حتى تخرج جميع الأسنان، ستواجه بشكل دوري مشاكل في النوم لدى طفلك.
في الختام، أود أن أقول إن الأطفال الرضع لا يستطيعون التحكم في عملية النوم. لذلك، لا تأخذي رفضه النوم احتجاجاً وعملاً "لإيذاء" والدته. سوف يمر القليل من الوقت وسيصبح كل شيء في مكانه. سوف تستمتعان بنوم عميق ومريح معًا، مما يجلب لكما المتعة الحقيقية!
منذ لحظة الولادة، فإن أهم إشارة للطفل حتى يتعلم التحدث بشكل طبيعي وشرح نفسه بالكلمات هي البكاء. في سن مبكرة، ينتمي إلى الآلية العالمية للتواصل معها، يعبر الطفل عن لوحة كاملة من مشاعره وعواطفه، ويظهر رغباته وعواطفه. غالبًا ما يحدث أن يصرخ المولود الجديد ويبكي كثيرًا، ولا يمنح السلام لنفسه أو لوالديه. ما الذي يمكن أن يسبب مشاكل في النوم وبكاءه؟ كيف تتعرف على إشارات الطفل وتتخلص من أسبابها بسرعة؟
جدول المحتويات:تطور مشاكل البكاء والنوم
بالنسبة للطفل حديث الولادة، البكاء هو وسيلة للإشارة إلى أي أحاسيس غير سارة أو غير مريحة أو مؤلمة.
عندما يتمتع المولود بصحة جيدة ويتغذى جيدًا، فلا يزعجه شيء؛ فهو يقضي معظم الوقت في الأسابيع الأولى من حياته نائمًا. لذلك، في معظم الأحيان، من خلال البكاء، يعبر الطفل عن مشاعره، ويشكو من سوء الحالة الصحية، ويجب على الوالدين ألا يتجاهلوا مثل هذه الإشارات.
لكن الآباء الصغار في كثير من الأحيان لا يفهمون لماذا يصرخ الطفل وينهد بشكل لا يطاق ولا يستطيع النوم. تدريجيا، مع مرور الوقت، فإنهم يميزون بالفعل مصدر المشاكل عن طريق التجويد وقوة البكاء، لهجته وسلوك الطفل. هناك أسباب بسيطة نسبيًا ويمكن علاجها بسهولة لقلة النوم والبكاء، على الرغم من احتمال حدوث حالات أكثر خطورة وألمًا وخطورة.
الأسباب الرئيسية للبكاء عند الأطفال حديثي الولادة
هناك أسباب فسيولوجية وواضحة تمامًا لبكاء الأطفال، ولهذا السبب لا يستطيع النوم. وتشمل هذه:
عند وضعه على الثدي أو عند إعطاء الطفل زجاجة من الحليب الصناعي، فإنه يهدأ ويصبح هادئًا. يمكن للرضع أيضًا أن يرويوا عطشهم عن طريق الإمساك بالثدي، ولهذا يحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية إلى إعطاء الماء في زجاجة. في البداية، حتى يتم إنشاء إيقاع التغذية التقريبي، قد يبكي الطفل في كثير من الأحيان عندما يكون جائعا.
ملحوظة
من المهم عدم تجاهل مطالب الطفل، في انتظار ساعة معينة للتغذية، وإلا فإن البكاء سوف يتحول إلى حالة هستيرية، حيث سيكون من الصعب للغاية تهدئة وإطعام الطفل الهائج. إذا تم فهم الطفل على الفور وإطعامه في الوقت المحدد، فعادةً ما ينام.
البكاء ومشاكل النوم عند المبالغة في التحفيز
في أغلب الأحيان، لا يستطيع الطفل النوم والصراخ أو البكاء بسبب الإفراط في الإثارة. جهازه العصبي ضعيف للغاية وغير ناضج، وغالبًا ما يحتاج إلى الراحة من أجل استعادة الكفاءة والتحكم في عمل جميع الأعضاء والأنظمة والتطور.
يحدث استنفاد العمليات العصبية كلما كان عمر الطفل أصغر سناً.
ملحوظة
إذا تلقى الطفل، في وقت واحد مع التعب، الكثير من الانطباعات والعواطف الجديدة، فسيؤدي ذلك إلى مزيد من التعب في نظامه العصبي. ونتيجة لذلك لا يستطيع الطفل النوم رغم أنه متعب للغاية ولهذا يصرخ ويبكي ولا يستطيع أن يهدأ. ونتيجة لذلك، تتشكل حالات الهستيريا مع صرخات وبكاء خانقة، مما يخيف الوالدين بشدة.
من المهم تجنب الإرهاق والهستيرياومراقبة حالة ورفاهية الطفل. يمكن تحقيق ذلك من خلال الالتزام بروتين يومي صارم، حيث سيكون هناك ما يكفي من الوقت للنوم، وجميع إجراءات النظافة اللازمة وجميع الشروط لإقامة مريحة والنوم. هذه غرفة مريحة ونظيفة وجيدة التهوية ودرجة حرارة ورطوبة مريحة. يجب ألا تخلقي فتات الصمت المثالي للنوم منذ الولادة؛ بل يجب أن ينام في ظل ظروف معيشية عائلية عادية، فهذا سيساعد على جعل النوم أقل حساسية ومتقطعاً.
ولمنع الإفراط في إثارة الطفل، لا ينصح الأطباء بحضوره في المناسبات الصاخبة والعامة والحفلات الموسيقية والرحلات الطويلة. يجدر على الأقل لأول مرة حمايته من عدد كبير من الضيوف والغرباء. لن يمنح هذا الطفل راحة البال فحسب، بل سيحميه أيضًا من المواجهات غير الضرورية مع الالتهابات، والتي يمكن أن تزعج النوم أيضًا وتؤدي إلى البكاء.
إذا كان الطفل متعبا بعد زيارة الضيوف، ولم ينام لفترة طويلة وبدأ في الصراخ، فأنت بحاجة إلى رفعه ووضعه على صدرك، وهزه بين ذراعيك وتهدئته. يستفيد بعض الأطفال من التقميط الضيق أو اللف ببطانية، بينما يستفيد آخرون من الحمام الدافئ الذي يريح الطفل ويهدئه.
مشاكل النوم والبكاء في اضطرابات الأمعاء
في كثير من الأحيان لا يستطيع الطفل النوم ويبكي باستمرار بسبب مشاكل في الاحتياجات الطبيعية - التغوط أو التبول. قد يبكي العديد من الأطفال أو يتذمرون قبل إفراغ المثانة، حتى لو لم تكن هناك مشاكل صحية، ببساطة لا يفهمون ما يحدث لهم ويخافون من هذه الحقيقة. في هذه الحالة، لا داعي للقلق؛ فعادةً ما يكون هناك أنين خفيف يتبعه بلل الحفاض. ومع ذلك، فإن اضطرابات النوم والبكاء المستمر وهز الساقين والصراخ عند التبول أو الإجهاد الشديد قبل تبليل ملابسك الداخلية هي علامات تنذر بالخطر. قد يكون هذا علامة على وجود تشوهات في بنية المسالك البولية، والتهاب في منطقة جدران المثانة، وعند الأولاد، مشاكل في القضيب وبنيته.
إذا كان الطفل مضطرباً باستمرار، فإن عملية إخراج البول تؤدي إلى الصراخ، كما ترتفع درجة حرارة الجسم، فيجب استشارة الطبيب فوراً وإجراء الفحوصات (على الأقل الاختبارات العامة).
في كثير من الأحيان، تؤدي مشاكل حركات الأمعاء أيضًا إلى اضطرابات النوم والبكاء مع الصراخ. خاصة على خلفية التغذية الصناعية التي تؤدي إلى اختيار غير صحيح للصيغة أو التخفيف غير الدقيق أو نقص السوائل في الجسم. يكون التغوط مزعجًا بشكل خاص إذا كانت هناك تشققات في فتحة الشرج بسبب الإجهاد والبراز الكثيف. في هذه الحالة، سوف يتقلب الطفل ويدور ويتأوه، ويصرخ بصوت عالٍ، خاصة على خلفية الغياب الطويل للبراز. وبسبب الصراخ والمحاولات المستمرة غير المثمرة، ينام الطفل بشكل سيئ، وتنتفخ بطنه، ومن المهم استشارة الطبيب لتحديد أسباب الإمساك والقضاء عليها.
قلة النوم والبكاء بسبب المغص
في الفترة من عمر ثلاثة أسابيع تقريبًا إلى ثلاثة أشهر، عندما ينضج جدار الأمعاء تدريجيًا ويحدث تكوين البكتيريا الدقيقة، يعاني العديد من الأطفال من أمراض تصيب بعض الأطفال حرفيًا وتحرمهم من الراحة والنوم. المغص ليس مرضا، بل هو ظاهرة مؤقتة وعابرة ترتبط بتراكم الغازات في الأمعاء. إنها تمدد الحلقات المعوية وتهيج مستقبلات الألم، مما يخلق تشنجًا وانزعاجًا، خاصة في وقت متأخر بعد الظهر، عندما يكون الجهاز العصبي متعبًا ومتهيجًا بالفعل. على خلفية المغص، غالبا ما ينام الطفل بشكل سيء، ويستيقظ البكاء والصراخ في المساء، ويمكن أن تستمر فترات البكاء لعدة ساعات حتى تهدأ التشنجات والألم.
ملحوظة
ستكون علامات المغص عبارة عن بكاء حاد وصراخ مع ثني الساقين والإجهاد، واحمرار الوجه، وانتفاخ اليافوخ، وأحيانًا مع التحولات إلى حالة هستيرية. البكاء حاد وعالي ومؤلم مع تقوس في الذراعين وتوتر في البطن.
من المهم أن يعرف الآباء كيفية مساعدة طفلهم على التخفيف من حالته. تحتاج إلى تدليك بطنه، وثني ساقيه للمساعدة في طرد الغازات، وحمله بين ذراعيك وبطنه لأسفل، وهدهده وتهدئته. إذا أصبح المغص يوميا وشديدا، في بعض الأحيان يمكنك المساعدة في الأدوية التي يمكن أن يوصي بها الطبيب؛ فهي لا تساعد دائما وليس كل الأطفال.
اضطرابات درجة الحرارة كسبب للبكاء
إذا كان البالغون، الذين لديهم نظام تنظيم حراري مثالي والقدرة على ارتداء الملابس أو خلع ملابسهم وفقًا للطقس، لا يعانون كثيرًا من تقلبات درجات الحرارة، فهذه مشكلة خطيرة بالنسبة للأطفال حديثي الولادة. إنهم غير مرتاحين للغاية في ظروف التجمد وارتفاع درجة الحرارة، لكنهم لا يستطيعون فك أغطية أنفسهم أو ارتداء ملابس أكثر دفئًا، وبالتالي ينامون بشكل سيء ويبكون. في سن مبكرة، يكون انخفاض حرارة الجسم خطيرا، إذا كان شديدا وطويلا، ولهذا من الضروري خلع ملابس الطفل لمدة نصف ساعة على الأقل في غرفة شديدة البرودة، أو حتى في البرد. في حالات أخرى، مع التجميد الخفيف، يقوم الأطفال، عن طريق الاستيقاظ والصراخ والبكاء، وتحريك أرجلهم وأذرعهم بنشاط، بتنشيط عملية التمثيل الغذائي لديهم والإحماء. هذه آلية دفاعية. وبعد أن يهدأوا ويدفئوا، يعود النوم إلى طبيعته.
لكن ارتفاع درجة حرارة الطفل أخطر بكثير من التجمد الطفيف، لأنه في هذه الحالة لا تعمل آليات الحماية، خاصة إذا كان هناك قماط سميك أو كمية كبيرة من الملابس التي ترتديها الأمهات والجدات بعناية على الطفل.
يؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى تثبيط عمليات التمثيل الغذائي، وقمع جهاز المناعة وتعطيل نمو الدماغ.
خلال فترة حديثي الولادة والأشهر الستة الأولى أو نحو ذلك، تكون آليات التعرق غير كاملة، ولا يستطيع الطفل تبريد الجسم بالكامل. ثم يتألم النوم ولا يستطيع الطفل النوم ويصرخ ويبكي ويحمر خجلاً. في منطقة طيات الجلد، على خلفية ارتفاع درجة الحرارة، قد يكون هناك طفح حفاضات وحرارة شائكة في جميع أنحاء الجسم، الأمر الذي يزيد فقط من إزعاج ومعاناة الطفل. الحكة والألم في الجلد والاحمرار وخطر العدوى تزيد من تعطيل النوم وإثارة البكاء باستمرار. في هذه الحالة، سيكون ثابتًا ورتيبًا، في ملاحظة واحدة، مع الانتقال إلى الأنين، أو التدفق إلى الهستيريا.
النوم المضطرب والبكاء
ينتاب الكثير من الآباء قلق شديد من قلة نوم أطفالهم، مع الاستيقاظ المستمر والبكاء أثناء نومهم، ومن ثم يصعب إعادتهم إلى النوم مرة أخرى. ويرجع ذلك إلى عدة أسباب، عادة ما تكون قابلة للإزالة بسهولة وليست خطيرة، ولكنها تتطلب اهتمام أمي وأبي. هذا:
لا ينبغي عليك الانتظار حتى يستيقظ الطفل تمامًا ويصرخ، بل عليك أن تستجيب فورًا لإشاراته عن طريق حمله وتهدئته أو وضعه على صدره أو إعطائه زجاجة أو مصاصة. سيساعدك هذا على عدم الدخول في حالة هستيرية والهدوء والنوم بسلام.
أسباب خارجية، عدم الراحة والبكاء
إذا لم يكن الطفل جائعًا أو متعبًا، ويبكي ولا يريد النوم، فقد تكون أسباب ذلك إزعاجًا عاديًا تمامًا من الحفاضات المبللة، أو الحفاضات المتسربة أو الممتلئة، أو فرك طبقات الملابس. من المهم اختيار الحفاضات في الوقت المناسب حسب الحجم،حتى لا تضغط أو تفرك الجلد الرقيق، وكذلك تغيرها في الوقت المناسب حتى لا يؤدي البراز والبول إلى تهيج العجان ولا يؤديان إلى أحاسيس مؤلمة.
الأسباب المؤلمة لاضطرابات النوم والبكاء
يمكن أن تسبب نومًا سيئًا مضطربًا أو صعوبة في النوم، وكذلك أسباب الهستيريا والبكاء أو وجود أمراض جلدية أو.وهكذا، على خلفية أمراض الجلد والطفح الجلدي التحسسي، عادة ما تحدث حكة شديدة في الجلد، والتي ببساطة لا تسمح بالنوم، ويصرخ الطفل، ويفرك على السرير، والقلق، ويمكن تخفيف حالته من خلال استشارة الطبيب و تحديد سبب الآفة الجلدية باستخدام الأدوية الموضعية أو الجهازية ضد الالتهاب والحكة والحساسية.
يبدأ التسنين عند معظم الأطفال بعد ستة أشهر، لكن قد يعاني البعض من هذه الظاهرة في وقت مبكر. لذلك فإن إحدى المشاكل الرئيسية في النصف الثاني من العام والتي تؤدي إلى نوبات الهستيريا والبكاء واضطرابات النوم هي الانزعاج في منطقة اللثة مع الحكة والتورم والأحاسيس غير السارة. في كثير من الأحيان، يضع الطفل كل شيء في فمه، ويحاول مضغ الألعاب ويمص قبضتيه، ولديه الكثير من اللعاب. في هذه الحالات، يمكن أن تساعد عضاضات التبريد الخاصة، والمجففات، والألعاب المطاطية، وكذلك استخدام المواد الهلامية للتسنين للقلق الشديد.
ما هي مخاطر البكاء المتكرر واضطرابات النوم؟
كثير من الآباء والجيل الأكبر سنا لا يرون بأسا في بكاء أطفالهم، فيتركونهم "يصرخون" ولا يحاولون تهدئتهم. وهذه ليست طريقة فسيولوجية للتعامل مع البكاء مهما كان السبب، خاصة إذا كان الطفل ينام أيضًا بشكل سيء.
البكاء يثقل ويحفز الجهاز العصبي، مما يهدد بتطور "التدحرج" مع فترات توقف التنفس ونقص الأكسجة الحاد في الدماغ. سيكون لذلك تأثير سلبي للغاية على نمو الطفل، مما يؤدي إلى العصبية والقلق وصعوبات التعلم وتثبيط عمليات الإثارة.
ألينا باريتسكايا، طبيبة أطفال، كاتبة عمود طبي
